Если глаза называют зеркалом души, то ногти – это зеркало нашего здоровья. Существует огромное количество как традиционных, так и нетрадиционных методов и способов диагностики состояния человеческого здоровья. Среди таких методов и диагностика по состоянию наших ногтей. К примеру, врачеватели Китая этим методом пользуются уже много веков подряд. Но при этом современная медицина на сегодняшний день не признает способ определения здоровья по состоянию ногтей, как самостоятельный и использует его в виде дополнительного метода подтверждать либо распознавать какие-либо патологии.

У людей обновляются полностью примерно за шесть месяцев. Следовательно, они могут рассказать о состоянии здоровья человека именно за этот период. По отдельным признакам состояния ногтей можно сказать о генетических предрасположенностях к каким-либо болезням и о хронических заболеваниях. К примеру, если ногти начинают отрастать медленнее обычного, это может быть одним из признаков заболеваний эндокринной системы, а у молодых женщин признаком беременности.

Здоровье и состояние ногтей и наследственность

Опытные диагносты, взглянув на ногти человека, могут рассказать даже о его родителях. К примеру, дети хронических алкоголиков имеют особую форму ногтей – вогнутую. Люди, страдающие хроническим диабетом, также имеют отличительную форму ногтя, и точно такая же форма ногтей передастся по наследству их детям (ноготь удлиненный). Но не стоит беспокоиться о том, что вместе с формой ногтя передастся и само заболевание. Но это может быть знаком того, что человек предрасположен к тому либо другому заболеванию и необходимо принимать профилактические методы, для предупреждения возникновения болезни.

Изменение формы и цвета ногтей во время болезни

Как правило, о хронических заболеваниях и проблемах со здоровьем ногтец говорит изменение структуры ногтей, их формы и рельефа. На начальных же этапах заболевания меняется, как правило, только цвет ногтей. К примеру, при пороках сердца, хронических болезнях легких и желудочно-кишечного тракта, принимают форму барабанных палочек, это безболезненное, как правило, проявляющееся и на ногах и на руках утолщение на концевых фалангах пальцев мягких тканей, но при этом костная ткань не изменяется.

Форма ногтей может рассказать и о наличии у человека очень серьезных заболеваний.

Состояние ногтей, а точнее их форма, к примеру, выпуклая, может свидетельствовать о том, что человек болеет туберкулезом легких. При гепатитах ногти становятся блестящими и тонкими. Предвестниками начала онкологических заболеваний становятся высокие трубковидные ногти. При бронхиальной астме, ногти становятся искривленными и плоскими. Если развивается какая-либо патология почек, то на безымянных пальцах ногти принимают форму полукруга. При наличии проблем связанных с , ногти становятся треугольными.

Но как говорилось выше, не только форма ногтей может рассказать о состоянии здоровья их владельца, цвет ногтей также является таким индикатором. Всем известно, что розовые ногти – это признак хорошего здоровья, а вот голубовато-фиолетовый цвет ногтей говорит о том, что человек серьезно страдает легочными заболеваниями или имеет проблемы с сердечно сосудистой системой. Если ногти человека темно-красного цвета – это является признаком нарушений кровообращения, а при лилового цвета ногтях люди испытывают общую слабость. Ногти желтоватого цвета говорят о наличии проблем с печенью или желчным пузырем. При длительной лихорадке ногти становятся темно-коричневыми. Желтовато-зеленоватые ногти являются признаком врожденных пороков, тяжелой сердечной недостаточности или гнойных процессах в организме. Ногти молочно-белого цвета – признак цирроза печени, а бледные свидетельствуют об анемии.

О чем говорит поверхность ногтей

О состоянии здоровья человека может рассказать не только форма и цвет ногтей, их поверхность также является не маловажным фактором. На могут появиться белые пятна, что говорит о серьезных нарушениях нервной системы, а если пятна желтого цвета, значит, нарушена работа головного мозга. При появлении на ногтях вертикальных линий необходимо обратить внимание на то, как усваивается потребляемая вами пища. Если бороздки на ногтях горизонтальные, это говорит о том, что человек не так давно перенес какое-либо тяжелое заболевание. Также по состоянию поверхности ногтя можно судить – есть или нет грибковые заболевания.

«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или бледнее, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения или инфекцию в легких (пневмонию).
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.
Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.
Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.


Бороздки - признак несбалансированного питания

Ногти с голубым оттенком могут указывать на инфекцию в легких

Сухие и ломкие ногти - нарушение обмена веществ, с желтым оттенком - грибковая инфекция

В старости ногти могут быть более светлыми, также может быть и признаком заболеваний

Белые ногти с темным ободком - болезни печени
Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:
Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.
Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.
Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.
Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.


Воспаление соединительных тканей ногтя
Вопросы по уходу за ногтями: правда ли, что лаки для ногтей содержат ядовитые вещества?
Мнение о вредном влиянии лаков на здоровье ногтевых пластин широко распространено. Справедливо оно только отчасти. Вредно воздействуют на ногти только некачественные лаки сомнительного происхождения. Качественные лаки не только не вредят ногтям, а напротив, питают, укрепляют и защищают их. Особенно полезны покрытия для ногтей, обогащенные протеинами, кальцием, натуральными маслами и витаминами. Однако даже под самый качественный лак для ногтей яркого или темного цвета (алый, пурпурный, темно-коричневый, черный и пр.) следует наносить защитную основу – она не дает ярким красящим пигментам впитываться в ногтевую пластину и тогда ногти не меняют естественный цвет.

Дурная привычка или признак постоянного беспокойства
Что представляют собой разные маникюрные средства – лаки, основы, закрепители?
Все маникюрные средства – это сложные композиции, составленные из химических веществ пяти базовых групп: растворители, разбавители, пластификаторы, пленкообразующие вещества и красители. Кроме базовых компонентов в состав маникюрных средств входят специфические добавки, направленные на уход за ногтями (натуральные масла, витамины, протеины, минеральные вещества и пр.).
Внимание: в некачественных лаках могут содержаться вещества, опасные для здоровья. Эти вещества не только могут вызвать аллергические реакции, но также провоцируют рост раковых клеток и могут вызвать уродство плода у беременных женщин (!).
Опасными составляющими лаков для ногтей признаны: толуол, сульфонамид формальдегид резин, формальдегид, метакрилат, дибутилфталат (DBF). Основа под лак (база) представляет собой тот же лак, только без красителей. Содержание ухаживающих компонентов в основе обычно выше, чем в декоративном лаке. Задачи основы под лак – препятствовать проникновению в ногтевую пластину ярких пигментов, придающих со временем ногтям желтый цвет. Специальную основу можно заменить обычным светлым или прозрачным лаком. Закрепитель (защитное покрытие) – это средство, предохраняющее уже не ногти, а декоративный лак. Его задача защищать пигменты лака от выгорания на свету, придавать прочность лаковому покрытию и сохранять первоначальный блеск лака. Ухаживающих компонентов в закрепителе нет, так как они не могут проникнуть в ногтевую пластину через слой декоративного лака.
Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост, делает более прочными и более гладкими.


Так выглядят здоровые ногти

Внешний вид ногтевых пластин может сказать человеку о состоянии здоровья больше, чем кажется на первый взгляд. Некоторые болезни по ногтям можно предугадать до того, как появятся выраженные симптомы. Этим методом впервые начали активно пользоваться целители Древнего Китая, что в дальнейшем позволило им свести свои знания в единую систему. Зная ее, можно довольно точно определить слабые места организма без какого-либо специального оборудования.

Лучше, чтобы диагностикой занимался специально обученный профессионал. Однако наиболее явные отклонения может распознать любой человек самостоятельно. Особенность этой методики в том, что возраст человека абсолютно не влияет на качество диагностики — хоть в 20 лет, хоть в 70 результаты осмотра будут говорить об одинаковых отклонениях от нормы.

Состояние ногтевой пластины напрямую зависит от слаженности работы внутри эндокринной системы. Она отвечает за регулирование функционирования органов, их взаимодействие, поддерживает нормальную жизнедеятельность, рост и развитие организма. И если в каком-либо месте происходит сбой, это отражается на росте и здоровье ногтя.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев кератина с прослойками из жиров и воды, что придает здоровому ногтю матовый блеск. Она окружена с трех сторон кожной складкой, предотвращающей попадание бактерий и грязи в зону роста. Структура пористая, позволяющая впитывать нанесенные на него вещества (витамины, противогрибковые мази), что делает возможным напрямую влиять на состояние ногтей, и возвратить нормальный внешний вид максимально быстро.

Как выглядит здоровый ноготь

Перед тем, как начать осмотр ногтей на руках в поисках отклонений от нормы, нужно знать, как они выглядят, когда полностью здоровы. Нормальный внешний вид:

• отсутствуют заусенцы;
• ровный розовый оттенок, без пятен и помутнений;
• поверхность ровная и гладкая с матовым блеском, без ямок, трещин, слоения и других неровностей;
• конец светлый, сама пластина полупрозрачная;
• лунула (светлый участок у основания в форме полумесяца) явно выражена, бело-розового цвета, присутствует на всех ногтях;
• упругость и плотность позволяют не ломаться и не гнуться при малейшем механическом воздействии.

Взаимосвязь органов и ногтей на руках

Каждый палец на руках связан с определенной системой в организме. Если первичная диагностика ногтей выявила проблемы на одном из них, это может означать проблемы с определенными органами:

1. Большой палец указывает на проблемы с мозгом и черепной коробкой, дыхательной системой.
2. Указательный — воспалительные процессы и инфекции ротовой полости и зубов.
3. Средний — напрямую связан с сердечно-сосудистой системой и сердцем.
4. Безымянный — нервная и мочевыделительная система.
5. Мизинец — ЖКТ, репродуктивная система.

Негативные изменения не всегда настолько явные, что их можно распознать на начальной стадии. Однако есть некоторые предвещающие признаки, которые указывают на начало развития более очевидных симптомов:

• Рост замедлился. В норме, когда он растет около 1 мм в неделю.
• Помутнел или изменился цвет, появились пятна или полосы.
• Изменился рельеф и структура, образовались выпуклые или вогнутые участки.
• Ноготь стал ломким, истончился, начал слоиться, появились трещины.
• Изменился цвет или размер лунулы хотя бы на одном пальце.

Определение болезней по ногтям рук

Есть ряд признаков, указывающих на проблемы в организме, о которых могут говорить ваши ногти:

• Выпуклая форма: заболевания печени и крови, гепатит, сердечная недостаточность, колит, щитовидная железа, иногда начало образования опухоли.
• Вогнутая форма: нехватка витаминов и минералов, анемия, кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой.
• Тонкая и маленькая лунула: проблемы с легкими, частый симптом курильщиков. Также может означать низкий уровень гемоглобина и эритроцитов (анемия, малокровие).
• Слишком большая лунула: неполадки сердечно-сосудистой системы, сбои кровообращения.
• Множество мелких ямок: воспаление суставов в начальной стадии. Часто возникают при псориазе вместе с мутными желто-коричневыми пятнами по краям ногтя.
• Оттенок ногтя или лунулы голубоватый: проблемы с печенью или кровообращением.
• Параллельные росту желобки: воспаление зубов или носовых пазух, поражение суставов и сердечно-сосудистой системы.
• Поперечные росту продольные впадины: проблемы с печенью, селезенкой или ЖКТ, нехватка цинка.
• Плоская форма с завышением на конце ногтя, чаще встречается на ногах: заболевания сердца.
• Дугообразные линии, идущие от лунулы параллельно друг к другу: нехватка белка.

Если лунула отсутствует на одном из пальцев:

• Большой — черепно-мозговая травма или запущенная болезнь мозга.
• Указательный — болезни органов малого таза, печени, дыхательной системы, толстой кишки.
• Средний — сбои кровеносной системы, перепады давления.
• Безымянный — воспаления лимфатической системы, затрудненный обмен веществ.
• Мизинец — болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения ритма биения сердца, сильная зашлакованность тонкого кишечника.

Цвет ногтей и заболевания

Здоровый цвет — розовый. Любое отклонение может говорить о какой-либо болезни по ногтям:

• Градиент из двух цветов: у основания молочный цвет, плавно переходящий в розовый — острая почечная недостаточность. Лунула при этом не имеет четких границ.
• Темная продольная полоса посередине (меланонихия) — подногтевая меланома. В этом случае нужно как можно скорее провести биопсию ногтя. Если полос несколько или они неявно выражены, это может означать грибковую инфекцию, следствие длительного приема антибиотиков или химиотерапии. Возможно — некачественный маникюр или тесный контакт ногтя с табаком.
• Коричневый оттенок — пиелонефрит и почечная недостаточность, сахарный диабет, болезнь Аддисона, недостаточное питание, прием некоторых препаратов. Причиной коричневого цвета также может стать агрессивный для ногтя лак. Если к коричневому прибавился зеленый оттенок, это может быть признаком кандидоза или аспергиллеза.
• Помутнение цвета, желтые с коричневым пятна — скорее всего, грибок, иногда следствие приема антибиотиков.
• Желтый — поражена печень или лимфатическая система, замедленное пищеварение. Но чаще — некачественный маникюр.
• Черный цвет — возможен острый тромбоз конечности, гангрена при сахарном диабете.
• Синий оттенок — патологии органов дыхания, инфекционное поражение легких. Возможно, сахарный диабет, если синева только у основания ногтя.
• Полностью бледный или белый ноготь — цирроз печени, анемия, болезни ЖКТ. Если присутствует небольшая дугообразная темная окантовка, это может означать заболевание гепатитом С, а если окантовка розовая — желтухой.
• Белые пятна — недостаток полезных веществ (Ca, Fe, Zn, витамины A, B, C, E), избыточное употребление сахара, сниженный иммунитет и неврозы.
• Пятна и точки черного цвета — подногтевая гематома, иногда воспаление внутренней оболочки сердца (эндокардит).

Причины появления борозд и полос

Поверхность пластины должна быть гладкой. Если появились неровности, это может означать начало какого-либо отклонения:

• Полосы, поперечные росту: след от перенесенного сильного стресса, лихорадки или инфекции. Неправильный уход, несбалансированное питание, авитаминоз.
• Продольные полосы: связаны с питанием и неврозами (сильное недоедание или, наоборот, переедание углеводов, бессонница, депрессивные состояния, проблемы с кишечником, нехватка железа).

Другая причина таких полос — проблемы с суставами, артрит (часто сопровождаются волнообразными впадинами на ногтевой пластине). Сбой репродуктивной системы. Если наличие продольных полосок сопровождает сыпь на груди, животе, паху, подмышечных впадинах и т. д., это может говорить о симптоме красного плоского лишая.

Поперечные вмятины могут говорить о каких-либо воспалительных процессах в организме, начиная от кариеса, заканчивая воспалением желчного пузыря или почек. Это редкие случаи и всегда сопровождаются другими симптомами: лихорадка, различные боли в теле и т. д. Скорее всего, причина вмятин кроется в резкой смене рациона питания или неправильном уходе: если во время маникюра сильно надавливать на основание или неаккуратно срезать кутикулу.

Как питание влияет на состояние ногтей

В большинстве случаев, проблемы возникают из-за непродуманного рациона, где содержится малое количество полезных веществ, вплоть до полного их отсутствия. Например, при нехватке кальция и цинка на ногтевой пластине появляются белые пятна, способные разрастись до полосок с неровными краями. Также могут появиться борозды и некрасивые впадины, которые могут испортить даже лучший маникюр. Самые распространенные проблемы из-за несбалансированного питания:

• Белые пятна, медленный рост — нехватка микро и макроэлементов (кальций, цинк).
• Онемение конечностей — дефицит витаминов группы B, в частности, отсутствие цианокобаламина (B12).
• Трещины, повышенная хрупкость, истончение, слоение — недостает витамина C, магния.
• Заусенцы — нужны витамины A и E.

Что с этим делать, очевидно. Достаточно восполнить дефицит витаминов и минералов, есть больше овощей и фруктов, взамен сахару и мучным изделиям. Периодически на столе должна появляться пища животного происхождения: нежирная рыба, мясо, субпродукты, кисломолочные продукты. Покупные соки стоит заменить на свежевыжатые.

Другие причины изменения

Различные механические воздействия также могут стать причиной изменения внешнего вида. Например, грубые химические вещества для уборки способны сделать пластины ломкими, изменить цвет. Чтобы этого не происходило, обязательно нужно использовать резиновые перчатки, даже при мытье посуды. А после приборки не лишним будет обработать ногти качественным яблочным уксусом, в идеале — сделанного самостоятельно.

Еще одна частая причина ухудшения состояния — некачественный маникюр и повреждающие пластину инструменты. Особенно это касается лака красных и темных оттенков, который буквально за пару дней может сделать его желтым и непривлекательным. Чтобы этого избежать, нужно выбирать качественных лак и наносить прозрачную основу под цветной слой.

Не всегда изменение ногтей говорит об опасных болезнях. Иначе симптомы будут распространяться по всему организму. Они скорее укажут врачу, на какой из органов следует обратить особое внимание, нежели станут единственным видимым симптомом болезни.

В любом случае, нужно периодически проводить осмотр, чтобы увеличился шанс вычислить заболевание на начальном этапе и избежать длительного лечения с возможными осложнениями.

Ногтевые пластины – достаточно надежный индикатор состояния здоровья организма. В некоторых случаях на них признаки заболевания проявляются гораздо раньше, чем где либо еще. Таким образом, нередко состояние и внешний вид ногтей помогают установить наличие того или иного хронического или острого заболевания и начать лечение на его ранней стадии. Очень важно тщательно следить за здоровьем ногтей и при наличии каких либо отклонений обратиться к врачу. О том, какие болезни можно определить по ногтям рук и/или ног мы и поговорим в данном материале.

Сердечно – сосудистая система

Болезни сердечно – сосудистой системы и кровообращения проявляются на ногтях в тот момент, когда иных симптомов больной может и не отмечать. Таким образом, наиболее характерным признаком будет изменение цвета ногтя с розового, на голубоватый. Это свидетельствует о том, что к кончикам пальцев поступает недостаточное количество кислорода. Данное отклонение можно определить довольно точно, так как голубоватыми в этом случае становятся не только ногти, но и кончики пальцев.

В этом случае определение болезни по ногтям на руках может значительно упростить процесс постановки диагноза и назначения лечения, а главное, позволяет заметить болезнь на ранней стадии. Ввиду того, что речь может идти о нарушении кровообращения не только в пальцах, но и во всем организме, проблема может быть достаточно серьезной. А потому своевременное обращение к врачу очень важно. Заболевание данного типа чаще всего сопровождается общей слабостью, головокружением, иногда пониженным артериальным давлением.

Очень важно знать, как определить болезни по ногтям рук, потому что это может помочь диагностировать очень серьезные заболевания. Например, возникновение на поверхности ногтя темного пятна может происходить из – за банальной механической травмы, типа прищемления или удара. Но может оно быть признаком и очень опасного заболевания – эндокардита. Таким образом, если Вы заметили такое пятно на своем ногте, но уверенны в том, что травму не получали, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Состояние крови

Состояние здоровья по ногтям

Достаточно часто получается провести определение болезни по ногтям рук, когда их состояние связано с какими бы то ни было отклонением в составе крови. Таким образом, например, если ногтевое ложе очень светлое, практически белое или с легким розоватым оттенком, то с высокой долей вероятности можно говорить о том, что пациент либо уже страдает анемией, либо она только начинает развиваться. Анемия – это недостаток железа в организме, а потому, общий анализ крови, который необходимо сдать в таком случае, скорее всего покажет низкий гемоглобин. В этом случае очень важно своевременно обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения правильного лечения.

Еще одно тревожное состояние ногтей, которое может говорить о нарушениях и болезни крови – это излишне насыщенный цвет ногтевого ложа. Оно может быть ярко – или темно - розовым, почти красным, очень насыщенного оттенка. В этом случае в крови, скорее всего, наблюдается существенный переизбыток красных кровяных телец. Возникать данное явление может под действием многих факторов, а потому, необходимо сдать общий клинический анализ крови. Если в нем будут присутствовать отклонение, нужно немедленно обратиться к врачу.

Соматические заболевания

Болезни внутренних органов и цвет ногтей очень тесно связаны между собой. Изменения цвета могут проявляться как пожелтение, потемнение, появление голубоватого оттенка или излишняя белизна ногтевого ложа. Таким образом, голубоватые ногти могут свидетельствовать не только о проблемах с сердечно – сосудистой системой, но и о проблемах с легкими и дыхательной системой, так как проявление этого оттенка в первую очередь связано с недостаточным насыщением кислородом.

Еще один фактор того, как определить заболевание по ногтям, это пожелтение. Это явление заслуживает пристального внимания, так как может возникать по многим причинам. Как совершенно безобидным, таким как окрашивание красящим пигментом из маникюрного лака при нанесении его без основы, так и куда более серьезным. Например желтеть ногти могут при вирусных гепатитах и иных заболеваниях печени.

Наиболее опасное заболевание, которое характеризуется таким признаком – цирроз печени, возникающий по тем или иным причинам. Именно поэтому стоит обратиться к врачу, если пожелтение ногтей появилось достаточно резко. Однако при запущенном циррозе пластины, наоборот, белеют в области ногтевого ложа. Это может наблюдаться как на всей его площади, так и исключительно на области вокруг лунулы.

О проблемах с легкими может свидетельствовать исчезновение лунулы на ногте большого пальца. Если же исчезла лунула на указательном, то речь идет о проблемах с толстым кишечником, поджелудочной железой и печенью. Кроме того, это же может служить признаком воспалительных процессов в малом тазу.

Нарушение диеты

Очень часто ногти помогают выявлять не столько болезни организма, сколько характеризовать его общее состояние. Таким образом, нарушение диеты, злоупотребление вредными привычками и иные факторы также находят проявления на ногтевых пластинах. В частности, многие изменения в состоянии ногтей связаны с авитаминозом.

• Белые штрихи и точки на ногтях говорят о недостатке кальция. Однако может данное явление сигнализировать и об нарушениях в работе ЦНС;
• При возникновении белых пятен на ногте указательного пальца, напротив, можно говорить об избыточном отложении солей кальция;
• Ногти становятся тонкими и ломкими при нехватке витамина С, железа, витамина Д, жирных омега кислот и др.

Если Вы замечаете у себя данные признаки, то, вероятно, в последнее время грубо нарушали диету, в результате чего снизился приток полезных веществ в организм. Необходимо потреблять много круп, которые обеспечат ногти витаминами группы В, сливочное масло, богатое витамином Е, очень полезным для ногтей. Кисломолочные и, в меньшей мере, молочные продукты также способствуют притоку в организм кальция, железом обогатят также крупы и яблоки.

Болезни по ногтям

Однако определение здоровья по ногтям данным образом может быть не слишком эффективным в периоды сезонного авитаминоза, например весной. В этом случае даже при полном соблюдении диеты количество витаминов организме все равно снижается. Поэтому необходимо питать их из вне. Хорошие результаты дает втирание в ногтевую пластину масляного раствора витаминов А и Е, например из капсул Аевита. Также можно употреблять комплексные мультивитамины.

Определение заболеваний по ногтям нужно проводить только в домашних условиях, и тщательно их изучив. Для того чтобы рассмотрение было наиболее всесторонним и правильным, выполнять его нужно при дневном свете. Рекомендуется также положить руку на лист белой бумаги для того, что бы верно определить цвет кожных покровов и пластин и избежать влияния на их восприятие оттенков окружающей обстановки.

Если вы хотите узнать о состоянии своего здоровья в целом, то посмотрите на свои ногти рук. Они действительно красноречивы и о многом расскажут вам.

Рассматривая свои ногти, как определить здоровье по ногтям рук, раскрыть свои самые сокровенные секреты. Ногти рук способны сигнализировать о неблагополучии в каком–то органе и состоянии здоровья в целом. Как определить здоровье по ногтям рук
Белые пятна
Если вы увидели на своих ногтях белые пятна, то это значит, что необходимо искать причины внутреннего происхождения. Ими могут быть малокровие, нарушение функции печени и почек, перестройка организма в период созревания и в старости, а также лихорадка.
Ломкость ногтей
Первая причина ломкости ногтей может возникать от снижения способности их кератина (белкового вещества, выполняющего покровные и защитные функции) связывать воду. Кератин образуется в корне ногтя и постепенно затвердевает на пути к открытой части ногтевой пластинки. Процесс ороговения нарушается под воздействием механических и органических факторов.
Вторая причина появления трещин и ломкости ногтей рук могут быть внешние причины: пользование щелочными химическими растворами, агрессивными средствами для чистки, некачественными средствами для снятия лака. В этом случае помогут резиновые перчатки, средства для удаления лака, содержащие масло…
Третья причина ломкости ногтей является недостаток в организме витаминов (авитаминоз) и железа, а также гормональные расстройства.
Стабилизировать структуру ногтей поможет сбалансированное полноценное питание и прием препаратов. которые назначает врач при гормональных расстройствах. Помогут лечению свежие фрукты, рыба, молочные продукты, хлеб из муки грубого помола, а также средства народной медицины.
Растрескивание ногтей
В основном растрескивание ногтей происходит от механических воздействий и повреждений, или ранений корня ногтя, который потом уже не может расти как единый элемент.
Но если растрескивание ногтей происходит сразу на нескольких пальцах и без внешних воздействий, можно предположить, что это является признаком сахарного диабета или нарушением функции щитовидной железы.
Ногти выпуклой формы

Ногти выпуклой формы говорят о значительных изменениях в организме. Форма ногтевой пластинки в этом случае становится похожей на часовое стекло. Если такая форма ногтей наследственная, то это не является болезнью.
Если же возникает внезапно, то это свидетельствует о тяжелом нарушении сердечной деятельности, системы кровообращения или о заболевании легких. Это сигнал, чтобы обратиться к доктору.
Вогнутый ноготь
Вогнутый ноготь по своей форме напоминает ложку, потому что он имеет в центре своем небольшую ложбинку. Такая аномалия возникает чаще всего у людей, чья работа связана с теплом и влажной средой и контактом со щелочными растворами.
Но этих неприятностей можно избежать, если пользоваться средствами индивидуальной защиты.
Чаще всего эти признаки сопровождаются заболеванием желудка и кишечника, малокровие. В этом случае необходимо повышать интенсивность обмена веществ, а в народной медицине есть множество средств, помогающих это сделать.
Если вы мечтаете о длинных и изящных ногтях, то вот рецепт по совету немецких специалистов. При этом надо набраться терпения и в течение двух недель по утрам пить коктейль:
1. Растворить в 1 стакане минеральной воды 10 гр порошкового желатина, добавить 1 ст л. лимонного сока и 1 ст. л. меда. 2. Хорошо размешать и пить коктейль за 30 минут до завтрака. Этот вкусный коктейль не такая уж большая жертва во имя красоты до кончиков ногтей.
Определение болезней по внешнему виду ногтей
Белые полукружия
О чем говорят ногти? В основании пальцев рук находятся белые полукружия – лунки. В детстве они есть на каждом пальце, но чем взрослее человек, тем меньше становятся лунки, а иногда исчезают вообще. Эти лунки тоже являются зеркалом здоровья и болезней каждого человека.
Большой палец - к нему подходит меридиан легких. Если лунка изменила свою форму, стала уже, то можно предполагать нарушение в работе легких, бронхов, в сочетании с патологией головного мозга.
Указательный палец отвечает за толстый кишечник. Уменьшение или исчезновение лунки указывает на серьезные неполадки в толстом кишечнике, в работе печени, поджелудочной железы. Также может быть связано с гинекологическими заболеваниями.
Средний палец связан с сосудистой системой: венами, капиллярами, артериями. Изменение формы лунки может быть первым сигналом о начинающемся атеросклерозе.
Безымянный палец способен характеризовать целый букет заболеваний: сбои в работе эндокринной и лимфатической систем, в функции щитовидной железы и некоторых других желез внутренней секреции.
Мизинец дает информацию о самом важном органе- сердце, а также о состоянии тонкого кишечника. Исчезновение лунки на мизинце связано с гипертонией. Нарушением сердечного ритма, дисфункцией тонкого кишечника.
Следует знать, что в возрасте 25-30 лет изменения формы лунок не связаны с перечисленными выше заболеваниями.
Если ваши ногти заставят вас заняться своим здоровьем, то они первые сообщат о положительных изменениях в организме. Луночки начнут увеличиваться, значит, болезни отступают.
Поперечные борозды
Поперечные борозды появляются из-за нарушения кровообращения в ногтевом ложе. В этом случае может замедлиться рост ногтевой пластинки. Но причиной появления бороздок могут стать и тяжелые заболевания или отравления, и чрезмерное увлечение диетами, перенесенные операции, беременность и тяжкие душевные потрясения.
Продольные борозды

Продольные борозды обычно сигнализируют о заболевании поджелудочной железы, диабете и других заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ в организме. Нередко причина их появления кроется в нехватке витамина А, в неправильной работе желудка и кишечника.
От таких бороздок можно избавиться:
В рацион своего питания надо включать больше продуктов, содержащих витамин А, таких как морковь, помидоры, шпинат, яичные желтки. Печень и изделия из муки грубого помола. Регулировать обмен веществ можно с помощью рецептовнародной медицины.
* Взять 1 стакан кефира, насыпать в него 1 ст.л измельченной на кофемолке гречневой крупы, тщательно перемешать, накрыть салфеткой и оставить на ночь.
1. Утром выпить за 30 минут до завтрака. Это средство принимать регулярно в течение продолжительного времени.
2. Употреблять регулярно плоды фейхоа или сок с мякотью из них по 50-100 г в день за 20 минут до еды.
Специалисты считают, что пытливому глазу диагностика ногтей рук может рассказать все о здоровье организма человека.