Până la vârsta de un an și șase luni, copilul începe să dezvolte vorbirea - cel mai important instrument, datorită căruia alții încep să perceapă copilul ca un membru cu drepturi depline al societății, capabil să se exprime. Iar bebelușul încearcă să folosească noua abilitate, încearcă să spună altora despre sentimentele și dorințele lui. Este important în acest moment să susțineți nevoia de a vorbi și să nu treceți la limbajul semnelor sau să folosiți cuvinte ușoare. Copilul tău este destul de pregătit să asculte și să înțeleagă cuvinte complexe. Iar timpul nu este departe când el însuși va compune propoziții.

Cum se dezvoltă un bebeluș la vârsta de un an și jumătate - dezvoltarea fizică a unui copil la 1 an și șase luni

Standarde de înălțime și greutate elaborate de Asociația Mondială a Sănătății

băieți

• Înălţime — 79,6-85,0 cm
• Greutate — 9,8-12,2 kg
• Circumferinta capului - 46,0-48,7 cm

Fetelor

• Înălţime — 77,8-83,6 cm
• Greutate — 9,1-11,6 kg
• Circumferinta capului — 44,9-47,6 cm

La vârsta de un an și jumătate, copilul:

• merge cu încredere, purtând obiecte în mâini, aplecându-se și (sau) pășind peste mici obstacole;
• se așează și se ridică de pe un scaun fără sprijin;
• urcă și coboară trepte joase;
• poate mânca independent, ținând o lingură în pumn, nu numai mâncăruri groase, ci și semi-lichide, fără a le vărsa;
• bea dintr-o cană;
• trage o jucărie în spatele lui pe o sfoară;
• raspunde calm la procedurile de igiena: spalare, spalarea mainilor;
  răsfoind o carte;
• înșiră o piramidă din două sau trei inele, respectând dimensiunile;
• distinge între rostogolirea și aruncarea mingii și, la cerere, o aruncă înainte, în sus sau în jos;
• dându-și seama că nu știe să facă ceva, este supărat din cauza asta, de exemplu, poate refuza să facă ceva ce nu putea face înainte;
• mută obiecte din loc în loc, le adună într-o cutie sau le scoate din ea;
• îndeplinește cereri simple de la alții, de exemplu: dă-mi o cană, adu o minge, vino la mine;
• vorbește despre patruzeci de cuvinte simplificate;
• distinge între forme geometrice simple: cerc și pătrat;
• distinge 2-3 culori.

Cum să faci și ce să te joci cu un copil de un an și jumătate - jocuri pentru bebeluși la 1 an și 6 luni

Desigur, lectura continuă să fie o sursă de cuvinte și cunoștințe noi, lărgindu-și orizonturile. Nu trebuie să vă temeți că bebelușul nu va înțelege unele cuvinte din basm sau nu va înțelege o propoziție complexă. La urma urmei, tocmai ascultarea cuvintelor noi și a structurilor de vorbire din nou și din nou dă impuls dezvoltării ulterioare a vorbirii. Este important să nu te lași dus de cap și să nu-ți stabilești scopul de a stăpâni cât mai multe cărți. Alege 4-5 dintre preferatele tale și recitește-le periodic, adăugând treptat altele noi. La vârsta de unu și șase luni, copiii sunt foarte fericiți când aud un text deja familiar, când își imaginează ce se va discuta în continuare.

Aveți o conversație activă în timp ce vă plimbați cu copilul , folosind cât mai multe adjective și caracteristici ale obiectelor din jur.

Este minunat să joci mini scenete în fața copilului tău. cu două sau trei personaje de jucărie (de exemplu, cele de cauciuc). Acestea pot fi atât scene cotidiene (jucăriile s-au așezat, au mâncat și au plecat la plimbare), cât și o cunoaștere, de exemplu, cu vocile animalelor, dieta lor și puii.

Învățați-vă copilul să facă igienă: învață cum să te speli pe mâini, pe față, să te usuci cu un prosop, să pui deoparte jucăriile, să mergi la olita

Modelarea aluatului cu sare
Pregătiți amestecul de modelat: 4 linguri de sare, 2 căni de făină, apă. Ar trebui să fie un aluat tare. Faceți din el figuri de animale, fructe și legume împreună cu copilul dumneavoastră. Dacă bebelușul tău înghite accidental o bucată, nu ai de ce să-ți faci griji, masa este în siguranță. Meșteșugurile uscate pot fi vopsite.

Suflați lumânarea
Aprindeți o lumânare și rugați copilul să o stingă. Exercițiile fizice promovează dezvoltarea plămânilor unui copil.

V-aţi ascunselea
Mama sau o altă persoană iubită se ascunde, dar în același timp își face în mod constant o voce, de exemplu, spunând „ku-ku”. Copilul se uită.

Dificultăți în creșterea unui copil de un an și jumătate

Deoarece bebelușul tău este deja o personalitate complet formată, el poate începe să reziste dorințelor tale și, dimpotrivă, să le realizeze pe ale lui. Dar, din moment ce nu este încă în stare să transmită toate acestea celor din jur, începe brusc să fie încăpățânat, capricios și chiar isteric. Este necesar să încercați să mutați atenția bebelușului către altceva, pentru a-i distrage atenția.

Nu încercați să adoptați stilul de comunicare simplificată. Spune „câine” și nu „av-av”, pentru că tu îl înveți pe copilul tău, nu el te învață.

Un copil de un an și jumătate este încă foarte egocentric, nu este pregătit să împartă jucării cu semenii săi. Adesea, comportamentul său poate fi neintenționat nepoliticos din cauza ignoranței normelor de comportament acceptate social.

Ce să hrănești un copil la vârsta de un an și jumătate: dieta unui copil la 1 an și 6 luni

Părinții vor adesea să-și facă pe plac bebelușul tratându-l cu ceva dulce. Dar este mai bine să nu te grăbești cu ciocolată. Ciocolata provoacă adesea alergii și poate să nu apară imediat, dar să se simtă după doi ani. Este mai bine să vă bucurați de marmeladă, gem, marshmallow, miere.

Puteți include verdeață în dieta dvs.: salata verde, patrunjel, spanac, ceapa verde. Dacă copilului tău nu îi plac imediat noile gusturi, nu insista. Tratează-l din nou într-o săptămână și apoi din nou. Cercetările afirmă că o persoană trebuie să încerce un produs nou de 7 până la 14 ori înainte să-i placă.

Exemplu de meniu pentru un copil de un an și jumătate

	prima zi	a 2-a zi	a 3-a zi
Mic dejun	Pate de hering Salata de morcovi rasi cu mere Paine si unt Ceai	Ou fiert Terci de mei cu lapte Pâine cu unt și brânză Ceai cu lapte	Sufleu de gris-dovleac Ceai cu lapte Paine si unt
Cină	Salata de cartofi cu rosii Supă de conopidă Tocană de pui și morcovi Suc de fructe de padure Pâine	Salată cu mazăre verde și morcovi Supa de legume cu cereale Chifteluțe de pește la abur Piure de cartofi Suc Pâine	Salată de roșii și ouă Taitei cu lapte Friptură de carne la abur umplută cu omletă Kissel Pâine
Gustare de după amiază	Chefir Chic Fructe	Lapte Vafe Fructe	Brânză de vacă Chefir Fructe
Cină	Zrazy de morcovi cu brânză de vaci Lapte Pâine	Hrişcă Lapte Pâine	caserolă de varză Ceai cu lapte Pâine

Un copil de 18 luni devine din ce în ce mai independent și mai comunicativ. El este deja capabil să conecteze cuvintele în fraze scurte. De asemenea, abilitățile de mers se îmbunătățesc, datorită cărora bebelușul explorează lumea din jurul lui cu mare viteză și curiozitate mare. Să aflăm mai detaliat ce s-a mai schimbat pe măsură ce copilul crește, cu ce abilități îi mulțumește un copil de 1,5 ani părinților, cum să evaluăm dezvoltarea bebelușului și cum să o stimulăm.

Caracteristici ale vârstei

• Un bebeluș de 18 luni a încetat deja să se zbată pe picioarele drepte, cu brațele întinse în lateral pentru a menține echilibrul. Acum bebelușul face pași mici, nu își desfășoară coatele și practic nu cade. De asemenea, a învățat deja să se întoarcă în timp ce merge și să evite obstacolele. Pe măsură ce coordonarea mișcărilor se îmbunătățește, copilul începe să încerce să alerge.
• Un copil de 1,5 ani este foarte sociabil. El vrea să ia parte la toate evenimentele pe care le vede și este, de asemenea, foarte interesat de alți oameni. Copilului îi place să se joace cu alți copii, copiendu-le acțiunile.
• Dezvoltarea intelectuală a unui copil de 18 luni progresează și ea într-un ritm ridicat. Puștiul a devenit mai deștept, a învățat să așeze matrițe și să construiască turnuri. Copilul este capabil să-și stabilească obiective și să se gândească la un plan pentru implementarea lor. De exemplu, când se pregătește să ia un măr de pe un raft, un copil va pune un scaun lângă bufet.
• Întrebarea de vocabular a unui copil de această vârstă crește zilnic. Bebelușul nu numai că pronunță cuvinte simple pe care părinții le pot înțelege, dar și bolborosește mult în limba lui.
• La 1,5 ani, un copil se simte ca un individ. După ce își dă seama că bebelușul poate efectua multe acțiuni fără ajutor, independența lui crește. Bebelușul încearcă să mănânce, să se dezbrace, să se spele și să împingă singur căruciorul.

Inaltimea si greutatea

Comparativ cu indicatorii la 1 an, un copil de 18 luni se îngrașă în jur de 1300 de grame și aproximativ 6-7 centimetri înălțime. În această perioadă, circumferința pieptului crește cu 1,5-2 cm, iar circumferința capului - cu 1-1,5 cm.

Am prezentat indicatorii medii ai dezvoltării fizice, precum și limitele normale ale acestor indicatori, în tabel:

Puteți folosi un calculator pentru a calcula normele pentru copilul dumneavoastră. Calculatorul se bazează pe standardele de înălțime și greutate de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

Calculator de înălțime și greutate

Diversifică-ți ziua cu o lecție folosind metoda „Micul Leonardo” de O. N. Teplyakova, expert în dezvoltare intelectuală.

Calculați-vă programul de vaccinare

Introduceți data nașterii copilului

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ianuarie februarie martie aprilie mai iunie iulie august 10 octombrie 19 decembrie 2012 12 noiembrie 12 2012 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Creați un calendar

Regimul zilnic

Pentru un copil de 18 luni, a avea o rutină zilnică este foarte importantă, deoarece îți permite să organizezi corect perioadele de veghe ale bebelușului, să-i oferi bebelușului un somn adecvat și o dietă adecvată. Copiii de această vârstă dorm aproximativ 14 ore pe zi. Majoritatea acestui timp este petrecut dormind noaptea (durează 10-11 ore), iar copilul doarme în restul timpului în timpul zilei.

Mulți bebeluși de 1,5 ani mai dorm de două ori în timpul zilei, primul pui de somn durând aproximativ 2 ore, iar al doilea (după-amiaza) fiind mai scurt. La 18 luni unii bebeluși trec la un pui de somn în timpul zilei care durează 2,5-3 ore.

Se recomandă să faceți plimbări cu un copil de 1,5 ani de două ori pe zi. Dacă vremea este bună, atunci merită să organizați o plimbare astfel încât să includă un pui de somn (atunci bebelușul va dormi la aer curat). În funcție de vreme, durata plimbărilor zilnice poate fi de 2-6 ore. Nu este recomandat să mergeți la plimbare dacă temperatura aerului este sub -10o, vânt foarte puternic sau ploi abundente.

Un bebeluș la vârsta de 1,5 ani rămâne hrănit de cinci ori pe zi, cu intervale între hrăniri de până la 4 ore. Oferă-ți mâncare bebelușului la aceeași oră în fiecare zi și nu permite pauze foarte lungi între mese. În medie, bebelușii de 18 luni mănâncă de la 1000 la 1300 ml de hrană pe zi (un volum zilnic mai precis poate fi găsit împărțind greutatea copilului la 9). La o masă, copilul mănâncă aproximativ 200-260 ml de hrană.

Mulți copii care au fost alăptați până la vârsta de 1,5 ani încep procesul de înțărcare. Medicii sfătuiesc să o faceți treptat, atunci atât sânii mamei, cât și psihicul copilului nu vor avea de suferit. Dacă mama continuă să alăpteze, va observa că în timpul zilei copilul își amintește mai rar sânul (în principal înainte de culcare, după masă, după o cădere și în situații similare), dar noaptea (în principal dimineața) suge. foarte activ.

Mâncarea unui bebeluș de un an și jumătate devine din ce în ce mai variată. Conține deja dulciuri, sare, ierburi proaspete și câteva mirodenii. Cu toate acestea, alimentația rămâne pentru copii și diferă semnificativ de cea pentru adulți. Copilul încă nu poate mânca prăjeli, cârnați, afumaturi, cârnați, carne grasă, ciuperci, ciocolată, fructe exotice și alte alimente.

Este foarte greu să fii cu un copil non-stop timp de 1,5 ani, așa că multe mame sunt supărate pentru copil. Pentru a învăța cum să nu țipi la un copil, urmărește videoclipul Larisei Sviridova.

Ce ar trebui să poată face un bebeluș?

Majoritatea copiilor la vârsta de 1,5 ani pot:

• Mergeți fără sprijin. Unii copii pot deja să alerge și să sară.
• Urcă-te pe canapea.
• Pronunțați până la 20-40 de cuvinte facilitate.
• Mănâncă cu o lingură.
• Înțelegeți mult din ceea ce spune un adult (răspunde la solicitări și întrebări).
• Aplecați-vă când vrea să ia o jucărie.
• Trageți o jucărie legată de o sfoară.
• Indicați un articol care îl interesează.
• Întoarcerea paginilor de carton ale cărților pentru copii. Afișați imagini familiare în cărți.
• Urcă și coboară scările.
• Construiți un turn folosind 2-4 cuburi
• Aruncă mingea și împinge-o cu piciorul.
• Bea dintr-o cană.
• Arată părți ale corpului.
• Scoateți singur pantofii și paltoanele.
• Desenați cu creioane și creioane.
• Unii copii cer să folosească olita.

Pentru a afla cum să înveți un copil să ceară să meargă la olita și dacă ar trebui să-ți faci griji dacă un copil de 18 luni nu merge încă la ea, vezi următorul videoclip al Dr. Komarovsky.

Clase

1. Pentru a dezvolta logica, invitați-vă copilul să adune din multe obiecte diferite doar pe cele pe care mama le cere (de exemplu, doar bile roșii sau doar bile).
2. Învață-ți copilul să sorteze jucăriile după culoare și mărime, precum și după formă.
3. Invită-ți micuțul să asambleze puzzle-uri din 2 părți și, de asemenea, să realizeze figuri simple din 2-3 părți (ciupercă, casă).
4. Oferă-i copilului tău rame și sortare cu care să se joace. În plus, joacă-te cu agrafe de rufe, încuietori și ciocănitoare.
5. Învață-ți copilul să construiască o piramidă din cuburi de diferite dimensiuni și, de asemenea, să construiască un turn din pahare stivuite.
6. Pentru a dezvolta atenția, invitați copilul să găsească o pereche folosind cărți de loto, șosete sau mănuși pentru acest joc.
7. Oferă să găsești un obiect în cameră după nume sau după caracteristicile acestuia (găsește moale, găsește albastru).
8. Joacă-te de ascunselea cu bebelușul tău, astfel încât copilul să te găsească ușor.
9. Învață-ți copilul proprietățile obiectelor prin joc. Lăsați copilul să învețe să le distingă după mărime, temperatură, cantitate, formă geometrică, culoare, înălțime, moliciune, uscăciune, curățenie și alte caracteristici.
10. Discutați cu bebelușul despre casă, transport, vegetație, animale, mâncare, mobilier, părți ale corpului, fenomene naturale și multe altele.
11. Pe lângă desenul cu creioane și pixuri, oferă micuțului tău vopsea. Puteți desena cu degetele, un burete sau o pensulă.
12. Începeți să stăpâniți colorarea (vopselele sunt cele mai bune pentru asta).
13. Model din aluat sau plastilina, realizand prajituri plate si carnati. Faceți și aplicații cu firimituri folosind hârtie ruptă sau cereale.
14. Invitați copilul să înșire nu numai inele piramidale, ci și margele mari.
15. Când te joci cu apă, arată-i copilului tău cum să colecteze apa cu un burete și apoi stoarce buretele.

• Cumpărați jucării de calitate pentru copilul dvs. Ar trebui să fie luminoase, să aibă o formă interesantă și o textură plăcută la atingere.
• Alocați timp pentru a „citi” cărți împreună, uitându-vă la imagini cu micuțul dvs. și discutând despre ele.
• Vorbește mai des cu copilul tău și ascultă cu atenție cuvintele lui. Întrebați din nou și, de asemenea, clarificați ce a spus copilul pentru a putea avea un dialog.
• Ori de câte ori este posibil, permiteți bebelușului să ia singur decizii, cum ar fi alegerea unui tricou pentru plimbare.
• Lauda-ti intotdeauna bebelusul cand incearca ceva cu succes, astfel incat acest lucru sa stimuleze dezvoltarea in continuare a bebelusului.

Caracteristici ale dezvoltării fizice a copilului în această lună

Acum că bebelușul tău a putut să meargă luni de zile, este mult mai capabil să stea în picioare. De regulă, el cade mai puțin, este capabil să se întoarcă bine, să țină jucăriile și chiar să le balanseze din mers și depășește cu ușurință terenul denivelat. Copiilor de la această vârstă le place să urce pe scări, diverse obiecte de interior, să se cațere pe pereți de gimnastică, tobogane și tot ce este posibil.

Este indicat să-i oferi micuțului alpinist cât mai multe șanse de a practica acest lucru, păstrând în același timp siguranța și o bună supraveghere. În lumea unui copil, practica și repetarea constantă sunt cel mai important lucru, pentru că în acest fel abilitățile dobândite sunt întărite. Prin urmare, nu trebuie să fii surprins dacă copilul tău urcă constant, în orice mediu. Dacă, de exemplu, un scaun din camera ta de zi a fost deja stăpânit, bebelușul va dori să înceapă să cucerească un scaun la bunica lui sau un scaun într-un magazin. Dacă a cucerit deja scările din casa ta, va aborda pașii vecinilor pentru a le face și ei. În următoarele câteva luni, copilul dumneavoastră va trebui să învețe alte abilități motorii interesante, mai complexe, cum ar fi săritul sau alergatul.

Și fiecare nou pas înainte vă va ajuta să câștigați putere, să vă dați încredere și independență. Apropiindu-se de vârsta de un an și jumătate, bebelușul devine ca un mănunchi de energie și seamănă cu o mașinărie neliniștită cu mișcare perpetuă. Abilitățile motorii și coordonarea copilului dumneavoastră continuă să se dezvolte. El poate construi deja un turn de trei până la patru cuburi, poate arunca o minge, poate trage jucăriile în spatele lui pe o sfoară, poate întoarce paginile și poate întoarce clanțe. De asemenea, copilul poate deja să pună și să scoată lucruri din sertare, cutii și să folosească tacâmuri (deși nu atât de atent pe cât ți-ai dori), este capabil să-și potolească setea dintr-o ceașcă și să deseneze capodoperele proprii ale copiilor (în principal pe mobilier). și tapet). În același timp, este în curs de stăpânire conceptul de „joc imaginar”, astfel încât copilul dumneavoastră să-și poată folosi jucăriile vechi dintr-o nouă perspectivă. Cuburile pot juca rolul bărcilor și avioanelor, o jucărie pe o sfoară se poate transforma într-un cărucior, formele pot deveni căni, iar plastilina poate deveni gogoși. Urmărește cum copilul tău își poate folosi imaginația în timp ce poți vedea cum copilul tău își folosește abilitățile motorii pentru a folosi abordări creative pentru a se juca.

Copilul și dezvoltarea lui socială la 1 an și 6 luni

Un copil și dezvoltarea lui intelectuală luna aceasta

În jurul acestei vârste, copilul dumneavoastră poate pune întrebări: „Ce este asta?” despre aproape tot ce intră în câmpul său vizual. Dorința de a învăța numele obiectelor din jurul său contribuie la completarea intensivă a vocabularului la vârsta de aproximativ 18 până la 20 de luni. Odată ce un copil intră în această fază de creștere rapidă a utilizării cuvintelor, el devine capabil să învețe până la câteva cuvinte noi pe zi. (Poți fi uimit de ceea ce iese din gura lui mică!) Deoarece învățarea limbilor în această etapă se bazează pe repetiție, bebelușii tind să se bucure de cântece simple, jocuri cu degetele și jocuri care folosesc cuvinte și sunete distractive. Copiii pot exersa adesea să folosească cuvinte noi înainte de culcare sau în timpul unei plimbări, așa că nu ar trebui să fii surprins să-l auzi pe copilul tău repetând constant „skin, dog, Petka the bully” (sau propria lui versiune a acestei lucrări). Copiii înțeleg repede puterea cuvintelor, mai ales când văd că cu ajutorul cuvintelor pot obține ceea ce au nevoie.

Copil cu vârsta de 1 an 6 luni până la 1 an 9 luni: trăiește independența!

În ultimele șase luni, bebelușul s-a schimbat: corpul lui a devenit mai lung, expresia feței a devenit mai semnificativă. În această etapă, este foarte important ca bebelușul să continue să exploreze lumea, ceea ce este posibil doar cu o condiție - prezența constantă a unuia dintre părinți în apropiere, acționând ca un garant al siguranței.

Dezvoltarea fiziologică a unui copil la 1 an 6 luni

Pentru un bătrân de un an și jumătate, activitatea fizică este încă indicativă. Bebelușul aleargă cu încredere, se joacă cu mingea, depășește obstacolele și se ghemuiește. Mișcările devin mai precise și, prin urmare, aduc bucurie autentică. Bebelușul se uită deja la picioarele lui, vede obstacole și le ocolește.

Micuțul urcă cu încredere pe scări, punând două picioare pe fiecare treaptă, dar pentru a coborî mai are nevoie de ajutorul unui adult. Copilul este capabil să iasă în mod independent din tarc, să deschidă ușa, să stea pe o bancă, adică să coordoneze toate grupele musculare pentru a obține rezultatul dorit.

Dezvoltare psihologica la 1 an 6 luni

În acest moment, are loc formarea pronunției. Bebelușul este în căutarea unor fraze noi pentru a-și explica dorințele și nevoile adulților. Cuvintele simplificate sunt convertite în cuvinte complete („bi-bi” în „mașină”, „ba-ba” în „bunica”), cu excepția celor care sunt un cuvânt complex sau lung.

Bebelușul se joacă cea mai mare parte a zilei, practic fără a fi distras de sunete străine. Crește concentrarea și concentrarea.

Mamă, fii acolo!

Micul explorator devine din ce în ce mai independent: copilul refuză hotărât ajutorul bătrânilor săi. Sentimentul de frică de străini se estompează în fundal: cunoștințele constante pe locul de joacă și „dialogurile” cu străinii dau bucurie.

Copilul își petrece cea mai mare parte a zilei jucându-se, timp în care practic nu este distras de sunete străine. Crește concentrarea și concentrarea.

Este foarte important ca în momentele de stăpânire a lumii, micuțul să simtă sprijinul cuiva apropiat, cel mai bun dintre toate – mama sau tata. Lipsa atenției poate da naștere la incertitudine, care după câțiva ani se poate transforma în timiditate și pasivitate constantă.

Markeri de creștere

Un copil de un an și jumătate ar trebui să fie capabil să:

• plimbați, alergați, ghemuiți cu încredere;
• sari pe loc si inainte;
• lovi cu piciorul și arunca mingea în sus;
• jucați-vă cu jucăriile și obiectele de uz casnic, invitați colegii sau adulții să se distreze;
• mișcă-te ritmic la muzică, fredon;
• copiați desene sau umpleți o foaie cu mâzgăli;
• ai câteva zeci de cuvinte scurte în vocabular.

Teste de comportament

Jocurile de testare vor ajuta la determinarea nivelului de dezvoltare:

• dacă copilul te jignește, va încerca să te înveselească;
• in momentul pierderii interesului va cere un alt joc;
• atunci când demonstrează un produs necunoscut, îl va privi cu atenție, apoi îl va atinge cu degetul și îl va ridica.

Controlează-ți emoțiile!

Cu o percepție conștientă a lumii vin multe emoții pe care un omuleț nu le poate ține întotdeauna sub control. Vechile capricii sunt înlocuite cu altele noi. A face față dezamăgirilor devine din ce în ce mai dificil. Sarcina mamei, a tatălui și a restului gospodăriei este să aranjeze copilul într-un mod pozitiv, să o laude pentru realizările ei și să o ajute să depășească eșecurile. Amintiți-vă: mânia împrăștiată poate provoca daune ireparabile stimei de sine a unui copil. Dacă apar conflicte, explicați și criticați constructiv, oferindu-i persoanei nelinistite posibilitatea de a-și repara și de a învăța lecția cu demnitate.

Până la vârsta de un an și jumătate, se formează în sfârșit rutina zilnică a bebelușului, pe care o va respecta până la școală.

Acum copilul mic are nevoie doar de un pui de somn de după-amiază, iar durata plimbărilor de dimineață și de seară crește la 2-3 ore.

Un copil cu vârsta de 1 an și 6 luni mănâncă patru mese pe zi - mic dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină.

Pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui băiețel, este important ca dieta lui să fie echilibrată și să includă toți nutrienții necesari.

Cum se creează o dietă echilibrată pentru un copil cu vârsta de 1 an și 6 luni

La vârsta de un an și jumătate, majoritatea copiilor nu numai că merg încrezători, fără asistență, ci și aleargă, urcă scările și învață să se joace cu mingea.

La această vârstă, începe dezvoltarea intensivă a aparatului de vorbire - vocabularul copilului mic include deja aproximativ 40 de cuvinte și este în continuă creștere.

Pentru ca dezvoltarea fizică, mentală și emoțională a unui copil să fie completă, organismul trebuie să primească proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, micro și macroelemente.

În conformitate cu standardele, necesarul nutrițional zilnic al unui copil de un an și jumătate este:

• Proteine ​​– 52 g;
• Grăsimi – 52 g;
• Carbohidrați – 195 g.

Pentru a crea o alimentatie echilibrata pentru copilul tau, trebuie sa afli care alimente contin cele mai benefice componente.

Veverițe

Proteinele sunt principalul material de construcție al corpului unui copil. Deficiența lor poate încetini creșterea copilului și poate duce la retard mental și mental.

Conform standardelor, dintre toate produsele proteice incluse în dieta unui copil la 1 an și 6 luni, 80-85% ar trebui să fie proteine ​​animale.

Cea mai mare cantitate de proteine ​​animale se găsește în următoarele produse:

Lapte. Nutriția timp de un an și jumătate include consumul a cel puțin 500-600 ml de lapte pe zi.

Poate fi dat copilului în formă pură (de exemplu, pentru o gustare de după-amiază cu prăjituri sau biscuiți) sau folosit pentru a pregăti supe de lapte, terci, omlete, budinci etc.

Lactate. La 1 an si 6 luni bebelusul trebuie sa primeasca zilnic 40-50 g branza de vaci, 10-15 g smantana sau smantana, 5 g branza tare sau procesata, 100-150 ml chefir.

Ar trebui să se acorde preferință produselor de casă cu un conținut scăzut de grăsimi.

Carne . Rata de consum este de 100 g pe zi de carne slabă. Cele mai bune sunt considerate a fi carnea de vițel, carnea de vită, precum și iepurele, puiul sau curcanul.

La vârsta de un an și jumătate, bebelușului i se poate da pate făcut din organe - ficat sau inimă.

În plus, din carne se prepară cotlet, tocanite, chiftele, budinci și caserole aburite și la cuptor.

Peşte . La 1 an și 6 luni, puteți folosi pentru gătit nu numai pește de mare (merluciu, pollock, cod), ci și pește de râu (crap, somn, știucă).

Doza zilnică este de 30-40 g. Excepție fac peștele gras sau gourmet (somon, somon, halibut), precum și peștele afumat și conservat.

Caviarul și fructele de mare, care sunt produse foarte alergene, sunt încă interzise.

ouă. Un ou de prepeliță sau ½ ou de găină pe zi este norma pentru un copil de un an și jumătate.

Oul trebuie dat fiert tare, deoarece gălbenușul lichid și albușul sunt slab absorbite de corpul copilului.

Cu siguranță micuțului îi va plăcea o omletă pufoasă, care este cel mai bine gătită nu într-o tigaie, ci la cuptorul cu microunde sau la cuptor.

Proteinele vegetale, a căror pondere este de 20-25%, nu sunt mai puțin importante pentru formarea corpului unui copil. Cele mai multe dintre ele se găsesc în produsele din cereale, pe care bebelușul ar trebui să le primească în cantitate de 25-30 g pe zi.

Deși fulgii de ovăz și terciurile de hrișcă sunt considerate cele mai sănătoase, meniul ar trebui să includă și cereale de orz, orez, porumb și mei.

Merită să vă abțineți de la grâu și gris pentru moment - nu au prea mulți nutrienți, iar conținutul lor de calorii este mare.

Celebrul medic pentru copii Evgeny Komarovsky recomandă combinarea proteinelor vegetale și animale într-un fel de mâncare atunci când se creează un meniu pentru un copil.

De exemplu, fulgi de ovaz cu lapte, chiftele de pui cu orez, caserola de mei cu branza de vaci etc.

Grasimi

Grăsimile sunt furnizorul de energie necesară unui organism în creștere. În plus, grăsimile favorizează descompunerea și o mai bună absorbție a vitaminelor A și D, care joacă un rol important în dezvoltarea deplină a copilului.

Aportul insuficient de grăsimi duce la încetinirea creșterii copilului și la slăbirea apărării organismului.

Acest lucru îl face vulnerabil la multe boli virale și infecțioase și înrăutățește starea pielii, părului și unghiilor.

Cu toate acestea, consumul excesiv de alimente grase poate avea și un impact negativ asupra organismului copilului.

Nu numai că duce la creșterea excesivă în greutate corporală și la dezvoltarea obezității, dar și inhibă absorbția proteinelor, tulbură digestia și perturbă metabolismul.

Pentru ca dieta unui copil la 1 an și 6 luni să fie echilibrată, aceasta trebuie să conțină 70% grăsimi animale și 30% grăsimi vegetale.

Sursele lor principale sunt untul, smântâna, laptele, carnea, precum și uleiul de floarea soarelui, de măsline sau de porumb.

Carbohidrați

Dezvoltarea intensivă a unui copil în primii ani de viață necesită completarea constantă a rezervelor de energie. Acest lucru se realizează prin consumul de carbohidrați.

O deficiență a acestor substanțe importante duce la perturbarea funcționării normale a sistemului digestiv, cardiovascular, nervos și a altor sisteme ale corpului.

Dar o cantitate mare de carbohidrați, în special zaharoza ușor digerabilă, dăunează și sănătății copilului.

Alimentele cu zahăr în exces pot provoca diabet, carii, urticarie și alte boli.

Sursele zilnice de carbohidrați din dieta unui copil cu vârsta de 1 an și 6 luni ar trebui să fie:

• Fructe dulci și fructe de pădure – 150 – 200 g;
• Pâine și produse din făină – 100 g;
• Cereale și paste – 50 g;
• Cofetarie - 10-20 g.

Cele mai bune dulciuri pentru un bebeluș vor fi dulcețurile de casă, conservele, marmeladele, bezelele sau marmeladele.

Ciocolata și bomboanele de ciocolată nu numai că pot provoca alergii, ci și pot crește excitabilitatea sistemului nervos.

De asemenea, nu trebuie să îi oferi micuțului tău diverse caramele care conțin coloranți, îndulcitori și alte componente chimice.

Vitamine

Dieta zilnică a unui copil de un an și jumătate trebuie să conțină alimente care conțin vitamine care favorizează creșterea și dezvoltarea.

Tabelul de mai jos vă va ajuta să determinați care alimente conțin cele mai mari cantități de vitamine esențiale.

Vitamina	Caracteristici benefice	unde este
A	Responsabil pentru acuitatea vizuală, dezvoltarea țesutului osos, ajută la îmbunătățirea imunității	Toate legumele și fructele sunt galbene și portocalii - morcovi, dovleci, caise. Ouă, ficat, lapte.
Grupele B	Asigură funcționarea normală a sistemului cardiovascular, promovează metabolismul în organism	Cereale, produse de panificație și paste, mere, broccoli, sfeclă, morcovi
C	Întărește apărarea organismului, accelerează vindecarea rănilor și recuperarea după boli	Coacăze negre, cătină, infuzie de măcese, ardei dulci, mere, ceapă, conopidă
D	Ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic, previne rahitismul și alte boli	Ouă de pui și prepeliță, pește, varză albă, cartofi
E	Împiedică pătrunderea substanțelor nocive în organism, ajută la eliminarea toxinelor	Uleiuri vegetale, broccoli, salata verde

Includerea alimentelor care conțin substanțe benefice organismului va face ca dieta unui copil de un an și jumătate să fie echilibrată și hrănitoare.

Ce fel de mâncare poți pregăti pentru un copil de 1 an și 6 luni?

Rețetele de preparate pentru copii ar trebui să fie simple, fără multe ingrediente. Nu puneți condimente și condimente în ele și, de asemenea, nu folosiți multă sare.

Puteți adăuga aromă și aromă mâncărurilor folosind ierburi - mărar, pătrunjel, țelină.

Iar pentru a vă spori pofta de mâncare, serviți pe farfurii frumoase, aranjate într-un mod original și decorate cu bucăți de legume și fructe.

Mâncarea pentru bebeluș ar trebui să fie pregătită cu puțin timp înainte de consum. La un an și jumătate, nu trebuie să-i oferi bebelușului tău supa de ieri sau cotleturile reîncălzite.

De asemenea, nu trebuie să amestecați primul și cel de-al doilea fel într-o singură farfurie, pentru a fi mai ușor pentru bebeluș să mestece și să înghită.

În primul rând, copilul nu va simți gustul mâncării și, în al doilea rând, o astfel de servire nu arată estetic și nu promovează apetitul.

Mic dejun

Cel mai bun moment pentru micul dejun este 7:30 – 8:00. Potrivit nutriționiștilor, ar trebui să reprezinte 25% din dieta zilnică totală.

Prin urmare, puteți oferi copilului dumneavoastră următoarele feluri de mâncare:

• brânză de vaci cu smântână și sos de mere;
• fulgi de ovaz cu fructe de padure proaspete;
• vermicelli de lapte;
• caserolă de orez cu morcovi;
• sufleu de broccoli sau conopidă;
• terci de hrișcă cu lapte;
• omletă cu ouă cu lapte;
• dovleac copt cu terci de mei.

Micul dejun poate fi suplimentat cu ceai de plante, decoct de macese sau jeleu usor. Le poți servi cu un sandviș cu unt și brânză rasă, fursecuri cu conținut scăzut de grăsimi sau o bucată de biscuit.

Cină

După micul dejun, copilul iese la prima plimbare. Dacă timp de 2-2,5 ore nu numai că a mers într-un cărucior, ci a mers, a alergat și s-a jucat cu o minge, atunci cu siguranță își va crea un apetit excelent.

La urma urmei, după cum notează pe bună dreptate dr. Komarovsky, dacă un copil sănătos refuză să mănânce, părinții trebuie doar să-și învinovățească propria lenea și reticența de a se juca cu copilul.

Pentru prânz, care va avea loc la orele 12:00 -12:30, bebelușul ar trebui să mănânce 35% din cantitatea zilnică de alimente.

Conform tradiției consacrate, primul fel este oferit celui mic. Ar putea fi:

• borș cu sfeclă și varză;
• supa piure de legume cu broccoli;
• supă de bulion de carne cu paste;
• supă de pește cu cereale;
• supă cu chiftele de pasăre;
• supă de varză cu varză proaspătă;
• supa piure de dovleac cu crutoane.

La un an și jumătate, copilului i se servește o salată de legume proaspete ca fel al doilea. Pentru ca bebelușul să fie mai ușor de mestecat, acestea sunt rase și apoi asezonate cu smântână sau ulei vegetal.

Potrivit pentru prepararea salatelor: castraveți, ceapă verde, varză albă, ridichi, morcovi, dovleac.

Pentru felul al doilea, bebelușului i se oferă una dintre următoarele feluri de mâncare:

• cotlet de vițel la abur cu terci;
• dovlecel umplut cu carne si orez;
• caserolă de paste cu carne;
• chiftele tocate de vita cu crupe de mei;
• stroganoff carne de curcan cu piure de cartofi;
• varză înăbușită cu carne de iepure;
• cotlet de ficat aburit cu piure de morcovi;
• bile de pește cu garnitură de legume;
• file de pește copt în folie;
• rulouri de varza

Ca băutură, bebelușului i se oferă compot de fructe proaspete sau uscate, jeleu de fructe de pădure sau suc. Mai mult, după 1,5 ani, puteți da nu numai sucuri clarificate, ci și cu adaos de pulpă.

Gustare de după amiază

După prânz, bebelușul se culcă până la 15:30 -16:00, după care îl așteaptă o gustare de după-amiază. Această masă este cea mai ușoară, doar 15% din dieta zilnică.

Cele mai potrivite feluri de mâncare ar fi:

• brânză de vaci cu smântână și fructe;
• chefir și biscuiți;
• lapte cald și prăjituri;
• mousse de fructe de pădure;
• măr copt cu brânză de vaci;
• sufle de fructe;
• jeleu de lapte cu fursecuri;
• sandviș cu pate de ficat și suc.

Vara, pentru o gustare de după-amiază, îi poți oferi copilului tău fructe proaspete - caise, prune sau fructe de pădure - căpșuni, zmeură, mure.

În acest caz, trebuie mai întâi să vă asigurați că micuțul nu este alergic la ele.

Cină

Înainte de cină, trebuie să faci o a doua plimbare cu copilul tău. De data aceasta, poți să te abții de la jocurile active și să-ți lași copilul să rătăcească calm prin parc sau piață.

Ora pentru masa de seara este de obicei planificata pentru 18:30 -19:00, cu doua ore inainte ca bebelusul sa se culce. Această masă, ca și micul dejun, reprezintă 25% din volumul zilnic.

La vârsta de un an și jumătate poți găti pentru cină:

• găluște „leneși” cu brânză de vaci;
• dovlecei sau clătite de dovleac cu smântână;
• tocană de legume;
• zrazy de cartofi cu carne;
• caserolă de paste cu gem;
• cotlet de varză;
• chiftele de peste.

Cea mai bună băutură de seară este ceaiul din plante cu adaos de mentă și balsam de lămâie, după care bebelușul va dormi liniștit și dulce.

Dacă micuțului îi este foame înainte de culcare, atunci în pat îi poți oferi o jumătate de pahar de lapte cald sau chefir.