1 सितंबर जल्द ही आ रहा है। यह स्कूल के लिए तैयार होने का समय है, जिसका अर्थ है कि न केवल स्कूल यूनिफॉर्म, पाठ्यपुस्तकें, नोटबुक, पेन, पेंसिल और अन्य स्कूल की आपूर्ति पर स्टॉक तैयार करना आवश्यक है, बल्कि इसके बारे में भी सोचना है खेलोंऔर शारीरिक शिक्षा के लिए जूते।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठ जिम में, स्कूल के स्टेडियम में, स्विमिंग पूल में आयोजित किए जा सकते हैं। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में आमतौर पर दो प्रकार की वर्दी की आवश्यकता होती है: लघु (जिम में कक्षाओं के लिए); लंबी (बाहरी गतिविधियों के लिए या खेल के मैदान) जिम में एक शारीरिक शिक्षा पाठ के लिए, आपको एक छोटी खेल वर्दी की आवश्यकता होगी: एक टी-शर्ट, स्वेटपैंट या शॉर्ट्स। टी-शर्ट अधिमानतः कपास होते हैं जिनमें सिंथेटिक फाइबर की एक छोटी सामग्री होती है, बिना चमक और स्फटिक, उज्ज्वल पैटर्न और शिलालेख के। स्पोर्ट्स शॉर्ट्स, लेगिंग और पैंट बिना बेल्ट और बकल के लोचदार कपड़े से बने होने चाहिए, जांघ के बीच तक या घुटने के ठीक नीचे। पतलून का लोचदार बैंड बहुत संकीर्ण नहीं होना चाहिए, अधिमानतः कम से कम 2-4 सेमी चौड़ा।

बाहरी गतिविधियों के लिए उपयुक्त लंबा प्रपत्र- यह स्पोर्ट्स सूट हो सकता है: स्पोर्ट्स पैंट और एक टी-शर्ट, लंबी लेगिंग और एक जैकेट। स्वेटपैंट चौड़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि रस्सी कूदना, दौड़ने के व्यायाम और वस्तुओं के साथ व्यायाम करना मुश्किल होगा।

शारीरिक शिक्षा के लिए, आपके पास जूते के दो विकल्प होने चाहिए: हॉल के लिए और गली के लिए। जूते से, स्नीकर्स, स्नीकर्स, स्पोर्ट्स शूज़ उपयुक्त हैं। यह सलाह दी जाती है कि चेक और मोकासिन न खरीदें, क्योंकि नरम मोज़े और ऐसे जूतों की पीठ, एक आर्च समर्थन की अनुपस्थिति से चोट लग सकती है। जूते के तलवे कम, लोचदार होने चाहिए। ताकि एकमात्र फिसल न जाए, जूतों में एक उठा हुआ चलने वाला पैटर्न होना चाहिए। युवा छात्रों के लिए, खरीदारी करना समझ में आता है खेलने वाले जूतेलेस नहीं, लेकिन वेल्क्रो, क्योंकि बच्चों को अपने फावड़ियों को बांधने में काफी समय लग सकता है।

यदि एक स्विमिंग पूल में शारीरिक शिक्षा के पाठ होंगे, तो आपको एक स्विमिंग सूट और एक टोपी लेने की आवश्यकता है। पूल में तैरने में नियमित तैराकी की तुलना में पानी में अधिक सक्रिय गति शामिल होती है, इसलिए बेहतर है कि आप वन-पीस स्पोर्ट्स स्विमसूट खरीदें। स्पोर्ट्स स्विमसूट इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि वे पानी में सबसे आरामदायक तैराकी और व्यायाम प्रदान करते हैं। स्पोर्ट्स स्विमसूट में तार नहीं होते हैं, रफ़ल्स, तामझाम और स्फटिक से नहीं सजाए जाते हैं, उनका कार्य शरीर की सर्वोत्तम सुव्यवस्थितता और आंदोलन की स्वतंत्रता सुनिश्चित करना है। स्पोर्ट्स स्विमसूट में लाइक्रा की मात्रा कम से कम 20% होनी चाहिए।

पूल में तैरने के लिए आपको एक टोपी खरीदनी होगी। टोपियों के केवल दो आकार हैं: वयस्कों के लिए और बच्चों के लिए। वे मात्रा में भिन्न होते हैं और इसमें छोटे बच्चों के लिए और भी हो सकते हैं चमकीले रंगविभिन्न पैटर्न से सजाया गया है। सिलिकॉन से बनी टोपी खरीदना सबसे अच्छा है। इस तरह की टोपी के कई फायदे हैं: वे हाइपोएलर्जेनिक हैं, बालों से चिपकते नहीं हैं, जो लड़कियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है लंबे बाल, लगाना और उतारना आसान है, क्योंकि सामग्री बहुत लोचदार है।

सामग्री S.V. Kolotilshchikova द्वारा तैयार की गई थी।

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सहमत हूं, किसी भी शिक्षक के मुख्य कार्यों में से एक सक्षम रूप से खुद को पेश करने और स्कूली बच्चों के लिए एक उदाहरण बनने की क्षमता है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में स्वादिष्ट कपड़े भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अक्सर, ऐसे संगठन जो पेशे से मेल नहीं खाते हैं, सहकर्मियों के साथ असहमति और बच्चों और उनके माता-पिता के साथ खराब बातचीत के कारणों में से एक हैं।

अलमारी से किन कपड़ों को बाहर रखा जाना चाहिए?

सबसे पहले, मैं कपड़ों पर ध्यान देना चाहूंगा, जो किसी भी स्थिति में शिक्षक की अलमारी में नहीं होना चाहिए।

तंग कपड़े।शिक्षक को खिंचाव वाले सिंथेटिक्स, तंग टर्टलनेक, तंग स्कर्ट और पतलून से बने कपड़े छोड़ने की जरूरत है जो लेगिंग से ज्यादा कुछ नहीं मिलते हैं। बेशक, कपड़े बाहर नहीं लटकने चाहिए, सभी तत्व शरीर में फिट होने चाहिए, लेकिन अब और नहीं।

कभी भी लेगिंग न पहनें

खराब सजावट वाले कपड़े. शिक्षक को उन सभी ब्लाउज और ब्लाउज से बचने की जरूरत है, जिनमें से अधिकांश विभिन्न मोतियों, स्फटिक, ल्यूरेक्स या सेक्विन से ढके हुए हैं। यह सब शाम के लिए छोड़ देना चाहिए, काम के लिए नहीं।

छोटे कपड़े और स्कर्ट. याद रखें, कपड़े और स्कर्ट की औसत लंबाई घुटने की लंबाई या नीचे होनी चाहिए - इसे सबसे अधिक माना जाता है सबसे बढ़िया विकल्प. एक शिक्षक के लिए ऐसी स्कर्ट और पोशाक पहनना भी अवांछनीय है जिसमें एक भट्ठा होता है (एक अपवाद क्लासिक स्कर्ट के पीछे एक भट्ठा है)।

शरीर के नंगे हिस्सों या गहरी नेकलाइन वाले कपड़े. आपको पारदर्शी फैब्रिक से बने आउटफिट्स को भी छोड़ना होगा, जिसमें मेश इंसर्ट और ट्रांसलूसेंट लेस वाले कपड़े होंगे।

गली के जूते।याद रखें, जूते और टखने के जूते केवल बाहर ही पहने जाने चाहिए। हम आपको याद दिलाते हैं कि आपका मुख्य कार्य एक आदर्श बनना है!

