पांच महीने की उम्र के करीब, बच्चा बहुत सक्रिय और जिज्ञासु हो जाता है। बच्चा चारों ओर देखता है, अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, आत्मविश्वास से पकड़ता है और आसानी से खिलौने रखता है। कुछ बच्चे बैठने की कोशिश भी करते हैं, जो माता-पिता के लिए गर्व और प्रशंसा का कारण बन जाता है, क्योंकि हर माँ उस सुखद समय की प्रतीक्षा कर रही होती है जब उनका बच्चा अपनी ही गांड पर बैठना शुरू कर देता है।

जब बच्चा अपने आप बैठने लगे

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक बच्चे को लगभग निम्नलिखित संकेतकों के अनुसार विकसित और बैठना चाहिए:

• 6 महीने में - समर्थन के साथ बैठता है;
• 7 महीने में - बिना सहारे के बैठता है;
• 7.5 - 8 महीने पर - आसानी से अपने आप बैठ जाता है और इस पोजीशन से लेट सकता है।

रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ: एक लापरवाह स्थिति से बैठने की स्थिति में एक बच्चे का संक्रमण

ऐसा होता है कि सक्रिय और शारीरिक रूप से मजबूत बच्चे एक महीने या डेढ़ महीने पहले बैठ जाते हैं। अन्य शिशुओं में, यह थोड़ी देर बाद होता है। डॉक्टरों के मुताबिक ऐसे संकेतक भी सामान्य माने जाते हैं।

यदि एक अनुभवी डॉक्टर से यह सवाल पूछा जाए कि बच्चे आमतौर पर कितने महीने बैठना शुरू करते हैं, तो वह जवाब देगा कि प्रत्येक छोटे आदमी का अपना कार्यकाल होता है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे के विकास का मार्ग व्यक्तिगत और अद्वितीय होता है।

क्या जानबूझकर बच्चे को बैठाना संभव है

युवा माता-पिता के एक लोकप्रिय प्रश्न पर बाल रोग विशेषज्ञों और आर्थोपेडिस्ट की राय "क्या बच्चे की मदद करना और बैठना संभव है"स्पष्ट रूप से: छह महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए रीढ़ की ऊर्ध्वाधर स्थिति अप्राकृतिक है। बच्चे को कृत्रिम रूप से बैठाना-माता-पिता छोटे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पहले से ही स्कूली उम्र में, यह रीढ़ की गंभीर समस्याओं के साथ उल्टा हो सकता है। यदि पीठ की मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं किया जाता है, तो टुकड़ा खुद नहीं बैठेगा क्योंकि यह अभी तक इतने गंभीर भार के लिए तैयार नहीं है।

यह और बात है कि बच्चा छह महीने का होने से पहले अपने आप बैठ जाता है। लेकिन इस स्थिति में भी, शिशु को दिन में 1 घंटे से अधिक "बैठने" की स्थिति में नहीं होना चाहिए।

वह क्षण जब आप बैठ सकते हैं, बच्चा आता है जब छोटा 6 महीने का होता है। मैं जोर देता हूं, बैठो नहीं, बल्कि बैठो।

डॉक्टर कोमारोव्स्की सलाह देते हैं: बच्चे को कब बैठना है? कितने महीने?

पीठ को मजबूत करने के लिए बच्चे के साथ व्यायाम की एक श्रृंखला

माता-पिता को अपने बच्चे को एक नया और आवश्यक कौशल सीखने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए?

हर दिन, 3 महीने की उम्र से, बच्चे के साथ जिमनास्टिक और मालिश करें, बाथटब या पूल में तैरें (बड़े शहरों में छोटे बच्चों के साथ संयुक्त यात्रा के लिए पूल हैं)। इस प्रकार, मांसपेशी कोर्सेट अच्छी तरह से मजबूत होगा।

अभ्यास 1। बच्चा मेज पर लेटा है। जैसे ही वह अपने हाथों से अपनी माँ के पास पहुँचे, अपनी तर्जनी को उसकी ओर बढ़ाएँ। बच्चा अपनी माँ की उँगलियों को पकड़कर बैठने की कोशिश करेगा। बच्चे की पीठ सतह से 45o तक फट जाती है, इस स्थिति में बच्चा कई सेकंड तक रहता है और फिर से "झूठ बोलने" की स्थिति में लौट आता है।

माताओं को ध्यान दें!

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व्यायाम 2। "विमान"। बच्चे को पेट के बल लिटाएं। बच्चे को उठाएं, उसे एक हाथ से छाती के नीचे, दूसरे को पैरों के नीचे से सहारा दें। एक वयस्क की छाती के खिलाफ पैर आराम करते हैं, नितंब और पीठ तनावग्रस्त होते हैं, सिर ऊपर उठा हुआ होता है। कुछ सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करें।

वेलेंटीना एर्शोवा: बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं

टुकड़ों के शारीरिक विकास के लिए पालना के छल्ले पर लटकने की सिफारिश की जाती है, जिसके लिए वह पकड़ सकता है और उठने की कोशिश कर सकता है। बच्चे के सामने थोड़ी दूरी पर पेट के बल लेटते समय, एक चमकीली वस्तु (खिलौना) रखें, जिससे वह रेंगने की कोशिश करेगा।

हर युवा मां के लिए यह जानना जरूरी है कि बच्चे को सही तरीके से कैसे बैठाया जाए (यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है) और क्या नहीं किया जा सकता है।

यदि बच्चा अपने आप नहीं बैठता है, तो आप नहीं कर सकते:

1. उसे तकियों में बैठाकर;
2. एक घुमक्कड़ में बैठने की स्थिति में ले जाएं (आप घुमक्कड़ की पीठ को 45º पर ठीक कर सकते हैं)
3. "कंगारू" प्रकार के विभिन्न वाहकों को "बैठे" स्थिति में ले जाना;
4. अपने हाथों पर बैठें (आप इसे अपने घुटनों पर "लेटने" की स्थिति में रख सकते हैं)।

बच्चा पहली बार बैठने के लिए (वीडियो)

लड़के और लड़कियां: धारणाएं और तथ्य

परोपकारी वातावरण में एक राय है कि लड़कों को लड़कियों से पहले रखा जा सकता है। वास्तव में, लिंग की परवाह किए बिना, छह महीने से पहले बैठना उनके और अन्य दोनों के लिए हानिकारक है।

