आध्यात्मिक प्रगति हमारे भीतर ईश्वर की आत्मा या सिद्धांत के साथ बढ़ती पहचान है। आध्यात्मिक विकास का परिणाम है। आध्यात्मिक विज्ञान के सिद्धांतों पर आधारित इस परिभाषा की अधिक विस्तृत व्याख्या हमारे लेख में पाई जा सकती है ।

2. तीव्र आध्यात्मिक विकास के लिए वर्तमान समय का महत्व

जैसा कि पिछले लेखों में चर्चा की गई है, 1999 से 2023 की अवधि दो युगों के बीच गोधूलि की अवधि का प्रतिनिधित्व करती है जब हम आध्यात्मिक रूप से अशुभ समय से आगे बढ़ते हैं (मिनी- कलियुग) आध्यात्मिक रूप से बेहतर (मिनी- सत्ययुग), मुख्य युग के भीतर कलियुग. जब कोई 23 वर्ष के गोधूलि काल में अध्यात्म के मूल सिद्धांतों के अनुसार साधना करता है, तो उसका बहुत लाभ होता है, क्योंकि ऐसे कठिन समय में भी साधना करने वाले साधकों को भगवान आध्यात्मिक विकास देते हैं।

वास्तव में, इन 23 वर्षों में साधना का प्रत्येक वर्ष दूसरे युग में 50 वर्षों के बराबर है । यह मानते हुए कि एक वयस्क का औसत जीवन काल लगभग 50 वर्ष है, उन 23 वर्षों में की जाने वाली साधना 1000 वर्षों से अधिक की साधना के लगभग बराबर होगी । इसे देखने का एक और तरीका यह है कि हम केवल एक जीवनकाल में 20 जीवन साधना से लाभान्वित होते हैं ।

3. आध्यात्मिक रूप से कैसे विकसित हों

जब हम होते हैं, तो नियमित रूप से और धीरे-धीरे हमारी साधना के स्तर को ऊपर उठाना महत्वपूर्ण होता है ।

नीचे दी गई तालिका उन साधकों के लिए व्यावहारिक निर्देश प्रदान करती है जो समय बचाना चाहते हैं और जो आजीवन साधना के लिए एक ठोस आधार प्राप्त करना चाहते हैं।

इसे पहले 2 वर्षों में आपके प्रयासों का मूल्यांकन करने के लिए एक बेंचमार्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

आध्यात्मिक प्रगति के लिए गाइड

ऊपर दी गई तालिका में दिए गए चरण वर्तमान के लिए अनुशंसित साधना के अनुसार हैं । वे इस बात को भी ध्यान में रखते हैं कि साधक अनिष्ट शक्तियों के पक्ष से अनुभव करते हैं ।

ऊपर दी गई तालिका में दिए गए सुझावों का पालन करने के बारे में प्रश्नों के उत्तर हमारी "प्रश्न पूछें" सुविधा के माध्यम से या ऑनलाइन SSRF में भाग लेकर आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं। सत्संगम. तालिका में उल्लिखित कुछ गतिविधियों की अधिक विस्तृत व्याख्या, उदाहरण के लिए, नियास, बक्से, आदि इन शब्दों को पृष्ठ के दाईं ओर के ऊपरी दाएं कोने में खोज फ़ील्ड में दर्ज करके पाया जा सकता है।

4. अंत में - आध्यात्मिक रूप से कैसे विकसित हों

हमारे आध्यात्मिक विकास की गति या गति कई आध्यात्मिक कारकों पर निर्भर करेगी, जैसे: जिस आध्यात्मिक स्तर पर हम अपनी यात्रा शुरू करते हैं, इस जीवन में हमें कितने भाग्य से गुजरना पड़ता है, हम किस हद तक उजागर होते हैं नकारात्मक ऊर्जाओं, हमारे आध्यात्मिक गुणों, खोज आदि के लिए।

हम इस बात को ध्यान में रख सकते हैं कि यहां सुझाई गई साधना के चरणों को लागू करने में एक ईमानदार प्रयास हमारे आध्यात्मिक पथ पर आने वाली किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करेगा और इससे हमें मुख्य लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी, जो कि हमारा आध्यात्मिक विकास है।

