Планируя провести выходные в горах, у всех возникает один и тот же вопрос: как не ошибиться, подбирая горнолыжный костюм и обувь? Этот вопрос экипировки, можно сказать, самый главный, ведь арендовать лыжи или сноуборд в современном мире не станет проблемой. А вот к выбору одежды нужно отнестись с полной ответственностью и серьезностью. Ведь если костюм подобран правильно, то человек будет ощущать себя удобно в процессе катания, а означает, возможность травмирования значительно снижается.

Приходя в магазин спортивной экипировки перед нами возникает непростой выбор. Горнолыжная куртка, обувь, и остальное - все это находится представлено в разнообразных моделях, к примеру, разных фасонов, качества, размеров и стоимости.

Чтобы понять, какой именно горнолыжный костюм приобрести, нужно внимательно рассмотреть все его разновидности. Обратим внимание на следующие:

• Используются на один сезон.
• Для частой носки.
• Для профессионалов.

Рассматривая горнолыжный костюм, обратите внимание на следующие особенности:

• Все замочки не должны заедать.
• Молния должна быть закрыта клапаном, так не будет продувать.
• Должно быть как можно больше карманов.
• Манжеты на рукавах должны просто и просто застёгиваться, чтобы не было попадания снега внутри.
• Воротник изнутри должен быть из такого материала, как флис. Это защитит лицо от обветривания.
• Идеальным вариантом будет приобретение костюма «RECCO». Это знак является отражателем для спасателей при чрезвычайных ситуациях.

Обувь под лыжный костюм

Идеальная обувь - горнолыжные ботинки. Выбор их так же не прост, как и выбор костюма.
Есть пара главных правил, которыми необходимо руководствоваться при подборе обуви.

• Ботинки должны идеально облегать ногу, они не должны где-то давить и болтаться на ноге. Для того, чтобы определить, подходит ли вам та или иная модель, пройдитесь в ней какое-либо время. При подъеме на носочек пятка должна не отсоединяться от стельки.
• Жёсткость горнолыжной обуви определяется в соответствии со стилем езды. Для новичков отлично подойдёт обувь, изготовленная из менее жёсткого материала. В таких ботинках проще переключиться с катания на ходьбу и наоборот, а также дают свободу в процессе сгиба ноги в голени. Для профессиональных лыжников нужны более жёсткие модели обуви.

Эта классификация объясняется в зависимости от умений лыжника. Если спортсмен не профессионал и специализируется на спусках с простых трасс, ему нет никакой нужды приобретать дорогостоящий костюм. А вот для истинных поклонников со сложных спусков важно все в наряде: размер, материал, качество, внешний вид.

Чтобы избежать отрицательных последствий, следует внимательно отнестись к выбору костюма, даже самый маленький дефект может быть опасен. До выбора горнолыжного наряда и приобретения её, необходимо разобраться для чего он нужен: на долгое ли время, для профессиональных занятий или просто для прогулок? Разберитесь с целью, приступайте к рассмотрению параметров, по которым происходит подбор костюма.

Как подобрать правильный размер костюма

Этот вопрос затрагивает как подбор фасона, дизайна и материала одежды, так и размера. Для верного определения с размером, необходимо воспользоваться сантиметровой лентой и сделать замеры.

Размер куртки подбирается с помощью:

• Измерения ширины плеч.
• Обхвата груди и талии.
• Определения длины рукавов.
• Длина по спине определяется, измеряя расстояние от перехода шеи в плече и до окончания материала.

Для подбора штанов следует:

• Измерить ширину пояса - обхват корпуса в области пупка.
• Замерить обхват бедер - по наивысшим точкам ягодиц. Если нужно установить полуобхват, существующий результат требуется поделить пополам.
• Замерить высоту пояса - от пояса до промежности.
• Измерения длины нужно проводить по середине лицевой стороны брюк, от последней точки сверху до последней снизу.
• Шаговый шов - по внутреннему боковому шву брюк, от паха до последней точки снизу.

Слитный комбинезон или костюм?

Костюмы слитного типа выбирают зачастую профессионалы. Они сделаны так, что делают движения легкими и держат тепло. Специальный крой данной одежды даже может прибавить скорость. Такой костюм полон различных плюсов. Он защищен от воды и защищает от сильных ветров.

Варианты раздельного типа пользуются спросом у любителей. В них входит куртка и брюки. Этот наряд можно носить даже в городе. Однако он снабжён всеми нужными технологиями. Очень часто брюки и куртка связаны между собой застёжками или шнурками.

Лучшие бренды женской спортивной зимней одежды

Существуют популярные и качественные бренды. Давайте внимательно их рассмотрим. Стоимость дорогостоящих горнолыжных костюмов может достигать до 55 тыс. руб. Они предусматриваются для опасных спусков в различные погодные условия.

На дорогостоящей экипировке для лыжников специализированы бренды: Phоеnix, Killy, Dеscеnt. Ими используются дорогостоящие и хорошие мембранные материалы. Все швы проклеиваются, а плечи, локти и колени снабжены материалом Cоrdurа фирмы DuPоnt или Kеvlаr . Данный костюм предназначен для нескольких сезонов.

С приходом зимы люди на новогодние праздники отправляются не только в теплые страны полежать на солнышке, но и едут на горнолыжные курорты, чтобы сполна прочувствовать все прелести

Опытные лыжники уже осведомлены обо всем, что может понадобиться, а вот новичкам легко забыть что-то или же не учесть. Для тех, кто наконец-то собрался на горнолыжный курорт впервые, необходимо знать несколько правил.

Для начала необходимо определиться со страной и наличием в ней трасс различной сложности. Конечно, новичку необходимо выбирать самую простую трассу. Она в европейских странах обозначается зеленым цветом

Такая трасса отличается ровным спуском, предназначенным для обычного скольжения на лыжах или санках. На таких трассах скорость не набирается.

Трассы средней сложности обозначаются красным цветом. Они имеют крутой спуск, неровности. Данные трассы для тех лыжников, которые уже довольно хорошо катаются и могут когда нужно свернуть, сбросить скорость и так далее.

Самые сложные трассы - черные. На них допускаются лишь профессионалы.

Итак, выбрав страну, курорт и трассу, нужно выбирать одежду для катания на лыжах. Обычная теплая зимняя одежда не подойдет, так как она тяжелая, в ней вы быстро вспотеете, потом вас обдаст ветерком и все - отпуск окончен ибо заболеете вы точно.

Чтобы этого не допустить, нужно выбрать костюм лыжный женский и одежду под него по всем правилам. Для этого целесообразно отправится в специализированный магазин лыжных костюмов, а не на базар, и получить консультацию продавца.

Лучше выбирать комбинезон и куртку. Возможно выбрать как комплект, состоящий из комбинезона и куртки, так и подобрать вещи отдельно. Лыжные куртки представлены в огромной цветовой гамме, поэтому выбрать будет из чего. Кстати, женский пригодится и для холодных российских зим, не только для спуска на лыжах.