इसके अलावा, जब लड़कियां जल्दी उठना शुरू करती हैं, तो भविष्य में इससे श्रोणि की हड्डियों का विरूपण हो सकता है और महिला प्रजनन प्रणाली की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, पुरानी पीढ़ी के बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर यह राय व्यक्त करते हैं कि जब तक बच्चा 6-7 महीने का नहीं हो जाता, तब तक लड़की को बिल्कुल भी नीचे नहीं रखना चाहिए। आधुनिक स्रोत एक कम स्पष्ट स्थिति का पालन करते हैं: यह माना जाता है कि कोई बड़ा डर नहीं है अगर छोटी राजकुमारी ने छह महीने से पहले अपने आप बैठने का फैसला किया, और दादी-नानी का डर बहुत अतिरंजित नहीं है।

बच्चा कितने महीने बैठना शुरू करता है? ऐसा माना जाता है कि ऐसा लगभग 6 महीने में होता है। छह महीने की उम्र में, बच्चा अपनी माँ का हाथ पकड़कर खुद को ऊपर खींच सकता है और बैठ सकता है। ऐसा लग सकता है कि बच्चा बैठना चाहता है। वास्तव में, उसके पास एक अच्छी तरह से विकसित लोभी प्रतिवर्त है। वह अपनी माँ की उँगलियों को पकड़ता है और अपनी ओर खींचता है, जैसे कि वह सब कुछ जो उसके हाथ में पड़ता है। इस इच्छा का बच्चे की बैठने की इच्छा से कोई लेना-देना नहीं है। हालांकि, वयस्क अक्सर बच्चे की इस जन्मजात क्षमता को भ्रमित करते हैं और तुरंत उसे बैठने की कोशिश करते हैं। इस मामले में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। बच्चे इस कौशल के लिए शारीरिक रूप से परिपक्व होने पर बैठना शुरू करते हैं।

समय से पहले बैठना खतरनाक क्यों है?

आप कैसे जानते हैं कि यह बहुत जल्दी है? यदि बच्चा अपनी तरफ गिरता है, तो उसकी पीठ बहुत गोल होती है - ये स्पष्ट संकेत हैं कि आप इंतजार कर सकते हैं। क्या मुझे इसे तकिए और बोल्ट से ढकने की ज़रूरत है? किसी भी मामले में नहीं! बेशक, बूढ़ी दादी की यह विधि माँ के जीवन को बहुत आसान बनाती है। हां, और बच्चा खुश है, उसके सामने एक सिंहावलोकन खुलता है, कुछ करना है। लेकिन पेशेवरों के अनुसार, एक बच्चे के लिए कृत्रिम पीठ समर्थन एक असावधानी है।

यदि बच्चा बहुत जल्दी बैठना शुरू कर देता है, तो नाजुक रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। भविष्य में, यह स्कोलियोसिस, श्रोणि की हड्डियों की विकृति में बदल सकता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि बच्चे को बैठने के लिए जल्दबाजी न करें। बाद में उसका शरीर एक सीधी स्थिति में आ जाता है, कंकाल के विकास के लिए बेहतर है। इस प्रक्रिया में मुख्य बात मदद नहीं करना है! आपको बैठने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, लेकिन,।

ठीक से कैसे बैठें

जब बच्चा बैठा हो तो शरीर के सभी अंगों की स्थिति पर ध्यान दें।

• सिर। थोड़ा आगे झुकें।
• गर्दन । बेंट।
• ऊपरी रीढ़... बेंट।
• हथियार। वे एक समर्थन के रूप में सामने स्थित हैं।
• कमर। झुका हुआ।
• कूल्हे के जोड़... झुका हुआ और आगे की ओर झुका हुआ।
• पैर। बाहर की ओर निकला, तलाकशुदा। मुख्य फोकस साइड की सतह पर है।

यदि शरीर के अंग अलग-अलग स्थित हैं, तो बच्चा जल्दी थक जाएगा। इसका मतलब है कि उसका शरीर अभी इस कौशल के लिए तैयार नहीं है, और रीढ़ की प्राकृतिक शारीरिक वक्र अभी तक नहीं बनी है।

कौशल विकास के चरण

बैठने की क्षमता का क्या अर्थ है? सकल मोटर कौशल विकसित करने के कई अन्य अवसर हैं। बच्चा घुटने टेकना, ऊपर उठना, उठना, खड़ा होना सीखेगा। ये सभी क्रियाएं संतुलन बनाए रखने की क्षमता से जुड़ी हैं। बैठना, अन्य सभी मोटर कौशलों की तरह, क्रमिक रूप से विकसित होता है।

• ... एक या दोनों भुजाओं पर झुककर अनिश्चित रूप से बैठ सकते हैं। अक्सर संतुलन खो देता है और अपनी तरफ गिर जाता है। अपने आप नहीं बैठता है, केवल हैंडल से ऊपर खींचता है। बच्चे को छह महीने की उम्र में लगाया जा सकता है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। वर्कआउट के लिए कुछ मिनट काफी हैं।
• ... हाथों पर सहारे के बिना, अधिक आत्मविश्वास से बैठता है। संतुलन बनाए रखते हुए बैठकर, शरीर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है। अपने हाथों पर झुककर, प्रवण स्थिति से अपने आप बैठ सकते हैं।
• ... इस उम्र तक, अधिकांश बच्चे आत्मविश्वास से बैठते हैं, आसानी से किसी भी स्थिति से इस स्थिति में उठते हैं - अपनी पीठ, पेट, बाजू के बल लेटते हैं। और जितनी आसानी से इसे बदल सकते हैं।

बच्चा छह महीने की उम्र से ही अपने आप बैठ सकता है। यह आदर्श का संकेत है। अगर वह दो महीने बाद बैठ जाता है, तो वह भी सामान्य होगा। यह जानना जरूरी है कि जो बच्चे जल्दी बैठ जाते हैं उन्हें एक घंटे से ज्यादा इस स्थिति में नहीं रहना चाहिए। यदि बच्चा अपने आप नहीं बैठता है, तो उसे लंबे समय तक एक सीधी स्थिति में ले जाने या उसे बैठने की स्थिति में घुमक्कड़ में ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कैसे मदद करें: 8 तरीके

ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चा आत्मविश्वास से बैठा होता है, लेकिन उसके लिए यह स्थिति लेना मुश्किल होता है। या वह अपना संतुलन नहीं रख सकता। क्या करें?

