Для багатьох, чия шкіра схильна до сухості, зима – катастрофа. Це означає, що настав опалювальний сезон, у квартирі - сухе до скрипу повітря, на вулиці - холод і вітер. Лускаті коліна, потріскані лікті та п'яти, сухі губи, пергаментні руки та роздратування на обличчі – це набір-мінімум, з яким доводиться боротися взимку.

Як доглядати за тілом узимку?

Водонепроникний годинник для ванної кімнати

Гаряча вода шкодить вашій шкірі. Однак якщо на вулиці так промозгло, а ви щойно повернулися з прогулянки і потрапили під дощ/сніг... Ах, як приємно покинути в гарячій ванні, пропарити кісточки і насолодитися спокоєм! Однак ці хвилини блаженства загрожують серйозними проблемами: після гарячої ванни шкіра стає ще сухішою, стягується і поглинає крем літрами.

Привчіть себе приймати взимку тільки душ, та й обмежений час. А щоб не розмріятися під струменями гарячої води і не втратити рахунок хвилин, використовуйте водонепроникний таймер зі звуковим сигналом. Пам'ятайте, що все добре має бути в міру, інакше воно автоматично стає поганим.

Сила – у рукавицях!

Купуйте спеціальні рукавички, що відлущують (часто вони продаються без «пальчиків», у вигляді рукавичок або рукавичок) і регулярно робіть масаж тіла. По-перше, це відмінний та доступний пілінг, завдяки якому шкіра вільно дихатиме; по-друге, це легкий але продуктивний масаж, який активізує кровопостачання шкіри.

Безперечний плюс: ви можете проводити цю процедуру, як тільки відчуєте необхідність. Крім того, ви можете регулювати інтенсивність масажу – наприклад, розтирати стегна та п'яти з різною силою.

Беріть роботу на ніч

Наносите на шкіру масло або крем для тіла не пізніше ніж через три-п'ять хвилин після душу: таким чином волога «заблокується» під кремом на шкірі. Полюбіть косметичні рукавички та шкарпетки – саме завдяки їм традиційні зволожуючі засоби стають просто чарівними! Густо нанесіть ваш улюблений крем на ступні, руки, лікті та коліна, надягніть рукавички та шкарпетки і лягайте спати – вранці ваша шкіра буде м'якою та бархатистою.

Зволожуйтесь правильно!

Ви включаєте взимку обігрівач? Ви маєте радіатори центрального опалення? Зрештою, ви користуєтесь феном? Вся ця техніка буквально висмоктує дорогоцінну вологу з повітря. Вам допоможе домашній зволожувач.

Однак не забувайте міняти фільтри і періодично чистити його, інакше він дуже швидко перетвориться на розсадник бактерій та грибків.

Подбайте… про шию

Шия страждає від зовнішніх факторів так само, як і обличчя. Не забувайте про те, що її потрібно доглядати не менш ретельно: наносите крем з SPF, робіть маски, відлущуйте, користуйтеся кремами з AHA-кислотами. І, звичайно ж, не забувайте про шарфи!

Як доглядати за руками взимку?

Наші руки дуже швидко реагує на зміну погодних умов: шкіра на них грубіє, з'являються лущення, тріщини, кутикула розсихається. А колір? Червоні із посинілими прожилками – і це ніжні жіночі ручки? Доглядати за руками потрібно постійно і не менш старанно, ніж за обличчям і не забувати про маленькі, але дуже важливі правила.

Рукавички, рукавички, рукавички!

Ні, маються на увазі не мереживні мітенки а-ля Мадонна 80-х (хоча, без сумніву, це круто). Кращі друзіваших ручок – трикотажні/м'які вовняні рукавички для вулиці, в яких вам буде тепло та комфортно гуляти, гумові – для господарських справ та бавовняні – для косметичних процедур.

• У холодну пору року трикотажні рукавички набагато кращі за шкіряні. По-перше, у них тепліше, по-друге – зручніше. І важливий момент: трикотажні рукавички коштують небагато, тому можна дозволити собі придбати стільки пар, скільки душеньці вашій буде завгодно. Або навіть зв'язати самостійно – унікальність у нашому світі поки що чогось варта.

