У літній сезон будь-яка жінка хоче бути прекрасною з голови до ніг, і саме ноги зовнішній виглядп'ять починають хвилювати найбільше. Розкішний літній сарафан, Яскравий манікюр, бронзова засмага - все це виглядає чудово, але наявність при цьому огрубілих п'ят зіпсує всю загальну картину. Позбутися грубої шкіри на власних п'ята потрібно не тільки заради враження на оточуючих, але і заради самої себе. Іноді це не лише проблема візуальна, а й болісна. Недоглянуті п'яти тріскаються, болять під час ходьби.

Щоб цього уникнути, слід лише один раз на тиждень приділяти ніжкам деякий час. Догляд має бути правильним, якщо стан п'ят запущений, спочатку слід приділити кілька днів поспіль. Після відновлення шкіри та отримання гладкого м'якого ефекту на п'ята, процедури повторювати можна буде рідше.

Слід знати, що є обставини, за яких шкіра ніг грубіє швидше. Цьому сприяють різні професії, де робочий день проходить здебільшого на ногах: офіціант, майстер салону краси, листоноша і т.д. При постійному носінні взуття на високому підборі, а також занадто вузькому взуття існує можливість отримувати грубі натоптиші. Звичайно, будь-яке грибкове захворювання теж буде нести свої наслідки на погіршення шкіри ніг.

Зайва вага надає додатковий тиск на стопу, тим самим прискорюючи процес затвердіння шкіри на п'ятах. Однією з причин грубої шкіри може стати авітаміноз, а також порушення гормонального фонув організмі людини. Позбутися огрубілих п'ят не така вже й складна проблема.

Як же прибрати шкіру, що огрубіла, на п'ятах?

Щоб видалити на п'ятах грубі шари шкірних покривів слід зробити ванну для ніг. Ретельно розпаривши шкіру, використовують пемзу та косметичні пилочки для педикюру, видаляючи грубий наріст на п'ятах. На закінчення процедури на шкіру стоп наноситься жирний кремабо спеціальні олії, що пом'якшують стопи.
Щоб процедура здавалася більш зрозумілою для новачка, її слід докладно розглянути і по етапах.

Перший етап – розпарювання стоп

Виконується для того, щоб розм'якшити шкіру на п'ятах. Розм'якшені шкірні покрови легше знімаються, не завдаючи болю п'яті. Бажано розпарювати ноги у воді із додаванням морської солі. Іноді в гарячу воду додаються відвари різних трав, таких як ромашка, череда, подорожник. Одним із способів видалення шкіри в домашніх умовах є розм'якшення огрубілої п'яти за допомогою крохмалю. Одна столова ложка заварюється в склянці холодної води, і потім отримана суміш додається в літр окропу. Охолодивши до прийнятної температури, в крохмальну ванну слід опустити ноги на 15-25 хвилин.

Додавання ароматичного масла чайного дерева теж не буде зайвим під час розпарювання п'ят.

Етап видалення затверділої шкіри на п'ятах

Після розпарювання п'ят у ванночці слід приступити до видалення ороговілої шкіри. Для цієї процедури підійдуть пемза та спеціальні пилочки для педикюру. Шари омертвілої шкіри видаляються поступово, не слід поспішати і зрізати грубі натоптиші лезом бритви. Подібні неправильні експерименти збільшують нарости у майбутньому.

Повторюючи процедуру регулярно, шкіра стоп стане тоншою, гладкою і м'якою на дотик.

Крем та олії, які пом'якшують шкіру п'ят

Кінцевим етапом догляду за п'ятами вважається ретельне втирання у шкіру стопи кремів або олій. Можна використовувати також рослинне та навіть вершкове.
У деяких запущених випадках, шкіра на п'яті буває настільки огрубілою, що звичайні способи догляду недостатні для відновлення.

Деякі з них можна спробувати на своїх ніжках у домашніх умовах.
Досвідчені жінки рекомендують наносити спеціальні розм'якшувальні маски на всю ніч, при цьому обмотуючи ноги в харчову плівку, і одягаючи в'язані шкарпетки, створюючи тим самим парниковий ефект. На ранок ноги слід добре помити і обробити живильним кремом.

