De obicei, până la vârsta de șase luni, un sugar se hrănește cu lapte matern și nu are nevoie de nutriție suplimentară. Hrănirea complementară a unui copil la 6 luni este introdusă în cazul în care acesta este hrănit artificial. Motivul pentru aceasta este lipsa aportului de substanțe utile necesare pentru dezvoltarea deplină a organismului.

Dar chiar și cu alăptarea, mai devreme sau mai târziu, bebelușul are nevoie de alte alimente care să compenseze laptele matern și să-l obișnuiască cu alimentația normală.

De unde știi dacă copilul tău are nevoie de alimente complementare?

De regulă, mamele recunosc că este timpul să-și hrănească copilul la vârsta de 6 luni, conform mai multor semne caracteristice:

• cel mic stă încrezător;
• Manifestă interes pentru mâncarea necunoscută
• Copilul este tăiat.

În acest moment trebuie adăugate alimente complementare în alimentația unui bebeluș de 6 luni. La vârsta de șase luni, în corpul copiilor au loc o serie de modificări funcționale, care îi permit să devină mai puternic. Se dezvoltă sistemul digestiv, ceea ce vă permite să digerați nu numai laptele matern sănătos, ci și alimente mai serioase, de exemplu, piure de fructe sau sucuri făcute special pentru această categorie de copii.

De asemenea, primii dinți îl vor ajuta pe copil să facă față mai ușor tranziției la o dietă pentru adulți - acum poate chiar mesteca puțin mâncarea, dezvoltând astfel abilitățile de mestecat.

Introducem alimente complementare de la 6 luni treptat

Este important de reținut că introducerea alimentelor complementare chiar și la vârsta de șase luni este un proces serios. Prin urmare, fiecare mamă trebuie să monitorizeze îndeaproape reacția copilului și a corpului său la alimente neobișnuite.

De unde să începi să hrănești? În primele zile, trebuie să introduci alimente complementare în porții mici - de exemplu, câteva picături de suc de fructe sau puțin piure de cartofi. Dacă reacția la astfel de alimente în firimituri este pozitivă, puteți crește porțiile.

După câteva săptămâni de dinamică pozitivă, alăptarea poate fi complet înlocuită cu alimente complementare. Trebuie avut în vedere faptul că porția medie de alimente complementare pentru copiii de șase luni este de 150 de grame. De asemenea, trebuie să știți că prima hrănire a unui copil ar trebui să fie compusă dintr-un singur tip de hrană- de exemplu, un suc specific sau un piure. La zece zile de la introducerea primului produs serios, puteți acorda atenție altor tipuri de alimente, dar introducerea lor trebuie să fie atentă, deoarece poate duce imediat la boli ale tractului gastrointestinal.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 luni în dietă

În perioada de introducere a nutriției suplimentare, sugarul își dezvoltă preferințele gustative individuale, de aceea este important să se acorde atenție reacției bebelușului pe toată perioada de introducere a alimentelor noi. Pentru a introduce corect alimente complementare unui copil de la 6 luni, este necesar să te ghidezi după câteva reguli de bază:

• este necesar strict în prima jumătate a zilei. Astfel, mama va putea urmări toate reacțiile și va putea preveni consecințele neplăcute dacă acestea apar. În această perioadă, este important să acordați atenție tuturor lucrurilor mărunte legate de schimbarea comportamentului unui sugar.
• În prima etapă, alimentele complementare de la 6 luni sunt servite bebelușului în porții mici. De exemplu, pentru suc - sunt câteva picături, pentru piure moale - o linguriță este suficientă. Cu o reacție pozitivă a copilului la mâncare, puteți crește treptat cantitatea de mâncare prescrisă pentru vârsta lui.
• Mâncare nouă ar trebui oferită micuțului doar în acele momente în care este bine dispus. În caz contrar, va începe să perceapă negativ produsele necunoscute și va fi capricios la vederea unei linguri.
• Terciul la vârsta de 6 luni este oferit chiar de la începutul hrănirii - copilul trebuie să-i fie foame, așa că își dă repede seama că noua mâncare nu este mai puțin gustoasă și sănătoasă decât laptele matern.
• Utilizați alimente care conțin un singur produs în hrănirea primară a unui copil. De exemplu, sucul trebuie făcut dintr-un singur fruct, iar piureul trebuie făcut dintr-o singură legumă.
• În perioada de boală sau înainte de o vaccinare obișnuită, alimentația suplimentară va trebui abandonată - aici este necesar să reziste mai multe zile.
• Pentru prima hrănire a unui copil de 6 luni se utilizează hrană specializată. Este adus la o consistență convenabilă bebelușului și conține o abundență de substanțe utile organismului.

Atunci când introduceți o nutriție suplimentară în alimentația copilului în primele etape, este necesar să o combinați cu alăptarea sau formula pentru sugari.

Masa de hranire aproximativa pentru introducerea alimentelor complementare la 6 luni

• 6 am - lapte matern sau formula;
• 10 am - o porție mică de alimente complementare (suc, sau);
• 14.00 - alaptarea si cateva linguri de suc de fructe;
• 18:00 - o porție mică de terci, piure de fructe;
• zece seara - lapte matern sau formula la sticla.

De retinut ca orarul si meniul alimentelor complementare de la 6 luni sunt intocmite exclusiv in functie de nevoile bebelusului. Daca bebelusul trebuie sa fie intarcat urgent din laptele matern, cantitatea de alimente complementare creste.

Important!În primele câteva săptămâni, alimentele complementare nu pot compensa pe deplin laptele matern, așa că nu trebuie să renunți la hrănire pe toată perioada de obișnuire a bebelușului cu alimente serioase.

În întreaga etapă a formării noilor preferințe gustative ale copilului, este important să monitorizați reacția corpului său și, dacă este necesar, să opriți alimentația suplimentară și să contactați un specialist pentru sfaturi.

Copilul tău este deja interesat de mâncarea de la masa comună și încearcă să-i bage în gură tot ce îi vine în mâini? Dacă are 6 luni, atunci este timpul să introduci alimente complementare.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare:

• Este important ca introducerea în hrana adulților să aibă loc treptat: de la o jumătate de linguriță la o porție completă în decurs de o săptămână.
• Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabilă, 36-37 de grade. Este periculos să dai hrană fierbinte unui copil, dar frigul riscă pur și simplu să fie respins imediat.
• Primele alimente complementare sunt introduse strict cu produse monocomponente.
• Tot ce este nou este oferit dimineața sau la prânz, moment în care mâncarea va fi absorbită mai repede. Riscul de alergii este redus, iar dacă se manifestă, atunci poate fi văzut imediat.
• Cunoașterea cu alimente noi se realizează numai la copiii sănătoși. Dacă copilul este bolnav, ar trebui să așteptați recuperarea.

Este necesar să monitorizați starea corpului copilului după masă - dacă pe piele apar erupții cutanate sau alte manifestări de alergie, va trebui să excludeți produsul utilizat pentru o perioadă. Se recomandă reintroducerea după 1-2 luni.

Nutriția adecvată încă din copilărie este cheia creșterii sănătoase, dezvoltării active și a unui copil nenăscut fericit.

Unde sa încep?

Modul în care copilul va mânca depinde de modul în care va crește și se va dezvolta. În această perioadă, principalul lucru este să ai răbdare.

Ar trebui oferit primul aliment complementar copil nu prea flămând(20-30 de minute înainte de hrănirea constantă). Acest lucru îi va salva pe părinți de plânsul de foame al bebelușului, cerând lapte și nimic altceva. Micutul va avea timp calm si cu interes sa se familiarizeze cu prima lingura si ce contine aceasta.

Uneori, degustarea eșuează și conținutul este scuipat. Pasul corect este să reoferiți, dar data viitoare, de exemplu, a doua zi.

Ce alimente sa alegi pentru alimente complementare?

Există două opțiuni pentru a începe. Daca bebelusul nu se ingrasa bine, cerealele sunt bune. Dacă creșterea în greutate, creșterea și dezvoltarea sunt normale, atunci piureul de legume, de obicei din dovlecei, va fi un început excelent.

De ce să nu începem cu fructe? Răspunsul este simplu. Fructele au un gust mai bun decât legumele. După ce a încercat, de exemplu, un măr, rar cineva va mânca o măduvă de legume sau o varză. Astfel, are loc cunoașterea diferitelor gusturi.

în plus fructele, aceleasi mere, contin acid, care poate provoca un mic stomac nepregătit pentru a regurgita și alte necazuri. Din acest motiv, fructele sunt gustate după ce au fost introduse cerealele și legumele de bază.

• O rețetă simplă pentru primul tău piure de dovlecei de legume.

  Fiecare porție ar trebui să fie proaspătă. Și ceea ce nu este mâncat imediat poate fi păstrat la frigider pentru cel mult 24 de ore.

  O bucată de dovlecel decojită de coajă se fierbe într-o cantitate mică de apă timp de 15 - 20 de minute până se înmoaie. Apoi se trece prin răzătoare. Puteți răsuci o bucată de dovleac și bulion printr-un blender de mână și apoi scurgeți orice exces de lichid. Piureul rezultat nu se poate distinge de omologul magazinului ca consistență.

  Este interzisă adăugarea de sare sau zahăr în alimentele pentru bebeluși timp de până la un an. Se poate adăuga lapte matern extras sau formulă (pentru copiii excepțional de pretențioși).

  Următoarele legume sunt gătite în aceeași ordine, introduse ulterior. După dovlecel vine rândul conopidă, dovleac, cartofi. Iar varza alba si sfecla se introduc ultimele.

• Gătirea terciului pentru prima hrănire.

  Terciul se fierbe în apă. Pentru început, hrișca, orezul sau porumbul sunt potrivite. Aceste specii sunt fără gluten și sunt considerate hipoalergenice. Pentru ca cerealele să se gătească mai repede și să aibă consistența dorită, trebuie mai întâi să o treci prin blender sau râșniță de cafea. Pentru o porție de cereale zdrobite, se ia de două ori mai multă apă. Terciul se fierbe până se înmoaie. Puteți adăuga lapte matern sau formulă pentru sugari pentru aromă.

Începutul hrănirii complementare

Dimineaţă. Totul este gata și mama trebuie doar să aibă răbdare și să zâmbească. Acum poți începe cu preparatul pe care l-a ales pentru bebelușul ei: cu terci sau piure de legume.

În prima zi se dă o jumătate de linguriță. Aceasta este urmată de hrănirea obișnuită cu lapte. Prima cunoaștere a unui copil mic cu un produs nou ar trebui să aibă loc dimineața. pentru ca in timpul zilei mami sa poata observa reactia sistemului digestiv al micutului. Dacă totul este în regulă, continuăm. Dacă nu, amânăm totul cu o săptămână și începem cu un alt produs.

Cantitatea de alimente complementare crește treptat în funcție de zile. În a doua zi este deja o lingură întreagă, în a treia - 2-3 lingurițe și așa mai departe, în fiecare zi timp de 7 zile o creștem de două până la trei ori. Până la sfârșitul primei săptămâni, cantitatea pe zi (în mai multe doze) va fi de aproximativ 20-30 de lingurițe, sau aproximativ 100-150 de grame.

Dacă copilul nu mănâncă doza prescrisă, nu îl puteți hrăni forțat. Asta înseamnă că are nevoie de mai puțin.

Conform recomandărilor OMS, este recomandat să adăugați puțin ulei vegetal (măsline, porumb sau floarea soarelui) la alimentele complementare.Începeți cu câteva picături, aducând această cantitate într-o lingură de desert. Numai în prima porțiune a unui produs nou nu trebuie adăugat ulei pentru a monitoriza în mod obiectiv reacția corpului copilului.

A doua faza

Ce e de facut in continuare? O săptămână mai târziu, îi prezentăm bebelușului un nou fel de mâncare după aceeași schemă. Am început cu piureuri de legume – ne continuăm cunoștințele cu ele pe tot parcursul lunii. Abia atunci trecem la cereale. Am început cu cereale - la fel timp de patru săptămâni, abia apoi piure de legume.

Ordinea de adăugare a cerealelor monocomponente fără gluten este arbitrară. Dacă alimentele complementare sunt începute cu legume, ordinea recomandată pe săptămână este următoarea:

• dovlecel,
• conopidă,
• dovleac,
• cartof.

Alături de produsul necunoscut, preparatele deja introduse rămân în meniu. În primul rând, dau un fel de mâncare nou de încercat., apoi cea deja familiară, iar masa se termină cu lapte când este necesar.

Dacă, după hrănirea complementară, copilul a început să regurgiteze, atunci este mai bine să reziste la intervalul dintre hrănirea complementară și alăptare în lungime de 10-15 minute sau să transferați sânul pentru data viitoare.

Terciul se prepară de obicei la micul dejun, iar la prânz este oferit un meniu de legume.

In cele din urma

Amintiți-vă că fiecare copil este individual și unic, iar toate numerele provin din statistici. Prin urmare, rămâi calm dacă copilul tău nu ia imediat mâncarea. Sau sunt situații când, dimpotrivă, o lingură nu este suficientă și el cere mai mult. Aici, dând dovadă de ingeniozitate, este de datoria părinților să distragă atenția copilului și să nu facă rău. Principalul lucru este să nu uităm că suntem adulți și doar noi suntem responsabili pentru copiii noștri, pentru sănătatea și siguranța lor.

În perioada sovietică, se credea că începerea alimentelor complementare era deja de la trei până la patru luni. Medicii moderni nu sunt de acord cu această poziție și cred că cel mai optim moment pentru a începe hrănirea complementară este 6 luni.

Există, de asemenea, recomandări că este mai bine să începeți hrănirea complementară cu hrănirea artificială de la 4 luni. Dar această opinie este tot mai criticată, deoarece s-a dovedit că organismul bebelușului poate să nu fie pregătit să asimileze alimente noi. Prin urmare, este mai bine să nu vă grăbiți cu alimente complementare, desigur, dacă nu există indicații speciale, de exemplu, greutate insuficientă la naștere.

Hranirea complementara la 6 luni cu alaptarea

După cum am scris deja, majoritatea pediatrilor moderni tind să înceapă să introducă alimente complementare la 6 luni. Asta nu înseamnă că, odată cu debutul celei de-a 23-a săptămâni din viața bebelușului tău, ar trebui să alergi la magazin și să începi urgent să-i hrănești cu ceva. Este mai mult despre sfârșitul lunii. În această problemă, cel mai bine este să ne uităm la semnele de pregătire ale unui anumit copil, despre care vom vorbi mai târziu, la recomandările unui pediatru personal.

Bineînțeles, nu ar trebui să tragi. Mamele cu experienta vor spune ca alimentele complementare sunt direct legate de invatarea copilului sa mestece, iar daca vei rata acest moment, va trebui sa suferi mult timp in viitor.

Este important de luat în considerare faptul că alăptarea se păstrează odată cu începerea introducerii alimentelor complementare. Se suplimentează doar cu produse care conțin vitaminele și mineralele necesare creșterii copilului.

De unde să începeți alimentele complementare

Nici măcar pediatrii nu au găsit un răspuns la întrebare. Unii oameni cred că ar trebui să înceapă cu piure de legume. Alții insistă că nu există nimic mai bun decât terciul. Cunoscutul medic Komarovsky, de exemplu, scrie în general că chefirul este cel mai apropiat ca compoziție de laptele matern, ceea ce înseamnă că ar trebui să începeți cu el. Recomandările sale sunt apropiate, dar nu sunt comune printre pediatrii moderni.

Desigur, cel mai bine este să consultați medicul pediatru personal, mai ales dacă aveți încredere în opinia lui. La urma urmei, numai el știe despre caracteristicile bebelușului tău și poate recomanda, de exemplu, un meniu hipoalergenic.

Dacă vorbim despre recomandări generale, atunci acestea sunt următoarele: dacă copilul are o lipsă de greutate, atunci este mai bine să începeți alimente complementare cu cereale, iar dacă nu există probleme sau, dimpotrivă, există exces de greutate, atunci în în acest caz merită oprirea alegerii pe piureul de legume.

Semne de pregătire pentru alimente complementare

• Copilul și-a dublat greutatea la naștere.
• Copilul poate mânca dintr-o lingură și nu încearcă să împingă mâncarea cu limba.
• Copilul arată și observă în mod activ cum mănâncă adulții.

Important!Începutul hrănirii complementare nu este doar o problemă medicală, ci și una psihologică. Acesta pune bazele unui comportament alimentar sănătos în viitor. Prin urmare, nu vă grăbiți copilul, nu încercați să urmați cu strictețe schema și în niciun caz să nu-l forțați să mănânce. Sarcina ta este să-i oferi bebelușului tău mâncare, să-i faci cunoștință cu noi arome și să încerci din nou și din nou. Dacă un produs nu funcționează, cel mai bine este să-l lăsați deoparte și să reveniți după un timp. Uită de cronologie. Principalul lucru este ca toți participanții la proces să se distreze.

Schema de alimentatie complementara de la 6 luni pe zi

• Schema se bazează pe recomandările OMS pentru copiii de la 6 luni.

1 săptămână

Ar trebui să începeți alimentele complementare cu piure de cartofi dintr-una dintre legumele hipoalergenice. Acesta poate fi broccoli, dovleac sau conopidă. Puteți face singur piure de cartofi sau puteți cumpăra gata făcute din magazin.

Dacă aveți de gând să gătiți, atunci rețineți că legumele trebuie selectate fără pesticide. Este mai bine să nu folosiți legume congelate, acestea ar putea fi dezghețate în mod repetat în timpul transportului, ceea ce înseamnă că și-au pierdut toate vitaminele.

Dacă intenționați să cumpărați piure gata preparat, amintiți-vă că îl puteți păstra la frigider pentru cel mult o zi.

În prima zi, începeți să adăugați trei grame de legume. Apoi crește volumul în ordine crescătoare: 3-10-20-40-80-100 grame. Când atingeți volumul maxim, puteți trece la săptămâna următoare. Nu uita ca dupa fiecare masa cu alimente complementare bebelusul trebuie suplimentat cu lapte matern sau cu o formula de lapte adaptata. La sfârșitul primei săptămâni, ar trebui să începeți să adăugați și o jumătate de linguriță de ulei vegetal în piure pentru a îmbunătăți digestia.

Programul dvs. de masă ar putea arăta astfel:

• Hranirea dimineata (6:00): lapte matern sau formula pentru sugari II (cel mai bine adaptat) 200 grame.
• Mic dejun (10:00): lapte matern sau formula pentru sugari II 200 grame.
• Pranz (14:00): broccoli 3-100 grame. Suplimentarea cu lapte matern sau formule pentru sugari din etapa a doua.
• Gustare de după-amiază (18:00): lapte matern sau formulă pentru sugari din a doua etapă 200 de grame.
• Hranirea de noapte (22:00): lapte matern sau formula pentru sugari II 200 grame.

2 săptămâni

Din a doua săptămână, puteți adăuga o a doua legumă. De exemplu, dacă în prima săptămână copilul a încercat dovlecel, acum i se poate oferi conopidă. În acest caz, cantitatea de legume principale scade, iar volumul produsului introdus crește. În acest caz, a doua legumă a bebelușului trebuie hrănită după cea principală. Totul se întâmplă proporțional: 3-90 de grame, 10-70, 30-100, 50-50, 100. Adică la începutul săptămânii vei da un produs nou în cantitate de 3 grame, iar la sfârșit. deja 100. În ultima zi, prima legumă este complet înlocuită cu a doua.

3 saptamani

Pe parcursul celei de-a treia săptămâni, ar trebui să alternați legumele deja introduse, de exemplu, o zi - dovlecel, cealaltă - conopida.
Merită să începeți să introduceți terci fără lactate săptămâna aceasta. Poate fi terci de hrișcă, porumb sau orez. Se administreaza in timpul celei de-a doua mese, adica micul dejun. Merită să începeți cu 3 grame și să procedați conform schemei: 3-10-20-40-80-150. Din a treia zi, merită să adăugați o jumătate de linguriță de unt în terci.

4 saptamani

În a patra săptămână, se adaugă un al doilea tip de terci la alimentele complementare. De exemplu, dacă săptămâna trecută i-ai dat bebelușului tău hrișcă, acum poți oferi terci de porumb. Schema de înlocuire a testatului nostru cu cel pe care îl introduceți în această săptămână arată astfel: 3-150 grame, 10-140, 30-120, 70-80, 150. Crește și cantitatea de piure de legume pentru prânz și se aduce la 150 de grame.

5 saptamani

În a cincea săptămână, gălbenușul este introdus la micul dejun. Poate fi fie un ou de pui, fie o prepeliță. Pornind de la pesmet, volumul trebuie adus la ¼. În același timp, terciul alternează în fiecare zi, la fel ca piureul de legume.

6 saptamani

Aceasta este o săptămână importantă de hrănire complementară, deoarece îl va prezenta pe micuț la carne la prânz. Pentru asta poți alege piure de curcan sau iepure. Schema este următoarea: 3-10-20-30 grame. Adică nu trebuie să dai mai mult de 30 de grame de carne, poate fi o povară puternică pentru rinichi. Legumele și terciul se alternează. Gălbenușul se dă o dată la două zile.

7 saptamani

Meniul bebelușului se extinde din ce în ce mai mult, iar în a șaptea săptămână seamănă complet cu o dietă cu drepturi depline a unui adult. Până la urmă, acum îi poți oferi piure de fructe pentru o gustare de după-amiază. Alegerea aici este destul de mare - piure de mere, pere, prune uscate. Începeți cu 10 grame și lucrați până la 60 până la sfârșitul săptămânii.

8 saptamani

În a opta săptămână, copilul se familiarizează cu al treilea tip de terci fără lactate. De exemplu, dacă înainte de asta a încercat deja hrișcă și porumb, ar trebui să i se ofere orez. Volumul terciului începe de la 10 grame și se aduce la 150 prin înlocuirea celui principal cu unul suplimentar.

9 saptamani

Începând cu săptămâna a noua, bebelușului i se poate da caș pentru o gustare de după-amiază împreună cu piure de fructe. Începeți cu 3 grame și lucrați până la 40 de grame.

10 saptamani

Până în această săptămână, bebelușul a încercat deja toate alimentele de bază. Și poți începe să-i prezinți altele suplimentare. Treptat, poți încerca să dai copilului tău terci de ovăz și grâu, terci de lapte cu fructe adăugate, morcov, piure de dovleac, un amestec de legume, carne de vită, vițel sau pui, mâncăruri gata preparate cu pește sau carne sub formă de piure, desert piureuri de fructe, biscuiti pentru copii. De la opt luni, copilul trebuie să primească chefir într-un volum de cel mult 200 de mililitri pe zi. Sucurile nu sunt recomandate copiilor sub un an.

Imediat după ce primele dificultăți ale alăptării au trecut, mama se confruntă cu o altă problemă serioasă - primele alimente complementare. Recomandările date în acest caz de site-urile tematice, pediatrii raionali și prietenele cu bunici sunt foarte diferite unele de altele, așa că femeile fără experiență se pierd pur și simplu într-o mare de informații conflictuale. Cum să introduci corect primele alimente complementare și ce vârstă este optimă pentru asta?

În urmă cu câteva decenii, se credea că primele alimente complementare pentru bebelușii care se hrănesc exclusiv cu lapte matern ar trebui introduse la trei luni. Dar astăzi această schemă este recunoscută nu numai ca incorectă, ci și periculoasă pentru sănătatea copilului.

În corpul unui sugar care nu a împlinit încă vârsta de șase luni, nu există enzime necesare pentru digestia alimentelor noi, prin urmare alimentele „adulte” creează o sarcină puternică asupra tractului său digestiv.

În plus, până la șase luni, copilul are destui nutrienți și vitamine pe care le primește din laptele matern, adică introducerea mai devreme a alimentelor complementare pur și simplu nu are sens. Astfel de măsuri sunt recomandate numai din motive medicale - de exemplu, în cazurile în care copilul nu se îngrașă suficient. Adevărat, nici nu este recomandat să introduceți alimente complementare prea târziu, deoarece la 7-8 luni bebelușul poate percepe deja mult mai rău hrana necunoscută.

Pentru a se familiariza cu alimente noi, copilul trebuie să aibă un sistem nervos suficient de format pentru aceasta, precum și unele abilități și reflexe.

Există o serie de semne prin care se poate determina disponibilitatea pentru introducerea primelor alimente complementare.

1. Copilul are primele miscari de mestecat, puterea de suge creste, iar reflexul de gag se deplaseaza de la mijlocul limbii la radacina acesteia.
2. După ce a golit complet sânul mamei, bebelușul continuă să dea semne de foame.
3. Să te interesezi de mâncarea pentru adulți și să încerci mai întâi ceva din farfuria unui părinte.
4. Când o mamă încearcă să ofere copilului ei un produs nou, el nu încearcă să împingă lingura.
5. Bebelușul poate sta mult timp într-un singur loc și poate lua mâncare cu mâinile.

Dacă un bebeluș are cel puțin trei dintre cele cinci simptome de mai sus, înseamnă că corpul lui este destul de pregătit să se familiarizeze cu noi feluri de mâncare.

Pentru a nu face rău copilului atunci când introduce alimente complementare, mama trebuie să respecte câteva reguli importante:

• produse noi sunt introduse în meniul copilului nu mai des de o dată 7-10 zile;
• este imposibil să introduci copilul pentru prima dată imediat înainte sau după vaccinări, cu o schimbare a climei, după boală, în timpul dentiției etc.;
• hrana trebuie oferita bebelusului cand ii este foame si in nici un caz nu trebuie obligat sa manance ce i s-a oferit;
• inițial, toate alimentele complementare (de exemplu, piureuri de legume) trebuie preparate dintr-o singură legumă: puteți amesteca diferite legume sau cereale numai atunci când copilul a încercat deja fiecare dintre ele separat;
• alimentele complementare nu ar trebui să fie un motiv pentru a opri alăptarea – nu are scopul de a înlocui laptele matern, ci de a-l suplimenta.

Unde sa încep?

Există două opțiuni pentru introducerea primelor alimente complementare, fiecare având propriile dezavantaje și avantaje. Prima este o opțiune mai modernă și mai radicală, care se numește hrănire pedicorm, precum și schema tradițională, adică introducerea alimentelor speciale pentru copii (achiziționate sau preparate cu propriile mâini) în dietă. Alegerea celei mai optime scheme, desigur, este la latitudinea mamei.

Caracteristici de alimentare cu pedale

Principiul principal al hrănirii cu pedigree este acela de a familiariza bebelușul cu hrana familiară familiei sale, datorită căreia el se poate „alătura” rapid la dietă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că copiii de jumătate de an ar trebui hrăniți imediat cu alimente prăjite și grase pentru adulți. Trebuie să începeți să hrăniți cu porții mici (nu mai mult de un sfert de linguriță) de mâncare fiartă sau aburită, care trebuie pregătite corespunzător: tocați sau măcinați.

Lista produselor care pot fi incluse în alimentarea cu pedale include:

• carne și pește fierte;
• lactate;
• legume fierte și fierte la abur;
• fructe;
• cereale și garnituri (mazăre, cartofi, fasole etc.).

La început, bebelușul tocmai cunoaște gustul și textura noului aliment, după care cantitatea acestuia începe să crească treptat. Această schemă de hrănire complementară oferă copiilor posibilitatea de a dezvolta abilități de comunicare, abilități motorii fine și coordonare și, de asemenea, formează bazele unei bune nutriții pentru tot restul vieții.

Hrănire complementară cu alimente pentru copii

Primele alimente care se recomanda a fi introduse in alimentatia bebelusului sunt legumele albe (conopida) sau legumele verzi (dovlecei, broccoli), deoarece rareori provoaca alergii alimentare. Apoi li se adaugă dovleac și morcovi, iar acesta din urmă este dat copilului de cel mult 2-3 ori pe săptămână împreună cu alte legume, altfel pot apărea pete galben-portocalii pe picioare și palme. O excepție de la această regulă o reprezintă copiii cu creștere insuficientă în greutate - în acest caz, alimentele complementare încep cu cereale fără gluten.

Nu este recomandat să începeți alimente complementare cu sucuri de fructe sau fructe proaspete - au un gust dulce, motiv pentru care copilul începe imediat să-și dezvolte pofte de dulciuri și, în plus, pot irita mucoasa gastrointestinală, provocând tulburări digestive.

Există o schemă specială pentru introducerea de noi produse, elaborată de experții OMS, care este recomandată tuturor femeilor care alăptează.

La introducerea alimentelor complementare, bebelușul trebuie imediat să înceapă propriile feluri de mâncare: o farfurie și o lingură. O lingura speciala poate fi achizitionata de la farmacie - poate fi din silicon sau plastic (unele mamici folosesc linguri de argint).

Hrănirea cu biberonul pentru bebeluși este inacceptabilă, chiar dacă producătorul indică faptul că este special concepută pentru acest scop. A cunoaște mamelonul este primul pas către renunțarea la sânul mamei tale și dezvoltarea obiceiurilor alimentare nesănătoase.

Prezentându-i copilului produse noi, este foarte important să se monitorizeze reacția organismului său - pentru aceasta se recomandă ținerea unui jurnal special în care mama le va nota fiecare (ora introducerii, cantitatea etc.). Dacă un bebeluș are brusc alergii alimentare, constipație sau alte probleme digestive, va fi foarte ușor să identifici vinovatul cu ajutorul înregistrărilor. Produsul care a provocat o astfel de reacție ar trebui exclus din dietă timp de cel puțin o lună.

Este foarte important de reținut că, odată cu introducerea alimentelor complementare, natura scaunului copilului se va schimba în orice caz. Legumele conțin fibre, astfel încât pot slăbi ușor scaunele (de aceea sunt recomandate în special copiilor predispuși la constipație). Diferite fructe afectează, de asemenea, sistemul digestiv în moduri diferite: fructele mai apoase (de exemplu, kiwi, mere, caise) au efect laxativ, iar cele mai dense (banane, pere), dimpotrivă, au un efect de fixare.

Primul aliment complementar activează ficatul și sistemul enzimatic, ceea ce poate face ca scaunul să capete o nuanță verzuie sau pete de mucus și bucăți de alimente nedigerate. Dacă copilul se simte normal, astfel de fenomene nu ar trebui să sperie părinții - după ce stomacul învață să „lucreze” cu alimente necunoscute, scaunul revine imediat la normal (acest lucru se întâmplă de obicei în aproximativ o săptămână).

Nu trebuie să vă grăbiți să introduceți produse noi, altfel copilul poate refuza complet alimentele complementare - pentru ca bebelușul să se obișnuiască pe deplin cu un anumit fel de mâncare, trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori. În cazul unui refuz categoric al acestui sau aceluia produs, puteți face un mic truc - adăugați puțin lapte matern la piure de cartofi sau terci. După ce a simțit gustul familiar, bebelușul va mânca cu bucurie ceea ce i se oferă.

Piureul și terciul pentru prima hrănire pot fi cumpărate din magazinele specializate sau preparate singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați legume, să le clătiți bine în apă fiartă, dacă este necesar, să le curățați și să le sămânțați, să le tăiați mărunt, apoi să le fierbeți sau să le gătiți într-un cazan dublu (a doua opțiune este de preferat, deoarece aburirea economisește mai mulți nutrienți). Se macină legumele fierte cu un blender adăugând o cantitate mică de bulion sau apă.

Consistența produsului trebuie să fie lichidă, să amintească de chefir. Când bebelușul crește puțin, îi poți da un piure mai gros, iar mai aproape de 10-11 luni, legumele trebuie pur și simplu frământate cu o furculiță pentru ca copilul să învețe să mestece. Este imposibil să păstrați mâncare gata pentru hrănire complementară - de fiecare dată când trebuie să pregătiți o porție proaspătă.

Pentru a pregăti terci pentru prima hrănire, trebuie să clătiți și să uscați bine cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea și să-l fierbeți cu apă clocotită (puteți adăuga puțin lapte matern). În niciun caz, copilul nu trebuie să fie forțat să mănânce totul fără urmă - scopul principal al alimentelor complementare nu este acela de a hrăni copilul, ci de a-și familiariza corpul cu produsele pentru adulți, formarea unui comportament alimentar corect și a abilităților care vor fi necesare în viitorul.

Ne pare rău că informațiile nu v-au fost de folos!

Vom încerca să ne îmbunătățim!

Spune-ne cum putem îmbunătăți aceste informații?

Care ar trebui să fie alimentele complementare corecte la 6 luni? Există unele controverse cu privire la momentul introducerii unei alimentații suplimentare pentru bebelușii alăptați. Mulți experți sunt siguri că nu este nevoie să introducă alimente suplimentare în dieta bebelușului înainte de șase luni. Bebelușii hrăniți cu biberon pot fi hrăniți cu alimente complementare încă din a patra lună de viață.

Alimentele complementare sunt orice alt aliment decât laptele matern sau formula. Puteți diversifica meniul bebelușului pe hrănire artificială cu ajutorul piureurilor de legume, cerealelor, sucuri și compoturi de fructe, gălbenuș de ou și unt/ulei vegetal. Dacă un bebeluș alăptat primește toate substanțele nutritive pentru a asigura funcționarea organismului din laptele matern, atunci un bebeluș alimentat artificial deja din a patra lună de viață are nevoie de elemente suplimentare utile din alte produse.

Pe lângă saturarea organismului cu minerale și vitamine, alimentele complementare rezolvă o problemă foarte importantă de adaptare a sistemului digestiv al copiilor la alimentația adulților.

Beneficiile alimentelor complementare constau și în consolidarea abilităților de mestecat și înghițire ale bebelușului, care apar în acest moment special. Este necesar să nu ratați momentul potrivit și să vă ajutați copilul să-și dezvolte abilități utile.

Cum să afli timpul pentru introducerea alimentelor complementare, care sunt regulile și rețetele pentru meniul pentru bebeluș? Cum să încep să-l introduc, ce consecințe ai fricii? Toate aceste întrebări deranjează tinerele mame, iar diversele programe și scheme sunt confuze. Nu-ți face griji. Toți bebelușii se dezvoltă individual, nu există o singură regulă pentru introducerea produselor alimentare. În caz de îndoială, este nevoie de ajutorul unui medic pediatru local. Și copilul însuși îi spune mamei când să dea mâncare nouă.

La fix

Bebelușul tău are șase luni și mănâncă lapte matern. Trebuie să-l hrănesc cu terci? Răspunsul specialiștilor va fi cert - un copil la șase luni trebuie să introducă în meniu piureuri de legume și fructe, sucuri și compoturi. Ar trebui să-l introduci și în cereale.

Cum să înțelegeți că un bebeluș care alăptează este gata să primească alimente complementare și care este rata corectă?

Semnele că un copil este pregătit să intre în alimentație suplimentară includ:

• interes pentru bucățile de mâncare din farfuria mamei;
• când copilul se așează singur;
• capacitatea de a ține o lingură în mână.

La trei luni, organismul începe să se pregătească pentru trecerea la alimentația adulților și produce acid clorhidric. În același timp, intestinele încep să se transforme, ai căror pereți devin mai puțin permeabili la alimentele lichide. Toate aceste transformări apar aproximativ în același timp, dar ținând cont de structura individuală a corpului bebelușului pe nutriție artificială și mixtă și caracteristicile genetice.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă insistent introducerea primelor alimente complementare până la vârsta de 6 luni.

Ce poate mânca copilul tău

Schema, tabelul și orarul de nutriție pentru copii depind de tipul de hrănire cu lapte și de momentul începerii primei hrăniri. Bebelușii pe IV sunt deja familiarizați cu fructele, cerealele și legumele din luna a patra.

Bebelușii cu lapte matern de multe ori nu încercau altceva până la vârsta de șase luni, pentru că erau bine saturati cu tot ce aveau nevoie. Pentru ei, alimentația suplimentară este începutul începutului.

Regulile pentru introducerea de noi produse alimentare și rețete depind de caracteristicile dezvoltării corpului copilului:

1. bebelușii subponderali au nevoie de cereale;
2. supraponderali - piureurile de legume sunt utile.

Indiferent dacă copilul mănâncă terci și legume la 6 luni, ar trebui să primească sucuri și amestecuri de fructe. Fructele sunt bogate în nutrienți, sunt bine absorbite de organism și nu provoacă probleme de digestie.

Meniul bebelușului de 6 luni ar trebui să includă:

• Mar verde;
• prune;
• pere;
• banană.

Nu trebuie să luați fructe roșii pentru a nu provoca alergii. Meniul copiilor mici nu trebuie să conțină citrice și fructe exotice. Rețetele pentru piure de cartofi sunt aceleași: se da pe răzătoare pulpa fără coajă.

Mulți nutriționiști cred că mai întâi trebuie să oferi unui copil legume vechi de jumătate de an, iar apoi fructe. Această poziție se explică prin faptul că bebelușul nu mănâncă adesea legume cu gust neutru după ce a gustat fructe dulci. Cu toate acestea, nu este întotdeauna cazul (datorită personalității caracterului copilului).

După degustarea piureului de legume și fructe, poate începe introducerea cerealelor. Terciul din meniul bebelușului este un produs alimentar important care oferă energie suplimentară pentru mișcare și construirea celulelor corpului. Este indicată în special introducerea cerealelor la sugari pe alimentație artificială.

Stiai ca in magazinele online poti face cumparaturi cu REDUCERI DE PANA LA 70% tot anul !? Află ce vânzări de îmbrăcăminte pentru copii, precum și alte articole pentru copii vin chiar acum!

Circuite de putere

Rețetele și programul nutrițional corect pentru pregătirea unui meniu pentru un bebeluș de 6 luni diferă pentru copiii cu grade diferite de pregătire pentru alimente noi.

Pentru sugarii care se hrănesc artificial, care sunt familiarizați cu fructele, cerealele și legumele, masa și schema alimentară arată astfel:

La prânz este permis sucul de fructe.

Pentru copiii cu lapte matern, care abia încep să se familiarizeze cu produse noi, schema de nutriție arată astfel:

Important! Ziua ar trebui să înceapă și să se termine cu consumul de lapte matern sau formulă. Este permis să luați terci lichid.

Mancare delicioasa

Rețetele pentru prepararea cerealelor și a mâncărurilor din fructe și legume pentru copii la prima hrănire au o regulă de bază: felul de mâncare trebuie să semene cu amestecul de lapte în aparență.

Este necesar să se obișnuiască treptat cu o consistență mai groasă.

Masa de recepție pentru un fel de mâncare nou pe zi:

Dacă bebelușul mănâncă bine și asimilează acest tip de produs, în a doua săptămână, trebuie să continuați să oferiți acest fel de mâncare. Apoi ar trebui introdus un nou tip de mâncare (masa de recepție este aceeași). Apariția unui fel de mâncare necunoscut în meniu nu trebuie să fie neașteptată, nu este recomandat să combinați două feluri de mâncare noi în același timp sau într-o zi.

Rețetele de preparare a sucurilor de fructe pentru bebeluși folosind lapte de mamă și hrănire artificială sunt aceleași: un fruct bine spălat trebuie curățat și ras pe răzătoarea pentru bebeluși. Vasele trebuie spălate bine și opărite cu apă clocotită.

Nu-i da bebelusului tau suc nediluat. Prima introducere a noilor sucuri ar trebui să constea într-un amestec de apă fiartă și fructe.