Немовля поступово дорослішає, а дитяче ліжечко все ще простоює, оскільки він уже звик до маминого тепла і виступає категорично проти переселення на нове місце. Нервує не лише дитина, а й мама, незадоволений і батько.

Якщо батьки хочуть знати, як привчити дитину засипати самостійно, слід прислухатися до рекомендацій педіатрів, психологів і досвідчених мам, які змогли пережити етап привчання малюка до дитячого ліжечка без особливих проблем.

Батьки, вибираючи, з ким має спати дитина, вирішують часто на користь спільного сну.

До того ж, багато поборників природного виховання також виступають за міцний зв'язок «малюк-мама», особливо в період новонародженості. Але є такі звички і недоліки.

Плюси

• грудна дитина в 1 місяць постійно прокидається в нічний час, щоб насититися материнським молоком. Жінці нелегко підніматися щоразу, піднімати малюка з постільки, давати груди та укладати його знову;
• Найбільший обсяг пролактину (гормонального речовини, відповідального вироблення молока) починає вироблятися саме у нічний час. Недосип же, що виникає в результаті постійного заколисування крихти вночі, негативно позначається на об'ємі та якості грудного секрету;
• тілесний контакт матері та новонародженого дозволяє поєднати біологічні ритми. Тому при спільному засинанні мама з малюком відпочивають разом: після прикладання до грудей дитина спокійно спить, отже, і мати також засинає.

Мінуси

• дитина в 4 місяці тільки здається маленькою, на батьківському ж ліжку вона може займати досить-таки багато місця. Батько опиняється у такій ситуації «третім зайвим», тому мусить переселитися на диван. Звичайно, подібне позначається негативно на інтимній стороні життя подружжя;
• якщо дитина в 2 роки не хоче спати у своєму ліжку, то привчити його до особистого спального місця дуже непросто. Крім того, нерідко відбувається «розкол» сім'ї з цього питання, коли батько прагне відправити малюка в окреме ліжко, а мама, що шкодує улюбленого карапуза, хоче відтягнути момент «розлуки»;
• дитяча гігієна більш серйозна, так що будь-яка інфекція може посилити свій вплив у замкненій ліжковій обстановці. До того ж, якщо тато курить, то у малюка можуть навіть виникнути алергічні реакції на нікотин;
• дуже рідко, але все ж таки трапляються трагедії, коли втомлена мама придавлює немовля, яке спить у неї під боком. Звичайно, такі ситуації поодинокі, проте забувати про них не варто і лягати втомленою разом з дитиною також не слід.

Спільний сон може допомогти в такій ситуації, коли дорослі відчувають дефіцит спілкування з немовлям протягом дня. Наприклад, коли мати виходить на роботу буквально через 4 місяці після народження малюка та відлучається вдень.

З погляду психологів, діти, які спали в батьківському ліжку в дитинстві, відрізняються більшою залежністю від мами та тата. Проте сильна прихильність відзначається у ранньому віці, потім, якщо у вихованні немає надмірної опіки, відносини нормалізуються.

Питання, як привчити новонародженого до ліжечка, практично ніколи не виникає у батьків, оскільки якщо дитину укладають спати на його власне спальне місце з перших днів життя, то проблеми з навчанням просто не виникне.

Якщо ж дитина з моменту появи світ засинала з батьками або матір'ю, навчання затягнеться. Ось чому необхідно підібрати такий вік, який найбільш сприятливий з психологічного та фізіологічного погляду.

У цей час кількість нічних годівель значно скорочується, малюк може проспати всю ніч без пробуджень. Також у 6 місяців дитина перевертається без ризику задихнутися і цей процес не потребує особливого контролю.

Однак цей віковий період - лише рекомендований термін, оскільки необхідно обов'язково дивитися на особливості малюка. Буде простіше привчити дитину спати в ліжечку, якщо:

• малюк здатний міцно проспати вночі (кількість нічних пробуджень – 1 – 2 рази);
• природне вигодовування або вже припинено, або мама годує дитину грудьми тричі на день;
• малюк не плаче і не кричить, якщо не бачить маму з татом під час пробудження;
• він здатний залишитися на самоті на чверть години;
• він прагне відштовхнутися від батьків під час сну;
• малюк народився доношеним, не страждає на хронічні захворювання;
• навчання від батьківського ліжка не збігається з напруженими моментами (навчання горщиковому етикету, поява на світ брата/сестрёнки, вступ у садок, відлучення від грудей).

Вирішення проблеми, як навчити дитину спати окремо, має на увазі не позбавлення тілесного контакту з матір'ю, а демонстрацію переваг самостійного сну.

Якщо дитина ніяк не хоче спати в ліжечку, можливо, проблема в окремому спальному місці. У такій ситуації слід придбати спеціальне приставне ліжко.

Цей тип меблів є звичайною колискою, але в ній відсутній один бортик. Таким чином, дитяче ліжечко плавно перетікає в ліжко для батьків і навпаки.

За допомогою спеціальних кріплень спальне місце для дитини встановлюється на одному рівні з дорослим ліжком. Малюк як би засинає окремо, проте знаходиться поряд із мамою.

Мати може годувати молоком немовля у будь-який час, при цьому їй навіть не потрібно підніматися з ліжка. Наситившись, дитина швидко закриває очі, відчуваючи тепло материнського тіла. Заспокоєнню також сприятимуть і ласкаві мамині дотики.

Коли малюк трохи подорослішає (наприклад, у 2 або 3 місяці), у його ліжечку з пелюшки створюють невеликий борт для деякого відділення від матері. Ще через 4 тижні дерев'яний борт повертається на місце, зазвичай, за цей час дитина встигає звикнути до спального місця.

Через деякий час ліжко потроху відсувають від батьківського ложа. Така послідовність дозволяє уникнути бурхливих реакцій з боку дитини та підготувати маму в психологічному плані до «розлучення» зі своїм чадом.

Як привчити дитину до свого ліжечка?

Звичайно насамперед необхідно виявляти увагу до потреб та бажань немовляти. Однак не слід забувати і про інтереси дорослих. Так, популярний телелікар Комаровський переконаний, що не варто жертвувати малюкам.

Це означає, що діяти потрібно рішуче та враховувати інтереси кожного домочадця. Адже якщо мама чи тато не виспяться чи прокинуться розбитими, нікому від цього не буде краще.

Щоб перевести дитину в окреме ліжечко, необхідно діяти послідовно, терпляче та брати до уваги дитячий вік. Зрозуміло, обрані методи будуть різними у 3 місяці чи 3 роки.

Як було зазначено, найбільш сприятливим періодом для відлучення малюка від батьківського ліжка вважається вік у шість місяців плюс-мінус кілька тижнів.

У дитячому віці малюк схильний швидше розлучатися зі звичками. Що можна зробити у цьому випадку:

• досвідчені мами радять уважно відстежувати дитячі реакції. Щоб малюк зміг швидше заснути, потрібно його укладати в ліжечко не за встановленим розкладом, а за перших ознак втоми. Інакше активна дитина почне крутитися в колисці, прокинутися на ручки;
• можна впливати на підсвідомість, створивши у немовля зв'язок між певною дією та засипанням. Малюк вже в 4 або 5 місяців здатний «відстежити» зв'язок купання, розслаблюючого масажу та укладання в ліжко. Також гарним ритуалом може стати колискова перед сном;
• дитяче ліжко – місце, призначене винятково для засинання. Годувати, грати з малюком потрібно у зовсім інших куточках;
• якщо дитина засинає відразу після годування, потрібно підкладати під малюка пелюшку. Через чверть години (коли малюк глибоко засне), потрібно перемістити дитину в ліжко. Крім того, м'яка пелюшка збереже материнський запах, що сприятиме міцному сну;
• як привчити новонародженого спати окремо? Зазвичай проблем із таким маленьким малюком не виникає. Але для гарного сну можна створити дитині умови, до яких він звик у материнській утробі. Досвідчені мами радять сповивати дитину до 4 - 8 тижнів, потім цей метод вже перестає спрацьовувати.

Якщо дитина приблизно спить з батьками, то привчається постійно контактувати з ними. Отже, для нього дуже важливим є дотик.

Щоб максимально безболісно відучити однорічну дитину від спільного сну з мамою та татом, необхідно протягом усього дня постаратися компенсувати кількість дотиків та тактильної близькості.

Це дозволить малюкові почуватися оточеним ніжністю та любов'ю. Але психологи не рекомендують брати його на ручки. Краще просто гладити, цілувати, демонструючи ласку за допомогою дотиків.

Діти старше 2 років

Якщо батькам не вдалося привчити дитину до власного ліжечка в 6 або 9 місяців, не можна однозначно сказати, що вдалий час вже втрачено, і малюк вже не звикне до нового спального місця.

• перша порада: якщо дитина не спить у ліжечку, слід привчати до нового спального місця поступово. Скористайтеся озвученою вище підказкою – використовуйте дитячу постіль. Маля буде поблизу, але окремо від батьків. Потім ліжечко віддаляють від батьківського ложа;
• привчити дитину до ліжечка буде простіше, якщо запропонувати йому самому придбати меблі. У магазинах є моделі як автомобіля, чарівного палацу, літака, корабля;
• до придбаного ліжка потрібно купити і супутні аксесуари: ковдру, простирадло, м'яку подушку, нову піжаму. Якщо малюк із настороженістю ставиться до темряви в дитячій кімнаті, придбайте нічник;
• привчити малюка спати допоможуть його ровесники, вже є власний окремий куточок для сну. Сходіть у гості, щоб дитина змогла побачити, як інші діти шанобливо і з гордістю ставляться до особистого ліжечка;
• малюк швидше звикне до свого ліжечка, якщо буде в ньому спати вдень. При укладанні потрібно прикривати штори, створювати приємну психологічну атмосферу, наприклад почитайте казку або зробіть крихті масаж. Щоб сон прийшов швидше, обов'язково прогуляйтеся, нехай дитина побігає і трохи втомиться;
• коли малюк звикне, можна вже переходити на нічний сон у ліжечку. Включайте нічну лампу для унеможливлення різних страхів, прочитуйте казки. Протягом дня потрібно займатися з дитиною, щоб на вечерю вона вже відчувала приємну втому. Проте слідкуйте, щоб діти не перевтомлювалися.

Можливо, прозвучить трохи дивно, але перш за все хотіти спати окремо повинна мати. За час спільного перебування в одному ліжку жінка могла звикнути до такого становища, і зараз на підсвідомому рівні не хочеться розлучатися зі своїм чадом.

Отже, ми з'ясували, що мамина тривожність і психологічний опір передається дітям, внаслідок чого дитина не хоче спати в окремому ліжечку або просто не може заснути.

Щоб не зіпсувати процес привчання до окремого спального місця, слід уникати інших поширених помилок. Наприклад, не можна:

• залякувати дітлахів;
• відмовлятися від включення нічника;
• діяти неузгоджено з чоловіком. Важливо попередньо домовитись із чоловіком про єдині вимоги до дитини;
• кричати, використовувати покарання, якщо дитина відмовляється спати у ліжечку;
• переносити дво- або трирічного малюка з батьківського ліжка в дитячу колиску, особливо якщо вона стоїть в іншому приміщенні (цей віковий період – час появи страхів);
• дражнитися, обзиватися, сміятися з дитячих страхів або небажання спати окремо;
• обговорювати ситуацію з іншими людьми, навіть близькими, у присутності дитини;
• надовго залишати малюка плачуть у ліжку, коли він прокидається і не бачить маму (також не варто відразу ж бігти в іншу кімнату за першим писком);
• дозволяти малюкові залишатися у батьківському ліжку. Привчена дитина може намагатися за допомогою різних хитрощів поспати разом з мамою та татом, маніпулюючи їх почуттями (виняток - якщо малюк хворіє).

Якщо в сім'ї скоро очікується поповнення, переселяти старшу дитину в окрему постіль потрібно ще до появи молодшого члена сім'ї.

В іншому випадку первістку здаватиметься, що зміна місця ночівлі пов'язана з народженням брата/сестрёнки, внаслідок чого можуть виникнути протестні реакції та постійні напади ревнощів.

Як висновок

Якщо питання, як привчити дитину спати окремо від батьків, здається вам надто складним, можна звернутися за кваліфікованою порадою до педіатра чи психолога.

• дитині простіше засипати одному, якщо привчання до ліжечка пройде в оптимальний віковий період - від шести до восьми місяців;
• що молодший карапуз, то легше йому пристосуватися до умов засинання. Новонароджені діти зазвичай (але не завжди) сплять спокійно та без мами;
• оптимальним способом привчання вважають приставне ліжко, яке дозволяє бути поруч із дитиною і одночасно дотримуватися певної дистанції;
• не слід відтягувати переїзд в особисте дитяче ліжко до 2-3 років. У такому «дорослому» віці процес звикання серйозно затягнеться і стане більш болючим;
• не можна карати, лаяти дитині, інакше він сприйме окреме засипання як дисциплінарний захід, що дуже добре для дитячо-батьківських відносин;
• важливо привести до спільного знаменника питання дитячого сну, обговоривши правила з іншими домочадцями. Процес привчання до ліжечка може затягнутися, якщо бабуся кластиме дитину до себе під діжку.

Як відомо, кожна зміна у житті дитини дається непросто. Однак якщо дотримуватися всіх важливих правил і умов, то зовсім скоро малюк буде насолоджуватися сном у власному ліжку, а ви - тишею і спокоєм, а також повноцінними подружніми стосунками.

Одна з головних проблем молодих батьків – дитина та ліжечко. Хочеться, щоб малюк спав у своєму ліжечку. Це безпечніше, ніж лежати під боком у мами, яка може уві сні обернутися і ненароком придавити малюка. Крім того, спільний сон не дає змоги втомленій жінці виспатися.

Психологи стверджують, що дитина психологічно поділяється з мамою лише у віці 7 років. Грудна дитина ще дуже погано сприймає світ поза мами. Для нього важливо чути рідний голос, відчувати дотик, відчувати звичний стукіт маминого серця. Це все допомагає йому справлятися з тривогою від перебування у новому незнайомому світі.

Але мама ні фізично, ні психологічно не здатна бути з малюком 24 години на добу. Та й дитині це шкідливо. Йому треба привчатися до одного. Це необхідно у розвиток його психічних і фізичних функций.

Примітка: Якщо малюк дуже тривожно сприймає відсутність мами вночі і не хоче спати у ліжечку, доведеться піти йому назустріч. Тоді вчити самостійний відпочинок треба поступово, без насильства з боку батьків. Інакше за окремий сон буде сплачено занадто велику плату: нервова система дитини.

Небезпеки спільного сну:

• Травматизм дитини.
• Моральна та фізична перевтома мами.
• Затримка розвитку психічних функций. Самість – необхідна умова повноцінного психічного розвитку.
• Охолодження почуттів між мамою та татом. Не кожен тато витримує сон утрьох, а це разом із загальною стресовою ситуацією в будинку може призвести до збільшення конфліктності у парі.

Пам'ятайте, привчити дитину спати окремо від батьків, важливо, але робити це потрібно правильно та вчасно. Однорічного малюка на грудному вигодовуванні до 1 року без звички до пустушки в періоди щеплень, зубів, що ріжуться, і фізичних нездужань краще класти спати там, де йому подобається. У всіх інших випадках, поступово рухайтеся до самостійного сну.

Правила та способи привчання до самостійного сну

Існує багато хитрощів та секретів, як пройти цей етап без сліз та істерик:

1. Привчити дитину спати окремо від батьків легко, якщо ви змогли зробити це ще на стадії пологового будинку. Малюк спокійно спить окремо у лікарні? Значить, не потрібно його тягнути вдома в загальне ліжко – він почувається добре і без цього.
2. Спокійна вагітність – важлива умова нервового здоров'я дитини. Спіть належну кількість часу, не перевтомлюйтесь, уникайте нервових навантажень, і новонароджений спокійно почуватиметься в окремому ліжечку.
3. Правильний режим дня. Активні ігри в першій половині дня, спокійні після обіду. Обов'язковий денний сон. Тоді малюк надвечір підійде втомленим, але не перевтомленим, і зможе заснути спокійно.
4. Правильні ритуали перед сном. Особливо це важливо для трохи старших діток. Купання, казка на ніч, сон.
5. Привчайте поступово:

• деякий час лежіть поруч, доки засне;
• давайте тільки руку;
• робіть щось біля малюка;
• залиште двері в кімнату відчиненою, щоб він знав, що ви десь поруч.

Буває, що новонароджений категорично цурається самостійного сну, як у сім'ї неспокійно. Загальна нервова обстановка виснажує навіть немовля. Він потребуватиме додаткового заспокоєння, яким є спільний сон.

Завантажте з інтернету звук серця дорослої людини та вмикайте під час засинання дитини. Педіатри та психологи стверджують, що стукіт серця заспокоює і присипає не гірше за колискову.

Доктор Комаровський звертає увагу батьків на те, що у вихованні дітей важливі правила та загальне ставлення до дитини з боку сім'ї. Маля – член сімейної системи, але не головний. Не треба перебудовувати все життя під маленьким. Треба вбудовувати його у сім'ю. Тому дитина повинна чітко розуміти, що в будинку існує життєвий простір особисто його (ліжечко) та інших (ліжко батьків).

Привчаємо до окремого сну за місяцями

Як привчити новонароджену, місячну, тримісячну дитину спати в ліжечку самостійно? Деякі мами діляться досвідом плавного привчання за таким алгоритмом:

• малюк до 4 місяців засинає на маминих грудях і перекладається в ліжечко;
• в 5-6 місяців мама заколисує маленького на руках під колискову пісеньку;
• 11 місяців - 1 рік, просто під пісеньку.

У 7, 8, 9 та 10 місяців все залежить від процесу прорізування зубів. Малюк може неспокійно спати через те, що його мучить біль у яснах. У таких випадках використовуйте спеціальну рідину для знеболювання. Вона зніме больовий синдром і маленький засне спокійніше.

Важливо знати! Ліжечко спрацьовує як місце, де миттєво засинають, тільки тоді, коли воно використовується лише для сну. Малюк прокинувся, заберіть його звідти. Нехай грає та їсть в інших місцях. Кладіть у ліжечко тільки тоді, коли малюк сам готовий до сну.

У 1,5 роки можна і потрібно урізноманітнити ритуали засипання. Додайте до них м'яку іграшку, одягання піжами, читання книги. У 2-3 роки має бути наступний крок - окреме ліжко. Якщо дитина боїться, спочатку поставте ліжко поряд зі своїм. Обставте переїзд у свою кімнату, як свято.

Дитячий сон- життєво необхідний процес, що сприяє зниженню активності мозку та зменшенню реакції на навколишній світ.
Для кожної дитячої діяльності є спеціальні атрибути. Для дитячого сну створені зручні матраци, дитячі ліжечка, подушки та постільна білизна, іграшки та ще багато іншого. для новонародженого та новонародженого, можна прочитати перейшовши за посиланнями.
Як навчити дитину любити та користуватися цими благами?
Рано чи пізно дитина спатиме у своєму ліжечку. Коли це станеться – вирішувати особисто вашій родині. Чим раніше це станеться, тим краще – вважає відомий педіатр Комаровський.

Чому дитина не спить у ліжечку?

Існує кілька причин, через які дитина відмовляється від свого місця для сну. Основна причина – батьки дозволяють спати разом у дорослому ліжку. Рідше, коли у дитини спостерігаються серйозні психічні відхилення (страхи та занепокоєння).
Також є багато інших підстав:

• Процес підготовки до сну неорганізований
• Набута звичка спати з батьками від народження
• Дискомфорт та холод
• Бажання заколисування
• Голод перед сном
• Болюче маля, регулярно сплячий з мамою
• Залучення бракуючої батьківської уваги
• Страшне сновидіння.

Малюк не сам приходить до батьків у ліжко, його туди вкладаємо ми, батьки – каже О.О. Комарівський.

Коли починати привчати дитину спати у ліжечку?

Вік, коли найкраще вчити карапуза спати самостійно, індивідуальний. Одні дітки чудово сплять із самого народження, інші до 6 років не можуть розлучитися з батьківським спільним сном.
Деякі фахівці схиляються до віку 6-, коли мама може перекласти малюка в ліжечко, а потім і в окрему кімнату.
Виділяють деякі ознаки, що говорять про можливість змінити звички сну дитини:

• Дитина спить уночі більше 6 годин
• Час прорізування перших зубів подолано
• Малюк перейшов до самостійного годування (
• Захоплення іграшкою або іншою справою триває понад 15 хвилин
• Малюк здоровий
• Відсутності будь-яких стресових ситуацій
• Проводить мало часу на руках
• Не плаче, прокидаючись один у кімнаті
• Грає і наслідує однолітків
• Розрізняє свої та чужі речі.

Якщо дитині вже більше року, і ви тільки задумалися про роздільний сон – ніколи не пізно розпочати. Головне запам'ятайте: якщо ви вирішили та озвучили прохання перекласти малюка у його ліжко – немає дороги назад.

Як привчити дитину спати з батьками та привчити спати окремо?

Розглянемо кілька ситуацій, які допоможуть вашій сім'ї у вирішенні питання дитячого сну у власному ліжечку.

1. Ліжечко або диван ставимо врівень з дорослим ліжком. Дитина спить на своєму місці, при цьому батьки завжди знаходяться поруч. Поступово ліжечко відсуваємо далі, ставимо біля протилежної стінки, переводимо до сусідньої кімнати.
2. Проведення обряду відходу до сну. Спокійні спільні дії разом із дитиною, які повторюються щодня, допоможуть малюкові налаштуватися на сон. Це може бути: читання книжки, розстилання ліжка, легкий масаж, тепле молоко.
3. Малюк засинає у батьківському ліжку разом із одним із батьків. Міцно сплячого карапуза переносять у дитяче ліжечко. Таким чином, у вечірній час він отримає необхідну батьківську увагу та проведе ніч на своєму місці.
4. Крихітка лягає спати в своє ліжко. Мама сидить поруч, доки він не засне. Можна залишивши поруч із ліжечком річ ​​зі своїм запахом. Дитина, відчуваючи її, спокійно спатиме. Одним із варіантів – заміщення іграшкою. Залишайте замість себе улюблену іграшку і давайте їй доручення охороняти малюка і дякуйте їй, коли повертаєтеся. Крихітка буде асоціювати її з вами і поступово звикне спати разом з нею.
5. Укладати дитину у власне ліжко для початку вдень, поступово переходячи і в нічний період сну.
6. Покласти в ліжко велику іграшку між собою та малюком, відокремлюючи себе та його. Поступово відсувайте дитину та іграшку від себе подалі, а потім і перенесіть їх у дитяче ліжко. Також можна засунути в іграшку грілку. Тепло від неї заспокоюватиме малюка.

Єдиного рішення, як перекласти чадо у свою постіль, немає. Педіатр Є.О. Комаровський вважає, що проблема вирішується протягом 2-3 діб педагогічними методами. При цьому сила прагнення батьків поламати звички повинна бути вищою за бажання малюка спати з батьками.
Рекомендації педіатрів різних країн:

• Американські - за відсутності нічного та обмеження грудного годівлі питання вирішується протягом кількох днів;
• Німецькі – окремий денний сон; нагрівання ліжка перед сном; застосування спального мішка; бути наполегливим; ритуал сну.

Подані ситуації можна комбінувати, а головне не вживати насильницьких заходів. Все має відбуватися у взаємному комфорті.

Як привчити дитину до ліжечка?

Для того щоб дитина захотіла спати в ліжечкунеобхідно зацікавити його. Можна спільно придбати ліжечко в магазині. А якщо вона вже є, познайомити з нею дитину. Обернути її в гарне впакування з великим бантом або кульками. Купуйте в кімнату нічну лампу. Існують прекрасні варіанти у вигляді яскравих персонажів або зірки, що проектують. Заманіть малюка красивою дитячою постільною або цікавою іграшкою, з якою можна грати тільки в ліжечку.

Пробудження та відхід до сну одночасно - ось запорука успіху батьків.

1. Три варіанти: сумісний сон, ліжко в кімнаті, інша спальня.
2. Кількість годин для відпочинку згідно з віком.
3. Годування в міру.
4. Активний день та спокійний вечір.
5. Свіже зволожене повітря.
6. Купання у прохолодній воді.
7. Чиста білизна з натуральних тканин, гарний матрац, подушка після 2-х років.
8. Здоровий та міцний відпочинок усім членам сім'ї без винятку.
9. Дотримання зручного для сім'ї часу відходу до сну.

Терпіння та наполегливості. У вас все вийде.

Дорогі новоспечені матусі, що укладають новонароджену дитину спати у своєму ліжку, ця стаття для вас. Багато батьків зі стажем вже проходили це випробування і зберегли про нього досить яскраві спогади.

По-перше, поміркуйте самі: кому сподобається в самий пікантний момент інтимної близькості з чоловіком думати про те, як не притиснути малюка, що спитає під боком солодким сном? Чи просто постійно контролювати кожен рух у ліжку, щоб не розбудити дитину? Кому нічний спокій і сон потрібен більше, ніж мамочці, що годує?

По-друге, подумайте і про саму дитину. Про небезпеку фізичної травми під час сну для новонародженої дитини ми вже говорили. Непоодинокі випадки, коли втомлені батьки просто притискають малюка уві сні. Але й одному-дворічному малюкові, що підріс, сон у батьківському ліжку може завдати травми, але вже психологічного порядку. Дитячі психологи вважають, що продовжуючи спати в одному ліжку з батьками в період усвідомлення своєї орієнтації, статевого становлення, дворічна дитина часто отримує негативний досвід – наприклад, від нерозуміння того, що відбувається між батьками. Травми, страхи та спотворене сприйняття інтимного життя батьків, отримані в період від одного до трьох років, коли у дитини закладаються певні звички, поведінкові фактори, негативно впливатимуть на все його подальше особисте життя.

Повірте – для всіх зацікавлених осіб (і вас, і чоловіка, і самого малюка) буде краще, якщо новонароджена дитина спатиме окремо. Але що робити, якщо малюк вже звик спати в батьківському ліжку? Як переконати дитину, яка не хоче спати у своєму ліжечку?

Давайте послухаємо думку доктора Комаровського

Найлегше привчити новонародженого до ліжечка у віці до 6 місяців. Зрозуміло, що відразу грудничок до ліжечка не звикне, особливо якщо з народження звик засипати під час годування груддю. Але ви спокійно за пару тижнів можете виробити у шестимісячної дитини звичку, якщо відразу після годівлі, як тільки малюк заснув, знайдете в собі сили піднятися і покласти дитину спати в ліжечко. Посидіть або полежіть поруч із ним, помуркайте тихенько колискову. Після такого ритуалу здорова дитина спокійно проспить окремо від мами мінімум шість годин. Особливо якщо його ліжечко стоятиме біля ліжка з боку матері: малюк чутиме її дихання, відчуватиме її запах і навіть биття серця…

Правила дитячого сну від доктора Комаровського (відео):

Порада: не починайте привчати грудничка спати в ліжечку, якщо він нездужає, у нього ріжуться зубки або він знаходиться у збудженому стані внаслідок змін типу переїзду на нове місце проживання, ремонту та інших стресових факторів. Зачекайте трохи, але не дуже затягуйте процес: пам'ятайте, що набагато складніше відучити від звички спати в маминому ліжку малюків старшого віку. Тут потрібні особливі хитрощі.

П'ять відмінних прийомів привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Привчаючи дитину до ліжечка, обов'язково суворо дотримуйтесь правила: «Ліжко - місце для сну, і тільки для сну!»Не годуйте дитину в ліжку, не грайте з нею: прокинувся - покинь спальне місце, і тоді роби, що хочеш. Власне ліжко має стати для малюка символом спокою та відпочинку.

2. Перш ніж укласти дитину спати в ліжечко, проведіть «спальну церемонію». Тобто створіть обряд укладання в ліжко і обов'язково його дотримуйтесь.

Отже: якщо ви хочете, щоб малюк о 22 годині бачив солодкі сни, починайте «спальну церемонію»о пів на дев'яту, або о дев'ятій, але не пізніше. З чого корисно почати привчати малюка до ліжечка? Спочатку викупайте дитину, потім нагодуйте, немовля підтримайте і дайте зригнути. Потім можете тихенько увімкніть колискову, провітріть спальню, згасіть світло, завісіть вікна, увімкніть приємний нічник і покладіть малюка в ліжечко. Якщо ви виконуватимете всі дії в заведеному ритмі, при цьому тихим спокійним голосом розповідаючи малюкові, що ви робите, однорічна дитина до кінця звичного ритуалу буде позіхати і із задоволенням засне, якщо ви посидите поруч.

З старшими дітьми, швидше за все, доведеться повозитися довше: щоб їх заспокоїти і розташувати по сну, включіть у спальну церемонію процес збирання іграшок і перевдягання в піжаму, причому робіть все разом і на позитиві, без жодних окриків та понукань.

Пам'ятайте, найкращим помічником вам у цьому пункті буде суворий режим дня. Тільки будь ласка, ніколи не міняйте черговість своїх дій: наші діти за своєю натурою страшні консерватори! Вони із задоволенням слухатимуть перед сном одну й ту ж улюблену казку, і будуть страшенно незадоволені змінами, якими ви спробуєте розквітати добряче набридлий вам, сотню разів переказаний сюжет…

Як укласти дитину спати і перенести її в ліжечко (відео):

3. Привчаючи немовля до ліжечка, будьте терплячі. Не кидайте його на самоті, не йдіть відразу ж, як поклали його спати. Привчити грудничка спати в ліжечку ви зумієте тільки якщо поважатимете його право самому вирішувати, коли спати. Якщо дитина пройшла «спальну церемонію», він вже цілком дозрів для відходу по сну Але якщо він ще не спить, не смикайте його вимогами «Ну швидко закривай очі», не кидайтеся заколисувати, якщо він трохи вередує. Увімкніть йому мерехтливий новачок, нехай полежить і трохи подивиться на зображення, що переливаються. Перейдіть його увагу на щось одноманітне, монотонне, але приємне - деякі мами використовують м'яко підсвічений акваріум з рибками, інші - мобайл, що обертається над ліжечком. Пам'ятайте: привчити малюка до ліжечка можна лише приємними відчуттями. Тоді ви можете спокійно сказати на кінець церемонії – а зараз ми підемо дивитися рибок! І малюк радісно погодитися лягти у свою постіль, бо тільки в ній він побачить це чудове видовище.

4. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, підкріплюйте бажання дитини лягти спати обов'язковими традиційними ласками. Тобто перед сном обов'язково треба пообніматися, поцілуватися і освідчитися в любові. Це нехитре правило не тільки дасть дитині тверду впевненість у вашому коханні та захисті, але й дозволить вам привчити дитину до ліжечка найшвидшим та найефективнішим способом. Особливо якщо днем ​​ви зайняті, і не завжди можете приділити дитині достатньо часу.

5. Пам'ятайте, що укладати малюка спати може не тільки мама, а й тато! Якщо немовля мама необхідна як джерело життя, тепла і харчування, то старшій дитині може бракувати уваги батька. І тато, свято дотримується «спальну церемонію», може чудово навчити дитину спати в ліжечку, при цьому зміцнюючи почуття любові та довіри у своїй сім'ї.

П'ять помилок, які завадять вам привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Ваше власне бажання тримати малюка при собі – головна перешкода. Ви ніколи не зможете привчити грудничка спати в ліжечку, якщо самі не розумієте необхідність цього і не захочете цього.

2. Вам буде важко привчити немовля спати в ліжечку, якщо у вашому будинку не вщухає телевізор, голосно грає музика або ведуться гучні розмови. Шум розбурхує малюка, він шукає материнського захисту і навряд чи погодиться залишитися на самоті серед лякаючої обстановки. Тому, привчаючи грудничка до ліжечка, домовтеся всією сім'єю дотримуватися «Безшумний час».

3. Відправити спати в окреме ліжко старшої дитини вам завадять порушення Режиму дня. Якщо немовляти з окремого ліжечка подітися нікуди, і він виражатиме свій протест і невдоволення тільки гучним криком, дитина старша просто заявиться до вас в ліжко і рішуче відмовиться її покидати, коли її розпирають сили та емоції. Не хочете півночі заспокоювати чадо, що розігралося - за годину до вечері припиняйте всі галасливі ігри та розваги, залиште на вечір спокійні казки, добрі мультфільми і колискові пісні. А щоб дитина цизтратила запас сил і подихала свіжим повітрям - за дві години до вечері подихайте з ним свіжим повітрям, сходіть на прогулянку.