Итак, костюм должен давать возможность влаге уходить, но ни в коем случае не давать ей попасть вовнутрь. Это его основное предназначение. Также он обязательно должен быть устойчив к ветру, то есть не пропускать холод, а отталкивать. Костюм лыжный женский может иметь капюшон (что предпочтительнее), а может и быть без него. Тут уж решать вам.

Важно обратить внимание на коэффициенты влагостойкости и паропроницаемости. Это очень важные показатели, чем они выше, тем прочнее и надежнее горнолыжный комплект. Измеряются эти коэффициенты в миллиметрах на квадратный метр за 24 часа эксплуатации ткани. Отправляясь в магазин лыжных костюмов важно «блеснуть» познаниями, чтобы консультанты понимали, что вы в курсе дела.

Выбрав хороший костюм лыжный женский нужно проверить, чтобы все швы были аккуратными, имелись все строчки. Также не помешает проверить все «бегунки» на исправность, так как ездить менять потом вряд ли захочется, а если в самый ответственный момент на трассе у вас разойдется «молния», то буде крайне обидно и досадно. Также важно, чтобы присутствовали карманы на застежках, чтобы можно было положить туда вещи и не потерять их в движении.

На горнолыжных костюмах экономить не стоит, так как они сохраняют вас в тепле и дают возможность ощущать легкость и комфорт.

В первую поездку не стоит покупать снаряжение - можно взять напрокат про прибытию. Возможно, вам больше и не захочется кататься, поэтому снаряжение лучше купить в следующий раз, если желание все-таки не пропадет. Как раз можно будет испробовать его на трассе и выбрать себе подходящий вариант.

Существует специализированная спортивная одежда, предназначенная для занятий горнолыжным спортом не только профессионалами, но и новичками. Женские и мужские костюмы незначительно отличаются друг от друга по ценовой категории, качеству материалов, используемых при пошиве, и другими параметрами. Чтобы ваш будущий активный отдых принес исключительно положительные эмоции, необходимо знать основные правила выбора мужского горнолыжного костюма.

Мужской костюм для катания на сноуборде или горных лыжах можно заказать в интернет-магазинах. Товар вам доставят бесплатно.

Как правильно выбрать костюм для катания?

Крупные производители спортивной одежды преимущественно специализируются на производстве мужских горнолыжных костюмов трех видов: экстремально-профессиональный (катание вне горнолыжного курорта), полупрофессиональный (катание на оборудованных склонах), полупрогулочный (катание в медленном темпе на прогулочных трассах).

Независимо от того, каким уровнем спортивной подготовки вы владеете, обязательно обратите внимание при покупке мужского горнолыжного костюма на следующие детали:

Материал изготовления

Производители спортивной одежды ежегодно разрабатывают новые виды тканей, отличающихся современными технологическими характеристиками. Подкладка, утеплитель, верхний слой ткани - обязательные составляющие качественной одежды для активных видов спорта. Подкладочная ткань должна быть сделана из материала, который позволяет скопившейся влаге вытесняться к внешним слоям ткани, а тепло тела отражает внутрь. Подкладка может быть из флиса или сетки, что обеспечит лучшее влагоотведение.

Рекомендуется уточнить у продавца-консультанта тип утеплителя, используемого при пошиве изделия. Идеальный вариант - синтетически схожий с пухом материал Thinsulate, который оптимально распределяется между подкладкой и верхним слоем костюма. При этом рукава утепляются в соотношении 70 грамм на квадратный метр, спина и живот - 100 грамм, штанины - 35 грамм. Уникальные свойства утеплителя состоят в способности сохранять максимальное количества тепла под одеждой.

Характеристики мембраны

Основная функция мембранной ткани - удерживать и испарять влагу. При выборе мужского горнолыжного костюма качество мембраны играет важнейшую роль, так как мужской организм выделяет пот более активно, чем женский.

Если вы начинающий горнолыжник, то водостойкость мембраны должна составлять не менее 4000 мм, а проницаемость пара - 5000 г/кв.м/24ч. Для более экстремального катания понадобится костюм из ткани, водопроницаемость которой будет около 25000 мм, а пропускная способность пара возрастает до 28 000 г/кв. м/24 ч (например, Evolution, eVENT, Carving). должна отлично тянуться и не образовывать складок, а также обладать грязеотталкивающими свойствами. Наиболее дорогостоящие горнолыжные костюмы покрыты Teflon’ом от DuPont.

Посмотрите фото мужских горнолыжных костюмов:

Дополнительные детали одежды

Дизайнеры, конструирующие горнолыжную одежду, стремятся соблюсти основные правила эргономичности, чтобы лыжнику было максимально комфортно. Наличие проклеенных швов свидетельствует о герметичности костюма. Капюшон на куртке должен регулироваться в двух плоскостях и не мешать обзору, а также защищать от ветреной и снежной погоды. Некоторые производители дополняют капюшон маской из лайкры, которую при желании можно убрать в боковой карман. Внутренняя стороны воротника должна быть выполнена из мягкого материала.

Если у крутки крой рукава соответствует анатомическим особенностям фигуры, то это позволит вам удобно двигаться при катании. Эластичные, регулируемые манжеты помогут избежать попадания снега под рукав, что также немаловажно. В хорошем мужском горнолыжном костюме обязательно есть эластичные шнуры, снабженные регуляторами длины. Неотъемлемыми дополнительными деталями костюма также считаются внутренние и внешние карманы на молнии, тряпочка для протирания очков, из водонепроницаемой ткани.

Сезон катания на горных лыжах в самом разгаре, а значит, самое время подумать об экипировке. Любители зимних видов спорта в большинстве своем отдают предпочтение горнолыжным костюмам. Они греют хорошо, не промокают и выглядят стильно.

Множество различных вариантов костюмов предлагают современные магазины. Модели имеют разную ценовую категорию, отличаются дизайном и функциональностью, поэтому сделать правильный выбор в пользу хорошего горнолыжного костюма сложно. Предлагаем рассмотреть критерии, являющиеся основой для покупки качественной зимней экипировки.

1. Материал изготовления. Должен быть упругим, влагостойким, не сковывать движения. Хорошо, если это будет флис. Костюмы с добавлением мембраны в приоритете.
2. Показатель водонепроницаемости. В среднем – это 5000 мм.
3. Паронепроницаемость. Для активного катания выбираем показатель от 7000 г на м2, обычный режим – 5000 г.
4. Желательно наличие двойных манжетов. Они надежно защитят от попадания внутрь снега.
5. Костюм должен быть заметным на снегу. Рекомендовано выбирать яркие изделия.
6. Комплект горнолыжного костюма должен состоять из высоких брюк и куртки. Если брюки недостаточно высокие, стоит выбрать куртку подлиннее.
7. Желательно, чтобы куртка затягивалась на поясе и внизу. Капюшон должен регулироваться.
8. Отдаем предпочтение крупной, нескользящей молнии. Ее удобно расстегивать и застегивать в перчатках.
9. Швы должны быть крепкими, отделанными специальной водоотталкивающей тесьмой.
10. Наличие множества карманов приветствуется.
11. Костюмы с отражателями легче разглядеть спасателям в случае чрезвычайной ситуации.
12. Необходимо помнить, что цена на качественный горнолыжный костюм не может быть низкой.
13. Производитель. Предпочтение отдаем проверенным брендам. Изделия известных торговых марок давно зарекомендовали себя с положительной стороны.

ТОП - 10 лучших горнолыжных костюмов

10 Sportsolo

Лучшие защитные свойства
Страна: Россия
Рейтинг (2019): 4.5

Российская компания Sportsolo производит качественную спортивную одежду. Среди ассортимента есть горнолыжные костюмы. Все модели имеют отличную посадку, изготовлены из современной мембранной ткани. Женские комплекты оснащены снегозащитной юбкой и регулируемыми манжетами на рукавах и брюках. В них комфортно просто гулять или проводить время за активными занятиями спортом. Утеплитель - изософт, способный выдержать мороз -25. Широкий размерный ряд позволяет выбрать одежду для полных дам. Немаловажную роль для женщин играет простота в уходе за изделием.

Мужская коллекция свободная и удобная. Обладает влагозащитными свойствами и хорошо защищает от ветра. Для пошива используется материал Prince. Он обработан специальной влагостойкой пропиткой, поэтому способен уберечь вас от дождя и мокрого снега. Дополнительное покрытие защищает от ветра. Все модели прошли тщательную проверку временем. Отзывы потребителей доказывают долговечность и презентабельный вид горнолыжных костюмов Sportsolo.

9 AZIMUTH

Лучшее качество
Страна: Россия
Рейтинг (2019): 4.6

Отечественный бренд AZIMUTH производит высокотехнологичные горнолыжные костюмы. Торговую марку отличают использование дышащей мембранной ткани, удобство и отличная защита от холода. Износостойкость изделий достигается за счет особой системы материала PRIMALOFT. Костюмы оснащены непромокаемыми молниями, эластичными вставками, воротником из флиса, вентиляционными элементами, многочисленными карманами. Одежда AZIMUTH максимально адаптирована под российские погодные условия.

Покупатели положительно отзываются о костюмах AZIMUTH и приобретают их не только для занятий горнолыжным спортом, но и для повседневной носки в морозные дни. Отмечено, что изделия отлично защищают от ветра, снега и сильного мороза. Так же радует большой ассортимент продукции и широкий размерный ряд. Женщинам особенно нравится наличие множества карманов, высокий воротник, ветрозащитная планка под молнией и цветовая гамма костюмов. Мужчины чаще отмечают удобство брюк с широкими подтяжками, возможность регулировки пояса. Горнолыжные костюмы AZIMUTH имеют огромную популярность. Они теплые, комфортные и легкие.

8 Columbia

Высокое качество по минимальной цене
Страна: США
Рейтинг (2019): 4.6

Американская компания Сolumbia давно радует нас своей продукцией. Широкий ассортимент позволяет выбрать одежду для любых целей. Любителям горных лыж отлично подойдут костюмы с хорошими влагоотводными характеристиками. Модели горнолыжной одежды имеют надежные широкие молнии, многочисленные карманы, высокие показатели паро- и водонепроницаемости. Обладая рядом преимуществ, таких как: прочность, стойкость к выгоранию, эластичность, защита, - костюмы Сolumbia имеют большую популярность среди покупателей.

Приобретая куртку и брюки Сolumbia, вы получаете отличные характеристики по минимальной стоимости. Это идеальный вариант для скромного бюджета. Одним маленьким недостатком покупатели считают вес некоторых костюмов. Но этот показатель относится не ко всем моделям, и он некритичен. В изделиях используется технология Omni-Heat, которая надолго удерживает тепло. Прилегающие манжеты и удобный капюшон препятствуют проникновению холода внутрь. Материал пошива очень прочный. За эти характеристики Сolumbia получает многочисленные положительные отзывы.

7 High Experience

Лучшие универсальные модели
Страна: Канада (производится в Китае)
Рейтинг (2019): 4.7

Бренд High Experience специализируется на изготовлении женской горнолыжной экипировки. Как правило, все костюмы производятся из долговечного и легкого материала. В состав такой ткани обязательно входит волокно lucre. High Experience работает исключительно на собственных разработках и технологиях. Это отличает компанию от конкурентов. Женские горнолыжные костюмы объединяют в себе красоту, качество и комфорт. В них удобно кататься по горам или просто прогуливаться по городским улицам.

Важным плюсом фирмы является использование экологически чистых материалов. 3D моделирование дает возможность создавать анатомически правильные силуэты. От снега и ветра защищают внутренняя юбка и эластичные манжеты. Особая технология обработки швов препятствует проникновению влаги под одежду. Модели торговой марки являются универсальными. Их обладательницы отмечают все высокоэффективные свойства, которым должна соответствовать зимняя горнолыжная одежда. Обладая стильным дизайном и многофункциональностью, компания High Experience давно стала любимицей женщин на территории холода.

6 Snow Headquarter

Лучшее качество пошива
Страна: Китай
Рейтинг (2019): 4.7

Snow Headquarter – известная торговая марка, производящая горнолыжную одежду по современным технологиям. Особенность бренда заключается в использовании анатомического покроя, который обеспечивает свободу движений. При занятиях спортом зимой это особенно важно. Еще одной значимой чертой является уникальная ткань пошива. Она начинает греть сильнее при активном движении и отдает минимум тепла, когда вы находитесь в состоянии покоя. Люди любой комплекции и роста без проблем подберут подходящий вариант горнолыжного костюма Snow Headquarter благодаря большому размерному ряду.

Покупатели оценивают фирму как профессионала по производству горнолыжной амуниции. В отзывах они отмечают отличное качество пошива, крепкие швы. Snow Headquarter не только не продувает, не промокает и согревает, но и обеспечивает защиту от травм. Мембрана избавляет от лишнего пара во время активного потоотделения. Компанию смело можно отнести к списку лучших производителей. В одежде Snow Headquarter всегда сухо, тепло, комфортно и безопасно.

5 DESCENTE

Эргономичный дизайн
Страна: Япония
Рейтинг (2019): 4.8

Компания DESCENTE производит одежду премиум-класса. Главная особенность линеек – простота и практичность моделей. Благодаря функциональности, бренд имеет огромную популярность среди потребителей. Среди ассортимента DESCENTE найдутся горнолыжные костюмы не только для профессионалов, но и для начинающих любителей спорта. И те, и другие отвечают всем требованиям покупателей. Модели оснащены вентиляционными деталями, регулируемым капюшоном, дополнительными фиксаторами на манжетах, утепленными воротниками, снегозащитными элементами. Каждый шов идеально проклеен.

