Tas ir sarežģītas piena dziedzeru ietekmēšanas tehnikas nosaukums. Klasiskā masāža aktivizē ādas un audu asins piegādi, uzlabo asins mikrocirkulāciju, savukārt limfodrenāžas masāža atbrīvo piena dziedzerus no toksīniem un toksīniem, kas paātrina organisma novecošanos.

Pēdējais ir kontrindicēts sievietēm laktācijas periodā. Un ir vērts detalizēti uzzināt par pirmo veidu.

Kad ir vēlams izmantot procedūru?

Krūšu masāža barojošai mātei nav obligāta. Zīdīšanas speciālisti iesaka izmantot šo manipulāciju šādās situācijās:

1. Izsakot. Lai uzturētu normālu laktācijas līmeni, mātes piens ir jāizsaka. Masāža tiek izmantota, lai atvieglotu piena izšķērdēšanu. Viegls pieskāriens stimulē oksitocīna veidošanos. Tas ir hormons, kas atvieglo piena izdalīšanu.
2. Laktācijas stiprināšana. Masāža tiek izmantota, lai uzlabotu asins piegādi piena dziedzeriem. Zīdīšanas speciālisti norāda, ka pēc masāžas piens no piena kanāliem izdalās intensīvāk un ātrāk.
3. Cīņa pret laktostāzi. To sauc par piena stagnāciju krūtīs. Vienīgais un efektīvais līdzeklis, kā to novērst pats par sevi, ir masāža. Šajā gadījumā triecienam jābūt maigam, vieglam, bez spiediena. Sievietes uzdevums šajā gadījumā ir pirms barošanas mīkstināt piena dziedzeru sacietēšanas vietas. Tas veicina stagnācijas rezorbciju.
4. Paaugstināts audu tonuss. Ar laktāciju mainās krūšu forma, tā palielinās. Un, ja tas ir pārāk intensīvs, tad iespējama muskuļu disfunkcija, saites, kas nespēj izturēt slodzi. Sievietei attīstās ptoze, tas ir, krūšu ptoze. Masāža šajā gadījumā palīdzēs izvairīties no nepatīkamām parādībām.

Masāžas veidi laktācijas laikā

Ir divu veidu zīdīšanas ietekme uz piena dziedzeriem. Pirmais ir profilaktisks. Šo paņēmienu sauc par vieglu masāžu. Zīdīšanas speciālisti iesaka to darīt regulāri, lai izvairītos no laktācijas problēmām. Tātad, rīkojieties šādi:

1. Novietojiet plaukstas nedaudz zem atslēgas kaula, piena dziedzeru augšējā daļā.
2. Veiciet glāstīšanas kustības, virzoties no dziedzera pamatnes uz sprauslām.
3. Noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni un atkārtojiet glāstīšanu bez nepieciešamības spēcīgi nospiest ādu.

Profilaktiskajai masāžai jābūt vieglai, relaksējošai un patīkamai. Ieteicams to veikt pirms mazuļa barošanas, uzlabojot piena plūsmu.

Terapeitiskais procedūras veids tiek izmantots grūtībām ar zīdīšanu. Tas ļauj atvieglot ekspresiju un uzlabot asins plūsmu audos, paātrināt laktostāzes rezorbciju.

Rīkojieties šādi:

1. Glāstiet krūtis ar plaukstām.
2. Nospiediet uz leju krūšu kaula augšdaļu zem atslēgas kauliem. Samaziniet spiedienu, virzoties uz leju līdz sprauslām.
3. Pārvietojiet pirkstus no krūšu pamatnes uz sprauslām no dažādiem punktiem (no apakšas, no sāniem, no krūšu kaula).
4. Satveriet sprauslu ar indeksu un īkšķi. Maigi, bez spiediena iemasējiet to.
5. Liekties uz priekšu. Pilnīgi atpūtieties. Satveriet krūtis ar plaukstām un sakratiet. Smaguma spēks piespiedīs pienu līdz sprauslām.
6. Virziet dušu uz krūtīm. Veiciet rotējošas kustības gar labo un kreiso piena dziedzeri. Beigās noslaukiet tos ar mīkstu dvieli.

Šai masāžas tehnikai piemīt stimulācijas īpašība, tāpēc pirms drupatas pabarošanas to vajag izmantot. Jūs varat iesaistīt savu vīru procedūrā, un pēc tam lūgt viņam masēt kaklu un apkakles zonu. Tas tonizē barojošas mātes ķermeni, mazina trauksmi.

Masāžas terapiju nevajadzētu veikt bez vajadzības. Ja nav problēmu ar laktāciju, tad ieteicams izmantot tikai profilaktiskos paņēmienus. Jebkurā gadījumā jums ir jāpievērš uzmanība higiēnai. Runa ir par roku mazgāšanu ar ziepēm pirms manipulācijas veikšanas, piena dziedzeru skalošanu ar siltu ūdeni. Mazgāšanas līdzekļus nav ieteicams lietot biežāk kā vienu reizi dienā, jo pārmērīga tīrība kavē ādas eļļošanas veidošanos. Tas padara ādu neaizsargātu pret patogēniem. Piena dziedzeru tīrīšanai aizliegts lietot spirta šķīdumus.

Lai barošanas process sagādātu tikai prieku, būtu pilnīgs un nesāpīgs, speciālisti zīdīšanai iesaka vairākas krūšu masāžas tehnikas.

Kādās situācijās nepieciešama masāža

Pat ja laktācija norit labi, sievietei piena pietiek, un viņa nejūt diskomfortu ne pirms, ne pēc barošanas, masāža būs labvēlīga dziedzeriem. Lai gan tas nav obligāti. Konsultanti iesaka veikt masāžu šādos gadījumos:

• Izsakot pienu. Ja māte ir spiesta pārtraukt bērna pieķeršanos (piemēram, ja viņa dzer zāles, kas nav savienojamas ar B hepatītu), viņa izsaka pienu, lai saglabātu laktāciju un novērstu stagnāciju. Masāža palīdzēs stimulēt oksitocīna ražošanu un pietiekamu uzturu jūsu mazulim.
• Lai uzlabotu laktāciju. Masāža palīdz uzlabot asinsriti, aktivizē dziedzerus, līdz ar to tiek paātrināta piena ražošana.
• Lai tonizētu audus. B hepatīta laikā gandrīz visām sievietēm mainās krūšu forma. Lai izvairītos no saišu un muskuļu deformācijas, tiek veiktas tonizējošas tehnikas.
• Ar stagnējošu pienu. Ar šādu problēmu mazuli ieteicams pēc iespējas biežāk uzklāt pie krūtīm, maigi masējot blīves.

Profilaktiskās metodes atslābina muskuļus un kanālus un uztur piena ražošanu. Tie palīdzēs saglabāt krūšu elastību pēc zīdīšanas, novērsīs strijas, plaisas un mastītu.

Par piena atnākšanu

Pēc dzemdībām jums nav jāveic īpaša masāža. Krūtis šajā periodā ir ļoti jutīga un neaizsargāta. Ir svarīgi mazuli piestiprināt pie krūtīm, vēl atrodoties dzemdību zālē, un pēc tam pēc iespējas biežāk pielikt jaundzimušo pie krūtīm. Ar šo stimulāciju pietiks piena ienākšanai. Pirmajās dienās mazulis ir labi paēdis ar jaunpienu, pārejas piens parādīsies 3.-7.dienā.

Pirms barošanas, lai uzlabotu laktāciju

Krūšu masāža pienam noderēs, ja laktācija nav īpaši aktīva un izdalītais piens mazuli nepietiekami baro. To var spriest pēc svara pieauguma. Turklāt konsultants var ieteikt vitamīnus vai uztura korekcijas.

Pirms krūšu masāžas, lai palielinātu laktāciju, ir nepieciešama neliela sagatavošanās:

• izskalojiet sprauslas un krūtis, nomazgājiet rokas ar ziepēm bez aromātiskām piedevām;
• rokām jābūt siltām;
• ieeļļojiet krūtis un plaukstas ar nelielu daudzumu eļļas, izvairoties no sprauslas un areolas;
• ielieciet vienu roku zem krūtīm, otru turot virsū - tas darbosies;
• pēc masāžas noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni zem dušas, virzoties ar apļveida kustībām no pamatnes līdz sprauslām.

Kustības, kas jāveic ar darba roku, ir atkarīgas no masāžas tehnikas. No eļļām var izvēlēties īpašas masāžas eļļas bez smaržām vai augu eļļām: olīvu, smiltsērkšķu, jojobas, persiku.

Svarīgi, lai tie neizraisītu individuālu neiecietību un nenokļūtu uz sprauslām un areolām! Lai pārbaudītu toleranci, jums jāiepilina eļļas piliens uz elkoņa līkuma un vairākas stundas jāuzrauga ādas stāvoklis.

Visērtākā poza masāžai pirms barošanas ir sēdēšana vai atgūšanās ar spilvenu vai rullīti zem muguras.

Kā pareizi masēt un mīcīt krūtis, lai uzlabotu laktāciju:

• sākot no augšas, ar plaukstu nospiežot krūškurvja pamatni, vairākas sekundes kustiniet darba rokas pirkstus ar apļveida kustībām vienā vietā;
• pārvietojiet pirkstus uz citu krūškurvja zonu - spirālē areolas virzienā;
• Viegli glaudiet no krūškurvja augšdaļas līdz sprauslām, lai stimulētu muskuļu audus;
• Viegli pakratiet krūtis, noliecoties uz priekšu, vienlaikus turot tās - tas liks pienam gravitācijas dēļ plūst tuvāk sprauslām;
• aptaustīšana ar pirkstiem, kustēties, pieskaroties, no perifērijas uz sprauslām.

Pēc procedūras noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni zem izkliedētas strūklas dušā.

Ar laktostāzi

Masāža ar stagnējošu pienu palīdzēs normalizēt izeju caur piena kanāliem, stimulēs dziedzeru darbību un izvairīsies no mīksto audu sablīvēšanās. Par to liecina tādi simptomi kā sāpes krūtīs un padusēs, sāpīgums pieskarties un piena daudzuma samazināšanās.

Pirmā palīdzība ir bērns. Pieteikšanās pēc pieprasījuma palīdz tikt galā ar stagnāciju. Masāža ir tikai palīglīdzeklis.

Krūšu masāža zīdīšanas laikā laktostāzes ārstēšanai:

• glāstīt krūtis no pamatnes līdz sprauslām;
• glāsti visu plaukstu pa spirāli tajā pašā virzienā, nedaudz palielinot spiedienu;
• masēt sprauslu, viegli pagriežot;
• glāstīt areolas augšdaļu ar plaukstu, palielinot spiedienu;
• viegli mīciet iekaisušās vietas, izvairoties no asām sāpēm;
• vēlreiz noglaudiet un ieejiet siltā dušā.

Procedūra nedrīkst ilgt vairāk par 7-8 minūtēm. Tieši pirms barošanas varat viegli iemasēt krūtsgalu ar īpaši tīrām rokām. Pareizi veikta tehnika novērš sastrēgumus, mīkstina audus un mazina sāpīgumu.

Pēc B hepatīta pabeigšanas sāpēm krūtīs

Sāpīgums pēc laktācijas beigām liecina, ka piena dziedzeri ir iekaisuši vai hormonālais fons vēl nav atjaunojies - oksitocīns turpina plūst, stimulējot orgāna darbu. Pirms nodarboties ar pašmasāžu, jākonsultējas ar savu ārstu.

Cistas kanālos var rasties regulāras šķidruma stagnācijas vai dziedzeru anatomisko īpatnību dēļ. Ar viņu diagnozi nodarbojas tikai mammologs. Ar cistām pašmasāža ir aizliegta!

Ja sāpes izraisa nevis cistiski veidojumi, bet pietūkums, zemāk ir parādīta tradicionālā masāžas tehnika.

Veidi un tehnikas

Pašmasāžai ar HV konsultanti iesaka vairākus paņēmienus atkarībā no diskomforta vietas vai radušās problēmas. Izmantojot tradicionālās un punktu tehnikas, svarīgi ir pareizi veikt masāžu, kā ieteikts tehnikā. Šīs metodes ietekmē muskuļu audu un dziedzeru zonas, atšķirībā no sprauslu masāžas, un tāpēc tām ir nepieciešama precizitāte.

Tradicionāli

Pareiza izpilde:

• Viegli velciet ar apļveida kustībām pa katras krūts virsmu;
• pāriet no atslēgas kaula uz sprauslu, virzoties pa spirāli;
• insultu tajā pašā virzienā, bet ar taisnām kustībām;
• viegli mīciet sprauslu ar diviem pirkstiem;
• noliecieties uz priekšu, glāstot krūškurvja virsmu;
• atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet pirmo soli.

Visbeidzot noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni un viegli nosusiniet ar frotē dvieli, nespiežot. Ja masāžas laikā jūtat akūtas sāpes un diskomfortu, procedūra jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu!

Nipelis masāža

Pirmajās laktācijas dienās, kā arī hormonālo svārstību laikā areoles kļūst rupjas, pēc barošanas nemīkst. Bērnam ir grūti satvert krūtsgalu un dabūt pienu, kas arī ir slikti laktācijas stimulēšanai - jo mazāk aizplūšanas, jo vairāk stagnācijas. Šis paņēmiens mazina areolas pietūkumu un pietūkumu, uzlabo piena plūsmu barošanai.

Izpildes tehnika:

• savienojiet abu roku gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu;
• nedaudz salieciet tos un nolieciet uz krūtīm, lai nipelis ietilptu izveidotajā logā;
• nedaudz pavelciet areolu uz augšu un turiet līdz 15 sekundēm;
• pārvietojiet rokas apli ap sprauslu un velciet areolu katrā pusē;
• veiciet vienu komplektu katrai krūtīm.

Rezultātā sprausla stiepjas, un zona ap to mīkstina - mazulim ir vieglāk piestiprināt un saņemt pienu.

Akupresūra

Punktu tehnika tiek norādīta, kad uz krūtīm parādās atsevišķas pietūkuma zonas. Sāciet ar glāstīšanu no pamatnes līdz areolai. Pēc tam, kad āda sasilusi, salieciet pirkstus kopā un viegli piespiediet blīvējumu ar apļveida kustībām.

Kontrolējiet savu spiedienu un to, kā jūtaties. Ja procesu pavada stipras sāpes, šaušana, tad jums jāpārtrauc procedūra un jākonsultējas ar ārstu.

Ar siltu dušu

Silts ūdens apvienojumā ar vibrācijām, ko rada difūzās strūklas, var stimulēt laktāciju, samazināt pietūkumu un atslābināt muskuļus. Ūdenim jābūt komfortablā temperatūrā – nedrīkst pārkarsēt piena dziedzerus!

Noregulējiet dušu tā, lai strūklas būtu ar nelielu spiedienu – tām vajadzētu pieskarties jūsu krūtīm, bet ne sāpīgām. Pārvietojieties no pamatnes, augšas, uz sprauslām. Paralēli glāstiet ar plaukstu pa krūtīm pēc strūklas tajā pašā virzienā.

Pēc tam virziet ūdeni zem krūtīm, pārvietojot laivu no vienas puses uz otru zem areolas. Atkārtojiet tās pašas kustības virs arelas. Katrai krūtiņai pietiek ar masāžu 1-2 minūtes.

Masāžas paņēmieni HB palīdzēs jaunai māmiņai uzturēt krūtis formā, izvairīties no stagnācijas, mastīta un pietūkuma. Tas padarīs zīdīšanu nesāpīgu. Laktācijas beigās striju būs mazāk, jo piena dziedzeris palielināsies vienmērīgi.

Kad ģimenē parādās bērns, vecāku un īpaši mātes personīgās lietas atkāpjas otrajā plānā. Visa uzmanība un aprūpe tagad ir vērsta uz jaundzimušo.

Šādos apstākļos daudzas mātes, īpaši tās, kuras dzemdējušas savu pirmo bērnu, saskaras ar zīdīšanas problēmām.

Tas var būt piena trūkums vai dažas piena dziedzeru fizioloģiskas iezīmes, kas sarežģī laktāciju. Krūšu masāža zīdīšanas laikā var palīdzēt izvairīties no daudzām problēmām.

Nepieciešamība pēc krūšu masāžas

Barošanas laikā nav nepieciešams veikt krūšu masāžu. Bet bieži gadās, ka bez tā nevar iztikt. Ja jūs to darāt pareizi un uzmanīgi, tas dos tikai labumu. Neatsakieties no masāžas, ja jums ir nepieciešams:

Tas pats notiek, kad mamma ir slima un zīdīšana pagaidām jāatliek.

Uz piezīmi! Viegli paglaudot krūtis, pumpēšana būs vieglāka, to veicina oksitocīna veidošanās.

Masāža tieši neietekmē piena ražošanu, bet atslābina krūšu muskuļus, kas atvieglo zīdīšanas procesu.

Masāžas tehnikas

Pirms sākat masēt krūtis, nomazgājiet rokas, noslaukiet krūtis. Labāk, ja ziepes ir paredzētas bērniem, bez asām parfimērijas smaržām.

Vienkārši nemazgājiet ar to krūtis bieži, tas var izžūt viņas maigo un plāno ādu. Pietiekami reizi dienā. Pretējā gadījumā nomazgājiet krūtis ar siltu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu salveti.

Masāžai izmantojiet dabisko augu eļļu. Visbiežāk izmanto olīvu, jo tajā ir daudz vitamīnu, taču var izmantot arī saulespuķes.

Svarīgs! Uzklājiet eļļu nevis uz nipeli un zonu ap to, bet gan uz vietu virs tā. Pirms mazuļa barošanas neaizmirstiet nomazgāt eļļu.

Masējiet lēni un maigi, lai nesavainotos krūšu kurvis un cauruļvadi un neradītu sev sāpes vai diskomfortu.

Ja barošanas laikā masējat ar rupjām un asām kustībām, spēcīgu spiedienu, varat "atalgot" krūti:

1. Pietūkums.
2. Plaisas.
3. Sasists.
4. Strijas.

Šī masāža neatrisinās problēmu ar laktāciju, bet tikai pasliktinās to.

Pēc visām manipulācijām varat iet siltā dušā, novirzot ūdens strūklu vispirms uz vienu krūti, pēc tam uz otru.

Masāžas šķirnes

Zīdīšanas laikā ir divu veidu masāža: profilaktiskā un ārstnieciskā.

Profilaktiskā zīdīšanas masāža ietver maigu krūšu glāstīšanu. Ar tās palīdzību jūs varat palielināt krūšu audu un muskuļu tonusu, kā arī izvairīties no laktācijas problēmām.

Ārstniecisko masāžu barošanas laikā izmanto, ja nepieciešams:

• uzlabot asinsriti;
• uzlabo krūšu tonusu;
• un pats galvenais, lai atvieglotu sūknēšanas procesu un novērstu stagnāciju.

Profilaktiskā masāža

Tātad, kā veikt profilaktisko krūšu masāžu zīdīšanas laikā, lai izvairītos no komplikācijām zīdīšanas laikā:

1. Novietojiet plaukstu uz krūšu augšdaļas.
2. Sāciet glāstīt krūtis apli, pakāpeniski tuvojoties krūtsgalam.
3. Samitriniet krūtis siltā ūdenī un turpiniet glāstīt. Ūdens uzlabo asinsriti un palielina piena plūsmu.
4. Vērojiet savas jūtas un spiedienu uz krūtīm. Jums nevajadzētu būt ievainotam vai nepatīkamam.

Uz piezīmi! Pirms zīdīšanas veiciet profilaktisko krūšu masāžu, tā stimulē piena plūsmu, neizraisot stagnāciju.

Masoterapija

Ja tomēr rodas stagnācija, barošanas laikā dodieties uz terapeitisko masāžu:

• Novietojiet plaukstu zem atslēgas kaula un veiciet vieglas apļveida, spirālveida kustības uz leju krūtsgala virzienā.
• Pārvietojiet plaukstu no atslēgas kaula uz sprauslu taisnām kustībām, no augšas uz leju. Izmēģiniet šīs kustības no dažādiem leņķiem.
• Noliecieties uz priekšu un noglaudiet krūtis. Īpašu uzmanību pievērs tām vietām, kur jūtamas plombas – stagnācija. Masējiet tos minūti.
• Noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni vai vēl labāk, ieejiet dušā. Pēc tam ar mīkstu dvieli ar apļveida kustībām viegli nositiet krūtis.

Pēc masāžas jūs varat izspiest krūtis un pēc tam dot tās mazulim. Tad sūkšanas efektivitāte būs vairākas reizes lielāka, un piena stagnācija pāries ātrāk.

Ārstnieciskā masāža labi mīca blīves un palielina piena ražošanu.

Pārliecinieties, ka jūs nesavainojat. Masāžas intensitātei jābūt zemai, bet ilgumam.

Blīves tiek masētas maigi, nemēģiniet tās salauzt.

Uzmanību! Izmantojiet šo masāžas veidu tikai tad, kad jau ir parādījusies stagnācija.

Visos citos gadījumos veiciet profilaktisko masāžu barošanas laikā.

Ir arī cita metode, kā tikt galā ar krūšu pietūkumu zīdīšanas laikā, kad krūtis ir pārpildītas tā, ka mazulis pat nevar satvert krūtsgalu.

Šajā gadījumā ir skaidrs, ka viņš un areola zona ir saspringta, un sūknēšana ir ļoti nepatīkama un sāpīga. Lūk, kā tos mazināt:

1. Novietojiet uz zonas ap sprauslu, areolu, abu roku pirkstu spilventiņiem. Atstājiet pašu sprauslu brīvu.
2. Viegli nospiediet uz areolas, it kā iegremdētu pirkstus dziļi krūtīs. Nagi nedrīkst iedziļināties ādā, ir iesaistīti tikai pirkstu gali.
3. Piespiediet 1-2 minūtes, pēc tam mainiet pirkstu stāvokli, lai mīkstinātu pārējo areola. Atcerieties, ka nedrīkst piespiest sprauslu.
4. Mēģiniet pielikt pirkstus savādāk: novietojiet jebkurus divus pirkstus paralēli viens otram un nospiediet.

Ja viss ir izdarīts pareizi, areola pēc šīm manipulācijām mīkstina. Tagad mazulis viegli pacels krūti. Vai arī, ja tas sūknē, tas būs nesāpīgs.

Masāžai ir vislabākā ārstnieciskā vai profilaktiskā iedarbība mazuļa barošanas laikā. Tas vienlaikus labi attīsta krūtis un novērš piena stagnāciju.

Svarīgs! Pareiza barošanas masāža neizraisa sāpīgas sajūtas.

Pavadiet tam piecas minūtes.

Ir arī situācijas, kad ir jāatsakās no masāžas:

• krūšu ādas dermatīts;
• akūta infekcijas slimība;
• stresa stāvoklis;
• plaisu klātbūtne sprauslās.

Šādos gadījumos masāža barošanas laikā tikai pasliktinās situāciju un provocēs saasinājumu.

Ja ar barošanu nav problēmu, tad bez krūšu masāžas var viegli iztikt.

Uzdod jautājumus par tēmu komentāros!

Veiksmīgai zīdīšanai dažkārt nepietiek ar laktācijas un zīdīšanas pozīciju fizioloģijas pārzināšanu. Pa ceļam pat pieredzējusi barojoša māte saskaras ar grūtībām: piena stagnācija, piena dziedzeru pietūkums. Vairumā gadījumu sieviete pati spēj tikt galā ar šīm problēmām. Krūšu masāža ar laktostāzi palīdzēs novērst problēmu tās sākotnējā stadijā.

Šajā rakstā ir aprakstīti piena dziedzeru pašmasāžas noteikumi: kādos gadījumos tas ir nepieciešams, manipulāciju veidi, kas veicina stagnējošu piena kanālu rezorbciju.

Krūšu masāžas mērķis ir atvieglot piena atteci no pārpildītas krūts. Tas tiek panākts, izdalot oksitocīnu un atslābinot piena kanālus.

Pareizi pielietojot, procedūra palīdz sasniegt šādus efektus:

• uzlabot piena plūsmu;
• "Pārtraukt" stagnāciju ar laktostāzi;
• pārvietot pienu tuvāk sprauslai un areolai;
• tikt galā ar pietūkumu piena ienākšanas pirmajās dienās;
• atvieglot sūknēšanu;
• saglabāt krūšu formu.

Masāžas noteikumi

Lai procedūrai būtu maksimāli pozitīva ietekme un minimālas negatīvas sekas, ir svarīgi atcerēties dažus masāžas noteikumus zīdīšanas laikā.

Ar laktostāzi papildus krūšu masāžai ir jēga rūpēties par piena dziedzeru mikrofloras normalizēšanu, lai saglabātu veselīgu zīdīšanu. Lactanza ir pirmais probiotikas līdzeklis krūtīm. Lactobacillus Lc40, kas ir tā sastāvdaļa, ir droša mātei un bērnam. Lactanza regulē patogēnu skaitu dziedzerī un mazina sāpes un iekaisumu. Pateicoties piena mikrobu sastāva normalizēšanai mazulim, samazinās zarnu infekciju un vēdera problēmu risks. Līdzekli ieteicams lietot, parādoties pirmajiem laktostāzes simptomiem. lactanza.ru

1. Krūšu masāžas laiks ir apmēram 5 minūtes. Procedūra jāveic pirms barošanas vai izspiešanas.
2. Veicot manipulācijas, sieviete neizjūt sāpes vai diskomfortu. Sāpes pārtrauc oksitocīna ražošanu, un piena aizplūšana kļūst apgrūtināta.
3. Ar laktostāzi un pietūkumu nav iespējams pārtraukt stagnāciju ar spēku. Tas var izraisīt mastītu.
4. HV ir aizliegta limfodrenāžas masāža. Šī procedūra pastiprina toksīnu izdalīšanos, kas nonāk mātes limfātiskajā sistēmā un pēc tam ar asinīm līdz bērnam.
5. Ja jums ir iekaisums, pinnes vai pūtītes dekoltē, masāžu nevajadzētu veikt. Asinsrites stimulēšana var izraisīt baktēriju iekļūšanu asinsritē.
6. Krūšu masāža ir aizliegta mastīta gadījumā.
7. Ja piena stagnācija netiek novērsta ar masāžu 2-3 dienas, un mātei ir augsta ķermeņa temperatūra, tad jākonsultējas ar ārstu. Laktostāze var pārvērsties par mastītu.

Zīdīšanas masāžu speciālisti neiesaka nevienam uzticēt. Tikai pati sieviete procedūras laikā kontrolē presēšanas un mīcīšanas spēku. Otram cilvēkam, pat ja viņš ir profesionālis, to ir grūti izjust.

Piena dziedzera struktūra. Oksitocīna ietekme uz piena aizplūšanu.

Apmācība

Masāža tiek veikta atslābinātā stāvoklī. Apsēdieties ērtā krēslā vai dušā. Turiet rokas siltas. Jūs varat izmantot kosmētisko eļļu, lai slīdētu ar rokām pa ādu. Derēs vīnogu kauliņu eļļa vai mandeļu eļļa. To darot, uzmanieties, lai eļļa nenokļūtu uz areolas un sprauslas.

Krūšu masāžu var uzsākt, kad ķermenis un prāts ir atslābināti. Tad piens no krūts iztecēs maigi un viegli. Jūs varat lūgt savam vīram masēt kaklu un plecus. Tas atslābina un atbrīvo skavas. Silta duša pirms procedūras labi atslābina.

Krūšu masāžas tehnika laktostāzei un pietūkumam

Laktostāzes vai krūšu pietūkuma gadījumā pirmajās dienās pēc dzemdībām piena vadi spazmojas, piens nevar izplūst no krūts. Veidojas piena stagnācija alveolos, piena aizbāznis. Vieglas masāžas kustības, tāpat kā parasta pieskāriens, stimulē oksitocīna izdalīšanos asinīs. Šī hormona ietekmē muskuļu šķiedras, kas ieskauj alveolus, atslābinās, vadi paplašinās un piens virzās uz sprauslu.

Krūšu masāžas tehnika laktostāzei ietver vairāku veidu manipulācijas:

1. Glāstīšana
   Novietojiet labās rokas plaukstu ar laivu zem atslēgas kaula. Kreisās rokas plauksta atrodas zem krūtīm. Ar labo roku spiediet uz leju un ar kreiso roku uz augšu. Pārvietojiet plaukstas pa apli un tādējādi noglaudiet visu piena dziedzeri.
2. Spirālveida kustības
   Salieciet rādītājpirkstu, vidējo un zeltnesi kopā. Berzējiet krūtis spirāles virzienā no perifērijas līdz sprauslai. No atslēgas kaula, paduses, krūškurvja mēs virzāmies uz sprauslu. Tādējādi mēs izstrādājam katru piena kanālu.
3. Pieskaroties pirkstiem
   Apgriežot ar pirkstiem, ātri staigājiet pa visu krūšu virsmu virzienā no perifērijas uz sprauslu.
4. Kratot
   Noliecieties uz priekšu un pakratiet krūtis brīvā, relaksētā ritmā. Piens gravitācijas spēka ietekmē skries lejup.
5. Ar maigām apļveida kustībām masējiet sastingušo vietu. Tajā pašā laikā uzmanīgi kontrolējiet savu kustību spēku. Jums nevajadzētu būt sāpēm vai neērtiem.
6. Pēc masāžas uzklājiet mazuli pie krūts vai sūknējiet pienu, līdz jūtaties ērti. Aukstumu var uzklāt uz stagnācijas vietu 10 minūtes.

Masāža pret laktostāzi.

"SVARĪGS! Krūšu masāžas ar laktostāzi un pietūkumu laikā svarīga ir nevis mīcīšanas kustību intensitāte, bet iedarbības ilgums.

Areolas mīkstināšanas tehnika

Pirmajās piena ienākšanas dienās krūšu audi uzbriest, īpaši areola - areola. Bērnam ir grūti satvert sprauslu un efektīvi sūkt pienu. Lai palīdzētu nepieredzējušam mazulim tikt galā ar zīdīšanu, HB konsultanti iesaka izmantot areolas mīkstināšanas paņēmienu.

Procedūra tiek veikta šādā veidā:

1. Savienojiet abu roku rādītājpirkstu, vidējo un zeltnesi.
2. Nedaudz salieciet vidējos pirkstus.
3. Novietojiet salocītus pirkstus uz krūtīm tā, lai dzelksnis skatītos pa logu.
4. Pavelciet oreolu uz augšu un turiet to šajā pozīcijā 10 sekundes.
5. Pārvietojiet rokas šajā pozīcijā pāri krūtīm un apstrādājiet areolu no visām pusēm.
6. Paņemiet vairākus komplektus. Katrai krūtiņai pietiek ar 1 minūti.

Žana Kotermana areola mīkstināšanas tehnika.

Izvelkot areolu, audu pietūkums tiek novirzīts uz krūts pamatni un areola tiek mīkstināta, izstiepts krūtsgals. Bērnam ir vieglāk skūpstīt krūtis.

Zinot krūšu masāžas paņēmienus laktostāzes ārstēšanai, barojoša māte var tikt galā ar pietūkuma un piena stagnācijas problēmām bez palīdzības. Turklāt šāda veida piena kanālu stimulēšana palīdz izveidot laktāciju.

Krūšu masāža barošanas laikā ir tehnika, kas dažkārt ir neaizstājama zīdīšanas periodā. Tā ir efektīva piena stagnācijas, laktostāzes, iekaisuma un krūšu formas izmaiņu profilakse, kā arī laktācijas stimulēšana.

Masējot krūtis, barojot bērnu ar krūti, šķidrumam ir vieglāk pārvietoties pa kanāliem. Dažreiz sieviete izjūt diskomfortu, kad laktācija ir pārāk intensīva vai, gluži pretēji, netiek ražots pietiekami daudz piena. Šajā gadījumā bērns kļūst nervozs un sāpina māti.

Šī ir izvēles procedūra, tomēr šī tehnika ir paredzēta, lai palīdzētu jaunajai māmiņai zīdīšanas procesā. Jums jāzina dažas nianses, kas ļaus pareizi veikt masāžu un iegūt izcilus rezultātus. Jums tikai regulāri jāizmanto šī metode.

Krūšu masāžas priekšrocības

Kāpēc zīdīšanas laikā ir nepieciešams masēt piena dziedzerus?

• Asinsrites stiprināšana... Krūšu mīcīšanas process nodrošina normālu asins un limfas cirkulāciju, stimulējot laktāciju.
• Muskuļu relaksācija... Šis paņēmiens ļauj stiprināt muskuļus zīdīšanas laikā, izvairīties no strijām un ādas bojājumiem.
• Laktācijas stimulēšana... Regulāra masāža palīdz normalizēt laktāciju. Piens plūst bez stagnācijas. Tas ir labs veids, kā novērst iekaisumu.
• Komplikāciju novēršana... Kustību tehnika ļauj atklāt plombas, kas norāda uz piena stagnāciju, laicīgi noslogot krūtis un novērst iekaisumu.

Piena dziedzeru masāža zīdīšanas laikā ir laba profilakse vienai no nopietnākajām piena stagnācijas izraisītajām problēmām - laktostāzei.

Laktostāzes sākums

Būtībā šī problēma ir piena aizbāznis, kas veidojas kanālā.

Cēloņi

Ir vairāki iemesli, kas ietekmē laktācijas procesu:

• Pārstrādāts. Mazuļa barošana un kopšana paņem visu jaunās māmiņas laiku un enerģiju. Uz noguruma fona var rasties dažādas kaites. Jebkurš ķermeņa darbības traucējums var izraisīt piena stagnāciju kanālos.
• Auksts . Laktācijas periodā krūtis ir jāaizsargā. Tā kā piena dziedzeru temperatūra ir paaugstināta, kamēr bērns barojas, ieteicams izvairīties no hipotermijas. Jebkurš saaukstēšanās var izraisīt piena kanālu iekaisumu.
• Infekcija. Laktostāze dažkārt rodas kā vīrusu slimības komplikācija.
• Barošanas noteikumu pārkāpšana... Dažreiz mazulis nenosedz visu krūtsgalu, un piena kanāls sāk aizsprostot, jo piens netiek izvadīts no krūts pēc iespējas intensīvāk.

Simptomi

• sāpes krūtīs barošanas un pieskaršanās laikā;
• roņi;
• apsārtums;
• temperatūras paaugstināšanās.

Krūšu masāžas tehnika

Zīdīšanas masāža ir vienkāršs un efektīvs veids, kā saglabāt krūšu veselību. Šis ir īpašu vingrinājumu komplekts, kas ļauj nodrošināt muskuļu tonusu, uzsākt asinsriti un normalizēt laktāciju, kas nepieciešama barojošai mātei.

Lai šī procedūra būtu izdevīga barojošai mātei, visas masāžas laikā veiktās kustības laktācijas uzlabošanai ir jāveic pareizi. Pretējā gadījumā nepareiza tehnika var pat kaitēt barojošajai mātei. Lai tas nenotiktu, ievērojiet šādus ieteikumus, lai pareizi mīcītu piena dziedzerus:

1. Apļveida sitieni virza piena plūsmu kanālos un pasargā krūti no sastrēgumiem. Pieskārienam jābūt vieglam, bez piepūles un spiediena.
2. Lai stimulētu laktāciju, mīciet krūtis ar pirkstu galiem. Ja tiek atrasti mazi plombas, uzmanīgi, ar apļveida kustībām, jums ir nepieciešams masēt stagnāciju 20 sekundes.
3. Krūšu masāžu, lai palielinātu laktāciju, var veikt dušā. Silta ūdens strūkla ir dabisks piena plūsmas stimulators. Novirzot ūdeni uz atslēgas kaulu, pagrieziet uz leju līdz sprauslai. To var izdarīt trīs reizes ar katru piena dziedzeri.
4. Novietojiet plaukstas uz krūtīm tā, lai sprauslas būtu centrā. Nospiediet uz piena dziedzeriem 9-10 reizes.
5. Velciet plaukstas uz augšu no pašiem sprauslām - taisnā līnijā līdz pleciem, līdz padusēm 2-3 reizes.
6. Novietojiet krūtis plaukstā un izveidojiet vibrāciju – minūti maigi kratiet. Veiciet 3-4 pieejas ar katru piena dziedzeri.
7. Salieciet elkoņus un salieciet plaukstas krūšu priekšā tā, lai pirkstu gali būtu vērsti uz augšu. Saspiediet plaukstas, vienlaikus sasprindzinot krūšu muskuļus, turiet 10 sekundes un pēc tam atlaidiet. Atkārtojiet vingrinājumu 5 līdz 10 reizes.
8. Roku izpletīšana uz sāniem un pakāpeniski tās pacelt, veicot krusteniskas kustības krūšu priekšā - vingrinājums ar "šķērēm". Saskaitot 10, taisnas rokas tiek sakrustotas virs galvas.
9. Viena roka ir novietota zem krūtīm, otra - virs tās. Viegli veiciet apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā.
10. Masāžu var pabeigt, viegli paglaudot krūtis.

Līdzekļi – palīgi

• rīcineļļa... Šis produkts ir ļoti efektīvs masāžas kustību veikšanā. Tas palīdz mazināt iekaisumu un uzlabo asinsriti.
• Aevit – eļļa ar vitamīniem A un E. Nepieciešama ādas vitaminizācija ar HS. Lietojot eļļu ar vitamīniem, tiek veikta barošana, mīkstināšana un bojāto krūšu vietu atjaunošana.
• Olīveļļa ir viena no piemērotākajām krūšu masāžai laktācijas laikā.

Nosacījumi pareizai masāžai

• Nevajadzētu aizmirst par higiēnu. Masāža tiek veikta uz tīras ādas, kas atbrīvota no liekā piena. Noskalojiet krūti ar siltu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli.
• Laiks, kas nepieciešams, lai tehnika būtu efektīva, ir 15 minūtes.
• Jūs nevarat vilkt ādu, visām kustībām jābūt vieglām, nevis traumējošām.
• Barošanas periodā nevajadzētu valkāt pieguļošu apakšveļu - tas tikai saasinās problēmas un sarežģīs laktāciju.
• Siltums ir būtisks barojošai mātei. Krūtīm jābūt siltām, saaukstēšanās un hipotermija var izraisīt komplikācijas.
• Ja tehnikas laikā tiek izmantota masāžas eļļa, pirms barošanas noteikti to noskalojiet.

Masāža, lai palielinātu laktāciju

Ieteicams masēt dziedzeri, izmantojot olīveļļu vai rīcineļļu. Viegli berzējiet krūtis ar apļveida kustībām tieši pirms barošanas ar krūti, lai iemasētu sastingušās vietas un sagatavotos mazuļa barošanai.

Ja laktācija ir vāja, pēc barošanas varat izskalot krūti ar siltu ūdeni un maigi iemasēt, neļaujot pienam stagnēt. Ir viegli redzēt, ka piena aizplūšana ir palielinājusies. Līdz nākamajai barošanai piena dziedzeris uzbriest un kļūs smagāks. Barojošai mātei šī attīstība ir labvēlīga, jo piena sūkšanas procesā mazulis pabeigs to, ko esat sasniedzis ar masāžas palīdzību.

Krūšu masāža laktācijas periodā ir visefektīvākā metode, kas turklāt palīdz novērst ārējos bojājumus un strijas.

Sūknēšana

Šī ir arī sava veida masāža. Ar laktostāzi ir nepieciešams masēt krūtis 2-3 reizes dienā bērna dienas barošanas laikā. Ja rodas stagnācija starp barošanu, pienu var izspiest nelielās porcijās. Barošanai piena dziedzeri tiek sagatavoti tieši pirms paša sākuma. Sprauslas noskalo ar siltu ūdeni. Viegla glāstīšana ļauj piena kanāliem strādāt intensīvāk.

Jaunās mātes bieži interesējas par jautājumu, kā pareizi un efektīvi masēt krūti barošanas laikā. Šo tehniku ​​nav grūti apgūt. Jums vienkārši jāievēro speciālistu ieteikumi un regulāri jāveic piena dziedzeru masāža. Savlaicīga izteikšana ļauj piena kanāliem strādāt bez pārtraukumiem.

Kā veikt masāžu: video

Kontrindikācijas krūšu masāžai

• Ādas slimības. Ja barojošai mātei ir dermatīts, šī metode nav ieteicama. Krūšu masāža var stimulēt slimības attīstību.
• Saaukstēšanās un infekcijas. Tehnika pastiprina asinsriti, tāpēc nevajadzētu pie tās ķerties, ja jūtaties slikti, jo ar mātes pienu jaundzimušajam var pārnēsāt patogēnus.
• Pārslodze un stress. Ja barojošā māte ir stresa stāvoklī, nekādas manipulācijas ar ķermeni nav vēlamas. Zīdīšanas periods ir cieša saikne starp māti un bērnu. Tuvākā cilvēka stāvoklis un noskaņojums tiek nodots mazulim. Pirms piena dziedzeru mīcīšanas ir jāsasniedz iekšējs miers un jāatvēl laiks atpūtai.
• Jebkuru orgānu iekšējie iekaisumi un hroniskas slimības. Masāžas speciālists spēj aktivizēt iekaisuma procesu. Tāpēc jebkura veida saasināšanās gadījumā jums nav jāizmanto masāža. Masāžas terapeits jābrīdina par iekaisuma procesiem organismā.

Šī metode ir ļoti efektīva, taču to nevajadzētu pārmērīgi izmantot. Masāžas kustību tehnika var būt izdevīga, taču, ja tiek pārkāpti noteikumi, tā var kaitēt arī barojošai mātei. Ieteicams saņemt medicīnisko palīdzību un pārliecināties, ka piena dziedzeru atjaunošana tiek veikta pareizi.