Fiecare mamă își iubește copilul foarte mult și face tot posibilul. Și deodată, la un moment dat, se aud cuvinte de la un omuleț drag că nu-și iubește mama.
A iubi un copil nu este deloc greu. Păr pufos, obraji roz! Dacă se supune, nu se undă, mănâncă și nu este pretențios, nu se urcă în toate locurile - toată lumea din jur nu este surprinsă de un astfel de copil.

Dar apoi s-a dovedit brusc că dragostea nu este doar o floare de casă. Acestea sunt buruieni și brusture și în număr mare. Și fiecare secundă pentru a arăta dragostea nu este ușor. De exemplu, micuța nu va adormi în niciun fel, și își ține mama pe lângă ea. Sau, nu vrea să mănânce, iar toată bucătăria este plină de broccoli. Când o mamă se îmbracă multă vreme într-o salopetă curată, frumoasă aleasă cu atâta dificultate, iar copilul se repezi imediat într-o băltoacă din fața casei. În vremuri ca acestea, dragostea devine puțin mai dificilă.
Iar bebelușul spune brusc: „Nu mai ești mamă! Rău." Mama începe să înjure de frică. Unii părinți recurg chiar la pedepse - îi privează de vizionarea desenelor animate, dulciurilor, le pun într-un colț. Cum este să insulti o persoană dragă!

Și resentimentele și durerea copleșite se adresează unui psiholog. Și pe lângă asta, femeile percep cu dificultate sfaturile specialiștilor. Adică, sfatul este acela al celor doi participanți la evenimente, unul este adult, iar el este responsabil. Mama ar trebui să spună expresia „Te iubesc!” oricăror cuvinte ale copilului, inclusiv antipatie. Și dacă bebelușul nu le percepe, adăugați: „Este păcat că faci asta, sunt supărat. Ești bun, dar fapta este rea”.
Psihologii asigură, de asemenea, că astfel de fraze despre antipatie la copii nu înseamnă că copilul își va abandona acum mama și nu are nevoie de ea. Poate că a auzit aceste cuvinte undeva sau vrea doar să-și spună dorința și să audă o reacție ca răspuns. În primul caz, trebuie să te gândești la tine și la cum să netezi consecințele străzii, iar în al doilea, să încerci să înțelegi mesajul. Și să nu pedepsești niciodată.
De reținut că copilul se va transforma în curând într-un adolescent și rămâne de văzut ce se va întâmpla în continuare. Va asculta măcar cuvintele mamei sale.
Dacă afirmațiile se repetă periodic, atunci există motive de gândire - poate ceva insuportabil pentru el se întâmplă în viața copilului și îi este greu să facă față. Atunci este mai bine să apelați la un specialist pentru ajutor.

explică Alena Matveets, medic nutriționist-psiholog pediatru, reprezentant autorizat al Institutului Ellyn Satter.

- Alena, nu cu mult timp în urmă Canada a lansat recomandări nutriționale oficiale, care pentru prima dată indică nu doar combinațiile și porțiile optime de produse, ci oferă și sfaturi pentru a te bucura de mâncare. Ce ar trebui să facă părinții pentru ca copilul lor să se bucure de mâncare? Deci mâncarea nu este o sursă de stres pentru el sau o modalitate de a ameliora acest stres?

– Cel mai important lucru este să urmați principiul împărțirii responsabilității în alimentație. Mi se pare că în acele familii în care nu sunt probleme cu mâncarea, se respectă acest principiu, asta face parte din cultura familiei. Și dacă un părinte îl convinge pe copil să mănânce sau, dimpotrivă, cedează puternic în fața faptului că copilul cerșește ceva de mâncare, el trebuie să învețe principiul împărțirii responsabilității în hrănire.

- Te rog spune-ne despre el.

„Shared Responsibility in Feeding (eu o numesc SRP pe scurt) a fost dezvoltată în urmă cu peste 35 de ani de nutriționistul și psihoterapeutul Ellyn Sutter, care lucrează la comportamentul alimentar al adulților și al copiilor de câteva decenii și este recunoscută ca expert mondial în acest subiect. Această abordare este larg acceptată în întreaga lume, Academia Americană de Pediatrie chiar a numit-o standardul de aur al hrănirii.

O masă în familie este un proces în care ambele părți au drepturi și obligații. Nu numai pentru copil sau nu numai pentru părinți, ci pentru amândoi. Pentru concizie: părinții răspund la întrebările „Ce? Unde? Când?". Ei decidcepuneți pe masă, alegeți cu înțelepciune mâncarea potrivită, ținând cont de toate detaliile și nuanțele. Ei decidUndesă hrănească, adică ei organizează o masă, sau poate nu este o masă, ci o gustare pe undeva, dar ei decid, nu copilul. Și părinții, nu copilul, decidcândmănâncă de câte ori în timpul zilei și când se întâmplă. În același timp, părinții ar trebui să aibă o înțelegere corectă de bază a copilului lor: de câtă hrană are nevoie un copil de această vârstă, de câtă un copil care se mișcă activ sau nu atât de activ și așa mai departe (subliniez, este o înțelegere de bază). Părinții sunt adesea epuizați de recomandări despre numărul de porții, despre faptul că un copil are nevoie de atâtea porții de alimente proteice, de atâtea alimente cu carbohidrați: acest lucru este foarte deranjant).

Acum despre drepturile copilului. Există două drepturi de bază ale unui copil la masă. În primul rând: copilul poate decide ce să mănânce și ce să nu mănânce din ceea ce este pe masă. În al doilea rând: copilul are dreptul să nu mănânce deloc. El poate alege să nu mănânce deloc nici la masa respectivă, fie poate alege să nu mănânce deloc alimente atâta timp cât are nevoie, fără nicio constrângere.

Voi adăuga un al treilea punct - acesta este un supliment la principiul clasic al PROC: copilul poate alege în ce ordine să mănânce. De exemplu: nu incurajati copilul cu desertul, nu il tineti ca morcovul in fata nasului, ci permiteti ca acest desert sa fie consumat cand vrea, chiar daca este la inceputul mesei. Nu spune: „Trebuie să mănânci mai întâi legumele și apoi poți mânca ce vrei”. Adesea, ca un robot, stabilim copiilor ca aceștia să mănânce o anumită cantitate de alimente într-o anumită secvență. Le luăm libertatea, iar după aceea încep multe probleme.

Un alt lucru de reținut este că toți copiii sunt foarte diferiți. Chiar și pentru același copil, necesarul de calorii poate varia cu până la 50% în zile diferite. Ce putem spune despre diferiți copii (chiar și din aceeași familie), cât de mult diferă nevoile lor. Fără să-și dea seama de acest lucru, părinții se așteaptă ca copiii lor să urmeze un fel de „norme”.

Dacă urmați principiul împărțirii responsabilității în hrănire, atunci totul se va nivela treptat. O altă întrebare este că mai întâi trebuie să vă schimbați mult atitudinea față de procesul de nutriție pentru a urma acest principiu.

- Părinții spun adesea că copiii mănâncă un singur produs și că dacă copilul nu este forțat, atunci va mânca numai, condiționat, paste, sau cartofi sau pâine. Cum să fii în aceste situații?

- Există un procent mic de copii (2-3% din populația generală) care au într-adevăr o dietă foarte îngustă din cauza anumitor probleme neurologice, cu trăsături de dezvoltare. Dar nu luăm în considerare acest caz acum, dar să vorbim despre majoritate.