• Забуваєте користуватися гумовими рукавичками і згадуєте тільки тоді, коли руки вже мокрі і натягнути зверху цю гуму неможливо? Тримайте пару напоготові біля «критичних точок» - у ванній, туалеті, біля мийки, на балконі.
• Підбирайте рукавички ретельно і при необхідності: наприклад, якщо ви двічі на день вигулюєте собаку, непогано було б обзавестися спеціальними рукавичками з ущільненими пальцями. Вони не дадуть ніжній шкірі пальців огрубіти від постійного тертя про шкіряний повідець.
• До речі, якщо ви проводите багато часу за кермом, придбайте спеціальні рукавички для водіння – вони збережуть шкіру ваших рук красивою та дозволять уникнути затвердінь, натертостей та мозолів.
• Тримайте пару косметичних бавовняних рукавичок у спальні, біля ліжка - так вам буде простіше ними користуватися: після щовечірнього нанесення крему зробіть легкий масаж і надіньте рукавички. Це дозволить глибоко зволожити шкіру та гідно відповісти сухому зимовому повітрю.

Скраб, пілінг, ексфоліант, гоммаж - яка різниця, як це називається, якщо це працює?

Напевно, ви проводите відлущування обличчя більш-менш регулярно, але чому не завести таку ж корисну звичку і для шкіри рук?

Тримайте скраб у ванній кімнаті, але якщо немає сил навіть на таку просту процедуру, то можна зробити хитрішим: додайте у ваш щоденний крем для рук кілька крапель сироватки для обличчя з активними кислотами. Нанесіть на шкіру. Через тиждень результат буде приголомшливим.

Гаряча вода – зло

Гаряча вода руйнує ліпідний баланс - грубо кажучи, вона змиває природний жир зі шкіри рук, який зволожує та зберігає цілісність шкірних покривів. Тому привчіть користуватися виключно теплою водою.

Нехай вам і здається, що гаряча вода вимиє цей посуд швидше, миттєво змивши весь жир, подумайте про те, що вона зробить з вашою шкірою.

Ретельно вибирайте мило

Ми всі миємо руки, і, найчастіше, користуємося при цьому милом. Вибирайте мило, яке не сушить шкіру, не залишає після використання відчуття стягнутості. Обов'язково уважно змивайте залишки мила зі шкіри – вони можуть спричинити подразнення.

Відмовтеся від мила з ароматами - при пошкодженій шкірі рук ризик отримати алергію високий, як ніколи.

Зволоження – основа всього

Не забувайте, що крем для рук теж повинен мати фактор захисту SPF. Наносите крем, поки руки ще вологі - це дозволить трішки «замкнути» вологу і не дати їй безвісти вивітритися. Шукайте креми з ланоліном – це старий перевірений засіб для лікування навіть найсухішої шкіри рук.

Якщо вам не подобаються жирні руки (а кому вони подобаються?) тоді або промокніть надлишок серветкою, або користуйтеся нежирними лосьйонами для рук вдень, а щільними кремами - під рукавички на ніч.

Догляд за губами взимку

Вода та зволоження

Пийте воду. Пийте багато води – саме чистої води, бажано не кип'яченої, а слабкої мінералізації. Тримайте біля робочого місця пляшку з водою – пам'ятайте, що достатнє зволоження зсередини обов'язково веде до чудово зволоженої шкіри. У разі – губ.

Використовуйте зволожуючі помади та блиски для губ

Не всі формули декоративної косметикидля губ розраховані на зволоження – насправді добре зволожуючих помад та блисків одиниці. Не бійтеся експериментувати і ви підберете саме свою зимову помаду. Обов'язково починайте з пробників, цікавтеся думками на тематичних форумах та інтернет-спільнотах. Пам'ятайте: матові та стійкі помади завжди сушать сильніше, ніж їхні глянсові побратими.

Запасіться кондиціонерами, бальзамами, олією ... для губ

Існує маса спеціальних продуктів для догляду ніжної шкіри губ. Можливо, зима якраз той час, щоб із ними познайомитися? Наносите помаду на бальзам, користуйтеся після душу спеціальним кондиціонером для губ, масажуйте губи перед сном з олією та не забувайте: багато бальзаму на губах не буває! І обов'язково слідкуйте, щоб у засобах для губ був фактор захисту.

Ексфоліація

Губи теж потребують відлущування, проте для них воно має бути особливо ніжним (а ще засіб не повинен мати мерзенного смаку та запаху…)

Якщо не хочете користуватися магазинними продуктами, немає нічого простішого, ніж приготувати скраб для губ у домашніх умовах – змішайте трохи рослинного масла, цукор, мед та краплю лимонного соку. Масажуйте сумішшю губи, що вийшла, за допомогою пальців або зубної щітки, змийте теплою водою і нанесіть на губи мед на кілька хвилин, дайте йому частково вбратися, промокніть надлишок серветкою. Увага: доведеться відмовитися від меду, якщо у вас є алергія на продукти бджільництва.

Ірина Петракова

1:504 1:514

Зараз треба не лише використовувати спеціальні косметичні засоби, але й слідкувати за своїм харчуванням. Наприклад, варто налягати на продукти, багаті на протеїн: пісне м'ясо, горіхи, боби, молочні продукти. Не забувайте і про зелені овочі, які стимулюють роботу імунної системи. Крім того, що містяться в зелених овочах речовини благотворно впливають на шкіру, в результаті вона не так висихає і тріскається.

1:1303

Не закидайте фізичні вправи

1:1396

Адже вони покращують кровообіг, допомагають зберегти стрункість і навіть зміцнюють імунітет.

1:1575

Догляд за шкірою обличчя та тіла взимку

1:74

2:581

Змінюємо крем. Взимку нашій шкірі потрібно не так зволоження, як харчування.
Тому варто вибирати кошти, які призначені для використання в цю пору року, або з більш щільною (не означає важкої та закупорюючої пори) текстурою.

Для очищення намагайтеся використати косметичні продукти, які не містять алкоголю. Віддайте перевагу засобам, що очищають, у вигляді молочка або крему. Добре, якщо вони будуть містити масло какао, ефірні масла, бджолиний віскта вітамін Е.

Обов'язково використовуйте помади або бальзами для губ

2:1608

І в жодному разі не облизуйте губи на морозі.

Не тільки особа потребує правильному догляді, адже носіння теплого одягу, перепади температури висушують шкіру тіла В результаті ви відчуваєте дискомфорт і свербіння. Тому для тіла також варто використовувати спеціальні лосьйони та креми, які добре живлять та зволожують шкіру. І не забувайте про крем для рук.

Ви можете наносити на шкіру оливкову олію, вона чудово доглядає шкіру. Тільки наносити його потрібно або за кілька хвилин до того, як ви прийматимете ванну, або після водних процедур на вологу шкіру. Якщо ж шкіра дуже суха, тоді скуштуйте масло кокоса. Це визнаний засіб у боротьбі із сухістю шкіри. Більш того, воно вам знадобиться для догляду за волоссям та нігтями.

Найбільше в холодну пору року страждають люди із сухою та нормальною шкірою. Тому їм корисно робити маски.

2:1562 2:83

3:590 3:600

- Обліпихова маска. Змішайте 1 год. вершків чи сметани з 1 ч.л. обліпихової олії. Нанесіть на очищену особу і залиште на 15 хвилин.

3:851 3:861

- Горобинова маска. Змішайте 1 ст. вершкового масла|мастила| з 1 ч.л. соку горобини. Нанесіть на обличчя 20 хвилин і змийте.

- Томатна маска. Змішайте 2 ст. томатного соку та трохи борошна. Нанесіть на шкіру обличчя, залиште до висихання або 15-20 хвилин. Змийте водою.

- яблучна маска. Натріть половину яблука, додайте|добавляйте| 1 ст.л. меду, 1 яєчний жовток, 1 ч. л. аскорбінової кислоти та 1 ч.л. рослинного масла. Добре все перемішайте та залиште на 15 хвилин. Сполосніть обличчя холодною водою.

- Гарбузова маска. Натріть невелика кількістьгарбуза та зачекайте, поки вона не дасть сік. Додайте 1 яєчний жовток і нанесіть товстим шаром на обличчя та шию. Залишіть на 15 хвилин. Потім промийте водою і протріть обличчя тоніком для обличчя.

3:2165 3:9

Догляд за нігтями

3:53

4:560

Наші нігті вимагають не менш ретельного догляду. Гарний захист- Лак-основа. А також обов'язково носіть рукавички. І завжди майте при собі крем, який має бути поживним. Багато виробників випускають сезонні продукти для догляду за шкірою, в яких міститься більше вітаміну Е та рослинних компонентів.

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

Догляд за волоссям

5:55

Носити головний убір потрібно обов'язково, щоб холод та інше не впливали на коріння волосся та шкіру голови.

У цей час не варто занадто часто мити волосся. Використовуйте сухі шампуні або експериментуйте із зачісками. Багато хто з них добре робиться на волоссі другоденної свіжості.

Не забувайте зволожувати волосся. Робіть живильну маскураз на тиждень. Занадто часто балуватися такими продуктами не варто, тому що волосся втрачає здатність протистояти навколишньому середовищу.

Можна використовувати для захисту волосся олію кокоса та сік алое. Ніколи не мийте голову перед тим, як іти надвір. І сушити волосся теж треба як мінімум хвилин за 20 до виходу, щоб вони встигли «прийти до тями» і охолонути. Різкі перепади температури ведуть до ламкості волосся.

Доглядати за собою це важка праця. Цілорічний, вимагає системи. Але коли дивишся в дзеркало і бачиш результат, розумієш, що воно варте того.

Взимку наша шкіра відчуває справжній стрес: мороз, вітер, вплив опалювальних приладів, нестача вітамінів. Шкіра лущиться, червоніє і всім своїм виглядом волає про допомогу.

Правильний догляд у морозні дні

Неправильний догляд у зимовий час або повна його відсутність послаблює захисні функції шкіри, що призводить до втрати вологи і крихкості судин. Якщо з настанням весни ви не хочете виявити у себе зірочки, наприклад, біля крил носа або на щоках, що лущиться чоло, догляд за шкірою повинен бути щоденним.

Три кити

Незалежно від сезону необхідно дотримуватися трьох основних етапів щоденного догляду - очищення, тонізування та зволоження ( харчування). У мороз будь-яка шкіра стає сухішою. Про це необхідно пам'ятати при доборі догляду і міняти свої звичні кошти на косметику для більш сухого типу шкіри.

. Очищення обличчя взимку. Виключіть мило та гелі. Очищати шкіру потрібно вранці та ввечері за допомогою косметичного молочка або кремоподібних засобів для чищення. Бажано підібрати «очисник» із позначкою «для чутливої ​​шкіри». Замість скрабів з великими абразивними частинками в холод використовуйте м'які пілінги.

. Тонізування взимку. Не відмовляйтеся від тоніків! Цей етап готує шкіру до зволоження та посилює дію крему. Але не використовуйте засоби, які містять спирт. Вони сильно сушать і так пересушену шкіру.

. Зволоження.Взимку потрібно не лише живити, а й зволожувати шкіру. Чим холодніше на вулиці, тим жирнішим повинен бути крем. Щоправда, використовувати його краще на ніч або не менш як за 2 години до виходу на мороз. Вибирайте креми на термальній воді, вони захищатимуть від появи подразнення та зніматимуть почервоніння.

Те, що полюбить ваша шкіра

Зима - це благодатний час для проведення різноманітних косметичних процедур. Тому якщо ви давно відкладали візит до косметолога, то зараз для цього настав підходящий момент. Проте будь-які процедури можна проводити і вдома. Не забувайте насичувати шкіру живильними та вітамінними масками, вони допоможуть підтримувати водний баланс. Якщо шкіра чутлива, то живильну маску можна робити двічі-тричі на тиждень. Для решти типів шкіри вистачить і одного разу.

Маска з сиру та ромашкизаспокоїть та оздоровить шкіру обличчя.

1 ст. л. сиру розітріть із 2 ст. л. відвару ромашки лікарської до утворення однорідної маси. Накладіть отриману масу на 20 хвилин, потім змийте теплою або холодною водою.

Для того, щоб приготувати відвар ромашки, залийте 1 ст. л. квіток ромашки склянкою окропу, щільно накрийте кришкою і залиште охолоджуватися.

Дієта для краси

Будь-який догляд за шкірою не дасть видимих ​​результатів, якщо ви не збалансовано харчуватиметеся. Обов'язково включіть у свій зимовий раціон якнайбільше різноманітних овочів та фруктів. Для оновлення клітин шкіри дуже важливі вітаміниА, Е та С. Їх недолік призведе до передчасному старінню. Крім продуктів, багатих на перераховані вище вітаміни, важливо приймати спеціальні вітамінні комплекси.

Як дбати про губи взимку?

Губи - найбільш страждає взимку частина особи, і їм необхідний особливий захист. Насамперед потрібно позбутися шкідливої ​​звички облизувати губи на вулиці. Від цього вони починають сохнути ще дужче. Відмінно впорається із обвітрюванням спеціальний вітамінізований бальзам для губ або гігієнічна помада. Перед сном наносите на чисті губи живильний крем.

Як доглядати за руками у зимовий період?

На холоді руки червоніють і лущаться. Ці фактори прискорюють процеси старіння, що нам зовсім ні до чого. А тому взимку забувати про руки не можна в жодному разі.

Крім звичайного зволожуючого крему, необхідно користуватися жирним, краще на гліцериновій основі. Наносите його за півгодини до виходу надвір.

Для миття рук користуйтесь рідким миломіз зволожуючими компонентами.

Перед миттям посуду надягайте гумові рукавички або наносите гліцериновий крем, що створює захисну плівку.

Ніколи не виходьте на холод із вологими руками.

Не виключайте з «меню» по догляду за руками ванни, краще масляні.

При надто сухій шкірі рук опустіть руки на 10-15 хвилин у підігріту рослинну або оливкову олію, до якої попередньо додайте кілька крапель лимонного соку. Потім промокніть руки серветкою і нанесіть живильний крем.

Як доглядати за нігтями взимку?

Нігтям взимку теж необхідна додатковий захиствід холоду - тому не варто нехтувати лікувальним лакомдля нігтів, який виконуватиме захисну функцію. Не забувайте взимку носити рукавички або рукавиці – причому надягати їх треба ще до виходу з дому, щоб уникнути різкого перепаду температури.

Тіло богині

Необхідність постійно носити теплий одяг, перепади температури та вологість призводять до сухості шкіри всього тіла. Різні розслаблюючі та тонізуючі ванни у морози стануть справжнім порятунком для вашого тіла.

Пом'якшити шкіру допоможе прийняття ванни із пшеничних висівок.

Перед тим як набрати у ванну води, насипте в марлевий мішечок 2 ст. л. висівки і повісьте його на кран так, щоб через нього проходив струмінь.

Після ванни обов'язково нанесіть на шкіру тіла живильний крем або звичайну рослинну (можна оливкову) олію. Масло наносять ватним тампоном і добре втирають, залишки треба змити теплою водою.

Як доглядати за п'ятами?

Взимку шкіра на стопах часто стає надмірно сухою, твердою, що лущиться. Звичайні гігієнічні процедури та педикюр допомагають, але ненадовго. Усунути проблему щоденне застосування спеціальних косметичних кремів і лікарських мазей, до складу яких входять речовини, що викликають активне відлущування відмерлих клітин - саліцилова (до 6%) і молочна (від 5 до 12%) кислоти, сечовина (від 10 до 30%) ). Як правило, ці компоненти поєднуються зі зволожуючими речовинами. Не варто нехтувати і скрабами для ніг. Віддавайте перевагу засобам із поліетиленовими гранулами.

А спеціальна ванна подарує втомленим після робочого дня ніжкам справжню насолоду. Налийте в тазик теплої води, додайте 1/4 чашки свіжого лимонного соку, щіпку кориці, 2 ст. л. оливкової олії та 1/4 чашки молока.

маша ворслав

Погода не стрімко,але стає холодніше, і, поки нас зовсім не завалило снігом і не обдуло крижаними вітрами, пропонуємо перевірити косметички та полиці у ванній на наявність всього необхідного – і докупити недостатнє.

Головна біда взимку - низькі температури та вітер. Від останнього однією косметикою не вберегтися: потрібно носити, як будь-якій дорослій людині, шапку, шарф та рукавички – обвітрена шкіра болить і довго відновлюється. Для перебіжок від метро або машини до офісу таких нехитрих заходів має вистачити, але якщо ви зібралися кататися на ковзанах або лижах, краще нанести на відкриті ділянки шкіри денний крем (тільки не вискакувати з ним на вулицю відразу, а почекати, поки вбереться) і навіть тональний - що більше на обличчі всього, то йому справді комфортніше. Проте не потрібно прагнути вибрати найщільніший тональний спеціально для зими - заморочитися потрібно з підбором відтінку (у рідкісної людини шкіра не стає світлішою восени), а текстура все одно повинна дозволяти пігменту лягти рівномірно і, наскільки це можливо, непомітно.

Шари можна і потрібно додавати, якщо шкіра цього вимагає. Зволожуюча або поживна не тільки може, але й повинна залишитися частиною догляду, якщо її потреба прийшла ще восени. Якщо її недостатньо, є варіант купити: деякі сучасні можна використовувати навіть як денний крем (або під нього) - вбираються вони добре і залишають сяйво, за рахунок якого шкіра виглядає здоровою, а не блискучою. Правда, варто пам'ятати і враховувати, що по маслу може неохоче або неакуратно розподілитися тональний засіб, Так що навіть праймер не поправить. До речі, про праймери: вони теж можуть захищати від вітру і на них, ясна річ, добре лягає і тримається інша косметика.

Як ми вже говорили, не бачимо причин фарбуватися взимку менше – хіба що у найлютіші морози, коли перепад температур вулиці та приміщення становить усі півсотні градусів. Тоді ми обмежилися б тільки тоном (крем або масло і сироватка, праймер, тональний засіб - зайве викинути) і підведеними бровами: очі можуть сльозитися, найстійкіша туш - потекти, а помада на губах не затримається навіть на праймері, тільки якщо це не суперматова MAC Retro Matte, яка і не в мороз цілком собі випробування для шкіри. Бальзамів для губ радимо накупити багато, орієнтуючись на їхню стійкість і ефективність, а не запах, і розкласти скрізь, не обійшовши увагою всі кишені та робочі столи. Ті ж бальзами як бонус можна використовувати як засоби для кутикули. У ті дні, коли на вулиці не дуже холодно, туш і помада поводяться добре, рум'яна, хайлайтери - теж. Їх, до речі, теж можна звернути із прикраси на захист, якщо вибрати кремові текстури.

У теплі, як не прикро, зі шкірою теж може бути не все просто: до працюючих майже цілий рік кондиціонерів додається опалення, яке ще більше сушить повітря. Проблема частково вирішувана: зволожувачі повітря коштують недорого і роблять свою справу (радимо купити такий і в офіс, і додому), а ще можна закликати на допомогу. Останньою, зазначимо, треба користуватися не навмання: якщо залишити її висихати і не промокнути, шкіра замість зволожитися, стягнеться.

Звичайно, зараз саме час для зволожуючих та поживних масок, які купували протягом усього року і ніяк не могли почати використовувати. Їх можна наносити хоч щодня, якщо є потреба, час та терпіння. І хоча ми впевнені, що п'ять хвилин на день може знайти кожен, можна робити маски рідше, якщо підібрати гідний живильний крем. Проблем з його пошуком не повинно бути: виробники завжди їх виділяють у своїх лінійках, а іноді роблять дві версії одного крему (та, що з позначкою «nourishing» або «rich» - правильний вибір).

Нагадаємо про засоби із кислотами: краще часу для них немає. Це можуть бути і креми, і маски, і (час Baby Foot теж підійшов). Важливо з ними одне: прислухатися до відчуттів, особливо якщо вводите кислоти у догляд самостійно, і не забувати про санскрін - ті, що влітку здавалися важкими, зараз саме. Очищення від макіяжу і шкірного секрету поза сезоном залишається найважливішим ритуалом: припускаємо, що існує вузьке коло людей, яким для комфортного стану досить просто протерти обличчя міцелярною водою, іншим же, безумовно, не варто забувати про звичні пінки, муси, мила та скраби.

Догляд для тіла взимку стає трохи складнішим. Щовечора хочеться не просто лежати у ванні, а жити в ній, але тут потрібна обережність: гаряча вода очищає шкіру настільки, що природний шар жиру змивається і шкіра сохне. Допомогти можуть або олії для ванн, і то лише частково. У будь-якому випадку радимо обзавестися живильним кремом для тіла (баттером), а краще поставити поряд з ванною: на мокру шкіру воно наноситься за секунди і зволожує краще за інші засоби. З кремами для рук та ж історія, що і з бальзамами для губ: є сенс розосередити їх скрізь і не забути про ванну кімнату (хоч би який був крем, після кількох помивок рук він теж змиється). А ось засоби для ніг рекомендуємо поставити на самому видному та зобов'язуючому місці, біля ліжка - і виділити якісь особливо красиві шкарпетки, щоб одягати їх відразу після нанесення крему і засипати принцесою з почуттям виконаного обов'язку (останнє гарантовано, якщо купите спеціальні спа-шкарпетки) і рукавички, як у

Зараз треба не лише використовувати спеціальні косметичні засоби, а й слідкувати за своїми косметичними засобами. Наприклад, варто налягати на продукти, багаті на протеїн: пісне м'ясо, горіхи, боби, молочні продукти. Не забувайте і про зелені, які стимулюють роботу імунної системи. Крім того, що містяться в зелених овочах речовини благотворно впливають на шкіру, в результаті вона не так висихає і тріскається.

Не закидайте і фізичні вправи. Адже вони покращують кровообіг, допомагають зберегти стрункість і навіть зміцнює імунітет.

Догляд за шкірою обличчя та тіла
Змінюємо крем. Взимку нашій шкірі потрібно не так зволоження, як харчування.
Тому варто вибирати кошти, які призначені для використання в цю пору року, або з більш щільною (не означає важкої та закупорюючої пори) текстурою.

Намагайтеся використати косметичні продукти, які не містять алкоголю. Віддайте перевагу засобам, що очищають, у вигляді молочка або крему. Добре, якщо вони будуть містити олію какао, ефірні олії, бджолиний віск та вітамін Е.

Обов'язково використовуйте помади чи бальзами для губ. І в жодному разі не облизуйте губи на морозі.

Не тільки особа потребує , адже носіння теплого одягу, перепади температури висушують шкіру тіла. В результаті ви відчуваєте дискомфорт і свербіння. Тому для тіла також варто використовувати спеціальні лосьйони та креми, які добре живлять та зволожують шкіру. І не забувайте про крем для рук.

Ви можете наносити на шкіру, воно чудово доглядає шкіру. Тільки наносити його потрібно або за кілька хвилин до того, як ви прийматимете ванну, або після водних процедур на вологу шкіру. Якщо ж шкіра дуже суха, тоді скуштуйте масло кокоса. Це визнаний засіб у боротьбі із сухістю шкіри. Більш того, воно вам знадобиться для догляду за волоссям та нігтями.

Найбільше в холодну пору року страждають люди із сухою та нормальною шкірою. Тому їм корисно робити маски. Ось рецепти, які ми рекомендуємо:

- Обліпихова маска. Змішайте 1 год. вершків чи сметани з 1 ч.л. обліпихової олії. Нанесіть на очищену особу і залиште на 15 хвилин.

- Горобинова маска. Змішайте 1 ст. вершкового масла|мастила| з 1 ч.л. соку горобини. Нанесіть на обличчя 20 хвилин і змийте.

- Томатна маска. Змішайте 2 ст. томатного соку та трохи борошна. Нанесіть на шкіру обличчя, залиште до висихання або 15-20 хвилин. Змийте водою.

- Яблучна маска. Натріть половину яблука, додайте|добавляйте| 1 ст.л. меду, 1 яєчний жовток, 1 ч. л. аскорбінової кислоти та 1 ч.л. рослинного масла. Добре все перемішайте та залиште на 15 хвилин. Сполосніть обличчя холодною водою.

- Гарбузова маска. Натріть невелику кількість гарбуза і зачекайте, поки він не дасть сік. Додайте 1 яєчний жовток і нанесіть товстим шаром на обличчя та шию. Залишіть на 15 хвилин. Потім промийте водою і протріть обличчя тоніком для обличчя.

Догляд за нігтями
Наші нігті вимагають не менш ретельного догляду. Гарний захист – лак-основа. А також обов'язково носіть рукавички. І завжди майте при собі крем, який має бути поживним. Багато виробників випускають сезонні продукти для догляду за шкірою, в яких міститься більше вітаміну Е та рослинних компонентів.

Догляд за волоссям
Носити головний убір потрібно обов'язково, щоб холод та інше не впливали на коріння волосся та шкіру голови.

У цей час не варто занадто часто мити волосся. Використовуйте сухі шампуні або експериментуйте із зачісками. Багато хто з них добре робиться на волоссі другоденної свіжості.

Не забувайте зволожувати волосся. Робіть поживну маску щотижня. Занадто часто балуватися такими продуктами не варто, тому що волосся втрачає здатність протистояти навколишньому середовищу.

Можна використовувати для захисту волосся олію кокоса та сік алое. Ніколи не мийте голову перед тим, як іти надвір. І сушити волосся теж треба як мінімум хвилин за 20 до виходу, щоб вони встигли «прийти до тями» і охолонути. Різкі перепади температури ведуть до ламкості волосся.

Доглядати за собою це важка праця. Цілорічний, вимагає системи. Але коли дивишся в дзеркало і бачиш результат, розумієш, що воно варте того.