Через деякий час після пологів більшість молодих мам стикаються з однією з причин, через які доводиться зціджувати молоко. Багато недосвідчених батьків не знають, як робити це правильно, чим краще проводити зціджування грудного молока - руками або молоковідсмоктувачем, і взагалі, коли і навіщо потрібно спорожняти груди, щоб успішно продовжувати годування малюка. Відповіді на ці питання дивіться нижче.

Навіщо зціджувати грудне молоко

Якщо пологи пройшли без ускладнень, у мами налагодилася лактація, а дитина здорова і добре смокче груди, зціджування молока може і не знадобитися. У жіночому організмі закладено природний механізм вироблення такої кількості поживної рідини для дитини, якої вона потребує нормального зростання і розвитку. Проте існують ситуації, у яких зціджування є єдиним вирішенням проблеми. Зціджувати груди необхідно, якщо:

• виявляються застої рідини в молочній залозі, що призводять до закупорки проток;
• дитина ослаблена після важких пологів, перебуває на лікуванні, і в неї ще не розвинувся смоктальний рефлекс (це стосується тих, хто перебуває в реанімації та недоношених дітей);
• після перерви ГВ (грудного вигодовування) через хворобу дитини або матері малюк відмовляється або просто ще не в змозі взяти груди;
• від моменту останнього годування пройшло занадто багато часу, груди переповнені настільки, що дитина просто не може нормально смоктати;
• молочна залоза сильно наповнилася і стала болісною, але погодувати малюка поки що немає можливості;
• мамі часто доводиться відлучатися у справах (робота, навчання), але вона хоче зберегти ГВ та годувати дитину своїм молоком, а не сумішами;
• явно проявляється нестача молока, необхідність стимулювати нормальну лактацію;
• мама планує зберегти годування на час вимушеної перерви ГВ (відрядження, прийом ліків, несумісних із ГВ).

Чи потрібно це робити після кожного годування

Секреція грудного молока у материнському організмі – складний механізм, закладений природою, За нормальне його функціонування відповідають гормони пролактин та окситоцин. Смоктання дитиною грудей провокує рефлекторне вироблення окситоцину гіпофізом, який і допомагає живильній рідині виділятися з альвеол. Пролактин відповідає за вироблення самого молока, запит на таку кількість якого відбувається після кожного годування.

Іншими словами, якщо зціджування грудного молока відбувається після годівлі, організм мами розцінює це як «прохання» дитини про додаткову порцію молочка, і наступного разу видає його із запасом. Через постійне вироблення секрету у великих кількостях запускається гіперлактація: молока стає все більше, мама продовжує зціджуватися - коло замикається. Тому, якщо ви годуєте малюка на вимогу, зціджувати молоко після кожного годування не потрібно.

Коли потрібно зціджувати грудне молоко

Бувають ситуації, коли виникає гостра необхідність у зціджуванні після кожного годування, це:

• застійні явища у молочній залозі;
• нестача секрету, що продукується залозами, для годування дитини або недостатня лактація;
• необхідність підтримки лактації під час вимушеної перерви ГВ;
• створення «банку» молока годування дитини на час відсутності мами.

При застої молока у грудях

Якщоу попередні годування молочна залоза була випорожнена не повністю, одна з молочних проток забилася пробкою, і набух відповідний сегмент грудей – вже утворився лактостаз. В такому випадку лікарі рекомендують терміново починати зціджуватись, щоб не спровокувати розвиток маститу.Робити це доведеться кожні півтори-дві години і лише руками. Масажувати груди слід акуратно, адже будь-який дотик до ураженої ділянки викликає біль. Зціджувати грудне молоко руками при застої потрібно до зменшення ущільнення та полегшення стану, але не довше 25-30 хвилин.

Для збільшення лактації

Якщо ви бачите, що дитина нервує під грудьми і не наїдається, варто провести стимуляцію вироблення грудного секрету. Тут якраз буде доречним зціджування після кожного годування і навіть у перервах між їдою дитини. Намагайтеся максимально спорожнити протоки хоча б раз на годину, зціджуйте щонайменше по 10 хвилин щоразу. Не забувайте про тепле пиття, здоровий сон разом з малюком і часті нічні годівлі - це найкращі помічники в налагодженні повноцінного ГВ.

За підтримки лактації під час перерви при ГВ

Іноді молода мама змушена на якийсь час припинити грудне вигодовування, але вона хоче зберегти лактацію, щоб після вирішення проблеми продовжити годувати малюка. У таких випадках також прийдуть на допомогу регулярні спорожнення грудей. Число зціджень для підтримки лактації на час перерви має дорівнювати кількості годівлі дитини в звичайному режимі, але не рідше, ніж раз на три години. Спорожняти груди краще по максимуму, щоб у майбутньому немовляті вистачало молочка.

Для запасів харчування малюку на час відсутності мами

Якщо молода мама вчиться або працює, але для неї важливо, щоб дитина харчувалася грудним молочком, вона повинна регулярно зціджувати її і залишати запаси в холодильнику на час відлучення. Для цього слід спорожняти груди щоразу, коли в ній прибуває секрет, щоб на час вашої відсутності малюкові вистачило їжі. Дуже важливо підтримувати лактацію на нормальному рівні, тому обов'язково потрібно зціджуватися у звичному режимі годівлі та поза домом.

Як правильно зціджувати грудне молоко руками

Найпростіший і доступніший спосіб спорожнити груди – зцідити її руками. Робити це необхідно в такій послідовності:

1. Взяти чистий стерильний посуд з широким шийкою (не пляшечку), помістити її прямо під грудьми.
2. Розташувати долоню на молочній залозі так, щоб великий палець захопив ареолу трохи вище соска зверху, а чотири інші - як би підтримували груди знизу.
3. Великим та вказівним пальцями акуратно натиснути на ареолу у напрямку соска, але сам сосок не стискати. Видавити молоко, нижніми пальцями притискаючи молочну залозу до грудної клітки.
4. Після кількох натискань перейти на наступну молочну частку, рухаючись по колу і ретельно випорожнюючи всі протоки по порядку.

Плюси та мінуси ручного зціджування

Спорожнення грудей руками – процедура, що має як свої позитивні сторони, так і деякі недоліки. До плюсів ручного зціджування грудного молока можна віднести:

• Доступність – ручний спосіб не потребує жодних витрат.
• Додаткову стимуляцію лактації за рахунок м'якої дії пальців на кожну молочну частку.
• Безпека – якщо зціджуватись правильно, механічні травми сосків та тканин молочної залози будуть виключені.

Нечисленні недоліки ручного зціджування полягають у тому, що:

• Для такої процедури потрібно достатньо часу.
• Недосвідченим мамам складно зрозуміти, як правильно зціджуватись вручну.

Зціджування грудного молока молоковідсмоктувачем

Набагато простіше та швидше можна спорожнити молочну залозу за допомогою спеціального приладу – молоковідсмоктувача. Навіть важливий професор Комаровський радить при потребі зціджування одночасно звернутися до цього технічного пристрою. Правильно зціджувати грудне молоко молоковідсмоктувачем слід таким чином:

1. Зручно розташуватись у кріслі так, щоб сосок був спрямований вниз.
2. Подумати про свого малюка і уявити, ніби це він смокче груди, а не апарат імітує смоктальний рефлекс.
3. Направити сосок у центр лійки і, починаючи з найнижчого рівня тяги, акуратно зціджувати молоко протягом 15 хвилин із кожної залози.
4. Після зціджування ретельно промити всі деталі молоковідсмоктувача гарячою мильною водою.

Як правильно підібрати молоковідсмоктувач

До вибору молоковідсмоктувача варто поставитися дуже серйозно, адже від якості приладу надалі залежатиме здоров'я молочних залоз матері-годувальниці і кількість зцідженого молока. Сучасний ринок подібних апаратів заповнений безліччю моделей з різними технічними характеристиками та цінами. Першим критерієм, на основі якого варто вибирати молоковідсмоктувач, має бути мета та частота використання:

• Якщо вам потрібен прилад для зціджування в окремих випадках, можна придбати найпростіший, недорогий апарат у формі пластикової трубки з грушею.
• Якщо є необхідність у постійних, регулярних зціджуваннях і збереженні лактації на високому рівні, краще відразу вибрати хорошу електричну модель.

Гідності й недоліки

Зціджування грудного молока за допомогою спеціального апарату має ряд переваг перед ручним способом:

• Сучасні моделі молоковідсмоктувачів здатні зцідити обидві молочні залози за лічені хвилини.
• Зціджувати за допомогою приладу зручно, можна навіть спорожняти одну груди паралельно з годуванням іншою.
• Зціджування молоковідсмоктувачем дозволяє за раз отримати максимально можливу порцію харчування для малюка.

Однак разом із плюсами даний спосіб має і кілька суттєвих мінусів:

• Неправильно підібраний, неякісний або погано освоєний молодою мамою апарат може травмувати залізу.
• Сам процес зціджування за допомогою молоковідсмоктувача для деяких жінок естетично неприйнятний і дуже неприємний.

Скільки молока має зціджуватись за один раз

Жоден мамолог чи експерт із грудного вигодовування не зможе сказати точно, скільки молока вийде зцідити за раз, адже на кількість секрету, що продукується в молочних залозах, впливає кілька факторів:

• Час зціджування. Якщо спробувати зцідити груди відразу після годування, там може виявитися абсолютно нічого (якщо у жінки не розвинулася гіперлактація). Якщо ж зціджуватися перед годуванням, то зразковий обсяг молока варіюватиметься в межах 100-150 мл.
• Дотримання правильної технології зціджування вручну. При неправильному підході чи невмінні зціджуватись недосвідчена мама може і не видавити із залози жодної крапельки. Якщо все робити згідно з інструкцією, вийде зцідити від 50 до 80 мл молока.
• Якість молоковідсмоктувача. Неправильно підібраний чи неякісний апарат може травмувати залізу та бути малоефективним. Хороший молоковідсмоктувач зможе витягнути з грудей практично все накопичене молоко, а це приблизно 120-175 мл.
• Емоційний стан матері. Якщо жінка з якихось причин відчуває хвилювання, напружена і не може розслабитися, мозок тимчасово блокує вироблення гормонів, які відповідають за секрецію молока. У такому стані зцідитись буде дуже важко.
• Правильна підготовка до зціджування: тепле питво, зігрівання грудей, масаж. Якщо не дочекатися припливу, порція зцідженого молока буде мізерною. Коли молоко прибуває, його можна зцідити по максимуму.

Правила зціджування грудного молока

Існує кілька простих правил, як проводити зціджування грудного молока:

• Щоб стимулювати приплив секрету, зцідитися швидко та безболісно, ​​перед початком процедури варто випити чашку гарячого чаю, прийняти теплий душ або зігріти груди добре нагрітою пелюшкою.
• Обов'язково потрібно дотримуватись правил гігієни: перед зціджуванням обробити руки та молочні залози теплою водою з милом, добре просушити чистим м'яким рушником.
• Щоб зціджувати молоко було комфортно, спочатку слід прийняти зручне положення у кріслі або на ліжку.
• Зціджувати молоко можна тільки в чистий прокип'ячений посуд, тому його краще підготувати завчасно.
• Починати зціджування необхідно відразу, як тільки молоко почне прибувати, продовжуючи процедуру, поки молочна залоза не залишиться абсолютно порожньою.
• Головне - під час процедури жінка не повинна відчувати будь-який дискомфорт у молочній залозі. Якщо в процесі зціджування грудного молока з'являється біль, його слід терміново припинити до з'ясування причини неприємних відчуттів.

Як розцідити груди вперше

Відразу після пологів з грудей мами в невеликих кількостях починає виділятися молозиво, яке через кілька днів перетвориться на повноцінне молоко. Щоб правильно запустити процес лактації, зрештою довго годувати свого малюка, дуже важливо успішно розцідитися вперше. Щоб зробити це правильно, потрібно знати основні правила першого розціджування:

1. Проводити перше зціджування грудного секрету можна лише через добу після розродження.
2. У перші дні не зціджуватися частіше, ніж двічі-тричі на день.
3. Потім можна частково спорожняти груди кілька разів на день у проміжках між годуваннями.
4. Видавлювати молоко до появи полегшення, а не до останньої краплі.
5. Не зціджуватись після 22.00, бо вночі виробляється більше пролактину, який стимулює секрецію грудного молока та може запустити процес гіперлактації.

Особливості процедури при застої або маститі

Мам часто годують така неприємна проблема при ГВ, як лактостаз, який може швидко перерости в мастит. Лактостаз – це закупорка молочної протоки та застій молока, а мастит – запальний процес у тканинах грудей. Щоб правильно розцідити груди при застої, необхідно:

• Стимулювати вироблення окситоцину та належним чином підготуватися до зціджування: прийняти тепле питво чи душ, заспокоїтися.
• Провести масаж, що зігріває, легко розтираючи залози круговими рухами рук.
• Зцідити молоко вручну або молоковідсмоктувачем до полегшення та розм'якшення грудей.
• 10-15 хвилин після зціджування потримати груди відкритими, щоб налагодити процес надходження нової порції секрету в протоки.