Народні рецепти

З народних рецептівможна використовувати наступне:

• дрібно рубані листи подорожника змішати з нарізаним капустяним листям. Отриману суміш нанести на ноги закріпити шкарпетками. Залишити маску на ніч. Вранці змити і обробити кремом;
• дві столові ложки крохмалю змішати з двома жовтками та ложкою лимонного соку, обмазати ноги та надіти шкарпетки на ніч. Вранці змити, обробити кремом;
• нанести на стопи тепле картопляне пюре, надіти шкарпетки та залишити до ранку. Вранці змити та обробити живильним кремом;
• печена цибулина змішується з 1 столовою ложкою меду і 1 чайною ложкою масло обліпихи. Суміш розмішати на блендері та нанести на ноги. Вранці змити та втерти крем. Вранці огрубіла шкіра легко знімається за допомогою пилок або пемзи;
• Добре розм'якшує шкіру звичайний банан. Його слід розім'яти до стану кашки та нанести на стопи на кілька годин. Після цього змити та приступити до видалення огрубілої шкіри за допомогою пемзи;
• кружки сирої цибулі прикладаються до стоп і закріплюються за допомогою шкарпеток. Вранці обмити та обробити пемзою. Потім обробити вершковим маслом і протягом дня не знімати теплих шкарпеток. Надвечір - змити жир з п'ят, ретельно обтерти;
• флакон вітаміну А змішати із маззю календули. Подібна суміш наноситься на ніч на розпарені ноги, а вранці шкіра, що огрубіла, видаляється пемзою або пилками. Для огрубілих стоп подібна процедура може використовуватися кілька днів поспіль, і вже через 3-4 дні результат буде відчутним.

У літній сезон чудовим замінником косметичних масок стануть всілякі овочі або фрукти. Для цього їх слід подрібнювати у блендері та наносити отриману суміш на п'яти на кілька годин або навіть на ніч. Корисніше, ніж натуральні продукти, для шкіри нічого не може бути.

Нічого складного у змісті ніжок у хорошому стані немає. Розпарювання, видалення наростів, нанесення кремів – ось три основні пункти, які допоможуть отримати п'яти, як у новонародженого.

Звісно, ​​салони краси значно полегшать завдання. Але процедура вимагає часу та фінансових витрат, а як перше, так і друге, не завжди є у достатній кількості. Тим більше, що нанесення масок для стоп на ніч можливе тільки в домашніх умовах, а значить, є більш ефективним.

Рецепти народної медицини

• Після ретельного миття ніг, додайте до кожної п'яті по половинці свіжої цибулини, одягніть шкарпетки з натуральної тканини і залиште так на півтори години. Після закінчення цього часу шкіра стане дуже м'якою і легко піддаватиметься пемзі. Цей спосіб діятиме навіть у найважчих випадках, якщо його проводити раз на три дні.
• Щоб позбутися грубої шкіри на стопах, допоможе звичайне мило та сода. Мило треба подрібнити (можна навіть потерти на тертку), додати до нього чайну ложку соди та нанести цей засіб на чисті ноги. Потім стопи слід укутати плівкою або обгорнути звичайними поліетиленовими пакетами.

Тримати суміш потрібно приблизно двадцять хвилин, а потім зняти мертву шкіру щіткою або пилкою та обполоснути стопи у теплій воді.

В принципі, появи цієї проблеми можна уникнути. Просто вибирайте якісне взуттяі весь час слідкуйте за її чистотою. А влітку уникайте взуття з відкритою п'ятою, тому що бруд і камінці і призводять до огрубіння шкіри стоп.

У літню пору року часто грубіє шкіра на п'ятах. Грубі п'яти виглядають некрасиво, приносять біль під час ходіння через потрісканий. шкірного покриву. Найчастіше п'яти стають грубими через недостатній догляд, коли людина ходить босоніж і стикається з вуличним пилом. Давайте розглянемо докладніше, які основні причини загрубіння п'ят, а також яке потрібно провести лікування, щоб повернути красу своїм стопам.

Щоб успішно привести в нормальний вигляд огрубілі п'яти рекомендується звернутися до лікаря, щоб повністю досліджуватися, виявити точні причини розвитку грубості на п'ятах, та вилікувати наявні захворювання. Тільки після цього можна розпочинати проводити методи лікування грубого шкірного покриву. Фактори, через які грубіє шкіра на п'ятах:

1. Зовнішні причини: носіння незручного взуття, утворення натоптишів та тріщин, недбалий догляд;
2. Внутрішні причини: порушення мікрофлори в організмі, проблеми зі щитовидкою, нестача вітамінів та мікроелементів, розвиток цукрового діабету.

Важливі предмети для догляду за шкірою

Для того щоб груба шкіра на п'ятах не утворювалася, необхідно за ними правильно доглядати. Відмовтеся від застосування пемзи після ванни або прийняття душу, оскільки вона сильно висушує шкіру та знімає молоді клітини.

Щодня використовуйте для догляду за п'ята спеціальну шліфувальну терку. Коли шкірний шар на стопі відновиться, клітини, що відмерли, рекомендується знімати теркою один раз на три дні.

Купуйте жирний крем, збагачений натуральними чи органічними маслами. Наносите засіб щодня перед сном на всю поверхню стопи. Через п'ять хвилин обробіть п'яти теркою. Прийміть ванну або душ, потім повторно нанесіть крем. Через кілька днів після таких процедур шкіра, що огрубіла, на п'ятах зникне, і вони стануть м'якими і приємними на дотик.

Лікуємо огрубілий шкірний покрив

Якщо ви впевнені, що огрубілі п'яти не є причиною розвитку захворювання, можна приступати до застосування косметичних засобів. Важливо при догляді за п'ятами дотримуватися всіх етапів догляду - очищення, зволоження та харчування шкіри ніг. Усі дії мають бути систематичними та регулярними.

Застосовуємо ванни

Ороговілі шкіра піддається усунення після прийняття ножних ванн. Наприклад, у теплій воді розчиніть столову ложку соди. Попарте ноги протягом 20 хвилин|мінути|. Під час виконання процедури можна робити масаж стоп.

Тричі на сім днів можна робити ванни з трав'яними відварами. Корисними будуть відвари ромашки або звіробою. Завдяки лікувальним травам добре розпариться шкіра, заспокоїться ноги, що втомилися, а також приведеться профілактика грибкових інфекцій ніг.

Лікування огрубілої шкіри в області п'ят проводиться за допомогою таких ванн:

• На два літри теплої води візьміть столову ложку соди, стільки ж подрібненого господарського милата нашатирного спирту. Ноги попарте в такій ванні 40 хвилин і зніміть огрубілі ділянки шкіри;
• На літр води візьміть 30 г крохмалю. Робити таку ванну потрібно 15 хвилин, а потім обробити ступні;
• Четверту частину господарського мила розчиніть у 250 мілілітрах води. Додайте мильний розчин у гарячу воду. Влийте в таз склянку молока і 45 г солі. Парити ноги у ванні 60 хвилин. Потім нанести живильну маску;
• У ванну з водою видавіть лимонний сік з декількох цитрусових. Потримавши в ній ноги п'ятнадцять хвилин, промийте водою і обробіть ступні за допомогою спеціальної шліфувальної пилки або мочалки, видаляючи відмерлі і сухі клітини тканини. Завдяки лимонної кислотигрубий епідерміс дуже швидко піддасться маніпуляціям;
• У воду додайте морську сіль та пару крапель улюбленої ефірної олії. Потримайте в такій ванни ступні протягом півгодини. Ефірне масло допоможе розслабитися, і процедура стане більш приємною та корисною;
• Для пом'якшення шкіри можна робити ванну з додаванням білого вина і квіток липи. 250 мілілітрів вина закип'ятіть у каструльці. Додати 15 грам липи. Накривши кришкою, поваріть суміш кілька хвилин. Вилив її в миску, зачекайте, поки трохи охолоне, і попарте ніжки протягом десяти хвилин. Почистивши п'яти м'якою губкою, знову опустіть ступні на кілька хвилин. Повторіть процедуру ще тричі.

Для ніг можна зробити масляну маску. Нагрівають оливкове або касторове масло, намазують його на п'яти, зверху обертають пакет і надягають шкарпетки. Вранці маска змивається теплою водою.

Маски для пом'якшення огрубілої шкіри

Розпарені п'ятки потрібно іноді змащувати масками. Таке масочне лікування не дозволить повторно загрубіти шкірі на п'ятах. У домашніх умовах можна використовувати такі маски для ступнів:

1. Подрібніть листочки алое. Прикладіть їх до п'ят. Зверху зафіксуйте пакетом і надягніть шкарпетки. Вранці маска змивається теплою водою;
2. Змішайте подрібнений листочок капусти з відвареною картоплиною і половинкою цибулі. Отриману масу нанесіть на ступні, оберніть плівкою та залиште на дві години. Змивається також проточною теплою водою;
3. Обшпаривши окропом велику свіжу цибулю, розріжте його на дві частини. Половинки овочів примотайте пакетом до п'ят і лягайте спати. Вранці зніміть цибулю і помийте у теплій воді ноги;
4. Натерши на тертці кабачок, нанесіть його на півгодини на область ступнів. Змивається така маска також теплою водою;
5. У однаковій кількості змішайте кефір зі сметаною, медом та меленою кавою. Нанесіть маску на ступні, оберніть плівкою, надягніть шкарпетки і лягайте спати. Вранці залишки маски змийте;
6. Подрібнені оливки з червоним виноградом нанесіть на п'яти та зафіксуйте пакетом. Одягнувши шкарпетки, лягайте спати. Решту маси вранці зніміть;
7. З'єднайте сир зі сметаною та медом. Отриману суміш нанесіть на п'яти двадцять хвилин;
8. П'яти можна змастити майонезом. Зверху обмотати пакет, надіти шкарпетки та залишити маску до ранку. Зранку змити теплою проточною водою;
9. Можна змішати оливкову олію з медом у однакових пропорціях. Маску нанести на п'яти, загорніть зверху пакет. Через 40 хвилин змити водою;
10. Можна також зробити маску з одного меду. Для цього медом змащують ступні, зверху замотують пакет, надягають шкарпетки та лягають спати. Вранці залишки маски змивають під теплою проточною водою.