सामान्य तौर पर, शिक्षक शास्त्रीय, व्यावसायिक, अंग्रेजी और फ्रेंच शैलियों को पसंद करते हैं।. हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक उम्र में अलग-अलग कपड़े पहनना आवश्यक है, जिस पर हम आगे ध्यान देंगे।

बिजनेस स्टाइल सूट का एक उदाहरण (फोटो)

पहले रास्ते पर: एक युवा शिक्षक के कपड़े पहनने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

कई युवा शिक्षक फैशन का पीछा करना जारी रखते हैं और अपने पेशे को भूल जाते हैं।

हम अच्छी तरह जानते हैं कि जिन लड़कियों ने एक शिक्षक का करियर चुना है, वे वास्तव में स्टाइलिश कपड़े पहनना चाहती हैं और नवीनतम फैशन रुझानों का पालन करना चाहती हैं। हालाँकि, याद रखें कि आपके कपड़े छात्रों के कपड़ों के समान नहीं होने चाहिए, खासकर यदि आप हाई स्कूल के छात्रों को पढ़ा रहे हैं। ऊपर से पहला निष्कर्ष: एक शिक्षक के लिए सबसे दुर्भाग्यपूर्ण अलमारी वस्तुओं की सूची में बुना हुआ ब्लाउज और जींस पहले स्थान पर हैं।

फैशन का पीछा मत करो काम का समय. क्लब के लिए एक खुलासा पोशाक छोड़ना बेहतर है। इसके बारे में भी भूल जाओ शॉर्ट स्कर्ट, भले ही आपके लंबे पैर आपको मिनी पहनने के लिए कह रहे हों और ऊँची एड़ी के जूते . उत्तरार्द्ध के लिए, सुविधा का मुद्दा यहां भी प्रासंगिक हो जाता है। आखिरकार, शिक्षक लगभग पूरा दिन अपने पैरों पर बिताता है: वह अक्सर ब्लैकबोर्ड पर कुछ लिखता है, कभी-कभी वह पहली कक्षा के छात्रों को कपड़ों पर लेस बांधने में मदद करता है या गिरे हुए पेन को उठाता है।

शिक्षक की व्यावसायिक शैली का मानक

सबसे आम गलतियों में से एक युवा शिक्षक अपने पुराने सहयोगियों की तरह दिखना चाहते हैं।. कठोर व्यापार सूटडार्क शेड्स लड़कियों पर ऐसे दिखते हैं जैसे वे जल्द से जल्द बड़ी और गंभीर होना चाहती हैं। कृपया ध्यान दें कि किसी भी कपड़े को न केवल पेशेवर स्थिति के अनुरूप होना चाहिए, बल्कि उम्र के अनुरूप भी होना चाहिए।

एक युवा शिक्षक की अलमारी के केंद्र में जैकेट, ब्लेज़र, ड्रेस पैंट और घुटने की लंबाई वाली सीधी स्कर्ट होनी चाहिए। शीर्ष के रूप में, विभिन्न कट और सुरुचिपूर्ण टर्टलनेक के ब्लाउज उपयुक्त होंगे। जूतों का चयन या तो छोटी हील के साथ किया जाना चाहिए, या फिर इस पर भी फ्लैट एकमात्र. हम बात कर रहे हैं शूज, बूट्स और स्मॉल एंकल बूट्स की।

घुटने की लंबाई वाली स्कर्ट का उदाहरण

रंग रंगों के बारे में बोलते हुए कि एक युवा शिक्षक को निर्देशित किया जाना चाहिए, नरम, शांत रंगों को वरीयता दी जानी चाहिए - पेस्टल शेड्सया नीले, हरे और नीले रंग के नेक शेड्स आप पर परफेक्ट लगेंगे।

लेकिन आपको चरम पर भी नहीं जाना चाहिए। अपने आप को इस विचार से बचाएं कि हर दिन आपको कुछ नया आने की जरूरत है, हालांकि, एक युवा शिक्षक के लिए 1-2 सेट भी सबसे अच्छा समाधान नहीं है। अपने लिए कई (4-6) विनिमेय तत्व बनाएं और कुछ बुनियादी किटों पर विचार करें. यह भी ध्यान दें कि में छुट्टियांआपका पहनावा आपके रोजमर्रा के लुक से थोड़ा अलग होना चाहिए। इस मामले में, कपड़ों को चमकीले रंगों (आक्रामक लाल और जहरीले हरे रंग के अपवाद के साथ) को पतला करने की अनुमति है। फीता सजावट या पुष्प प्रिंट वाली पोशाक दिलचस्प होगी।

30 . से अधिक उम्र के शिक्षक के लिए आदर्श ड्रेस कोड

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, तीस साल बाद, लड़कियां अपनी सामान्य शैली में ज्यादा बदलाव नहीं करती हैं, लेकिन कभी-कभी वे इसे पूरक करती हैं। लंबी स्कर्टसीधे सिल्हूट, बंद ब्लाउज, साथ ही कार्डिगन मध्यम लंबाई. एक शिक्षक जो स्टाइलिश, सुरुचिपूर्ण और उपयुक्त दिखना चाहता है, उसे गहरे रंग के कपड़ों पर नज़र रखनी चाहिए (आप काले भी कर सकते हैं)।

पैंटसूट - एक अच्छा विकल्पशिक्षकों के लिए "30 से अधिक"

आपको "अपने 20" को याद रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और युवा शैली के क्रॉप्ड डाउन जैकेट और जैकेट में खुद को तैयार करना चाहिए। इसके बजाय, कोट, सुरुचिपूर्ण रेनकोट, चर्मपत्र कोट और फर कोट पहनें।

सुरुचिपूर्ण उम्र शिक्षक कपड़े

अनुभवी शिक्षकों (यदि आप अपने 50 या उससे अधिक उम्र के हैं) को काले सूट, साथ ही अन्य गहरे और उदास रंगों (बरगंडी और चॉकलेट विवादास्पद हैं) से बचना चाहिए। मुख्य बात याद रखें: कपड़े आपकी सजावट हैं, और काले और उसके "दोस्त" केवल आपकी उम्र और कुछ और साल जोड़ देंगे, जिससे आपका लुक पुराने जमाने का और थका हुआ हो जाएगा। आदर्श विकल्प हल्के और पेस्टल रंग हैं जिन्हें पूरी तरह से उज्ज्वल, लेकिन साथ ही महान मैट रंगों के साथ जोड़ा जा सकता है। यह या तो सोने के पैटर्न के साथ एक बेज रंग का ब्लाउज हो सकता है, या एक आड़ू दुपट्टा या अन्य स्टाइलिश और स्त्री विवरण हो सकता है।

आड़ू दुपट्टा आपको स्त्रीत्व और लालित्य देगा

अपने फिगर के अनुसार कपड़े चुनें, लेकिन एक स्टाइल में न उलझें - कुछ चुनें और उन्हें पहनें, उन्हें लगातार एक-दूसरे के साथ मिलाएं।

पतले पैरों के मालिक, जो कि सबसे ज्यादा सुन्दर लड़कियाँ, आप घुटने के नीचे स्कर्ट की सलाह दे सकते हैं। उनके लिए सख्त या फ्रेंच ब्लाउज चुनें . यदि आपका रंग अनुमति देता है, तो व्यावसायिक पोशाक पहनना जारी रखें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, शिक्षक का ड्रेस कोड चर्चा का सबसे आसान विषय नहीं है। सभी कपड़े उम्र के लिए यथासंभव उपयुक्त होने चाहिए और बहुत स्पष्ट और उद्दंड नहीं होने चाहिए। उपरोक्त सभी नियमों का पालन करते हुए, आप अपने लिए एक दिलचस्प, स्टाइलिश और एक ही समय में व्यावसायिक छवि बना सकते हैं जो आपके आस-पास के सभी लोगों को निश्चित रूप से पसंद आएगी।