«Мы говорим – лето, подразумевая отпуск». А отпуск тесно связан с морем, пляжами и играми на открытом воздухе. А это значит, что нам понадобиться качественное натуральное средство для защиты от солнца. Но прежде чем приступить к выбору, нужно разобраться, какие бывают УФ-фильтры и как они действуют на кожу.

Какое бывает УФ-излучение?

Ультрафиолетовое излучение подразделяется на три диапазона: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Практически все УФ-С лучи задерживаются атмосферой, и поэтому не достигают земной поверхности. Лучи диапазона УФ-В воздействуют на верхний слой кожи – эпидермис, вызывая загар и солнечные ожоги.

Из всего ультрафиолетового спектра самой высокой проникающей способностью обладает УФ-А. Это излучение проникает до срединных слоев дермы и являются причиной гиперпигментации, фотостарения и меланомы. И если ожоги от передозировки УФ-В заметны на коже спустя несколько часов, то негативное воздействие УФ-А подобно тиканью бомбы замедленного действия.

Какие бывают УФ-фильтры?

УФ-фильтры бывают химическими и физическими (натуральными). Отличаются они не только происхождением, но и принципами действия: химические фильтры поглощают УФ-излучение, в то время как физические фильтры действуя по принципу экрана, отражают солнечные лучи. В качестве физических УФ-фильтров используются натуральные пигменты диоксид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide).

Чем опасны химические УФ-фильтры?

Химические УФ-фильтры, наряду с отдушками и красителями, считаются самыми аллергенными ингредиентами в косметике. По последним данным, помимо кожного раздражения, некоторые химические УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. К таким выводам пришли американские ученые, обнаружив следы популярного химического фильтра бензофенона-3 (другое название оксибензон) в анализах мочи у более чем 96% обследованных американцев. Что примечательно, у женщин эти показатели были выше в 3 раза, чем у мужчин.

“Я был плохим, очень плохим оксибензоном”, надпись на картинке.

Другой неприятный вывод по поводу химических УФ-фильтров заключается в том, что они могут обладать гармоноподобным действием, и попадая при купании в моря и океан менять пол и вызывать нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока что нет данных, могут ли химические УФ-фильтры вызывать гормональные нарушения у человека, но их никак нельзя назвать безопасными ингредиентами.

Как действуют натуральные УФ-фильтры?

Натуральные УФ-фильтры безопасны прежде всего тем, что не проникают вглубь кожи, а действуют, находясь на поверхности. Поэтому наносить натуральный солнцезащитный крем нужно тщательно распределяя его по всей поверхности кожи, как бы закрывая её щитом – только так натуральные УФ-фильтры могут гарантировано защитить кожу от солнечного излучения.

Минус у натуральных фильтров все же есть: будучи пигментами, они придают коже белесый оттенок. Чтобы минимизировать эффект «белой маски» косметической промышленностью были созданы наночастицы оксида цинка и диоксида титана, позволяющие получить практически прозрачное покрытие. На данный момент исследования наночастиц подтверждают, что несмотря на малый размер, они не проникают через эпидермальный барьер.

От какого излучения защищают натуральные УФ-фильтры?

Диоксид титана защищает кожу от УФА и от УФВ-лучей. Оксид цинка от УФА-излучения. Поэтому желательно подбирать солнцезащитные средства, в которых есть диоксид титана или оба натуральных УФ-фильтра. Растительные масла для защиты от солнца Если вы посмотрите состав натурального солнцезащитного средства, то обнаружите, что там, наряду с УФ-фильтрами, используются и растительные масла.

Часто сами производители указывают в аннотации, что, мол, такое-то растительное масло защищает кожу от солнца. Значит ли это, что можно применять только растительные масла, чтобы защититься от УФ-излучения? Не совсем так. Загар, т. е. производство меланина – это естественная защитная реакция кожи на повреждение от солнечных лучей.

Некоторые растительные масла, за счет содержания высокого процента токоферола (витамина Е), каротиноидов, жирных кислот, успешно восстанавливают кожу, травмированную УФ-лучами.

Поэтому в качестве дополнительных компонентов в косметическом средстве, натуральные масла отлично заживляют и питают кожу антиоксидантами. Однако сами по себе, они не могут ни отразить, ни поглотить УФ-излучение в той мере, как это делают химические или физические фильтры. Масла для загара, традиционно рекомендуются для загорелой кожи, адаптированной к солнечным лучам, т. к. не могут обеспечить светлой коже высокую степенью защиты.

Дерево каранджи, фото с сайта www.ayurwiki.info

Тем не менее косметическая промышленность не стоит на месте и предлагает всё новые продукты. Например, французская органическая марка Acorelle выпустила новую солнцезащитную линейку, в которую входит солнцезащитное масло с SPF-30. Основа продукта - растительные масла каранджи, подсолнечника и оливы. Французы обещают защиту от УФ-А и УФ-В лучей, нелипкую текстуру и водостойкость. Подробностей у нас пока нет, но мы надеемся, что этим летом нам удастся протестировать этот продукт и предоставить вам исчерпывающую информацию.

Что такое SPF?

Это Sun Protection Factor - т. е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF 15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF). Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще).

При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF 50 отличается от SPF 100 всего на несколько процентов, а не в два раза: SPF 50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF 100 - 99%.

У каких масел есть SPF-фактор?

• Масло макадамии – SPF 6
• Соевое масло – SPF 10
• Масло авокадо – SPF 4-10
• Оливковое масло – SPF2-8
• Масло ши (карите) – SPF3-6
• Миндальное масло – SPF 5
• Кунжутное масло – SPF 4
• Конопляное масло – SPF 6
• Масло жожоба – SPF 4
• Кокосовое масло – SPF 2-8

А, может, ну его, солнце?

Бесконтрольно загорать так же вредно, как и полностью лишать себя удовольствия понежиться на солнышке. Ведь солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей, и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому вместо того чтобы полностью изолировать себя от солнца, лучше подыскать себе подходящий солнцезащитный крем.

Чтобы такого съесть, чтоб загореть?

Бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару.

Фото с сайта healthylivinghub.net

Больше всего бета-каротина содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце.

Как использовать натуральные солнцезащитные средства?

• Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на пляж.
• Чтобы обеспечить полную защиту, средство нужно наносить равномерным слоем и не только на лицо и тело, но и на кисти рук и ступни ног. Особенно это касается тех, кто любит заниматься пляжными видами спорта.
• Средство от солнца нужно обновлять каждые 1,5–2 часа и наносить заново после купания, даже если на флаконе значится «водоустойчивое».
• Для защиты нежной кожицы губ используйте бальзам с SPF.
• При выборе солнцезащитного крема учитывайте ваш тип кожи – чем светлее и тоньше ваша кожа, тем выше должен быть SPF продукта. Как правило, легче всего обгорают блондины и рыжие.
• Если вы принимаете лекарства, обладающие фотосенсибилизирующим действием, или если ваша кожа недавно подвергалась интенсивным косметическим процедурам (пилинги, пластическая операция, лазерная эпиляция и т. д.), необходимо применять средства с пометкой sunblock и SPF не ниже 30.

В жаркие летние деньки обязательно нужно позаботиться о своей коже и защитить ее от пагубного действия ультрафиолетовых лучей. Для этого вы можете отправиться в любой магазин косметики и . Сейчас можно встретить целый спектр разнообразной косметики, защищающей от солнца. Это лосьоны, крема, спреи, гели и т. д. Все без исключения солнцезащитные средства имеют SPF фактор защиты: SPF 15, SPF 25, SPF 30, SPF 50. Так, солнцезащитный крем SPF 15 можно использовать людям с плотной кожей, вырабатывающей достаточное количество меланина. А вот солнцезащитные гели и крема со степенью защиты SPF 50 лучше всего использовать для детей, которые имеют очень нежную и тонкую кожу, которая должна быть максимально защищена от солнца.

Помимо декоративной солнцезащитной косметики, для защиты своей кожи можно использовать и натуральные масла, которые также имеют SPF фактор.

Самые известные натуральные масла для защиты от солнца

Какао. Масло какао помимо солнцезащитных свойств, позволяет сделать кожу более гладкой и устранить небольшие дефекты: пятна от прыщей, шрамики, следы от угревой сыпи. Если регулярно пользоваться маслом какао, то можно избавиться еще и от мимических морщин.

Авокадо. Масло этого плода подходит для ухода за кожей всего тела. Помимо SPF фактора, масло авокадо обладает увлажняющим эффектом. Его рекомендуется использовать обладательницам тонкой и сухой кожи. Кстати, в масле авокадо содержатся стиролы, которые являются отличными антиоксидантами.

Жожоба. Масло жожоба также является натуральным маслом для загара на солнце. Жожоба подходит для любого типа кожи. Это масло обладает регенерирующими свойствами и препятствует образованию угревой сыпи.

Кокос. Это натуральное масло от солнца можно использовать для всех типов кожи. Масло кокоса питает кожу и придает ей эффект бархатистости.

Ши. Это натуральное масло от солнца помимо защиты кожи от вредного действия ультрафиолетовых лучей, насыщает ее коллагеном. Кроме того, масло ши является мощным антиоксидантом.

Как использовать натуральные масла от солнца

Любое из масел, имеющих SPF фактор защиты, следует наносить примерно за 25-30 минут до выхода на улицу. Чтобы усилить защиту от ультрафиолета, в натуральные масла можно добавить 2-3 капли эфирного масла иланг-иланга, лаванды, дикой моркови.

Однако не все масла обладают солнцезащитными свойствами. Некоторые из них являются фототоксичными. Фототоксичность – это способность усиливать восприимчивость кожного покрова к солнечным лучам. К фототоксичным маслам относятся: масло грейпфрута, апельсина, левзеря, лимона, чабреца, мандарина, бергамота и лайма.

Как помочь коже с помощью натуральных масел

После загара на кожу также допустимо наносить натуральные масла, чтобы помочь ей быстрее восстановиться после принятия солнечных ванн. Для ухода за кожей после загара лучше использовать масла, обладающие выраженным увлажняющим эффектом. Например, нанести на кожу масло виноградных косточек или миндальное масло. Если вы слишком долго были на солнце и получили ожоги, вам на помощь придут натуральные масла тысячелистника, лаванды и кокоса.

Жарким летом непременно нужно защищать кожу от обжигающих солнечных лучей, и поэтому, собираясь на отдых, мы покупаем средства с SPF-фактором. А существует ли среди натуральных продуктов альтернатива таким средствам? Можно ли использовать натуральные растительные масла для защиты от солнца ?

Быть красивой каждый день

Существует немало базовых (растительных) масел, имеющих в своем составе SPF. Их можно использовать и как дневной крем – они достаточно легко впитываются, не оставляя после себя на коже жирной пленки. Чтобы выбрать масло, которое подойдет именно вам, нужно решить, какой эффект, кроме непосредственно защиты от солнечных лучей, вам нужен.

Авокадо подойдет для каждодневного ухода за кожей шеи, лица и всего тела. Оно отличается сильным увлажняющим эффектом, поэтому особенно рекомендуется наносить его на обезвоженную, сухую кожу. В масле авокадо содержатся стеролы, которые препятствуют старению кожи (особенно после менопаузы) и помогают в борьбе с пигментными пятнами.

Масло жожоба подойдет как для жирной, так и для сухой кожи, потому что обладает восстанавливающими свойствами. Оно придает коже красивый и ровный цвет, а также способствует устранению угревых высыпаний.

Какао помогает избавиться от небольших дефектов кожи (шрамы, последствия фурункулеза, угревой сыпи и др.). Если пользоваться этим маслом регулярно, можно забыть о гусиных лапках. Кожа становится эластичной, сияющей, мягкой.

Кокос универсален для всех типов кожи. Это масло моментально впитывается и полностью усваивается клетками кожи, придает эффект «бархатистости» и борется с мелкими морщинками.

Ши сделает вашу кожу гладкой, эластичной и упругой. Еще полвека назад ученые выяснили, что народы Африки, регулярно пользующиеся маслом ши, очень редко страдают болезнями кожи. И, несмотря на постоянное воздействие солнца, их кожа выглядит очень молодо.

Каждое из этих масел нужно наносить на кожу за тридцать минут до выхода на улицу. Чтобы усилить защитные действия растительных масел, можно также применять и эфирные, такие как иланг-иланг, лаванда и дикая морковь (в базовое масло нужно будет добавить две капли эфирного).

Можно использовать абсолютно любое эфирное масло , если оно подходит вашему типу кожи, главное – оно не должно быть фототоксичным. Фототоксичность – это способность эфирных масел увеличивать восприимчивость кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Использование таких масел способно вызвать солнечные ожоги и привести к образованию пигментных пятен. В основном к ним относятся цитрусовые: грейпфрут, лайм, мандарин, бергамот, апельсин, левзея, лимон, петитгрейн, а также чабрец, розмарин и дягиль. В солнечную погоду использовать их не рекомендуется.

Как помочь коже?

После принятия солнечных ванн коже необходима поддержка. Для этого можно воспользоваться или базовыми растительными маслами, о которых говорилось ранее, или маслами, обладающими ярко выраженным эффектом увлажнения (например, масло виноградных косточек, макадамии или миндальное). Для того чтобы достигнуть наилучшего эффекта, нужно смешать их с маслом лаванды или мяты. Они успокаивают кожу и закрепляют загар.

Но если ваша кожа все-таки обгорела на солнце, на помощь придут уже знакомые растительные и эфирные масла . Лучше всего в таком случае использовать эфирные масла тысячелистника и пупавки благородной. Чтобы приготовить эффективную мазь от ожогов, нужно проделать следующее: в тридцати миллилитрах масла кокоса растворить по пять-шесть капель масел ромашки, тысячелистника, пупавки благородной и лаванды (если чего-то не оказалось под рукой, можно исключить это из рецепта). Затем взболтайте и уберите в холодильник. При температуре ниже 25 0 С кокосовое масло затвердеет, поэтому приготовленную смесь можно не разогревать предварительно и использовать как мазь.

Полезный совет: вполне может случиться такое, что базового масла не окажется у вас под рукой в нужный момент. В этом случае можно смешать любое эфирное масло с обычной сметаной и нанести на поврежденную кожу.

Летом кожа нуждается в защите от солнца. Если смотреть с точки зрения косметологии, для ее защиты необходимо регулярно пользоваться средствами с . Однако что делать девушкам, которые не признают промышленную косметику, предпочитая в уходе масла? Редакция ХОЧУ.ua разбиралась, какие масла способны защитить твою кожу от солнца.

Вред ультрафиолетового излучения, увы, не преувеличен: преждевременное старение, сухость кожи, возможный дерматит и даже рак. Вот лишь небольшой список того, что может подарить, казалось бы, невинные солнечные лучи. Если ты не пользуешься промышленной косметикой, летом используй в утреннем уходе следующие .

Если ты едешь в очень жаркие страны, сделай исключение и используй для ухода средства с СПФ не меньше 30. Это защитит тебя от обгорания.

КОКОСОВОЕ МАСЛО: SPF 7

Если ты планируешь долгий рейд по городу, нанеси кокосовое масло перед выходом на тело и буквально совсем чуть-чуть - на волосы (не больше спичечной головки для длинных волос). Что касается ухода за лицом, то кокосовое масло может забить поры и спровоцировать появление прыщей. Поэтому будь осторожна и используй масло кокоса для лица только, если ты уверенна, что твои поры оно не забивает.

МАСЛО СЕМЯН МАЛИНЫ: SPF 25

Масло семян малины - уникально по своему природному составу, его советуют использовать на пляже в наших широтах.

Масло очень богато витамином Е, оно приостанавливает процессы старения, а также питает кожу, разглаживает морщины. Кроме того, оно способствует удержанию влаги в коже и заживляет кожные повреждения. Идеально подойдет для всех типов кожи.

МАСЛО ШИ: SPF 7

Одно из самых нежных масел. Так, можно применять даже для нежной детской кожи. Оно отлично впитывается, защищает кожу и увлажняет ее. Интересно, что американские племена наносят это масло уже много столетий на кожу и волосы, чтобы защититься от палящих лучей африканского солнца.

Единственный недостаток масла: оно может быть камедогенно. Поэтому перед использованием на коже лица, средство необходимо протестировать.

К слову, масло ши - отличный способ восстановления волос. Его можно наносить на слегка подсушенные волосы. Главное, не переборщить с количеством масла.

МАСЛО АВОКАДО: SPF 6

Еще одно прекрасное масло для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. обладает бесценными свойствами для сухой и зрелой кожи. Оно отлично справляется с шелушением и экземой.

Отличное средство для ухода вокруг глаз, оно отлично поддерживает обновление клеток.

К слову, масло авокадо можно применять не только перед выходом на солнце, но и после пребывания на пляже, чтобы провести процедуру глубоко питания и увлажнения.