1. सरल प्रारंभ करें... अपने बच्चे को उनकी पीठ के बल लेटने की स्थिति में बैठाने का प्रयास करें। टुकड़ा कम प्रयास खर्च करेगा, रीढ़ पर भार कम होगा।
2. अपना एब्स बनाएं... सबसे बुनियादी व्यायाम करें। प्रवण स्थिति से, बच्चे को 30 ° के कोण पर हैंडल से उठाएं, लेकिन बैठें नहीं। उठा हुआ - नीचा। ऐसा लगातार कई बार करें। आप पेट के बल लेटकर भी अपने एब्स को स्विंग कर सकते हैं। बच्चे को अपनी उंगलियों को पकड़ने दें, उसे हैंडल से थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि उसकी पीठ झुक जाए।
3. अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें... बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। एक हाथ बच्चे की छाती के नीचे, दूसरा पैरों के बीच रखें। बच्चे को उन्हें आपके पेट के खिलाफ आराम देना चाहिए। उसी समय, उसकी पीठ और नितंबों की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, उसकी गर्दन थोड़ा पीछे की ओर झुकती है।
4. ... पूरे शरीर की मांसपेशियों को समान रूप से पानी में प्रशिक्षित किया जाता है, जबकि रीढ़ पर भार न्यूनतम होता है। यदि संभव हो, तो आप पूल में या पानी एरोबिक्स के लिए एक बच्चे के साथ साइन अप कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आप घर पर बड़े बाथरूम में व्यायाम कर सकते हैं।
5. समकोण पर बैठे... यदि बच्चा अक्सर घुमक्कड़ या उच्च कुर्सी पर होता है, तो सीट के सही झुकाव को समायोजित किया जाना चाहिए - 40-45 °। कई माताएं सोचती हैं कि क्या बच्चे को बैग में ले जाना हानिकारक है? बच्चे को कंगारू में लगाया जा सकता है। केवल कठोर पीठ के साथ एक मॉडल चुनना महत्वपूर्ण है, ताकि मुख्य जोर क्रॉच पर न हो। पीठ पर लंबवत भार न्यूनतम होना चाहिए। समय सीमाएँ हैं: तीन घंटे से अधिक न पहनें।
6. एक मकसद के साथ आओ... सिर्फ एब्स को पंप करना उबाऊ है। आप बच्चे के सामने खिलौने टांग सकते हैं। वह एक ही समय में मांसपेशियों तक पहुंचने और उन्हें प्रशिक्षित करने का प्रयास करेगा।
7. कुछ भी मत बनाओ... शायद बच्चा सिर्फ आलसी है? क्यों बैठ जाओ अगर माँ बैठ जाएगी, खींचो, मदद करो?
8. अपना आराम छीन लो। असहज स्थितियाँ बनाएँ जो बच्चे को आपकी मदद के बिना बैठने की इच्छा के लिए प्रेरित करें। उसे अपने शरीर के लिए अधिक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करने दें। उसे अपनी तरफ गिरने का मौका दें, महसूस करें कि उसका शरीर कैसा संतुलन बना रहा है, संतुलन खोजें। यह एकमात्र तरीका है जिससे वह अपने आप बैठना सीखता है।

अगर आपका छोटा बच्चा रेंगने में अच्छा है और बैठना नहीं चाहता, तो चिंता न करें। उसका समय अभी नहीं आया है। अभी भी देर नहीं होगी! आपको यह भी जानने की जरूरत है कि बैठने की स्थिति में सबसे सुरक्षित संक्रमण चारों तरफ की स्थिति से है। ऐसे में रीढ़ पर कम से कम दबाव पड़ेगा। आप एक बच्चे को एक प्रवण स्थिति से बैठना सिखा सकते हैं यदि वह पहले से ही आत्मविश्वास से चारों तरफ एक स्थिति से नीचे बैठता है।

बच्चे को कब लगाया जा सकता है? बच्चे के व्यक्तिगत विकास पर ध्यान देना बेहतर है। यदि बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, तो उसे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और तंत्रिका संबंधी विकारों में कोई समस्या नहीं है, निश्चिंत रहें कि वह निश्चित रूप से अपने आप बैठना सीख जाएगा। और अक्सर यह वयस्कों की मदद के बिना इस कौशल को विकसित करता है।

4 महीने से कम उम्र के बच्चे अपने आप बैठने का पहला प्रयास करते हैं। एक सीधी स्थिति में, उनके लिए अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना आसान होता है। अपनी पीठ के बल लेटकर बच्चा अपना सिर उठाता है, अपने धड़ को ऊपर उठाने की कोशिश करता है और जब वह ऐसा नहीं कर पाता है तो वह परेशान हो जाता है और मनमौजी होने लगता है। उसे अपनी बाहों में उसकी पीठ के साथ, जो वह देखता है उसके बारे में दिखा रहा है और बात कर रहा है।

किसी भी स्थिति में बच्चे को छह महीने का होने से पहले नहीं बैठना चाहिए। चूंकि उसकी पीठ की मांसपेशियां अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई हैं, और इससे रीढ़ की हड्डी में विकृति हो सकती है।

जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो उसे पहले बहुत कम समय के लिए बैठना आवश्यक है और धीरे-धीरे, जैसे-जैसे मांसपेशियां मजबूत होंगी, बच्चा खुद अधिक देर तक बैठना शुरू कर देगा। लेकिन साथ ही, आपको यह देखना चाहिए कि उसकी सही मुद्रा हो। यदि बच्चा गलत स्थिति में बैठा है, तो उसकी छाती विकृत हो जाती है।

छह महीने की उम्र में, बच्चा पहली बार वयस्कों की मदद से बैठता है। आपको इसे नीचे बैठने की जरूरत नहीं है, बच्चे को बैठने के लिए कुछ प्रयास करना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि बस उसे एक हाथ दें ताकि वह उसे पकड़ ले और जब तक वह बैठ न जाए तब तक उसकी ओर आकर्षित होने लगे।

अपने आप, एक वयस्क की मदद के बिना, बच्चा 7 महीने की उम्र के करीब बैठना शुरू कर देता है।

जानना ज़रूरी है!जब बच्चा बैठना शुरू करता है, तो उसे अपनी पीठ के लिए ठोस सहारा देने की आवश्यकता होती है।

बच्चा किस उम्र में बैठ सकता है

सही मुद्रा बनाए रखने के लिए बच्चे के पास पहले से ही पर्याप्त रूप से विकसित पीठ की मांसपेशियां होने पर बैठना शुरू करना आवश्यक है। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब बच्चा छह महीने का होता है। जल्दी मत करो और बच्चे को समय से पहले बैठने की कोशिश करो, सभी तरफ तकिए फेंक दो। यह आगे खराब मुद्रा का कारण बन सकता है।

वे बच्चे को तैयार करना शुरू करते हैं ताकि वह जन्म से ही अपने आप बैठ सके, उसके साथ जिमनास्टिक व्यायाम कर सके जो उम्र के लिए उपयुक्त हो। उन्हें दिन में जितनी बार आप अपने बच्चे के कपड़े बदलते हैं उतनी बार बाहर ले जाने की आवश्यकता होती है।

जब बच्चा छह महीने का हो, और उसने अभी तक बैठना शुरू नहीं किया है, तो आपको उसके साथ अतिरिक्त काम करने की जरूरत है। क्या व्यायाम करना है, इस बारे में किसी आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना उचित है। या उसे भौतिक चिकित्सा कक्षाओं में ले जाना शुरू करें, जिसका नेतृत्व एक प्रशिक्षक करता है।

जानना ज़रूरी है!यदि बच्चा आधा बैठने की स्थिति में है (एक विशेष कुर्सी या बैकपैक में), तो आपको उसे उसकी पीठ के नीचे ठोस सहारा भी देना चाहिए।

क्या यह समय से पहले बच्चे को रोपने लायक है

कई माता-पिता एक बच्चे को बैठाना शुरू कर देते हैं जब वह इसे अपने दम पर करने की कोशिश कर रहा होता है। साथ ही वे इस बारे में नहीं सोचते कि वे अपने बच्चे को क्या नुकसान पहुंचा सकते हैं। आखिरकार, बच्चे की रीढ़ अभी भी बहुत लचीली है, पीठ को पकड़ने वाली मांसपेशियां सीधे विकसित नहीं होती हैं। इससे भविष्य में कितनी ही सही मुद्रा की समस्या उत्पन्न होती है।

यह हो सकता है:

• छाती की विकृति;
• लॉर्डोसिस;
• किफोसिस;
• स्कोलियोसिस

खराब मुद्रा से नसों और रक्त वाहिकाओं में चुभन होती है। विभिन्न अंग (हृदय, फेफड़े) संकुचित होते हैं, जिससे उनका गलत गठन होता है - परिणामस्वरूप, बच्चा बीमार होता है।

जानना ज़रूरी है!अतिसक्रिय बच्चों में मोटर कौशल का प्रारंभिक विकास देखा जाता है। अगर बच्चा जल्दी बैठना शुरू करने की कोशिश कर रहा है तो खुशी मनाने में जल्दबाजी न करें। यह बढ़ी हुई मोटर गतिविधि कुछ न्यूरोलॉजिकल रोगों की विशेषता है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

क्या व्यायाम करें

बच्चे को अपने आप बैठना शुरू करने के लिए, उसे अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मदद की ज़रूरत होती है ताकि वह स्वतंत्र रूप से अपने धड़ को उठा सके और अपनी पीठ को सीधा रख सके। इसके लिए उनके साथ स्पेशल एक्सरसाइज की जाती है और मसाज की जाती है।

तैराकी और विशेष जिम्नास्टिक, जो वे बच्चे के जन्म के समय करना शुरू करते हैं, मांसपेशियों के विकास में योगदान करते हैं।

जिमनास्टिक करते हुए, 4 महीने से पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने पर विशेष ध्यान दिया जाता है:

1. बच्चा अपनी छाती पर आराम करते हुए, एक वयस्क की हथेलियों पर लेट जाता है। ऐसे में शिशु को अपना सिर ऊपर उठाना चाहिए और पीठ और नितंबों की मांसपेशियों को कसना चाहिए।
2. बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए। अपने हाथों को पकड़ते हुए, उसे अपने हाथों से अपने अंगूठे पकड़ने दें। फिर उसे अपनी ओर खींचना शुरू करें। बच्चे को अपने हाथों तक पहुंचना चाहिए और बैठना चाहिए। इस मामले में, "बैठ जाओ" या "बैठ जाओ" कहना वांछनीय है। जब बच्चा बैठता है, तो आपको एक हाथ में उसके हैंडल लेने की जरूरत होती है, और दूसरे को तर्जनी और मध्य उंगलियों को रीढ़ के साथ स्लाइड करने के लिए। उसी समय, टुकड़ा पीठ को मोड़ना शुरू कर देगा। इससे पहले कि बच्चा छह महीने का हो, वह अपने आप खिंचाव करना शुरू कर देगा और बैठने की कोशिश करेगा।
3. बच्चे को एक वयस्क की हथेलियों में, पीठ पर रखा जाता है। इस मामले में, यह शरीर के पश्च-पार्श्व सतह द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। फिर बच्चे को क्षैतिज स्थिति में उठाएं। ऐसे में बच्चे को अपना सिर आगे की ओर झुकाना चाहिए और पेट और छाती की मांसपेशियों को कसना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है तो इस तरह की एक्सरसाइज करना जल्दबाजी होगी।
4. बच्चा उसकी पीठ पर झूठ बोलता है। आपको अपने अंगूठे पकड़ने के लिए उसकी जरूरत है। बच्चे के हाथों को सुचारू रूप से चलाना आवश्यक है, फिर धीरे-धीरे उन्हें सिर तक उठाएं, उन्हें आगे और नीचे नीचे करें और विपरीत दिशा में व्यायाम करें।

कक्षाएँ दिन में जितनी बार चाहें उतनी बार लगानी चाहिए।

व्यायाम वीडियो

व्यायाम और मालिश डॉक्टर की सलाह के बाद ही की जा सकती है। केवल फिजियोथेरेपी अभ्यास में एक विशेषज्ञ ही बता सकता है कि मालिश कैसे करें और सही तरीके से कैसे करें। इसके अलावा, ऐसे कई व्यायाम हैं जो केवल वही व्यक्ति कर सकता है जिसे इसमें प्रशिक्षित किया गया हो। गलत तरीके से जिम्नास्टिक करने से आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है।

सामान्य निष्कर्ष

एक सामान्य रूप से विकसित बच्चा छह महीने का होने पर अपने माता-पिता की मदद से बैठना शुरू कर देता है। वह अपने आप बैठना शुरू कर देगा, आत्मविश्वास से अपनी पीठ को 7 महीने की उम्र के करीब सीधा रखेगा। निर्धारित उम्र से पहले बच्चे को रोपना अवांछनीय है, क्योंकि रीढ़ और छाती को विकृत करना संभव है। कि अधिक उम्र में सही मुद्रा के गठन को प्रभावित करेगा। इसके अलावा, बच्चे को निर्धारित समय में अपने आप बैठना शुरू करने के लिए, आपको उससे निपटने की जरूरत है। जिम्नास्टिक व्यायाम प्रतिदिन किया जाना चाहिए।

4 महीने की उम्र तक, बच्चा लुढ़कना सीखता है। 5 महीने की उम्र तक, वह पहले से ही अपने आस-पास की दुनिया में सक्रिय रुचि दिखाता है, अपना सिर घुमाता है, आत्मविश्वास से खड़खड़ाहट करता है, और अपनी माँ की उंगलियों को कसकर पकड़ लेता है। जब बच्चा बैठना शुरू करता है, तो माता-पिता की खुशी की कोई सीमा नहीं होती, क्योंकि यह विकास में एक बहुत बड़ा कदम है।

