Меню

У нашій сім'ї не прийнято ледарити. Олена Малишева: «Я жива лише тому, що за професією — лікар. — А з вашими синами були якісь проблеми

Гінекологія

Звучить невтішно для тих, хто вкотре вирішив розпочати нове життя, позбутися зайвих кілограмів та зморшок.

Без вихідних

- Олено, складається відчуття, що ви працюєте без зупинки. Чи вдається зробити хоч невелику перерву?

– У нас справді дуже щільний графік. У будні готуємо програму, у вихідні вже знімаємо. Наша команда працює без вихідних. Є лише два періоди на рік, коли всі йдуть у відпустку, – січень та липень. А якщо пощастить, то ще половина серпня.

– Як розслаблятися за такого графіка?

- Той, хто думає, що відпочивати треба лежачи на дивані або сидячи у кріслі, дуже помиляється. Давно доведено, що найкраще розслаблення – зміна діяльності: знімав – пішов вигадувати, вигадав – почав обговорювати. Крім того, я досить загартована людина, на телебаченні без цього ніяк. Люди, які в житті чогось досягли, дуже витривалі і фізично, і психічно.

- Багатьом важко з ліжка встати, не те що кудись мчати...

– Це люди, які нічого не досягли та не досягнуть. Будь-яка успішна людина знає, що якщо спати до полудня, то нічого, крім головного болю, не заробити. Я встаю о 5-6 ранку – я так звикла.

– Скоро Новий рік, і у вас настануть довгоочікувані канікули. Як провести їх з користю?

– Це питання кожен вирішує сам. Для мене 1 січня – день гостей. До нашого будинку приходять ті, кого ми знаємо та любимо. Другого січня ми завжди їдемо з Москви. Щоправда, цього разу мені доведеться перервати відпустку, щоби потрапити на конгрес до Ізраїлю.

– Ви їдете до теплих країн чи віддаєте перевагу традиційним зимовим забавам?

- Не має значення, куди ми поїдемо. Головне, що цей час проведемо разом. До того ж, старший син одружився і в мене народився онук. Тому будь-яку вільну хвилину я присвячую цій десятимісячній людині. Діти – дивовижні трудівники. У мене є відеозапис, на якому наше маля вчиться сідати в колясці. Безліч разів він намагався зі становища лежачи опинитися в положенні сидячи, поки нарешті не досяг свого. Для нас така завзятість просто неможлива! Залишається лише порадіти, що від нас, дорослих, не залежить здатність дітей сідати чи ходити. Інакше людство не стало б з колін! Природа всьому навчає малюків сама.

– У вашій родині є традиції?

– Ми традиційно відзначаємо свій день сім'ї – день, коли ми одружилися. А в Новий рік замість мрій, спалених згодом у полум'ї свічки, ми пишемо плани на наступний рік і запечатуємо у конверти. Через рік розкриваємо та дивимося, чи все вдалося. Я, наприклад, з трепетом чекаю на цю новорічну ніч. Записала вагу, до якої маю схуднути, але саму цифру не пам'ятаю. Тепер худну, щоб не впасти перед дітьми в багнюку обличчям.

– Свято – це тривале застілля, тож, як не намагайся, витратитися все одно доведеться. А ось мінімізувати витрати можна. Найпростіший спосіб – приготувати все своїми руками. Якщо ви запрошуєте гостей, нехай кожен із них захопить свою улюблену страву. Так робили мої батьки. І від цього гуляння тільки вигравало, бо господині приносили свої фірмові торти, салати, закуски.

– А що буде на вашому столі?

- Жодних особливих різносолів. Шампанське, риба, гаряче. Традиційного олів'є у нас не буває – усі дбають про свою вагу та дотримуються правильного харчування. До речі, різні ковбаси, сосиски, бекон, буженина та інші продукти з переробленого м'яса у нас теж не вітаються – у них надто багато жиру та солі. Крім того, доведено, що ці продукти сприяють розвитку раку.

Олена Малишева радить худнути з розумом

Схуднути – це просто!

– До речі, про вагу. Ось-ось вийде ваша книга «Дієта Олени Малишової».

– Скажу без зайвої скромності: я написала найкращу книгу на цю тему. У ній не нескінченні бесіди при Місяці, а справжній конструктор фігури та конкретні схеми меню. Рекомендаціям, як правильно скинути вагу, присвячено лише дев'ять сторінок. Інші листи – розрізні. Читачі зможуть підібрати свій раціон харчування та худнути самостійно. Крім того, вони мають можливість сконструювати свою фігуру і вибрати вправи для проблемних частин тіла. На це потрібно лише десять хвилин на день. Також у книзі описані швидкі системи зниження ваги. Як лікар, я їх не дуже люблю. Але іноді буває потрібний швидкий результат.

– А взагалі, схуднути – це реально?

- Звичайно. Це найпростіше, що може зробити людина. Головне – мотивація.

– Але ж багато хто безрезультатно б'ється роками…

– Вони спочатку набирають вагу десятиліттями, а потім починають кидатися в крайнощі. Дієти Аткінса, Дюкана, «кремлівська» дієта – всі вони для непосвяченої людини видаються різноманіттям, а для професіонала це лише різні назви одного і того ж типу харчування з низькою кількістю вуглеводів та високим вмістом білків. Білкові дієти взагалі найефективніші. Але й найнебезпечніші, оскільки підвищують ризик онкологічних захворювань. Крім того, вони становлять загрозу для діабетиків. Але сучасна людина потребує структурування свого харчування. Він повинен їсти чотири-шість разів на день.

– Ви самі намагалися сидіти на дієтах?

- Звичайно. Як і всі жінки, я робила експерименти на собі. Пам'ятаю, років вісім тому ми з Танею Устіновою та Людою Селівановою вирішили схуднути. Хтось нам порадив сидіти на воді із глюкозою. На третій день від цієї холодної води з глюкозою я замерзла так, що лягла на диван, згорнувшись у грудочку, і марно намагалася зігрітися. До мене прийшла Устинова, я поклала їй голову навколішки, і вона відігрівала мене. Наступного дня ми з Устиновою наїлися до непритомності. Цей досвід запам'ятався навіки. Найнеефективніші дієти – дієти з обмеженнями. Тому, розпочавши розробку власної системи харчування – «дієти Олени Малишевої», я засвоїла одне: жодних обмежень! Нині цей принцип доведено офіційною медициною.

Олена Малишева вважає, що білкові дієти – найефективніші, але й найнебезпечніші

Розвінчання міфів

- Ви хочете сказати, що можна їсти навіть торти?

– Більше скажу: можна їсти все, але у певних кількостях і з правильною періодичністю. У моїй дієті є випічка з сиром, солодощі - їх складається цілий прийом їжі. Крім того, не втомлююся повторювати про воду: щодня потрібно випивати десять склянок чистої води. До їжі, під час чи після – не має значення. До речі, завдяки простій воді ви будете не лише легко худнути, а й зменшите ризик раку сечового міхура.

– Днями у нас заборонили турецькі продукти, в яких раптом виявились нітрати, лістерії тощо…

– Чомусь ми всі прагнемо пояснити політикою. Під час перевірки однієї відомої торгової мережі у м'ясі знайшли кишкову паличку. Магазини були не турецькі, а, на мою думку, французькі. Але ж ніхто не кричав про політику! А санітарним лікарям треба подякувати за те, що вони нас попереджають.

– Останнім часом активно говорять про те, що холестерин – найбільша містифікація ХХ століття. Що ви про це думаєте?

- Як професіонал я належу до цього як до безграмотної брехні. По-перше, холестерин не жир, а спирт. У мембранах всіх клітин нашого організму є холестерин. Його функція – утримувати молекули жирів. Ця приголомшлива фізіологічна здатність грає злий жарт, якщо холестерину багато. Справа в тому, що коли в судинах утворюються дефекти - тріщини, холестерин тягне туди жир, щоб їх залатати. Але коли в організмі надлишок холестерину, жиру доставляється більше, ніж треба. В результаті утворюються бляшки, судина перекривається та розвивається інфаркт, інсульт або гангрена. Сьогодні ми боремося із цим за допомогою особливих ліків – статинів. Вони знижують рівень холестерину і не дають розвиватися атеросклеротичним бляшкам. Це дозволяє лікувати людей консервативно без операцій. Ось у чому правда.

- Іншими словами, можна зі спокійною душею вживати вершкове масло, яйця та фастфуд?