अनुदेश

एक आध्यात्मिक व्यक्ति दयालुता से प्रतिष्ठित होता है। यह गुण सभी ज्ञात आध्यात्मिक नेताओं में निहित था, जिसका अर्थ है कि उनके पास जाना आवश्यक है। यह क्षमा के साथ आता है। यह दूसरों के प्रति द्वेष को रोकने, क्रोधित होने और जो कुछ भी होता है उसके बारे में चिंतित होने से रोकने का एक अवसर है। आपको उन लोगों को क्षमा करने की आवश्यकता है जो अब निकट हैं, और जो कभी थे। अधिकांश निकटतम के साथ काम शुरू करते हैं: पत्नियां और पति, माता-पिता, बच्चे। विशेष तकनीकें सबसे प्राचीन और लगभग भूली हुई भावनाओं को भी ऊपर उठाने में मदद करती हैं और उन्हें जाने देती हैं।

एक आध्यात्मिक व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज के प्रति वफादार होता है। वह दूसरों का न्याय नहीं करता, बल्कि उनकी पसंद को स्वीकार करता है। वह मुस्कान के साथ देखने, सुनने और विरोध न करने के लिए तैयार है। यदि आवश्यक हो, तो वह सुझाव दे सकता है कि क्या करना है, अपनी राय व्यक्त करें, लेकिन केवल अनुरोध पर। आपको हर किसी को स्वीकार करना सीखना होगा, लेकिन आप इसे केवल अपने साथ काम करके ही कर सकते हैं। स्वयं को स्वीकार करना बहुत काम है, यह स्वयं को जानने की इच्छा है, स्वयं में विभिन्न पक्षों की खोज करना है, और जो अंदर है उसके साथ एक शिकायत रहित समझौता है। और जब स्वयं के साथ काम समाप्त हो जाएगा, तो किसी को आश्चर्य होगा कि आसपास के सभी लोगों के लिए एक समान भावना पैदा होगी।

कृतज्ञता एक महान गुण है, यह आध्यात्मिकता प्राप्त करने के लिए प्रयास करने योग्य है। कृतज्ञता हर उस चीज के लिए होनी चाहिए जो घटित होती है और आसपास होती है। यह एक विशेष संबंध बनाने का अवसर है, जब चारों ओर सब कुछ अच्छा है, यह एक ऐसा सबक है जो आपको और भी उच्च स्तर तक पहुंचने की अनुमति देता है। आपको किसी भी परेशानी को धन्यवाद देना चाहिए और उसमें विकास के दाने की तलाश करनी चाहिए, इस प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले किसी भी अपमान को स्वीकार और विश्लेषण करना चाहिए, और यह और भी समझदार हो जाता है।

एक आध्यात्मिक व्यक्ति एक उच्च शक्ति में विश्वास करता है। यह अहसास कि सांसारिक जीवन के अलावा भी कुछ है, आध्यात्मिकता के लिए एक पूर्वापेक्षा है। प्रत्येक धर्म और स्कूल के अपने देवता हैं, अपने विचार हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या मानते हैं, मुख्य बात यह है कि यह भावना है। यह भावना कि यह जीवन सीमित नहीं है, कि मृत्यु के बाद कुछ और है, कि कुछ खास है, इसी में विश्वास जीने की शक्ति देता है। विश्वास एक बहुत बड़ी शक्ति है, और जितना अधिक व्यक्ति इसे जानता है, वह उतना ही बहुआयामी होता जाता है।

विश्वास होने से प्रार्थना को जन्म मिलता है। प्रत्येक व्यक्ति को प्रार्थना करना सीखना चाहिए। यह जादू के शब्दों का एक समूह है, जिसे बाहर या अपने आप में गहराई से संबोधित किया जाता है। ये कृतज्ञता, क्षमा याचना, स्वीकृति के शब्द हैं, जो हृदय से निकलते हैं। यह होने के लिए एक ईमानदार अपील है, जो अंदर शांति और सद्भाव देता है। प्रार्थना एक अनुरोध नहीं है, बल्कि एक अपील है, उच्चतर के साथ संवाद खोजने की इच्छा है।