Este perfect normal ca copiii să iubească cartofii, pastele și pâinea, mai ales între vârsta de doi și cinci ani și în timpul adolescenței - în aceste perioade nevoia de carbohidrați este deosebit de mare. Este sarcina noastră ca părinți să adăugăm și alte produse la aceasta. Dar dificultatea cu alte alimente este că, spre deosebire de pastele, alte alimente sunt adesea convinse să mănânce. Mai mult, părinții supraestimează adesea câte legume sau fructe ar trebui să mănânce un copil și se așteaptă ca acesta să mănânce mai mult decât are nevoie de fapt pentru a-și satisface nevoile.

Când există presiune la masă, există o interdicție asupra unui produs, începe să fie și mai de dorit. Acești copii vor mai ales să mănânce pâine, care se dă pe felie; acei copii cerșesc mai ales smântână sau unt, din care, cu o expresie de frică în ochi, mama scoate un vas cu smântână sau untul nu este gata să ofere mai mult de o bucată mică.

- Și atunci cum să diversifici alimentația copilului tău? Cum ar trebui să fie oferite alte produse? Foarte des, părinții insistă: „Ar trebui să încerci măcar o bucată”. Este aceasta abordarea corectă sau este mai bine să nu faci asta?

Să începem cu faptul că nu ar trebui să continuați despre copil.

Reamintim principiul împărțirii responsabilității în alimentație: părintele, nu copilul, decide cum să hrănească copiii și întreaga familie în general. Suntem la cârma hranei pentru întreaga noastră familie, și stabilim varietatea de produse care vor fi pe masa noastră. Desigur, merită să luați în considerare interesele copilului, merită să vă pregătiți, inclusiv ceea ce își dorește. În anumite zile, familia poate mânca paste cu diferite umpluturi.

Dar dacă părinții gătesc doar ceea ce își dorește copilul, atunci treptat copilul va pierde ocazia de a încerca diferite alimente, de a se obișnui. Din anumite motive, oamenii cred că un copil se obișnuiește cu un fel de mâncare doar dacă o mănâncă. De fapt, nu. Există un astfel de concept de expunere (adică implicare, familiarizare) - trebuie să vezi diferite alimente și să vezi că unele alimente pe care copilul nu le acceptă în prezent este consumată de alte persoane, în special de acei adulți în care are încredere. Prin urmare, recomand cu căldură părinților care se confruntă cu faptul că, din diverse motive, dieta unui copil începe să se îngusteze (aceasta, apropo, este o întâmplare frecventă în rândul copiilor de 2-5 ani, iar aceasta este o perioadă alarmantă pentru părinți când un copil își reduce drastic lista de alimente percepute în mod normal, se numește „neofobie alimentară”), nu cedează și nu pune doar paste sau doar cartofi pe masă, ci alternează diferite produse.

Este necesar să obișnuiești copilul cu ideea că uneori în familie va exista mâncare pe care tu o iubești, alteori va fi mâncare pe care alții o iubesc mai mult. Totodată, este important ca, pe lângă acest fel de mâncare principal pe care îl pregătiți, să mai existe pe masă unul sau două produse, pentru prepararea cărora nu aveți nevoie de mult timp și efort. Aceasta, de exemplu, poate fi feliată pâine și lapte sau un fel de pâine și unt de arahide. Apoi, dacă copilul nu dorește felul principal, va putea compensa acest lucru.

Părinții înșiși sunt în cele din urmă surprinși să vadă că atunci când înlătură copilului obligația de a mânca cutare și cutare, atunci copiii vin la masă mai calmi. Sunt gata să mănânce mai întâi ceea ce se numește hrană sigură pentru ei, iar apoi pot începe să guste puțin din alte feluri de mâncare.

A doua parte a întrebării este despre regula „încercați măcar o mușcătură” pe care atât de mulți oameni o iubesc. În general, un copil este pregătit pentru toate experimentele cu mâncare atunci când simte că este liber, că îi deține corpul, inclusiv gura. Că poate să spună calm „da” sau „nu”, să ceară suplimente, sau invers, să refuze. Problemele încep atunci când acest drept este încălcat. Când convingem un copil, putem obține o victorie pe termen scurt, putem să-i punem o bucată în gură, dar în același timp copilul va simți că nu este proprietarul corpului său. Prin urmare, nu recomand să urmați acest principiu, deoarece pe termen lung putem pierde mult mai mult decât câștigăm.

Sunt momente, iar părinții empatici vor simți dacă copilul este cu adevărat gata să încerce lucruri noi, dar uneori vrea să fie convins. În acest caz, sugerez „încercați măcar o bucată” și puneți lângă ea o așa-numită farfurie de scuipat. Dacă vrei, încearcă; dacă nu vrei, o vei scuipa. Dacă un copil merge calm și este pregătit, este într-o astfel de relație cu părinții săi, înțelege că ei nu pun presiune pe el, acest lucru se poate face cu copiii individuali. Dar dacă copilul este foarte sensibil, dacă nu este obișnuit ca el să scuipe și vezi că este supărat, atunci nu ar trebui. Până la urmă, tot va încerca dacă vede ce mănâncă părinții lui. Poate se va întâmpla într-o săptămână, într-o lună sau poate într-un an. Am așteptat un an și jumătate ca fiica mea să înceapă să mănânce piureul meu preferat de mazăre! Acum o înfășoară pe ambii obraji. De câte ori a încercat soțul meu să o oblige să mănânce ceva, iar bunica a încercat să o convingă. Dar mă bucur că am reușit să-l conțin, iar fiica mea a început să-l mănânce când a fost gata pentru acest produs.

- Ați menționat aproximativ 2-3% dintre copiii care mănâncă o cantitate limitată de alimente din cauza unor posibile probleme de dezvoltare. Care sunt semnele că un copil poate avea o problemă?

- De exemplu, dacă copilul mănâncă numai alimente albe. De exemplu, nu va mânca cartofi, ci piure de cartofi, cu lapte adăugat, mănâncă, bea lapte, mănâncă pește alb sau bețișoare de pește alb. Sau copilul mănâncă doar piure, iar alte alimente îi fac reflexe călugărițe sau chiar vărsături. Motivul aici poate fi atât psihologic, cât și foarte legat de caracteristicile structurale și dezvoltarea esofagului său. Atunci trebuie să ai de-a face cu medicul.

Există probleme mentale, de exemplu, autismul: unul dintre semnele acestuia este o selectivitate foarte puternică în alimentație.

Se întâmplă ca un copil să aibă o alergie alimentară ascunsă, care nu se manifestă printr-o erupție cutanată, așa cum toată lumea este obișnuită, ci, de exemplu, să aibă umflături atunci când folosește un anumit produs. Nu o poate spune el însuși, dar simte disconfort fie în stomac, fie în gât.

Un alt semn al unei probleme este pierderea în greutate a unui copil. De regulă, copiii pot crește puțin sau deloc într-o anumită perioadă de timp, de exemplu, în intervalul de la unu la doi ani și înainte de adolescență. Aceasta este o variantă a normei. Dar dacă greutatea copilului scade, atunci s-a întâmplat ceva și trebuie să ne dăm seama. În general, un lucru foarte util este să urmăriți înălțimea și greutatea unui copil încă de la naștere. De preferință de la același medic pediatru, sau independent folosind aceleași instrumente de măsurare. Și evaluează dezvoltarea copilului, comparând-o cu el, și nu cu tabelele OMS sau tabelele învechite, pe care unii pediatri încă le folosesc. (Apropo, această remarcă este deosebit de importantă pentru acei copii care nu se încadrează în normele general acceptate - vorbesc de copii foarte mari (peste percentila 95) și foarte mici (sub percentila a 5-a), pe care pediatrii raionali adesea nu-ți pasă sunt înregistrate la copiii cu obezitate sau, respectiv, distrofie.) Dacă copilul tău mănâncă puțin, dar se dezvoltă constant, vezi că curba înălțimii și greutății sale crește constant, cel mai probabil aceasta este o variantă a normei. special pentru acest copil.

Dacă există salturi de greutate și înălțime - o accelerație foarte puternică, sau invers, o încetinire - atunci acesta poate fi un semn al unui fel de problemă. Sau planul fizic sau - asta se întâmplă mult mai des - un fel de problemă psihologică în familie.

Nu cumpăra bomboane ca recompensă

- Dar dulciurile? Și aici copilul poate determina cât vrea să mănânce?

- Da și nu. Principiul responsabilității partajate în hrănire se aplică tuturor alimentelor, cu excepția dulciurilor. Pentru că majoritatea copiilor sunt foarte îndrăgostiți de dulciuri, pot număra pe degetele celor două mâini pe toți copiii din cabinetul meu care nu ar dori dulciurile.

Și bineînțeles, dacă le oferi copiilor dulciuri nelimitate în fiecare zi, se dovedește că alimentația în general are de suferit. Daca copilul tau este plin de fursecuri si dulciuri, nu va incerca mazarea verde la cina, nu se poate scapa de asta.

Dar, pe de altă parte, nu trăim pe o insulă pustie, iar sarcina părinților este să pregătească copiii pentru viitoare situații mai dificile în care se vor afla. De exemplu, stăm într-o cafenea - și aceasta este o situație dificilă. Ca nutritionist stiu ca exista recomandari de la Organizatia Mondiala a Sanatatii, conform carora zaharurile gratuite – cele din suc, dulciuri etc. - poate reprezenta până la 10% din dietă, iar acest lucru nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătate. Dar în meniul cafenelei, produsele care conțin zaharuri gratuite sunt departe de 10%. Dimpotrivă, 90 la sută dintre preparate conțin zahăr, mult zahăr.

Se pare că suntem înconjurați de zahăr din toate părțile. Nu poți să-l arunci și să-l uiți. Și în plus, este delicios. Deci, aveți nevoie de abilități în a trata dulciurile și puteți începe simplu. În primul rând, nu puneți dulciuri pe un piedestal. Nu răsplătiți cu dulciuri, nu pedepsiți cu dulciuri. Nu răsplătiți nicio victorie și nici nu pedepsiți un comportament rău al copilului cu dulciuri. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră s-a comportat prost, nu-l privați de cookie-ul promis dacă a fost planificat. Nu cumpăra bomboane ca recompensă pentru învățarea literelor, nu întinde un baton de ciocolată pentru a distrage atenția copilului de la un genunchi rupt. Apropo, cu această ocazie este încă foarte important să fim de acord cu bunicii.

În al doilea rând: introduci cu înțelepciune dulciurile în dieta ta zilnică într-o cantitate limitată. Vă sugerez să oferiți desertul împreună cu masa principală. Dar, în același timp, permiteți copilului să mănânce totul în ordinea în care dorește. Sunt sigur că dacă cineva va citi aceste rânduri, va fi șocat să afle că recomand să nu amâni dulciurile pentru ultima oară, ci să-i dai ocazia să mănânce înainte de supă sau ca o gustare, ceea ce este adesea cazul. Dar copilul tău va mânca cu mult mai multă plăcere știind că este liber.

Subliniez că nu ar trebui să fie foarte multe dulciuri. Nu trebuie să îi oferi copilului tău un pachet de Kinder sau trei bucăți de tort. Vorbim despre o cantitate foarte mică de dulciuri, de exemplu, două felii de ciocolată, o prăjitură. Poate fi fructul dulce preferat al copilului sau iaurt cu miere. Nu trebuie să fie de fiecare dată dulciuri din magazin!

Asa iti inveti copilul ca desertul face parte din alimentatia ta, dar aici introduci o restrictie ca consumam dulciuri in cantitate de o portie, fara aditivi. Poate o dată pe zi, de două ori pe zi, în funcție de cum este în familia ta.

Dacă copilul cere mai mult?

- Răspunde la ce vei da data viitoare. De exemplu, la cină sau mâine la prânz.

Pe langa desertul zilnic, iti sugerez o data pe saptamana sa dai ocazia sa mananci cateva mancaruri dulci delicioase fara restrictii in timpul uneia dintre mese. Poate fi, de exemplu, o plăcintă pe care o coaceți singur. Poate cumperi ceva din magazin, dar aici ar trebui să alegi ceva de înaltă calitate. Pune-l pe masă, stai cu copilul tău și bucură-te de delicios, nu încerca să-l limitezi și, apropo, ar fi grozav să adaugi un fel de băutură cu lapte, cum ar fi lapte sau chefir, la un asemenea dulce. masă sau gustare - proteinele și grăsimile conținute în ele vor ajuta la încetinirea absorbției zahărului din alimentele dulci.

Aceste două strategii vă permit să diminuați încet pofta de zahăr, dar nu recomand să vă așteptați ca copiii să nu se bucure de dulciuri. Întotdeauna se bucură de gustul dulce, acest lucru este normal.

Cum să înțelegi că un copil cu dulciuri este în regulă? Acesta este momentul în care poate întreba despre el, poate chiar să întrebe de multe ori dacă știe, de exemplu, că în frigider este o prăjitură superbă. Dar dacă, după ce a mâncat această prăjitură, pleacă liniştit de la masă şi nu-şi aminteşte, nu cerşeşte mai mult, înseamnă că totul este în regulă. Dacă copilul nu se poate opri după ce a mâncat dulciuri, atunci ceva nu este în regulă aici.

- Este necesar să le explicați copiilor de ce este imposibil să adăugați dulciuri? Toate celelalte alimente sunt permise, dar dulciurile nu sunt?

Tema educației alimentare pentru copii nu este, în general, una ușoară. În primul rând, pe baza lucrării psihologului-cercetător francez al gândirii copiilor, Jean Piaget, vă pot surprinde cu faptul că copiii sub 11-12 ani nu au gândire abstractă și, prin urmare, vorbesc cu ei despre tot felul de nutrienți. , vitamine, grăsimi trans etc. nu recomand. Un copil mic nu înțelege concepte complexe, își amintește totul în alb și negru: aici este bine, aici este rău și dacă îi spui că dulcele este dăunător, rău și așa mai departe, atunci automat un copil care vrea toate acestea poate gândește-te: se dovedește că și eu sunt rău dacă am mâncat rău. Sau: de ce este atât de rău că mamei îi place să mănânce cu plăcere? Ceva nu este în regulă aici.

Este mai bine să spunem că există doar alimente diferite și diferite alimente au un gust diferit și din când în când le mâncăm și le vom mânca din nou.

Iată un exemplu de răspuns la cererea unui copil de cartofi prăjiți, pe care a încercat-o cândva într-o cafenea și acum întreabă în fiecare zi: „Îți plac cartofii prăjiți? Și mie îmi place, e delicioasă, crocantă, cândva o să gătim/o cumpărăm din nou. Adevărat, nu o vom mânca în fiecare zi, dar după un timp va fi din nou.

Sau, de exemplu, dacă vrei ca bebelușul tău să iubească un produs util. De exemplu, verdeață cu frunze. „Aceasta este o legumă atât de gustoasă și frumoasă, acum o voi umple cu ulei și o voi pune pe masă la cină, mmmm. Nu îți place? Dar iubesc salata, așa se cronește.

Nu spuneți că un produs este util sau dăunător, nu intra în explicații lungi despre cum se descompune zahărul în sânge și la ce duce acest lucru. Mai bine spuneți ceva de genul „Da, aceasta este o mâncare grozavă, o mâncăm, dar mâncăm și alte alimente. Nu putem mânca doar desert.” De-a lungul timpului, când copilul crește, pune întrebări, puteți începe să-i explicați diverse detalii, dar vă rog să faceți fără povești de groază.

Propun sa-l invat pe copil ca exista astfel de mancare care se mananca mai mult sau mai putin decat alta, in anumite momente. De exemplu, pâinea, fructele și legumele se mănâncă în fiecare zi, sunt ușor și rapid de pregătit, iar un tort este un aliment festiv, este nevoie de mult timp pentru a investi în crearea lui, o pregătim pentru o zi de naștere și altele. vacanțe în familie. Nu împodobim pomul de Crăciun în fiecare zi - și nu mâncăm tort în fiecare zi.

Cum să te asiguri că copilul este obișnuit să mănânce dulciuri într-o anumită cantitate limitată de tine, dacă acum fiecare masă sau vizionarea desenelor animate este însoțită de un baton de ciocolată sau suc? Luați inițiativa în propriile mâini. Dulciul pe care ai de gând să-l oferi, cumpără-l în cantități limitate. Copiii nu ar trebui să înțeleagă că dulapul este plin de dulciuri. Cea mai dificilă vârstă este de la 4 ani, când copiii înțeleg deja perfect ce se află acolo. Dar copiii vor putea accepta acest lucru dacă nu limitați constant dulciurile. Dacă sunt „zile dulci” când desertul poate fi consumat în cantități nelimitate. Daca nu stai ca un zmeu peste copii la zilele de nastere ale copiilor.

De ce este important să mâncăm împreună și cum să conducem prin exemplu

- Și cum să negociezi cu bunicile? Aceasta este o problemă comună: mama cere să nu dea dulciuri, iar bunica sau bunicul dă în secret...

„Oh, aceasta este partea cea mai grea. Uneori, părinții aleg să ignore această problemă, dacă numai să nu strice relațiile cu rudele, uneori se ceartă, se ceartă, „dar lucrurile sunt încă acolo”. Totul depinde de relația dvs., de nivelul de pregătire al rudelor pentru schimbare și de cât de des se află copilul într-o altă familie. Dacă rar, relaxează-te. Cel mai important exemplu de dulciuri și orice alt aliment care va fi încorporat în copilul tău este cel pe care acesta îl primește zilnic de la tine.

Dacă bunicii sunt implicați activ în creșterea unui copil și îl copleșesc cu dulciuri și vezi că acest lucru are un efect foarte rău asupra echilibrului alimentației, încearcă să ții un consiliu de familie fără copil. Încercați să explicați cât de important este pentru copii să se obișnuiască cu o varietate de alimente, nu doar cu dulciuri - aceasta este o abilitate pe tot parcursul vieții, iar fructele și legumele vor fi utile copiilor moderni, deoarece, spre deosebire de generațiile anterioare, este probabil să se mișcă mult mai puțin, iar zahărul le este mult mai accesibil. Discutați cu rudele ce alte cadouri pot oferi copiilor - la urma urmei, de multe ori persoanele în vârstă folosesc dulciurile ca singura opțiune accesibilă și de înțeles pentru a le face pe plac nepotului sau nepoatei lor iubite și nu își dau seama cât de mult poate fi un copil pe placul unui set de autocolante, o excursie comună la cinema sau o plimbare în parc cu scutere.

Desigur, nu voi da o rețetă unică de lucru. Dar sunt sigur că generația mai în vârstă ar trebui abordată cu această problemă cu atenție, înțelegând că dulce pentru ei este „limbajul iubirii” cunoscut de ei încă din copilărie și trebuie doar să-i ajuți, să-i împingi ușor în alte limbi.

- O altă întrebare importantă care privește alimentația familiei: este într-adevăr atât de important să mănânci cu copiii? Am văzut studii care vorbesc despre importanța meselor în familie: copiii care mănâncă cu familia cel puțin o dată pe zi se descurcă mai bine la școală, au mai mulți prieteni și așa mai departe. Dar cum să implementăm asta în condițiile în care trăim într-un oraș mare, unde tata întârzie de la serviciu? Merită să te străduiești? Sau vă puteți relaxa și o dată pe săptămână să vă așezați toți la masă împreună?

- În copilărie, am citit cartea „Bună, veveriță! Ce mai faci, crocodile? Este vorba despre urmărirea animalelor, și a existat acest exemplu: o maimuță dintr-o grădină zoologică a încetat să mănânce roșii. Apoi o altă maimuță a fost pusă într-o cușcă cu această maimuță. O altă maimuță iubește roșiile, începe să mănânce, pocnind din buze. Când prima maimuță aude asta, începe din nou să mănânce roșii. Și noi suntem și acele maimuțe. Este foarte important ca toți copiii care mănâncă prost să elibereze presiunea – dar în același timp să conducă prin exemplu. De exemplu, nici un cuvânt nu poate convinge un copil că un produs este delicios, mai mult decât mama și tata, care mestecă acest produs cu plăcere în fiecare zi. Copiii ne verifică: „Tu vorbești, vorbești și eu văd cum faci asta cu adevărat.” Sau „Spui că trebuie să faci sport, să mănânci mai puține dulciuri, dar tu însuți stai, te uiți la televizor și foșnești cu bomboane.”

Tot ceea ce ține de alimentație, procesul de împărțire a meselor, este foarte important pentru dezvoltarea și bunăstarea socială a copiilor noștri. Nu pot numi un singur lucru la fel de semnificativ, cu excepția poate să joci sport împreună, care ar avea un impact atât de puternic asupra bunăstării în toate domeniile - emoțional, mental, fizic. Sporturi comune și mese comune, în primul rând, uniți și, în al doilea rând, un exemplu, se dă o lecție, se pune o structură. Pentru ca copilul tău, plecat undeva să studieze la vârsta de 17-18 ani, să nu se confrunte cu situația că nu poate cumpăra altceva decât chipsuri, nu știe să aleagă și să gătească legumele, cum să-și planifice o dietă. Acestea sunt lecții foarte importante care nu se predau la școală.

Copiii nu învață atunci când încerci să-i spui unui copil de cinci ani ceva despre importanța vitaminelor. Nu, pur și simplu mănânci în mod constant anumite alimente cu plăcere, iar copilul tău învață: „Mamei îi plac roșiile, fasolea și pâinea brună, trebuie să fie ceva în ele.”

Apropo, voi adăuga despre acele studii pe care le-ați menționat: până la urmă, ei vorbesc despre faptul că nu o dată pe săptămână, ci în fiecare zi, cel puțin o dată pe zi, familia a mâncat împreună. Studiul a comparat două grupuri de familii în care alți factori absolut identici, acesta este un punct important. Doar unii au mese comune, în timp ce alții mănâncă toți la ore diferite. Și în prima familie, copiii au performanțe școlare semnificativ mai bune și, cel mai important, un sentiment mult mai puternic de ei înșiși ca membru semnificativ al familiei lor, parte a societății în ansamblu.

Mesele în familie, începând de la o anumită vârstă, devin adesea pentru mulți părinți și copii singurul moment și loc în care pot vorbi despre ceva. Pentru că cu cât copilul este mai mare, cu atât are mai multe interese, cu atât mai multe secrete de la părinți. Dacă se obișnuiește de la o vârstă foarte fragedă că este bine și sigur la masă, atunci acesta este motivul care îi unește pe toată lumea cel puțin o dată pe zi, și în mod ideal chiar două sau trei, se întâmplă în moduri diferite. Deci este cu siguranță important ca familia să mănânce împreună și merită să ne străduim pentru asta.

Cum să faci totul mai ușor și mai ușor? Planificați un meniu. Discutați ce veți găti cu copiii de la o anumită vârstă, oferiți-le ocazia să cumpere și să gătească diferite feluri de mâncare împreună cu dvs. Nu așezați mâncarea în avans pentru fiecare separat pe farfurii, ci puneți-o pe masă, astfel încât fiecare să aibă posibilitatea să pună cât vrea și ce vrea. Învață-i pe copii că participă la absolut toate procesele. Apropo, îi dezvoltă perfect chiar și pe cei mai mici copii. Puteți instrui în siguranță un copil de doi ani să rupă o salată cu mâinile sau să întindă linguri, iar un copil mai mare să participe la procese mai complexe. În bucătărie, în general, abilitățile motorii fine și abilitățile motorii mari și abilitățile sociale se dezvoltă perfect: cum să negociezi, să ceri să transferi un instrument, produs sau ustensile și așa mai departe. Si bineinteles, nu punem presiune pe copii, nu ii obligam sa manance nimic, nu ne asteptam la indeplinirea vreunui standard in ceea ce priveste marimea portiilor (amintiti-va despre PROK!). Dar, pe de altă parte, cerem cu strictețe ca toată lumea să se strângă la timp la masă, să se comporte în așa fel încât toată lumea să fie încântată să fie aici și să nu pună alimentele sau copiii în centrul atenției în timpul meselor. Credeți-mă, toată lumea va mânca cu mai multă plăcere dacă, în loc să discutați despre „broccoli pe care cel mai mic nu vrea să-l mănânce”, discutați despre o excursie recentă în parc sau despre o zi de naștere viitoare.

O da, și mai mult. Gatiti mai usor! Acesta este un punct foarte important, mai ales pentru gazdele perfecționiste. Eforturile ar trebui investite în a ne aduna la masă și nu în pregătirea unui fel de mâncare complex pentru fiecare masă. Mamele care suferă pentru că copilul nu a mâncat ceva își fac adesea griji pentru că au cheltuit mult timp și efort pentru asta. Este mai bine să lași să fie o masă simplă, dar vei sta relaxat la masă și vei vorbi cu copilul tău despre cum a decurs ziua.

În sfârșit: nu vă așteptați de la un copil că va fi imediat ca un adult. Abilitățile de a înțelege cât de multă mâncare aveți nevoie pentru a obține suficientă, de a mânca rapid sau încet, de a vă comporta corespunzător la masă, de a folosi furculița și cuțitul - aceste abilități sunt dezvoltate treptat, la fel ca și abilitățile de a citi, scrie, vorbind și orice altceva. Mulți părinți se așteaptă ca la vârsta de trei ani, deoarece poate ține o lingură sau furculiță în mâini de ceva timp, ar trebui să poată face toate acestea automat. Nu, reduceți-vă așteptările și va fi mai multă distracție doar pentru că copilul dumneavoastră învață și cu siguranță va învăța într-o zi. Principalul lucru este exemplul tău pozitiv, relaxat și calm în fața ochilor tăi.

Părinții se confruntă adesea cu o problemă atunci când copiii nu vor să facă treburile casnice. Acest lucru provoacă adesea scandaluri, deteriorarea relațiilor dintre rude. Dacă copilul nu vrea să facă temele, sfatul unui psiholog va ajuta să facă față acestei sarcini dificile.

De ce copilul nu vrea să-și facă temele?

Părinții aud adesea de la copiii lor că nu vor să-și facă temele. În acest caz, nu intrați în panică și certați copilul. Ar trebui să vorbești cu el și să încerci să afli care este motivul acestui comportament. Abia atunci gândiți-vă cum să motivați copilul, să-i setați o dispoziție de lucru.

Dacă o fată sau un băiat nu dorește să facă temele, motivele pot fi următoarele:

1. Lene banala. Nu-l confunda cu lipsa de interes. Există momente în care o persoană prin natură are o trăsătură similară, așa că nu este atrasă mult timp de nicio ocupație. Dacă vezi că copilul este pasionat de unele procese de mult timp, atunci nu este lene, ci pur și simplu o lipsă de poftă de cunoștințe noi.
2. Frica de esec. Adesea, un copil refuză să facă temele pentru că îi este frică să nu facă ceva greșit. Acest lucru este posibil dacă într-o zi părintele a pedepsit pentru rezolvarea incorectă a unei anumite probleme sau profesorul a mustrat întreaga clasă pentru greșeli.
3. Subiect sărac. Se întâmplă adesea ca ideea să nu fie lenea sau lipsa de interes, ci faptul că copiii pur și simplu nu înțeleg cum să facă față sarcinilor. În acest caz, au nevoie în special de ajutor, deoarece stăpânirea insuficientă a unui subiect îi împiedică să treacă mai departe.
4. Lipsa de atenție din partea părinților. Arătându-și caracterul, copilul încearcă să-i atragă pe mama și pe tata, să le trezească măcar niște emoții, chiar negative. De obicei, o astfel de dezvoltare a evenimentelor se observă în familiile în care părinții lucrează constant și puțin implicați în copii.

După ce ai identificat motivele pentru care nu faci temele, gândește-te cum să-ți înveți copilul să facă singur temele și să trezești interesul pentru învățare. Acest lucru va ajuta sfatul psihologilor. Dacă nu reușiți să rezolvați singur problema, căutați ajutor profesional. El vă va recomanda cum să vă comportați corect cu copiii în timp ce vă faceți temele.

Dacă părinții se confruntă cu o problemă atunci când un fiu sau o fiică refuză să finalizeze lecțiile, trebuie luate măsuri imediate. În niciun caz nu trebuie să lăsați totul așa cum este. Poate că copilul tău are toate oportunitățile de a învăța cu succes lucruri noi, dar ceva îl împiedică să facă acest lucru.

Este important să identificați motivul refuzului și să aruncați o privire mai atentă la următoarele recomandări.

1. Motivați și sprijiniți

Dacă un copil nu vrea să-și facă temele, este posibil să îi lipsească interesul și motivația. Încearcă să-l captivezi, arată că îndeplinirea anumitor sarcini nu este atât de plictisitor și gri pe cât pare la prima vedere. Încercați să transformați procesul de învățare într-un joc captivant, și nu într-o scriere obișnuită, citit și așa mai departe.

Arată-i copilului tău că ești interesat să faci temele cu el, că ești interesat de succesul lui și că ești mereu gata să-l ajuți să facă față oricăror dificultăți. Sprijinul parental este foarte important pentru copii. Ajută-ți copilul să-și atingă obiectivele, arată-ți grija și dragostea.

1. Recompensează succesul

O modalitate bună de a învăța un copil să-și facă temele singur este să-și încurajeze realizările la școală. Mulți părinți practică acest lucru în mod activ. La urma urmei, este mult mai interesant pentru copii să facă ceva, știind că în schimb vor primi un cadou. Proiectează situația asupra ta - la urma urmei, lucrezi nu doar așa, ci pentru salarii. Acest lucru te motivează, așa că de ce să nu oferi stimulente copilului tău?

Psihologii sfătuiesc să alegeți următoarele drept laudă:

• jocuri comune;
• o plimbare la film;
• o excursie la parcul acvatic;
• achiziționarea unui joc de masă sau a unui alt joc;
• posibilitatea de a merge la locul de joacă pentru o jumătate de oră mai mult;
• patinaj.

Această listă poate fi continuată mult timp.

Recompensele trebuie să fie corecte. Pentru a-și îndeplini promisiunea, părintele trebuie să primească rezultatul. Dar, în același timp, nu ar trebui să privați cadourile dacă copiii au încercat, dar s-au făcut mici greșeli.

Psihologii sfătuiesc cu tărie să nu alegeți numerar ca stimulente. Mulți părinți au găsit o modalitate ușoară pentru ei înșiși - să dea bani pentru sarcinile finalizate sau pentru note pozitive. Ei cred că motivează puternic copiii.

De fapt, acesta este un drum spre nicăieri. În timp, vor fi mai multe teme, iar apetitul copilului va începe să crească. Drept urmare, vei suferi ruine financiare. In plus, in acest fel iti vei invata copilul sa pretuiasca cel mai mult latura materiala, ceea ce ii va afecta negativ viata la maturitate.

1. Fii răbdător

Fii tolerant cu copiii tăi - acesta este un alt sfat bun de la un psiholog dacă copilul nu vrea să-și facă temele. A face o sarcină cu copiii este o sarcină cu adevărat dificilă. Însă acesta nu este un motiv pentru a-i răni, pentru a le arăta nemulțumirea ta. La urma urmei, chiar și ei arată răbdare atunci când stau la lecții. Nu reușesc, nu toate subiectele sunt bine absorbite. Dar dacă ești mai tolerant, arată că nu totul este atât de rău pe cât pare, atunci copilul va lua un exemplu de la tine.

Înțelege doar că studiul este o muncă adevărată, cu suișuri și coborâșuri. Dacă îi ajutați pe copii, aceștia vor putea dobândi noi cunoștințe, abilități, să cunoască mai bine această lume și să descopere o mulțime de lucruri interesante pentru ei înșiși. Până la urmă, pentru ei, părinții lor sunt cei mai apropiați și credincioși camarazi.

1. Ora și locul pentru lecții

Când cauți o modalitate de a-ți face copilul să-și facă singur temele, nu uita că timpul și locul joacă un rol important în fluxul de lucru. Este important să organizați totul corect, astfel încât să fie convenabil pentru copii să studieze și nimic nu le distrage atenția.

Psihologii recomandă următoarele:

• Urmăriți timpul temelor. Perioada optimă este de la 16 la 18 ore. Nu merită să începeți lecțiile imediat după școală, copilul ar trebui să mănânce și să se odihnească, de exemplu, să meargă la plimbare sau să doarmă.
• Nu supraîncărcați cu exerciții prea lungi. Durata pregătirii temelor depinde de vârsta elevului. Pentru un elev de clasa întâi, nu trebuie să depășească o oră.
• Începeți de la o sarcină simplă la cea complexă. Alege mai intai la ce poate face fata usor copilul, ce ii va face placere. Acest lucru vă va ajuta să vă implicați mai bine și mai rapid în procesul de lucru, vă va permite să obțineți emoții pozitive, să credeți în forțele proprii.
• Alternați munca și odihna. Este important să vă despărțiți periodic de lecții pentru câteva minute. Este recomandat să petreceți pauze nu la televizor, telefon și jocuri, ci la un minut de educație fizică. Câteva exerciții simple vor ajuta la ameliorarea stresului și a oboselii.
• Organizați-vă corect spațiul de lucru. Masa și scaunul trebuie selectate ținând cont de înălțimea copilului, astfel încât să fie cât mai confortabil pentru el să stea. De asemenea, este important să asigurați o lumină bună în cameră pentru a evita oboseala ochilor. Toate materialele necesare pentru studiu ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.
• Eliminați distragerile. Tăcerea completă îl va ajuta pe elev să se concentreze asupra lucrării. Prin urmare, fără televizoare, casetofone, telefoane.

Nu stați cu copilul dvs. pe tot parcursul timpului în care își pregătește temele. Oferă-i libertate - sub control constant îi va fi dificil să se relaxeze, să se gândească la sarcină. Dar abordează-l în mod regulat, interesează-te de afaceri, ajută-l dacă are nevoie.

Greșeli de părinte

Părinții greșesc adesea când se confruntă cu problema că copilul nu vrea să facă temele în clasa a 2-a sau în altă clasă. Din cauza lor, nu reușesc să obțină rezultatul dorit, situația doar se înrăutățește. Psihologii numesc câteva puncte principale ale comportamentului greșit al mamelor și taților.

• Nu face teme pentru acasă pentru copilul tău

Această eroare este extrem de comună. Părinții găsesc o modalitate rapidă și ușoară de a rezolva problemele cu temele neterminate este să facă totul pe cont propriu. Această abordare este puternic descurajată! Altfel, încă din copilărie, îi vei învăța pe copii că nu trebuie să te forțezi, oricum mama o va face singură, tot ce rămâne este să o rescrie frumos.

Mai mult, acest obicei în viitor se va aplica nu numai la lecții, ci și la alte lucrări. Copiii vor crede că totul poate fi realizat în detrimentul altor oameni. Cu siguranță nu vei putea obișnui un copil cu independența printr-un astfel de comportament.

• Nu compara

Nu compara niciodată copilul tău cu alți copii. Fiecare persoană se dezvoltă în ritmul său. Unii reușesc să facă față cu ușurință studiilor, al doilea se confruntă cu dificultăți, iar al treilea sunt oameni complet geniali, pentru care procesul de dobândire a cunoștințelor este un lucru destul de comun și simplu.

Evaluează-ți în mod obiectiv abilitățile copilului tău. El nu ar trebui să fie mai bun, mai de succes decât cineva. Este suficient ca dezvoltarea lui să fie normală. Nu este necesar, privind la alți copii, să încerci să faci din copilul tău un tânăr geniu. Nu ar trebui să încercați să înghesuiți atâtea informații pe care pur și simplu nu le poate absorbi și apoi să-l certați pentru eșecuri.

Nu vei putea face dintr-un copil un elev excelent dacă nu învață bine anumite subiecte. La urma urmei, nu este întotdeauna o chestiune de lene sau lipsă de dorință de a învăța. Se întâmplă ca copiii pur și simplu să nu înțeleagă anumite sarcini și reguli.

De exemplu, se întâmplă adesea ca oamenii cu mentalitate matematică să nu aibă succes în limba rusă, literatura, istorie și alte științe umaniste. Dar excelează în algebră, fizică, chimie. În schimb, științele umaniste se descurcă prost la disciplinele exacte.

• Nu merge să țipi

Mulți părinți cred că modalitatea acceptabilă de a-i determina pe copii să facă temele este să-și arate propriul avantaj față de ei. Pentru a atinge acest obiectiv, ei folosesc un strigăt sau un impact fizic. Aceasta este o mare greșeală.