Чи можна зберігати зціджене молоко

Мамине молочко – це не тільки найсмачніша, а й найкорисніша їжа для немовляти, адже разом із нею дитина отримує імунітет на все життя. Щоб зціджене молоко принесло малюкові максимум користі, зберігайте його правильно. Ось кілька важливих моментів, що стосуються зберігання грудного молока:

• Зберігати молоко можна тільки в стерилізованих скляних ємностях, що герметично закриваються.
• Свіже зціджене молоко може зберігатися за кімнатної температури від восьми до 12 годин.
• У холодильнику грудний секрет залишається придатним для годування малюка протягом 7-10 днів, але тримати баночки з молоком краще у глибині полиць.
• Звичайні морозильні камери зберігають грудне молоко свіжим до трьох місяців, а камери глибокого заморожування – до півроку.

Як погодувати малюка

Після впливу низьких температур материнське молоко втрачає частину корисних речовин, але все одно залишається найкращим варіантом їжі для дитини. Якщо потрібно нагодувати дитину зцідженим молоком, важливо знати:

• Грудне молоко містить велику кількість жирів, які згодом можуть відшаровуватися і розташуватися поверх живильної рідини. Перед годуванням добре струсіть пляшечку, щоб досягти однорідності продукту.
• Навіть якщо рекомендований термін придатності молока ще не вийшов, перед годуванням дитини понюхайте і спробуйте їжу для малюка на смак. Вона не повинна бути гіркою, прокислою, із сторонніми запахами.
• Щоб зберегти максимум корисних речовин та однорідну рідку структуру, розморожене молоко слід спочатку трохи потримати у холодильнику, а потім підігріти.
• Молоко для годування та тіло дитини повинні мати однакову температуру – 36 градусів, тому перед годуванням продукт обов'язково потрібно нагріти. У жодному разі не можна вдаватися до допомоги мікрохвильової печі, оскільки в ній молоко прогрівається нерівномірно, що неминуче призводить до руйнування великої кількості поживних речовин. Краще довести грудне харчування для малюка до потрібної температури за допомогою чашки з гарячою водою, водяної лазні або спеціального електричного підігрівача.

Відео

Для мам, що годують, зіткнулися з проблемою лактостазу, актуальне питання, як розцідити застій молока. Закупорені молочні протоки заважають руху молока, в результаті виникають болючі відчуття, пов'язані з лактостазом, - так медичною мовою називається застій молока в будь-якій частині або в молочній залозі цілком. Проблему необхідно вчасно вирішити.

Розцідити лактостаз необхідно не тільки через виникнення дискомфорту, а й для того, щоб не допустити запалення тканин залози – маститу. Звичайно, поради на цю тему завжди готові дати досвідчені мами, але потрібен чіткий і зрозумілий алгоритм дій для позбавлення від непрохідності молочних проток.

Шляхи вирішення проблеми

Проблему лактостазу можна вирішити в домашніх умовах. При скрупульозному виконанні всіх рекомендацій молоко після пологів зціджуватиметься без будь-яких незручностей. Саме застояний молочний згусток стає причиною, з якої складно зцідити молоко, що застоялося.

Тим не менш, незважаючи на складності і незручності, слід з'ясувати, як правильно розцідити затверділі груди і позбутися дискомфорту, що виник, при застої грудного молока.

Через деякий час активної практики процес стає простим і зрозумілим, а питання, як зціджувати молоко, більше не виникне.

Зціджування молока має бути регулярною та обов'язковою процедурою.

Ось кілька найпоширеніших причин, щоб почати розціджувати груди:

1. Передчасні пологи. Недоношене немовля не в змозі взяти груди під час годування. При цьому утворюються надлишки молока, груди буквально переповнені рідиною і набухають. Важливо запобігти утворенню молочних згустків та грудок.
2. Рясний приплив молока безпосередньо після пологів - природне і неминуче явище.
3. Дитина не бере груди чи їсть неохоче, що створює надлишки молока у грудях.
4. Наявність тріщин на сосках ускладнює годування.
5. Неможливість годувати дитину грудьми через тривалу відлучку матері від немовляти.
6. Захворювання, які роблять грудне вигодовування неможливим.

Яка б причина не була, наслідки виникають ті самі. Занадто велика кількість молока накопичується, ніби забиваючи молочні протоки, виникає непрохідність. Поступово молочні згустки твердіють і перетворюються на грудки. Цього допускати в жодному разі не можна, саме через затвердіння згустків виникають болі, тому розціджувати груди слід постійно. Якщо груди розціжені, болі проходять.

Від зціджування руками жінки часто утримуються через хворобливість процесу. Це дійсно так, і біль може бути досить сильним. Слід трохи потерпіти, після першого зціджування будуть помітні поліпшення, а через пару днів застій молока зникне і перестане турбувати. Якщо полегшення не настало, слід негайно звернутися до лікаря.

Техніка розціджування

Послідовність дій під час зціджування має бути такою:

1. Обхопити груди долонею таким чином, щоб великий палець опинився у верхній частині, а решта забезпечувала підтримку знизу. Важливо стежити за положенням великого та вказівного пальця та розташувати їх у радіусі ореолу.
2. Не поспішаючи, дотримуючись ритму, злегка вдавлюючи пальці в груди, здійснювати плавні рухи до центру грудей.
3. Здійснити розціджування по всій поверхні грудей, особливо ретельно – у місцях ущільнень.
4. Періодично змінюючи положення пальців, акуратно зціджуємо молоко. Зміна положення необхідна залучення різних молочних проток.
5. Виконати дбайливий масаж, роблячи кругові рухи без натискання на груди, якщо молоко перестало зціджуватися.
6. Повторіть усі попередні дії для остаточного усунення застою.
7. При припиненні зціджування, але при наявності ущільнень, знову здійснити масаж грудей. Чергування масування та зціджування ефективно сприяє усуненню болю від застою молока. Напрямок кругових рухів при масажі слід міняти.

Різкі рухи під час зціджування виключені, позбавлятися від згустків у грудях із застосуванням сили не варто, м'які масажні рухи у різних напрямках та поступове відновлення струму молока – принцип правильних дій при лактостазі для того, щоб уникнути ускладнень від проблеми.

Найголовніша порада від досвідчених мам: у разі застою молока слід частіше годувати малюка грудьми. При смоктанні згустки молока, що утворилися, розсмоктуються, звільняючи молочні протоки. Годування груддю - найприродніший і простий спосіб позбутися застійних явищ у грудях. При грудному вигодовуванні зміцнюється зв'язок матері та дитини, що теж важливо.

Для правильного та безболісного зціджування слід виконувати прості правила.

Незважаючи на простоту порад, якщо їх слідувати, можна уникнути дискомфорту, пов'язаного з лактостазом:

• масаж грудей під час теплого душу перед годуванням підготує молочну залозу до зціджування;
• дитину необхідно прикладати до грудей так, щоб ущільнення виявилося під підборіддям;
• після годування слід зціджувати груди до кінця, небажано залишати залишки молока в грудях не зцідженими, оскільки відразу виникає ризик утворення нових згустків;
• після зціджування півгодинний компрес із капустяних листів допоможе зняти напругу та зменшити біль, це найпоширеніший засіб, доступний усім у домашніх умовах;
• дотримання спеціального режиму харчування, до раціону слід включити жирні сорти риби, оливкову або будь-яку іншу рослинну олію, виключити солону, смажену, борошняну; дієта при лактації неминуча і обов'язкова, до того ж правильне харчування мами позбавить малюка від проблем із животом;
• теплі компреси з камфорним маслом на ніч принесуть полегшення, важливо враховувати, що будь-які процедури, що прогрівають, можливі тільки при нормальній температурі тіла;
• використання спеціальної білизни, що виключає натирання сосків, та прокладок для вбирання надлишків молока, чистота та сухість не дозволять створити сприятливе для мікробів середовище;
• щоб не дратувати ніжну та травмовану шкіру грудей, після зціджування рекомендується використовувати м'які одноразові серветки.

Годування при лактостазі

Уникнути застою молока при грудному вигодовуванні, як правило, не вдається нікому. Це природна проблема, яка таким самим природним шляхом і вирішується. Процес лактації відразу після пологів виникає внаслідок режиму годівлі, що ще не встановився. Кількість молока може значно перевищувати його споживання, через що утворюються згустки, відбувається закупорка проток і виникають болі.

Якщо проблему лактостазу запустити, можливим ускладненням може стати мастит. Лікування маститу передбачає застосування антибіотиків, що для жінки, що годує, зовсім небажано. Своєчасне вирішення проблеми застою молока позбавить неприємних та шкідливих для дитини та матері наслідків.

При лактостазі можливе незначне підвищення температури тіла, приблизне до 37С, це не впливає на якість молока, тому від годівлі утримуватися немає причин. Слід годувати дитину по черзі і правими, і лівими грудьми. Чим частіше дитина прикладатиметься до грудей, тим швидше настане поліпшення. Як правильно годувати дитину, пояснює та наочно демонструє медсестра.

Кількість допоміжних механічних пристроїв, що допомагають зцідити груди, з кожним роком збільшується. Використання молоковідсмоктувача можливе, але набагато фізіологічніше зціджувати грудне молоко руками.

Стрес – один із факторів, що призводять до застою молока

Фізіологія виникнення застійних явищ у протоках молочних залоз зрозуміла. Вся справа в тому, що лактостаз може бути спричинений не лише фізіологічними причинами. Спровокувати застій молока можуть різні фактори. Одним із них є психологічний. Усвідомлення величезної відповідальності за здоров'я та життя малюка стає для батьків, особливо молодих, величезним стресом. Як наслідок виникає проблема лактостазу.

Важливий момент і при годівлі, і зціджуванні – психологічний стан жінки.

Зціджування слід проводити у спокійному, хорошому настрої, неприпустима дратівливість та стан стресу. Жодні способи, поради та засоби не спрацюють, якщо під час зціджування психічний стан незадовільний. Жінка має бути розслабленою, задоволеною та щасливою.

Обов'язковий добрий повноцінний сон. Потрібно намагатися спати на спині, щоб груди не стискалися. Якщо зручніше та звичніше спати на боці, слід підкладати подушку.

М'який ніжний масаж грудей перед зціджуванням, невеликий прогрів (дозволений лише за нормальної температури тіла), гаряча ванна, чаювання – ці нехитрі дії допоможуть заспокоїтися і налаштуватися на потрібну хвилю. Все це забезпечує приплив молока до грудей по молочних протоках.

Найголовніше ж – витікання молока. За цей процес відповідає гормон окситоцин. Прискорити та посилити його виділення якраз допомагає налаштування. Подумати про приємне, про малюка, зробити кілька глибоких вдихів та видихів або навіть повноцінну дихальну гімнастику.

Зіткнувшись із проблемою утрудненого зціджування, ні в якому разі не варто її ігнорувати. У більшості випадків лактостаз проходить навіть без звернення за допомогою, а просто за дотримання відповідних правил.

Вкрай рідко, але все-таки бувають жінки, що годують, які стикаються з застоєм молока з фізіологічної причини - у них вузькі молочні протоки. І тут без допомоги фахівця не обійтися.

З якої причини не виникла б проблема застою молока, потрібно намагатися її вирішити в найкоротші терміни, оскільки ігнорування проблеми призводить до серйозних наслідків, які неможливо усунути без медикаментозного (у запущених випадках — хірургічного) втручання. Щоб не доводити ситуацію до незворотних наслідків, слід обов'язково боротися із лактостазом. Якщо при виконанні всіх рекомендацій поліпшення не настає, слід повідомити лікаря.

Відео

Дізнатися докладніше про техніку зціджування грудного молока ви зможете у нашому відео.

Не всі жінки, що годують, обов'язково зціджують молоко - це можна вирішити індивідуально. Принаймні, саме так стверджують фахівці “La Leche League” – міжнародної громадської приватної організації, створеної для підтримки мам, що годують. Зціджування нібито має збільшити лактацію, проте цей процес цілком природний, адже природа створила механізм саморегулівним: при годуванні в груди надходить стільки молока, скільки було випито немовлям.

У нормі зціджування не є необхідністю, оскільки молочні залози наповнюються тією кількістю молока, яку зазвичай випиває немовля

Коли зціджування потрібне?

Сучасні фахівці у галузі медицини виділяють 6 ситуацій, коли необхідно зціджувати грудне молоко. В інших випадках подібна процедура вважається не тільки марною, але навіть може завдавати шкоди. Головні причини зціджування:

1. Полегшення наповнених грудей.Якщо молоко надходить у груди рясно, потрібно зцідити його, щоб викликати відчуття легкості. Надмірне нагрубання може викликати мікротравми молочних залоз, а також хворобливі відчуття в сосках. Зціджувати потрібно небагато, інакше вироблення молока посилюватиметься.
2. Відсутність можливості вигодовувати природним шляхом.Якщо дитина ослаблена або довго пролежала в кюветі, вона не може сама смоктати груди. У цьому випадку варто спорожняти груди, щоб спочатку годувати материнським молоком з пляшечки для підтримки імунітету дитини.
3. Хвороба матері. Якщо матері-годувальниці доводиться приймати лікарські препарати, варто видаляти молоко з грудей, особливо заднє. Поки йде лікування, його слід виливати, але після природного вигодовування можна продовжити.
4. Становлення лактації.Відразу після пологів вироблення молока може відбуватися у недостатньому обсязі. У такому разі стимуляція молочних залоз за допомогою зціджування допоможе посилити лактацію.
5. Профілактика лактозу.Якщо жінка, що годує, відчуває в грудях ущільнення, це може бути ознакою лактостазу. Такий застій молока у протоках молочних залоз легко зникає, якщо злегка помасажувати ці ділянки та зцідити кілька крапель.
6. Тривала відлучка матері.Якщо молода мати виходить на роботу, це не повинно стати приводом для припинення грудного вигодовування. Мама зціджує молочко вранці, а вдень рідні продовжують годувати дитину материнським молоком.

В інших випадках потреба у зціджуванні відпадає. Коли малюк росте і йому потрібно більше харчування, лактація збільшується пропорційно до його потреб. Якщо малюк добре смокче - значить, молока достатньо і немає потреби додатково стимулювати лактацію.

Іноді потреба в зціджуванні виникає у мам, які не можуть годувати дитину самостійно через хворобливі відчуття або вимушено відсутні вдома. Молоко набирають у пляшечку і дають її малюкові за потребою

Як правильно зціджувати грудне молоко?

Незважаючи на наявність в аптеках великої кількості різних виробників, ручне зціджування, як і раніше, є найбезпечнішим, але при цьому ефективним способом. Обов'язково потрібно знати, як правильно зціджувати грудне молоко. Щоб не допустити травмування грудей та збільшити кількість молока, необхідно користуватися такими правилами:

• для отримання повноцінного за складом молочка необхідно проводити процедуру близько 20 хвилин;
• якщо хочеться позбутися відчуття переповнення в грудях, то зціджуйте зовсім небагато, щоб груди пом'якшилися;
• якщо молоко стало виділятися краплями, не переривайте процедуру - незабаром воно знову поллється цівками;
• виділяти молоко з грудей можна в той час, поки дитина смокче другу;
• процедуру ручного зціджування найкраще проводити, чергуючи: спочатку спорожняють одну груди, через 5 хвилин другу, і знову повертаються до першої, щоб не пропустити останню порцію (заднє молоко значно жирніше);
• процедуру проводять один раз кожні 2-3 години, що збігається з інтервалом між прикладання до грудей немовляти;
• не потрібно стискати та витягувати соски – ушкоджуються молочні протоки;
• не можна здавлювати шкіру та ковзати по ній;
• збирати молоко краще в стерилізований або прокип'ячений посуд і зберігати в холодильнику.

Кожна жінка, що годує рано чи пізно задається питанням: "Як правильно зціджувати грудне молоко?". Сучасні ділові жінки не можуть перебувати з дитиною цілодобово, але при цьому їм хочеться виробити імунітет за допомогою годування грудним молоком.

Що таке "техніка Marmet"?

Є безліч способів посилення вироблення молока, але для безпечного та ефективного процесу було розроблено техніку Marmet. На перший погляд вона здається досить простою, але для її освоєння потрібно докласти деяких зусиль і знати всі тонкощі:

• Груди "віддає" молоко без зусиль, якщо "окситоциновий фактор" знаходиться на потрібному рівні. Дитина поряд стане кращим стимулом, адже надходження молока здійснюється в обидві груди одночасно. Якщо одну груди смокче малюк, другу звільняти від молока вручну не складе труднощів.
• За допомогою зціджування можна не отримати великого обсягу молока. Буває, що жінка не має проблем із годуванням, але якщо потрібно відлучитися і залишити дитині молоко, вона не може націдити і ложки. Навчити свої груди "віддавати" продукт на вимогу можна тільки на основі особистої практики.
• У соску молока немає, тож не потрібно його стимулювати. Поживна рідина для дитини знаходиться в молочних протоках самої залози: "підштовхувати" до виходу її потрібно, впливаючи на навколососкову зону.
• Щоб збільшити вироблення молока, потрібно зціджуватися потроху, але часто. Такий підхід є більш ефективним, ніж тривалий фізичний вплив на залозу та вичавлювання “до останньої краплі”.

Використання техніки схвалено лікарями, тому рекомендується до застосування. Дотримання рекомендацій допоможе зробити зціджування комфортним та уникнути неприємних відчуттів у грудях.

Порядок виконання процедури

Процедура зціджування за допомогою техніки Marmet нагадує природне смоктання. Зовні вона схожа з ссанням дитини, але насправді такий процес для організму неприродний, тому проводити цю процедуру потрібно правильно:

• Вимийте руки з милом, якщо потрібно, обстригти нігті. Ретельно обмийте груди із дитячим милом.
• Попийте гарячого чаю з молоком, розслабтеся, до грудей прикладіть фланелеву пелюшку, змочену в тепленькій воді. Тепло та розслабленість допоможуть гормону окситоцину забезпечити приплив молока.
• Поставте ємність під грудьми, притримуючи її лівою рукою. Можна збирати рідину прямо у пляшечку для годування, зберігати в холодильнику, а перед годуванням розігрівати.
• Великий палець правої руки прикладіть зверху на ареолу над соском: він повинен перебувати на межі соска та шкіри. Середній палець разом із вказівним розташуйте під великим, але на нижній частині соска.
• Злегка натискайте пальцями на молочну залозу у бік грудної клітки, одночасно трохи витягаючи сосок. Після виділення молока послабте тиск, а потім знову повторюйте рухи.
• Періодично зсувайте пальці на інші ділянки навколососкової області. Це дозволяє вичавити молоко з усіх часток молочної залози.

Пальці не повинні сильно рухатися по ніжній шкірі грудей, інакше можна викликати роздратування або занадто натерти шкіру. Не потрібно докладати великих зусиль – нехай рухи будуть м'якими та акуратними.

Неміцний чай із молоком чудово підвищує лактацію, тому його рекомендується випити перед початком процедури зціджування

Якщо спочатку при годівлі відбувається хворобливе нагрубання соска, то можна скористатися технікою Джим Кеттерман– експерта у грудному вигодовуванні. Для початкового відтоку молока вона рекомендує тиснути на соски дуже м'яко: необхідно всі пальці зібрати на соску і м'яко натискати близько 3 хвилин. Такі рухи краще використовувати при застої в протоках: це дозволить зробити груди м'якшими, а зціджування безболісним.

На початку годування у молодої матері може розвинутися таке неприємне явище, як лактостаз, коли молоко, що застоялося, закупорює молочні протоки. Якщо ви хочете правильно спорожняти груди при лактостазі, краще скористатися уроками на відео, адже з цією непростою проблемою кожна жінка справляється індивідуально.

При застої у протоках з'являється відчуття тяжкості і навіть біль у грудях. Коли підвищується температура, краще вимірювати її в обох пахвах: при різниці температур застій справді є.

При суттєвому ускладненні груди червоніють, опухають і навіть тверднуть (на фото в інтернеті це добре помітно): немовля такі груди не бере, тому що не зможе розсмоктати. З подібними симптомами потрібно відразу звертатися до терапевта або навіть викликати швидку допомогу. Іноді простіше користуватися масажем, але використовувати виключно ручну дію.

Техніку зціджування руками можна освоїти лише на практиці, маючи особистий досвід. Якщо необхідно цьому навчитися терміново, допоможе спеціальна служба зціджування грудного молока. Фахівці дадуть урок чи консультацію по телефону чи онлайн. Однією з найвідоміших є "Ла Лече Ліга", яка безкоштовно дає консультації щодо грудного вигодовування: як прикладати до грудей, як годувати, як зберігати зціджене молоко. Фахівці вважають, що правильне спорожнення грудей не лише допомагає вирішити проблеми з лактацією, але й запобігає розвитку маститу та подальшій мастопатії.

Зціджування молока - такий самий тонкий процес, як і годування грудьми: важливі чинники. І премудростям зціджування також потрібно вчитися. Тоді будь-якої миті можна залишити порцію молока малюку, збираючись відлучитися. Використовувати зціджування як додаткову допомогу при стимуляції чи ліквідації. Або грамотно та гігієнічно зібрати молоко для резервного банку молока.

Підготовка до зціджування молока

Але давайте по порядку. Як і перед, перед зціджуванням корисно виконати 1-2-хвилинний масаж грудей. Виконується він легкими рухами без сильного натиску у бік від периферії до центру.

За півгодини до сеансу зціджування випийте гарячий напій.Не важливо, що це буде: чай, компот чи просто вода. Головне – температура його має бути дійсно гарячою, не теплою. Такий напій благотворно позначиться на динаміці вилучення молока і допоможе гарному припливу.

Розташуйте поряд із собою воду, телефон, а також фото та речі вашого малюка.Рідний запах або зображення улюбленої особи допоможуть психологічно налаштуватися на зціджування - перевірено практикою!

Як забезпечити приплив молока? Фаза стимуляції

Почніть з фази стимуляції(наприклад, за допомогою молоковідсмоктувача Swing). Відкритий у ході досліджень Пітера Хартмана (Університет Західної Австралії) принцип двофазного ссання грудей доводить, що попередня стимуляція строго обумовлених параметрів – 100-120 циклів за хвилину у поєднанні з низьким рівнем розрядження – допомагає отримати швидкий та повноцінний приплив молока. Технологія 2-Phase Expression Medela точно відтворює природні фази стимуляції та зціджування молока, як це відбувається у грудях під час годування. Таке зціджування не тільки фізіологічне та комфортне для мами, але й дозволяє отримати більше молока за менший час.

Подвійне зціджування: більше молока

Дуже важливі в процесі зціджування зручне положення тіла та релаксація. Розташуйтеся в комфортному кріслі або на дивані, передбачте опору спини. Ноги також краще помістити на опору: наприклад, невелику лавку.

Щоб не тримати вирву молоковідсмоктувача у грудях, зручно використовувати спеціальне бюстьє Easy Expression для зціджування без участі рук. Еластичні краї бюстьє надійно утримують вирву або дві, а ви просто відпочиваєте або можете використовувати свободу рухів для того, щоб випити води, відповісти на телефонний дзвінок або переглянути пошту. Особливо зручне застосування бюстьє при подвійному зціджуванні - тобто обох молочних залоз одночасно.

Крім того, подвійне зціджування допоможе при схильності до застою молока – лактостазів. Протоки молочної залози при подвійному зціджуванні звільняються краще, і за допомогою подвійних молоковідсмоктувачів Swing maxi або Freestyle набагато простіше і швидше звільнити закупорену протоку до полегшення стану.

А в профілактики лактостазівдопоможе безшовна білизна Medela, яка не тільки надійно підтримує груди і делікатно пристосовується до об'ємів, що змінюються, але і не перетискає тканини молочної залози, що дуже важливо для .

Наприклад, бюстгальтер Nursing Bra: зі зручною спинкою, що підтримує, зовнішньою і внутрішньою бретелями і еластичною розтяжною чашкою, що підлаштовується під груди, що лактують. Бюстгальтер сконструйований таким чином, щоб одним рухом руки можна було розстебнути бретельку та перейти до годування малюка. Гарне низьке декольте Nursing Bra дозволяє мамі виглядати жіночно та привабливо.

Як налаштувати молоковідсмоктувач під себе

На успіх зціджування дуже впливає правильний розмір вирви. Справа в тому, що якщо лійка велика - до неї втягується не тільки сосок, а й значна частина ареоли. Це може викликати дискомфортні відчуття та набряк тканин. З іншого боку, якщо вирва маленька, сосок рухається в тунелі вирви утруднено, а не вільно, як це має бути. До дискомфорту в цьому випадку можуть додатися також і садна, які виникають в результаті тертя соска об стінки вирви.

У таких випадках необхідно придбати вирву відповідного розміру, щоб процес зціджування відбувався плавно та ритмічно, без болю та дискомфорту. Запам'ятайте: біль під час зціджування або годування свідчить про те, що процес налагоджений неправильно! Терпіти біль ніколи не можна. Вибрати вирву під ваші груди допоможе лінійка розмірів.

Ще одна важлива деталь, яку варто звернути увагу: вибудовування персонального рівня вакуумупри зціджуванні. Помилково думати, що зціджувати молоко потрібно неодмінно на межі вакууму, який тільки може створити молоковідсмоктувач. І хоча верхня межа вакууму молоковідсмоктувачів відповідальних виробників завжди обмежена, щоб уникнути ризику спазмів тканин грудей, все ж у більшості мам комфортний рівень вакууму набагато нижчий.

Щоб збудувати персональний рівень, необхідно поступово додавати вакуум (наприклад, на електронних молоковідсмоктувачах, натискаючи кнопку "плюс"), аналізуючи свої відчуття. Як тільки ви відчуєте легкий дискомфорт (трохи неприємне відчуття, що тягне, показує, що вже "занадто"), відступіть на крок назад (натиснувши кнопку "мінус"). Це і буде ваш власний гранично допустимий рівень вакууму, який називається Maximum Comfort Vacuum. Саме він дозволить отримати максимальну кількість молока, можливу для вас. А ваші відчуття будуть лише приємними.

Як це не дивно, зціджування за допомогою молоковідсмоктувача - м'якше і фізіологічніше, ніж зціджування руками. Це доведено в ході наукових досліджень Ремзі та Донни Геддес у 2005 році.

У процесі вилучення молока з молочних залоз найважливішу роль відіграє вакуум. А ось стискання та тиск на груди, які відбуваються при зціджуванні вручну, зовсім не є корисними та природними, адже немовля не тисне на груди при ссанні!

Ці дослідження допомагають зрозуміти, як виконати збирання молока м'якше та комфортніше: за допомогою сучасних молоковідсмоктувачів Medela, що максимально наближають відчуття мами та результат до процесу годування з грудей.

Педіатри радять прикладати дитину до грудей на першу вимогу. Фахівці кажуть, що за правильного годування, найкращий регулятор лактації - малюк. Без необхідності зціджування молока нашкодить мамі, що годує. Але іноді процес важливий для збереження здоров'я жінки та малюка. Правильно виконане зціджування покращує самопочуття.

Зціджування молока буде зайвою процедурою, якщо:

Кожна дитина індивідуальна, а обсяг молока в грудях матері виділяється відповідно до її потреб. Порушення природного процесу призведе до збоїв у роботі молочних залоз. Фахівцями виділяються ситуації, коли зціджування молока єдиний спосіб нормалізації самопочуття жінки чи годування дитини.

Необов'язкові умови

Надумані умови для зціджування молока:

1. Зціджування після пологів.Лактація після народження малюка встановлюється тиждень. При ранньому зціджуванні подається сигнал про нестачу молока організмі. Надмірне виділення молока загрожує гіперлактацією.
2. Зціджування після будь-якої годівлі.Не варто цього робити, оскільки жінка зціджує "заднє" молоко. Воно поживніше і сприяє розщепленню лактози. Дитина не отримує важливих компонентів. Це причина поганого набору ваги, здуття живота, газів, порушення метаболізму.
3. Багато молока у грудях.Зціджування сприяє більшому припливу молока. Зціджування ефективно у легкій формі, щоб полегшити відчуття.

Обов'язкові умови

Підготовка молочних залоз

Прості поради допоможуть жінці зробити зціджування молока результативним:

Marmet та інші способи зціджування

Існує 3 види зціджування молока:

• руками;
• молоковідсмоктувачем;
• за допомогою теплої пляшки.

Лікарями рекомендується використати перший спосіб. Він не витратний, використовується незалежно від умов, контакт із теплими руками благотворно впливає на лактацію. У способу «руками» є два види – спосіб стискання соска та техніка Marmet.

Зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача швидше у порівнянні з іншими способами.Метод теплої пляшки підходить для зціджування невеликої кількості молока з переповнених грудей, щоб зробити груди м'якшими.

Техніка Marmet

Правильно зціджувати грудне молоко за технікою Marmet у перші тижні рекомендують руками.

Як правильно зціджувати грудне молоко руками

Підготовка:помити руки, приготувати простерилізовану, чисту тару або пакет для молока, вибрати зручну позу. Комфортніше зціджувати молоко сидячи в розслабленому стані, але приплив молока більше, якщо трохи нахилиться вперед.

Розташування пальців:обхопивши долонею груди. Великий і вказівний пальці півмісяцем покласти навколо ореоли, пальці, що залишилися, підтримують груди.

Рух:злегка стискаючи двома пальцями ореолу, ведіть їх уперед. Між пальцями відчуваються набряклі молочні залози, важливо стимулювати їх. Головне! Не переміщати пальці по шкірі рухами.

Область: Важливо працювати всю область молочних залоз, рухаючись по колу ореоли.

Спосіб "теплої пляшки"

Як правильно зціджувати грудне молоко, повинна знати кожна жінка, щоб уникнути проблем із годуванням, захворювань молочних залоз. Можна зцідити за допомогою дитячої пляшки. Молоко з грудей видобувається за рахунок тепла та вакууму.

Підготовка: Взяти пляшку, шийку діаметром 3-4 см. Простерилізувати, нагріти пляшку. Загорнути пляшку в рушник, остудити шийку під проточною, холодною водою. Змастити груди дитячим кремом чи вазеліном.

Техніка: Прикласти шийку пляшки до соска, по краю ореоли. Сосок втягнеться, з грудей з'явиться струмінь молока, коли молоко перестане бігти забрати пляшку.

Спосіб підійде для зціджування молока, якщо дитина не може вхопити сосок через переповнені груди. Використовувати молоко для годування дитини з цієї ємності не рекомендується. У молоко може потрапити дитячий крем чи вазелін.

Метод стискання соска

Спосіб використовують при огрубленні сосків і переповнених грудей.

Підготовка:помити руки, включити приємну музику, зручно розташуватись у кріслі.

Розташування пальців:чотири пальці розташувати на соску та ореолі.

Техніка:Протягом 2-3 хвилин робити легкі натискання в області соска та ореоли.

Зціджування молоковідсмоктувачем

Як правильно зціджувати молоко, можна дізнатись у гінеколога, який веде вагітність жінки. Грудне молоко швидше видобути, використовуючи молоковідсмоктувач. Їм рекомендують користуватися лише через місяць після пологів. Лактація вже встановиться, а ймовірність пошкодження сосків буде мінімальною.

Підготовка:Помити руки, простерилізувати молоковідсмоктувач, зайняти зручне положення, злегка нахилитися вперед. Прикласти вирву до грудей (вибирати вирву, обов'язково, враховуючи форму і розмір грудей, щоб зціджування було легким, і не було больових відчуттів), щільно, щоб не потрапляло повітря.

Техніка використання:Електричний молоковідсмоктувач поставити на слабкий рівень. Зціджуючи ручним молоковідсмоктувачем мінімально стискати грушу, щоб сила вакууму була найменшою. Якщо молоко добре зціджується та відсутні неприємні відчуття, поступово збільшувати силу тяги. Переміщати молоковідсмоктувач по колу ореоли, щоб усі молочні залози були спустошені.

Важливо! Якщо при зціджуванні молока жінка відчуває неприємні відчуття чи біль, процедуру припинити! Якщо протягом 4-5 хв. молоко не стало виділятися, процедуру зупинити та спробувати через час.

Догляд за приладом:Після закінчення процедури, молоковідсмоктувач добре промити, простерилізувати протягом 4 хв.

Ймовірні помилки

Зціджуючи грудне молоко за правилами, жінка не травмує грудні залози. Здійснювані помилки:

Уникнути помилок допоможе консультація у спеціаліста з грудного харчування або гінеколога.

Ускладнення при недостатньому зціджуванні

Не можна нехтувати зціджуванням, якщо одразу молоко не побігло. Для стимуляції молоковіддачі потрібен час. Щоб зцідити необхідну кількість молока, процедура триває 25-30 хвилин. Якщо молоко перестало бігти через 10-15 хв, продовжити зціджування ще 2 хв. та зупинитися.

При недостатньому зціджуванні виникнуть проблеми з:

• закупоркою проходів;
• набряклістю залоз;
• нагрубання сосків.

Правила зберігання молока у холодильнику

Грудне молоко (як правильно зціджувати і скільки можна витримувати в холодильнику, наведено у таблиці) не втратить корисних властивостей, якщо його правильно зберігати.

3 способи зберігання зцідженого молока:

Скільки зберігати зціджений продукт та в яких умовах:

	Кімната	Холодильник	Морозилка -15-18 °	Морозилка -18-20 °
свіжозціджене молоко	3-6 годин	1-2 дні	5-6 місяців	12 місяців
Розморожене у холодильнику	1-2 години	24 години	Повторно не заморожувати	Повторно не заморожувати
Розморожене, підігріте.	До закінчення годування	2-3 години	Повторно не заморожувати	Повторно не заморожувати
Розморожене, підігріте, розпочате.	До закінчення годування	Не зберігати	Повторно не заморожувати	Повторно не заморожувати

Важливо! Свіжозціджене молоко перед змішуванням (з охолодженим у холодильнику) обов'язково охолодити до відповідної температури. Не можна тримати молоко в дверцятах холодильника, воно зіпсуватися через перепад температури при її відкриванні.

Пакети для зберігання молока в морозилці

Молоко зберігається від 6 до 12 місяців при температурі від -16 до -20. Пакети для зберігання молока виключають проблему пошкодження тари. Пакети мають розмежування мілілітрів, щоб зціджувати різні обсяги для всіх випадків: підгодувати, приготувати кашу, повноцінна їжа в потрібному обсязі. Компактно розміщуються у морозилці.

Використання:Роздрукувати пакет. Після зціджування молока випустити наявне повітря і закрити пакет. Завдяки вакууму зберігаються корисні властивості грудного молока. Відзначити на наклейці дату зціджування молока. Перед заморожуванням молоко охолодити у холодильнику.

Годування малюка зцідженим молоком

Свіжозціджене молоко, яке зберігалося в кімнаті або холодильнику, підігрівається на водяній бані або в теплій воді. Температура, прийнятна для дитини, 35-38 °С. Перевірити його температуру легко, нанісши трохи на зап'ястя із внутрішньої сторони - воно не повинно обпікати. Спосіб годування дитини жінка вибирає сама: ложка, пляшка, шприц без голки.

Молоко з морозилки розморожується спочатку у холодильнику, потім його підігрівають під проточною водою.

Важливо! Не можна розігрівати молоко у мікрохвильовій печі, кип'ятити на плиті. Молоко втратить корисні властивості, підігріється нерівномірно, що призведе до опіку слизової оболонки дитини.

При охолодженні або заморожуванні молока змінюється структура, колір та запах. Іноді є гіркий або мильний смак. Молоко не зіпсоване, це відбувається через дію ліпази - фермент, що розщеплює жири. Зникле молоко пахне кислим.

Що робити, якщо грудного молока недостатньо: способи підвищення лактації.

В організмі виділяється два гормони, які відповідають за лактацію у жінки. Стимуляція вироблення гормонів підвищує лактацію, також є штучні методи.

Препарати збільшення лактації дають видимі результати, якщо жінка приймає їх комплексно коїться з іншими методиками: годування на вимогу, відпочинок, масаж, зціджування.

Як збільшити жирність молока, щоб воно стало поживним

Тест на жирність молока у домашніх умовах: зцідити у дитячу пляшку молока, 50 мл, залишити при кімнатній температурі на 4-5 годин. У молоці відокремитися біліший шар, вершки. Кількість вершків позначає жирність грудного молока. На шкалі видно, якщо білий шар становить 2 мм, це 2% жирності, нормою вважається 4-5%.

Жирність допоможуть збільшити:

• Молочні продукти: кип'ячене коров'яче молоко, ряжанка, сир, сметана.
• Волоські та лісові горіхи.
• Сир твердих сортів. З'їдати на сніданок 2 бутерброди з сиром та вершковим маслом.
• Гарбузове насіння.
• Цвітна та капуста броколі (у вареному або тушкованому на пару вигляді).
• М'ясо: яловичина, кролик.

2 рецепти щодо покращення жирності та смаку грудного молока:

1. Рецепт:Роздрібнити волоські горіхи 4 ст. ложки, насипати в чайник, залити гарячим молоком 350 мл, додати половину чайної ложки меду; наполягати 2 години. Пити настій протягом дня, рівними частинами.
2. Рецепт. 1 Моркву дрібно натерти або подрібнити блендером, залити 400 мл кип'яченого гарячого молока. Дати настоятися 15 хв. Вживати морквяне молоко протягом дня, у підігрітому вигляді.

Поради фахівців для молодих мам зі зціджування грудного молока

Для підвищення лактації зціджувати молоко можна лише після годування дитини. Так подається сигнал про вироблення більшого обсягу молока.

1. Для запасів молоко зціджувати зручно, коли малюк пропускає годівлю: ввели прикорм (овочеве пюре) чи дитина довше спить.
2. При надмірному виробленні, щоб не потрапити в замкнене коло зціджування-приплив, потрібно трохи зціджувати переднє молоко до годування дитини. Жінка відчує полегшення, а дитині зручніше взяти сосок. Плюс він з'їсть менше переднього молока, швидше насититися заднім молоком, що сприятиме зменшенню обсягу вироблення молока.
3. Не зловживати цією процедурою. Активна робота залоз при зціджуванні, без необхідності, нашкодить мамі та малюку.
4. Проводити багато часу з малюком, гарний настрій, приємна музика, бажання годувати дитину грудьми, відпочинок – це складові гарної лактації.

Правильне зціджування і дотримання правил грудного вигодовування, допоможуть жінці довше підтримувати лактаційний період, а малюкові залишатися здоровим завдяки маминому молоку.

Оформлення статті: Володимир Великий

Відео про зціджування молока

Як зціджувати грудне молоко руками: