Provokatívne nápady vedia byť kruté, no zároveň veľmi triezvy. Tipy, ktoré vám pomôžu urobiť veci a zmeniť svoj život k lepšiemu. Určite potrebujete...

Dan Waldschmidt je úspešný podnikateľ, majiteľ poradenskej spoločnosti Waldschmidt Partners International, obchodný stratég, marketér, renomovaný rečník a populárny bloger. Jeho blog je podľa Dow Jones jedným z najlepších zdrojov o predaji. Danove nápady sú provokatívne, no zároveň veľmi triezvy, pomôžu vám veci dotiahnuť do konca a zmeniť váš život k lepšiemu.

19 tvrdých „povinností“, ktoré vás dovedú k úspechu

Určite potrebujete...

Musíte uskutočniť hovor, ktorý sa bojíte uskutočniť.

Musíte vstať skôr, ako chcete.

Musíte dať viac, ako dostanete na oplátku.

Musíte sa o druhých starať viac ako oni o vás.

Musíte bojovať, aj keď krvácate a ste pokrytí ranami.

Musíte riskovať, keď sa zdá lepšie hrať na istotu.

Musíte viesť, keď vás ešte nikto nesleduje.

Musíte investovať do seba, aj keď to nikto iný nerobí.

Keď hľadáte odpovede na svoje otázky, musíte vyzerať ako hlupák.

Musíte zdokonaliť detaily, keď je ľahšie ich oprášiť.

Musíte dosiahnuť výsledky, keď nájdete výhovorky.

Musíte nájsť svoje vlastné vysvetlenia, aj keď súhlasíte s argumentmi iných.

Musíte robiť chyby a vyzerať ako idiot.

Musíte to skúsiť, urobiť chyby a skúsiť to znova.

Musíte bežať rýchlejšie, aj keď je už ťažké dýchať.

Musíte byť láskaví aj k niekomu, kto bol k vám krutý.

Musíte dodržiavať termíny, ktoré sa vám zdajú nerozumné a dosahovať výsledky, aké ešte nikto nikdy nedosiahol.

Musíte prevziať zodpovednosť za svoje činy, aj keď sa veci pokazia.

Musíte pokračovať v pohybe zvoleným smerom a nevenovať pozornosť prekážkam pred vami.

Musíte sa vysporiadať s ťažkými vecami. To sú veci, ktorým sa ostatní vyhýbajú. Veci, ktoré vás vydesia. Veci, pri ktorých sa pýtate, ako dlho budete mať silu v nich pokračovať. To je to, čo definuje, kto ste. Čo oddeľuje život priemernosti od života mimoriadne úspešného človeka. Ťažkým veciam sa dá najľahšie vyhnúť. Výhovorky, prečo to pre vás nie je vhodné, prichádzajú prirodzene.

Ako obyčajní ľudia dosahujú úžasný úspech? Jednoduché vysvetlenie je, že preberajú ťažké úlohy, na ktoré múdrejším, bohatším a kvalifikovanejším ľuďom chýba odvaha alebo nerozvážnosť. Chopte sa náročných akcií. Budete prekvapení, aký úžasný človek ste.

Kde vysvetľuje, prečo je dôležité nielen tvrdo pracovať, ale aj múdro si vyberať, na čom pracovať. Abel v príbehu uvádza príklady zo svojho života – hovorí napríklad, že šesť rokov kreslila grafický román v domnienke, že to zlepší jej finančnú situáciu, a ukázalo sa, že to bola chyba.

Hlavnou myšlienkou článku je, že ciele by mali byť väčšie ako jednotlivé projekty, aj keď sú projekty veľmi veľké. Musíte vidieť celý obraz a vedieť, kam sa pohnúť. Na konci článku Jessica navrhuje odpovedať na otázky a vytvárať si dlhodobé ciele.

Veľké a malé ciele

Opäť nastal ten čas. Všetci naokolo si stanovujú ciele na budúci rok a sľubujú si, že tentoraz bude všetko inak. Nie som výnimka. Na tieto myšlienky trávim veľa času. Pretože tak ako ty, aj ja som to v minulosti posral.

Jessica Abelová

Keď som nedosahoval svoje ciele, vinil som len seba. Pomyslel som si: „Nepracujem dosť tvrdo“ a začal som pracovať tvrdšie. Všetci naokolo hovoria, že hlavným tajomstvom kreatívneho úspechu je „sadni si a urob to“. A priviažte sa k stoličke. Kedysi som tomu veril a dokonca som písal články o tom, že treba menej myslieť a viac robiť.

Ale v skutočnosti je tajomstvom kreatívneho úspechu definovať, čo je „úspech“. Pre seba.

Môžete pracovať ako kôň a stále máte pocit, že nie ste ani o krok bližšie k svojmu cieľu. Pretože nestačí len preorávať. Musíme sa pustiť do práce.

A hlavnou úlohou je pochopiť, kde presne stojí za to minúť energiu a čas. Aby ste to urobili, predstavte si seba v budúcnosti a odpovedzte na dve otázky:

Čím chceš byť v budúcnosti?

Je to, čo robíte teraz, bližšie k tomuto cieľu?

Môj priateľ mi nedávno povedal, že sa zo mňa „tak trochu stáva guru“ tvorivej produktivity (povedal to láskavo). A hoci naozaj chcem pomáhať kreatívnym ľuďom, nechcem byť guru. Lebo potom by som musel zomrieť od hanby za to, čo by som napísal ďalej.

Pravdou je, že zo všetkých mojich článkov o kreativite a produktivite je tento jediný, kde o sebe konečne píšem celú pravdu. Hlavné problémy, ktoré mi bránia žiť, sú nepochopenie toho, kým sa chcem stať, a chýbajúci akčný plán.

Chcete príklady? Prosím.

Nemám problém dokončiť projekty. Naučil som sa to už dávno a posledných desať rokov s tým robím skvelú prácu.

Dokončovacie práce nie sú problém. Problém je pochopiť, čo si vziať na seba.

Ľahko si pamätám päťkrát, keď som sa úplne venoval projektu (a úspešne ho dotiahol do konca), ale ukázalo sa, že to bol nesprávny projekt. Prinútil som sa ísť tam, kam som nemal.

Pred dvoma rokmi som strávil veľa času kreslením GIF animácií pre trailer na propagáciu francúzskeho vydania mojej knihy Trish Trash. Myslel som si, že to pomôže propagovať knihu vo Francúzsku, v krajine, kde vôbec neexistuje tradícia knižných upútaviek. Nemal som žiadnu stratégiu na jeho distribúciu. Zrejme som si myslel, že keď vydavateľ uvidí trailer, niečo s tým urobí.

Nie.

V skutočnosti tento trailer nevidel vôbec nikto. Teraz si to môžete pozrieť na mojom blogu alebo na YouTube(mimochodom, hudbu som si nevybral ja). 139 zobrazení. Hmm...

Páči sa mi toto video. Ale pre môj cieľ – aby si knihu všimli a kúpili – sa to ukázalo ako zbytočné. Stratil som veľa času a úsilia. Nakreslil som ho namiesto toho, aby som si užíval prázdniny. Toto je jednoducho hlúposť.

Životné ciele sú vždy dôležitejšie ako individuálne projekty (aj veľmi veľké projekty).

Preto úžasné projekty niekedy nespĺňajú naše očakávania. Všetku energiu dávame do dokončenia projektu a zabúdame sa pýtať sami seba: Prečo V skutočnosti to musíme dokončiť. Načo to je? Aký životný cieľ chceme s jeho pomocou dosiahnuť?

Keď sa skončí veľký a dlhý projekt, cítime sa hrdí a šťastní. Dúfame, že dokončenie práce povedie k nejakej dôležitej zmene v živote (peniaze, sláva, pozornosť, príležitosť, láska, čokoľvek). Ale to sa nestane a my zostaneme sklamaní a zmätení. Prešiel som tým viac ako raz.

Zvyčajne sa potom ponoríme do ďalšieho projektu (aspoň tak som to urobil ja), pretože v tej chvíli môžeme myslieť len na to, že musíme pokračovať v práci, pracovať tvrdšie a tvrdšie a dúfať, že jedného dňa budú plody našej tvrdej práce byť povšimnutý.

Nehovorím ti, aby si dal výpoveď v práci, ktorá nezarába veľa peňazí. Naozaj chcem, aby si robil to, čo miluješ. Odporúčam vám však, aby ste si stanovili veľké ciele a zhodnotili každý projekt z hľadiska toho, či vás k týmto cieľom približuje.

Ako si správne stanoviť ciele?

Kreatívni ľudia majú tendenciu snívať o veľkolepých projektoch, no vyhýbajú sa ich začatiu zo strachu, že to pokazia. Jediný spôsob, ako bojovať proti tomuto javu, je prestať myslieť a začať konať. Vymyslela som si jednoduché cvičenie – dotazník, ktorý mi pomáha pochopiť, čo presne treba urobiť, na čo minúť čas a energiu. Podstatou úlohy bolo, že správne riešenie už je je v zozname odpovedí.

Ale toto cvičenie je zbytočné bez veľkých životných cieľov. Ak neviete, prečo robíte kreatívnu prácu, nemôžete vedieť, či vás cesta, ktorú si zvolíte, dovedie k naplneniu a spokojnosti. Čo ak nie?

Akú úlohu by mala vo vašom živote zohrávať tvorivá práca?

Je to pre vás životne dôležité?

Chcete sa tým živiť?

Má ťa to viesť k tvojmu cieľu? A na ktorý?

A ešte konkrétnejšie otázky:

Chcete kresliť komiksy?

Alebo chcete, aby vaše komiksy čítalo viac ľudí?

• Alebo sa chcete živiť kreslením komiksov?
• Chcete získať hlbšie vedomosti vo svojej špecializácii?
• Alebo sa chcete zamestnať na fakulte?
• Chcete vytvoriť podcast?
• Alebo sa chceš stať profesionálnym podcasterom?
• Chcete si písať každý deň?
• Alebo chcete mať veľa verných čitateľov?
• Alebo sa chcete stretnúť s inými spisovateľmi?
• Alebo chceš pracovať ako spisovateľ?
• Chcete kresliť a nechať ostatných obdivovať vašu prácu?
• Alebo chcete skončiť v práci a venovať sa maľovaniu?

Chcem zdôrazniť, že žiadna z týchto možností nie je nesprávna alebo nedôležitá. A predsa sú úplne iné. Uvediem príklad.

Ak sa chcete živiť komiksami, samozrejme, že ich budete kresliť, ale nie až tak, ako by ste si mysleli. Budete musieť podnikať oveľa viac: získavať publikum, robiť marketing a predávať svoju prácu.

Ak chcete, aby vaše komiksy čítalo veľa ľudí, ale je vám jedno, koľko zarábate, spojíte sa so svojím publikom úplne inak a budete sa o publikovaní svojej práce rozhodovať inak. Snáď sa tým časom začnete živiť. Ale to sa nemusí stať, pretože nebudete zameraní na zisk.

Keď je vaším cieľom skončiť s každodennou prácou a maľovať, nestačí len cvičiť každý deň. Tvrdá práca nevyrieši váš problém.

Tvrdá práca (a dobrá práca) je častejšie cenou, ktorú musíte zaplatiť vstúpiť do kreatívneho sveta. Ďalšia tvrdá práca ale nevedie k závratným výsledkom.

Kľúčom k dosiahnutiu vašich cieľov je mať víziu budúceho úspechu. Musíte to predstaviť do všetkých detailov a potom to použiť ako akčný plán. Aby som vám (a sebe) s tým pomohol, vytvoril som ďalší dotazník.

Predstavte si seba o 5 rokov. Dokončili ste 5 veľkých projektov, ktoré definujú povahu vašej kreativity (nech už to znamená čokoľvek) a niekoľko malých. Čo teraz robíš:

Kto sú vaši kolegovia a spolupracovníci? Aké osobné a profesionálne vlastnosti majú? Môžete vymenovať konkrétnych ľudí, ktorých obdivujete a chceli by ste ich mať za kolegov?

• V akej oblasti sa vidíš a v akom postavení? Kto ste – amatér, špecialista, profesionál, najlepší vo svojom odbore? Aké konferencie a odborné podujatia navštevujete a v akej funkcii? Získali ste nejaké ocenenia alebo tituly?
• Aký vzťah ste si vybudovali so svojím publikom? Máš veľa fanúšikov alebo si známy len v určitých kruhoch? Alebo máte len pár vybraných klientov? Čo si myslia o vašej práci? Akú úlohu zohrávajú vaše diela v ich živote?
• Aký príjem máte zo svojej tvorivej činnosti, ak vôbec? Je to tvoja práca? Je to vaša hlavná profesia alebo je to len súčasť niečoho väčšieho? Čo je ešte vašou odmenou? spoveď? Voľný čas? Čisté potešenie z kreativity?
• Ako tráviš svoj deň? Ako vyzerá váš pracovný priestor alebo štúdio? Pracujete celý deň alebo len pár hodín? S tímom alebo bez? Si niekým zamestnaný alebo si? Ako často musíte za prácou niekam cestovať? Koľko administratívnych povinností máte oproti kreatívnej práci?
• Ako sa cítite o päť rokov? Si so sebou spokojný?

Predstavte si seba v budúcnosti čo najpodrobnejšie. Definujte konkrétne kritériá vášho úspechu. Teraz si položte otázku: ako vás to, čo robíte teraz (a plánujete robiť v novom roku), približuje k dosiahnutiu vášho cieľa?

Niekedy nás túžba po úspechu nečakane privedie do slepej uličky. V takýchto chvíľach sa začneme obzerať späť a zrazu si uvedomíme, že sme venovali príliš veľa úsilia maskovaniu svojich nedostatkov, prípadne rozvíjaniu vlastností, ktoré v našom vývoji nehrajú prakticky žiadnu rolu.

Ak presne neviete, aké vlastnosti by ste si mali „vybudovať“, aby ste v živote dosiahli lepšie výsledky, pozrite sa bližšie na nasledujúci zoznam.

1. Hlad po raste

Vlastnosť, ktorá je vlastná takmer všetkým úspešným ľuďom. Život okolo nás sa veľmi rýchlo mení a ak chceme držať krok s pokrokom, musíme sa vedieť rýchlo prispôsobiť zmenám. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je, ak sa úprimne radi učíte a veríte, že veľa ľudí a vecí okolo vás vás môže veľa naučiť.;

Ak človek z akéhokoľvek dôvodu stratí motiváciu k vlastnému rozvoju, skôr či neskôr začne strácať doterajšie zručnosti, v dôsledku čoho klesá jeho úspešnosť. Tí, ktorí majú neustálu túžbu po raste, neboja sa skúšať nové veci a niekedy sú ochotní riskovať v záujme rozvoja, budú vždy o krok bližšie k dosiahnutiu svojich najcennejších cieľov.

2. Sebadôvera

Ak chcete dosiahnuť významný úspech, robiť svoju prácu dobre a získať uznanie, musíte jednoducho veriť, že ste najlepší. Nehovoríme tu o narcizme a zámernom prekrúcaní faktov za účelom umelého zvyšovania sebaúcty, ale o úprimnej dôvere vo vlastné schopnosti a sily.;

Vôbec nezáleží na tom, aké realistické sú vaše najdivokejšie sny a či nakoniec dosiahnete všetko, čo si v živote zaumienite. Bez viery vo svoju silu, bez sebaúcty a schopnosti zachovať si tvár však riskujete, že to vzdáte oveľa skôr, ako len dorazíte do cieľa. Nemá zmysel hrať veľkú hru, ak si myslíte, že nemáte šancu vyhrať. Zamerajte sa na svoje najsilnejšie vlastnosti, talenty a zručnosti, ktoré ste už nadobudli a premýšľajte o tom, ako ich môžete znásobiť a využiť tak, aby vyhovovali vašim plánom.

3. Odvaha

Úspešný človek musí byť odvážny. Niekedy je to jediná príležitosť, ako skutočne získať vieru v seba. Samozrejme, často vás budú trápiť obavy a pochybnosti a niekedy im budete musieť venovať pozornosť a vynaložiť ďalšie úsilie, aby ste dosiahli úspech. Ale to, že sa bojíte niečo urobiť, vôbec neznamená, že by ste mali svoj plán raz a navždy opustiť.

Niekedy je pocit úzkosti signálom, že ste neurobili dostatok prípravných prác a máte o čom premýšľať. Ale častejšie je to len pocit, ktorý vás sprevádza, pretože robíte pre vás niečo nezvyčajné a vzrušujúce.;

Tým, že budete robiť to, čoho sa najviac bojíte, a pozorným skúmaním najúspešnejších prípadov zo svojich skúseností, sa nakoniec naučíte byť pevní a prejavíte skutočnú odvahu v predtým zdanlivo nemožných situáciách.

4. Schopnosť komunikovať

Všetci úspešní ľudia vynakladajú značné úsilie a trávia väčšinu svojho času vzťahmi s inými ľuďmi, pretože vedia, aká dôležitá je komunikácia vo všetkých oblastiach života. Človek, ktorý vie dobre vychádzať s ľuďmi, buduje a udržiava zdravé vzťahy, bude vždy realizovať svoje plány oveľa ľahšie ako ľudia, ktorí radšej pracujú sami a zdokonaľujú čisto profesionálne zručnosti.;

Schopnosť pracovať s ľuďmi prispieva k vášmu osobnému rastu, umožňuje vám ukázať sa ako líder a dáva vám viac príležitostí na realizáciu. Ak sa viete dobre prezentovať, ľahšie dosiahnete slávu a uznanie. A udržiavanie pevných vzťahov s užitočnými ľuďmi je priamou cestou k dosiahnutiu úspechu v živote.;

5. Nadšenie

Je naivné sedieť a veriť, že vzácne príležitosti si vás nájdu a zaklopú na vaše dvere. Čím častejšie prevezmete iniciatívu, čím budete aktívnejší, tým vyššia bude vaša šanca dostať zo života to najlepšie a nepremeškať jedinečnú šancu.;

Musíte byť ochotní prevziať väčšiu zodpovednosť ako vaše okolie, pracovať tvrdšie, ako si myslíte, že je potrebné, a ponúkať svoje služby častejšie, ako ste zvyknutí. Získajte povesť aktívneho a nadšeného človeka a kým sa nenazdáte, život vás zavedie na neobyčajné dobrodružstvá, v ktorých môžete získať veľa skúseností a príjemných dojmov, ako aj ďalšie príležitosti na rast.

Neuveriteľné fakty

Okamžite stojí za zmienku, že tento článok je o tom, ako dosiahnuť lepšie výsledky v športovom tréningu.

Ak sa teda rozhodnete prekonať svoju lenivosť, zlozvyky a ďalšie okolnosti, ktoré vám bránia v dosiahnutí úspechu, potom je tento článok určený práve vám.

Motivácia k úspechu

Kayla Itsines, austrálska blogerka a vývojárka vlastného systému cvičení pre ideálne telo je presvedčená, že nemenej dôležitá ako diéta a športový tréning je motivácia človeka na ceste ku krásnemu telu.

Všetci niekedy potrebujeme slová podpory a povzbudenia na našej ceste k našim cieľom. Niekedy môže byť motiváciou k úspechu jednoduchá, ale silná fráza, ktorá vás okamžite povzbudí, aby ste sa nevzdávali, bez ohľadu na to, aké ťažké to teraz máte.

Niekedy môžete mať pocit, že sa neposúvate vpred tak rýchlo, ako by ste chceli. Vtedy si treba pripomenúť, že robíte všetko možné a vo vašich silách.

Aby ste sa motivovali, Kayla navrhuje preskúmať niektoré z jej obľúbených citátov, ktoré vás inšpirujú, aby ste pokračovali a dosiahli skvelé výsledky.

A hoci sa nasledujúce frázy týkajú športu, dajú sa aplikovať aj na akúkoľvek životnú situáciu.

Motivačné frázy

Som na seba a svoj pokrok hrdý

Keď začnete niečo robiť, je veľmi dôležité zamerať sa na to, ako ďaleko ste to dotiahli a aké úspechy ste už dosiahli.

V športe veľa ľudí často sústredí svoju pozornosť na to, koľko kilogramov ešte treba zhodiť, koľko tréningu treba absolvovať tento týždeň atď.

Problém je, že si často nevšimneme, čo sme už dosiahli. Zabúdame na jednoduchú vec: vždy by sme mali byť na seba hrdí a chváliť sa aj za tie najbezvýznamnejšie úspechy.

Venujte pár minút denne oslave svojich úspechov. Buďte na seba hrdí a povzbudzujte sa! Tento prístup k životu vás dobre naladí a podporí pozitívne myslenie.

Koniec koncov, malé zmeny vedú k veľkým výsledkom!

Vzdialenosť medzi tým, kde som teraz, a konečným cieľom, kde chcem byť, je kratšia, než si myslím!

Ak potrebujete motiváciu, aby vás rozhýbala a udržala vás v strehu, povedzte si túto frázu pri ďalšom cvičení.

Keď pracujete na dosiahnutí cieľa, niekedy všetko, čo potrebujete, je vidieť každý jeden krok, ktorý urobíte.

Ale niekedy je analyzovanie každého kroku veľmi ťažké, môže to byť zdrvujúce. Takže namiesto premýšľania o tom, koľko krokov musíte urobiť, sa začnite pozerať len dva kroky dopredu.

Toto bude celkom stačiť. Nesnažte sa prejsť celú cestu, ktorú musíte absolvovať.

Medzera od miesta, kde ste teraz, k tomuto kroku je oveľa menšia, ako si myslíte – preto sa zamerajte na dokončenie tohto druhého kroku.

Keď to dosiahnete, zamerajte sa na dokončenie ďalšieho kroku bez toho, aby ste sa pozerali príliš dopredu. Keď si svoje ciele rozdelíte na malé kroky, vzdialenosť k dosiahnutiu tohto cieľa sa nezdá byť tak ďaleko.

Takzvané umenie malých krokov vám pomôže priblížiť sa k vašim dlhodobým cieľom.

Verte mi, zmena prichádza rýchlejšie, než si myslíte!

Moje telo sa tam nepohne, pokiaľ to nebude tlačiť moja myseľ!

Vaša myseľ má takú mocnú moc, o ktorej ste ani nevedeli. Keď sa rozhodnete niečo urobiť a vykročíte zo svojej komfortnej zóny – či už ide o skúšanie nového tréningového štýlu alebo pokus o skok do vody – otvárate nové možnosti vo svojom myslení.

Je to myseľ, ktorá skutočne tlačí vaše telo do akcie!

Táto motivačná fráza vám pomôže pokračovať, keď sa chcete vzdať, a tiež vám pomôže motivovať vás, aby ste vyšli zo svojej komfortnej zóny!

Cvičenie je požehnanie, nie tvrdá práca.

Určite to všetci tí, ktorí tvrdo trénujú, v istom momente vzdali a začali sa sťažovať na vzniknuté ťažkosti.

Kayla však radí pripomenúť si, aké šťastie máme v tomto živote: môžeme si zlepšiť telo a pracovať na zlepšení svojho zdravia. Veď na rozdiel od niektorých ľudí sme dostali takú úžasnú príležitosť, ktorú je jednoducho hriech nevyužiť.

Cvičenie by nemalo byť záťažou. Keď vás baví to, čo robíte, je oveľa jednoduchšie urobiť cvičenie súčasťou vašej každodennej rutiny.

Motivácia k cieľu

Dostanem to, pre čo pracujem

Bohužiaľ, len „chcem“ nestačí.

Musíte si uvedomiť, že túžba vás neprivedie bližšie k vašim cieľom. Keď tvrdo pracujete na tom, čo chcete, vtedy prichádza sila na dosiahnutie skutočných cieľov!

Napríklad, ak chcete znížiť svoju váhu, je dôležité začať správne jesť a pravidelne a tvrdo cvičiť. Ak chcete niečo dosiahnuť, začnite to robiť hneď teraz a robte to výlučne pre seba!

Až po najťažšom stúpaní sa otvárajú najlepšie výhľady

Každý z nás určite pozná chvíle, keď si pri behaní alebo cvičení (alebo akomkoľvek cvičení) odídeme z pretekov „aspoň pár minút“ oddýchnuť.

Keď sa to stane nabudúce, spomeňte si na citát, že najťažšie výstupy prichádzajú s najkrajšími výhľadmi. Táto fráza je navyše pravdivá, doslovne aj obrazne.

Takže aj keď je to pre vás ťažké, nevzdávajte sa. Ak napríklad chcete dokončiť beh v predstihu, jednoducho prepnite do takzvaného „ekonomického režimu“. Nevzdávajte sa behania, ale pokojne sa prejdite.

Zamyslite sa nad tým, ako dobre sa budete psychicky a fyzicky cítiť, keď skončíte s tréningom, s vedomím, že bez ohľadu na to ste sa nevzdali ani nepodľahli slabosti. Je to ako ďalšie malé víťazstvo v sérii veľkých a dôležitých víťazstiev.

Pamätajte, že víťazstvo nad sebou samým a svojimi vlastnými slabosťami je najsilnejšie víťazstvo, aké môžete mať.

Som prioritou (nič nie je dôležitejšie ako moje zdravie)

Mnohí z nás sú zvyknutí odsúvať seba a svoje potreby do úzadia.

Bojíme sa o prácu, šéfa, priateľov, rodinu, partnerov, kolegov, domáce zvieratá – a zoznam by mohol pokračovať.

Niektorí psychológovia však správne radia byť sebeckejší ako my. A v tomto prípade takpovediac hovoríme o zdravom a správnom egoizme.

Podľa Kayly Itsines by ste nemali okamžite prijať radu, aby ste sa stali sebeckejšími s nepriateľstvom. Každý z nás musí dospieť k tomu, že naše zdravie a wellness je naším cieľom číslo jedna. Toto sú veci, ktoré by mali byť prioritou každého normálneho človeka.

Musíte sa o seba postarať. Pamätajte, že okrem nás samých to za nás nikto neurobí. Pravidelné cvičenie má mnoho výhod pre vaše fyzické a duševné zdravie – takže na konzistencii naozaj záleží!

Ak sa ráno zobudíte s pocitom skľúčenosti a s nechuťou čokoľvek urobiť, stačí sa obrátiť na týchto sedem motivačných fráz.

Ich opakovanie vám môže pomôcť rozvinúť rozhodnejšie myslenie a pomôcť vám na ceste k úspechu.

V predchádzajúcom článku „18 otázok, ktoré vás zaručene dovedú k úspechu“ sme preskúmali prvých 10 bodov.

Pokračujme teda.

Aké sú vaše top 3 ciele na najbližšie 3 roky?

Ak dnes nič nechcete, v budúcnosti neskončíte nikde. Myslíte si, že je lepšie sa plaviť po určitom kanáli do zamýšľaného prístavu, alebo len ísť podľa prúdu?

V prvom prípade budete vedieť, aj keď sú protiprúdy, búrka alebo naopak kľud, ak sa neodchýlite od cieľa, aj tak k nemu dorazíte.

V druhom prípade ani neviete, čo sa s vami stane zajtra. Možno je vám to jedno.

Veľa ľudí žije len jeden deň a sú s ním celkom spokojní. Každý si vyberie svoju vlastnú cestu a spôsob, akým sa po nej bude pohybovať.

Ktorý z vašich nedávnych činov vás posunul bližšie k vášmu cieľu.

Táto otázka tiež analyzuje situáciu, aby sme videli našich žrútov času. A umožňuje nám robiť veci načas, ktoré nás skutočne posúvajú k nášmu cieľu.

Aký je váš ďalší krok k dosiahnutiu vášho cieľa?

Neustále si zapisujte svoju cestu k cieľu. Nenechajte si ujsť žiadne detaily. Snaž sa. Urob to pre seba.

Výsledok nezávisí od nás, závisí od nás len vynaložené úsilie. Vynakladáte maximálne úsilie?

Každý deň si položte otázku: Čo som dnes pre seba urobil?

Na čo sa tešíte budúci týždeň?

Nečakajte, že pre vás niekto urobí niečo dobré. Môže to trvať veľmi dlho.

Robte pre seba dobré veci. Je tak pekné urobiť pre seba niečo dobré.

V dôsledku takýchto dobrých skutkov pre seba budete mať radosť aj výsledky.

Čoho sa naozaj bojíš?

Často sa bojíme, že niečo nezvládneme. Takéto strachy nám odčerpávajú energiu, našu pozornosť.

Potom si položte otázku: „Čo sa stane, ak na to nebudem mať čas? Najčastejšie si na túto otázku odpoviete, že sa nič strašné nestane.

Strach je samotný strach, nie výsledok. Keď sa už stalo to, čoho ste sa báli, strach zmizne. Koniec koncov, toto sa už stalo. A teraz nemá zmysel sa toho báť.

Keď viete, že sa nič strašné nestane, strach zmizne. riešiť problémy hneď, ako nastanú. Nebojte sa vopred.

Ste pripravení na to, že vaše plány pôjdu trochu inak, alebo úplne inak?

Ak sa veci nevyvíjajú podľa vašich predstáv, nenechajte sa odradiť. Božie plány sú vždy lepšie ako naše!

Hlavná vec je zostať pokojná. Sotva je možné napraviť situáciu, ktorá už nastala. Brať ako samozrejmosť. Nechajte situáciu odísť. Pristupujte z pozície, že všetko, čo sa nerobí, sa robí k lepšiemu.

Ak máte dôveru vo vesmír, bude dôverovať aj vám.

Za čo si najviac vďačný?

Už sme hovorili o potrebe byť vďační za všetko dobré, čo nám dávajú ľudia okolo nás.

Vďačnosť musí vychádzať z vášho vnútra.

Sú to ezoterické veci, ktorým treba porozumieť. Ak ste sa ešte dostatočne nezaoberali týmito otázkami, určite tomu venujte pozornosť. To má obrovský vplyv na náš úspech, zdravie a šťastie.

Ak by bol budúci týždeň tvoj posledný, ako by si ho strávil?

Je ľudskou prirodzenosťou nemyslieť si, že život je konečný. Niekedy si nevážime čas, strácame ho. Vpúšťame do nášho života negativitu, ľudí, s ktorými je lepšie nekomunikovať, okolnosti, ktorým je lepšie sa vyhnúť.

Čo ak je toto posledný týždeň tvojho života? Aby ste urobili to najdôležitejšie? Čomu ste venovali najväčšiu pozornosť?

Myslím, že by sme trávili viac času s našimi najbližšími. Mali by sme im častejšie hovoriť milé slová. Nestrácajte čas. Snažili by sme sa urobiť čo najviac dobrých skutkov.

Boli by sme odvážnejší v našich činoch. Našim blízkym by sme určite povedali, akí sú nám drahí a ako ich ľúbime.

Nehanbili by sme sa povedať takéto slová, pretože je to také dôležité.

V každodennom živote to nerobíme.

A na záver pár aforizmov, ktoré sú veľmi nápomocné v každodennom živote. Zapíšte si tie, ktoré sa vám najviac páčia a pozerajte sa na tieto príspevky častejšie.

Toto je tvoj život. Robte to, čo máte radi a robte to často.

Ak sa vám to nepáči, zmeňte to.
Ak sa vám nepáči vaša práca, dajte výpoveď.
Ak nemáte dostatok času, prestaňte pozerať televíziu.

Ak hľadáte lásku svojho života, zastavte sa. Všetko k vám príde, keď začnete robiť to, čo milujete.

Prestaňte analyzovať, život je jednoduchý.

Otvorte svoju myseľ, ruky a srdce novým skúsenostiam a novým ľuďom. Sme si podobní v tom, že sme každý iný.

S pozdravom, Vera Chernykh