Toată lumea știe că trebuie să împingeți în timpul nașterii unui copil „în jos”, și nu „în cap”. În rest, în perioada postpartum, mama va străluci cu ochii roșii pal și va uimi imaginația bebelușului și a celor din jur cu obraji și sâni pe măsură. Dar asta nu este partea cea mai rea. Principalul lucru este că, împingând incorect, o femeie face ca perioada de trecere a canalului de naștere de către copil să fie ineficientă și prelungită. Îndreptându-și eforturile titanice „în direcția greșită”, mama pur și simplu păstrează copilul în ea însăși, deoarece încercările greșite nu numai că nu avansează copilul, ci și îl împiedică. Să ne dăm seama de unde provin încercările greșite.

Motivul principal nu este „prostia” sau „lipsa de educație” a unei femei, așa cum se crede în mod obișnuit, ci într-o poziție extrem de nefericită, care este folosită în țara noastră pentru a conduce o perioadă dificilă. Poziția culcat pe spate cu picioarele ridicate nu permite corpului să determine în mod sigur unde se află „fundul” acestuia, motiv pentru care trebuie să ridici capul și umerii pentru a te orienta măcar puțin. În această poziție, canalul de naștere al unei femei conduce la 45 de grade în sus, ceea ce înseamnă, în primul rând, că bebelușul, ieșind dintr-o astfel de strângere, trebuie și el să se târască în sus, iar în al doilea rând, presiunea capului copilului asupra terminațiilor nervoase. a planșeului pelvin al mamei este insuficientă și, de fapt, aceasta este cea care provoacă contracțiile reflexe de expulzie ale presei abdominale și ale diafragmei, care se numesc încercări. În mod normal, în poziții care sunt naturale pentru încercări și pe care marea majoritate a femeilor le acceptă instinctiv (dacă li se permite), încercările pur și simplu nu se întâmplă greșit. Acestea sunt poziții verticale – ghemuit și agățat, în care forța gravitațională ajută copilul să se miște în jos, iar presiunea capului său pe podeaua pelvină a mamei provoacă cele mai puternice impulsuri de încordare cărora pur și simplu nu se poate rezista. Aici, sarcinile mamei nu includ deloc gândirea despre cum și unde să împingă. Există o singură sarcină - să cedeți mișcărilor puternice ale corpului, face aproape totul de la sine. În condițiile noastre, trebuie să facem eforturi suplimentare pentru încercări eficiente și corecte. În aceasta vom fi ajutați de factori externi care depind puțin de noi, mai mult de permisiunea medicului, și de factori interni - respirație strânsă adecvată și atenție la semnalele corpului nostru, care depind în întregime de noi.

Deci, cu medicul nostru, putem încerca să cădem de acord cu următoarele:

* astfel încât să ridicăm spatele mesei de livrare (cu toate acestea, „partea de jos” a corpului va fi deja mai pronunțată)

* să ai voie să-ți strângi genunchii desfășurați cu mâinile și să împingi, trăgându-i spre tine (aici este control independent asupra reducerii picioarelor (știm că este absolut imposibil să aduci picioarele împreună în încercări!), a poziția pliată care ajută presa să-și facă treaba, simțindu-ți corpul ca un întreg în această lucrare importantă, adică cea mai puternică concentrare a tuturor eforturilor)

* pentru a permite efectuarea primei serii de încercări, ghemuindu-se lângă masa de livrare și urcând pe ea imediat înainte de introducerea capului.

* să fie lăsat să atingă partea superioară a capului, care este deja vizibilă din canalul de naștere. Se oferă un val uriaș de forță și hormoni necesari pentru încercări eficiente!

Următoarele depind direct de noi:

* Respirație grea corectă. Respirăm rapid și adânc prin gură, inspirăm „în burtă” și ținem respirația. În același timp, ne simțim aproximativ în regiunea plexului solar sau puțin sub un astfel de „balon”, „minge”. Începem să împingem această minge în jos, în timp ce simțim cum mușchii abdominali se mișcă în jos și țesuturile perineale se relaxează de la sine. Diferența dintre încercările corecte și incorecte este doar în localizarea inspirației. Dacă inspirăm „în stomac” - încercarea va scădea. Dacă inspirăm „în piept”, încercarea va merge „în cap” cu absolut același efort muscular. Semnale despre infidelitatea efortului de încordare sunt o senzație de greutate la nivelul feței și roșeața acesteia, o senzație că stomacul se mișcă, parcă, puțin în sus, în timp ce țesuturile perineului sunt comprimate reflex. Este clar că este necesar să se stabilească direcția corectă a eforturilor în timpul sarcinii - în sala de nașteri nu va mai fi timp pentru „bile” și „greutăți”. Pentru a simți corectitudinea încercării, nu este necesar să împingeți cu putere. Chiar și cu cel mai mic efort greșit, apare deja o senzație specifică de greutate în față. Cea mai importantă sarcină va fi să înveți cum să inspiri cât mai adânc posibil, chiar în stomac, în timp ce cantitatea de aer (în timpul antrenamentului) nu contează. Nu ai nevoie de mult aer, este important să-l inspiri profund. Expirația contează și ea. Dacă expirați puternic și brusc, atunci dispariția bruscă a forței de împingere va arunca copilul înapoi. Prin urmare, expirația trebuie să fie cât mai ușoară și imperceptibilă, dar în același timp suficient de rapidă. În timpul antrenamentului, puteți încerca mai întâi să expirați aerul și apoi să eliberați doar efortul muscular. La naștere, acest lucru va trebui făcut rapid și sincron. A țipa în timp ce încerci este cel mai stupid lucru de făcut. Plânsul preia tot efortul de încordare, iar bebelușul nu se mișcă. Un plâns ne poate fi util doar în momentul „încoronării”, când capul bebelușului iese la cea mai mare dimensiune și este foarte important să nu-l împingem cu putere în acest moment pentru a nu răni perineul. Dar nici aici nu va fi necesar să țipi, poți doar să respiri „căinele”.

* Atenție la semnalele corpului tău. Este foarte, foarte important să asculți semnalele corpului tău, deoarece acestea ne spun fără echivoc despre nevoile actuale ale bebelușului și despre livrarea eficientă. În timpul unei contracții de împingere, există de obicei trei vârfuri ale dorinței de a împinge. Este foarte important să împingi la vârf, când îți dorești cel mai mult. În acest moment mama și bebelușul acționează împreună, eforturile lor sunt sincrone și vizează atingerea unui scop comun și sunt cele mai eficiente! Împingeți când nu simțiți că nu este necesar (această regulă nu se aplică situațiilor în care trebuie să ajutați copilul să iasă mai repede). Intervalele dintre încercări sunt timpul pentru odihnă adecvată. De asemenea, se întâmplă uneori ca colul uterin să se fi deschis deja complet și mama să simtă presiunea capului, dar încă nu există impulsuri impozante. Aceasta înseamnă că canalul de naștere nu este încă pregătit și copilul nu a luat încă cea mai bună poziție pentru a se deplasa de-a lungul acestuia. Și, deși încercarea de a împinge te scutește de a aștepta pasiv ultimele lupte cele mai dificile, nu trebuie să faci asta. Asemenea încercări oricum nu vor fi eficiente, dar forțele care vor fi necesare în viitor pentru încercări reale vor fi îndepărtate. Dacă aveți ocazia să alegeți poziția corpului, atunci este, de asemenea, foarte important să ascultați îndemnurile corpului și să le răspundeți. Poziția cea mai confortabilă pentru mamă este exact cea în care bebelușul este cel mai confortabil acum și care contribuie la cel mai bun curs al acestei etape a nașterii (aceasta se aplică atât perioadei contracțiilor, cât și perioadei de împingere).

În acest fel, ne putem pregăti bine pentru nașterea bebelușului nostru și o putem face în cel mai bun mod posibil. Mult noroc!

A doua etapă a travaliului începe după ce colul uterin se deschide cu 10 cm, iar capul fetal coboară în cavitatea pelviană. Momentul principal care completează perioada laborioasă este nașterea propriu-zisă a unui copil. Iar viteza și succesul nașterii sale depind de cât de corect va împinge viitoarea mamă în timpul nașterii. Vom încerca să luăm în considerare caracteristicile celei de-a doua etape a nașterii, diferența dintre contracții și încercări și cum să împingem corect în timpul nașterii.

Ce sunt împingerea în timpul nașterii și cum să le distingem de contracții?

Sunt contracții arbitrare ale mușchilor peretelui abdominal anterior, care apar ca răspuns la avansarea capului fetal de-a lungul canalului de naștere. Odată cu deschiderea completă a colului uterin și înaintarea fătului, femeia în travaliu începe să observe o senzație de presiune asupra anusului (similar cu o dorință de recuperare), deoarece receptorii rectali sunt iritați. Ca răspuns la această iritare, femeia în travaliu are o dorință involuntară de a goli intestinele. Ca urmare, mușchii peretelui abdominal anterior și diafragma se contractă. Acesta este mecanismul de formare a încercărilor în timpul nașterii.

O încercare diferă de o luptă prin aceea că o femeie însăși poate regla puterea și durata unei încercări, iar o luptă este o contracție musculară involuntară, a cărei putere și durată o femeie nu poate influența.

Când și cum să împingeți în timpul nașterii?

Când o femeie începe să simtă presiune asupra anusului și dorința de a se recupera, medicul trebuie să efectueze un examen obstetric intern și să determine cât de mult s-a deschis colul uterin și cât de mult s-a scufundat capul fetal. Dacă colul uterin nu s-a deschis încă complet, femeii îi este interzis să împingă, deoarece acest lucru poate duce la apariția țesuturilor moi, inclusiv a colului uterin. În plus, participarea activă timpurie a unei femei în perioada de împingere poate slăbi semnificativ forțele femeii în travaliu și poate duce la slăbiciune în încercări.

Acum să vorbim despre cum să împingeți corect în timpul nașterii.

1. Este necesar, la comanda medicului, să respirați adânc cu pieptul plin.
2. Apoi trebuie să strângeți mușchii abdomenului, feselor și coapselor, ajutându-vă copilul să se deplaseze spre ieșire. În același timp, asigurați-vă că mușchii feței sunt relaxați.
3. Expirați ușor și treptat, astfel încât capul bebelușului să nu revină în poziția inițială.
4. După expirare, inspirați din nou brusc și continuați să împingeți. Pentru o astfel de luptă, ar trebui să împingeți de trei ori.
5. După o încercare, este necesar să respirați adânc și să expirați, încercând în același timp să relaxați toți mușchii și să restabiliți puterea înainte de următoarea încercare.
6. În timpul unei încercări, o femeie ar trebui să își apese bărbia pe piept cât mai mult posibil și, cu mâinile, fie să se apuce de balustradele scaunului lui Rahmaninov, fie să le înfășoare în jurul genunchilor și să le întindă cât mai mult posibil. Toată puterea ta, în timpul unei încercări, ar trebui să fie îndreptată spre locul durerii maxime. Dacă după o încercare durerea se intensifică, atunci aceasta înseamnă că femeia face totul corect și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Cât durează forța de muncă?

Durata încercărilor este diferită la primipare și multipare. Deci, la primipare, a doua etapă a travaliului durează până la 2 ore, iar la multipare, până la 1 oră. Al doilea factor este puterea mușchilor abdominali. La femeile zvelte, pregătite fizic, perioada de efort durează mai puțin decât la femeile obeze, inactive.

Astfel, 80% din rezultatul de succes al nașterii depinde de femeia însăși, cât de corect este comportamentul ei la naștere. Și puteți exersa împingerea corect în cursuri de parentalitate conștientă pentru viitoarele mame și tați. Naștere ușoară și rapidă și copii sănătoși!

Orice acțiune a viitoarei mame în timpul nașterii afectează cursul procesului. Nașterea cu succes a unui copil depinde de cât de mult se adaptează femeia aflată în travaliu la fiecare dintre etapele activității travaliului. Începutul contracțiilor nu este un motiv de panică. Este necesar să punem în practică tot ce s-a învățat în timpul sarcinii. Capacitatea de a respira și de a împinge în mod corespunzător va ajuta copilul să treacă mai repede prin canalul de naștere.

Contractii si incercari: diferenta si functii

Unul dintre primele simptome ale travaliului sunt contracțiile. Contractiile uterine au loc la intervale regulate. Treptat, devin mai dese și mai dureroase, nu se opresc, indiferent de poziția pe care o ia femeia în travaliu. În același timp - o etapă importantă înainte de trecerea copilului prin canalul de naștere.

Când mușchii diafragmei și ai presei sunt acoperiți de cea mai puternică tensiune, vin încercările. Acest fenomen se încadrează în a doua fază a nașterii, care începe cu deschiderea colului uterin și se termină cu nașterea unui copil. În momentul încercărilor, rezultatul procesului depinde dacă femeia aflată în travaliu știe să împingă bine.

Scopul principal al contracțiilor este deschiderea colului uterin. Sarcina încercărilor este de a împinge copilul spre canalul de naștere și de a-l expulza din pântecele mamei. Femeia în travaliu poate controla împingerea (spre deosebire de contracții). În acest moment, mușchii diafragmei și ai peritoneului se contractă, iar în interiorul cavității abdominale se formează presiune de lucru, ceea ce ajută copilul să se nască mai repede.

Va ajuta respirația la ameliorarea durerii?

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Multe femei se tem de nașterea independentă tocmai din cauza durerii. Percepția durerii, scăderea pragului acesteia este influențată de tensiunea nervoasă a femeii în travaliu, utilizarea medicamentelor stimulante și natura prelungită a procesului. Tehnica de respirație corectă ajută la ameliorarea stării.

Respirația preia funcții importante în momentul nașterii. Un exces de oxigen în sânge atenuează sensibilitatea la durere la o femeie în travaliu, previne hipoxia fetală. Respirația rapidă în anumite etape este ca un analgezic. Metodele de respirație pre-elaborate contribuie la deschiderea cu succes a canalului de naștere, reduc probabilitatea unui curs anormal al procesului.

Tehnicile moderne de respirație pe care gravidele le învață în cursurile prenatale sunt rezultatul multor ani de experiență. Modalitățile de respirație în contracții, faza activă, în momentul eliberării fătului sunt serios diferite (pentru mai multe detalii, vezi articolul:). În total, există trei tipuri de respirație: relaxare profundă, superficială, încordare.

Tehnici de respirație în timpul contracțiilor și încercărilor

Respirația corectă în fiecare etapă a nașterii are propriile sale caracteristici. La începutul luptei aveți nevoie de:

• Inspirați adânc timp de 4 numărări cu nasul;
• expirați încet prin gură timp de 6 numărări, pliați-vă buzele într-un tub.

• respirați adânc prin gură;
• face numeroase respiratii-exhalatii superficiale (ca un catel cu sete).

Respirația accelerată atenuează durerea, vă permite să vă distrageți atenția de la experiențe și să vă concentrați. Cu deschiderea dureroasă a colului uterin, tactica ar trebui schimbată:

• inspirați profund pe nas;
• cântând oricare dintre vocale, expiră cu gura (ca și cum ai sufla o lumânare);
• expirația și inhalarea ar trebui să fie lungi, la fel în timp.

Respirația dintre contracții ar trebui să fie lentă, având ca scop restabilirea forței între atacurile de durere. În timpul încercărilor, femeia merge la masa de naștere, unde se află sub supravegherea unui obstetrician. Tactica de respirație în această perioadă se schimbă, în multe feluri specialistul ajută femeia în travaliu:

• La comandă, ar trebui să respiri „pe număr”, așa cum este descris mai sus. Un soț sau o persoană iubită vă va ajuta să vă concentrați asupra exercițiului.
• Respirația trebuie să fie profundă pentru a oferi o presiune suplimentară asupra diafragmei. Acest lucru va permite copilului să găsească rapid o cale, să împingă picioarele din uter. Ar trebui să eliberați aerul cu gura când nu este deloc suficient.

• Ține-ți respirația mult timp. Tehnica corectă va fi predată de un specialist în cadrul unui curs pentru gravide. Cu aer în piept, ar trebui să împingeți în abdomenul inferior, ajutând să împingeți copilul afară cu mușchii presei și ai diafragmei. Este important să vă asigurați că tensiunea și puterea ajung la pelvis și nu la cap. În caz contrar, este posibilă deteriorarea vaselor feței și a ochilor. Eforturile zadarnice sunt dăunătoare sănătății și întârzie nașterea. De asemenea, puteți face rău copilului, care în același timp experimentează hipoxie. Medicul va fi acolo și vă va spune cum să respirați corect la un moment dat, corectați tehnica de execuție.
• Când capul copilului iese afară, nu poți împinge. Din această cauză, mușchii vaginului se pot rupe. Ar trebui să respiri superficial, ca un câine.

Cum să împingeți corect?

Perioada de încercări se simte diferită de contracții (vezi și:). În acest moment, apare un nou sentiment - izbucnire. Copilul vrea să iasă, iar dorința de a împinge apare constant. Aici este important să urmați comenzile medicului obstetrician pentru a ajuta cu adevărat copilul. Dacă împingeți în afara timpului, crește riscul de rupere a canalului de naștere și probleme la copil.

La întrebarea ce este mai neplăcut - contracții sau încercări, fiecare femeie aflată în travaliu răspunde diferit. Dacă o femeie nu poate controla contracțiile, atunci poate gestiona încercările și senzațiile neplăcute asociate cu acestea.

Cum să înțelegi că începe o încercare?

În timpul primei sarcini, încercările pot dura până la 2 ore; la femeile multipare, acestea sunt reduse la 30 de minute. Înțelegerea acestei stări nu este întotdeauna ușoară. Abordarea lui este evidențiată de o dorință nestăpânită de a împinge, ca în timpul unei mișcări intestinale. Sunt 3 împingeri pe contracție. De obicei, tensiunea este menținută timp de 5-7 secunde, cu o pauză de trei minute. Este mai bine să faci mai multe încercări scurte decât una lungă.

Odată cu apariția semnelor unei tentative, o femeie în travaliu poate încerca să se abțină, temându-se de golirea involuntară a intestinului. Acest incident de obicei nu are loc, deoarece se face o clismă înainte de naștere (recomandăm să citiți:). Cu toate acestea, chiar dacă se va întâmpla acest lucru, nu va fi o surpriză neplăcută pentru personalul medical.

În ce poziție și cum ar trebui să împingeți?

În timpul unei încercări, puteți face până la 3 respirații adânci, combinându-le cu o reținere lungă a respirației. Poziția corectă pentru aceasta este culcat pe spate, trageți o gură de aer cu pieptul și înclinați capul înainte. Puteți ține genunchii depărtați cu mâinile, trăgându-i la axile. Eforturile ar trebui direcționate către abdomenul inferior și să se concentreze asupra acestui lucru. Dacă doare după o încercare, atunci totul merge bine, iar copilul se mișcă prin canalul de naștere.

Ce să faci între încercări?

În acest moment, ar trebui să vă relaxați cât mai mult posibil și să oferiți corpului o odihnă. Avansarea copilului prin canalul de naștere se realizează la expirație. Înainte de sfârșitul încercării, expirația trebuie să fie lentă, lină. Un nou impuls de a face nevoile nu va dura mult, iar în curând medicul obstetrician vă va cere să împingeți.

Cum să restrângi o încercare la cererea unui obstetrician?

Dorința de a împinge nu apare întotdeauna când colul uterin este complet dilatat, în plus, nu puteți împinge dacă copilul este blocat sau merge prost, prea repede. Pentru a evita pauzele de naștere, în astfel de cazuri este important să rețineți încercarea și să „respirați” la comanda medicului obstetrician (pentru mai multe detalii, consultați articolul:). Respirația superficială va ajuta. Relaxează-ți stomacul și expiră. Procesul este reluat la cererea medicului obstetrician.

Nu este prea târziu: cum să vă pregătiți pentru naștere?

Știința nașterii corecte ar trebui stăpânită din 20-24 de săptămâni de sarcină. În ultimele luni, trebuie să aduci toate tehnicile la automatism, exersează timp de 10 minute. Este important să poți respira corect în orice poziție - culcat, așezat, în picioare. Un bun tutorial video vă va permite să analizați pas cu pas tehnica de respirație în contracții și perioada de împingere. Cu toate acestea, merită să luați în considerare faptul că nu veți învăța cum să nașteți doar prin video.

Va ajuta frecventarea cursurilor pentru femeile însărcinate: în timpul prelegerilor, specialiștii se vor concentra cu siguranță pe problema respiratorie. Pe lângă exercițiile de respirație, ar trebui să înveți tehnici pentru a calma durerea în travaliu, să alegi o dietă prenatală.

Regimul de nutriție și băutură

Nutriția prenatală ar trebui să vizeze menținerea elasticității musculare. Cu o lună înainte de a naște, ar trebui să limitați consumul de carne, sare. Toate alimentele potrivite (care nu includ carne afumată, murături, fast-food) sunt utile în doze mici. În săptămâna 38, merită să îmbogățiți dieta cu uleiuri care să asigure elasticitatea vaselor de sânge și a canalului de naștere. Bun pentru a da naștere va ajuta astfel de produse în meniu:

• morcovi, dovleac;
• uleiuri (cu excepția susanului);
• cereale;
• mere coapte;
• bulion de legume;
• iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, chefir.

Merită să eliminați din alimentație alimentele care întăresc scaunul: carnea, ouăle, laptele și alte alimente bogate în proteine ​​animale. Nu vă răsfățați cu dulciuri, pâine albă, murături. Rolul apei este de asemenea supraevaluat. Prin naștere, corpul mamei are necesarul de apă. Nu trebuie să beți mai mult de 2 litri pe zi, sunt afișate sucuri, băuturi din fructe, compoturi, ceai slab. Când doriți să beți la naștere, este mai bine să sugeți un slip de gheață sau să vă clătiți gura cu apă.

Masaj și exerciții fizice

De la dureri debilitante în timpul contracțiilor, masajul spatelui inferior, umerilor, gâtului, ajută la cap (vezi și:). Acest lucru ar trebui să fie făcut de un partener care însoțește femeia în travaliu. Puteți stăpâni tehnica în perioada prenatală. Masarea regiunii lombare este deosebit de eficientă.

Ar trebui să vă familiarizați cu mai multe exerciții și posturi care ajută la ameliorarea durerii:

• Întindeți-vă pe partea stângă cu genunchii și șoldurile îndoite. Între picioare, poți pune o pernă antistres, o jucărie moale.
• Stați în patru picioare pe podea în fața unui scaun sau a unui pat. Frământați-vă picioarele, țineți mâinile pe un scaun sau pe tăblie.
• Într-o poziție îngenunchiată, apucați fitball-ul, sprijiniți-vă de el și legănați-vă. Imaginează-ți călărind pe valuri.

Contracțiile epuizante și nașterea sunt ultimul pas către întâlnirea viitorului copil. Succesul lor depinde de starea de spirit a femeii în travaliu, de capacitatea ei de a se aduna într-un moment crucial. Este important să rămâneți calm, să urmați instrucțiunile medicului obstetrician. Abia atunci totul va avea succes, iar prima întâlnire cu bebelușul va fi amintită pentru totdeauna.

Indiferent de modul în care se comportă o femeie în timpul nașterii, fiecare acțiune a ei va afecta cu siguranță acest proces important. Nașterea cu succes a unui copil depinde dacă mama se poate adapta la mai multe faze ale travaliului. Când încep contracțiile, este important să nu te confuzi și să pui în practică toate cunoștințele acumulate despre metodele adecvate de respirație și relaxare. Puțin mai târziu, pe lângă contracții, apar încercări când mușchii diafragmei, abdominali și bazinului sunt capturați de o stare de tonus puternic. În acest moment, rezultatul nașterii depinde numai de gradul de pregătire al femeii. Dacă știe să împingă în timpul travaliului, copilul se va naște rapid și ușor.

Încercările se numesc activitate contractilă involuntară a mușchilor peretelui abdominal anterior, datorită căreia se naște un copil. Încercările apar în a doua etapă a travaliului, care începe după dezvăluirea completă a colului uterin și continuă până la nașterea copilului.

Mecanismul dezvoltării încercărilor

Când colul uterin s-a dilatat cu mai mult de 10 cm, contracțiile uterine intense fac ca capul bebelușului să se afunde treptat, strângând rectul. Fiind sub presiune, receptorii pereților rectului trimit un semnal mușchilor peretelui abdominal anterior și diafragmei, iar aceștia încep să se contracte reflex. O femeie are dorința de a-și goli intestinele - acestea sunt așa-numitele încercări.

Durata încercărilor

Femeia aflată în travaliu nu poate afecta în niciun fel puterea contracțiilor, dar poate controla intensitatea încercărilor. Încercările durează de la 20 de minute la 2 ore. Durata acestei perioade de timp la naștere este determinată de astfel de factori:

1. Parametrii pelvisului femeii în travaliu. Proprietarul unui pelvis lat este mult mai ușor să deplaseze fătul și se dovedește mai repede pentru ea decât pentru o femeie însărcinată cu bazin îngust.
2. Dimensiunea fructelor. Este dificil pentru un bebeluș „bine hrănit” să se deplaseze de-a lungul canalului de naștere al mamei.
3. Poziția copilului în timpul nașterii. Este grozav dacă bebelușul și-a apăsat bărbia pe piept și coboară de-a lungul canalului de naștere cu spatele capului înainte. Dar poziția copilului cu fața în față întârzie semnificativ momentul nașterii sale.
4. Nașterea este mai rapidă dacă nu sunt primele la rând. În medie, perioada de împingere durează 2 ore pentru femeile care nasc pentru prima dată și 1 oră pentru mamele multipare.
5. Utilizarea analgeziei epidurale pentru ameliorarea durerii. Această metodă mărește durata perioadei de încercări în medie cu 1 oră (3 ore pentru nulipare și 2 ore pentru multipare).

Cum să induceți travaliul pentru o femeie în travaliu

Ca urmare a secolelor de practică obstetrică, astăzi fiecare medic și femeie în travaliu sub îndrumarea sa știe cum să faciliteze procesul de naștere:

1. Pentru a face copilul să cadă mai repede, mama lui trebuie să-și desfășoare picioarele larg și să se așeze. În același timp, este important să rupeți călcâiele de pe suprafața podelei. Totul, desigur, depinde de situația specifică. Așadar, este mai convenabil pentru unele femei să stea pe un scaun în acest moment, în timp ce altele stau întinse pe podea și își trag picioarele desfăcute cât mai aproape de ele.
2. Capacitatea unei femei de a respira și de a împinge va ajuta la stimularea nașterii. Trebuie să repetați în avans o expirație foarte lungă și pe îndelete. Este important să relaxați perineul, vaginul și fesele. Diafragma în acest moment va pune presiune asupra fătului și va începe să coboare. Nu puteți împinge în mod specific, acest lucru este permis numai în cazurile în care este imposibil să faceți față unei dorințe involuntare.

Ce se întâmplă în a doua etapă a travaliului

Când colul uterin se deschide larg pentru a lăsa fătul să treacă, o femeie simte aceleași senzații ca atunci când vrea să-și golească intestinele. De aceea găsește puterea de a împinge. Dacă femeia în travaliu ascultă cu atenție și face tot ce îi spune medicul, își va îndeplini cu succes misiunea naturală.

Pentru a face totul bine, fără cinci minute, mama trebuie să știe pe de rost câteva reguli simple, dar foarte importante. Contractiile care au atins apogeul fortei lor dureaza de la 60 la 90 de secunde, iar intervalul dintre ele este in medie de 1 minut. În această perioadă scurtă, o femeie ar trebui să încerce să-și refacă puterea: dacă este posibil, relaxează-și complet mușchii și odihnește-te.

Cum să împingeți corect în a doua etapă a travaliului

Iată o diagramă detaliată care acoperă toate punctele importante pe care o femeie în travaliu trebuie să le rețină:

1. La următoarea luptă, viitoarea mamă ar trebui să apuce brațele scaunului și să le tragă spre ea. În acest caz, trebuie să respirați adânc, câștigând plămânii plini de aer.
2. Acum trebuie să-ți ții respirația, ca și cum ai conserva aerul din interior. Toate eforturile ar trebui să fie îndreptate către regiunea inferioară. Este greșit să împingi în timpul nașterii „în față” („în cap”). Pentru a sprijini copilul în avansarea lui spre ieșire, mama își apasă bărbia pe piept și își încordează mușchii abdominali. În acest caz, șoldurile și fesele ar trebui să fie într-o stare relaxată.
3. Expirația trebuie să fie lină, altfel capul bebelușului va reveni în poziția inițială. Și dacă expirați cu forță (smucitură), copilul poate suferi chiar și o leziune cerebrală traumatică. Respirația profundă și calmă a unei femei în travaliu, dimpotrivă, oferă copilului o cantitate suficientă de oxigen.
4. După expirare, nu vă puteți relaxa și odihni. Trebuie să respiri adânc și să împingi din nou. În timpul cât durează o încercare completă, inhalarea-exhalarea conform principiului descris mai sus trebuie repetată de 3 ori. O femeie în travaliu ar trebui să împingă intenționat cel puțin 15 secunde, apoi să inspire adânc și să împingă din nou. Așa că ar trebui să repete de 3 ori și apoi să se odihnească puțin. Pentru unele femei este suficient să împingeți de 2 ori, pentru altele - cel puțin 5. Totul este foarte individual. În orice caz, trebuie să ascultați cu atenție sfaturile unei moașe.
5. În timpul nașterii, o femeie trebuie să fie foarte atentă la semnalele pe care le dă corpul ei. Dacă durerea cauzată de următoarea încercare crește, acesta este un semn bun. Mama face totul bine, iar copilul se apropie din ce în ce mai mult.
6. Nu trebuie să țipi în timp ce împingi. În acest caz, oxigenul valoros de care copilul are atât de mult nevoie, mama lui îl cheltuiește pe plâns.
7. După încheierea încercării, femeia restabilește respirația uniformă măsurată, se odihnește și se pregătește pentru următoarea încercare.

Nașterea poate aduce o mulțime de momente neplăcute unei femei. Cu toate acestea, în acest moment trebuie să se gândească la copilul ei, care este de câteva ori mai greu.

Este important! Când iese capul copilului, nu poți împinge. În acest moment, trebuie să respiri „cainele”.

Ce se întâmplă în a treia etapă a travaliului

În cele din urmă, bebelușul depășește toate obstacolele și se naște, după care este așezat imediat pe pieptul unei mame epuizate, dar fericite. În același timp, începe a treia perioadă, postpartum. După aproximativ un sfert de oră, va trebui să împingeți încă o dată pentru ca uterul să poată expulza așa-numitul loc al copiilor. Acest proces nu este dureros, deoarece greutatea placentei este de numai 500 g.

Cum să înveți să împingi în timpul nașterii

La cursuri speciale, unei femei însărcinate i se vor prezenta exerciții, datorită cărora va înțelege și va aminti cum să împingă corect. În sala de clasă, viitoarele mame vor fi învățate să-și controleze mușchii și respirația.

Poziția de pornire pentru majoritatea exercițiilor este culcat pe spate. În același timp, femeia își întinde genunchii larg, îi trage la piept și îi fixează cu mâinile. Capul trebuie înclinat înainte, iar bărbia trebuie apăsată pe piept. În continuare, instructorul va explica cum să strângeți corect stomacul pentru a împinge fătul spre ieșire. Unele exerciții pot fi efectuate doar cu sprijinul unui bărbat în prezența unei moașe. Efectuați-le întins pe o suprafață tare cu o pernă sub cap.

În sala de clasă, o femeie va învăța și ce acțiuni în procesul de naștere sunt strict interzise. Este interzis:

• împingeți nu în partea inferioară a corpului, ci „în cap”;
• arcuiți spatele, ridicând pelvisul și perineul;
• aduceți genunchii împreună;
• cedează în panică;
• ţipăt;
• stați pe o suprafață tare.

Când o femeie, din orice motiv, împinge incorect, ea împiedică doar copilul să înainteze. Iată un punct important căruia trebuie să-l acordați atenție în timpul nașterii: este incomod să împingeți scaunul de livrare desfăcut, prin urmare, cu permisiunea medicului, este mai bine să întâlniți primele încercări în apropierea acestuia.

Când să începeți să împingeți în timpul nașterii

Fiecare viitoare mamă nu ar trebui doar să întrebe în avans cum să împingă în timpul nașterii, ci și să știe când să înceapă această misiune responsabilă. Pentru început, medicul trebuie să decidă pe ce segment al canalului de naștere se află capul fetal. Puteți începe să împingeți numai dacă fătul a trecut deja cea mai mare parte a canalului de naștere și capul său este situat pe podeaua pelvină. Dacă o femeie începe să se încordeze din timp, își va epuiza rapid puterea, așa că va fi complet nepregătită să împingă atunci când are nevoie cu adevărat. În plus, o astfel de grabă poate perturba circulația uteroplacentară și poate duce la deficiență de oxigen pentru copil.

Nevoia de a vă direcționa toată puterea către împingerea corectă, toate femeile apar în momente diferite. Dacă o astfel de dorință a apărut atunci când capul copilului este jos, dar colul uterin nu a avut timp să se deschidă complet, nu puteți împinge, altfel poate duce la ruperea colului uterin.

Cum să împingi corect în timpul nașterii și să nu te rupți

O femeie însărcinată ar trebui să știe să respire și să împingă corect la naștere, nu numai pentru a-și ajuta copilul să vină ușor pe lume, ci și pentru a nu se face rău.

Trebuie să vă faceți griji cu privire la siguranța perineului din momentul în care omulețul începe să erupă cu încredere înainte și nu se întoarce la poziția anterioară. În acest moment, moașa introduce trei degete ale mâinii drepte în vagin - acest lucru nu permite capului bebelușului să avanseze rapid sub influența unei încercări și contribuie la faptul că pielea perineului se întinde treptat și riscul. de rupturi, respectiv, scade.

Cea mai corectă poziție a capului bebelușului este atunci când bărbia este apăsată strâns pe piept, deoarece în acest caz capul trece prin canalul de naștere cu cel mai mic consum de energie. Pentru a proteja femeia în travaliu de pauze, moașa ține copilul de cap cu două degete ale mâinii stângi și îi controlează progresul corect.

Mai întâi iese partea din spate a capului bebelușului, apoi apare coroana, apoi bărbia bebelușului iese de pe piept și fața erupe spre exterior. Când capul bebelușului începe să își schimbe poziția și să se îndrepte, dar fața nu a apărut încă, femeia în travaliu nu mai poate împinge. Rețineți că depinde în primul rând de femeie dacă va primi pauze în timpul nașterii sau nu. Deci, cu ajutorul respirației câinelui, puteți reduce semnificativ forța de presiune în timpul încercărilor. Cel mai adesea, capul erupt al bebelușului este întors cu fața în jos, apoi copilul se întoarce spre șoldul stâng sau drept al mamei. Imediat cu întoarcerea capului se întorc umerii care încă nu au ieșit afară, după care apare umărul din față, care se află în apropierea articulației pubiene, și apoi umărul din spate, care se află la nivelul sacrului. Și în cele din urmă, fără prea mult efort din partea mamei și a copilului, trunchiul și picioarele îi alunecă afară.

Cum să împingeți în timpul nașterii: despre nuanțe

Când un bebeluș se îndreaptă spre lume prin canalul de naștere al unei femei, corpul lui pune multă presiune asupra organelor care îl înconjoară. Adăugați la aceasta stresul mamei, pe care ea îl pompează intenționat pentru a împinge corect. Desigur, vezica urinară și intestinele se pot goli involuntar în acest moment. În ciuda faptului că o femeie, care participă activ la naștere, poate ignora complet ceea ce sa întâmplat, o astfel de „jeneală” este derulată cu groază în cap de către toate viitoarele mame înainte de naștere. Știți ce vă vor spune medicii despre asta?

Acesta este ultimul lucru de care să vă faceți griji în ajunul nașterii. În primul rând, aceasta este o reacție naturală și naturală a corpului unei femei care trece prin procesul de naștere. În plus, astfel de fenomene pentru personalul medical nu sunt noi. În al doilea rând, moașa va elimina imediat toate scurgerile bruște și nedorite, astfel încât contactul lor cu personalul medical și cu femeia însăși este minim.

În loc să-și facă griji pentru astfel de fleacuri, o femeie care a devenit aproape proaspătă mamă ar trebui să se concentreze pe sentimentele ei și să asculte cu atenție recomandările medicului. Apoi va dura destul de mult și cei mai apropiați doi oameni din lume se vor întâlni în sfârșit!

Cum să împingi în timpul nașterii. Video

La începutul celei de-a doua etape a travaliului, odată cu deschiderea completă a colului uterin, capul fetal, din cauza contracțiilor uterine, începe să se miște în jos, strângând pereții rectului. Ca răspuns la iritația receptorilor rectului, mușchii peretelui abdominal anterior și ai diafragmei se contractă în mod reflex: așa încep încercările. Capul fătului apasă pe podeaua pelviană și pe rectul femeii, determinând-o să-și dorească să-și golească intestinele - nevoia de a-și face nevoile. Aceasta este împingerea.

Când poți împinge?

Înainte de a începe să împingeți, trebuie să sunați la medic pentru a determina unde este capul copilului. Este necesar să împingeți numai dacă a trecut aproape tot canalul de naștere și este deja întinsă pe podeaua pelviană. Încercările premature duc la epuizarea rapidă a puterii femeii, slăbiciunea încercărilor, circulația uteroplacentară afectată și lipsa de oxigen pentru copil.

Pentru toate femeile, dorința de a împinge apare în momente diferite. Dacă a apărut când capul este deja suficient de jos, dar colul uterin nu s-a deschis încă complet, atunci împingând capul cu forță, femeia în travaliu poate provoca o ruptură a colului uterin. Pentru a restrânge încercările premature, se recomandă unei femei în travaliu să folosească un model special de respirație.

Cum să respiri în timpul nașterii

1. Respirați adânc.
2. Țineți-vă respirația, de parcă ați înghiți aer, strângeți mușchii abdominali (mușchii coapselor, feselor și feței sunt complet relaxați). Creșteți ușor presiunea pe fund. Strânge-ți din ce în ce mai mult mușchii abdominali, ajutând copilul să se miște prin canalul de naștere.
3. Respiră încet.
4. În plus, când simți că respirația nu este suficientă, expiră lin - dar în niciun caz „smucitură”. În timpul unei expirații ascuțite, presiunea intra-abdominală scade rapid și capul bebelușului se mișcă rapid înapoi, ceea ce poate duce la o leziune cerebrală traumatică. După aceea, imediat, fără relaxare și odihnă, respirați - și împingeți.

În timpul efortului complet, repetați toți acești pași de trei ori.

După efort, respirați din plin și restabiliți calmul, respirația uniformă cu relaxare completă. Așa că vă puteți restabili rapid puterea pentru următoarea încercare.

Atenţie! În momentul scoaterii capului, moașa vă va cere să nu împingeți - respirați ca un câine.

Cum să împingeți corect în timpul nașterii?

În timp ce împingeți, apăsați-vă bărbia strâns pe piept, prindeți-vă genunchii cu mâinile, depărtați-i și trageți-i la subsuoară. Forța încercărilor ar trebui îndreptată spre punctul de maxim durere. Durerea crescută după o încercare sugerează că faci totul corect și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Cât durează împingările?

La primipare, această perioadă durează în medie 2 ore, la multipare - 1 oră. Durata acestuia poate fi influențată de diverși factori. Astfel, utilizarea uneia dintre metodele de anestezie - analgezia epidurala - duce la o prelungire a celei de-a doua etape a travaliului la o medie de 3 ore la femeile nulipare si pana la 2 ore la femeile multipare. Un făt mare, un pelvis îngustat, o activitate slabă a travaliului, supraîntinderea peretelui abdominal anterior pot crește, de asemenea, această etapă a travaliului. În schimb, la femeile cu mușchii abdominali bine dezvoltați, durata perioadei de ejecție este redusă.

Cum să evitați ruperea în timpul nașterii?

Protecția perineului începe din momentul erupției capului, adică din momentul în care capul copilului nu se întoarce înapoi între încercări. Moașa cu trei degete ale mâinii drepte împiedică mișcarea rapidă a capului în timpul unei încercări, ceea ce duce la o întindere treptată a pielii perineului și previne rupturile. În mod normal, capul fetal trece prin toate canalele de naștere cu diametrul său cel mai mic - în stare îndoită (bărbia este presată pe sân). Pentru a preveni rupturi, moașa strânge capul bebelușului cu două degete ale mâinii stângi și urmărește progresul corect al acestuia.

Regiunea occipitală a capului erupe mai întâi, apoi coroana capului, apoi are loc extensia capului și se naște fața. Din momentul în care capul fătului începe să se aplece, până la nașterea completă a feței, femeii în travaliu îi este interzis să împingă. Trebuie amintit că integritatea perineului depinde nu numai de acțiunile medicilor, ci și de comportamentul femeii însăși în timpul nașterii. Respirația pe gură cu un „câine” poate slăbi semnificativ încercările. Capul născut în 96% din cazuri este cu fața înapoi; apoi fața bebelușului se întoarce spre coapsa dreaptă sau stângă a mamei. Concomitent cu rotația externă a capului are loc o rotație internă a umerilor, apoi ia naștere umărul anterior (situat la articulația pubiană) și umărul posterior (situat la sacrum). Nașterea ulterioară a trunchiului și picioarelor copilului are loc fără dificultate.