किसी व्यक्ति की अनुपस्थिति में उसके बारे में बुरी तरह से बात न करें, क्योंकि वह वही दिव्य पूर्णता का अंश है जो आप हैं।

2. मुस्कुराओ, मुस्कुराओ और फिर से मुस्कुराओ।निरंतर। पहले तो यह एक बोझ हो सकता है, लेकिन आदत विकसित होगी और समय के साथ, आपके शरीर की हर कोशिका बिना शर्त मुस्कान होगी। यह आत्मा और शरीर को चंगा करता है, अपने आस-पास की दुनिया और स्वयं के प्रति सद्भावना में धुन करता है।

3. किसी अन्य व्यक्ति के विकास, उसकी विश्वदृष्टि और खुशी की जिम्मेदारी न लें- हर कोई अपनी खुशी का लोहार है। दूसरे के लिए जो बोझ आप खींचते हैं, उसे उतार दें - यही उसका कर्म है, उसका आध्यात्मिक विकास है! दूसरे को अलग होने दें और बनने का उनका अपना रास्ता हो। इसके लिए वह यहाँ आया था! उसे इस आनंद से वंचित न करें।

4. अपने आप को, अतीत या वर्तमान में अपने कार्यों का न्याय न करें- ऐसे अतीत के बिना कोई वर्तमान नहीं होगा, और वर्तमान के लिए खुद को दोष देने के बजाय - या तो वह न करें जिसके लिए आप स्वयं की निंदा करते हैं, या निंदा नहीं करते हैं। अपने आप को आंकना बंद करो - अपने आप को आंकने में आप अपने आप में दिव्य इच्छा, निर्माता की इच्छा की निंदा करते हैं, और आप निर्माता हैं, और इसलिए बेहतर है कि बहस न करें, या पश्चाताप न करें। और अधिक से अधिक मूढ़ता के निर्माता मत बनो!

5. आसानी से जाने दें - किसी भी चीज़ को पकड़ कर न रखें- चाहे वह लोग हों या वस्तुएँ। अगर कुछ छूट जाता है, तो इसका मतलब है कि ब्रह्मांड और सबसे बढ़कर, आपको इसकी आवश्यकता है, चाहे वह पहली नज़र में कितना भी बेतुका क्यों न लगे। आपका व्यक्तित्व है, आपका अहंकार है, जो किसी चीज या किसी व्यक्ति से चिपक जाता है, उसे महत्वपूर्ण मानते हुए, और एक आत्मा है, आपकी महान अनादि आत्मा है, जो बेहतर जानती है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।

6. . , यह एक आंतरिक संघर्ष है जो शरीर और आत्मा के रोगों को जन्म देता है। जैसे ही आपने अपने भीतर अपमान दर्ज किया है - उसकी आंखों में देखो, वह कहां से आई है, आत्म-महत्व की भावना से या अपनी खुद की बेकार की भावना से? किसी भी मामले में, तुरंत दिल से प्रकाश की एक किरण को इस आक्रोश में निर्देशित करें, इस फूला हुआ छोटा सा भूत, या क्रोधित ड्रैकुला, और देखें कि वह अपनी नाराजगी या असहमति के साथ कैसे घुल जाता है।

7. अपने सिर में कम शब्द कहें- यह एक खाली बाजार है, जिसमें बड़ी मात्रा में ऊर्जा लगती है। अपनी आत्मा को अधिक बार सुनने की कोशिश करें, फिर वाक्यांशों, गीतों, ध्वनियों के टुकड़े तुरंत उभरने लगेंगे - मस्तिष्क में जमा होने वाला सारा कचरा। जानबूझकर इन शब्दों को मध्य-वाक्य में काट दो, जिससे तुम्हारा सिर धोखा हो, तुम्हारा मालिक होने का आदी हो।

8. अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूक रहें।आप अक्सर ऑटोपायलट पर शरीर की हरकतें करते हैं: आप अपने नाखून काटते हैं, अपना पैर लटकाते हैं, खुद को खरोंचते हैं, अनजाने में आवाजें निकालते हैं, सामान्य तौर पर, आपके शरीर की आदतें आपको सिस्टम में रखती हैं, फिर से आप मालिक नहीं हैं, लेकिन सब कुछ जो बढ़ गया है तुमसे। अपने शरीर को अधिक बार, होशपूर्वक, जहाँ भी हों - आराम से आराम की मुद्रा लें, फिर ऊर्जा सही ढंग से प्रवाहित होगी, यह कहीं जमा नहीं होगी, चुटकी लें, जिससे आप तनाव की स्थिति में आ जाएँ। आपके आस-पास के लोग तुरंत आपके क्षेत्र में दिखाई देने वाली ताकत और खुलेपन को नोटिस करना शुरू कर देंगे।

9. कम बोलना सीखें।बात करना आपकी ऊर्जा को बहुत बर्बाद करता है, विशेष रूप से ऐसी बात करना जो भावनाओं से भरी हो। जब आपके जीवन में कुछ होता है, तो एक अभ्यास का प्रयास करें - दर्द के बारे में बताने के लिए खुजली होने पर किसी को इसके बारे में न बताएं। कुछ होता है - इसे अपने आप में रखें, तब आप इस घटना की ताकत और क्षमता को अपने भीतर रखेंगे। साथ ही, जब कोई आपको अपनी कहानियों में शामिल करने की कोशिश करता है - शांत रहें और अपनी भावनाओं को देखें, उन्हें आप पर नियंत्रण न करने दें और अन्य लोगों की भावनाओं में शामिल हों। यह आपके आस-पास के लोगों द्वारा भी देखा जाएगा कि आप किस शक्ति और रहस्य के प्रभामंडल में रहने लगेंगे, लेकिन वास्तव में आपने अपने आप को बचा लिया, आलस्य से अधिक मूल्यवान कारनामों के लिए बर्बाद नहीं किया।

10. अपने आप को नकारात्मकता से बचाएं!लेकिन एक तरह की सुरक्षा के साथ, जैसे ही आप नोटिस करते हैं कि आप पर क्या है, अपने सकारात्मक को नकारात्मक के स्रोत पर तेजी से निर्देशित करें। वे आप पर चिल्लाते हैं - एक दयालु शब्द कहते हैं, वे आपसे नफरत करते हैं - प्यार करना शुरू करें! लेकिन उपस्थिति के लिए नहीं, बल्कि अंदर से, वास्तव में, दयालु बनें, और पिशाच या अपराधी को बेअसर करने के लिए नहीं। तभी यह काम करेगा, और व्यक्ति को शांत करेगा, और उसमें और अधिक क्रोध नहीं करेगा। किसी भी प्रकार के अंधेरे सामान के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव आंतरिक प्रकाश है।

11. असंभव को करना शुरू करो।पहले तो यह मुश्किल लगेगा, लेकिन फिर आप देखेंगे कि विभिन्न प्रकार के कार्यों और अवस्थाओं के लिए कितनी क्षमता जारी की जाती है। जैसे ही "नहीं, मैं इस लड़की से संपर्क करने में सक्षम नहीं हूं, वह बहुत अच्छी है" आपके सिर से चमकती है, आप तुरंत उठ गए और चले गए, या "मैं अब पूरे मिनीबस पर काम सूत्र शब्द नहीं कह सकता , क्योंकि हर कोई मेरी निंदा करेगा" - इस कामसूत्र को दूर करें और कहें। आपके पास इतनी ताकत होगी कि आप सोच भी नहीं सकते। आप जिस सामाजिक बॉक्स में बंद हैं, वह आपको आपकी शक्ति और स्वयं होने की स्वतंत्रता से रोकता है, छोटे से शुरू करें - अपने आप को उन क्षणों में प्रशिक्षित करें जो आपके स्वयं के अहंकार द्वारा अवरुद्ध हैं। अपने ही मन को धोखा देकर खुद को प्रशिक्षित करें, असंभव से परे जाएं! आप संभव हैं, और यह पहले से ही सबसे असंभव है!

12. अपने स्वभाव के साथ विश्वासघात मत करो!आप स्वयं अपने सुख के स्वामी हैं। अपने आप को यह भ्रम न करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खुश करके खुश होंगे जिसे आपसे बहुत उम्मीदें हैं। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की अपेक्षाओं को सही ठहराते हैं, तो आप अपने अस्तित्व के अपने तथ्य को सही नहीं ठहराएंगे। यह आत्म-धोखा है, यह विश्वास करना कि आप पर किसी का कुछ बकाया है। यदि आप पर कुछ बकाया है, तो अपने आप को किसी भी चीज़ में धोखा देना नहीं है और कभी नहीं। अपने दिल की आवाज के अनुसार कार्य करें, न कि अहंकार के पाखंडी फुफकार के अनुसार।

13. प्रति दिन कुछ नया सीखें!अपनी आत्मा को नए छापों से समृद्ध करें, अपनी शब्दावली को नए सूत्र के साथ, अपने दिल को और भी अधिक ज्ञान के साथ समृद्ध करें! पढ़ने के लिए अलग समय निर्धारित करें, जो आपको नए ज्ञान, कहानियों और छापों से समृद्ध करेगा। खोजों और जादुई खुलासे के बिना एक दिन भी न छोड़ें, भरे रहें औरसहस्राब्दियों से गुजरे ज्ञान से प्रभावित।

14. अपने "आहार" से उन लोगों को हटा दें जो आपको पीछे खींच रहे हैंजो आपको परेशान करते हैं, जो आपका रस चूसते हैं, जो आपको जज करते हैं। वे आपको स्वीकार नहीं करते कि आप कौन हैं। उन लोगों की संगति में बार-बार आना बंद करें जो अपमानजनक हैं, जिनके साथ आप अब कुछ भी सामान्य महसूस नहीं करते हैं, भले ही ऐसा पहले नहीं था। लोग अतीत के साथ मरते हैं। पहले जो हुआ वह उनके कार्यों और वर्तमान में जीवन शैली को सही नहीं ठहराता। आगे बढ़ो! उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं, आपके प्लसस की प्रशंसा करते हैं, और हमेशा के लिए आपके माइनस पर प्रहार नहीं करते हैं, जो अपने आप में पर्याप्त हैं। आपके पास पसंद की स्वतंत्रता है यदि अधिकांश लोग अहंकार संतुष्टि, कामुक आनंद, बेकार शराब या सफलता, पैसा, कनेक्शन को महत्व देते हैं - अपने आप से पूछें कि क्या आपकी आत्मा वास्तव में वही चाहती है जिसका बहुमत पीछा कर रहा है। आपके पास अपने रास्ते पर जाने का विकल्प है या अहंकारियों की भीड़ के साथ जो उनके वास्तविक सार से बहिष्कृत हैं।

15. खुद के साथ ईमानदार हो!बहुत से लोग आत्म-धोखे के अंधेरों में रहते हैं, मीठे झूठ में मजे करते हैं। उनके लिए अपने बारे में, दूसरों के बारे में, पूरी दुनिया के बारे में उनके लिए सुविधाजनक तथ्यों के बारे में खुद को समझाना आसान था। कड़वी सच्चाई के अहसास से दर्द महसूस नहीं करना आसान है कि वे वह नहीं हैं जो वे खुद को लगते हैं। लोग वैसे नहीं होते जैसे आप उन्हें बनाते हैं। दुनिया वैसी नहीं है जैसी आप सोचते हैं। सच का सामना करो, खुद को धोखा मत दो, हकीकत में जियो! दूसरों को धोखा मत दो, हकीकत में जीने में उनकी मदद करो।

16. जिस तरह से पूरा ब्रह्मांड आपसे बिना शर्त प्यार करता है। कैसे आपका कुत्ता आपको बिना शर्त प्यार करता है, आपका सबसे अच्छा दोस्त। दुनिया में तर्क यह है - "अगर तुम ऐसे हो तो मैं तुमसे प्यार करूंगा, अगर तुम ऐसा नहीं करोगे, लेकिन तुम ऐसा करोगे" - यह शर्तों पर प्यार है, यह कैसा प्यार है? यह छल, हेरफेर, दूसरे की स्वतंत्रता का अनादर है। आपको बिना शर्तों के भी खुद से प्यार करने की ज़रूरत है, और ऐसा नहीं है कि "मैं खुद से प्यार करूंगा अगर मेरे पास एक सुंदर प्रेस है, अगर मैं सुंदर हूं, अगर मेरे पास अच्छा भाषण, सफलता, अच्छा चरित्र, इच्छाशक्ति, आशावाद और प्रतिभा है"। अपने लिए बिना शर्त प्यार है: "मैं खुद से प्यार करता हूं, एक दिव्य प्राणी, अनंत काल का बच्चा, कभी-कभी इतना अनाड़ी, इतना मार्मिक, इतना कमजोर, इतना भूखा, इतना मूडी, इतना पतला (मोटा), इतना मौन (बातूनी)। मैं बस अपने आप से वैसे ही प्यार करता हूं जैसे मैं हूं, जिस तरह से पूरा ब्रह्मांड मुझे बिना किसी शर्त के प्यार करता है।

याद रखें कि एक दिन आपका शरीर मर जाएगा। समयरेखा इतनी अंतहीन नहीं है। यह मत भूलो कि हर दिन आखिरी हो सकता है, और इसलिए - अपनी आत्मा को महसूस करने का समय है।

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आध्यात्मिक विकास आंतरिक जागृति के साथ-साथ हमारे आंतरिक अस्तित्व के बारे में जागरूकता की एक प्रक्रिया है। इसका अर्थ है सामान्य अस्तित्व से परे चेतना का विकास, और कुछ सार्वभौमिक सत्यों का जागरण। इसका अर्थ है मन और अहंकार से परे जाना और यह समझना कि आप वास्तव में कौन हैं।

आध्यात्मिक विकास आत्मज्ञान की प्रक्रिया हैहमारी भ्रांतियां और अवास्तविक विचार, विचार, विश्वास और विचार, सब कुछ अधिक से अधिक जागरूक हो जाता है। हम अधिक से अधिक जानते हैंहमारा आंतरिक अस्तित्व।

यह प्रक्रिया आंतरिक आत्मा को खोलती है, जो हर जगह हैमौजूद है लेकिन अहंकार-व्यक्तित्व के बाहर छिपा हुआ है। आध्यात्मिक विकास बहुत बड़ा हैबहुतों के लिए अर्थलोगों के लिए ही नहीं आध्यात्मिक ज्ञान की तलाशऔर दूर या एकांत स्थानों में रहना पसंद करते हैं।

आध्यात्मिक विकास एक बेहतर और का आधार हैसभी के लिए सामंजस्यपूर्ण जीवन।ऐसा जीवन सिखाता है जो चिंता, तनाव और भय से मुक्त हो। हम वास्तव में कौन हैं, यह जानकर, हमारे पास जीवन के लिए एक अलग दृष्टिकोण होगा।

आइए हम सीखें कि बाहरी परिस्थितियों को हमारे आंतरिक अस्तित्व, आत्मा की स्थिति को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए।शांति और वैराग्य दिखाना सीखें,आंतरिक विकसित करेंऔर शारीरिक शक्ति। सभी किएक बहुत ही उपयोगी और महत्वपूर्ण उपकरण है।

आध्यात्मिक विकास जिम्मेदारी से बचने, अजीब तरह से कार्य करने और अव्यवहारिक व्यक्ति बनने का साधन नहीं है। आध्यात्मिक विकास इसे संभव बनाता हैविकसित और मजबूत, खुश और अधिक जिम्मेदार व्यक्ति बनें।

आप आध्यात्मिक विकास के मार्ग का अनुसरण कर सकते हैं और साथ ही साथ अन्य सभी लोगों की तरह जीवन जी सकते हैं। कुछ दूरस्थ स्थानों में एकान्त जीवन नहीं व्यतीत करना चाहिए। आप एक परिवार शुरू कर सकते हैं, काम कर सकते हैं या व्यवसाय चला सकते हैं, और साथ ही उन प्रथाओं में संलग्न हो सकते हैं जो आंतरिक विकास की ओर ले जाती हैं।

एक संतुलित जीवन के लिए आवश्यक है कि हम न केवल शरीर, भावना और मन की, बल्कि आत्मा की भी आवश्यकताओं का ध्यान रखें। इसमें यही शामिल हैआध्यात्मिक विकास की भूमिका।

आध्यात्मिक विकास के लिए 10 युक्तियाँ:

1. आध्यात्मिक किताबें पढ़ें जो आपकी आत्माओं को उठाती हैं। आप जो पढ़ते हैं उसके बारे में सोचें और समझें कि आप अपने जीवन में जानकारी का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

2. कम से कम ध्यान करेंहर दिन 15 मिनट। अगरयदि आप नहीं जानते कि कैसे ध्यान करना है, तो किताबें, वेबसाइट या शिक्षक ढूंढना आसान है जो आपको ध्यान करना सिखाएंगे।

3. एकाग्रता और ध्यान के अभ्यास से अपने मन को शांत करना सीखें।

4. इस तथ्य को पहचानें कि आप एक आत्मा के साथ एक भौतिक शरीर नहीं हैं, बल्कि एक भौतिक शरीर के साथ एक आत्मा हैं। अगरआप वास्तव में इस विचार को स्वीकार कर सकते हैं, यह आपके अंदर होने वाली कई स्थितियों के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल देगाजिंदगी।

5. अपने आप को अधिक बार देखेंऔर अपने दिमाग में और यह पता लगाने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हैसचेत और जीवंत महसूस करें।

6. सकारात्मक सोचें। अगरअपने आप को एक नकारात्मक विचार पर पकड़ें, तुरंत एक सकारात्मक विचार पर स्विच करेंविचारधारा। जो आपके दिमाग में प्रवेश करता है उस पर नियंत्रण रखें। दरवाजा खोलो"अच्छे विचारों के लिए और निश्चित रूप से इसे नकारात्मक विचारों के लिए बंद करें।

7. दो खुशी एक आदत है, वह हमेशा अपने जीवन के उजले पक्ष को देखती है,और खुश रहने की कोशिश करता है। खुशी भीतर से आती है। अपनी बाहरी परिस्थितियों को अपने लिए, अपनी खुशी के लिए तय न करने दें।

8. बार-बार व्यायाम करने से आपकी इच्छाशक्ति और निर्णय लेने की क्षमता मजबूत होती है। यह मजबूत करता हैऔर देता है अपने मन पर नियंत्रण रखें।

9. हमें जो कुछ भी प्राप्त होता है उसके लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद।

10. दूसरों के लिए सहिष्णुता, धैर्य, चातुर्य और सम्मान विकसित करें।

आध्यात्मिक विकास प्रत्येक मनुष्य का अहरणीय अधिकार है। यह एक सुखी जीवन और मन की शांति की कुंजी है, आंतरिक आत्मा की जबरदस्त शक्ति की अभिव्यक्ति है। यह आत्मामनुष्य की सामग्री में समान रूप से मौजूद है।

आध्यात्मिकता की अभिव्यक्ति का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आंतरिक आत्मा सतह के कितने करीब है, और यह विचारों, विश्वासों और नकारात्मक आदतों में कितना छिपा है।

मुख्य बात पहला कदम उठाना है, और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यीशु के अनुयायी आध्यात्मिक रूप से कैसे बढ़ते हैं? आध्यात्मिक विकास को एक अन्य शब्द - "पवित्रीकरण" द्वारा भी व्यक्त किया जा सकता है। पवित्रीकरण अलौकिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा पवित्र आत्मा हमें परमेश्वर के वचन के माध्यम से मसीह के स्वरूप में ढालता है।

शायद आप पहले से ही विभिन्न आध्यात्मिक विकास संगोष्ठियों, पुस्तकों से तंग आ चुके हैं। इसलिए, मुझे आशा है कि प्रश्न का "नकारात्मक" सूत्रीकरण - आध्यात्मिक रूप से विकसित न होने के पांच तरीके- आपको आध्यात्मिक विकास की समस्या को एक अलग तरीके से देखने के लिए प्रोत्साहित करेगा:

1. आध्यात्मिक विकास को अपना लक्ष्य न बनाएं।

मुझे आश्चर्य है कि कैसे कुछ ईसाई आध्यात्मिक विकास को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाते हैं। यदि आप चर्च को एक शौक के रूप में देखते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों यदि आप आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होते हैं। यदि आप बाइबल और अच्छी ईसाई पुस्तकों से आध्यात्मिक ज्ञान की तलाश नहीं करते हैं, यदि आप शास्त्रों का अध्ययन नहीं करते हैं और आध्यात्मिक अनुशासन का अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप कभी भी आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होंगे। तुम वैसे ही रहोगे जैसे तुम थे। यदि आप आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होना चाहते हैं, तो केवल अपना शेष समय और ऊर्जा इसके लिए समर्पित करें।

उन लोगों के साथ संपर्क के माध्यम से जो हमसे मौलिक रूप से भिन्न हैं, ईश्वर हमें आध्यात्मिक विकास के उच्च स्तर तक ले जाते हैं। हम एक बहुत ही व्यक्तिगत समाज में रहते हैं, और हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतनी ही स्वेच्छा से हम अपनी छोटी सी दुनिया में वापस आ जाते हैं। इससे केवल उन लोगों के साथ जुड़ने की प्रवृत्ति होती है जिनका चरित्र हमारे जैसा है, या जिनकी राय हमेशा हमारे साथ मेल खाती है। नतीजतन, हमारे विचार वही रहते हैं जो पांच साल पहले थे, हालांकि कुछ को बदला जाना चाहिए। यदि आप विकास नहीं करना चाहते हैं, तो केवल उन मित्रों और परिचितों की तलाश करें जो आपको वही बताएंगे जो आप सुनना चाहते हैं। अन्य संस्कृतियों के प्रभाव से बचें और किसी भी मुद्दे पर उन लोगों से बात न करें जो आपसे असहमत हैं।

3. कभी भी जोखिम न लें।

अगर आपने खुद को वैसे ही रहने के लिए पांच साल (और अधिक) के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है, तो किसी भी जोखिम से बचें। हालाँकि, मैंने कई जाने-माने मंत्रियों की राय सुनी है कि सच्चे विश्वास में जोखिम का एक तत्व होता है। इस प्रकार, आपके जीवन में जितना कम विश्वास होगा, जोखिम उतना ही कम होगा। और इसके विपरीत: कम जोखिम, कम विश्वास। अगर इब्राहीम ने जोखिम न उठाया होता तो क्या इब्राहीम ने अपना महान विश्वास दिखाया होता? हाँ, वह कसदियों के ऊर की सीमा को कभी नहीं छोड़ता! यदि आप आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होना चाहते हैं, तो हमेशा एक ऐसे आराम क्षेत्र में रहें जहाँ सब कुछ परिचित और परिचित हो और कोई जोखिम न हो।

4. अपने आप को एक महान पारखी मानें।

पहले से ही सभी ज्ञान और सभी ज्ञान प्राप्त करने के लिए स्वयं की स्तुति करो। अपने आप को आश्वस्त करें कि आपके पास सीखने के लिए और कुछ नहीं है। कई युवा इस नियम का पालन करते हैं। मैं भी इतना घमंडी हुआ करता था, जब तक कि मेरी शादी नहीं हो गई और मेरे चार बच्चे नहीं हो गए। तब मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं वास्तव में जीवन को नहीं समझता, कि मुझे परमेश्वर के ज्ञान, उनके मार्गदर्शन की सख्त जरूरत थी। मुझे अचानक एहसास हुआ कि परमेश्वर के वचन के सबसे विनम्र और मेहनती छात्र वे हैं जिनके पास सबसे अधिक जिम्मेदारी है।

5. नवाचार के लिए दौड़ें।

यदि आप एक निष्फल जीवन जीना चाहते हैं, तो "द सीक्रेट ऑफ स्पिरिचुअल लाइफ" जैसी हर नई किताब के पीछे दौड़ें जो आपको आध्यात्मिक विकास के लिए एक आसान मार्ग का वादा करती है। आसानी से हर नए फैशन ट्रेंड, फ्लो के आगे झुकें। यह विश्वास न करें कि सच्चे आध्यात्मिक विकास के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है - "रक्त और पसीना।" कठिन रास्ते पर जाने के लिए सहमत न हों - और आपको पूर्ण आध्यात्मिक ठहराव की गारंटी है।