- Ще раз повторю: можна їсти все, але в міру. Вся справа саме у розмірі порції. Якщо ви думаєте, що гамбургер і картопля з «Макдоналдса» шкідливіші за домашню котлету з хлібом і смажену картоплю, то сильно помиляєтеся. Це рівноцінні продукти, просто не треба їсти гамбургери на сніданок, обід та вечерю. Одного разу на місяць цілком достатньо.

- А ви іноді дозволяєте собі гамбургер?

- Я можу дозволити собі все. Інша річ, що я абсолютно байдужа до фастфуду і не проходжу повз «Макдоналдс», зав'язавши себе у вузол. Я цю їжу не люблю. Так само як і котлету з булкою або смажену картоплю.

- Ви коли-небудь пробували курити?

– Пробувала лише одного разу – під час навчання в Америці. Не сподобалося.

Олена Малишева у передачі «Жити здорово»

Краса вимагає!

– Перед святами всі терміново хочуть упорядкувати себе. Як зробити це швидко?

– Чарівної палички не існує: хочеш добре виглядати – готуйся заздалегідь. Схуднути за ніч неможливо. Насамперед треба розрахувати свій надлишок ваги і зрозуміти, до якого розміру необхідно пострункішати. Середня швидкість зниження ваги – 100–120 г на день. За умови, що ви постійно правильно харчуєтесь. Якщо голодуватимете, більше жиру не втратите, так що не треба себе катувати! Отже, на тиждень втрата ваги становитиме приблизно 1–1,5 кілограма. А тепер проста математика: якщо при зростанні 160 сантиметрів ви важите 120 кілограмів, то вам треба скинути приблизно 60 кілограмів до норми. Щоб встигнути до Нового року, ви повинні сісти на дієту одразу після бою курантів. І тоді до наступного свята вам вдасться порадувати себе стрункою фігурою. Якщо у вас п'ять зайвих кілограмів, то вистачить і місяця. Ну а якщо півтора, буде достатньо двох розвантажувальних днів. Правда, ви позбавитеся не жиру, а рідини, зате це приведе вас в норму на добу. Те саме стосується й особи. Найкращий спосіб миттєво перетворитись – макіяж. Якщо ви хочете досягти більш ґрунтовного результату, необхідно пам'ятати, що період оновлення шкіри становить 28 днів. Можна цілодобово лежати у косметолога, але раніше цього терміну жодних дивовижних змін з вашим обличчям не станеться. Найкращі процедури – це пілінги.

- А що ви скажете про ін'єкції?

– Їх лише два різновиди: токсин ботулізму та філери. Токсин вводиться в гусячі лапки навколо очей та в зону чола, блокуючи нервову передачу. В результаті м'яз не скорочується, а складки випрямляються повністю. Філери - це наповнювачі на базі гіалуронової кислоти, яка має здатність утримувати молекули води, за рахунок чого в зоні ін'єкції створюється об'єм, зморшка розгладжується, шкіра стає пружною. Філери вводять у носогубні складки, в «зморшки маріонетки», у всі області обличчя, що провисають. На мій погляд, це революційний прорив у косметології, оскільки ці процедури дозволяють жінкам обходитися без пластичної хірургії.

- Ви чудово виглядаєте - напевно дружите зі спортом?

– Півроку я тренувалася вдома за спеціальною програмою – годину на день. І всі за мене раділи. Але зараз катастрофічно не вистачає часу! Хоча я дуже стараюсь. Щоправда, до зали не ходжу, займаюся вдома за допомогою дисків.

З дітьми треба розмовляти

– У вас двоє синів. У підлітковому віці вони доставляли проблеми?

- Як і діти. Сини навчалися в одній школі з різницею у два роки. Поряд зі школою були гаражі, за якими курили усі дев'ятикласники. Тому коли сини були в дев'ятому класі, ми точно знали, де їх шукати. Скажу більше – обидва по разу приходили додому нетверезі. Це також етап дорослішання хлопчиків. Старшому було дуже погано. Його друг намагався запевнити мене в тому, що у сина харчове отруєння, але нам з чоловіком було зрозуміло, що це токсична дія алкоголю. Старшого переконувати навіть не довелося, що пити погано: отруєння він запам'ятав на все життя. Такі ситуації виникають у кожній родині. І в них потрібно розбиратися з любов'ю та необхідною вимогливістю до дітей. Із синами ми дуже багато розмовляли. Крім того, у нашій сім'ї ніхто не п'є. Діти твердо засвоїли, що алкоголь – це залежність та невпевненість у собі, і нічого більше. Тому сини виросли чудовими людьми.

– А ви їх карали?

– Так. Звісно, ​​не били, але кишенькових грошей позбавляли. А ось відібрати мобільний телефон ніколи не пробували. Розуміли, що це безпековий засіб для дитини. Загроза відлучення від комп'ютера працювала лише у дитинстві. Але сини виросли, і комп'ютер із об'єкта для ігор став засобом самоосвіти.

- На що вам не шкода витратити вільний час?

- Я люблю ходити в кіно. Найсерйознішим потрясінням для мене став фільм «Сонячний удар». Микита Міхалковсидів переді мною, і такого відчуття поваги, благоговіння я не відчувала ніколи! Мені хотілося сказати: "Ви геній!" На мій погляд, вся родина Михалкових – це величезне явище у російській та світовій культурі.

– Художню літературу читаю дуже мало, але професійну, медичну – у величезних кількостях. У світі сучасної художньої літератури мої провідники – сини. Пригадую, молодший син із захопленням прочитав «Метро». Я теж прочитала і спершу обурилася: все це вже було у Станіслава Лема! А потім подумала: чому я одразу в багнети сприймаю сучасні літературні напрямки? Знайшла та прочитала інтерв'ю з автором – сподобалося! Інтерв'ю, до речі, поклала синові на стіл як доказ засвоєння матеріалу в повному обсязі. Навчаюся. Усьому. Все своє життя.

Розмовляла Ганна Абакумова

«Ти думаєш, чому серед нобелівських лауреатів – майже одні чоловіки? Ти думаєш, чому жінки якщо й стають великими, то хіба після 45-50 років? З цього віку ми вже можемо спокійно аналізувати дійсність, займатися політикою, інтелектуальною діяльністю. Раніше – вкрай важко!» - приголомшила Олена Малишева Катерину Різдвяну…

Катерина: Льоне, у тебе останнім часом на телебаченні такі сюжети сенсаційні... Це ж треба! Висадити кавун, щоб проілюструвати, що відбувається в голові чоловіка під час близькості!

Олена: Ми розповідаємо дуже просто про дуже складне.

Наприклад, можна довго і досить нудно говорити про те, що згідно з фізіологією чоловіки після сексу одразу засинають. Маса жінок ображається на них за це. Адже це природний фізіологічний механізм, розуміння якого зробить життя більш ясним і простим. У чоловіка немає сил розмовляти, бо має колосальний викид гормонів. Усі ці міркування мало хто слухатиме. Тому ми й підірвали кавун: смішно, зрозуміло і змушує замислитись: от, подивіться, саме так чоловікам розриває голову!

Катерина: Що робити тоді? Навчи.


Фото: ПЕРШИЙ КАНАЛ

Олена: У жінок теж викидаються гормони у величезній кількості, але вони змушують нас дбати, виявляти увагу. Порада проста. Зайдіть у спальню до дітей, поцілуйте їх, поправте ковдру. А чоловікові дайте поспати.

Катерина: Настати на горло власній пісні?

Олена Однозначно.

Катерина: Люди ще й досі забути не можуть твій чудовий сюжет про обрізання...

Олена: У нас йшов цикл під назвою «Комори мудрості стародавньої медицини». Була "Медицина Стародавньої Греції", "Медицина іудаїзму" і так далі. А принцип скрізь один. Для того, щоб змусити людей дотримуватися хоча б якихось санітарних норм, їм надавався релігійний статус.


Фото: ПЕРШИЙ КАНАЛ

Тому обрізання було прийнято у кочових народів: мусульман і євреїв. Чесно сказати, я не очікувала, що сюжет про обрізання так шокує публіку. У нас у залі сиділо 120 глядачів, не кажучи вже про 50-70 постановників, операторів, режисерів, відеоінженерів, звукорежисерів і так далі… Величезна кількість людей при цьому була присутня, і нікому не здалося, що відбувається щось надзвичайне. І коли в Інтернеті через це спалахнули справжні пристрасті, я була вражена. Я думаю, що 90 відсотків людей, які подивилися на цю передачу, вперше дізналися, що нічого істотного не відрізається! Тільки крайня плоть – а це головне джерело інфекції. Обрізання захищає новонароджених хлопчиків від тяжких хвороб - фімозу та парафімозу. Смертельно небезпечні захворювання!

Божественне інтерв'ю, яке взяла у телеведучої Олени Малишевої журналістка Ганна Гільова для "Великого міста", поширюється по Мережі зі швидкістю вірусу. Треба визнати: щоб отримати цей чарівний та повчальний потік свідомості, треба було просто не перебивати.

Терпіння і витримка, виявлені московською журналісткою, гідні всілякої похвали. А влаштування мозку Малишевої – окремої згадки у медичних підручниках.

Олена Малишева: Відразу хочу сказати, зважаючи на те, як ви працюєте, працювати ви не вмієте. Отже, як має працювати журналіст, якщо хоче чогось досягти? Журналіст повинен мати з собою ноутбук і повинен все відразу друкувати. Архаїчні поїздки з блокнотами, з диктофонами - це позаминулий вік. У нашій програмі заборонено писати руками, будь-що записувати на диктофон, тому що ми робимо щоденну програму. Якби нам треба було щось писати, а потім переписувати, а потім відслуховувати, а потім розшифровувати, то ми й однієї програми не випустили б. Ми всі записуємо одразу в комп'ютер. Коли йдеться збори, у нас будь-яка людина може увійти через “Гугл” до інтернету та в наші документи внести будь-які зміни. Я терпіти не можу ці інтерв'ю, коли я годину з вами розмовляю, потім ви пишете свої вірші, а я ще маю читати. Це просто кінець світу. Я хочу, щоб ви приходили з комп'ютером і наприкінці зустрічі читали мені інтерв'ю.

Я не розумію, на який пристрій ви записуєте мене. Вам має бути соромно! Я маю подругу, їй 80 років, вона кореспондент “Російської газети”, бабуся, вона їздить з комп'ютером і наприкінці зустрічі читає тобі твоє інтерв'ю. А ви молоді дівчата, начебто з ХІХ століття. Ви будете надсилати мені свої тексти, мені доведеться вдумуватись, читати, виправляти, передруковувати. Колосальна трата часу.

- Як ви вигадуєте теми?

У нас великий колектив, але вигадують ідейно, звісно, ​​редактори. Шеф-редактор Євгенія Логінова, креативний продюсер та мій син Юрій Малишев та редакторська група із двох осіб. Разом чотири особи творців. Усі збори ми присвячуємо художникам-декораторам, хімікам та фокусникам. Ми говоримо, що ми хотіли б бачити, а вони кажуть, що можуть зробити. Це дуже складне питання. Ми завжди хочемо, щоби все рухалося, а це складно. Але редактор повинен не просто запропонувати ідею макета, мовляв, я хочу, щоб серце билося, все паморочилося і т.д. країн світу, нам це підходить, це не підходить і т. д. Тобто ми, коли говоримо з художниками на затвердженні макетів, пропонуємо ідеї не абстрактні, а конкретні. Дуже багато вони пропонують самі.

- Хто ваш головний критик та головний фанат у професійній спільноті?

Якщо говорити про телебачення, то наш головний глядач – Костянтин Ернст. Коли на моєму телефоні висвічується "Костянтин Ернст", я встаю, тому що це людина, якій я беззастережно вірю, і її критика завжди справедлива, конструктивна і ніколи не образлива.

- За багато років роботи на телебаченні чим ви найбільше пишаєтесь?

Що я вийшла заміж та народила двох прекрасних дітей. Пишаюся неймовірно.

- Це для вас важливіше, ніж професійна діяльність?

Ви будете вражені, але так, я люблю свою родину. Вона для мене найважливіша, так само, як життя та здоров'я моїх близьких. А вам що важливіше: замітка, яку ви напишете?

- Звісно, ​​сім'я.

Ну а навіщо ви ставите очевидні запитання?

- Як вийшло, що син почав працювати з вами?

Мій син буде лікарем. Він здобув блискучу освіту. Випадково з'ясувалося, що він вигадує лавиноподібні теми, про які я і мріяти не могла. Він молодший за мене, це помітно. Він здобув освіту в іншій країні. Він говорить на багато тем, які мені навіть на думку не спадають. Я одне можу сказати: якби він не був моїм сином, я б платила йому втричі більше. Але мені ще пощастило: рік він працював взагалі безкоштовно.

— Олено Василівно, цікаво, коли ви вперше відчули свою жіночу привабливість?

— Загалом ніколи не відчувала. Та й зараз переконана, що жінка в окулярах не може бути красунею. Хоча тато постійно намагався мене переконати. Чомусь він був певен, що я рідкісна красуня, і постійно говорив мені про це. Але яку красу можна було розглянути в тій вгодованій школярці-окулярці, якою я була, мені невідомо. Потрібно сказати, що заміж я довго не виходила. До 26 років. Зараз, звісно, ​​цим нікого не здивуєш. Але тоді вважалося, що якщо до 22 років незаміжня, значить, ти стара діва. Отак і жила. Весела, щаслива, не дуже гарна, але дуже розумна. І з нульовими шансами на заміжжя.


І тільки тато був переконаний, що я обов'язково зустріну хорошу людину. А про всяк випадок радив: «Щоб сподобатися молодій людині, ти, доню, прикинься дурнею». - "Як?!" — дивувалася я. Але таки намагалася. На жаль, безуспішно. Тепер розумію, що це взагалі нісенітниця. Якщо чоловік шукає дурну, значить, він хоче, щоб його дітей виховала дурниця. Тому коли мої сини виросли, я створила для них формулу сімейного щастя і вибору супутниці життя. Ось вона: ви обов'язково повинні любити дівчину, і вона обов'язково має любити вас. І дуже важливо, щоб ця жінка змогла зробити ваших дітей кращими за вас! А коли чоловік обирає жінку за принципом «аби не розумувала, не висовувалася, була тихіше води, нижче трави», він повинен усвідомлювати, що розплатою за такий вибір стануть діти. Вони теж будуть так собі: не дуже розумні, малоосвічені, а може, й зовсім не здатні. Жінка – це повітря сім'ї. Вона визначає дух будинку, має велику місію — зробити життя дітей яскравим і цікавим. А значить, виховати їх так, щоб вони потім змогли і старість батьків зробити гідною та заможною.

— Як же ви знайшли людину, яку не злякала ваша «розумність»?


— Ми разом навчалися в аспірантурі у Москві. До речі, він стверджує, що вирішив одружитися зі мною відразу ж, коли вперше побачив. А я досі не вірю в це. (З усмішкою.) Хоча, можливо, і вразила його уяву своєю участю в наших аспірантських КВК, де співала з неймовірною пристрастю. Коли ми з Ігорем Малишевим почали спілкуватися, я йому, як і всім хлопчикам, з якими зустрічалася, читала вірші Маяковського, якого дуже любила, і він єдиний знаходив у собі мужність вислуховувати їх до кінця.

— Ви ліричні вірші декламували чи патріотичні?

- Не лірику точно. Читала, припустимо, «На весь голос!»: «З'явившись у Це Ка Ка наступних світлих років, над бандою поетичних рвачів і випалив я підніму, як більшовицький партквиток, усі сто томів моїх партійних книжок…» А оскільки я добре знала біографію поета , то закидала голову і вкладала в ці рядки багато трагізму. Жах! І чомусь Ігор усього цього не злякався. Більше того, після «Віршів про радянський паспорт», які я теж читала на розрив душі, він просто взяв і поцілував мене. І виявилося, що всі нісенітниці — головне, що тебе люблять такий, який ти є. Ось у чому щастя.

— А як він освідчився вам у коханні?

— Уклін з вигуком «Будь моєю дружиною!» не сталося. Просто одного разу сказав: «Я хочу, щоб ти стала матір'ю двох моїх синів». Я в цей момент заходила у вагон поїзда в метро, ​​а він, провівши мене, залишився на пероні. Здивовано озирнулась — двері зачинилися, і я залишилася перетравлювати почуте. Осмисливши, зрозуміла суть: він має дітей і немає дружини. І надовго задумалася, чому так сталося: чи вона померла, чи пішла. Але в будь-якому випадку він виявлявся шляхетним.

Тому до ранку я вирішила вийти за нього заміж, вирощувати його дітей та народити ще. Під час зустрічі негайно повідомила йому про це, попросивши лише чесно розповісти про дружину та про вік дітей. Він спочатку втратив мову, а коли знайшов, сказав: «Так у мене їх немає! Я говорив про наших майбутніх синів». (Сміється).

- Я вирішила вийти за Ігоря заміж. Але попросила все чесно розповісти про дружину та вік дітей… Весільне подорож (1987). Фото: з особистого архіву Олени Малишевої

Взагалі Ігор Юрійович виявився людиною рідкісною, у всьому гідною всіляких похвал. Мої родичі одразу його оцінили. На весіллі мама такі дифірамби йому співала! Мовляв, яка ж незвичайна, талановита, перспективна людина з'явилася в нашій родині — ось ким можна і треба пишатися! Мене таке захоплення навіть трохи образило, і я тихенько прошепотіла: «Про всяк випадок нагадую: я школу закінчила із золотою медаллю, а інститут із червоним дипломом — і, відповідно, теж чогось стою». Але якщо говорити серйозно, мій чоловік, без перебільшення, видатна людина. Блискучий вчений зі світовим ім'ям. Патофізіолог, молекулярний біолог, професор, доктор медичних наук, керівник лабораторії клітинних біотехнологій. Ось нещодавно написав неймовірно цікаву книгу англійською мовою «Стресс-білки. Рак, імунітет та старіння». Освічений ... А для мене зустріч з Ігорем - просто величезний успіх і справжнє везіння. Абсолютно точно знаю: своєю долею, життєвим успіхом я завдячую чоловікові. Але він не вірить, каже: «Дурності, ти всього досягла сама» — і щиро вважає, що я відбулася б і без нього. Хоча це неправда. Якби вийшла заміж за іншого, моє життя склалося б інакше.


Коли народився Юрашка, я готувалася до захисту дисертації. Дуже чітко розподіляла свій день: погладити-випрати-приготувати-нагодувати, чоловіка проводити на роботу, з дитиною погуляти-пограти, масажі йому вдієш і викроїти пару годин для написання наукової праці. Через десять місяців вийшла на роботу. Спочатку була терапевтом у міській лікарні, потім перейшла до 2-го Медінституту на кафедру терапії. А після народження Василька (у них із Юрашею різниця близько трьох років) змушена була повернутися до Кемерово. Васяня наш тяжко захворів: після ГРЗ у нього сталося те, що називається заворотом кишок, а по-науковому — інвагінацією кишок. Страшна історія. Його прооперували, врятували. Треба було виходжувати, але 1991 року це було вкрай складно: у магазинах порожнеча, за хлібом та молоком черги… І Ігор вирішив відправити мене з дітьми до батьків: там, під їхнім крилом, виживати було легше. Після того, як Вася відновився, я влаштувалася працювати до Кемеровського медінституту на кафедру внутрішніх хвороб. А трохи згодом цілком випадково опинилася на кемерівському телебаченні: мій давній друг — речник голови адміністрації і ведучий однієї з телепрограм — несподівано запропонував зробити медичну передачу. Спробувала – вийшло. З'явилися гідні заробітки. Відчувши себе одночасно небожителькою (ще б пак, я — телеведуча!) та мільйонеркою (купила синові дублянку!), я запропонувала чоловікові залишитися жити в чудовому Кемерові. Навіть роботу йому підшукала — у лабораторії медінституту. Але Ігор мої захоплення не оцінив і зі словами: "Льоночко, ти собі цього не пробачиш" - розгорнув мене назад, у бік Москви. І знову мав рацію.

У столиці я знову почала працювати в 2-му Медичному інституті і, звичайно ж, відразу вирушила на телебачення. Тоді найпрогресивнішим вважався телеканал РТР, і там мені з ходу довірили програму. Приголомшливі були часи, як легко все виходило. Тоді якраз було створено канал «Ділова Росія», яким керував Олександр Акопов. І перші уроки майстерності я здобула саме у нього. А 1997 року Перший канал, тоді ОРТ, відроджував програму «Здоров'я», і я стала її ведучою.

Уявляєте, нещодавно пройшов ювілейний, 800-й випуск цієї чудової програми про велику, серйозну медицину, про зірки науки, які здійснюють неймовірні відкриття, роблять незвичайні операції, створюють унікальні ліки, і — не повірите — вже 1000-й (!) випуск передачі. Жити здорово!», хоча вона існує лише чотири роки.

З ведучими за програмою «Жити здорово!» — Андрієм Продеусом, Германом Гендельманом та Дмитром Шубіним. Фото: PhotoXPress

Так ось до чого я згадала про все це. До того, що мій чоловік ніколи і ні в чому не обмежував мене. Хоча якби це трапилося, на будь-якому етапі, я поставилася б до його думки з розумінням, послухалася б і підкорилася б.

— Тобто ви готові внутрішньо до підпорядкування?

— З дитячих років мені було навіяно, що обов'язок жінки служити своєму чоловікові, сім'ї. Тому, за кого б мене не видали заміж, я його в будь-якому разі пестила б і шанувала. Просто доля виявилася до мене прихильною, подарувавши в чоловіка саме Ігоря. А виросла я в патріархальній, практично домобудівній сім'ї, де тато міг сказати: «Ні!», та його слово було законом.

— Доля виявилася до мене прихильною, подарувавши чоловікам саме Ігоря. Фото: PersonaStars

Мої батьки — чудові люди, що прожили нерозлучно майже 50 років, до смерті тата. Обидва лікарі. Моя бабуся з боку тата народилася в дуже багатій сім'ї, але під час революційного перевороту вискочила заміж за конюха, який у них працював, і разом із ним втекла. Осіли вони у Воронежі, в районі Монастирка, зі старими дерев'яними будинками, народили чотирьох дітей, усім дали вищу освіту. І моя мама теж жила у Воронежі, тільки не в сільській частині міста, а у великому цегляному будинку. Вона з респектабельної родини: батько був заступником гендиректора з кадрів найбільшого авіаційного заводу — Іллюшинського, мав власну машину — одну із трьох, може, на весь Вороніж. У їх сім'ї теж було четверо дітей. Тато мій заради заробітку ходив по під'їздах продавати скисле молоко - квашенку.

І періодично заходив до під'їзду маминого будинку, а вона дивилася на нього з висоти другого поверху з вікна своєї величезної квартири. Познайомилися вони у спільній компанії, коли обидва були вже студентами: мама – медичного вузу, тато – ветеринарного (згодом він ще закінчив і медінститут). Незабаром одружилися, і в результаті на світ з'явилася моя старша сестра (зараз Марина лікар-невропатолог). Перебралися до Кемерово, де їм виділили квартиру. Через п'ять років народилися ми з братом. З різницею віком 30 хвилин. Старший - Льоша, який зараз є головним лікарем Боткінської лікарні та головним хірургом Москви.

— На кого з батьків ви більше схожі?

— Зовні я дуже схожа на маму, яка з роками буквально стала її копією. Але за характером — у тата: запальна, абсолютний холерик. Він працював спочатку головним лікарем туберкульозної клініки, керував усією медициною Кіровського району міста Кемерово. Був людиною темпераментною, душею компанії, чудово співав. Мама, навпаки, дуже витримана, абсолютно аристократичної поведінки. Блискучий лікар і педагог, як кажуть: з великої літери. Ось я, наприклад, зовсім не вчитель.

— Ви ж займаєтеся просвітництвом у галузі медицини — чи не педагогіка?!


— Так, згодна, я справді просвітитель, але, повторюю, не вчитель. Вчителі – це ті, після яких залишаються учні. Терплячі, копіткі, скрупульозно, що крок за кроком долучають своїх підопічних до професії, розуміють і відчувають їх. Я, на відміну від мами, цими якостями не маю. Мама не лише викладала у медінституті, вона залишалася вчителем навіть поза ВНЗ. Будучи чудовим педіатром, завідувала у кемерівській лікарні дитячим реанімаційним відділенням, і всі, хто приходив до неї на роботу, досі шанують її та люблять.

— Олено Василівно, з телеекрана ви справляєте враження дами абсолютно бездоганної, такий собі зразок правильності. І виховання, як розповідаєте, набули суворого. А чи доводилося вам хуліганити?

- Що ви маєте на увазі? Чи кидала я пляшки у вікна чи зраджувала чоловікові? Який вчинок повинен вас потрясти у моєму виконанні?

