Parasti līdz sešu mēnešu vecumam zīdainis barojas ar mātes pienu un viņam nav nepieciešams papildu uzturs. Bērna papildu barošana 6 mēnešu vecumā tiek ieviesta, ja viņš tiek mākslīgi barots. Iemesls tam ir organisma pilnīgai attīstībai nepieciešamo derīgo vielu uzņemšanas trūkums.

Taču arī ar zīdīšanu agri vai vēlu bērnam ir vajadzīga cita barība, kas kompensē mātes pienu un pieradina mazuli pie normāla uztura.

Kā zināt, vai jūsu mazulim ir nepieciešami papildu ēdieni?

Parasti mātes atzīst, ka ir pienācis laiks barot savu bērnu 6 mēnešu vecumā pēc vairākām raksturīgām pazīmēm:

• mazais sēž pārliecinoši;
• Izrāda interesi par nepazīstamu ēdienu
• Bērns ir sagriezts.

Tieši šajā brīdī 6 mēnešus veca mazuļa uzturā ir jāpievieno papildinošie ēdieni. Sešu mēnešu vecumā bērnu organismā notiek vairākas funkcionālas izmaiņas, kas ļauj tam nostiprināties. Attīstās gremošanas sistēma, kas ļauj sagremot ne tikai veselīgu mātes pienu, bet arī nopietnāku pārtiku, piemēram, augļu biezeni vai īpaši šai bērnu kategorijai gatavotas sulas.

Pirmie zobiņi arī palīdzēs mazulim vieglāk tikt galā ar pāreju uz pieaugušo diētu - tagad viņš var pat nedaudz košļāt ēdienu, tādējādi attīstot košļājamo prasmi.

Papildinošus pārtikas produktus ieviešam pakāpeniski no 6 mēnešiem

Ir svarīgi atcerēties, ka papildinošu pārtikas produktu ieviešana pat sešu mēnešu vecumā ir nopietns process. Tāpēc katrai mātei ir rūpīgi jāuzrauga bērna un viņa ķermeņa reakcija uz neparastu pārtiku.

Kur sākt barot? Pirmajās dienās jums jāievada papildinoši ēdieni nelielās porcijās - piemēram, daži pilieni augļu sulas vai nedaudz kartupeļu biezeni. Ja reakcija uz šādu ēdienu drupatās ir pozitīva, varat palielināt porcijas.

Pēc pāris nedēļām pozitīvas dinamikas zīdīšanu var pilnībā aizstāt ar papildinošiem pārtikas produktiem. Jāpatur prātā, ka vidējā papildbarības daļa sešus mēnešus veciem bērniem ir 150 grami. Jums arī jāzina ka bērna pirmajai ēdināšanai jāsastāv tikai no viena veida pārtikas- piemēram, viena konkrēta sula vai viens biezenis. Desmit dienas pēc pirmā nopietnā produkta ieviešanas jūs varat pievērst uzmanību citiem pārtikas veidiem, taču ar to ieviešanu jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas var nekavējoties izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimības.

Pamatnoteikumi papildinošu pārtikas produktu ieviešanai uzturā no 6 mēnešiem

Papildu uztura ieviešanas periodā zīdainim veidojas individuālās garšas izvēles, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību mazuļa reakcijai visā jaunā ēdiena ieviešanas periodā. Lai pareizi ieviestu papildinošus pārtikas produktus bērnam no 6 mēnešu vecuma, ir jāvadās pēc vairākiem pamatnoteikumiem:

• tas ir nepieciešams stingri dienas pirmajā pusē. Tātad māte varēs izsekot visām reakcijām un novērst nepatīkamās sekas, ja tās notiks. Šajā periodā ir svarīgi pievērst uzmanību visām mazajām lietām, kas saistītas ar zīdaiņa uzvedības maiņu.
• Pirmajā posmā mazulim mazās porcijās tiek pasniegti papildu ēdieni no 6 mēnešiem. Piemēram, sulai - tie ir daži pilieni, mīkstam biezenim - pietiek ar vienu tējkaroti. Ja bērnam ir pozitīva reakcija uz pārtiku, jūs varat pakāpeniski palielināt viņa vecumam paredzētās pārtikas daudzumu.
• Jaunu ēdienu vajadzētu piedāvāt mazajam tikai tajos brīžos, kad viņam ir labs garastāvoklis. Pretējā gadījumā viņš nepazīstamus produktus sāks uztvert negatīvi un būs kaprīzs, ieraugot karoti.
• Putras 6 mēnešu vecumā piedāvā jau pašā barošanas sākumā - bērnam jābūt izsalkušam, tāpēc viņš ātri saprot, ka jaunais ēdiens ir ne mazāk garšīgs un veselīgs par mātes pienu.
• Bērna primārajā barošanā izmantojiet pārtiku, kas satur tikai vienu produktu. Piemēram, sula jāgatavo tikai no viena augļa, bet biezenis jāgatavo tikai no viena dārzeņa.
• Slimības periodā vai pirms parastās vakcinācijas būs jāatsakās no papildu barošanas - šeit ir jāiztur vairākas dienas.
• Pirmajai 6 mēnešu bērna barošanai tiek izmantota specializēta barība. Tas tiek panākts līdz mazulim ērtai konsistencei un satur daudz ķermenim noderīgu vielu.

Ieviešot papildu uzturu bērna uzturā pirmajos posmos, tas ir jāapvieno ar zīdīšanu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Aptuvenā barošanas tabula papildbarības ieviešanai 6 mēnešu vecumā

• 6:00 - mātes piens vai maisījums;
• 10:00 - neliela daļa papildinošu pārtikas produktu (sulas vai);
• 14:00 - zīdīšana un dažas ēdamkarotes augļu sulas;
• 18:00 - neliela porcija putras, augļu biezeņi;
• desmit vakarā - mātes piens vai maisījums pudelītē.

Jāatceras, ka papildinošu ēdienu grafiks un ēdienkarte no 6 mēnešiem tiek sastādīti, pamatojoties tikai uz mazuļa vajadzībām. Ja mazulis ir steidzami jāatšķir no mātes piena, palielinās papildinošo pārtikas produktu daudzums.

Svarīgs! Pirmajās nedēļās papildbarība nevar pilnībā kompensēt mātes pienu, tāpēc nevajadzētu atteikties no barošanas uz visu periodu, kad bērns tiek pieradināts pie nopietna ēdiena.

Visā bērna jaunu garšas preferenču veidošanās posmā ir svarīgi uzraudzīt viņa ķermeņa reakciju un, ja nepieciešams, pārtraukt papildu uzturu un sazināties ar speciālistu, lai saņemtu padomu.

Vai jūsu bērnam jau ir interese par ēdienu no kopējā galda un viņš cenšas visu, kas nonāk viņa rokās, bāzt mutē? Ja viņam ir 6 mēneši, tad ir pienācis laiks ieviest papildu pārtiku.

Pamatnoteikumi papildinošu pārtikas produktu ieviešanai:

• Ir svarīgi, lai iepazīšanās ar pieaugušo pārtiku notiktu pakāpeniski: no pustējkarotes līdz pilnai porcijai nedēļas laikā.
• Ēdienu temperatūrai jābūt ērtai, 36-37 grādiem. Ir bīstami dot mazulim karstu ēdienu, bet aukstums vienkārši riskē tikt atgrūsts uzreiz.
• Pirmie papildinošie ēdieni tiek ieviesti stingri ar vienkomponentu produktiem.
• Viss jaunais tiek piedāvāts no rīta vai pusdienlaikā, un tajā laikā ēdiens tiks uzņemts ātrāk. Alerģijas risks ir samazināts, un, ja tas tomēr izpaužas, tad to var redzēt uzreiz.
• Iepazīšanās ar jaunu pārtiku tiek veikta tikai veseliem bērniem. Ja mazulis ir slims, jums jāgaida atveseļošanās.

Pēc ēšanas ir jāuzrauga bērna ķermeņa stāvoklis - ja uz ādas parādās izsitumi vai citas alerģijas izpausmes, jums kādu laiku būs jāizslēdz lietotais produkts. Atkārtota ievadīšana ir ieteicama pēc 1-2 mēnešiem.

Pareizs uzturs no zīdaiņa vecuma ir veselīgas izaugsmes, aktīvas attīstības un laimīga nedzimušā bērna atslēga.

Kur sākt?

Tas, kā mazulis ēdīs, ir atkarīgs no tā, kā tas augs un attīstīsies. Šajā periodā galvenais ir būt pacietīgam.

Jāpiedāvā pirmais papildu ēdiens ne pārāk izsalcis bērns(20-30 minūtes pirms pastāvīgas barošanas). Tas pasargās vecākus no izsalkušā mazuļa kliedziena, pieprasot pienu un neko citu. Mazajam būs laiks mierīgi un ar interesi iepazīties ar pirmo karotīti un tās saturu.

Dažreiz degustācija neizdodas, un saturs tiek izspļauts. Pareizais solis ir piedāvāt atkārtoti, bet nākamreiz, piemēram, nākamajā dienā.

Kādus pārtikas produktus izvēlēties papildinošiem ēdieniem?

Ir divas iespējas, kā sākt darbu. Ja mazulis slikti pieņemas svarā, labība ir laba. Ja svara pieaugums, augšana un attīstība ir normāla, tad dārzeņu biezenis, parasti no cukini, būs lielisks sākums.

Kāpēc gan nesākt ar augļiem? Atbilde ir vienkārša. Augļi garšo labāk nekā dārzeņi. Izmēģinājis, piemēram, ābolu, reti kurš ēdīs dārzeņu smadzenes vai kāpostus. Tādējādi notiek dažādu garšu izzināšana.

Turklāt augļi, tie paši āboli, satur skābi, kas var izprovocēt neliela nesagatavota vēdera atgrūšanu un citas nepatikšanas. Šī iemesla dēļ augļi tiek garšoti pēc tam, kad ir ieviesti pamata graudaugi un dārzeņi.

• Vienkārša recepte jūsu pirmajam dārzeņu skvoša biezenim.

  Katrai porcijai jābūt svaigai. Un to, kas nav apēsts uzreiz, var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk par 24 stundām.

  No mizas nolobītu cukini gabalu vāra nelielā ūdens daudzumā 15 - 20 minūtes, līdz tas ir mīksts. Pēc tam to izlaiž caur rīvi. Kabaču gabaliņu un buljonu var savīt caur rokas blenderi un pēc tam notecināt lieko šķidrumu. Iegūtais biezenis pēc konsistences neatšķirsies no veikala līdzinieka.

  Bērnu pārtikai ir aizliegts pievienot sāli vai cukuru līdz gadam. Var pievienot izspiestu mātes pienu vai maisījumu (īpaši smalkiem mazuļiem).

  Šādi dārzeņi tiek pagatavoti tādā pašā secībā, kas ieviesti vēlāk. Pēc cukini pienāk kārta ziedkāpostam, ķirbim, kartupeļiem. Un baltie kāposti un bietes tiek ieviesti pēdējie.

• Putras vārīšana pirmajai barošanai.

  Putru uzvāra ūdenī. Iesācējiem ir piemēroti griķi, rīsi vai kukurūza. Šīs sugas nesatur lipekli un tiek uzskatītas par hipoalerģiskām. Lai graudaugi ātrāk pagatavotos un iegūtu vēlamo konsistenci, vispirms tie jāizlaiž caur blenderi vai kafijas dzirnaviņas. Vienai sasmalcinātu graudaugu porcijai tiek ņemts divreiz vairāk ūdens. Putru vāra līdz mīkstai. Lai iegūtu garšu, varat pievienot mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Papildbarības sākums

Rīts. Viss ir gatavs un mammai tikai jābūt pacietīgai un jāsmaida. Tagad varat sākt ar ēdienu, ko viņa izvēlējās savam mazulim: ar putru vai dārzeņu biezeni.

Pirmajā dienā tiek dota puse tējkarotes. Pēc tam seko parastā barošana ar pienu. Maza bērna pirmajai iepazīšanai ar jaunu produktu vajadzētu notikt no rīta. lai pa dienu mammīte varētu vērot mazā gremošanas sistēmas reakciju. Ja viss ir kārtībā, mēs turpinām. Ja nē, mēs visu atlikam uz nedēļu un sākam ar citu produktu.

Papildu pārtikas daudzums pakāpeniski palielinās atkarībā no dienām. Otrajā dienā tā ir jau vesela karote, trešajā - 2-3 tējkarotes un tā tālāk, katru dienu 7 dienas mēs to palielinām divas līdz trīs reizes. Līdz pirmās nedēļas beigām daudzums dienā (vairākās devās) būs aptuveni 20-30 tējkarotes jeb aptuveni 100-150 grami.

Ja bērns neēd noteikto ātrumu, jūs nevarat viņu piespiest barot. Tas nozīmē, ka viņam vajag mazāk.

Saskaņā ar PVO rekomendācijām papildu pārtikas produktiem ieteicams pievienot nedaudz augu eļļas (olīvu, kukurūzas vai saulespuķu). Sāciet ar dažiem pilieniem, ielejot šo daudzumu deserta karotē. Tikai jauna produkta pirmajā porcijā nedrīkst pievienot eļļu, lai objektīvi uzraudzītu bērna ķermeņa reakciju.

Otrais posms

Ko darīt tālāk? Nedēļu vēlāk mēs iepazīstinām mazuli ar jaunu ēdienu saskaņā ar to pašu shēmu. Sākām ar dārzeņu biezeņiem - turpinām iepazīšanos ar tiem visa mēneša garumā. Tikai tad mēs pārejam pie labības. Sākām ar graudaugiem – četras nedēļas tas pats, tikai tad dārzeņu biezenī.

Bezglutēnu vienkomponentu graudaugu pievienošanas secība ir patvaļīga. Ja papildinošu pārtiku sāk ar dārzeņiem, ieteicamā secība pa nedēļām ir šāda:

• cukini,
• ziedkāposti,
• ķirbis,
• kartupeļi.

Līdz ar nepazīstamo produktu ēdienkartē paliek jau ievadītie ēdieni. Pirmkārt, viņi dod izmēģināt jaunu ēdienu., tad jau pazīstamais, un maltīti beidz ar pienu, kad nepieciešams.

Ja pēc papildbarošanas bērns sāka atgrūst, tad labāk ir izturēt 10-15 minūšu intervālu starp papildu barošanu un zīdīšanu vai pārnest krūti nākamajai reizei.

Brokastīs parasti gatavo putru, pusdienās tiek piedāvāta dārzeņu ēdienkarte.

Beidzot

Atcerieties, ka katrs bērns ir individuāls un unikāls, un visi skaitļi ir no statistikas. Tāpēc esiet mierīgs, ja jūsu mazulis nepaņem ēdienu uzreiz. Vai arī ir situācijas, kad, gluži pretēji, ar vienu karoti nepietiek un viņš prasa vairāk. Šeit, izrādot atjautību, vecāku pienākums ir novērst mazuļa uzmanību un nekaitēt. Galvenais neaizmirst, ka mēs esam pieaugušie, un tikai mēs esam atbildīgi par saviem bērniem, par viņu veselību un drošību.

Padomju laikos tika uzskatīts, ka papildinošu ēdienu sākšana bija no trīs līdz četriem mēnešiem. Mūsdienu ārsti nepiekrīt šai nostājai un uzskata, ka optimālākais laiks papildu barošanas uzsākšanai ir 6 mēneši.

Ir arī ieteikumi, ka papildbarību labāk sākt ar mākslīgo barošanu no 4 mēnešiem. Bet šis viedoklis tiek arvien vairāk kritizēts, jo ir pierādīts, ka mazuļa ķermenis var nebūt gatavs asimilēt jaunu pārtiku. Tāpēc ar papildinošiem ēdieniem labāk nesteigties, protams, ja nav īpašu indikāciju, piemēram, nepietiekams dzimšanas svars.

Papildbarošana 6 mēnešu vecumā ar zīdīšanu

Kā jau rakstījām, lielākā daļa mūsdienu pediatru mēdz sākt ieviest papildinošus pārtikas produktus 6 mēnešu vecumā. Tas gan nenozīmē, ka, sākoties mazuļa 23. dzīves nedēļai, jāskrien uz veikalu un steidzami jāsāk ar kaut ko piebarot. Tas vairāk par mēneša beigām. Šajā jautājumā vislabāk ir aplūkot konkrētā bērna gatavības pazīmes, par kurām mēs runāsim vēlāk, pēc personīgā pediatra ieteikumiem.

Jums, protams, nevajadzētu vilcināties. Pieredzējušas māmiņas teiks, ka papildinošie ēdieni ir tieši saistīti ar bērna mācīšanu košļāt, un, ja šo brīdi palaidīsi garām, turpmāk nāksies ciest vēl ilgi.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka barošana ar krūti tiek saglabāta, sākoties papildinošu pārtikas produktu ieviešanai. Tas tiek papildināts tikai ar produktiem, kas satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami bērna augšanai.

Kur sākt papildu pārtiku

Pat pediatri neatrada atbildi uz jautājumu. Daži cilvēki domā, ka viņiem vajadzētu sākt ar dārzeņu biezeni. Citi uzstāj, ka nav nekā labāka par putru. Piemēram, slavenais ārsts Komarovskis parasti raksta, ka kefīrs pēc sastāva ir vistuvākais mātes pienam, kas nozīmē, ka ir vērts sākt ar to. Viņa ieteikumi ir tuvi, bet nav izplatīti mūsdienu pediatru vidū.

Protams, vislabāk ir konsultēties ar savu personīgo pediatru, īpaši, ja uzticaties viņa viedoklim. Galu galā tikai viņš zina par jūsu konkrētā mazuļa īpašībām un var ieteikt, piemēram, hipoalerģisku ēdienkarti.

Ja mēs runājam par vispārīgiem ieteikumiem, tad tie ir šādi: ja bērnam ir svara trūkums, tad labāk ir sākt papildbarību ar graudaugiem, un, ja nav problēmu vai, gluži pretēji, ir liekais svars, tad šajā gadījumā ir vērts pārtraukt izvēli uz dārzeņu biezeņa.

Pazīmes par gatavību papildu ēdieniem

• Bērns ir dubultojies savu dzimšanas svaru.
• Bērns var ēst no karotes un nemēģina izspiest ēdienu ar mēli.
• Bērns rāda un aktīvi vēro, kā pieaugušie ēd.

Svarīgs! Papildbarības sākums ir ne tikai medicīnisks, bet arī psiholoģisks jautājums. Tas liek pamatu veselīgas ēšanas paradumiem nākotnē. Tāpēc nesteidziniet bērnu, nemēģiniet stingri ievērot shēmu un nekādā gadījumā nepiespiediet viņu ēst. Tavs uzdevums ir piedāvāt mazulim barību, iepazīstināt viņu ar jaunām garšām un mēģināt atkal un atkal. Ja produkts nedarbojas, labāk to nolikt malā un pēc kāda laika atgriezties. Aizmirstiet laika skalu. Galvenais, lai visiem procesa dalībniekiem būtu jautri.

Papildbarības shēma no 6 mēnešiem dienā

• Shēma ir balstīta uz PVO ieteikumiem bērniem no 6 mēnešu vecuma.

1 nedēļa

Papildu pārtiku vajadzētu sākt ar kartupeļu biezeni no viena no hipoalerģiskiem dārzeņiem. Tas var būt brokoļi, skvošs vai ziedkāposti. Kartupeļu biezeni varat pagatavot pats, vai arī varat iegādāties gatavu veikalā.

Ja gatavojaties gatavot, tad paturiet prātā, ka dārzeņi jāizvēlas bez pesticīdiem. Saldētus dārzeņus labāk nelietot, tos transportēšanas laikā varētu atkārtoti atkausēt, kas nozīmē, ka tie ir zaudējuši visus vitamīnus.

Ja grasāties iegādāties gatavu biezeni, atcerieties, ka ledusskapī varat to uzglabāt ne ilgāk par dienu.

Pirmajā dienā sāciet pievienot trīs gramus dārzeņu. Pēc tam palieliniet tilpumu augošā secībā: 3-10-20-40-80-100 grami. Sasniedzot pilnu skaļumu, varat pāriet uz nākamo nedēļu. Neaizmirstiet, ka pēc katras ēdienreizes ar papildinošiem ēdieniem mazulim jāpapildina ar mātes pienu vai pielāgotu piena maisījumu. Pirmās nedēļas beigās jāsāk biezenim pievienot arī pusi tējkarotes augu eļļas, lai uzlabotu gremošanu.

Jūsu ēdienreižu grafiks varētu izskatīties šādi:

• Barošana no rīta (6:00): mātes piens vai zīdaiņu formula II (vislabāk pielāgots) 200 grami.
• Brokastis (10:00): mātes piens vai mākslīgais maisījums zīdaiņiem II 200 grami.
• Pusdienas (14:00): brokoļi 3-100 grami. Papildināšana ar mātes pienu vai otrās pakāpes mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.
• Pēcpusdienas uzkodas (18:00): mātes piens vai otrā posma mākslīgais maisījums zīdaiņiem 200 grami.
• Nakts barošana (22:00): mātes piens vai mākslīgais maisījums zīdaiņiem II 200 grami.

2 nedēļa

No otrās nedēļas varat pievienot otru dārzeņu. Piemēram, ja pirmajā nedēļā bērns pamēģināja cukini, tad tagad viņam var piedāvāt ziedkāpostu. Šajā gadījumā galvenā dārzeņa daudzums samazinās, un ievadītā produkta apjoms palielinās. Šajā gadījumā mazuļa otrais dārzenis jābaro pēc galvenā. Viss notiek proporcionāli: 3-90 grami, 10-70, 30-100, 50-50, 100. Tas ir, nedēļas sākumā dāvināsiet jaunu produktu 3 gramu apjomā, un beigās jau 100. Pēdējā dienā pirmo dārzeni pilnībā nomaina ar otro.

3 nedēļas

Trešajā nedēļā jāmaina jau ieviestie dārzeņi, piemēram, vienu dienu - cukini, otru - ziedkāposti.
Šonedēļ ir vērts sākt ieviest bezpiena putras. Tā var būt griķu, kukurūzas vai rīsu putra. To ievada otrās ēdienreizes, tas ir, brokastu laikā. Ir vērts sākt ar 3 gramiem un rīkoties saskaņā ar shēmu: 3-10-20-40-80-150. Jau no trešās dienas putrai ir vērts pievienot pusi tējkarotes sviesta.

4 nedēļa

Ceturtajā nedēļā papildinošajiem ēdieniem pievieno otra veida putras. Piemēram, ja pagājušajā nedēļā dāvinājāt mazulim griķus, tad tagad varat piedāvāt kukurūzas putru. Shēma, kā aizstāt mūsu pārbaudīto ar to, kuru ievadāt šonedēļ, izskatās šādi: 3-150 grami, 10-140, 30-120, 70-80, 150. Arī dārzeņu biezeņa daudzums pusdienās palielinās un tiek vests uz 150 grami.

5 nedēļa

Piektajā nedēļā dzeltenumu ievada brokastīs. Tā var būt gan vistas ola, gan paipala. Sākot no drupatas, tilpums jāpalielina līdz ¼. Tajā pašā laikā putra katru dienu mainās, tāpat kā dārzeņu biezenis.

6 nedēļa

Šī ir svarīga papildu barošanas nedēļa, jo tā iepazīstinās jūsu mazuli ar gaļu pusdienās. Šim nolūkam varat izvēlēties tītara vai truša biezeni. Shēma ir šāda: 3-10-20-30 grami. Tas ir, jums nevajadzētu dot vairāk par 30 gramiem gaļas, tas var būt spēcīgs slogs nierēm. Dārzeņi un putra pārmaiņus. Dzeltenumu dod katru otro dienu.

7 nedēļa

Mazuļa ēdienkarte arvien vairāk paplašinās, un septītajā nedēļā tā pilnībā atgādina pilnvērtīgu pieauguša cilvēka diētu. Galu galā tagad jūs varat viņam piedāvāt augļu biezeni pēcpusdienas uzkodām. Izvēle šeit ir diezgan liela - biezeni āboli, bumbieri, žāvētas plūmes. Sāciet ar 10 gramiem un līdz nedēļas beigām sasniedziet 60.

8 nedēļa

Astotajā nedēļā bērns iepazīstas ar trešo bezpiena putru veidu. Piemēram, ja pirms tam viņš jau bija izmēģinājis griķus un kukurūzu, viņam jāpiedāvā rīsi. Putras tilpums sākas no 10 gramiem un tiek palielināts līdz 150, aizstājot galveno ar papildu.

9 nedēļa

No devītās nedēļas mazulim pēcpusdienas uzkodā var dot mazuļu biezpienu kopā ar augļu biezeni. Sāciet ar 3 gramiem un strādājiet līdz 40 gramiem.

10 nedēļa

Šajā nedēļā mazulis jau ir izmēģinājis visus pamata ēdienus. Un jūs varat sākt viņu iepazīstināt ar papildu. Pamazām var mēģināt dot mazulim auzu un kviešu biezputru, piena putru ar augļu piedevu, burkānu, ķirbju biezeni, dārzeņu maisījumu, liellopa, teļa vai vistas gaļu, gatavus ēdienus ar zivi vai gaļu biezeņa veidā, desertu. augļu biezeņi, mazuļu cepumi. No astoņiem mēnešiem bērnam jādod kefīrs ne vairāk kā 200 mililitrus dienā. Sulas nav ieteicamas zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu.

Tūlīt pēc tam, kad pirmās zīdīšanas grūtības ir beigušās, māte saskaras ar vēl vienu nopietnu problēmu - pirmajiem papildu ēdieniem. Ieteikumi, ko šajā gadījumā sniedz tematiskās vietnes, rajona pediatri un draudzenes ar vecmāmiņām, ļoti atšķiras viena no otras, tāpēc nepieredzējušas sievietes vienkārši pazūd pretrunīgas informācijas jūrā. Kā pareizi ieviest pirmos papildinošos ēdienus un kāds vecums tam ir optimāls?

Pirms vairākām desmitgadēm tika uzskatīts, ka pirmie papildu pārtikas produkti zīdaiņiem, kuri barojas tikai ar mātes pienu, jāievieš trīs mēnešu vecumā. Bet šodien šī shēma tiek atzīta ne tikai par nepareizu, bet arī bīstamu bērna veselībai.

Zīdaiņa, kurš vēl nav sasniedzis sešu mēnešu vecumu, organismā nav jaunas pārtikas sagremošanai nepieciešamo enzīmu, tāpēc "pieaugušo" pārtika rada spēcīgu slodzi uz viņa gremošanas traktu.

Turklāt līdz sešiem mēnešiem bērnam ir pietiekami daudz barības vielu un vitamīnu, ko viņš saņem no mātes piena, tas ir, agrākai papildinošu pārtikas produktu ieviešanai vienkārši nav jēgas. Šādi pasākumi ir ieteicami tikai medicīnisku apsvērumu dēļ – piemēram, gadījumos, kad bērns nepieņemas pietiekami svarā. Tiesa, arī nav ieteicams pārāk vēlu ieviest papildinošus ēdienus, jo 7-8 mēnešu vecumā mazulis jau daudz sliktāk var uztvert nepazīstamu ēdienu.

Lai iepazītos ar jaunu ēdienu, bērnam ir jābūt pietiekami izveidotai nervu sistēmai, kā arī dažām prasmēm un refleksiem.

Ir vairākas pazīmes, pēc kurām var noteikt viņa gatavību ieviest pirmos papildinošos pārtikas produktus.

1. Bērnam ir pirmās košļājamās kustības, palielinās sūkšanas jauda, ​​un rīstīšanās reflekss virzās no mēles vidus līdz tās saknei.
2. Pilnībā iztukšojot mātes krūti, mazulim turpina parādīties izsalkuma pazīmes.
3. Interesēties par pieaugušo ēdienu un vispirms izmēģināt kaut ko no vecāku šķīvja.
4. Kad māte mēģina piedāvāt bērnam jaunu produktu, viņš nemēģina atstumt karoti.
5. Mazulis var ilgstoši sēdēt vienā vietā un ņemt ēdienu ar rokām.

Ja mazulim ir vismaz trīs no pieciem iepriekšminētajiem simptomiem, tas nozīmē, ka viņa ķermenis ir diezgan gatavs iepazīties ar jauniem ēdieniem.

Lai nekaitētu mazulim, ieviešot papildu pārtiku, mātei jāievēro vairāki svarīgi noteikumi:

• jauni produkti bērna ēdienkartē tiek ieviesti ne biežāk kā reizi 7-10 dienās;
• bērnu nav iespējams pirmo reizi iepazīstināt tieši pirms vai pēc vakcinācijas, mainoties klimatam, pēc slimības, zobu nākšanas laikā utt.;
• mazulim jādod ēdiens, kad viņš ir izsalcis, un nekādā gadījumā nedrīkst viņu piespiest ēst piedāvāto;
• sākotnēji visi papildinošie ēdieni (piemēram, dārzeņu biezeņi) jāgatavo no viena dārzeņa: dažādus dārzeņus vai graudaugus var sajaukt tikai tad, kad bērns jau ir pamēģinājis katru atsevišķi;
• papildinošie pārtikas produkti nedrīkst būt par iemeslu zīdīšanas pārtraukšanai – tas nav paredzēts mātes piena aizstāšanai, bet gan tā papildināšanai.

Kur sākt?

Ir divas iespējas, kā ieviest pirmos papildinošos pārtikas produktus, un katram no tiem ir savi trūkumi un priekšrocības. Pirmais ir modernāks un radikālāks variants, ko sauc par pedikormu barošanu, kā arī tradicionālā shēma, tas ir, īpašas bērnu pārtikas (iegādātas vai pagatavotas ar savām rokām) ieviešana uzturā. Optimālākās shēmas izvēle, protams, ir mātes ziņā.

Pedāļa barošanas iezīmes

Galvenais ciltsbarošanas princips ir iepazīstināt mazuli ar viņa ģimenei pazīstamo ēdienu, pateicoties kuram viņš var ātri "pievienoties" diētai. Protams, tas nenozīmē, ka pusgadniekus nekavējoties jābaro ar ceptu un treknu pieaugušo pārtiku. Barošana jāsāk ar nelielām (ne vairāk kā ceturtdaļu tējkarotes) vārīta vai tvaicēta ēdiena porcijām, kas ir atbilstoši jāsagatavo: sasmalcina vai jāsasmalcina.

To produktu saraksts, kurus var iekļaut pedāļu barošanā, ietver:

• vārīta gaļa un zivis;
• piena produkti;
• vārīti un tvaicēti dārzeņi;
• augļi;
• graudaugi un sānu ēdieni (zirņi, kartupeļi, pupiņas utt.).

Sākumā mazulis tikai iepazīst jaunā ēdiena garšu un tekstūru, pēc tam tā daudzums sāk pamazām pieaugt. Šī papildbarošanas shēma sniedz bērniem iespēju attīstīt komunikācijas prasmes, smalko motoriku un koordināciju, kā arī veido pamatus pareizam uzturam visu atlikušo mūžu.

Papildbarība ar bērnu pārtiku

Pirmie pārtikas produkti, kurus ieteicams iekļaut mazuļa uzturā, ir baltie dārzeņi (ziedkāposti) vai zaļie dārzeņi (cukini, brokoļi), jo tie reti izraisa pārtikas alerģiju. Tad tiem pievieno ķirbi un burkānus, un pēdējo bērnam dod ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā kopā ar citiem dārzeņiem, pretējā gadījumā uz pēdām un plaukstām var parādīties dzelteni oranži plankumi. Izņēmums no šī noteikuma ir bērni ar nepietiekamu svara pieaugumu - šajā gadījumā papildinošie ēdieni sākas ar graudaugiem, kas nesatur lipekli.

Papildinošus ēdienus nav ieteicams sākt ar augļu sulām vai svaigiem augļiem – tiem ir salda garša, tāpēc bērnam uzreiz sāk parādīties kāre pēc saldumiem, turklāt tie var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, izraisot gremošanas traucējumus.

Jaunu produktu ieviešanai ir īpaša, PVO ekspertu izstrādāta shēma, kas ir ieteicama visām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Ieviešot papildinošus ēdienus, mazulim nekavējoties jāuzsāk ēdieni: šķīvis un karote. Aptiekā var iegādāties īpašu karoti - tā var būt silikona vai plastmasas (dažas māmiņas izmanto sudraba karotes).

Mazuļu barošana ar pudelīti ir nepieņemama, pat ja ražotājs norāda, ka tā ir īpaši paredzēta šim nolūkam. Iepazīšanās ar krūtsgalu ir pirmais solis ceļā uz mātes krūšu atlaišanu un neveselīgu ēšanas paradumu veidošanos.

Iepazīstinot bērnu ar jauniem produktiem, ir ļoti svarīgi uzraudzīt viņa ķermeņa reakciju - šim nolūkam ieteicams saglabāt īpašu dienasgrāmatu, kurā māte pierakstīs katru no tiem (ieviešanas laiks, daudzums utt.). Ja mazulim pēkšņi radusies pārtikas alerģija, aizcietējums vai citas gremošanas problēmas, ar pierakstu palīdzību vainīgo būs ļoti viegli noteikt. Produkts, kas izraisīja šādu reakciju, ir jāizslēdz no uztura vismaz mēnesi.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, bērna izkārnījumu raksturs jebkurā gadījumā mainīsies. Dārzeņi satur šķiedrvielas, tāpēc tie var nedaudz mīkstināt izkārnījumus (tāpēc tie ir īpaši ieteicami bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem). Dažādi augļi dažādi ietekmē arī gremošanas sistēmu: ūdeņainiem augļiem (piemēram, kivi, āboliem, aprikozēm) ir caureju veicinoša iedarbība, bet blīvākiem (banāniem, bumbieriem), gluži pretēji, fiksējošs efekts.

Pirmā papildbarība aktivizē aknas un enzīmu sistēmu, kā rezultātā izkārnījumi var iegūt zaļganu nokrāsu vai gļotu plankumus un nesagremotus pārtikas gabalus. Ja bērns jūtas normāli, šādas parādības nedrīkst nobiedēt vecākus - pēc tam, kad kuņģis iemācās "strādāt" ar nepazīstamu pārtiku, izkārnījumi nekavējoties atgriežas normālā stāvoklī (parasti tas notiek apmēram nedēļas laikā).

Nevajadzētu steigties ar jaunu produktu ieviešanu, pretējā gadījumā bērns var atteikties no papildinošiem ēdieniem vispār - lai mazulis pilnībā pierastu pie konkrētā ēdiena, tas ir jāizmēģina vismaz 10 reizes. Kategoriska atteikuma gadījumā no šī vai cita produkta varat ķerties pie neliela trika - kartupeļu biezenim vai putrai pievienojiet nedaudz mātes piena. Sajutis pazīstamo garšu, mazulis ar prieku ēdīs piedāvāto.

Biezeni un putras pirmajai barošanai var iegādāties specializētajos veikalos vai pagatavot pats. Lai to izdarītu, jāņem dārzeņi, labi jānoskalo vārītā ūdenī, ja nepieciešams, nomizo un jāizsēklo, smalki sagriež, pēc tam vāra vai vāra dubultā katlā (vēlams otrais variants, jo tvaicējot tiek ietaupīts vairāk barības vielu). Vārītus dārzeņus samaļ ar blenderi, pievienojot nelielu daudzumu buljona vai ūdens.

Produkta konsistencei jābūt šķidrai, atgādinot kefīru. Kad mazulis nedaudz paaugsies, var dot viņam biezāku biezeni, un tuvāk 10-11 mēnešiem dārzeņus vienkārši jāsamīca ar dakšiņu, lai bērns iemācās košļāt. Nav iespējams uzglabāt gatavus ēdienus papildu barošanai - katru reizi jums ir jāsagatavo svaiga porcija.

Lai pagatavotu putru pirmajai barošanai, graudaugi labi jāizskalo un jāizžāvē, pēc tam jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās un jāuzvāra ar verdošu ūdeni (var pievienot nedaudz mātes piena). Nekādā gadījumā nedrīkst piespiest bērnu ēst visu bez pēdām - papildbarības galvenais mērķis nav pabarot mazuli, bet gan iepazīstināt viņa ķermeni ar pieaugušajiem paredzētiem produktiem, pareizas ēšanas uzvedības veidošanos un prasmēm, kas būs nepieciešamas nākotne.

Atvainojamies, ka informācija jums nebija noderīga!

Centīsimies pilnveidoties!

Pastāstiet mums, kā mēs varam uzlabot šo informāciju?

Kādiem vajadzētu būt pareizajiem papildu pārtikas produktiem 6 mēnešu vecumā? Pastāv dažas domstarpības par papildu uztura ieviešanas laiku zīdaiņiem, kas baroti ar krūti. Daudzi eksperti ir pārliecināti, ka pirms sešiem mēnešiem bērna uzturā nav jāievada papildu pārtikas produkti. Ar pudelīti barotus mazuļus var barot ar papildbarību jau ceturtajā dzīves mēnesī.

Papildu pārtika ir jebkura pārtika, kas nav mātes piens vai piena maisījums. Jūs varat dažādot mazuļa ēdienkarti mākslīgajā barošanā, izmantojot dārzeņu biezeņus, graudaugus, augļu sulas un kompotus, olas dzeltenumu un sviestu / augu eļļu. Ja zīdainis visas uzturvielas organisma funkcionēšanas nodrošināšanai saņem no mātes piena, tad mākslīgās barošanas zīdainim jau no ceturtā dzīves mēneša ir nepieciešami papildus noderīgi elementi no citiem produktiem.

Papildus ķermeņa piesātināšanai ar minerālvielām un vitamīniem, papildinošie ēdieni atrisina ļoti svarīgu problēmu, kas saistīta ar bērnu gremošanas sistēmas pielāgošanu pieaugušo pārtikai.

Papildu pārtikas priekšrocības ir arī bērna košļājamās un rīšanas prasmes nostiprināšana, kas parādās šajā konkrētajā laikā. Ir nepieciešams nepalaist garām īsto brīdi un palīdzēt mazulim attīstīt noderīgas prasmes.

Kā uzzināt papildinošu ēdienu ieviešanas laiku, kādi ir mazuļa ēdienkartes noteikumi un receptes? Kā sākt to ieviest, no kādām sekām baidīties? Visi šie jautājumi satrauc jaunās māmiņas, un dažādi grafiki un shēmas mulsina. Neuztraucieties. Visi mazuļi attīstās individuāli, nav vienotu noteikumu pārtikas produktu ievadīšanai. Jebkuru šaubu gadījumā ir nepieciešama vietējā pediatra palīdzība. Un bērns pats stāsta mammai, kad jādod jauns ēdiens.

Īstais laiks

Jūsu mazulim ir seši mēneši un viņš ēd mātes pienu. Vai man viņu vajag pabarot ar putru? Speciālistu atbilde būs viennozīmīga - bērnam sešos mēnešos ēdienkartē jāievieš dārzeņu un augļu biezeņi, sulas un kompoti. Jums vajadzētu arī iepazīstināt viņu ar graudaugiem.

Kā saprast, ka zīdainis ir gatavs saņemt papildbarību, un kāda ir pareizā likme?

Pazīmes, kas liecina par bērna gatavību uzņemties papildu uzturu, ir:

• interese par ēdiena gabaliņiem mammas šķīvī;
• kad bērns apsēžas pats;
• spēja turēt karoti rokā.

Trīs mēnešus organisms sāk gatavoties pārejai uz pieaugušo uzturu un ražo sālsskābi. Tajā pašā laikā sāk pārveidoties zarnas, kuru sienas kļūst mazāk caurlaidīgas šķidrai pārtikai. Visas šīs pārvērtības notiek aptuveni vienā laikā, bet ņemot vērā mazuļa ķermeņa individuālo uzbūvi uz mākslīgo un jaukto uzturu un ģenētiskajām īpašībām.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) stingri iesaka pirmos papildinošos pārtikas produktus ieviest ne vēlāk kā 6 mēnešu vecumā.

Ko var ēst jūsu mazulis

Bērnu uztura shēma, tabula un grafiks ir atkarīgs no piena barošanas veida un pirmās barošanas sākuma laika. Mazuļi, kas lieto IV, jau ir pazīstami ar augļiem, graudaugiem un dārzeņiem no ceturtā mēneša.

Mazuļi ar mātes pienu bieži vien līdz sešu mēnešu vecumam neko citu neizmēģināja, jo bija labi piesātināti ar visu nepieciešamo. Viņiem papildu uzturs ir sākuma sākums.

Jaunu pārtikas produktu un recepšu ieviešanas noteikumi ir atkarīgi no mazuļa ķermeņa attīstības īpašībām:

1. mazuļiem ar nepietiekamu svaru ir vajadzīgas labības;
2. liekais svars - noder dārzeņu biezeņi.

Neatkarīgi no tā, vai bērns 6 mēnešu vecumā ēd putras un dārzeņus, viņam jāsaņem augļu sulas un maisījumi. Augļi ir bagāti ar uzturvielām, tie labi uzsūcas organismā un neizraisa gremošanas problēmas.

6 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē jāiekļauj:

• zaļš ābols;
• plūmes;
• bumbieri;
• banāns.

Nedrīkst lietot sarkanos augļus, lai neizraisītu alerģiju. Mazu bērnu ēdienkartē nedrīkst būt citrusaugļi un eksotiski augļi. Kartupeļu biezeņa receptes ir vienādas: mīkstumu bez mizas sarīvē uz rīves.

Daudzi uztura speciālisti uzskata, ka vispirms mazulim jādod pusgadu veci dārzeņi, bet pēc tam augļi. Šāda pozīcija skaidrojama ar to, ka mazulis pēc saldo augļu nogaršošanas bieži vien neēd dārzeņus ar neitrālu garšu. Tomēr tas ne vienmēr notiek (bērna rakstura personības dēļ).

Pēc dārzeņu un augļu biezeņa nogaršošanas var sākties graudaugu ieviešana. Putra mazuļa ēdienkartē ir nozīmīgs pārtikas produkts, kas sniedz papildu enerģiju kustībām un ķermeņa šūnu veidošanai. Īpaši norādīta labības ieviešana zīdaiņiem ar mākslīgo barošanu.

Vai zināji, ka interneta veikalos visu gadu var veikt pirkumus ar ATLAIDES LĪDZ 70%!? Uzzini, kādi bērnu apģērbu, kā arī citu bērnu preču izpārdošanas tuvojas tieši tagad!

Strāvas ķēdes

Receptes un pareizais uztura grafiks ēdienkartes sagatavošanai 6 mēnešus vecam mazulim atšķiras bērniem ar dažādu gatavības pakāpi jauniem ēdieniem.

Zīdaiņiem, kuri barojas ar mākslīgo barošanu un kuri ir pazīstami ar augļiem, graudaugiem un dārzeņiem, tabula un uztura shēma izskatās šādi:

Pusdienas laikā ir atļauta augļu sula.

Bērniem ar mātes pienu, kuri tikai sāk iepazīties ar jauniem produktiem, uztura shēma izskatās šādi:

Svarīgs! Diena jāsāk un jābeidz ar mātes piena vai piena maisījuma lietošanu. Ir atļauts uzņemt šķidru putru.

Garšīgs ēdiens

Receptēm graudaugu un augļu un dārzeņu ēdienu pagatavošanai bērniem pirmajā barošanas reizē ir pamatnoteikums: ēdienam pēc izskata vajadzētu atgādināt piena maisījumu.

Pakāpeniski jāpierod pie biezākas konsistences.

Jauna ēdiena uzņemšanas tabula pa dienām:

Ja mazulis ēd labi un asimilē šāda veida produktus, otrajā nedēļā jums jāturpina dot šo ēdienu. Tad jāievieš jauns ēdiena veids (uzņemšanas galds tāds pats). Nepazīstama ēdiena parādīšanās ēdienkartē nedrīkst būt negaidīta, nav ieteicams apvienot divus jaunus ēdienus vienlaikus vai vienas dienas laikā.

Zīdaiņu augļu sulu pagatavošanas receptes, izmantojot mātes pienu un mākslīgo barošanu, ir vienādas: labi nomazgāts auglis jānomizo un jāsarīvē uz mazuļa rīves. Trauki labi jānomazgā un jāapplauc ar verdošu ūdeni.

Nedodiet bērnam neatšķaidītu sulu. Pirmajai jauno sulu ievadīšanai vajadzētu sastāvēt no vārīta ūdens un augļu maisījuma.