Jei mergina svarsto, kaip priversti buvusią gailėtis, kad išsiskyrė, galime drąsiai teigti, kad padėtis kritinė. Sunku ginčytis su tuo, kad mintys ir norai „erzinti“ žmogų, su kuriuo patyrėte daugybę teigiamų emocijų, sutrikdo jūsų psichologinę būseną. Šie jausmai visiškai apgaubia jus, ir jūs visiškai nenorite galvoti apie nieką kitą. Gyvenimo prasmė kardinaliai keičiasi, o esant psichikos pusiausvyros sutrikimui, pirmąją vietą užima ne paties komfortas, o keršto troškimas. Priverskite jį bent akimirkai pajusti visą skausmą, kurį patiriate kiekvieną sekundę.

Kaip priversti savo buvusįjį gailėtis dėl išsiskyrimo, bet kartu išlaikyti savo pusiausvyrą? Pykčio priepuolio metu svarbu išmokti susivaldyti. Tik susivaldymas ir šaltas protas padės kuo neskausmingiau išgyventi situaciją ir pasiekti savo tikslą. Dėl to, visiškai atsisveikindami su praeitimi, galėsite ir toliau judėti teisinga linkme, tęsti savo gyvenimą ir kurti naujus santykius. O buvęs vaikinas tave ilgai prisimins kaip ryškiausią savo gyvenimo įvykį.

Pirmieji žingsniai užduoties link

Daug kas priklauso nuo merginos prigimties. Jei ji yra pažeidžiama, meili ir imli, tada po išsiskyrimo ji susiduria su užsitęsusia depresija. Tokie asmenys kiekvieną kartą, kai juos apima apmaudo jausmas, turi priminti sau, kad gyvenimas nesibaigė, reikia judėti toliau. Nesitikėk, kad vaikinas anksčiau ar vėliau supras savo klaidą ir grįš pas tave. Priverskite jį gailėtis, kad išsiskyrė. Ir tik po to suprasi, ar tau reikia tokio žmogaus, ar nori visą gyvenimą eiti koja kojon su juo.

Pirmosiomis dienomis reikėtų mintyse užsitvirtinti ir priprasti prie to, kad nebėra kartu, tai yra paleisti buvusįjį. Tebūnie karti, bet vis tiek patirtis, nes kiekvienas žmogus gyvenime mums duotas ne be priežasties. Dabar svarbiausia esi tu, tavo emocinė būsena. Tai ir teks padirbėti. Atminkite, kad kiekviename iš mūsų slypi didžiulė galia. Būtent ji po kurio laiko padės su šypsena prisiminti, kaip gera jums buvo kartu. Jei išsiskirsite, eikite skirtingais keliais. Jūsų kelias toks pat įdomus ir pilnas naujų susitikimų, pažinčių ir emocijų. Tačiau jo kelias dėl jūsų pastangų su savimi taps dygliuotas.

Po išsiskyrimo geriau iš karto atsikratyti jo kontaktų: ištrinti telefono numerį, blokuoti paskyras socialiniuose tinkluose ir momentinius pasiuntinius. Nepasiduokite troškimams, ypač jei jie sukurti ne sveiko proto. Taip dažnai nutinka per vakarėlius, kai atsipalaidavęs norisi paskambinti ir susitikti su buvusiuoju. Kitą dieną labai gailėsitės šio poelgio. Einant susitikti su draugais ar pasivaikščioti, mobilųjį telefoną geriausia palikti namuose.

Ateis laikas, ir jis tikrai pagalvos apie savo sprendimo teisingumą, nes jausmai vis dar išlieka jo širdyje. Beje, kai kurie vaikinai, išsiskyrę su mergina ir užmezgę naujus santykius, vis dar įsitikinę, kad jų buvęs priklauso jam. Ir patikėkite manimi, tai jums bus naudinga. Nepamirškite apie save, pats laikas nusišluostyti ašaras, užsukti į sporto salę, pakeisti stilių bei šukuoseną ir, žinoma, apsupti save vyrišku dėmesiu.

Taisyklių sąrašas

Vaidinti vienam yra labai sunku. Todėl siūlome taisyklių santrauką, kuriomis vadovaudamiesi pasieksite norimą tikslą.