— У вашому — будь-хто. Припустимо, якісь шкільні підступи, відлучки з дому без попиту, погані компанії…


- Про що ви? Кажу ж, я росла в інтелігентній, освіченій сім'ї. Відповідно ніхто з нас ніколи не поводився так, щоб опинитися в дитячій кімнаті міліції. І такої примітивної неорганізованості, як прогули уроків, чесно, також не було. У школі я навчалася блискуче, вчитися любила, всі предмети давалися легко. Тобто явно була не з тих відмінниць, які висиджують свої п'ятірки. Навпаки, я швидко та весело робила уроки і в музичній школі також навчалася радісно. До речі, не можу сказати, що мої однокашники якось сильно відрізнялися від мене. Двієчників і претендентів на потрапляння до колонії для неповнолітніх серед нас не було, зате потяг до знань був неймовірно потужним. Точно таку ж атмосферу я потрапила і в медінститут. Дуже сильний у нас був гурт — з 11 осіб семеро отримали червоні дипломи.

— Підлітковий вік має на увазі спробу набути якоїсь свободи, відчути себе дорослим. Які ж виховні прийоми використовували ваші батьки, щоб спрямувати енергію у потрібне русло?

— Деяку жорсткість у вимогах та певні обмеження. Брату вселялося, що він має стати справжнім чоловіком, може бути опорою, захисником, організатором. Нам, дівчаткам, прищеплювалося усвідомлення того, що найголовніше у житті — жіноча гордість та дівоча честь. Заборон вистачало. Припустимо, коли тато побачив мою сестру з нафарбованими губами та віями, він реально пережив шок. А коли я, восьмикласниця, накрутила на ніч бігуді, мій глибокий сон був порушений різким зриванням ковдри — мама закликала тата стати свідком мого гріхопадіння. Росли ми тургенєвськими дівчатами — любили, але про визнання не сміли й подумати. Інша була епоха. Просто залишитись у гостях на ніч — нонсенс. Якось я зібралася в гості до хлопчика, вдома у якого були батьки, так тато зупинив мене біля дверей і спитав: «Як кого ти підеш у чужу сім'ю?!» Виявилося, що в чужу сім'ю можна йти тільки нареченою, інакше слід сидіти вдома. Таке було виховання.


У нашій сім'ї панував культ навчання. Вважалося, що без цього просто не можна жити. Самі батьки постійно виїжджали на курси удосконалення лікарів. І ще культ праці, себто — справа, зайнятість, робота. Нам із братом наказали приступити до роботи після 7-го класу. На моє здивоване: "Хіба нам не вистачає грошей?" мама відповіла: «Гроші тут ні до чого, у вашому віці навіть діти мільйонерів не вважають ганебним працювати, а тому і вам є сенс почати звикати до справжньої праці». А на моє заперечення, що інші наші однолітки ще не працюють, сказала: "Не треба ні на кого рівнятися - у вас своя доля". Нашою долею стали трудові будні під час канікул у маминій лікарні. Брат працював двірником, а я — буфетниця у відділенні новонароджених. Завдання моє полягало в тому, щоб принести приготовану на молочній кухні штучну суміш, погодувати новонароджених, вимити їм пики, попки та всі інші забруднені місця, укласти спати, після чого віднести назад брудний посуд. Ми отримували по 40 рублів на місяць і всю зарплату приносили батькам.

— І все-таки не все ж таки з дитинства визначаються з майбутньою професією. У когось, наприклад, творчі пошуки, затяжні пошуки себе…

— Будь-які пошуки мають відбуватися лише у процесі праці. А якщо людина лежить на дивані і плює в стелю або тупо дивиться оглупляючі передачі, ніщо зрозуміле її відвідати не може. Знайти щось можна тільки у величезному багажі прочитаного і пережитого. А для цього необхідно вчитися, працювати, думати, читати та пізнавати. Тоді тобі що сказати. А інакше ти нуль, пусте місце. І не треба мати ілюзій. Якщо люди з дитячих років зайняті та завантажені, вони виростають нормальними. Однозначно, повністю. Тому я безмежно вдячна батькам за те, що вони навчили нас не тільки любити один одного, але й працювати і самостійно будувати своє життя, не ставлячи собі жодних перешкод.

— Будь-які пошуки мають відбуватися лише у процесі праці. А якщо людина лежить на дивані і плює в стелю або дивиться оглупляючі передачі, ніщо зрозуміле її відвідати не може. Фото: Арсен Меметов

— А з вашими синами були якісь проблеми?

— Хлопчики ростуть далеко не так акуратно та спокійно, як більшість дівчаток. Вони освоюють середовище. Звичайно, і в моїх було всяке. І уроки прогулювали — до клубу збігали грати у більярд, і курити починали у підворіттях. Тож проблем вистачало. Але такий досвід буває у всіх, тут нічого страшного нема. Ми згадуємо про це зі сміхом. Нині обидва сини не курять і не п'ють, але у підлітковому віці кожен напився серйозно. Одного ми з чоловіком просто засунули у ванну з крижаною водою, він сидів там і вигукував: «Мамо, ти збожеволіла?!», А я відповідала: «Ні. Ти мусиш навіки запам'ятати, що це таке». А іншому, на щастя, було зовсім погано. Друг, вигороджуючи його, казав мені: «Це він грибами отруївся. Ви йому якось допоможете? На що я сказала: «Дімо, про гриби ти комусь іншому розкажи, а допомагати точно не буду. Нехай все життя запам'ятає, що означає алкогольне отруєння».


Коли син проспався і прийшов до тями, чоловік викликав його до себе в кабінет. А у нас виклик до тата означав, що людина дійшла до певної міри зрілості. Пам'ятаю, старший дражнив молодшого: «Та що з тобою розмовляти, якщо тато тебе навіть до кабінету ще не викликав!» Так ось, того разу чоловік мені велів не входити, і між батьком і сином відбулася чоловіча розмова. А я слухала стоячи за дверима. Ігор запитує: Що ви пили?! - Вино-о-о, - тягне хлопчик. «Яке вино? Марка? Країна?! - «Не знаю-ю-ю». - Тобто ти пив, не знаючи що?! І що ж було далі? Машка з трьох вокзалів зригнула на твоє плече? Я з жахом подумала: «Навіщо він про якусь Машку? Треба б про щось інше…» Через деякий час, коли Юра кудись зазбирався, я почала було: «Синочку, ти пам'ятаєш, що алкоголь…», на що він відповів: «Мамо, про Машку з трьох вокзалів я ніколи у житті не забуду». (Сміється).

— Чим тепер ваші діти займаються?

— Торік обидва закінчили інститути. Юрій 26 років, він лікар, зараз навчається в ординатурі Академії постдипломної освіти лікарів з хірургії. Одружився, і вже в січні я стану бабусею. Малюка чекаю з величезною радістю. Невістка – чудова дівчинка, з прекрасної родини. Красива, розумна, інтелігентна, освічена. Закінчила Плеханівську академію, університет у Лондоні, займається менеджментом у галузі піару та реклами.

— Материнське серце не здригнулося від того, що син відгалужується?

- Ні. Більше того… Загалом у наших дітей була така установка: раніше за 30 років не одружуватися. Але коли я познайомилася з Каріною, сказала Юраше: «Синочку, установки установками, але… Просто май на увазі: зустріти таку дівчинку — рідкість величезна і велике щастя».


А 23-річний Вася у нас юрист, займатиметься корпоративним бізнесом та венчурним капіталом. Я погано розумію це. Але розбиратимуся. Коли син вирішив взятися за юриспруденцію, я сказала: «Вася, медики вивчають закони природи, які, за визначенням, незмінні. Ти ж маєш намір працювати з законами, написаними людьми — з помилками, з хитрощами — і людьми, які теж змінюються. Впевнений, що тобі слід іти цією дорогою? Поклявся, що впевнений, і пообіцяв у своїй професії завжди бути чесним. Це мене трохи заспокоїло.

— Стосовно своїх синів ви застосовували систему виховання ваших батьків? У двірники, скажімо, направляли їх?

— Знаєте, якось упіймала себе на думці, що я дослівний цитатник моїх татків, тобто розмовляю зі своїми дітьми тими ж фразами та конструкціями, якими свого часу говорили з нами батьки. Ну і відповідно наші сини так само, як колись ми, з ранніх років весь час були чимось зайняті, а коли підросли, почали працювати в канікули. Ми з чоловіком вважали це за необхідне — щоб хлопці відчули, як заробляються гроші, усвідомили, що будь-яка праця почесна. Старшого було зараховано санітаром до дитячої лікарні Леоніда Михайловича Рошаля. Я свідомо вирішила направити саме туди. Все-таки в дитячих відділеннях немає тієї брудної сторони медицини, яка існує в дорослих стаціонарах і часом виглядає страшно. Діти зворушливі, їм завжди хочеться допомогти. Навіть дитина викликає розчулення. А мені було важливо, щоб у хлопчика не з'явилося відторгнення від професії. А одного разу, коли Юра чимось завинив, у покарання ми його відправили працювати помічником двірника у дворі нашого будинку. Майбутній шеф сина, коли ми з ним домовлялися, був буквально шокований. Що вже казати про сусідів.