Комфорт создается за счет анатомического кроя одежды. Для пошива брюк учитываются такие параметры, как расстановка ног и характерные движения при катании. Женские и мужские штаны имеют эластичные вставки на шее, под коленями, под мышками и на боках. Покупателям нравится, что горнолыжные костюмы DESCENTE оснащены защитными деталями на локтях, плечах и коленях. Отмечается так же, что изделия шьются из прочных непромокаемых материалов высокого качества. Лыжная экипировка торговой марки сочетает в себе непревзойденное удобство и элегантность. Продукция DESCENTE – это одежда, подходящая для любых спортивных условий.

4 Goldwin

Лучшая износостойкость
Страна: Япония
Рейтинг (2019): 4.9

Знаменитый японский бренд Goldwin способна составить конкуренцию многим известным компаниям. Фирма, обеспечивая чемпионаты и олимпиады, производит одежду высокого качества. При этом цены на товары немного выше средних. Многие называют модели Goldwin «умными». Это не только любительские модели, но и профессиональная амуниция. Проводя систематические исследования в области технологий производства, компания стремительно движется вперед, создавая безопасные, функциональные и эластичные горнолыжные костюмы для мужчин и женщин.

Все коллекции Goldwin сочетают в себе четыре критерия: дизайн, легкость, эластичность и тепло. Линия Speed является особенной благодаря использованию необычной цветовой гаммы, уникального дизайна и функциональных элементов (3D накладок и эластичных тканей). Для пошива костюмов горнолыжников применяется разработанная японцами ткань Primeflex. Она обеспечивает идеальную посадку, при этом не сковывая движения. Ткань мягкая, плотная и эластичная. В сочетании с мембраной она идеально защищает тело от дождя, ветра и снега. Goldwin – это непревзойденное качество по приемлемой цене.

3 Phenix

Лучший материал изготовления
Страна: Германия
Рейтинг (2019): 5.0

Известная компания Phenix не одно десятилетие производит качественную горнолыжную амуницию для мужчин и женщин. В ее коллекции есть и детская одежда. Фирма представляет изделия премиум-класса. Это официальный поставщик национальной горнолыжной сборной. В зависимости от групп спортсменов, модели отличаются функциональным уровнем, технологичностью, стилем. Особенность производства Phenix заключается в использовании супер прочной ткани в сочетании с мембраной. Ее отличает высокая износостойкость.

Продукция Phenix считается лучшей в своей нише. Технология трехмерного моделирования позволяет спортсменам во время движения снизить нагрузку на некоторые части тела. По мнению горнолыжников, костюмы Phenix достойны самых высоких наград. Они надежно защищают от холода и ветра, не позволяют телу потеть. Четырехполосный крой одежды обеспечивает гибкость и активную деятельность, не сковывая движения. Каждый, кто приобрел горнолыжный костюм от Phenix, чувствует уверенность и комфорт при любой погоде, не только в горах, но и в городе.

2 Bogner

Лучшие технологии пошива
Страна: Германия
Рейтинг (2019): 5.0

Bogner – это высочайший уровень производства горнолыжных костюмов. Оригинальный лейбл, красующийся на плече каждой фирменной куртки, придает ее обладателю высокий статус. Костюмы Bogner дорогие, но очень качественные. Для пошива используются лучшие материалы и современные технологии. Главные черты всех моделей – это практичность, комфорт, отличная защита от холода. Вес костюмов минимальный. Это достигается за счет современных утеплителей из синтетики. Они теплые, как пух, но значительно легче.

Модели горнолыжных курток имеют регулируемый капюшон. Дополнительными функциями являются сетчатая вентиляция, проработанные зоны локтей, светоотражающие элементы. Изделия имеют плотные манжеты, удобные карманы на молниях. Замок обработан специальным водоотталкивающим раствором. Bogner – это марка, производящая элитную горнолыжную экипировку. Ей отдают предпочтение многие знаменитые спортсмены. Каждая деталь изделия крайне продумана. Конечно, цена костюмов высока, но она оправдана. В моделях Bogner можно отыскать не только стильные элементы, но и массу других полезных свойств.

1 Colmar

Лучшая функциональность
Страна: Италия
Рейтинг (2019): 5.0

Итальянская фирма Colmar на протяжении уже не одного десятка лет успешно занимается пошивом горнолыжной одежды. Когда-то торговая марка обеспечивала костюмами сборную Италии. Изделия Colmar славятся высокой технологичностью и привлекательным дизайном. При пошиве учитываются анатомические особенности мужского и женского строения тела. Поэтому горнолыжная одежда компании имеет совершенный крой. В производстве Colmar использует дышащие ткани, противостоящие влаге. Они способны создать идеальный комфорт и защиту.

На данный момент компания сосредоточена на производстве трех линий костюмов для горнолыжников:

• многофункциональная и очень яркая линия Carving;
• традиционная высокотехнологичная линия Authentic;
• водо- и воздухонепроницаемая линия Evolution.

Любители лыжного спорта высоко ценят продукцию Colmar и часто рекомендуют ее своим единомышленникам. Благодаря использованию современных технологий, брендовые костюмы не пропускают влагу и ветер. Сегодня торговая марка нацелена на дальнейшее расширение и производство только профессиональной одежды.

1. Что обязательно нужно купить перед первой поездкой в горы? Как выбрать нужное?
- Для первых поездок в горы необязательно приобретать полный горнолыжный комплект - в любом прокате можно взять лыжи любого качества и производителя. А вот ботинки, хорошо подходящие именно вам, приобрести крайне желательно: комфорт горнолыжника в первую очередь определяется удобством его ног. Выбирать горнолыжную обувь надо очень тщательно, не жалея времени и сил на примерку. В каждой паре примеряемых ботинок желательно походить как минимум 10 минут, чтобы понять, подходят они или не очень. Стоит помнить, что самые дорогие ботинки - не обязательно самые хорошие. Не существует «плохих» и «хороших» фирм, есть ботинки, лучше всего подходящие конкретному человеку. Для оптимального выбора ботинок рекомендуем обратиться в специализированные спортивные/лыжные магазины, где вам помогут найти оптимальный вариант.

