„Primii 2-3 ani din viața unui copil sunt cruciali pentru dezvoltarea fizică și psihică. Cu toate acestea, metodele de hrănire din unele țări pot face mai mult rău decât bine pentru dezvoltarea copiilor mici. Copiii cu vârsta sub trei ani sunt deosebit de sensibili la efectele alimentației proaste; pentru că în această perioadă creșterea are loc mai intens decât în ​​orice alt moment...”

Dieta necorespunzătoare poate duce la: întârziere ireversibilă a creșterii, infecții severe frecvente, boli cardiovasculare, precum și diverse defecte (întârzierea dezvoltării motorii și cognitive, probleme de comportament, abilități sociale slabe, durată scurtă de atenție, capacitate de învățare inadecvată).
„Există dovezi... că alimentația sugarilor are efecte pe termen lung asupra sănătății și joacă un rol în prevenirea dezvoltării anumitor boli cronice netransmisibile la adulți”.

Alăptarea copiilor până la vârsta de doi ani reduce semnificativ morbiditatea și mortalitatea infantilă. Acest lucru este deosebit de important de la naștere până la 6 luni.

Este important de reținut că prin „alăptare” OMS înseamnă „obținerea laptelui matern direct de la sân”, nu doar alăptarea.

„În prezent, OMS și UNICEF recomandă continuarea alăptării până la 2 ani, și poate mai mult.” Totodată, separat se indică faptul că „toți copiii ar trebui să fie alăptați exclusiv din momentul nașterii până la vârsta de aproximativ 6 luni, dar în orice caz în primele 4 luni de viață”.

„În primele ore de viață în afara uterului, bebelușul este alert, activ și gata să se hrănească, așa că, în mod ideal, alăptarea ar trebui să înceapă în prima oră.” „Colostrul secretat în primele zile de viață este deosebit de bogat în factori imuno-protector și unele vitamine și minerale...”
Introducerea necesară a alimentelor complementare de la 6 luni „nu înseamnă încetarea alăptării. Dimpotrivă, în primul an de viață, laptele matern ar trebui să rămână una dintre principalele surse de nutriție... ”“ Scopul alimentelor complementare este de a oferi energie și nutrienți suplimentari, dar în mod ideal nu ar trebui să înlocuiască laptele matern în timpul primele 12 luni. Pentru a… stimula producția de lapte, mamele ar trebui să continue să-și alăpteze copiii în mod frecvent în perioada de hrănire complementară.”

Atunci când o femeie care alăptează este nevoită să meargă la muncă și nu mai poate respecta un program de hrănire la cererea bebelușului, atunci pentru a menține alăptarea, este necesar să se exprime în timpul zilei. Laptele extras este apoi dat copilului. Și pentru a susține alăptarea, hrănirea nocturnă trebuie menținută. În plus, OMS recomandă femeilor care lucrează să stabilească două-trei mese pe zi.

Cum se susține lactația

Atașament. Atașarea corectă joacă un rol important în problema lactației suficiente. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să acordați atenție faptului că copilul a luat corect mamelonul în gură.

Copilul este atașat de sânul mamei corect (stânga) și incorect (dreapta).

Regularitate... „Cheia pentru stabilirea și menținerea lactației optime este alăptarea la cerere. Cu condiția ca bebelușul să fie poziționat corect la sân, iar mama să-l alăpteze des (de 8-12 ori pe zi), cel mai probabil va consuma suficient lapte matern.” Nu este recomandată folosirea unor programe rigide de hrănire deoarece diferiți bebeluși au nevoi diferite.

Durată... „Hrănirea condusă de sugari, în care sugarului i se permite să se încline liber atunci când este mulțumit și decide să nu mai alăpteze când i se oferă câteva minute mai târziu, va asigura cea mai bună producție de lapte. Înțărcarea prematură a unui copil poate reduce cantitatea de lapte consumată, poate face bebelușii să le fie foame și, în mod inutil, le poate face pe mame să se îndoiască de cantitatea lor de lapte.” De asemenea, este important să nu vă grăbiți să-i oferi bebelușului un alt sân pentru a-i permite să sugă așa-numitul lapte târziu (cel mai bogat în calorii) din primul.
Hrănirea și suplimentarea... Până la 6 luni, copilul trebuie alăptat exclusiv (sunt permise picături și siropuri - vitamine, minerale, medicamente). Lichidul și alimentele suplimentare înainte de 6 luni „înlocuiesc laptele matern mai bogat și mai hrănitor și împiedică bebelușul să sugă, subminând astfel instaurarea și continuarea alăptării. Chiar și în climatele calde, cu alăptare exclusivă, bebelușii pot reține lichide ”fără suplimentare.

Flexibilitate... „Alăptarea exclusivă oferă bebelușului o cantitate și o calitate suficientă de lapte” până la vârsta de aproximativ 6 luni. Până la această vârstă, „chiar și mamele de gemeni își pot alăpta exclusiv bebelușii”. „Când nevoia bebelușului crește și mama răspunde cu alăptări mai dese și mai lungi, producția de lapte a mamei poate crește în câteva zile sau chiar ore”.
Încredere... „În primele câteva luni de viață, deficiența ireversibilă a laptelui este rară”. Dar mamele nu au întotdeauna suficientă încredere că sunt capabile să producă suficient lapte. Și această frică poate inhiba lactația. Este important de reținut că creșterea insuficientă în greutate a copilului înseamnă în primul rând că mama are nevoie de sfaturi calificate cu privire la alăptare și nu că copilul ar trebui transferat la lapte artificial.
Dacă medicul pediatru al copilului dumneavoastră indică faptul că copilul dumneavoastră nu se îngrașă suficient, specificați ce diagrame de creștere folosește. Din păcate, multe dintre aceste scheme sunt depășite și se bazează pe date de la bebeluși americani hrăniți cu lapte praf. „Copiii care sunt alăptați au modele de dezvoltare fizică diferite decât semenii lor artificiali...”

Biberoane, tetine și suzete... Excluderea lor totala garanteaza ca mama va raspunde corect la stresul copilului – adica sa-i ofere sanul pentru a-l calma. În caz contrar, principiul hrănirii la cerere este încălcat.

Recomandări dăunătoare din zilele Uniunii Sovietice

• debutul tardiv al alăptării (6-12 ore după naștere), în special la femeile bolnave, inclusiv la femeile cu anemie;
• hrănirea cu soluție de glucoză 5% înainte de stabilirea producției de lapte matern;
• alăptarea exclusivă numai în prima lună;
• laptele matern ca aliment principal pentru primele 4-4,5 luni;
• încetarea completă a alăptării până la vârsta de 10-11 luni;
• alăptarea strict conform orarului (cu o abatere de cel mult 15 minute).

În plus, a fost indicată importanța unei pauze lungi pe timp de noapte - de la 6,5 ​​la 8 ore.
Au început să se hrănească din a doua lună:

• „sucuri” de legume și fructe (gem cu apă) - 1 lună;
• fructe - 2 luni;
• lapte de vacă diluat cu un decoct de cereale - 2-3 luni;
• chefir pur, gălbenuș de ou fiert tare - 3 luni;
• ceai și apă cu zahăr, lapte de vacă, brânză de vaci, cereale, unt, zahăr și sare - 4 luni.

Și mai grav este faptul că „în cazul unui diagnostic de anemie (și rahitism), s-a recomandat introducerea cerealelor și a altor alimente solide mai devreme de 4 luni”.

La pregătirea articolului s-au folosit materialele site-ului

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă o serie de linii directoare pentru alăptarea cu succes. Acestea sunt regulile pe care majoritatea consilierilor în alăptare, inclusiv eu, le respectă atunci când consiliază femeile și își hrănesc proprii copii.

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un bebeluș în primele 6 luni de viață și nu există înlocuitori pentru acesta. Fiecare femeie ar trebui să știe acest lucru și să-l accepte ca pe o axiomă dacă dorește să ofere bebelușului ei sănătate și condiții mai bune pentru dezvoltarea corpului său. De fapt, recomandările explică acest lucru foarte clar.

1. Alăptarea timpurie- in prima ora dupa nastere!
2. Eliminarea hrănirii cu biberonul sau într-un alt fel înainte ca mama să-l pună la sân. Acest lucru este necesar pentru ca copilul să nu dezvolte o atitudine față de orice altă hrănire, cu excepția alăptării.
3. Întreținerea în comun a mamei și a copiluluiîn spital într-o secție.
4. Poziția corectă a bebelușului la sân permite mamei să evite multe probleme și complicații cu sânul. Dacă mama nu a fost învățată acest lucru în spital, ar trebui să invite un consultant în alăptare și să învețe acest lucru intenționat.
5. Hrănire la cerere... Este necesar sa pui bebelusul la san din orice motiv, sa ii dai posibilitatea sa suge sanul cand vrea si cat de mult vrea. Acest lucru este important nu numai pentru saturația copilului, ci și pentru confortul psiho-emoțional al acestuia. Pentru a se simti confortabil, bebelusul poate alapta de pana la 4 ori pe ora.
6. Durata hrănirii este reglementată de copil: nu ridicați bebelușul de la sân înainte ca acesta să elibereze el însuși mamelonul!
7. Hrănirile nocturne copiii asigură o lactație stabilă și protejează o femeie de următoarea sarcină până la 6 luni - în 96% din cazuri. În plus, hrănirea de noapte este cea mai completă și hrănitoare.
8. Fără suplimentareși introducerea oricăror lichide și produse străine. Dacă bebelușului îi este sete, trebuie aplicat mai des pe sân.
9. Deplin respingerea mameloanelor, suzeteși hrănirea cu biberonul. Daca este necesar sa se introduca alimente complementare, se da numai dintr-o cana, lingura sau pipeta.
10. Transferarea bebelusului la al doilea san numai cand va suge primul sân. Dacă mama se grăbește să-i ofere bebelușului un al doilea sân, acesta nu va primi mai mult „lapte târziu”, bogat în grăsimi. Ca urmare, bebelușul poate avea probleme digestive: deficit de lactoză, scaune spumoase. Sugerea continuă a unui sân va asigura o funcționare adecvată a intestinului.
11. Evitarea spălării mameloanelorînainte și după hrănire. Spălarea frecventă a sânilor îndepărtează stratul protector de grăsime din areola și mamelon, rezultând fisuri. Pieptul trebuie spălat nu mai mult de o dată pe zi în timpul unui duș igienic. Dacă o femeie face un duș mai rar, atunci în acest caz nu este nevoie de spălare suplimentară a sânului.
12. Refuzul cântăririi cu cec copil, ținut mai des de 1 dată pe săptămână. Această procedură nu oferă informații obiective despre valoarea nutrițională a sugarului. Ea doar irită mama, duce la o scădere a lactației și la introducerea nerezonabilă a hrănirii suplimentare.
13. Eliminarea exprimării suplimentare a laptelui... Cu o alaptare bine organizata, laptele este produs exact atat cat are nevoie bebelusul, astfel incat nu este nevoie sa se exprime dupa fiecare alaptare. Exprimarea este necesară în cazul separării forțate a mamei de copil, mersul mamei la muncă etc.
14. Alăptarea numai până la 6 luni- copilul nu are nevoie de alimentatie suplimentara si introducerea de alimente complementare. Potrivit unor studii, un copil poate fi alăptat exclusiv la sân, fără a dăuna sănătății, până la 1 an.
15. Sprijin pentru mamele care își alăptează copiii cu vârsta de până la 1-2 ani... Discuția cu femeile care au avut experiențe pozitive de alăptare o ajută pe tânăra mamă să câștige încredere și sfaturi practice pentru a o ajuta să alăpteze. Prin urmare, tinerele mame sunt încurajate să contacteze cât mai curând posibil grupurile de sprijin pentru alăptare maternă.
16. Îngrijirea bebelușului și antrenamentul tehnicii alaptarea sunt necesare unei mame moderne, astfel încât să poată crește până la 1 an fără bătăi de cap și comoditate inutile pentru ea și copilul ei. Consilierii în alăptare pot ajuta să ofere îngrijire nou-născutului și să învețe mama cum să alăpteze. Cu cât o mamă învață mai repede despre maternitate, cu atât va îndura mai puține dezamăgiri și minute neplăcute cu copilul ei.
17. Alăptarea până când copilul are 1,5-2 ani... Hrănirea până la un an nu este o perioadă fiziologică de încetare a lactației, prin urmare, în timpul înțărcării, atât mama, cât și copilul suferă.

De asemenea, puteți descărca unele.

Strategia globală pentru hrănirea sugarilor și a copiilor mici

Strategia globală a fost dezvoltată în comun de OMS și UNICEF pentru a asigura, prin cele mai bune practici de hrănire, starea nutrițională, creșterea și dezvoltarea și, prin urmare, sănătatea sugarilor și copiilor mici.

Informațiile sunt menite să ajute specialiștii din țările CSI să își actualizeze ghidurile nutriționale actuale.

Hrănirea sugarilor. Un ghid pentru mame

Adresată în principal mamelor tinere, această broșură oferă răspunsuri la întrebările pe care oamenii le pun adesea despre alăptare în caz de urgență. Ea va ajuta la organizarea alăptării fără a pune copilul în pericol și va returna laptele matern.

Ghidurile OMS pentru alăptare au fost scrise special pentru tinerele mame și profesioniștii din domeniul sănătății. Scopul lor este de a restabili o cultură de hrănire care a primit prea puțină atenție în ultimele decenii.

De ce Organizația Mondială a Sănătății a elaborat regulile GW

Beneficiile laptelui matern pentru un copil sunt incomparabile cu orice, dar pentru o lungă perioadă de timp societatea nu s-a preocupat de acest lucru. Alăptarea a fost depreciată și înlocuită cu cea artificială. Companiile de formule au promovat în mod agresiv ideea că laptele matern este doar o colecție de proteine, grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, poate fi înlocuit cu ușurință cu analogi. Deși, în realitate, nici un amestec, chiar cel mai progresiv, nu poate oferi unui copil ceea ce îi oferă sânul mamei.

În ultimele două-trei decenii, au început să se formeze noi principii de alăptare de succes, iar ideea hrănirii naturale ca fiind cea mai benefică pentru mamă și copil a început să fie promovată.

