Acesta este numele tehnicii complexe de influențare a glandelor mamare. Masajul clasic activează alimentarea cu sânge a pielii și țesuturilor, îmbunătățește microcirculația sângelui, în timp ce drenajul limfatic ameliorează glandele mamare de toxine și toxine care accelerează îmbătrânirea organismului.

Acesta din urmă este contraindicat femeilor care alăptează. Și merită să aflați despre primul tip în detaliu.

Când este indicat să folosiți procedura?

Masajul sânilor este opțional pentru o mamă care alăptează. Experții în alăptare recomandă utilizarea acestei manipulări în următoarele situații:

1. Exprimând. Pentru a menține nivelurile normale de lactație, laptele matern trebuie extras. Masajul este folosit pentru a facilita risipa de lapte. Atingerea ușoară stimulează producția de oxitocină. Este un hormon care face laptele mai ușor de exprimat.
2. Întărirea lactației. Masajul este folosit pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a glandelor mamare. Experții în alăptare afirmă că laptele este eliberat din canalele de lapte mai intens și mai rapid după masaj.
3. Luptă împotriva lactostazei. Aceasta se numește stagnare a laptelui în sân. Singurul și eficient mijloc de a o elimina de la sine este masajul. În acest caz, impactul trebuie să fie blând, ușor, fără presiune. Sarcina femeii în acest caz este să înmoaie zonele de întărire ale glandelor mamare înainte de hrănire. Aceasta contribuie la resorbția stagnării.
4. Creșterea tonusului țesuturilor. Odată cu alăptarea, forma sânului se schimbă, crește. Și dacă este prea intens, atunci este probabilă o disfuncție musculară, ligamente care nu pot rezista la sarcină. Femeia dezvoltă ptoză, adică ptoză a sânului. Masajul în acest caz va ajuta la evitarea fenomenelor neplăcute.

Tipuri de masaj în timpul alăptării

Există două tipuri de efecte ale alăptării asupra glandelor mamare. Primul este profilactic. Această tehnică se numește masaj ușor. Experții în alăptare vă sfătuiesc să o faceți în mod regulat pentru a evita problemele de lactație. Deci, urmați acești pași:

1. Așezați palmele mâinilor ușor sub claviculă, în zona superioară a glandelor mamare.
2. Efectuați mișcări de mângâiere, deplasându-vă de la baza glandei la mameloane.
3. Clătiți sânii cu apă caldă și repetați mângâierile, fără a fi nevoie să apăsați puternic pe piele.

Masajul preventiv trebuie să fie ușor, relaxant și plăcut. Se recomanda efectuarea acestuia inainte de hranirea bebelusului, imbunatatind fluxul de lapte.

Tipul terapeutic de procedură este utilizat pentru dificultățile legate de alăptare. Vă permite să facilitați expresia și să îmbunătățiți fluxul sanguin în țesuturi, să accelerați resorbția lactostazei.

Procedați astfel:

1. Mângâiați sânii cu palmele.
2. Apăsați în partea de sus a cutiei toracice sub clavicule. Reduceți presiunea pe măsură ce vă deplasați în jos spre mameloane.
3. Mișcă-ți degetele de la baza sânului la mameloane din diferite puncte (de jos, din lateral, de la stern).
4. Prindeți mamelonul cu degetul arătător și degetul mare. Maseaza-l usor, fara presiune.
5. A se apleca in fata. Relaxează-te complet. Prindeți sânii cu palmele și agitați. Forța gravitației va forța laptele să coboare la mameloane.
6. Îndreptați dușul pe piept. Faceți mișcări de rotație de-a lungul glandelor mamare drepte și stângi. Ștergeți-le la sfârșit cu un prosop moale.

Această tehnică de masaj are proprietatea de a stimula, așa că trebuie să o folosești înainte de a hrăni firimiturile. Îți poți implica soțul în procedură și apoi îi poți cere să maseze zona gâtului și a gulerului. Tonifică corpul unei mame care alăptează, ameliorează anxietatea.

Terapia prin masaj nu trebuie făcută inutil. Dacă nu există probleme cu alăptarea, atunci se recomandă utilizarea numai a tehnicilor preventive. În orice caz, trebuie să acordați atenție igienei. Vorbim despre spălarea mâinilor cu săpun înainte de a efectua manipularea, clătirea glandelor mamare cu apă caldă. Nu se recomandă utilizarea detergenților mai mult de o dată pe zi, deoarece curățenia excesivă inhibă producerea de lubrifiere a pielii. Acest lucru face pielea vulnerabilă la agenții patogeni. Este interzisă utilizarea soluțiilor alcoolice pentru curățarea glandelor mamare.

Pentru ca procesul de hrănire să aducă doar bucurie, să fie complet și nedureros, experții recomandă o serie de tehnici de masaj al sânilor pentru alăptare.

În ce situații este nevoie de masaj

Chiar dacă lactația merge bine, femeia are suficient lapte, și nu simte disconfort nici înainte, nici după hrănire, masajul va fi benefic pentru glande. Deși nu este necesar. Consultanții recomandă efectuarea masajului în astfel de cazuri:

• La extragerea laptelui. În cazul în care mama este forțată să nu mai țină copilul (de exemplu, dacă bea medicamente care sunt incompatibile cu hepatita B), ea extrage lapte pentru a menține lactația și pentru a preveni stagnarea. Masajul va ajuta la stimularea producției de oxitocină și la o nutriție suficientă pentru copilul dumneavoastră.
• Pentru a spori lactația. Masajul ajută la creșterea circulației sângelui, la activarea glandelor, prin urmare, producția de lapte este accelerată.
• Pentru a tonifica țesuturile. În timpul hepatitei B, forma sânului se modifică la aproape toate femeile. Pentru a evita deformarea ligamentelor și a mușchilor se efectuează tehnici tonice.
• Cu lapte stagnat. Cu o astfel de problemă, se recomandă aplicarea bebelușului la sân cât mai des posibil, masând ușor focile.

Tehnicile preventive relaxează mușchii și canalele și mențin producția de lapte. Acestea vor ajuta la menținerea elasticității sânului după alăptare, vor preveni vergeturile, crăpăturile și mastita.

Pentru sosirea laptelui

După naștere, nu trebuie să faci un masaj special. Pieptul în această perioadă este foarte sensibil și vulnerabil. Este important să atașați bebelușul de sân cât este încă în sala de naștere, iar apoi să aplicați nou-născutul la sân cât mai des posibil. Această stimulare va fi suficientă pentru sosirea laptelui. În primele zile, bebelușul este sătul de colostru, laptele de tranziție va apărea în ziua a 3-a-7.

Înainte de hrănire pentru a îmbunătăți lactația

Un masaj al sânilor pentru lapte va fi util dacă lactația nu este foarte activă, iar laptele care se eliberează nu este suficient de hrănitor pentru bebeluș. Acest lucru poate fi judecat după creșterea în greutate. În plus, consultantul poate recomanda vitamine sau ajustări nutriționale.

Înainte de un masaj al sânilor pentru a crește lactația, este nevoie de puțină pregătire:

• clătiți mameloanele și sânii, spălați-vă mâinile cu săpun fără aditivi aromatici;
• mâinile trebuie să fie calde;
• unge pieptul și palmele cu o cantitate mică de ulei, evitând mamelonul și areola;
• pune o mână sub piept, ținând cealaltă deasupra - va funcționa;
• după masaj, clătiți sânul cu apă caldă sub duș, deplasându-vă cu mișcări circulare de la bază la mameloane.

Mișcările care trebuie efectuate cu mâna care lucrează depind de tehnica masajului. Dintre uleiuri, puteți alege uleiuri speciale pentru masaj fără parfum sau uleiuri vegetale: măsline, cătină, jojoba, piersici.

Este important ca acestea să nu provoace intoleranță individuală și să nu ajungă pe mameloane și areole! Pentru a verifica toleranța, trebuie să aruncați o picătură de ulei pe îndoirea cotului și să monitorizați starea pielii timp de câteva ore.

Cea mai confortabilă poziție pentru masaj înainte de hrănire este așezarea sau culcarea cu o pernă sau o rolă sub spate.

Cum să masați și să frământați corect sânii pentru a îmbunătăți lactația:

• începând de sus, apăsând baza pieptului cu palma mâinii, mișcă degetele mâinii de lucru într-o mișcare circulară într-un loc timp de câteva secunde;
• mutați degetele într-o altă zonă a pieptului - într-o spirală în direcția areolei;
• Mângâiați ușor din partea de sus a pieptului până la mameloane pentru a stimula țesutul muscular;
• Scuturați-vă ușor sânii aplecându-vă înainte în timp ce îi țineți - acest lucru va face ca laptele să se apropie de mameloane prin gravitație;
• dând cu degetele, mișcă-te, bătând, de la periferie la mameloane.

După procedură, clătiți-vă pieptul cu apă caldă sub un jet difuz sub duș.

Cu lactostază

Masajul cu lapte stagnant va ajuta la normalizarea trecerii prin canalele de lapte, la stimularea glandelor și la evitarea compactării țesuturilor moi. Acest lucru este evidențiat de simptome precum durere în piept și axile, durere la atingere și scăderea volumului de lapte.

Primul ajutor este un copil. Aplicarea la cerere vă ajută să faceți față stagnării. Masajul este doar un ajutor.

Masajul sânilor în timpul alăptării pentru tratamentul lactostazei:

• mângâiați-vă sânii de la bază până la mameloane;
• mângâiți toată palma în spirală în aceeași direcție, crescând ușor presiunea;
• masați mamelonul, răsucind ușor;
• mângâind partea superioară a areolei cu palma, crescând presiunea;
• frământați ușor zonele inflamate, evitând durerea ascuțită;
• mângâie din nou și fă un duș cald.

Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 7-8 minute. Chiar înainte de hrănire, puteți masa ușor mamelonul cu mâinile extrem de curate. O tehnică executată corect elimină congestia, înmoaie țesuturile și reduce durerea.

După terminarea hepatitei B pentru dureri în piept

Durerea după terminarea lactației sugerează că glandele mamare sunt inflamate sau fondul hormonal nu s-a recuperat încă - oxitocina continuă să curgă, stimulând activitatea organului. Înainte de a practica auto-masajul, trebuie să consultați medicul dumneavoastră.

Chisturile din canale pot rezulta din stagnarea regulată a lichidului sau din caracteristicile anatomice ale glandelor. Doar un mamolog se ocupă de diagnosticul lor. Cu chisturi, automasajul este interzis!

Dacă durerea este cauzată nu de formațiuni chistice, ci de umflături, mai jos este prezentată tehnica tradițională de masaj.

Tipuri și tehnici

Pentru automasajul cu HV, consultantii recomanda mai multe tehnici, in functie de localizarea disconfortului sau de problema intampinata. Folosind tehnici tradiționale și punctuale, este important să faceți masajul corect, așa cum este sugerat în tehnică. Aceste tehnici afectează zone ale țesutului muscular și ale glandelor, spre deosebire de masajul mameloanelor și, prin urmare, necesită precizie.

Tradiţional

Execuție corectă:

• Glisați ușor cu mișcări circulare peste suprafața fiecărui sân;
• trece de la claviculă la mamelon, mișcându-se în spirală;
• lovitură în aceeași direcție, dar cu mișcări drepte;
• frământați ușor mamelonul cu două degete;
• aplecați-vă înainte, mângâind suprafața pieptului;
• reveniți la poziția inițială și repetați primul pas.

La final, clătiți-vă pieptul cu apă caldă și uscați ușor cu un prosop din țesătură fără a apăsa. Dacă în timpul masajului simțiți dureri acute și disconfort, trebuie să opriți procedura și să consultați un medic!

Masajul mameloanelor

În primele zile de lactație, precum și în timpul fluctuațiilor hormonale, areolele devin grosiere, nu se înmoaie după hrănire. Este dificil pentru un copil să apuce un mamelon și să ia lapte, ceea ce este rău și pentru stimularea lactației - cu cât fluxul de ieșire este mai mic, cu atât mai multă stagnare. Această tehnică ameliorează umflarea și înghițirea areolei, îmbunătățește fluxul de lapte pentru hrănire.

Tehnica de executie:

• conectați degetele inelar, mijlociu și arătător de la ambele mâini;
• îndoiți-le puțin și așezați-le pe piept, astfel încât mamelonul să se potrivească în fereastra formată;
• trageți puțin areola în sus și țineți apăsat până la 15 secunde;
• mișcă-ți mâinile într-un cerc în jurul mamelonului și trageți areola pe fiecare parte;
• face câte un set pentru fiecare sân.

Ca urmare, mamelonul se întinde, iar zona din jurul lui se înmoaie - este mai ușor pentru bebeluș să se atașeze și să primească lapte.

Presopunctura

Tehnica punctului este indicată atunci când pe piept apar zone separate de ingurgitare. Începeți prin a mângâia de la bază până la areolă. Apoi, când pielea se încălzește, aduceți degetele împreună și apăsați ușor pe sigiliu într-o mișcare circulară.

Controlează-ți presiunea și cum te simți. Dacă procesul este însoțit de dureri severe, împușcături, atunci ar trebui să opriți procedura și să consultați un medic.

Cu un duș cald

Apa caldă, combinată cu vibrațiile generate de jeturile difuze, poate stimula lactația, poate reduce umflarea și relaxa mușchii. Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă - nu trebuie să supraîncălziți glandele mamare!

Reglați dușul astfel încât jeturile să fie cu o ușoară presiune - ar trebui să vă atingă pieptul, dar nu dureroase. Treceți de la bază, de sus, la mameloane. În paralel, mângâiați-vă pieptul cu palma după jeturi în aceeași direcție.

Apoi direcționați apa sub piept într-o mișcare laterală cu barca sub areola. Repetați aceleași mișcări peste arela. Pentru fiecare san este suficient un masaj timp de 1-2 minute.

Tehnicile de masaj pentru HB vor ajuta o mamă tânără să-și mențină sânii în formă, să evite stagnarea, mastita și umflarea. Acest lucru va face ca alăptarea să fie nedureroasă. La sfarsitul lactatiei vor fi mai putine vergeturi, deoarece glanda mamara va fi marita uniform.

Când un copil apare în familie, treburile personale ale părinților, și mai ales ale mamei, trec în plan secund. Toată atenția și îngrijirea este acum îndreptată către nou-născut.

În acest set de circumstanțe, multe mame, în special cele care au născut primul lor copil, se confruntă cu probleme de alăptare.

Aceasta poate fi o lipsă de lapte sau unele caracteristici fiziologice ale glandelor mamare care complică lactația. Masarea sânilor în timpul alăptării vă poate ajuta să evitați multe probleme.

Nevoia de masaj al sânilor

Nu este necesar să faceți masajul sânilor în timpul alăptării. Dar se întâmplă adesea să nu te poți descurca fără el. Dacă o faci corect și cu atenție, atunci va aduce numai beneficii. Nu renunta la masaj daca ai nevoie de:

Același lucru se întâmplă și când mama este bolnavă și alăptarea ar trebui amânată deocamdată.

Pe o notă! Mângâind ușor sânul, pomparea va fi mai ușoară, acest lucru fiind facilitat de producția de oxitocină.

Masajul nu afectează direct producția de lapte, dar relaxează mușchii din sâni, ceea ce facilitează procesul de alăptare.

Tehnici de masaj

Înainte de a începe să vă masați sânii, spălați-vă mâinile, ștergeți-vă sânii. Este mai bine dacă săpunul este pentru copii, fără mirosuri dure de parfumerie.

Doar nu vă spălați des sânii cu el, poate usca pielea ei delicată și subțire. Destul o dată pe zi. În caz contrar, spălați sânii cu apă caldă și uscați cu un șervețel moale.

Utilizați ulei vegetal natural pentru masaj. Cel mai des se folosește măslinele, deoarece conține multe vitamine, dar se poate folosi și floarea soarelui.

Important! Aplicați uleiul nu pe mamelon și în zona din jurul lui, ci pe zona de deasupra acestuia. Nu uitați să spălați uleiul înainte de a vă hrăni copilul.

Masați încet și ușor pentru a evita rănirea toracelui și a canalelor și pentru a evita să vă provocați durere sau disconfort.

Dacă masați în timp ce hrăniți cu mișcări aspre și ascuțite, presiune puternică, puteți „răsplăti” sânul:

1. Umflătură.
2. Crăpături.
3. Învinețit.
4. Vergeturi.

Acest masaj nu va rezolva problema lactației, ci doar o va agrava.

După toate manipulările, puteți face un duș cald, direcționând fluxul de apă mai întâi către un sân, apoi către celălalt.

Soiuri de masaj

Există două tipuri de masaj în timpul alăptării: preventiv și terapeutic.

Masajul preventiv al alăptării implică mângâierea blândă a sânului. Cu ajutorul acestuia, puteți crește tonusul țesuturilor și mușchilor sânului, precum și puteți evita problemele cu lactația.

Masajul terapeutic în timpul hrănirii este utilizat atunci când aveți nevoie de:

• îmbunătățirea fluxului sanguin;
• îmbunătățirea tonusului sânilor;
• și cel mai important, pentru a ușura procesul de pompare și a elimina stagnarea.

Masaj preventiv

Deci, cum să faci masaj preventiv al sânilor în timpul alăptării pentru a evita complicațiile în timpul alăptării:

1. Puneți palma pe piept.
2. Începeți să vă mângâiați sânii în cerc, apropiindu-vă treptat de mamelon.
3. Udați-vă sânii în apă caldă și continuați să mângâiați. Apa îmbunătățește circulația sângelui și crește fluxul de lapte.
4. Urmăriți-vă sentimentele și presiunea asupra pieptului. Nu ar trebui să fii rănit sau neplăcut.

Pe o notă! Efectuați masaj preventiv al sânilor înainte de alăptare, stimulează fluxul de lapte fără a duce la stagnare.

Masoterapie

Dacă totuși apare stagnarea, se procedează la un masaj terapeutic în timpul hrănirii:

• Puneți palma sub claviculă și faceți mișcări circulare ușoare, spiralate în jos, spre mamelon.
• Mișcă-ți palma de la claviculă la mamelon cu mișcări drepte, de sus în jos. Încercați aceste mișcări din unghiuri diferite.
• Aplecă-te înainte și mângâie-ți pieptul. Acordați o atenție deosebită acelor zone în care se simt focile - stagnare. Masează-le timp de un minut.
• Clătește-ți sânii cu apă caldă sau, mai bine, fă un duș. După aceea, mângâiați ușor sânii cu un prosop moale, cu mișcări circulare.

După masaj, îți poți exprima sânii și apoi să-i oferi bebelușului tău. Atunci randamentul aspiratiei va fi de cateva ori mai mare, iar stagnarea laptelui va trece mai repede.

Masajul terapeutic frământă bine focile și crește producția de lapte.

Asigură-te că nu te rănești. Intensitatea masajului trebuie să fie scăzută, dar durata trebuie să fie lungă.

Sigiliile se masează ușor, nu încercați să le rupeți.

Atenţie! Folositi acest tip de masaj numai atunci cand stagnarea a aparut deja.

În toate celelalte cazuri, efectuați masaj preventiv în timpul hrănirii.

Există o altă metodă de a trata umflarea sânilor în timpul alăptării, atunci când sânul este supraaglomerat, astfel încât copilul să nu poată apuca nici măcar sfarcul.

În acest caz, este clar că el și zona areolei sunt tensionate, iar pomparea este foarte neplăcută și dureroasă. Iată cum să le atenuați:

1. Așezați pe zona din jurul mamelonului, areola, degetele de la ambele mâini. Lăsați mamelonul liber.
2. Apăsați ușor pe areola, ca și cum v-ați introduce degetele adânc în piept. Unghiile nu trebuie să se înfunde în piele, doar vârfurile degetelor sunt implicate.
3. Aplicați presiune timp de 1-2 minute, apoi schimbați poziția degetelor pentru a înmuia restul areolei. Nu uitați să nu apăsați pe mamelon.
4. Încercați să aplicați degetele diferit: plasați oricare două degete paralele unul cu celălalt și apăsați.

Dacă totul este făcut corect, areola se înmoaie după aceste manipulări. Acum copilul va ridica cu ușurință sânul. Sau, dacă pompează, va fi nedureros.

Masajul are cel mai bun efect terapeutic sau profilactic în timpul hrănirii bebelușului. Concomitent dezvoltă bine sânul și previne stagnarea laptelui.

Important! Masajul de hrănire corectă nu provoacă senzații dureroase.

Petrece cinci minute pe el.

Există, de asemenea, situații în care este necesar să refuzați masajul:

• dermatită a pielii sânilor;
• boală infecțioasă acută;
• stare stresantă;
• prezența fisurilor în mameloane.

În astfel de cazuri, masajul în timpul hrănirii nu va face decât să agraveze situația și să provoace o exacerbare.

Dacă nu există probleme cu hrănirea, atunci puteți face cu ușurință fără masajul sânilor.

Pune întrebări pe această temă în comentarii!

Cunoașterea fiziologiei lactației și a pozițiilor de alăptare nu este uneori suficientă pentru alăptarea cu succes. Pe drum, chiar și o mamă care alăptează cu experiență întâmpină dificultăți: stagnarea laptelui, ingurgitarea glandelor mamare. În cele mai multe cazuri, o femeie este capabilă să facă față singură acestor probleme. Masajul sanilor cu lactostaza va ajuta la eliminarea problemei in stadiul initial.

Acest articol descrie regulile de automasaj al glandelor mamare: în ce cazuri este necesar, tipurile de manipulări care contribuie la resorbția canalelor de lapte stagnante.

Scopul masajului mamar este de a facilita fluxul de lapte dintr-un san supraaglomerat. Acest lucru se realizează prin eliberarea de oxitocină și relaxarea canalelor de lapte.

Când este aplicată corect, procedura ajută la obținerea următoarelor efecte:

• îmbunătățirea fluxului de lapte;
• Stagnarea „Break” cu lactostază;
• mutați laptele mai aproape de mamelon și areola;
• face față îngrășării în primele zile de sosire a laptelui;
• facilita pomparea;
• păstrează forma sânului.

Reguli de masaj

Pentru ca procedura să aibă un efect pozitiv maxim și un minim de consecințe negative, este important să ne amintim câteva dintre regulile masajului în timpul alăptării.

Cu lactostaza, pe lângă masajul sânilor, are sens să se îngrijească de normalizarea microflorei glandelor mamare pentru a menține alăptarea sănătoasă. Lactanza este primul probiotic pentru sân. Lactobacillus Lc40, care face parte din acesta, este sigur pentru mamă și copil. Lactanza reglează numărul de agenți patogeni din glandă și reduce durerea și inflamația. Datorită normalizării compoziției microbiene a laptelui la un bebeluș, riscul de infecții intestinale și probleme de burtă este redus. Se recomandă administrarea remediului la primele simptome de lactostază. lactanza.ru

1. Timpul pentru masajul sânilor este de aproximativ 5 minute. Procedura trebuie efectuată înainte de hrănire sau de exprimare.
2. În timpul manipulărilor, femeia nu simte durere sau disconfort. Durerea oprește producția de oxitocină, iar scurgerea laptelui devine dificilă.
3. Este imposibil să rupi stagnarea prin forță cu lactostază și înghițire. Acest lucru poate duce la mastită.
4. Masajul cu drenaj limfatic este interzis pentru HV. Această procedură sporește eliberarea toxinelor care intră în sistemul limfatic al mamei și apoi prin sânge către copil.
5. Daca ai inflamatie, acnee sau cosuri in decolteu, nu trebuie facut masaj. Stimularea circulației sângelui poate determina pătrunderea bacteriilor în fluxul sanguin.
6. Masajul sanilor este interzis pentru mastita.
7. Dacă stagnarea laptelui nu este eliminată prin masaj timp de 2-3 zile, iar mama are o temperatură ridicată a corpului, atunci ar trebui să consultați un medic. Lactostaza se poate dezvolta în mastită.

Experții nu recomandă nimănui să ai încredere în masajul pentru alăptare. Doar femeia însăși în timpul procedurii controlează forța de presare și frământare. Este greu pentru o altă persoană, chiar dacă este un profesionist, să simtă asta.

Structura glandei mamare. Efectul oxitocinei asupra fluxului de lapte.

Instruire

Masajul se efectuează într-o stare relaxată. Așezați-vă pe spate pe un scaun confortabil sau la duș. Ține-ți mâinile calde. Puteți folosi ulei cosmetic pentru a vă aluneca mâinile pe piele. Uleiul de sâmburi de struguri sau uleiul de migdale va fi potrivit. Când faceți acest lucru, aveți grijă să nu depuneți ulei pe areola și zona mameloanelor.

Masajul sanilor poate fi inceput atunci cand corpul si mintea sunt relaxate. Apoi laptele va ieși din sân ușor și ușor. Îți poți cere soțului să-ți maseze gâtul și umerii. Acest lucru relaxează și eliberează clemele. Un duș cald înainte de procedură se relaxează bine.

Tehnica de masaj a sânilor pentru lactostază și ingurgitare

În cazul lactostazei sau îngrășării sânilor în primele zile după naștere, canalele de lapte spasm, laptele nu poate părăsi sânul. Stagnarea formată a laptelui în alveole, dop de lapte. Mișcările ușoare de masaj, precum atingerea normală, stimulează eliberarea oxitocinei în sânge. Sub influența acestui hormon, fibrele musculare care înconjoară alveolele se relaxează, canalele se dilată și laptele se deplasează spre mamelon.

Tehnica de masaj al sânilor pentru lactostază include mai multe tipuri de manipulări:

1. Mângâind
   Puneți palma mâinii drepte cu o barcă sub claviculă. Palma mâinii stângi este sub piept. Cu mâna dreaptă, mângâiați în jos și cu mâna stângă în sus. Mișcă-ți palmele în cerc și mângâie astfel întreaga glanda mamară.
2. Mișcări în spirală
   Îndoiți degetele arătător, mijlociu și inelar împreună. Frecați sânul într-o direcție spirală de la periferie la mamelon. De la claviculă, axilă, piept trecem la mamelon. Astfel, elaborăm fiecare conductă lăptoasă.
3. Atingerea cu degetul
   Răsturnând cu degetele, mergeți rapid pe întreaga suprafață a sânului în direcția de la periferie la mamelon.
4. Tremurând
   Aplecați-vă înainte și scuturați-vă pieptul într-un ritm liber, relaxat. Laptele se va repezi în jos sub forța gravitației.
5. Masați zona stagnată cu mișcări circulare ușoare. În același timp, controlează cu atenție puterea mișcărilor tale. Nu ar trebui să vă dureze sau să vă simțiți inconfortabil.
6. După masaj, aplicați bebelușul la sân sau extrageți laptele până vă simțiți confortabil. Se poate aplica rece la locul de stagnare timp de 10 minute.

Masaj pentru lactostaza.

"IMPORTANT! În timpul masajului sânilor cu lactostază și ingurgitare, nu intensitatea mișcărilor de frământare este importantă, ci durata expunerii.”

Tehnica de înmuiere a areolei

În primele zile de la sosirea laptelui, țesutul mamar se umflă, în special areola - areola. Este dificil pentru un bebeluș să apuce mamelonul și să sugă laptele în mod eficient. Pentru a ajuta un copil fără experiență să facă față alăptării, consilierii HB sugerează utilizarea unei tehnici de înmuiere a areolei.

Procedura se realizează în felul următor:

1. Conectați-vă degetele arătător, mijlociu și inelar la ambele mâini.
2. Îndoiți puțin degetele mijlocii.
3. Puneți degetele îndoite pe piept, astfel încât mamelonul să se uite afară prin fereastra rezultată.
4. Trageți aureola în sus și țineți-l în acea poziție timp de 10 secunde.
5. Mișcă-ți brațele în această poziție pe piept și lucrează areola din toate părțile.
6. Luați mai multe seturi. Suficient pentru 1 minut pentru fiecare san.

Tehnica de înmuiere a areolei de Jean Cotterman.

Când areola este trasă, umflarea țesutului este deplasată la baza sânului și areola este înmuiată, mamelonul este întins. Este mai ușor pentru copil să sărute sânul.

Cunoscând tehnicile de masaj al sânilor pentru lactostază, o mamă care alăptează poate face față problemelor de ingurgitare și stagnare a laptelui fără asistență. În plus, acest tip de stimulare a canalelor de lapte ajută la stabilirea lactației.

Masajul sanilor in timpul alaptarii este tehnica care este uneori indispensabila in perioada de alaptare. Aceasta este o prevenire eficientă a stagnării laptelui, a lactostazei, a inflamației și a modificărilor de formă a sânului, precum și a stimulării lactației.

Masarea sânului în timp ce alăptează copilul facilitează circulația lichidului prin canale. Uneori, o femeie se confruntă cu disconfort atunci când alăptarea este prea intensă sau, dimpotrivă, nu se produce suficient lapte. În acest caz, copilul devine nervos și o rănește pe mama.

Aceasta este o procedură opțională, totuși, această tehnică este menită să ajute tânăra mamă în procesul de alăptare. Ar trebui să cunoașteți câteva dintre nuanțele care vă vor permite să efectuați corect masajul și să obțineți rezultate excelente. Trebuie doar să utilizați această metodă în mod regulat.

Beneficiile masajului sanilor

De ce este necesar să se maseze glandele mamare în timpul alăptării?

• Întărirea circulației sanguine... Procesul de frământare a sânilor asigură circulația normală a sângelui și a limfei, stimulând lactația.
• Relaxare musculară... Această tehnică vă permite să întăriți mușchii în timpul alăptării, să evitați vergeturile și deteriorarea pielii.
• Stimularea lactației... Masajul regulat ajută la normalizarea lactației. Laptele curge fără stagnare. Aceasta este o modalitate bună de a preveni inflamația.
• Prevenirea complicațiilor... Tehnica mișcărilor face posibilă detectarea sigiliilor care indică stagnarea laptelui, tensionarea sânilor la timp și prevenirea inflamației.

Masajul glandelor mamare în timpul alăptării este o bună prevenire a uneia dintre cele mai grave probleme care decurg din stagnarea laptelui - lactostaza.

Debutul lactostazei

În esență, această problemă este un dop de lapte format în conductă.

Cauze

Există o serie de motive care afectează procesul de alăptare:

• Surmenaj. Hrănirea și îngrijirea unui copil necesită tot timpul și energia unei mame tinere. Pe fondul oboselii pot apărea diverse afecțiuni. Orice defecțiune a organismului poate duce la stagnarea laptelui în canale.
• Rece . În perioada de alăptare, sânul trebuie protejat. Deoarece temperatura glandelor mamare este ridicată în timp ce copilul se hrănește, se recomandă evitarea hipotermiei. Orice raceala poate duce la inflamarea canalelor de lapte.
• Infecţie. Lactostaza apare uneori ca o complicație a unei boli virale.
• Încălcarea regulilor de hrănire... Uneori bebelușul nu acoperă întreg mamelonul, iar canalul de lapte începe să se înfunde deoarece laptele nu este extras din sân cât mai intens posibil.

Simptome

• durere în piept la hrănire și atingere;
• sigilii;
• roşeaţă;
• cresterea temperaturii.

Tehnica masajului sânilor

Masajul pentru alăptare este o modalitate simplă și eficientă de a vă menține sânii sănătoși. Acesta este un set de exerciții speciale care vă permit să asigurați tonusul muscular, să începeți circulația sângelui și să normalizați lactația, care este necesară pentru o mamă care alăptează.

Pentru ca această procedură să fie benefică mamei care alăptează, toate mișcările efectuate în timpul masajului pentru îmbunătățirea lactației trebuie făcute corect. În caz contrar, tehnica necorespunzătoare poate chiar dăuna mamei care alăptează. Pentru a preveni acest lucru, respectați următoarele recomandări pentru a frământa corect glandele mamare:

1. Mișcările circulare direcționează fluxul de lapte în canale și țin sânul de congestie. Atingerea trebuie să fie ușoară, fără efort și presiune.
2. Pentru a stimula lactația, frământați sânii cu vârful degetelor. Dacă se găsesc sigilii mici, ușor, într-o mișcare circulară, trebuie să masați stagnarea timp de 20 de secunde.
3. Masajul sânilor pentru a crește lactația se poate face în timp ce faci duș. Un jet de apă caldă este un stimulator natural al fluxului de lapte. După ce a direcționat apa către claviculă, rotiți în jos până la mamelon. Acest lucru se poate face de trei ori cu fiecare glandă mamară.
4. Așezați palmele pe sâni, astfel încât sfarcurile să fie în centru. Apăsați pe glandele mamare de 9-10 ori.
5. Trageți palmele în sus de la sfarcurile în sine - în linie dreaptă până la umeri, până la axile de 2-3 ori.
6. Așezați-vă pieptul în palmă și creați vibrații - agitați ușor timp de un minut. Faceți 3-4 abordări cu fiecare glandă mamară.
7. Îndoiți coatele și îndoiți palmele în fața pieptului, astfel încât vârfurile degetelor să fie îndreptate în sus. Strângeți palmele, în timp ce vă încordați mușchii pieptului, țineți apăsat timp de 10 secunde, apoi eliberați. Repetați exercițiul de 5 până la 10 ori.
8. Pentru a-ți întinde brațele în lateral și a le ridica treptat, făcând mișcări de încrucișare în fața pieptului - exercițiu „foarfecă”. La un număr de 10, brațele drepte sunt încrucișate deasupra capului.
9. O mână este plasată sub piept, cealaltă deasupra acesteia. Faceți ușor mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
10. Masajul se poate termina prin mângâiere ușoară a sânilor.

Mijloace - ajutoare

• Ulei de ricin... Acest produs este foarte eficient în efectuarea mișcărilor de masaj. Ajută la ameliorarea inflamației și la îmbunătățirea circulației sângelui.
• Aevit - ulei cu vitaminele A și E. Vitaminizarea pielii cu HS este necesară. Când se utilizează ulei cu vitamine, se efectuează nutriția, înmuierea și restaurarea zonelor deteriorate ale sânului.
• Uleiul de măsline este unul dintre cele mai potrivite pentru masajul sânilor în timpul alăptării.

Condiții pentru un masaj corect

• Igiena nu trebuie uitată. Masajul se efectuează pe pielea curată, eliberată de excesul de lapte. Clătiți sânul cu apă caldă și uscați-l cu un prosop moale.
• Timpul necesar pentru ca tehnica să fie eficientă este de 15 minute.
• Nu poți trage pielea, toate mișcările ar trebui să fie ușoare, nu traumatice.
• În timpul perioadei de hrănire, nu trebuie să purtați lenjerie strâmtă - nu va face decât să agraveze problemele și să complice lactația.
• Căldura este esențială pentru o mamă care alăptează. Pieptul trebuie să fie cald, răcelile și hipotermia pot provoca complicații.
• Dacă se folosește ulei de masaj în timpul tehnicii, asigurați-vă că îl clătiți înainte de hrănire.

Masaj pentru a crește lactația

Se recomandă masarea glandei folosind ulei de măsline sau de ricin. Frecați ușor sânii într-o mișcare circulară chiar înainte de alăptare pentru a masa zonele stagnante și pentru a vă pregăti pentru hrănirea bebelușului.

Dacă alăptarea este slabă, după hrănire, puteți clăti sânul cu apă caldă și masați ușor, fără a lăsa laptele să stagneze. Este ușor de observat că fluxul de lapte a crescut. La următoarea hrănire, glanda mamară se va umfla și deveni mai grea. Pentru o mamă care alăptează, această dezvoltare este favorabilă, deoarece în procesul de supt laptele, bebelușul va completa ceea ce ați realizat cu masajul.

Masajul sânilor pentru alăptare este cea mai eficientă metodă, care, în plus, ajută la prevenirea daunelor externe și a vergeturilor.

Pompare

Acesta este, de asemenea, un fel de masaj. Cu lactostaza, este necesar să se maseze sânul de 2-3 ori pe zi în timpul hrănirii copilului în timpul zilei. Între hrăniri, dacă apare stagnarea, puteți extrage laptele în porții mici. Pentru hrănire, glandele mamare sunt pregătite chiar înainte de început. Sfarcurile se clătesc cu apă caldă. Mângâierile ușoare permit canalelor de lapte să lucreze mai mult.

Mamele tinere sunt adesea interesate de întrebarea cum să maseze corect și eficient sânul în timpul alăptării. Această tehnică nu este greu de învățat. Trebuie doar să urmați recomandările specialiștilor și să masați regulat glandele mamare. Exprimarea la timp permite ca conductele de lapte să funcționeze fără întrerupere.

Cum se face masaj: video

Contraindicații pentru masajul sânilor

• Boli ale pielii. Dacă o mamă care alăptează are dermatită, această tehnică nu este recomandată. Masarea sanilor poate stimula dezvoltarea bolii.
• Răceli și infecții. Tehnica crește circulația sângelui, așa că nu trebuie să apelați la ea dacă vă simțiți rău, deoarece agenții patogeni se pot transmite cu laptele matern la nou-născut.
• Surmenaj și stres. Nicio manipulare corporală nu este de dorit dacă mama care alăptează este sub stres. Perioada de alăptare este legătura strânsă dintre mamă și copil. Starea și starea de spirit a celei mai apropiate persoane sunt transmise copilului. Înainte de a frământa glandele mamare, trebuie să obțineți pacea interioară și să vă faceți timp pentru a vă odihni.
• Inflamație internă și boli cronice ale oricăror organe. Specialistul în masaj este capabil să activeze procesul inflamator. Prin urmare, pentru orice fel de exacerbare, nu este nevoie să apelați la masaj. Terapeutul de masaj trebuie avertizat despre procesele inflamatorii din organism.

Această metodă este foarte eficientă, dar nu trebuie folosită în exces. Tehnica mișcărilor de masaj poate fi benefică, dar dacă regulile sunt încălcate, poate dăuna și unei mame care alăptează. Este recomandat să obțineți sfaturi medicale și să vă asigurați că refacerea glandelor mamare este efectuată corect.