Як правило, до шести місяців свого життя немовля харчується грудним молоком, і додаткове харчування йому не потрібне. Прикорм дитини в 6 місяців вводять у тому випадку, якщо вона знаходиться на штучному вигодовуванні. Причиною цього є брак надходження в організм корисних, необхідних повноцінного розвитку речовин.

Але навіть при природному вигодовуванні рано чи пізно малюкові потрібна інша їжа, яка компенсує материнське молоко і привчить дитину до звичайного харчування.

Як дізнатися, що малюкові потрібен прикорм?

Як правило, мами розпізнають, що їх чадо у віці 6 місяців настав час годувати, за декількома характерними ознаками:

• карапуз впевнено сидить;
• виявляє інтерес до незнайомої їжі;
• У малюка ріжуться.

Саме в цей момент до раціону 6 місячного малюка необхідно додавати прикорм. У віці півроку в організмі дітей відбувається ряд функціональних змін, які дозволяють йому зміцніти. Розвивається травна система, яка дозволяє перетравлювати не тільки корисне материнське молоко, але й серйознішу їжу, наприклад, фруктове пюре або соки, виготовлені спеціально для такої категорії дітей.

Перші зубки також допоможуть дитині легше впоратися з переходом на доросле харчування - тепер він навіть зможе трохи пережовувати їжу, тим самим виробить жувальну навичку.

Вводимо прикорм із 6 місяців поступово

Важливо пам'ятати, що запровадження прикорму навіть у піврічному віці – серйозний процес. Тому кожній мамі необхідно уважно стежити за реакцією дитини та її організму на незвичну їжу.

З чого ж починати годувати? Вперше потрібно вводити прикорм невеликими порціями – наприклад, кілька крапель фруктового соку або трохи пюре. Якщо реакція на таку їжу у крихти позитивна, можна збільшувати порції.

Через кілька тижнів позитивної динаміки грудне вигодовування можна повністю замінити прикормом. Необхідно враховувати, що середня порція підгодовування для піврічних дітей становить 150 грам. Також потрібно знати, що перший прикорм дитини повинен складатися лише з одного виду їжі– наприклад, один певний сік чи одне пюре. Через десять днів після впровадження першого серйозного продукту можна звернути увагу і на інші види їжі, але їхнє введення має бути обережним, тому що відразу може призвести до захворювань шлунково-кишкового тракту.

Основні правила введення прикорму з 6 місяців до раціону

У період введення додаткового харчування у немовляти виробляються індивідуальні смакові уподобання, тому важливо звертати увагу на реакцію малюка протягом усього періоду введення нової їжі. Для того, щоб правильно ввести прикорм дитині з 6 місяців, необхідно керуватися кількома основними правилами:

• необхідно суворо у першій половині дня. Так мама зможе відстежувати всі реакції та запобігти неприємним наслідкам у разі їх виникнення. У цей період важливо звертати увагу на всі дрібниці щодо зміни поведінки немовляти.
• На першому етапі прикорм з 6 місяців подається малюкові невеликими порціями. Наприклад, для соку – це кілька крапельок, для м'якого пюре – достатньо однієї чайної ложки. При позитивній реакції дитини на харчування можна поступово збільшувати кількість їжі, що належить за його віком.
• Нову їжу варто пропонувати карапузу тільки в ті моменти, коли він знаходиться в хорошому настрої. В іншому випадку він почне негативно сприймати незнайомі продукти і буде вередувати побачивши ложки.
• Кашки в 6 місячному віці пропонують на самому початку годування - дитина повинна бути голодна, так вона швидше зрозуміє, що нова їжа не менш смачна і корисна, ніж грудне молоко.
• Використовувати у первинному прикормі дитини продукти харчування, які містять лише один продукт. Наприклад, сік повинен складатися лише з одного фрукта, а пюре – лише з одного овоча.
• У період захворювань або перед рядовим щепленням від додаткового підгодовування доведеться відмовитись – тут необхідно витримати кілька днів.
• Для першого підгодовування дитини 6 місяців використовується спеціалізоване харчування. Воно доведено до зручної дитині суміші і містить у собі безліч корисних для організму речовин.

При введенні до раціону дитини додаткового харчування на перших етапах необхідно комбінувати його з грудним вигодовуванням або дитячою сумішшю.

Зразкова таблиця годівлі для введення прикорму в 6 місяців

• 6 ранку – грудне молоко чи молочна суміш;
• 10 ранку - невелика порція прикорму (сік, або);
• 2 години дня – грудне вигодовування та кілька ложок фруктового соку;
• 6 годин вечора – невелика порція каші, фруктове пюре;
• десять вечора – грудне молоко чи молочна суміш у пляшці.

Слід пам'ятати, що графік та меню прикорму з 6 місяців складаються виходячи з потреб малюка. Якщо малюка необхідно в екстреному порядку відлучати від материнського молока, кількість підгодовування збільшується.

Важливо!Вперше кілька тижнів прикорм не може повністю компенсувати грудне молоко, тому не варто відмовлятися від вигодовування на весь період привчання дитини до серйозної їжі.

На всьому етапі формування нових смакових переваг дитини важливо відстежувати реакцію його організму, а при необхідності припиняти додаткове харчування і звертатися до фахівця за порадою.

Ваша дитина вже цікавиться їжею із загального столу і намагається засунути до рота все, що трапляється в руки? Якщо йому виповнилося 6 місяців, то настав час для введення прикорму.

Основні правила введення прикорму:

• Важливо, щоб знайомство з дорослою їжею відбувалося поступово: від півчайної ложки до повної порції протягом тижня.
• Температура їжі має бути комфортною, 36–37 градусів. Гаряче малюкові давати небезпечно, а холодне просто відразу ризикує бути відкинутим.
• Перший прикорм запроваджується строго однокомпонентними продуктами.
• Все нове пропонується вранці або в обід, тим часом їжа швидше засвоїться. Знижується ризик прояву алергії, і якщо вона таки проявилася, це видно відразу.
• Знайомство з новою їжею проводиться лише у здорових дітей. Якщо малюк захворів – слід дочекатися одужання.

Необхідно відстежувати стан дитячого організму після їжі – якщо на шкірі виявився висип або інші прояви алергії, доведеться виключити використаний продукт на якийсь час. Повторне введення рекомендується через 1-2 місяці.

Правильне харчування з дитинства – запорука здорового зростання, активного розвитку та щасливої ​​майбутньої дитини.

З чого почати?

Від того, як немовля буде їсти, залежить, як воно зростатиме і розвиватиметься. У цей час головне запастися терпінням.

Пропонувати перший прикорм слід не надто голодній дитині(хвилин за 20-30 до постійного годування). Це вбереже батьків від голодного крику малюка, що потребує молока та нічого більше. У карапуза буде час спокійно і з цікавістю познайомиться з першою ложкою і тим, що міститься в ній.

Іноді дегустація проходить невдало і вміст випльовується. Правильним кроком стане повторна пропозиція, але наступного разу, наприклад, на другий день.

Які продукти вибирати для підгодовування?

Існує два варіанти, з чого можна розпочинати. Якщо малюк погано додає у вазі, добре підійдуть каші. Якщо ж збільшення у вазі, зростання та розвиток у нормі, то чудовим початком стане овочеве пюре, зазвичай з кабачків.

Чому не потрібно починати із фруктів?Відповідь тут проста. Фрукти мають приємний смак на відміну від овочів. Спробувавши, наприклад, яблуко, рідко хто з'їсть кабачок чи капусту. Таким чином відбувається пізнання різних смаків.

Крім того фрукти, ті ж яблука, містять кислотуяка може спровокувати маленький непідготовлений шлунок на відрижку та інші неприємності. Тому фрукти пробуються вже після того, як введені основні каші та овочі.

• Простий рецепт для першого овочевого пюре із кабачка.

  Кожна порція має бути свіжою. А те, що не з'їдено відразу, може зберігатись у холодильнику не більше 24 годин.

  Шматок очищеного від шкірки кабачка відварюють у невеликій кількості води 15 – 20 хвилин до готовності. Потім пропускають через терку. Можна провернути шматочок кабачка разом із бульйоном через занурювальний блендер, а потім злити зайву рідину. Отримане пюре буде невідмінним від магазинного аналога за консистенцією.

  Забороняється підсолювати чи класти цукор у дитячу їжу до року. Можна додати зціджене грудне молоко або суміш (для виключно вибагливих малюків).

  У такому ж порядку варяться такі овочі, що вводяться пізніше. Після кабачка настає черга цвітної капусти, гарбуза, картоплі. А білокачанну капусту та буряк вводять в останню чергу.

• Готуємо кашу для першого прикорму.

  Каша вариться на воді. Для початку підійде гречка, рис чи кукурудза. Ці види не містять глютен і вважаються гіпоалергенними. Щоб крупа швидше зварилася і була потрібної консистенції, потрібно попередньо пропустити через блендер або кавомолку. На одну порцію подрібненої крупи береться вдвічі більше води. Каша вариться до готовності. Для смаку можна додати грудне молоко чи дитячу суміш.

Початок прикорму

Ранок. Все готове і мамі залишається набратися терпіння та посміхнутися. Тепер можна починати з тієї страви, яку вона обрала для свого малюка: з каші чи овочевого пюре.

Першого дня дається половина чайної ложки. Після чого йде звичайне годування молоком. Перше знайомство маленької дитини з новим продуктом має відбутися вранціщоб протягом дня матуся поспостерігала за реакцією травної системи карапуза. Якщо все нормально – продовжуємо. Якщо ні – відкладаємо все на тиждень та починаємо вже з іншого продукту.

Кількість прикорму поступово збільшується відповідно до днів. На другий день це вже ціла ложка, на третій – 2–3 чайні ложки і так далі, щодня протягом 7 днів збільшуємо у два-три рази. До кінця першого тижня кількість на день (за кілька прийомів) складе приблизно 20-30 чайних ложок або близько 100-150 грам.

Якщо дитина не з'їдає норму, не можна годувати її насильно. Значить, він потребує меншої кількості.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у прикорм рекомендується додавати трохи рослинної олії (оливкової, кукурудзяної або соняшникової).Починати з кількох крапель, доводячи цю кількість до десертної ложки. Тільки в першу порцію нового продукту не слід додавати масла, щоб об'єктивно відстежувати реакцію дитячого організму.

Друга черга

Що робити далі? Через тиждень знайомимо малюка з новою стравою за тією ж схемою. Почали з овочевих пюре – продовжуємо знайомство з ними протягом усього місяця. Тільки потім переходимо до каш. Почали з каш - те саме протягом чотирьох тижнів, тільки потім пюрешки з овочів.

Порядок введення безглютенових однокомпонентних каш довільний. Якщо прикорм розпочато з овочів, рекомендованих порядок по тижнях такий:

• кабачок,
• кольорова капуста,
• гарбуз,
• картопля.

Одночасно з незнайомим продуктом у меню залишаються введені страви. Спочатку дають скуштувати нову страву, потім вже звичне, і завершується трапеза молоком, коли потрібно.

Якщо після підгодовування дитина почала зригувати, то краще витримати проміжок між прикормом і годуванням грудьми завдовжки 10-15 хвилин або перенести груди наступного разу.

Каша зазвичай готується на сніданок, а овочеве меню пропонується на обід.

На закінчення

Пам'ятайте, що кожна дитина індивідуальна і унікальна, а всі цифри наведені зі статистики. Тому залишайтеся спокійними, якщо малюк не одразу прийняв їжу. Або бувають ситуації, коли, навпаки, однієї ложечки мало і він просить ще. Тут, виявивши винахідливість, обов'язок батьків відволікти малюка і не нашкодити. Головне не забувати, що ми дорослі, і тільки ми відповідаємо за своїх дітей, за їхнє здоров'я та безпеку.

За радянських часів вважалося, що розпочинати прикорм варто вже з трьох-чотирьох місяців. Сучасні лікарі з цією позицією не згодні і вважають, що найоптимальніший час для початку підгодовування - 6 місяців.

Існують і рекомендації про те, що прикорм при штучному вигодовуванні краще починати з 4-х місяців. Але ця думка все частіше піддається критиці, тому що доведено, що організм малюка може бути не готовий до засвоєння нової їжі. Тому з прикормом краще не поспішати, звичайно, якщо немає якихось особливих показань, наприклад, недостатня вага при народженні.

Прикорм у 6 місяців при грудному вигодовуванні

Як ми вже писали, більшість сучасних педіатрів схиляється до того, щоб починати вводити прикорм у 6 місяців. Це не означає, що з настанням 23 тижня життя малюка ти маєш бігти в магазин і терміново починати його чимось годувати. Йдеться швидше про кінець місяця. У цьому питанні краще дивитися на ознаки готовності конкретної дитини, про які ми поговоримо пізніше, на рекомендації особистого педіатра.

Не слід, звісно, ​​і затягувати. Досвідчені мами скажуть, що прикорм безпосередньо пов'язаний із навчанням дитини жування, і якщо пропустити цей момент, доведеться довго мучитися у майбутньому.

Важливо враховувати, що грудне вигодовування із початком введення прикорму зберігається. Воно лише доповнюється продуктами, у яких знаходяться необхідні вітаміни та мікроелементи, необхідні для зростання дитини.

З чого почати прикорм

На питання про те, чи не знайшли відповіді навіть педіатри. Дехто вважає, що прикорм варто починати з овочевого пюре. Інші наполягають, що немає нічого кращого за кашу. Відомий лікар Комаровський, наприклад, взагалі пише про те, що кефір найближчий за своїм складом до грудного молока, а отже, варто почати з нього. Його рекомендації близькі до , але не часто зустрічаються серед сучасних педіатрів.

Звичайно, найкраще проконсультуватися в особистого педіатра, особливо якщо ти довіряєш його думці. Адже тільки він знає про особливості саме твого малюка і може порадити, наприклад, гіпоалергенне меню.

Якщо говорити про загальні рекомендації, то вони такі: якщо у дитини є недолік ваги, то краще почати прикорм із каш, а якщо проблем немає або, навпаки, є надлишок ваги, то в такому випадку варто зупинити вибір на овочевому пюре.

Ознаки готовності до прикорму

• Дитина подвоїла свою вагу при народженні.
• Малюк може їсти з ложки і не намагається виштовхувати їжу язиком.
• Дитина проявляє та активно спостерігає за тим, як їдять дорослі.

Важливо!Початок прикорму - це не лише питання медичне, а й психологічне. Він закладає основу правильної харчової поведінки у майбутньому. Тому не квапи свою дитину, не намагайся суворо дотримуватися схеми і в жодному разі не змушуй їсти. Твоє завдання – пропонувати малюкові їжу, знайомити його з новими смаками та пробувати знову і знову. Якщо якийсь продукт не йде, краще відкласти його і повернутись через якийсь час. Забудь про часові рамки. Головне, щоб усі учасники процесу отримували задоволення.

Схема прикорму з 6 місяців

• Схему складено на основі рекомендацій ВООЗ для дітей від 6-ти місяців.

1 тиждень

Почати прикорм варто з пюре одного з гіпоалергенних овочів. Це може бути брокколі, кабачок або цвітна капуста. Можна приготувати самої пюре, а можна купити готове в магазині.

Якщо ти готуватимеш, то врахуй, що овочі потрібно вибирати без пестицидів. Заморожені овочі краще не використовувати, при транспортуванні їх могли неодноразово розморозити, отже, вони втратили вітаміни.

Якщо ж ти купуватимеш готове пюре, пам'ятай, що зберігати в холодильнику його можна не більше доби.

Першого дня почни введення овочів у кількості трьох грамів. Далі збільшуй обсяг по зростаючій: 3-10-20-40-80-100 грам. Коли дійдеш до повного обсягу, можеш переходити наступного тижня. Не забувай, що після кожного їди з прикормом малюка необхідно догодовувати грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю. Наприкінці першого тижня слід починати додавати в пюре половину чайної ложки рослинної олії для поліпшення травлення.

Графік прийомів їжі може виглядати так:

• Ранкове годування (6:00): грудне молоко або дитяча молочна суміш другого ступеня (найкраще адаптована) 200 грам.
• Сніданок (10:00): грудне молоко або дитяча молочна суміш другого ступеня 200 грам.
• Обід (14:00): броколі 3-100 грам. Докорм грудним молоком або дитячою молочною сумішшю другого ступеня.
• Полуденок (18:00): грудне молоко або дитяча молочна суміш другого ступеня 200 грам.
• Нічне годування (22:00): грудне молоко або дитяча молочна суміш другого ступеня 200 грам.

2 тиждень

З другого тижня можна додавати другий овоч. Наприклад, якщо в перший тиждень дитина куштувала кабачок, то зараз їй можна запропонувати цвітну капусту. При цьому кількість основного овоча зменшується, а обсяг продукту, що вводиться - збільшується. При цьому другим овочом малюка слід догодувати після основного. Все відбувається пропорційно: 3-90 грам, 10-70, 30-100, 50-50, 100. Тобто на початку тижня ти даватимеш новий продукт у кількості 3 грами, а в кінці вже 100. В останній день перший овоч повністю замінюється другим.

3 тиждень

Під час третього тижня слід чергувати вже введені овочі, наприклад, день - кабачок, інший - цвітна капуста.
Цього тижня варто почати вводити безмолочну кашу. Це може бути гречана, кукурудзяна або рисова каша. Її вводять під час другого їди, тобто сніданку. Починати варто з 3 грамів і діяти далі за схемою: 3-10-20-40-80-150. З третього дня варто додавати до каші половину чайної ложки вершкового масла.

4 тиждень

На четвертому тижні до прикорму додається другий вид каші. Наприклад, якщо минулого тижня ти давала дитині гречку, то зараз можеш запропонувати кукурудзяну кашу. Схема заміни випробуваної наші на ту, яку вводиш цього тижня, має такий вигляд: 3-150 грам, 10-140, 30-120, 70-80, 150. Кількість овочевого пюре на обід також збільшується і доводиться до 150 грам.

5 тиждень

На п'ятому тижні вводиться жовток на сніданок. Це може бути як куряче яйце, так і перепелине. Починаючи від крихти, слід довести обсяг до ¼. Каші при цьому чергуються щодня, так само, як і овочеве пюре.

6 тиждень

Це важливий тиждень для прикорму, тому що на ньому малюк познайомиться з м'ясом на обід. Для цього ти можеш вибрати пюре індички чи кролика. Схема така: 3-10-20-30 г. Тобто більше 30 г м'яса давати не варто, це може бути сильним навантаженням на нирки. Овочі та каша чергуються. Жовток дається за день.

7 тиждень

Меню малюка все більше розширюється, а на сьомому тижні взагалі нагадує повноцінний раціон дорослої людини. Адже тепер ти можеш запропонувати йому на полудень фруктове пюре. Вибір тут досить великий – пюре яблука, груші, чорносливу. Починай з 10 грамів і доведи обсяг до кінця тижня до 60.

8 тиждень

На восьмому тижні дитина знайомиться із третім видом безмолочної каші. Наприклад, якщо раніше він вже спробував гречану і кукурудзяну, йому варто запропонувати рисову. Об'єм каші починається з 10 грамів і доводиться до 150 шляхом заміни основної на додаткову.

9 тиждень

Починаючи з дев'ятого тижня дитині можна давати дитячий сир на полудень разом із фруктовим пюре. Почни давати 3 грами і доведи обсяг до 40 грамів.

10 тиждень

До цього тижня всі основні продукти малюк уже скуштував. І можна починати знайомити його із додатковими. Поступово ти можеш пробувати давати малюкові вівсяну та пшеничну каші, молочні каші з додаванням фруктів, пюре з моркви, гарбуза, суміш овочів, яловичину, телятину або курку, готові страви з рибою або з м'ясом у вигляді пюре, десертні фруктові пюре. З восьми місяців слід давати дитині кефір обсягом не більше 200 мілілітрів на день. Соки не рекомендується давати малюкам до року.

Відразу після того, як перші труднощі грудного вигодовування залишаються позаду, перед мамою постає ще одна серйозна проблема – перший прикорм. Рекомендації, які дають у цьому випадку тематичні сайти, дільничні педіатри і подруги з бабусями сильно відрізняються одна від одної, тому недосвідчені жінки просто губляться в морі суперечливої ​​інформації. Як правильно вводити перший прикорм, і який вік є для цього оптимальним?

Декілька десятків років тому вважалося, що перший прикорм малюкам, які харчуються виключно грудним молоком, повинен вводитися у три місяці. Але сьогодні ця схема визнана не просто неправильною, а й небезпечною для здоров'я дитини.

В організмі немовляти, яке ще не досягло шестимісячного віку, відсутні необхідні для перетравлення нової їжі ферменти, тому «дорослі» продукти створюють сильне навантаження на його травний тракт.

Крім того, до півроку дитині досить корисних речовин і вітамінів, які він отримує з материнського молока, тобто раніше введення прикорму просто не має сенсу. Подібні заходи є доцільними лише за медичними показаннями – наприклад, у тих випадках, коли дитина не набирає достатньої кількості ваги. Правда, вводити прикорм занадто пізно теж не рекомендується, тому що в 7-8 місяців малюк вже може сприймати незнайому їжу значно гірше.

Для знайомства з новою їжею дитина повинна мати достатньо сформовану для цього нервову систему, а також деякі навички та рефлекси.

Існує ряд ознак, якими можна визначити його готовність до запровадження першого прикорму.

1. У дитини з'являються перші жувальні рухи, сила ссання збільшується, а блювотний рефлекс переміщається від середини язика до його кореня.
2. Повністю спорожнивши материнські груди, малюк продовжує виявляти ознаки голоду.
3. Прояв інтересу до дорослої їжі та перші спроби спробувати щось із тарілок батьків.
4. При спробах мами запропонувати дитині новий продукт не намагається відштовхнути ложку.
5. Крихітка може протягом довгого часу сидіти на одному місці і брати їжу руками.

Якщо у немовляти відзначаються як мінімум три з п'яти перелічених вище ознак, значить, його організм цілком готовий до знайомства з новими стравами.

Щоб не нашкодити малюкові при введенні прикорму, мама повинна дотримуватися кількох важливих правил:

• нові продукти вводяться в меню дитини не частіше ніж раз 7-10 днів;
• не можна вперше знайомити дитину відразу перед щепленням або після них, при зміні клімату, після хвороб, під час прорізування зубів тощо;
• їжу слід давати немовляті тоді, коли він голодний, і в жодному разі не змушувати його їсти запропоноване;
• спочатку всі страви для прикорму (наприклад, овочеві пюре) повинні бути приготовані з одного овоча: змішувати різні овочі або злаки можна тільки тоді, коли дитина вже скуштувала кожного з них окремо;
• прикорм не повинен бути приводом для припинення грудного вигодовування - він покликаний не замінювати материнське молоко, а доповнювати його.

З чого почати?

Існує два варіанти введення першого прикорму, кожен з яких має свої недоліки та переваги. Перший – більш сучасний і радикальний варіант, що зветься педприкорм, а також традиційна схема, тобто введення до раціону спеціального дитячого харчування (покупного або приготовленого власноруч). Вибір найоптимальнішої схеми, зрозуміло, за мамою.

Особливості педприкорму

Основний принцип педприкорму - познайомити малюка зі звичною для його сім'ї їжею, завдяки чому він може швидко "включитися" в раціон. Звичайно ж, це не означає, що піврічних малюків слід відразу ж починати годувати смаженою та жирною дорослою їжею. Починати педприкорм потрібно з крихітних (не більше чверті чайної ложки) порцій відварених або приготовлених на пару продуктів, які слід підготувати відповідним чином: подрібнити або перемолоти.

Перелік продуктів, які можуть входити до педприкорму, включає:

• відварене м'ясо та риба;
• кисломолочні продукти;
• відварені та парові овочі;
• фрукти;
• каші та гарніри (горох, картопля, боби та ін.).

Спочатку малюк тільки знайомиться зі смаком та текстурою нової їжі, після чого її кількість починає потроху зростати. Така схема прикорму дає дітям можливість розвивати навички спілкування, дрібну моторику і координацію, а також формує основи правильного харчування на все життя.

Прикорм дитячим харчуванням

Перші продукти, які рекомендують вводити в раціон малюка - це овочі білого (кольорова капуста) або зеленого кольору (кабачок, броколі), оскільки вони викликають харчову алергію досить рідко. Далі до них додають гарбуз і моркву, причому останню дають дитині не більше ніж 2-3 рази на тиждень разом з іншими овочами, інакше на її стопах і долонях можуть з'явитися плями жовто-жовтогарячого кольору. Виняток із цього правила складають діти з недостатнім збільшенням ваги – у цьому випадку прикорм починається з безглютенових каш.

Починати прикорму з фруктових соків або свіжих фруктів не рекомендується - вони мають солодкий смак, через що у дитини відразу ж починає вироблятися потяг до солодкого, а крім того, можуть дратувати слизову оболонку ШКТ, викликаючи розлади травлення.

Існує спеціальна схема введення нових продуктів, складена фахівцями ВООЗ, якої рекомендується дотримуватися всім жінкам, що годують.

При введенні прикорму малюку відразу ж потрібно завести свій посуд: тарілку та ложку. Спеціальну ложечку можна придбати в аптеці – вона може бути силіконовою або пластиковою (деякі мами використовують срібні ложки).

Пригодовувати дітей із пляшечки неприпустимо, навіть якщо виробник вказує, що вона призначена спеціально для таких цілей. Знайомство з соскою - перший крок до відмови від материнських грудей та формування хворих харчових звичок.

Знайомлячи дитину з новими продуктами, дуже важливо стежити за реакцією її організму – для цього рекомендується завести спеціальний щоденник, у який мама записуватиме кожен з них (час вступу, кількість тощо). Якщо у крихти раптом виникне харчова алергія, запор або інші проблеми з травленням, за допомогою записів буде легко встановити його «винуватця». Продукт, який викликав подібну реакцію, слід виключити з раціону щонайменше на місяць.

Дуже важливо пам'ятати про те, що з введенням прикорму характер випорожнення у дитини в будь-якому разі зміниться. Овочі містять клітковину, тому можуть злегка послаблювати випорожнення (тому вони особливо рекомендуються дітям, схильним до запорів). Різні фрукти також діють на травну систему по-різному: більш рідкі плоди (наприклад, ківі, яблука, абрикоси) мають послаблюючий ефект, а більш щільні (банани, груші) – навпаки, закріплюючим.

Перший прикорм активізує роботу печінки та ферментативної системи, через що стілець може набути зеленого відтінку або в ньому з'являться вкраплення слизу і не перетравлені шматочки їжі. Якщо дитина почувається нормально, такі явища не повинні лякати батьків – після того, як шлунок навчиться «працювати» з незнайомими продуктами, стілець відразу нормалізується (зазвичай це відбувається приблизно протягом тижня).

З введенням нових продуктів не слід поспішати, інакше дитина може взагалі відмовитися від прикорму - щоб малюк повністю звик до тієї чи іншої страви, він повинен спробувати його як мінімум 10 разів. При категоричній відмові від того чи іншого продукту можна піти невелике хитрощі - додати в пюре або кашу трохи грудного молока. Відчувши знайомий смак, малюк із задоволенням з'їсть запропоноване.

Пюре та каші для першого прикорму можна купити у спеціалізованих магазинах або приготувати самостійно. Для цього потрібно взяти овочі, добре промити їх у кип'яченій воді, при необхідності очистити від шкірки і насіння, дрібно нарізати, після чого зварити або приготувати в пароварці (другий варіант краще, так як приготування на пару зберігає більше корисних речовин). Відварені овочі подрібнити блендером із додаванням невеликої кількості бульйону чи води.

Консистенція продукту має бути рідкою, що нагадує кефір. Коли малюк трохи підросте, можна давати йому густіше пюре, а ближче до 10-11 місяців овочі слід просто розминати вилкою, щоб дитина вчилася жувати. Зберігати готові страви для прикорму не можна - щоразу необхідно готувати свіжу порцію.

Щоб приготувати кашу для першого прикорму, потрібно добре промити і висушити крупу, після чого перемолоти її в кавомолці і заварити окропом (можна додати трохи грудного молока). У жодному разі не можна змушувати дитину з'їдати все без залишку - основна мета прикорму полягає не в тому, щоб нагодувати малюка, а в знайомстві його організму з дорослими продуктами, формуванні правильної харчової поведінки та навичок, які будуть необхідні в майбутньому.

Ми шкодуємо, що інформація не була корисною для вас!

Ми намагатимемося покращити!

Розкажіть нам, як ми можемо покращити цю інформацію?

Яким має бути правильний прикорм у 6 місяців? Щодо часу введення додаткового харчування малюків на грудному вигодовуванні існують певні протиріччя. Багато фахівців упевнені, що раніше за шість місяців немає необхідності вводити в раціон малюка додаткові продукти. Діти на штучному вигодовуванні прикорм можна давати вже на четвертому місяці життя.

Прикормом називається будь-який продукт харчування, крім грудного молочка чи суміші. Урізноманітнити меню малюка на штучному годівлі можна за допомогою овочевих пюре, каш, фруктових соків та компотів, яєчного жовтка та вершкового/рослинного олії. Якщо малюк на грудному вигодовуванні отримує всі поживні речовини для забезпечення функціонування організму з материнського молока, то немовля на штучному годуванні вже з четвертого місяця життя потребує надходження додаткових корисних елементів з інших продуктів.

Крім насичення організму мінералами та вітамінами, прикорм вирішує дуже важливу проблему адаптації травної системи дітей до дорослої їжі.

Користь прикорму також полягає у закріпленні жувальних та ковтальних навичок дитини, які з'являються саме до цього часу.Потрібно не прогаяти правильний момент і допомогти малюкові розвинути корисні навички.

Як дізнатися час для введення прикорму, які правила та рецепти меню для малюка? З чого варто починати його запровадження, яких наслідків побоюватися? Всі ці питання турбують молодих мам, а різні графіки і схеми збивають з пантелику. Хвилюватися не слід. Усі малюки розвиваються індивідуально, єдиного правила введення продуктів немає. За будь-якого сумніву необхідна допомога дільничного педіатра. А дитина сама нагадує мамі, коли можна давати нову їжу.

Правильний час

Вашому малюкові виповнилося півроку, і він їсть грудне молочко. Чи потрібно його годувати кашами? Відповідь фахівців буде певною – дитині у шість місяців необхідно вводити в меню овочеві та фруктові пюре, соки та компоти. Також слід познайомити його із злаковими культурами.

Як зрозуміти, що малюк на грудному харчуванні готовий до прийому підгодовування, і яка правильна норма?

До ознак готовності дитини для введення додаткового харчування належать:

• інтерес до шматочків їжі в маминій тарілці;
• коли дитина сідає самостійно;
• вміння тримати ложечку у руці.

У три місяці організм починає підготовку до переходу на доросле харчування та виробляє соляну кислоту. У цей час починає перетворюватися кишечник, стінки якого стають менш проникними для рідкої їжі. Всі ці перетворення відбуваються приблизно в один і той же час, але з урахуванням індивідуальної будови організму малюка на штучному та змішаному харчуванні та генетичних особливостях.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) наполегливо рекомендує вводити перший прикорм не пізніше 6-місячного віку.

Що можна їсти малюкові

Схема, таблиця та графік харчування дітей залежить від типу молочного вигодовування та часу початку першого прикорму. Малята на ІВ вже з четвертого місяця знайомі з фруктами, кашками та овочами.

Груднички на маминому молочку часто до шести місяців нічого іншого й не куштували, бо добре насичувалися всім необхідним. Для них додаткове харчування – початок.

Правила введення нових харчових продуктів та рецепти залежать від особливостей розвитку організму немовляти:

1. малюкам із недобором маси потрібні каші;
2. із зайвою вагою – корисні овочеві пюре.

Незалежно від того, чи їсть дитина в 6 місяців каші та овочі, вона повинна отримувати фруктові соки та суміші. Фрукти багаті на поживні речовини, вони добре засвоюються організмом і не доставляють проблем з перетравленням.

У меню 6-місячного малюка повинні бути:

• зелене яблучко;
• сливи;
• груші;
• банан.

Не слід брати фрукти червоного кольору, щоби не провокувати алергію. У меню маленьких дітей не повинно бути цитрусових та екзотичних плодів. Рецепти пюре однакові: натерти м'якоть без шкірки на тертці.

Багато дієтологи вважають, що спочатку потрібно давати малюку в півроку овочі, а після – фрукти. Пояснюється така позиція тим, що малюк часто не їсть овочі нейтрального смаку після дегустації солодких фруктів. Проте це завжди так (обумовлено індивідуальністю характеру дитини).

Після дегустації пюре з овочевих та фруктових плодів можна розпочинати введення злакових культур. Каші в меню малюка - важливий продукт харчування, що дає додаткову енергію для рухів та побудови клітин організму. Особливо показано введення каш немовлятам на штучному харчуванні.

Ви знали, що в інтернет-магазинах можна здійснювати покупки зі знижками до 70% цілий рік!? Дізнайтесь які розпродажі дитячого одягу, а також інших дитячих товарів йдуть прямо зараз!

Схеми харчування

Рецепти та правильний графік харчування при складанні меню для 6-місячного малюка відрізняються для дітей з різним ступенем підготовленості до прийому нових продуктів.

Для немовлят на штучному годуванні, знайомим із фруктами, кашками та овочами, таблиця та схема харчування виглядає так:

Під час обіду допускається запровадження фруктового соку.

Для дітей на маминому молоці, що тільки починає знайомство з новими продуктами, схема харчування виглядає так:

Важливо! День повинен починатися та закінчуватися споживанням грудного молока чи молочної суміші. Допускається прийом рідкої кашки.

Смачні страви

Рецепти приготування каш та фруктово-овочевих страв для дітей при першому прикормі мають основне правило: страва має нагадувати молочну суміш на вигляд.

Привчати до густішої консистенції необхідно поступово.

Таблиця прийому нової страви по днях:

Якщо малюк добре їсть і засвоює даний вид продукту, другого тижня потрібно продовжувати давати це страви. Потім слід вводити новий вид харчування (таблиця прийому та сама). Поява в меню незнайомої страви не повинна бути несподіваною, не рекомендується поєднувати дві нові страви одночасно або протягом одного дня.

Рецепти приготування соків із фруктів для немовлят на маминому молочку та штучному годівлі однакові: добре помитий плід слід очистити від шкірки та натерти на дитячій тертці. Посуд повинен бути добре вимитий і ошпарений окропом.

Не можна давати дитині нерозбавлений сік. Перше введення нових соків має складатися із суміші кип'яченої водички та фруктів.