Шлем, специальные горнолыжные носки и маска - не роскошь и не причуда, а крайне необходимые предметы для отдыха в горах. Шлем должен быть не слишком тяжелым, удобным и идеально подходящим именно вам. Расстояние между бровями и краем шлема (при этом шлем должен быть нормально одет и застегнут) не должно превышать двух сложенных вместе пальцев руки. Шлем нигде не должен давить. Подумайте о том, будете ли вы носить подшлемник, и если да - лучше захватите его на примерку. Внутренняя "обивка" шлема со временем обминается, так что при примерке шлем не должен двигаться вперед-назад. У шлема обязательно должна быть хорошая вентиляция и слышимость. Не забудьте взять на примерку горнолыжную маску (если она у вас есть) и примерить ее вместе со шлемом.
Чтобы правильно определить нужную вам длину лыжной палки, ее нужно перевернуть наконечником вверх, и взять так, чтобы кулак был прижат к кольцу. Если рука образовала при сгибе локтя прямой угол по отношению к туловищу - выбор правилен, в любом другом случае нужна другая длина палки. Форма рукоятки должна быть удобной именно для вашей руки. Вес, гибкость и конфигурация палок имеют значение только для опытных лыжников и спортсменов.
Очень важная часть экипировки - очки или горнолыжная маска. Обычные солнцезащитные очки могут не подходить для катания, в горах очень важно защищать глаза от ветра, снега, повышенного ультрафиолета на высоте и светоотражения от снега. Оптимальным цветом фильтра является оранжевый или темно-желтый - такой фильтр защищает от солнца и обеспечивает хорошую контрастную видимость при туманной погоде или в облачный день, когда трудно рассмотреть неровности на склоне. Не забудьте про аксессуары: горнолыжные перчатки или рукавицы просто необходимы, их желательно всегда иметь с собой две пары. Обязательно стоит захватить с собой солнцезащитный крем и губную помаду с высоким SPF, либо приобрести все это на месте - как правило, в любом пункте проката или супермаркете они продаются в удобной упаковке.

2. Как выбрать горнолыжные ботинки?
После того, как вы влезли в ботинки (в первый раз это бывает не так просто), встаньте в правильную стойку (или просто согните колени), прислушайтесь к своим ощущениями и дайте ногам привыкнуть. Если вам комфортно, ботинки плотно и равномерно облегают ногу, но нет мест, где давление слишком сильное - все хорошо, двигаемся дальше. В подходящих ботинках можно пошевелить пальцами, но нога не должна иметь излишнюю свободу: перемещаться вперед-назад, в стороны или сильно отрываться от стельки. Не надейтесь с первой примерки найти «свою» пару - все люди разные, и ноги у них тоже разные. Все производители делают ботинки не только различной жесткости, но и с разной шириной колодки. Приготовьтесь перемерить не одну пару ботинок, чтобы почувствовать, чем они отличаются, и в каких вы сможете безболезненно проводить на склоне несколько часов подряд. Ботинки необходимо примерять на специальные горнолыжные носки (не жалейте денег на них, думая, что сможете кататься в обычных спортивных носках - это не так).

Для женщин и детей существуют специальные модели ботинок, учитывающие их анатомические особенности и рассчитанные на разный уровень подготовки. Многие современные модели ботинок предполагают термоформовку - специальную подгонку под анатомические особенности конкретного человека. Значительно комфортнее делают катание и специально подогнанные стельки, их можно сделать в специализированных магазинах.

3. Как правильно выбирать горнолыжную одежду?
Едва ли не большую часть комфорта во время катания и после него обеспечивает правильная одежда. Она обязательно должна быть многослойной и обеспечивать максимальный комфорт при катании в любых погодных условиях, защищать от холода и ветра и хорошо отводить влагу. Оптимально одежда катающегося человека должна иметь по крайней мере 3 слоя. Термобелье, флис (куртка, водолазка или свитерок) и защитный слой - брюки и куртка или комбинезон.
Существует большой выбор так называемой «горнопляжной» одежды - несомненно красивой, но хорошо приспособленной для отдыха в шезлонге, а не для интенсивного катания. Такую одежду делают многие модные бренды, и если вы планируете больше загорать, чем кататься, то можно не изменять любимой марке. Среди опытных лыжников, проводящих много времени на склонах, популярны проверенные временем специализированные бренды. К этой группе относятся Phenix , Goldwin , Descente , Kujs , Colmar , Spyder и некоторые другие. Чуть меньше денег придется потратить на одежду Halti (официальный поставщик организаторов Кубка мира), Salomon , Vоlkl и Rossignol , при этом по показателям она не будет уступать более дорогим маркам. Если цена критична, обратите внимание на производителей «спортивной одежды вообще», например, Columbia и другие менее дорогие бренды.

Чтобы купить и красивую, и функциональную одежду, нужно смотреть не только на ее стоимость и внешний вид, но и на показатели. У производителей давно стало правилом хорошего тона указывать параметры ткани: водостойкость (изменяется в миллиметрах водяного столба, удерживаемого тканью), и паропроницаемость (в граммах жидкости, которую способен пропустить один квадратный метр ткани за сутки). Общее правило при выборе модели таково: для обычных лыжников, проводящих не слишком много времени на трассах, достаточно водостойкости мембраны от 5000 мм и паропроницаемости - от 5000 г/кв.м/24ч. Разумеется, чем выше эти показатели, тем выше будет цена вещи. Но тем больше шансов, что вам будет комфортно и в снег, и в дождь. Не менее важен и утеплитель - он должен быть тонким и легким. Особое внимание при выборе стоит обратить на наличие и удобство дополнительных деталей и их эргономичность - карманов и кармашков, функционального капюшона, приятных на ощупь манжет и т.п. В хороших современных куртках есть множество полезных деталей, например, специальный карман для ски-пасса, "юбка" для катания по целине (хорошо, если ее можно отстегнуть), мини-карабин для ключей, специальная салфетка для протирки очков или маски). Если вы катаетесь в шлеме (на что мы очень надеемся), имеет смысл при выборе куртки проверить, можно ли надеть капюшон на шлем - в ветреные дни эта функция может вам пригодится. Цвет одежды - не самый главный параметр при выборе, ведь на склоне обращают внимание прежде всего на красиво катающегося человека. Если вы впервые выезжаете на горнолыжный курорт, старайтесь не приобретать полностью белый костюм - хотя при примерке такой вариант смотрится привлекательно, в горах он сливается со снегом. К тому же при плохой видимости человека в полностью белом одеянии достаточно трудно найти на склоне.

4. Как выбирать лыжи?
Если вы уже попробовали свои силы на трассах и уверены, что будете кататься больше одного сезона, имеет смысл купить собственные лыжи - они окупятся уже после первой поездки в горы. При выборе лыж постарайтесь максимально точно и объективно определить свой уровень катания и тип трасс, по которым вы катаетесь. В противном случае вы рискуете купить лыжи, которые вам абсолютно не подходят, и деньги будут выброшены на ветер. Не надо брать лыжи сильно «навырост», надеясь, что уж в новом сезоне вы вполне сможете участвовать в соревнованиях по фрирайду, поскольку поворот плугом уже освоен. Лыжи отличаются не только по целевой группе, для которой они созданы - для начинающих, опытных, спортсменов, фрирайдеров, но и по целому ряду характеристик. Существуют специальные лыжи, изначально предназначенные для различных видов горнолыжного спорта (например, слаломные и лыжи для гигантского слалома), лыжи для катания вне трасс, для прыжков и акробатики в сноу-парках, лыжи для ски-тура и т.п. Впрочем, тем, кто только делает свои первые шаги на трассах, нет необходимости вникать в детали параметров, геометрии, устройства и отличий разных моделей.