आप बच्चे को तकिए के साथ बिठा सकती हैं और अलग-अलग सूट में तस्वीरें खींच सकती हैं। वह क्षण जब बच्चा स्वतंत्र रूप से बच्चों की मेज पर खेलता है, एक विशेष आनंद देता है, और कुछ होमवर्क पूरा करने के लिए समय होता है।

जिस उम्र में बच्चे बैठने की कोशिश करते हैं

नए माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि बच्चे किस उम्र में बैठने का पहला प्रयास करते हैं, और बिना किसी सहारे के इसे करने में कितना समय लगता है। बच्चा अपनी प्रकृति के अनुसार विकसित होता है और अन्य बच्चों के समान होने की आवश्यकता नहीं होती है, जिनकी अधीर माताएँ 5 महीने की उम्र में पीठ के नीचे नरम तकिए लगाकर बैठ जाती हैं। कोई भी व्यक्ति को अंग बनाने, सिर पकड़ने या सांस लेने के लिए मजबूर नहीं करता है। समय आने पर बच्चा विकास के प्रत्येक चरण से गुजरता है।

अनुमानित समय सीमा जिस पर बच्चे बैठने की कोशिश करते हैं वह 4-7 महीने है।

लगभग सभी बच्चे 8 महीने की उम्र में अपने आप उठ सकते हैं।

एक बच्चा, 4 महीने से शुरू होकर, सक्रिय रूप से रेंगना और फिर बैठना चाहता है, और दूसरा, शांत, 8 महीने की उम्र तक बैठना शुरू कर देता है।

माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे प्रक्रिया में हस्तक्षेप न करें और बच्चे को समय से पहले न उतारें। . भविष्य में सेवा स्कोलियोसिस में बदल सकती है , विकृत श्रोणि की हड्डियाँ और रीढ़ की बीमारियाँ - बैठने के दौरान नाजुक हड्डियों पर भार बहुत अधिक होता है .

आपको बैठना नहीं चाहिए, बल्कि बच्चे को उसके पेट के बल लिटा देना चाहिए या उसे फर्श पर नीचे कर देना चाहिए ताकि वह स्वतंत्र रूप से रेंगना सीख सके। तब पीठ की मांसपेशियां अधिक गतिशील रूप से विकसित होंगी, जो अच्छी मुद्रा और सही बैठने में योगदान देगी।

बैठने के विकास के चरण

बाल रोग विशेषज्ञ बैठने के कौशल विकास के कई चरणों में अंतर करते हैं:

• 5 महीने - बच्चा, कूल्हे पर लेटकर, खेल सकता है, थोड़े समय के लिए अपनी पीठ पकड़ सकता है;
• 6 महीने - अनिश्चित रूप से बैठने में सक्षम, बाहों पर झुकना, और आसानी से संतुलन खोना, अपनी तरफ गिरना। आप इसे प्रशिक्षण के लिए थोड़े समय के लिए लगा सकते हैं;
• 7 महीने - वह बेहतर बैठता है, बिना सहारे या तकिए के, अपना संतुलन खोए बिना सही दिशा में मुड़ता है। लेटने की स्थिति से, हैंडल पर झुककर, वह अपने आप बैठ सकता है;
• 8 महीने - बच्चे किसी भी स्थिति से पूरी तरह से बैठते हैं - अपनी पीठ, पेट या बाजू के बल लेटते हैं।

यदि बच्चा छह महीने में आत्मविश्वास से बैठना शुरू कर देता है, तो यह सामान्य है, अगर वह 8 महीने में बैठना शुरू कर देता है, तो यह भी आदर्श है।.

गोल-मटोल मजबूत पुरुष पतले बच्चों की तुलना में बाद में बैठते हैं, क्योंकि उनके शरीर के वजन का नाजुक रीढ़ पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

क्या लड़के और लड़की में फर्क होता है

बड़े लोगों को यकीन है कि लड़कों को जल्दी और लड़कियों को 7-8 महीने में रखा जा सकता है। लेकिन लिंग की परवाह किए बिना, छह महीने से कम उम्र के बच्चों के बैठने की मनाही है... लड़कियां लड़कों की तुलना में पहले बैठने की कोशिश करती हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद आत्मविश्वास से बैठ सकती हैं। यदि बच्चे को समय से पहले लगाया जाता है, तो भविष्य में यह महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों का कारण बन सकता है और श्रोणि की हड्डियों के असामान्य विकास का कारण बन सकता है। यदि कोई लड़की छह महीने से पहले अपने आप बैठ जाती है, तो यह वही आदर्श माना जाता है जो एक लड़के के लिए होता है।

• जरूरी:लड़कों को बैठना शुरू करने में कितने महीने लगेंगे

बच्चा बैठना क्यों शुरू नहीं करता

बच्चे को बैठने के लिए मजबूर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जब उसकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होंगी, तो वह अपने आप बैठ सकेगा। यदि बच्चा 8 महीने में ठीक से नहीं बैठता है, तो माँ को चिंता नहीं करनी चाहिए और उसे बैठने की सख्त कोशिश करनी चाहिए। रीढ़ की हड्डी मजबूत होगी, वह बैठ जाएगा। उसे रेंगना सिखाना बेहतर है।

लेकिन क्या होगा अगर बच्चे ने 9-10 महीने में यह कौशल हासिल नहीं किया और करने की कोशिश भी नहीं की? ऐसे मामलों में, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। जांच के बाद, वे आपको बैठने में मदद करने के तरीके के बारे में उपचार या सलाह देंगे। जब बच्चा लुढ़कता है, रेंगने की कोशिश करता है, लेकिन बैठता नहीं है, तो डॉक्टर घर पर एक विशेष मालिश और कई व्यायामों की सिफारिश करेंगे जो मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और बैठना सिखाते हैं।

बच्चों के व्यक्तिगत विकास के बावजूद, कुछ निश्चित मानदंड हैं जब एक बच्चे को अपने मानसिक और शारीरिक विकास के अगले चरण को पार करना होगा। यदि 6 महीने का बच्चा अपना सिर (सिर असंयम के कारण) नहीं पकड़ता है और पेट के बल लेटते समय बाजुओं पर नहीं उठता है, तो उसे डॉक्टरों को दिखाना चाहिए। समय पर किए गए उपाय - जिमनास्टिक और मालिश - मोटर कौशल को बहाल करने, सही ढंग से विकसित करने और खोए हुए समय को पकड़ने में मदद करेंगे।

अपने बच्चे को बैठना शुरू करने में कैसे मदद करें

मुख्य शिक्षण विधियाँ शिशु के शारीरिक विकास के उद्देश्य से हैं। यह मालिश, तैराकी, जिमनास्टिक है। स्मार्ट माता-पिता छोटी-छोटी तरकीबों का सहारा लेते हैं - वे पालना के ऊपर अंगूठियां लटकाते हैं, जिसके लिए दृढ़ बच्चा उठने की कोशिश करते हुए पकड़ लेगा। बच्चे को पेट के बल लिटाते समय आप उसके सामने एक चमकीला खिलौना रख सकते हैं, जिससे वह रेंगना चाहेगा।

अपने बच्चे को पूरी तरह से और समय पर विकसित करने में मदद करने के लिए आपको कितना व्यायाम करने की ज़रूरत है? हर दिन, बच्चे को मालिश दी जाती है - हाथ, पैर और पीठ के साथ हल्का पथपाकर। साथ ही, उसे सहज महसूस करना चाहिए और उच्च आत्माओं में रहना चाहिए। पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आप छोटे बच्चों के साथ एक साझा पूल के लिए साइन अप कर सकते हैं, जिसे क्लिनिक को सौंपा गया है। यदि ऐसा नहीं है, तो आप बाथरूम में अभ्यास कर सकते हैं।

अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें

4 महीने में, बाल रोग विशेषज्ञ व्यायाम करने की सलाह देते हैं ताकि बच्चा समय पर बैठ जाए।

उन्हें एक कठिन सतह पर सुविधाजनक स्थान पर किया जाता है:

1. दबाएँ। अपनी पीठ के बल लेटा बच्चा अपनी माँ के अंगूठे को पकड़ लेता है। आप उसे अचानक से नहीं बैठा सकते, लेकिन उसे काम करने और मुड़े हुए हैंडल को पकड़ने का मौका दें। यदि वह पकड़ना नहीं चाहता है, तो आप धीरे से हैंडल को अर्ध-बैठे अवस्था में खींच सकते हैं। होल्ड-रिलीज़।
2. विमान। अपने पेट के बल लेटा हुआ बच्चा उठा हुआ होता है, अपने हाथों को छाती के नीचे और पैरों के नीचे सहारा देता है, जो माँ के खिलाफ आराम करते हैं। उसका बट और पीठ तनावग्रस्त है, उसका सिर उठ गया है। इस स्थिति में, कुछ सेकंड के लिए रुकने की सलाह दी जाती है।
3. 7 महीने से वे दोनों हैंडल से नहीं, बल्कि एक से दूसरे को सहारा देकर ऊपर खींचने की कोशिश करते हैं। तब बच्चा समझ जाएगा कि कैसे अपने आप बैठना है।

3 महीने से बच्चे के लिए व्यायाम

यदि बच्चा अपने आप नहीं बैठता है, तो यह सख्त वर्जित है:

• उसे बैठने के लिए, उसे तकिए, कंबल, मुलायम खिलौनों से ढकना;
• एक समकोण पर पीठ के साथ बैठे घुमक्कड़ में ले जाएं;
• बैठने की स्थिति में इसे नरम पीठ के साथ "कंगारू" तक ले जाएं। यदि यह एक गुणवत्ता मॉडल है, तो इसमें एक विशेष कठोर पैडिंग है जो क्रॉच का समर्थन नहीं करता है। बच्चों को इस तरह के सामान को 3 घंटे से अधिक समय तक पहनने की अनुमति नहीं है;
• अपने घुटनों पर बैठो (केवल झुककर);
• गमले में बैठने का हुनर ​​सिखाने के लिए। बहुत से लोग सोचते हैं कि इसमें गिरने से बच्चा काफी देर तक बैठ पाएगा।

जब बच्चा बैठा हो, तो आपको उस स्थिति को देखने की जरूरत है जिसमें सिर, गर्दन, पैर, पीठ के निचले हिस्से हैं।

अगर माता-पिता ने देखा:

• सिर पीछे झुका हुआ;
• असंतुलित गर्दन और ऊपरी रीढ़;
• पीठ के निचले हिस्से और कूल्हे के जोड़ आगे की ओर झुके हुए;
• पैर अलग और बाहर फैले हुए हैं;
• पक्ष पर पड़ने वाला मुख्य जोर।

तो बच्चा सही ढंग से बैठा है। यदि नहीं, तो उसका शरीर एक नया कौशल सीखने के लिए तैयार नहीं है और गलत मुद्रा लेने से वह जल्दी थक जाएगा।

बच्चे कब बैठना शुरू करते हैं? अधिकांश बच्चे 4 से 7 महीने के होने पर बैठना शुरू कर सकते हैं। इस बिंदु तक, बच्चा निश्चित रूप से लुढ़कना और अपना सिर पकड़ना सीख चुका है। 8 महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे को बिना झुके कई मिनट तक सीधा बैठना चाहिए।

हालांकि, पलटना असामान्य नहीं है, यहां तक ​​कि उन बच्चों के लिए भी, जो पहले से ही अपने दम पर बैठना सीख चुके हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक बैठे-बैठे थक सकते हैं।

धीरे-धीरे शिशु की मांसपेशियां प्रत्येक आने वाले महीने के साथ मजबूत होती जाती हैं, वह अधिक समय तक बिना सहारे के बैठ सकेगा। जब बच्चा आठ महीने का हो जाता है, तो वह अपने हाथों पर झुककर, पेट के बल लेटकर, अपने दम पर बैठने की कोशिश करता है। इन प्रयासों के दौरान, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है और संतुलन क्षमता में सुधार होता है। हालांकि, अधिकांश बच्चों को ग्यारह महीने तक अपने आप बैठने में सक्षम होना चाहिए।

जो बच्चे पालना में बहुत समय बिताते हैं या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि के बिना अपने नौवें महीने के आसपास इस अवस्था में पहुंच जाते हैं।

3-4 महीने

इस चरण के दौरान, बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां तेजी से मजबूत होती हैं और इसमें इतनी ताकत होती है कि बच्चा अपने पेट के बल लेटकर अपना सिर उठा सके। जल्द ही, बच्चे के कंधे की मांसपेशियां शरीर को सहारा देने के लिए पर्याप्त मजबूत हो जाएंगी, और बच्चा उन्हें लोड करना शुरू कर देगा और स्तन को सहारे से ऊपर उठाएगा, जैसे कि एक मिनी-पुश-अप कर रहा हो।