Описані маски насичують п'яти корисними вітамінами і допомагають грубій шкірі розм'якшуватися.

Чистимо п'ятки

Розпарену у ванночці шкіру стоп потрібно обробляти, тобто видаляти огрубілі шари шкіри. Омертвілі клітини видаляються за допомогою спеціальної шліфувальної пилки або скрабу для ніжок.

Очистити п'яти можна також за допомогою жорсткої щітки для ніг. П'ятки потрібно добре потерти протягом трьох - п'яти хвилин, а потім обполоснути прохолодною водою або трав'яним відваром.

Зволожуємо та живимо п'ятки

Через пару процедур з прийняття ножних ванн і очищення шкіри, п'яти стануть м'якими і свіжими. Щоб якомога довше вони залишалися такими, необхідно надалі зволожувати шкірний покрив, щоб він не пересихав.

Зволожувати шкіру можна спеціальними кремами, або використовувати народні засоби косметології. Розігрійте оливкову олію і ніжно утріть її в п'яти протягом декількох хвилин.

Для п'ят можна робити живильний компрес. Для цього оливкова олія (1 ложка) поєднується з медом (1 ложка). Отриману масу наносять на потрібні зони на ніч тричі на тиждень протягом місяця.

Доглядаємо за красою ступнів правильно

Щоб лікування огрубілої шкіри на п'ятах не пішло нанівець, важливо після його завершення постійно дбає про ступні в цілому. Необхідно щодня зволожувати та живити шкіру п'ят. Для цього існують спеціальні засоби. Для харчування шкіри можна приготувати такий засіб. Змішайте жовток з оливковою олією та лимонним соком (по одній чайній ложечці). Отриману маску нанесіть на шкіру та зафіксуйте бинтом. Через півгодини змийте її холодною водою. Перед сном важливо щодня наносити на ступні зволожуючі засоби та кілька разів на тиждень поживні.

Тепер ви знаєте, як правильно доглядати за п'ятами, щоб шкірний покрив на них не грубів і тріскався.

Шкіра на ступнях схильна до впливу різних негативних факторів. На стан п'ят впливають носіння взуття і тривале перебування на ногах. На шкірі накопичуються забруднення. Пил змішується з потом та жиром. Верхній шар епідермісу огрубує. Псується зовнішній вигляд стоп. Виникає питання, як очистити п'яти від грубої шкіри.

Ванни для ніг

Огрубілі п'яти позбавляють можливості носити відкриту літнє взуття. З цієї причини багато хто цікавиться, чим можна видалити шкіру, що орогів. Найкращий засібдля очищення - ванни для ніг. Такі процедури розм'якшують верхній шар епідермісу. Після ванни відмерлі клітини шкіри легко видаляються. Для посилення ефекту воду додають різні речовини. Популярними вважаються:

• відвар лікарських рослин;
• мильна стружка;
• харчова сода;
• сіль;
• гліцерин;
• олії;
• ефіри.

Натерте мило, розчинене у воді, сприяє швидкому видаленню забруднень. Морська сіль має антисептичну дію. Такі ванни необхідні за наявності тріщин на ступнях. Сода потрібна у тому випадку, якщо стопи уражені грибком. Гліцерин ефективно пом'якшує шкіру п'ят.

Олії та відвари трав вважаються універсальними помічниками. Очищаючий ефект від таких ванн комбінується з лікувальним. Особливо корисні для ніг ромашка, календула та чистотіл. Трави використовуються як окремо, так і в сумішах. Базові масла додатково розм'якшують шкіру, що огрубіла. Ефіри насичують епідерміс корисними речовинами.

Після ванни ноги витирають. Видалити відмерлі клітини можна пемзою або шліфувальною пилкою. Слід уважно ставитись до вибору інструменту для відлущування. Жорсткі та грубі матеріали травмують шкіру. Зростає ризик появи тріщин та розвитку запального процесу.