Doar laudele, afecțiunea, încurajarea vor ajuta la obținerea succesului. Dacă ridici vocea, umili copiii, le strigi nume, atunci nu vei primi decât resentimente.

• Nu pedepsi notele proaste

Pentru parinti este foarte importanta evaluarea copilului, li se acorda prea multa atentie. Fiecare mamă își dorește ca copiii ei să fie mai buni decât restul, să obțină note mari. Prin urmare, este extrem de neplăcut să auzi că au luat note proaste, și-au făcut temele incorect sau s-au purtat prost la școală.

Amintiți-vă că notele bune sunt departe de a fi cel mai important lucru din viață. Nu forțați copilul să alerge după ei. Doar vorbiți cu copilul dvs., explicați-i calm că cunoștințele dobândite îl vor ajuta pe viitor, așa că este important să faceți un efort atunci când stăpâniți materialul.

concluzii

Ascultă sfatul unui psiholog descris mai sus dacă copilul tău refuză să-și facă temele. Nu greși, învață copiii să fie independenți, dar sprijină-i și ajută-i mereu. Amintiți-vă că pentru ei, învățarea este un proces complex în care nu este întotdeauna posibil să reușiți. Și numai tu poți îndrepta copilul în direcția corectă și să insufleți interesul pentru obținerea de noi cunoștințe.

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la FacebookȘi In contact cu

Toate mamele sunt supărate pe crizele copiilor. Toți obosesc și se prăbușesc pe cei dragi. Și toată lumea este îngrijorată de fleacuri. Și Larisa Surkova trăiește în armonie cu ea însăși și știe să găsească un limbaj comun cu copiii, iar ei - pentru un minut! - cinci. Chestia este că Larisa este un cunoscut psiholog, antrenor și autoare de cărți. Ea știe ce se află în spatele crizelor și capriciilor copiilor, dacă este posibil să-i faci pe copii să se supună și ce trucuri o ajută pe mama să nu înnebunească de la un fenomen atât de frumos, dar atât de obositor, precum maternitatea.

Este inutil să vorbim despre iubire de sine, relaxare.... Pentru că femeile înseși sunt primele care strigă: este imposibil. Pot fi. Să ne uităm la opțiuni.

• Odihna este o schimbare de activitate, poate fi scurtă. Schimbă lucrurile mici în fiecare zi. Într-o zi mergem cu căruciorul spre stânga, iar cealaltă - spre dreapta.
• Mișcare - orice: puțin genuflexiuni, cu un copil pentru a face un exercițiu special, fitball sau yoga.
• Aflați cum să opriți timpul. Să încercăm acum? Sarcina ta este să pui telefonul jos, să închizi ochii și să-ți imaginezi, de exemplu, o portocală. Îl cureți, sucul curge, iar gustul este acru! Acest lucru poate dura 3-5 secunde, dar vă permite să reîncărcați într-un moment.

Sfatul numărul 2: Părinții sunt aproape întotdeauna de vină pentru capriciile și furiile copiilor

Isteria este un atac emoțional puternic care vizează eliberarea anumitor experiențe. Trece repede fără ochi atenți și încearcă să se calmeze. Ce altceva este important: isteria se descarcă. 5-10 minute la vârsta de 4-5 ani pot fi lăsate să țipe, iar plânsul mai mult timp poate duce la probleme.

Ce sa fac?

• Cea mai bună luptă este prevenirea. Dacă ziua a fost bogată în emoții, faceți baie copilului, culcați-l mai devreme. Dacă știți că crizele de furie au loc la mall, nu mai duceți copilul acolo.
• Publicul este isteric. Lasă copilul să fie unul, persoana cea mai apropiată. Nu spune nimic, stai aproape. După 2-3 minute, începeți să vorbiți liniștit și ferm, încercând să vă distrageți atenția.
• Distragerea atenției este dificilă, dar poți încerca. Puteți spune ceea ce determină acțiune: mergeți, vedeți, schimbați situația.
• Singurătate. După 2 ani într-un mediu familiar, puteți lăsa copilul în pace pentru numărul de minute corespunzător vârstei copilului: 2 ani - 2 minute.
• Controleaza-te. Amintiți-vă: este greu pentru un copil, el crește, se schimbă, isteria este cauzată de faptul că o persoană mică pur și simplu nu știe cum să trăiască cu un flux de emoții.

Aproape întotdeauna, părinții sunt de vină pentru crizele și mofturile copiilor.La început, permitem totul copilului, apoi brusc începem să-l educăm. Unul dintre factorii comportamentului capricios este discrepanța dintre pozițiile mamei și ale tatălui. Acest lucru dă naștere la anxietate internă în corpul copilului, el încearcă să stabilească reguli confortabile de viață prin manipulare - isterie.

Sfatul #3: Preșcolarii pur și simplu nu știu cum să facă lucruri pentru a vă deranja.

„Ma face din ciudă!”, „Nu înțeleg ce vrea de la mine”, „Îi place pur și simplu să mă prindă!” - cât de des puteți auzi plângeri de la părinți, mai ales dacă copilul are 1-5 ani. Care ar putea fi motivele?

• În această chestiune, copilul tău este reflectarea ta. Ești trist, speriat, nu ai bani, ești supărat, te-ai certat cu soțul tău? Copilul te va oglindi, ceea ce înseamnă... Corect! Te enervează și mai mult! Te rog, începe întotdeauna analiza comportamentului unui copil sub 5 ani cu tine și cu emoțiile tale. Copilul îți strigă doar: „Mami, te înțeleg, te susțin!” Numai că, desigur, nu vrem un astfel de sprijin.
• Copilul nu se simte bine din punct de vedere fizic. Este dificil pentru copii să descrie acest lucru, chiar și pentru cei care pot vorbi. Pur și simplu se vor plânge și, după cum crezi, te hărțuiesc. Încearcă să îmbrățișezi, milă, mângâie.
• Vrea atenție. Când „nu e la îndemână” astăzi, mâine și peste o săptămână, totul se adună. Iar răbdarea copilului se epuizează. Atât de inventat de natură încât el este centrul universului. Și nu înțelege și nu va înțelege niciodată de ce treburile tale sunt mai importante și mai necesare.
• L-ai învățat cum să comunice. Dacă un copil ridică vocea, va învăța și el să facă acest lucru. Dacă ești mereu fericit cu el, atunci el va fi fericit cu tine. Totul este simplu.

Dacă nu știi deloc ce să faci și cum să faci față, stai lângă mine și stai liniștit... Știi, aceasta este metoda mea preferată. Nu este nevoie să vă învinovățiți în acest moment sau să cădeți în isterici. Așteaptă în tăcere. Nu ești de vină, pur și simplu nu înțelegi, iar acest lucru este normal, pentru că tu și el sunteți oameni diferiți.

Copilul ar trebui să poată observa diferite emoții. Țipă, deoarece cea mai înaltă formă de demonstrație a furiei este normală. Nu este normal când furia este o emoție cronică. Și aici este necesar să te înțelegi și să te ajuți. Un punct foarte important: nu încurajez să țipi la copii! Vorbesc despre altceva și foarte important:

• Doare - plânge.
• Amuzant - râzi.
• Enervează-te - țipă.

Dar lăsați copilul să facă același lucru. Fără expresiile „Nu doare, nu te văita”, „Nu e nimic amuzant”, „Nu țipi! Cred că ți-am aruncat meșteșugurile! Interdicția de a arăta emoții pentru tine și pentru copii duce doar la suprimarea sentimentelor. Acest lucru provoacă boli psihosomatice, stări apatice și depresive, precum și manifestări hipertrofiate ale sentimentelor, când acestea au fost suprimate pentru o lungă perioadă de timp, și ca urmare, copilul începe doar să țipe, iar aceasta este forma lui de comunicare.

Sfatul numărul 5: Un copil, ca orice persoană, ar trebui să cunoască limitele a ceea ce este permis.

Imaginează-ți: ești aruncat pe o insulă necunoscută și ei spun: „Fă ce vrei”. Dar nu raportați legile locale. Poți fi și mâncat, dacă asta. Și este și mai greu pentru un copil. La urma urmei, el este o tablă curată.

Ce este important la delimitarea cadrelor:

• Trebuie să fie adecvate vârstei. La 2 ani, un mesaj lung de la tine este o suspiciune că mama vrea să vorbească despre ceva, dar nu este clar ce.
• Trebuie să fii consecvent. Dacă te plimbi prin parc în căldură și la apel: „Ma-a-a-am, vreau înghețată” – ai spus imediat: „Nu”, atunci stai pe poziție. În caz contrar, când țipi ca răspuns: „Da, ai doi, doar taci”, mintea copilului va face rapid clic: „Trebuie să-ți amintești că isteria duce la ceea ce vrei.”
• Copilul nu știe dinainte ce este bine și ce este rău. Și nu-i da o palmă pe ceafă pentru ceea ce a spus despre iubita ta: „Uau, ce gras!” La urma urmei, nu știa că este imposibil, învață totul prin conuri de umplut.

Sfatul numărul 6: Regulile ar trebui să se aplice nu numai bebelușului, ci și întregii familii

În fiecare zi primesc solicitări pentru o listă cu cum să nu mai țip și să lovesc copiii. Există puncte de bază, pentru toată lumea, și există unele individuale. Dar, în orice caz, cuvântul cheie este „noi”.

• Întotdeauna ne cerem scuze copilului pentru comportamentul nostru inadecvat. Așa că învață să-și analizeze acțiunile, iar noi începem să păcătuim mai rar.
• Vorbim despre sentimentele din familie. Nu numai copilului sau copiilor, ci și unul altuia. Nu ai idee ce înseamnă cuvintele de dragoste pentru un copil de orice vârstă, precum și conștientizarea că părinții se iubesc.
• La consiliul de familie alegem cuvinte oprite. Acestea sunt cuvintele pe care le poate spune fiecare membru al familiei dacă celălalt se lasă dus.
• Nu ne culcăm într-o ceartă și cu siguranță creăm un ritual de familie înainte de a merge la culcare: ne frecăm nasul, ne îmbrățișăm și așa mai departe.
• Orice s-ar întâmpla în viața noastră, mergem cu asta în familie. Împreună ne putem descurca cu totul.

Sfatul #7: Cunoașterea câtorva tehnici psihologice vă ajută să faceți față mai ușor bolii copilului dvs.

Multe depind de starea noastră. Iată algoritmul meu dacă copiii se îmbolnăvesc:

• Fac o pauză de 3-5 minute și fac auto-antrenament. Îmi spun că nu e înfricoșător.
• Activez „modul față calmă”. Acest lucru este foarte important pentru recuperarea copilului.
• Fără dans în jurul lui: „O, copile, mănâncă asta!”, „Iată o dragă și desene animate întuneric.” Așa arătăm că a fi bolnav este bine și profitabil.
• Ne facem planuri pentru ce se va întâmpla când își va reveni: ce vom face, unde vom merge.
• Privește boala în mod obiectiv. Nu trebuie să mori cu copilul din cauza fiecărei răceli. Acest lucru este important pentru el. Suntem adulți și trebuie să fim puternici și să ne rezolvăm problemele de dragul copiilor.

Sfatul numărul 8. Nu împovărați viața fiului sau fiicei dumneavoastră cu fricile și anxietățile voastre

Pentru a nu-ți proiecta temerile și complexele asupra copilului, cel mai bine este să scapi de ele. Când oamenii se pregătesc de sarcină, trec printr-un număr mare de medici, fac analize, dar cred că nu este mai puțin importantă vizita la psiholog. Dar, din păcate, nimeni nu o face.

• De îndată ce începi să intri în panică, ia hârtie și un pix și scrie: „Psihomul meu înrăutățește starea copilului meu chiar acum”. Ca la școală, în lucrul la greșeli, scrie de câte ori este scris. A venit credința? Ne oprim din scris.

Sfatul #9: Încrederea între copii și adulți contează cel mai mult

Încrederea nu este laxism, nu permisivitate, nu slăbiciune din partea părinților. Aceasta este înțelegerea că, dacă copilul tău are vreodată nevoie de ajutor, el va veni la tine.

Ce ucide încrederea?

• Agresivitate din partea adulților, acuzații nefondate la adresa copilului, în special bazate pe cuvintele adulților altora.
• Înșelăciune din partea părinților, mai ales dacă „reprimi” promisiunea pe care ai făcut-o mai devreme.
• Lipsa răspunsurilor la întrebările copiilor. De exemplu: „Mamă, de ce ești tristă?” și răspunsul: „Nu contează” sau „Nu sunt trist”. Poți spune: „Iubito, sunt doar puțin obosit la serviciu”. Deci arăți că trebuie să împărtășești tot ce se întâmplă.

Ce sa fac?

• De la o vârstă fragedă, cântăriți temeinic necesitatea interdicției. Este foarte important. Ei bine, să zicem, de ce este complet imposibil să alergi prin bălți dacă afară este cald și vrei? Alergați împreună! Și evită formele „Nu, asta-i tot” sau „Nu, pentru că așa am spus”.
• Amintiți-vă despre comunicarea obligatorie, nu vă închideți de copii, vorbiți și puneți întrebări. Explicați tot ce poate fi explicat.
„Sunt sincer cu tine”, „Îți spun adevărul”. Îi învățăm pe copii să mintă. „Nu va strica”, și apoi bam! - și înțepați cu un ac pentru analiză. Copilul ia asta ca pe un semn: e bine sa minti.

Dragoste pentru copii. Adevăruri capitale:

• Până la vârsta de 5 ani, un copil nu are un simț intern al timpului, spațiului și distanței. Prin urmare, întârzierea ta, „Hai în curând”, „Mai puțin” și „Foarte curând” este problema ta. Copilul nu înțelege ce vrei de la el, iar asta provoacă panică, isterie și proteste.
• Dacă cauți constant o modalitate de a-ți pedepsi copilul în mod eficient, începe prin a te pedepsi! În 99% din cazuri, comportamentul lui este vina ta, ceea ce înseamnă că trebuie să te pedepsești.
• Amintiți-vă: 80% din succesul unui copil, dezvoltarea lui și felul în care crește depinde de societate. Copiii înfloresc din atenție, înțelegere și, dimpotrivă, se ofilesc din indiferența față de ei.
• Fiecare copil are nevoie de timp pentru autodeterminare. Avertizează-l despre intențiile tale. Chiar dacă are un an și vrei doar să te plimbi. Trebuie să se obișnuiască cu această idee, deoarece la această vârstă poate avea propria „afacere”.
• Iubește-ți copilul, nu ideea ta ideală despre el și ține minte: aceasta este în primul rând o persoană!

Sunteți de acord că o mamă nu numai că trebuie, ci este obligată să se odihnească în folosul familiei? Ești gata să sacrifici gătitul și curățenia de dragul bunei tale dispoziții?