5 - 6 महीने

जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो वह अपना सिर सीधा रखते हुए ठीक से बैठ सकेगा। हालाँकि, शिशु इस स्थिति में अधिक समय तक नहीं रह पाएगा और इस स्थिति में रहने के लिए उसे सहारे की आवश्यकता होगी।

इस स्तर पर, बच्चे को तकिए से घेरना सबसे अच्छा है ताकि अगर बच्चा नीचे गिरे तो उसे चोट न लगे।

अपने बच्चे को हर समय दृष्टि में रखें। ज्यादा मोटे तकिए का इस्तेमाल न करें। इससे दम घुटने का खतरा कम होगा।

जब कोई बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो वह समझ जाएगा कि एक सीधी स्थिति में बैठकर संतुलन कैसे बनाए रखा जाए और समर्थन प्रदान करने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करना शुरू कर देगा।

7 - 8 महीने

7 महीने की उम्र में, एक बच्चा बिना सहारे के सीधा बैठ सकता है, यहाँ तक कि संतुलन बनाए रखने के लिए अपने हाथों पर भरोसा किए बिना भी। वह अपने हाथों से खिलौने तक पहुंचने के लिए बैठे रहने के दौरान घूमने में सक्षम होगा। जल्द ही, हाथों का उपयोग करते हुए, बच्चा आत्मविश्वास से एक लेटा हुआ स्थिति से उठ जाएगा।

बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं?

बच्चा किस उम्र में स्वतंत्र रूप से बैठना शुरू करता है यह शरीर को सहारा देने के लिए उसकी मांसपेशियों की तत्परता पर निर्भर करता है। इसलिए आप बच्चे को समय से पहले बैठना नहीं सिखा पाएंगे।

लेकिन माता-पिता बच्चे को मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं ताकि बच्चे के लिए बैठना आसान हो जाए जब उसका शरीर इसके लिए तैयार हो।

1. बच्चे को अधिक समय पेट के बल लेटने दें।

एक आदर्श बैठने की स्थिति के लिए पहला कदम आपके सिर को मजबूती से पकड़ने की क्षमता से शुरू होता है। इसे हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका है पेट के बल लेटते हुए अपनी गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना।

बच्चे के मुंह को पेट के बल नीचे रखें और उसके पसंदीदा खिलौने उसके सामने रखें। अपने बच्चे को इन खिलौनों को उनके सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर देखने के लिए प्रोत्साहित करें।

जब बच्चा बैठना सीख जाए, तो व्यायाम दोहराएं। यह शिशु को बैठने के दौरान शरीर के वजन को बनाए रखने और स्थानांतरित करने के लिए सीखने में मदद करेगा। खिलौनों को छुपाएं और अपने बच्चे को अपनी आंखों से उसकी तलाश करें, जबकि वह अपने पेट पर है। इससे बच्चा अपने शरीर को ऊपर उठाएगा।

2. बच्चे को खुद घुमाएँ।

एक बच्चे को आंदोलन से परिचित कराने का एक तरीका यह है कि पहले उसे खुद ही आंदोलन दिखाया जाए। बच्चे को एक नरम सतह पर रखें और धीरे से मुड़ें। यह आपके बच्चे को अभिविन्यास की भावना विकसित करने में मदद करेगा ताकि वह अपने आप आगे बढ़ सके।

3. समर्थन सीट।

चूंकि आपका शिशु छह महीने का है, आप उसे सहारा देकर बैठना सिखा सकती हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर को शिशु के लिए बैकरेस्ट के रूप में इस्तेमाल करें।

एक बिस्तर या मुलायम गलीचे पर बैठें और अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौनों को अपने सामने रखें। अपने बच्चे को अपनी छाती और पेट पर अपनी पीठ के साथ अपनी गोद में बैठने दें। अपने बच्चे को उसके खिलौनों से खेलने दें।

यह पीठ में मांसपेशियों को मजबूत करेगा और बच्चे को बैठने की अनुभूति के लिए प्रशिक्षित करेगा।

4. एक उपकरण के रूप में शिशु की जिज्ञासा का प्रयोग करें।

नौवें महीने तक शिशु अपने आप उठ बैठने में सक्षम हो जाएगा। अब समय है कि जितना हो सके उसे इस स्थिति में बने रहने के लिए प्रोत्साहित करें।

रुचि की वस्तुओं को अपनी बांह के भीतर रखें ताकि बच्चा बैठे-बैठे उन तक पहुंच सके। आप अपने बच्चे के बगल में भी बैठ सकते हैं और उसके साथ खेल सकते हैं।

5. अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान दें।

शरीर के किसी भी आंदोलन में मांसपेशियों का उपयोग शामिल होता है। मजबूत मांसपेशियां का मतलब है कि बच्चा तेजी से बैठना सीखेगा। अपने बच्चे की नियमित रूप से मालिश करें और बच्चे के शरीर की मांसपेशियों की संरचना को मजबूत करने के लिए प्रतिदिन सक्रिय खेलों का उपयोग करें। इसके अलावा, रेंगने, लुढ़कने और पेट के बल लेटने जैसी गतिविधियाँ आपके क्रम्ब की मांसपेशियों को मजबूत करने के प्राकृतिक तरीके हैं।

बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं। आपके बच्चे को बैठने में मदद करने के लिए व्यायाम और खेल

यहाँ कुछ सरल लेकिन शानदार खेल और गतिविधियाँ दी गई हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे को बैठने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

खड़खड़ाहट का पता लगाएं

खेलने की उम्र:चार महीने।

व्यायाम:बच्चे को पेट के बल लिटाएं और खड़खड़ाहट को देखने के क्षेत्र में लाएं। जब बच्चा ध्वनि की दिशा में अपना सिर घुमाने लगे, तो उसके ऊपर खिलौना उछाल दें ताकि बच्चे को खड़खड़ाहट देखने के लिए पीछे की ओर झुकने में परेशानी हो।

लाभ:गर्दन की मांसपेशियों, पीठ के निचले हिस्से और हड्डी के ढांचे पर काम चल रहा है। शिशु अपने धड़ को हिलाने के लिए अपनी बाहों का उपयोग कर सकता है और इस प्रक्रिया में अपने कंधे की मांसपेशियों का भी उपयोग कर सकता है।

घुमा

खेलने की उम्र:चार महीने (जब बच्चा अपना सिर पकड़ सकता है)।

व्यायाम:अपने पैरों को अपने सामने रखते हुए बच्चे को अपने पैरों पर रखें। बच्चे को बाहों से पकड़ें और एक झूलते हुए एब्स की तरह एक आंदोलन में धीरे से ऊपर की ओर खींचें।

सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को सुचारू रूप से ले जाएं। अपनी गतिविधि में कुछ लय जोड़ने के लिए, एक कविता का पाठ करें।

लाभ:व्यायाम आपकी पीठ के निचले हिस्से और पेट की मांसपेशियों पर काम करेगा, जो आपको बैठना सीखने में मदद करने के लिए आवश्यक हैं।

रोल ओवर

खेलने की उम्र: 6 महीने।

व्यायाम:बच्चे को उसकी पीठ पर लेटाओ। उसके सामने खिलौना रखें और धीरे-धीरे बच्चे को उसकी तरफ कर दें ताकि वह खिलौने से अपनी आँखें न हटा ले। इस उम्र तक, कई बच्चे लुढ़क सकते हैं। इसलिए, बच्चा वस्तु को बेहतर ढंग से देखने के लिए लुढ़कने की कोशिश करेगा। जब बच्चा ऐसा करे तो उसकी तारीफ करें। इस अभ्यास को नियमित रूप से दोहराएं, खासकर जब शिशु खेलने की इच्छा दिखाता है।

लाभ:पीठ और तिरछी मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो बच्चे को बैठने की स्थिति में लाने में मदद करता है।

एक बाइक

खेलने की उम्र: 6 महीने।

व्यायाम:अपने बच्चे को एक नरम सतह पर रखें। पैरों को सावधानी से ऊपर उठाएं। साइकिल का अनुकरण करते हुए, धीरे-धीरे अपने पैरों से गोलाकार गति करें। अपने बच्चे की दिलचस्पी बनाए रखने के लिए कुछ मज़ेदार आवाज़ें और आवाज़ें जोड़ें। पांच बार साइकिल चलाने के बाद कुछ सेकंड के लिए रुकें।

लाभ:पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

उठने में मदद

उम्र:आठ महीने।

व्यायाम:बच्चे को लगाओ। बच्चे को बाहों से पकड़ें और धीरे से उसे खड़े होने की स्थिति में उठाएं। इसे तीन से चार बार दोहराएं और फिर छोड़ दें। कार्रवाई फिर से शुरू करने से पहले कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें।

लाभ:पीठ, पेट और कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत करता है। आठ महीने की उम्र तक, बच्चे अपने आप उठ सकते हैं और उठने का पहला प्रयास कर सकते हैं।

सावधानी: आपके बच्चे का शरीर नाजुक है। ये व्यायाम केवल तभी करें जब आप सुनिश्चित हों कि आप अपने बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा रही हैं। अति मत करो। इसके अलावा, बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

अपने बच्चे के प्राकृतिक विकास का सम्मान करें।

आप किसी बच्चे को तब तक ठोस आहार नहीं देंगे जब तक कि वह एक निश्चित उम्र तक नहीं पहुंच जाता। इसी तरह, आपको अपने बच्चे को उसके जीवन में एक उपयुक्त मील के पत्थर तक पहुंचने से पहले बैठने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

बच्चे चार महीने की उम्र में लुढ़कना सीखते हैं, और बैठने का कोई मौका उसके जीवन में उस क्षण के बाद ही पैदा होगा। इसके अलावा, बच्चे का शरीर जन्म के छह महीने बाद ही बैठने के लिए सबसे अच्छा तैयार होता है। इसलिए, इस उम्र से पहले शिशु को बैठने के लिए प्रोत्साहित करने से असंतोषजनक परिणाम प्राप्त होंगे। इससे बच्चे का विकास भी प्रभावित होता है।

• अपने बच्चे के साथ रहें क्योंकि वह किसी भी खतरे से बचने के लिए बैठना सीखता है;
• अपने बच्चे के चारों ओर तकिए को सहारा देने के लिए रखें ताकि वह गिरे नहीं या किसी सख्त सतह से न टकराए।

बच्चे को खेलने की चटाई का उपयोग करके फर्श पर बैठने का अभ्यास करने दें, न कि ऊँची सतह या बिस्तर के किनारे पर।

अगर बच्चा नहीं बैठा है तो क्या करें?

कुछ बच्चे अपने विकास में धीमा हो सकते हैं, लेकिन क्या होगा यदि आपका बच्चा नौ महीने के बाद भी बैठने की शून्य क्षमता दिखाता है?

आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

1. यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो यह धीरे-धीरे अपने विकास और विकास में धीमा हो सकता है। यह बहुत संभव है कि बच्चा विकास के चरणों में निशान से चूक जाए और समय पर पैदा हुए बच्चों की तुलना में बाद में उन तक पहुंच जाए।
2. जिन शिशुओं को कम उम्र में गंभीर संक्रमण या जटिल बीमारी होती है, उनका विकास अनिवार्य रूप से अधिक धीरे-धीरे होता है। यह बीमारी शारीरिक कौशल जैसे लुढ़कने, रेंगने और बैठने की उनकी क्षमता में देरी कर सकती है। जब बच्चा पूरी तरह से ठीक हो जाता है, तो वह अपने विकास के क्रम को जारी रखेगा, भले ही वह धीरे-धीरे ही क्यों न हो।

यदि बच्चा समय से पहले नहीं है, पिछली बीमारी के परिणामों से पीड़ित नहीं है, लेकिन फिर भी बैठ नहीं सकता है, तो आपको पहले शारीरिक विकास में अन्य अक्षमताओं की तलाश करनी चाहिए:

• बच्चा पांच महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद पेट के बल लेटकर अपना सिर नहीं उठा पाता है। उसका चेहरा गिर जाता है, और बच्चा उसे नहीं उठाता;
• छह महीने के बाद भी बच्चा पलट नहीं सकता। बुनियादी आंदोलनों के लिए भी समर्थन की जरूरत है;
• नौ महीने के बाद क्रॉल नहीं करता है;
• 1 वर्ष में समर्थन के साथ रेंगने और खड़े होने में असमर्थ;
• 18 महीने के बाद न तो चलता है और न ही दौड़ता है।

यदि बच्चा उपरोक्त लक्षण दिखाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। आमतौर पर, बैठने में असमर्थता अन्य विकासात्मक समस्याओं के साथ होती है जिसकी व्याख्या डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

अपने बच्चे के विकास के मील के पत्थर की एक डायरी रखना और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ समय-समय पर इस पर चर्चा करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

याद रखें कि बैठने में सक्षम नहीं होने से घबराहट या चिंता नहीं होनी चाहिए, जबकि आपका बच्चा अपनी उम्र के अन्य कौशल सीखता है। अपना समय लें, बच्चे को बैठने के लिए मजबूर न करें। अगर इस महीने ऐसा नहीं हुआ तो थोड़ी देर बाद होगा। पूरी तरह से तैयार होने पर बच्चा बैठ जाता है।