Очищення перекисом водню

Існує кілька експрес-методів очищення шкіри у домашніх умовах. Один з них – застосування перекису водню. Ефективність методик заснована на здатності речовини роз'їдати забруднення та руйнувати скупчення мертвих клітин. Існує кілька перевірених рецептів, за допомогою яких легко почистити п'яти в домашніх умовах:

• Ванночка з перекисом. У гарячу воду додають 4 повні столові ложки речовини. Відпарювати ноги потрібно протягом 10-15 хвилин.
• Ванночка з перекисом та сіллю. Ступні занурюють у теплу воду. У тазі попередньо розчиняють 2-3 столові ложки кам'яної солі. Через 7-10 хвилин у воду вливають перекис водню. Достатньо 4-х ложок. Ноги тримають у ванні ще 5 хвилин.
• Обтирання перекисом. Це найпростіший спосіб видалити шкіру, що огрубіла. Речовина розлучається водою у співвідношенні 1:6. Отриманим розчином протирають ступні. Очищення буде якісним, якщо до п'яти прикласти змочену в розчині перекису водню марлеву серветку на 5 хвилин.

Оброблені перекисом стопи надовго зберігають м'якість та гладкість. Для посилення ефекту можна видалити ороговілі частинки шкіри пилкою, щіткою або пемзою.

Очищення аспірином

Деякі народні рецепти передбачають використання популярних медикаментів за прямим призначенням. Так, щоб очистити п'яти в домашніх умовах нерідко застосовують Аспірин. До складу цього препарату входить ацетилсаліцилова кислота. Речовину часто використовують для пілінгів. Воно сприяє видаленню верхнього ороговілого шару епідермісу. Аспірин допомагає при наступних симптомах:

• сухість;
• тріщини;
• груба шкіра;
• болючі відчуття.

Для швидкого очищення беруть 10 пігулок Аспірину. Препарат подрібнюється до порошку. Отриману речовину висипають у ємність із етиловим спиртом. Потрібно 250 мл етанолу. В отриманий розчин додають пляшечку йоду. Готова суміш настоюється у темному місці протягом 5-6 діб.

Використовувати отриманий засіб можна по-різному. Ефективні примочки для п'ят. Суміш наносять на марлеву серветку, яку прикладають до проблемної ділянки шкіри. Зверху компрес фіксують пов'язкою. Залишати примочку можна на всю ніч. Вранці залишки засобу змивають. Стопи можна обробити пемзою та нанести на шкіру живильний крем.

Інший спосіб – розтирання шкіри стоп приготовленою сумішшю. Попередньо ноги потрібно відпарювати у ванні. Далі роблять масаж стоп із використанням Аспірину. В результаті шкіра розгладжується та очищається.

Як очистити п'яти від огрубілої шкіри народними засобами

Майстри педикюру знають, як почистити п'яти від огрубілої шкіри. Не обов'язково використовувати дорогу професійну косметику. Багато народних рецептів дозволяють вирішити проблему в найкоротший термін. Для видалення ороговілого шару епідермісу використовують скраби та маски для стоп на натуральній основі. Найпоширеніші народні засоби розглянуті у таблиці.

Інгредієнт	Правила використання	Ефект від застосування
Кава	Молоті зерна застосовуються як скраби. Можна змішувати абразивні частинки з будь-яким базовим маслом. Шкіру ступнів попередньо розпарюють у ванночці.	Скраб швидко очищає п'яти від забруднень та відмерлих клітин шкіри. Олії необхідні для насичення шкіри поживними речовинами та підтримання гладкості.
Ріпчаста цибуля	З овочів готують кашку. Її наносять на шкіру п'ят. Зверху закривають харчовою плівкою для збереження тепла. Компрес залишають на півгодини.	Сік цибулі містить ефірні маслата мінерали, необхідні для шкіри. П'ятки розм'якшуються та очищаються.
Мед та калина	Ягоди подрібнюються та перемішуються з медом. Калини потрібно вдвічі менше, ніж продукту бджільництва. Суміш застосовують для компресів.	Мед розм'якшує та живить шкіру стоп. Сік калини сприяє прискореній регенерації. Ушкодження на п'ятах гояться.

Якщо ми чистимо п'яти народними засобами, то важлива регулярність процедур. Будь-яку маску потрібно робити двічі на тиждень. Оптимальний інтервал між процедурами відлущування за допомогою скрабів – 5 днів.

Багатьом відома користь натуральних компонентів для ніг, але, як п'яти почистити, знають не всі. Існує ряд правил, яких необхідно дотримуватися для збереження краси та здоров'я стоп.

Найкращий час для очищення – вечір. За ніч ноги одержують повноцінний відпочинок. Активні речовини, що залишилися на тривалий період, спрацюють максимально ефективно.

Перед застосуванням маски чи компресу потрібно розмочувати стопи у воді. Це сприяє якісному очищенню та проникненню речовин углиб епідермісу. Можна обробляти стопи пемзою.

Існує ще одне важливе правило. Для видалення мозолів або натоптишів заборонено використовувати гострі предмети. Бритвою чи ножицями можна поранити шкіру. За відсутності обробки антисептиком є ​​ризик проникнення інфекції у ранку. Це загрожує розвитком запального процесу.

Важливо доглядати стопами регулярно. Шкіра на цих ділянках потребує очищення, зволоження та живлення. Допускається використання покупних косметичних засобів, так і перевірених народних рецептів. Тільки комплексний підхід дозволить зберегти гладкість і м'якість, а також запобігти появі різних дефектів.

Сухі та потріскані п'яти - це наслідок підвищеного навантаження на ноги, відсутність догляду за ними, а також результат зневоднення організму. Усунути ці недоліки не так складно, як здається. Головне, - регулярно очищати шкіру п'ят від старої шкіри, що відшаровується, для найшвидшого оновлення шкірного покриву.

Дотримуючись правильну послідовністьпроцедур, можна досягти разючих результатів, не вдаючись до послуг салонів краси.

З чого почати очищення п'ят, і які компоненти для цього знадобляться, залежить від стану шкіри, та сприйнятливості організму до тих чи інших продуктів та речовин. Натуральні продукти – чудові помічники у боротьбі за м'які стопи в домашніх умовах. Проводити процедури краще ввечері, так користь натуральних речовин, залишених на довгий часбуде максимальною.

Перше, що потрібно зробити, - це розпарити стопи, а потім обробити їх пемзою.

Якщо є натоптиші, видаляти їх слід обережно, а під рукою, на випадок порізу, необхідно мати антисептик.

У домашніх умовах почистити п'ята легко, з цим чудово впораються такі компоненти:

• сода;
• морська сіль;
• аспірин;
• кава.

Пом'якшувальні ванни для п'ят

Ванни для ніг - це перший етап, з якого починається догляд. Найчастіше використовуються молоко, відвари трав або мильні розчини.

Ванночка з молоком

Одна з найпоширеніших та нескладних у виконанні. Вона пом'якшує і загоює п'яти. Шкіра стане приємною та дуже м'якою.

Для розчину знадобиться:

• тепла вода - 2 л.
• молоко – 2,5-3 ст. л. (Краще використовувати домашнє, але підійде і якісне магазинне).

Процедура:

1. Воду закип'ятити, додати молоко та остудити до комфортної температури.
2. Вилити вміст у таз, опустити туди ноги та насолоджуватися розслаблюючим ефектом протягом півгодини.
3. Далі необхідно витягти стопи з води та обсушити.

Робити процедуру можна двічі на тиждень. Для посилення ефекту та масажної дії можна висипати на дно тазика з молочним розчином скляні кульки і перекочувати їх ногами.

Трав'яна ванна для ніг

Для проведення водних процедур з травами, найбільш корисними для шкіри вважаються:

• кропива;
• липа;
• календула;
• хвощ;
• глоду та багато інших.

Ванни з різних трав допоможуть у такій проблемі, як почистити п'яти в домашніх умовах.

Найпопулярніша – ромашка. Унікальні властивості, Якими вона володіє, дозволяють вирішити цілий комплекс проблем: тріщини, пітливість, набряк, втома, тяжкість та неприємний запах від ніг.

Для рецепту потрібно:

• Ромашка аптечна - 2 ст. л.
• Вода – 200-250 мл.

Приготування:

1. Закип'ятити склянку води та залити їм ромашку.
2. Накрити та залишити на півгодини, потім процідити.
3. Очищений відвар влити в ємність із 1 літром води та опустити ноги на 20 хвилин.

Робити таку ванну можна до 3-х разів на тиждень. Ще однією корисною травою є липа. Спосіб заварювання дуже простий: як звичайний чай, різниця лише у пропорціях.

Згідно з відгуками: найкращий ефект досягається при додаванні до розчину однієї столової ложки меду. По завершенню липової ванни, ноги необхідно акуратно обсушити і змастити жирним кремом.

Морська сіль для п'ят

Ванни з морською сіллю живлять, покращують стан п'ят, насичують шкіру корисними мінералами, загоюють рани і допомагають впоратися з роздратуванням, а також борються з грибковим ураженням і неприємним запахом.

Для рецепту знадобиться:

• вода - 2 л.
• сіль - 200 гр.

Спосіб приготування:У гарячій воді розвести сіль, дати трохи охолонути і опустити ноги. Час ванни 15 хвилин, потім п'яти обмити, витерти і змастити кремом.

Якщо це початок догляду, ноги обробляються скрабом, а потім використовується крем.

Скраби своїми руками: ефективні рецепти

Регулярне відлущування відмерлих клітин позитивно позначиться на здоров'ї шкіри ніг. Це сприяє оздоровленню, позбавить мозолів і натоптишів, послужить профілактичним засобом проти тріщин, знизить пітливість і підвищить опірність до грибкових уражень.

Приготувати скраб нескладно, тому що до його складу входять компоненти, які є практично у кожному будинку.

Ось кілька варіантів.

Кавовий скраб:

• свіжозмелена кава або залишки гущі після заварювання - 1 ст. л.
• базове масло - 2 ст. л.

Поєднати всі інгредієнти, нанести масажними рухами на стопи, а потім змити.

Морська сіль:

• морська сіль - 4-5 ст. л.
• гель для душу - 4 ст. л.

Поєднати інгредієнти і можна використовувати скраб.

Цукровий скраб:

• цукор - 2 ст. л.
• крем або лосьйон для тіла – 1 ст. л.

Усі компоненти з'єднати та використовувати за призначенням. Можна додати трохи мигдальної оліїдля посилення ефекту.

Манний скраб:

• манна крупа - 50 г.
• кориця - 20 г.
• гель для душу - 20 мл.

Усі інгредієнти змішати, застосовувати за призначенням.

Інструкції з використання скрабів:

• скрабування проводиться до двох разів на тиждень;
• шкіру попередньо розпарити;
• рухи мають бути несильними та акуратними;
• максимальна тривалість – 10 хвилин.

Рецепти масок для м'яких п'ят

Розпаривши п'яти та обробивши їх скрабом, настає наступний етап – маски. Вони сприяють пом'якшенню, насичують шкіру вітамінами, а також, залежно від компонентів, допомагають позбавитися грибка.

Маска з абрикосової м'якоті

Абрикоси - це чудовий засіб, щоб почистити п'яти.

Для приготування корисної маскизнадобиться:

• Абрикоси - 2 шт.
• Олія (оливкова, лляна, мигдальна) – 50 мл.

Фрукти подрібнити в пюре, підігріти, влити масляний компонент (будь-який на вибір). Гарячий склад нанести на стопи, обмотати їхньою харчовою плівкою і надіти шкарпетки. Тримати близько години, а потім змити.

Маска з кабачка

Кабачок - овоч, звичний для російської людини, є чудовим косметичним засобом, що справляється із сухістю стоп, а сметана наситить п'яти кальцієм.

Для приготування маски потрібно:

• кабачок - 1 невеликий;
• сметана середньої жирності – 30 гр.

Кабачок пюрувати та змішати зі сметаною. Марлю скласти в кілька шарів, нанести на неї суміш і прикласти до п'ят, закріпити бинтами. Маску тримати будь-який час, а краще зробити на ніч.

Маска з житнього хліба

Чорний хліб – відмінний косметичний засіб. Він чудово справляється з відчуттям сухості та стягнутості шкіри, позбавить від огрубілих частинок.

Для маски потрібно:

Приготування:

1. Хліб залити молоком і залишити на півгодини, потім витягнути і добре віджати.
2. Масу, що утворилася, прикласти до п'ят, обмотати ноги плівкою і утеплити.
3. Тримати 1:00.

Завдяки цьому ноги набувають неймовірної м'якості та бархатистості.

Народна медицина проти огрубілої шкіри

Кошти, якими можна скористатися, щоб почистити п'яти в домашніх умовах, дуже різноманітні. Головне робити це регулярно. Найпоширенішими та дієвішими є: перекис водню, аспірин та гліцерин.

Перекис водню

Перекис водню - аптечний препарат, який застосовується для знезараження ран, і, крім цього, є косметичним засобом, що зарекомендував себе у догляді за стопами. Вона робить експрес вплив і видаляє видимі забруднення.

Є кілька способів застосування:

Застереження: наявність відкритих ранок може призвести до болючих відчуттів.

Аспірин

Ацетилсаліцилова кислота, а в народі аспірин, дієвий засіб у боротьбі з огрубілою шкірою, є відмінним засобом для пілінгу. У поєднанні з фруктовими кислотами чи базовими маслами він дає чудовий результат.

