Masajul facial japonez Asahi este semnificativ diferit de alte tehnici. În timpul procedurii se efectuează un tratament profund al feței, până la țesutul osos. Sunt implicați mușchii motori și faciali, ceea ce vă permite să obțineți rezultate pe termen lung. După masaj, vasele de sânge vor fi întărite, ovalul feței va fi strâns, iar vederea se va îmbunătăți.

Lucrând la televizor, stilistul și makeup artistul japonez Yukuko Tanaka a remarcat că vârsta unei persoane nu este dezvăluită de corp, ci de față. Sarcina ei a fost să ofere chipurilor actorilor și prezentatorilor maximă prospețime și să îndepărteze vizual vârsta de câțiva ani. Înainte de a se machia, a făcut un masaj estetic, dar nu a dat rezultate.

Apoi Yukuko Tanaka s-a gândit serios cum să-și îndepărteze câțiva ani de pe față fără machiaj și alte produse.Câțiva ani lungi de experimente și studii asupra structurii feței umane au condus-o la dezvoltarea masajului anti-îmbătrânire Zogan, al cărui nume se traduce prin „a crea o față”.

Particularități

Tehnica japoneză diferă semnificativ de regulile general acceptate privind masajul facial.Efectul asupra pielii este complet diferit și neobișnuit pentru cosmetologii europeni - mai eficient, comparativ cu alte tehnici de masaj. Această terapie de masaj include și tratamentul celor două pleoape și al zonei din jurul ochilor.

Masajul facial japonez Zogan, dacă este efectuat incorect, poate provoca durere pacientului. Fără îndoială, în timpul procedurii senzațiile tale nu vor fi cele mai plăcute, dar durerea nu ar trebui să fie prezentă.

Când se lucrează cu fața, nu numai pielea este supusă tratamentului, ci și mușchii și alte structuri de sub ea care afectează modificarea formei feței.

Japonezii cred căfrumusețea se află nu numai la suprafață, ea vine din interior, adică din formele mai profunde ale feței. De aceea, munca asupra schimbării ar trebui să înceapă cu ele - pentru a armoniza toate zonele și structurile feței.

De regulă, masajul facial Asahi Zogan se efectuează independent. Astfel, o persoană poate controla forța de presiune pe baza propriilor sentimente.

Indicatii

Ce poate oferi masajul facial japonez după 50 de ani? Cine are nevoie, când și în ce situații?

• Pentru a îmbunătăți tonul pielii;
• femei cu bărbie dublă;
• doamnelor care doresc să-și corecteze în mod semnificativ fața în mod natural;
• pentru a îmbunătăți lumina și strălucirea pielii;
• în prezența ridurilor multiple, inclusiv a ridurilor faciale;
• cu umflarea feței;
• pentru prevenirea îmbătrânirii premature.

Beneficiu

Această procedură va fi utilă femeilor de orice vârstă. Cu cât începi mai devreme să te masezi, cu atât pielea ta va arăta mai bine pe măsură ce îmbătrânești. Deci, beneficiile lui Asahi sunt următoarele:

1. Crește semnificativ circulația limfei. Datorită acestui lucru, pielea devine curată, moale și netedă.
2. Efect de întinerire. Pielea devine mai densa la atingere - elastica, profunzimea ridurilor scade si numarul acestora se reduce considerabil.
3. Dispoziție crescută. În timpul automasajului se produc hormonii fericirii. Adică după procedură te simți atât ușor, cât și în largul tău.
4. Corectarea formei feței. Fără intervenție chirurgicală, îl puteți face mai rafinat și mai pronunțat. Pomeții, zona nazolabială, obrajii se vor schimba, bărbia dublă va dispărea.
5. Eliminarea umflaturii pungilor de sub ochi. Circulația limfatică crescută va elimina aceste „defecte” dacă nu au fost cauzate de nicio boală.
6. Eliminarea toxinelor. Ele se acumulează în epidermă pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce duce la îmbătrânirea rapidă. Dispersarea limfei și a sângelui în timpul procedurii le va permite să fie îndepărtate mai rapid din organism.

feluri

Înainte de a alege o tehnică, este necesar să se țină cont de vârsta fetei/femei (fiecare categorie de vârstă are propria terapie). De asemenea, ar trebui să acordați atenție formei feței.

Terapia pentru fetele tinere a căror vârstă a atins 20 de ani include cele mai simple tehnici, al căror scop este menținerea unei fețe frumoase și tonifiate cât mai mult timp.

Scopul procedurii după 30 de ani este de a elimina pungile de sub ochi și oboseala „eternă”, pentru a te scăpa de umflare pentru totdeauna (acum nu vei fi întâmpinat de o față rotundă în oglindă în fiecare dimineață).

După 40 de ani, masajul va elimina ridurile superficiale șiva avea efectul maxim asupra ridurilor de expresie profunde, in plus, iti va imbunatati tenul (facandu-l mai stralucitor) si previne aparitia macularelor.

Masaj facial Asahi după 50 de ani include tratamentul macloanelor și vizează îndepărtarea lor.

În timpul unui masaj după 60 de ani, maestrul lucrează la gât și execută tehnici de ridicare a bărbiei și a obrajilor.

Particularitate! Puteți efectua un masaj în orice loc convenabil pentru dvs., inclusiv o baie.

Reguli

Înainte de a efectua un masaj facial întinerire, curățați temeinic pielea: spălați-vă fața și îndepărtați resturile de cosmetice decorative cu un produs special. Pielea trebuie să fie complet uscată. Pentru a elimina orice umiditate rămasă, utilizați o cârpă (asigurați-vă că vă ștergeți fața după spălare, altfel se poate usca).

Puteți obține mai multe beneficii din această terapie de masaj dacă mai întâi curățați pielea cu un scrub (rețineți că spălarea trebuie făcută în fiecare săptămână).

Înainte de masaj, studiați cu atenție harta facială specială. Cunoașterea unde sunt localizați ganglionii și vasele limfatice va permite efectuarea procedurii cu mai mult succes și mai eficient. Fiecare tehnică ar trebui adusă la automatitate (astfel încât să nu te uiți constant la laptop pentru sfaturi, ci să efectuezi procedura continuu). Urmărește presiunea degetelor tale. Cu terapia prin masaj, ar trebui să simți presiune, dar nu durere!

Important! Urmăriți-vă mișcările. Expunerea prea profundă va provoca durere și nu va face decât să înrăutățească situația. Și prea blând nu va duce la rezultatele dorite.

Puteți efectua masajul japonez Asahi Zogan într-o poziție convenabilă pentru dvs.: stând sau în picioare. În orice caz, spatele ar trebui să fie drept. Unii experți spun că cel mai bine este să o faci culcat.

Masajul facial de întinerire durează în medie 25 de minute. Trebuie efectuată de două ori pe zi. De preferință dimineața și seara. Puteți opri procedurile după obținerea rezultatului dorit.

Înainte de procedură, asigurați-vă că aplicați o cremă specială (care nu conține alergeni) pe față și pe mâini.

Ce rezultat vom obține?

Dupa un masaj Asahi, fata devine mai stralucitoare, sanatoasa si proaspata.. În unele cazuri, fața poate deveni roșie după terapie. Nu este înfricoșător și va trece rapid. Trebuie să fii atent dacă:

• Au fost găsite erupții cutanate pe față care nu au fost asociate cu nicio boală, hormoni sau infecție. În acest caz, masajul Asahi Zogan trebuie suspendat până când acneea dispare. După aceea, înlocuiți crema și nu ezitați să începeți procedura. Nu uitați să vă curățați temeinic pielea înainte de masaj.
• Dacă fața ta slăbește rapid, trebuie să încetezi să faci masaj sau să reduci semnificativ numărul de ședințe. Dacă preferați a doua opțiune, efectuați procedura de două ori pe săptămână. Forța de influență ar trebui să rămână aceeași. Dacă fața ta continuă să piardă în greutate, oprește complet ședințele.
• Dacă după un masaj observi umflarea feței, examinează cu atenție produsul pe care îl folosești (cremă sau gel). În acest caz, nu ar trebui să faceți terapie noaptea. Iar produsul pe care îl folosiți pentru masaj va trebui înlocuit.
• Dacă pielea după terapie și-a pierdut și mai mult elasticitatea și a devenit lăsată, înseamnă că în timpul procedurii ați folosit prea puțină cremă (sau gel) și, prin urmare, degetele au avut dificultăți în alunecarea pe față, rănindu-l astfel.
• Dacă aveți rozacee, nu trebuie să faceți masaj facial Asahi. Dar, dacă „arzi” cu o mare dorință de schimbare și ești gata să-ți asumi riscuri, urmează aceste sfaturi: crema trebuie să conțină hesperedină, nu masează zonele în care vasele de sânge sunt deteriorate, fă exerciții faciale.

Dacă este făcut corect, masajul Asahi după 50 sau 60 de ani vă va readuce la fosta fată frumoasă și tonifiată.

Pregătirea

Îndepărtează-ți mai întâi machiajul. Apoi scapă de grăsime cu spălare. După aceea, trebuie să vă umeziți fața cu tonic (cu generozitate, fără lichid), care nu conține alcool etilic. După ce pielea s-a uscat, aplicați pe ea un „lubrifiant” - cremă sau ulei (orice vă place mai mult, puteți chiar să folosiți unul vegetal).

Poziția corpului în timpul procedurii nu contează - tratați fața și pe asta trebuie să vă concentrați. Cu toate acestea, postura ta ar trebui să fie perfectă și să nu fie îndoită într-o formă de „C”.

Secret! Pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, dați-vă palme și efectuați alte execuții de masaj japonez - eficacitatea masajului va fi mai mare.

Tehnica de automasaj

Tehnici de masaj japonez pentru diferite părți ale feței:

Apăsați vârfurile degetelor ambelor mâini în centrul frunții. Fără a reduce presiunea, începeți să le separați părțile (deplasându-vă spre tâmple). Palmele trebuie să fie verticale pe frunte în tot acest timp. După ce am ajuns la „punctul de destinație”, ne întoarcem puțin mâinile și ne îndreptăm spre urechi. Ne întoarcem la tâmple și facem mișcări de masaj în sus și în jos timp de câteva secunde. În același timp, degetele nu ar trebui să părăsească pielea.

OCHI

Fără a ridica degetele de la urechi, mișcă-le încet de-a lungul pielii până la colțurile exterioare ale ochilor.Trebuie să ai un impact destul de puternic asupra pieliiastfel încât atunci când îți muți degetele spre colțurile interioare și pe spate, să simți cum se întinde pielea din această zonă. Această tehnică funcționează excelent pentru umflături. După ce ați terminat cu această zonă, treceți la temple. Este recomandabil să repetați manipularea de trei ori.

GURA ŞI BĂRBIA

Trecem la procesarea pliurilor dintre buze și nas. Puneți degetele pe bărbie și încet, în timp ce apăsați ferm, masați pliurile nazolabiale. În timpul procedurii, ar trebui să simți că pielea se întinde. Apoi opriți-vă sub nas și apăsați și mai tare. După câteva secunde, smulgeți-vă brusc degetele. Repetați procedura de trei ori.

Ne oprim degetele pe aripile nasului, apoi începem să „desenăm” o cifră opt. Trebuie repetat de cinci ori. După ce am terminat cu nasul, trecem la urechi, unde ne oprim. Acest lucru te va ajuta să scapi de ridurile de lângă nas.

COLțurile gurii

Coborâm înapoi la gură. Folosind cât mai multă forță posibil, începem să încercuim întreaga zonă din jurul gurii cu degetele. Apoi trecem la maxilarul superior, apoi la ochi. Ne oprim trei secunde. Apoi revenim la poziția inițială - la urechi, reducând ușor forța de impact. Recepția trebuie repetată de două ori.

OBAJII

Odihnește-ți bărbia pe o mână. Veți folosi celelalte degete pentru a vă trata fața. Ar trebui să apăsați cu două degete în mijlocul obrazului. După aceea, mișcă-ți degetele spre ochi într-o mișcare circulară. Opriți-vă timp de trei secunde, apoi întoarceți-vă înapoi în jos - mai aproape de bărbie. Trebuie să repetați de două ori pe fiecare obraz.După mai multe ședințe, această zonă a obrajilor va fi strâns vizibil.

PLURI NAZOLABIALE

Continuăm masajul Asahi Zogan fără să ridicăm degetele. Mișcând câteva degete pe aripile nasului, apăsăm puternic și ne ridicăm încet spre tâmple. Ajuns la „loc”, reduceți forța de apăsare. Trebuie să o repeți de trei ori. Luarea acestuia vă va ajuta să vă slăbiți obrajii și să eliminați ridurile.

RIDICAREA PENTRU A CREA O FORMA CLARA DE FATA

Tehnica începe cu întinderea coatelor în lateral. După aceea, trebuie să aduceți palmele ambelor mâini una spre alta în zona pieptului (ca într-o reclamă pentru yoga). Pune-ți degetele pe bărbie. Apăsați cât mai tare pe piele și deplasați-vă în sus spre frunte. Este necesar să repetați procedura de două ori.

Important!În timp ce efectuați această tehnică, trebuie să stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor!

BĂRBIA DUBLĂ

Asezam o palma sub barbie si, apasand cat mai mult posibil, o tragem spre ureche. Efectuăm această acțiune pe ambele părți ale feței. Un efect semnificativ va fi observat într-o săptămână.

NETETIREA RIDURILOR DE PE FRENTE

Pune o mână în centrul frunții. Puneți altul deasupra. Apoi începeți să le despărțiți, îndreptându-vă spre tâmple.Forța asupra pielii ar trebui să fie cât mai puternică posibil. De la tâmple mergi la urechi. Este necesar să repetați recepția de 3-5 ori.

STADIU FINAL

Pentru a finaliza terapia, trebuie să apăsați relativ ușor cu trei degete ale fiecărei mâini pe punctul din apropierea urechilor - unde se află ganglionii limfatici. Aplicați întreg degetul pe această zonă, nu tampoanele.

Durata presiunii nu trebuie să depășească două secunde. După aceea, coboară încet degetele până la clavicule fără a schimba presiunea. Această tehnică promovează umflarea de înaltă calitate a limfei și este obligatorie.

Rețineți că Masajul japonez Zogan nu trebuie să includă masajul tuturor zonelor feței. Se poate executa pe zonele cele mai problematice. După cum am menționat mai sus, este recomandabil să efectuați procedura de două ori pe zi. Dacă nu ai deloc timp liber, încearcă să faci automasaj de cel puțin trei ori pe săptămână.

Important! Nu vă luați degetele de pe față în timp ce efectuați masajul!

Contraindicatii

Masajul japonez nu trebuie dat persoanelor care au următoarele probleme:

• Dacă există vreo deteriorare a pielii feței: roșeață, erupție cutanată și așa mai departe.
• Boli ale sistemului limfatic. Cu o expunere puternică, boala se poate agrava.
• Oboseala cronica. De regulă, este însoțită de congestie nazală și secreție nazală. Masajul poate agrava problema.
• Boli infecțioase.
• Pentru formațiuni maligne de pe față.
• cuperoza. Vasele sunt prea „fragile”. Masajul poate răni pielea.

Amintiți-vă, masajul facial Zogan fără costuri financiare mari, cosmetice speciale și mai ales intervenția chirurgicală, vă vor face forma feței frumoasă, pielea strânsă și culoarea sănătoasă și strălucitoare. Nu necesită mult timp sau exerciții fizice. Iar rezultatul așteptat va fi vizibil în câteva săptămâni.

Video detaliat: masaj japonez Asahi

Urmăriți un videoclip detaliat despre cum să efectuați corect masajul Asahi

Yukuko Tanaka este un nume cunoscut de milioane de femei din întreaga lume. Tanaka este o japoneză care le-a învățat pe femei să se întinerească prin masaj facial. Marele cosmetolog și stilist Yukuko a dezvoltat o tehnică japoneză de masaj anti-îmbătrânire numită Zogan. La 60 de ani, stilistul arăta cel mult 40. Pentru doamnele rusești, acest masaj este cunoscut și sub numele de masaj Asahi.

Istoria originii

Yukuko Tanaka și-a primit abilitățile de masaj de la bunica ei. Dar a fost adus la perfecțiune chiar de cosmetolog, prin studierea relației dintre piele și mușchi, glandele limfatice și oase. În 2007, Tanaka a devenit și un scriitor care a dat femeilor o carte numită „Masajul facial”. Cartea este un adevărat panaceu pentru doamne în lupta împotriva ridurilor și a altor probleme ale feței ovale.

Esența masajului japonez este efectul asupra pielii, mușchilor și oaselor craniului prin zonele în care se află ganglionii limfatici. Rezultatul este scurgerea limfei de pe față, datorită căreia toxinele sunt eliminate și mușchii sunt întăriți. Acest lucru ajută la reducerea ridurilor, la îmbunătățirea culorii pielii și la contururile clare ale ovalului feței.

În plus, problema majorității doamnelor – bărbia dublă – este rezolvată. Iar cei care suferă de umflarea feței vor uita de semnele îmbătrânirii faciale.

Masajul Asahi se efectuează folosind forța ușoară. Dar asta nu înseamnă că ar trebui depuse eforturi mari pentru a o finaliza. Trebuie doar să aplicați puțină presiune pe față. Trebuie efectuată cu deosebită atenție în zona în care sunt localizați ganglionii limfatici. În timpul masajului, o femeie nu ar trebui să simtă durere. Astfel de senzații neplăcute sunt un semnal că tehnica de masaj este executată incorect.

Tsogan nu este singurul tip de tratament pentru piele care a fost inventat în Japonia. Multe femei sunt interesate și de masajul facial folosind tehnica Shiatsu și masajul folosind tehnica Kobido - care au și un efect benefic asupra stării feței.

Contraindicatii

Ca toate tipurile de masaj, Zogan (Tsogan) are contraindicații:

1. Boli ale sistemului limfatic.
2. Boli ale organelor ORL.
3. cuperoza.
4. Răceli.
5. Erupții cutanate pe pielea feței.

De asemenea, este important de știut că atunci când se efectuează un astfel de masaj există o mare probabilitate de a pierde în greutate la față. Fetele care au deja fața subțire și obrajii înfundați trebuie să abordeze procedura cu toată responsabilitatea și grija. Pentru ei, este mai bine să maseze doar partea superioară a feței.

Dacă dintr-un motiv oarecare nu îndrăznești să încerci acest tip de masaj, atunci poți acorda atenție altor tipuri la fel de eficiente, de exemplu, masajul facial cu melc, criomasajul feței și altele. În plus, gimnastica pentru întinerirea feței și gâtului are un efect extrem de benefic asupra nuanței pielii.

Indicatii

Indicațiile pentru masajul Asahi sunt:

1. Prevenirea ridurilor.
2. Mentinerea tonusului pielii.
3. Aspectul unei bărbie dublă.
4. Aspectul de umflare pe față.
5. Excesul de grăsime subcutanată.

Când efectuați un masaj Zogan, este important să nu uitați de vârstă:

• Pentru fetele de 20 de ani, baza procedurii este tehnicile neutre. Scopul lor este de a menține frumusețea și tinerețea pielii feței.
• Pentru femeile de 30 de ani, acest masaj va ajuta la eliminarea cearcănelor și a pungilor de sub ochi.
• Femeile de 40 de ani ar trebui să se concentreze pe a scăpa de ridurile faciale și de ridurile pliurilor nazolabiale. Acordați atenție părții inferioare a feței, bărbie, obraji.
• Pentru femeile de 50 de ani și 60 de ani, accent ar trebui pus pe strângerea obrajilor și a mușchilor bărbiei.

Principii de baza

Înainte de a începe un masaj japonez, Yukuko Tanaka solicită întotdeauna curățarea pielii feței. Dacă aveți machiaj pe față, ar trebui să îl spălați. Apoi puteți folosi un scrub ușor, cumpărat dintr-un magazin sau făcut singur, de exemplu, procedurile de curățare cu cărbune activat sau aspirină sunt foarte eficiente.Uscați-vă fața cu un șervețel sau un prosop. Iar cea mai importantă atingere este uleiul sau smântâna. Cu siguranță ar trebui să aplicați fie o cremă bogată, fie ulei de migdale (in, caise) pe față. Apropo, pe lângă faptul că ajută la masaj, uleiul de migdale în sine are proprietăți de întinerire. Mâinile ar trebui să alunece cu ușurință peste piele. Înainte de a trece direct la masajul Zogan, pielea feței trebuie pregătită prin frecare, mișcări voluntare.

Principiul principal al masajului Asahi este efectul asupra ganglionilor limfatici. Prin urmare, este extrem de important să se cunoască localizarea acestora: parotidiană, postauriculară, occipitală, mandibulară, sublinguală și sublinguală, cervical anterior.

Atunci când efectuați un masaj, trebuie luate în considerare următoarele puncte:

1. Mișcare strictă într-o direcție specifică în funcție de exercițiul specific.
2. Masajul frunții trebuie efectuat cu trei degete - arătător, mijloc și inelar. Este necesar un deget pentru a masa în jurul ochilor. Obrajii se masează cu palma mâinii sau cu degetele mari.
3. Mișcările degetelor ar trebui să fie intense. Dar nu răni. Senzațiile dureroase sunt un semn de procedură necorespunzătoare.
4. Când se masează zonele sistemului limfatic, presiunea asupra pielii trebuie să fie ușor redusă.
5. Este important să efectuați masajul menținând o postură uniformă. Acest lucru se poate face în picioare sau așezat. Dacă nu puteți sta sau sta în picioare, atunci ar trebui să vă întindeți pe o suprafață plană. Deși în această poziție este dificil să se efectueze un masaj.
6. Fiecare exercițiu de masaj trebuie să se încheie cu o mișcare finală obligatorie.

Mișcarea finală este începutul și sfârșitul fiecărui exercițiu specific. Este necesar să apăsați ușor ganglionii limfatici parotidieni cu tampoanele sau pe toată lungimea degetelor inelar, mijlociu și arătător de la ambele mâini. Trebuie să apăsați timp de 2 secunde. În același ritm, mișcă-ți degetele de-a lungul liniei laterale a conturului feței până la gât și claviculă. Aceste acțiuni stimulează drenajul limfatic din țesuturile faciale.

Durata procedurii trebuie să fie de minim 7 minute, maxim 20 de minute. Tehnica de masaj este potrivită pentru utilizarea zilnică. Masajul este recomandat zilnic.

Tehnica masajului

Mișcarea de bază

Fiecare mișcare de masaj ar trebui să se încheie cu una de bază. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mișcați vârfurile degetelor în jos pe ambele părți ale obrajilor, începând mișcarea lângă urechi și să coborâți ușor mai întâi până la gât, apoi la claviculă. Această mișcare trebuie repetată de trei ori.

Tehnica de eliminare a umflaturii de sub ochi

Folosește degetele mijlocii ale ambelor mâini pentru a aluneca lin de la colțurile exterioare ale ochilor către cele interioare. Faceți o pauză pe podul nasului timp de 2 secunde. Continuați mai departe cu o mișcare circulară chiar sub linia sprâncenelor. Faceți o pauză de 3 secunde la colțurile exterioare ale ochilor. Ușurând puțin presiunea, reveniți în colțurile interioare ale pleoapei inferioare. Apoi, crescând puțin presiunea, reveniți în colțurile exterioare ale ochilor. Aplicați o ușoară presiune pe lobii temporali. Atingerea finală este mișcarea finală!

GIF

GIF

Tehnica de netezire a frunții

Așezați trei degete de lucru cu tampoanele pe mijlocul frunții timp de 3 secunde. Fără a reduce presiunea, mișcă-le ușor spre tâmple folosind mișcări în zig-zag. Întoarceți palmele la 90 de grade și terminați cu mișcarea finală.

GIF

Puteți citi cum să eliminați ridurile sprâncenelor în alte moduri.

Tehnica de ridicare a colțurilor buzelor

Folosind două degete - degetele inelar și mijlociu, apăsați ușor pe mijlocul bărbiei. Mișcați ușor degetele în sus, făcând un cerc în jurul buzelor. Când ajungi la mijlocul buzei superioare, oprește-te timp de 4 secunde.

Tehnica de netezire a pliurilor nazolabiale

Puneți degetele mijlocii ale ambelor mâini pe ambele părți ale aripilor nasului. Faceți 5 mișcări circulare în sus, în sus, în jos. Apoi folosește două degete – degetul mijlociu și inelar – pentru a te deplasa spre pomeți. Atingerea finală este mișcarea finală.

GIF

GIF

Există și alte modalități de a elimina ridurile faciale nazolabiale, puteți citi despre asta.

Tehnica pentru prevenirea obrajilor lasati

Apăsați trei degete de lucru în mijlocul bărbiei. Curbând buzele, faceți mișcări spre colțurile exterioare ale ochilor. Faceți o pauză de 3 secunde, apoi mutați ușor degetele spre tâmple. Mișcare finală.

Tehnica de îmbunătățire a tonusului obrajilor și a feței inferioare

Mișcările de masaj sunt efectuate mai întâi pe o parte a feței, apoi pe cealaltă. Așezați mijlocul palmei mâinii stângi pe maxilarul din stânga. În acest moment, mutați palma dreaptă de la colțul maxilarului inferior în colțul interior al ochiului. Pauza de 3 secunde. Apoi deplasați-vă spre tâmplă de-a lungul pleoapei inferioare. Coboara. Mișcare finală. Procedura se repetă pentru fiecare jumătate a feței de 3 ori.

Puneți coatele și palmele împreună. Deschide-ți palmele și pune-le pe buze. Apăsați, ridicați până la nări, acoperiți obrajii. Pauza de 3 secunde. Apoi întindeți palmele spre zonele temporale. Mișcare finală.

Tehnica de eliminare a bărbiei duble

Atingeți partea de mijloc a bărbiei cu o palmă. În timp ce apăsați, deplasați-vă spre tragusul urechii. Mișcare finală.

Tehnica de netezire a zonei A

Pune-ți degetele mari sub bărbie. Folosiți degetele rămase pentru a atinge pereții laterali ai nasului. Întinde pielea cu forță. Pauza de 3 secunde. Mișcare finală.

Dacă toate mișcările au fost efectuate corect, o față frumoasă, tânără și fără riduri va fi dovada acestui lucru, pentru că nu degeaba această procedură este adesea numită „masaj facial minus 10 ani”.
În caz contrar, dacă după procedură pielea se lasă, acesta este un semn că tehnica nu a fost folosită corect. Și anume, fără cantitatea necesară de ulei sau smântână. De asemenea, dacă mișcarea mâinilor nu are loc de-a lungul ganglionilor limfatici, este posibilă întinderea pielii și lăsarea obrajilor. Este important să urmați tehnica procedurii foarte strict.

Video de antrenament al masajului facial Asahi subtitrat în limba rusă

Video cu masajul Asahi de la Alena Sobol

Toate tehnicile de drenaj limfatic sunt concepute pentru a întineri și a da un efect vizibil, dar masajul facial Asahi, originar din Japonia (mulțumesc, Yukuko Tanaka!), îți permite să obții rezultate uimitoare - pielea începe să arate cu 7-10 ani mai tânără. Cel mai bun lucru despre tehnică este că nu trebuie să plătiți mii de ruble maeștrilor din salon pentru aceasta; puteți învăța pe cont propriu și pur și simplu să efectuați sesiuni în mod regulat, deoarece acesta este auto-masaj.

Ce este masajul facial Asahi

Zogan/Tsogan (creație) sau Asahi (soarele de dimineață) este o tehnică de automasaj japoneză folosită pentru întinerirea și tonifierea pielii. Tehnica dă efect de lifting, are efect osteopatic (pune oasele în locurile potrivite), revitalizează mușchii, netezește ridurile și îmbunătățește structura țesutului conjunctiv.

Istoria masajului Asahi

Tehnica de masaj cu drenaj limfatic Asahi (denumirea comună în Rusia) sau Zogan (denumirea europeană a procedurii) a fost inventată cu mult timp în urmă. Cosmetologul japonez Hiroshi Hisashi a aflat despre ea de la bunica ei și a început să-l predea, iar popularitatea sa a fost reînviată de un alt specialist remarcabil, Yukuko Tanaka, care a menționat pentru prima dată manipularea neobișnuită în cartea „Masaj facial special: în urmă cu 10 ani”, apoi a scris în 2006 „Masajul facial” este deja direct despre Zogan și a lansat o serie de tutoriale video.

Indicatii

Oricât de miraculos este Asahi Zogan, se realizează doar pentru anumite indicații. Automasajul japonez al feței nu este necesar pentru fetele foarte tinere cu piele netedă și fără riduri, dar este indicat pentru:

• scăpa de umflături, bărbie dublă;
• îmbunătățirea fluxului limfatic;
• netezește ridurile și pliurile faciale;
• întinerirea pielii;
• îmbunătățirea culorii pielii, tonifierea vaselor de sânge.

Contraindicatii

Masajul Asahi include tehnici diferite pentru fiecare tip de piele și vârstă. Este important să alegeți tehnica potrivită. Cu toate acestea, în unele cazuri, procedura este în general contraindicată:

• boli (dermatologice) ale pielii, erupții cutanate pe față;
• afecțiuni ale sistemului limfatic;
• tumori maligne;
• boli de rinichi și/sau inimă;
• hiper- sau hipotensiune arterială;
• boli infecțioase;
• senzație de rău;
• menstruația (nu este o contraindicație strictă, dar există riscul de creștere a sângerării);
• perioada de reabilitare după intervenție chirurgicală;
• luarea de medicamente hormonale (este necesară consultarea medicului dumneavoastră; medicamentele nu pot interfera cu masajul Zogan).

Reguli

Exercițiile sunt efectuate după reguli speciale. Dacă sunt neglijate, un masaj japonez poate fi nu numai ineficient, ci și dăunător.

1. Curăță-ți fața de machiaj și impurități. Puteți chiar să faceți un scrub blând. De asemenea, înainte de a efectua un masaj facial japonez Zogan, ar trebui să vă dezinfectați mâinile sau, mai bine, să purtați mănuși.
2. Utilizați creme și uleiuri de masaj realizate din ingrediente naturale.
3. Pregătiți pielea pentru expunere cu mișcări ușoare de frecare.
4. Urmăriți-vă senzațiile - masajul facial Zogan se efectuează folosind forța, dar nu ar trebui să apară durere din cauza acestuia.
5. Mai întâi studiați locația vaselor limfatice: în aceste zone, reduceți presiunea la mângâieri ușoare.
6. Pentru o față subțire, utilizați o tehnică de procedură specială (va fi descrisă mai jos)
7. Terminați întotdeauna fiecare sesiune cu mișcări de la contururile laterale ale feței până la gât și clavicule de-a lungul zonelor ganglionilor limfatici din apropierea urechilor. Acest lucru favorizează fluxul limfatic.
8. Efectuați automasaj zilnic, timp de aproximativ 7-10 minute.
9. Urmați cu strictețe instrucțiunile de execuție, în special în ceea ce privește liniile direcționale.

Tehnica masajului facial Asahi

Particularitatea tehnicii Asahi este impactul său mai sever asupra feței: Nu numai celulele pielii sunt afectate, ci și oasele și mușchii adânci.În plus, tehnicile de automasaj au ca scop curățarea canalelor limfatice de toxine și lichide stagnante, îmbunătățirea sistemului vascular, înăsprirea ovalului, relaxarea generală și pierderea în greutate. Acestea includ 11 exerciții de bază (aproape fiecare se termină cu mișcarea finală descrisă mai sus, repetată de trei ori). Pentru o mai bună înțelegere, se recomandă să vizionați videoclipul.

1. Degetele arătător, mijlociu și inelar sunt apăsate în centrul frunții timp de trei secunde, apoi cu forță netezesc pielea, deplasându-se orizontal spre tâmple. În continuare - de la ei până la urechi.
2. Degetele mijlocii sunt apăsate pe piele în apropierea colțurilor interioare ale ochilor și mutate spre colțurile exterioare. Forța de presiune este slabă. În direcția opusă se deplasează cu mare efort.
3. Inelarul și degetele mijlocii sunt apăsate de golul bărbiei timp de trei secunde. Efortul este mediu. Apoi îl mută în gaura de deasupra buzei superioare, ocolind colțurile buzelor și apăsă din nou timp de 3 secunde. Apoi este eliberat brusc și aplicat din nou pe bărbie. Vă rugăm să rețineți că această tehnică nu se termină cu o mișcare de finisare.
4. Puneți degetele inelar și mijlociu pe aripile nasului, aplicați presiune și faceți cinci mișcări în formă de opt. Reduceți forța și deplasați-vă spre centrul podului nasului. Folosind mișcări de mângâiere, mișcă-ți degetele în sus și în jos până la margine și înapoi.
5. Folosind forța maximă, deplasați-vă de la centrul bărbiei la osul maxilar, apoi la ochi, opriți-vă timp de 3 secunde, apoi continuați până la tâmple. De acolo - mișcarea finală.
6. Țineți un obraz cu palma și mutați două degete de la mușchiul masticator în diagonală până la ochiul celuilalt. Ei stau acolo timp de trei secunde, după care finalizează exercițiul.
7. Trei degete sunt așezate orizontal pe pomeți, strângând nările cu ele. Ele sunt duse la urechi, întinzând pielea.
8. Palmele sunt așezate pe obraji, sprijinindu-și bazele pe piele lângă nas și buze. Sunt duși la tâmple, „desenând” un zâmbet.
9. Călcâiul palmei se aplică cu presiune de la bărbie la ureche de-a lungul maxilarului. Este important să afectați nu numai osul, ci și mușchii.
10. Degetele mari sunt plasate sub bărbie, restul strângând puntea nasului și a nasului. Cu efort maxim, palmele sunt întinse în lateral.
11. O „spatulă” este făcută din degetele unei mâini, care este folosită pentru a netezi fruntea. Este important să nu încercați să mișcați pielea. După exercițiu, repetați prima tehnică, apoi pe cea finală.

După 30 de ani

Masaj facial japonez Asahi pentru femei de 30 de ani care vizează eliminarea umflăturilor, a cearcănelor de sub ochi și a pungilor. Se efectuează următoarele exerciții:

1. Degetele sunt mutate de-a lungul conturului orbitei - de pe partea laterală a nasului până la urechi. Apoi - mișcarea finală.
2. Degetele sunt plasate pe piele în apropierea colțurilor exterioare ale ochilor, deplasate ușor și lin de-a lungul pleoapei inferioare până la puntea nasului. Reveniți la baza sprâncenelor și zăboviți. Apoi se deplasează în colțurile interioare ale ochilor și de la ele de-a lungul conturului pleoapei inferioare până la urechi.

Dupa 40

Tehnica japoneză pentru femeile în vârstă de 40 de ani include exerciții eficiente pentru netezirea ridurilor, inclusiv pliurile nazolabiale, tehnici preventive împotriva obrajilor lăsați și îmbunătățirea tonusului pielii de pe gât și maxilar.

1. Degetele mari și arătător sunt închise într-un inel și plasate lângă pliurile nazolabiale. Mai întâi treceți la colțurile buzelor, apoi la centrul bărbiei. Apoi fac mișcări de mângâiere de-a lungul conturului maxilarului până la urechi pentru a finaliza mișcarea finală.
2. Apăsați constant degetele timp de 2 secunde, mai întâi pe bărbie, apoi pe colțurile buzelor și pe aripile nasului.
3. Cu ambele maini apasa pe obraz si se deplaseaza spre ureche. De acolo, efectuați mișcarea finală cu o palmă, iar cu cealaltă, deplasați-vă de-a lungul bărbiei spre centru. Apoi tehnica se repetă într-o manieră în oglindă. Fiecare dintre exercițiile descrise se repetă de trei ori.

Dupa 50

Masajul Zogan dupa 50 de ani are ca scop cresterea tonusului pielii, care mai ales scade la aceasta varsta. Previne obrajii lăsați și apariția gingiilor. Accentul se pune pe partea inferioară a feței.

1. Îndoiți-vă degetele într-un inel și neteziți-vă fălcile de pe față spre urechi.
2. Alternativ, mâinile stângă și dreaptă sunt mutate în sus și în jos de-a lungul pliurilor nazolabiale. Apoi cu ambele mâini apăsă pe pliu și le mută spre auriculă. Tehnica finală se execută cu o singură palmă, a doua este mutată de-a lungul bărbiei. Repetați în imaginea în oglindă.
3. Degetele sunt plasate pe obraji mai aproape de nas și glisează-le spre ureche. Acesta și toate exercițiile descrise mai sus sunt repetate de trei ori.

Dupa 60

Tehnica de întinerire este folosită pentru un lifting facial complet. Practic, ei masează bărbia și execută tehnicile lin și blând.

1. Treceți-vă degetele de trei ori de la centrul bărbiei până la urechi. Apoi efectuați exercițiul final.
2. Luați un șervețel de bumbac (materialul natural este obligatoriu!) și apăsați-l în centrul bărbiei. Apoi își mișcă degetele de-a lungul maxilarului.
3. Prindeți bărbia și mișcați încet de-a lungul gâtului. Repetați, ca și tehnicile anterioare, de trei ori. Exercițiul final este obligatoriu.

Masaj Asahi pentru fata subtire

Tehnologia japoneză promovează pierderea în greutate, dar pentru proprietarii unei forme ovale alungite aceasta este o problemă. În acest caz, tehnicile clasice nu pot fi efectuate. În cartea lui Yukuko Tanaka, exercițiile care sunt potrivite pentru o față subțire sunt numite Asahi No. 3. Acestea includ următoarele tehnici:

1. Degetele arătător sunt plasate pe tâmple, degetele mijlociu și inelar sunt trase de-a lungul conturului orbitei.
2. O mână este apăsată în partea de sus a obrazului, cealaltă în partea de jos. Faceți mișcări circulare cu palmele. La final, faceți mișcarea finală cu o mână și treceți cu cealaltă de-a lungul bărbiei.
3. Palmele sunt așezate pe obraji mai aproape de nas, pe verticală. Se duc la urechi, apoi se termină cu o tehnică finală. Toate exercițiile sunt repetate de trei ori.

Video

2 354 0

Buna ziua! Din acest articol veți afla cum se efectuează masajul facial japonez, ce îl face unic, ce probleme pot fi rezolvate cu ajutorul acestuia, ce acțiuni trebuie efectuate în timpul masajului în funcție de vârstă.

Caracteristicile masajului facial japonez

Masajul facial japonez se deosebește de majoritatea tehnicilor prin impactul maxim pe care îl are nu numai asupra epidermei, ci și asupra mușchilor și limfei. Datorită acestui fapt, cadrul muscular este întărit, deoarece există o producție crescută de colagen și elastină. Procedura de drenaj limfatic elimină eficient umflarea și defectele sub ochi în formă. După doar câteva proceduri, pacienții constată o modificare a formei feței, deoarece cu ajutorul masajului este posibil, în sensul literal al cuvântului, să se sculpteze o față reînnoită, întinerită, schimbând forma pomeților, îndepărtarea bărbiei duble, îngustând fața eliminând grăsimea subcutanată și excesul de apă.

Indicații pentru masaj

Indicațiile pentru curs sunt:

• modificări legate de vârstă;
• umflătură;
• ten gri.

Ce rezultate pot fi obținute?

O lună de utilizare a tehnicii este suficientă, iar efectul uluitor vă va surprinde. Rezultatul este atins datorită:

• prelucrarea țesuturilor adânci;
• masarea pielii nu cu vârfurile degetelor, ci cu toată palma;
• curățarea celulară prin afectarea limfei;
• întărirea țesutului muscular facial;
• delimitarea conturului facial;
• eliminarea celor mici și reducerea celor profunde;
• îmbunătăţire

Femeile japoneze sunt renumite pentru că arată mult mai tinere decât vârsta lor, așa că adoptarea experienței lor de îngrijire de sine este o cauză nobilă!

Cum să faci un masaj corect

Instrucțiuni video detaliate pentru masajul Asahi Zogan - actorie vocală rusă

Tehnica de efectuare a masajului japonez este izbitor de diferită de alte tehnici datorită impactului său intens. Crearea unei fețe fără o singură ridă sau defect nu este o sarcină ușoară. Este important să efectuați procedura zilnic.

Pregătirea pentru un masaj

Pentru a vă pregăti pentru un masaj ar trebui:

• spălați-vă și uscați-vă fața;
• tratați epiderma cu un agent de masaj;
• încălziți-vă palmele prin frecare.

Masajul începe și se termină cu manipulări specifice efectuate de trei degete: arătător, mijloc și inelar. Ar trebui să se potrivească perfect unul împotriva celuilalt. Ar trebui să vă apăsați degetele destul de ferm timp de aproximativ două secunde lângă cochilia urechilor. Fără a reduce presiunea, degetele alunecă pe linia gâtului până la claviculă și, de asemenea, se opresc timp de două secunde. Aceasta este mișcarea de finisare necesară pentru fiecare exercițiu, deoarece îmbunătățește drenajul limfatic.

Masajul frunții

Fixează-ți degetele în mijlocul frunții timp de 3 secunde, aplicând o presiune semnificativă, mișcă-le spre tâmple, apoi rotește-le nouăzeci de grade. Glisați în jos pe partea laterală a feței, făcând o mișcare de finisare.

Întărirea pielii din jurul ochilor

Atunci când este efectuat corect, acest masaj ajută la combaterea umflăturilor pleoapelor și, de asemenea, întărește pielea. Masați ușor din colțul exterior al pleoapei inferioare spre cel interior. Degetele sunt fixate standard timp de două secunde, după care creșteți presiunea și trasați linii de-a lungul podului nasului până la subsprinceană, de-a lungul cărora ar trebui să treceți și degetele, înconjurând osul orbitelor spre colțul exterior al ochilor. ochi, ținându-ți degetele în acest punct și crescând presiunea. Câteva secunde sunt suficiente.

A doua etapă începe (la fel ca și prima) cu un masaj blând al pleoapei inferioare de la colțul exterior al ochiului spre cel interior. Apoi, ținând degetele pentru câteva secunde în colțul interior, ar trebui să creșteți presiunea și să vă întoarceți în colțul exterior al ochilor de-a lungul pleoapei inferioare.

Masați zona din jurul gurii

Pentru a elimina eficient pliul nazolabial și a ridica colțurile gurii, este suficient să efectuați zilnic următoarele mișcări: plasați degetele inelare și mijlocii închise în centrul bărbiei, apăsând ușor, și zăboviți în acest punct. Apoi faceți o mișcare circulară către partea centrală a buzei superioare și apăsați pe această zonă pentru câteva secunde. După aceasta, degetele mijlocii sunt plasate în gropile peri-narine și ocolesc aripile nasului fără presiune (sunt suficiente 5 mișcări de alunecare în sus și în jos).

Masați pentru a îmbunătăți forma nasului

Exercițiul se efectuează cu două degete. Constă în apăsare ușoară și rostogolire a vârfurilor degetelor de la mijlocul nasului spre părțile laterale ale acestuia, apoi către pomeți și către zona temporală.

Masaj lifting obraji

În primul rând, masajul se efectuează pe o jumătate a feței, apoi pe cealaltă. Palma trebuie să se sprijine pe partea laterală a pometului, iar cealaltă mână trebuie să se deplaseze de la pomeți la ochi (colțul interior), apăsând ușor pe acest punct pentru câteva secunde. Apoi, trageți o linie la tâmplă și, de asemenea, zăboviți asupra punctului.

Tipuri de masaj japonez

Există mai multe tipuri de masaj japonez care ajută la păstrarea sau restabilirea tinereții, precum masajul cu drenaj limfatic Asahi (Zogan), masajul Shiatsu cu presopunctură facială, masajul Kobido. Pentru fiecare pacient, unul dintre ele este selectat individual și se determină intensitatea efectului asupra pielii.

Masaj cu drenaj limfatic Asahi de la Yukuko Tanaka

masaj japonez Zogan (Asahi)- aceasta este o adevărată gimnastică care antrenează mușchii faciali, ajutând la crearea unui cadru muscular facial. În plus, masajul are efect de drenaj limfatic, eliminând umflarea. Pentru a efectua o procedură completă, sunt suficiente doar zece minute pe zi.

Artista de machiaj Yukuko Tanaka a reușit să răspândească și să descrie în cartea ei algoritmul pentru efectuarea masajului Asahi, pe care bunica ei a învățat-o să-l folosească. Yukuko însăși părea mult mai tânără decât vârsta ei, ceea ce inspiră și mai mult milioane de femei din întreaga lume să studieze această tehnică de întinerire. Tutorialele video „Masajul facial japonez de Alena Sable”, care pot fi găsite pe Internet, demonstrează o tehnică Zogan ușor modificată și explică în mod popular cum să efectuați corect acest tip de masaj.

Indicațiile pentru masaj sunt:

• umflarea asociată cu probleme ale sistemului limfatic;
• bărbia dublă;
• modificări legate de vârstă;
• ten palid;
• ridurile de expresie și de vârstă.

Masajul facial japonez Asahi de la Yukuko Tanaka, datorită efectului său profund asupra țesuturilor, are o listă de contraindicații:

• boli ale sistemului limfatic;
• boli ale urechilor, nasului și gâtului;
• CFS (sindrom de oboseală cronică);
• erupții cutanate;
• afectiuni respiratorii;
• plasă pe obraji;
• piele subțire reactivă;
• senzație de rău.

Există mai multe tehnici de masaj Zogan și sunt concepute atât pentru diferite tipuri de față, cât și pentru diferite vârste:

• la 30 de ani, complexul albastru este suficient;
• după 45 de ani este potrivită o tehnică de combatere a pliurilor nazolabiale;
• masajul facial după 50 de ani ar trebui să ajute la restabilirea tonusului pielii părții inferioare a feței;
• dupa 60 de ani, ai nevoie de un complex mai puternic care sa te scape de ptoza.

După 30 de ani

1. Masajul facial japonez acasă începe din colțul interior al pleoapei, apoi se deplasează încet spre urechi de-a lungul conturului. Nu uitați de mișcarea de finisare. Sunt necesare trei repetări.
2. Acum, dimpotrivă, ar trebui să începeți masajul din colțurile exterioare ale ochilor și, fără presiune, să vă deplasați de-a lungul pleoapei inferioare până la nas, apoi până la puntea nasului, să desenați o spirală în colțurile interioare ale ochilor. si revin in pozitia initiala, aducand-o la urechi, urmata de miscarea finala. Numărul de repetări este de trei.

După 40 de ani

1. Instrumentul este un inel cu degetul mare închis și degetele arătător (degetul arătător trebuie plasat sub degetul mare pentru a forma pumnii). Așezați-le la începutul pliului nazolabial și mutați inelul rezultat de-a lungul lor până la colțurile buzelor, până la mijlocul bărbiei, țineți câteva secunde, întoarceți pumnii spre exterior, treceți la urechi și faceți mișcare finală pe gât. Repetați de trei ori.
2. Conectați degetul mijlociu și inelar și apăsați mai întâi pe bărbie timp de două secunde, apoi apăsați și în colțurile buzelor și pe ambele părți ale nărilor, mutați-vă ușor la urechi și finalizați mișcarea de-a lungul liniei gâtului. Repetați de trei ori.
3. Puneți degetele mijlociu și inelar conectate pe mușchiul obrazului, plasați cealaltă mână deasupra într-o cruce pentru a crește presiunea și mutați-o la mijlocul urechii. Mâna inferioară completează mișcarea, iar mâna superioară merge lin în jurul bărbiei. Se execută trei repetări pe fiecare parte.

După 50 de ani

1. Faceți inele de pumn cu mâinile și treceți de la punctele situate sub colțurile buzelor (fălci) la urechi, ca și cum le-ați netezi. Completați exercițiile de la urechi până la gât în ​​jos. Repetați de trei ori.
2. Pliul nazolabial este călcat de jos în sus de trei ori, alternativ cu una sau cealaltă mână, apoi o mână trebuie pusă pe cealaltă pentru a crește presiunea și ținută de auricul. Mâna inferioară face mișcarea finală de-a lungul gâtului, iar cea superioară ocolește bărbia. Acest exercițiu se repetă de trei ori pe fiecare parte.
3. Folosind palmele în poziție verticală, netezește zona de la nas până la ureche și efectuează o mișcare finală în jos. Sunt necesare trei repetări.

După 60 de ani

1. Se automasează cu marginea interioară a palmei de la linia centrală a bărbiei până la lobul urechii. Repetați manipularea de trei ori și finalizați mișcarea în jos. Repetați pe cealaltă jumătate a feței.
2. Apăsați materialul de bumbac pe bărbie cu o mișcare de apucare a mâinii. Continuați să vă glisați degetele de-a lungul liniei maxilarului până la ureche. Repetați de trei ori și finalizați exercițiul cu o mișcare de alunecare de la ureche la gât. Acesta este urmat de un masaj similar pe a doua jumătate a feței.
3. Prinde-ți bărbia de dedesubt cu mâna, întinde încet mâna în aceeași poziție mai jos în josul gâtului. Repetați de trei ori.

Masaj facial japonez prin presopunctură Shiatsu

Masajul japonez Shiatsu ajută la refacerea energiei lipsă pentru un echilibru complet. Toate punctele feței sunt lucrate cu degetele, iar zona din jurul ochilor - cu palmele. Fără mișcări rapide sau traumatice, dar ar trebui să existe o presiune clară pe anumite zone.

Punctele trebuie să fie elaborate într-un anumit algoritm, iar numărul de presiuni pe o zonă ar trebui să ajungă de până la zece ori pe secundă. Masajul se poate face cu una sau ambele mâini. Tumorile canceroase și leucemia sunt obstacole în calea procedurii.

1. Pentru a elimina umflarea pleoapelor: Așezați vârfurile degetelor pe punctul din colțurile interioare ale pleoapelor și apăsați timp de 3 secunde. Repetați de 2 ori.
2. Pentru a scăpa de: Vârfurile degetelor sunt plasate la o distanță de 1 cm de punctele colțurilor exterioare ale pleoapelor (spre tâmple). Aplicați presiune timp de câteva secunde, mișcându-vă ușor în lateral și în sus.
3. Pentru ridurile frunții: Degetele arătător, mijlociu și inelar ale fiecărei mâini sunt plasate în centrul frunții. Folosiți toate degetele pentru a apăsa simultan aceste puncte timp de 7 secunde. Apoi mutați-le la 1 cm din centru spre părțile laterale, mai aproape de tâmple, și apăsați din nou. Apoi - și mai aproape de tâmple, presiunea este îndreptată ușor în sus.
4. Pentru buze frumoase: apăsați timp de 7 secunde pe un punct din golul de deasupra buzei superioare.
5. Pentru a scăpa de depunerile din apropierea gurii: Degetele arătător și mijlociu sunt plasate în colțurile buzelor și apăsate pe ele timp de 7 secunde.

Tehnica antică de masaj Kobido

Masajul facial japonez Kobido este popular în est. Sarcina sa este de a opri ceasul biologic al unei femei prin regenerare accelerată, producție crescută de colagen și elastină și aduce expresiile faciale într-o stare relaxată pentru a evita apariția ridurilor faciale.

Pentru a stăpâni tehnica, doar vizionați videoclipul. Efectul principal este atingerea punctelor de acupunctură. Cancerul de sânge și tumorile maligne sunt, de asemenea, contraindicații directe ale procedurii.

Pentru ca procedura să fie utilă și sigură, ar trebui să respectați recomandările importante:

• curățați fața cu produse ușoare hipoalergenice;
• nu ar trebui să vă ardă fața;
• După masaj, trebuie să fii în repaus cel puțin trei ore;
• Masajul trebuie efectuat de un specialist care poate diagnostica fara probleme. Toate consecințele negative apar din acțiunile analfabetilor masaj terapeuți.

Ce probleme pot apărea după un masaj și cum pot fi rezolvate?

După sesiune, pot apărea următoarele probleme:

1. Erupții cutanate pe epidermă. Soluția la această problemă este evitarea masajului până când erupția dispare complet. Apoi puteți încerca cu un alt produs de masaj.
2. Pierderea în greutate a feței. Reducerea numărului de proceduri va ajuta la rezolvarea acestei probleme, dar este posibil ca cineva să fie nevoit să abandoneze complet procedura.
3. Umflarea dimineții. Este suficient să transferați procedurile de seara până dimineața și veți uita de umflare.
4. Aspectul de plasă rozacee. Puteți achiziționa o cremă specială care întărește vasele de sânge și capilarele și evită exfolierea.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru masajul japonez sunt următoarele:

• procese patologice în limfă;
• probleme cu auzul și mirosul;
• sindromul oboselii cronice;
• plasă rozacee;
• piele subțire și sensibilă;
• oncologie;
• iritatii ale pielii;
• orice fel de boală.

Atunci când efectuați un masaj, ar trebui să țineți cont de fiecare mic detaliu, inclusiv de starea de spirit în care vă aflați. Yunuko Tanaka a descris foarte popular în cartea ei algoritmul pentru efectuarea masajului tradițional japonez:

1. Principalul postulat este purificarea. Toate produsele cosmetice și impuritățile sunt complet îndepărtate cu demachiantele obișnuite.
2. Masajul se efectuează pe pielea uscată, astfel încât toată umezeala de pe față trebuie îndepărtată.
3. Porii trebuie păstrați curați, așa că nu neglijați curățarea săptămânală a acestora.
4. Înainte de a începe procedura, este important să simțiți ganglionii limfatici. Influența activă asupra lor este cea care dă un rezultat final pozitiv. De aceea se numește masaj limfatic japonez.
5. Mișcările nu trebuie să fie haotice. Există o direcție clară a liniilor, așa că înainte de a începe procedura este important să vă familiarizați mai îndeaproape cu tehnica.
6. Presiunea nu ar trebui să provoace durere, dar dacă sesiunea se desfășoară corect, manipulările vor fi simțite în orice caz.
7. Spatele drept este cheia succesului în procedură. Cel mai bine este să efectuați masajul în poziție șezând sau în picioare. Prin excepție, dacă ai dureri de spate, poți să-ți masezi fața în timp ce stai întins.
8. Durata procedurii nu trebuie să depășească un sfert de oră. Timpul minim de expunere este de 10 minute.
9. Orice crema de masaj care nu provoaca reactii alergice este potrivita pentru alunecarea mainilor pe piele. Laptele de ovăz de casă este ideal în acest scop.

Reteta de lapte de ovaz

Componente și doze	Aplicație
- ovăz rulat - 3 linguri. linguri; - geanta de in; - apa.	Puneți fulgii de ovăz într-o pungă și puneți-l în apă timp de aproximativ zece minute. Stoarceți excesul de lichid într-un recipient. Acest lichid se numește lapte de ovăz. Acest produs de masaj nu este depozitat, așa că este recomandabil să îl folosiți pe tot.

Fetele estice sunt renumite pentru pielea lor frumoasă și pentru arta pur și simplu uimitoare de a păstra tinerețea. În multe feluri, acest lucru este ajutat de drenajul limfatic masaj facial japonez combido și Yukuko Tanaka.

Descrierea masajului Tanako

Această tehnică este cea mai cunoscută din lume. Multe fete au experimentat deja acțiunea și eficacitatea acesteia. Acest masaj de lifting a fost inventat de Yukuko Tanaka și are ca scop în principal îndepărtarea umflăturilor de pe față și menținerea tinereții. Cu ajutorul lui poți scăpa de ridurile vechi și poți preveni apariția altora noi. Avantajele masajului Tanaka:

1. Restabilirea fluxului sanguin normal, care îmbunătățește tenul, curăță pielea și elimină toxinele;
2. Eliminarea pliurilor de grăsime de pe obraji, pliuri nazolabiale și bărbie;
3. lift oval;
4. Cresterea energiei vitale prin masajul punctelor active.

Pentru a auto-masaj Yukuko Tanaka, trebuie să vă curățați complet pielea de produse cosmetice; este permisă utilizarea uleiurilor esențiale naturale. Există mai multe tehnici, fiecare menită să rezolve probleme specifice și nivelul de pregătire al terapeutului de masaj; o vom considera pe cea mai simplă.

Primul punct activ este situat chiar în centrul frunții. Puneți degetele arătător și mijlociu ale ambelor mâini pe el și începeți să le întindeți în direcții diferite. Repetați mișcările circulare de 6-10 ori.

Următorul pas este masarea podului nasului. Japonezii cred că acest punct de pe față este responsabil pentru eliminarea toxinelor. Trebuie să vă plasați degetele pe această zonă și să le mutați alternativ în jos și în sus. Adică, când o mână se mișcă în jos, cealaltă ar trebui să urce. Repetați de 4-5 ori.

Următoarele mișcări ajută la ridicarea bărbiei: degetele din centrul acestei zone se deplasează în sus, spre tâmple. În același timp, trebuie să încercați să ridicați colțurile buzelor. Japonezii cred că aici se concentrează cele mai active puncte de întinerire. Faceți 10 treceri.

Foto - Mișcări în masaj

Obrajii sunt cea mai importantă parte a feței; ei sunt primii care încep să-și revină și să schimbe ovalul. Pentru a le readuce la normal, mutați pielea de la colțurile gurii cu două degete către tâmple. Încercați să apăsați cât mai activ posibil, dar în același timp eliberați puțin presiunea lângă urechi și tâmple. Trebuie să o faci timp de o jumătate de minut.

După această mișcare ar trebui să treacă fără probleme într-un masaj al merelor pe obraji. Aceasta este zona care se ridică atunci când zâmbești. Trebuie să puneți două degete pe colțurile gurii și să le mutați în cercuri duble către tâmple. Repetați timp de un minut.

Foto - 1-6 exerciții

Orice masaj facial lifting presupune îngrijirea pielii delicate din jurul ochilor. Trebuie să vă așezați degetele la baza sprâncenelor și, așa cum ar fi, să conturați orbitele de-a lungul conturului. Apăsați cu forță moderată, dar cu presiune vizibilă. Aceasta este doar o modalitate excelentă de a elimina cearcănele și pungile de sub ochi dimineața. Repetați mișcarea de 10 ori. Apoi, treceți ușor în partea inferioară a ochilor, unde se formează pungile și treceți foarte ușor și încet degetele peste ele. Repetați de încă 10 ori.

Masajul facial zogan limfatic japonez sau tehnica Asahi te ajută să arăți cu 5 sau chiar 10 ani mai tânăr fără nicio intervenție chirurgicală sau injecție. Principalul lucru este regularitatea și respectarea strictă a instrucțiunilor.
Video: masaj Tanaka Yukoko

Video: masaj Asahi

Anmoi japonez este un masaj tradițional prin presopunctură folosit pentru a reînnoi energia vitală. De la el a venit tehnica combodo. Acesta este un excelent masaj energetic de întinerire care poate fi efectuat cu ușurință acasă. Există patru piloni care trebuie urmați pentru a o realiza corect:

1. Aburire facială;
2. curatenie;
3. hidratare;
4. Masaj.

Este recomandabil să faceți acest masaj japonez dimineața, când trebuie să vă reîncărcați energia pentru întreaga zi și să vă aduceți fața într-un aspect „comercial”.

Foto – Combido

Aburirea implică plasarea unui prosop fierbinte pe față. Te poți descurca cu o simplă baie de aburi, dar atunci nu vei putea experimenta toată frumusețea relaxării dintr-o astfel de tehnică. În acest caz, trebuie să aburiți nu numai pielea feței, ci și gâtul și, uneori, chiar și decolteul. Fiți atenți; dacă există contraindicații, este mai bine să săriți peste acest pas.

După aceea, trebuie să vă curățați fața de grăsimea și murdăria care au ieșit din pori după abur. Japonezii nu recomandă utilizarea detergenților artificiali pentru aceasta; este mai bine să vă limitați la apă sărată simplă sau la un decoct de ierburi (mușețel, salvie, coltsfoot sau ceai verde).

Ca orice automasaj, combidoul necesită o hidratare serioasă a pielii. Dar puteți folosi compuși profesionali în ea. Sfat: încercați să alegeți cea mai naturală compoziție sau făcută în casă.

Acum că fața este complet pregătită pentru efecte, puteți începe masajul. Pentru a face acest lucru, citiți instrucțiunile din imagini, care arată puncte de acupunctură sau tsubo. În această tehnică, pentru întinerire, nu este nevoie să efectuați alte mișcări în afară de presare alternativă. Trebuie aplicată presiune pe zonele marcate, dar nu ar trebui să existe durere. Pentru o mai mare comoditate, puteți cumpăra un aparat de masaj special cu germaniu; acesta vă va ajuta să atingeți cu precizie anumite puncte și să le activați.

Fotografie - Mișcări în masajul japonez

Tehnica combidoului a câștigat recunoaștere în întreaga lume nu numai pentru că este un masaj incredibil de eficient pentru o față subțire, ci și o modalitate de a îmbunătăți sănătatea organelor interne. Se recomandă să o faceți în fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Tehnica Siako

Viața modernă de zi cu zi este plină de stres, lipsă de somn, alimentație nesănătoasă și alte „farmece” ale modernității. Masajul plastifiant Siako ajută la rezolvarea multor probleme ale pielii și de sănătate care apar din cauza acestor factori:

1. Redă tinerețe și vitalitate;
2. Înălțător;
3. Relaxează mușchii, ajutându-vă astfel să vă recuperați complet după o zi grea de muncă;
4. Are un efect profund asupra pielii, asigurând-o saturată cu substanțe utile, îmbunătățind circulația sângelui și ameliorând umflarea.

Foto - Instructiuni de masaj

Multe recenzii de la cosmetologi spun că acest masaj facial japonez oferă o mai bună întinerire și relaxare decât shiatsu sau chiar zogan. Este recomandat pentru scaderea elasticitatii si formarea pliurilor nazolabiale profunde. Practic, se face doar în saloane, deoarece acasă există o probabilitate foarte mare de a afecta ganglionii limfatici. Acest masaj este foarte apreciat de Alena Sobol.

Desigur, a face singur un masaj facial este mult mai ieftin decât a merge la saloanele profesionale. În afară de costul produselor cosmetice, auto-masajul este gratuit. Dar, pe de altă parte, este mult mai plăcut să stai întins, să te relaxezi și să arăți mai tânăr.

Trebuie amintit că fiecare tehnică de întinerire are propria sa contraindicatii. În ciuda faptului că masajul japonez te ajută să arăți mai bine și mai odihnit, nu trebuie făcut în următoarele cazuri:

1. Boli ale nazofaringelui, în special curgerea nasului, sinuzită;
2. Boli ale urechii, atât acute, cât și cronice;
3. Se recomandă evitarea acestei tehnici în perioadele de rău și înainte de menstruație;
4. Pentru inflamarea sistemului limfatic (atât pe corp, cât și pe față);
5. Boli acute sau cronice ale epidermei feței. Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile fungice (lichen).