Возраст изменяет свойства кожи – снижает эластичность, упругость, истончает жировую подкожную . Рано или поздно женщины и следящие за собой мужчины интересуются, как убрать морщины на лбу и других частях лица.

Причины морщин

Приблизительно до 25 лет снабжение кожи кровью оптимально. Она получает необходимый кислород, достаточное питание. Но постепенно организм направляет больше крови во внутренние органы. Хронический дефицит кровоснабжения – причина увядания кожных покровов, необходимости убирать морщины на лбу и других частях лица.

Возрастные изменения снижают скорость обновления клеток эпидермиса, внутриклеточное давление, которое удерживает стенки клеток в натянутом положении. Кожные покровы хуже удерживают влагу, теряют проницаемость и упругость, сдуваются. Увеличенная ломкость сосудов провоцирует сосудистую сетку.

Умеренные физические нагрузки в домашних условиях или на свежем воздухе, прогулки сохраняют и освежают цвет лица, предупреждают и разглаживают морщины.

Ограничить сладкое . Морщины со лба убирают при злоупотреблении сладким – сахар в соединении с белками провоцирует образование в организме веществ, которые повреждают коллаген и эластан, нарушают прочность и упругость кожи.

Ограничить кофеин . Обезвоживание кожи в результате злоупотребления кофе, чая, шоколада – причина сухости и образования морщинок.

Достаточный сон. Организм восстанавливает и регенерирует кожные покровы ночью. Недостаток сна старит кожу, вызывает образование морщинок.

Курение. Никотин ухудшает кровоток. Кожные покровы теряют розоватый оттенок, эластичность, быстрее стареют.

Парафиновая маска :

• Расплавить парафин на водяной бане.
• Сухую кожу смазать растительным маслом, жирную протереть спиртом.
• Мягкой тканью нанести парафин, отступить по 1см от бровей и начала шевелюры, обернуть голову полотенцем.

Через 10-15 минут снять, сделать массаж поперек морщин. Уделять морщины на лбу данным способом 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Противопоказания: , стенокардия, бронхиальная астма, угри, гнойнички, экзема, множественные родинки, бородавки, грибок.

Как убрать морщины массажем лба

Выполнять массажную процедуру сидя, убрать волосы под косынку. Снять макияж, ополоснуть лицо травяным настоем или водой, нанести на влажную кожу крем.

Массажные движения – ощутимые, но без сдвига кожи.

1. Поместить кончики пальцев обеих рук над переносицей, перемещать их к вискам, чтобы разгладить морщины между бровями.
2. Указательным и средним пальцем правой руки выполнять вертикальные движения от переносицы к началу шевелюры и обратно. Пальцами левой руки в противофазе выполнять аналогичные движения.
3. Разглаживать морщины между бровями, выполняя указательным и средним пальцем правой руки движение по дуге от переносицы до точки выше середины правой брови. По завершении движения справа левой рукой выполнять аналогичное движение с левой стороны.
4. Несильно прижать подушечками пальцами кожу на правом виске. Другой рукой выполнить 10 массажных поглаживающих движений от виска вдоль лба. Выполнить для другой стороны.
5. Прижимая одну руку к виску, подушечками пальцев другой руки массировать середину лба, описывая спиралевидными движениями окружность по часовой стрелке. Затем поменять руки и описывать окружность против часовой стрелки.
6. Вместо окружности выполнять зигзагообразные движения в области между бровями и началом шевелюры.
7. Чтобы снять напряжение надбровной области, убрать морщины на лбу выполнять движения подушечкой указательного пальца от переносицы по дуге над бровями к виску и обратно. Сделать каждой рукой по 10 массажных движений, не растягивая кожные покровы.
8. Для разглаживания кожи на лбу, восстановления ее упругости коснуться кончиками пальцев обеих рук на середине лобной области. Мягкими круговыми движениями массировать в направлении висков. Повторить 10 раз.
9. Выполнять аналогичные круговые движения в вертикальном направлении вверх и вниз, повторить 10 раз.

Убирать морщины на лбу массажем через день.

Изменено: 26.06.2019

Рано или поздно каждый начинает искать способы избавления от некрасивых складочек в области лба, которые портят внешность и прибавляют возраст. Существует много способов по их устранению, среди них как домашние процедуры, так и профессиональные услуги косметолога. В публикации поговорим о том, как убрать морщины на лбу быстро и эффективно.

Причины появления складок в области лба

Основными причинами появления складок на лбу являются следующие:

Устранение мимических морщин на лбу

Мимические морщинки на лбу не связаны с возрастными изменениями и могут появиться даже в 20 лет. Подобные складки возникают из-за большой подвижности лицевых мышц. В области лба они проявляются у тех, кто часто хмурится и злится, ярко выражает удивление. Чаще всего они проступают в возрасте 25-30 лет.

Кроме динамики мышц на образование мимических морщин влияют и другие факторы:

• неправильный уход за кожей;
• активное воздействие на дерму ультрафиолета;
• наличие заболеваний, отражающихся на состояние кожи;
• нездоровый образ жизни.

Когда коже не хватает питательных веществ и влаги, она становится сухой и вялой. Во время подвижности, тонкий травмированный слой эпидермиса растягивается, и образуются складки. Чтобы избежать истощения дермы, надо пить достаточное количество воды и питаться здоровой и полноценной пищей, использовать питательные крема, ежедневно очищать ее от загрязнений и косметики.

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание тоже усугубляют состояние кожи, и динамические морщины переходят в категорию статических.

Яркое солнце – враг кожи. Область лба страдает от его воздействия больше всего, так как часто именно она принимает на себя основную порцию облучения. Под воздействием ультрафиолета эпидермис теряет влагу, нарушаются обменные процессы. А если человек еще и щурится, страдая от палящего солнца, складки на лбу появляются в раннем возрасте. Поэтому в жаркое время обязательно надо использовать солнцезащитный крем и прикрывать лоб и глаза аксессуарами.

Горизонтальные и вертикальные морщины на лбу, относящиеся к мимическим, устранить проще, чем старческие, если вовремя начать правильный уход и не пускать проблему на самотек. Чтобы быстро их устранить, можно использовать следующие методы:

• мезотерапию;
• микродермабразию;
• глубокий пилинг;
• домашние средства по уходу.

Ускоряет регенерацию и обновление эластиновых и коллагеновых волокон. Это происходит за счет введения в глубокие слои эпидермиса активных компонентов в виде геля. Гиалуроновая кислота, витамины, микроэлементы вводят под кожу уколами. После первой процедуры складки на лбу разглаживаются, улучшается общее состояние дермы.

Микродермабразия – косметологическая процедура, в ходе которой отшелушиваются клетки верхнего слоя эпидермиса. Для их удаления, как правило, используют кристаллы диоксида алюминия. В итоге улучшается состояние дермы, ускоряется ее обновление, восстанавливается эластичность и упругость.

Для предотвращения образования мимических морщин важно контролировать свои эмоции, особенно негативные.

– отличное средство, устраняющее мимические морщины на лбу. Удаление отмерших клеток провоцирует быстрое деление новых. Кожа обновляется, бороздки в верхних слоях эпидермиса разглаживаются.

Когда первые морщины появляются на лбу, думать, как избавиться от них, надо своевременно. В домашнем арсенале всегда должны быть наготове средства по уходу за кожей лица. Маски, компрессы, паровые ванночки, гимнастика, массаж помогут не только убрать складки, но и предотвратить их появление.

Устранение возрастных морщин — как разгладить лоб

Глубокие морщины на лбу свидетельствуют о том, что кожа начала стареть и увядать. Так как на лбу гораздо сложнее, чем от мимических, процесс их удаления занимает больше времени и сил.

Причины образования возрастных складок на лбу:

• недостаток эластина и коллагена;
• нарушение водного баланса;
• снижение уровня гиалуроновой кислоты;
• уменьшение подкожной жировой ткани;
• снижение мышечного тонуса.

С возрастом обменные процессы замедляются, и в коже снижается выработка таких важных веществ, как эластин и коллаген. Это приводит к тому, что дерма теряет свою эластичность и упругость, и, растягиваясь, не возвращается в былую форму, а провисает.

Вода играет важную роль, и ее недостаток серьезно отражается на состоянии кожи. В возрасте 30-35 лет снижается активная выработка гиалуроновой кислоты, которая влияет на способность клеток удерживать молекулы воды. В итоге дерма теряет влагу и начинает увядать из-за ее недостатка.

На лице, как и в других частях тела, есть слой подкожного жира. С возрастом он уменьшается, и кожа начинает провисать, образуя морщины. В области лба расположены средний и центральный пакеты жировой клетчатки лица. Их истончение неизбежно приводит к появлению горизонтальных и вертикальных складок.

Мышцы на лице тоже нуждаются в тренировках для поддержания тонуса. Но они должны быть правильными. При этом не стоит относить к лечебной гимнастике обычную мимику. При регулярном выполнении определенных упражнений, лицевые лобные мышцы дольше сохраняют свой объем и тонус, не давая коже провисать.

Но при любом уходе за кожей возраст рано или поздно возьмет свое. И возникнет вопрос, как разгладить морщины на лбу, если это последствия старости? Среди наиболее эффективных методов в борьбе с ними можно выделить:

• RF-лифтинг;
• микротоковая терапия;
• биоревитализация;
• ботулинотерапия;
• плазмолифтинг.

Не подходит для полного избавления от глубоких морщин, но он поможет снизить их выраженность. Суть этой аппаратной процедуры заключается в том, что на глубокие слои эпидермиса воздействуют посредством тока в радиочастотном диапазоне. Это провоцирует выработку активных веществ, кожа насыщается кислородом, улучшается кровоток. Для достижения эффекта лифтинга необходимо пройти курс процедур.

Микротоковая терапия тоже основана на электрических импульсах, но в другом формате. Ее эффективность схожа с RF-лифтингом.

– введение в кожу геля на основе гиалуроновой кислоты. Она помогает восстановить в эпидермисе водный баланс, что способствует разглаживанию кожи. Эта процедура отлично подходит при проявлении первых признаков старения, но при более глубоких морщинах ее эффективность может быть низкой.

– инъекции ботокса. Этот метод омоложения один из самых подходящих именно для области лба. Он подходит для женщин после 35. Не смотря на то, что популярность ботокса снижается, а на его замену пришли новые методики борьбы с морщинами, для коррекции верхней части лица он практически незаменим. Лоб очень динамичен и это основная причина образования многочисленных складок. Ботокс расслабляет мышцы и снижает их подвижность, разглаживая даже глубокие складки.

Ботулинотерапия имеет ряд противопоказаний и может сопровождаться тяжелыми побочными эффектами! Перед процедурой важно проконсультироваться с грамотным и опытным специалистом!

Плазмолифтинг – введение в глубокие слои кожи плазмы, обогащенной большим количеством тромбоцитов. У пациента делают забор крови, из которой выделяют красные клетки. Их и вводят в дерму. Тромбоциты стимулируют деление клеток соединительной ткани, восстанавливают их. В итоге активируется синтез коллагена и эластина, повышается тонус кожи, улучшается ее общее состояние. В последнее время в косметологии все чаще используют не кровь пациента, а его жировые клетки.

Чтобы побыстрее избавиться от морщин, не стоит пренебрегать и регулярным домашним уходом. Полностью убрать морщины на лбу в домашних условиях невозможно, но есть немало средств народной медицины, которые помогают замедлить процесс старения кожи.

Маски и компрессы от морщин на лбу

Как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях быстро и недорого? Делать регулярные маски и компрессы на основе простых и доступных продуктов. Маски можно делать каждый день или 2-3 раза в неделю.

Предлагаем простые и эффективные рецепты масок:

1. Белковая . 1 куриное яйцо, 2 десертные ложки сока цитруса (лимона или грейпфрута), 1 чайная ложка соли. Белок смешать с соком и солью, обработать лоб. Удалить через 15 минут.
2. Парафиновая . Растопить небольшое количество парафина на водяной бане. Жирную кожу подсушить, протерев спиртовым раствором, а сухую увлажнить оливковым маслом. Нанести парафин на лоб, отступая по 1 см от бровей и верхней линии волос. Сверху наложить марлевую салфетку и обернуть голову полотенцем. Через 20 минут убираем.
3. Кукурузная . 1 большая ложка кукурузной муки, 40 мл растопленного меда. Все смешать, нанести на лобную часть. Спустя 15 минут смыть.
4. Желатиновая . 1 столовая ложка желатина, 3 десертные ложки нежирного молока. Желатин смешать с жидкостью и оставить на полчаса, чтобы он набух. Подогреть смесь на водяной бане или в микроволновке до состояния геля. Нанести на складки. Держать не более 30 минут.
5. Овсяная . 1 большая ложка перемолотой овсянки, 1 маленькая ложка меда, 1 чайная ложка сливок. Все смешать и нанести на лоб, разглаживая морщины. Когда подсохнет первый слой, наложить второй. Снять через полчаса.
6. Картофельная . Разомните один сваренный картофель, добавьте 1 ч.л. молока и 1 ч.л. оливкового масла, а также 1 ч.л. сметаны. Наложите маску на лицо на 20 минут. Применяйте маску 1 раз в 3 дня.
7. Комбинированная . Натрите на терке 1 картофель и 1 огурец. Нанесите на кожу лица на 15 мин. Смойте водой с добавлением небольшого количества лимона. Напоследок смажьте лицо оливковым маслом.
8. Лимонная . 2-3 ст.л. лимонного сока смешайте с 1 ч.л. соли и 1 сырым яичным белком. Эту смесь наложите на лицо и подождите 10 минут. После этого смойте теплой водой. Эта маска разгладит морщинки.
9. Оливковая . Разогрейте до комнатной температуры оливковое масло и смажьте им лоб, накройте бумажным полотенцем, а сверху обычным, и отдохните 10 минут. После процедуры можно умыться настоем из ромашки с чередой.

Косметология всегда отмечала эффективность компрессов от морщин именно в области лба. Особенно они результативны в отношении мимических неглубоких складок. Предлагаем рецепты проверенных временем компрессов:

Компрессы можно делать 2-3 раза в неделю. После процедуры кожу желательно обрабатывать кремом или питательным маслом.

Массаж и гимнастика для гладкой кожи на лбу

Массаж от морщин на лбу, в комплексе с гимнастическими упражнениями, улучшает кровообращение, стимулирует отток лимфы, активирует процессы обновления клеток. Перед его проведением поверхность рук и лица очищают. Для массажа можно использовать любое косметическое масло (теплое) или крем, подходящий по типу кожи.

Этапы массажа от морщин на лбу:

1. Прорисовывать указательным, средним и безымянным пальцами, сложенными вместе, горизонтальную восьмерку.
2. Кончики указательных пальцев расположить над переносицей. Разглаживающими движениями проводить от переносицы в сторону висков, растягивая складки между бровями.
3. Постукивать подушечками пальцев обеих рук по коже лба в течение 1-2 минут.
4. Коснуться кончиками пальцев середины лба и круговыми движениями провести их в направлении висков. Повторить 10 раз.
5. Пальцами правой руки слегка придавить кожу на правом виске, а пальцами левой руки в этот момент проделать поглаживающие движения от левого виска вдоль лба к правому. Повторить то же самое зеркально.

Массаж надо делать ежедневно, лучше в вечернее время. После него стоит проделать комплекс гимнастических упражнений.

Гимнастика для лба включает в себя следующие упражнения:

1. Прижать брови подушечками пальцев. Напрячь мышцы лба, и потянуть их вверх, сопротивляясь пальцам. Повторить упражнение 10 раз.
2. Опускать и поднимать брови. Проделывать это в течение 1-2 минут.
3. Посмотреть вверх, потом вниз. При этом постараться не морщить лоб и держать мышцы в неподвижности. Проделать упражнение 15 раз.
4. В очень быстром темпе сводить брови и разводить их в стороны и вверх, как бы сильно удивляясь. Продолжительность – 1 минута.
5. Свести брови вместе, в этот момент указательными пальцами попытаться оттянуть кожу от бровей к вискам. Проделать 10 раз.

После упражнений надо расслабить мышцы лица и отдохнуть в неподвижном состоянии 5-10 минут. Уже через 2-3 недели ежедневных упражнений будет заметен результат.

Посмотрите видео, в нем хорошо показано, как нужно выполнять упражнения от морщин на лбу:

Заключение

Морщины в области лба можно устранять различными способами. при помощи простых домашних процедур. Более глубокие морщины, связанные с возрастом, лучше удалять в кабинете косметолога. Своевременная профилактика, правильный уход за кожей и здоровый образ жизни предупредят раннее старение и образование на лбу глубоких складок.

Время безжалостно к внешней красоте, а потому даже на молодой и упругой коже со временем появляются неровности. Изначально это мимические морщинки, которые образуются на лбу в то время, когда мы улыбаемся или хмуримся. Но с годами мимические морщинки превращаются в глубокие борозды, появляющиеся на лбу вне зависимости от нашего настроения.

Если ухаживающая за собой женщина желает отсрочить появление таких признаков старения, заметив первые мимические морщинки на лбу ей необходимо задуматься о комплексном уходе за кожей. Такой уход включает в себя правильное питание и употребление достаточного количества воды, регулярный уход за кожей при помощи питательных масок и процедуры в косметическом салоне. В данной статье подробно расскажем о том, почему появляются морщины на лбу и какими средствами можно быстро и эффективно разгладить кожу.

Причины появления морщин на лбу

Изначально нужно разобраться с причинами раннего старения кожи, чтобы, так сказать, «знать врага в лицо». По словам косметологов, появление морщин на лбу, прежде всего, зависит от мимики человека. Особенно актуальна данная проблема для слишком эмоциональных людей, которые привыкли откровенно выражать свои чувства.

Появляются складки на лбу и по многим другим причинам. Среди них:

• длительное воздействие ультрафиолетовых лучей;
• нарушение выработки коллагена;
• использование некачественной косметики;
• выбор косметических средств без учета возраста и типа кожи;
• недостаток питательных веществ в пище;
• наличие вредных привычек;
• генетическая предрасположенность;
• некоторые заболевания внутренних органов;
• плохая экология;
• нарушение сна.

Морщины могут появиться не только на лбу, но и в уголках глаз или вокруг губ. Причем, если не заботиться о своей внешности, ухудшение состояния кожи может начаться и в 30, и в 25 лет. И если своевременно не остановить этот процесс, мимические морщины вскоре станут глубокими, избавиться от которых в домашних условиях станет практически невозможно. Именно поэтому, заметив первые неровности на лбу, стоит задуматься об их устранении.

Способы борьбы с морщинами на лбу

Сразу скажем, что избавляться от морщин, укрывая их толстым слоем тонального крема, не выход из положения. Этим вы лишь усугубите ситуацию, ведь забота о морщинистой коже не терпит промедления.

Справиться с появившимися неровностями кожи можно одним из ниже перечисленных способов:

1. Косметические средства для борьбы с морщинами.
2. Правильное питание.
3. Народные рецепты.
4. Упражнения для лица.
5. Применение инъекций.
6. Лазерный и химический пилинг.
7. Аппаратная косметология.
8. Хирургическая подтяжка кожи.

У всех этих способов имеются свои преимущества и недостатки. Но выбирая наиболее подходящий способ борьбы с морщинами нужно учитывать возраст, состояние кожи, глубину бороздок и их количество.

Так, к примеру, если морщинки на лбу едва наметились, не стоит сразу прибегать к радикальным мерам. Для начала можно попробовать устранить их при помощи народных средств или покупных кремов. Когда же морщины стали глубокими, убрать их можно только при помощи пилинга, ботокса или подтяжки лица. Отдельно скажем о гимнастике для лица, которую легко выполнять дома в любое удобное для вас время. Она тонизирует и укрепляет кожу, делая ее более упругой и обеспечивая лучшее снабжение дермы питательными веществами. А это важный фактор в профилактике появления морщин.

Устранение морщин в домашних условиях

1. Косметические средства

Стоит заметить, что появление морщин на лбу не всегда связано со старением кожи. Возможно, ей просто недостает питательных веществ. Чтобы исправить ситуацию попробуйте ухаживать за кожей при помощи кремов, которые обогатят эпидермис кислородом, напитают его витаминами и ценными минералами. Ниже приведем несколько примеров таких косметических средств.

– крем «Ланком» – отличная французская косметика от морщин. Благодаря витаминно-минеральному комплексу, это средство быстро увлажняет эпидермис, выравнивает его тон и разглаживает имеющиеся неровности.

– крем «Виши» – косметическое средство, отлично справляющееся даже с глубокими морщинами в области лба и уголков глаз. Изобилие активных веществ и растительных масел улучшает функционирование клеток кожи и воздействует на лицевые мускулы, сохраняя тонус и препятствуя опусканию дермы. Это чрезвычайно мощное косметическое средство, которое проникает в глубинные слои кожи и надолго возвращает ей тонус.

– крем «Лореаль» – еще один представитель Франции, который пользуется заслуженной популярностью у представительниц прекрасного пола. Такой крем насыщает слои кожи влагой, препятствуя ее обезвоживанию, благодаря чему морщинистая кожа надолго разглаживается. К тому же каждая частичка крема «Лореаль», нанесенная на кожу, это новая порция витаминов и минералов для нуждающегося в ней эпидермиса. С таким «помощником» ваша дерма будет избавлена от морщин и других неровностей.

Существует и масса других, не менее эффективных косметических препаратов для избавления от морщин. Какое бы средство вы не выбрали, перед покупкой обязательно обращайте внимание на его состав. В нем должны присутствовать:

• гиалуроновая кислота (ответственная за насыщение влагой кожного слоя);
• коллаген (разглаживающий поверхностный слой кожи);
• витамины E и A (активно питающие эпидермис);
• салициловая кислота (устраняющая омертвевшие частички кожи и создающая эффект пилинга);
• пептиды (тонизирующие дерму и возвращающие ей упругость);
• природные компоненты (защищающие эпидермис от дряблости и сухости).

2. Правильное питание

Если на лбу начали появляться морщинки, одними косметическими средствами от них не избавиться. Вам необходимо пересмотреть собственное питание. Вот некоторые советы, которые станут хорошим подспорьем в противостоянии морщинам на лбу вокруг глаз:

• в каждом из приемов пищи старайтесь употреблять курицу или рыбу, орехи или бобы. Такие продукты помогут процессу восстановления коллагена, за счет которого разгладятся складки;
• ежедневно съедайте по 1-2 зубчика чеснока. Этот продукт богат полифенолами, которые чрезвычайно полезны для эпидермиса;
• чаще кушайте ягоды и блюда на их основе. Антиоксиданты, присутствующие в этих продуктах станут надежной защитой кожного покрова;
• начинайте и заканчивайте свой день чашечкой зеленого чая;
• морская рыба чрезвычайно полезна для кожи, а потому дважды в неделю употребляйте по 150 г скумбрии, лосося или сельди;
• овощи являются основой правильного питания, а потому сырые, отварные или запеченные овощи нужно употреблять ежедневно, съедая их минимум по 500 г в сутки;
• чтобы поддержать водный баланс в организме и не допустить пересыхания кожи, ежедневно выпивайте по 2 л чистой, негазированной воды. Это сделает мембраны кожи гибкими, отчего она станет более ровной и упругой.

3. Народные рецепты

Эффективными и при этом недорогими средствами для омоложения кожи лица станут специальные разглаживающие маски, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Рассмотрим наиболее ценные рецепты.

Маска для молодой кожи
Соедините яичный желток с мукой и перемешайте ингредиенты до состояния кашицы. Добавьте к смеси 1 ст.л. оливкового масла и снова перемешайте. Нанесите средство на кожу лица, а спустя 30 минут смойте маску теплой водой. Такое средство поможет избавиться от мелких морщинок женщинам до 30 лет.

Маска для зрелой кожи
Женщинам постарше стоит обратить внимание на следующее средство. Возьмите одну ампулу с витамином A и смешайте ее содержимое с ложкой оливкового масла. Готовую смесь носите на проблемные участки кожи на 20–30 минут.

Маска с соком алоэ
Выдавите 1 ст.л. сока алоэ и разбавьте его одной ложкой сметаны. Такое средство нанесите на кожу и подержите 20 минут, а затем, смойте маску теплой водой.

Фруктовая маска
Фруктовые кислоты – еще одно ценное средство в борьбе с морщинами. Чтобы доставить их в верхние слои кожи вам понадобится приготовить пюре из перетертого киви или яблока, а затем добавить к получившейся кашице немного сметаны или творога. По аналогии с другими рецептами, наносите такую маску на кожу лица на 20 минут.

Маска с розовой глиной
Такое народное средство подойдет для любого типа кожи. К столовой ложке розовой глины добавьте 1 ч.л. растительного масла и немного молока. Нанеся маску примерно на 20 минут, удалите ее влажной салфеткой.

Запомните также, что после применения любой из рассмотренных масок, на очищенную кожу необходимо нанести увлажняющий крем или сыворотку.

Применять домашние маски от морщин рекомендуется курсами, по 10 процедур, проводя сеансы три раза в неделю. При этом спустя месяц курс можно повторить. Помните также, что готовить маски необходимо непосредственно перед нанесением на кожу, чтобы они не потеряли своих целебных свойств.

4. Упражнения для лица

Избавление от морщин на лбу невозможно без регулярно проводимой гимнастики для кожи. Эти простые манипуляции не отнимут у вас более 10 минут в день, но при этом надолго предотвратят появление старческих морщин. Вот некоторые упражнения для лица, которые поспособствуют притоку крови к эпидермису:

• пальцы обеих рук приложите к середине лба, слегка прижмите и двигайтесь к бровям, немного натягивая кожу;
• подушечки указательного и среднего пальца приложите к середине лба и растягивайте кожу в стороны, двигаясь вдоль надбровных дуг;
• пальцами обеих рук сожмите кожу над бровями и перекатывайте образовавшиеся волны вверх до волос, и обратно;
• слегка расставленные пальцы приложите к надбровным дугам, и с нажимом на кожу двигайте вверх, натягивая эпидермис;
• приложите два пальца подушечками ко лбу и начните массировать кожу круговыми движениями, двигаясь вверх-вниз, вправо-влево;
• нахмурьте брови, а пальцами постарайтесь растянуть их как можно шире;
• расслабьте лицо. Правую ладонь приложите к виску, чтобы удерживать кожу, а левой ладонью проводите по коже лба справа-налево, натягивая ее при этом. Поменяйте руки и повторите элемент.

Каждое упражнение повторяйте 15–20 раз. В этом случае гимнастика займет у вас всего 10 минут в день. А уже через 1,5–2 месяца вы сможете заметить первые впечатляющие результаты работы над собой.

Салонные процедуры по устранению морщин

В наши дни наиболее распространенным способом устранения морщин на лице, и прежде всего на лбу, являются инъекции ботокса. Буквально за несколько процедур такие уколы разглаживают как вертикальные, так и горизонтальные складки, делая кожу на лбу ровной и упругой, без единой морщинки. Особенно действенны уколы ботокса в случае мимических морщин. Кстати, кроме ботокса косметологи могут посоветовать инъекции с гиалуроновой кислотой или витаминами.

При всем притом, что инъекции ботокса являются наиболее быстрым и самым действенным способом устранения морщин, есть у этого метода ряд недостатков. При всей безопасности данной процедуры она недолговечна, а значит через 6–12 месяцев вам вновь придется посетить косметический салон для введения новой порции ботокса. Стоят же такие процедуры совсем недешево, а значит большинству жительниц нашей страны постоянные инъекции с данным препаратом просто не по карману. Кроме того, уколы с ботоксом напоминают заморозку, ведь вместе с морщинами со лба исчезает и мимика.

6. Пилинг

Другим вариантом разгладить кожу на лбу, избавив ее от морщин, может стать пилинг. В процессе проведения процедуры специалист удаляет верхний ороговевший слой кожи, обновляя и омолаживая тем самым дерму. При этом, в зависимости от серьезности проблемы, пилинг может быть глубоким или поверхностным. С мелкими неровностями и складками отлично справится поверхностный пилинг, тогда как для устранения крупных морщин понадобится глубокий пилинг.

Кстати, в зависимости от состояния и типа кожи, а также от финансовых возможностей представительницы прекрасного пола, пилинг может быть механическим (при помощи ультразвука или фруктовых кислот), а может быть лазерным. Следует лишь помнить, что такая процедура не подходит женщинам с проблемной кожей, с угрями и фурункулами. В этом случае пилинг спровоцирует воспалительный процесс и лишь ухудшит состояние эпидермиса.

7. Аппаратная косметология

Невероятной популярностью в борьбе с появившимися морщинками пользуется и аппаратная косметология. Это всевозможные радио и электроприборы, процедуры с которыми насыщают, питают, очищают и тонизируют кожу, восстанавливая ее здоровье и красоту. Среди многообразия процедур салонов красоты наибольшим спросом пользуются:

• термаж (воздействие радиоволнами для усиления синтеза коллагена);
• лазерная биоревитализация (насыщение кожи гиалуроновой кислотой без нарушения ее целостности);
• биомеханическая стимуляция (массаж посредством механических вибраций);
• фонофорез (процесс внедрения вглубь кожи лекарственных составов);
• электропорация (аналогичное внедрение лекарств, но посредством электрического тока);
• фотолифтинг (нагрев кожи лазером для активизации выработки коллагена);
• elos-лифтинг (воздействие током и световым излучением для усиления синтеза эластина);
• кислородная мезотерапия (ведение в слои кожи кислорода для устранения морщин и профилактики птоза);
• ультразвуковой лифтинг (воздействие ультразвуком на мышцы, отвечающие за упругость кожи и поддержание конура лица).

8. Пластическая хирургия

Это радикальный метод устранения морщин и разглаживания кожи, к которому прибегают в тех случаях, когда салонные методы, кремы и народные методы не дают нужного эффекта.

Профессиональная подтяжка лица не просто сокращает количество морщин или уменьшает их видимость, а полностью разглаживает кожу, избавляя ее от дряблости. Кроме того, такая операция помогает поднять нависшие брови и верхние веки, существенно омолодив лицо.

Хирурги могут выполнять операцию двумя способами. Первый более просто, т.к. при нем пациентке делают разрез по линии роста волос, после чего максимально подтягивают кожу, удаляя ее излишки и устраняя тем самым морщины. Второй способ считается более деликатным. Специалист делает два небольших надреза выше лба, в гуще волос, и при помощи таких надрезов разравнивает кожу на лбу. Швы от операции в этом случае незаметны, да и заживают они быстрее. Правда второй способ подходит не всем, так как при большом количестве глубоких морщин он может не справиться с поставленной задачей.

Как именно бороться с морщинами на лбу, решать именно вам. Важно лишь понять, что добиться отличного результата по омоложению кожи лица можно как при помощи косметических препаратов и процедур, так и без них. Главное – ваша целеустремленность и желание выглядеть потрясающе в любом возрасте!

Каждая зона лица имеет свои особенности, например, кожа вокруг глаз очень тонкая и уязвимая, большей частью именно в этом причины возникновения морщин.

А в области лба кожа достаточно плотная, и если в более позднем возрасте морщины на лбу появляются по причине нехватки соответствующих веществ , то на более ранних этапах это в основном по причине особенностей мимики.

Имея привычку морщить лоб, мы с регулярной частотой создаём в одном и том же месте складки, в результате на мышечном волокне образуется залом, и на самой поверхности кожи.

Когда морщины на лбу уже есть, и глубокие, выправить ситуацию за счёт масок, кремов и пр. уже не получится. Так как в этом случае подобные повреждения не восстанавливаются.

Однако можно в значительной мере сделать такие морщины менее заметными, если ослабить мышечное напряжение в области лба посредством специальных упражнений, сопровождая их интенсивным увлажнением и питанием кожи.

Также существует возможность искусственного решения проблемы. Например заполнение образовавшихся заломов-складок специальными веществами, пластическая хирургия. Морщины на лбу могут быть продольными или поперечными.

Зачастую проблемной областью является зона между бровей. Но не стоит сразу бросаться на алтарь красоты под нож пластического хирурга или шприц косметолога.

Разберитесь для начала в причинах появления этой проблемы.

Каковы причины появления глубоких морщин на лбу?

Во многих случаях в корне ситуации лежит как раз особенность мимики, дурная привычка морщить лоб, хмурить брови. Или, возможно, вы слишком часто и высоко поднимаете брови от удивленияJ

На счёт мимики не стоит заблуждаться и доходить до фанатизма, обездвиживая лицо в страхе заработать себе всяких трудноразглаживаемых складочек. Лицо, как и весь остальной организм, пронизан кровеносными сосудиками, кожа состоит из клеток – все эти системы при недостатке движения застаиваются, что приводит к снижению обмена веществ, циркуляции крови.

Здоровая мимика с правильным чередованием расслабления и напряжения не только не повредит вашему личику, но и сделает кожу упругой, приведёт мышцы лица в тонус, а там где это нужно в покой.

Лицо будет сияющим, гладким, и даже неумолимое время в своём действии не будет чрезмерно в своём разрушительном действии, контуры лица, его правильные гармонические линии сохраняться и в более старшем возрасте.

Если причина в мимике, сначала нужно работать именно с этим. Выбрав медицинский метод борьбы с глубокими морщинами на лбу вы всё равно должны решить проблему с мимическими привычками, создающими эти нежелательные явления, иначе быстро будет сведён на нет эффект от любой самой замечательной процедуры.

Возможно также, что кожа на лбу подвергается излишнему воздействию косметики, которая закупоривает поры, не даёт коже дышать. Зачастую это бывает, если в области лба проблемная кожа, имеющая повышенную жирность и склонная к образованию угрей.

Чтобы избавиться от несовершенств, женщина использует тональный крем и часто в избытке, пудра. Визуальный эффект достигается, но на какие то небольшие сроки, и буквально через несколько лет такая жертва на алтарь красоты выходит боком. Жизненные силы кожи истощаются, она почти «не дышит», не получает влаги.

К тому же, поскольку смывать такие слои косметики непросто, то, под воздействием разных средств для снятия макияжа, или даже просто мыла – кожа лба обезвоживается, иссыхает. И тут уже морщины не заставят себя ждать.

В качестве альтернативы можно попробовать более мягкое современное средство маскирование недостатков кожи. Нанесите как основу увлажняющий крем или лосьон с лёгкой текстурой, а вторым этапом используйте ВВ-крем, который также обладает тонирующими свойствами, но при этом он не закупоривает поры.

Надо сказать, что морщины в области лба сильно портят лицо, придают усталое и напряженное выражение. Эта проблема, бывает, даёт о себе знать уже после 25 лет. Но кожные покровы ещё не потеряли нормальной жирности, удерживают достаточное количество влаги и коллаген совсем не плох, а значит, и образующиеся складки успевают распрямляться. Самое время установить контроль над ситуацией и не дать возникнуть преждевременной проблеме.

Если всё в порядке, не помешает профилактика в виде специальной гимнастики. Это самое лучшее – предупредить. И самое лёгкое и эффективное.

Работая со своим лицом, вы создаёте не только настоящее своей внешности, но и будущее.

Средства борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

Мази

Выбирая кремы и мази, учитывайте особенности не только своей кожи, но и возраст. Для каждого возрастного этапа существуют свои линии средств, а есть и универсальные.

• Ищите кремы с ингредиентом – альфа-оксикислоты. Альфа-оксикислоты, удаляют мёртвые клетки, глубоко проникая в кожу, и активизируют синтез новых клеток. Это сочетание функций как нельзя лучше подходит для решения проблем с глубокими морщинами в области лба.
• Не нужно забывать и об истощающем кожу чрезмерном воздействии ультрафиолета, поэтому в периоды солнечной активности важно применять солнцезащитый крем. Если на лицо наносится тонкий слой защиты, то на лоб можно и желательно нанести более толстый слой крема, так как именно эта часть более всего находится под солнечными лучами.
• Ретиноевая мазь содержтит витамин А, он же Ретинол, это главный активный компонент, который активно участвует в процессах регенерации клеток кожи и увеличивае выработку коллагена.
• Гепариновая мазь тоже зарекомендовала себя в косметологических премудростях, что не совсем соответствует её изначальному предназначению. Есть успехи в применении этой мази от морщин.

Кремы

Маски

У этих кремов есть противопоказания – отёчность лица, беременность. Если вам подходит крем с эффектом ботокса, нужно его использовать в течение 3 месяцев, за это время бороздки на коже, заломы, впитают достаточно действующего вещества крема, накапливаясь в складочках кожи, и создадут внешнее выравнивание её поверхности.

Эффекта обычно хватает на полгода.

Масла

Отличным разлаживающим кожу лба средством может быть натуральное растительное масло. В принципе подойдёт практически любое.

Главным образом же можно выделить – миндальное, кунжутное, персиковое, оливковое и льняное масла.

Если решите использовать льняное масло, имейте в виду, что оно обладает неприятным запахом, что можно конечно легко ему простить в силу его наиполезнейших свойств, важных для кожи. Просто используйте это масло вечером, или если в планах нет каких-либо несовместимых с этой особенностью мероприятий.

Помимо растительных масел существуют такие замечательные вещества – как эфирные масла.

Это ароматические вытяжки, и несмотря на то что тоже называются маслами, обладают совсем иными характеристиками. Эфирные масла используют для обогащения кремов, основы из растительных масел. На столовую ложку масла-основы идёт, как правило, всего несколько капель эфирного масла.

В качестве основы для обогащения можно взять, к примеру, оливковое масло.

Можно создавать миксы из эфирных масел на основе растительного, но здесь нужно помнить, что не все эфирные масла сочетаются между собой. Тогда как растительные можете использовать в любых комбинация и пропорциях.

На счёт эфирных – уточняйте ситуацию. Так что если нет познаний в данной области, можно пробовать в применении самодельный микс растительная основа+эфирное масло одного вида .

Можно порекомендовать эфирное масло апельсина, оно очень хорошо выравнивает кожу, питает её. Масло розы – оно отлично увлажняет кожу. Попробуйте эфирное масло сандалового дерева, герани. Эфирное масло пачули, добавленное в основу из миндального масла может отлично показать себя в борьбе с морщинами на лбу.

Народные методы

Для кожи лба подходят все варианты масок по народным рецептам, обладающие активными питательными и увлажняющими свойствами.

Вот одни из наиболее интересных:

Физиотерапия

Здесь можно упомянуть такие замечательные современные изобретения как дарсонваль и микротоки, гальванические приборы.

Это и очищение кожи, и повышение её тонуса, упругости, разглаживание морщин. Также к физиотерапии можно отнести воздействие лечебными грязями, теплом, холодом, электрическим током, магнитым полем и пр.

Физиотерапия может идти как основной фактор решения, так и сопутствующий. В этой области, какой именно способ влияния вам подходит, должен решить специалист, врач-косметолог.

Это уже область медицины и тут очень важен уровень профессионализма. Если вы получили информацию что именно вам нужно применению, то у вышеупомянутых приборов есть домашние лайт-аналоги, которые, если нет противопоказаний, вы можете использовать.

Инъекции

В области решения этой проблемы для инъекций используют преимущественно ботулинический токсин типа А. Он вводится шприцом в мышцы лба по линии дуги, располагающейся на 4-5 см выше линии бровей в 4-6 точках (в некоторых случаях в 10-14) и блокирует выделение ацетилхолина.

Такое расстояние соблюдается, чтобы избежать осложнения, редко возможного, но вероятного, как опущение бровей (птоз) Именно это вещество отвечает за передачу нервного импульса, заставляющего сокращаться мышцы лба. Область лба устойчиво расслабляется, морщины разглаживаются.

Профилактические меры

Лучшей профилактикой, помимо сопутствующих действий по своевременному увлажнению, питанию и защите кожи лба, является регулярная специальная гимнастика. Выполнять её и несложно и недолго.

Главное, сделать из этого полезную привычку и через неделю-другую это вообще не будет составлять труда.

1. Поместите большие пальцы рук на затылок, а указательные и средние пальцы на контуры лба, чуть ниже линии волос. Обхватите лоб таким образом, плотно прижмите кожу и сдвигайте кожу лба к центру (при этом не должно образовываться складок!!!). Одновременно начинайте встречное встречное движение – поднимите брови.

   Обязательно делайте перед зеркалом, между пальцами и бровями мышцы должны максимально напрячься, но ни в коем случае недопустимы складки. Считайте до 5.

   Отпустите руки, расслабьтесь. Сделайте ещё раз. И так – 10 раз, каждый раз увеличивая счёт на единицу. В конце задержите чуть больше. Если такое количество сложно выполнимо для вас, делайте, как получается, но постепенно увеличивайте нагрузку.

2. Из того же положения что и прежде, переместить указательные пальцы вниз, зафиксировав указательные пальцы на середине бровей.

   Плотно прижав, тянуть их вверх и одновременно пытаться хмуриться. Ключевое слово здесь – пытаться! Не должно быть складок!

   Если в первом упражнении линия напряжения была направлена вверх, то здесь, наоборот – вниз.

Вот такие простые упражнения.

Они эффективны не только как профилактическое средство, но и незаменимы при уже сформировавшейся проблеме. Даже при глубоких морщинах.

Попробуйте более мягкие способы решения, прежде чем переходить к радикальным. Возможно, их будет вполне достаточно. И самое главное – это, конечно же, радостное настроение! В этой части косметологии без него не обойтись!

Появление морщин на лице – неизбежность, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина. Наиболее заметны они в области лба и глаз, что обусловлено активными мимическими движениями в этой зоне. Причинами формирования морщин являются возрастные изменения кожи, которые могут начать проявляться раньше, чем хотелось бы, вследствие неправильного ухода, недостатка в организме витаминов, вредных привычек, нервных стрессов. Для устранения морщин на лбу применяются самые различные методы, начиная от нанесения кремов и масок и заканчивая хирургическим вмешательством.

• лазерная шлифовка;
• микротоковая терапия;
• микродермабразия;
• RF-лифтинг.

Лазерная шлифовка кожи проводится под местным обезболиванием, позволяет удалить омертвевшие клетки рогового слоя, уменьшить глубину морщин, стимулирует выработку коллагена и эластина. Ее результат становится заметным сразу и сохраняется от 1 до 3 лет.

Микротоковая терапия основана на повышении тонуса мимических мышц лба за счет их сокращения под воздействием электрических импульсов, обеспечивает лифтинг-эффект и способствует разглаживанию морщин.

Микродермабразия представляет собой механическое отшелушивание клеток рогового слоя эпидермиса кристаллами алюминия диоксида. Она активизирует процессы регенерации, разглаживает и выравнивает поверхности кожи. В сочетании с вакуумным массажем оказывает противоотечное и детоксикационное действие. Подходит для коррекции неглубоких и тонких мимических складочек.

RF-лифтинг основан на использовании электрического тока в радиочастотном диапазоне. Он стимулирует процессы естественного омоложения, восстанавливает и обновляет каркас волокон коллагена, улучшает микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом. Ощутимый эффект виден уже после первого раза и сохраняется до 2 лет.

Инъекционные методики

Для устранения морщин на лбу существует несколько инъекционных методик, которые в запущенных ситуациях можно сочетать друг с другом. Среди них:

• инъекции ботокса;
• биоревитализация и контурная пластика;
• плазмолифитинг;

Их использование противопоказано женщинам в период беременности и лактации, при плохой свертываемости крови, воспалительных процессах в предполагаемой области инъекций, в период обострения хронических заболеваний.

Инъекции ботулотоксина

Наиболее популярным и эффективным средством борьбы с морщинами на лбу являются инъекции ботокса (ботулотоксина). Суть метода заключается в том, что под воздействием ботулотоксина происходит блокирование передачи нервного импульса и временный паралич мышц, что приводит к невозможности полноценно двигать ими (поднять или нахмурить брови), в результате чего морщины разглаживаются. Препарат вводится на расстоянии 4–5 см выше линии бровей в 3 или 5 точек: над переносицей и внутренними краями бровей или по две над каждой бровью и одну над переносицей.

Эффект становится заметным в течение 14 дней после инъекций и сохраняется в среднем до 6 месяцев. Срок действия ботокса сокращается при частом посещении бани или сауны, массаже лица. При сильно глубоких морщинах эту методику рекомендуется совмещать с введением внутрикожного наполнителя (филлера).

Мезотерапия

Мезотерапия заключается во введении под местной анестезией в область морщин на лбу лечебной смеси, стимулирующей регенерацию и формирование новых клеток. Методика помогает сделать их менее заметными, освежить кожу, придать ей здоровый вид. Составы для мезотерапии включают витамины и минералы, антиоксиданты, экстракты растений, коллаген, эластин, органические кислоты (гликолевая и пировиноградная) и другие компоненты.

После выполнения процедуры отмечается лифтинговый эффект и повышение тургора кожи. Эффект от ее проведения виден уже после второй процедуры, полный курс лечения составляет 10 сеансов, а результат его сохраняется до года.

Видео: Мезотерапия. Показания, как проводится

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг представляет собой процедуру, при которой в проблемные участки кожи на лбу вводится обогащенная тромбоцитами собственная плазма клиента. Метод запускает процесс естественного омоложения, ускоряет регенерацию клеток, замедляет процессы старения, уменьшает мимические морщины.

Биоревитализация и контурная пластика

Биоревитализация и контурная пластика заключаются во введении в кожу препаратов гиалуроновой кислоты, отличающихся по консистенции и концентрации активного компонента. Для биоревитализации применяются средства жидкой консистенции, главной задачей которых является увлажнение кожи за счет удержания в ней воды. В результате улучшается цвет лица, уменьшается дряблость и разглаживается рельеф.

Контурная пластика предназначена для устранения глубоких морщин и коррекции овала лица. Для нее используют препараты плотной консистенции в виде геля, которые выполняют роль внутрикожных наполнителей и приводят к моментальному разглаживанию даже очень глубоких морщин и повышению упругости кожи. Эффект сохраняется примерно от 6 до 12 месяцев.

Важно: В каждом индивидуальном случае вопрос, как убрать морщины на лбу, надо решать совместно с косметологом, который оценит состояние кожи, учтет особенности состояния здоровья клиента, а также его финансовые возможности и предложит самый лучший вариант решения проблемы.

Малоинвазивные методы

К малоинвазивным методикам относится так называемый нитевой лифтинг или нитевая подтяжка. Процедура заключается в имплантации в область морщин специальных тонких нитей, которые формируют прочный каркас, фиксируют ткани в правильном положении, разглаживают глубокие морщины и препятствуют появлению новых. Используемые нити в зависимости от состава могут быть рассасывающимися (мезонити) или нет.

Процедура является довольно дорогостоящей, требует восстановительного периода (до 14 дней), но ее результат сохраняется на протяжении от 2 до 5 лет. За две недели до выполнения нитевого лифтинга необходимо сделать инъекции ботулотоксина, иначе интенсивные мимические движения будут препятствовать поддерживающей функции нитей.

Хирургические методы

Из оперативных методик коррекции морщин в области лба применяются две: открытая и эндоскопическая подтяжка. Осуществляются они под общей анестезией.

Открытая подтяжка проводится путем разреза по верхней части лба (в области роста волос или чуть ниже, на открытой части), отслаивания, натягивания, иссечения излишков кожи и зашивания. После операции омолаживающий эффект сохраняется до 7 лет. Проводить ее рекомендуется женщинам не ранее 40 лет.

Эндоскопическая операция является менее травматичной, позволяет быстрее вернуться к нормальному образу жизни, не сопровождается сильными послеоперационными болевыми ощущениями. Однако эффект от ее применения выражен слабее и держится не так долго, как при открытой подтяжке. Во время такой подтяжки хирург эндоскопом делает небольшие разрезы за линией роста волос, отслаивает кожу, поднимает брови, разглаживает морщины, натягивая ослабленные ткани к верхней части головы.

Предупреждение: После оперативного избавления от морщин на лбу возможно выпадение волос в зоне рубцов и образование залысин.

Домашние способы

С некрасивыми складками на лбу можно справиться, не только посещая салоны и выполняя довольно дорогостоящие процедуры. Для решения этой проблемы не менее эффективны и домашние методы, особенно если морщины не очень глубокие и вовремя начать принимать меры по их устранению, а также по профилактике появления новых. К таким методам относятся гимнастика, массаж и маски для лица . Конечно, результат от их применения не будет ощутим сразу, однако при систематическом выполнении он сохранится надолго.

Гимнастика

Регулярное выполнение специальных упражнений, предназначенных для мышц лба, способствует повышению их тонуса, разглаживанию некрасивых кожных складок над и между бровями, устранению дряблости кожи и улучшению кровообращения. Эффективность такого метода подтверждают и профессиональные косметологи.

Для устранения морщин на лбу подойдет простой комплекс упражнений:

1. В течение 1–2 минут переводить взгляд то вверх, то вниз, стараясь при этом не морщить лоб.
2. Нахмурить брови и одновременно оттягивать кожу на лбу к вискам. Повторить 6 раз.
3. Свести брови, а затем высоко поднять их вверх, как при удивлении. Выполнять это упражнение надо быстро, чередуя движения и постепенно увеличивая скорость.
4. Поставить локти на стол, зажать брови кончиками пальцев и попытаться 10 раз поднять брови вверх и 10 раз нахмуриться. Потом прижать пальцы к верхушке лба и подтянуть кожу вверх, старясь при этом опустить брови. Повторить 10 раз.
5. Опустить брови, сводя их вместе, а затем поднять и широко развести в стороны. Повторить 5 раз.
6. Одной рукой зафиксировать средину лба, после чего постараться сморщиться и задержаться в таком состоянии на несколько секунд. Повторить 10 раз.

Видео: Комплекс упражнений от морщин на лбу от инструктора по фейсбилдингу

Массаж

Массаж усиливает кровообращение, улучшает поступление питательных веществ, повышает упругость дермы. Проводить его нужно в положении лежа, спрятав волосы под косынку и расслабив голову. Предварительно требуется очистить кожу от косметики и загрязнений.

Для облегчения выполнения массажа, а также повышения его эффективности рекомендуется использовать крем или масло, например, миндальное или кокосовое. Массировать лоб следует легкими похлопывающими, разминающими, поглаживающими и пощипывающими движениями. Можно рисовать подушечками пальцев горизонтальные и вертикальные полосы, круги, восьмерки.

Маски

Возрастные изменения кожи в любой области лица обусловлены, прежде всего, нарушением водно-липидного баланса, снижением количества каркасных волокон и поступления питательных соединений. Компенсировать эти недостатки можно, используя средства домашнего приготовления . При регулярном применении они помогут убрать мелкие морщины на лбу и уменьшить степень выраженности глубоких складок, выровнять рельеф, улучшить цвет и состояние дермы, насытить ее полезными веществами, будут стимулировать регенерацию тканей.

В такие маски входят следующие ингредиенты:

• для увлажнения – эфирные и растительные масла (кокосовое , оливковое, миндальное, облепиховое, льняное), травяные настои и желток яйца;
• для питания – молочные продукты, овсянка , фрукты, овощи, зелень, растворы витаминов;
• для лифтинга и повышения тонуса – желатин, глина, мед.

Особенно эффективно нанесение масок от морщин в профилактических целях, так как они способствуют замедлению процессов увядания кожи.

Видео: Домашняя маска от морщин

Косметические средства

Помочь в борьбе с морщинами может и обычная косметика по уходу: крема, лосьоны, скрабы. Но, как и в случае массажа, гимнастики и масок, быстрого эффекта от них ожидать не стоит.

Очищение кожи при помощи покупного скраба или смеси собственного приготовления необходимо делать дважды в неделю. Обновление кожного покрова будет способствовать уменьшению степени выраженности морщин и выравниванию рельефа.

Ежедневно утром и вечером на область лба, как и на все лицо, нужно наносить подходящий по типу кожи питательный или увлажняющий крем. В его составе должны присутствовать витамины, α-гидроксикислоты, косметические масла, которые повышают выработку коллагена, препятствуют появлению новых морщин и делают более незаметными уже образовавшиеся.

Меры профилактики

• обеспечить полноценный сон;
• питаться сбалансированно, включив в рацион зелень, фрукты, ягоды и овощи, отварное мясо и рыбу, молочные продукты, яйца, орехи;
• носить очки при снижении остроты зрения, чтобы не деформировать кожу постоянным прищуриванием;
• надевать солнцезащитные очки при пребывании на открытом солнце;
• избавиться от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголя);
• много времени проводить на свежем воздухе;
• заниматься спортом.

Кроме перечисленного, важно употреблять достаточное количество жидкости (около 2 л в сутки).