Почистити п'яти за допомогою аспірину в домашніх умовах можна такими способами, як:

1. Примочки. Підготовлений засіб наноситься на марлевий тампон та фіксується до п'яти за допомогою пов'язки. Залишити на ніч, а вранці ретельно змити та нанести крем.
2. Скрабування. Аспіринової сумішшю розтираються, попередньо розпарені стопи. Необхідно здійснювати масажні рухиЗавдяки їм, шкіра позбавиться від ороговілих частинок і стане м'якою.
3. Маска. Пачку товченого аспірину змішати з бульбашкою йоду та флаконом медичного спирту. Суміш наноситься на чисті та сухі п'яти, надягають шкарпетки, і залишаються на деякий час. Завдяки властивостям, застосовуваних компонентів, склад надасть знезаражувальні та загоювальні властивості.
4. Ванночка. Декілька таблеток аспірину розвести в гарячій воді, опустити ноги в тазик і потримати 15 хвилин. Відмінний засіб від мозолів та тріщин. Проводити цю процедурурекомендується 10 днів поспіль, зробити перерву та повторити. Для профілактики можна використовувати 1-3 рази на тиждень.

Важливо! Застосовувати аспірин необхідно з обережністю. У нього є протипоказання.

Гліцерин

Гліцерин - засіб, який містить у собі цілий ряд корисних властивостей: робить шкіру м'якою, сприяє загоєнню ран та невеликих тріщин на п'ятах.

Спосіб застосування:Розпарити ноги у ванночці, скориставшись будь-яким рецептом, обробити їх пемзою, а потім змастити гліцерином і надіти шкарпетки для утеплення. Регулярно практикуючи такий засіб, п'ятки набудуть неймовірної гладкості та м'якості.

Яблучний оцет та гліцерин для п'ят

Взяти в рівних частинах гліцерин і яблучний оцет(9%), для однієї процедури достатньо буде по парі столових ложок.

Склад не зберігається, тому щоразу робиться новий.

Спочатку ноги необхідно розпарити у ванночці з морською сіллю і потерти їх пемзою, а далі використовувати приготований засіб. Застосувавши його, стопи обмотуються поліетиленовою плівкою і склад тримається кілька годин. Насамкінець, видалити плівку, змити все. Навіть одна процедура дасть помітний результат.

Застосування столової соди

Великою популярністю користується сода. Вона бореться з особливо запущеними п'ятами, коли вони набувають непросто непривабливого вигляду, але й завдають біль та незручності.

Содова ванна готується наступним способом:

1. У невеликий таз вливається гаряча вода і всипається упаковка соди, також потрібний мильний інгредієнт для пом'якшення, це може бути шампунь, гель або мильний розчин.
2. Ноги опустити у воду і тримати, доки вміст не охолоне.
3. Далі витягти їх і ретельно обробити пемзою.
4. Потім нанести скраб, трохи помасажувати та змити.
5. На завершення ноги обтерти насухо, змастити лимонним соком, надіти шкарпетки.

Робити краще ввечері, щоб потім лягти спати.

Чищення за допомогою соку лимона, настою ромашки та цибулі

Діючим союзником у боротьбі з огрубілою шкірою п'ят є настій аптечної ромашки, завдяки своїм властивостям вона матиме косметичний ефект та лікувальну дію.

Рецепт приготування корисного засобу:

1. Заварити 2 пакетики трави в 2-х літрах окропу, залишити настоятися, а потім долити гарячої води до комфортної температури.
2. Далі необхідно опустити ноги та тримати у воді чверть години.
3. Для пом'якшення шкіри можна використовувати лимон. Для цього достатньо прив'язати на ніч до п'ят шматочки лимона, а вранці видалити його, ноги помити і обробити кремом.

Проводити процедуру краще щодня перед сном.

Цибуля, а точніше лушпиння, це чудовий засіб яким можна скористатися в домашніх умовах, щоб почистити п'яти. Цілющий склад можна приготувати за наступним рецептом: одну повну жменю цибулиння скласти в ємність, потім залити вміст гарячою водою, укутати і залишити на кілька годин.

Склад виливається в таз, якщо цибульний відвар остигнув, його слід підігріти, так як він повинен бути теплим. Додати соду та сіль по столовій ложці та опустити ноги в рідину. Тримати поки що вода не стане холодною, тоді ноги витягти, обсушити і скористатися кремом, або, якщо це тільки початок догляду за ногами, нанести маску.

Домашні методи для догляду за прекрасними п'ятами - це ефективно, легко і ефективно. Головне, — запастися терпінням і правильно доглядати їх регулярно, дотримуючись послідовності процедур.

Відео про те, як почистити п'яти в домашніх умовах

Як почистити загрубілі п'яти, дивіться у відео-ролику:

Як зробити ванну для ніг з перекисом водню, дивіться у відео-ролику: