Gatavojoties brīvdienām uz saulainās salas, jūs, protams, sākat brīnīties, ko ņemt līdzi uz Krētu. Principā atpūtai šajā vietā nav nepieciešami īpaši priekšmeti, lietas vai aksesuāri, taču saules krēms un siltas drēbes vēsa vai vējaina laika gadījumā garderobē nekad nebūs lieki.

Būtībā sastādot sarakstu ar ko ņemt līdzi uz Krētu, apsveriet, kāda veida atvaļinājums jums ir tuvāks. Ja jums patīk niršana ar akvalangu, neaizmirstiet paņemt līdzi masku un snorkeli, ja jums patīk garas pastaigas, tad paņemiet fotoaparātu, bet, ja jums patīk pastaigas, neaizmirstiet par skriešanas apaviem un treniņtērpu. Bet atcerieties, ka, ja nepieciešams, vietējos veikalos varat iegādāties jebkuru aprīkojumu un apģērbu.

Domājot par to kādas zāles ņemt līdzi uz Krētu, neaizmirstiet, ka ir daudz aptieku, kur var iegādāties gandrīz visas nepieciešamās zāles. Izņēmums ir zāles, kurām nepieciešama recepte, un zāles, kuras jālieto pastāvīgi.

Kad dodaties atvaļinājumā, atcerieties ko vest bērnu uz Krētu nekas īpašs nav vajadzīgs. Jūs varat viegli aprobežoties ar parasto "pludmales komplektu": bērnu saules aizsargkrēms un, ja nepieciešams, piepūšamais gredzens vai piedurknes - viss, kas nepieciešams relaksējošai atpūtai kopā ar bērnu. Vakaros pat uz šīs saulainās salas var kļūt vēss, tāpēc neaizmirstiet paņemt līdzi siltas bērnu drēbes.

Ir svarīgi ņemt vērā ko ņemt līdzi uz Krētu daudzas lietas, it īpaši, ja dodaties apmeklēt dažādas ekskursijas, nav nepieciešamas, jo papildu lietas var kļūt par īstu slogu ceļojumā. Centies koferī ielikt tikai pašu svarīgāko. Vietējos veikalos ir diezgan plaša izvēle un saprātīgas cenas, kas ļaus iegādāties visu nepieciešamo.

Atvaļinājums ir svēts. Daudzi tam sāk gatavoties jau iepriekš, mēnesi vai divus pirms izbraukšanas saliekot visu nepieciešamo koferī, kamēr kāds par gatavošanos atceras pēdējā brīdī. Taču katrs no mums zina, jo rūpīgāk tiks pārdomāts bagāžas sastāvs, jo ērtāk un mierīgāk būs atvaļinājums.

Tātad, ko ņemt līdzi uz Grieķiju, uz mūžīgās saules, jūras un svētku atmosfēras valsti.

1. punkts. Audums.

Saules Grieķijā ir maz, tāpēc dermatologi iesaka nepārkarst saulē, sauļoties pludmalē zem lietussarga un noteikti valkāt cepuri. Pēdējais noder kā labs draugs-biedrs garās pastaigās, tāpēc ērta Panamas cepure vai sporta beisbola cepure ir labākais variants jebkuram vecumam. Starp citu, pastaigām vislabāk izvēlēties kokvilnas T-kreklus vai elpojošas blūzes ar mazām piedurknēm. "Kā ir iedegums?" Tu jautā. Āda iegūst vislabāko iedegumu aktīvās pastaigās, sporta aktivitātēs pludmalē vai peldēs Vidusjūras ūdeņos, tāpēc dažādu svītru šorti, ērti atvērti topi ir tas, kas nepieciešams pludmalē un nelielās pastaigās, kā arī ietaupīs slēgtāks apģērbs. jūsu maigā plecu un kakla āda. Rezumējot, ielikām koferī, atzīmējot savāktās lietas:

• šorti, vairāki modeļi;
• galvassegas pludmalei un pastaigai;
• viegla kleita vai gaišs uzvalks restorāna apmeklējumam vasaras vakarā;
• ērti džinsi vakaram;
• viena blūze vai džemperis ziemeļu vēja gadījumā;
• peldkostīmu, bet gan dažus un dažādus.

2. pozīcija. Kurpes.

Jūsu kājām, protams, ir daudz darba - pārgājieni, peldēšana jūrā. Tāpēc parūpējieties par viņu ērtībām un komfortu. Ja ņemat līdzi sporta apavus, lai tie ir pēc iespējas ērtāki un labāk izgatavoti no dabīgiem un elpojošiem materiāliem. Ja plānojāt aprobežoties ar flip flops, atcerieties, Grieķija ir skaista ne tikai pie jūras. Senā arhitektūra, cietokšņi un skaisti kalni ar neaizmirstamu panorāmas skatu – tas viss prasa slēgtus un ērtākos apavus. Tātad, ko mēs valkājam?

• Ērti un viegli sporta apavi;
• Pludmales čības;
• sandales viesnīcas numuriņam un/vai pastaigai;
• vienu kurpju pāri, lai izietu ārā, pēkšņi tiksi uzaicināts uz šiku restorānu vai krodziņu.

3. punkts. Aizsardzība pret sauli

Jā, tas vienmēr ir jāatceras, pirmkārt, pat ja jūs gatavojaties iekarot Hellas pavasarī vai ziemā, jums būs nepieciešams:

• augstas kvalitātes saulesbrilles, kas būs uz jums gandrīz visu laiku;
• pareo vai šalle, kas pasargās plecus no pārmērīgas saules, bet vēsā telpā - no hipotermijas;
• kvalitatīvs saules aizsargkrēms sejai un ķermenim, lai nedomātu, vai neapdegs deguns vai rokas;
• krēms pēc sauļošanās, kas mīkstinās iespējamās ilgstošas ​​uzturēšanās brīvā dabā sekas.

4. punkts. Zāles.

Tā kā esam pieskārušies veselības tēmai, ir svarīgi domāt par iekšējo komfortu. Maz ticams, ka Grieķijā apiet tavernas, kur jūs vilinās svaigi pagatavotu zivju vai jūras velšu smarža. Visticamāk, jums patiks souvlaki - nacionālā ātrā uzkoda ar dažāda veida gaļu, ceptiem kartupeļiem un gardām mērcēm. Tāpēc ņemiet līdzi:

• aktivētā ogle, kas zina, kā tavs ķermenis reaģēs uz jauninājumiem;
• kuņģa līdzeklis, lai palīdzētu gremošanas procesam;
• līdzeklis pret kakla sāpēm un ātras darbības pretdrudža “pulveris”, krasas temperatūras izmaiņas, auksti dzērieni karstumā dažkārt nedod labāko efektu;
• nozīmē, kas normalizē sirds darbu un spiedienu, mitrumu un neparastu stresu uz ķermeni āra aktivitāšu laikā, tāpēc labāk spēlēt droši.

5. punkts. Dzīves sīkumi.

Lielākā daļa somas ir savākta, ir sīkumi, kurus mēs bieži aizmirstam.

• fotoaparāts un/vai videokamera, kā teica viens no mūsu tūristiem no Sanktpēterburgas: “Kamera ir paredzēta drupu un manis uzņemšanai uz jūras fona, un videokamera ir vēja straumju fiksēšanai augošajos matos, jautras grieķu dejas un jūras saviļņojums!”;
• ērta plecu soma, kurā jāietilpst ūdens pudelei, fotoaparātam, nelielai skaidras naudas summai un nepieciešamajām personīgām lietiņām;
• Bankas karte, ārzemnieki Grieķijā vienmēr var izņemt jebkuru naudas summu no savām kartēm bez ievērojamas komisijas maksas ierobežojumiem, kas nozīmē, ka ir ļoti ērti sadalīt savu atvaļinājuma budžetu noteiktā summā skaidrā naudā un kartē. , ar to var norēķināties daudzos veikalos.

Šim sarakstam varat pievienot personīgās higiēnas preces, tās lietas, kuras lietojat katru dienu. Kā arī pase ar vīzu, lidmašīnas biļete un viss. Jūsu bagāža ir iepakota un esat gatavs ceļot pa skaisto Grieķiju! Smaids, viegla attieksme pret visu un laba atpūta jums garantēta!

Viņi vienmēr priecē spožo sauli, silto jūru, dabu un savu atvērtību. Pirms ceļojuma bieži rodas jautājums par lietu savākšanu, proti, ko ņemt līdzi uz Grieķiju? Šajā īsajā esejā mēs runāsim par lietu savākšanas sarežģījumiem atvaļinājumam Grieķijā, protams, šis nav raksts par kūrortu cenām, taču ne mazāk svarīgi, jebkurā gadījumā piezīme ceļotājiem.

Dokumentācija

Kā parasti dokumentiem, labākais risinājums būtu sagatavot atsevišķu mapi, somas priekšmetu utt. Dokumenti ir svarīga jebkura ceļojuma sastāvdaļa, un labāk neļaut tiem izmētāties pa jūsu koferiem. Neliela mapīte vai tas pats fails, kurā var ievietot visus nepieciešamos dokumentus un to fotokopijas. Iesakām vairākas reizes pārbaudīt par tēmu: vai esi visu ielicis, citādi sanāk tā - ierodies lidostā, bet tev nav pases, tu to aizmirsi mājās. Lai izvairītos no vilšanās, pārbaudiet, vai viss ir vietā.

Mūsu vietnes lapās līdzīgos rakstos mēs atkārtojam katru reizi? Pārbaudi savu dokumentu derīgumu dažas nedēļas pirms izbraukšanas! Nokavētie dokumenti vienmēr ir saistīti ar lieku skraidīšanu un dokumentu kārtošanu, kas prasa ne tikai laiku un pūles, bet arī nervus, un bija vērts tikai pārbaudīt savus dokumentus.

Fotokopijas ir svarīgs ceļojuma elements. Mēs visi zinām daudzus stāstus par to, kā tūristi ceļojot pazaudē dokumentus. Šajā nav nekā patīkama, taču ļoti noderēs dokumentu fotokopijas. Pirmkārt, daudzus dokumentus var atstāt viesnīcā, paņemiet kopiju līdzi. Otrkārt, ja oriģināli tiks pazaudēti, fotokopijām būs izšķiroša loma un tās pasargās no nevajadzīgām problēmām un procesiem, kas jau tagad lielā skaitā kritīs uz galvas.

Ja jums ir vājas angļu valodas zināšanas (starp citu, ne katrs grieķis prot runāt angliski) un vēl mazāk grieķu valodas zināšanas, iesakām viedtālrunī instalēt tulka lietojumprogrammu. Tas ir būtiski, atvieglos jūsu uzturēšanos Grieķijā. Tāpēc tiešsaistes tulkotājs ir obligāta lieta, kas jāņem līdzi uz Grieķiju.

Kosmētika

Kosmētikas jomā mēs iesakām uzkrāt saules aizsargkrēmus. Saule Grieķijā ir tveicīga, tā var pamatīgi apcept ādu jau no lidmašīnas ejas. Jā, sauļošanās kosmētiku var iegādāties lidostā, bet saules krēmu ziņā labāk to darīt mājās, lai nebūtu riska apdegties.

Grieķija ir valsts, kurā kosmētika ir par labu. Ir daudz dabisko līdzekļu, un patiesībā šī valsts padara mūsu koferus vieglākus. Ierodoties viesnīcā, vienmēr atradīsiet šampūnu, balzamu, dušas želeju. Un, ja tie jums neder, tad pilsētā jūs varat viegli atrast veikalu, kurā jūs varat iegādāties šo kosmētiku. Lieliska izvēle būtu produkti, kuru pamatā ir olīveļļa, kurā, kurā, un grieķi par šo produktu zina daudz. Uz olīveļļas ir ļoti daudz kosmētikas: šampūni, kondicionieri, dušas želejas, sejas krēms, toniks, ziepes, matu maska, iedeguma krēms, masāžas eļļa un daudz, daudz, daudz. Tas būtu arī lielisks suvenīrs.

Der atcerēties ierastos aksesuārus, bet ar kosmētiku Grieķijā viss ir kārtībā. To ir daudz, un tie ir kvalitatīvi. Tātad, mūsu čemodāns ir diezgan spējīgs kļūt vieglāks, un tagad mēs zinām, ka Grieķijā nav jāvāc kosmētikas kaudze.

Medikamenti

Gadījumā, ja neesat noslēdzis medicīniskās apdrošināšanas polisi, nebūs lieki ņemt līdzi parastu medikamentu komplektu. Protams, Grieķijā ir aptiekas un atrast to pašu aspirīnu, pārsējus un jodu tur nemaz nav problēma, bet no otras puses tie neaizņem daudz vietas. Ir vērts atzīmēt, ka un medikamentu izmaksas Grieķijā nav mazs, daudzi zīmoli Krievijā ir pilnīgi nezināmi. Ir pietiekami daudz nianšu, ņemiet līdzi nepieciešamākās lietas.

Tas ir interesanti apdrošināšana grieķijā neattiecas uz saules apdegumiem, un saule šeit sākumā ir pilnīgi neviesmīlīga ādai. Medicīniskā aprūpe nav lēta, nebūs lieki paņemt līdzi krēmu un cepuri, lai necepas galvā.

Audums

Par vasaras apģērbu, precīzāk par tā pludmales iespējām, daudz runāt nevajag. Komplekts ir standarta, un tie, kas ceļo, par to zina. Cita lieta, ja dodaties pastaigā, uz kādu nomaļu apskates vietu vai pat uz kalniem.

Grieķijas daba ir daudzveidīga, un ejot var redzēt, ka ceļi savvaļā ir izmīdītas akmeņainas takas. Pastaigas šādās vietās ne vienmēr ir ērti vienās un tajās pašās flipās, vieglas kedas nebūs liekas. Pārgājienā ņemiet līdzi cepuri.

Daudzi brauc uz kalniem, protams, ka tur ir foršāk nekā pie jūras. Silts apģērbs netraucēs, īpaši aktīvās, jau būs nepieciešami atbilstoši apavi. Kas zina? Varbūt lasītāju vidū ir kāds, kurš uzvarēs Olimps.

Kurpes un kurpes ar papēžiem Grieķijā nemaz nav piemērotas. Bruģakmeņu ir daudz, ceļi bieži ir bruģēti. Smiltis un tas pats akmeņains reljefs, nav labākais variants staigāšanai pa šādiem apaviem.

Apmeklējot klosterus, ir jārespektē ticīgo reliģiskā izpratne. Ķermenim jābūt nosegtam, gariem svārkiem, pleciem nosegtiem. Šīs lietas var nopirkt pašā Grieķijā, bet, ja koferis atļauj, tad kāpēc gan ne.

Ko ņemt līdzi uz Grieķiju

Tēmas nav visredzamākās, taču mēs atcerēsimies daudzas. Grieķijas viesnīcu numuriņos reti nākas saskarties ar tējkannu, starp citu, ja patīk istabā dzert tēju vai kafiju, ieskaties istabas aprakstā, vai tējkanna nāk līdzi. Kopumā šāds aksesuārs neaizņem daudz vietas, to var viegli pievienot tām lietām, kuras jāņem līdzi uz Grieķiju.

Ceļojot mēs ņemam līdzi dažādu aprīkojumu. Elektroniskās ierīces, tas pats tālrunis, parasti tagad ir jebkuras personas neatņemama sastāvdaļa. Protams, vēl jāmēģina to aizmirst, taču lādētāju tai ir diezgan iespējams atstāt mājās. Tas pats attiecas uz citu aprīkojumu: klēpjdatoru, kameru, videokameru. Nav fakts, ka nepieciešamo lādētāju atradīsit elektronikas veikalos. Teiksim vairāk, tas nav fakts, ka kūrortā kur brīvdienas Grieķijā Parasti ir veikals ar lādētājiem. Starp citu, jums nav nepieciešams adapteris kontaktligzdām, tie visur ir tādi paši kā Krievijā.

Ja vēlaties īrēt automašīnu, neaizmirstiet savu starptautisko vadītāja apliecību. Starp citu, grieķi nebrauc īpaši uzmanīgi, īpaši tūristi sūdzas par Krētas šoferiem. Bīstamos ceļu posmos viņi slīd ar aizvērtām acīm, kas prasa lielāku uzmanību gan no autovadītājiem, gan gājējiem.

Protams, atstājiet vietu suvenīriem, kurus nolemjat atvest no Grieķijas. Mēs jau rakstījām rakstu - kādus suvenīrus atvest no Grieķijas, izlasi - lasi, atradīsi sev daudz interesanta, varbūt pat padomu. Tāpēc nepiepildi koferi līdz galam, vieta vienalga noderēs.

Mēs ceram, ka šis raksts jums būs noderīgs, un pēc tā izlasīšanas jūs vēlreiz pārbaudīsit, vai esat ievietojis visu nepieciešamo. Ceļojums uz Grieķiju ir neaizmirstams, tā ir skaista valsts, ar nedaudz līdzīgu mentalitāti. Saulaini, interesanti skati, ar lepniem cilvēkiem un neticamu vēsturi. Atpūta Grieķijā ir lielisks stimuls tur iegādāties biļeti un būt pārliecinātam, ka Grieķijas zeme neliks vilties.

Ja jums ir laimīgā biļete, lai apmeklētu Grieķiju augustā, atcerieties, ka augusts šeit ir vasaras karstākais mēnesis. Ūdens sasilis līdz maksimālajai temperatūrai, vairumā tūrisma reģionu laiks ir sauss, bez lietus un aukstuma brīžiem pat naktīs. Bet tas nenozīmē, ka jums nevajadzēs neko citu kā vien vieglprātīgus T-kreklus, šortus un peldkostīmu.

Ko ņemt līdzi?

Paskatīsimies, kāds ir džentlmeņu komplekts tūristam, kurš dodas atvaļinājumā uz Grieķiju. Sākot kravāt koferi, sāksim ar pašu koferi. Tam jābūt vieglam un ietilpīgam, taču tā nedrīkst konkurēt ar Kolizeju izmēru - galu galā jums tas būs jānēsā. T-krekli, šorti un vieglas kleitas, protams, ieņem savu vietu brīvdienu garderobē. Izvēlieties dabiskus audumus, kas "elpo", un gaišas krāsas, kas atstaro saules gaismu, īpaši balto. Noteikti ņem vieglu, gaisīgu blūzi ar garām piedurknēm (vai trīs ceturtdaļas piedurknēm) – tā pasargās plecus, rokas un dekoltē no dedzinošajiem stariem. Salmu cepures ielikšana koferī nav racionāla, tā zaudēs savu formu, taču apsveicami ir cepures, beisbola cepures utt. Un cepuri labāk pirkt kūrortā, tur ir milzīgs klāsts. Jebkurā gadījumā galva ir jāsargā no saules, it īpaši pusdienlaikā. Pārģērbšanai noteikti paņemiet divus peldkostīmus. Un divi pludmales dvieļi ir labāki, lai varētu bieži mazgāt.

Kā ar siltajām drēbēm? Vai tiešām tas nemaz nav vajadzīgs? Protams, iespējams, ka vakarā vajadzēs uzvilkt jaku vai vieglu jaku, īpaši, ja atpūšaties Ziemeļgrieķijā vai kalnos. Bet nelieciet vairāk par divām vai trim siltām lietām, tās paliks neskartas čemodānā.

Papildus elegantajām sandalēm neaizmirstiet par ērtiem apaviem - sporta čībām un vieglām kedas vai kedas. Lielākajai daļai brīvdabas arheoloģisko izrakumu vietu nav asfalta seguma un ir neērti tās apmeklēt atklātos apavos. Nu, sandales nav piemērotas pastaigai pa kalnu maršrutiem, piemēram, Samarijas aizu.

Ja programmā iekļaujat pareizticīgo klosteru apmeklējumus, jāievēro elementārs ģērbšanās kods: segti pleci un mugura, vismaz vidēja garuma svārki vai pieticīgas bikses. Bet aizsegt galvu Grieķijā nav pieņemts, templī var droši ieiet bez lakata.

Svētku apģērba kods ir ļoti brīvs, neņemiet līdzi svinīgas vakarkleitas, ja vien neesat uzaicināts uz vakariņām ar VIP. Tev pietiks ar vienu vai divām kleitām uz nedēļu, jo apģērbs šeit ir otršķirīgs, galvenais, lai jūties atbrīvots.

Atvaļinājums bez problēmām

Saules aizsargkrēms sejai un ķermenim, tumšas brilles un pludmales čības ir obligāts priekšnesums atpūtniekam karstās valstīs. Tiem, kas atpūšas oļu pludmalēs, būs nepieciešamas speciālas peldēšanās čības (aquashoes). Tie pasargās ne tikai no akmeņiem, bet arī no jūras ežiem, kas var atrasties jūras gultnē. Noteikti nepieciešama želejveida ziede no kukaiņu kodumiem vai medūzu apdegumiem. Populārākā un ļoti lētākā šo zāļu sērija Grieķijā ir Fenistil. Sauļošanās līdzekli labāk uzklāt pirms došanās uz pludmali, pirms ģērbšanās, jo peldkostīms nav bruņinieku bruņas un var nedaudz kustēties, pakļaujot neaizsargātās ķermeņa daļas dedzinošajiem stariem. Izvēlieties spēcīgāko krēmu ar augstāko SPF un turpiniet to uzklāt plānā, vienmērīgā kārtā. Grieķijas ārsti iesaka pludmali apmeklēt vai nu pirms pulksten 12:00, vai pēc pulksten 17:00, taču reti kurš ievēro šos noteikumus. Ja tomēr izdodas apdedzināties, sazinieties ar Grieķijas aptiekām, ir ļoti daudz produktu, kas nomierina ādu. Tradicionālās medicīnas cienītājiem var piedāvāt apdegušo ādu ieziest ar dabīgo jogurtu un pēc 1-2 stundām nomazgāt ar vēsu ūdeni. Jūsu pirmās palīdzības aptieciņā jābūt baktericīdam plāksterim, dezinfekcijas līdzekļiem, caurejas tabletēm un pretsāpju līdzekļiem. Lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, nedzeriet neapstrādātu krāna ūdeni, labāk iegādājieties pudeles ar negāzētu minerālūdeni. Tirgū iegādātos augļus un dārzeņus labi nomazgā. Personīgās higiēnas pamatnoteikumu ievērošana padarīs jūsu atvaļinājumu drošu un neaizmirstamu!

Mazie triki

Ja ceļojat ar starppieturu Atēnās, Salonikos vai citā lielā pilsētā, dodieties uz jebkuru lielveikalu un iegādājieties sauļošanās līdzekli, cepuri, pludmales dvieli un citus aksesuārus. Tas jums izmaksās par 10-30% lētāk nekā mazos veikaliņos kūrortos.

Iepakojot čemodānu, ievērojiet "papildu vietas" noteikumu. Iespējams, vēlēsities iegādāties suvenīrus, apģērbu vai vietējos grieķu izstrādājumus, kuriem būs nepieciešama papildu soma, ja jūsu čemodāns būs sapakots līdz ietilpībai.

Maka vietā ņem somu ar garu siksnu, kuru nēsā pa diagonāli vai pār plecu. Plecu soma jānēsā tā, lai tā būtu iekšpusē, nevis ietves ārpusē. Tas pasargās jūs no motociklu "maciņas".

Pastaigas vai ceļojuma laikā pa Grieķiju pases vietā labāk ņemt līdzi tās kopiju. Pirmajā dienā noteikti paņemiet līdzi viesnīcas karti, lai varētu to viegli atrast vai nepieciešamības gadījumā piezvanīt. Jums līdzi jābūt arī vietējās tūrisma policijas tālruņa numuram.

Nēsājiet līdzi skaidru naudu, jo ne visi veikali un krodziņi pieņem kredītkartes. Turklāt, maksājot skaidrā naudā, var rēķināties ar lielāku atlaidi nekā ar karti. Novēlam jums lieliskas brīvdienas Grieķijā!

Vai dodaties uz Grieķiju vasaras atvaļinājumā un noteikti neplānojat tērēt savas dārgās dienas, jūtoties slikti? Rūpēm par veselību un drošību vajadzētu būt ceļojuma maksas noteikšanas stadijā. Labi samontēta pirmās palīdzības aptieciņa neaizņems daudz vietas un nepienesīs bagāžas svaram papildu mārciņas, taču pasargās no daudzām iespējamām nepatikšanām.

Pats svarīgākais: ja pastāvīgi lietojat kādas zāles pēc ārsta ieteikuma, ņemiet tās līdzi pietiekamā daudzumā. Ja šīs zāles satur narkotiskās vai psihotropās vielas, esiet gatavi uz robežas uzrādīt ārsta recepti un nelieciet zāļu skapī pārāk daudz zāļu. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu izpētīt noteikumus par zāļu un uztura bagātinātāju ievešanu valstī, uz kuru jūs dodaties.

Iespējamais jūsu vasaras pirmās palīdzības komplekta saturs

Visiem: pretsāpju līdzeklis migrēnas vai zobu sāpju gadījumā, pretdrudža un saaukstēšanās zāles (vismaz daži maisiņi banālas šķīstošās zāles), amonjaks ģīboņa gadījumā. Ūdeņraža peroksīds, pārsēji, jods un briljantzaļa vai to ekvivalenti traumas gadījumā. Starp citu, uz ceļa viskompaktākā un ērtāk lietojamā iespēja ir briljantzaļa zīmulī. Un, protams, plāksteris - pēkšņi vasaras kurpes noberzēs kāju vai sāpēs asu akmeni. Un, ja ceļojat ar bērnu, ģipsim vajadzētu būt daudz - maz ticams, ka atvaļinājums iztiks bez neviena skrāpējuma.

Alerģijas slimnieki: zāles, kuras parasti lietojat. Visiem pārējiem, savācot aptieciņu atvaļinājumā, tur jāievieto vietējie preparāti - acu pilieni, deguna aerosols. Jaunā valstī alerģiska reakcija pret nezināmu kairinātāju var būt nepatīkams pārsteigums.

Ir simtiem zāļu pret alerģijām, taču pirmās, kas rodas, lietošana ir bīstama jūsu veselībai. Tāpēc, pirms iegādājaties pretalergēnu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

"Mezim forte" - Viena no zāļu iespējām saindēšanās ar pārtiku vai pārēšanās gadījumā

Saindēšanās ar pārtiku vai pārēšanās gadījumā: absorbējošie un fermentu preparāti (aktivētā ogle, Mezim, Smecta un to analogi). Uzmanību: Ja rodas akūtas saindēšanās simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Varbūt jums nav nepieciešams aktīvās ogles iepakojums, bet gan pilna kuņģa skalošana. Turklāt uzkrājieties ar pārbaudītiem līdzekļiem pret caureju un aizcietējumiem – iespējams, iepriekš nezināt, kā organisms reaģēs uz ūdens sastāvu attiecīgajā apvidū.

Viena no kustību slimības tablešu iespējām

Līdzeklis pret kustību slimību automašīnā, autobusā, uz ūdens. Ja iepriekš esat pamanījis "jūras slimības" simptomus, ceļojuma priekšvakarā mēģiniet pietiekami gulēt. Ceļojuma laikā izvairieties no alkohola un smēķēšanas. Turklāt "jūras slimības" lēkmi uz ceļa var izraisīt pārāk pikanta, cepta un trekna pārtika. Skābs augļu dzēriens, tēja ar citronu vai ledenes palīdzēs novērst vieglprātību. Pieredzējuši ceļotāji sniedz vēl vienu padomu: izvēlieties nakts pārbraucienus. Parasti tos nēsā vieglāk nekā dienas laikā.

Fenistil ir viena no daudzajām ziedēm pret kukaiņu kodumiem.

No kukaiņiem: papildus parastajam aizsarglīdzeklim apsveriet ziedi, kas mazina niezi no kodumiem. Ja dodaties uz rajoniem, kur pastāv medūzu vai citu eksotisku radījumu koduma draudi, nepieciešamos līdzekļus, visticamāk, būs vieglāk atrast vietējā aptiekā.

Uz karstām vietām: papildus parastajam saules aizsarglīdzekļu komplektam, savācot aptieciņu jūrā, paņemiet līdzi ziedi vai aerosolu ar dziedinošu efektu (piemēram, pantenolu vai analogus). Saules apdeguma gadījumā dārga caurule vai pudele atbrīvos no ārkārtīgi nepatīkamām sajūtām. Uzmanību: bērnam ņemiet sauļošanās putas vai aerosolu (tās ir vieglāk uzklāt) ar maksimālu aizsargfaktoru un, vēlams, mitrumizturīgu. Turklāt produkta ūdensizturība neizslēdz nepieciešamību pēc katras peldes atjaunot aizsardzību.

Ziede vai aerosols ar dziedinošu efektu. Piemērs ir pantenols.

Standarta pirmās palīdzības komplekta saturs atvaļinājumā:

• pretdrudža līdzeklis
• pretsāpju līdzeklis
• pārsējs, vate, baktericīdi plāksteri
• jods, izcili zaļš (vēlams zīmuļu veidā)
• pilieni acīm, degunam un ausīm
• aktivētā ogle, gremošanas līdzeklis
• līdzekļi pret caureju un aizcietējumiem
• ziede kodumiem
• Sprejs pret odu kodumiem

Ja ceļojuma ilgums pārsniedz 2-3 dienas vai kopā ar jums ceļo bērni, tad jums vajadzētu papildināt šo komplektu:

• brūču dzīšanas ziede, līdzeklis pret apdegumiem (tostarp saules)
• klepus zāles
• auksti pilieni vai aerosols
• ausu pilieni (pret iekaisumu)
• rehidrons

Papildinājums:

Neatliekamās palīdzības numurs ir 112 vai 199.
Atcerieties, Grieķijā nav īpaša glābšanas dienesta, tā funkcijas veic vietējie ugunsdzēsēji. Lielākoties viņi zina, kā sniegt pirmo palīdzību, bet ar to pārāk nerēķinās. Jebkurā gadījumā zvaniet 199 (112) un mēģiniet ziņot (angļu vai grieķu valodā), ka esat nonācis nepatikšanās. Ja kaut kas notiks, viņi paši izsauks ātro palīdzību.

Varbūt šī sarunvārdnīca palīdzēs jums atrast kopīgu valodu ar ārstu:

Tēma "Pie ārsta"
Στο γιατρό