5. Лыжи какого производителя лучше?
Нет плохих или хороших производителей, нет плохих или хороших лыж - есть те, которые лучше всего подходят именно вам. Общие правила при выборы лыж такие: цена при выборе лыж - отнюдь не главный определяющий фактор. Если есть уверенность, что кататься вы будете много и часто, лучше всего протестировать лыжи до покупки. Тесты горных лыж регулярно проводятся ведущими производителями, в Альпах тесты проходят в начале и конце сезона. Если же и такой возможности нет, а лыжи купить хочется, внимательно поизучайте результаты тестов и отзывы экспертов в журналах и Интернете, и постарайтесь правильно оценить свой уровень катания и его динамику. Если вы занимаетесь с инструктором, имеет смысл посоветоваться с ним.

6. Как выбрать правильную ростовку горных лыж?
Если вы собираетесь кататься только по трассам в Альпах, выбирайте лыжи на 5-10 см меньше вашего роста - если предпочитаете длинные дуги и высокую скорость. Для любителей частых поворотов лучше подойдут лыжи, рассчитанные на короткие дуги, на 10-15 см меньше роста. Эти правила оптимально работают при нормальном соотношении веса и роста катающегося. Если вес лыжника сильно превышает норму, лучше выбирать немного более мощную модель, чем намного более длинные лыжи. При выборе лыж для новичков выбор производителя неважен, выбирайте “младшие” (самые простые) модели и ориентируйтесь прежде всего на дизайн лыж и их ростовку.

7. Как выбрать лыжи для женщины и ребенка?
Все производители выпускают целые серии женских лыж, которые отличаются не только расцветкой, но и лучше приспособлены к особенностям женской фигуры. Покупая лыжи ребенку, не надо брать их навырост, пытаясь сэкономить. Каждая ростовка лыж рассчитана на определенный возраст и рост ребенка, и катание на слишком длинных лыжах может быть небезопасно. К тому же, детские лыжи весьма ликвидны, и продать их после того, как ребенок вырастет, не составляет особого труда. Для ребенка, делающего первые шаги на лыжах, лучше не покупать слишком длинные лыжи. В любом случае имеет смысл прислушаться к рекомендациям тренера или инструктора, или же ограничиться прокатным инвентарем.

8. Как разобраться в многообразии моделей горных лыж? На что обращать внимание при выборе? Какие бывают лыжи?

Горные лыжи для фрирайда в первую очередь предназначены тем, кто очень хорошо катается и владеет техникой катания вне трасс по глубокому нетронутому снегу (целине). Такие лыжи все производители разрабатывают с учетом пожеланий фрирайдеров и особенностей катания вне трасс. Как правило, это лыжи с широкой «талией» - больше 100 мм, часто - со специальными технологическими решения для того, чтобы лыжи были более управляемыми и стабильными. Среди моделей для фрирайда у профессионалов особенно популярным Scott, Volkl, Dynastar, Armada, Black Crow, K2, Black Diamond и другие - именно на них катаются победители и призеры чемпионата мира по фрирайду и других престижных соревнований. Эти, как правило, самые дорогие лыжи в линейке, их выпускают и другие крупные производители - HEAD, Elan, Fischer, Atomic, Salomon, а также целый ряд компаний, специализирующихся только на оборудовании для фрирайда.

Лыжи для фристайла несложно отличить по расцветке и форме: конструкция Twintip с закругленной пяткой, особо яркий дизайн и не самая низкая цена. Такие лыжи прежде всего рассчитаны на то, чтобы обеспечить лыжнику комфортное приземление после прыжков и трюков. В некоторых моделях применяется дополнительное усиление кантов под ботинком, такие лыжи рассчитаны на выполнение трюков на перилах.

Женские лыжи выпускают все крупнейшие производители, и эти лыжи отличаются не только расцветкой и дизайном (на них необязательно должны быть изображены цветочки). Как и лыжи для мужчин, женские лыжи сильно разнятся по своему назначению: от «мягких» лыж для комфортного катания новичков до "агрессивных" моделей для фрирайда или экспертного карвинга.

Спортивные или лыжи категории «Race» - особая категория лыж, предназначенная в первую очередь для соревнований в различных дисциплинах. В эту категорию попадают и длинные, тяжелые и крайне быстрые лыжи для скоростного спуска, и слаломные лыжи (самые короткие из всей линейки спортивных лыж), а также лыжи для супергиганта и гигантского слалома. «Слаломки» можно отличить по ярко выраженной разнице между шириной носка и талии лыжи. Лыжи для гигантского слалома имеют больший радиус, они длиннее слаломных лыж и более прямые. В настоящее время спортивные лыжи выпускают многие известные производители: HEAD , Atomic , Fischer , Rossignol , Salomon , Nordica , Völkl , Elan , Dynastar , Blizzard , Stoeckli и другие. То, что для «Формулы-1» Кубок конструкторов, для производителей горных лыж - Кубок мира по горнолыжному спорту. В прошлом сезоне лучшим брендом по сумме заработанных очков в общем зачете у мужчин и женщин стал HEAD, у мужчин - Salomon, у женщин - HEAD. В пятерку лучших (по результатам общего зачета) в прошлом сезоне также вошли, помимо этих двух марок, Atomic, Rossignol и Nordica, неплохие результаты также показывали спортсмены на Fischer, Stoeckli, Voelkl (подробности можно посмотреть на fis-ski.com).

Карвинговые лыжи - в настоящее время наиболее распространенный тип лыж, предназначенный для катания по подготовленным склонам. Такие лыжи более комфортные и «мягкие», чем лыжи для соревнований, они легче прощают ошибки и позволяют отлично быстро кататься по подготовленным склонам, однако для катания по целине эти лыжи не слишком подходят. У таких лыж - узкая талия, широкие носок и пятка. Диапазон карвинговых моделей у всех производителей очень широк - от высокотехнологичных моделей для экспертов, в которых используются различные новшества, до более простых и недорогих лыж для новичков.

Универсальные модели - лыжи, в которой производители попытались совместить лучшие качества разных моделей и сделать лыжи «на все случаи жизни». На таких лыжах можно и разогнаться на пустом подготовленном склоне, или немного покататься за пределами трасс, по буграм или насту. Но, конечно, как любой «универсал», они уступают специализированным моделям лыж, предназначенным, например, только для фрирайда или только для карвинга. Хороший вариант для тех, кто хочет иметь одну пару лыж и для катания в «больших горах» и для коротких выездов на местные горки.

Детские и юниорские модели - как вытекает из названия, предназначены для детей и подростков. Детские лыжи должны быть прежде всего красивыми и не слишком тяжелыми, чтобы не отбить у маленьких горнолыжников стремление кататься. А вот к юниорским моделям, которые предназначаются начинающим спортсменам, уже предъявляются совсем «недетские» требования. При выборе детских и юниорских моделей имеет смысл придерживаться рекомендаций тренера или инструктора, занимающегося с ребенком.

9. В магазине продавец-консультант сыплет терминами. Я ничего не понимаю в этом не понимаю. О чем говорит продавец?

В специализированных спортивных и лыжных магазинах продавец-консультант может оперировать характеристиками лыж и ботинок, которые не сразу будет понятны новичкам. Небольшой «ликбез»:

«Мягкие» лыжи. Этот термин не означает, что лыжа мягкая наощупь, это условное название характеристики лыжи. Такие лыжи легче прощают ошибки, позволяют прикладывать не слишком много усилий для катания, и хорошо амортизируют крупные неровности рельефа. Мягкие лыжи - это прежде всего модели для начинающих, а также модели для фрирайда, хотя они и кардинально отличаются - и по внешнему виду, и по строению, ипо другим характеристикам. Учиться на таких лыжах удобно, но из легко быстро «вырасти», поэтому эксперты часто не рекомендуют покупать самые «нижние» модели.

Жесткие лыжи - требуют хороших навыков, физической формы и усилий для катания. На таких лыжах легче набрать скорость, они четко ведут дугу, но начинающим и не слишком хорошо подготовленным людям на таких лыжах будет слишком сложно учиться. Каждый производитель в одном и том же классе лыж (для карвинга, экспертного карвинга, универсалов) предлагает модели различной жесткости. Кроме того, современные технологии, используемые в производстве лыж, позволяют аккумулировать энергию и высвобождать ее для повышения скорости скольжения. Более тяжелым людям рекомендуется покупать лыжи несколько большей жесткости, чем это рекомендовано для лыжников с нормальным весом.

Стабильные лыжи - характеристика поведения лыжи на склоне, Максимальными показателями стабильнотси обладают спортивные лыжи. Подразумевается, что более стабильные лыжи практически не отрываются от склона в момент скольжения, точнее, находятся в фазе полета минимальное количетсво времени.

Ширина лыжи. Более широкая лыжа лучше ведет себя на глубоком снегу и целине, не «тонет», как правило более устойчива и стабильна.
Чем шире носок, тем легче выполнять поворот и начинать его. Такие лыжи используются для карвинга. Чем больше шире талия лыжи, тем лучше подходит лыжа для внетрассового катания. Такие лыжи лучше реагируют на дейтсвия фрирайдера, всплывают на глубоком снегу, не тонут в целине. На лыжах с более узкой талией легче попорачивать.
Лыжи с широкой пяткой и широким носком используются для карвинга. Чем шире пятка, тем глубже получается дуга при завершении поворота.

Боковой вырез лыжи. Чем меньше радиус бокового выреза (измеряется в метрах), тем меньше радиус дуг, которыми может ехать лыжник. Больший вырез (и радиус) делается на слаломных и карвинговых лыжах, такие лыжи позволяют сделать больше дуг на коротких склонах. На лыжах для внетрассового катания делается неглубокий вырез большого радиуса.

Длина лыжи или ростовка. Помимо базовых правил определения ростовки, при выборе можно ориентироваться на следующее: более длинные лыжы обычно устойчивее, стабильнее и легче едут по целине. Такие лыжи подходят для катания в Альпах или других «больших горах», на широких и протяженных трассах. Лыжи покороче лучше подходят для частых поворотов, они легче идут по жестким склонам с ледяными участками, лучше ведут себя на неровной, бугристой трассе, на них легче учиться. При выборе ростовки имеет смысл следовать рекомендациям производителя по целевой группе, ведь помимо длины лыжи и ее геометрии, на поведение лыжи влияет масса других параметров.

Индекс жесткости ботинок - характеристика горнолыжных ботинок, показывающая, насколько быстро и чутко они передают усилия лыжника и его движения на лыжу. Максимальный индекс жесткости (150 и более, в зависимости от принятой в компании-производителе шкале) - у ботинок для спортивного катания. Такие ботинки предназначены прежде всего, чтобы участвовать в соревнованиях, но для того, чтобы целый день проводить в них на склоне, обычно требуется тщательная подгонка и хорошее физическое состояние их владельца. «Жесткие» ботинки заставляют лыжника больше работать на склоне, но в то же время оптимально и быстро передают любые его движения. Наибоее «мягкие» ботинки (некоторые модели могут иметь шнуровку вместо традиционных клипс), предназначены для начинающих и тех, кто предпочитает больше времени проводить в ресторанах и шезлонгах или предпочитает расслабленное катание. Каждый производитель определяет индекс жесткости по собственной шкале, иногда обозначая его не цифрами, а буквенными обозначениями. Оптимальный выбор для катающегося на среднем уровне, и не участвующем в соревнованиях лыжника - идеально подходящие по колодке ботинки, со специальной стелькой и средним уровнем жесткости. Для каждой модели производитель четко определяет свою целевую группу: начинающие, продолжающие, уверенно катающиеся, эксперты, фрирайдеры, спортсмены и т.п.

Термоформовка - специальный процесс, в процессе которого ботинки разогреваются до определенной температуры и подгоняются под особенности ног конкретного человека. Например, если ботинок немного жмет в районе щиколотки, термоформовка, как правило, помогает решить эту проблему. Настоятельно рекомендуется не пытаться заниматься термоформовкой самостоятельно - так можно повредить ботинок или добиться совершенно неожиданных результатов. Идеальный «тюнинг» ботинок - сочетание профессиональной термоформовки и индивидуальной термоформируемой стельки (подгонятся индивидуально не только под особенности стоп лыжника, но и под конкретную модель ботинок). Специальная стелька помогает оптимизировать распределение веса человека во время катания, позволяет избежать неприятных ощущений при плоскостопии и целого ряда ортопедических особенностей и заболеваний.

Положение «ходьба-катание» - специальный переключатель (как правило на задней части ботинка), позволяющий легче ходить в ботинках и более четко и быстро передавать на лыжи усилия во время катания. Не забываейте его переключать в нужное положение, особенно при катании.

Кантинг - характеристика ботинок, позволяющая регулировать их наклон и положение, в зависимости от особенностей анатомического строения и расположения голеней и коленей. Особенно помогает комфортно кататься, если у лыжника Х- или О-образные ноги.

Регулируемая застежка/клипса - дополнительные деления на клипсах или возможность передвигать их для расширения позволяет комфортно кататься людям с широкими голенями.

Женские ботинки сконструированы с учетом анатомических особенностей горнолыжниц. Как и мужские ботинки, могут быть любой жесткости. Современные женские ботинки имеют более элегантный дизайн, часто с плюшевой/меховой отделкой, как правило, более легкие, чем мужские. Многие производители предлагают укороченные модели с заниженным верхом для женщин с широкой голенью. Для начинающих также существуют модели с облегченным входом, обеспечивающие комфортное одевание/снимание ботинок.

10. Существуют ли в горах какие-то особые правила?
ПДД в горах: правила безопасного катания
На трассах, как и на дорогах, действуют свои правила, и эти правила обязательно нужно знать и соблюдать. Правила FIS (Междунардной лыжной федерации) призваны прежде всего предотвратить несчастные случаи на склонах и выступают в роли “правил дорожного движения”, позволяя урегулировать спорные вопросы. В последнее время многие горнолыжные курорты проводят рекламные кампании, направленные на то, чтобы познакомить отдыхающих с этими правила и уменьшить число травм. Статистика показывает, что многие столкновения и несчастные случаи в горах происходят из-за неосторожности и элементарного незнания “горных ПДД.”

Уважайте окружающих

• Лыжник или сноубордист должен вести себя так, чтобы не подвергать опасности себя и окружающих и не наносить ущерб другим.
  Контролируйте свою скорость
• Лыжник или сноубордист должен управлять своей скоростью и направлением движения. Следует соизмерять свою скорость и манеру движения с состоянием трассы, снежного покрова, погодой и количеством людей на склоне.
  Выбор направления
• Лыжник или сноубордист, приближающийся сзади, должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности лыжника или сноубордиста впереди.
  Обгон
• Лыжник или сноубордист может обогнать другого лыжника или сноубордиста с любой стороны при условии, что у обгоняемого остается достаточно пространства для намеренных или непреднамеренных движений.
  Выход на склон, начало движения, движение вверх по склону
• Лыжник или сноубордист, выходящий на трассу, начинающий движение после остановки или поднимающийся вверх, должен делать это не создавая опасности для себя или окружающих.
  Остановка на трассе
• Лыжник или сноубордист не должен останавливаться на узких местах трассы или там, где видимость ограничена, за исключением случаев чрезвычайной необходимости. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен как можно скорее освободить трассу.
  Подъем и спуск без лыж
• Лыжник или сноубордист, поднимающийся или спускающийся по склону без лыж, должен идти по краю трассы.
  Внимательно относитесь к знакам и разметке
• Лыжник или сноубордист должен следовать указаниям на знаках и разметке.
  Оказание помощи
• При несчастном случае долг каждого лыжника или сноубордиста - оказать помощь пострадавшему.
  Идентификация
• Все лыжники или сноубордисты, а также свидетели, вне зависимости от участия или неучастия в инциденте, должны обменяться именами и адресами после произошедшего.

11. Что нужно знать, отправляясь в горы?

Помимо элементарного соблюдения правил, есть несколько способов уберечь себя и окружающих от неприятностей.
Не пренебрегайте помощью и обучением у инструктора , надеясь на собственные таланты и спортивную форму. Новички, пытающиеся научиться самостоятельно или при помощи непрофессиональных “учителей”, рискуют больше.
Не форсируйте процесс , пытаясь научиться “всему и сразу” за 1-2 дня.
Пользуйтесь собственными, хорошо подогнанными и подобранными ботинками или арендуйте экипировку в хорошем прокате. При выборе и подгонке оборудования старайтесь не переоценивать собственный уровень катания. Если выбранные лыжи, доска или ботинки не подходят - не стесняйтесь вернуться в прокат и обменять их.
Не стоит пользоваться оборудованием своих друзей - риск получить травму при этом резко возрастает.
Обязательно делайте разминку перед катанием: несколько простых упражнений и растяжка позволяет кататься увереннее и безопаснее.
Отдыхайте вовремя - наибольшее число происшествий происходит после обеда. Нельзя выходить на склон тем, кто слишком устал, чрезмерно много съел или выпил, или тем, кто неважно себя чувствует. В этих случаях лучше спуститься вниз на подъемнике, не поддаваясь на уговоры.
Не начинайте «гонять» на склонах. Часто, как при вождении машины, возникает эйфория и иллюзия полного контроля ситуации, а современные горные лыжи позволяют развивать скорость свыше 120 км/ч. Не стоит кататься слишком быстро: так значительно легче получить серьезную травму. Экспертам, полностью уверенных в своих силах, стоит подумать о тех, кто едет рядом - их уровень катания и скорость реакции могут быть не так хороши.
Не голодайте и не отказываейтесь от еды. На высоте правильное питание, и особенно «медленные» углеводы просто необходимы. Они являются тем источником энергии, который заставляет мышцы быстро и правильно работать.
Не забывайте про воду : в условиях высокогорья возрастает потребность организма в жидкости, но не стоит пить исключительно кофе и алкоголь. Обезвоживание может приводить к преждевременной усталости и травмам.

Никогда не выходите за пределы трасс в одиночку. Даже если у вас есть все противолавинное оборудование и вы полностью уверены в себе. Не забывайте про лавиноопасность, обращайте внимание на оценки вероятности схода лавин (маркируются цифрами от 1 до 5 или флагами, ежедневно вывешиваются у касс, подъемников и карт региона).
Никогда не катайтесь по закрытой трассе. В случае получения травмы на такой трассе вам скорее всего придется оплатить стоимость эвакуации и работы спасателей. Трассы закрывают не просто так, даже если сначала это неочевидно.
Слушайте свое тело и обращайте внимание на тревожные симптомы. И, самое главное, выезжая в горы - не выключайте голову . И не забудьте одеть шлем.

Apres-ski — дословно (с фр.) - «после лыж» - всевозможные виды отдыха в горах: бары, рестораны, дискотеки, spa-центры, спортивные комплексы и т.п.

Зеленая трасса - трасса для начинающих, обычно абсолютно пологая. В части стран зеленые трассы не классифицируются, а обозначаются на картах синим цветом.

Кант — нижнее ребро лыжи, обитое стальной пластиной (кантом). В зависимости от положения лыж канты могут называться внутренними (ближайшие друг к другу ребра на поставленных рядом лыжах) и внешними, верхними и нижними. В повороте внутренним кантом на каждой лыже называют тот, который ближе расположен к центру поворота, а внешним кантом — противоположный, находящийся дальше от центра движения.

Красная трасса - трасса для уверенно катающихся лыжников, в зависимости от курорта и рельефа, как правило, средней сложности.

Off-piste - внетрассовое катание по немаркированным и неподготовленным склонам, требует хорошего уровня подготовки. На части курортов такое катание считается запрещенным без сопровождения гида.

Плуг — положение поставленных под углом лыж со сведенными носками. Техника простейшего скольжения, торможения и поворотов на пологих склонах.

Ратрак — снегоуплотнительная машина, обрабатывающая трассы.

Синяя трасса - легкая, простая трасса, как правило, с минимальным уклоном.

Ски-стопы — часть креплений лыж, необходимы для задержания на снегу отстегнувшейся лыжи.

Стойка — положение лыжника на спуске. По высоте стойка бывает низкая, средняя и высокая, по степени наклона тела вперед-назад - передняя, нормальная и задняя.

Ски-пасс (ski pass, lift pass ) - абонемент на подъемники.

Ski-bus - автобус для горнолыжников, доставляющий их в регионы катания и обратно в центр курорта или к отелям.

Черная трасса - высшая по сложности категория трасс, как правило черным обозначается трасса с большой крутизной или узкая, требущая от катающихся хорошей техники.