Ak dieťa hovorí, že nemiluje. Ako byť? Čo robiť, ak dieťa neposlúchne Prečo je dôležité jesť spolu a ako ísť príkladom

22.02.2022 Climax

Každá matka má svoje dieťa veľmi rada a snaží sa ako vie. A zrazu v jednej chvíli zaznejú od milého človiečika slová, že nemiluje svoju mamu.
Milovať dieťa nie je vôbec ťažké. Nadýchané vlasy, ružové líca! Ak poslúcha, nerozmazáva sa, žerie a nie je vyberavý, nelezie na všetky miesta – všetci naokolo sa takému bábätku nečudujú.

Potom sa však zrazu ukázalo, že láska nie je len domácim kvetom. Sú to buriny a lopúchy a vo veľkom množstve. A každá sekunda prejaviť lásku nie je jednoduchá. Malá napríklad nijako nezaspí a mamu drží pri sebe. Alebo, nechce jesť a celá kuchyňa je posiata brokolicou. Keď sa matka dlho oblieka do čistej, krásnej kombinézy vybranej tak ťažko, a dieťa sa okamžite ponáhľa do mláky pred domom. V časoch, ako sú tieto, je láska o niečo ťažšia.
A dieťa zrazu hovorí: „Už nie si matka! Zlé." Mama začne od strachu nadávať. Niektorí rodičia sa dokonca uchýlia k trestu - zbavia ich sledovania karikatúr, sladkostí, dajú ich do kúta. Aké to je uraziť milovaného človeka!

A ohromený odpor a bolesť sa obrátia na psychológa. A okrem toho ženy s ťažkosťami vnímajú rady špecialistov. To znamená, že rada znie, že z dvoch účastníkov akcií je jeden dospelý a je zodpovedný. Mama by mala povedať frázu „Milujem ťa!“ na akékoľvek slová dieťaťa, vrátane nesympatie. A ak ich dieťa nevníma, dodajte: „Škoda, že to robíte, som naštvaný. Si dobrý, ale skutok je zlý."
Psychológovia tiež ubezpečujú, že takéto frázy o nechuti u detí neznamenajú, že dieťa teraz matku opustí a nepotrebuje ju. Možno niekde počul tieto slová alebo chce len povedať svoju túžbu a počuť reakciu. V prvom prípade sa musíte zamyslieť nad sebou a nad tým, ako zahladiť následky ulice, a v druhom sa snažiť pochopiť posolstvo. A nikdy trestať.
Treba pamätať na to, že dieťa sa čoskoro zmení na tínedžera a čo bude ďalej, sa uvidí. Bude vôbec počúvať slová svojej matky.
Ak sa výroky periodicky opakujú, potom je dôvod na zamyslenie - možno sa v živote dieťaťa deje niečo pre neho neznesiteľné a ťažko sa s tým vyrovnáva. Vtedy je lepšie obrátiť sa o pomoc na špecialistu.

Vysvetľuje Alena Matveets, detská odborníčka na výživu-psychologička, certifikovaná zástupkyňa inštitútu Ellyn Satter.

- Alena, nie je to tak dávno, čo Kanada vydala oficiálne výživové odporúčania, ktoré po prvýkrát uvádzajú nielen optimálne kombinácie a porcie produktov, ale aj rady, ako si jedlo vychutnať. Čo by mali rodičia robiť, aby ich dieťa malo z jedla radosť? Aby jedlo pre neho nebolo zdrojom stresu alebo spôsobom, ako tento stres odbúrať?

– Najdôležitejšie je dodržiavať zásadu rozdelenia zodpovednosti pri kŕmení. Zdá sa mi, že v tých rodinách, kde nie sú problémy s jedlom, sa tento princíp dodržiava, je to súčasť rodinnej kultúry. A ak rodič presviedča dieťa k jedlu, alebo naopak silne podľahne tomu, že dieťa o nejaké jedlo žobre, potrebuje si osvojiť princíp zdieľania zodpovednosti pri kŕmení.

- Prosím, povedzte nám o ňom.

„Zdieľaná zodpovednosť pri kŕmení (skrátene to nazývam SRP) bola vyvinutá pred viac ako 35 rokmi odborníkom na výživu a psychoterapeutom Ellyn Sutterovou, ktorá sa už niekoľko desaťročí zaoberá stravovacím návykom dospelých a detí a je uznávaná ako svetová expertka na túto tému. Tento prístup je široko akceptovaný po celom svete, Americká akadémia pediatrov ho dokonca nazvala zlatým štandardom kŕmenia.

Rodinné jedlo je proces, v ktorom majú obe strany práva a povinnosti. Nielen pre dieťa alebo nielen pre rodičov, ale pre oboch. Pre stručnosť: rodičia odpovedajú na otázky „Čo? Kde? Kedy?". Oni rozhodujúčopoložiť na stôl, múdro vybrať správne jedlo, berúc do úvahy všetky detaily a nuansy. Oni rozhodujúkdekŕmiť, teda usporiadať stôl, alebo to nemusí byť stôl, ale niekde občerstvenie, ale oni rozhodujú, nie dieťa. A rozhodujú rodičia, nie dieťakedyjesť koľkokrát počas dňa a kedy sa to stane. Zároveň by rodičia mali mať základnú správnu predstavu o svojom dieťati: koľko jedla dieťa v tomto veku potrebuje, koľko dieťa, ktoré sa aktívne alebo nie až tak aktívne hýbe a podobne (zdôrazňujem, je to základné chápanie Rodičia sú často vyčerpaní odporúčaniami o počte porcií, o tom, že dieťa potrebuje toľko porcií bielkovinovej stravy, toľko sacharidových potravín: to je veľmi znepokojujúce).

Teraz o právach dieťaťa. Pri stole sú dve základné práva dieťaťa. Po prvé: dieťa sa môže rozhodnúť, čo bude jesť a čo nie z toho, čo je na stole. Po druhé: dieťa má právo nejesť vôbec. Môže sa rozhodnúť nejesť pri tomto jedle vôbec, alebo sa môže rozhodnúť nejesť vôbec žiadne jedlo tak dlho, ako potrebuje, bez akéhokoľvek nátlaku.

Pridám tretí bod – ide o doplnok ku klasickému princípu PROC: dieťa si môže vybrať, v akom poradí bude jesť. Napríklad: nepovzbudzujte dieťa dezertom, nedržte ho ako mrkvu pred nosom, ale dovoľte mu tento dezert zjesť, kedy chce, aj keď je to na začiatku jedla. Nehovorte: "Najskôr musíte zjesť zeleninu a potom môžete jesť, čo chcete." Často ako robot nastavujeme deťom, že majú zjesť určité množstvo jedla v určitom poradí. Berieme im slobodu a potom začína veľa problémov.

Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že všetky deti sú veľmi odlišné. Dokonca aj u toho istého dieťaťa sa potreby kalórií môžu v rôznych dňoch líšiť až o 50 %. Čo môžeme povedať o rôznych deťoch (aj v tej istej rodine), ako veľmi sa ich potreby líšia. Rodičia si to neuvedomujú a očakávajú, že ich deti budú dodržiavať nejaké „normy“.

Ak dodržíte zásadu rozdelenia zodpovednosti pri kŕmení, tak sa všetko postupne vyrovná. Ďalšou otázkou je, že najprv musíte veľa zmeniť vo svojom postoji k procesu výživy, aby ste dodržali túto zásadu.