Ніколи у нашій родині не було такого відпочинку, щоб місяць провалятися на пляжі. Коли діти були маленькими, чоловік сказав: «Жодного лежання плазом у невіданні, чим зайнятися, у них не буде!» І вони у нас на місяць виїжджали в Америку, у спортивний табір, де щогодини займалися різними видами спорту плюс вивчали англійську мову у природному середовищі. А другий місяць ми проводили всі разом, і чоловік влаштовував нам просто-таки пекельні заходи: або ми кудись у гори сходили на велосипедах, або вирушали на екскурсії з раннього ранку до пізнього вечора. І якщо раптом у хлопчаків утворювалося півтори години відпочинку, вони просто Богові дякували за це.

— У дитинстві, якщо раптом у хлопчиків утворювалося півтори години відпочинку, вони просто дякували Богові. З Юрієм та Василем (2010). Фото: з особистого архіву Олени Малишевої

— Не жорстко?

— Так не було такого: «Усім до ладу! Кроком марш на екскурсії! Все відбувалося весело, здорово, задерикувато і добро. І в абсолютній гармонії один з одним. Нещодавно, вітаючи мене з 28-ми роковинами весілля, мама сказала: «Доню, у твоїй родині я бачу все, про що тобі мріяла». На що я відповіла: «Мамуль, все, що я маю, ось до останньої крапельки — це плоди твого виховання». І зовсім не кривила душею. Моя сім'я виявилася такою ж прекрасною, як і батьківська.

Всі ми так само самовіддано любимо один одного, і думка дорослих для наших дітей так само свята. Ось лише за характерами ми з чоловіком вийшли навпаки. Ігор врівноважений, витриманий, небагатослівний, тому кожне сказане ним слово завжди звучить виразно та ґрунтовно. Я ж можу бути нестримною. А мама моя нестримність не сприймає. Простий приклад. Якось ми з нею були в Америці, і одного дня я по Скайпу проводила збори в Москві. О шостій ранку встала, бо різниця в часі вісім годин. Так ось, як завжди, я щось гаряче говорила в екран, когось лаяла, вичитувала через океан. І тут зайшла моя мати. З хвилину послухавши мої гнівні вигуки, безапеляційно промовила: «Попрошу припинити цю розбещеність у моєму домі!» (З усмішкою.) Хоча справа відбувалася у моєму будинку. Зрозуміло, я негайно вимкнула комп'ютер, бо знала: інакше мене зараз публічно покарають. На щастя, всі колеги розуміють: мої спалахи, конфлікти мають виключно робочий характер.

— Нещодавно, вітаючи мене з 28-ми роковинами весілля, мама сказала: «Доню, у твоїй родині я бачу все, про що для тебе мріяла». На що я відповіла: «Мамуль, все, що я маю, ось до останньої крапельки — це плоди твого виховання». Фото: Арсен Меметов

— Вам ніколи не хотілося зайнятися чимось, крім медицини?

— З медаллю після школи я могла поступати будь-куди. Вирішила йти на факультет журналістики. Але мати зайняла жорстку позицію. В ультимативній формі вимагала, щоб я пішла вивчати справжню професію — медицину. А ось після того, як отримаю диплом лікаря, можу зайнятися чим завгодно. Якщо захочу.

— З медаллю після школи я могла поступати будь-куди. Сестрінська практика, Кемеровський медичний інститут (1981). Фото: з особистого архіву Олени Малишевої


З того часу я не раз їй казала: «Дякую тобі величезний за те, що відправила мене до медінституту. Я і жива зараз лише тому, що за фахом лікар». І в цих словах немає жодного грама перебільшення. Досить сказати, що я важкий алергік, і іноді у мене виникають найжорстокіші алергічні реакції з набряками Квінке. А це, якщо не мати уявлення про те, яких заходів слід вжити, реальна загроза життю, бо такий стан призводить до задухи та смерті. Щоразу я рятую собі життя тому, що достеменно знаю, що потрібно робити і скільки в мене на це є часу. Так як при набряку Квінке викликати швидку безглуздо - можуть не встигнути, я несуся до лікарні сама. Як правило, до брата. Дорогою дзвоню: «Лішачи, на допомогу!» А він каже: «Як же ти мені набридла зі своїми набряками! Коли вже нарешті профітруєш всі алергени!» Я вбігаю з витягнутою рукою до приймального відділення: Мені гормони! Відразу!» - "Яку дозу?" - «Максимальну!» Мені відразу ставлять крапельницю, і набряк починає спадати.

— Цікаво, а на які теми ви написали свої дисертації?

— Кандидатська була присвячена управлінню стресом. А докторська робота називалася "Репрограмування клітинних відповідей макрофагів: нова стратегія управління запальним процесом". Якщо дуже лаконічно, це про те, що в нашому організмі є клітини крові, які називаються макрофагами. Потрапляючи в тканини, а це може статися при будь-якій травмі, вони починають пожирати все: мікробів, шматки травмованої тканини. І в цей момент вони ж визначають, як ситуація розвиватиметься надалі: чи призведе запалення до раку чи одужання. Неймовірно цікава робота. Взагалі, вся медична наука захоплююче цікава.

— Найчастіше у своїй програмі ви дуже відверто, натуралістично розповідаєте та показуєте все, що пов'язано з медичними темами. На вашу думку, озвучувати і демонструвати можна все?


— Не сумніваюся, що лікар має називати речі своїми іменами. Груди - грудьми або молочною залозою, статевий член статевим членом, а не нефритовим стрижнем. Це дозволяє нормально пояснити людині, яка бажає отримати консультацію, що з нею відбувається. А якщо лікар замість пояснення стурбований вигадуванням якихось синонімів та обхідних слів, пацієнти його уникатимуть. Все вкрай просто: не можна ображати і принижувати людей, а розповідати їм про влаштування організму можна. І нагадувати про контроль за своїм здоров'ям, чим я постійно займаюся. Тому що, на превеликий жаль, не з чуток знаю про катастрофічну неосвіченість наших співвітчизників у цьому питанні. Ну повинен людина обстежитися раз на рік, просто зобов'язаний! Причому серйозне обстеження, що відповідає на всі основні питання, займає не більше півдня, а дотримання цього простого правила дає можливість жити спокійно. Навіть якщо при обстеженні виявляється щось неприємне, як правило, це ранній етап захворювання, коли є час зорієнтуватися і вжити відповідних заходів. А якщо вже, даруйте, кров горлом пішла, значить, справа зайшла надто далеко. Тому я й набридаю всім закликом: жити так здорово здорово!

— Усі ваші свідуючі — чоловіки. Так було задумано?

— Оскільки саме жінки — головні глядачі всіх телеканалів, мені здалося важливим, щоб побачили на екрані гідних чоловіків. Освічених, що відбулися у професії. При цьому не олігархів, не бандитів, а просто справжніх чоловіків. Розповіла про свій задум Костянтину Львовичу Ернсту та Олексію Пиманову, мого друга і продюсера, з яким я працюю вже багато років. Ідею було прийнято. І затверджено моїх свідуючих — чудових лікарів. Тут же постало питання: як маю виглядати я — єдина жінка в програмі? Почали шукати стиль. Вигадали: кінець 1950-х — початок 1960-х. Війна позаду, відлига, всім хочеться свята — звідси гарні кольорові сукні радісних тонів, широкі спідниці з спідницями. За три з половиною роки мені пошили близько 100 костюмів!

— Мені здалося важливим, щоби жінки побачили на екрані гідних чоловіків. Фото: Прес-служба Першого каналу

— Подейкували, в Америці?

— Ні, ми всі шиємо в Росії. Але один раз на півроку купуємо тканини та всю обробку в Нью Йорку, оскільки ці покупки з урахуванням перельоту костюмерів та їх проживання в готелі коштують у рази дешевше, ніж у нас, а вибір у тисячу разів більший.


Потім від цього стилю ми втомилися та почали шукати новий. Знайти його було непросто. Після розкішних спідниць 1960-х був період міні, зовсім не підходящий для мене, потім ненадовго утвердився максі, а далі пішов унісекс — усі жінки одягли штани, які, до речі, я обожнюю, і більше не вилазили. Але так як у програмі я одна в оточенні чоловіків, ми шукали стиль жіночний. Детально вивчаючи історію костюмів, стали відмотувати назад і прийшли до кінця 1920-х. Теж післявоєнна епоха. Закінчилася Перша світова — люди радіють життю. У Росії – неп, в Америці – джаз. В одязі вишивки, аплікації, гофре, пліссе, талії занижені ... Неймовірна краса! Моя остання колекція – це плід роботи двох чудових дівчаток – дизайнера Олександри Чернишевської та конструктора одягу Ольги Суботіної.

— А технічна частина програми — із цими неймовірними макетами, хитромудрими експериментами? Хто це робить?


— Є група, якою керує Юрій Малишев, мій старший син. До неї входять люди з блискучою освітою: п'ятеро з них – молоді лікарі, двоє – не медики. За три тижні до зйомок (а знімаємо ми поспіль 15 програм) вони збираються та розробляють теми. Саме ця молода команда хвацько і завзято вигадує найяскравіші теми. За 10 днів до зйомок ми проводимо загальні збори – за участю художників, постановників, костюмерів, усіх служб програми. Там остаточно обговорюється та затверджується все: макети, ляльки, спеціальний грим, що імітує хвороби. Потім розпочинається процес виробництва. За 10 днів має бути готовим близько 30 макетів, 200 одиниць реквізиту, до 10 ростових костюмів. У нас у штаті є піротехнік, хімік, фокусник, які теж вигадують різні оригінальні спецефекти, щоб наші розповіді про влаштування організму були цікавими. Все-таки у програми не лише пізнавальна функція, а й розважальна. Вся ця машинерія та виробництво тримаються на плечах двох атлантів у прямому розумінні слова — нашого головного художника Льоші Телетньова та головного постановника Сергія Зубалова. А ще маємо дві каріатиди (в архітектурі — скульптура жінки, яка замінює колону, яка тримає на своїх руках конструкцію будівлі. — Прим. «ТН») — шеф-редактор програми Євгенія Логінова та головний режисер Світлана Грибань. Ось так і виходить: зовсім невеликим гуртом ми тримаємо небозвід нашої програми. І щасливі.

— До речі, ви знаєте, що про вашу іменну дієту в народі вже складено анекдоти. Ось, наприклад, «поради від Олени Малишевої»: якщо ви хочете схуднути, не їжте лише три речі: білки, жири та вуглеводи. Або: пам'ятайте, що пінгвіни – це ластівки, які їли після 18:00!


- Прекрасно! Якщо люди жартують, значить, звернули увагу, виявили до теми інтерес. А це вже на користь. Адже якщо говорити серйозно, ожиріння насправді проблема гігантського масштабу. І справа не тільки в косметичній вазі, а в тому, що це найнебезпечніше захворювання, старт для виникнення та розвитку незліченної множини хвороб, що реально скорочують життя. Тому ми створили спеціально розроблений медиками набір харчування для людей, які бажають схуднути. І організували його доставку за добу (!) у всій Росії. Повний асортимент готової їжі в замороженому вигляді на місяць, з урахуванням чотириразового щоденного прийому їжі: сніданок, обід, десерт та вечеря. З інструкцією. Та ще якась їжа, ви не уявляєте — здорова, красива, різноманітна! Буквальне диво. Якщо сумніваєтеся — спробуйте та переконайтесь.

Дякуємо шоу-руму елітних меблів Baker «BVS-Interiors» за допомогу в організації зйомки.

Родина, сім'я:чоловік - Ігор Юрійович Малишев, науковець, молекулярний біолог; сини - Юрій (26 років), лікар, Василь (23 роки), юрист

Освіта:закінчила лікувальний факультет Кемеровського медичного інституту, аспірантуру Академії медичних наук у Москві

Кар'єра:доктор наук, професор Московського державного медико-стоматологічного інституту Автор 50 наукових публікацій у галузі медицини. Телеведуча. З 1997 року веде програму "Здоров'я" (Перший канал), з 2010 року - "Жити здорово!" (Перший канал). Провідна програма на «Радіо Росії»

«Жити здорово!», Перший, у будні, 09:45

Подивіться,

09 березня 2016

Головний телелікар країни розповіла «Телепрограмі», чи легко бути бабусею та свекрухою, про психічний стан вегетаріанців та про те, як часто вона випиває

Головний телелікар країни розповіла «Телепрограмі», чи легко бути бабусею та свекрухою, про психічний стан вегетаріанців та про те, як часто вона випиває.

Фото: Anatoly LOMOHOV/globallookpress.com

13 березня головний телелікар країни має день народження. А ще нещодавно виповнився цілий рік, як Олена Василівна стала бабусею. Все це більш ніж неймовірні факти, якщо згадати, якою молодою та красивою ми її щодня бачимо на екранах своїх телевізорів.

- Олено Василівно, як привітали онука?

Ми подарували нашому Ігорю дитячий паровозик з круговими рейками. Він призначений для дітей від півтора до 5 років - у міру зростання дитина може кататися по колу або їздити сама по доріжці. Паровозик онука не порадував, а злякав. Сподіваємось, коли він підросте, то оцінить такий цікавий подарунок.

- Що ви відчули, коли вперше побачили дитину?

Ми всі були в пологовому будинку, коли наша Карішка народжувала. Як тільки наш онук народився, нам дозволили увійти до палати. Ти не мучилася на пологах, а просто побачила диво. Це абсолютно незамутнене нічим щастя! Але ще більше відчуттів у мого чоловіка. Тому що наш онук – його повний тезка: Ігор Юрійович Малишев.


Нещодавно онукові телеведучої Ігорю Малишеву виповнився рік. Фото: Особистий архів

- Ваш чоловік змінився, ставши дідусем?

Мені здається, він став дуже м'якою і слухняною людиною у всьому, що стосується онука. Раніше мені на думку не спадало просити його зайнятися домашніми справами – він був завжди зайнятий. Тепер досить просто заїкнутися, що треба побути з онуком, допомогти його переодягнути. І мій чоловік робить це з такою радістю, наче тільки про це мріяв. Він часто каже, що життя розвивається за спіраллю. І маленький Ігор Малишев – це новий виток життя, на якому його онук та повний тезка житиме своє яскраве та прекрасне життя.

- Визнайтеся: було бажання надавати невістці та сину корисних порад щодо виховання?

Ви знаєте, виявилося, що сім'я сина - це зовсім окремий осередок суспільства, зі своїми традиціями та життєвим укладом. У мене двічі були епізоди, коли я мала вирішити, втручатись мені або проявити такт і повагу. Ми з чоловіком купили нашому онукові срібну ложку. Але наша Каріна сказала мені: «Американські педіатри не рекомендують використовувати металеві ложки для дітей до року, оскільки вони можуть травмувати ясен дитини. Я відповіла: «Та гаразд, Кариш, ми геть яких красенів виростили! Ніхто не травмований! А потім подумала: «Господи, а раптом і справді подряпаю ясна Ігорічка?!» Я зрозуміла, що весь біль переживань ляже не на мене, а на маму та тата хлопчика. Нехай годують із своїх сучасних пластикових ложок!

А другий випадок був минулого літа. На піку спеки я оголосила, що треба давати дитині, щоб вона не зневажалася. На що отримала таку відповідь від сина: «Американська асоціація педіатрів рекомендує додати додаткове грудне вигодовування, але не давати воду. Тому що при використанні води у дітей до року підвищується ризик кишкових інфекцій. Я почала сперечатися та сказала, що Європейська асоціація педіатрів, навпаки, радить воду. Але потім подумала: кип'ячена вода - не стерильний продукт, як не намагайся. А грудне молоко – стерильне, прекрасне, із захисними антитілами! Раптом від цієї проклятої води у нашого малюка буде пронос? Адже я просто жити не зможу! І я знов відступила.

« - доля хворих»


Олена Малишева зі старшим сином Юрієм та невісткою Каріною. Фото: Валерій ЛЕВІТІН/РІА Новини

Ви не раз казали, що у вас чудові стосунки з Каріною. В чому секрет? Невістки треба вчасно поступитися, а свекрухи - не давити?

