Начался третий триместр беременности. Почти все основные системы ребенка сформированы, но они продолжают свое функциональное развитие, поэтому токсины и вредные факторы все так же могут повредить плоду. С счастью, в этот период большинство женщин уже осознают то, что забота о своем организме, а также о ребенке необходима. Он в это время потребляет огромное количество как питательных веществ, так и витаминов и микроэлементов, поэтому исключительно важно придерживаться диеты.

Выделения на 27 неделе беременности

Сейчас организм уже может быть ослаблен беременностью, поэтому нужно продолжать тщательно следить за выделениями из половых путей. Они могут быть как сигналом к началу лечения инфекционных заболеваний, так и признаком опасных для жизни состояний.

Всего они подразделяются на три патологические группы риска:

• Слизистые, творожистые выделения
• Кровянистые выделения
• Желтоватые водянистые выделения

В частности, слизистые или комбинированные слизисто-гнойные выделения, (похожие на творожистые) являются показанием к обследованию на инфекции, углубленного исследования микрофлоры влагалища, анализа мазков и крови. Опасность инфекции усугубляется еще и тем, что болезнетворные микроорганизмы могут поразить матку и плодные оболочки. Заражение сопровождается внутриутробными заболеваниями, аномалиями роста, недоразвитостью, а в отдельных случаях – и гибелью ребенка.

Признаком неотложного для вмешательства состояния являются кровянистые выделения. Они всегда должны быть сигналом для немедленного вызова бригады скорой помощи. Причин может быть несколько, например, отслойка плаценты или предлежание плаценты. Даже в том случае, если они не сопровождаются болезненными ощущениями, стоит сохранять спокойствие, самостоятельно не передвигаться, не пытаться самостоятельно добраться до больницы или женской консультации. В любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы. Следует прилечь, успокоиться и дождаться врача.

Также желтоватые водянистые выделения могут быть околоплодными водами. Они могут быть незаметны, ощущения ограничатся ощущением влажности, но они являются очень важным показателем. В этом случае также нужно немедленно обратиться к врачу. Воды могут отходить как одномоментно, так и подтекать небольшими порциями. Их выход может быть незаметен для женщины, лишь создавать ощущение влажности, и лишь в отдельных случаях может сопровождаться схватками и началом родовой деятельности.

Боли

Все мысли матери в это время уступает место материнству, это нормальная инстинктивная реакция. Очень скоро произойдет начало декретного отпуска, и стоит подготовить свой отход от дел, не смотря на забывчивость, рассеянность и некоторые физические трудности.

Отеки в таком периоде беременности – типичное явление. Они образуются на ногах, руках, передней брюшной стенке, нарушается лимфоотток, за счет чего повышается масса, повышается артериальное давление. Это все является симптомами позднего токсикоза и ухудшает состояние плода. Это состояние угрожает состоянию плода и грозит здоровью женщины. Но, не смотря на множественные изменения, токсикоз может быть незаметен, отеки могут быть небольшими, а давление не настолько высоким, чтобы быть причиной головных болей и сердечных заболеваний.

Чувствуются боли в животе, из-за некоторого ряда изменений, растягивания кожи, напряжения мышц, поднятия, или опускания внутренних органов.

Из-за смещения диафрагмы может быть больно дышать, и из-за давления на желудок может быть больно есть.

Вполне адекватным является то, что ребенок, пребывая в такой близости от почек, давит на них, и поэтому беременные жалуются на боли и давление, слишком частые мочеиспускания и тошноту.

Исходя из этих соображений, и своего самочувствия женщины считают, что лечение им не нужно, тем более госпитализация. Поэтому так важно и сложно одновременно бывает объяснить беременной, почему нужно лечение этого почти бессимптомного недуга. Появление же первых болезненных ощущений является показателем запущенности токсикоза, особой тяжести состояния здоровья женщины, значительных нарушений, которые с трудом будут поддаваться коррекции.

Читайте также

Питание должно быть просчитанным, удовлетворять потребности организма, как вашего, так и ребенка. Но, в принципе, не стоит отказывать себе в вкусной еде, ведь еда – это удовольствие, а ребенок чувствует его вместе с вами. Возникает вопрос – можно ли беременной есть сладости, шоколад, и тому подобные вкусности. Нет никаких противопоказаний, но есть их нужно в разумных пределах, и если на них нет аллергии.

Ограничения, в основном накладываются на количество и каллораж съедаемого. Нельзя просто взять и съесть целую плитку шоколада. Они содержат большое количество простых сахаров, которые кроме энергетических потерь, увеличивают вес, как матери, так и ребенка. Дети же, рожденные с лишним весом, имеют больший риск расстройств метаболизма, таких как сахарный диабет и ожирение.

Но, с другой стороны, нельзя отказывать себе в удовольствиях, ведь, в конце концов, от них зависит и благополучие вашего ребенка. Шоколад очень полезен, ведь он помогает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Лучше, конечно, есть горький шоколад.

Плод на 27 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Голова – около 68 мм, грудная клетка в обхвате составляет 69 мм, живота – 70 мм. Масса ребенка на конец этого периода в среднем составляет 1 килограмм, а линейные размеры – 33 сантиметра. В этом периоде ребенок уже достаточно развит и зрел. Он видит, различает пропорции предметов, положение своего тела и тела матери, способен на вкусовые ощущения и владеет обонянием.

Плод на 27-й неделе хорошо слышит. Правда, низкие звуки он различает значительно лучше, чем более высокие. С этим связано несколько особенностей восприятия плода. Голос отца он воспринимает лучше, чем голос матери, из-за тембра. Тяжелая музыка из-за дребезжания может вызывать у него, в зависимости от тональности от выраженного беспокойства до некоторой ступени спокойствия, крики, шум, звуки города его пугают. Наиболее умиротворяющим для него является звук сердцебиения матери. Он был первым, что он услышал, и этот звук его еще рефлекторно будет успокаивать спустя месяцы после рождения.

На 27 неделе происходит закладка зачатков постоянных зубов, которые будут храниться в глубине костной ткани челюстей, только через 5-6 лет начнут сменять молочные зубы. Продолжается кальцификация и формирование костной ткани. Мышечная масса стремительно растет, его движения становятся очень сильно ощутимыми, нередко беспокоят мать, особенно молодую, иногда может быть даже больно. Если раньше просто рекомендовалось считать движения, то теперь это стало обязательным. В течении 10-ти минут, ребенок может совершать движение, но так как это средний показатель, его нужно очень часто контролировать. Его чрезмерная подвижность или недвижность говорят о дискомфорте, о том, что плод от чего-то страдает.

Также, у плода мужского пола яички на этом строке уже часто опускаются в мошонку. Возможно также, что они не опустятся еще на протяжении двух недель после рождения. Согласно наблюдениям специалиста, это никак не влияет на детородную функцию мужчины.

УЗИ

На 27 неделе беременности УЗИ делается только при отдельных отклонениях, которые сопутствуют необычные симптомы течения беременности.

На этом сроке сдают анализы крови, чтобы узнать, нет ли анемии беременных, получает ли ребенок достаточно кислорода и питательных веществ.

Живот на 27 неделе беременности: тянет, болит

Живот в этот период увеличивается стремительно, быстрее, чем до этого. Еще несколько недель женщине было легко справляться с работой дома, а теперь все сложнее становится даже присесть или наклониться. Дно матки по сравнению с предыдущим месяцем поднимает еще на несколько сантиметров, его размеры составляют 27 см от лонного сочленения. Таким образом они все больше смещают органы матери вверх, затрудняя их функционирование. Движения ребенка на этой неделе становятся еще более ощутимыми. Особенно они чувствуются, когда ребенок толкает в печень или в нижний конец матки.

Время от времени оттого, что ребенок шевелится, может сильно тянуть живот, но эта внезапная боль проходит так же стремительно и неожиданно, как и появляется. Матка начинает серьезно мешать функционированию других органов. Тяжесть в правом подреберье – очень частый симптом при беременности. Это связано с застоем желчи, нарушение оттока желчи может привести к желчекаменной болезни. К группам риска по этим заболеваниям принадлежат те, кто злоупотребляет жирными продуктами и имеет лишний вес.

Тяжесть внизу живота может быть связана с истмико-цервикальной недостаточностью, которая является следствием слабости мышц шейки матки и является постепенным открытием шейки матки. Такое неплотное закрытие цервикального канала может стать угрожающим фактором вследствие инфицирования плодных оболочек, избыточной деформации, и значительного риска преждевременного излития околоплодных вод. Это, в свою очередь, может привести к преждевременным родам, и поэтому требует коррекции. Лечение осуществляется наложением пессария или наложением кругового шва.

С тех пор, как произошло оплодотворение, прошло уже 25 недель, идет седьмой лунный месяц беременности. Плод активно растет и развивается, прерывание беременности на сроке 27 недель – уже не выкидыш, а преждевременные роды, и плод имеет много шансов на выживание, если его гестационный возраст достиг 27 недель.

Изменения в организме плода

Проведение УЗИ на 27 неделе беременности позволяет оценить, как растет и развивается будущий малыш. Размер плода на 27 неделе беременности в длину в норме достигает 36 см, вес его в среднем около 900 г.

Ускорение роста на таком сроке в значительной мере обусловлено активной выработкой гипофизом плода гормона роста – соматотропина. Кроме того, высока активность и других желез внутренней секреции, отвечающих за рост, например, щитовидной железы. С активизацией собственной эндокринной системы плод на 27 неделе беременности становится все менее зависимым от гормонального статуса матери, что проявляется, в том числе, и улучшением самочувствия женщины на этом сроке.

В целом все органы и системы будущего ребенка сформированы, идет их созревание и совершенствование. Наиболее значимые изменения происходят в дыхательной системе – она совершенствуется с каждой неделей все больше и больше. На 27 неделе беременности активно формируются легочные альвеолы – дыхательные мешочки, которые составляют основу легочной ткани. Продолжает накапливаться сурфактант – вещество, которое помогает легким расправиться после первого вдоха и больше не спадаться. Его содержание в легочной ткани в 27 недель беременности уже может стать достаточным для самостоятельного дыхания новорожденного ребенка.

Совершенствуется иммунная система плода, без нормального функционирования которой малышу практически невозможно бороться с инфекциями. По статистике, именно инфекции становятся одной из главных причин гибели недоношенных детей в первые дни после рождения.

Внешний вид и размеры плода на 27 неделе беременности все больше приближаются к новорожденному, он становится симпатичнее. У будущего младенца сформированы глазки и их придатки (ресницы, брови, веки), ушные раковины, нос и рот. По УЗИ на 27 неделе беременности можно узнать половую принадлежность плода – его наружные половые органы уже сформированы.

Изменения в организме женщины на 27 неделе беременности

Живот на 27 неделе беременности увеличился в размерах за счет роста матки, ее дно определяется на 27 см выше лона, или на 6 – 7 см выше уровня пупка. Женщине уже достаточно нелегко спать в положении лежа на спине, так как матка в животе на 27 неделе беременности может сдавливать нижнюю полую вену, что затрудняет возвращение крови от ног к сердцу. Для более комфортного сна рекомендуют ложиться спать на левый бок. На этом сроке дискомфорт также могут причинять изжога, тошнота, метеоризм, одышка и нарушения сна.

Женщина довольно хорошо чувствует своего малыша, определяет, в какую сторону он повернут, где у него голова, а где ножки. Плод активно шевелится, его движения ощущаются как толчки или легкие касательные движения в зависимости от прилагаемой силы. Быстрые и сильные движения будущего младенца могут вызывать боли на 27 неделе беременности внизу живота.

Опасными для женщины являются ощущения, когда живот как бы каменеет. Насторожить будущую мать должны кровянистые выделения на 27 неделе беременности из влагалища. Это опасный признак даже при отсутствии болей на 27 неделе беременности. Причиной появления крови могут быть отслойка плаценты, низкое ее прикрепление к стенке матки или начинающиеся преждевременные роды.

В норме выделения на 27 неделе беременности прозрачные или беловатые, без запаха. В случае патологии консистенция их изменяется на творожистую, хлопьевидную пузырящуюся. При слишком обильных выделениях можно заподозрить подтекание околоплодных вод.

Обследование на 27 неделе беременности

Наблюдение врача во второй половине беременности приобретает еще большую значимость. Женщина посещает гинеколога не реже 1 раза в 2 недели, при необходимости чаще. Потребности в плановом УЗИ на 27 неделе беременности нет, это обследование назначают в случае какого-то неблагополучия или если его не удалось провести на более раннем сроке. Анализ мочи перед посещением врача актуален по-прежнему – он позволяет исключить гестоз или присоединение инфекции.

Видео с YouTube по теме статьи:

Вас можно поздравить: на 27 неделе вы перешли в третий триместр. Две трети пути позади, но расслабляться еще не время. Закончился «медовый месяц беременности», когда вы превосходно себя чувствовали, практически не испытывали симптомов и были полны энергии. Теперь гормоны и растущая матка возьмут свое. Ваш будущий ребенок совсем похож на полностью сформированного новорожденного. При преждевременных родах 27-недельный плод вполне можно выходить. Однако, многие органы будущего ребенка пока еще продолжают созревать.

Признаки и симптомы 27 недели беременности

На двадцать седьмой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, характерные для третьего триместра . Вероятно, некоторые из них возникли у вас уже давно, и вы научились справляться с ними или не замечать их.

Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?

На двадцать седьмой неделе беременности ребенок размером примерно с кочан пекинской капусты. Длина его тела достигает 35,5 см, вес – 850 граммов. За последние недели он успел не только сильно вырасти, но и поумнеть. Структура его головного мозга сильно усложнилась, между нервными клетками появились многочисленные связи. Активность центральной нервной системы сильно возросла. Это проявляется в том, что будущий ребенок начинает совершать много новых действий. Он открывает и закрывает глаза, спит и бодрствует в собственном режиме (который, увы, не всегда совпадает с режимом мамы), сосет палец, играет с пуповиной, совершает разные движения руками и ногами. У него уже довольно хорошая координация, движения стали более плавными и точными.

Дыхательная система 27-недельного плода почти в полной «боевой готовности». Легкие пока еще созрели не до конца, но они уже готовы выполнять свои функции. Если на 27 неделе беременности произойдут преждевременные роды, у малыша есть все шансы выжить. В животике мамы он уже давно совершает тренировочные дыхательные движения, но вдыхает пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды.

Кожа будущего ребенка покрыта сыровидной смазкой, которая поможет ему легче выйти во время родов, он окружен околоплодными водами, маткой и стенками маминого живота. Все эти барьеры ослабляют звуки извне, и внутри матки они становятся приглушенными. Однако, будущий ребенок их слышит и даже умеет различать. Сейчас его нервная система для этого уже достаточно развита. Вы можете читать ребенку, петь песни – считается даже, что новорожденный будет помнить все это после появления на свет. Он узнает ваш голос.

На двадцать седьмой неделе беременности у плода хорошо развиты вкусовые рецепторы. Он даже чувствует вкус пищи, которую вы едите! Правда, происходит это примерно через два часа после того, как вы поели. В ответ на какой-нибудь вкус ребенок может начать икать, и вы почувствуете это. Только не беспокойтесь: это не говорит о том, что малыш испытывает какие-либо неприятные ощущения. Он чувствует себя хорошо, икота – это просто ответная рефлекторная реакция. Сейчас вы можете начать приучать вашего ребенка к правильной пище. Считается, что дети в будущем предпочитают ту же еду, что ест мама во время беременности.

Частота сердечных сокращений у плода замедляется по сравнению с предыдущими неделями, но остается все еще очень высокой – 140 ударов в минуту.

Будущий ребенок все больше похож на новорожденного. Он уже не такой худощавый, как был раньше, потому что под его кожей и вокруг внутренних органов вырос слой жировой клетчатки. Кожа стала практически непрозрачной, сквозь нее просвечивают лишь кровеносные сосуды.

Помимо головного мозга, на двадцать седьмой неделе беременности активно развивается сетчатка глаза – периферическая часть зрительного анализатора, которая воспринимает лучи света, трансформирует их в нервные импульсы и отправляет сигнал в головной мозг.

Движения плода в животике мамы

На двадцать седьмой неделе беременности движения плода становятся более сильными и регулярными. Высокая активность – признак здорового, нормально развивающегося ребенка. Некоторые движения малыша причиняют маме дискомфорт и даже боль. Например, многим женщинам знакомы ощущения, которые возникают, когда малыш вытягивает ножку и упирается ей под ребро.

Иногда вы можете почувствовать слабые ритмичные движения в животе – так будущий ребенок икает.

Во время очередного приема врач женской консультации с помощью стетоскопа может прослушать сердцебиение плода. Его также может услышать будущий папа или кто-то из родственников, если приложит ухо к животу.

Возможно, врач уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода в животе. Нужно лечь, успокоиться и начать считать толчки. В течение часа вы должны насчитать 6–10 толчков. Если их меньше или они совсем отсутствуют, об этом нужно немедленно сообщить врачу.

УЗИ на 27 неделе беременности

Плановое УЗИ на 27 неделе беременности не назначают. Ультразвуковое исследование может потребоваться в случаях, если беременность протекает с некоторыми осложнениями. Например, если врач обнаруживает, что живот женщины вырос слишком мало, и возникает подозрение на задержку внутриутробного развития .

Во время УЗИ на 27 неделе беременности можно оценить следующие показатели:

· Масса плода – современные аппараты могут ее рассчитать.

· Бипариетальный размер – поперечное расстояние между наиболее выступающими частями теменных костей. На 27 неделе беременности составляет 6,4–7,6 см.

· Лобно-затылочный размер – продольный размер черепа, составляет 8–9,6 см.

· Окружность головки на этом сроке в норме равна 23,5–27,3 см.

· Окружность животика составляет 20,5–25,3 см.

· Длина бедренной кости – 4,7–5,5 см. При этом важно, чтобы правые и левые конечности имели одинаковые размеры.

· Длина плечевой кости – 4,3–5,1 см.

· Длина костей предплечья – 3,7–4,5 см.

· Длина костей голени – 4,3–5,1 см.

Проводят ультразвуковое исследование головного мозга, сердца и других внутренних органов, доплерографию (изучение кровотока) сосудов пуповины, 3D/4D-исследование.

Если во время предыдущих УЗИ не удалось определить пол плода, возможно, это получится сделать сейчас. Наружные половые органы у мальчиков и девочек уже достаточно хорошо развиты.

В общем картина на ультразвуковых снимках на 27 неделе беременности выглядит следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?

Матка будущей мамы продолжает расти – она делает это на протяжении всей беременности. Однако, теперь, в начале третьего триместра, меняется ее форма: из круглой она превращается в яйцевидную.

Некоторые факты о росте матки во время беременности:

· До зачатия ребенка вес матки в среднем составляет 50–100 граммов, а к концу беременности увеличивается до килограмма, то есть в десять-двадцать раз.

· Полость внутри матки в течение всей беременности увеличивается в объеме примерно в 500 раз. Несмотря на такое существенное увеличение, будущему ребенку в третьем триместре беременности становится все теснее.

· Каждая мышца в составе стенки матки в течение беременности удлиняется примерно в 10 раз и утолщается в 5 раз.

· Очень сильно увеличивается приток крови к матке. В третьем триместре она кровоснабжается так же активно, как сердце, печень, головной мозг.

Во время каждого осмотра врач женской консультации оценивает размеры матки по высоте стояния ее дна . Для этого с помощью ленты измеряют расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки. Полученный показатель должен примерно соответствовать сроку беременности в неделях. Так, на 27 неделе беременности высота стояния дна матки составит около 27 см.

В то время как одни симптомы беременности связаны с изменениями гормонального фона, другие вызывает увеличивающаяся в размерах матка. Например, она «выталкивает» вперед пупок, из-за чего он начинает выбухать (после беременности его внешний вид снова станет привычным). По мере увеличения матки натягиваются связки, которые соединяют ее со стенками брюшной полости. Из-за этого возникают неприятные ощущения и болезненность – так называемая боль круглой связки . Матка давит на мочевой пузырь и кишечник, из-за этого беспокоят частые мочеиспускания и запоры.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

К 27 неделе беременности будущая мама прибавляет 6,8–13,6 кг. Допустимой считается прибавка до 900 граммов в неделю. Если вы прибавляете больше, или начали вдруг резко прибавлять намного сильнее, чем обычно, нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными. Иногда масса тела увеличивается из-за задержки в организме жидкости, и это может быть симптомом грозного осложнения беременности – преэклампсии.

Нормализовать прибавку веса помогут некоторые рекомендации относительно диеты (вы получите их от врача), физическая активность. Избыточная масса тела делает течение беременности и роды более тяжелыми, повышает риск осложнений. Но самодеятельность в борьбе с лишними килограммами неуместна: неправильные действия могут навредить вам и вашему будущему ребенку. Например, ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости, потому что обезвоживание во время беременности очень опасно.

Женщины, беременные двойней, прибавляют к 27 неделе беременности больше, от 13 до 20 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 27 неделе беременности?

Рацион будущей мамы на двадцать седьмой неделе, как и в течение всей беременности, должен быть здоровым, разнообразным и полноценным. На любом этапе организм плода нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах, энергии. Важную часть рациона беременной женщины составляет рыба и морепродукты. Они полезны для здоровья, но нужно помнить о некоторых правилах.

Сколько рыбы нужно есть во время беременности?

На этот счет есть специальные рекомендации от американского Управления по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания (FDA). Эксперты советуют еженедельно есть 240–340 граммов рыбы. Это примерно две-три порции. Российский Минздрав дает иные рекомендации и советует беременным и кормящим женщинам потреблять 500–550 граммов рыбы в неделю.

Но важно не только количество. Будущей маме нужно выбирать «правильную» рыбу.

Какую рыбу нельзя есть во время беременности?

Некоторые виды рыбы опасны для будущей мамы и ребенка. Так, в организме некоторых обитателей океанов содержится очень много ртути. Все знают, что, если разбить в доме ртутный термометр, это очень опасно, можно получить отравление. Если ртуть поступает в организм женщины, токсичный металл может нанести вред плоду даже спустя несколько месяцев. Это чревато поражением головного мозга, умственной отсталостью, нарушениями речи, судорожными припадками, слепотой.

Опасна рыба, выловленная в загрязненных водоемах, потому что вместе с ее мясом в ваш организм могут попасть полихлорированные бифенилы (ПХБ ). Эти токсичные вещества приводят к врожденным порокам, отставанию в развитии, нарушают у ребенка кроветворение и сильно подавляют иммунитет.

· кафельник из Мексиканского залива;

· меч-рыба;

· атлантический большеголов;

· большой тунец;

· марлин;

· королевская макрель.

Некоторые виды рыб во время беременности разрешены, но их рекомендуется есть в количестве не более одной порции (примерно 100 граммов) в неделю:

· луфарь;

· чилийский морской окунь;

· морской окунь;

· палтус;

· корифена (махи-махи);

· морской чёрт;

· угольная рыба;

· дночерпатель;

· испанская скумбрия;

· океанический полосатый окунь;

· кафельник из Тихого океана;

· белый тунец альбакор;

· желтоперый тунец;

· горбуша.

Какая рыба безопасна во время беременности?

Наш «расстрельный список» рыбы во время беременности получился довольно длинным, но не стоит пугаться. В него по большей части попала экзотика. Большинство же видов рыбы, представленных в российских магазинах, не только безопасны, но и очень полезны для будущей мамы. Среди разрешенных и рекомендованных продуктов:

· дикий лосось;

· креветки;

· тилапия;

· камбала;

· палтус;

· минтай;

· треска;

· раки и крабы;

· разные моллюски;

· форель;

· анчоус;

· черный морской окунь.

Очень полезен лосось, так как он является источником полиненасыщенных жирных кислот.

Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?

Наверняка вы уже давно знаете, что вам нельзя употреблять любые сырые продукты животного происхождения, в том числе рыбу и морепродукты. Под запрет попадают суши (если они приготовлены по канону из сырой рыбы – этот момент нужно обязательно уточнять в суши-баре), копченая, плохо проваренная рыба. Чаще всего от этих продуктов можно заразиться листериями – бактериями, которые опасны и для вас, и для вашего будущего ребенка.

Некоторые советы помогут вам правильно готовить рыбу и избежать заражения:

· Покупайте только свежую и хорошо замороженную, охлажденную рыбу. Не стоит приобретать ее на улице у продавцов, которые торгуют «с машины», особенно в жару.

· Если вы не планируете готовить рыбу сразу же, как только вы принесли ее из магазина, храните ее в морозилке в отдельном пакете.

· Используйте две разные разделочные доски: одну для мяса и рыбы, другую для овощей и фруктов.

· Готовить рыбу и морепродукты нужно до тех пор, пока температура внутри не будет 145 °C. Мясо должно стать непрозрачным и хорошо разламываться вилкой. Но ориентироваться «на глаз» – не очень надежно, лучше приобрести специальный пищевой термометр.

· Мидии, устрицы и другие моллюски должны быть с открытыми раковинами. Их нужно перебрать и выбросить те, у которых раковины закрыты.

Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?

Может быть, предостережения выше напугали вас, и вы решили «от греха подальше» совсем не есть рыбу? В таком случае вам стоит взглянуть на список ее полезных эффектов:

· Способствует росту плода . Рыба содержит много ценного белка – основного строительного материала для клеток вашего растущего ребенка. Кроме того, она богата незаменимыми аминокислотами, которые не синтезируются в организме человека.

· Способствует развитию головного мозга . Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые нужны нервной системе. Это становится особенно важно ближе к третьему триместру, когда головной мозг ребенка активно развивается.

· Улучшает вашу память . Это отличный способ предотвратить и уменьшить симптомы «беременности головного мозга».

· Повышает ваше настроение . Это еще один «бонус» от омега-3 жирных кислот, который помогает привести в порядок эмоциональное состояние, предотвратить депрессию во время беременности и послеродовую депрессию.

· Улучшает работу сердечно-сосудистой системы . Рыба и морепродукты помогают поддерживать нормальное артериальное давление, снизить свертываемость крови и уровень «вредного жира», уменьшить риск образования тромбов.

· Снижает риск преждевременных родов . Ученые обнаружили, что это осложнение реже встречается в районах, где люди регулярно едят рыбу. Предположительно этот полезный эффект тоже связан с омега-3 жирными кислотами.

Физическая активность

Физическая активность на любом сроке беременности важна и нужна – в этом сходятся все специалисты. Исключением могут стать только некоторые заболевания и осложнения, из-за которых сам врач порекомендовал будущей маме ограничить физические нагрузки. Регулярные упражнения полезны как для самой женщины, так и для плода, а также обязательно положительно повлияют на здоровье ребенка уже после того, как он появится на свет.

Физическая активность во время беременности помогает:

· Снизить риск гестационного диабета – состояния, когда в крови мамы повышается уровень сахара.

· Предотвратить преэклампсию.

· Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, предотвратить нарушения со стороны позвоночника и суставов, уменьшить боли в пояснице.

· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы и легких.

· Ускорить восстановление после родов.

Опасность скатиться в малоподвижный образ жизни сильно повышается в третьем триместре беременности, потому что вес плода становится более ощутимым, женщины начинают испытывать более выраженные симптомы, часто чувствуют себя уставшими. Но это совсем не повод целями днями проводить в постели или на диване. От этого ваше состояние только ухудшится. Стоит посетить врача и посоветоваться, какие виды упражнений будут оптимальны в вашем случае. Вы можете записаться в школу будущих мам, и там с вами будут заниматься.

Эксперты рекомендуют выполнять упражнения умеренной интенсивности примерно по 30 минут в день в течение большинства дней недели. Но нужно помнить о том, что противопоказаны позы на спине (это приводит к тому, что матка сдавливает сосуды, возникает головокружение, и вы можете потерять сознание), вниз головой, такие позиции, в которых вы можете упасть и травмировать живот.

Лучше всего для будущих мам на любых сроках беременности подходят занятия йогой, посещения бассейна, пилатес, разные виды релаксации и медитации. Вы можете купить книгу или обучающие видео, в которых показаны специальные упражнения для беременных.

Прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Если вы два раза за день погуляли в течение 15 минут – можно считать, что необходимый минимум выполнен. В счет идут и домашние дела, работа в саду, на даче. Важна умеренность, чрезмерные нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие.

Можно ли заниматься сексом?

Вы можете заниматься сексом и на 27 седьмой неделе беременности, и на более поздних сроках, это никак не повредит ребенку и не приведет к каким-либо осложнениям. Регулярная интимная близость даже полезна: она дает разрядку, приносит положительные эмоции, укрепляет вашу связь с партнером.

О распространенных мифах, связанных с сексом во время беременности, стоит позабыть:

· Вы не навредите ребенку. Во время половых контактов пенис мужчины никак не достанет до малыша, потому что тот защищен шейкой вашей матки и плодным пузырем.

· Интимная близость не может спровоцировать преждевременные роды.

· Если заниматься сексом в правильных позициях, вы не травмируете живот.

· Это не повышает риск инфекции, если вы и ваш партнер здоровы.

И все же некоторые противопоказания существуют. Если вы сомневаетесь, стоит проконсультироваться с врачом.

· Если у вас часто отекают ноги, старайтесь подолгу не стоять и не сидеть. Уменьшить отеки помогает ходьба, плавание.

· Отеки говорят о том, что в вашем организме задерживается жидкость, но это не сигнал к тому, что вам нужно совсем перестать пить. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

· Запишитесь в школу будущих мам (в некоторые из них можно записать и будущего папу). Там вы получите много полезных знаний, заведете новых подруг и получите поддержку.

· Среди прочих вещей для будущего ребенка нужно купить автомобильное кресло. Оно понадобится уже сразу после выписки ребенка из роддома, когда его нужно будет отвезти домой.

· Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это поможет избежать некоторых проблем во время беременности и облегчить течение родов.

· Не садитесь за руль. До конца беременности вам стоит ездить на пассажирском кресле. Причем, нужно правильно пристегиваться. Нижний ремень безопасности должен проходить под животом, а верхний – между молочных желез.

· Возможно, пора обзавестись литературой о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Скоро эти знания вам очень понадобятся.

· Вы купили все вещи для будущего ребенка? В доме есть кроватка, коляска и вся необходимая мебель? Если что-то пока не куплено, лучше позаботиться об этом сейчас. Потом вам будет совсем не до того.

· Если врач предложил лечь в стационар «на сохранение», не стоит сильно переживать по этому поводу. Да, больница – это не дом, возможно, вам не хочется там находится, и вы испытываете по этому поводу сильные эмоции, вам хочется отказаться. Подумайте о том, что это в первую очередь важно для здоровья вашего будущего ребенка.

· Вы уже подумали о том, где и как собираетесь рожать? У современных женщин есть много вариантов, все зависит только от вашего желания и финансовых возможностей. Можно выбрать бесплатные роды или заключить с клиникой контракт на платные услуги – это обеспечит повышенный комфорт и более внимательное отношение к маме и ребенку. В России существуют частные роддома. Некоторые женщины желают, чтобы их малыш появился на свет за границей. Помимо высокого уровня медицинских услуг, роды за рубежом имеют и другие преимущества. Например, ребенок, который родился в США, имеет право на американское гражданство.

Какие исследования нужно пройти?

На двадцать седьмой неделе беременности никакие особые плановые анализы и исследования не предусмотрены. Врач в женской консультации пригласит вас на очередной прием, во время которого проведет стандартные процедуры: осмотрит вас, расспросит о жалобах, измерит окружность живота и высоту стояния дна матки, вес, артериальное давление, температуру, частоту пульса. Возможно, вам назначат анализы крови и мочи.

Если вы еще не сдавали скрининговый анализ на гестационный диабет, это нужно сделать.

Гестационный диабет: что это такое?

Гестационный диабет – это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень сахара в крови. В настоящее время неизвестно, почему он развивается, считается, что гормональные изменения в организме будущей мамы нарушают работу инсулина – гормона, который способствует усвоению глюкозы клетками тела и снижает ее уровень в крови. Так или иначе, гестационный диабет негативно влияет на здоровье самой женщины и ребенка, с ним нужно бороться. У большинства беременных женщин снизить уровень сахара в крови помогают изменения в образе жизни.

У кого повышены риски?

Гестационный диабет может развиться у любой беременной женщины. Но существуют некоторые факторы, которые повышают риск:

· Возраст старше 25 лет.

· Если до беременности у женщины уже был преддиабет .

· Если у будущей мамы есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом второго типа.

· Если предыдущая беременность закончилась рождением ребенка с массой тела более 4,1 кг или необъяснимым мертворождением.

· Лишний вес: риски повышены, если индекс масса тела женщины превышает 30.

Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?

Многие женщины не испытывают каких-либо симптомов. Повышенный уровень сахара в крови обнаруживают с помощью лабораторных анализов. Именно поэтому так важно пройти скрининг. Чаще всего уровень сахара в крови повышается во второй половине беременности, у некоторых женщин – уже на 20 неделе.

Чем опасен гестационный сахарный диабет?

Из-за того, что инсулин матери проникает через плаценту, плод быстрее растет. Такие дети при рождении часто весят 4,1 кг и более. Они чаще получают родовые травмы, приходится чаще прибегать к кесареву сечению. Ребенок может родиться преждевременно, при этом нередко развивается респираторный дистерсс-синдром – нарушение функции дыхательной системы у новорожденного. Ребенок может родиться с низким уровнем сахара в крови, потому что его поджелудочной железе приходится вырабатывать много инсулина, из-за этого возникают судороги. И сама мама, и ребенок, в будущем рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Беременность при гестационном диабете нередко осложняется высоким артериальным давлением, преэклампсией.

Как бороться с гестационным сахарным диабетом?

Если анализы выявили гестационный диабет, врач попросит женщину купить глюкометр и 4–5 раз в течение суток в определенное время проверять уровень сахара в крови. Во время родов уровень глюкозы в крови женщины также постоянно контролируют: если он очень высокий, есть большой риск того, что ребенок родится с гипогликемией , и у него возникнут судороги.

В большинстве случаев нормализовать уровень сахара помогают физические упражнения и правильное питание. Примерно 10–20% женщинам приходится вводить инсулин. Нужно тщательно контролировать состояние ребенка, поэтому врач периодически будет назначать внеплановые осмотры и ультразвуковые исследования.

После рождения уровень сахара в крови мамы продолжают контролировать. Он должен вернуться к норме.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Некоторые симптомы могут свидетельствовать о серьезных осложнениях. Если они возникли, нужно как можно быстрее обратиться к врачу:

· Сильные отеки в области стоп, лодыжек. Они могут свидетельствовать о преэклампсии.

· Кровотечение, обильные и имеющие необычный внешний вид выделения из влагалища .

· Сильная боль, спазмы в животе, в области таза, поясницы.

· Затрудненное дыхание, сильная одышка.

· Плод стал менее активен или совсем перестал двигаться в животе.

· Повышенное артериальное давление.

Будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на любые необычные, сильно выраженные, сохраняющиеся в течение длительного времени симптомы. Если есть сомнения по поводу того, стоит ли обратиться к врачу, как правило, лучше обратиться. Ведь речь идет о здоровье вашего будущего ребенка.

Нужно обращать внимание на проявления любых инфекций:

· Респираторные инфекции : кашель , насморк , повышенная температура тела.

· Кишечные инфекции : боли в животе , частый жидкий стул, тошнота , рвота , повышение температуры.

· Мочеполовые инфекции : боль, зуд, жжение в области наружных половых органов, частые болезненные мочеиспускания, выделения из влагалища, имеющие необычный цвет и неприятный запах, боль в пояснице, примеси крови в моче, затруднение во время мочеиспусканий, повышение температуры.

Во время визитов в женскую консультацию максимально подробно рассказывайте врачу о своем самочувствии, симптомах.

Неприятные спутники беременности - Видеогид

№ 33 294 Гинеколог 01.06.2016

Здравствуйте. У меня 2 беременность, в 1 такого не было, очень переживаю за ребёночка и за себя, срок уже не маленький. Во время беременности бывало такое ощущение как будто мне стреляет в письку прям вниз к выходу). Говорила гинекологу она прописывала свечи с папаверином но не помогает, сегодня 3 день как тянет низ живота неприятное ощущение, но не выделений с кровью не кровотечения слава богу нет. Началось все с того что два дня назад стреляло в попу сначала, успокоилось, потом начало стрелять в письку вниз, прошло, тянуло живот весь низ, но прострелы сохранились бывает ни с того не с сего начнет стрелять. У меня забыла сказать что предложение плаценты, низко прикрепилась. Так вот вернусь к теме как началось это все поехала на консультацию к гинекологу своему но ничего как вставлять свечи с папаверином и пить магний В6 ничего не сказала больше вот завтра пойду к ней говорить что ничего не прошло. Вчера утром встала пошла по маленькому в туалет моча была такая темная что я даже напугалась весь день обращала внимания потом, но последующие мочеиспускания были обычные, только мутноватые немного. Сегодня утром ситуация снова та же, снова темная, и живот как то не понятно толи ноет то ли тянет. Подскажите пожалуйста что мне делать и как быть, я очень переживаю за малыша? Заранее спасибо.

Алёна, Кострома

Малышу становится немного тесновато в вашем животе на двадцать седьмой неделе беременности, так как он желает расширить границы своего жилища, в следствии этого вы ощущаете постоянные шевеления плода . Соответственно, матка тоже нуждается в расширенном пространстве, а это значит, что страдать от растянутых связок и напряженных мышц на 27-й неделе беременности будете вы. Может болеть практически все: , таз, и , вследствие воздействия гормонов на все ваши соединительные ткани.

Прибавление общего веса() добавит всеобщей «радости» к текущему состоянию. В среднем, в течение 40 недель беременности будущая мать набирает около 10-12 килограммов, включая самого ребенка, плаценту и околоплодные воды, увеличенный объем крови и дополнительно циркулирующей жидкости, налитую грудь и лишний жир.

Если это ваша первая беременность, то вам придется штудировать справочник за справочником в поисках ответов на два самых распространенных вопроса: «Все ли со мной в порядке? » и «Все ли в порядке с ребенком? » Однако если вы подготовились заранее или уже имеете опыт материнства за спиной, вы, вероятно, станете меньше волноваться. Интересно, что определенный уровень беспокойства является абсолютно нормальным во время беременности, поскольку тревога задумана самой природой для того, чтобы положить конец потенциально рискованному поведению будущей матери. Однако если вы устали волноваться и чувствуете себя разбитой от постоянного чувства беспокойства, тогда следует обратиться к специалистам.

Мама на 27 неделе беременности.

• Ваш , а значит, грудная клетка тоже.

Все это нужно для победного шествия матки снизу вверх. Поэтому в этот период возможны частые одышки, потому что легкие лишены своего обычного пространства для нормальной дыхательной деятельности. Во время телефонных разговоров, подъема по лестнице или быстрой ходьбы вам может понадобится дополнительный глубокий вдох, ввиду учащенного дыхания. Настоятельно рекомендуется следить за осанкой и не сутулиться, потому что прямо сейчас ваши легкие выполняют очень важную миссию – поставляют кислород вам и ребенку.

• Ваш живот может начать чесаться на этой неделе, и вы почувствуете что-то вроде «мурашек по коже».

Все дело в том, что волокна коллагена растягиваются в среднем слое кожи. Попробуйте втирать увлажняющий крем в кожу живота сразу после душа, а также избегайте экстремальных температур воды, высушивающего мыла и искусственных тканей одежды (только или натуральные волокна).

• Сон может стать как настоящим спасением, так и сущей мукой на 27-й неделе беременности.

Казалось бы, вы устали и хотите спать, но потом ложитесь и не можете уснуть долгое время. Например, вас одолевают разные мысли или вы бегаете в туалет полночи, и в результате, вы ворочаетесь в течение нескольких часов. Если у вас так и происходит, то просто-напросто встаньте и займитесь чем-нибудь полезным, чтобы «обмануть» бессонницу: посмотрите телевизор, выпейте стакан молока, примите душ или почитайте .. А потом примите дополнительные меры для комфорта – свежие простыни и свежий воздух, в комплексе с кучей – и пожелайте себе сладких снов!

Даже если вы тоскуете по дреме во второй половине дня, при наличии проблем со сном в ночное время вам придется бороться с этим искушением. Вместо этого, постарайтесь рано ложиться спать, соблюдать режим и избегать общения с компьютером непосредственно перед отходом ко сну.

Вас может также раздражать кистевой туннельный синдром на этой неделе, вследствие задержки жидкости в организме и одутловатости конечностей. Так, ваши запястья «набухают» и оказывают давление на нервные окончания руки. В данном случае, стоит попробовать высокоэффективную физиотерапию и спать с проблемной рукой на подушке.

Ваши эмоциональные изменения на 27-й неделе беременности

Вы, несомненно, волнуетесь на данном этапе; к примеру, относительно работы и того, как правильно подать заявление на декретный отпуск. В принципе, вам не помешает небольшое исследование данного вопроса: ваши права, дата запланированного возвращения на работу и список обязанностей работодателя. Узнав все необходимое, вы перестанете об этом волноваться. Одной проблемой меньше!

Вы, возможно, также подумываете о возможных изменениях, которые принесет ребенок в ваши отношения с его отцом. Когда дуэт превращается в трио, всегда будет иметь место некоторая перетасовка ролей. А если у вас уже есть дети старшего возраста, тогда перестройки всех «личностей» в семье не избежать, а это чревато моральными сложностями. Никуда от этого не деться, ведь быть родителями – это так сложно, но так важно!

Ребенок: вес и рост на 27-ой неделе

Ваш ребенок теперь тратит меньше времени на позу «свернуться калачиком», больше предпочитая пребывать «в развернутом виде». Средняя длина малыша составляет 38 сантиметров, но он продолжает расти и накапливать жир под кожей и вокруг жизненно важных органов. На 27-й неделе беременности ребенок перестает быть «тонким, звонким и прозрачным»!

Большие изменения происходят и в области зрения: сетчатка созрела и стала важнейшей светочувствительной частью маленьких глаз. Только представьте, сколько визуальной работы теперь у ребенка!

Ваш малыш также научился успокаивать себя сосанием большого пальца, – вот его главное удовольствие на данном этапе. А еще он дышит амниотической жидкостью из легких и практикует такие важные первые вдохи. По сути, все кислородные потребности ребенка по-прежнему сосредоточены в плаценте.

Чем заняться на 27 неделе беременности?

Поговорите с наблюдающим врачом о возможном донорстве пуповинной крови. У каждого банка свои собственные принципы сотрудничества, при помощи которых регулируются хранение и администрация такой крови.

Подумайте о способах кормления своего будущего ребенка. Если вы твердо решили кормить грудью, то помните, что для успешного грудного вскармливания ключевым фактором является положительное отношение матери к этому процессу, наряду с благоприятными условиями со стороны партнера и других родственников, а также общим отношением к грудному вскармливанию в семье женщины и обществе.

Отправьтесь на экскурсию по больнице или родильному отделению, где вы планируете рожать. В некоторых частных больницах имеется свой собственный депозит договоренностей, прежде чем они станут обрабатывать документы роженицы.

Исследуйте предложения продажи хорошего автокресла, которое будет соответствовать на все 100% именно вашей марке и модели автомобиля. Если вы планируете его арендовать, тогда, возможно, необходимо сделать заказ заблаговременно. Помните, весной наблюдается пик рождаемости, поэтому следует планировать все самое главное за 9 месяцев наперед!