- Rodičia často hovoria, že deti jedia len jeden konkrétny výrobok a že ak dieťa nenútia, tak bude jesť len podmienečne cestoviny, alebo zemiaky, alebo chlieb. Ako byť v týchto situáciách?

- Existuje malé percento detí (2-3% bežnej populácie), ktoré majú naozaj veľmi úzky jedálniček kvôli určitým neurologickým problémom, s vývinovými znakmi. Ale o tomto prípade teraz neuvažujeme, ale povedzme si o väčšine.

Je úplne normálne, že deti milujú zemiaky, cestoviny a chlieb, najmä vo veku od dvoch do piatich rokov a počas dospievania – v tomto období je potreba sacharidov obzvlášť vysoká. Našou úlohou ako rodičov je pridať k tomu nejaké ďalšie produkty. Problém s inými potravinami je však v tom, že na rozdiel od cestovín sa k jedlu často dostávajú iné jedlá. Navyše rodičia často preceňujú, koľko zeleniny či ovocia by malo dieťa zjesť, a očakávajú, že zje viac, ako skutočne potrebuje na uspokojenie svojich potrieb.

Keď je tlak pri stole, je zákaz nejakého produktu, začína to byť ešte žiadanejšie. Tie deti chcú zo všetkého najviac jesť chlieb, ktorý sa dáva krajcom; tieto deti najviac prosia o kyslú smotanu alebo maslo, z ktorých mama s výrazom strachu v očiach vyberie misku kyslej smotany alebo maslo nie je pripravená ponúknuť viac ako jeden malý kúsok.

- A ako potom diverzifikovať stravu svojho dieťaťa? Ako by sa mali ponúkať iné produkty? Rodičia veľmi často trvajú na tom: "Mali by ste vyskúšať aspoň kúsok." Je to správny prístup alebo je lepšie to nerobiť?

Začnime tým, že by ste nemali pokračovať v otázke dieťaťa.

Pripomíname zásadu rozdelenia zodpovednosti pri kŕmení: rodič, nie dieťa, rozhoduje o spôsobe výživy detí a vôbec celej rodiny. Sme na čele jedla pre celú našu rodinu a určujeme rozmanitosť produktov, ktoré budú na našom stole. Samozrejme, stojí za to zvážiť záujmy dieťaťa, stojí za to pripraviť sa, vrátane toho, čo chce. V určité dni môže rodina jesť cestoviny s rôznymi plnivami.

Ale ak rodičia varia len to, čo dieťa chce, tak postupne dieťa stratí možnosť skúšať rôzne jedlá, zvykne si. Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že dieťa si na nejaký druh jedla zvykne, len ak ho zje. V skutočnosti nie. Existuje taký koncept expozície (to znamená zapojenie, oboznámenie sa) - musíte vidieť rôzne jedlá a vidieť, že niektoré jedlo, ktoré dieťa momentálne neprijíma, jedia iní ľudia, najmä tí dospelí, ktorým dôveruje. Preto vrelo odporúčam rodičom, ktorí sa stretávajú s tým, že sa z rôznych príčin začína zužovať jedálniček dieťaťa (toto je mimochodom častý jav u detí vo veku 2-5 rokov a pre rodičov je to alarmujúce obdobie, keď dieťa si drasticky zredukuje zoznam bežne vnímaných jedál, nazýva sa to „potravinová neofóbia“), nevzdávajte sa a nedávajte na stôl len cestoviny alebo len zemiaky, ale striedajte rôzne jedlá.

Je potrebné zvyknúť dieťa na myšlienku, že niekedy sa v rodine nájde jedlo, ktoré milujete vy, inokedy jedlo, ktoré iní milujú viac. Zároveň je dôležité, aby okrem tohto hlavného jedla, ktoré pripravujete, bol na stole ešte jeden alebo dva ďalšie produkty, na prípravu ktorých nepotrebujete veľa času a úsilia. To môže byť napríklad nakrájaný chlieb a mlieko alebo nejaký druh chleba a arašidové maslo. Potom, ak dieťa nechce hlavné jedlo, bude to môcť kompenzovať.

Sami rodičia sú v konečnom dôsledku prekvapení, keď vidia, že keď dieťa zbaví povinnosti zjesť to a to, potom deti prídu k stolu pokojnejšie. Sú pripravení najskôr zjesť to, čo sa pre nich nazýva bezpečné jedlo, a potom môžu začať trochu ochutnávať iné jedlá.

Druhá časť otázky sa týka pravidla „skúste aspoň jedno sústo“, ktoré tak veľa ľudí miluje. Vo všeobecnosti je dieťa pripravené na všetky experimenty s jedlom, keď cíti, že je slobodné, že vlastní svoje telo vrátane úst. Že môže pokojne povedať „áno“ alebo „nie“, požiadať o doplnky alebo naopak odmietnuť. Problémy začínajú, keď je toto právo porušené. Keď dieťa presvedčíme, môžeme dosiahnuť krátkodobé víťazstvo, vložiť mu kúsok do úst, no zároveň bude mať dieťa pocit, že nie je vlastníkom svojho tela. Preto neodporúčam dodržiavať túto zásadu, keďže z dlhodobého hľadiska môžeme oveľa viac stratiť ako získať.

Sú chvíle a empatickí rodičia to vycítia, ak je dieťa naozaj pripravené skúšať nové veci, no niekedy sa chce nechať presvedčiť. V tomto prípade navrhujem „skúsiť aspoň kúsok“ a položiť k nemu takzvaný pľuvací tanier. Ak chcete, skúste; ak to nechceš, tak to vypľuješ. Ak do toho dieťa pokojne ide a je pripravené, je v takom vzťahu s rodičmi, chápe, že naňho netlačia, dá sa to s jednotlivými deťmi. Ale ak je dieťa veľmi citlivé, ak nie je zvykom, že vypľuje a vy vidíte, že je naštvané, tak by ste to nemali. Nakoniec ešte skúsi, či uvidí, čo jeho rodičia jedia. Možno sa to stane o týždeň, o mesiac alebo možno o rok. Rok a pol som čakala, kým moja dcéra začala jesť moje obľúbené hráškové pyré! Teraz si to nabalí na obe líca. Koľkokrát sa ju manžel snažil prinútiť niečo zjesť a babička sa ju snažila presvedčiť. Ale som rada, že sa mi ho podarilo obsiahnuť a moja dcéra ho začala jesť, keď bola na tento produkt pripravená.

- Spomenuli ste asi 2-3% detí, ktoré jedia obmedzené množstvo jedla kvôli nejakým možným vývojovým problémom. Aké sú príznaky, že dieťa môže mať problém?

- Napríklad, ak dieťa konzumuje iba biele jedlá. Nebude napríklad jesť zemiaky, ale zemiakovú kašu, s pridaným mliekom, jedáva, pije mlieko, jedáva biele ryby alebo biele rybie tyčinky. Alebo dieťa zje len pyré a iné jedlo mu spôsobí dávivé reflexy alebo dokonca zvracia. Dôvod tu môže byť psychologický a veľmi súvisiaci so štrukturálnymi vlastnosťami a vývojom jeho pažeráka. Potom sa musíte poradiť s lekárom.

Existujú duševné problémy, napríklad autizmus: jedným z jeho znakov je veľmi silná selektivita v jedle.

Stáva sa, že dieťa môže mať skrytú potravinovú alergiu, ktorá sa neprejaví vyrážkou, ako je každý zvyknutý, ale napríklad opuchom, keď použije určitý prípravok. Sám to povedať nevie, ale cíti nepohodlie buď v žalúdku alebo v krku.

Ďalším znakom problému je strata hmotnosti dieťaťa. Spravidla môžu deti v určitom období rásť málo alebo vôbec, to sa stáva napríklad v intervale od jedného do dvoch rokov a pred dospievaním. Toto je variant normy. Ale ak váha dieťaťa klesne, potom sa niečo stalo a musíme na to prísť. Vo všeobecnosti je veľmi užitočná vec sledovať výšku a váhu dieťaťa už od narodenia. Najlepšie od toho istého pediatra alebo nezávisle pomocou rovnakých meracích prístrojov. A posúdiť vývoj dieťaťa, porovnávať ho s ním, a nie s tabuľkami WHO alebo zastaranými tabuľkami, ktoré niektorí pediatri stále používajú. (Mimochodom, táto poznámka je dôležitá najmä pre tie deti, ktoré nespadajú do všeobecne uznávaných noriem – hovorím o veľmi veľkých (nad 95. percentilom) a veľmi malých (pod 5. percentilom) deťoch, ktoré obvodní pediatri často nestarajú sa o sú zaznamenané u detí s obezitou, resp. dystrofiou.) Ak vaše dieťa málo jedáva, ale neustále sa vyvíja, vidíte, že krivka jeho výšky a hmotnosti neustále stúpa, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o variant normy špeciálne pre toto dieťa.

Ak dôjde k skokom v hmotnosti a výške - veľmi silné zrýchlenie alebo naopak spomalenie - môže to byť príznakom nejakého problému. Alebo fyzická rovina, alebo – to sa stáva oveľa častejšie – nejaký psychický problém v rodine.

Nekupujte sladkosti ako odmenu

- A čo sladkosti? Aj tu si môže dieťa určiť, koľko chce zjesť?

- Áno a nie. Princíp spoločnej zodpovednosti pri kŕmení platí pre všetky potraviny okrem sladkostí. Pretože väčšina detí má veľmi rada sladkosti, na prstoch dvoch rúk spočítam všetky deti z mojej praxe, ktoré by sladkosti nemali rady.

A samozrejme, ak dávate deťom každý deň neobmedzené množstvo sladkostí, ukazuje sa, že výživa vo všeobecnosti trpí. Ak má vaše dieťa plné zuby koláčikov a sladkostí, na večeru zelený hrášok neokúsi, z toho niet úniku.

No na druhej strane nežijeme na pustom ostrove a úlohou rodičov je pripraviť deti na budúce ťažšie situácie, v ktorých sa ocitnú. Napríklad sedíme v kaviarni - a to je ťažká situácia. Ako odborník na výživu viem, že existujú odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie, podľa ktorých voľné cukry – tie v šťave, sladkosti atď. - môže tvoriť až 10% stravy, a to nepredstavuje žiadnu hrozbu pre zdravie. Ale v ponuke kaviarne sú produkty obsahujúce voľné cukry ďaleko od 10%. Naopak, 90 percent jedál obsahuje cukor, veľa cukru.

Ukazuje sa, že sme zo všetkých strán obklopení cukrom. Nemôžete to len tak vyhodiť a zabudnúť. A okrem toho je to chutné. Takže potrebujete zručnosti v zaobchádzaní so sladkosťami a môžete začať jednoducho. Po prvé, nestavajte sladkosti na piedestál. Neodmeňujte sladkosťami, netrestajte sladkosťami. Neodmeňujete žiadne víťazstvá ani netrestáte nejaké zlé správanie dieťaťa sladkosťami. Napríklad, ak sa vaše dieťa správa zle, nepripravte ho o sľúbený koláčik, ak to bolo plánované. Nekupujte sladkosti ako odmenu za učenie sa písmeniek, nedržte čokoládovú tyčinku, aby ste odvrátili pozornosť bábätka od rozbitého kolena. Mimochodom, pri tejto príležitosti je stále veľmi dôležité dohodnúť sa so starými rodičmi.

Po druhé: múdro zavediete sladkosti do svojej každodennej stravy v obmedzenom množstve. K hlavnému jedlu odporúčam dať dezert. Zároveň však dovoľte dieťaťu jesť všetko v poradí, v akom chce. Som si istý, že ak si niekto prečíta tieto riadky, bude šokovaný, keď sa dozvie, že odporúčam neodkladať sladkosti naposledy, ale dať mu možnosť najesť sa pred polievkou alebo ako snack, čo sa často stáva. Ale vaše dieťa bude jesť s oveľa väčším potešením, pretože bude vedieť, že je zadarmo.

Zdôrazňujem, že sladkostí by nemalo byť veľa. Nemusíte dávať dieťaťu balíček Kinder alebo tri kúsky koláča. Hovoríme o veľmi malom množstve sladkostí, napríklad dva plátky čokolády, jeden koláčik. Môže to byť obľúbené sladké ovocie vášho dieťaťa alebo to môže byť jogurt s medom. Nemusia to byť zakaždým sladkosti z obchodu!

Takto svoje dieťa naučíte, že dezert je súčasťou vášho jedálnička, no tu zavediete obmedzenie, že sladkosti jeme v množstve jednej porcie, bez prísad. Možno raz denne, dvakrát denne, podľa toho, ako je to vo vašej rodine.

Čo ak dieťa žiada viac?

- Odpovedzte, čo dáte nabudúce. Napríklad na večeru alebo zajtra na obed.

Okrem denného dezertu navrhujem raz týždenne dať možnosť zjesť nejaké chutné sladké jedlo bez obmedzenia počas jedného z jedál. Môže to byť napríklad koláč, ktorý si sami upečiete. Možno si niečo kúpite v obchode, ale tu by ste si mali vybrať niečo vysoko kvalitné. Položte ho na stôl, posaďte sa so svojím dieťaťom a vychutnajte si tú lahodnosť, nesnažte sa ho obmedzovať a mimochodom, bolo by skvelé k takejto sladkosti pridať nejaký mliečny nápoj, napríklad mlieko alebo kefír. jedlo alebo snack – bielkoviny a tuky v nich obsiahnuté pomôžu spomaliť vstrebávanie cukru zo sladkého jedla.

Tieto dve stratégie vám umožňujú pomaly deeskalovať túžbu po cukre, ale neodporúčam očakávať, že deti nebudú mať chuť na sladké. Vždy sa tešia z chuti na sladké, to je normálne.

Ako pochopiť, že dieťa so sladkosťami je v poriadku? Vtedy sa na neho môže pýtať, dokonca sa môže veľakrát opýtať, či vie, že napríklad v chladničke je nádherná torta. Ak však po zjedení tohto koláča pokojne opustí stôl a nepamätá si, neprosí o viac, znamená to, že je všetko v poriadku. Ak sa dieťa nevie zastaviť po zjedení sladkostí, tak tu niečo nie je v poriadku.

- Je potrebné deťom vysvetľovať, prečo nie je možné pridávať sladkosti? Všetky ostatné jedlá sú povolené, ale sladkosti nie?

