हाल ही में, चिकित्सा पेशेवरों ने ऑटिज़्म जैसी बीमारी पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया है। ऑटिस्टिक लोग वे लोग होते हैं जिन्हें संचार में कठिनाई होती है, दूसरों के साथ संबंध बनाने में, उनकी कल्पना कुछ हद तक सीमित होती है। यह विशेष रूप से यह समझने के लिए व्यक्त किया जाता है कि उन्हें क्या बताया गया है। उदाहरण के लिए, जब एक ट्रेन कार में नियंत्रक ने ऑटिज्म से पीड़ित एक युवक से पूछा, "क्या मैं आपका टिकट देख सकता हूँ?", उसने उत्तर दिया: "नहीं, यह मेरी जेब में है।" इस लेख में, हम देखेंगे आत्मकेंद्रित से निपटने के आधुनिक तरीके.

इस तथ्य के बावजूद कि ऑटिज्म को हमेशा से एक लाइलाज बीमारी माना गया है, हाल के वर्षों में इस मुद्दे पर अलग-अलग राय है।

आत्मकेंद्रित उपचार

1942 में इसकी पहली खोज के बाद से, आत्मकेंद्रित के लिए कई उपचार प्रस्तावित किए गए हैं, लेकिन वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा सभी का खंडन किया गया है। अब कुछ ऐसे उपचार हैं जो कई वयस्कों और बच्चों की मदद कर रहे हैं। आइए उन पर विचार करें।

आत्मकेंद्रित और भोजन असहिष्णुता
आत्मकेंद्रित के लिए नए उपचारों में से एक जो गति प्राप्त कर रहा है वह सही आहार चुनना है। फिमली चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ डॉ माइकल टेटेनबोहम का तर्क है कि ऑटिज़्म और खाद्य असहिष्णुता के बीच एक लिंक है, जिसमें कुछ रोगियों के मामले में, कैंडिडा खमीर संक्रमण भी शामिल है। कैंडिडा के इलाज और एक उपयुक्त आहार के साथ शुरुआत करते हुए, उन्होंने कई रोगियों को सफलतापूर्वक ठीक किया और उन्हें अपने आत्मकेंद्रित पर काफी हद तक काबू पाने में मदद की। टेटेनबोहम कहते हैं, आहार को सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, और कुछ रोगी अंततः सुधार करने से पहले बिगड़ सकते हैं।

यूनिवर्सिटी ऑफ एलर्जी एंड एनवायरनमेंटल मेडिसिन, लंदन के प्रोफेसर जोनाथन ब्रोस्टॉफ कहते हैं: "तर्क यह है कि पाचन भोजन को तोड़ देता है और पेप्टाइड्स नामक छोटे प्रोटीन क्षतिग्रस्त मानव पाचन तंत्र के माध्यम से रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। ये पेप्टाइड्स शामक के रूप में कार्य करते हैं, मस्तिष्क को बंद कर देते हैं और आत्मकेंद्रित का कारण बनते हैं।"

असामान्य व्यायाम
न्यूज़बरी, बर्कशायर के पास एक नया बोर्डिंग स्कूल, प्रायर्स कोर्ट स्कूल नई शैक्षिक विधियों की शुरुआत कर रहा है, जिसमें एक स्थापित "डेली लाइफ थेरेपी" आहार का पालन करते हुए जोरदार व्यायाम शामिल है, जो पहले से ही खुद को सफल साबित कर चुका है। यह होप फाउंडेशन द्वारा प्रस्तावित किया गया था। हिगाशी में जापान और संयुक्त राज्य अमेरिका यह बोर्डिंग स्कूल अपने छात्रों को विभिन्न रुचि समूहों को लक्षित करने वाली कई दिलचस्प गतिविधियों के साथ एक उच्च संरचित पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

विटामिन
1960 के दशक से ऑटिज्म के इलाज के लिए विटामिन थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता रहा है। सैन डिएगो, कैलिफ़ोर्निया में ऑटिज़्म के अध्ययन संस्थान के अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डॉ बर्नार्ड रिमलैंड द्वारा इसे व्यापक रूप से प्रचारित किया गया था। वह अमेरिकन ऑटिज्म सोसाइटी के संस्थापक भी हैं। वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं और हालांकि परिणाम बहुत प्रभावशाली नहीं थे, फिर भी कुछ लोग मदद करने में कामयाब रहे। पेश किए गए विटामिन में विटामिन ए, विटामिन बी 6 और विटामिन सी शामिल थे।

दवाइयाँ
ऑटिज्म से पीड़ित बहुत से लोग ड्रग थेरेपी से गुजरते हैं, हालांकि लाभकारी प्रभाव का कोई सबूत नहीं है। लंदन के मैडस्ले अस्पताल में प्रोफेसर माइकल रटर ने 1999 में अतिरिक्त दस्तावेजी शोध किया और पहले के निष्कर्षों की पुष्टि की कि ऐसी कोई दवा नहीं है जिसका आत्मकेंद्रित के खिलाफ लड़ाई में एक मजबूत सकारात्मक प्रभाव हो।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से ग्रसित अधिकांश बच्चे गैर-आक्रामक होते हैं, लेकिन जब वे खुद को कठिन परिस्थितियों में पाते हैं या जो वे चाहते हैं वह प्राप्त नहीं कर पाते हैं, तो कई नखरे करते हैं। वे ऐसा द्वेष के कारण नहीं करते, बल्कि इसलिए करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि अन्यथा कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। कुछ सरल तरकीबों से आप नखरे कम कर सकते हैं और अपने बच्चे को आत्म-नियंत्रण भी सिखा सकते हैं।

कदम

इमोशनल ब्रेकडाउन को कैसे हैंडल करें

बच्चे के भावनात्मक टूटने के कारणों के बारे में सोचें।भावनात्मक टूटना तब होता है जब ऑटिज्म से पीड़ित व्यक्ति उस तनाव से नहीं निपट सकता जो उन्होंने लंबे समय तक अपने भीतर रखा है। तनाव भावनात्मक टूटने से अशांति से निकलता है, जो खुद को हिस्टीरिया के रूप में प्रकट कर सकता है। हिस्टीरिया का कारण अक्सर कुछ ऐसा होता है जो बच्चे को परेशान करता है। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे नखरे इसलिए नहीं करते क्योंकि वे इसका आनंद लेते हैं, बल्कि इसलिए कि किसी चीज ने तनाव पैदा किया है। नखरे के साथ, एक बच्चा यह कहने की कोशिश कर सकता है कि वह किसी स्थिति, चिड़चिड़ेपन या सामान्य दिनचर्या में बदलाव का सामना नहीं कर सकता है। एक बच्चा अंतिम उपाय के रूप में उन्माद का सहारा ले सकता है यदि वह अन्य सभी तरीकों से अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने में विफल रहता है।

• भावनात्मक टूटने अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकते हैं। बच्चा चिल्ला सकता है, रो सकता है, अपने कानों को अपने हाथों से ढँक सकता है, खुद को नुकसान पहुँचा सकता है या आक्रामक भी हो सकता है।

1. अपने बच्चे के लिए घरेलू जीवन को और अधिक आरामदायक बनाने के तरीके खोजें।क्योंकि ब्रेकडाउन तनाव का परिणाम है, घर पर अधिक आराम का माहौल आपके बच्चे के जीवन में तनाव को कम करेगा।

   अपने बच्चे को तनाव से निपटने का तरीका सिखाएं।ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से पीड़ित कुछ बच्चे अपनी भावनाओं से निपटने के तरीके को लेकर भ्रमित होते हैं और उन्हें मदद की आवश्यकता हो सकती है। अपने बच्चे की प्रशंसा करें जब वह आपके द्वारा सिखाई गई तकनीक को लागू करता है।

   • विशिष्ट तनावों (जोरदार शोर, भीड़-भाड़ वाले स्थान, आदि) के लिए एक योजना विकसित करें।
   • अपने बच्चे को अपने आप शांत होना सिखाएं: गहरी सांस लेने के लिए व्यायाम करें, गिनें, थोड़ी देर के लिए समस्या से दूर हो जाएं।
   • विचार करें कि बच्चा आपको किसी ऐसी बात के बारे में कैसे बता सकता है जो उसे परेशान कर रही है।

2. यह देखना सीखें कि आपका बच्चा कब तनाव में है और उसकी भावनाओं के महत्व को स्वीकार करें।अपनी जरूरतों को स्वाभाविक और महत्वपूर्ण के रूप में देखने से उनके लिए उन्हें व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए उपयोग करना आसान हो जाएगा।

   • "आप उदास दिख रहे हैं। क्या तेज़ आवाज़ आपको परेशान करती है? मैं आपकी बहनों को बाहर खेलने के लिए कह सकता हूँ।"
   • "आप गुस्से में लग रहे हैं। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपको किस बात ने परेशान किया?"

3. अपने बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करें।जब आप तनाव में होते हैं तो बच्चा देखता है और आपके व्यवहार को अपना लेता है। शांत रहने से, अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और आवश्यकता पड़ने पर स्वयं के साथ अकेले रहने से आपके बेटे या बेटी के लिए भी ऐसा करना सीखना आसान हो जाएगा।

   • अपने व्यवहार को समझाने की कोशिश करें। "मैं अभी परेशान हूं, लेकिन मैं एक ब्रेक लूंगा और कुछ गहरी सांसें लूंगा। मैं उसके बाद वापस आऊंगा।"
   • यदि आप ऐसा कई बार करते हैं, तो संभावना है कि बच्चा आपके पीछे दोहराने की कोशिश करेगा।

4. अपने बच्चे के लिए एक शांत कोना बनाएं।यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे के लिए कई संकेतों, ध्वनियों, गंधों और बनावट को समझना और संसाधित करना मुश्किल हो सकता है। अत्यधिक उत्तेजना तनाव, घबराहट और भावनात्मक टूटने का कारण बन सकती है। ऐसी स्थिति में एक शांत कमरा बच्चे की मदद करेगा।

   • अपने बच्चे को यह बताना सिखाएं कि उसे कब चुप रहना है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक कमरे की ओर इशारा कर सकता है, एक कमरे का प्रतिनिधित्व करने वाला कार्ड दिखा सकता है, आपको इशारा कर सकता है, शब्द टाइप कर सकता है, या शब्दों में सब कुछ कह सकता है।
   • एक शांतिपूर्ण कोना कैसा दिखना चाहिए, इस पर लेख पढ़ें।

5. भावनात्मक टूटने का इतिहास रिकॉर्ड करें।यदि आप सभी ब्रेकडाउन लिख देते हैं, तो आप इस व्यवहार के कारणों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। अगली बार जब आपके बच्चे का ब्रेकडाउन हो तो इन सवालों के जवाब लिखने की कोशिश करें:

   • बच्चे को क्या परेशान किया? (याद रखें कि वह घंटों तनाव में रह सकता है।)
   • तनाव के कौन से लक्षण दिखाई दे रहे थे?
   • यदि आपने तनाव को बढ़ता हुआ देखा है, तो आपने क्या किया है? क्या इससे मदद मिली?
   • आप भविष्य में फिर से टूटने से कैसे रोक सकते हैं?

6. अपने बच्चे से किसी को मारने और बुरे व्यवहार के बारे में बात करें।याद रखें, आत्मकेंद्रित को शारीरिक शोषण या हिंसक व्यवहार का बहाना नहीं माना जा सकता है। अगर आपके बच्चे ने दूसरों के साथ दुर्व्यवहार किया है, तो शांत होने पर उससे बात करें। समझाएं कि उसकी कोई भी विशेष कार्रवाई अस्वीकार्य थी, और समझाएं कि वह भविष्य में इसके बजाय क्या कर सकता है।

   • "आपको अपने भाई को नहीं मारना चाहिए था। मैं समझता हूं कि आप परेशान थे, लेकिन लोगों को मारने से दर्द होता है, और जब आप गुस्से में होते हैं तो आप लोगों को चोट नहीं पहुंचा सकते। अगर आप बहुत परेशान हैं, तो आप कुछ गहरी सांस ले सकते हैं, एक तोड़ो या मुझे समस्या के बारे में बताओ।"

7. जब आपके बच्चे का ब्रेकडाउन हो, तो परिवार के सदस्यों से संपर्क करें।कभी-कभी ऑटिज्म से पीड़ित व्यक्ति को शांत करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस मामले में पुलिस का हस्तक्षेप नुकसान ही कर सकता है। यदि आप अपने दम पर पुनरावृत्ति का सामना नहीं कर सकते हैं, तो परिवार के किसी सदस्य से आपकी सहायता करने के लिए कहें।

टैंट्रम की स्थिति में कैसे व्यवहार करें

इस बारे में सोचें कि आपकी हरकतें आपके बच्चे के नखरे को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।बच्चे जब कुछ चाहते हैं तो नखरे करते हैं लेकिन मिल नहीं पाते। अपने व्यवहार से, बच्चा वह प्राप्त करने की अपेक्षा करता है जो उसे चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को वह देते हैं जो वह चाहता है (उदाहरण के लिए, आइसक्रीम, बाद में बिस्तर पर जाना), तो वह समझ जाएगा कि उन्माद अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है।

नखरे की समस्या से जल्द से जल्द निपटना शुरू करें।इस समस्या को हल करना बहुत आसान है जब बच्चा अभी भी छोटा है। उदाहरण के लिए, एक छह वर्षीय बच्चा जो फर्श पर लुढ़क रहा है, सोलह वर्षीय किशोर की तुलना में शांत होना बहुत आसान है। यह व्यक्ति को खुद को या किसी और को शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाने की संभावना भी कम करता है।

टेंट्रम की कोई बात नहीं।उपेक्षा करना चिल्लाने, गाली देने और कठोर भाषा के साथ सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है। यह बच्चे को सिखाएगा कि यह व्यवहार उसे अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने में मदद नहीं करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि उसने निम्नलिखित विचारों को आत्मसात कर लिया: "मुझे समझ में नहीं आता कि जब आप चिल्लाते हैं तो आपको क्या पसंद नहीं है। यदि आप शांत हो जाते हैं और मुझे बताते हैं कि आपको क्या परेशान करता है, तो मैं खुशी से आपकी बात सुनूंगा।"

यदि बच्चा दुर्व्यवहार करता है या कुछ खतरनाक करता है तो कार्रवाई करें।जब भी कोई बच्चा चीजों को फेंकना शुरू करता है, दूसरों का है, या लड़ने के लिए हस्तक्षेप करता है। उसे रुकने के लिए कहें और समझाएं कि उसे ऐसा व्यवहार क्यों नहीं करना चाहिए।

अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें।अपने बच्चे को समझाएं कि वह जिस प्रतिक्रिया की अपेक्षा करता है उसे पाने के लिए वह कैसा व्यवहार कर सकता है। तो वह समझ जाएगा कि वह जो चाहता है उसे कैसे प्राप्त कर सकता है (या कम से कम ध्यान या समझौता प्राप्त करें)।

• उदाहरण के लिए, कहें, "यदि आप चाहते हैं कि मैं आपकी मदद करूं, तो कुछ गहरी सांसें लें और मुझे बताएं कि आपको क्या पसंद नहीं है। मैं हमेशा वहां हूं।"

विधि ए-बी-सी . के अनुप्रयोग

1. अगले हमले का अनुमान लगाना सीखें।लिखें (अधिमानतः एक डायरी में) किस समय और किन परिस्थितियों में आक्रामकता का हमला आमतौर पर होता है (उदाहरण के लिए, चलने, स्नान करने या सोने से पहले)। A-B-C का अर्थ है A - पूर्ववृत्त, B - व्यवहार, C - परिणाम। जैसा कि आप अपने सभी अवलोकनों को रिकॉर्ड करते हैं, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्रोध के प्रकोप को रोकने या बुझाने के लिए क्या करना चाहिए।

   • आवश्यक शर्तें... ये वे कारक हैं जिनके कारण आक्रामक व्यवहार (समय, तिथि, स्थान, घटना) हुआ। इन कारकों ने स्थिति को कैसे प्रभावित किया? क्या आपने कोई ऐसा काम किया है जिससे बच्चे को ठेस पहुंची हो या परेशान किया हो?
   • व्यवहार... बच्चे ने कैसा व्यवहार किया?
   • परिणाम... बच्चे के कार्यों के परिणाम क्या थे? इन कार्यों के परिणामस्वरूप आपने क्या किया है? बच्चे को क्या हुआ?

2. बच्चे के गुस्से का कारण क्या है यह निर्धारित करने के लिए एबीसी विधि का प्रयोग करें।फिर, इस जानकारी के आधार पर, अपने बच्चे को कारण और प्रभाव को जोड़ना सिखाएं। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा किसी के खिलौने को तोड़ने से परेशान है, तो इसका मतलब है कि उसे मदद मांगनी चाहिए।

   एक चिकित्सक के साथ अपने नोट्स पर चर्चा करें।जब आपने पर्याप्त जानकारी एकत्र कर ली हो तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें। अपने डॉक्टर को अपने नोट्स दिखाएं ताकि वह बच्चे के व्यवहार परिदृश्यों को विस्तार से देख सके।

अपने बच्चे को उनकी ज़रूरतों को व्यक्त करने में कैसे मदद करें

अपने बच्चे को उनकी जरूरतों को व्यक्त करने में मदद करें।यदि बच्चा समझा सकता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है, तो उसे कम तनाव होगा और गलत व्यवहार करने की संभावना कम होगी। बच्चे को निम्नलिखित विचारों का उच्चारण या अन्यथा व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए:

• "मुझे खाना है"।
• "मैं थक गया हूँ"।
• "मैं विराम देना चाहता हूं।"
• "यह दुखदायक है।"

1. अपने बच्चे को उनकी भावनाओं की पहचान करना सिखाएं।ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले कई बच्चे अपनी भावनाओं को नहीं समझते हैं, इसलिए उनके लिए चित्रों की ओर इशारा करना या भावनाओं के साथ आने वाले शारीरिक लक्षणों को याद रखना मददगार हो सकता है। समझाएं कि यदि आप किसी समस्या के बारे में बात करते हैं (उदाहरण के लिए, "मुझे किराने की दुकानों में डर लगता है"), तो आपके आस-पास के लोगों के लिए समस्या को हल करना आसान हो जाएगा ("जब मैं खरीदारी करने जाता हूं तो आप अपनी बड़ी बहन के साथ बाहर इंतजार कर सकते हैं" ")।

   • अपने बच्चे को बताएं कि अगर वह आपके साथ बातचीत करता है, तो आप उसकी बात सुनेंगे। इससे बच्चे को टैंट्रम फेंकने की आवश्यकता से राहत मिलेगी।

2. शांत रहें और लगातार कार्य करें।भावनात्मक टूटने की संभावना वाले बच्चे को एक शांत वयस्क की आवश्यकता होती है, साथ ही उन सभी लोगों के लगातार कार्यों की भी आवश्यकता होती है जो उनकी देखभाल करते हैं। यदि आप अपने व्यवहार को नियंत्रित करना नहीं जानते हैं तो आप बच्चे की आत्म-नियंत्रण की समस्या का समाधान नहीं कर सकते।

   मान लें कि बच्चा अच्छा बनना चाहता है।यह दृष्टिकोण आत्मकेंद्रित लोगों की संवाद करने की क्षमता में नाटकीय रूप से सुधार करता है। यदि किसी व्यक्ति को लगता है कि उसका सम्मान किया जाता है, तो वह अपनी इच्छाओं के बारे में बात करना शुरू कर देता है।

   संवाद करने के वैकल्पिक तरीकों का प्रयास करें।यदि आपका बच्चा बोलने के लिए तैयार नहीं है, तो आपके साथ संवाद करने के अन्य तरीके भी हैं। उसके साथ इशारों से संवाद करने की कोशिश करें, उसे टेक्स्ट टाइप करने, चित्र दिखाने या कुछ और करने के लिए आमंत्रित करें जो चिकित्सक आपको सलाह देता है।

अन्य तरकीबें

याद रखें कि आपके कार्य आपके बच्चे के भावनात्मक टूटने को प्रभावित कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसी चीजें करना जारी रखते हैं जो उसे परेशान करती हैं (उदाहरण के लिए, उसे उत्तेजनाओं के लिए उजागर करें या उसे कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करें जो वह नहीं करना चाहता), तो बच्चा इसे संभालने में सक्षम नहीं हो सकता है। बच्चों के नखरे करने की संभावना अधिक होती है यदि उन्हें लगता है कि वयस्कों को उनकी भावनाओं और इच्छाओं को गंभीरता से लेने का यही एकमात्र तरीका है।

1. अपने बच्चे के साथ सम्मान से पेश आएं।बच्चे को कुछ करने के लिए मजबूर करके, इस तथ्य की अनदेखी करके कि उसे कुछ पसंद नहीं है, या शारीरिक रूप से बच्चे की गतिशीलता को सीमित करके, आप उसे नुकसान पहुंचाते हैं। अपने बेटे या बेटी की स्वायत्तता का सम्मान करें।

   • बेशक, आप हमेशा अस्वीकृति स्वीकार नहीं कर सकते। यदि आप वह नहीं कर रहे हैं जो बच्चा चाहता है, तो उसे समझाएं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं: "यह महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे की सीट पर बैठें क्योंकि यह आपकी सुरक्षा के लिए है। अगर हमारे साथ कोई दुर्घटना होती है, तो सीट आपकी रक्षा करेगी।"
   • अगर कोई चीज आपके बच्चे को परेशान कर रही है, तो इसका कारण पता करें और समस्या को ठीक करने का प्रयास करें। "क्या आप कुर्सी पर आराम से हैं? क्या मुझे तकिए पर रखना चाहिए?"

आप एएसडी के साथ अपने बच्चे के लिए कितना भी करते हैं, आप कितनी बार पढ़ाते हैं, और आप कितना समय चिकित्सा के लिए समर्पित करते हैं, आप सबसे अधिक संभावना अपने अपराध से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि अभी भी कोई एकीकृत सिद्धांत नहीं है जो आत्मकेंद्रित को ट्रिगर करता है और इसके उपचार के रूप में क्या काम कर सकता है। इसलिए, आपने अतीत में जो कुछ भी किया है वह गलत हो सकता है, लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं वह आपकी मदद कर सकता है।

हालाँकि, अपराधबोध की भावनाएँ स्वाभाविक रूप से विनाशकारी होती हैं - वे आपको अपने बच्चे के लिए एक प्रभावी माता-पिता बनने से भी रोक सकती हैं। अपराध बोध पर काबू पाने और अपना इलाज जारी रखने की ताकत पाने के लिए यहां दस युक्तियां दी गई हैं।

1. इस रोग के लिए मैं दोषी हूँ!

यह स्पष्ट रूप से ज्ञात है कि आत्मकेंद्रित माता-पिता के प्यार की कमी से उत्पन्न नहीं होता है। हालाँकि, विज्ञान अभी तक एक सौ प्रतिशत निश्चितता के साथ नहीं कह सकता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान आपका आहार, टीकाकरण, या आपके किसी अन्य कार्य के कारण यह विकार हुआ। इस वजह से, खुद को दोष देना शुरू करना आसान है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह आनुवंशिक कारकों के कारण होता है जो आपके नियंत्रण से पूरी तरह से बाहर होते हैं।

2. मुझे जितना हो सके उतना करना चाहिए!

क्या होगा यदि चिकित्सा के लिए एक नया दृष्टिकोण एक लंबे समय से प्रतीक्षित उपकरण है जो निश्चित रूप से एक बच्चे की मदद करेगा, जैसे ही वह इलाज से गुजरता है? अपने नन्हे-मुन्नों को उनके लिए आवश्यक उपचार से वंचित करने, आजीवन विकलांगता के लिए उनकी निंदा करने का विचार भारी हो सकता है।

लेकिन यह याद रखें: लोग लंबे समय से ऑटिज्म से गंभीर रूप से जूझ रहे हैं, लेकिन अब तक ऐसा कोई उपाय नहीं है जिसका उतना ही निर्विवाद चिकित्सीय प्रभाव हो जितना कि एंटीबायोटिक दवाओं के मामले में था। यहां तक ​​​​कि अगर आप अभी तक एक नई प्रक्रिया का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो आपका छोटा बच्चा अपने प्यारे माता-पिता के साथ बिताए समय को बर्बाद नहीं करेगा।

3. इस बार मुझे बच्चे के साथ व्यायाम करना चाहिए!

जब आपका छोटा बच्चा टीवी देख रहा था तब आप एक किताब पढ़ने बैठ गए - और अब आप इसके लिए खुद को खा रहे हैं। आखिरकार, हर सेकंड मायने रखता है, और आपको अपने बच्चे के विकास पर दिन भर बिना किसी रुकावट के काम करना चाहिए। बेशक, यह एक बहुत ही प्रशंसनीय इच्छा है, लेकिन सबसे अच्छा पिता या माता भी एक बच्चे के साथ दिन में अठारह घंटे नहीं बिता सकते हैं और साथ ही साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं। याद रखें कि आपकी भलाई भी मायने रखती है - आपके बच्चे को स्वस्थ और ऊर्जावान माता-पिता की जरूरत है, न कि पूरी तरह से थके हुए माता-पिता की।

4. यह पैसा मुझे इलाज पर खर्च करना है!

आप टूट गए और अपने लिए एक नया ब्लाउज खरीदा - और अब आप इस राशि को एक मनोवैज्ञानिक, आत्मकेंद्रित या शैक्षिक खिलौनों पर पुस्तकों के साथ कक्षाओं पर खर्च नहीं करने के लिए खुद को डांटते हैं। हालाँकि, ध्यान दें कि बच्चा आपके परिवार का एकमात्र सदस्य नहीं है। पैसा आपके लिए आसान नहीं है, और आपको अपने बारे में सोचने का अधिकार है। आपका बच्चा निश्चित रूप से एक अतिरिक्त चिकित्सा सत्र पर पछतावा नहीं करेगा जिसमें भाग नहीं लिया गया था।

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5. मुझे अन्य बच्चों और जीवनसाथी के लिए समय निकालना है!

यदि आप अपने बच्चे को आत्मकेंद्रित के साथ संवाद करने और उसकी मदद करने के लिए बड़े पैमाने पर जिम्मेदार हैं, तो आप परिवार के अन्य सदस्यों को वह ध्यान देने के लिए बहुत थके हुए हो सकते हैं जिसके वे हकदार हैं।

अपने पति या अन्य बच्चों के साथ संवाद करने के अवसर खोजना महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी आपको केवल अपने साथ अकेले रहने, टहलने या अपने मस्तिष्क को परेशान करने वाले विचारों से मुक्त करने का कोई अन्य तरीका खोजने की आवश्यकता होती है। यदि आप केवल शारीरिक रूप से परिवार के सदस्यों के साथ रहेंगे, और आपके विचार सभी चिकित्सा के मुद्दों पर कब्जा कर लेंगे, तो इस तरह के संचार से कोई मतलब नहीं होगा।

6. अन्य लोग ऑटिज्म से पीड़ित अपने बच्चों के लिए बहुत कुछ करते हैं!

अन्य लोगों के पास भी अधिक धन, बेहतर स्वास्थ्य, दुबले-पतले शरीर और उच्च सहनशक्ति होती है। दूसरों के साथ अपनी तुलना करना तभी समझ में आता है जब ऐसी तुलना आपको नए विचार या ज्ञान प्राप्त करने में मदद करती है, अन्यथा यह अपराधबोध के निरंतर अनुभव का एक सीधा रास्ता है।

याद रखें: हो सकता है कि आप अपने पड़ोसियों के पास मौजूद सभी वित्तीय और अन्य संसाधनों को नहीं जानते हों। यह आपके लिए उनके लिए आसान हो सकता है - और आप इसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकते।

7. मुझे एक बच्चे के साथ व्यायाम में _________________ को और अधिक बढ़ावा देना चाहिए!

आप जो पढ़ते हैं या जिसके साथ आप संवाद करते हैं, उसके आधार पर आपको अपने बच्चे की मदद करने के बारे में कई तरह की सलाह (अक्सर ठीक विपरीत) मिल सकती है। सामान्य बच्चों के साथ एक टीम में अधिक समावेश या, इसके विपरीत, कम समावेश, विभिन्न अभिविन्यासों के अधिक चिकित्सीय सत्र या केवल एक प्रकार की गतिविधि पर एकाग्रता, अन्य बच्चों के साथ संयुक्त खेल सत्र की आवश्यकता है या नहीं - एक लाख उदाहरण हैं। यहां तक ​​कि एक सामान्य बच्चा भी उसके साथ होने वाली विभिन्न प्रकार की बैठकों, यात्राओं और खेलों से थक सकता है, हम एक एएसडी वाले बच्चे के बारे में क्या कह सकते हैं जो ऐसी चीजों के प्रति अधिक संवेदनशील है। शायद आपको भी थोड़ा आराम मिल जाए!

ऑटिज्म सबसे आम विकासात्मक विकारों में से एक है जिसके लक्षण आमतौर पर तीन साल की उम्र से पहले दिखाई देते हैं। जीवन ऑटिस्टिक लोगों के लिए तनाव का एक स्रोत है, जो माता-पिता और अभिभावकों के लिए कठिन व्यवहार की ओर ले जाता है। हालांकि, अपने बच्चे के साथ प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार करने से उनके सामाजिक कौशल में सुधार हो सकता है और बच्चे का जीवन खुशहाल हो सकता है।

कदम

जवाबदेही की कमी से निपटना

आपको यह समझना चाहिए कि आत्मकेंद्रित में प्रतिक्रिया की कमी एक विशिष्ट लक्षण है।हो सकता है कि वे दूसरों को सामाजिक या भावनात्मक समर्थन देना नहीं जानते हों, और उनमें से कुछ दूसरों के प्रति स्पष्ट मित्रता और असंवेदनशीलता दिखाते हैं।

• ऑटिस्टिक लोग हैं जो वास्तव में दूसरों की परवाह करते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि अपनी देखभाल कैसे ठीक से दिखाएँ और उन लोगों की मदद करें जिन्हें वे प्यार करते हैं।
• प्रतिक्रिया की कमी एक कारण है कि ऑटिस्टिक लोगों को नौकरी खोजने, नौकरी रखने और दोस्त बनाने में कठिनाई होती है।

1. अपने बच्चे को सामाजिक व्यवहार कौशल सिखाएं।जबकि सामान्य बच्चे स्वाभाविक रूप से दूसरों के साथ बातचीत करने का कौशल सीखते हैं, केवल अवलोकन करके और दूसरों के साथ संचार में भाग लेने से, ऑटिस्टिक बच्चों को प्रत्यक्ष और सटीक दिशा की आवश्यकता होती है। माता-पिता और विशेष शिक्षक ऑटिस्टिक बच्चों को सामाजिक व्यवहार के बारे में शिक्षित करने में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं और करना चाहिए (अक्सर बच्चे को "लिपि" का शाब्दिक रूप से पालन करना सिखाने के साथ शुरू होता है) और यह समझाते हुए कि उनके आसपास के लोगों की जरूरतों और भावनाओं को कैसे समझा जाए।

   अपने बच्चे को दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें।समय के साथ, कई ऑटिस्टिक बच्चे दूसरे बच्चों में रुचि लेने लगते हैं और उनसे दोस्ती करने की कोशिश करते हैं, खासकर अगर उन्हें नियमित रूप से बच्चों से मिलने का मौका दिया जाता है। आप अपने बच्चे के साथ खेल के मैदानों में जा सकते हैं और छोटे बच्चों की पार्टियों का आयोजन कर सकते हैं, जहाँ बच्चा सामान्य बच्चों के साथ हो सकता है। यदि आपका बच्चा अन्य बच्चों के साथ बहुत सफल नहीं है, तो उसे बताएं कि आप इस शोर-शराबे वाली जगह पर थोड़े समय के लिए ही आए हैं, और तब बच्चा कम थकेगा।

   आपको अपने बच्चे को ऑटिस्टिक और गैर-ऑटिस्टिक दोनों तरह के बच्चों के साथ समय बिताने की जरूरत है।सामान्य बच्चों के साथ बातचीत करने से आपके बच्चे को दूसरों के प्रति अधिक संवेदनशील और चौकस बनने में मदद मिलेगी। ऑटिस्टिक बच्चों के साथ संचार बच्चे को सिखाएगा कि विशेष बच्चे सामान्य बच्चों से भी बदतर नहीं होते हैं, और यह कि दुनिया में उनके जैसे कई बच्चे हैं। बड़े बच्चों के लिए, ऑटिस्टिक साथियों के साथ संचार सहायता और उपयोगी सलाह प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है जो उन्हें कोई और नहीं देगा।

   • कुछ स्कूल कार्यक्रम ऑटिस्टिक बच्चों को अपने नियमित सहपाठियों के साथ कुछ समय बिताने का अवसर प्रदान करते हैं। यदि आपका बच्चा स्कूल के लिए सुरक्षित है, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है।

2. अपने बच्चे को कई सकारात्मक पुरस्कार दें।अपने बच्चे को दंडित करने के बजाय, दूसरों के साथ सामूहीकरण करने या एक सामान्य गतिविधि में भाग लेने के हर प्रयास को प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें, उसकी सराहना करें या पुरस्कार प्रदान करें - पन्नी से बना एक तारा (ऑटिस्टिक बच्चों के साथ काम करने का एक विशेष तरीका है, जहां एक बच्चे को एक स्टार के साथ सही काम करने के लिए पुरस्कृत किया जाता है, जिसे बच्चा बाद में अपने लिए बदल सकता है) पसंदीदा दावत या मनोरंजन) या आइसक्रीम पार्लर की यात्रा, सामान्य तौर पर, कुछ ऐसा जो सकारात्मक प्रेरणा पैदा कर सकता है।

   • जबरदस्ती और सजा से बचें। एक ऑटिस्टिक बच्चे को दूसरों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें। ज्यादातर मामलों में, यह न केवल बेकार है, बल्कि यह आपके बच्चे को डराएगा और उन स्थितियों से बचने की पूरी कोशिश करेगा जहां उसे अन्य बच्चों के साथ बातचीत करनी होगी। सजा से समस्या का समाधान होने की संभावना नहीं है, और आपका बच्चा सामाजिक संपर्क और प्रतिक्रिया को नकारात्मक रूप से समझना शुरू कर सकता है, उन्हें प्राप्त प्रतिक्रिया और दंड के साथ जोड़ सकता है।

भाषण और संचार समस्याओं से कैसे निपटें

1. आपको पता होना चाहिए कि ऑटिस्टिक लोगों में मौखिक संचार की समस्याएं आम हैं।आधे से अधिक ऑटिस्टिक बच्चों को बोलने के कौशल के विकास और भाषण के गठन में समस्या होती है। अन्य बच्चे बोल सकते हैं, लेकिन विशिष्ट भाषण समस्याओं को खोजने में महत्वपूर्ण कठिनाई होती है, जिसमें इकोलिया - दूसरों द्वारा बोले गए शब्दों और वाक्यों की पुनरावृत्ति, कभी-कभी मूल स्वर और उच्चारण के समान ही होती है। इसके अलावा, ऑटिस्टिक बच्चों को कुछ बोलने में कठिनाई हो सकती है:

   • सर्वनामों का गलत प्रयोग। ऑटिस्टिक बच्चे। उदाहरण के लिए, वे नियमित रूप से "मैं" के बजाय "आप" का उपयोग कर सकते हैं।
   • वे जो कहते हैं उसे अक्षरशः समझते हैं। ऑटिस्टिक लोग वाक्यांशों, चुटकुलों और चिढ़ाने को नहीं समझ सकते हैं।
   • वाक् पहचान में कठिनाई। भले ही बच्चा भाषण की संरचना को पूरी तरह से समझता हो और उसके पास व्यापक शब्दावली हो, उसे संबोधित भाषण को संसाधित करने में कठिनाई हो सकती है। आपने जो कहा है उसे आपको एक बार और दोहराना होगा।
   • चिढ़। ये मुश्किलें परेशान कर सकती हैं!

2. अपने बच्चे की क्षमताओं का विकास करें।भाषा और बोलने की कठिनाइयों पर काबू पाने का सही तरीका आपके बच्चे की क्षमता और ऑटिस्टिक डिसऑर्डर की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि आपका बच्चा बिल्कुल भी नहीं बोल सकता है, तो कम से कम उसे अपनी पसंद की वस्तु पर उंगली उठाना सिखाने की कोशिश करें। इस घटना में कि आपका बच्चा अलग-अलग शब्दों और वाक्यांशों का उच्चारण कर सकता है, आप उसे सरल वाक्य बोलना सिखाने की कोशिश कर सकते हैं।

   • यदि आपका बच्चा कभी बोलना नहीं सीखता है तो भी निराश न हों। नॉनस्पीकिंग ऑटिस्ट भी जीवन में अपना स्थान पा सकते हैं और खुश रह सकते हैं। आपका बच्चा संचार के अन्य माध्यमों से लोगों के साथ बातचीत करना सीख सकता है।

3. अपने बोलने के कौशल को विकसित करने में मदद करने के लिए एक भाषण चिकित्सक के साथ काम करें।एक स्पीच थेरेपिस्ट या स्पीच थेरेपिस्ट-डिफेक्टोलॉजिस्ट एक बच्चे को उच्चारण में सुधार करने, वाक्यों को सही ढंग से बनाने और संबोधित किए जा रहे भाषण को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। इस क्षेत्र के कई विशेषज्ञ विशेष बच्चों के साथ प्यार और देखभाल से पेश आते हैं, इसलिए आपका बच्चा हर हफ्ते अगले पाठ की प्रतीक्षा करेगा!

   अपने बच्चे से बात करें।अपने बच्चे से बात करें, भले ही बच्चा आपके भाषण के प्रति अनुत्तरदायी प्रतीत हो। स्पष्ट करें कि कुछ घटनाएँ क्यों और कैसे घटित होती हैं। विशेष रूप से यदि बच्चा विशिष्ट परिस्थितियों में क्रोधित या घबराया हुआ है (उदाहरण के लिए: "हम स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन खरीदने के लिए सुपरमार्केट जा रहे हैं, जिससे हम पूरे सप्ताह भोजन तैयार करेंगे। जब हम दुकान पर होते हैं, तो आप मुझे स्वादिष्ट चुनने में मदद कर सकते हैं। खाद्य पदार्थ")। जोर से कविता पढ़ें और गाने गाएं।

   अपने बच्चे को कहानियाँ सुनाएँ।अपने बच्चे को हर दिन कहानियां सुनाएं। शाम को जब बच्चा सोता है तो कहानियाँ सुनाना बहुत मददगार होता है। इस समय, बच्चा पहले से ही थका हुआ है और एक परी कथा सुनने के लिए तैयार है। अपने बच्चे से कहें कि वह आपको खुद कहानियां सुनाए, भले ही आप उसकी कहानियों को हमेशा न समझें। इससे बच्चे को अधिक आत्मविश्वास और कम घबराहट होने में मदद मिलेगी।

   • सबसे बढ़कर, आपको बच्चे को यह महसूस करने से रोकने की कोशिश करनी चाहिए कि वे कुछ हास्यास्पद कर रहे हैं। जब आप अपने बच्चे की कहानी सुनते हैं, तो आपको उसके संवाद करने के प्रयासों की सराहना करनी चाहिए। आप अपने बच्चे से एक या दो प्रश्न भी पूछ सकते हैं क्योंकि कहानी आपको कहानी को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। बच्चे को निराश न करने के लिए, कभी-कभी आपको यह दिखावा भी करना होगा कि आप कहानी का अर्थ समझते हैं।

4. अपने बच्चे की शब्दावली बढ़ाने के लिए शब्दों को बार-बार दोहराएं।जिस शब्द को आप अपने बच्चे को सिखाना चाहते हैं, उसे कई बार दोहराएं, वस्तु को इंगित या स्पर्श करें। "यह आपका बिस्तर है। बिस्तर। कहो" बिस्तर "" - और अपने बच्चे को हर बार सही शब्द दोहराने पर पुरस्कृत करें।

   यदि आपके बच्चे के लिए अपनी इच्छाओं को शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल है, तो चित्रों के माध्यम से उससे संवाद करने का प्रयास करें।उन वस्तुओं के चित्रों या तस्वीरों के साथ कार्ड बनाएं जिन्हें आपके बच्चे को आपसे संवाद करने की आवश्यकता होगी। कार्ड बच्चे के विभिन्न भोजन, पेय, बिस्तर, पसंदीदा किताबें और खिलौनों को चित्रित कर सकते हैं। बच्चा इन चित्रों का उपयोग यह समझाने में कर सकेगा कि वह क्या चाहता है।

भावनात्मक टूटने और नखरे से कैसे निपटें

यह समझने की कोशिश करें कि वास्तव में इस व्यवहार का क्या कारण है।संभावित कारण:

• आप जो चाहते हैं उसे समझाने में सक्षम नहीं होने पर गुस्सा। कल्पना कीजिए कि अगर किसी व्यक्ति को कुछ समझाने की ज़रूरत है, तो यह कितना निराशाजनक है, लेकिन वह इसे शब्दों या समझने योग्य वाक्यों में व्यक्त नहीं कर सकता है। यह बहुत परेशान करने वाला होता है और बच्चा टूट भी सकता है।
• संवेदी अधिभार। ऑटिस्टिक बच्चे तब चिड़चिड़े हो सकते हैं जब कमरे में बहुत अधिक चिड़चिड़े हों। तेज रोशनी और तेज आवाज बच्चे को गुस्सा और असहज करती है। यह एक भावनात्मक टूटने का कारण बन सकता है (जो एक तंत्र-मंत्र की तरह दिखता है, जबकि बच्चा खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता) या वापसी (जब बच्चा आसपास क्या हो रहा है, इसका जवाब देना बंद कर देता है)।
• कुछ भी करने की अनिच्छा। जब एक बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह अपना आपा खो सकता है।
• अंतिम उपाय। यदि कोई बच्चा यह नहीं मानता है कि वह शब्दों या संचार के वैकल्पिक तरीकों के माध्यम से जो चाहता है उसे प्राप्त कर सकता है, तो वह इस तरह के व्यवहार का सहारा ले सकता है, यह मानते हुए कि यह समझने का एकमात्र तरीका है।

1. शांति और धैर्य से प्रतिक्रिया करें।कभी भी अपनी आवाज न उठाएं या अपने बच्चे को धमकी न दें। अपने बच्चे को वह व्यवहार प्रदर्शित करें जो आप स्वयं क्रोध के क्षणों में उसमें देखना चाहेंगे। आपका बच्चा आपको देखकर व्यवहार के पैटर्न सीखता है। यदि आवश्यक हो तो खुद को ठंडा होने का समय दें।

   • अपने बच्चे को शांत करने में मदद करें। उसे अंदर रहने का मौका दें
   • निर्धारित करें कि आपके बच्चे के लिए sedation के कौन से तरीके प्रभावी हैं।

2. अपनी मदद की पेशकश करें।अपने बच्चे को बताएं कि उसे अकेले परेशान या अधिक काम का सामना नहीं करना पड़ेगा। यदि, उदाहरण के लिए, बच्चा गुस्से में है कि आप उसे बिस्तर बनाने के लिए मजबूर करते हैं, तो उसे एक साथ करने की पेशकश करें। यदि अविकसित मोटर कौशल के कारण बच्चे के लिए इसे स्वयं करना मुश्किल है, तो जोर न दें।

   अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें।किसी कार्य को पूरा करने या कष्टप्रद स्थिति से निपटने के लिए अपने बच्चे को इनाम देने की पेशकश करना बहुत मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा डॉक्टर के कार्यालय जाने से डरता है, लेकिन मॉडल कारों को इकट्ठा करना पसंद करता है। अपने बच्चे को बताओ। कि आप डॉक्टर के पास जाने के बाद उसके साथ एक मॉडल कार इकट्ठी करें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो बच्चा एक सुखद अनुभव और इनाम की प्रतीक्षा करेगा, जो कष्टप्रद स्थिति से निपटने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

आत्म-नुकसान की प्रवृत्ति से निपटना

आपको पता होना चाहिए कि आत्म-नुकसान ऑटिस्टिक व्यवहार की सामान्य अभिव्यक्तियों में से एक है।बाहरी उत्तेजनाओं और क्रोध के साथ अत्यधिक जलन आत्म-हानिकारक व्यवहार को जन्म दे सकती है। माता-पिता इस व्यवहार से डर सकते हैं, लेकिन उन्हें यह जानने की जरूरत है कि यह व्यवहार एक ऑटिस्टिक बच्चे के लिए सामान्य है और इसे रोका जा सकता है।

• वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह व्यवहार जैव रासायनिक कारकों के कारण होता है। आत्म-नुकसान के दौरान, शरीर में एंडोर्फिन जारी होते हैं, जो तीव्र दर्द संवेदनाओं को अवरुद्ध करते हैं और साथ ही एक व्यक्ति को खुशी का अनुभव कराते हैं।

1. अपने बच्चे के आहार को बदलने का प्रयास करें।कुछ माता-पिता ध्यान दें कि लस मुक्त आहार पर स्विच करने और विटामिन बी 6 और कैल्शियम का सेवन बढ़ाने से अवांछित व्यवहार से निपटने में मदद मिल सकती है।

   • विटामिन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों में सूरजमुखी के बीज, पिस्ता, मछली, मुर्गी पालन, सूअर का मांस, बीफ, प्रून, किशमिश, केला, एवोकाडो और पालक शामिल हैं।
   • कैल्शियम से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों में दूध, पनीर, दही, पालक, केल और केल, भिंडी, सोयाबीन, सफेद बीन्स, और कैल्शियम-फोर्टिफाइड जूस और अनाज शामिल हैं।
   • अगर आप अपने बच्चे के आहार में बदलाव करना चाहते हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

2. आत्म-उत्तेजना के सुरक्षित रूपों के साथ आओ।कुछ ऑटिस्टिक लोग अपनी त्वचा को तब तक खरोंच सकते हैं जब तक कि वे खून न बहा दें, खुद को अन्य नुकसान पहुंचाएं और खुद को घायल कर लें। आप उत्तेजित करने के सुरक्षित तरीके सुझाकर इसे रोक सकते हैं। इस मामले में, मालिश मदद कर सकती है, साथ ही ब्रश से त्वचा की मध्यम रगड़ भी। आप अपने बच्चे की त्वचा को खरोंचने से बचाने के लिए पतले कपड़े (जैसे सूती स्वेटपैंट) भी पहन सकती हैं।

   • ध्यान रखें कि ऑटिज्म से पीड़ित बहुत से लोग स्वयं अपने जोखिम भरे व्यवहार के प्रति उत्साही नहीं होते हैं। अपने बच्चे के साथ मिलकर, आप आवश्यक उत्तेजना प्रदान करने के लिए वैकल्पिक तरीके खोज सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा कठोर सतहों पर अपना सिर पीट रहा है, तो आप बच्चे को अपने सिर को जोर से आगे-पीछे हिलाने के लिए कहकर इस व्यवहार को बदलने का प्रयास कर सकते हैं।
   • उन कहानियों के लिए ऑनलाइन देखें जहां ऑटिस्टिक वयस्क साझा करते हैं कि वे अपनी खुद की नुकसान की प्रवृत्ति को बदलने में कैसे सफल हुए हैं।

3. जलन के स्रोत के साथ समस्या को हल करने का प्रयास करें।यदि आपके बच्चे की खुदकुशी कष्टप्रद कारकों से जुड़ी है, तो इसके बारे में कुछ करने का प्रयास करें। आप अपने बच्चे के साथ संवाद करने के नए तरीके खोज सकते हैं, कुछ गतिविधियों को छोड़ सकते हैं, या इस बात का ध्यान रख सकते हैं कि आपका बच्चा ऐसी स्थितियों में समाप्त न हो जाए जो संवेदी अधिभार का कारण बन सकती हैं।

चिंता कैसे कम करें

आपको पता होना चाहिए कि ऑटिस्टिक लोगों के लिए दोहराए जाने वाले कार्य और व्यवहार की निरंतरता आदर्श हैं।ऑटिस्टिक लोगों के लिए कुछ चीजों या व्यवहारों के लिए मजबूत लगाव विकसित करना आम बात है। अपने बच्चे को यह न बताएं कि उनके रूढ़िवादी व्यवहार और संकीर्ण रुचियों में कुछ गड़बड़ है, अन्यथा यह उनके भावनात्मक विकास में हस्तक्षेप करेगा और बच्चे को खुद से शर्मिंदा और अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने से डरेगा।

• किसी चीज के प्रति जुनूनी होने से संबंध बनाने और अनुभव हासिल करने में मदद मिल सकती है। वे किसी दिन शानदार करियर में भी बदल सकते हैं।

1. एक दैनिक दिनचर्या से चिपके रहें।कई ऑटिस्टिक बच्चे तब बेहतर महसूस करते हैं जब उनकी दिनचर्या स्थिर, पूर्वानुमानित होती है। यह जानना कि कब खाना, खेलना, व्यायाम करना और बिस्तर पर जाना है, दिन को कम डरावना, थका देने वाला और अप्रत्याशित बना देगा। यह चिंता और संबंधित कठोरता को कम करने में मदद करेगा।

   • एक नई दिनचर्या स्थापित करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए कृपया धैर्य रखें। आपके बच्चे को दैनिक दिनचर्या को समझने और यह अनुमान लगाने में कुछ समय लगेगा कि उसे हर दिन पालन करने की आवश्यकता होगी। अपने बच्चे को दैनिक दिनचर्या समझाएं और अपने बच्चे को दिन के क्रम को समझने में मदद करने के लिए एक चित्र कार्यक्रम बनाएं। आपको दृढ़ता के लिए पुरस्कृत किया जाएगा - एक बार जब बच्चा नई दिनचर्या को समझ लेता है और स्वीकार कर लेता है, तो वह बहुत बेहतर महसूस करेगा।

2. अपने बच्चे के साथ अधिक बार खेलें।अपने बच्चे द्वारा चुने गए शांत खेल खेलने का प्रयास करें। अपने बच्चे को वैसे ही खेलने दें जैसे वे चाहते हैं, भले ही खेल आपको उबाऊ और दोहराव वाला लगे। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा बटन पसंद करता है, तो उसे मुट्ठी भर अलग-अलग बटन दें और खेल में शामिल हों।

   संगीत चालू करो।कई ऑटिस्टिक बच्चे संगीत के प्रति बहुत ग्रहणशील होते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपका बच्चा अत्यधिक चिंतित है, तो अच्छा, सुखदायक संगीत बजाएं। इससे बच्चे को शांत होने में मदद मिलेगी।

   मालिश का प्रयास करें।अपनी दिनचर्या में एक छोटी मालिश को शामिल करने से आपके बच्चे को आराम मिल सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को आमंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है, आप स्वयं इस तरह की मालिश करना सीख सकते हैं!

   सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।यदि आपके बच्चे को लगता है कि आप उससे नाराज़ हैं या उसे डांटना चाहते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह फिर से अपनी आंतरिक दुनिया में छिप जाएगा। इस प्रकार, स्नेही, दयालु और सकारात्मक होना आपके हित में है, भले ही आप नाराज़ महसूस कर रहे हों। यहां तक ​​कि अगर आप अपने बच्चे को डांटते हैं, तो भी उसे यह महसूस करना चाहिए कि आप उसके प्रति सहानुभूति रखते हैं और उसका समर्थन करते हैं। फटकार के बाद अपने बच्चे को शांत होने का समय दें।

   अपने बच्चे को बताएं कि वह आपको प्रिय है।अपने बच्चे को बताएं कि वह आपके लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि परिवार के बाकी लोग। शब्दों के समर्थन में, बच्चे के साथ प्यार, सम्मान और उदारता का व्यवहार करें। जब कोई बच्चा सुरक्षित महसूस करता है, तो वह कठोरता और दोहराव वाले व्यवहार को प्रदर्शित करने की बहुत कम संभावना रखता है।

अगर आपका बच्चा गलत भाषा का प्रयोग करता है या गलत व्यवहार करता है तो क्या करें

आपको यह समझना चाहिए कि ऑटिस्टिक लोग कभी-कभी अपने व्यवहार पर नियंत्रण खो देते हैं।वही समस्याएं (चिड़चिड़ापन, असुरक्षा, या परेशान करने वाले कारकों की अधिकता) जो व्यवहार संबंधी समस्याओं का कारण बनती हैं, बच्चे को सामाजिक व्यवहार के नियमों को तोड़ने का कारण बन सकती हैं। बच्चे असामान्य तरीके से व्यवहार कर सकते हैं, जैसे चीखना या असामान्य शोर करना।

आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि ऑटिस्टिक लोग अक्सर यह नहीं जानते कि दूसरे लोग जो सिग्नल भेज रहे हैं, उन्हें कैसे पहचाना जाए।ऑटिस्टिक लोग कभी-कभी यह भी नहीं समझते हैं कि उनका व्यवहार अन्य लोगों के साथ हस्तक्षेप करता है, और वे हमेशा दूसरों के चेहरे के भाव और हावभाव से असंतोष को पहचानने का प्रबंधन नहीं करते हैं। यह समझना बहुत जरूरी है कि ऑटिस्टिक लोग कभी-कभी अनजाने में इन नियमों को तोड़ देते हैं।

अपने बच्चे को शांति से समझाएं कि यह व्यवहार करने का तरीका नहीं है।जो कहा गया है उस पर विचार करने के लिए उसे समय दें। यदि बच्चा जानबूझकर व्यवहार के नियमों का उल्लंघन नहीं करता है, तो आपकी कठोर फटकार ही उसे असहज महसूस कराएगी। यदि बच्चा ध्यान आकर्षित करने के लिए इस तरह से व्यवहार करता है, तो हिंसक प्रतिक्रिया की कमी उसे बताएगी कि यह विधि काम नहीं करती है।

• यदि आपका बच्चा आपकी प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना भी बुरे व्यवहार से ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता रहता है, तो शांति से कहें, "चिल्लाने से आपको कुछ नहीं मिलेगा। अगर आप कुछ चाहते हैं, तो आप इसे शब्दों में क्यों नहीं समझाते?" यदि आप सुसंगत हैं और सर्वोत्तम समाधान सुझाते हैं, तो बच्चा अच्छी तरह से सीख जाएगा कि यह व्यवहार अप्रभावी है।

1. अपना खुद का व्यवहार देखें।उदाहरण के लिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा अपशब्दों का प्रयोग करे, तो आपको स्वयं शपथ ग्रहण करने से बचना चाहिए। बच्चे आपके व्यवहार को देखकर सीखते हैं, और "जैसा मैं कहता हूं वैसा करो, जैसा मैं खुद करता हूं" नियम यहां काम नहीं करता है।

   अगर आपने सब कुछ किया है।जैसा कि हमने ऊपर बताया, लेकिन बच्चे ने अपना दुर्व्यवहार बंद नहीं किया है, आपको उचित दंड का सहारा लेना चाहिए। बच्चे को एक विशेषाधिकार के रूप में जो कुछ भी लगता है उसे सीमित करें - उदाहरण के लिए, उसे पूरे दिन टीवी देखने से मना करें।

   • इस पद्धति के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात सुसंगत होना है। यदि आपके बच्चे को संदेह है कि आप अपनी धमकी का पालन नहीं करेंगे, तो उसके आचरण के नियमों का उल्लंघन करना बंद करने की संभावना नहीं है। संगति का अर्थ है कि आप वही करेंगे जो आप कहेंगे।
   • केवल अंतिम उपाय के रूप में सजा का उपयोग करें।

रूढ़िबद्ध व्यवहार से निपटना

1. आपको यह जानने की जरूरत है कि रूढ़िवादिता, या लगातार दोहराए जाने वाले आंदोलन, आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम की विशेषताओं में से एक हैं। अधिकांश ऑटिस्टिक बच्चे एक ही गति को समय-समय पर दोहराते हैं - वे उछलते हैं, जगह-जगह घूमते हैं, अपनी उंगलियों को आपस में जोड़ते हैं, अपने हाथों को हिलाते हैं, पैर का अंगूठा या मुंहासे। आत्म-नुकसान की तरह, ये हरकतें आत्म-उत्तेजक व्यवहार का हिस्सा हैं, लेकिन ये बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं। रूढ़िबद्ध चालें बच्चे को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने, संवेदी अधिभार के कारण टूटने को रोकने और शांत महसूस करने में मदद करती हैं।

   आपको अपने बच्चे को यह समझाना चाहिए कि इस तरह के व्यवहार में कुछ भी गलत नहीं है, खासकर जब से सभी लोगों में, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, दोहराव वाले आंदोलनों की प्रवृत्ति होती है। (उदाहरण के लिए, स्वस्थ लोगों को भी एक स्वचालित पेंसिल क्लिक करने, एक कमरे में आगे-पीछे घूमने, अपने पैर की उंगलियों के चारों ओर बालों को कर्ल करने या अपने पैरों से लक्ष्यहीन रूप से टैप करने की आदत हो सकती है।)

   • इस व्यवहार के लिए अपने बच्चे को कभी भी दंडित या हंसें नहीं, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से उसके आत्म-सम्मान को प्रभावित करेगा और उसके भावनात्मक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

2. अपने बच्चे को विभिन्न गतिविधियों की पेशकश करें।यदि आप अपने बच्चे के साथ विभिन्न खेल खेलते हुए बहुत समय बिताते हैं, तो वह कम रूढ़िबद्ध व्यवहार दिखाएगा। अपने बच्चे को नए खेल सिखाएं, खासकर वे जो कल्पना से जुड़े हों।

   • यदि मोटर स्टीरियोटाइप लगातार मौजूद हैं, तो बच्चे को अधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।
   • यदि एक अतिसक्रिय बच्चा ट्रैम्पोलिन पर कूद रहा है, उछाल वाली गेंद पर व्यायाम कर रहा है, पेड़ों पर चढ़ रहा है, तैर रहा है, वसूली अभ्यास कर रहा है, या चल रहा है, तो इससे उसे पर्याप्त शारीरिक गतिविधि मिलती है ताकि वह पाठ के दौरान अपनी मेज पर चुपचाप बैठ सके।

3. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के साथी समझते हैं कि वे किस बारे में हैं।यह सुनिश्चित करने के लिए शिक्षकों और शिक्षक सहायकों से बात करें कि आपके बच्चे के सहपाठी संवाद करने में अच्छे हैं और आपके बच्चे को अलग होने के लिए चिढ़ा नहीं रहे हैं। रूढ़िवादी व्यवहार के कारण ऑटिस्टिक बच्चों को उपहास से नहीं डरना चाहिए।

   अपने बच्चे को उपयुक्त खिलौने दें।आपका बच्चा गुड़िया के कर्ल के साथ खेलने या अपने हाथों में धागे की गेंद को घुमाने का आनंद ले सकता है। यह बच्चे को यह चुनने का अवसर देगा कि उसे कौन से उत्तेजक कार्यों की आवश्यकता है, और क्या वह चाहता है कि उसके कार्य दूसरों का ध्यान आकर्षित न करें। इस बात पर जोर दें कि आप उसकी पसंद को स्वीकार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं।

खाद्य वरीयताओं से कैसे निपटें

1. यथार्थवादी बनें।ऑटिस्टिक लोगों की अक्सर बहुत ही संकीर्ण भोजन प्राथमिकताएं होती हैं। वे बहुत चुस्त हो सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे को सभी पोषक तत्व मिल रहे हैं, लेकिन आप नहीं चाहते कि हर भोजन एक लड़ाई में बदल जाए। इस प्रश्न को बुद्धिमानी से स्वीकार करें।

   • जैविक भोजन की तुलना में पर्याप्त भोजन करना अधिक महत्वपूर्ण है।
   • पोषण संतुलन पर ध्यान दें।
   • इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपका बच्चा विटामिन ले सकता है।

एक व्यवहार संकट सभी के लिए कठिन है। हालांकि, अगर यह किसी सार्वजनिक या भीड़-भाड़ वाली जगह पर कदम रखता है तो इससे निपटना विशेष रूप से कठिन होता है। यहां उन माता-पिता के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जिनके बच्चे सार्वजनिक रूप से नखरे करते हैं।

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए, दृश्य संकेत आपकी अपेक्षाओं को बेहतर ढंग से समझने में उनकी मदद करने के लिए विशेष रूप से सहायक होते हैं। आप अपने बच्चे के साथ आने वाले सार्वजनिक स्थान की प्रत्येक यात्रा के लिए एक अलग सामाजिक कहानी लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह एक कहानी हो सकती है कि एक बच्चा अपनी मां के साथ किराने की दुकान पर जा रहा है, और उसे यह पसंद नहीं है कि वहां बहुत शोर है। वह चीखना चाहता है, लेकिन इसके बजाय वह अपनी मां से मदद मांगता है। वह उसे शांत करने में मदद करने के लिए उसे कसकर गले लगाती है, और उससे कहती है कि वे 5 मिनट में दुकान छोड़ देंगे, और उसे इयरफ़ोन भी प्रदान करेंगे।

आप कहानी कहने के लिए छवियों का उपयोग कर सकते हैं या अन्यथा बच्चे के व्यवहार के बारे में अपनी अपेक्षाओं को संप्रेषित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक विशेष कार्ड बना सकते हैं जो आपका बच्चा आपको तब दे सकता है जब वह बहुत अधिक तनाव महसूस कर रहा हो और उसे ब्रेक की आवश्यकता हो।

किसी सार्वजनिक स्थान पर अपनी यात्रा के दौरान, आप आगामी कार्यक्रम को चरण दर चरण समर्थन के रूप में चित्रित करने के लिए चित्रों की एक श्रृंखला का उपयोग कर सकते हैं। इससे बच्चे को पहले से समझने में मदद मिलेगी कि उसका क्या इंतजार है। आप उस समय के बोर्ड का उपयोग कर सकते हैं जिसमें इस समय क्या होगा और आगे क्या होगा, यह बताने के लिए दो चित्र हैं। उदाहरण के लिए, पहली तस्वीर में, एक बच्चा एक रेस्तरां में चुपचाप बैठा है, और दूसरी तस्वीर उस इनाम को दिखाती है जिसे आपने अच्छे व्यवहार के लिए उससे वादा किया था।

प्रारंभिक अभ्यास।एक स्टोर, पुस्तकालय, रेस्तरां, या किसी अन्य स्थान की यात्रा की भूमिका निभाएं जहां आप अपने बच्चे के साथ यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। रोल प्ले के दौरान अपने बच्चे को अच्छे व्यवहार का अभ्यास करने में मदद करें। खेलते हैं और संभावित समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इस तरह की समस्याओं के लिए पूर्वाभ्यास आपके बच्चे को एक लंबी लाइन से गुजरने में मदद कर सकता है या इस तथ्य के साथ आ सकता है कि उसका पसंदीदा खिलौना स्टोर में नहीं है।

छोटा शुरू करो।छोटे से शुरुआत करना, जल्द से जल्द घर पहुंचना या लंबे ब्रेक के बाद इस जगह पर लौटना सबसे अच्छा है। इसलिए यदि आप किसी रेस्तरां में अपनी पहली यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो केवल एक ऐपेटाइज़र, मिठाई या पेय ऑर्डर करें, और फिर निकल जाएं। एक लंबे ब्रेक के बाद किराने की दुकान पर लौटते हुए, केवल एक ही सामान लें और सीधे घर जाएं। अपने व्यवहार से उसकी तत्परता का निर्धारण करते हुए, अपने बच्चे को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बिताने के समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं। याद रखें, सफलता ही सफलता की ओर ले जाती है।

अपने बच्चे को शामिल करें।सार्वजनिक स्थानों पर जाते समय अपने बच्चे को यथासंभव सक्रिय और जिम्मेदार भूमिका निभाने में मदद करें। उदाहरण के लिए, उसे सुपरमार्केट में गाड़ी में सारा सामान रखने का निर्देश दें। या उसे पुस्तकालय से कोई पुस्तक चुनने दें।

अपने बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए खिलौने या अन्य सामान तैयार रखें।किसी भी बच्चे के लिए एक छोटे से पसंदीदा खिलौने या कंप्यूटर गेम की मदद से अपरिहार्य को सहना आसान होता है।

अपने बच्चे को आत्म-सुखदायक रणनीतियाँ सिखाएँ।अपने बच्चे को शांत करने के लिए एक साथ कई संभावित विकल्पों के बारे में सोचना मददगार होता है। आप खुद सबसे अच्छे से जानते हैं कि उसकी क्या मदद हो सकती है। ऐसी ही एक रणनीति है बच्चे को गहरी सांस लेने के लिए प्रोत्साहित करना। एक और रणनीति यह है कि उसे अपनी आंखें बंद करने और 10 तक गिनने के लिए कहें, या अपनी पसंदीदा जगह के बारे में सोचें। अन्य बच्चे एक पसंदीदा भरवां जानवर उठा सकते हैं या अपनी सांस के नीचे एक पसंदीदा गाना गुनगुना सकते हैं। आत्म-सुख के लिए सभी संभावित रणनीतियों की पहचान करना और बच्चे के शांत होने पर एक आरामदायक वातावरण में उनका अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। तभी बच्चे के लिए तनाव में इन रणनीतियों का उपयोग करना आसान होगा।

अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें।स्पष्ट उम्मीदों के अलावा, अच्छे व्यवहार के लिए इनाम का वर्णन करें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को समझाएं कि अगर वह सब कुछ नहीं लेता है और दुकान पर चिल्लाता है, तो घर लौटने पर उसके पास अपने पसंदीदा खेल के 15 मिनट होंगे। एक सकारात्मक घटना की प्रतीक्षा करना उसे अच्छा व्यवहार करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

तैयारी और योजना सार्वजनिक स्थान पर तंत्र-मंत्र के जोखिम को काफी कम कर सकती है। हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, वे उन्हें रद्द नहीं करेंगे। सार्वजनिक स्थान पर व्यवहार संबंधी संकट का जवाब देने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

शांत रहें।गहरी सांस लें और स्थिति का आकलन करने का प्रयास करें।

रुको और बच्चे की मदद करो।हो सके तो आप जो कर रहे हैं उसे बंद कर दें और बच्चे की मदद करने पर ध्यान दें। सबसे पहले, उसे आत्म-सुख के लिए पूर्वाभ्यास रणनीतियों की याद दिलाएं और / या उसे उस खिलौने या वस्तु से विचलित करने का प्रयास करें जिसे आपने इस उद्देश्य के लिए लिया था।

हिस्टीरिया के गवाहों को बताएं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।यदि आवश्यक हो, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मेरे बेटे को ऑटिज़्म है। कृपया पीछे हटें। खाली जगह उसे शांत करने में मदद करेगी।" कुछ माता-पिता जिनके बच्चे नखरे करते हैं, उनके साथ बिजनेस कार्ड या फ़्लायर्स होते हैं जो बताते हैं कि ऑटिज़्म क्या है और उनके बच्चे का व्यवहार किससे संबंधित है। यह आपको एक बच्चे के सामने स्पष्टीकरण में नहीं जाने की अनुमति देता है, लेकिन यदि आवश्यक हो तो बस एक व्यवसाय कार्ड या फ़्लायर को पकड़ कर रखें। अधिकांश लोग मदद करने के लिए तैयार होंगे यदि उन्हें इस बारे में जानकारी हो कि वास्तव में क्या हो रहा है। किसी अजनबी से मदद के लिए स्टोर मैनेजर को फोन करने या अपने बच्चे से खतरनाक वस्तुओं को दूर करने में मदद करने के लिए कहने से न डरें। सबसे चरम स्थितियों में, आपको आपातकालीन सेवा को कॉल करने की आवश्यकता हो सकती है, हालांकि यह विकल्प किसी को पसंद नहीं है। किसी भी मामले में, बच्चे और उसके आसपास के लोगों की सुरक्षा पहले आनी चाहिए।