Glandele mamare, ca orice alt organ din corpul uman, nu au exact aceeași dimensiune. Dacă diferența este mică, acest lucru este considerat normal și nu necesită îngrijiri medicale. Când un sân este cu una sau două dimensiuni mai mare decât celălalt, atunci o astfel de încălcare afectează negativ psihicul femeii și necesită examinare. Dar o astfel de anomalie se întâmplă destul de rar și cel mai adesea asimetria glandelor mamare este asociată cu perioada de lactație și dispare după finalizarea acesteia.

Tipuri de asimetrie

Femeile de orice vârstă se confruntă cu diferența de dimensiune a glandelor mamare. Adesea, asimetria lor este invizibilă pentru alții, iar fata însăși nu îi acordă atenție. Dar, cu o diferență notabilă în volum, direcție a mameloanelor și diametrul halou, se pot dezvolta complexe grave, ceea ce duce la probleme psihologice profunde.

În medicină, există multe cazuri în care un sân este semnificativ diferit de celălalt. Această caracteristică poate fi congenitală sau dobândită.

Caracter de simetrie	Cauze	Explicaţie
Congenital	Asimetria depinde de dezvoltarea hormonală a tinerei fete. Apare atunci când corpul ei se confruntă cu diverse tulburări și boli	Trebuie acordată atenție hormonilor feminini importanți, cum ar fi progesteronul și estrogenul. Acești hormoni sunt responsabili pentru creșterea corectă a glandelor mamare. Estrogenul reglează dezvoltarea corectă a structurii celulare. Progesteronul este responsabil pentru cantitatea necesară de alveole, canale de lapte și laptele în sine
Dobândit	Asimetria apare din cauza leziunilor, avorturilor, fluctuațiilor bruște ale greutății, bolilor trecute și boli ale glandelor mamare în sine. Acest tip include modificări ale formei și dimensiunii sânului în timpul sarcinii și alăptării.	În timpul sarcinii și în timpul hrănirii, există o eliberare bruscă de hormoni. Efectul mecanic asupra pieptului afectează, de asemenea, creșterea și formarea anormală a acestuia. Leziunea zonei toracice crește riscul de asimetrie a sânilor

Existătrei grade de asimetrie:

• lumina: discret;
• mediu: o glandă mamară este cu o treime mai mare decât cealaltă;
• sever: când a doua jumătate este mai mare sau mult mai mică decât prima.

Asimetria subdivizeazăpentru urmatoarele tipuri:

• subdezvoltarea unui singur sân;
• diferite grade de lasare;
• diferite mameloane și pigmentare;
• hiperplazie asimetrică bilaterală;
• subdezvoltarea unilaterală a toracelui și a mușchilor.

Cum să remediați singur diferența de dimensiune?

Dacă asimetria este mică, poate fi corectată cu măsuri simple:

1. 1. Efectuați exerciții fizice care vizează întărirea mușchilor pectorali. Dându-le ton, puteți obține tragerea necesară.
2. 2. Purtați un sutien corector. Este pe lângă exerciții fizice.
3. 3. Faceți un masaj cu vid pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în zona pieptului.

Ușoară diferență de dimensiune poate fi corectată cu ușurință vizual prin aplicarea unor mici ajustări, cum ar fi:

• sutien push-ap;
• pulover sau rochie cu buline;
• haine cu dungi diagonale și coaste pe țesătură;
• imprimeu, șah și alte modele pe haine;
• guler sub formă de guler;
• eșarfă și guler șal.

Toate aceste adaosuri de pansament și colorare grafică maschează problema.

Dacă un sân este mult mai mare decât celălalt, se recurge la metode chirurgicale, care sunt cea mai eficientă modalitate de a elimina această problemă. Dar are multe contraindicații, inclusiv vârsta de 25 de ani.

Sarcina și alăptarea

Asimetria sânilor în timpul sarcinii și alăptării se datorează structurii anatomice și hormonilor.

Sânul feminin conține un număr mare de alveole, care sunt formate din glande care secretă laptele matern. Lichidul este excretat prin canale în sinusurile lactofere. În ele se acumulează și laptele. Țesutul conjunctiv și adipos trece între canale și alveole, care este responsabil pentru dimensiunea bustului feminin.

Motive pentru care există o diferență în dimensiunea sânilor în timpul sarcinii și alăptării:

• pregătirea necorespunzătoare pentru procesul de hrănire;
• hrănire necorespunzătoare;
• sfârcurile crăpate;
• dezvoltarea bolilor glandelor mamare (mastita, mastopatie).

Odată cu debutul sarcinii, apar modificări hormonale și proliferarea țesutului glandular.... Din această cauză, glandele mamare se umflă, crescând în dimensiune. Adesea, în acest moment, sânul stâng devine mai mare decât cel drept (sau invers). Acest lucru nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare, deoarece este o afecțiune temporară și, de obicei, dispare după încheierea alăptării.

În timpul alăptării, următorii factori contribuie la diferența de mărime:

1. 1. Un sân produce mai mult lapte decât celălalt.
2. 2. Copilul nu prinde corect mamelonul.
3. 3. Laptele rămâne în sân deoarece copilul nu îl suge complet.
4. 4. Exprimarea este neregulată și neregulată.

Cu GW, nu vă faceți griji că diferența de dimensiune va rămâne pentru totdeauna. Și cu atât mai mult pentru a opri perioada de alăptare. După încheierea lactației, asimetria va dispărea sau va fi sesizată doar de femeie însăși. Îi vor veni în ajutor exercițiile fizice, care vor strânge mușchii și le vor da tonus.

Măsuri pentru eliminarea asimetriei în timpul alăptării

Pentru ca glandele mamare să nu aibă dimensiuni diferite, este necesar să urmați recomandările medicului obstetrician-ginecolog:

1. 1. Hrăniți copilul din doi sâni pentru aceeași durată.
2. 2. Exprimați laptele rămas.
3. 3. Respectati igiena mameloanelor, tratandu-le cu unguent antiinflamator, pentru a nu infecta.

Actualizat: 21.02.2020

Nu există lucruri absolut identice în natură. Și nu există o singură persoană ale cărei ambele jumătăți ale feței și ale corpului de-a lungul axei verticale ar fi identice, există întotdeauna o diferență, deși nesemnificativă. Dar dacă în cazul unor organe pereche nu acordăm prea multă importanță acestui lucru, atunci despre altele simțim adesea o îngrijorare extremă.

A doua grupă îi aparține situația când un sân este mai mare decât celălalt, iar diferența ajunge la 1-2 mărimi. O astfel de asimetrie pronunțată a glandelor mamare cufundă adesea sexul frumos în disperare. Adesea, din cauza acestui neajuns, o femeie trebuie să renunțe la multe bucurii ale vieții - de la proba o rochie elegantă cu decolteu adânc și sfârșitul cu relații intime.

Este in regula? De ce se întâmplă asta și ce să faci pentru a recâștiga un bust frumos cu proporțiile corecte? Există un pericol pentru sănătate? site-ul examinează problema în detaliu:

Ce este asimetria sânilor și care sunt cauzele ei?

Rădăcinile acestui fenomen au fost mult timp studiate și clasificate de medici. În general, ele sunt împărțite în dobândite și congenitale... Adevărat, este destul de dificil să ajungi la fundul acestuia din urmă: aici poate fi în tulburări genetice, și în insuficiență hormonală și în traumatisme intrauterine sau la naștere. Medicii încă nu pot spune cu certitudine de ce sânii unor fete sunt inițial formați incorect. Și dacă în adolescență (13-16 ani) este prea devreme pentru a trage concluzii, deoarece în această perioadă diferența de dimensiune sau formă a glandelor mamare este destul de acceptabilă, atunci până la vârsta de 17-20 de ani ar trebui să devină. mult mai puțin pronunțată. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat, atunci, din păcate, este puțin probabil ca problema în sine să „trece”.

Dar cu asimetria dobândită, totul este mult mai specific. Condițiile preliminare pentru o astfel de deformare sunt următoarele:

• Sarcina și alăptarea sunt cele mai frecvente motive din acest grup, ne vom opri mai detaliat mai jos.
• Traumă mecanică - în plus, daunele pot fi primite în copilăria timpurie și în cele din urmă uitate, ca urmare, vina este „transformată” către patologia congenitală.
• Patologii concomitente ale coloanei vertebrale - cifoză, scolioză.
• Cancerul de sân (BC) - în acest caz, un sân începe să crească ca urmare a creșterii unui neoplasm în interiorul acestuia. Nu ar trebui să vă fie frică și să anulați imediat toate dezechilibrele din oncologie. Dar o examinare de către un mamolog nu va strica - mai ales că, în scop preventiv, în orice caz, trebuie efectuată anual.
• Consecințele operației – asimetria pot apărea după orice intervenție chirurgicală în zona bustului. Uneori, acesta este rezultatul așteptat - de exemplu, cu o mastectomie, uneori - o nuanță a perioadei de reabilitare (edem neuniform), iar uneori - o complicație neprevăzută sau o consecință a greșelii unui chirurg.
• Modificări hormonale în timpul menopauzei, în timpul menstruației sau în legătură cu boli endocrine.

Indiferent de motive, în exterior un defect se poate manifesta ca:

• diferența de mărime a pieptului stâng și drept. Cea mai comună, dar, din păcate, nu singura variantă de asimetrie;
• diferențe de formă a glandelor - inclusiv una dintre ele;
• diferite niveluri de localizare a mameloanelor, diferite diametre ale areolelor, disproporția acestora în raport cu restul bustului;
• deficiență severă a țesutului adipos sau glandular în anumite zone ale glandelor mamare;
• - când un sân se lasă sub celălalt;
• diferite combinații ale tuturor cazurilor de mai sus.

Vestea bună este că toate aceste încălcări sunt corectate cu succes, totuși, tacticile de tratament într-un caz sau altul pot fi radical diferite.

Ce trebuie să faceți pentru a vă menține sânul frumos în timp ce vă hrăniți copilul

În timpul sarcinii, bustul feminin suferă modificări semnificative, dar transformări și mai mari îl așteaptă în timpul alăptării (HB). Și, din păcate, aceste modificări nu sunt adesea în bine: glandele mamare pot crește sau scădea în mod neuniform, dobândesc o formă diferită, pierd simetria locației mameloanelor și areolelor. Acest „comportament” al acestora se datorează mai multor factori:

Hormonii.În perioada de naștere a copilului și HS, prolactina este produsă în corpul mamei. Atunci când este combinat cu estrogen, poate provoca modificări ale dimensiunii și aspectului bustului. În plus, datorită creșterii rapide a țesuturilor, pieptul doare adesea, iar vergeturile pot apărea pe piele. Este extrem de dificil să evitați complet o astfel de situație, puteți doar să reduceți disconfortul și să minimizați consecințele negative - pentru aceasta trebuie să selectați sutiene bune de susținere și asigurați-vă că utilizați produse de îngrijire hidratantă, astfel încât pielea întinsă să nu crape și să nu se spargă vergeturile. nu se formează pe el.