Reikia būti bendraujančiam. Nepamiršk, kad esi mergina, tau tiesiog reikia tikrų draugų kompanijos, kuri tave palaikytų sunkiais laikais. Sulaukei užuojautos? Puiku, neišsižadėk sau pasimatymų. Išmokite džiaugtis gyvenimu, išbandyti ką nors nežinomo ir pasidalinti įspūdžiais. Leisk jam pamatyti, kad be jo tau tik geriau.

Tu turi būti graži. Kiekviena mergina yra patraukli, tačiau išsiskyrimo akimirką kai kurios nustoja savimi rūpintis, ir tai yra rimta klaida. Pabandykite pakeisti savo kirpimą ir plaukų spalvą, nusipirkite keletą naujų dalykų ir pakeiskite makiažą. Patikėk – tai veikia. Reikia išmokti gyventi saikingai. Tegul jūsų pasivaikščiojimas būna lengvas, visada pakelta galva ir tikra šypsena.

Reikia būti maloniam. Nors sako, kad gėrio iš gėrio neieško, tiesiog reikia būti jautriems, supratingiems ir reaguojantiems. Bet kuris vaikinas pagalvos, kai jam pasakys, kad jis padarė kažką kvailo, kai išsiskyrė su tokia mergina. Išmokite ne tik kalbėti, bet ir klausytis žmonių, pamirškite savo pyktį ir apmaudą.

Linksmas. Čia labai svarbu, kad kažkas kitas neatrodytų kvailas, palyginti su tavimi, o išmokti pakelti žmonių nuotaiką. Juokauja, juokiasi ir tiesiog džiugina žmones, ir viskas, ką duosi, tau bus šimteriopai grąžinta.

Pacientas. Ši taisyklė yra viena iš sunkiausių, nes visi nori kuo greičiau gauti norimą rezultatą. Neskubėk. Buvusiam vaikinui to reikia, kad suprastų, jog jis neteko geriausios moters gyvenime, o praeities nebegalima grąžinti. Jis gali norėti grąžinti santykius, tačiau čia sprendimą teks priimti jums, o jūs taip pat neturėtumėte skubėti.

Laikykitės šių taisyklių ir greitai pasieksite tai, ko norite.

• visada būti geros nuotaikos;
• išmokite parodyti, kad be jo jaučiatės geriau;
• Neignoruokite savo buvusio vaikino;
• susirasti naują džentelmeną;
• mėgautis gyvenimu.

Duotas patarimas taip pat yra kažkieno karti patirtis, pasimokykite iš jų.

Atsargiai! Gali pakenkti

Eidami link savo tikslo, atminkite:

• Negalite eiti į pasimatymus su kiekvienu pirmu sutiktu vyru;
• Reikia atsargiai flirtuoti, kitaip apie save susidarysite nepastovios moters nuomonę;
• Nenusiminkite, jei jis nesigailėjo, vadinasi, jausmai niekada neegzistavo.

Kai jus persekioja noras įskaudinti buvusį mylimąjį, galbūt neturėtumėte to neigti. Bet tai turi būti padaryta labai atsargiai, vieną kartą, bet veiksmingai. Geriausias būdas yra pavydas. Pasirodykite jo regėjimo lauke kartu su nauju garbinimo objektu. Apkabinkite, pabučiuokite, elkitės taip, lyg būtumėte įsimylėję, bet nepersistenkite. Labai svarbu, kad viskas atrodytų natūraliai, kitaip planas nepavyks.

Siekdami keršto, galite prarasti kontrolę ir ramybę, o tai kategoriškai neturėtų būti leidžiama. Galbūt jūs to nepastebėsite, bet kiti aiškiai matys, kiek jūs kenčiate ir žudote. Jei jus persekioja mintis, kaip priversti buvusią gailėtis dėl išsiskyrimo, vadovaukitės aukščiau pateiktomis rekomendacijomis. Jie padės lengvai ir natūraliai išgyventi sunkią situaciją, išlikti viršūnėje ir neprarasti orumo.

Kaip priversti vaikiną pavydėti, kai jūsų santykiai baigėsi? Priežasčių atsakyti į šį klausimą yra daug, galbūt šios priežastys yra reikšmingos, o gal nelabai, svarbiausia, kad jos jums svarbios. Žinoma, pavydas yra blogai, tačiau kartais ypatingais atvejais jis gali praversti kaip savotiška terapijos priemonė.

