Farmecul nostru constă nu numai din maniere și gesturi, ci și din capacitatea de a ne construi gesturile și de a zâmbi frumos. Ei spun că un zâmbet urât poate strica întreaga idee chiar și a unei persoane foarte bune, iar acest lucru este adevărat.

Cum să înveți să zâmbești frumos?

Ai observat că pentru unii zâmbetul este atrăgător, în timp ce pentru alții nu evocă emoții reciproce? Crede-mă, un zâmbet nu este întotdeauna un dar al naturii, uneori trebuie să înveți să-ți exprimi sentimentele, să reții un zâmbet larg sau, dimpotrivă, să încerci să-ți arăți la maximum dinții albi ca zăpada.

Un zâmbet frumos nu este întotdeauna o demonstrație a dinților, uneori un zâmbet arată mult mai frumos cu buzele bine închise.

Dacă nu știi să zâmbești frumos, atunci poți folosi sfaturile noastre.

1. Aruncă o privire atentă la zâmbetul tău în oglindă – dacă gingiile tale sunt expuse în timp ce zâmbești, atunci încearcă să-ți moderezi ardoarea, mai ales dacă dinții tăi sunt mari sau lungi. Încearcă să zâmbești în așa fel încât buzele să deschidă doar dinții de sus - nici măcar nu ar trebui să-ți întinzi buzele într-un zâmbet lung.
2. Dacă gura este mare, atunci nu trebuie să vă întindeți complet buzele într-un zâmbet - este suficientă doar un indiciu de zâmbet, să existe un mister, bunăvoință și sinceritate în ea.
3. O altă regulă a unui zâmbet frumos este simetria acestuia - adesea avem un colț al buzelor coborât mult mai mult decât celălalt. Când zâmbim, această dizarmonie este mai pronunțată și strică zâmbetul. Uneori există o astfel de manieră - să zâmbești lateral, ar trebui să știi că un astfel de zâmbet oblic provoacă respingere la interlocutor și este perceput ca ironic sau neprietenos.

De fapt, fiecare persoană, și cu atât mai mult o femeie care este actriță prin fire, are de obicei o mulțime de zâmbete în arsenalul ei care sunt destinate diferitelor persoane și diferitelor situații. Au fost lucrate de ani de zile, nu ratați focul și fac o femeie irezistibilă. Dacă nu aveți obiceiul de a repeta zâmbetele în fața unei oglinzi, atunci începeți să o faceți - astfel de exerciții sunt nu numai utile pentru comunicare, ci și dezvoltă mușchii feței și îl fac foarte expresiv și emoțional.

Găsiți exerciții pentru a antrena un zâmbet simetric, sau faceți cele pe care le fac lingviștii, fixând în memorie poziția corectă simetrică a buzelor. Concomitent cu exercițiul, creează-ți un anumit fundal pozitiv, astfel încât zâmbetul să fie umplut din interior cu emoții pozitive.

Dacă o femeie are dinți neuniformi sau galbeni, atunci zâmbetul ei suferă din două motive - din cauza jenei și datorită faptului că defectele unui zâmbet neglijent devin evidente pentru ceilalți. Bineînțeles, dinții frumoși costă o mulțime de bani, dar acest sacrificiu va plăti frumos – purtarea aparatului dentar sau albirea dinților vă poate face zâmbetul pur și simplu irezistibil.

Toată lumea poartă bretele astăzi: de la școlari tinere la doamne respectabile adulte.

Există multe modalități de a corecta culoarea smalțului: albirea profesională a dinților, folosind benzi speciale de albire, paste și capace - un stomatolog experimentat va identifica gradul problemei și va alege metoda potrivită în mod individual.

De mare importanță pentru un zâmbet frumos este starea buzelor - dacă buzele se exfoliază, atunci zâmbetul poate duce la formarea de crăpături, senzații dureroase. Îngrijirea buzelor în astfel de cazuri include utilizarea de balsamuri de buze, măști cu miere și uleiuri vegetale naturale.

Machiajul este, de asemenea, foarte important pentru un zâmbet - dacă buzele sunt subțiri, atunci se „pierde” în timpul unui zâmbet. Prin urmare, este necesar să desenați un contur clar și să utilizați nuanțe naturale de ruj.

Un zâmbet frumos merită să înveți toate subtilitățile și să le pui în practică - vei vedea cum se vor schimba viața și starea ta de spirit!

Fața unei persoane este unică și nu există două fețe absolut identice în orice lumea largă. Diferitele naționalități și culturi au propriile lor standarde individuale de frumusețe. Măsurile atractivității aspectului uman sunt atât de diferite încât uneori „frumos” în rândul europeni este dezgustător în rândul triburilor africane și invers. Dar „limbajul” unui zâmbet este înțeles pe tot globul.

Zâmbetul este un răspuns la bunătate, fericire sau o expresie a unei emoții pozitive. Chiar și cel mai sălbatic trib din Noua Guinee zâmbește și înțelege semnificația acestor acțiuni imitative.

Este surprinzător că fața cea mai obișnuită și inexpresivă, zâmbitoare, devine mai moale și mai plăcută. Nu este necesar să zâmbești la „toți 32” pentru a-i fermeca pe alții. Amintiți-vă de celebra capodopera a picturii de sub pensula lui Leonardo da Vinci. Mona Lisa lui abia și-a ridicat colțurile gurii, dar, în general, imaginea ei captivează un privitor curios de mulți ani.

Este posibil să înveți să zâmbești frumos?

Cel mai bun critic ești tu însuți, iar cel mai bun consilier este oglinda. Totul poate fi învățat. Inclusiv un zâmbet frumos. Există cursuri și training-uri despre arta zâmbetului. Se poate observa că o persoană cu un zâmbet larg pare bună și propice comunicării. Dacă sunteți un reprezentant al frumoasei jumătăți a umanității, atunci ați auzit multe sau chiar aveți puterea unui zâmbet fermecător în serviciu.

Un fapt interesant este că oamenii care zâmbesc des și deschis primesc salariile Cu 15% mai mult decât angajații închiși și pesimiști. Atenție, capacitatea sau nu abilitatea de a zâmbi se întinde din copilărie profundă.

Fotografiile școlii arată cum va crește copilul. Dar chiar dacă ai crescut ca o persoană calmă și flegmatică, iar cu blițul camerei încerci să-ți ascunzi dinții și buzele, atunci îți sugerăm să asculți câteva sfaturi pentru a zâmbi fără complexe și a o face frumos.

Învățând să zâmbești

1. Stați în fața unei oglinzi. Aruncă o privire atentă la buzele tale. Buzele aspre și crăpate nu pot fi atractive. Efectuați proceduri cosmetice chiar în baia dvs. Faceți un peeling ușor cu o periuță de dinți, apoi ungeți cu o cremă hrănitoare.
2. Un zâmbet frumos este atunci când doar rândul superior de dinți este vizibil. Aplicând o serie de exerciții de gimnastică, poți obține cel mai bun rezultat. Te poți antrena oriunde, în lift, acasă în dormitor, făcând un duș.
3. Încercați să faceți selfie-uri. Când ești singur, poți să pozezi, să te prostești, să încerci să zâmbești și să faci diverse poze. Privind la tine din exterior, îți va fi mai ușor să-ți vezi punctele forte și punctele slabe și să lucrezi la greșelile tale.

Regula numărul unu când faci o fotografie este să nu spui brânză. Acest lucru vă întinde vizual gura, iar zâmbetul pare nenatural. Este mai bine să spuneți cuvinte care se termină cu „a”, de exemplu, „panda”. Dacă vrei să afli mai multe secrete ale fotografiilor reușite, este firesc să le zâmbești, vezi paragraful următor.

Pași

Practică pozatul

Zâmbește cu ochii tăi. Cea mai proastă opțiune de fotografie este atunci când zâmbești ca un dovleac de Halloween - poți vedea toți dinții și nici un ochi. Pentru a arăta natural, trebuie să înveți cum să-ți implici ochii în acest proces, acesta se numește zâmbet Duchenne. Un zâmbet Duchenne adevărat va fi autentic, deoarece este foarte greu să încordezi mușchii ochilor așa dacă nu ai la ce să zâmbești.

• Verificați diferența în oglindă. Vezi cât de mai puțin fericită arată fața ta când ochii tăi nu sunt implicați în zâmbet?
• Când zâmbești pentru o fotografie, imaginează-ți că îi zâmbești cuiva pe care-l iubești. Ochii tăi se vor miji natural, iar zâmbetul tău va fi sincer și frumos.

1. Arată niște dinți. Nu este necesar să arăți toți dinții din fotografie, dar dacă deschizi puțin gura, îți va face fața mai strălucitoare. Este mai bine să arăți câțiva dinți de sus decât să strălucești deloc 32. Dacă preferi să zâmbești cu gura închisă, bine, dar reține că poți arăta cel mai serios din poză.

   Găsește-ți cel mai bun unghi. Fotografiile integrale de obicei nu ajung la nimeni. Trăsăturile feței tale devin plate și aspect usor distorsionata. În schimb, arată structura feței întorcând capul ușor în lateral. Dacă aveți un așa-zis partea mai buna”, care vă arată în cea mai bună lumină, întoarceți-l către cameră.

   • Întoarcerea capului poate face ca fața să pară mai interesantă într-o fotografie, dar nu exagera. Trebuie sa intorci capul astfel incat sa para natural.
   • Dacă este posibil, stați puțin sub cameră, astfel încât să fiți filmat de sus și nu de jos.

2. Ține-ți fața la nivelul camerei. Dacă cobori bărbia în jos, fața ta va fi distorsionată în imagine, iar dacă o ridici în sus, va părea că vrei să ascunzi o bărbie dublă. Cea mai bună opțiune vă va ține capul drept, de parcă ați fi pe cale să începeți o conversație cu camera.

   Spuneți cuvinte care se termină cu litera „a”. Fotografilor le place să vă spună să rostiți cuvântul „brânză”, dar fotografiile nu sunt cele mai bune din două motive. În primul rând, gura este întinsă, iar zâmbetul este nenatural. În al doilea rând, zâmbetul tău nu va fi sincer, decât dacă ești o persoană fericită în viață. Cuvântul „brânză” irită toate persoanele cu vârsta peste 8 ani. Soluţie? Gândește-te la ceva ce îți place care se termină cu „a”. Pronunțând această scrisoare, îți vei face zâmbetul natural. Dacă te gândești la cineva pe care-l iubești, asta îți va ajuta și zâmbetul. Și dacă îl combini, vei obține cel mai bun rezultat!

   • De exemplu, dacă numele persoanei pe care o iubești este Seryozha, gândește-te la el și rostește-i numele înainte de a face poza. Orice alt nume sau subiect este bine atâta timp cât te face să zâmbești.

3. Albiți-vă dinții. Dacă aveți dinți galbeni sau colorați nenatural, vă puteți simți mai încrezător în albirea lor. Nu aveți neapărat nevoie de tratamente costisitoare. Poți face asta și acasă. Iată ce trebuie să faceți:

   • Clătiți-vă gura cu soluție de peroxid de hidrogen. Acest cale sigura face dinții mai albi cu mai multe tonuri.
   • Spală-te pe dinți cu bicarbonat de sodiu. Adăugați niște sifon pastă de dinţi sau faceți o pastă de casă din bicarbonat de sodiu și apă, apoi spălați-vă pe dinți. Nu faceți acest lucru prea des, deoarece puteți deteriora smalțul.

4. Colorează-ți buzele cu ruj care va face dinții să arate sidefați. Anumite nuanțe de ruj ascund culoarea galbenă a dinților și îi ajută să pară mai strălucitori și mai albi. Puteți ajuta la îmbunătățirea zâmbetului aplicând aceste culori de ruj înainte de fotografiere:

   Asigurați-vă că buzele sunt hidratate. Zâmbetul cu buzele scăldate și crăpate te poate face să te simți conștient și să ajungi cu o lovitură proastă. Freaca-ti buzele cu un scrub facial pentru a exfolia pielea, apoi aplica un balsam de buze pentru a le hidrata si a le mentine in stare buna. Când va veni vremea zâmbește, nu vei fi timid.

   Purtați un machiaj care vă va evidenția zâmbetul. Crema tonificanta, fardul de obraz și bronzerul pot oferi contrast zâmbetului tău și îl pot face să iasă și mai mult în evidență. Alegeți nuanțe care se potrivesc bine cu nuanța pielii. Dinții tăi vor arăta mai albi dacă optezi pentru un machiaj mai închis, care te va ajuta să arăți ca și cum ai avea un bronz.

   Fii încrezător. Zâmbetul nu înseamnă să arăți perfect, ci să fii fericit și încrezător. Zâmbetul tău va fi mai frumos dacă fața ta radia de încredere și relaxare. Nu uitați să vă relaxați și să gândiți pozitiv și veți fi răsplătit cu o lovitură grozavă.

Gestionați situațiile dificile

Exersează în fața unei oglinzi. Dacă vine eveniment semnificativ, care va face poze, si va faceti griji pentru asta, exersati putin in fata oglinzii. Stai în fața unei oglinzi și alege-ți cel mai bun unghi și zâmbește. Nu uita să zâmbești cu ochii. Când găsești un zâmbet care îți place, memorează-ți expresia feței în acel moment, pentru a o putea reproduce mai târziu.

1. Simțiți un zâmbet autentic. Dacă ești îngrijorat de faptul că expresia feței tale într-o fotografie pare nesinceră, fii atent la felul în care te simți data viitoare când fața ta se va transforma într-un zâmbet autentic - de exemplu, când cineva te face să râzi sau comedia ta preferată te înveselește . Pune-ți următoarele întrebări pentru a te ajuta să-ți „amintești” zâmbetul tău autentic:

   • Ce sentimente te înconjoară când zâmbești? Vezi dacă le poți recrea pentru fotografie.
   • Ce este natural pentru fața ta? Dacă este posibil, uită-te în oglindă înainte ca zâmbetul tău să dispară. Notă mental cum arată fața ta când zâmbești sincer. Când vine timpul să fii fotografiat, încearcă să recreezi expresia facială care însoțește cel mai bun zâmbet al tău.

2. Nu te gândi prea mult la felul în care arăți. Dacă te gândești prea mult la aspectul tău, emoțiile tale negative se vor arăta în imagine. Vei arăta încordat și încordat în loc să radiezi de fericire. Data viitoare când faci o fotografie, ignoră solicitările fotografului de a spune „brânză” și mergi în „locul tău fericit”. În loc să te gândești la cum arată fața ta, gândește-te la ceea ce te face să zâmbești. Gândurile tale pozitive vor fi transmise prin zâmbetul tău din imagine.

Cum să zâmbești frumos

Abilitatea de a zâmbi frumos a fost întotdeauna apreciată - bărbaților le place un zâmbet frumos, ajută în afaceri și arătăm mai frumoși când zâmbim. Cum să zâmbești frumos, ce înseamnă să zâmbești corect - specialiștii în imagine care „pun un zâmbet” vedetelor de la Hollywood vor spune despre legile unui zâmbet frumos.

Așadar, cel mai important lucru de înțeles pentru cei care vor să zâmbească corect și frumos este că baza unui zâmbet frumos este simetria. Atingerea simetriei este destul de dificilă, deoarece în Viata de zi cu zi nu acordăm atenție dezvoltării anumitor mușchi, expresii faciale, așa că majoritatea oamenilor au un zâmbet strâmb, când o jumătate a buzelor nu este simetrică cu cealaltă.

Cum să înveți să zâmbești frumos? Pentru a începe, mergi la oglindă, zâmbește și privește-ți gura, buzele. În 99 de cazuri din o sută, distorsiunile sunt vizibile cu ochiul liber. De aici, prima ta sarcină este să stai acasă în fața unei oglinzi și să te antrenezi pentru a-ți face zâmbetul mai mult sau mai puțin simetric.
Să recunoaștem, nu este ușor să zâmbești frumos. Fiziologia susține că pentru un zâmbet abia vizibil, o persoană folosește aproximativ 20 de mușchi, iar pentru un zâmbet larg - mai mult de patruzeci. Prin urmare, antrenamentul mușchilor faciali pentru cei care vor să zâmbească frumos și corect este pur și simplu necesar.

Cum să zâmbești frumos - exerciții

Cel mai simplu exercițiu pentru cei care vor să zâmbească frumos este așa-numita fixare a mușchilor zâmbetului. Aici stai în fața oglinzii, zâmbind și, după cum ți se pare, ai găsit însăși forma unui zâmbet care ți se potrivește. Apăsați marginile buzelor cu vârful degetelor, numărați în tăcere până la șapte, eliberați, numărați din nou până la șapte și, la fel, faceți cinci repetări, apăsând și eliberând vârfurile buzelor. În același timp, un zâmbet frumos pe față, desigur, ar trebui păstrat. Dacă a dispărut brusc, și-a pierdut forma - din nou căutați proporțiile potrivite ale unui zâmbet și repetați exercițiul până când dispare complet cu un zâmbet frumos. Aici îți oferim ocazia să-ți amintești ce mușchi ar trebui să fie implicați în zâmbetul tău frumos și ce fel de încărcătură poartă. După ce ați terminat exercițiul, închideți ochii și numărați până la treizeci, încercând să păstrați zâmbetul de care aveți nevoie, pentru că mușchii încă își amintesc. După o jumătate de minut, deschide ochii și vezi - l-ai ținut? Trebuie să păstrezi zâmbetul.

Al doilea set de exerciții necesare pentru a zâmbi frumos este lucrul cu forma buzelor. Aici este greu de argumentat cu sistemul pe care Angelina Jolie l-a dezvoltat împreună cu consultanții săi. Nu numai că dă o formă frumoasă buzelor, dar ajută și la creșterea ușoară a buzelor.

Ce frumos să zâmbești, sau lumina dinăuntru

Foarte punct important pentru un zâmbet frumos – cât de natural și de pozitiv este . Chiar și cel mai uniform zâmbet nu va aduce rezultate dacă nu există Să ai o dispoziție bună. Prin urmare, este important nu numai exercițiu fizic dar si psihologie.

Ce înseamnă? Este simplu - antrenează-te, amintindu-și strălucirea și momente amuzante din viata ta. Când a fost ușor și bine pentru tine. Un sărut de la bărbatul iubit, un mare bonus la serviciu, zâmbetul copilului tău, cumpărând pantofii la care visezi. În astfel de cazuri, un zâmbet fericit și frumos apare pe față ca de la sine. Nu există astfel de emoții - nu contează, veniți cu ele. De ce înveți să zâmbești frumos? Să întâlnesc un bărbat? Pentru a-ți face afacerea să meargă în sus? Așa că imaginează-ți întâlnirea, căci el spune că te admira, sau un partener de afaceri/angajator care semnează un contract cu tine în cele mai favorabile condiții. Iată-l, un zâmbet frumos vesel care aduce lumină și bunătate.

Acum înțelegi cum să zâmbești frumos? Aceasta înseamnă să zâmbești uniform (simetric) și cu adevărat bucuros. Această stare trebuie amintită și atunci vei zâmbi atât de automat, fără oglindă. Și nu uitați de machiaj - tonurile închise nu oferă feței distracție și fericire și dinți frumoși - pentru a zâmbi frumos, trebuie curățați, iar albirea periodică a dinților este întotdeauna binevenită.

Majoritatea oamenilor în lumea modernă visează la un zâmbet fermecător. La întâlnirile de afaceri sau la noile cunoștințe, un astfel de criteriu este considerat un indicator al succesului și bunăvoinței unei persoane. Găsirea unui zâmbet frumos nu este dificilă, chiar și în ciuda unor nuanțe. Considera moduri eficiente cum să-l înveți.

Evaluează-ți aspectul

1. Profită de propria ta reflexie în oglindă, zâmbește în modul obișnuit și îngheață. Evaluați sobru toate defectele aspectului.
2. Aruncă o privire mai atentă la cât de mult rânjiți, dacă gingiile sunt vizibile. Evaluați curbura și starea dinților. Simțiți-vă liber să faceți exerciții, nimeni nu vă urmărește.
3. Dacă se dezvăluie defecte vizibile, încearcă să limitezi zâmbetul la buze, fără a expune dinții. Dacă este posibil, apelați la serviciile unui stomatolog.
4. În primul rând, refaceți toți dinții, dacă lipsesc. Apoi, dacă este necesar, apelați la bretele. După aceea, albiți-vă dinții și învață din nou să zâmbești corect.

Acordați atenție buzelor

1. Acordați atenție stării buzelor. În primul rând, ar trebui să arate în modul corect. Asigură-te că buzele tale sunt întotdeauna în formă bună. Nu ar trebui să aibă crăpături și decojire.
2. Înainte de a începe să zâmbești la maxim, acordă atenția necesară îngrijirii buzelor. Aplicați substanțe cosmetice hrănitoare. Bea un complex de vitamine, urmărește-ți dieta.
3. Dacă ai în mod natural buze subțiri, nu ar trebui să le evidențiezi cu rujuri strălucitoare. Ca urmare a unor astfel de manipulări, aspectul se dovedește a fi inestetic și sfidător.
4. Încercați să subliniați buzele cu nuanțe naturale sau să le măriți vizual cu creioane speciale. Nu neglijați folosirea rujurilor igienice, luciului de buze pe vreme vântoasă și rece.

Zâmbet spectaculos în fotografie

1. Fă-ți un obicei din orice situație, indiferent de dispoziție, să poți zâmbi pentru cameră. Camera detectează o schimbare de dispoziție, rezultând o imagine nereușită.
2. În fața camerei, amintiți-vă un incident amuzant din viață, o astfel de mișcare vă va permite să arătați un zâmbet natural frumos în fotografie, fără fals. De asemenea, ochii vor fi transformați și vor străluci.
3. Învață-te să nu te agăți de obiectiv, încearcă să fii în largul tău, așa cum ai fost în momentele fericite ale vieții. Aflați mai multe despre cum puteți exprima emoțiile prin ochii tăi.
4. În acest caz, fotografiile sunt luminoase și vibrante. Exersați mai des lângă oglindă. Fă-ți propriile poze dacă este necesar. Apoi puteți evalua vizual toate nuanțele.

1. De asemenea, sexul puternic visează să găsească un zâmbet frumos pentru a uimi sexul frumos.
2. Expresiile feței trebuie să arate pe deplin starea lumii interioare, altfel falsitatea unei grimasi încordate este onorată.
3. Când comunică cu sexul slab, bărbații sunt sfătuiți să zâmbească fără a-și expune dinții. O astfel de mișcare vă va permite să lăsați o ghicitoare pe față, interesând astfel o femeie.
4. În același timp, ochii ar trebui să arunce literalmente scântei, seducând-o pe doamna inimii. Încearcă să te gândești la ceea ce este bun, sofisticat, sexy.

Zâmbet frumos cu dinți

1. În primul rând, evaluați starea dinților. Fără acest criteriu important, este imposibil să înveți cum să zâmbești frumos din vârful capului. Contactați un dentist. Aliniați-vă dinții, folosiți produse de albire.
2. În timpul restaurării dinților, merită să se ocupe direct de expresiile faciale. Antrenează-te zilnic, învățând zâmbetul corect și frumos. Învață să nu-ți dezveli dinții.
3. Nu vă descurajați dacă nu vedeți rezultate la început. Merită să aveți răbdare și să efectuați sistematic exercițiile necesare pentru a întări mușchii feței. Oferă-le cel puțin 15 minute de timp liber.
4. Alege metoda cea mai potrivita pentru tine. Exersează expresiile faciale în fiecare zi. După ce ați trecut o serie de teste, încercați să aplicați abilitățile de zâmbet familiei și prietenilor. Urmăriți reacțiile oamenilor, acordați atenție comentariilor sau complimentelor. Nu înceta să lucrezi asupra ta.

Exerciții pentru un zâmbet frumos

1. Îndoiți-vă buzele într-un tub și alimentați-le înainte, faceți mișcări circulare, efectuând 5 repetări în fiecare direcție. Relaxează-ți buzele.
2. Estompați într-un zâmbet cât mai larg posibil, zăboviți în punctele extreme timp de 15-20 de secunde. Reveniți la poziția inițială. Efectuați exercițiul de 10-15 ori.
3. Trageți limba înainte cât mai mult posibil, îmbrățișați-o cu buzele, așteptați 5 secunde. Faceți manipulările de 10 ori.
4. Apăsând strâns buzele, creați tensiune și încercați să le trageți înainte, ca și cum ați fluiera. Faceți 15 repetări.
5. Umple-ți plămânii cu aer cât mai mult posibil, expiră prin buzele strâns comprimate. Repetați manipularea de 20 de ori.

1. Cu un zâmbet sincer, poți câștiga cu ușurință încredere de la un nou interlocutor.
2. Un zâmbet dulce și timid va ajuta la evitarea unei mici neglijențe la serviciu sau la școală. Toți copiii folosesc această metodă.
3. În ciuda antipatiei tale personale față de unii oameni, arată empatie. Ascultă o poveste tristă, împărtășește sfaturi și zâmbește sincer pentru a înveseli cealaltă persoană.
4. În situații stresante, încearcă să zâmbești printre lacrimi. Un astfel de semnal este trimis la creier, începi involuntar să râzi și să râzi.
5. Zâmbește ferm la serviciu. Manipulările efectuate mărturisesc o persoană încrezătoare în sine. Nu este totul în zadar oameni de succes atunci când încheie oferte profitabile, ei zâmbesc cu îndrăzneală.

1. Exersați în fața unei oglinzi pentru a obține simetria facială. Încețoșează un zâmbet cât mai mult posibil, întărind mușchii. După un timp de manipulare intensă, fața se va obișnui. Rezultatul va deveni evident.
2. Încercați să arătați întotdeauna un zâmbet strălucitor, fermecându-i pe ceilalți. Fă-o din adâncul inimii tale, cu ochi strălucitori. În caz contrar, zâmbetul va părea nefiresc, implicând răutate.
3. Încercați să alocați fonduri pentru defecte dentare. În cele din urmă, vei putea râde în hohote fără să faci nimic de rușine. Nu trebuie să ascunzi râsul sincer în toate modurile posibile, întorcându-te sau ascunzindu-te în spatele mâinii tale.
4. După operațiile dentare, monitorizați cu atenție starea dinților. Aplicați sistematic albirea, renunțați la obiceiurile proaste. Bea mai puțină cafea și ceai negru.
5. Nu uita să-ți păstrezi buzele în formă bună. Utilizați suplimente nutritive în viața de zi cu zi produse cosmetice. Renunta la obiceiul de a-ti linge buzele, mai ales la vant.

Este nevoie de multă muncă grea pentru a obține un zâmbet grozav. Efectuați în mod regulat exerciții pentru față, întărind mușchii. Identificați eventualele defecte, contactați un stomatolog specialist. Deveniți o persoană încrezătoare, nu mai fiți timid. După ce ați obținut un zâmbet fermecător, nu încetați să exersați în fața oglinzii, faceți și toate exercițiile.

Video: cum să înveți să zâmbești