Hrănire neuniformă: este important să construim inițial mecanismul corect de lactație. Dacă sânii drept și stângi primesc stimulare diferită, acumulează o cantitate inegală de lapte. Ca urmare, există o diferență de dimensiune, care persistă adesea după încheierea acestui proces. Este important să luați în considerare și să corectați următoarele situații aici:

• O glandă mamară produce în mod regulat hrană pentru copil, în timp ce cealaltă funcționează intermitent (inclusiv acest lucru se întâmplă din cauza mastopatiei sau a leziunilor anterioare). Drept urmare, femeia începe să o folosească pe cea „mai blândă”, și o ignoră pe a doua.
• În timpul hrănirii de noapte, mama îi dă copilului un singur sân.
• Bebelușul, conform „înțelegerii” lui, suge bine o glandă, iar cealaltă nu (de exemplu, din cauza diferenței de formă a mamelonului).
• Sfarcurile crăpate pe un sân, drept urmare femeia încearcă să-l folosească cât mai puțin.

Pentru a evita asimetria după GV, alternați glandele în timpul hrănirii și monitorizați uniformitatea volumului de lapte - exprimați „excesul” și evitați stagnarea.

Când vine chirurgul

Dacă un sân este mult mai mare decât celălalt și acesta nu este o oncologie, nu o caracteristică a adolescenței sau o boală endocrină, defectul poate fi corectat doar cu ajutorul unei operații. Aceasta este o zonă destul de populară a mamoplastiei, așa că astăzi au fost dezvoltate multe tehnici pentru literalmente orice caz, care diferă prin modul în care sunt efectuate, tipurile de acces, locația și modelele de endoproteze etc.

Rezultatele intervenției chirurgicale plastice pe sânii asimetrici:

Pentru pacient, un mare plus este că, în majoritatea cazurilor, puteți alege direcția de lucru a chirurgului - fie măriți sânul mai mic (și, dacă doriți, dimensiunea totală a bustului), fie reduceți pe cel mai mare. Faceți acest lucru într-unul dintre următoarele moduri:

• ... O operație relativ simplă, cu ajutorul căreia se corectează astăzi aproape orice tip de asimetrie, cu excepția celor mai complexe și atipice. În funcție de situație și de dorințele femeii, fie se pune o endoproteză, fie două, dar de dimensiuni diferite.
• - transplant de țesut adipos în zona sânului, care este prelevat în prealabil din abdomen sau laterale. Avantaje - invazivitatea scăzută a procedurii, nu este nevoie de anestezie generală, iar grăsimea proprie, spre deosebire de implanturi, nu este niciodată respinsă de organism și nu provoacă formarea contracturii capsulare. Dar această opțiune este potrivită doar pentru o mărire ușoară (nu mai mult de 0,5-1 dimensiune) sau pentru corectarea formei mici. În plus, este imposibil, în principiu, ca fetele cu un fizic subțire să se supună lipofilling, deoarece nu va fi de unde să obțineți material pentru transplant.
• - reducerea uneia dintre glandele mamare. Se efectuează dacă bustul este inițial mare și este imposibil să se plaseze endoproteze pentru a obține simetria dorită. Operația este complexă și, de regulă, după aceasta există cicatrici vizibile în partea inferioară a sânului, dar în prezent nu există nicio alternativă la aceasta și, în opinia majorității pacienților, rezultatul estetic final depășește toate dezavantajele. .
• ... Vă permite să eliminați asimetria cauzată de ptoza neuniformă (scăderea) a glandelor mamare, care se întâmplă adesea după sarcină și hrănire. Deoarece volumul bustului este oarecum redus ca urmare a ridicării, mastopexia este de obicei combinată cu instalarea implanturilor.
• ... O manipulare simplă care poate fi efectuată atât izolat, cât și în combinație cu oricare dintre procedurile de mai sus.

Operația necesară (sau mai multe) este selectată pentru fiecare pacient în mod individual și depinde de fizicul ei, de alte caracteristici fiziologice și de preferințele personale. Singura dificultate este că unele dintre aceste tehnici îngreunează sau exclud complet alăptarea ulterioară, prin urmare, pentru cei care intenționează să devină mamă în viitorul apropiat, chirurgii recomandă să aștepte și să amâne corectarea până la sfârșitul GV.

Cauza asimetriei	Cum se remediază
, în timp ce al doilea este normal	Mărirea unei glande mai mici cu un implant
cu mărimea optimă şi dezvoltarea normală a celui de-al doilea	Mamoplastie de reducere
Ptoza neuniformă - un sân se lasă peste celălalt	Lift, uneori cu endoprotetice
Ptoza combinată cu hipertrofie sau hipoplazie	Mastopexie generală + mamoplastie de reducere sau implantare
Diferențele în forma și dimensiunea mameloanelor	Reducerea mamelonului mai mare și corectarea formei acestuia la simetrie completă cu al doilea
Asimetrie areola	Micșorarea areolei mai mari
Forma tubulară a unuia dintre sâni	Cel mai dificil caz. De obicei, la început, glanda problematică este disecată într-un mod special, apoi este plasat un implant, de-a lungul căruia țesutul incizat este îndreptat.

Dacă un sân a devenit mai mare decât celălalt după o intervenție chirurgicală plastică

Această situație este posibilă din unul dintre cele trei motive:

• Umflare neuniformă.Țesuturile rănite nu se recuperează imediat, iar prima dată după intervenția chirurgicală plastică, prezența unei umflături severe este considerată norma. Adesea este localizat doar pe o jumătate a corpului, iar uneori poate „migra” de la una la alta, chiar și în timpul zilei. Dacă acest lucru continuă săptămâni sau chiar luni (ceea ce este încă normal), mulți devin anxioși și îngrijorați. Aici trebuie să aveți răbdare - ca rezultat, după un timp, proporțiile bustului se vor normaliza.
• Greșeala chirurgului. O variantă rară, dar cea mai neplăcută, când diferența de mărime a apărut din cauza muncii incorecte a medicului. Din păcate, pentru a remedia totul, este necesară o nouă operațiune.
• Așteptările pacientului sunt prea mari. Adresându-se la un chirurg, o femeie speră ca după operația plastică sânii ei să devină absolut simetrici. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil de realizat - o mică diferență de dimensiune rămâne de obicei chiar și cu o operație realizată în mod ideal. Trebuie să fii pregătit pentru asta. În marea majoritate a cazurilor, rezultatul estetic se potrivește atât pacientului, cât și medicului, dar dacă primul a fost inițial prea fixat pe problema ei, ea își poate găsi un nou motiv de nemulțumire și complexe chiar și în diferențe subtile.

Răspunsuri la întrebări importante

• Toate femeile au asimetrie a sânilor? Da. După cum am spus deja, proporțiile ideale nu există în natură. Mai mult, sunt foarte puțini dintre cei a căror diferență este de doar milimetri și este absolut invizibilă din exterior. Majoritatea covârșitoare a femeilor au o „răspândire” de 0,5-1 mărimi și doar foarte rar - 2 mărimi sau mai mult.
• Este in regula? Este greu să răspunzi fără echivoc. Desigur, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la micile „inconsistențe” în volum sau poziția relativă a sânilor drept și stâng. Dar dezechilibrele pronunțate care nu se încadrează în ideile noastre despre frumusețe pot fi un motiv bun pentru o vizită la chirurg. În același timp, dacă nu provoacă disconfort psihologic proprietarului lor și nu sunt asociate cu cutare sau cutare boală, nu are rost să faci ceva cu ei doar pentru a „respecta norma”.
• E periculos? Dacă vorbim de asimetrie congenitală sau dobândită din motive clar de înțeles (de exemplu, după alăptare), nu trebuie să vă temeți pentru sănătatea dumneavoastră și să vă gândiți prea mult. Un alt lucru este atunci când un sân a crescut dramatic în dimensiune fără niciun motiv aparent. În acest caz, este necesar să fie examinat urgent de un mamolog și endocrinolog pentru a exclude orice patologii grave.
• Poate fi corectată asimetria fără intervenție chirurgicală? Există câteva „trucuri feminine” care vă vor ajuta dacă diferența de volum nu depășește 1 mărime. Cea mai inofensivă variantă este să folosești sutiene speciale cu buzunare pentru inserții push-up, iar o cupă - pentru sânii mai mari - rămâne fără inserție de mărire. În teorie, puteți încerca masajul cu vid, care va îmbunătăți circulația sângelui, precum și seturi de exerciții care vizează creșterea volumului și întărirea mușchilor pectorali. Dar medicii privesc acest lucru cu scepticism și unanim asigură că nici tehnicile sportive, nici cele hardware nu sunt capabile să schimbe semnificativ dimensiunea și forma sânilor - cu atât mai mult dacă aveți nevoie de un efect selectiv doar asupra unuia dintre ei. Ar trebui să fiți deosebit de atenți când utilizați diferite unguente și geluri corective. Daca dau efect, este foarte modest si pe termen scurt, iar consecintele folosirii lor pot avea un efect extrem de negativ asupra starii pielii decolteului.

Recenzii și comentarii

• 4 martie 2020, 16:40 - Larissa:

Complexele apar nu numai din absența sânilor, ci și din aspectul acestuia, ne dorim ca totul să fie simetric, frumos și îngrijit. Aș vrea să fac pe plac bărbaților și astfel încât reflectarea din oglindă să placă. După ce am născut, unul dintre sânii mei a fost foarte întins, iar al doilea și-a schimbat forma. Situația a fost corectată cu ajutorul chirurgiei plastice, fapt pentru care îi mulțumesc mult lui Fuad Farhat. După operație, am început să mă simt complet diferit, mai încrezător și mai frumos, ceea ce mi-a lipsit atât de mult în ultimii doi ani.

• 1 decembrie 2019, ora 19:17 - Nastya:

Un articol bun, multe lucruri descrise, dar înclin să cred că singura modalitate de a restabili proporțiile este chirurgia plastică. Mi-au fost deranjate proporțiile nu din tinerețe, dar după alăptare, sânii mi-au devenit foarte diferiți și această problemă nu poate fi rezolvată cu lenjerie potrivită. Nu m-am hotărât pentru o operație de mult timp. a apelat dupa parerea mea catre cea mai buna clinica din orasul nostru, cand ai incredere intr-un chirurg inseamna mult. Eram sigur că sunt pe mâini bune, chirurgi cu experiență vastă lucrează în Clinicile Frau. Sunt mai mult decât mulțumit de rezultatul operației.

• 15 august 2019, ora 18:02 - Julia:

După alăptare, asimetria sânilor mei a devenit și mai vizibilă, deși înainte de hrănire, cumva, nici măcar nu mi-am făcut foarte multe griji pentru asta. Fuad Farhat la consultație a oferit un lift plus reducerea glandei drepte (ea era ceva mai mare). După operație, a fost o săptămână în care încă... Edemul s-a diminuat abia după două luni complet, dar sânul s-a dovedit a fi minunat și forma a fost pur și simplu perfectă. Sunt foarte multumit de rezultat, multumesc medicului)

• 7 iunie 2019, 04:59 - Lara:

Cred că dacă o femeie are un complex puternic în privința sânilor, care chiar o împiedică să trăiască sau sânii ei sunt într-o stare groaznică, atunci operația poate ajuta cu adevărat. Și dacă aceasta nu este o nevoie urgentă, atunci s-ar putea să se facă fără o operație, totuși este un anumit risc și nu atât de slab pe cât se crede în mod obișnuit. În acest caz, principalul lucru este să găsești un chirurg competent și cu experiență. Judecând singur. Pieptul este mic, nu ajunge la prima dimensiune, am avut complexe toata viata... in final am decis sa-l maresc. Realizat de Fuad Farhat. Reabilitarea s-a desfășurat fulgerător, fără efecte secundare și consecințe negative - doctorul este doar un magician, mi-a returnat încrederea în mine, îi sunt atât de recunoscător pentru asta

• 5 iunie 2019, 22:16 - Numele dumneavoastră:

Citat: Margareta

Fetelor, la 17 ani nu m-am gândit deloc la sânii mei))) Am și asimetrie, dar 99% dintre femei o au prin fire. După naștere, totul devine mult mai deplorabil. Am avut mereu asimetrie, iar când am născut, la această problemă s-a adăugat o altă problemă – mărimea sânilor a devenit diferită. Și apoi nu am putut să suport))) Am început să caut un chirurg. Dar am fost operat doar 2,5 ani mai târziu))) Alexander Grudko mi-a făcut sânii. Daca vei creste mare vei afla cine este))) E prea devreme !!) Mi-a pus un implant ceva mai mic intr-un san, si putin mai mult in celalalt. Plus a eliminat asimetria folosind metoda de strângere „internă”. Drept urmare, sanii mei sunt perfecti ca forma si marime !!!

Și de câți ani se pun implanturi?

Cum poți afla prețul? Nu vreau anestezie. Pompați niște țesut gras într-un singur sân. mi-e frica de anestezie......

Citat: Ksenia

Citat: Anatoly

Ai dreptate: cum sa te arati pe plaja ???? E o rușine ????

• 15 ianuarie 2018, 05:43 - Kseniya:

Citat: Anatoly

Iubita mea are si sani diferiti, asta imi place. Ești foarte agățat de piept. Majoritatea bărbaților nu le pasă de sâni...

Bărbații s-ar putea să nu fie importanți, dar noi vrem să fim frumoși.
Ceea ce este destul de realist de făcut, mai ales că acum calitatea implanturilor este similară cu țesutul mamar și cu comportamentul acestuia în timpul mișcărilor.

• 14 ianuarie 2017, ora 23:47 - Oksana:

Am avut o asimetrie in marimea sanilor, unul era mai mare decat celalalt, am eliminat-o prin instalarea diferitelor implanturi, dupa care glandele mamare au devenit uniforme si identice.
Operația a fost efectuată de Maxim Nesterenko, am apelat la el pentru că, după ce i-am revizuit munca, am văzut mai mulți pacienți cu aceeași problemă ca a mea și toți au avut un rezultat pozitiv al operației. Mărimea mea s-a dovedit a fi de aproximativ 3,5, la început mi-a fost teamă că va fi mare, dar medicul a spus că majoritatea fetelor după operație își doresc și mai mult sâni, așa că am riscat și nu am pierdut timpul cu fleacuri)) a ieșit foarte frumos și apetisant)) În general, toată lumea am fost mulțumit, nu mă plâng de bunăstarea mea și, după cum s-a dovedit că am fost îngrijorat degeaba înainte de operație, nu este atât de înfricoșător)

• 9 mai 2016, ora 23:08 - Viata frumoasa:

În tinerețe, aveam un piept frumos, înalt și blănos. Simetric. Dar pielea mea este uscată, subțire, nu am făcut sport, pieptul meu a început să mi se lase. Dar aceasta nu este toată problema. Ea s-a lăsat asimetric. Deci unul este mai înalt decât celălalt și ambele arătau groaznic. Poate că pentru unii e în regulă, nu toată lumea devine mai tânără de-a lungul anilor. Dar eram extrem de inconfortabil, nu sunt încă bătrân să-mi ascund corpul. A fost necesar să-l reparăm cu o operație. Da, acea operațiune este proastă. O consolare, anestezia generală, că m-aș adormi și m-aș trezi frumos, fără să-mi constrâng corpul. Operația a fost efectuată de Ekaterina Vakorina, la Moscova. Ea a fost cea care m-a adus în formă, acum sânii sunt la fel, frumoși. A meritat. Da, este puțin scump pentru mine, dar mă iubesc și mă prețuiesc, așa că nu economisesc bani. Este important pentru mine cum arăt. Cufărul s-a ridicat, s-a format în dealuri frumoase. Forma este chiar mai bună decât eram în tinerețe, mi se pare.

• 28 februarie 2016, ora 16:16 - Lili:

Citat: Karinka

Da, totul a fost deja decis și chiar și o dată pentru operație a fost stabilită. După operație, cu siguranță vă voi povesti despre impresiile și emoțiile mele. Deși deja mă debordează. Una dintre cunoștințele mamei a făcut un lifting circular cu Alla Alikova, prin urmare, de fapt, nu am avut prea multe de ales cu privire la cine să fac sânii. Aș prefera să merg la un specialist de încredere. Ei bine, în plus, desigur, am citit o grămadă de recenzii și comentarii, așa că nu am nicio îndoială cu privire la chirurg.

Și acum nici nu-mi vine să cred că am fost „îngrijorat așa”! Acum totul s-a terminat si acum am sanii normali! Cu toate acestea, trebuie să contactați un chirurg prin cunoștință, atunci rezultatul este garantat. În plus, o femeie va înțelege întotdeauna femeile - acesta a fost un alt argument în favoarea lui Alla Alikova! Și munca trebuie urmărită!

• 25 februarie 2016, ora 20:58 - Yulechka:

Citat: Sveta

Multă baftă! Da, am fost operat în Real Clinics. Nu am făcut resurfacing cu laser. Deși și înainte de operația plastică eram cu siguranță convins că am nevoie de ea, iar după operația plastică, în 5-6 luni îmi voi face singur un resurfacing, dar nu. Cicatricile mele nu sunt vizibile, ceea ce sunt foarte fericit. Și nu vă faceți griji, totul va merge bine. Principalul lucru este să vă acordați corect și să aveți încredere în chirurg.

• 24 februarie 2016, ora 20:06 - Sveta:

Mi-am dat deja seama că nicio altă metodă nu mă va ajuta. Prin urmare, m-am așezat ferm pe plastic. Am fost deja la consultație de câteva ori, sunt la curent cu ce vor face și cum. Alla Alikova mi-a spus aproape totul pe etape. Acum am trecut deja testele, data operației a fost stabilită. Și ea, apropo, în 2 zile! Sunt puțin îngrijorat, dar mă păstrez în control. Totuși, aceasta este o etapă atât de crucială din viața mea încât, desigur, nu trece fără emoție. Voi avea implanturi Allergan de 280 ml. În plus, voi suferi corectarea areolei și a mamelonului. Contururile mele nu sunt nici măcar, la urma urmei, dacă o faci, atunci lasă să se facă așa cum era de așteptat. Inciziile vor fi făcute chiar în jurul mamelonului și cu o incizie în formă de T. Sper că țesătura mea se va vindeca bine și nu vor mai rămâne urme deosebit de vizibile. Apropo, a făcut cineva resurfacing cu laser după mărirea sânilor? Sau nu este chiar necesar?

• 22 februarie 2016, 18:04 - Karinka:

Citat: Lili

Mi-a fost luată grăsimea de pe abdomen. Nu au rămas urme nici pe stomac, nici pe piept. Totuși, în ceea ce privește trauma, lipofilling-ul mamar este o operație mai puțin traumatizantă decât chirurgia plastică a sânilor.

• 20 februarie 2016, 16:54 - Lili:

Citat: Sveta

Am ales clinica de mult timp. Acesta nu este un proces rapid. Dar a meritat. În cea mai mare parte, am vorbit deja cu acele femei care și-au făcut deja operații plastice în Real Clinics, și nu doar pe piept. Eram îngrijorat de îngrijirea postoperatorie. Și pot să vă spun că ei fac curte acolo, s-a terminat, e grozav, nu am vrut să plec. În primul rând, înainte de operație, asistenta a venit la mine și mi-a adus meniul de cină. Asa ca as vrea sa mananc dupa operatie, asta la micul dejun. Este foarte dragut. Și într-adevăr, la cină au adus mâncare delicioasă, fierbinte, în căldura căldurii. Asistenta este mereu acolo, dacă ceva trebuie apăsat, este de serviciu non-stop. Și noaptea am sunat-o de câteva ori, pentru că voiam să beau puțină apă și o dată să injectez un anestezic. Sunt foarte plăcute de îngrijit, grijulii, te simți pe mâini bune. Mai mult, după operație există încă un sentiment de slăbiciune, apoi doare, atunci este nevoie de ceva. As vrea sa ma simt linistita. Am stat 2 zile în spital, până seara sau chiar după-amiaza celei de-a doua zile am fost externată de acasă. Desigur, după examinarea de către un chirurg.

• 18 februarie 2016, ora 17:28 - Karinka:

Citat: Sveta

Ce cosmar! Pur și simplu nu am cuvinte despre cum se pot comporta oamenii așa! Dar nu-ți face griji! Cred că chirurgia plastică te va ajuta. Ai fost deja la o consultație? Ce te-a sfătuit chirurgul să faci? Te-ai hotărât deja exact ce vei face? De ce ai decis să te oprești la Alikova?

• 18 februarie 2016, ora 11:03 - Olga:

Fetelor, tot am decis sa nu imi risc sanatatea, m-am consultat cu sora mea, m-a trimis la un mamolog bun. În general, medicul a examinat totul, a simțit și a spus că totul este în ordine. Aceasta este diferența care există, chiar nu este deloc mare. Și din moment ce glanda mea mamară a încetat să crească cu mult timp în urmă, nu mai sunt de așteptat schimbări. Sunt ca un munte de pe umerii mei, sincer!

Citat: Anastasia

Oh, nici nu-mi pot imagina cum ar fi. Dar încă nu am născut, dar acum iată recenziile aici, iar articolele pe care le-am citit, le-am luat notă. Adică la 23 de ani ai fost operată? Probabil înfricoșător? Cum te-ai pregatit mental?

• 16 februarie 2016, 23:24 - Karinka:

Citat: Anastasia

Cred că cu greu se poate obține asimetrie când sânul a fost deja făcut. Acest lucru este posibil, doar că există un chirurg fără experiență și a făcut ceva greșit. Dar acest lucru este în general greu atunci. Sau doar 15-20 de ani mai târziu, când țesuturile încep deja să cadă, apare ptoza și apoi, poate, această asimetrie poate apărea din nou. Dar acestea sunt presupunerile mele, nu afirm asta. Sunt complet de acord că este necesar să te hrănești cu ambii sâni, sau să consulți un medic pentru a evita astfel de consecințe, iar apoi să nu apelezi la chirurgie plastică.

• 15 februarie 2016, ora 23:30 - Yulechka:

Cred că fiecare femeie are sâni ușor diferiți. Cu toate acestea, este doar mai vizibil pentru cineva, mai puțin pentru cineva. Pieptul meu drept era și el puțin mai mare decât cel stâng. Și așa a fost mereu, nici nu știu cu ce are legătură. Dar nu prea îmi păsa de asta. În plus, sânii mei abia erau de prima mărime, așa că am apelat la un chirurg plastician, la Georgy Chemyanov, care tocmai mi-a făcut o mărire și mi-a îndreptat, ca să zic așa, sânii. acum il am pe acelasi. Este posibil, desigur, să existe încă o mică diferență, dar înseamnă atât de puțin încât nu se observă deloc!

Citat: Lili

Și cât de mult a fost această diferență între sânii tăi? Este chiar atât de vizibil? Când ai început să observi asta? Ce fel de implanturi ai primit?

• 27 ianuarie 2016 17:22 - Dasha:

Citat: Anastasia

Este dificil din punct de vedere psihologic? Tocmai făceam reducerea sânilor - mamoplastie de reducere. Mi s-a întâmplat așa că tocmai pentru că sânii mei erau de mărimea a 5-a, deja aveam unul început să scadă, celălalt părea să fie crocant, dar diferența de mărime se simțea deja. Pe scurt, nu știi ce. Iată o remediere a fericirii mele!

• 25 ianuarie 2016, ora 19:49 - Dasha:

Ei bine, este chiar imposibil să-l repari singur? Nu vorbesc de rețete și metode de casă, pentru că e clar că nu poți. Dar poate că există și alte metode în afară de chirurgia plastică?

Citat: Sveta

Nu aș ști ce aș face unui bărbat care ar lovi o fată în piept! Și într-adevăr orice copil! Teribil! Ai nascut? A afectat cumva acest lucru hrănirea?

• 25 ianuarie 2016 16:43 - Lili:

Citat: Anastasia

Am avut asimetrie congenitală. În cele din urmă, pot spune că ea a fost și toate acestea la timpul trecut. Pentru că până de curând, am trăit cu această groază. Și m-am bucurat doar că ambii mei sânii nu erau mari. Iar cea care era mai mare avea doar o jumătate de mărime diferită de cealaltă. Dar când un sân este de prima dimensiune, iar al doilea practic nu este, atunci acest lucru este foarte vizibil. Mi se pare că chiar dacă aș avea un sân de a treia mărime, iar celălalt de a doua și jumătate - și atunci diferența nu s-ar simți și nu ar fi izbitoare. În tot acest timp a purtat haine largi. Și apropo, până la 23 de ani a trebuit să merg așa, când un sân este mai mare și celălalt mai mic. Anterior, operația nu a fost posibilă. Dar acum sunt fericit pentru că în sfârșit am prins-o! Și acum mă mulțumesc cu a doua dimensiune și jumătate, și nici nu mă gândesc la nimic și nu-ți face griji, pentru că sânii mei sunt perfecti))) Mi-au instalat implanturi de 280 ml.

În primul rând, te felicit! Și în al doilea rând, de ce nu au făcut-o mai devreme, dacă nu un secret? Te-ai operat de mult? Cum te-ai hotarat? Mi se pare că la această vârstă încă nu m-aș fi hotărât asupra operației plastice. Ai nascut? Unde ai făcut o incizie pentru a instala implantul? Mi-au făcut o incizie în formă de T.

• 24 ianuarie 2016, ora 13:34 - Lili:

Citat: Karinka

Faptul că nu au mai rămas urme este grozav. Dar nici nu mă pot plânge de cicatricile mele subțiri. Totul s-a vindecat perfect, nicio problemă. Nu se observă deloc sub sân. Nu se văd sub costum de baie, așa că eu însumi am uitat că le am acolo. Știi, cumva te obișnuiești și te obișnuiești și uiți că se făceau incizii sub sân. De unde ti-ai ingrasat? Au existat schimbări într-o jumătate de an?

• 23 ianuarie 2016, ora 12:16 - Anastasia:

Citat: Olga

Deci, este destul de comun ca femeile să aibă sâni de diferite dimensiuni după hrănire?

Dacă ai o astfel de asimetrie încât chiar trebuie să te uiți cu atenție, atunci totul este în regulă cu tine. Acum, dacă, la fel ca mine, exista o asemenea asimetrie, încât nici nu era nevoie să mă uit îndeaproape. Și cât de greu treceam prin pubertate, oh, deloc. Când toate fetele au sâni, înseamnă că cresc, dar eu am doar unul și asta abia. Dar asta este chiar și pentru cel mai bun. Când medicii au spus că am o astfel de patologie, m-am bucurat foarte mult că sânul drept nu îmi mai crește. Am facut tot posibilul, aproape am ajuns sa ma bandazez, doar ca sa opresc cresterea.

• 21 ianuarie 2016 21:57 - Sveta:

Citat: Lili

Hrănește cu ambii sâni și vei fi fericit. Chiar dacă copilul nu vrea să ia al doilea sân, este capricios, tot insistă să-l ia. Dacă îl planificăm pe al doilea, atunci probabil că nu îl voi alăpta. Mulți oameni mă pot condamna și arunca cu pietre în mine, dar eu nu vreau să-mi mai fac sânii. Poate suna egoist, dar chiar vreau să-mi țin pieptul așa. Deși Chemyanov mi-a spus imediat că și după mărirea sânilor voi putea să-mi alăptez copilul, că nu vor fi probleme cu asta. Implantul a fost plasat sub mușchi. Chirurgul mi-a spus că este mai bine pentru mine. Și că sânul, dimpotrivă, va căpăta și mai multe forme feminine. Și nu ar trebui să cadă, pentru că până la urmă, dimensiunea nu este atât de mare pentru mine încât sânii să se lase imediat. Ca ultimă soluție, puteți face o corecție. Dar nu știu, sincer să fiu. Alăptarea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o femeie are sâni diferiți. Ei bine, există încă congenital sau dobândit. Dar sarcina este cea mai frecventă cauză. Da, am fost operat sub anestezie generala. Se vindecă, în ceea ce mă privește, destul de repede, mai ales în comparație cu secolul trecut. Două săptămâni sunt suficiente pentru a vă recupera complet. Și o lună mai târziu, lenjeria de compresie este deja îndepărtată și poți obține un sân gata făcut)))))

Voi fi operat la Real Clinics! Doar la Alikova! Wow! Ascultă, dacă nu este dificil, poți să-ți împărtășești impresiile despre clinică? Cum este îngrijirea după operație? Cât timp ai stat în spital? Și așa cinicul e bun, totul înăuntru este atât de îngrijit, dar doar că cei care au fost deja acolo, el știe mai bine. Cum sunt impresiile tale? Am avut deja o consultație cu un mamolog. Și glanda mamară a mamei a început să se schimbe în timpul menopauzei.

• 18 ianuarie 2016, ora 15:51 - Sveta:

Am asimetrie din cauza faptului că la școală am fost lovit puternic în piept. Din această cauză, a apărut o leziune, care a afectat dezvoltarea ulterioară a glandei mamare. Drept urmare, sânii mei sunt mai mari decât al doilea. Pregătirea pentru operație. Predau testele acum.

Citat: Karinka

Am avut si asimetrie. Am fost operat acum șase luni. Putem spune dublu. Mi-au pompat grăsimea și mi-au injectat-o ​​în piept, pentru că unul dintre sânii mei era mult mai mare decât celălalt. Am reusit sa o repar. Rezultate de câțiva ani. Și apoi voi decide dacă pun implanturile sau nu. poate voi face din nou lipofilling.

M-am gandit si la lipofilling la inceput. Dar pana la urma m-am consultat cu chirurgul si am hotarat sa montez implanturi, plus ca voi avea totusi o corectie a mamelonului si a areolei. Sunt ușor alungite, iar marginea areolei nu este uniformă. Nu sunteți sigur cum se face incizia acolo?

• 16 ianuarie 2016, ora 18:32 - Lili:

Hrănește cu ambii sâni și vei fi fericit. Chiar dacă copilul nu vrea să ia al doilea sân, este capricios, tot insistă să-l ia. Dacă îl planificăm pe al doilea, atunci probabil că nu îl voi alăpta. Mulți oameni mă pot condamna și arunca cu pietre în mine, dar eu nu vreau să-mi mai fac sânii. Poate suna egoist, dar chiar vreau să-mi țin pieptul așa. Deși Chemyanov mi-a spus imediat că și după mărirea sânilor voi putea să-mi alăptez copilul, că nu vor fi probleme cu asta. Implantul a fost plasat sub mușchi. Chirurgul mi-a spus că este mai bine pentru mine. Și că sânul, dimpotrivă, va căpăta și mai multe forme feminine. Și nu ar trebui să cadă, pentru că până la urmă, dimensiunea nu este atât de mare pentru mine încât sânii să se lase imediat. Ca ultimă soluție, puteți face o corecție. Dar nu știu, sincer să fiu. Alăptarea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o femeie are sâni diferiți. Ei bine, există încă congenital sau dobândit. Dar sarcina este cea mai frecventă cauză. Da, am fost operat sub anestezie generala. Se vindecă, în ceea ce mă privește, destul de repede, mai ales în comparație cu secolul trecut. Două săptămâni sunt suficiente pentru a vă recupera complet. Și o lună mai târziu, lenjeria de compresie este deja îndepărtată și poți obține un sân gata făcut)))))

Citat: Rosa

Mi se vor da implanturi. Acestea vor fi anatomice, dimensiunile încă se stabilesc. Chirurgul mă descurajează de la cel mare, dar îmi doresc foarte mult ca C să fie drept

Ei bine, acesta este un fenomen destul de comun când sânul este pur și simplu redus în dimensiune. Anatomice, ca pentru mine, sunt cele mai bune. Chirurgul mi-a dat o textură atât de aspră. Ei bine, în general, în interior nu simt dacă sunt aspri acolo sau nu. Dar totuși, așa cum spun chirurgii plasticieni, așa se atașează mai bine, aproximativ vorbind, și cresc împreună în interior. Ai fost deja testat? Când ai de gând să fii operat? Te-as sfatui sa faci asta iarna pentru a merge linistit in lenjerie de compresie pentru a nu transpira foarte mult. Pentru că am făcut-o deja când majoritatea oamenilor purtau tricouri sau jachete ușoare – și asta nu este foarte confortabil, pentru că lenjeria intimă comprimă totul, se potrivește strâns pe corp și asta poate provoca un oarecare disconfort.

• 14 ianuarie 2016, ora 23:50 - Anastasia:

Am avut asimetrie congenitală. În cele din urmă, pot spune că ea a fost și toate acestea la timpul trecut. Pentru că până de curând, am trăit cu această groază. Și m-am bucurat doar că ambii mei sânii nu erau mari. Iar cea care era mai mare avea doar o jumătate de mărime diferită de cealaltă. Dar când un sân este de prima dimensiune, iar al doilea practic nu este, atunci acest lucru este foarte vizibil. Mi se pare că chiar dacă aș avea un sân de a treia mărime, iar celălalt de a doua și jumătate - și atunci diferența nu s-ar simți și nu ar fi izbitoare. În tot acest timp a purtat haine largi. Și apropo, până la 23 de ani a trebuit să merg așa, când un sân este mai mare și celălalt mai mic. Anterior, operația nu a fost posibilă. Dar acum sunt fericit pentru că în sfârșit am prins-o! Și acum mă mulțumesc cu a doua dimensiune și jumătate, și nici nu mă gândesc la nimic și nu-ți face griji, pentru că sânii mei sunt perfecti))) Mi-au instalat implanturi de 280 ml.

Citat: Karinka

Acestea pot dura câțiva ani după lipofilling. Dar din câte am înțeles, în timp, efectul se va diminua, deoarece grăsimea poate dispărea. Dacă este necesar, atunci vom face o procedură suplimentară. Nu au mai rămas cicatrici, nicio diferență față de sânul meu natural. Locurile de puncție s-au vindecat rapid și nu au lăsat urme.

Mă întreb dacă se poate obține asimetrie dacă sânul a fost deja făcut, ca să zic așa? Sper că acest lucru a fost deja exclus, pentru a nu fi nevoit să reoperez. De ce te-ai hotărât să faci lipofilling și să nu pui imediat implanturi?

„M-am uitat în ochi, dar am văzut doar sâni...”

Dmitri Pasternak

Naturii nu-i plac cadrele stricte. În crearea omului, ea a ocolit problema asimetriei. Nu există oameni cu proporții corporale egale, organele pereche ale corpului nu sunt aceleași ca dimensiune și aspect. Acest lucru este valabil și pentru bustul feminin. La 80% dintre femei, diferențele nu sunt vizibile vizual.

Dar restul de 20% din jumătatea echitabilă le este frică să se privească în oglindă. Glandele mamare sunt atât de disproporționate încât depășește propria noastră percepție, ceea ce duce la depresie și probleme psihologice.

De ce un sân este mai mare decât celălalt? A dat natura vreun bug? Este o eroare în sistemul dvs. sau o asimetrie pronunțată - un semn de patologii grave, probleme de sănătate? Să ne dăm seama.

Tipuri de asimetrie

Patogenetica evidențiază dezechilibrele bustului cauzate de creșterea crescută (hiperplazie) și dezvoltarea slabă (hipoplazie). Dezechilibrele în dezvoltarea glandelor mamare sunt împărțite în următoarele etape:

1. Dezechilibru slab. Asimetria dintre sâni este aproape invizibilă. Acest grad nu este supus intervenției medicale. Corectează disonanța cu lenjerie special selectată.
2. Gradul II. Glandele mamare variază cu 1/3 din mărime.
3. Etapa grea. Dacă sânii sunt de 2 sau mai multe ori mai mari decât celălalt. Proporția corpului este semnificativ perturbată.

În practica chirurgiei plastice, sânii diferiți se găsesc în numeroase variații (glandele diferă prin gradul de omisiune a unei părți, localizarea areolei și a mamelonului). Pe baza formelor geometrice ale bustului din corpul feminin, sunt împărtășite următoarele tipuri de asimetrie:

• Asimetrie severă a areolelor și mameloanelor (aspect, direcția de creștere, localizare sau volum).
• Hipertrofie (când o glandă are forma unui tub alungit, iar cealaltă este emisferică).
• Dezvoltarea normală a unui sân și mărirea celuilalt (celălalt sân picături).
• Ptoza neuniformă (prolaps). Fie sânul drept, fie cel stâng suferă.
• Subdezvoltarea unei glande cu hiperplazie (proliferare) celeilalte.
• Hiperplazia bilaterală a ambelor glande mamare.
• Distrofia unui sân.
• Hipoplazia (subdezvoltarea) bustului.

Un dezechilibru pronunțat strică viața. Devine imposibil să porți lenjerie elegantă, unei femei îi este jenă să apară pe plajă, în piscină, în saună. Dezechilibrul devine un obstacol serios în viața intimă. Unde să cauți pe cineva pe care să-l blamezi care „glumește” pe o femeie?

Motive pentru diferențele de dimensiune

Asimetria glandelor mamare se explică prin influența hormonilor în timpul pubertății și prin modificări genetice în corpul feminin. Formarea bustului se încheie până la vârsta de 21 de ani (la 3 din 10 femei, dezvoltarea continuă până la vârsta de 25-30 de ani).

Hormonul estrogen dă impuls creșterii glandelor mamare. Faptul de câți ani crește sânul determină forma lui finală. În procesul de dezvoltare, bustul se formează inegal, dezechilibrele în această perioadă sunt norma.

Există patru factori care afectează dimensiunea și proporția glandelor - genetica, perioadele nefavorabile, sarcina, alăptarea.

Anomalii congenitale

Malformațiile glandulare sunt diagnosticate în copilărie timpurie. Acestea includ anomalii de poziție, aspect vizual, număr de glande, mameloane. La crearea unui bust feminin, genele sunt capabile să „greșească” în 2-3% din cazurile patologice. Aceasta se întâmplă în timpul dezvoltării embrionare a fătului în a 6-a săptămână de sarcină (momentul depunere a canalelor de lapte). La 7-8 saptamani apar mameloanele si areolele.

Modificările ciclului normal de dezvoltare a sânilor intrauterin la un copil implică stresul unei femei însărcinate, aportul de medicamente de către viitoarea mamă și cursul patologic al sarcinii. Anomaliile congenitale includ următoarele deformări:

• Politelia. O creștere a numărului de mameloane (acest fenomen se observă la 2% dintre femei și 5,5% dintre bărbați).
• Polimastie. Prezența uneia sau mai multor glande mamare suplimentare. Ele sunt situate de-a lungul liniei de lapte (zona de la axile la inghinala). Apare la 1-2% dintre oameni.
• Amastia (ageneză). Lipsa unuia sau a doi sâni.
• Aplazie (sindromul Poloniei). Subdezvoltarea substanței glandulare mamare.
• Hipoplazie. Lipsa de volum, deficiența este puternic exprimată în raport cu restul corpului.
• Tubularitatea sânilor. O anomalie în care sânii sunt extinși în tubuli (tuburi) nu are un aspect emisferic (normal). Această deformare se numește piept de „ciupercă” sau „capră”.

Defecte dobândite

De-a lungul vieții, sânul feminin așteaptă pericolele care amenință asimetria, deformarea glandelor. Cum se dezvoltă bustul?

Pubertate (9-16 ani). Primele modificări apar în pieptul fetei, zona mameloanelor se întunecă, se aspru și se îngroașă. Stratul gras crește treptat, ceea ce crește volumul. La sondarea zonei mameloanelor, se simt etanșări dure și bulgări. Acesta este principalul „constructor” al glandei mamare - țesutul glandular.

În timpul pubertății, sânii unei fete se dezvoltă asimetric, ceea ce o face pe fata și pe părinți să fie anxioși. Mai ales dacă creșterea glandelor este însoțită de o senzație de greutate și de sindroame dureroase. Dar aceste simptome sunt normale, aceasta este o normă fiziologică.

Reproducere timpurie (16-26 ani). Momentul în care glandele mamare capătă caracteristicile lor naturale. Structura glandulare, conductele de lapte sunt formate activ. Un bust tânăr diferă de un adult prin culoarea roz deschis a mameloanelor, o cantitate mică de grăsime și elasticitate.

Sânii sunt acum deosebit de sensibili la răni. Orice impact fizic stimuleaza aparitia chisturilor si hematoamelor. Cu hipotermie, supraîncălzire, se formează chisturi juvenile (oase).

Când o fată începe o relație intimă, bustul se schimbă. Crește și scade ușor. Începând cu vârsta de 20 de ani, creșterea sânului (componenta glandulară) se oprește, un nou impuls în dezvoltarea lui este dat de sarcină. Glandele mamare devin grase in aceasta perioada datorita ingrosarii stratului adipos. Excesul său duce la lăsarea bustului.

Maturitate (26-42 ani). Sânii sunt formați și pregătiți pentru misiunea principală - de a hrăni nou-născutul. Acum glandele sunt grosiere, rănite, cresc în a doua jumătate a ciclului lunar. Astfel de simptome sunt exprimate în moduri diferite: de la starea de rău ușoară la simptome dureroase severe. Sindromul dureros se numește „sindrom de tensiune premenstruală” (PTS).

Vârsta adultă este periculoasă pentru bust prin dezvoltarea focilor, apariția nodulilor, a cariilor. Vizitați-vă regulat ginecologul pentru a preveni umflarea.

Involuție (42-56 ani). La o femeie, productivitatea funcționării gonadelor se estompează treptat, menopauza se strecoară. Bustul reactioneaza la imbatranire prin scaderea componentei glandulare. Structura glandulară este înlocuită cu fibroasă (conjunctivă) și grasă, drept urmare glandele mamare adaugă volum. Simptomele premenstruale dispar, dispar în curând și odată ce sânii luxoși se lasă și se ridă.

Stingere (56-80 ani). Bustul continuă să-și piardă aspectul luxuriant. După încetarea menstruației, debutul menopauzei, glandele mamare îmbătrânesc și se degradează rapid.

Bătrânețe (peste 80 de ani). Etapa tristă transformă bustul atrăgător în pungi goale de piele. În acest moment, există un risc ridicat de neoplasme.

Pe parcursul etapei dificile de viață, glandele mamare se pot deforma, dobândesc asimetrie. Protejați această parte a corpului de șoc, impact fizic, arsuri. Țesutul mamar sensibil formează cicatrici cheloide care strâng pielea și reduc un sân.

Situații riscante

La femeile care măresc bustul prin instalarea unui implant, în procesul vieții, un corp străin este deplasat, ducând la o modificare a glandei mamare. Este posibilă și dezvoltarea contracturii capsulare (formarea de țesut fibros în zona protezei). Procesul patologic duce la compresia si compactarea implantului, care deformeaza glanda mamara.

De-a lungul vieții, o femeie este prinsă de tulburări endocrine (un dezechilibru între hormonii progesteron și estrogen). Problema este identificată prin efectuarea unui test de sânge pentru hormoni. Următorii factori indică „războiul” hormonilor în corpul feminin:

• Instabilitatea ciclului menstrual (absența menstruației, deficitul de scurgere sau menstruație lungă și abundentă).
• Tulburări ale sistemului nervos (apariția de anxietate, depresie, iritabilitate, accese de agresivitate).
• Creștere în greutate bruscă, nerezonabilă (este imposibil să scapi de kilogramele în plus, nici dieta și nici antrenamentul intens nu ajută).
• Scăderea libidoului (nedorința la intimitate, apatie față de partener, actul sexual este însoțit de uscăciune, iritație a vaginului).
• Modificări ale stării părului, unghiilor (cu tulburări endocrine, devine mai subțire, părul cade, unghiile devin fragile, stratificate, capătă o nuanță gălbuie).
• Erupții cutanate (un însoțitor constant al problemelor hormonale - acnee, inflamație, dificil de tratat).
• Tulburări de somn (dezechilibrul hormonal aduce cu sine insomnie, anxietate, somn ușor).
• Probleme ale organelor de reproducere (cu tulburări endocrine, o femeie nu este capabilă să aibă un copil). Chiar dacă este posibil să rămâi însărcinată, perioada de sarcină este dificilă, cu amenințarea avortului spontan și decolorarea fătului.

Bolile amenință frumusețea bustului, în special mastopatia (boala fibroasă chistică benignă), care provoacă apariția chisturilor, nodurilor, este deosebit de periculoasă. Apariția asimetriei (conform medicilor) este un indicator direct al unui factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de sân la o femeie.

Perioada de alăptare este periculoasă pentru starea sănătoasă a sânului. Mamele fără experiență, care nu știu să hrănească corect un copil, purtând un sutien strâmt, riscă să aducă probleme glandelor mamare.

Alăptarea „periculoasă”.

Asimetria sânilor în timpul alăptării este frecventă. În glandele mamare, laptele matern se acumulează neuniform, unii sâni sunt mai „lacomi” de lapte, celălalt este mai leneș. Situația este agravată de greșelile tinerei mame:

• Expresia incompletă a laptelui într-una dintre glandele mamare.
• Hrănirea nocturnă are loc numai cu ajutorul unei glande mamare.
• Formarea crăpăturilor într-un mamelon și lipsa de dorință a mamei de a „deranja” sânii cu probleme.
• Este mai convenabil ca mama să hrănească copilul dintr-o parte a sânului. Sânul „solicitat” crește în comparație cu al doilea, pentru că la el vine mai mult lapte.

Asimetria apare în cazul bolilor anterioare ale sânilor, iar structura inegală a mameloanelor afectează și (bebelul nu poate suge complet un sân, nu se golește la hrănire, ceea ce provoacă asimetrie). Există momente în care o glandă mamară nu este deloc umplută cu lapte, ceea ce duce la scăderea acesteia.

Atenţie! Tratarea necorespunzătoare a stagnării laptelui (aplicarea de comprese cu vodcă, preparate cu camfor) duce la încetarea lactației. Camforul și alcoolul sunt antagonişti (depresive), opresc activitatea hormonului oxitocinei („supraveghetorul” alăptării).

Reguli de hrănire

Nu este dificil să aliniezi glandele mamare cu HB. Ar trebui să aplicați adesea copilul pe un sân mai mic. Dacă bebelușul este obraznic, dați-i pentru scurt timp un sân mare, dar apoi treceți înapoi la unul mai mic. Dacă glanda umplută cu lapte deranjează, sparge, extrageți laptele.

Inainte de culcare, lasa bebelusul sa alapte un san mare, de indata ce copilul adoarme, schimba sanul cu unul mai mic. În perioada de supt prelungit, pesmetul îl va goli, provocând un flux crescut de lapte și o creștere a glandei.

Folosește doar sânii mai mici noaptea!

Cum să faci față leziunilor mameloanelor. Pentru a evita durerea chinuitoare, cereți ajutor și sfaturi de la un antrenor de alăptare. El vă va spune subtilitățile lui GW, vă va spune cum să masați glandele.

Reguli fundamentale. Străduiți-vă pentru mai multă stimulare a sânilor cu un volum mai mic. Va exista o creștere a umplerii sale cu lapte și o creștere treptată. Glanda mamară mare nu trebuie golită complet, ar trebui să fie mai puțin stimulată. În acest caz, laptele în timpul alăptării va ajunge într-o cantitate redusă, volumul glandei va scădea.

De îndată ce sânii tăi au același aspect, asigură-te că îi golești uniform! Procesul de „echilibrare” a sânilor este lung, problema nu se va rezolva în 2-3 zile. Pregătește-te să „lupți” asimetria în 2-3 luni.

Situații speciale. Există cazuri când astfel de metode nu funcționează. Aceasta include incapacitatea bebelușului de a capta mamelonul din cauza formei sale neregulate (retractate, turtite). Folosirea tampoanelor speciale pe mamelon ajută mama și copilul. Ca urmare a hipoplaziei congenitale (proliferării) țesuturilor, este dificil să înlăturăm singuri asimetria. Bebelușul poate fi hrănit cu un singur sân; alte metode vor ajuta la restabilirea proporțiilor.

Corectarea sanilor

Ce se întâmplă dacă un sân este mai mare decât celălalt? În chirurgia plastică s-au dezvoltat metode de succes pentru efectuarea de operații corective menite să restabilească simetria. Alegerea metodei depinde de amploarea problemei. Tehnicile de mamoplastie sunt utilizate atât independent, cât și în combinație.

Endoprotetice. Un astfel de plastic este recomandat femeilor care suferă de hipomastie (sâni subdezvoltați). În timpul operației, se instalează un implant de silicon folosind trei metode: o incizie discretă de-a lungul zonei mamelon-areolei, sub sân și în axile.

Mamoplastie de reducere. Operația are scopul de a reduce volumul bustului cu mastotoză (sânii lăsați) și hipertrofie (mărirea unei glande). Procedura se desfășoară într-un mod blând (se face o incizie în formă de T în jurul areolei, se îndepărtează excesul de țesut adipos). Areola, împreună cu mamelonul și sângele, vasele nervoase, se deplasează într-o poziție mai înaltă.

Mastopexie. Operatia este recomandata pentru ptoza (ptoza) sanului. Mamoplastia presupune îndepărtarea excesului de piele. Mastopexia se efectuează în patru moduri: ancoră, periareolară, verticală și circulară. Evenimentul este de scurtă durată - o femeie petrece 1-2 ore sub anestezie.

Perioada de reabilitare durează 1,5-2 luni. Simptomele durerii sunt resimțite după o intervenție chirurgicală plastică timp de 4-5 zile, sunt slabe și ușor de tolerat. În perioada de recuperare, este interzis să faci baie de aburi, saună sau să faci sport. În perioada de reabilitare, este necesar să purtați lenjerie de compresie.

Astfel de metode și-au dovedit eficacitatea (în 92-95% din cazuri, este posibilă eliminarea asimetriei după prima operație efectuată). Restul procentului revine cazurilor complexe, avansate, care necesită intervenții chirurgicale repetate.

Indicatii/contraindicatii pentru chirurgia plastica

Mamoplastia se efectuează în următoarele cazuri:

Când o femeie este nemulțumită de sânii ei. Aceasta include subdezvoltarea glandelor, prezența unui sân prea mic în comparație cu constituția corpului, asimetria. Sarcina chirurgului plastician este să selecteze și să plaseze un implant.

După o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta sânul(lipsează sânul drept sau stâng). Glanda este îndepărtată în cazul tumorilor maligne. Acest lucru necesită instalarea unei proteze și reconstrucția dimensiunii și aspectului sânului.

Femei care au pierdut volumul glandelor mamare după sarcină, alăptare, scădere bruscă în greutate. Chirurgii plasticieni efectuează două operații în același timp (necesită instalarea unui implant și a unui lifting de sâni).

Cu orice metodă de corectare a sânilor, există o serie de indicații în care chirurgia plastică este contraindicată. Acestea includ:

• Diabet.
• Boli ale inimii, plămânilor.
• Rate scăzute de coagulare a sângelui.
• Probleme în activitatea sistemului endocrin.

Cu tendința unei femei de a forma cicatrici cheloide, chirurgia plastică este permisă, dar acestea sunt efectuate cu prudență. După o intervenție chirurgicală plastică, nu este de dorit să rămâneți însărcinată timp de șase luni.

Un set de exerciții pentru un bust frumos

Nu există țesut muscular în sânii înșiși. Dar este în partea de jos a bustului. A fost dezvoltat un complex de antrenament care vizează întărirea mușchilor pectorali, care conferă bustului rezistență și elasticitate.

1. Presiune. Stați cu fața la perete, sprijiniți-vă mâinile pe el la nivelul plexului solar. Apăsați ferm pe perete ca și cum ați dori să-l mutați. De îndată ce simțiți tensiunea maximă, zăboviți timp de 10-12 secunde. Luați o pauză, repetați exercițiul de 10 ori.
2. Ambreiaj. Stai drept cu brațele ridicate, îndoite la coate la nivelul pieptului. Împășește-ți degetele și contractează-ți mușchii pectorali, încercând să-ți întinzi brațele în lateral. După odihnă, duplicați de 8 ori.
3. Strângerea. Conectați ambele palme în fața dvs., apăsați-le unul împotriva celuilalt timp de 5 secunde. Repetați de 12 ori.
4. Înot. Așezați-vă cu spatele pe perete, strângeți-vă mușchii pectorali. Pe planul suprafeței peretelui, faceți mișcări circulare, de parcă înotați într-o piscină cu brasă. Repetați de 100 de ori.
5. Flotări. Flotările se pot face în mod obișnuit, de pe podea. Dacă vi se pare dificil, utilizați flotări blânde cu genunchii îndoiți. Faceți 5 flotări în 3 repetări.

Cel mai important lucru este să nu vă pierdeți inima. Medicina modernă va veni întotdeauna în ajutor și va rezolva orice problemă. Toate tehnicile de mamoplastie au fost elaborate și dau rezultate excelente. Este important să urmați recomandările medicilor și să aveți grijă de sânul reconstruit.

In contact cu

colegi de clasa

Simbolul fertilității la o femeie este sânul și în instinctele unui bărbat există un interes deosebit pentru această parte a corpului. Din cele mai vechi timpuri, femeile s-au îngrijorat de forma, mărimea și elasticitatea bustului lor, preferând să se schimbe și să se îmbunătățească în orice fel.

Începând de la pubertate și până la vârsta de 21 de ani, sânii unei femei cresc și se schimbă, uneori se întâmplă ca un sân să difere ca mărime de celălalt. În medicină, o astfel de asimetrie nu este considerată o patologie, ci, dimpotrivă, este recunoscută ca un proces natural normal. Dar, în ciuda acestui fapt, întrebarea de ce o femeie poate avea un sân mai mare decât celălalt o va îngrijora pe tot parcursul vieții. Pentru a găsi răspunsurile, trebuie să înțelegeți.

Un astfel de fenomen precum asimetria glandelor mamare feminine a fost mult timp studiat sub atenta atenție a medicilor și oamenilor de știință. În consecință, motivele acestui dezechilibru la nivelul sânului sunt explicate destul de simplu din punct de vedere al științei.

• Asimetrie congenitală a sânilor, care nu are motive clare și agenți cauzali ai unui astfel de fenomen. De obicei, asimetria este exprimată clar în perioada pubertății unei fete, dar până la vârsta de 20 de ani, nu puteți observa vizual o mare diferență. In cazul in care, pana la varsta de 20-21 de ani, asimetria sanilor fetei se pastreaza si nu a disparut, atunci poate fi considerata congenitala si situatia cu greu poate fi corectata. În plus, după transportul unui copil, situația cu glandele mamare se poate agrava semnificativ.
• Asimetrie dobândită, următorii factori conduc la o astfel de deformare:
  • traumatisme mecanice, care pot fi primite de o fată chiar și în copilăria timpurie din căderi sau lovituri;
  • tumori, o boală care necesită asistență medicală imediată, proliferarea țesuturilor maligne duce la creșterea uneia dintre glandele mamare;
  • purtând un făt, din mai multe motive, apare asimetria glandelor mamare.

Purtarea fătului și lactația, ca motive pentru dezechilibrul glandelor mamare:

De fapt, nu există organe în corpul uman care ar fi absolut identice și simetrice.

Ce să faci dacă un sân este mai mic decât celălalt

Multe femei sunt nemulțumite de latura estetică a situației când un sân este puțin mai mare decât celălalt și preferă să caute modalități de a rezolva acest dezechilibru.

Pentru început, o femeie este pur și simplu obligată să determine cu exactitate cauza asimetriei glandelor mamare, să fie supusă unei serii de teste, inclusiv neoplasmele... În plus, puteți să vă gândiți la factorii indirecti de influență asupra sânului feminin și abia apoi să căutați metode eficiente pentru a corecta problema.

1. În caz de neoplasme suspectate, trebuie să vizitați imediat un mamolog sau un ginecolog local. Numai după efectuarea unei analize, cum ar fi o biopsie, puteți face un verdict cu precizie și puteți face planuri suplimentare.
2. În perioada nașterii unui copil construcţia procesului de lactaţie este de mare importanţă. O femeie trebuie să-și monitorizeze igiena, să schimbe în mod regulat sânii în timpul alăptării, este foarte important să-și schimbe sânii numai după ce cel anterior este complet gol.
3. Când vine vorba de un fenomen congenital, nicio soluție la problemă nu va ajuta la alinierea dimensiunii glandelor mamare. În cazuri rare, situația se rezolvă după alăptare, dar dacă acest lucru nu s-a întâmplat, nu ar trebui să vă așteptați la un miracol. Doar munca va ajuta la alinierea proporțiilor sânului feminin.

Adesea, majoritatea femeilor cu glandele mamare dezechilibrate, dupa ce incheie alaptarea la san, cauta ajutorul unui chirurg plastician. Având în sortiment o varietate de modele și forme de implanturi, chirurgul nu numai că aplatizează sânul la forme naturale, dar îl și strânge, redându-i vechile tinerețe și elasticitate.

Stresul și asimetria sânilor

Persoanele predispuse la iritații și șocuri nervoase se confruntă cu fenomene precum procesele stagnante ale vezicii biliare și ficatului. Din acest motiv, mușchii pieptului sunt afectați negativ din cauza circulației sanguine afectate. Aportul insuficient sau complet absent de oxigen și substanțe nutritive duce la o scădere a glandei mamare.

Prin urmare, pe lângă motivele și soluțiile de mai sus la o astfel de problemă precum dezechilibrul sânilor, trebuie să vă monitorizați starea emoțională. Echilibrul și emoțiile pozitive vor fi cea mai bună prevenire a asimetriei sânilor feminini.

Salutare tuturor, astăzi vom vorbi despre asimetria toracică. Dar nu am uitat încă. Vreau sa va recomand site-ul prietenilor mei care sunt angajati in genti Tony Perotti. Mă uit constant la ei, băieții au de unde alege pentru fiecare gust.
„Problema” diferitelor volume musculare, de ambele părți ale corpului nostru, este foarte frecventă nu numai în culturism, ci și în alte sporturi. Devine deosebit de neplăcut când îți observi dezechilibrul în oglindă, dar și mai rău atunci când cineva din exterior începe să observe că ai mușchii pompați neuniform. Și inevitabil apare întrebarea: ce să faci dacă un mușchi pectoral este mai mare decât celălalt, precum și alți mușchi situati simetric unul față de celălalt?

Strict vorbind, nu ar trebui să existe panică. Corpul uman este proiectat în așa fel încât să nu existe o simetrie clară în el. Pentru a vă convinge de acest lucru, este suficient să luați banda de măsurat folosită de croitorese și să măsurați cu atenție mușchii din partea dreaptă și stângă a corpului. Chiar și sportivul ideal, care nu vede vizual nicio diferență, va avea în continuare discrepanțe de măsurare. Apropo, culturistii performanți (profesioniștii) monitorizează foarte atent proporțiile corpului lor, iar problema mușchilor întârziați le este foarte familiară. La urma urmei, culturismul modern, într-un fel, seamănă cu un concurs de frumusețe, unde, pe lângă relief și volum, trebuie să existe o simetrie perfectă.

Uneori, iluminarea și unghiul de vedere afectează determinarea parametrilor corpului. Prin urmare, roagă-i prietenului tău să te privească dintr-o perspectivă diferită. Este foarte posibil ca toate acestea să ți se pară și să nu-ți faci griji pentru fleacuri.

Când natura nu are nimic de-a face cu

După cum am menționat deja, este destul de acceptabil dacă tu sau prietenii tăi ai un corp ușor disproporționat, adică nu este vizibil la ochi. Dar dacă o poți vedea cu ochiul, atunci nu mai este foarte frumoasă. Desigur, nu se dorește să aibă un astfel de defect, iar prima dorință este să scapi de el cumva. Dar mai întâi, să determinăm motivele neuniformității mușchilor din ambele părți ale corpului:

Motive pentru denivelări muşchi

1. Boală congenitală sau dobândită... În acest caz, din cauza tulburărilor metabolice sau a deformărilor în anumite părți ale corpului, apare disproporția musculară. Adică, nutrienții nu sunt furnizați acelor părți ale corpului unde este nevoie și acolo mușchii încep să „se usuce”. De exemplu, boli ale coloanei vertebrale (scolioză, cifoză) - deformează coloana vertebrală, în urma cărora se modifică proporția corpului (mușchilor).
2. Caracteristica fiziologică a dreptacilor și stângacilor... Datorită acestor caracteristici, un dreptaci își folosește mult mai des mâna sau piciorul drept, iar un stângaci folosește mai des brațul sau piciorul stâng (partea stângă a corpului). De aceea, dreptacii din partea dreaptă a corpului vor avea ceva mai mulți mușchi decât cei din stânga și invers pentru stângacii. De aici diferența de dimensiunea mușchilor. La urma urmei, fiecare dintre noi a observat că este mult mai ușor pentru un stângaci să ridice orice greutate cu mâna stângă, iar pentru un dreptaci - cu mâna dreaptă ...
3. Caracteristica unei profesii sau sport... În acest caz, persoanele care încarcă în mod constant una și aceeași parte a corpului, ca rezultat, și obțin o diferență în volumul mușchilor într-una sau în partea ionică a corpului (grup de mușchi). De exemplu, un fierar stângaci care ține (lucrează) constant un ciocan în mâna stângă va antrena mușchii părții stângi mult mai semnificativ decât cel drept. Situația este aceeași cu jucătorii de tenis sau scrimătorii. După cum ați înțeles deja, acest motiv este foarte mult legat de caracteristica fiziologică a stângacilor și a dreptacilor (al doilea motiv).
4. Tehnica de exercițiu incorectă... Cel mai neplăcut lucru este atunci când, din cauza nepăsării și lipsei sale de experiență, sportivul neglijează tehnica efectuării exercițiilor. Pentru că atunci când face ceva greșit pentru o perioadă lungă de timp, va obține treptat un rezultat neplăcut. Cel puțin este o diferență de volum muscular, iar la maxim există traume.
5. Din cauza traumei... Niciunul dintre noi nu este imun la accidentări, deoarece chiar și un atlet (angajat) foarte atent și cu experiență o poate obține. Deci, orice leziune duce fie la afectarea circulației sângelui (acest motiv este foarte legat de primul), fie la o restricție temporară a mișcării sau imobilizarea părții corpului unde a fost primită leziunea. Astfel, dacă circulația sângelui într-una dintre părțile corpului este afectată, mușchii nu se vor dezvolta uniform, deoarece mult mai puțini nutrienți prin sânge vor curge în zona rănită. Într-adevăr, una dintre principalele condiții pentru creșterea mușchilor este buna lor nutriție (oxigen și nutrienți).