Téma výchovy detí k stravovaniu vo všeobecnosti nie je jednoduchá. Po prvé, na základe práce francúzskeho psychológa a výskumníka detského myslenia Jeana Piageta vás môžem prekvapiť skutočnosťou, že deti do 11-12 rokov nemajú abstraktné myslenie, a preto sa s nimi rozprávajú o najrôznejších živinách. , vitamíny, transmastné kyseliny atď. neodporúčam. Malé dieťa nerozumie zložitým pojmom, všetko si zapamätá čierne na bielom: tu je dobré, tu je zlé a ak mu poviete, že sladké je škodlivé, zlé a podobne, automaticky dieťa, ktoré toto všetko chce, môže pomysli si: ukáže sa, že aj ja som zlý, ak som zle jedol. Alebo: prečo je to také zlé, že moja matka rada jedáva s potešením? Niečo tu nesedí.

Lepšie je povedať, že proste sú rôzne jedlá a rôzne jedlá chutia inak a z času na čas to jeme a budeme jesť znova.

Tu je vzorová odpoveď na žiadosť dieťaťa o hranolky, ktoré raz vyskúšalo v kaviarni a dnes sa každý deň pýta: „Máte radi hranolky? Aj mne chutí, je výborný, chrumkavý, niekedy si ho uvaríme/kúpime. Pravda, nebudeme to jesť každý deň, ale po čase to bude znova.

Alebo napríklad, ak chcete, aby vaše dieťa milovalo nejaký užitočný produkt. Napríklad listová zeleň. „Toto je taká chutná a krásna zelenina, teraz ju naplním olejom a dám na večeru na stôl, mmmm. Nemáš to rád? Ale milujem šalát, tak to chrumká.

Nehovorte, že nejaký produkt je užitočný alebo škodlivý, nezachádzajte do dlhých vysvetlení o tom, ako sa cukor v krvi rozkladá a k čomu to vedie. Radšej povedzte niečo ako „Áno, toto je skvelé jedlo, jeme ho, ale jeme aj iné jedlo. Nemôžeme jesť len dezert." Postupom času, keď dieťa vyrastie, pýta sa, môžete mu začať vysvetľovať rôzne detaily, ale zaobídete sa, prosím, bez hororových príbehov.

Navrhujem naučiť dieťa, že v určitých momentoch existuje také jedlo, ktoré sa zje viac alebo menej ako iné. Napríklad chlieb, ovocie a zelenina sa jedia každý deň, sú jednoduché a rýchle na prípravu a torta je sviatočné jedlo, investovať do jej vytvorenia si vyžaduje veľa času, pripravujeme ju na narodeniny a iné. rodinné prázdniny. Vianočný stromček nezdobíme každý deň – a ani koláč nejeme každý deň.

Ako prinútiť dieťa jesť sladkosti v určitom obmedzenom množstve, ak je teraz každé jedlo alebo pozeranie rozprávok sprevádzané čokoládovou tyčinkou alebo džúsom? Prevezmite iniciatívu do vlastných rúk. Sladkosť, ktorú budete dávať, kupujte v obmedzenom množstve. Deti by nemali mať pochopenie, že skrinka je plná sladkostí. Najťažší vek je od 4 rokov, kedy už deti dokonale chápu, čo sa tam skrýva. Ale deti to dokážu akceptovať, ak nebudete neustále obmedzovať sladkosti. Ak existujú "sladké dni", keď sa dezert môže jesť v neobmedzenom množstve. Ak pri narodeninách detí nestojíte ako šarkan nad deťmi.

Prečo je dôležité jesť spolu a ako ísť príkladom

- A ako vyjednávať s babami? Toto je bežný problém: mama žiada, aby nedával sladkosti, a stará mama alebo starý otec tajne dávajú ...

"Och, toto je najťažšia časť." Niekedy sa rodičia rozhodnú ignorovať tento problém, len aby nepokazili vzťahy s príbuznými, niekedy sa hádajú, hádajú, "ale veci sú stále tam." Všetko závisí od vášho vzťahu, úrovne pripravenosti príbuzných na zmenu a od toho, ako často je dieťa v inej rodine. Ak zriedka, relaxujte. Najdôležitejším príkladom sladkostí a akéhokoľvek iného jedla, ktoré bude zapracované do vášho dieťaťa, je to, ktoré denne dostáva od vás.

Ak sa starí rodičia aktívne podieľajú na výchove dieťaťa a zahlcujú ho sladkosťami a vidíte, že to má veľmi zlý vplyv na vyváženosť výživy, skúste urobiť rodinnú radu bez dieťaťa. Skúste vysvetliť, aké dôležité je, aby si deti zvykli na rôzne jedlá, nielen na sladkosti – to je zručnosť na celý život a ovocie a zelenina sa moderným deťom zídu, pretože na rozdiel od predchádzajúcich generácií pravdepodobne sa oveľa menej pohybujú a cukor je pre nich oveľa dostupnejší. Porozprávajte sa s príbuznými o tom, aké ďalšie darčeky môžu dať deťom – napokon, často starší ľudia používajú sladkosti ako jedinú dostupnú a zrozumiteľnú možnosť, ako potešiť svojho milovaného vnuka či vnučku a neuvedomujú si, o koľko viac môže dieťa potešiť sadu nálepky, spoločný výlet do kina či prechádzka v parku na kolobežkách.

Jedinečne fungujúci recept samozrejme neuvediem. Som si však istý, že k staršej generácii by sa malo pristupovať opatrne, aby pochopili, že sladký je pre nich „jazyk lásky“, ktorý poznajú od detstva, a stačí im pomôcť, jemne ich posunúť do iných jazykov.

- Ďalšia dôležitá otázka, ktorá sa týka výživy rodiny: je naozaj také dôležité jesť s deťmi? Videl som štúdie, ktoré hovoria o dôležitosti rodinného stravovania: deti, ktoré jedia s rodinou aspoň raz denne, majú lepšie výsledky v škole, majú viac priateľov atď. Ako to však zrealizovať v podmienkach, že žijeme vo veľkom meste, kde otecko prichádza neskoro z práce? Oplatí sa snažiť? Alebo si oddýchnete a raz do týždňa si všetci sadnete za stôl?

- Ako dieťa som čítal knihu „Ahoj, veverička! Ako sa máš, krokodíl? Ide o sledovanie zvierat a bol tu aj tento príklad: opica v zoo prestala jesť paradajky. Potom bola do klietky umiestnená ďalšia opica s touto opicou. Ďalšia opica miluje paradajky, začne jesť, mlátiť perami. Keď to počuje prvá opica, začne opäť jesť paradajky. A my sme také opice. Pre všetky deti, ktoré sa zle stravujú, je veľmi dôležité zmierniť tlak – no zároveň ísť príkladom. Napríklad žiadne slová nepresvedčia dieťa o tom, že nejaký produkt je chutný, viac ako mama a otec, ktorí tento produkt s potešením žuvajú každý deň. Deti nás kontrolujú: "Ty rozprávaš, rozprávaš a ja sledujem, ako to naozaj robíš." Alebo „Hovoríte, že by ste mali športovať, jesť menej sladkostí, ale vy sami sedíte, pozeráte televíziu a šuštíte cukríkmi.“

Všetko, čo súvisí s výživou, procesom zdieľania jedál, je veľmi dôležité pre rozvoj a sociálnu pohodu našich detí. Nemôžem označiť jedinú vec ako významnú, možno s výnimkou spoločného športu, ktorý by mal taký silný vplyv na pohodu vo všetkých oblastiach - emocionálnej, mentálnej, fyzickej. Spoločné športy a spoločné jedlá, po prvé, zjednocujú a po druhé, je uvedený príklad, je položená štruktúra. Aby sa vaše dieťa, ktoré odišlo niekam študovať vo veku 17-18 rokov, nedostalo do situácie, že si nemôže kúpiť nič iné ako čipsy, nevie si vybrať a uvariť zeleninu, ako si naplánovať stravu. Toto sú veľmi dôležité lekcie, ktoré sa v škole neučia.

