Toto je názov komplexnej techniky ovplyvňovania mliečnych žliaz. Klasická masáž aktivuje prekrvenie pokožky a tkanív, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, lymfodrenáž zbavuje mliečne žľazy toxínov a toxínov, ktoré urýchľujú starnutie organizmu.

Posledne menovaný je kontraindikovaný u dojčiacich žien. A o prvom type stojí za to sa podrobne dozvedieť.

Kedy je vhodné procedúru použiť?

Masáž prsníkov je pre dojčiacu matku voliteľná. Odborníci na dojčenie odporúčajú používať túto manipuláciu v nasledujúcich situáciách:

1. Vyjadrovanie. Na udržanie normálnej hladiny laktácie sa musí materské mlieko odsať. Masáž sa používa na uľahčenie plytvania mliekom. Ľahký dotyk stimuluje produkciu oxytocínu. Je to hormón, ktorý uľahčuje odsávanie mlieka.
2. Posilnenie laktácie. Masáž sa používa na zlepšenie prekrvenia mliečnych žliaz. Odborníci na dojčenie uvádzajú, že mlieko sa po masáži uvoľňuje z mliekovodov intenzívnejšie a rýchlejšie.
3. Bojujte proti laktostáze. Toto sa nazýva stagnácia mlieka v prsníku. Jediným a účinným prostriedkom na jeho vlastnú elimináciu je masáž. V tomto prípade by mal byť náraz jemný, ľahký, bez tlaku. Úlohou ženy v tomto prípade je zmäkčiť oblasti tvrdnutia mliečnych žliaz pred kŕmením. To prispieva k resorpcii stagnácie.
4. Zvýšený tonus tkaniva. S laktáciou sa tvar prsníka mení, zvyšuje sa. A ak je príliš intenzívna, potom je pravdepodobná svalová dysfunkcia, väzy, ktoré nie sú schopné vydržať záťaž. U ženy sa vyvinie ptóza, teda ptóza prsníka. Masáž v tomto prípade pomôže vyhnúť sa nepríjemným javom.

Druhy masáží počas laktácie

Existujú dva typy účinkov dojčenia na mliečne žľazy. Prvý je profylaktický. Táto technika sa nazýva ľahká masáž. Odborníci na dojčenie odporúčajú robiť to pravidelne, aby ste sa vyhli problémom s laktáciou. Postupujte teda podľa týchto krokov:

1. Umiestnite dlane mierne pod kľúčnu kosť, do hornej oblasti mliečnych žliaz.
2. Vykonajte hladiace pohyby, pohybujúce sa od základne žľazy k bradavkám.
3. Opláchnite si prsia teplou vodou a zopakujte hladenie bez toho, aby ste museli silno tlačiť na pokožku.

Preventívna masáž by mala byť ľahká, relaxačná a príjemná. Odporúča sa to vykonať pred kŕmením dieťaťa, čím sa zlepší tok mlieka.

Terapeutický typ procedúry sa využíva pri ťažkostiach s dojčením. Umožňuje vám uľahčiť expresiu a zlepšiť prietok krvi v tkanivách, urýchliť resorpciu laktostázy.

Postupujte takto:

1. Hladkajte prsia dlaňami.
2. Zatlačte na hornú časť hrudného koša pod kľúčnymi kosťami. Znížte tlak pri pohybe nadol k bradavkám.
3. Pohybujte prstami od spodnej časti prsníka k bradavkám z rôznych bodov (zospodu, zo strán, od hrudnej kosti).
4. Uchopte bradavku ukazovákom a palcom. Jemne, bez tlaku, masírujte.
5. Nakloňte sa dopredu. Úplne sa uvoľnite. Uchopte prsia dlaňami a zatraste. Gravitačná sila pritlačí mlieko dole k bradavkám.
6. Nasmerujte sprchu na hrudník. Vykonajte rotačné pohyby pozdĺž pravej a ľavej mliečnej žľazy. Na konci ich osušte mäkkou utierkou.

Táto masážna technika má vlastnosť stimulácie, takže ju musíte použiť pred kŕmením drobkov. Do postupu môžete zapojiť svojho manžela a potom ho požiadať, aby masíroval oblasť krku a goliera. Tonizuje telo dojčiacej matky, zmierňuje úzkosť.

Masážna terapia by sa nemala robiť zbytočne. Ak nie sú žiadne problémy s laktáciou, potom sa odporúča používať iba preventívne techniky. V každom prípade treba dbať na hygienu. Hovoríme o umývaní rúk mydlom pred vykonaním manipulácie, opláchnutím mliečnych žliaz teplou vodou. Neodporúča sa používať čistiace prostriedky viac ako raz denne, pretože nadmerná čistota bráni tvorbe kožného mazu. To robí pokožku zraniteľnou voči patogénom. Je zakázané používať alkoholové roztoky na čistenie mliečnych žliaz.

Aby proces kŕmenia priniesol iba radosť, aby bol úplný a bezbolestný, odborníci odporúčajú na dojčenie množstvo masážnych techník prsníkov.

V akých situáciách je potrebná masáž

Aj keď laktácia prebieha dobre, žena má dostatok mlieka a nepociťuje nepohodlie ani pred, ani po kŕmení, masáž bude prospešná pre žľazy. Aj keď sa to nevyžaduje. Konzultanti odporúčajú vykonať masáž v takýchto prípadoch:

• Pri odsávaní mlieka. Ak je matka nútená prestať sa prisávať (napríklad ak pije lieky nezlučiteľné s hepatitídou B), odsáva mlieko, aby udržala laktáciu a zabránila stagnácii. Masáž pomôže stimulovať tvorbu oxytocínu a dostatok výživy pre vaše dieťatko.
• Na zvýšenie laktácie. Masáž pomáha zvýšiť krvný obeh, aktivovať žľazy, preto sa urýchľuje tvorba mlieka.
• Na tónovanie tkanív. Počas hepatitídy B sa tvar prsníka mení takmer u všetkých žien. Aby sa zabránilo deformácii väzov a svalov, vykonávajú sa tonické techniky.
• So stojatým mliekom. Pri takomto probléme sa odporúča priložiť dieťa k prsníku tak často, ako je to možné, jemne masírovať tesnenia.

Preventívne techniky uvoľňujú svaly a kanály a udržiavajú produkciu mlieka. Pomôžu zachovať elasticitu pŕs po dojčení, zabránia vzniku strií, prasklín a mastitíd.

Pre príchod mlieka

Po pôrode nemusíte robiť špeciálnu masáž. Hrudník v tomto období je veľmi citlivý a zraniteľný. Dôležité je priložiť dieťa k prsníku ešte na pôrodnej sále a potom čo najčastejšie prikladať novorodenca k prsníku. Táto stimulácia bude úplne stačiť na príchod mlieka. V prvých dňoch je dieťa dobre vykŕmené kolostrom, prechodné mlieko sa objaví na 3.-7.

Pred kŕmením na zvýšenie laktácie

Masáž prsníka pre mlieko bude užitočná, ak laktácia nie je príliš aktívna a mlieko, ktoré sa uvoľňuje, nie je pre dieťa dostatočne výživné. Dá sa to posúdiť podľa prírastku hmotnosti. Okrem toho môže konzultant odporučiť vitamíny alebo úpravu výživy.

Pred masážou prsníka na zvýšenie laktácie je potrebná malá príprava:

• opláchnite bradavky a prsia, umyte si ruky mydlom bez aromatických prísad;
• ruky by mali byť teplé;
• namažte hrudník a dlane malým množstvom oleja, vyhnite sa bradavke a dvorcu;
• položte jednu ruku pod hrudník, druhú držte na vrchu - bude to fungovať;
• po masáži opláchnite prsník teplou vodou pod sprchou, krúživými pohybmi sa pohybujte od základne k bradavkám.

Pohyby, ktoré sa musia vykonávať pracovnou rukou, závisia od techniky masáže. Medzi olejmi si môžete vybrať špeciálne masážne oleje bez parfumácie alebo rastlinné oleje: olivový, rakytníkový, jojobový, broskyňový.

Je dôležité, aby nespôsobovali individuálnu neznášanlivosť a nedostali sa na bradavky a dvorce! Ak chcete skontrolovať toleranciu, musíte kvapnúť kvapku oleja na ohyb lakťa a niekoľko hodín sledovať stav pokožky.

Najpohodlnejšia poloha na masírovanie pred kŕmením je sedenie alebo ľah s vankúšom alebo valčekom pod chrbtom.

Ako správne masírovať a miesiť prsia na zlepšenie laktácie:

• počnúc zhora, stlačením spodnej časti hrudníka dlaňou, pohybujte prstami pracovnej ruky krúživým pohybom na jednom mieste na niekoľko sekúnd;
• presuňte prsty do inej oblasti hrudníka - špirálovito v smere dvorca;
• Ľahkým ťahom od hornej časti hrudníka k bradavkám stimulujete svalové tkanivo;
• Jemne potraste prsníkmi tak, že sa budete nakláňať dopredu, zatiaľ čo ich držíte – to spôsobí, že sa mlieko gravitáciou prirúti bližšie k bradavkám;
• prstoklad prstami, pohyb, poklepávanie, od periférie k bradavkám.

Po procedúre opláchnite hrudník teplou vodou pod rozptýleným prúdom v sprche.

S laktostázou

Masáž odstátým mliekom pomôže normalizovať prechod cez mliekovody, stimulovať žľazy a vyhnúť sa zhutneniu mäkkých tkanív. Dôkazom toho sú príznaky ako bolesť na hrudníku a podpazuší, bolestivosť na dotyk a zníženie objemu mlieka.

Prvá pomoc je dieťa. Aplikácia na požiadanie vám pomôže vyrovnať sa so stagnáciou. Masáž je len pomôcka.

Masáž prsníkov počas dojčenia na liečbu laktostázy:

• hladkajte si prsia od základne po bradavky;
• pohladiť celú dlaň v špirále v rovnakom smere, mierne zvýšiť tlak;
• masírujte bradavku jemným krútením;
• hladenie hornej časti dvorca dlaňou, zvýšenie tlaku;
• jemne premasírujte zapálené oblasti, vyhýbajte sa ostrej bolesti;
• znova sa potľapkaj a daj si teplú sprchu.

Postup by nemal trvať dlhšie ako 7-8 minút. Tesne pred kŕmením môžete bradavku jemne masírovať extrémne čistými rukami. Správne vykonaná technika odstraňuje prekrvenie, zmäkčuje tkanivá a znižuje bolestivosť.

Po absolvovaní hepatitídy B pre bolesť na hrudníku

Bolestivosť po ukončení laktácie naznačuje, že mliečne žľazy sú zapálené alebo hormonálne pozadie sa ešte nezotavilo - oxytocín naďalej prúdi a stimuluje prácu orgánu. Pred praktizovaním samomasáže sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Cysty v kanáloch môžu byť výsledkom pravidelnej stagnácie tekutín alebo anatomických vlastností žliaz. Ich diagnózou sa zaoberá iba mamológ. Pri cystách je samo-masáž zakázaná!

Ak bolesť nie je spôsobená cystickými útvarmi, ale opuchom, je znázornená tradičná masážna technika uvedená nižšie.

Typy a techniky

Pre samomasáž s HV odporúčajú konzultanti niekoľko techník v závislosti od miesta nepohodlia alebo objaveného problému. Pri použití tradičných a bodových techník je dôležité robiť masáž správne, ako je naznačené v technike. Tieto techniky ovplyvňujú oblasti svalového tkaniva a žliaz, na rozdiel od masáže bradaviek, a preto vyžadujú presnosť.

Tradičné

Správne prevedenie:

• Zľahka krúživým pohybom potiahnite povrch každého prsníka;
• pohyb od kľúčnej kosti k bradavke, pohyb po špirále;
• zdvih v rovnakom smere, ale s priamymi pohybmi;
• jemne premasírujte bradavku dvoma prstami;
• nakloniť sa dopredu, hladiť povrch hrudníka;
• vráťte sa do východiskovej polohy a zopakujte prvý krok.

Nakoniec si opláchnite hrudník teplou vodou a jemne osušte froté uterákom bez stláčania. Ak počas masáže pocítite akútnu bolesť a nepohodlie, musíte procedúru zastaviť a poradiť sa s lekárom!

Masáž bradaviek

V prvých dňoch laktácie, ako aj počas hormonálnych výkyvov sa areoly stávajú hrubými, po kŕmení nezmäknú. Pre dieťa je ťažké chytiť bradavku a získať mlieko, čo je tiež zlé pre stimuláciu laktácie - čím menší odtok, tým väčšia stagnácia. Táto technika zmierňuje opuch a prekrvenie dvorca, zlepšuje tok mlieka na kŕmenie.

Technika vykonávania:

• pripojte prsteň, stredné a ukazováky na oboch rukách;
• trochu ich ohnite a položte na hrudník tak, aby bradavka zapadla do vytvoreného okna;
• potiahnite dvorec trochu nahor a podržte ho až 15 sekúnd;
• pohybujte rukami v kruhu okolo bradavky a potiahnite dvorec na každej strane;
• urobte jednu sadu pre každý prsník.

V dôsledku toho sa bradavka natiahne a oblasť okolo nej zmäkne - dieťa sa ľahšie prisaje a dostane mlieko.

Akupresúra

Bodová technika je indikovaná, keď sa na hrudníku objavia oddelené zóny prekrvenia. Začnite hladením od základne po dvorec. Potom, keď sa pokožka zahreje, spojte prsty a krúživými pohybmi jemne zatlačte na tesnenie.

Ovládajte svoj tlak a to, ako sa cítite. Ak je proces sprevádzaný silnou bolesťou, streľbou, potom by ste mali zastaviť postup a poradiť sa s lekárom.

S teplou sprchou

Teplá voda v kombinácii s vibráciami generovanými difúznymi tryskami môže stimulovať laktáciu, znížiť opuchy a uvoľniť svaly. Voda by mala mať príjemnú teplotu – nesmiete prehrievať mliečne žľazy!

Sprchu nastavte tak, aby trysky boli s miernym tlakom – mali by sa dotýkať hrudníka, ale nie bolestivé. Presuňte sa od základne, vrchu, k bradavkám. Paralelne hladkajte hrudník dlaňou po tryskách v rovnakom smere.

Potom nasmerujte vodu pod hrudník pohybom člna zo strany na stranu pod dvorec. Opakujte rovnaké pohyby nad arelou. Pre každý prsník postačí masáž 1-2 minúty.

Masážne techniky pre HB pomôžu mladej matke udržať prsia vo forme, vyhnúť sa stagnácii, mastitíde a opuchu. Dojčenie tak bude bezbolestné. Na konci laktácie bude strií menej, keďže sa prsná žľaza zväčší rovnomerne.

Keď sa v rodine objaví dieťa, osobné záležitosti rodičov a najmä matky ustupujú do úzadia. Všetka pozornosť a starostlivosť je teraz zameraná na novorodenca.

Za týchto okolností mnohé matky, najmä tie, ktoré porodili svoje prvé dieťa, čelia problémom s dojčením.

Môže to byť nedostatok mlieka alebo niektoré fyziologické znaky mliečnych žliaz, ktoré komplikujú laktáciu. Masáž prsníkov počas dojčenia vám môže pomôcť vyhnúť sa mnohým problémom.

Potreba masáže prsníkov

Počas kŕmenia nie je potrebné robiť masáž prsníkov. Často sa však stáva, že sa bez neho nezaobídete. Ak to urobíte správne a starostlivo, prinesie to len úžitok. Nevzdávajte sa masáže, ak potrebujete:

To isté sa stane, keď je matka chorá a dojčenie by sa malo zatiaľ odložiť.

Na poznámku!Ľahkým hladkaním prsníka bude odsávanie jednoduchšie, uľahčuje to tvorba oxytocínu.

Masáž neovplyvňuje priamo tvorbu mlieka, ale uvoľňuje svaly v prsníkoch, čo uľahčuje proces dojčenia.

Masážne techniky

Predtým, ako si začnete masírovať prsia, umyte si ruky, utrite si prsia. Je lepšie, ak je mydlo pre deti, bez drsných parfumových vôní.

Len si s ním často neumývajte prsia, môže to vysušiť jej jemnú a tenkú pokožku. Stačí raz denne. V opačnom prípade si umyte prsia teplou vodou a osušte mäkkou vreckovkou.

Na masáž používajte prírodný rastlinný olej. Najčastejšie sa používa oliva, pretože obsahuje veľa vitamínov, ale dá sa použiť aj slnečnica.

Dôležité! Olej nanášajte nie na bradavku a oblasť okolo nej, ale na oblasť nad ňou. Pred kŕmením dieťaťa nezabudnite olej zmyť.

Masírujte pomaly a jemne, aby ste sa vyhli poraneniu hrudníka a kanálikov a aby ste si nespôsobili bolesť alebo nepohodlie.

Ak masírujete pri kŕmení hrubými a ostrými pohybmi, silným tlakom, môžete prsník "odmeniť":

1. Opuch.
2. Trhliny.
3. Pomliaždené.
4. Strie.

Táto masáž problém s laktáciou nevyrieši, ale len zhorší.

Po všetkých manipuláciách si môžete vziať teplú sprchu a nasmerovať prúd vody najprv na jeden prsník, potom na druhý.

Odrody masáží

Počas dojčenia existujú dva typy masáží: preventívna a terapeutická.

Preventívna masáž dojčenia zahŕňa jemné hladenie prsníka. S jeho pomocou môžete zvýšiť tonus tkanív a svalov prsníka, ako aj vyhnúť sa problémom s laktáciou.

Terapeutická masáž počas kŕmenia sa používa, keď potrebujete:

• zlepšiť prietok krvi;
• zlepšiť tón prsníka;
• a čo je najdôležitejšie, uľahčiť proces čerpania a odstrániť stagnáciu.

Preventívna masáž

Ako teda robiť preventívnu masáž prsníkov počas dojčenia, aby sa predišlo komplikáciám počas laktácie:

1. Položte dlaň na hornú časť hrudníka.
2. Začnite si v kruhu hladiť prsia, postupne sa približujte k bradavke.
3. Namočte si prsia v teplej vode a pokračujte v hladení. Voda zlepšuje krvný obeh a zvyšuje tok mlieka.
4. Sledujte svoje pocity a tlak na hrudi. Nemali by ste byť zranení ani nepríjemní.

Na poznámku! Pred dojčením vykonajte preventívnu masáž prsníkov, stimuluje tok mlieka bez toho, aby viedlo k stagnácii.

Masoterapia

Ak napriek tomu dôjde k stagnácii, prejdite na terapeutickú masáž pri kŕmení:

• Položte dlaň pod kľúčnu kosť a robte ľahké kruhové, špirálovité pohyby smerom nadol k bradavke.
• Pohybujte dlaňou od kľúčnej kosti k bradavke priamymi pohybmi zhora nadol. Vyskúšajte tieto pohyby z rôznych uhlov.
• Predkloňte sa a hladkajte si hruď. Venujte zvláštnu pozornosť tým oblastiam, kde sa cítia tesnenia - stagnácia. Masírujte ich minútu.
• Opláchnite si prsia teplou vodou, alebo ešte lepšie, osprchujte sa. Potom si krúživými pohybmi jemne poplácajte prsia mäkkým uterákom.

Po masáži môžete prsia odstriekať a potom ich dať bábätku. Potom bude účinnosť odsávania niekoľkonásobne vyššia a stagnácia mlieka rýchlejšie prejde.

Terapeutická masáž dobre premasíruje tesnenia a zvýši tvorbu mlieka.

Dbajte na to, aby ste sa nezranili. Intenzita masáže by mala byť nízka, no trvanie by malo byť dlhé.

Tesnenia sa masírujú jemne, nesnažte sa ich zlomiť.

Pozor! Tento typ masáže používajte iba vtedy, keď sa už objavila stagnácia.

Vo všetkých ostatných prípadoch vykonajte preventívnu masáž počas kŕmenia.

Existuje ďalší spôsob, ako sa vysporiadať s opuchom prsníka počas dojčenia, keď je prsník preplnený tak, že dieťa nemôže uchopiť ani bradavku.

V tomto prípade je jasné, že on aj oblasť dvorca sú napäté a pumpovanie je veľmi nepríjemné a bolestivé. Tu je postup, ako ich zmierniť:

1. Položte na oblasť okolo bradavky, dvorca, vankúšiky prstov oboch rúk. Samotnú bradavku nechajte voľnú.
2. Jemne zatlačte na dvorec, akoby ste prsty zapichovali hlboko do hrudníka. Nechty by sa nemali zaryť do kože, zapojené sú len končeky prstov.
3. Aplikujte tlak na 1-2 minúty, potom zmeňte polohu prstov, aby ste zmäkli zvyšok dvorca. Nezabudnite na bradavku netlačiť.
4. Skúste použiť prsty inak: umiestnite ľubovoľné dva prsty paralelne k sebe a stlačte.

Ak je všetko vykonané správne, dvorec po týchto manipuláciách zmäkne. Bábätko teraz ľahko zdvihne prsník. Alebo ak pumpuje, bude to bezbolestné.

Masáž má najlepší terapeutický alebo profylaktický účinok pri kŕmení dieťaťa. Zároveň dobre rozvíja prsník a zabraňuje stagnácii mlieka.

Dôležité! Správna masáž kŕmenia nespôsobuje bolestivé pocity.

Venujte tomu päť minút.

Existujú aj situácie, keď je potrebné masáž odmietnuť:

• dermatitída kože prsníka;
• akútne infekčné ochorenie;
• stresujúci stav;
• prítomnosť trhlín v bradavkách.

V takýchto prípadoch masáž počas kŕmenia len zhorší situáciu a vyvolá exacerbáciu.

Ak nie sú žiadne problémy s kŕmením, potom môžete ľahko urobiť bez masáže prsníka.

Opýtajte sa na túto tému v komentároch!

Poznať fyziológiu laktácie a polohy dojčenia niekedy nestačí na úspešné dojčenie. Na ceste sa aj skúsená dojčiaca matka stretáva s ťažkosťami: stagnácia mlieka, prekrvenie mliečnych žliaz. Vo väčšine prípadov sa žena dokáže s týmito problémami vyrovnať sama. Masáž prsníka s laktostázou pomôže odstrániť problém v počiatočnom štádiu.

Tento článok popisuje pravidlá pre samomasáž mliečnych žliaz: v akých prípadoch sa to vyžaduje, typy manipulácií, ktoré prispievajú k resorpcii stagnujúcich mliečnych kanálov.

Účelom masáže prsníka je uľahčiť tok mlieka z preplneného prsníka. To sa dosiahne uvoľnením oxytocínu a uvoľnením mliekovodov.

Pri správnom použití postup pomáha dosiahnuť nasledujúce účinky:

• zlepšiť tok mlieka;
• "Prelomiť" stagnáciu s laktostázou;
• posuňte mlieko bližšie k bradavke a dvorcu;
• vyrovnať sa s preliačením v prvých dňoch príchodu mlieka;
• uľahčiť čerpanie;
• udržať tvar prsníka.

Pravidlá masáže

Aby postup mal maximálny pozitívny účinok a minimálne negatívne dôsledky, je dôležité pamätať na niektoré pravidlá masáže počas laktácie.

Pri laktostáze má okrem masáže prsníkov zmysel starať sa aj o normalizáciu mikroflóry mliečnych žliaz, aby sa zachovalo zdravé dojčenie. Lactanza je prvé probiotikum pre prsia. Lactobacillus Lc40, ktorý je jeho súčasťou, je bezpečný pre matku aj dieťa. Lactanza reguluje počet patogénov v žľaze a znižuje bolesť a zápal. Vďaka normalizácii mikrobiálneho zloženia mlieka u bábätka sa znižuje riziko črevných infekcií a problémov s bruškom. Liek sa odporúča užívať pri prvých príznakoch laktostázy. lactanza.ru

1. Čas na masáž prsníkov je cca 5 minút. Postup by sa mal vykonať pred kŕmením alebo expresiou.
2. Počas manipulácií žena nepociťuje bolesť ani nepohodlie. Bolesť zastaví produkciu oxytocínu a sťaží sa odtok mlieka.
3. Stagnáciu nie je možné silou prelomiť laktostázou a prekrvením. To môže viesť k mastitíde.
4. Lymfodrenážna masáž je pri HV zakázaná. Tento postup zvyšuje uvoľňovanie toxínov, ktoré sa dostávajú do lymfatického systému matky a potom cez krv do dieťaťa.
5. Ak máte zápaly, akné alebo pupienky v dekolte, masáž by sa nemala robiť. Stimulácia krvného obehu môže spôsobiť prenikanie baktérií do krvného obehu.
6. Masáž prsníkov je pri mastitíde zakázaná.
7. Ak sa stagnácia mlieka neodstráni masážou počas 2-3 dní a matka má vysokú telesnú teplotu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Laktostáza sa môže rozvinúť do mastitídy.

Odborníci neodporúčajú dôverovať masáži dojčenia nikomu. Silu lisovania a miesenia kontroluje iba žena sama počas procedúry. Iný človek, aj keď je to profesionál, to ťažko cíti.

Štruktúra mliečnej žľazy. Účinok oxytocínu na odtok mlieka.

Školenie

Masáž sa vykonáva v uvoľnenom stave. Posaďte sa do pohodlnej stoličky alebo do sprchy. Udržujte ruky v teple. Na posúvanie rúk po pokožke môžete použiť kozmetický olej. Poslúži vám hroznový olej alebo mandľový olej. Pri tom dávajte pozor, aby sa vám olej nedostal na dvorec a oblasť bradaviek.

Masáž pŕs možno začať, keď je telo a myseľ uvoľnená. Potom bude mlieko vytekať z prsníka jemne a ľahko. Môžete požiadať svojho manžela, aby vám masíroval krk a ramená. Tým sa uvoľnia a uvoľnia svorky. Teplá sprcha pred procedúrou dobre uvoľňuje.

Technika masáže prsníkov na laktostázu a prekrvenie

Pri laktostáze alebo naliatí prsníkov v prvých dňoch po pôrode dochádza k spazmu mliekovodov, mlieko nemôže odchádzať z prsníka. Vytvorená stagnácia mlieka v alveolách, mliečna zátka. Ľahké masážne pohyby, ako bežné dotyky, stimulujú uvoľňovanie oxytocínu do krvi. Pod vplyvom tohto hormónu sa svalové vlákna obklopujúce alveoly uvoľňujú, kanáliky sa rozširujú a mlieko sa presúva k bradavke.

Technika masáže prsníka pre laktostázu zahŕňa niekoľko typov manipulácií:

1. Hladkanie
   Položte dlaň pravej ruky s člnom pod kľúčnu kosť. Dlaň ľavej ruky je pod hrudníkom. Pravou rukou ťahajte smerom nadol a ľavou rukou nahor. Pohybujte dlaňami do kruhu a tým hladkajte celú mliečnu žľazu.
2. Špirálové pohyby
   Zložte ukazovák, prostredník a prstenník k sebe. Maste prsník v špirálovom smere od periférie k bradavke. Od kľúčnej kosti, podpazušia, hrudníka prechádzame k bradavke. Takto vypracujeme každý mliečny kanál.
3. Ťukanie prstom
   Prevracaním prstami rýchlo prejdite po celej ploche prsníka v smere od periférie k bradavke.
4. Trasenie
   Nakloňte sa dopredu a zatraste hrudníkom vo voľnom, uvoľnenom rytme. Mlieko sa bude ponáhľať nadol pod vplyvom gravitačnej sily.
5. Jemnými krúživými pohybmi masírujte stagnujúcu oblasť. Zároveň starostlivo kontrolujte silu svojich pohybov. Nemali by ste mať bolesti ani nepohodlie.
6. Po masáži priložte dieťa na prsník alebo si odsajte mlieko, kým sa nebudete cítiť pohodlne. Chlad sa môže aplikovať na miesto stagnácie po dobu 10 minút.

Masáž na laktostázu.

"DÔLEŽITÉ! Pri masáži pŕs s laktostázou a prekrvením nie je dôležitá intenzita hnetacích pohybov, ale dĺžka pôsobenia.“

Technika zmäkčovania areoly

V prvých dňoch príchodu mlieka dochádza k opuchu prsného tkaniva, najmä dvorca – dvorca. Pre bábätko je ťažké uchopiť bradavku a efektívne sať mlieko. Aby sa neskúsenému batoľatiu pomohlo vyrovnať sa s dojčením, poradcovia HB navrhujú použiť techniku ​​zmäkčovania dvorcov.

Postup sa vykonáva týmto spôsobom:

1. Spojte ukazovák, prostredník a prstenník na oboch rukách.
2. Stredné prsty trochu ohnite.
3. Položte si zložené prsty na hruď tak, aby bradavka vyzerala cez výsledné okienko.
4. Vytiahnite svätožiaru nahor a držte ju v tejto polohe 10 sekúnd.
5. Presuňte ruky v tejto polohe cez hrudník a pracujte dvorcom zo všetkých strán.
6. Vezmite viacero sád. Dosť na 1 minútu pre každý prsník.

Technika zmäkčovania areoly od Jeana Cottermana.

Pri naťahovaní dvorca sa edém tkaniva presúva na spodinu prsníka a oblasť dvorca zmäkne, bradavka sa natiahne. Pre dieťa je jednoduchšie bozkávať prsník.

Dojčiaca matka, ktorá pozná techniky masáže prsníkov na laktostázu, sa dokáže vyrovnať s problémami prekrvenia a stagnácie mlieka bez pomoci. Navyše takáto stimulácia mliekovodov pomáha nastoliť laktáciu.

Masáž prsníkov pri kŕmení je technika, ktorá je niekedy v období dojčenia nevyhnutná. Ide o účinnú prevenciu stagnácie mlieka, laktostázy, zápalov a zmien tvaru prsníka, ako aj stimuláciu laktácie.

Masáž prsníka počas dojčenia dieťaťa uľahčuje pohyb tekutiny cez kanály. Niekedy žena pociťuje nepohodlie, keď je laktácia príliš intenzívna alebo naopak, netvorí sa dostatok mlieka. V tomto prípade sa dieťa stáva nervóznym a ubližuje matke.

Ide o voliteľný postup, avšak táto technika má pomôcť mladej matke s procesom dojčenia. Mali by ste poznať niektoré nuansy, ktoré vám umožnia správne vykonávať masáž a dosiahnuť vynikajúce výsledky. Len musíte túto metódu používať pravidelne.

Výhody masáže prsníkov

Prečo je potrebné počas dojčenia masírovať mliečne žľazy?

• Posilnenie krvného obehu... Proces miesenia prsníkov zaisťuje normálnu cirkuláciu krvi a lymfy, stimuluje laktáciu.
• Uvoľnenie svalov... Táto technika vám umožňuje posilniť svaly počas dojčenia, vyhnúť sa striám a poškodeniu pokožky.
• Stimulácia laktácie... Pravidelná masáž pomáha normalizovať laktáciu. Mlieko tečie bez stagnácie. Je to dobrý spôsob, ako zabrániť zápalu.
• Prevencia komplikácií... Technika pohybov umožňuje odhaliť plomby naznačujúce stagnáciu mlieka, včas namáhať prsníky a predchádzať zápalom.

Masáž mliečnych žliaz počas laktácie je dobrou prevenciou jedného z najzávažnejších problémov vznikajúcich pri stagnácii mlieka – laktostázy.

Nástup laktostázy

V podstate je týmto problémom mliečna zátka vytvorená v potrubí.

Príčiny

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré ovplyvňujú proces laktácie:

• Prepracovanosť. Kŕmenie a starostlivosť o dieťa si vyžaduje všetok čas a energiu mladej matky. Na pozadí únavy sa môžu vyskytnúť rôzne ochorenia. Akákoľvek porucha v tele môže viesť k stagnácii mlieka v kanáloch.
• Chladný . Počas obdobia laktácie musí byť prsník chránený. Keďže teplota mliečnych žliaz je počas kŕmenia dieťaťa zvýšená, odporúča sa vyhnúť sa podchladeniu. Akékoľvek prechladnutie môže viesť k zápalu mliekovodov.
• Infekcia. Laktostáza sa niekedy vyskytuje ako komplikácia vírusového ochorenia.
• Porušenie pravidiel kŕmenia... Niekedy bábätko neprekryje celú bradavku a mliekovod sa začne upchávať, pretože sa mlieko z prsníka neodťahuje čo najintenzívnejšie.

Symptómy

• bolesť na hrudníku pri kŕmení a dotyku;
• tesnenia;
• začervenanie;
• zvýšenie teploty.

Technika masáže prsníkov

Dojčiaca masáž je jednoduchý a účinný spôsob, ako si udržať zdravé prsia. Ide o súbor špeciálnych cvičení, ktoré vám umožňujú poskytnúť svalový tonus, spustiť krvný obeh a normalizovať laktáciu, ktorá je potrebná pre dojčiacu matku.

Aby bol tento postup pre dojčiacu matku prospešný, všetky pohyby vykonávané počas masáže na zlepšenie laktácie musia byť vykonané správne. V opačnom prípade môže nesprávna technika dokonca poškodiť dojčiacu matku. Aby ste tomu zabránili, dodržiavajte nasledujúce odporúčania na správne miesenie mliečnych žliaz:

1. Kruhové ťahy nasmerujú tok mlieka do kanálikov a zabránia upchatiu prsníka. Dotyk by mal byť ľahký, bez námahy a tlaku.
2. Ak chcete stimulovať laktáciu, masírujte prsia končekmi prstov. Ak sa nájdu malé tesnenia, jemne, v kruhovom pohybe, musíte masírovať stagnáciu po dobu 20 sekúnd.
3. Masáž prsníkov na zvýšenie laktácie sa môže vykonávať počas sprchovania. Prúd teplej vody je prirodzeným stimulátorom toku mlieka. Po nasmerovaní vody na kľúčnu kosť otočte dole k bradavke. To je možné vykonať trikrát s každou mliečnou žľazou.
4. Položte dlane na prsia tak, aby boli bradavky v strede. Stlačte na mliečne žľazy 9-10 krát.
5. Nakreslite dlane nahor od samotných bradaviek - v priamej línii k ramenám, k podpazuším 2-3 krát.
6. Umiestnite si hruď do dlane a vytvorte vibráciu - minútu jemne traste. Vykonajte 3-4 prístupy s každou mliečnou žľazou.
7. Pokrčte lakte a preložte dlane pred hrudník tak, aby končeky prstov smerovali nahor. Stlačte dlane, pričom napínajte svaly hrudníka, vydržte 10 sekúnd a potom uvoľnite. Cvičenie opakujte 5 až 10 krát.
8. Rozpažte ruky do strán a postupne ich zdvíhajte, robte krížové pohyby pred hrudníkom - cvičenie "nožnice". Pri počte 10 sú rovné ruky prekrížené nad hlavou.
9. Jedna ruka je umiestnená pod hrudníkom, druhá na ňom. Jemne robte krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek.
10. Masáž je možné ukončiť ľahkým hladkaním prsníkov.

Prostriedky - pomocníci

• Ricínový olej... Tento produkt je veľmi účinný pri vykonávaní masážnych pohybov. Pomáha zmierniť zápal a zlepšiť krvný obeh.
• Aevit - olej s vitamínmi A a E. Je nutná vitaminizácia pokožky HS. Pri použití oleja s vitamínmi sa vykonáva výživa, zmäkčenie a obnova poškodených oblastí prsníka.
• Olivový olej je jedným z najvhodnejších na masáž prsníkov počas laktácie.

Podmienky pre správnu masáž

• Netreba zabúdať na hygienu. Masáž sa vykonáva na čistej pokožke, zbavenej prebytočného mlieka. Opláchnite prsia teplou vodou a osušte jemným uterákom.
• Čas potrebný na to, aby bola technika účinná, je 15 minút.
• Nemôžete vytiahnuť pokožku, všetky pohyby by mali byť ľahké, nie traumatické.
• Počas obdobia kŕmenia by ste nemali nosiť tesné tesné spodné prádlo - to len zhorší problémy a skomplikuje laktáciu.
• Teplo je pre dojčiacu matku nevyhnutné. Hrudník by mal byť teplý, prechladnutie a hypotermia môžu spôsobiť komplikácie.
• Ak sa počas techniky používa masážny olej, pred kŕmením ho opláchnite.

Masáž na zvýšenie laktácie

Odporúča sa masírovať žľazu pomocou olivového alebo ricínového oleja. Tesne pred dojčením si krúživými pohybmi jemne pomasírujte prsia, aby ste premasírovali stagnujúce miesta a pripravili sa na kŕmenie bábätka.

Ak je laktácia slabá, po kŕmení môžete prsník opláchnuť teplou vodou a jemne masírovať, aby mlieko nestálo. Je ľahké vidieť, že odtok mlieka sa zvýšil. Pri ďalšom kŕmení prsná žľaza opuchne a oťažie. Pre dojčiacu matku je tento vývoj priaznivý, keďže v procese sania mlieka bábätko dokončí to, čo ste dosiahli pomocou masáže.

Masáž prsníkov pri laktácii je najúčinnejšou metódou, ktorá navyše pomáha predchádzať vonkajším poškodeniam a striám.

Čerpanie

Toto je tiež druh masáže. Pri laktostáze je potrebné masírovať prsník 2-3 krát denne počas denného kŕmenia dieťaťa. Medzi kŕmeniami, ak sa vyskytne stagnácia, môžete mlieko odsať v malých dávkach. Na kŕmenie sa mliečne žľazy pripravujú tesne pred samotným začiatkom. Vsuvky sa opláchnu teplou vodou. Ľahké hladenie umožňuje, aby mliekovody pracovali intenzívnejšie.

Mladé matky sa často zaujímajú o otázku, ako správne a efektívne masírovať prsník pri kŕmení. Naučiť sa túto techniku ​​nie je ťažké. Musíte len dodržiavať odporúčania špecialistov a pravidelne masírovať mliečne žľazy. Odsávanie načas umožňuje mliekovodom pracovať bez prerušenia.

Ako robiť masáž: video

Kontraindikácie pre masáž prsníkov

• Choroby kože. Ak má dojčiaca matka dermatitídu, táto technika sa neodporúča. Masáž prsníkov môže stimulovať rozvoj ochorenia.
• Prechladnutie a infekcie. Táto technika zvyšuje krvný obeh, takže by ste sa k nej nemali uchyľovať, ak sa necítite dobre, pretože patogény sa môžu prenášať materským mliekom na novorodenca.
• Prepracovanosť a stres. Ak je dojčiaca matka v strese, žiadna manipulácia s telom nie je žiaduca. Obdobie dojčenia je úzke puto medzi matkou a dieťaťom. Stav a nálada najbližšej osoby sa prenáša na dieťa. Pred hnetením mliečnych žliaz musíte dosiahnuť vnútorný pokoj a dopriať si čas na odpočinok.
• Vnútorné zápaly a chronické ochorenia akýchkoľvek orgánov. Masážny špecialista je schopný aktivovať zápalový proces. Preto sa pri akomkoľvek druhu exacerbácie nemusíte uchýliť k masáži. Masér musí byť upozornený na zápalové procesy v tele.

Táto metóda je veľmi účinná, ale nemala by sa preháňať. Technika masážnych pohybov môže byť prospešná, no pri porušení pravidiel môže dojčiacej matke aj uškodiť. Odporúča sa získať lekársku pomoc a uistiť sa, že obnova mliečnych žliaz sa vykonáva správne.