Pažvelkime į variantus, kaip priversti vaikiną pavydėti:

1. Jei jūsų dabartinis gyvenimas yra daug geresnis be buvusio vaikino buvimo jame, vadinasi, esate laiminga. Ir visi, įskaitant jūsų buvusįjį, neabejotinai turi parodyti šypseną ir juoką.

2. Jei draugaujate gana ilgai ir pavyko susirasti bendrų draugų, tuomet būtinai turite su jais palaikyti artimą ryšį. Susitikite su jais kuo dažniau, jie turėtų atlikti svarbų vaidmenį jūsų gyvenime, būtent netiesioginių ambasadorių tarp jūsų ir jūsų buvusio žmogaus vaidmenį.

3. Kaip sukelti pavydą bendraujant socialiniuose tinkluose – niekada neskelbkite slegiančio turinio žinučių ar būsenų, sakydami, kad jums liūdna, vieniša ar sudaužyta širdis. Priešingai, į savo puslapį įtraukite kuo daugiau smagios muzikos ir nepamirškite pasidalinti įspūdžiais, kaip gerai praleidote savaitgalį klube ar kine su gana maloniu senu pažįstamu.

4. Kad jis gailėtųsi, kad išsiskyrė atsitiktinio susitikimo metu, jūs visada, bet kurią akimirką turite būti pasiruošę šiam susitikimui. Net jei einate į parduotuvę nusipirkti duonos ir pieno arba anksti ryte vedžiojate šunį, turėtumėte atrodyti geriausiai. Ne, žinoma, mes nekalbame apie vakarinę suknelę ir provokuojantį makiažą, tačiau visada turėtumėte būti gerai prižiūrimi ir tvarkingi.

5. Vienas iš variantų, kaip sukelti vaikino pavydą, yra išeiti su vienu iš jūsų bendrų draugų. Ir jei paaiškės, kad šis draugas yra tas, kuriam jis anksčiau visada tau pavydėjo, apsvarstykite, ar darbas atliktas. Per pasimatymą neturėtumėte pernelyg flirtuoti, užteks būti draugiškam ir šiltam.

6. Netyčia susidūrus su buvusiuoju, į visus jo klausimus reikia atsakyti proziškai, lyg pro šalį. Jei jis paklaus, sakykime: „Kaip tu? - atsakykite taip, lyg jūs vienas kito praktiškai nepažinote. Neturėtumėte mėtyti niūrių žvilgsnių, liūdnai atsidusti ir apgailestauti.

7. Bendraudami su buvusiu vyru, turėtumėte dažnai žiūrėti į laikrodį, nepakenks priminti, kad jau vėlu, leiskite jam suprasti, kaip išmano. Galbūt skubate su kuo nors susitikti, o gal netiesiogiai užsimenate, kad atnaujinti santykius jau per vėlu.

8. Neturėtumėte būti priešiški ar abejingi, tai tik dar kartą pabrėš faktą, kad jūs vis dar jo nepamiršote, o jis jumyse sukelia emocijų audrą. O jei jo akivaizdoje elgsitės atsipalaidavę ir laisvai, jis supras, kad jūs jam visiškai neberūpite.

9. Kaip sukelti vaikino pavydą, jei jūsų gyvenime atsiranda naujas jaunuolis? Lengva kaip pyragas! Būtinai supažindinkite juos ir nepamirškite flirtuoti su naujuoju mylimuoju buvusiojo akivaizdoje, tik saikingai, nesielgkite vulgariai ir ištvirkščiai. Ir jei jūsų buvęs ko nors klausia apie jį, atsakykite tik iki galo ir trumpai, kad jūsų elgesys neatrodytų priverstinis.

10. Be visų aukščiau išvardytų dalykų, galite subtiliai flirtuoti su kuo nors jam matant. Pokalbio, akių kontakto ir poros prisilietimų prie peties ar rankos visiškai pakaks, kad buvęs vaikinas pamatytų, jog užjaučiate kitą.

Kaip priversti vaikiną pavydėti? Kuris iš aukščiau išvardytų metodų yra efektyvesnis? Žinoma, jūs turite nuspręsti, nes niekas negali pažinti jūsų buvusio vaikino geriau už jus. Tačiau, kad ir ką nuspręstumėte, kad ir kokį metodą pasirinktumėte jo nervams „pakutenti“, svarbiausia, ką turėtumėte suprasti, kad neturėtumėte gilintis į praeitį. Gyvenimas tęsiasi, dar laukia daug įdomių dalykų, todėl tereikia eiti į priekį užtikrintai.

Jūsų santykiai su buvusiu vaikinu baigėsi ir norite įsitikinti, kad jis tiksliai supranta, ko jam trūksta. Galbūt norite vėl būti su juo arba tiesiog norite jam priminti, kokią puikią progą jis praleido. Pagalvok, koks jis žmogus, koks tu esi, parodyk jam, ką jis prarado! Geriausias būdas priversti vaikiną gailėtis tavęs praradęs – sutelkti savo dėmesį ne į jį, o į save. Laikykitės atstumo nuo jo, imkitės teigiamų pokyčių savo gyvenime ir būkite atviri naujoms galimybėms.

Žingsniai

Nustatyti ribas

Nustatykite atstumą. Jis neturėtų nuspręsti, kada ir ar vėl kalbėsitės. Žinoma, jūs turite gerbti jo pasirinkimą dėl leistinų ribų ar bet kokių jo prašymų, tačiau jei jis nepareiškė savo nuomonės šiuo klausimu, galite patys nuspręsti, kada ir kaip bendrauti (tai taikoma pokalbiams telefonu, SMS žinutes ir el. laiškus). Iš pradžių gali būti sunku, bet laikui bėgant bus lengviau, jei laikysitės atstumo.

• Jūsų žingsnis siekiant nustatyti atstumą ir ribas tarp jūsų ir jūsų bendravimo parodys jam, kad jūs jam nebepriklausote.
• Po išsiskyrimo palaukite bent mėnesį, kol vėl pradėsite bendrauti.
• Pavyzdžiui, jei anksčiau siųsdavote jam žinutę, kad ką nors primintų (pavyzdžiui, dėl vizito pas gydytoją), išsiskyrus to daryti nederėtų. Leisk jam pasikliauti savimi, nesitikint tavimi.
• Vėlgi, neskambinkite sakydami, kad per televiziją rodomas jo mėgstamiausias filmas. Tiesiog pasiimkite spragėsių ir mėgaukitės filmu vieni.

1. Pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę. Po išsiskyrimo laikas atkreipti dėmesį į save ir užsiimti saviugda. Turėtumėte tai padaryti ne dėl savo buvusio ar kieno nors kito, o dėl savęs. Jūs nusipelnėte keistis į gerąją pusę. Galbūt visada norėjote prisijungti prie kokios nors bendruomenės ar imtis savo hobio? Dabar! Galbūt norite vėl užmegzti ryšį su žmogumi, su kuriuo kadaise praradote ryšį? Dabar! Kad ir ką pasirinktumėte, suteikite sau galimybę pasikeisti, kad rytoj būtumėte geresni nei šiandien. Daryk tai dėl savęs, o ne dėl kito.

   • Jūsų buvęs vaikinas pamatys, kad pasikeitėte, ir supras, kad galite judėti toliau ir tobulėti nepriklausomai nuo jo. Greičiausiai jis džiaugsis dėl tavęs ir gailėsis, kad nebėra tavo gyvenimo dalis.

2. Supraskite savo santykius. Svarbu, kad kiekvienas iš jūsų aiškiai suprastų, ar tarp jūsų vis dar yra kažkokie santykiai, ar ne. Jūs vis dar kartu ar ne? Gana sunku ištarti šiuos žodžius, bet jūs turite tarpusavyje išsiaiškinti, ar susitikinėjate, ar viskas baigėsi. Atminkite, kad jūsų santykių negalima įjungti ar išjungti, ir jūs neturėtumėte amžinai blaškytis šalia jo, tik norėdami sugrįžti su juo, kai tik jis panorės.

   • Tai rodo, kad turite kontroliuoti save ir rūpintis savo emocine būsena.
   • Galite jam pasakyti: „Dabar, kai išsiskyrėme, reikia nuspręsti, kokius santykius turėsime, ar dabar kažkaip bendrausime, ar ne. Man reikia konkretaus atsakymo į šį klausimą ir noriu kuo greičiau uždaryti šią temą.

Labiau pasitikėkite savimi

1. Sportuoti. Treniruotės suteikia energijos ne tik kūnui, bet ir protui. Jei anksčiau lankėtės treniruotėje, neatsisakykite. Paverskite mankštą įpročiu. Jūsų kūnas taps stipresnis ir gražesnis, o protas apsivalys, taip suteikdamas teigiamų emocijų.

   • Daugelis sporto salių siūlo mėnesines narystes, todėl galite naudotis visomis sporto salės paslaugomis neįsipareigojant ilgos sutarties.

2. Būkite socialesnis žmogus. Tapk draugiškesnis ir mėgaukis gyvenimu. Pasinaudokite šia galimybe atkurti ryšį su senais pažįstamais ir pradėti daryti tai, kas teikia jums malonumą. Be to, dabar turite galimybę dalyvauti įvairiuose socialiniuose renginiuose ar bent juos stebėti. Yra tikimybė, kad jūsų buvęs asmuo netrukus sužinos apie jūsų aktyvų socialinį gyvenimą ar net pamatys jūsų nuotraukas socialiniuose tinkluose ir supras, kad galite gyventi be jo.

   • Susitikite su draugais
   • Išeik pietauti
   • Eik į teatrą
   • Dalyvaukite festivaliuose (pasidarykite festivalio dieną)
   • Prisijunkite prie socialinių tinklų vartotojų susitikimo
   • Prisijunkite prie hobių klubo
   • Nereikėtų daryti per daug detalių nuotraukų, kur einate ir ką veikiate, kitaip gali atrodyti, kad tai darote ne dėl savęs, o dėl to, kad išsiskiriate su buvusiuoju.

3. Pradėkite mąstyti pozityviai. Jie sako, kad mes pritraukiame tai, apie ką galvojame. Jei į mūsų protus įeina teigiamos mintys, į savo gyvenimą pritrauksime teigiamos energijos. Be to, pradėję mąstyti pozityviai, išmoksite nuvyti visas neigiamas mintis, nepasitikėjimą savimi, visus tuos bruožus, kurie išnyra tada, kai jų visai nesitikime. Pozityvus mąstymas yra įprotis, jam išsiugdyti reikia laiko ir pastangų, bet patikėkite, verta!

   • Pradėkite nuo mažo. Pagalvokite, kaip daug neigiamų minčių galėtumėte paversti teigiamomis. Taigi kitą kartą, kai kils neigiama mintis, pasistenkite ją išvyti ir pakeisti teigiama mintimi.
   • Pavyzdžiui, tikriausiai manėte, kad nesate toks talentingas kaip kiti, todėl niekada nepasiseks. Pabandykite atsispirti šiai neigiamai minčiai. Juk jūs tiesiog išreiškiate savo baimę ir nerimą, o ne tikrąjį faktą. Neleisk, kad baimei ir baimei tave užvaldytų, ištaisyk šias mintis! Pavyzdžiui, galite pasakyti sau: „Kiekvienas turi savo talentą. Man tiesiog reikia rasti savo dalyką“. Arba: „Yra daug būdų, kaip pasisekti gyvenime. Daugeliu atžvilgių man jau pavyko. Rasiu būdą, kaip kiekvieną savo gyvenimo dieną padaryti sėkmingą, ir toliau ieškosiu būdų, kaip tobulinti savo įgūdžius“.

4. Susikoncentruokite į savo stipriąsias puses. Jūs turite savo stipriąsias puses ir turėtumėte sutelkti dėmesį į jas. Sutelkite savo dėmesį į tai, kas padės jums pasisekti arba įkvėps jus sėkmei. Jūsų sėkmė priklauso nuo jūsų, niekas negali jos atimti! Savo ateitį kuriate savo įgūdžių ir gebėjimų dėka, kuo daugiau dėmesio skiriate jiems, tuo stipresnis tampate tam tikru klausimu. Tolesnės jūsų pastangos atvers naujas asmeninio augimo ir tobulėjimo galimybes.

   Pažink save. Greičiausiai išsiskyrę pagausite save galvojant: „Kaip judėti toliau? Jūs taip įpratote bendrauti su šiuo žmogumi ir leisti laiką su juo, kad galbūt praradote įprotį būti vienam su savimi. Norint judėti pirmyn, svarbu geriau pažinti save, apsispręsti, kas tau patinka ir kas nepatinka, kaip tau atrodo religinės ir politinės problemos. Kai pradėsite vystytis ir eisite toliau, jis supras, ką prarado.

   • Pradėkite paprastai ir pabandykite sudaryti sąrašą. Sąrašas, kas jums teikia malonumą, kur norėtumėte nukeliauti, kokios yra jūsų idealios atostogos, kokie jūsų pomėgiai ir pomėgiai. Sudarykite tiek sąrašų, kiek norite. Paprastai savo minčių, norų ir pomėgių užrašymas popieriuje padeda daug geriau pažinti save.
   • Galite medituoti (formaliai ar tiesiog atsainiai), tiesiog užsimerkti, įsisavinti taisyklingo kvėpavimo techniką, kurį laiką pasėdėti tyloje. Nurimkite ir atsipalaiduokite, susidėliokite mintis taip, kad galėtumėte pabūti vieni su savimi, nesiblaškydami.

Mėgautis

1. Susirasti naujų draugų. Jei po išsiskyrimo nutrūko ryšys su draugais ir pažįstamais, dabar pats metas užmegzti naujas pažintis! Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte pamiršti senus draugus, tačiau būtinai praplėskite savo socialinį ratą. Naujos pažintys ir draugai atvers jums naujų galimybių ir įspūdžių, padės išlaikyti atstumą nuo buvusio. Jei jūs ir jūsų buvęs neturi bendrų draugų, jums nereikės nuolat konfliktuoti ir bendrauti, todėl turėsite savo erdvę ir galimybę pradėti iš naujo.

   • Mūsų skaitmeniniame amžiuje yra daug galimybių susitikti ir susipažinti su naujais žmonėmis. Galite prisijungti prie kai kurių grupių socialiniuose tinkluose arba tiesiog atsakyti į kokį nors skelbimą svetainėje. Tai gali būti interesų bendruomenės (pavyzdžiui, skirtos knygoms, kinui, muzikai), pagal geografinę vietą (miestą, regioną), bendruomenės, skirtos dalytis patirtimi (pavyzdžiui, bendruomenės tėvams, išsiskyrusiems, pensininkams) ir pan.
   • Taip pat jūsų miesto kavinėse ar knygynuose gali būti grupių, kurios reguliariai susitinka ir rengia įvairias diskusijas bei renginius.
   • Jei lankotės mokykloje, tikėtina, kad jūsų mokykloje ar kolegijoje yra socialinių, sporto ir akademinių klubų, prie kurių galėtumėte prisijungti.

2. Gydykite save. Jūs nusipelnėte pasilepinti kažkuo, kurio paprastai sau neneigtumėte. Skirkite sau šiek tiek dėmesio, pradėkite kažko mokytis, pakvieskite save į pasimatymą arba nusipirkite rankinę, kurios ieškojote kelis mėnesius! Pagalvokite apie tai, kas jums teikia malonumą ir padovanokite sau dovaną.

   • Pabandykite leistis į kelionę ar net kelionę vienas. Skirkite laiko sužinoti apie naują vietą ir ko nors išmokti, įgyti naujos patirties.
   • Leiskite sau jaustis gerai, skirdami laiko pasirūpinti savimi. Galbūt dabar pats laikas įsigyti tą masažinį volelį arba tas naujas keptuves ir puodus, kurių jau kurį laiką ieškojote?
   • Pasivaikščioti. Eikite į knygyną, kur nors pavakarieniaukite ar nueikite į kiną.

3. Būkite malonūs sau. Jūs žinote, kad labai svarbu gerai elgtis su kitais. Jūsų geras požiūris padės kitam žmogui, o jūs pats jausitės geriau. Tačiau nepamirškite gerai elgtis su savimi, ypač dabar. Paprastai rūpinatės kitais, bet dabar pats metas pasirūpinti savimi. Patikėk manimi, tavo buvęs žmogus gailisi, kad praleido dalį tavo gerumo.

   • Pavyzdžiui, pakeliui į darbą išsigerkite kavos.
   • Išleiskite pinigus naujiems drabužiams, naujam žaidimui ar treniruokliams.
   • Dažnai pagirkite save. Kiekvieną dieną ieškokite savyje kažko, už ką galėtumėte save pagirti.
   • Būkite kantrūs su savimi.

4. Pasilinksmink! Jei norite, kad jūsų buvęs vyras gailėtųsi jūsų praradęs, turite sutelkti dėmesį į tai, kad būtumėte laimingesni. Pats laikas išeiti iš namų ir smagiai praleisti laiką! Negalvokite, ar jis gailisi, ar ne. Jūs negalite kontroliuoti jo jausmų. Bet jūs galite smagiai praleisti laiką – susitikti su draugais, žaisti golfą, plaukioti, vaikščioti pėsčiomis – tiesiog pradėkite ką nors pramogauti.

5. Stenkitės išsiugdyti naujus įpročius. Tai nėra tas pats, kas pakeisti savo gyvenimo būdą. Sukurti naujus įpročius reiškia ugdyti naujus elgesio modelius, kurie vieną dieną taps jūsų elgesio dalimi. Nauji įpročiai, kuriuos išsiugdysite, turėtų įnešti į jūsų gyvenimą teigiamų pokyčių arba padaryti jus šiek tiek laimingesnius. Juk būti laimingam ir džiaugsmingam yra ne tik naudinga, bet ir patrauklesnė.

   • Galite išsiugdyti įprotį išmokti ką nors naujo, pavyzdžiui, kiekvieną rytą galite išmokti 2 naujus svetimžodžius arba skirti 20 minučių naujienų skaitymui.
   • Tai gali būti kitokio pobūdžio įpročiai: pavyzdžiui, kiekvieną rytą galite padaryti dvi minutes pritūpimų ir atsispaudimų.
   • Tai gali būti dvasiniai įpročiai, pavyzdžiui, religinių knygų skaitymas kiekvieną vakarą 30 minučių.

Dviejų vienas kitą mylinčių žmonių išsiskyrimas yra gana dažnas įvykis. Kartais tai reiškia visišką santykių pertrauką. Tačiau kai kuriais atvejais išsiskyrimas yra tik galimybė suvokti situaciją ir priimti sprendimą be nereikalingų emocijų. Bet ką daryti, jei po išsiskyrimo su mylimu žmogumi vis tiek apgailestauja? Ar tai nėra klaidos požymis?

Ką daryti, kad vaikinas gailėtųsi, kad išsiskyrė?

Shutterstock nuotrauka

Ar turėtumėte gailėtis dėl išsiskyrimo?

Santykių nutrūkimas – svarbus įvykis, dažniausiai sukeliantis gilius jausmus ir abejones. Kai kuriems išsiskyrimas tėra išsivadavimas iš neapykantos kupinų santykių, žymintis naujo gyvenimo etapo pradžią. Kitus persekioja slegiantis gailesčio jausmas, panašus tik į jausmus dėl mylimo žmogaus netekties. Apgailestavimas labai dažnai prasideda pirmosiomis dienomis po išsiskyrimo ir gali virsti tikra kančia.

Kad ir kaip būtų, išsiskyrimas padeda subręsti ir pradėti rimčiau žiūrėti į gyvenimą.

Merginos ir moterys jautriau reaguoja į su santykiais susijusias problemas. Dažniausiai jiems būna sunkiau apsispręsti, todėl apsispręsti išsiskirti jie gali tik po ilgų svarstymų. Ir tai turi savo racionalų grūdą, nes jei sprendimas priimamas emocijų įtakoje, žmogus vėliau gali gailėtis dėl savo veiksmų.

Pirmą kartą po išsiskyrimo mergina, kurią paliko vaikinas, patiria sąžinės graužatį. Jai gali atrodyti, kad partnerio elgesio priežastis slypi pačioje. Po ilgų ir nuviliančių sielos ieškojimų prasideda depresijos laikotarpis. Suprastėja nuotaika, atsiranda apatija, dingsta susidomėjimas gyvenimu. Kyla savigailos jausmas, kuris tikrovę nuspalvina tamsiais tonais.

Atsisveikinimas su praeitimi

Norint išbristi iš užsitęsusio depresijos periodo ir išsivaduoti nuo gailesčio dėl išsiskyrimo, teks nuveikti daug vidinio darbo. Labai svarbu stengtis suvokti, kad santykiai baigėsi. Priešingu atveju abejonės jus kankins mėnesius ar net metus. Sunkumas yra tas, kad pateikti tokią rekomendaciją yra daug lengviau nei ją įgyvendinti.

Jei jums liūdna dėl savo partnerio išvykimo, pabandykite surengti atsisveikinimo vakarėlį. Šį simbolinį žingsnį galima žengti tiek vienas, tiek su artimu draugu. Kartais užtenka tiesiog garsiai kalbėti apie savo išgyvenimus. Atsisveikinimas su praeitimi padės geriau suprasti esamą situaciją ir suvokti, kad praeities negalima grąžinti.

Jei įžeidimas neišnyksta, galite pabandyti žmogų pakenkti, o gal ir grąžinti.

Labai sunku išsakyti viską, kas verda asmeniniame susitikime. Net ir telefonu žmonės dažnai pamiršta žodžius, o paskui milijonus kartų kartoja šią akimirką savo galvose ir mintyse ją pataiso. Išlieti jausmus ant popieriaus daug lengviau, nors tiksliau būtų sakyti – žinute.

Ar verta rašyti?

Turime gerai pagalvoti, ar būtina bandyti grąžinti žmogų, kuris nusprendė nutraukti romantiškus santykius? Galbūt geriau susirasti naują, kuris tikrai įvertins merginą ir priims ją tokią, kokia ji yra? Tačiau kartais ant tvoros „taikingai nutaikyta“ frazė gali sudominti buvusį išrinktąjį ir sugrąžinti kibirkštį į santykius.

Ant plyšimo ribos yra šansų viską išgelbėti. Pažiūrėkime vaizdo įrašą!

Nenuginčijamas faktas yra tai, kad moterys yra daug emocingesnės nei vyrai. Vaikinai svarbą teikia veiksmams, o ne žodžiams. Jūs neturėtumėte dejuoti ir spausti gailesčio: tai vargu ar sukels norimą efektą. Siūlomų žinučių tekstas turėtų priklausyti nuo to, kokio rezultato reikia pasiekti – grąžinti jaunuolį, ar jį tikrai įskaudinti.

Pasirodė dar vienas

Jei žmonės ilgą laiką buvo kartu, gyveno vieni arba kiekvieną dieną praleido vienas su kitu, tada jie tiksliai žino apie visas vienas kito silpnąsias vietas. Galite padėkoti jiems už kartu praleistą laiką, bet taip pat paminėti, kad parama nereikalinga, jau rastas žmogus, kuris galėtų susidoroti su šia užduotimi. Tokią žinutę galite interpretuoti kaip tik norite, nes paguodos galite sulaukti iš draugės, mamos, sesers... Laukinė fantazija tikrai neleis pavydinčiam buvusiajam ramiai miegoti naktimis. Jis netgi gali pradėti galvoti, ką prarado.

Tęskime pokalbį

Kažkas mieliau atsako žinute į klausimą, kuris dažnai kildavo per karštus kivirčus. Kiekviena pora turi šią problemą. Atsakymas gali būti šiek tiek kaltinantis, paslaptingas arba šiek tiek nusivylęs. Toks tekstas privers žmogų jaustis kaltu. Ir gali būti, kad vaikinas bandys jai kažkaip atsigriebti. Ar būtina tiek rizikuoti? Kiekvienas žodis turi būti gerai apgalvotas, kad nekiltų nereikalingų minčių, galinčių viską negrįžtamai sugadinti.

Dainos tekstai

Jei romantika vaikinui nesvetima, reikėtų sugalvoti žinutę su šiek tiek liūdna atspalviu. Tiks ir retoriniai klausimai. Laimei, šiuolaikinėse pop dainose jų yra labai daug: bet kurią eilutę galima ištraukti ir sužaisti, jei fantazija įtempta. Svarbiausia, kad nebūtų kaltinimų. Visa esmė – sukelti nostalgiją. Pats žmogus prisimins geras akimirkas ir pradės gailėtis praeities.

Juk karma visada grąžina skolas, už neapgalvotus veiksmus galima sumokėti pilnai, jei, žinoma, tiki fatalizmu. Priešingu atveju teisėja taps tik sąžinė. Daug lengviau palinkėti laimės, padėkoti už visus gerus dalykus ir... paleisti.