У сім'ї з'явився малюк. Щоб зрозуміти, чи вистачає йому потрібних речовин для нормального розвитку, існує норма харчування для немовлят, розписана по місяцях. Образ мами та її груди – єдине, що знайоме та рідне, для малюка є цілим світом. Спочатку дитина отримує молозиво, що має високу поживну цінність, містить жири. Воно включає вітаміни, антиоксиданти і білки. Потім воно переходить у грудне молоко. Звичайно не таке живильне, але також забезпечує захист слабкого організму від інфекцій.

При грудному вигодовуванні, з моменту народження до півроку, малюка, що перебуває на грудному вигодовуванні, нічим не потрібно підгодовувати, адже йому достатньо поживних речовин, які він отримує від мами.

З моменту народження, харчуючись молозивом, дитина висмоктує не більше 8 мілілітрів за один раз. За добу прийоми їжі можуть досягати 12 разів.

Важливо! Між прийомами годівлі проміжок має становити трохи більше 2-х годин.

Розрахунок для дитини до 1 місяця

Щодня прийом за один раз збільшують на 10 мілілітрів.

Існує формула для правильного розрахунку кількості за 1 прийом: скільки днів дитині *10 = необхідний разовий прийом їжі.

Або зважити немовля до і після прийому їжі, різниця між показниками і становитиме необхідну кількість молока для одного разу. Процес при грудному вигодовуванні за часом становить до 40 хвилин. Коли дитина погано смокче груди, відмовляється від неї або не наїдається, до раціону додають дитяче харчування у вигляді суміші.

Кількість годівлі дитини від півроку до року

При штучному вигодовуванні

Норма для немовляти, яке перебуває на штучному вигодовуванні, відрізняється від звичайної (грудним молоком). Режим становить 8 або 9 прийомів їжі на добу. Перерва між їдою – до 3 годин. Що стосується дози (скільки необхідно немовля на 1 прийом), розрахунок її докладно вказаний на упаковці молочного харчування. За часом годування займає в середньому 15 хвилин.

Розрахунок норми

Вік	Норма харчування
10 днів-1,5 місяців	1/5 від ваги
Від 1,5 до 4	1/6 від ваги
Від 4 до 6	1/7 від ваги
Від 6 до 8	1/8 від ваги
Від 8 до12	1/9 від ваги

Малюк 3,5 місяці, вага – 6000 грам. На день такому малюкові необхідно: 6000/6=1000. Потім 1000 поділити на кількість прийомів їжі на добу: 1000/6 = 167 мілілітрів - кількість, необхідне на 1 прийом.

Особливості та варіанти меню для дітей до 1 року

З півроку до раціону харчування вводиться прикорм.

Таблиця харчування

Назва страв	Кількість	5 місяців	6 місяців	7 місяців	8-9 місяців	10-12 місяців
Перетерті овочі		від100 до150	до150	до170	до180	до200
Перемелені фрукти		від40 до60	60	70	80	від90 до100
Сухарики, солодощі			від3 до5	5	5	до 15
Пісна олія		3	3	5	5	6
Хліб		–	–	5	5	10
Сік із фруктів		від40 до60	60	70	80	до 100
Подрібнене м'ясо				від5 до50	100	150
Вершкове масло		4	4	4	5	6
Молочна каша з молоком		50-100	150	150	180	200
Кефір
Сирні продукти		від10 до30	40	40	40	50
Жовток				чверть	чверть	половина
Рибна кашка					від5 до30	від30 до60
Кисло-молочні				200	200	Від 400 до 500

Особливості меню для малюка з 5 місяців до 1 року:

• Прикорм починають з овочевого пюре, щоб виключити діатез, появу запорів та інших порушень травлення. До того ж, починати треба з введення одного овоча: кабачка, цвітної капусти, броколі, моркви;
• їжа вариться чи готується на пару;
• кашу краще починати давати без глютену: рисова, кукурудзяна, гречана. Спершу варити на воді, краще давати на сніданок;
• запровадження фруктових соків за такою формулою: N х10, де N – вік малюка на місяці;
• жовток вареного яйця перетирають із грудним молоком, сумішами або пюре з овочів;
• небажано вводити до раціону шоколад, цитрусові, не сезонні фрукти.

Зразковий раціон харчування

Орієнтовний раціон малюка у віці до 1 року

	По місяцях
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
о 6.00 годині	Грудне молоко або дитяче харчування 200 мілілітрів
о 10.00 годині	Овочі з 5 грамів поступово підвищити до 100, грудне молоко	Каша на молоці з 10 грамів поступово довести до 100, фрукти – 40-60, молоко або суміш – 50 мілілітрів.	Каша на молоці 150 грам, фрукти – 80	Каша на молоці 150 грам, фрукти – до 90	Каша на молоці 150 грам, фрукти – 100
О 14.00 годині	Грудне молоко чи суміш – 200 мілілітрів	Сир розпочати з 10 грам, поступово підвищити до 30 грам, молоко або суміш 170 мілілітрів	Овочі – 170 г, м'ясо почати з 5 г довести до 50, яєчний жовток – ¼, сухарики – 5 грам.	Овочі – 150 грам, м'ясо – 50, яєчний жовток – 1/2, сухарики – 5 грам.	Овочі – 140 грам, М'ясо - 60, яєчний жовток - 1/2, хліб - до 10г.
о 18.00 годині	Годування грудьми чи дитяче харчування – 150 мл	Овочі – 150 грам, молоком чи сумішшю – 50 мілілітрів	Сир – 40 грам, годування грудьми чи сумішшю – 170 мілілітрів	Сир – 40 грам, суміш кисломолочна дитяча – 160 мл або годування груддю	Сир – 50 грам, суміш кисломолочна дитяча – 150 мілілітрів
О 22.00 годині	Годування грудьми чи сумішшю – 200 мл	Молоко чи дитяче харчування – 200 мілілітрів	Годування груддю – 200 мілілітрів	Грудне молоко чи суміш – 200 мл	Годування грудьми чи сумішшю – 200 мл, печиво – 15 грам
	Інші 4 грудні годівлі, перша з них частково замінюється овочами.	Інші 3 грудні годування	Інші 3 – годування груддю		Інші 2 – годування груддю

Примітка:

• під дитячим харчуванням мається на увазі адаптована суміш;
• овочі – маються на увазі овочеве пюре;
• м'ясо – мається на увазі м'ясне пюре;
• фрукти – мають на увазі фруктове пюре.

Коли малюкові можна вводити прикорм:

• навчився тримати голову;
• сидить самостійно у стільчику для годування;
• ковтає їжу;
• відвертається, коли не голодний.

До харчування малюка до 1 року потрібно ставитись з відповідальністю. Діти розвиваються по-різному, і немає універсальних норм, які б підходили кожному.

Малята ростуть, і крім грудного вигодовування, їм необхідно давати прикорм. У таблиці прикорму вказані рекомендації, а чи дотримуватися їх може вирішити тільки мама. Адже вона бачить, як реагує її малюк на прийом нового продукту.

Правильне годування новонародженого у перші дні життя – такий самий важливий елемент зростання та розвитку, як мамина турбота, догляд за крихтою. Ідеальний варіант - грудне вигодовування. Якщо з різних причин немає можливості годувати грудьми, виручать якісні молочні суміші для новонароджених.

Молодій матусі важливо знати, як організувати харчування крихітного чоловічка. Вивчіть матеріал: ви знайдете відповіді на багато питань, пов'язаних з організацією харчування найменших діток. Найважливіше – забезпечити максимальний комфорт матусі та малюку.

Як правильно годувати новонароджених

У пологовому будинку співробітники розкажуть про користь раннього прикладання до грудей, забезпечать умови для тісного контакту мами та малюка одразу після народження. Зараз дітки знаходяться в одній палаті з матусею, що дозволяє годувати дитину «на вимогу».

При нестачі молока не впадайте у відчай, спробуйте налагодити природне вигодовування.Пийте достатньо рідини, постарайтеся заспокоїтися, частіше прикладайте дитину до грудей. Навіть мінімальна кількість молока принесе користь. Догодовуйте новонародженого сумішами, контролюйте поведінку, вагу, якість випорожнення. За відсутності молока перейдіть на штучні суміші.

Грудне годування

Користь раннього прикладання до грудей доведена неонатологами та педіатрами, підтверджена задоволеними матусями та ситими, мирно сопучими малюками. Тісний емоційний контакт – одна з переваг природного вигодовування.

Грудне молоко приносить користь:

• дитині (дитина отримує повністю засвоювану їжу, добре розвивається, рідше хворіє);
• матері (матка активніше скорочується під впливом смоктальних рухів малюка, організм швидше відновлюється після пологів).

Початковий етап

У перші години після пологів молочні залози виробляють цінний продукт – молозиво. Обсяг корисної речовини невеликий, але багатий склад, висока жирність задовольняють потребу малюка в їжі. Важлива деталь – молозиво насичує невеликий організм біологічно активними речовинами, зміцнює імунітет.

У більшості пологових будинків практикується раннє прикладання до грудей. Хвилюючий момент для мами та крихти, що потрапляє у незнайомий світ. Тепло грудей, запах молока заспокоюють новонародженого, дозволяють відчути захист. Чим більше молозива зможе отримати дитину, тим краще для її імунітету.

Повернення додому

Багато молодих матусь губляться, панікують, опинившись із новонародженим вдома. Поруч дбайливий тато, звична обстановка, але хвилювання все одно є. Якщо жінка прислухалася до рекомендацій працівників пологового будинку, труднощів із грудним вигодовуванням буде менше.

Особливості годування новонароджених грудним молоком:

• режим харчування на перший тиждень більше враховує інтереси новонародженого. Мамі доведеться підлаштуватися під потреби малюка;
• корисно спостерігати, коли малюк дійсно голодний, засікати інтервал між годуваннями, який витримує дитина. Оптимальний варіант - 3 години, але в перший тиждень дітки часто вимагають молоко гучним плачем уже через 1,5-2 години;
• педіатри радять: годуйте малюка «на вимогу», коли він жадібно шукає ротом груди. Поступово дитина зміцніє, зможе за один раз випити більше цінної рідини, довше залишатиметься ситим. Активне ссання грудей збільшить лактацію, потреби немовляти в харчуванні та можливості матері поступово співпадуть;
• через кілька тижнів привчайте малюка до режиму харчування. Якщо в перші дні ви годували малюка кожні півтори – дві години вдень та через 3–4 години вночі, поступово переходите на семиразове годування. Режим покращує роботу крихітного кишківника, дає відпочинок мамі.

Відповідні пози

Підберіть певне положення, яке максимально влаштовує вас. Пам'ятайте:кожне годування у перші тижні життя новонародженого триває довго.

Врахуйте, що півгодини і красивіше сидіти, схилившись над немовлям (як позують мами, що годують для фото в журналах) у вас навряд чи вийде, особливо, після важких пологів. Якщо мамі буде незручно чи важко тримати малюка, навряд чи у неї з'являться приємні думки, ніжні почуття.

Спробуйте кілька поз, підберіть оптимальну з урахуванням стану грудей, ваги, віку малюка. У міру зростання малюка незручна поза може стати відповідною і навпаки.

Основні пози для годування новонароджених:

• становище лежачи на спині.Крихітка спирається про матусю ручками, ніжками, головкою. Плечі жінки, голова піднято за допомогою подушки. Поза підходить при рясному виділенні молока;
• лежачи на боці.Цей зручний варіант вибирають багато матусь, особливо, для вечірніх та нічних годівель. Обов'язково поперемінно лягайте на кожен бік, щоб спорожнялися обидві груди;
• класична поза для годування "сидячи".Мама тримає дитину на руках. Зменшити втому рук, «зменшити» вагу малюка допоможуть подушки під спиною, на колінах і під ліктем;
• нависаюча поза.Рекомендована при поганому відпливі молока. Новонароджений лежить на спині, мама годує його зверху, нахилившись над малюком. Не дуже зручно для спини, але ефективно для спорожнення грудей;
• поза після кесаревого розтину, при виходженні двійнят.Жінка сидить, малюк лежить так, щоб ніжки були за спиною матері, голова виглядає з-під маминої руки. Ця поза знімає прояви лактостазу – застою грудного молока, що супроводжується хворобливістю, яскраво-вираженим ущільненням часточок молочної залози.

Молочні суміші для немовлят

Штучне вигодовування – вимушений захід, але за відсутності грудного молока доведеться пристосовуватися. Правильно організуйте харчування новонародженого, дослухайтеся до рекомендацій педіатрів.