Dar, și dacă vătămarea a dus la o restricție în mișcare sau imobilizare a oricărei părți a corpului, atunci în acest loc mușchii vor începe să se „usca” (scăderea) din cauza lipsei lor de antrenament. La urma urmei, corpul nostru este cel mai lacom dintre toți pe care doar îl cunosc, deoarece se străduiește întotdeauna să echilibreze și nu cheltuiește resurse suplimentare pentru întreținerea sistemelor de care nu are nevoie. În acest caz, este o parte nefolosită a corpului (grup de mușchi). De exemplu, un braț rupt îl va slăbi semnificativ...

Cum să fii cel cu cea mai vizibilă diferență de volum muscular

Desigur, este neplăcut să ai un corp disproporționat, dar nu dispera – totul poate fi corectat dacă îți urmezi recomandările mele, dar mai întâi să analizăm principala greșeală pe care o fac mulți sportivi în drumul către un corp proporțional.

După cum ați înțeles deja, întrebarea este ce să faceți dacă un mușchi pectoral este mai mare decât celălalt? Se poate întâmpla fiecăruia dintre noi. Dar cel mai rău lucru este că mulți cred că dacă îi dai mușchiului întârziat o încărcare (greutate) și mai mare, atunci acesta va crește și, prin urmare, va apărea proporția de mușchi de pe ambele părți. Dar totul nu este atât de simplu pe cât pare, deoarece această metodă, în cele mai multe cazuri, duce doar la accidentare și supraantrenament (regresie), deoarece, de fapt, cel mai adesea, totul se întâmplă astfel:

1. Un mușchi slab (întârziat) a primit deja o sarcină bună din greutatea de lucru, dar dacă o încărcați și mai mult, tehnica de exercițiu va dispărea complet, ceea ce înseamnă că o parte din sarcină nu va fi preluată de mușchii țintă, ci de către mușchii auxiliari, tendoanele și partea mai puternică din - pentru curba exercițiului. Ceea ce poate duce la răni.
2. Datorită sarcinilor mari asupra mușchilor slabi, vor fi eliberați mai mulți hormoni catabolici (de stres), care au un efect foarte dăunător asupra creșterii musculare (distrugerea acestora).
3. Și totuși, un mușchi slab, din cauza greutății mari de pe el, poate să nu aibă timp să-și revină înainte de următoarele antrenamente. Prin urmare, cu fiecare lecție, dacă aceasta continuă mai departe, timp de câteva săptămâni sau luni, atunci supraantrenamentul vă este garantat.

Apropo, în ceea ce privește accidentările, datorită lor, mulți sportivi și-au încheiat cariera sportivă. După ce au cedat tentației de a face totul mai repede, au fost nevoiți să regrete multă vreme această decizie... Nu repeta această greșeală: „Cu cât mergi mai încet, cu atât vei fi mai departe”.

Trebuie urmată tehnica corectă de exercițiu, pentru că, dacă nu se face acest lucru, atunci, așa cum am spus deja, o parte din sarcină va merge nu către mușchii țintă, ci către mușchii auxiliari și partea mai puternică. Acest lucru duce la dezechilibre musculare, deoarece sarcina asupra acestora vine în moduri diferite. Prin urmare, oglinzile obișnuite, care trebuie să fie în sală, ajută la evitarea unui astfel de exercițiu incorect. Tovarășii tăi sau un antrenor care, observând de pe margine, te va îndemna, de asemenea, te pot ajuta la elaborarea tehnicii corecte. La urma urmei, totul este clar vizibil din partea, iar sfaturile date la timp vor corecta rapid tehnica de exercițiu greșită. Dar dacă lăsați totul așa cum este, atunci mai târziu va fi dificil să corectați ceea ce a omis, deoarece sunt dobândite abilități (tehnica) greșite.

Puteți face o abordare suplimentară după exercițiile de bază, dar aceasta este doar pentru cei care au o diferență foarte notabilă în proporția corpului.

Așa arată în practică. După ce ați terminat exercițiul pe grupul de mușchi țintă, mai faceți o abordare, dar numai pentru acea jumătate a corpului în care mușchiul este mai mic ca dimensiune.

Cu toate acestea, merită să neglijezi această regulă și tu, partea întârziată, poți, dimpotrivă, să începi să regresezi pe fondul nerecuperării. Deoarece mușchii sunt întârziați, nu va mai avea timp să vă recuperați până la următoarele antrenamente.

Cei care doresc să lucreze la mușchii întârziați trebuie să folosească o varietate de aparate și gantere.

De exemplu, pentru a crește doar un mușchi pectoral, încercați o apăsare cu gantere în timp ce stați pe spate. Pentru a face acest lucru, trebuie să ridicați două gantere identice și să vă întindeți cu ele pe bancă. După aceea, începeți să efectuați exercițiul (ridicarea ganterelor în sus), dar cu o singură mână. Și a doua ganteră rămâne în poziția inițială pentru a menține echilibrul corpului, deoarece dacă acest lucru nu se face, atunci va fi dificil să efectuați exact presa de bancă. Prin urmare, două gantere trebuie folosite fără greșeală, deși exercițiul se va efectua doar cu una.

Același lucru se poate face cu o mână și pe aparatul care este folosit pentru a antrena mușchii pectorali. Acasă, dacă ganterele sau alte dispozitive nu sunt la îndemână, atunci mușchiul pectoral poate fi antrenat cu flotări de la podea pe o mână.

Dar bicepsul poate fi antrenat în două moduri principale.:

a) folosind o bancă specială, care să garanteze flexia doar în articulația cotului, folosind o ganteră;

b) bratul poate fi indoit fara ajutorul unei banci speciale. Pentru a face acest lucru, folosiți coapsa (cu accent pe aceasta) pentru a exclude complet munca altor mușchi. Și acest exercițiu se face și cu o ganteră.

De asemenea, puteți alege exerciții pentru dezvoltarea oricăror mușchi pe o singură parte a corpului. Dar aceste metode suplimentare (abordări suplimentare ale mușchilor întârziați) ar trebui folosite numai în cazuri extreme, când diferența de disproporție este foarte clar vizibilă.

Exercițiile ar trebui să fie regulate, dar nu în fiecare zi. Nu trebuie să speri la succes atunci când orele se țin sporadic sau doar o dată pe săptămână (foarte rar). Cu această abordare, nimic nu se va schimba în aspectul tău, deoarece doar exercițiile fizice regulate te pot ajuta să obții rezultate. La urma urmei, dacă te antrenezi de mai puțin de 2 ori pe săptămână, atunci nu va fi benefic pentru corpul tău să crească masa musculară. Prin urmare, voi repeta încă o dată că doar antrenamentele regulate și cu aceeași sarcină pe ambele jumătăți ale corpului vor alinia mușchii. Veți afla mai multe despre numărul optim de antrenamente pe săptămână în articolul:.

Acelor persoane care fac sport sau lucrează, unde este implicată doar o (cea mai mare) parte a corpului, li se recomandă, de asemenea, să includă exerciții de antrenament fizic general în antrenamentele lor. Dar aceste exerciții trebuie efectuate corect și regulat din punct de vedere tehnic, deoarece numai asta te va conduce la un corp proporțional...

În ceea ce privește complexele de exerciții pentru condiția fizică generală în sine, acestea nu au făcut încă rău nimănui, ci, dimpotrivă, au ajutat la obținerea unor rezultate și victorii mai bune.

În plus, puteți antrena partea a corpului care și-a pierdut masa musculară după o boală îndelungată sau o rănire. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, este necesar, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră ... Dacă nu există contraindicații, atunci, în orice caz, pentru aceasta trebuie să utilizați numai greutăți ușoare și 1-2 abordări suplimentare (după exercițiul principal). baza) pe muşchiul întârziat. Dar nu uitați că totul ar trebui să fie cu moderație și, treptat, prin urmare, să vă ascultați corpul. Și nu vă abateți de la regula de bază: încărcați mușchii uniform și ridicați greutăți corect din punct de vedere tehnic. La urma urmei, atunci, treptat, totul de pe corpul tău se va alinia și se va dezvolta în continuare uniform.

Nu urmăriți greutăți, ci urmăriți tehnica corectă de exercițiu, deoarece trebuie să ridicați greutăți nu cu smucituri, mușchi accesorii, tendoane, articulații și alte trucuri, ci cu mușchii țintă. Acesta este motivul pentru care mulți profesioniști care ridică greutăți ușoare corect se descurcă mai bine decât cei care ridică greutăți maxime. La urma urmei, dacă conexiunea neuromusculară dintre creier și mușchi este bine dezvoltată, atunci mușchii pot fi ciocăniți cu greutăți foarte ușoare, reducându-i chiar la 40-60% (sau chiar mai puțin) din greutățile de lucru, care nu au fost ridicate din cauza tehnologie, dar din cauza altor trucuri.

Și cine înțelege asta începe să reînvețe tehnica exercițiilor și cu groază pentru el însuși observă că a ridica multe greutăți, corect, nu este atât de ușor. Prin urmare, este necesar încă de la primele antrenamente să monitorizați modul în care lucrați și să acordați maximă atenție acestui lucru.

Desigur, totul este înțeles cu experiență, dar încearcă să înveți nu din greșelile tale, ci de la alții...

Această tehnică a fost folosită de multă vreme de sportivii americani. Chiar și pornind de la asta, începi deja să înțelegi de ce au fost primii care au zburat pe Lună. Prin urmare, antrenamentul lor nu vizează greutățile maxime, ci tehnica corectă de execuție pentru a antrena mai bine mușchii țintă (care trebuie dezvoltați). Iar ca urmare a acestui antrenament, nu vei avea dezechilibre în corpul tău, adică mușchii se vor dezvolta armonios (proporțional).

O ușoară diferență în dimensiunea mușchilor pe o parte și pe cealaltă este un lucru complet normal care nu trebuie intimidat. Mai mult, această diferență este inerentă fiecărei persoane, diferența ei este doar în dimensiune. Dar pentru a corecta un dezechilibru mare sau pentru a-l evita, este necesar să te antrenezi în mod regulat, respectând tehnica corectă de exercițiu. Sper că acum nu veți avea o întrebare: ce se întâmplă dacă un mușchi pectoral este mai mare decât celălalt, precum și alți mușchi situati simetric unul față de celălalt?

Fă sport, mănâncă bine și te îmbunătățește - îți doresc succes!