10 principii de bază ale OMS

UNICEF și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au dezvoltat împreună 10 principii pentru alăptarea cu succes pentru a ajuta proaspetele mame să alăpteze mai bine. Aceste principii și recomandări sunt diseminate activ în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății, dintre care mulți sunt încă ghidați de modele de hrănire învechite și nu pot oferi suficient sprijin pentru mamele care aleg hepatita naturală B.

Inițial, doar 10 principii ale alăptării au fost dezvoltate conform OMS, care continuă să fie relevante și astăzi.

Primul este să rămânem împreună după naștere.

Prima dintre ele recomandă să nu se separe mama de copil după naștere și să le asigure o conviețuire non-stop. Acest lucru contribuie la liniștea atât a mamei, cât și a bebelușului, facilitează perioada de adaptare.

Al doilea - atașarea timpurie la piept

Prima hrănire are loc neapărat în prima oră după nașterea copilului. În acest timp, se produc doar câteva picături de colostru, dar acestea conțin o doză puternică de substanțe necesare apărării imunitare a bebelușului, și bacteriile benefice care îi populează intestinele sterile. În plus, colostrul promovează eliminarea rapidă a meconiului din organism, reducând astfel bilirubina.

Al treilea - atașamentul corect

Este necesar să înveți corect încă de la primele ore pentru a evita problemele. Atașarea necorespunzătoare nu numai că poate provoca apariția crăpăturilor în mameloane, dar poate provoca și colici și saturație insuficientă a bebelușului, deoarece va capta și aerul împreună cu laptele.

În al patrulea rând - respingerea înlocuitorilor de sân

Respingerea completă a biberoanelor și suzetelor. Un bebeluș ia lapte dintr-un biberon mult mai ușor decât laptele matern - acolo trebuie să încerci să-l obții. După ce sunt introduși în biberon, bebelușii renunță adesea la alăptare pentru a primi lapte mai ușor. Suzetele ca înlocuitor al hrănirii dărâmă și ele setarea lactației, bebelușul nu se îngâmfa, deoarece se aplică mai rar la sân.

Al cincilea - hrănirea la cerere

Este foarte important să renunți la hrănirea obișnuită de „regim”, atunci când un „pas în lateral” a fost permis pentru cel mult 15 minute. Acest lucru a redus producția de lapte și a făcut copilul și mama nervoși. Regimul optim de hrănire, conform recomandărilor OMS, este exclusiv la cererea copilului. Acest lucru ajută la stabilirea lactației și, ca urmare, bebelușul primește exact atât cât are nevoie de lapte și, odată cu acesta, căldura și apropierea maternă vitală. Hrănirea la cerere îmbunătățește calitatea laptelui și reduce riscul de a dezvolta lactostază.

În al șaselea rând - nu luați sânul de pe firimituri

Alăptarea ar trebui să continue până când copilul eliberează sânul în sine. Întreruperile în hrănire au un impact negativ atât asupra bunăstării fizice, cât și asupra emoțională a bebelușului. În plus, acest lucru duce la faptul că copilul primește lapte „spate” mai puțin util și bogat în calorii.

Al șaptelea - nu bea

Copilul în primele șase luni ar trebui să fie exclusiv pe piept, fără suplimente. La urma urmei, laptele matern este 88% apă. Apa perturbă microflora stomacului și a intestinelor. Ea creează iluzia de sațietate, iar firimiturile mănâncă mai puțin. Suplimentarea este permisă exclusiv în scopuri medicale și în cazuri speciale. De exemplu, dacă copilul este expus riscului de deshidratare din cauza febrei mari sau a vărsăturilor.

Al optulea - alimentele complementare se introduc abia dupa 6 luni

Până la șase luni, bebelușul primește 100% din nutrienții necesari din laptele matern. De la 6 luni la un an - 75%, iar de la unu la doi ani - 25%. Acest punct este una dintre cele mai importante recomandări ale OMS privind alăptarea. Prin urmare, introducerea timpurie a alimentelor complementare este complet lipsită de sens - a primit deja tot ce are nevoie copilul.

Alimentele complementare timpurii - până la 6 luni - erau foarte populare în vremea sovietică. Apoi s-a recomandat introducerea de produse suplimentare la vârsta de 2-3 luni. Cu toate acestea, acest lucru afectează negativ digestia copilului, deoarece intestinele lui nu sunt încă adaptate pentru a digera astfel de alimente complexe. Sistemul digestiv al bebelușului nu este încă pregătit să asimileze ceva mai puțin adaptat decât laptele matern.

Al nouălea - sprijinul moral al mamei

Este important să susțineți o mamă tânără, încrederea în sine, încurajarea alăptării. Multe femei nu sunt sigure că își vor putea alăpta bebelușii, că vor reuși și că vor avea suficient lapte. Incompetența lucrătorilor din domeniul sănătății sau a rudelor și prietenilor care nu le oferă un sprijin adecvat sau chiar nu se oferă să suplimenteze copilul cu lapte praf în loc de a stabili hepatita B determină adesea refuzul de a alăpta.

A zecea - evitarea unguentelor pentru mamelon

Se recomanda evitarea folosirii unguentelor si cremelor pentru mameloane. Adesea le dau un gust sau un miros neplăcut, ceea ce poate determina copilul să refuze să alăpteze. Securitatea lor nu poate fi numită absolută. De asemenea, este mai bine să evitați spălarea frecventă a sânilor, în special cu săpun. Acest lucru spăla stratul de grăsime protector și duce la fisuri și deteriorarea mameloanului. Pentru igiena este suficient un dus sau o baie zilnic. Dacă apar fisuri pe mameloane, motivul este atașarea necorespunzătoare a bebelușului. Și trebuie să rezolvăm această problemă principală.

De-a lungul timpului, lista s-a extins, au apărut 12 principii ale alăptării și apoi chiar mai multe. Au fost adăugate puncte importante care contribuie la o hrănire mai productivă.

Hrăniți noaptea

Menținerea hranei nocturne necesare pentru menținerea lactației. În timpul nopții are loc cea mai intensă producție a hormonului responsabil de lactație. Dacă îl sprijiniți cu hrănirea în acest moment, atunci laptele nu va pleca prea devreme.

Refuzul de a exprima

Exprimând lapte, o femeie își induce corpul în eroare - i se pare că tot acest lapte este mâncat de un copil și începe să producă atât de mult încât să se poată înghiți. Adică, ca urmare a exprimării laptelui, acesta devine și mai mult. Și, deoarece copilul de fapt nu are nevoie de atât de mult lapte, se formează stagnarea, este necesar să pompați din nou excesul și așa mai departe într-un cerc vicios.

Noi principii ale OMS

Treptat, recomandările OMS privind hepatita B se extind, li se adaugă tot mai multe articole noi. În special, se recomandă menținerea alăptării cât mai mult posibil - până la 2 ani și chiar mai mult. Acest lucru ajută copilul să-și dezvolte o imunitate cu drepturi depline, deoarece corpurile imunitare sunt conținute în laptele matern. În plus, conține încă o cantitate mare de vitamine și minerale necesare dezvoltării depline.

De asemenea, conform principiilor de alăptare de la OMS, este mai bine să vă abțineți de la cântărirea frecventă a bebelușului. Acest lucru nu oferă informații critice despre dezvoltarea sa, dar de multe ori o face nervoasă pe mama, care începe să-și facă griji că bebelușul ei este subnutrit sau își revine prea repede.

Grupurile de sprijin dedicate mamei sunt importante, oferind antrenament pentru atașamentul adecvat și ajutând la stabilirea lactației. Participarea la astfel de grupuri este necesară atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere. Înainte de nașterea unui copil, o femeie are mult timp și energie pentru a obține informațiile necesare, așa că ar trebui să clarificați singuri cât mai multe puncte importante. După naștere, sprijinul moral al persoanelor cu gânduri similare va fi important, mai ales dacă o femeie are „ghinion” cu un pediatru sau cu rude și îi oferă în mod activ să transfere copilul la formulă.

Principiile alăptării unui nou-născut includ și golirea completă a sânului înainte de a pune copilul pe celălalt. Dacă bebelușul are nevoie de o hrănire mai abundentă și este suplimentat de la al doilea sân, este important să-i monitorizezi cu atenție comportamentul și să nu-l rupi prea devreme, astfel încât să primească înapoi lapte de la primul sân - mai gras și mai hrănitor. Daca bebelusul nu mai suge, dar nu elibereaza sanul, inseamna ca laptele continua sa curga si doar se odihneste. Transferul la celălalt sân ar trebui să fie după ce primul este complet golit.

Cu toate acestea, chiar dacă mama este hotărâtă să respecte recomandările OMS privind alăptarea, uneori există situații în care acest lucru nu este posibil:

• în caz de naștere dificilă sau operație cezariană, nu este posibilă atașarea imediată a bebelușului de sân - mama poate fi sub anestezie timp de câteva ore sau indicațiile medicale nu permit lăsarea copilului cu ea;
• nu toate maternitățile permit mamei și copilului să fie împreună non-stop. Este mai bine să aflați acest moment din timp pentru a nu deveni o surpriză neplăcută;
• mama este forțată să meargă devreme la muncă și nu poate hrăni copilul mult timp. Desigur, este indicat să petreceți cât mai mult timp cu copilul și să amânați pentru câțiva ani întoarcerea în „societate”. Pentru un copil de până la un an, constantă, chiar non-stop, prezența mamei în apropiere este necesară, literalmente ca aerul.
• copilul însuși refuză să alăpteze la vârsta de 1-1,5 ani. În acest caz, desigur, nu este nevoie să-l hrăniți forțat, referindu-vă la OMS. Copilul însuși știe de cât lapte are nevoie.

În orice caz, alăptarea naturală este întotdeauna un dialog între mamă și copil. Este foarte important, în primul rând, să înveți să-ți asculți și să-ți înțelegi bebelușul, apoi procesul de adaptare la noile condiții va fi mult mai ușor și mai nedureros.

Cultura alăptării naturale își ia treptat locul cuvenit în mintea oamenilor și au fost depuse multe eforturi de către specialiștii OMS în acest sens, creând și difuzând recomandări privind hepatita B. Și deși este încă destul de obișnuit să întâlnești medici din „vechea școală” care au fost crescuți în reguli diferite și încearcă să le impună mamelor tinere, situația se îmbunătățește constant și tot mai mulți bebeluși primesc lapte matern atât de important pentru lor.

În ultimele decenii, corpul de dovezi privind beneficiile pentru sănătate ale alăptării și ghidurile de practică a continuat să crească. OMS poate afirma acum cu încredere că alăptarea reduce mortalitatea infantilă și are beneficii pentru sănătate care apar la vârsta adultă. Pentru populația generală, alăptarea exclusivă în primele șase luni de viață este recomandată pentru alăptare, urmată de alăptarea cu alimente complementare adecvate timp de doi sau mai mulți ani.

Pentru a le permite mamelor să efectueze și să mențină alăptarea exclusivă timp de șase luni, OMS și UNICEF recomandă:

• Efectuați prima alăptare în prima oră de viață;
• Alăptarea exclusivă, adică să nu-i dai copilului decât lapte matern - nicio altă mâncare sau băutură, nici măcar apă;
• Alăptați la cerere, adică de câte ori dorește copilul, zi și noapte.
• Nu utilizați biberoane, tetine sau suzete.

Laptele matern este primul aliment natural pentru nou-născuți. Conține toți nutrienții și energia de care are nevoie un bebeluș în primele luni de viață și continuă să satisfacă jumătate sau mai mult din nevoile nutriționale ale bebelușului în a doua jumătate a primului an de viață și o treime în timpul celui de-al doilea an.

Laptele matern promovează dezvoltarea senzorială și cognitivă și protejează copilul de boli infecțioase și cronice. Alăptarea exclusivă ajută la reducerea mortalității infantile din cauza bolilor obișnuite ale copilăriei, cum ar fi diareea și pneumonia, precum și la o recuperare mai rapidă după boli.

Alăptarea este benefică pentru sănătatea și bunăstarea mamelor. Vă permite să aveți copii la intervale de timp, reduce riscul de cancer ovarian și de sân, crește resursele familiale și naționale, este o modalitate fiabilă de hrănire și este sigură pentru mediu.

În timp ce alăptarea este naturală, este și un comportament învățat. Numeroase studii științifice au demonstrat că mamele și alți îngrijitori au nevoie de sprijin activ în stabilirea și menținerea unor bune practici de alăptare. În 1992, OMS și UNICEF au anunțat Inițiativa Spitalului de Facilitare a Alăptării (HBI) pentru a consolida practica maternităților pentru a sprijini alăptarea. IBHI ajută la îmbunătățirea introducerii alăptării exclusive în întreaga lume și, cu sprijinul întregului sistem de sănătate, poate ajuta mamele să mențină alăptarea exclusivă.

OMS și UNICEF au dezvoltat un „Consiliere privind alăptarea: un curs de formare” de 40 de ore și un „Consiliere cu privire la hrănirea sugarilor și a copiilor mici: un curs cuprinzător” de cinci zile pentru a instrui lucrătorii din domeniul sănătății pentru a oferi sprijin calificat mamelor care alăptează și pentru a ajuta ei trec peste probleme. Abilitățile esențiale de susținere a alăptării fac, de asemenea, parte din Cursul de formare pentru managementul integrat al bolilor infantile pentru lucrătorii din domeniul sănătății de nivel întâi.

Strategia globală pentru hrănirea sugarilor și a copiilor mici descrie intervenții cheie pentru protejarea, promovarea și sprijinirea alăptării.

Fiecare mamă vrea să-i ofere nou-născutului ei doar ce e mai bun. Și dacă alegerea unui cărucior potrivit, pătuț și jucării utile de înaltă calitate este o întrebare dificilă, dar încă nu critică, atunci problema hrănirii joacă un rol imens.

Mulți dintre ei se confruntă cu dificultăți pe parcurs, cauzate de lipsa de informații sau de prejudecăți larg răspândite. Și în acest caz, recomandările OMS privind alăptarea pot veni în ajutorul unor astfel de mame. Dar mai întâi, merită menționat beneficiile acestei alegeri.

Producătorii de formule pentru copii îi convin pe clienți că produsele lor conțin tot complexul necesar de vitamine și nutrienți pentru organismul unui copil. Cu toate acestea, nicio formulă nu poate oferi unui copil beneficiile pe care le aduce laptele matern. Printre ei:

• posibilitatea modificarii compozitiei laptelui in functie de varsta si nevoile copilului. Niciun amestec artificial nu este adaptat nevoilor unui anumit copil;
• prezența în lapte a unor elemente care ajută la formarea imunității și la creșterea protecției împotriva răcelii, reduc riscul de alergii și disbioză;
• prezența anticorpilor necesari în caz de boală;
• asigurarea unui contact emoțional strâns între mamă și copil;
• facilitarea procesului de adormire a copilului;
• digestibilitate ridicată a tuturor vitaminelor și microelementelor conținute în lapte. Se știe de mult că, în ciuda conținutului ridicat de fier în amestecurile artificiale, practic nu este absorbit în corpul copilului, drept urmare este adesea observat la copiii hrăniți artificial;
• formarea mușcăturii corecte;
• normalizarea microflorei intestinale, în urma căreia, la majoritatea copiilor alăptați, procesul de stabilire a activității sistemului digestiv în ansamblu și chiar mai ușor.

Pe lângă beneficiile incontestabile pentru sănătate ale nou-născutului, aceasta aduce și multe beneficii pentru mamă. Datorită lui, după naștere, fondul hormonal și corpul în ansamblu sunt restaurate mai repede, durata secreției postpartum scade din cauza contracției mai intense a uterului.

Hrănire naturală

Femeile care au avut ocazia să compare experiența hrănirii naturale și artificiale, observă că atunci când alăptează, le este mult mai ușor să stabilească un contact psihologic cu un copil, este mai ușor să-i ghicească nevoile. Alăptarea reduce riscul de cancer mamar și ovarian.

Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale mamei și ale bebelușului, alăptarea are un alt avantaj incontestabil față de laptele artificial - simplitatea și comoditatea. Laptele matern nu trebuie să fie răcit sau încălzit și este la temperatura optimă în orice moment. Părinții nu trebuie să ducă peste tot, borcane cu amestecul, un sterilizator și multe alte lucruri.

În cazul absenței forțate a mamei din partea copilului, tot ce trebuie făcut este să creăm o „bancă” de lapte. Odată exprimat, se păstrează bine la congelator.

Din păcate, în ciuda tuturor beneficiilor evidente ale laptelui matern, nu toate mamele știu să stabilească corect acest proces natural. În multe țări dezvoltate, precum și în spațiul post-sovietic, reclamele pentru amestecuri, agitația pentru hrănire pe oră și multe concepții greșite comune au dus la faptul că o femeie rară poate începe să-și hrănească copilul fără a apela la ajutorul și sfatul nimănui. .

Pentru a ajuta mamele tinere, Organizația Mondială a Sănătății a publicat următoarele linii directoare:

• Este imperativ ca bebelușul să primească primele picături de lapte cât mai devreme, ideal, imediat după naștere. Câteva picături de colostru asigură colonizarea intestinelor cu microfloră benefică încă din primele minute de viață.
• Mama și copilul, cu excepția cazurilor individuale legate de sănătatea și siguranța vieții, ar trebui să fie în aceeași cameră pentru a putea stabili imediat contactul fizic și psihologic.
• Este necesar de la bun început să se asigure captarea corectă a sânului de către bebeluș - acest lucru va ajuta la evitarea fisurilor și a altor senzații neplăcute. În plus, dacă prinderea este necorespunzătoare, bebelușul poate înghiți mult aer în timpul hrănirii sau să nu primească cantitatea necesară de lapte. Buzele bebelușului ar trebui să înconjoare strâns nu numai mamelonul în sine, ci și majoritatea halourilor; în timpul hrănirii, mama nu ar trebui să experimenteze senzații neplăcute sau dureroase. Dacă astfel de senzații apar în timpul procesului de hrănire, ar trebui să luați cu atenție sânul de la bebeluș și să îl oferiți din nou, urmărind cu atenție captura corectă.
• Până când copilul nu învață să se prindă corect de sân, trebuie evitată pe cât posibil hrănirea cu biberonul, iar bebelușului nu trebuie să i se administreze suzetă. Încercările de a satisface reflexul de sugere cu ajutorul lor duc adesea la formarea unei prinderi incorecte. În plus, nu este neobișnuit ca un copil să refuze să alăpteze chiar și după o hrănire cu biberon - acest lucru se datorează faptului că este mult mai ușor pentru un copil să obțină lapte în acest fel. Ca ultimă soluție, dacă trebuie să hrăniți copilul în absența mamei, ar trebui să utilizați o lingură sau o seringă. Trebuie amintit că, în cazul oricăror îndoieli cu privire la prinderea corectă a sânului, fiecare mamă poate apela la un consultant în alăptare pentru ajutor. Specialistul nu numai că vă va răspunde la toate întrebările de interes, ci vă va arăta și cum să aplicați corect copilul, vă va sfătui ce fel de poziție de hrănire este cea mai potrivită pentru această mamă și copil. Nu trebuie să-ți fie frică să ceri ajutor într-o problemă atât de importantă.
• Trebuie evitate băuturile suplimentare - tot volumul de lichid necesar bebelușului poate fi obținut din laptele mamei. Dacă îi dai copilului apă, sucuri sau lapte de origine animală, stomacul se va umple, dar corpul nu va fi plin și nu va primi nutrienții necesari.
• Trebuie să vă hrăniți copilul numai la cerere - în primul rând, toți copiii sunt diferiți și fiecare dintre ei are propria sa dietă. În al doilea rând, hrănirea la oră duce inevitabil la o scădere a cantității de lapte. Hrănirea la cerere implică și modul în care copilul însuși se simte când este sătul. Nu trebuie să luați sânul de la copil înainte ca acesta să-l elibereze el însuși.
• Nu trebuie să vă spălați tetinele cu apă și săpun înainte de fiecare hrănire! Spălarea continuă, precum și utilizarea prosoapelor dure, pot usca pielea și, ca urmare, pot duce la crăparea mameloanelor. Un duș zilnic este suficient pentru a menține igiena sânilor.
• Intrarea mai devreme de 6 luni este puternic descurajată. Până la șase luni, laptele matern satisface pe deplin toate nevoile nutriționale ale copilului.
• Cantitatea de lapte din sân este reglementată în funcție de cerere-ofertă. Cu cât bebelușul mănâncă mai des și mai mult, cu atât se produce mai mult lapte. Prin urmare, pentru a evita lactostaza, nu trebuie exprimat decât dacă este absolut necesar - în caz contrar, se va produce mai mult lapte decât este necesar, ceea ce va duce inevitabil la stagnare.
• Este imperativ să oferi bebelușului tău hrănire de noapte.În primul rând, laptele de noapte este considerat cel mai hrănitor. În al doilea rând, în orele de dinainte de dimineață, se produce un hormon care este responsabil pentru cantitatea de lapte. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul noaptea, corpul mamei ajunge la concluzia că necesarul de lapte a scăzut și, în consecință, își scade producția.
• Trebuie avut grijă să vă asigurați că bebelușul golește complet un sân înainte de a-l lua pe celălalt - altfel nu i se va asigura cel mai hrănitor, lapte „de spate”.
• Evitați cântăririle frecvente - fiecare copil crește în greutate diferit, iar binecunoscutele diagrame de creștere în greutate pe care pediatrii sunt obișnuiți să le navigheze sunt în primul rând un ghid pentru bebelușii hrăniți cu biberon. Ele au fost create pentru a urmări posibilele supraponderali, nu subponderali. Cântărirea frecventă va duce doar la creșterea nervozității mamei, care va afecta inevitabil cantitatea și calitatea laptelui. Dacă pare că copilul nu se îngrașă bine, iar medicii sau alții convin că laptele este „nenutritiv”? În primul rând, mama trebuie să se concentreze asupra sentimentelor ei subiective. Este copilul sănătos, viguros, se dezvoltă conform programului? Cu un grad ridicat de probabilitate, se poate argumenta că are suficienți nutrienți pentru o dezvoltare deplină. Dacă rămân îndoieli, poate fi efectuat așa-numitul „test al scutecului umed”. Ar trebui abandonat timp de o zi și trebuie numărat numărul de mișcări intestinale. Un copil care are suficient lapte va avea timp să ude aproximativ 10-12 scutece în acest timp.
• Un copil ar trebui să fie alăptat până la vârsta de cel puțin doi ani - chiar și cu o hrănire completă complementară cu alimente convenționale, copilul continuă să primească anticorpi de la mamă în caz de boală și alte substanțe utile. Înțărcarea trebuie făcută treptat, reducând numărul de atașamente. Una dintre ultimele care trebuie eliminate este hrănirea nocturnă. In plus, o astfel de recomandare este importanta pentru acele mamici care sunt ingrijorate de forma sanilor lor. Este involuția treptată (încheierea hrănirii) care permite glandei mamare să revină treptat la aspectul inițial.

Beneficiile alăptării față de alăptarea artificială sunt destul de evidente și fiecare mamă care este îngrijorată de sănătatea bebelușului ei ar trebui să se adâncească în toate subtilitățile acestui proces și să îi ofere cele mai necesare lucruri încă de la naștere.

Cele mai frecvente probleme pe calea unei hrăniri de succes sunt fricile și prejudecățile, dar în lumea de astăzi, fiecare mamă poate găsi informațiile de care are nevoie sau poate cere ajutor pentru a-și risipi îndoielile. Mult succes pe parcurs!