Нам дуже пощастило з Каріною. Вона виросла у повній сім'ї, у якій дуже тяжко хворіла мама. І всі ці труднощі випали на частки Каришки та її приголомшливого тата. Коли вона вперше прийшла до нашої оселі, а це було в Новий рік, вона перший тост вимовила за своїх батьків. Говорила про них з такою повагою та теплотою, що в мене стискалося серце. Я тоді подумала, що до нас прийшла дуже гарна дівчинка. Вона дуже світла, весела, безжурна. А з якою повагою вона ставиться до нашого сина! Я розумію: її так виховали батьки. Але іноді я їй говорю: «У мене таке враження, що ти виросла в нас удома». Так все збігається - погляди на життя, уміння працювати, величезна відповідальність за сім'ю…

Думаю, що це єдине правильне рішення.

- Чи ви відчували хоча б слабкий натяк на ревнощі до сина?

Ревнощі - це доля психічно хворих людей. У мене немає ніякої ревнощів. Навпаки, я відчуваю гордість за те, що наш син зустрів і оцінив розумну, горду, дуже освічену та серйозну дівчину. Багато хто б злякався, а він оцінив.

«Виховувати дітей допомагав Олексій Піманов»


Наступного року Олена та Ігор Малишеви відзначать перлове весілля – 30 років разом. Фото: Personastars.com

- Як ви свого часу поєднували роботу та сім'ю? Писали дисертацію ночами?

Ніяка кар'єра, жертвою якої стали діти, не заслуговує на захоплення. Якщо ти зірка, а твоя дитина алкоголік чи наркоман, який сенс у цій зірковості? Для мене сім'я завжди була найголовнішим у житті. Ми з чоловіком усе робили разом – обидва багато працювали, але завжди допомагали один одному та дітям. А ще мені дуже пощастило з продюсером – Олексієм Пімановим. Ви його знаєте як ведучого програми «Людина та закон», але Льоша – ще й продюсер багатьох суперпопулярних програм, чудовий режисер кіно, а тепер і генеральний директор медіахолдингу «Зірка». Коли мої діти навчалися у школі, Льоша дозволив мені «день матері». Один раз на тиждень я могла не приходити на роботу, а вирішувати усі свої сімейні справи. То був четвер. Пройшло стільки років, діти виросли, а я досі вважаю, що Льоша мені допоміг.

Якби ваш чоловік одного разу заявив: «Завтра ж звільняєшся і сидиш удома, вариш борщі…» - як би ви вчинили?

Якби чоловік попросив мене не працювати, я не працювала б. Цьому вибору мене навчив тато. Сім'я найважливіше, але мені дуже пощастило з чоловіком. Він мій головний уболівальник у житті. Він не заздрить моїм успіхам, він ними пишається. Може, тому що він сам відбувся як професіонал та вчений. Навіть коли я казала: "У нас маленькі діти, можливо, мені не працювати?" - він завжди відповідав, що я маю працювати, тому що в мене чудово виходить.

Ви видний пропагандист здорового способу життя. Що ви відчуваєте, побачивши, як людина їсть, скажімо, смажену курку? Бажання відібрати та викинути?

До всього, що стосується здоров'я мого та моїх близьких, я ставлюся спокійно та відповідально. Якщо смажене викликає рак, то я не розумію, навіщо це є. Якщо ви їсте смажене, це ваш вибір. Адже від раку вмирати вам, а не мені, тож нічого виривати я не буду. Я впевнена, що люди повинні відповідати за себе самі. Я користуюся посудом з керамічним покриттям: він інертний і безпечний, намагаюся не їсти солоне. Звісно, ​​іноді бувають відхилення. До них я теж належу спокійно. Насамперед тому, що я психічно здорова. Це також важливо.

- Ще ви часто кажете, що у наймізерніших кількостях.

На жаль, це не я говорю, а наука довела. Якщо я випиваю в компанії, то келих вина – дуже рідко. І то .

- Яким є ваше ставлення до вегетаріанців, прихильників сироїдіння?

Особливо для вагітних, літніх та дітей. Це з тим, що гемоглобін і залізо у рослинних продуктах або повністю відсутня, або засвоюється. А гемоглобін – головний білок еритроцитів, який переносить кисень, без нього жити неможливо. Міститься він у червоному м'ясі та печінці. Висновки робіть самі. Як правило, люди, які дотримуються якихось пекельних обмежень чи заборон, мають прикордонні психічні розлади. Загалом вони здорові, але деякі нав'язливі стани таки є: «Не їстиму м'ясо! Не топтатиму траву!»


11 вересня 1987 року. Кандидат медичних наук Олена Шабуніна щойно стала Оленою Малишевою. Фото: Особистий архів

«Цінуєте свої голі тіла!»

Зараз в аптеках маса «фуфломіцинів» – препаратів, які не мають доказів ефективності. Як бути нам, не лікарям? Освоювати медичну літературу?

Сьогодні для будь-якої людини, яка навіть не знає англійської мови, доступні світові стандарти лікування. І кожен, дізнавшись про свою хворобу, повинен у будь-якій пошуковій системі набрати слово guidelines, а далі назву вашої хвороби та поточний рік. Наприклад, протокол лікування раку грудей за 2016 можна знайти так: guidelines breast cancer 2016. І інтернет надасть вам всі протоколи лікування хвороби за останні роки. Якщо не знаєте мови, скористайтеся електронними перекладачами. І потім перевірте вашого лікаря. Тоді вам нічого не страшно!

– Ви часто буваєте за кордоном. Де люди здоровіші – в Америці чи в Росії?

Здоровіші люди там, де існує фінансова відповідальність за здоров'я. Там, де її нема, нічого хорошого немає. У США працюючі люди не мають безкоштовної медицини. Вони мають купувати страховки. Ціна – від 300 до 1000 доларів на місяць! Мимоволі почнеш думати, курити чи ні. Бо усі шкідливі звички ведуть до підвищення вартості страховки. Там масове захоплення здоровим способом життя, дуже багато здорової їжі. Нам є чому повчитися. У Німеччині медицина для людей безкоштовна, але кожна людина зобов'язана раз на рік сходити на профілактичний прийом до стоматолога та терапевта. Не прийшов? Наступного року усі за гроші. А у нас безкоштовна медицина. Пацієнт нізащо не відповідає, а ми, лікарі, відповідаємо за все. Тільки сьогодні я говорила із сім'єю, де у дівчинки ціла суміш хвороб. Вони лежали у всіх лікарнях, обстежені з ніг до голови найсучаснішими методами, все лікування призначено. але вони нічого не беруть. У дівчинки болю. Я питаю її та маму: «А чого ви хочете?» Вони відповідають: «Хочемо нічого не приймати, але щоб болю не було!» Це просто як у казці про Золоту Рибку: «А ще хочу я бути стовповою дворянкою…» Нагадаю, що там героїня залишається біля розбитого корита.

- Як же нам усім жити, як ви кажете, «здорово і здорово», якщо двома словами?

Спокійно та без фанатизму поважати себе, своїх близьких. І цінувати голі прекрасні тіла, дані нам Богом. Цінувати, пестити і плекати!

Гіперболізація – творчий метод Малишевої. Зате все одразу видно. Фото: Сергій ВОЛКОВ

Особиста справа

Народилася 13 березня у Кемерові у родині лікарів. Закінчила Кемеровський медінститут та аспірантуру у Москві. Лікар медичних наук, професор Московського державного медико-стоматологічного університету, автор десятків наукових публікацій. Веде програми про здоров'я на Першому каналі з жовтня 1997 року (тоді – ГРТ). Чоловік – доктор медичних наук, професор, спеціаліст з молекулярної біології Ігор Малишев. У пари двоє синів. Старший Юрій – лікар-хірург та креативний продюсер програми «Жити здорово!», одружився у 2014 році, його обраниця Каріна – випускниця Плеханівської академії, у лютому 2015-го у пари народився син Ігор. Молодший Василь – юрист.

« »
По буднях/9.50, Перший

«Здоров'я»
По неділях/8.55, Перший

Сказано!

Славиться своєю яскравою, образною промовою. Ось тільки кілька кумедних цитат (а решту щодня ловіть в ефірі!).

✔ «Герман Шаїч, йдіть сюди! Зараз ми з вами здійснимо зачаття у пробірці!»

✔ «Печінка – це єдиний у світі орган, здатний регенеруватися».

✔ «На жаль, коли ви встаєте з ліжка, ви не контролюєте себе».

✔ «Скільки разів на тиждень треба мити пульт від телевізора? Давайте без фанатизму. Щонайменше одного».

✔ «Ця програма робиться для того, щоб хоч щось хороше у вашому житті сталося».