Особливості годування новонароджених сумішшю:

• на відміну від грудного вигодовування, коли малюк наїдається і засинає, поживна суміш має певне дозування. Важливо знати, скільки замінника грудного молока дати «штучникові» за добу;
• з перших днів годуйте малюка 7 разів, інтервал 3 години. Пізніше можна перейти на шестиразове харчування з інтервалом 3,5 годин;
• підберіть якісну суміш, що забезпечує ситість, максимум корисних речовин. На жаль, годувати на вимогу малюка не вийде: суміш не можна давати, «коли захочеться», важливо витримувати певний інтервал;
• Іноді можна зрушувати час наступного прийому корисної суміші, але ненабагато. Порушення правил викликає проблеми зі шлунком/кишковиком у малюка;
• вибирайте молочні суміші для новонароджених від відомих виробників, без пальмової олії, цукру, мальтодекстрину. У крайньому випадку, компонентів, що підтримують відчуття насичення, має бути мінімальна кількість;
• якщо грудного молока мало, доводиться постійно догодовувати дитину. Спочатку запропонуйте груди, потім дитяче харчування в ложечці. Уникайте пляшечки: із соски простіше добути молоко, через час малюк напевно відмовиться від грудей;
• обов'язково давайте новонародженому - "штучнику" кип'ячену воду. Об'єм рідини залежить від віку;
• штучне вигодовування допоможе виходити здорову двійню чи трійню. Молока для двох/трьох дітей у мами недостатньо, доводиться давати поживну суміш. У міру зростання малюків відбувається заміна грудного молока на молочні суміші.

Скільки має з'їдати дитина

Скільки має з'їдати новонароджений за одне годування? При грудному вигодовуванні дитина сама відчуває, коли шлуночок сповнений. Крихітка перестає смоктати груди, спокійно засинає.

Для харчування «штучника» мати повинна налити в пляшечку певну кількість суміші, щоб новонароджений не залишився голодним. Педіатри розробили формулу для розрахунку обсягу дитячого харчування на кожну добу.

Обчислення прості:

• новонароджений важить не більше 3200 грамів.Перемножте кількість прожитих днів на 70. Наприклад, на третю добу малюк повинен отримати 3 х 70 = 210 г молочної суміші;
• новонароджений важить понад 3200 грамів.Розрахунок аналогічний, тільки кількість днів помножте на 80. Наприклад, за третю добу велика дитина повинна отримати велику порцію – 3 х 80 = 240 г дитячого харчування.

Зверніть увагу!Розрахунки підходять для найменших. Із 10-го дня життя норми інші. Детальний розрахунок кількості суміші для харчування діток – «штучників» ви знайдете у статті, в якій описані правила підбору, особливості застосування популярних дитячих сумішей від 0 до 6 місяців.

Таблиця харчування по годинам

Молодим мамочкам простіше орієнтуватися, якщо вони мають чітке уявлення про режим харчування малюка. Перший місяць новонароджений більшу частину часу (до 18 годин на день) спатиме, залишок дня – не спати.

Пам'ятайте:коли малюк не спить, половину часу він смокче мамині груди або отримує дитячі суміші замість грудного молока. Зверніть увагу на таблицю годування новонароджених. У ній розписані години годівлі для дітей з нормальною вагою.

• їли новонароджений зригує після годівлі, допоможе простий прийом: нагодоване маля поносьте стовпчиком 10-15 хвилин;
• шия у новонародженого ще дуже слабка, як діяти, щоб не пошкодити кісточки, не розтягнути м'язи? Покладіть головку на плече, тримайте малюк вертикально, злегка притискайте до себе, підтримування за спинку і попу. Така поза забезпечить вихід зайвого повітря, зменшить частоту та обсяг зригування;
• після їжі не можна гальмувати малюка, небажано класти в ліжечко. Заборонені активні ігри, лоскіт, гальмування. Переодягайте новонародженого теж після 10-15 хвилин, коли повітря вийде зі шлуночка;
• якщо новонароджений гикає після годування, можливо, він переїв або йому холодно. Погладьте черевце, зігрійте крихту, дайте вийти зайвому повітрі (потримайте стовпчиком). При надто великому обсязі та натиску грудного молока годуйте дитину з перервами, щоб попередня порція встигла потрапити у крихітний шлунок.

Як зберегти емоційне і фізичне здоров'я мами, що годує

Корисні поради:

• після повернення додому після пологового будинку жінка теж повинна хоч трохи поспати, приділити час іншим членам сім'ї та собі, інакше психологічних проблем, кризи у стосунках із чоловіком не уникнути;
• постійна втома накопичується, матуся дратується з будь-якого приводу, нервує. Результат - зниження вироблення молока, вічно голодний, малюк, що плаче, знову нерви і нові турботи. Коло замикається. Ось чому важливо дбати не тільки про малюка, а й зберегти здоров'я, психологічну рівновагу жінки, яка перенесла природні пологи або операцію кесарів розтин;
• Усвідомлення того, що з народженням малюка успішна бізнес-леді перетворилася на «машину для вироблення молока», пригнічує багатьох молодих матусь. Тут повинні допомогти найближчі люди. Похвала, гордість за людину, яка подарувала сина (дочку)/онука (онучку) має бути обов'язково виражена у теплих словах. Жінка почувається набагато впевненіше, якщо відчуває підтримку;
• важливий момент – допомога у догляді за малюком. Добре, якщо клопіт по дому розділять чоловік, бабусі та молода мама. Жінці потрібно відпочивати, часто годувати новонародженого, відновлювати сили. У перші два-три тижні відсутність реальної допомоги негативно позначається на фізичному та психологічному стані матері-годувальниці;
• на жаль, часто буває, що чоловік допізна затримується на роботі (не кажучи вже про те, як складно «вибити» відпустку після народження малюка), а бабусі через різні обставини не можуть допомогти з домашніми справами. Важливо зберегти грудне молоко, не впасти з ніг від утоми;
• що робити? Прийдеться просити допомоги у добрих подруг, родичок, сусідок. Напевно, хтось погодиться вам допомогти: сходить за продуктами, купить памперси або протре вдома пилюку. Залучайте людей, яким ви довіряєте, не відмовляйтесь від допомоги. Навіть півгодини відпочинку для молодої матусі будуть корисні;
• готуйте прості страви, купіть мультиварку, що максимально знижує трудовитрати на приготування їжі. Прилад не вимагає постійного контролю, що важливо при втомі, частих годівлях, при стані, коли матуся думає тільки про дитину та сон.

Тепер ви знаєте, як почати грудне вигодовування, як давати спеціальні суміші. Приділяйте максимальну увагу дитині, пам'ятайте про своє здоров'я та існування інших членів сім'ї. Правильний режим харчування забезпечить максимальний комфорт для малюка та дорослих.

Більше корисних порад про грудне вигодовування у наступному відео:

Стаття з докладним описом видів прикорму, таблицями, термінами та прикладами створена з метою допомогти молодим батькам перевести малюка на збалансований режим харчування та вироблення здорових звичок у ранньому віці.

Діти від народженняі до 6 місяцівне потребують прикормі. Ідеальна створена природою їжа для немовлят- це грудне молоко матері, З яким він отримує необхідні поживні речовини, вітаміни, мінерали та антитіла. Якщо у мами немає або недостатньо молока, то дитинінеобхідно ввести прикорм у вигляді штучних сумішей. Але зараз це вже не є проблемою, тому що виробники більшості штучних сумішей довели продукт до належного рівня, який може повноцінно замінити грудне молоко. У цій статті ми не зачіпатимемо психологічного і тактильного зв'язку між дитиною і , про всілякі плюси і мінуси між грудним вигодовуванням і штучними сумішами, тому що тема ця досить педантична, ємна і вимагає самостійного розкриття в іншій статті. І незалежно від того, який вид годівлі дитини вибере мати - грудне вигодовування чи штучні суміші, основний прикорм дитиниповинен починатися не раніше 6 місяців за рекомендаціями ВООЗ(Всесвітня організація охорони здоров'я) та ЮНІСЕФ(Дитячий фонд ООН), якщо інше не передбачено медичними рекомендаціями щодо стану здоров'я дитини. Ранній прикорм(раніше, ніж 6 місяців) вводиться за рекомендацією педіатра згідно з медичними показаннями, тому його ще називають педіатричним.

Основні принципи прикорму дітей за ЮНІСЕФ:

1. Від народження і до 6 місяців застосовуйте грудне вигодовування, а починаючи з 6 місячного віку вводьте прикорм, при цьому продовжуючи грудне вигодовування.
2. Продовжуйте часте грудне вигодовування на вимогу до 2-х років або довше.
3. Годуйте дитину виходячи з її потреб і відповідно до принципів психосоціального догляду.
4. Підтримуйте належну гігієну та дотримуйтесь правил зберігання та обробки продуктів.
5. З 6-ти місяців починайте давати дитині прикорм у невеликій кількості, і в міру дорослішання дитини збільшуйте порції, при цьому продовжуйте часте грудне вигодовування.
6. У міру дорослішання дитини поступово збільшуйте консистенцію та різноманітність їжі, виходячи з її потреб та можливостей.
7. Збільшуйте у міру дорослішання дитини щоденну кількість прийомів їжі, під час яких вона вживає прикорм.
8. Давайте дитині різноманітну та поживну їжу.
9. У разі потреби давайте дитині прикорм, збагачений харчовими добавками з вітамінами та мінералами.
10. Під час хвороби давайте дитині більше рідини, у тому числі частіше годуйте її грудним молоком і заохочуйте вживання легкої їжі, яка їй подобається. Після хвороби годуйте дитину частіше, ніж зазвичай, і стимулюйте її їсти більше.

Починаючи з 6-ти місячного віку, потреба дитячого організму в поживних речовинах перестає задовольнятися тільки материнським молоком і необхідно поступово вводити прикорм. У цьому віці малюки починають виявляти інтерес до дорослої їжі. Вводити прикорм необхідно з невеликих кількостей нових для дитини харчових продуктів і поступово збільшувати їх у міру того, як дитина стає старшою.

Дитину привчають до нової їжі поступово, починаючи з дуже маленьких порцій (див. таблицю нижче). До нового виду харчування малюка відносять харчові добавкиі прикорм.

Харчові добавки:

• фруктово-ягідні соки;
• фруктово-ягідні пюре;
• жовток курячого яйця або перепелиних;
• сир

Харчові добавки потрібно вводити поступово та після основного годування або між годуваннями. Але це правило не ставитиметься до яєчного жовтка, його рекомендують давати на початку годування.

Прикормж є якісно новим видом харчування, який задовольняє потреби дитячого організму, що росте, у всіх харчових інгредієнтах і привчає до густої їжі. До нього відносяться:

• овочеві пюре;
• каші;
• молочні продукти (кефір, йогурт, біолакт...)

Правила запровадження прикормів:

1. Прикорм слід давати перед годуванням грудьми
2. Кожен вид прикорму треба вводити поступово, починаючи з невеликої кількості (10-15 г) і збільшуючи його до потрібного обсягу протягом 7-10 днів, повністю замінюючи одне грудне годування.
3. Не можна одночасно вводити дві або кілька нових страв. Переходити до нового виду їжі можна лише тоді, коли дитина звикне до попереднього
4. По консистенції страви прикорму повинні бути гомогенні і не викликати труднощів при ковтанні.
5. Прикорм слід давати лише з ложки.
6. Число годівель із введенням прикорму скорочується до 5 разів, потім до 3-х основних та 2 перекусів за бажанням дитини.
7. Температура страви повинна дорівнювати температурі материнського молока (приблизно 37 С).

На тлі запровадження харчових добавок та прикормів необхідний суворий контроль за станом здоров'я дитини.

Схема введення харчових добавок

Фруктово-ягідний сік(запроваджується з 7-8 місяців)

Сік треба починати з крапель. Протягом 7-10 днів довести до необхідного добового об'єму, який розраховується за формулою n х 10, де n - кількість місяців, але не більше 100 мл у другому півріччі. Приклад: дитині 7 місяців x 10 = 70 мл. Давати після годування чи між годуваннями. Бажано використовувати свіжоприготовлені соки (необхідно розбавляти водою у співвідношенні 1:1), але підійдуть і соки в пакетах спеціально призначені для дитячого харчування. Послідовність введення соків з ягід, фруктів та овочів: яблучний, сливовий, абрикосовий, персиковий, вишневий, чорномородиновий, гранатовий, журавлинний, лимонний, морквяний, буряковий, капустяний. Цитрусові, томатний, малиновий, полуничний соки, соки з тропічних плодів (манго, папайя, гуава…) – ці соки слід давати не раніше 11-12 місяців. Виноградний сік не рекомендується включати до раціону дитини в такому ранньому віці, так як він може викликати здуття живота.

Фруктово-ягідне пюре(запроваджується з 7 місяців)

Пюре слід починати з 0,5 чайної ложки. Протягом 7-10 днів довести до необхідного добового об'єму, який розраховується за формулою n х 10, де n - кількість місяців, але не більше 100 мл у другому півріччі. Розрахунок проводиться як і для соків (див. вище). Давати після годування чи між годуваннями. Використовуються як пюре, так і у вигляді фруктово-ягідних консервів для дитячого харчування.

Жовток(вводиться у 8-9 місяців)

Починати потрібно із 1/4 жовтка. Давати можна щодня до кінця року по 1/2 жовтки на початку годування, попередньо розтерши з молоком або зі стравою прикорму.

Сир(вводиться у 9-10 місяців)

Починати вводити з 5 г (1 чайна ложка). Поступово протягом місяця довести до 20 грамів. До кінця першого року - 50-70 г. Давати сир потрібно наприкінці годування.

Схема введення прикормів

I прикорм - Овочеве пюре (або каша).Починати із 6 місяців.

Вводиться як 5% концентрації.

1 тиждень- збільшення обсягу до 130-150 мл з одночасним винятком однієї грудної годівлі;

2 тиждень- загущення концентрації до 8-10%;

3 тиждень- Звикання до одного виду овочів;

4 тиждень- Різноманітність (запровадження нових овочів).

Залишається 4 грудні годування (орієнтовно!)

II прикорм -Каша (або овочеве пюре).Починати через тиждень після першого підгодовування.

Відразу вводиться як 10% концентрації в 2-3 дня. Починаємо з безглютенових безмолочних несолодких каш (гречка, рис, кукурудза). Із запровадженням II прикорму витісняється ще одне грудне годування. Залишається 3 грудні годування (орієнтовно!)

Розширення II прикорму – м'ясне пюре.Починати через тиждень після другого підгодовування. Додається до овочевого пюре, починається з 5 г, до 7 місяців доводиться до 30 г, далі - до 50 г, до кінця року - до 60-80 г. Залишається 3 грудні годівлі (орієнтовно!)

III прикорм – кефір (кисломолочні продукти).Починати із 8 місяців. Витіснюється третє грудне годування. Залишається 2 грудні годування (орієнтовно!)

Замість грудного молока для дітей на штучному чи змішаному вигодовуванні використовуються замінники жіночого молока (суміші).

Примітка:

1. Для збереження лактації після підгодовування доцільно запропонувати дитині груди.
2. За умови хорошого стану здоров'я, оптимальних показників фізичного та нервово-психічного розвитку, стійкої та достатньої лактації у матері, якісному її харчуванні, перший прикорм можна вводити не раніше 6 місяців.
3. При приготуванні страв прикормів (безмолочні каші, пюре) оптимальною рідиною для їхнього розведення є грудне молоко або адаптована молочна суміш.

Продукти/вік	6 місяців	7 місяців	8 місяців	9 місяців	10-12 місяців
Фруктовий сік (мол)	-	10-20...70	80	90	100 (з року можна не розбавлений)
Пюре фруктове (г)	-	10-20...50	60	80	80-100
Сир (г)	-	-	-	5-10	50-70
Жовток (шт)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
Овочеве пюре (г)	50...150	150	150	150	150-180
Каша (г)	50...150	150	150	150	150-180
М'ясне пюре (г)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
Риба (г)	-	-	-	-	30-40
Кефір, йогурт нежирний (мол)	-	-	150	200	400
Овочевий суп (мол)	-	-	-	30	80
Хліб (г)	-	-	-	-	10
Сухарі, печиво (г)	-	-	5	5	6
Рослинна олія (г)	3	3	5	5	6
Вершкове масло (г)	-	4	5	5	6

Примітка: замість овочевого пюре першим прикормом можуть бути каші (рисова, гречана, кукурудзяна, що не містять глютена).

Під час годування дитини необхідно дотримуватись принципів чуйного годування, реагувати на ознаки голоду та насичення. Ці ознаки необхідно брати до уваги визначення кількості їжі, яку дитина з'їдатиме за один прийом, а також потреби в перекусах.

Годування виходячи з потреб дитини (чуйне годування):

• Годуйте дітей грудного віку, а старшим дітям допомагайте їсти самостійно. Годуйте повільно та терпляче, стимулюйте інтерес дитини до їжі, але не примушуйте її.
• Якщо дитина відмовляється від більшості продуктів, спробуйте різні комбінації продуктів, їх смаків та текстури, а також різні методи годівлі.
• Якщо під час годування дитина швидко втрачає інтерес до їжі, зведіть відволікаючі фактори до мінімуму.
• Пам'ятайте, що час годування– це час для навчання та прояву кохання: розмовляйте та підтримуйте зоровий контакт з дитиною під час годування.

• Їжа має бути чистою.
• Сиру та готову їжу потрібно тримати окремо.
• Готувати їжу потрібно ретельно.
• Зберігати їжу потрібно за безпечної температури.
• Для приготування їжі потрібно використовувати чисту воду та продукти.

Вік	Добова потреба в енергії на додаток до грудного молока	Текстура	Частота	Кількість їжі, яку зазвичай з'їдає середньостатистична дитина за кожен прийом їжі
6-8 місяців	200 ккал на день	Починайте з густої каші та добре розім'ятої їжі	2-3 прийоми їжі на день і часте годування груддю.	Починайте з 2-3 столових ложок на кожну їжу, поступово збільшуючи кількість до 1/2 чашки об'ємом 250 мл.
9-11 місяців	300 ккал на день	Добре подрібнена або розім'ята їжа, а також їжа, яку дитина може брати руками	Залежно від апетиту дитини можна давати 1-2 перекушування.	2/3 чашки або тарілки об'ємом 250 мл
12-23 місяців	550 ккал на день	Їжа із загального столу, за необхідності подрібнена або рахм'ята	3-4 прийоми їжі на день та годування груддю. Залежно від апетиту дитини можна давати 1-2 перекушування.	Від 3/4 до однієї чашки або тарілки об'ємом 250 мл

Додаткова інформація:

Вказана в таблиці кількість їжі рекомендується у випадках, коли енергетична щільність цієї їжістановить від 0,8 до 1,0 ккал/г. Якщо енергетична щільність їжі - близько 0,6 ккал/г, необхідно збільшити кількість калорій в їжі (додати певні продукти) або збільшити кількість їжі, яку з'їдає дитина за прийом їжі. Наприклад:

• для дітей 6-8 місяців: поступово збільшити кількість їжі до 2/3 чашки;
• для дітей 9-11 місяців: давайте дитині 3/4 чашки;
• для дітей 12-23 місяців: давайте дитині повну чашку.

Якщо дитина не перебуває на грудному вигодовуванні, давайте їй додатково 1-2 чашки молока на день і організовуйте 1-2 додаткові їди на день.

Енергетична щільність продуктів харчування, які дають дітям як прикорм, має бути вищою, ніж у грудного молока – тобто не менше 0,8 ккал на грам. Показники кількості їжі, наведені в таблиці, виходять із розрахунку, що прикорм містить 0,8-1,0 ккал на грам. Якщо енергетична щільність вища, то для забезпечення потреб в енергії потрібна менша кількість їжі. Якщо ж енергетична щільність продуктів харчування нижча, ніж у грудного молока, загальна кількість калорій, які отримує дитина, може бути нижчою, ніж коли вона перебувала виключно на грудному вигодовуванні. Це одна з найпоширеніших причин недоїдання.

Апетит маленької дитиничасто служить добрим показником необхідної кількості їжі. Однак, захворювання та недоїдання знижують апетит, тому хвора дитина може їсти менше, ніж їй необхідно насправді. Коли дитина одужує після хвороби або недоїдання, вона може потребувати додаткової допомоги з годуванням, щоб переконатися, що вона отримує достатню кількість їжі. Якщо в процесі такого одужання апетит дитини покращується, йому потрібно давати більше їжі.

Оптимальна суміш їжідля дитини залежить від її віку та рівня нервово-м'язового розвитку. Починаючи з 6 місяців малюк може їсти пюре, розім'яту та напівтверду їжу. У 12 місяців більшість дітей можуть їсти ту саму їжу, що й інші члени сім'ї. Але їм необхідні продукти, багаті на поживні речовини, а від продуктів, якими можна придушитися (наприклад, цілий арахіс), необхідно відмовитися. Їжа для прикорму має бути досить густою, щоб вона залишалася на ложці, а не стікала з неї. Як правило, густа або більш тверда їжа є найбільш поживною та енергетично щільною, ніж рідка, рідка або м'яка їжа.

Криза першого року життя- шукайте

Перші кілька років життя дитини найважливіші, оскільки в цей час вона активно росте, формується її організм та імунна система. Особливо важливу роль цьому процесі грає правильне харчування. У цій статті ми представимо вам таблицю харчування дитини до року по місяцях, а також розповімо, чим годувати дитину на рік.

Найкраща їжа для новонародженого – це грудне молоко. Їм малюка потрібно годувати до 6 місяців, після чого можна поступово вводити прикорм у вигляді різних пюре та соків. Проте перехід на змішаний тип харчування потребує додаткових вітамінів.

Виняток становлять малюки, які від народження перебували на штучному годуванні – на сумішах. У цьому випадку прикорм вже починають вводити з 4 місяців, тому що склад дитячого харчування вже не заповнює всіх потреб зростаючого організму немовляти.

Тепер докладно розберемося, що має входити до раціону дитини віком від 6 до 12 місяців. Коли молода мама разом із піврічним малюком прийде на прийом до педіатра, то лікар видасть їй роздруковану таблицю харчування дитини до року, В якій буде чітко прописано, що, коли і в яких дозах потрібно давати дитині. Виглядає цей графік таким чином:

1. У 6 місяцівдитині двічі на день пропонують як прикорм пару ложок:

• гречаної або рисової каші
• овочеве пюре (з одного овоча) з кабачка, броколі, цвітної капусти

Важливо! У цьому віці дитині не можна давати картопляного пюре, оскільки вміст у ньому крохмалю ще дуже великий для дитячого організму в такому віці.

• фруктове пюре з яблука, банана, персика, абрикоса чи сливи.
• невелику порцію яблучного соку

Рекомендується у цьому віці давати малюкові покупне дитяче харчування (у скляних баночках), оскільки воно виконане у спеціальних умовах з додаванням необхідних елементів, що сприяють нормальному зростанню та розвитку дитини.

1. У 7 місяцівяк прикорм крихті можна давати все те ж саме, що давали в 6 місяців, але з додаванням:

• Сирної маси (буквально пару чайних ложок);
• відвареного яєчного жовтка (потрібно вводити дуже обережно, оскільки це алергенний продукт);
• Змішувати овочеве пюре з м'ясним (м'ясо має бути дієтичне – кролятина, курятина або телятина).

1. З 8 місяцівдо вищезгаданого докорму додається:

• Чисто м'ясне пюре без солі та спецій (це має бути спеціальне дитяче харчування);
• Кукурудзяна та пшенична каші (не більше 4 ложок);
• 200 мл дитячого фіто-чаю (у відділах з дитячим харчуванням можна вибрати будь-який збір, який дозволить вживати вашому малюкові педіатр).

1. З 9 місяціввсі види пюре можна урізноманітнити. Додаються:

• Гарбузове пюре;
• Молочна каша на сухому молоці (педіатри не рекомендують давати дітям до року коров'яче або козяче молоко, бо ці продукти можуть спровокувати ожиріння у малюка);
• Сухе галетне печиво (купувати його можна також у спеціальних відділах із дитячим харчуванням).

1. У 10-11 місяцівмалюкові вже можна давати:

• Картопляне пюре з вершковим маслом (не більше 5 чайних ложок)
• Котлетки або тефтельки із дієтичного м'яса, приготовлені на пару
• Компоти із фруктів, які не викликають газоутворення
• Сезонні овочі та фрукти без термічної обробки
• Супи, як у звичайному рідкому вигляді, так і у вигляді пюре

Новий продукт у раціон маленької дитини потрібно вводити дуже обережно і найкраще з ранку, щоб мати можливість спостерігати, як він позначиться на самопочутті та характері випорожнення дитини. Продукти, через які у крихітки підвищується газоутворення, виникає запор або висипання, потрібно швидко прибрати з раціону та повідомити про алергічну реакцію педіатра, щоб той призначив аналізи та курс вітамінів дитині.

Норми харчування дітей до року: таблиця

Чим годувати дитину на рік: денний раціон

Коли малюкові виповнюється 1 рік, він починає знайомство з їжею дорослих, хоча основою дитячого раціону все ще має залишатися молочна їжа. Якщо у молодої мами все ще виходить годувати дитину грудьми, а дитина від грудей не відмовляється, то скасовувати таке годування не варто, адже мамине молоко - це криниця корисних і поживних речовин для здоров'я малюка.

До речі, щодо того, скільки годувати дитину на рікгрудьми, однозначної думки серед лікарів немає. Але все-таки більшість дотримується точки зору, що малюка потрібно забезпечувати найкращою для нього їжею максимально довго. Адже це не тільки корисно для малюка, для жіночого організму це теж великий плюс:

• На вироблення молока організм жінки витрачає багато калорій, що сприяє спалюванню зайвого жиру
• Тривале годування груддю – найкраща профілактика ракових пухлин у молочних залозах
• Лактація сприяє швидкому відновленню репродуктивних органів жінки після пологів.

Важливо! Коли виповнюється дитині рік, харчування годуєжінки все ще має бути обмеженим – жодних копченостей, солодощів та солоностей не можна, щоб не зіпсувався склад грудного молока.

Тепер розберемося, яким має бути меню дитини на рік, ніж годуватийого вранці, вдень та ввечері:

1. Чим годувати дитину на рік на сніданок(Всього малюк повинен з'їсти 260 г їжі) :

• Різними кашами з вершковим маслом
• Сирною запіканкою
• Молочним супом
• Фруктове пюре
• Хлібом (одним шматочком)
• Напувати спеціальним фіто-чаєм або компотом

1. Чим годувати дитину на рік на обід

• Овочевими салатами
• Супами та бульйонами
• Відвареною рибою або дієтичним м'ясом
• Паштет домашнього приготування
• Компотом та фіто-чаєм

1. Чим годувати дитину на рік на полудень(Всього малюк повинен з'їсти 220 г їжі):

• Сирною масою
• Фруктом (найкраще бананом)
• Йогуртом
• Галетним або вівсяним печивом з кефіром

1. Чим годувати дитину на ніч на рік(Всього малюк повинен з'їсти 360 г їжі):

• Сирною запіканкою
• Омлетом
• Овочевими або фруктовими салатами
• Вермішелью
• Відвареним м'ясом з кашею
• Заспокійливим фіто-чаєм

Кожна дитина індивідуальна – у неї свій режим дня та потреби в харчуванні. При складанні меню для однорічного малюка враховуйте особливості розвитку свого малюка та його бажання. Але не балуйте дитину шоколадом та солодощами, якщо хочете вберегти її від ендокринних захворювань та надмірної ваги у майбутньому.

Таблиця харчування дитини на 1 рік

Їжа - основний фундамент для повноцінного розвитку немовляти. Протягом першого року життя організм малюка швидко зростає і зазнає серйозних змін. Як мамі скласти правильний раціон харчування новонародженого за місяцямита забезпечити дитині отримання необхідних мікроелементів?

Норма харчування новонародженого при штучному вигодовуванні

Формула харчування новонародженого: розрахунок за вагою

• 1/5* маса тіла (для віку 10 днів – 2 міс.).
• 1/6* маса тіла (2 – 4 міс.).
• 1/7* маса тіла (4 – 6 міс.).
• 1/8* маса тіла (6 – 8 міс.).
• 1/9* маса тіла (8 – 12 міс.).

ОСОБЛИВОСТІ!Дітей на штучному та змішаному вигодовуванні часто мучать запори. Для налагодження випорожнення замініть одне годування кисломолочною сумішшю.

При штучному вигодовуванні дотримуйтесь між їдою інтервал в 2-3 години.

Харчування новонародженого за місяцями

1 місяць

Прийоми їжі на грудному вигодовуванні здійснюються на вимогу. Часті прикладання до грудей сприяють збільшенню лактації. Завдяки ссання, карапуз встановлює необхідну йому норму молока, що залежить від віку та апетиту. Обсяг разового прийому їжі у цей період становить 100 мл, добовий – 600 мл.

Іноді жінка не може годувати дитину грудьми, але хоче зберегти лактацію (наприклад, при проблемі плоских сосків). У разі для годівлі можна використовувати зціджене молоко.

Об'єм суміші при змішаному вигодовуванні визначається виходячи з набору ваги. Пропонують її після прикладання до обох грудей. Пропало молоко? В усьому виною лактаційна криза.

ДОВІДКА!Лактаційна криза – тимчасовий період (3-4 дні), пов'язаний із стрибком у розвитку дитини. Молоко виробляється менше, ніж потрібно.

Способи боротьби з кризою:

• часті прикладання;
• використання двох грудей в одне годування;
• нічні годівлі;
• тілесний контакт із немовлям;
• спокій, гарне харчування та повноцінний відпочинок мами.

При виключно грудному вигодовуванні – не пропонуйте суміш під час кризи. Головна запорука успіху у відновленні лактації – часті прикладання. Основний «викид» пролактину (гормону, що відповідає за вироблення молока) відбувається з 2 до 6 години ранку.

2 місяць

Добове споживання їжі 700 мл, разове - 120-150 мл.

Найчастіше мами хвилюються, що новонароджений голодний. Одна з ознак ситості - хороша прибавка у вазі. Для двомісячного карапуза середня надбавка у вазі становитиме 750 грам.

ДОВІДКА!Турбуйтеся, що малюк не наїдається - проведіть тест на мокрі пелюшки. Відмовтеся від підгузків, виміряйте кількість сечовипускань за добу (їх має бути не менше 12).

3 місяць

Встановилася зріла лактація.

Тепер за раз крихітка вживає 150-180 мл. Добовий обсяг – 800 мл.

4 місяць

Наші бабусі починали прикорм із соку. Сучасні педіатри не радять такий варіант. Продовжуйте годувати грудьми (сумішкою). Об'єм одного прийому їжі – 180-210 мл.

ОБЕРЕЖНО!Фруктовий сік надає шлунку маленької людини тяжке навантаження!

5 місяць

210-240 мл суміші з'їдає п'ятимісячне маля за раз.

Якщо ви на штучному вигодовуванні – можна розпочати прикорм. У період прорізування зубів немовля частіше просить груди, використовуючи смоктання не тільки для вгамування голоду, але і для заспокоєння та знеболювання.

6 місяць

Разовий обсяг – 210-240мл.

Саме в цей період педіатри радять розпочинати перше знайомство з дорослою їжею. Будь-який прикорм вводите поступово з однієї чайної ложки, плавно збільшуючи кількість до необхідного протягом декількох днів. Травна система немовля повинна адаптуватися до нових умов.

Безмолочні та безглютенові каші (гречана, рисова, кукурудзяна) ідеальні для першого прикорму. Можна купувати готові каші у коробці або варити самостійно.

Для цього потрібно подрібнити крупу на борошно, змішати з водою і довести на невеликому вогні до готовності. Інший варіант – приготувати за звичайним способом, після – перемолоти блендером.

ДОВІДКА!Використовуйте для приготування їжі мультиварку. Завдяки цьому гаджету, каша не пригорить, а спеціальна опція порадує з ранку свіжоприготовленою стравою.

Якщо вага крихти в нормі або вище за неї – почніть прикорм із овочів(цвітна капуста, броколі, кабачок, гарбуз, морква), якщо нижче – з каш. Кожна мати вирішує, використовувати покупне пюре або готувати самостійно.

Добове споживання овочів для дітей до року – 200 мл. Коли немовля спробувало кілька видів пюре – можна змішувати їх між собою. Готове пюре зберігайте трохи більше доби.

Приготовлену кашу потрібно вжити одразу. Карапуз не хоче її їсти – додайте трохи зцідженого молока чи суміші.

УВАГА!Відкриваючи баночку з дитячим харчуванням, переконайтеся, що при знятті кришки була бавовна. Це свідчить про герметичність упаковки.

7 місяць

Разовий прийом їжі – 240-250 мл.

Основною їжею, як і раніше, залишається грудне молоко або суміш. Прикорм – це знайомство з новими продуктами. Він не повинен витісняти грудне вигодовування. Для заповнення необхідних елементів, профілактики запорів додавайте вершкове масло в кашу (5 мл), рослинне масло (5 мл) в овочі. Віддавайте перевагу оливковій олії холодного віджиму. Для дітей алергіків термін введення нового продукту становить не менше 7 днів.

Не підігрівайте живлення в мікрохвильовій печі! Нерівномірний розігрів може обпекти немовля. До того ж, нешкідливість мікрохвиль не підтверджена.

Не пропонуйте немовляті цільне коров'яче молоко. Це загрожує проблемами із шлунково-кишковим трактом та виникненням алергічних реакцій. Педіатри рекомендують вживання цільного молока лише після року. Алергікам – після 1,5 року.

8 місяць

Об'єм годування за один раз становить 240-250 мл.

Настав час запропонувати картоплю, м'ясо та жовток. Вибирайте нежирні та низькоалергенні сорти м'яса: індичка, кролик, яловичина. Приготувати м'ясо можна самостійно. Пропустіть його кілька разів через м'ясорубку, сформуйте фрикадельки та заморозьте їх. Добове споживання м'яса для дітей до року становить 50 гр.

Поступово доведіть вживання картоплі до 50 г. Вимочування його у воді протягом 12 годин дозволить усунути крохмаль.

УВАГА!Із запровадженням прикорму малюк їсть менше грудного молока. Щоденно перевіряйте груди на наявність ущільнень. Своєчасне вжиття заходів дозволить уникнути маститу та лактостазу.

Жовток краще перепелиний. Починайте з крихт, плавно збільшуючи до необхідної кількості (половина курячого яйця або ціле перепелине). Пропонуйте жовток трохи більше 2 разів на тиждень. Розтирайте його з молоком або додайте в кашу.

9 місяць

Разовий прийом їжі – 240-250 мл.

Дайте карапузу сир без добавок, кефір і йогурт. Вводьте ці високоалергенні продукти якомога повільніше. Норма кефіру до року – 150 мл, йогурту – 100-150 мл, сиру – 30-50гр.

10 місяць

Об'єм молока або суміші – 240-250 мл.

Настав час скуштувати фрукти. Добре підійдуть груша, яблуко та слива. Добова норма фруктів для дитини до року – 100 грн.

ВАЖЛИВО!Намагайтеся не використовувати у раціоні цукор. Він може стати причиною карієсу, надмірної ваги та алергії.

11 місяців

Разова норма молока чи суміші – 240-250мл.

Настав час знайомства з рибою (норма до року – 30 гр.). Алергікам вводити її краще після 1 року. Вибирайте нежирні сорти: хек, тріска, камбала. Пропонуйте не більше 3 разів на тиждень.

Коли варто відкласти знайомство з новими продуктами?

• Проблеми зі стільцем.
• Алергічна реакція.
• Майбутнє щеплення.
• Тривала подорож.
• Хвороба дитини.
• Відмова дитини від їжі.

12 місяців

Раціон немовляти став різноманітнішим. Разовий обсяг молока чи суміші – 240-250 мл. Щоб годування приносило задоволення, дотримуйтесь необхідних рекомендацій.

• Пропонуйте після їди грудне молоко, воно допоможе краще засвоювати їжу.
• Не давайте більше одного нового продукту на тиждень.
• Ведіть харчовий щоденник, записуючи час та кількість з'їденого.
• З моменту початку прикорму допаюйте малюка кип'яченою водою, це позбавить малюка від запорів. Малюків на штучному та змішаному вигодовуванні можна допаювати раніше.

• Знайомство з новим продуктом починайте у першій половині дня.
• Якщо малюк не хоче їсти - не наполягайте, зачекайте кілька днів і запропонуйте знову. У нього не повинно бути негативних асоціацій із їжею.
• Не намагайтеся вкладатися в норму. Іноді малюкові вистачає меншої порції. Норми – зразкові орієнтири для батьків.
• Спостерігайте. Реакція продукт може виникнути не відразу. Змінився характер стільця, що з'явилася? Скасуйте прикорм на час.
• З 6 місяців навчайте карапуза навичкам жування. Починайте з крихітних шматочків, поступово збільшуючи розмір. Не відволікайтеся під час годування, немовля має бути в полі вашого зору. Не змішуйте рідку їжу зі шматочками - немовля може подавитися.
• При небажанні крихти їсти - експериментуйте. Спробуйте запропонувати пізніше або використайте педагогічний прикорм, формуючи харчовий інтерес.
• Норми їжі при продовженні грудного вигодовування та його витісненні відрізняються.
• Не починайте прикорм із фруктів, вони можуть спричинити відмову від овочів і каш надалі.

Живлення новонародженого за місяцями: таблиця

Роблік харчування новонародженогоздійснюється наступним чином:

Таблиця харчування новонародженогодопоможе молодим мамам визначитися з нормою обсягу їжі щомісяця розвитку немовляти.

Корисне відео

Незабаром ваш карапуз почне самостійно вживати їжу. Формуйте правильні харчові звички з дитинства, використовуйте рекомендації лікарів, а головне – знаходите підхід до свого чада.

Пропонуємо познайомитися з інформацією про прикорм і дізнатися, як вводити нові продукти в раціон крихти, в якому віці найкраще починати прикорм як розрахуватинеобхідні обсяг. Тему розкриває доктор Комаровський.