Deti sa neučia, keď sa päťročnému dieťaťu snažíte povedať niečo o dôležitosti vitamínov. Nie, len dôsledne jete určité jedlá s potešením a vaše dieťa sa naučí: „Mama miluje paradajky, fazuľu a hnedý chlieb, musí v nich niečo byť.“

Mimochodom, pridám k tým štúdiám, ktoré ste spomenuli: koniec koncov, hovoria o tom, že nie raz týždenne, ale každý deň, aspoň raz denne, rodina jedla spolu. Štúdia porovnávala dve skupiny rodín, v ktorých sú ostatné faktory úplne identické, čo je dôležitý bod. Iba niektorí majú spoločné jedlá, zatiaľ čo iní všetci jedia v inom čase. A v prvej rodine majú deti výrazne lepší prospech v škole, a čo je najdôležitejšie, oveľa silnejší pocit seba samého ako významného člena svojej rodiny, súčasti celej spoločnosti.

Rodinné jedlá sa od určitého veku stávajú pre mnohých rodičov a deti často jediným časom a miestom, kde sa môžu o niečom porozprávať. Pretože čím je dieťa staršie, tým má viac záujmov, tým viac tajomstiev pred rodičmi. Ak si už od malička zvyká, že za stolom je dobre a bezpečne, tak toto je dôvod, ktorý každého spojí aspoň raz za deň, ideálne aj dva-tri, deje sa to rôznymi spôsobmi. Preto je určite dôležité, aby sa rodina stravovala spolu a stojí za to sa o to snažiť.

Ako si to uľahčiť a zjednodušiť? Naplánujte si jedálny lístok. Diskutujte o tom, čo budete s deťmi od určitého veku variť, dajte im možnosť nakupovať a variť s vami rôzne jedlá. Nerozkladajte jedlo vopred pre každého zvlášť na taniere, ale položte ho na stôl, aby mal každý možnosť dať si, koľko chce a čo chce. Naučte deti, že sa zúčastňujú absolútne všetkých procesov. Mimochodom, dokonale rozvíja aj tie najmenšie deti. Dvojročnému dieťaťu môžete pokojne prikázať, aby si šalát natrhalo rukami alebo rozložilo lyžičkami a staršie dieťa, aby sa zapojilo do zložitejších procesov. V kuchyni sa vo všeobecnosti dokonale rozvíjajú jemné motorické zručnosti, veľké motorické zručnosti a sociálne zručnosti: ako vyjednávať, požiadať o prenos nejakého nástroja, produktu alebo náčinia atď. A samozrejme, na deti netlačíme, nič ich nenútime, neočakávame splnenie žiadnych noriem ohľadom veľkosti porcií (nezabudnite na PROK!). Ale na druhej strane striktne vyžadujeme, aby sa všetci zhromaždili pri stole včas, správali sa tak, aby tu boli všetci spokojní a nerobili počas jedla stredobodom pozornosti jedlo ani deti. Verte mi, že každý bude jesť s väčším potešením, ak namiesto diskusie o „brokolici, ktorú najmladší nechce jesť“, budete hovoriť o nedávnom výlete do parku alebo o blížiacich sa narodeninách.

Ach áno a ešte viac. Varte jednoduchšie! Toto je veľmi dôležitý bod, najmä pre perfekcionistické hostesky. Úsilie by sa malo investovať do stretávania sa pri stole a nie do prípravy zložitého jedla ku každému jedlu. Matky, ktoré trpia tým, že dieťa niečo nezjedlo, sa často obávajú, pretože tomu venovali veľa času a úsilia. Je lepšie nechať to byť jednoduché jedlo, ale budete sedieť uvoľnene pri stole a rozprávať sa s dieťaťom o tom, ako deň prebiehal.

Na záver: neočakávajte od dieťaťa, že bude hneď ako dospelý. Schopnosti porozumieť tomu, koľko jedla potrebujete na dostatok jedla, jesť rýchlo alebo pomaly, ako sa primerane správať pri stole, ako používať vidličku a nôž - tieto zručnosti sa postupne rozvíjajú, rovnako ako zručnosti čítania, písania, rozprávanie a čokoľvek iné. Mnohí rodičia očakávajú, že už trojročné dieťa, keďže už nejaký čas dokáže držať v rukách lyžičku či vidličku, by to všetko malo zvládnuť automaticky. Nie, znížte svoje očakávania a bude viac zábavy len preto, že sa vaše dieťa učí a raz sa to určite bude učiť. Hlavná vec je váš pozitívny, uvoľnený a pokojný príklad pred vašimi očami.

Rodičia sa často stretávajú s problémom, keď sa deťom nechce robiť domáce práce. To často spôsobuje škandály, zhoršenie vzťahov medzi príbuznými. Ak dieťa nechce robiť domáce úlohy, rada psychológa pomôže zvládnuť túto náročnú úlohu.

Prečo dieťa nechce robiť domáce úlohy?

Rodičia často od svojich detí počúvajú, že sa im nechce robiť domáce úlohy. V tomto prípade neprepadajte panike a nenadávajte dieťaťu. Mali by ste sa s ním porozprávať a pokúsiť sa zistiť, čo je dôvodom tohto správania. Až potom sa zamyslite nad tým, ako dieťa motivovať, naladiť ho pracovne.

Ak dievča alebo chlapec nechce robiť domáce úlohy, dôvody môžu byť nasledovné:

Banálna lenivosť. Nemýľte si to s nezáujmom. Sú chvíle, keď má človek od prírody podobnú vlastnosť, takže ho žiadne povolanie dlho nevtiahne. Ak vidíte, že dieťa má rád nejaké procesy na dlhú dobu, potom to nie je lenivosť, ale jednoducho nedostatok túžby po nových vedomostiach.
Strach zo zlyhania.Často dieťa odmieta robiť domáce úlohy, pretože sa bojí, že urobí niečo zlé. Je to možné, ak jedného dňa rodič potrestal za nesprávne riešenie konkrétneho problému, alebo učiteľ za chyby napomenul celú triedu.
Slabá téma.Často sa stáva, že nejde o lenivosť alebo nezáujem, ale o to, že deti jednoducho nerozumejú, ako sa vyrovnať s úlohami. V tomto prípade potrebujú najmä pomoc, keďže nedostatočné zvládnutie témy im bráni posunúť sa ďalej.
Nedostatok pozornosti zo strany rodičov. Ukázaním svojho charakteru sa dieťa snaží prilákať mamu a otca, vyvolať v nich aspoň nejaké emócie, dokonca aj negatívne. Spravidla sa takýto vývoj udalostí pozoruje v rodinách, kde rodičia neustále pracujú a málo sa zapájajú do detí.

Po identifikácii dôvodov, prečo si nerobiť domáce úlohy, zvážte, ako naučiť svoje dieťa robiť domáce úlohy samo a vzbudiť záujem o učenie. Pomôže to rada psychológov. Ak problém nedokážete vyriešiť sami, vyhľadajte odbornú pomoc. Odporučí, ako sa správne správať k deťom pri robení domácich úloh.

Ak rodičia čelia problému, keď syn alebo dcéra odmietnu absolvovať hodiny, mali by sa okamžite konať. V žiadnom prípade by ste nemali nechať všetko tak, ako je. Možno má vaše dieťa každú príležitosť úspešne sa naučiť nové veci, ale niečo mu v tom bráni.

Je dôležité, aby ste identifikovali dôvod odmietnutia a bližšie sa pozreli na nasledujúce odporúčania.

Motivovať a podporovať

Ak dieťa nechce robiť domáce úlohy, môže mu chýbať záujem a motivácia. Skúste ho zaujať, ukážte, že plnenie určitých úloh nie je také nudné a šedé, ako sa na prvý pohľad zdá. Pokúste sa premeniť proces učenia na vzrušujúcu hru, a nie na obyčajné písanie, čítanie a pod.

Ukážte svojmu dieťaťu, že máte záujem robiť s ním domáce úlohy, že máte záujem o jeho úspech a ste vždy pripravení pomôcť mu vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami. Podpora rodičov je pre deti veľmi dôležitá. Pomôžte svojmu dieťaťu dosiahnuť jeho ciele, ukážte mu svoju starostlivosť a lásku.

Odmena za úspech

Dobrým spôsobom, ako naučiť dieťa robiť domáce úlohy samo, je podporovať jeho úspechy v škole. Mnoho rodičov to aktívne praktizuje. Koniec koncov, pre deti je oveľa zaujímavejšie niečo robiť s vedomím, že na oplátku dostanú darček. Premietajte si situáciu na seba – veď aj vy nepracujete len tak, ale za mzdu. To vás motivuje, tak prečo nedať stimuly aj svojmu dieťaťu?

Psychológovia odporúčajú zvoliť si ako pochvalu nasledovné:

spoločné hry;
prechádzka do kina;
výlet do vodného parku;
nákup stolovej alebo inej hry;
možnosť ísť na ihrisko o pol hodiny dlhšie;
korčuľovanie.

Tento zoznam môže pokračovať ešte dlho.

Odmeny musia byť spravodlivé. Na splnenie sľubu musí rodič dostať výsledok. Zároveň by ste však nemali zbaviť darčeky, ak sa deti pokúsili, ale urobili sa malé chyby.

Psychológovia dôrazne neodporúčajú výber hotovosti ako stimulov. Mnohí rodičia našli pre seba jednoduchý spôsob – dať peniaze za splnené úlohy alebo za pozitívne známky. Veria, že deti silne motivujú.

V skutočnosti je to cesta nikam. Postupom času bude domácich úloh viac a chuť dieťaťa začne rásť. V dôsledku toho utrpíte finančný krach. Navyše takto naučíte svoje dieťa vážiť si zo všetkého najviac materiálnu stránku, ktorá negatívne ovplyvní jeho život v dospelosti.

Buď trpezlivý

Buďte k svojim deťom tolerantní – to je ďalšia dobrá rada od psychológa, ak sa dieťaťu nechce robiť domáce úlohy. Robiť úlohu s deťmi je naozaj náročná úloha. Ale to nie je dôvod, aby ste sa na nich lámali, aby ste im dali najavo svoju nevôľu. Veď aj oni prejavujú trpezlivosť, keď si sadnú na hodiny. Nedarí sa im, nie všetky témy sú dobre absorbované. Ak ste ale tolerantnejší, ukážte, že nie je všetko také zlé, ako sa zdá, potom si z vás dieťa vezme príklad.

Stačí pochopiť, že štúdium je skutočná práca s vzostupmi a pádmi. Ak deťom pomôžete, budú môcť nadobudnúť nové vedomosti, zručnosti, lepšie spoznať tento svet, objaviť pre seba veľa zaujímavého. Koniec koncov, sú to ich rodičia, ktorí sú pre nich najbližšími a najvernejšími súdruhmi.

Čas a miesto na vyučovanie

Keď hľadáte spôsob, ako prinútiť dieťa robiť domáce úlohy samo, nezabudnite, že čas a miesto zohrávajú v pracovnom postupe veľkú úlohu. Je dôležité všetko správne zorganizovať, aby bolo pre deti pohodlné študovať a nič ich nerozptyľovalo.

Psychológovia odporúčajú nasledovné:

Sledujte čas domácich úloh. Optimálne obdobie je od 16 do 18 hodín. Nestojí za to začať s vyučovaním hneď po škole, dieťa by malo jesť a odpočívať, napríklad ísť na prechádzku alebo spať.
Nepreťažujte príliš dlhými cvičeniami. Dĺžka prípravy zadaní závisí od veku študenta. U prváčika by to nemalo presiahnuť hodinu.
Začnite od jednoduchej k zložitej úlohe. Vyberte si najskôr to, s čím si dieťa ľahko poradí, čo mu urobí potešenie. Pomôže to lepšie a rýchlejšie sa zapojiť do pracovného procesu, umožní vám získať pozitívne emócie, veriť vo svoju vlastnú silu.
Striedajte prácu a odpočinok. Je dôležité, aby ste sa pravidelne na niekoľko minút prerušili z vyučovania. Odporúča sa tráviť prestávky nie pri televízii, telefóne a hrách, ale na minútu telesnej výchovy. Niekoľko jednoduchých cvičení pomôže zmierniť stres a únavu.
Správne usporiadajte svoj pracovný priestor. Stôl a stolička by mali byť vybrané s ohľadom na výšku dieťaťa tak, aby sa mu sedelo čo najpohodlnejšie. Je tiež dôležité zabezpečiť dobré osvetlenie miestnosti, aby ste predišli únave očí. Všetky pomôcky potrebné na štúdium by mali byť vždy po ruke.
Odstráňte rozptýlenie.Úplné ticho pomôže študentovi sústrediť sa na prácu. Preto žiadne televízory, magnetofóny, telefóny.

Neseďte s dieťaťom počas celej doby, kým si pripravuje domácu úlohu. Dajte mu slobodu - pod neustálou kontrolou bude pre neho ťažké uvoľniť sa, premýšľať o úlohe. Pravidelne ho však oslovujte, zaujímajte sa o podnikanie, pomôžte, ak to potrebuje.

Rodičovské chyby

Rodičia často robia chyby, keď čelia problému, že dieťa nechce robiť domáce úlohy v 2. alebo inom ročníku. Kvôli nim sa im nedarí dosiahnuť požadovaný výsledok, situácia sa len zhoršuje. Psychológovia vymenúvajú niekoľko hlavných bodov nesprávneho správania matiek a otcov.

Nerobte domáce úlohy pre svoje dieťa

Táto chyba je veľmi častá. Rodičia nachádzajú rýchly a jednoduchý spôsob, ako vyriešiť problémy s nedokončenými domácimi úlohami, urobiť všetko sami. Tento prístup sa dôrazne neodporúča! Inak od raného detstva naučíte deti, že sa nemusíte namáhať, aj tak to mama urobí sama, zostáva to len krásne prepísať.

Okrem toho sa tento zvyk v budúcnosti uplatní nielen pri vyučovaní, ale aj pri inej práci. Deti si budú myslieť, že všetko sa dá dosiahnuť na úkor iných ľudí. Takýmto správaním dieťa na samostatnosť určite nenavyknete.

Neporovnávajte

Nikdy neporovnávajte svoje dieťa s inými deťmi. Každý človek sa vyvíja vlastným tempom. Niektorým sa ľahko darí zvládať štúdium, druhí čelia ťažkostiam a tretí sú úplne geniálni ľudia, pre ktorých je proces získavania vedomostí celkom bežná a jednoduchá vec.

Objektívne zhodnoťte schopnosti svojho dieťaťa. Nemal by byť lepší, úspešnejší ako niekto. Stačí, aby bol jeho vývoj normálny. Pri pohľade na iné deti nie je potrebné snažiť sa zo svojho dieťaťa urobiť mladého génia. Nemali by ste sa snažiť napchať toľko informácií, koľko ich jednoducho nedokáže vstrebať, a potom ho karhať za zlyhania.

Z dieťaťa neurobíte výborného žiaka, ak sa dobre neučí niektoré témy. Nie vždy ide predsa len o lenivosť či neochotu učiť sa. Stáva sa, že deti jednoducho nedokážu pochopiť určité úlohy a pravidlá.

Často sa napríklad stáva, že ľudia s matematickým zmýšľaním nemajú úspech v ruskom jazyku, literatúre, histórii a iných humanitných odboroch. Ale vynikajú v algebre, fyzike, chémii. Naopak, humanitné vedy sú na tom zle v presných disciplínach.

Nechoď kričať

Mnohí rodičia sa domnievajú, že prijateľným spôsobom, ako prinútiť deti robiť domáce úlohy, je ukázať svoju vlastnú výhodu oproti nim. Na dosiahnutie tohto cieľa využívajú plač alebo fyzický dopad. To je veľká chyba.

Len pochvala, náklonnosť, povzbudenie pomôže dosiahnuť úspech. Ak budete zvyšovať hlas, ponižovať deti, oslovovať ich menami, nedostanete nič iné ako odpor.

Netrestajte zlé známky

Pre rodičov je hodnotenie dieťaťa veľmi dôležité, venuje sa im príliš veľa pozornosti. Každá matka chce, aby jej deti boli lepšie ako ostatné, aby získali vysoké skóre. Preto je mimoriadne nepríjemné počuť, že dostali zlé známky, urobili si nesprávne domáce úlohy alebo sa v škole správali zle.

Pamätajte, že dobré známky nie sú ani zďaleka to najdôležitejšie v živote. Nenúťte dieťa, aby ich prenasledovalo. S dieťaťom sa len porozprávajte, pokojne mu vysvetlite, že nadobudnuté vedomosti mu pomôžu v budúcnosti, preto je dôležité vynaložiť úsilie pri zvládnutí látky.

závery

Vypočujte si rady psychológa opísané vyššie, ak vaše dieťa odmieta robiť domáce úlohy. Nerobte chyby, učte deti samostatnosti, ale vždy ich podporte a pomôžte im. Pamätajte, že učenie je pre nich zložitý proces, v ktorom nie je vždy možné uspieť. A len vy môžete dieťa nasmerovať správnym smerom a vzbudiť záujem o získavanie nových vedomostí.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook A V kontakte s

Všetky matky hnevajú detské záchvaty hnevu. Všetci sa unavia a zlomia sa na blízkych. A každý sa obáva maličkostí. A Larisa Surková žije v harmónii so sebou a vie, ako nájsť spoločný jazyk s deťmi, a oni - na minútu! - päť. Ide o to, že Larisa je známa psychologička, koučka a autorka kníh. Vie, čo sa skrýva za detskými záchvatmi hnevu a rozmarov, či je možné prinútiť deti poslúchať a aké triky pomáhajú mame nezblázniť sa z takého krásneho, ale takého vyčerpávajúceho fenoménu, akým je materstvo.

Je zbytočné sa baviť o sebaláske, oddychu.... Lebo ako prvé kričia samé ženy: to sa nedá. Možno. Pozrime sa na možnosti.

Odpočinok je zmena činnosti, môže byť krátky. Meniť maličkosti každý deň. Jeden deň chodíme s kočíkom doľava a druhý doprava.
Pohyb - akýkoľvek: trochu podrepy, s dieťaťom robiť špeciálne cvičenie, fitball alebo jogu.
Vedieť zastaviť čas. Skúsime teraz? Vašou úlohou je odložiť telefón, zavrieť oči a predstaviť si napríklad pomaranč. Vyčistíte, šťava tečie a chuť je kyslá! Môže to trvať 3 až 5 sekúnd, ale umožní vám to znova načítať o chvíľu.

Tip číslo 2: Za rozmary a záchvaty hnevu detí môžu takmer vždy rodičia

Hystéria je silný emocionálny útok zameraný na uvoľnenie určitých zážitkov. Rýchlo prechádza bez pozorných očí a pokúša sa upokojiť. Čo je ešte dôležité: hystéria sa vybíja. 5-10 minút vo veku 4-5 rokov je možné nechať kričať a dlhší plač môže viesť k problémom.

Čo robiť?

Najlepší boj je prevencia. Ak bol deň bohatý na emócie, okúpte dieťa, uložte ho skôr do postele. Ak viete, že záchvaty hnevu sa vyskytujú v nákupnom centre, prestaňte tam vodiť svoje dieťa.
Publikum je hysterické. Nech je dieťa jedna, najbližšia osoba. Nič nehovor, buď blízko. Po 2-3 minútach začnite hovoriť ticho a pevne a snažte sa zmeniť svoju pozornosť.
Rozptýliť pozornosť je ťažké, ale môžete to skúsiť. Môžete povedať, čo vedie k akcii: choďte, uvidíte, zmeňte situáciu.
Osamelosť. Po 2 rokoch v známom prostredí môžete nechať dieťa samé na počet minút zodpovedajúci veku dieťaťa: 2 roky - 2 minúty.
Kontroluj sa. Pamätajte: pre dieťa je to ťažké, rastie, mení sa, hystéria je spôsobená skutočnosťou, že malý človek jednoducho nevie, ako žiť s prúdom emócií.

Takmer vždy sú za detské vyčíňania a rozmary rodičia vinní.Najprv dieťaťu všetko dovolíme a potom ho zrazu začneme vychovávať. Jedným z faktorov vrtošivého správania je nesúlad medzi pozíciou mamy a otca. Z toho vzniká v tele dieťaťa vnútorná úzkosť, snaží sa manipuláciou – hystériou – nastoliť pohodlné pravidlá života.

Tip č. 3: Deti v predškolskom veku jednoducho nevedia, ako robiť veci, aby vám nadávali.

"Robí ma zo zlosti!", "Nechápem, čo odo mňa chce", "Len ma rád dostáva!" - ako často môžete počuť sťažnosti od rodičov, najmä ak má dieťa 1-5 rokov. Aké by mohli byť dôvody?

V tejto veci je vaše dieťa vaším odrazom. Si smutný, bojíš sa, nemáš peniaze, hneváš sa, pohádal si sa s manželom/manželkou? Dieťa vás bude zrkadliť, čo znamená... Správne! Nahnevať vás ešte viac! Rozbor správania dieťaťa do 5 rokov vždy začnite u seba a svojich emócií. Dieťa na vás iba kričí: „Mami, chápem ťa, podporujem ťa! Len takúto podporu, samozrejme, nechceme.
Dieťa sa fyzicky necíti dobre. Pre deti je to ťažké opísať, dokonca aj tie, ktoré vedia rozprávať. Budú len fňukať a ako si myslíte, budú vás obťažovať. Skúste sa objať, zľutovať, pohladiť.
Chce pozornosť. Keď dnes, zajtra a o týždeň „nestačí“, všetko sa sčíta. A trpezlivosť dieťaťa dochádza. Tak vymyslený prírodou, že je stredom vesmíru. A nerozumie a nikdy nepochopí, prečo sú vaše záležitosti dôležitejšie a potrebnejšie.
Naučil si ho komunikovať. Ak dieťa zvýši hlas, naučí sa to aj ono. Ak ste s ním vždy spokojní, potom bude šťastný s vami. Všetko je jednoduché.

Ak vôbec nevieš, čo máš robiť a ako si poradiť, sadni si vedľa mňa a buď ticho... Vieš, toto je moja obľúbená metóda. Netreba sa v tejto chvíli obviňovať ani prepadať hystérii. Len ticho čakaj. Vy za to nemôžete, len nerozumiete, a to je normálne, pretože vy a on ste rozdielni ľudia.

Dieťa by malo byť schopné pozorovať rôzne emócie. Krik ako najvyššia forma prejavu hnevu je normálny. Nie je normálne, keď je hnev chronickou emóciou. A tu je potrebné pochopiť a pomôcť si. Veľmi dôležitý bod: Nenabádam k tomu, aby som na deti kričal! Hovorím o niečom inom a veľmi dôležitom:

Bolí to - plač.
Smiešne - smiať sa.
Hnevať sa – kričať.

Ale nechajte svoje dieťa urobiť to isté. Bez fráz „Nebolí to, nefňukaj“, „Nie je na tom nič smiešne“, „Nekrič! Myslíš, že som zahodil tvoje remeslo! Zákaz prejavovať emócie sebe a deťom vedie len k potláčaniu citov. To spôsobuje psychosomatické ochorenia, apatické a depresívne stavy, ako aj hypertrofované prejavy pocitov, kedy boli dlhodobo potláčané a v dôsledku toho dieťa začne iba kričať, a to je jeho forma komunikácie.

Rada číslo 5: Dieťa, ako každý človek, by malo poznať hranice toho, čo je dovolené.

Predstavte si: ste hodení na neznámy ostrov a povedia: "Rob si, čo chceš." Nenahlasujte však miestne zákony. Môžete byť aj zjedení, ak áno. A pre dieťa je to ešte ťažšie. Veď je to čistý štít.

Čo je dôležité pri vytyčovaní rámov:

Musia byť primerané veku. Vo veku 2 rokov je dlhý text od vás podozrením, že mama chce o niečom hovoriť, ale nie je jasné o čom.
Musíte byť dôslední. Ak sa prechádzate parkom v horúčave a na volanie: „Ma-a-a-am, I want ice cream“ – hneď ste povedali: „Nie“, tak si stojte na svojom. V opačnom prípade, keď v odpovedi zakričíte: „Áno, máš dvoch, len drž hubu,“ myseľ dieťaťa rýchlo klikne: „Musíte si uvedomiť, že hystéria vedie k tomu, čo chcete.
Dieťa vopred nevie, čo je dobré a čo zlé. A nedávajte mu facku po hlave za to, čo povedal o vašej priateľke: „Wow, aké tučné!“ Nevedel predsa, že sa to nedá, všetko sa učí cez vypchávanie šišiek.

Rada číslo 6: Pravidlá by nemali platiť len pre bábätko, ale pre celú rodinu

Každý deň dostávam žiadosti o zoznam, ako prestať kričať a biť deti. Existujú základné body, pre každého a existujú aj individuálne. Ale v každom prípade je kľúčové slovo „my“.

Za naše nevhodné správanie sa dieťaťu vždy ospravedlňujeme. Tak sa naučí analyzovať svoje činy a začneme hrešiť menej často.
Hovoríme o pocitoch v rodine. Nielen k dieťaťu či deťom, ale aj k sebe navzájom. Nemáte poňatia, čo znamenajú slová lásky pre dieťa v akomkoľvek veku, rovnako ako uvedomenie si, že rodičia sa milujú.
Na rodinnej rade volíme stop slová. To sú slová, ktoré môže povedať každý člen rodiny, ak je ten druhý unesený.
Nechodíme spať v hádke a určite si pred spaním vytvoríme rodinný rituál: natierame si nos, objímame sa a pod.
Čokoľvek sa v našom živote stane, ideme s tým do rodiny. Spolu všetko zvládneme.

Tip č. 7: Znalosť niekoľkých psychologických techník vám pomôže ľahšie sa vyrovnať s chorobou vášho dieťaťa

Veľa závisí od našej kondície. Tu je môj algoritmus, ak deti ochorejú:

Dám si prestávku na 3-5 minút a robím autotréning. Hovorím si, že to nie je strašidelné.
Zapínam „režim pokojnej tváre“. To je veľmi dôležité pre zotavenie dieťaťa.
Žiadny tanec okolo neho: "Ach, dieťa, zjedz to!", "Tu sú karikatúry zlatíčka a temnoty." Takto ukazujeme, že byť chorý je dobré a výnosné.
Robíme plány, čo sa stane, keď sa uzdraví: čo budeme robiť, kam pôjdeme.
Pozrite sa na chorobu objektívne. Netreba zomrieť s dieťaťom na každé prechladnutie. Toto je pre neho dôležité. Sme dospelí a musíme byť silní a riešiť svoje problémy kvôli deťom.

Rada číslo 8. Nezaťažujte život svojho syna či dcéry svojimi strachmi a obavami

Aby ste svoje strachy a komplexy nepremietali na dieťa, najlepšie je zbaviť sa ich. Keď sa ľudia pripravujú na tehotenstvo, prechádzajú veľkým množstvom lekárov, robia si testy, ale myslím si, že nemenej dôležitá je návšteva psychológa. Ale, bohužiaľ, nikto to nerobí.

Akonáhle začnete panikáriť, vezmite papier a pero a napíšte: "Moji psychiatnici práve teraz zhoršujú stav môjho dieťaťa." Rovnako ako v škole, aj pri práci na chybách píšte toľkokrát, koľkokrát je napísané. Prišla viera? Prestávame písať.

Tip č. 9: Na dôvere medzi deťmi a dospelými záleží najviac

Dôvera nie je laxnosť, povoľnosť, nie slabosť zo strany rodičov. Toto je pochopenie, že ak bude vaše dieťa potrebovať pomoc, príde za vami.

Čo zabíja dôveru?

Agresivita zo strany dospelých, nepodložené obvinenia voči dieťaťu, najmä na základe slov cudzích dospelých.
Klamanie zo strany rodičov, najmä ak „vezmete späť“ sľub, ktorý ste dali skôr.
Nedostatok odpovedí na detské otázky. Napríklad: "Mami, prečo si smutná?" a odpoveď: "To je jedno" alebo "Nie som smutný." Môžete povedať: "Zlato, som len trochu unavený v práci." Takže ukážete, že musíte zdieľať všetko, čo sa deje.