Привчаємо дитину спати окремо (корисне відео):

4. Деякі недосвідчені матусі, починаючи привчати новонародженого до ліжечка, залишаючи дитину в повній темряві. Не бачачи мати, не відчуваючи її тепло і не чуючи биття її серця (звук, який супроводжував його все свідоме життя в утробі), багато малюків починають панікувати і з жахом сприймають спроби залишити їх одних у ліжечку. Щоб не виробити у свого малюка подібну негативну реакцію, обов'язково залишайте увімкненим слабенький нічничок.

5. Деякі батьки вирішують вольовим прийомом привчити немовля до ліжечка. Вони залишають малюка одного, дозволяючи плакати, доки не втопиться і не засне. Такий прийом часто робить дітей надмірно нервовими та збудливими. Запам'ятайте, будь ласка: Новонароджений у ліжечку повинен відчувати присутність матері, тому обов'язково залишайтеся поруч, доки він не засне.

Підбиваємо підсумки: як і коли привчати немовля до ліжечка?

Найкраще привчати новонародженого до ліжечка з моменту народження. Або вже не відкладати надовго: після семи місяців переучування малюка перетворитися на проблему. Укласти спати у власне ліжко три-шестимісячного малюка вам допоможе нескладна годинна «спальна церемонія». З старшими дітьми допоможе чіткий режим дня і ритуал складніше, мінімум на півтори години. А також м'яке освітлення спальні, свіже повітря і приємні речі, на кшталт нічника, що обертається, акваріума з рибками і спілкування з татом, отримати які дитина зможе тільки на «Своєї особистої території».

І насамкінець ще одна порада від доктора Комаровського.

Якщо ваш малюк раптом перестав спати в ліжечку, не поспішайте лякати його і карати. Швидше за все, малюка щось налякало. Розберіться з причиною страху, усуньте її і постарайтеся зробити так, щоб малюк з нетерпінням чекав на той час, коли йому дозволять забратися в своє ліжко! Адже він уже зовсім великий, і як усі дорослі мають право спати в окремому власному ліжку!

Проблемне для всіх батьків питання «Як привчити дитину спати у своєму ліжечку?» з'являється вже у перші місяці життя малюка. З самого народження дитини не може йтися про те, щоб малюк спав окремо. Якщо дивитися правді у вічі, то спати окремо більше боїться мама, ніж малюк. Саме страх заважає наближенню того моменту, коли мама з дитиною спатимуть у різних ліжках. Але цей момент обов'язково має настати. Головна умова для цього – своєчасність.

Вплив спільного сну у перші місяці життя на емоційний зв'язок між мамою та крихтою

Що ж може боятися мама? Спостереження показують, що відсутність під боком малюка вночі є причиною частої тривожності батька. Це слабким контролем над станом новонародженого.

Мама змушена часто прокидатися, перевіряти спокій та самопочуття дитини, що спляться за кілька метрів. Спільний сон у перші місяці – умова обов'язковаі є важливим заходом. Ще вчора малюк знаходився в утробі матері протягом 9 довгих місяців, був єдиним цілим з нею, був дуже чутливим до будь-яких перепадів самопочуття та навколишнього середовища.

Такий тісний емоційний і фізичний зв'язок не повинен різко перериватися. У перший рік життя у людського дитинча формується так звана «базова довіра» до світу. Воно полягає в тому, що молодший член сім'ї, мешкаючи в затишному середовищі, робить собі висновок, що жити - добре. А якщо виникають проблеми (властиві немовляті у віці до року – голод, холод тощо), то мама відразу виправить ситуацію.

Такий висновок необхідний для правильного формування емоційного здоров'я людини, і за це відповідальна мати, яка завжди знаходиться поруч. Чи варто говорити про той рівень емоційного зв'язку, який виникає у цей рік між ними?

Такої думки дотримується велика кількість перинатальних психологів. Проте, такі висновки однозначно не підтверджені, і порадити з урахуванням таких міркувань практику спільного сну не можна. Такої думки дотримується відомий телеведучий, лікар-педіатр, к.м.н. О.О. Комарівський. Подивіться у відео його розгорнуту відповідь на це запитання:

Важливість якісного та тривалого відпочинку

Сон це час, коли наш організм відновлює сили від перенесених денних труднощів.

Що старша людина, то тривалість нормального, достатнього сну зменшується. Так відбувається до настання зрілого віку. Деякі можуть подумати, що у малюків немає підстав для стомлення, адже вони майже цілий день лежать. Це докорінно невірна думка. Доросла людина витрачає близько 1500 Ккал лише на підтримку організмом природних процесів.

Новонароджений росте з перших моментів свого життя. Величезні енергетичні запаси йдуть фізичний розвиток організму – зростання кісток, органів, розвиток мозку. При цьому спати 20 годин на добу – норма.

Ближче до однорічного віку тривалість відпочинку зменшиться, але залишиться на досить високому рівні близько 14 годин. Ціль, яку при цьому переслідує природа одна – повноцінний, якісний розвиток здорового дитячого організму.

Поступовість – головний принцип

Як уже було сказано – різко відмовлятися від того, щоб спати разом, вкрай небажано. Малюк сприйме це негативно, йому здаватиметься, що його покинули. Відчуття батька, що різко зникло, поруч з собою може призвести до серйозних наслідків.

Нічний переляк може призвести до необхідності відвідувати невролога.
Тому знати, як важливо привчити малюка спати в ліжечку поступово та повільно, просто необхідно.

На перших стадіях можна зімітувати «окреме» перебування, поставивши ліжечко пліч-о-пліч з ліжком батьків. Так чадо буде поруч, у швидкому доступі, під контролем, але вже у стінах свого ложа.

Згодом ліжечко треба відставляти на більшу відстань, але в межах однієї кімнати. У міру готовності ліжечко можна переставити в окрему кімнату.Але не можна в жодному разі відсторонюватися від дитини емоційно, посилаючись на уявну його самостійність. Він повинен завжди чути батьків і розуміти, що вони поряд.

Що заважає дитині навчитися спати одному

Той самий тісний емоційний зв'язок і є причиною, через яку немовляті важко спати одному. Розривати зв'язок важко, а малюкові це не здається необхідним.

Почуття захищеності та єдності з мамою – комфортне середовище, за межі якого за власним бажанням крихта не ризикне виходити. Батьки самі починають процес, залишаючи немовля наодинці з думками про причини змін і почуття страху.

Поганий сон

Будь-яка дитина не хоче спати у своєму ліжечку один. Все, звичайно, індивідуально і залежить від віку, в якому відбувається процес. Серед причин нестабільного сну немовля можна виділити:

1 Якщо дитині ще немає року, то на першому місці серед причин стоїть необхідність годування. Перші півроку малюк і не спатиме всю ніч, постійно прокидатиметься. З часом нічний відпочинок становитиме більшу частину від загального часу сну. Такий регламент обумовлений необхідністю прийому їжі. Відхід до сну має відбуватися на ситий шлунок.

2 Другою причиною можуть бути некомфортні умови сну– низька або висока температура повітря, вологість вище або нижче рекомендованих значень. Комфортною температурою педіатри вважають - 18-21 ° C, вологість - не менше 50%.

3 Третьою причиною, що частіше стосується однорічного або старшого віку – страх. Чого може боятися крихта вночі, який спит окремо? Насамперед, темряви. Фантазія малюка може дуже злякати їх у незвичному середовищі – темряві. Але це зовсім не означає, що потрібно залишати увімкненим світло в кімнаті, від цього потім важко буде відучитися. Перед сном має сенс напоїти малюка.

4 Ще однією причиною може бути дискомфорт у шлунку. Цей орган у новонароджених ще тільки розвивається і спочатку нічого не сприймає, крім маминого молочка або адаптованої суміші. Введення в раціон прикорму, як правило, протікає з можливими проблемами, від чого малюк погано спить, часто прокидаючись. Якщо у малюка болить животик і нічого не допомагає - наберіть йому теплу ванну, а також зробіть. Вода розслабить втомлені м'язи та зніме болі.

Докладніше про причини поганого сну новонародженого вдень можна дізнатися.

Негативні асоціації зі сном та часті помилки батьків

Не залишайте малюка одного, якщо він плаче, полежіть поруч із ним, заспокойте його

Асоціації зі сном - це той набір почуттів, які виникають у малюка при згадці про укладання. Важливо виробити правильні асоціації до цього дійства.

Малюка можна підготувати до сна повторюваними з дня на день простими заходами, що передують сну. Крайній сьогодні мультик, склянка молока, умивання, чистка зубів, читання книжки, молитва.

Все, що завгодно, але це повинні бути прості дії, які будуть не в тягар і даватиму зрозуміти, що зараз буде відхід до сну.

Якщо з вини батьків у дитини вироблені негативні асоціації зі сном, то щовечора перетворюватиметься на битву, оскільки не буде бажання. Чинником може бути така помилка батьків, як залишення малюка в ліжечку одного, коли він плаче. Батьки можуть просто виробити у нього негатив до процесу, оскільки він завжди пов'язаний зі стресом.

Також батьки роблять такі помилки, як активні ігри перед засинанням, думаючи, що, статут, чадо швидше засне. Навпаки – ігри збуджують психіку дітей, як і перегляд телевізора перед сном.

Грудне вигодовування та сон

Одна з асоціацій – годування. Крихітка в перші дні життя і далі протягом перших місяців засинає відразу після годування груддю. Прокидаючись, він згадує ті умови, за яких йому було добре, за яких він відійшов на сон, і просить груди мами знову.

Такий стан справ протягом тривалого часу призводить до нерозуміння мамою, чого насправді хоче малюк, прокидаючись – молока чи заспокоєння. У ситуації необхідно знайти інший спосіб заспокоювати його.

Плюси роздільного сну

Роздільний відпочинок потрібен не лише для відпочинку батьків. Це найважливіший елемент становлення особистості, розвитку самостійності. Ближче до трирічного віку у дітей настає певна криза. Вони хочуть бути самостійними, скрізь і всюди з'являється їхнє «Я».

У цей момент важливо мати своє ліжко, тим самим бути як дорослий. Своє майно – своя відповідальність. Додатковим плюсом буде навчити маленьку людину заправляти ліжко і вимагати він її змісту свого «завідування» в заправленому стані. При цьому не забувати підтверджувати необхідність цього на власному прикладі.

З появою свого ліжечка у дітей з'являється власний простір. Це може бути не окрема кімната, але це місце, де вони самі собі господарі. Якщо говорити про трирічний вік, то така можливість їм просто потрібна. У такому разі чадо розуміє, що одна з відмінностей дорослої людини від дитини – це наявність своєї «житлоплощі».

Також не варто забувати, що виспатися треба всім членам сім'ї, і мамі, і татові. І якщо спільний сон заважає це робити, потрібно робити дії з навчання дитини спати разом. Як це зробити, розповідає професор Комаровський.

Ознаки готовності спати в особистому ліжечку

Основними ознаками готовності до переселення є:

• відсутність необхідності частого годування груддю;
• здатність перебувати одному, без скандалів, протягом 20-25 хвилин;
• якщо малюк не проситься на руки 24 години на добу;
• відсутні проблеми зі здоров'ям, як фізичним, і психологічним.

Якщо ці ознаки не стосуються Вашої ситуації, варто поступово працювати на тому, щоб вони дотримувалися.

Коли не варто змушувати дитину спати окремо

Не завжди процес привчання до свого ліжечка проходить без проблем. Дитина запросто може закапризувати і відмовитись спати окремо. Прийде його брати в свою постіль і тоді добре виспатися проблематично всім

Як м'яко привчити дитину спати у своєму ліжечку – треба розуміти, що цей процес не миттєвий. Іноді малюк може 2-3 дні адекватно реагувати на окреме засипання, а четвертий день влаштувати концерт.

Якщо при з'ясуванні причин з'ясовується, що це не хитрість, а можливо погане самопочуття або несподіваний переляк, то має сенс зробити виняток.

Кроки успішного привчання до окремого сну

Можна виділити 4 кроки, щоб знати, як привчити дитину до ліжечка:

1. Пошук резервного заспокійливого для малюка, замінивши їм порожнє годування груддю.
2. Переселення в ліжечко та поступове його віддалення.
3. Вироблення та застосування правильних асоціацій відходу до сну.
4. Вироблення правильної реакцію капризи дитини при окремому сні.

З віком режим та ритуал засипання змінюються. Це нормально та природно. Ті самі колискові і мамині груди, що були потрібні новонародженому, перетворилися на книжку і склянку молока. У кожного з батьків на це свій погляд.

Загалом, для вироблення режиму потрібно щоденне повторення якихось дій. Доведено, що для формування звички потрібно близько 21 дня. Тому варто враховувати цей факт і закладати у настроювання ритуалу саме стільки часу.

Зміна режиму – це нормально, коли воно відбувається у добрий бік. Не треба забувати, що за ті ж 21 день звичка може бути забута, за її відсутності. Завжди слідкуйте за дотриманням ритуалу у вечірню годину.

Своєчасний відхід до сну

• влітку – не пізніше 21:00;
• взимку – не пізніше 20:00.

Своєчасний відхід до сну - запорука здоров'я малюка, він дозволяє йому проспати стільки, скільки потрібно для його віку.

При такому розвитку подій ваш крихта буде спати до 6-7 години ранку і прокинеться виспав. Це якраз той час, коли багатьом батькам настав час збиратися на роботу.

Скільки відпочинку потрібно малюкові на добу та гормон стресу

Для різного віку тривалість сну відрізняється. Чим старший чоловічок, тим більше цей показник наближається до нормального значення о 8 годині на добу.

Для новонароджених показник більший. Крихітка спить майже 18-20 годин на добу, але дуже інтервально. Поступово основна частина відпочинку переходитиме у нічний період.

Усереднена потреба у відпочинку щогодини для кожного віку представлена ​​в таблиці:

Вік	Кількість годин вдень	Кількість годин вночі
1 тиждень	8-10	8,5
1 місяць	7-8	8,5
3 місяці	5-6	10
6 місяців	4-4,5	10
9 місяців	3-3,5	11,5
1 рік	2,5-3	11,5
2 роки	2-3	12
3 роки	2-2,5	11
4 роки	1,5-2	11,5
5 років	1-1,5	11
6 років	1-1,5	10,5
7 років	1-1,5	10

За нестачі сну в організмі маленької людини виробляється підвищена кількість кортизолу, гормону стресу. З цієї причини малюк стає примхливим, неслухняним.

Також знижується імунітет, можливе виникнення алергічних реакцій, запалень, загальмованості нервової системи. Якщо до цього додаються інші чинники стресу (сварки, нездорова обстановка будинку), це може призвести до різних психоневрологічним відхиленням.

Тому дуже важливо стежити за тим, щоб дитина відходила до сну вчасно, не перегулювала, а також відпочивала достатню для її віку кількість годин.

Комфортні умови у приміщенні

Комфортні умови дуже пов'язані з якістю відпочинку. Температура повітря, вологість, тиша, освітлення. Все має бути продуманим та відповідати вимогам.

Зокрема оптимальною температурою в приміщенні, де знаходиться маленький, педіатри вважають - 18-21 ° С, вологість - не менше 50%. Недотримання таких норм призведе до можливих недосипів, головних болів, частих пробудження малюка. Чи небезпечно новонародженому читайте тут.

Улюблена іграшка заспокоює малюка у будь-якому віці, не ігноруйте цей факт

Іграшка для дитини – друг, який завжди слухає та дивиться в очі. Улюблена іграшка в руках – частина свого поруч. Не варто нехтувати проханням взяти з собою в ліжечко іграшку, з нею малюкові буде спокійніше спати

Не забувайте і про нічне освітлення. При привчанні до окремого сну частих відвідувань крихти не уникнути. Необхідність у короткочасному висвітленні кімнати виникає постійно.

Для комфортного, м'якого та слабкого освітлення використовуйте нічник. Це може бути дитячий нічник, який до того ж буде цікавим і вашому непосиді.

Більшість батьків купують дитяче ліжечко ще до народження дитини. Це зрозуміло, бо вона знадобиться одразу після народження. Та й саме придбання її є просто приємними клопотами, пов'язаними з народженням малюка.

Ліжечко повинне відповідати вимогам безпеки, не перекидатися, не мати гострих кутів та небезпечних місць, механізмів. Для дитини старшого віку вибір ліжечка – особливий захід. Оскільки він стає самостійним – спитайте у нього, яке ліжко він хотів би мати.

Звичайно, у 2 або 3 роки він навряд чи зможе розповісти сам про свої бажання, але взяти участь у процесі він має обов'язково. Розгляньте з ним ліжечка у магазині, нехай він вибере те, що йому сподобалося. А таке ліжечко знайдеться – адже сьогодні на будь-якій дитячій речі є персонажі улюблених мультфільмів.

Навичка самостійного засипання

Перша і головна вимога – ліжечко має бути безпечним для дитини. З яким вона буде функціоналом та зовнішнім виглядом – вже справа смаку

Ця навичка і є кінцевою метою вашого шляху до окремого сну. Етап вироблення навички самостійного засинання – важке випробування.

Усі описані вище методи-асоціації та ритуали – допоможуть у цьому. Якщо малюк лягає спати вже в розслабленому стані, то шанси, що він засне швидко, дуже великі.

Але в жодному разі не треба привчати чадо до постійної присутності поруч із його ліжечком. З чоловічком трьох років уже можна домовлятися, заздалегідь визначивши, що після прочитання казки буде вимкнено світло, і батько, побажавши на добраніч, піде з кімнати. Запорукою успіху у цій справі є спокій батька та комфорт дитини. Додаткову інформацію щодо того, як укласти дитину спати, можна з цієї .

У разі новонародженого, якщо виникає проблема швидко заспокоїти дитину є кілька способів:

• Похитування - відтворення звичного руху в утробі;
• Дотик – фізичний контакт;
• Відтворення знайомих дитині звуків;
• Годування груддю.

Якщо прокидається дитина 2-3 три роки, то доцільно з'ясувати причину пробудження та усунути її.

Традиції укладання дітей у різних країнах

• Американці – затяті противники разом спатиІ з раннього дитинства знають, як привчити малюка засипати самостійно і спати всю ніч у ліжечку.
• У японців, навпаки, ця методика дуже довго практикується, тому що для їхньої культури дуже важлива близькість між членами сім'ї.
• Італійці повністю солідарні з японцями, і для них укладання окремо – це показник нелюбові до дитини.
• Німці та австрійці дуже суворо ставляться до розпорядку дня, тому з народження щеплять це молодшим членам сім'ї.
• У Кенії, Новій Гвінеї, Ефіопії прийнято спати так: хлопчики з татками, дівчатка з мамами. Шведи вважають за краще відпочивати разом із дітьми, тому що вважають, що це зближує їх.

Висновки

Спільний відпочинок має багато плюсів. Цей метод варто практикувати, особливо при грудному вигодовуванні. Але коли починається відлучення від грудей, то варто починати перекладати малюка у свою постіль. Головне – робити це поступово, не поспішати.

Питання «як навчити дитину спати у своєму ліжечку» – не найпростіше. Але й нерозв'язним його назвати не можна. Будьте ближче до малюка, розумійте його настрій і стан, відчувайте його, і тоді малюк легко спатиме у своєму ліжечку.

Про правила дитячого сну розповідає найпопулярніший ведучий, лікар вищої категорії Е.О. Комаровський: