Taip vadinama sudėtinga poveikio pieno liaukoms technika. Klasikinis masažas suaktyvina odos ir audinių aprūpinimą krauju, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, o limfodrenažinis masažas atpalaiduoja pieno liaukas nuo toksinų ir toksinų, greitinančių organizmo senėjimą.

Pastarasis yra kontraindikuotinas žindančioms moterims. Ir verta išsamiai sužinoti apie pirmąjį tipą.

Kada patartina naudoti procedūrą?

Krūtų masažas yra neprivalomas maitinančiai mamai. Žindymo ekspertai rekomenduoja naudoti šią manipuliaciją šiais atvejais:

1. Išreiškiantis. Norint išlaikyti normalų laktacijos lygį, motinos pienas turi būti ištrauktas. Pieno švaistymui palengvinti naudojamas masažas. Lengvas prisilietimas skatina oksitocino gamybą. Tai hormonas, dėl kurio pienas lengviau išsiskiria.
2. Laktacijos stiprinimas. Masažas naudojamas siekiant pagerinti pieno liaukų aprūpinimą krauju. Žindymo specialistai teigia, kad po masažo pienas iš pieno latakų išsiskiria intensyviau ir greičiau.
3. Kova su laktostaze. Tai vadinama pieno stagnacija krūtyje. Vienintelė ir efektyvi priemonė ją pašalinti savaime yra masažas. Šiuo atveju smūgis turi būti švelnus, lengvas, be spaudimo. Moters užduotis šiuo atveju – prieš maitinimą sušvelninti pieno liaukų sukietėjimo vietas. Tai prisideda prie stagnacijos rezorbcijos.
4. Padidėjęs audinių tonusas. Su laktacija keičiasi krūties forma, ji didėja. O jei per intensyvu, tuomet tikėtina raumenų disfunkcija, raiščiai, kurie neatlaiko krūvio. Moteriai išsivysto ptozė, tai yra krūties ptozė. Masažas tokiu atveju padės išvengti nemalonių reiškinių.

Masažo rūšys laktacijos metu

Yra dviejų tipų žindymo poveikis pieno liaukoms. Pirmasis yra profilaktinis. Ši technika vadinama lengvu masažu. Žindymo ekspertai pataria tai daryti reguliariai, kad išvengtumėte žindymo problemų. Taigi, atlikite šiuos veiksmus:

1. Delnus padėkite šiek tiek žemiau raktikaulio, viršutinėje pieno liaukų srityje.
2. Atlikite glostymo judesius, judėdami nuo liaukos pagrindo iki spenelių.
3. Nuplaukite krūtis šiltu vandeniu ir kartokite glostymą, stipriai nespaudžiant odos.

Profilaktinis masažas turi būti lengvas, atpalaiduojantis ir malonus. Ją rekomenduojama atlikti prieš maitinant kūdikį, gerinant pieno tekėjimą.

Terapinis procedūros tipas taikomas esant žindymo sunkumams. Tai leidžia palengvinti ekspresiją ir pagerinti kraujotaką audiniuose, pagreitinti laktostazės rezorbciją.

Tęskite taip:

1. Delnais glostykite krūtis.
2. Paspauskite šonkaulių viršutinę dalį po raktikauliais. Sumažinkite slėgį, kai judate žemyn iki spenelių.
3. Perkelkite pirštus nuo krūties pagrindo link spenelių iš skirtingų taškų (iš apačios, iš šonų, nuo krūtinkaulio).
4. Suimkite spenelį rodykle ir nykščiu. Švelniai, be spaudimo masažuokite.
5. Pasilenk į priekį. Visiškai atsipalaiduokite. Delnais suimkite krūtis ir purtykite. Gravitacijos jėga privers pieną žemyn iki spenelių.
6. Nukreipkite dušą ant krūtinės. Atlikite sukamuosius judesius išilgai dešinės ir kairės pieno liaukos. Pabaigoje nuvalykite juos minkštu rankšluosčiu.

Ši masažo technika turi stimuliavimo savybę, todėl ją reikia naudoti prieš maitinant trupinius. Į procedūrą galite įtraukti savo vyrą, o tada paprašyti pamasažuoti kaklo ir apykaklės zoną. Jis tonizuoja maitinančios motinos kūną, mažina nerimą.

Masažo terapija neturėtų būti atliekama be reikalo. Jei nėra problemų dėl laktacijos, rekomenduojama naudoti tik prevencines priemones. Bet kokiu atveju turite atkreipti dėmesį į higieną. Kalbame apie rankų plovimą muilu prieš atliekant manipuliavimą, pieno liaukų skalavimą šiltu vandeniu. Nerekomenduojama ploviklių naudoti dažniau nei kartą per dieną, nes per didelė švara stabdo odos tepimo gamybą. Dėl to oda tampa pažeidžiama patogenų. Pieno liaukoms valyti draudžiama naudoti alkoholinius tirpalus.

Kad maitinimo procesas teiktų tik džiaugsmą, būtų visavertis ir neskausmingas, žindymui specialistai rekomenduoja nemažai krūtų masažo technikų.

Kokiais atvejais reikalingas masažas

Net jei laktacija vyksta gerai, moteriai pieno pakanka, o ji nejaučia diskomforto nei prieš maitinimą, nei po jo, masažas bus naudingas liaukoms. Nors ir neprivaloma. Konsultantai rekomenduoja masažą atlikti tokiais atvejais:

• Ištraukus pieną. Jei motina yra priversta nustoti glausti kūdikį (pavyzdžiui, geria su hepatitu B nesuderinamus vaistus), ji ištraukia pieną, kad palaikytų laktaciją ir išvengtų stagnacijos. Masažas padės paskatinti oksitocino gamybą ir pakankamai mitybos jūsų kūdikiui.
• Norėdami pagerinti laktaciją. Masažas padeda pagerinti kraujotaką, suaktyvinti liaukų veiklą, todėl pagreitėja pieno gamyba.
• Norėdami tonizuoti audinius. Sergant hepatitu B, krūtų forma pasikeičia beveik visoms moterims. Siekiant išvengti raiščių ir raumenų deformacijos, atliekamos tonizuojančios technikos.
• Su užsistovėjusiu pienu. Esant tokiai problemai, kūdikį rekomenduojama kuo dažniau tepti prie krūties, švelniai masažuojant plombes.

Prevencinės technikos atpalaiduoja raumenis ir latakus bei palaiko pieno gamybą. Jie padės išlaikyti krūties elastingumą po žindymo, išvengs strijų, įtrūkimų ir mastito.

Už pieno atėjimą

Po gimdymo specialaus masažo daryti nereikia. Krūtinė šiuo laikotarpiu yra labai jautri ir pažeidžiama. Svarbu prisegti kūdikį prie krūties dar gimdymo palatoje, o vėliau naujagimį prie krūties priglausti kuo dažniau. Šios stimuliacijos visiškai pakaks, kad pienas atkeliautų. Pirmosiomis dienomis kūdikis gerai pasisotina priešpieniu, pereinamasis pienas pasirodys 3-7 dieną.

Prieš maitinimą, siekiant pagerinti laktaciją

Krūtų masažas pienui pravers, jei laktacija nėra itin aktyvi, o išsiskiriantis pienas kūdikiui nepakankamai maitina. Tai galima spręsti pagal svorio padidėjimą. Be to, konsultantas gali rekomenduoti vitaminus ar mitybos koregavimus.

Prieš krūtų masažą norint padidinti laktaciją, reikia šiek tiek pasiruošti:

• nuplaukite spenelius ir krūtis, nusiplaukite rankas su muilu be aromatinių priedų;
• rankos turi būti šiltos;
• sutepkite krūtinę ir delnus nedideliu kiekiu aliejaus, vengdami spenelio ir areolės;
• vieną ranką pakiškite po krūtine, kitą laikydami ant viršaus – veiks;
• po masažo nuplaukite krūtį šiltu vandeniu po dušu, sukamaisiais judesiais judėdami nuo pagrindo iki spenelių.

Judesiai, kuriuos reikia atlikti darbo ranka, priklauso nuo masažo technikos. Iš aliejų galite rinktis specialius masažo aliejus be kvepalų ar augalinių aliejų: alyvuogių, šaltalankių, simondsijų, persikų.

Svarbu, kad jie nesukeltų individualios netolerancijos ir nepatektų ant spenelių ir areolių! Norint patikrinti toleranciją, reikia lašinti aliejaus lašelį ant alkūnės lenkimo ir keletą valandų stebėti odos būklę.

Patogiausia padėtis masažuoti prieš maitinimą – sėdėti arba atsilošti, po nugara pasidėjus pagalvę ar volelį.

Kaip tinkamai masažuoti ir minkyti krūtis, kad pagerėtų laktacija:

• pradedant nuo viršaus, delnu spausdami krūtinės pagrindą, keletą sekundžių sukamaisiais judesiais vienoje vietoje judinkite darbinės rankos pirštus;
• perkelkite pirštus į kitą krūtinės sritį - spirale areolės kryptimi;
• Lengvai glostykite nuo krūtinės viršaus iki spenelių, kad paskatintumėte raumenų audinį;
• Švelniai pakratykite krūtis pasilenkę į priekį jas laikydami – dėl to pienas dėl gravitacijos veržiasi arčiau spenelių;
• pirštais pirštais judėkite, bakstelėdami, nuo periferijos iki spenelių.

Po procedūros nuplaukite krūtinę šiltu vandeniu po išsklaidyta srove duše.

Su laktostaze

Masažas su užsistovėjusiu pienu padės normalizuoti praėjimą per pieno latakus, stimuliuos liaukas ir išvengs minkštųjų audinių susitraukimo. Tai liudija tokie simptomai kaip krūtinės ir pažastų skausmas, liečiant, sumažėjęs pieno kiekis.

Pirmoji pagalba – vaikas. Paraiškų teikimas pagal poreikį padeda susidoroti su stagnacija. Masažas yra tik pagalbinė priemonė.

Krūtų masažas maitinant krūtimi, skirtas laktostazei gydyti:

• glostykite krūtis nuo pagrindo iki spenelių;
• perbraukite visą delną spirale ta pačia kryptimi, šiek tiek padidindami spaudimą;
• masažuokite spenelį, švelniai sukdami;
• delnu glostyti areolės viršų, didinti spaudimą;
• švelniai minkykite uždegimo vietas, vengdami aštraus skausmo;
• dar kartą paglostykite ir nusiprauskite po šiltu dušu.

Procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 7-8 minutes. Prieš pat maitinimą galite lengvai pamasažuoti spenelį itin švariomis rankomis. Teisingai atlikta technika pašalina spūstis, minkština audinius ir mažina skausmą.

Pasibaigus hepatitui B dėl krūtinės skausmo

Skausmas pasibaigus laktacijai rodo, kad pieno liaukos yra uždegusios arba dar neatsistatė hormoninis fonas – oksitocinas teka toliau, stimuliuodamas organo darbą. Prieš atlikdami savimasažą, turite pasitarti su gydytoju.

Cistos ortakiuose gali atsirasti dėl reguliaraus skysčių sąstingio ar anatominių liaukų ypatumų. Jų diagnozę atlieka tik mamologas. Esant cistoms savimasažas draudžiamas!

Jei skausmą sukelia ne cistiniai dariniai, o patinimas, žemiau parodyta tradicinė masažo technika.

Tipai ir technikos

Savęs masažui su HV konsultantai rekomenduoja keletą būdų, priklausomai nuo diskomforto vietos ar iškilusios problemos. Naudojant tradicines ir taškines technikas, svarbu masažą atlikti teisingai, kaip siūloma technikoje. Šie metodai veikia raumenų audinio ir liaukų sritis, priešingai nei masažuojant spenelius, todėl reikalauja tikslumo.

Tradicinis

Teisingas vykdymas:

• Lengvai braukite sukamaisiais judesiais per kiekvienos krūties paviršių;
• pereiti nuo raktikaulio iki spenelio, judant spirale;
• glostykite ta pačia kryptimi, bet tiesiais judesiais;
• švelniai minkykite spenelį dviem pirštais;
• pasilenkti į priekį, glostydami krūtinės paviršių;
• grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pirmąjį žingsnį.

Galiausiai nuplaukite krūtinę šiltu vandeniu ir švelniai nusausinkite kilpiniu rankšluosčiu, nespausdami. Jei masažo metu jaučiate ūmų skausmą ir diskomfortą, turite nutraukti procedūrą ir kreiptis į gydytoją!

Spenelių masažas

Pirmosiomis laktacijos dienomis, taip pat esant hormonų svyravimams, areolės tampa šiurkščios, po maitinimo nesuminkštėja. Vaikui sunku sugriebti spenelį ir gauti pieno, o tai taip pat blogai skatina laktaciją - kuo mažiau nutekėjimo, tuo daugiau stagnacijos. Ši technika palengvina areolės patinimą ir paburkimą, pagerina pieno tekėjimą maitinimui.

Vykdymo technika:

• prijunkite abiejų rankų žiedinį, vidurinį ir rodomąjį pirštus;
• šiek tiek sulenkite ir padėkite ant krūtinės taip, kad spenelis tilptų į susidariusį langelį;
• šiek tiek patraukite areolę aukštyn ir palaikykite iki 15 sekundžių;
• perkelkite rankas ratu aplink spenelį ir patraukite areolę iš abiejų pusių;
• padarykite po vieną rinkinį kiekvienai krūtinei.

Dėl to spenelis išsitempia, o aplink jį esanti vieta suminkštėja – kūdikiui lengviau prisitvirtinti ir gauti pieno.

Akupresūra

Taškinė technika nurodoma, kai ant krūtinės atsiranda atskiros perpildymo zonos. Pradėkite glostydami nuo pagrindo iki areolės. Tada, kai oda sušyla, sujunkite pirštus ir sukamaisiais judesiais lengvai paspauskite antspaudą.

Kontroliuokite savo spaudimą ir tai, kaip jaučiatės. Jei procesą lydi stiprus skausmas, šaudymas, tuomet reikia nutraukti procedūrą ir kreiptis į gydytoją.

Su šiltu dušu

Šiltas vanduo kartu su išsklaidytų purkštukų generuojama vibracija gali paskatinti laktaciją, sumažinti patinimą ir atpalaiduoti raumenis. Vanduo turi būti patogios temperatūros – negalima perkaisti pieno liaukų!

Sureguliuokite dušą taip, kad purkštukai būtų šiek tiek spaudžiami – turėtų liesti krūtinę, bet neskausmingai. Perkelkite nuo pagrindo, viršaus iki spenelių. Lygiagrečiai glostykite krūtinę delnu po purkštukų ta pačia kryptimi.

Tada nukreipkite vandenį po krūtine, judėdami valtimi po areola. Pakartokite tuos pačius judesius per areną. Kiekvienai krūtinei pakanka 1-2 minučių masažo.

Masažo metodai HB padės jaunai mamai išlaikyti formą, išvengti stagnacijos, mastito ir patinimo. Taip žindymas bus neskausmingas. Žindymo pabaigoje strijų bus mažiau, nes pieno liauka padidės tolygiai.

Kai šeimoje atsiranda vaikas, asmeniniai tėvų, o ypač mamos reikalai nueina į antrą planą. Visas dėmesys ir rūpestis dabar yra nukreipti į naujagimį.

Tokiomis aplinkybėmis daugelis mamų, ypač pagimdžiusios pirmąjį vaiką, susiduria su žindymo problemomis.

Tai gali būti pieno trūkumas arba kai kurios pieno liaukų fiziologinės ypatybės, kurios apsunkina laktaciją. Krūtų masažas žindymo metu gali padėti išvengti daugelio problemų.

Krūtų masažo poreikis

Žindymo metu krūtų masažas nėra būtinas. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad be jo neapsieisite. Jei tai darysite teisingai ir atsargiai, tai duos tik naudos. Neatsisakykite masažo, jei jums reikia:

Tas pats nutinka, kai mama serga ir žindymą kol kas reikėtų atidėti.

Į pastabą! Lengvai glostant krūtį, pumpavimas bus lengvesnis, tai palengvina oksitocino gamyba.

Masažas neturi tiesioginės įtakos pieno gamybai, tačiau atpalaiduoja krūtų raumenis, o tai palengvina žindymo procesą.

Masažo technikos

Prieš pradėdami masažuoti krūtis, nusiplaukite rankas, nuvalykite krūtis. Geriau, jei muilas skirtas vaikams, be aštrių parfumerijos kvapų.

Tik dažnai juo neplaukite krūtų, tai gali išsausinti jos gležną ir ploną odą. Pakanka kartą per dieną. Kitu atveju nuplaukite krūtis šiltu vandeniu ir nusausinkite minkšta servetėle.

Masažui naudokite natūralų augalinį aliejų. Dažniausiai naudojamos alyvuogės, nes jose daug vitaminų, tačiau galima naudoti ir saulėgrąžas.

Svarbu! Aliejumi tepkite ne spenelį ir sritį aplink jį, o vietą virš jo. Nepamirškite nuplauti aliejaus prieš maitindami kūdikį.

Masažuokite lėtai ir švelniai, kad nesusižeistumėte krūtinės ląstos ir kanalų bei nesukeltumėte skausmo ar diskomforto.

Jei maitinant masažuojate šiurkščiais ir aštriais judesiais, stipriu spaudimu, galite „apdovanoti“ krūtį:

1. Patinimas.
2. Įtrūkimai.
3. Sumuštas.
4. Strijos.

Šis masažas neišspręs laktacijos problemos, o tik pablogins.

Po visų manipuliacijų galite nusiprausti po šiltu dušu, nukreipdami vandens srovę pirmiausia į vieną krūtį, paskui į kitą.

Masažo įvairovė

Masažas žindymo metu yra dviejų tipų: profilaktinis ir gydomasis.

Profilaktinis žindymo masažas apima švelnų krūties glostymą. Su jo pagalba galite padidinti krūties audinių ir raumenų tonusą, taip pat išvengti laktacijos problemų.

Gydomasis masažas maitinimo metu naudojamas, kai reikia:

• pagerinti kraujotaką;
• pagerinti krūtų tonusą;
• o svarbiausia – palengvinti siurbimo procesą ir pašalinti sąstingį.

Profilaktinis masažas

Taigi, kaip atlikti profilaktinį krūtų masažą maitinant krūtimi, kad išvengtumėte komplikacijų žindymo laikotarpiu:

1. Padėkite delną ant viršutinės krūtinės dalies.
2. Pradėkite glostyti krūtis ratu, palaipsniui artėdami prie spenelio.
3. Sudrėkinkite krūtis šiltame vandenyje ir tęskite glostymą. Vanduo gerina kraujotaką ir padidina pieno tekėjimą.
4. Stebėkite savo jausmus ir spaudimą krūtinėje. Jūs neturėtumėte būti įskaudintas ar nemalonus.

Į pastabą! Prieš žindymą atlikite profilaktinį krūtų masažą, jis skatina pieno tekėjimą, nesukeldamas stagnacijos.

Masoterapija

Jei vis dėlto atsiranda sąstingis, maitinimo metu pereikite prie gydomojo masažo:

• Padėkite delną po raktikauliu ir atlikite lengvus sukamuosius, spiralinius judesius žemyn link spenelio.
• Perkelkite delną nuo raktikaulio iki spenelio tiesiais judesiais iš viršaus į apačią. Išbandykite šiuos judesius skirtingais kampais.
• Pasilenkite į priekį ir paglostykite krūtinę. Ypatingą dėmesį atkreipkite į tas vietas, kuriose jaučiami plombos – sąstingis. Masažuokite juos minutę.
• Nuplaukite krūtis šiltu vandeniu, o dar geriau – nusiprauskite po dušu. Po to švelniai sukamaisiais judesiais paglostykite krūtis minkštu rankšluosčiu.

Po masažo galite ištraukti krūtis ir duoti jas kūdikiui. Tada siurbimo efektyvumas bus kelis kartus didesnis, o pieno stagnacija praeis greičiau.

Gydomasis masažas gerai išminko sandariklius ir padidina pieno gamybą.

Įsitikinkite, kad nesusižeistumėte. Masažo intensyvumas turi būti mažas, tačiau trukmė – ilga.

Plombos masažuojamos švelniai, nesistenkite jų sulaužyti.

Dėmesio!Šio tipo masažą naudokite tik tada, kai jau atsirado sąstingis.

Visais kitais atvejais atlikite profilaktinį masažą maitinimo metu.

Yra ir kitas būdas kovoti su krūtų patinimu žindymo metu, kai krūtis perpildyta taip, kad kūdikis net negali suimti spenelio.

Tokiu atveju aišku, kad jis ir areolės sritis yra įsitempę, o pumpuoti labai nemalonu ir skausminga. Štai kaip juos sumažinti:

1. Uždėkite ant srities aplink spenelį, areolę, abiejų rankų pirštų pagalvėles. Palikite patį spenelį laisvą.
2. Švelniai paspauskite areolę, tarsi panardintumėte pirštus giliai į krūtinę. Nagai neturėtų įlįsti į odą, tik pirštų galiukai.
3. Paspauskite 1-2 minutes, tada pakeiskite pirštų padėtį, kad suminkštintumėte likusią areolę. Nepamirškite nespausti spenelio.
4. Pabandykite pirštus pritaikyti kitaip: padėkite bet kuriuos du pirštus lygiagrečiai vienas kitam ir paspauskite.

Jei viskas daroma teisingai, po šių manipuliacijų areola suminkštėja. Dabar kūdikis lengvai paims krūtį. Arba, jei jis pumpuoja, jis bus neskausmingas.

Masažas turi geriausią gydomąjį ar profilaktinį poveikį maitinant kūdikį. Jis tuo pat metu gerai vysto krūtis ir apsaugo nuo pieno stagnacijos.

Svarbu! Teisingas maitinimo masažas nesukelia skausmingų pojūčių.

Skirkite tam penkias minutes.

Taip pat yra situacijų, kai reikia atsisakyti masažo:

• krūties odos dermatitas;
• ūminė infekcinė liga;
• stresinė būklė;
• įtrūkimų speneliuose buvimas.

Tokiais atvejais masažas maitinimo metu tik pablogins situaciją ir išprovokuos paūmėjimą.

Jei nėra problemų dėl maitinimo, galite lengvai išsiversti be krūtų masažo.

Užduokite klausimus šia tema komentaruose!

Sėkmingam žindymui kartais neužtenka žindymo žindymo fiziologijos ir žindymo pozų. Net ir patyrusi maitinanti mama pakeliui susiduria su sunkumais: pieno stagnacija, pieno liaukų perpildymu. Daugeliu atvejų moteris su šiomis problemomis susidoroja pati. Krūtų masažas su laktostaze padės pašalinti problemą pradiniame etape.

Šiame straipsnyje aprašomos pieno liaukų savaiminio masažo taisyklės: kokiais atvejais tai reikalinga, kokios manipuliacijos prisideda prie užsistovėjusių pieno latakų rezorbcijos.

Krūties masažo tikslas – palengvinti pieno tekėjimą iš perpildytos krūties. Tai pasiekiama išskiriant oksitociną ir atpalaiduojant pieno latakus.

Tinkamai pritaikyta procedūra padeda pasiekti šiuos efektus:

• pagerinti pieno tekėjimą;
• „Pertraukite“ stagnaciją su laktostaze;
• perkelti pieną arčiau spenelio ir areolės;
• susidoroti su papilkėjimu pirmosiomis pieno atėjimo dienomis;
• palengvinti siurbimą;
• išlaikyti krūties formą.

Masažo taisyklės

Kad procedūra turėtų maksimalų teigiamą poveikį ir kuo mažiau neigiamų pasekmių, svarbu prisiminti kai kurias masažo taisykles žindymo laikotarpiu.

Naudojant laktostazę, be krūtų masažo, prasminga pasirūpinti pieno liaukų mikrofloros normalizavimu, kad būtų išlaikytas sveikas žindymas. Lactanza yra pirmasis krūties probiotikas. Jame esantis Lactobacillus Lc40 yra saugus motinai ir vaikui. Lactanza reguliuoja patogenų skaičių liaukoje ir mažina skausmą bei uždegimą. Normalizavus kūdikio pieno mikrobinę sudėtį, sumažėja žarnyno infekcijų ir pilvo problemų rizika. Priemonę rekomenduojama vartoti pajutus pirmuosius laktostazės simptomus. lactanza.ru

1. Krūtų masažo laikas yra apie 5 minutes. Procedūra turėtų būti atliekama prieš maitinimą ar išreiškimą.
2. Manipuliacijų metu moteris nepatiria skausmo ar diskomforto. Dėl skausmo sustoja oksitocino gamyba, pasunkėja pieno nutekėjimas.
3. Neįmanoma per jėgą nutraukti sąstingio laktostaze ir užsikimšimu. Tai gali sukelti mastitą.
4. Limfodrenažinis masažas sergant ŠV draudžiamas. Ši procedūra sustiprina toksinų, patenkančių į motinos limfinę sistemą, o vėliau per kraują, išsiskyrimą kūdikiui.
5. Jei turite uždegimų, spuogų ar spuogų dekoltė srityje, masažo daryti negalima. Kraujo apytakos stimuliavimas gali sukelti bakterijų patekimą į kraują.
6. Krūtų masažas draudžiamas sergant mastitu.
7. Jeigu 2-3 dienas masažuojant pieno sąstingio nepašalina, o mamai pakilo kūno temperatūra, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją. Laktostazė gali išsivystyti į mastitą.

Žindymo masažo ekspertai niekam nerekomenduoja patikėti. Tik pati moteris procedūros metu kontroliuoja spaudimo ir minkymo jėgą. Kitam žmogui, net jei jis profesionalas, sunku tai pajusti.

Pieno liaukos struktūra. Oksitocino poveikis pieno nutekėjimui.

Treniruotės

Masažas atliekamas atsipalaidavus. Atsisėskite patogioje kėdėje arba duše. Laikykite rankas šiltai. Kosmetiniu aliejumi galite slysti rankomis per odą. Tiks vynuogių kauliukų arba migdolų aliejus. Tai darydami būkite atsargūs, kad aliejaus nepatektų ant areolės ir spenelių.

Krūtų masažą galima pradėti, kai kūnas ir protas atsipalaiduoja. Tada pienas iš krūties ištekės švelniai ir lengvai. Galite paprašyti savo vyro pamasažuoti kaklą ir pečius. Tai atpalaiduoja ir atpalaiduoja spaustukus. Šiltas dušas prieš procedūrą gerai atpalaiduoja.

Krūtų masažo technika laktostazei ir padidėjimui

Esant laktostazei ar krūtų patinimui pirmosiomis dienomis po gimdymo spazmuoja pieno latakai, pienas negali išeiti iš krūties. Susidarė pieno sąstingis alveolėse, pieno kamštis. Lengvi masažuojantys judesiai, kaip ir įprastas prisilietimas, skatina oksitocino išsiskyrimą į kraują. Veikiant šiam hormonui, alveoles supančios raumenų skaidulos atsipalaiduoja, išsiplečia latakai, pienas juda į spenelį.

Krūtų masažo, skirto laktostazei, technika apima keletą manipuliacijų tipų:

1. Glostymas
   Dešinės rankos delną su valtimi padėkite po raktikauliu. Kairės rankos delnas yra po krūtine. Dešine ranka braukite žemyn, o kaire ranka aukštyn. Sukite delnus ratu ir taip perbraukite visą pieno liauką.
2. Spiraliniai judesiai
   Sulenkite rodomąjį, vidurinįjį ir bevardį pirštus kartu. Trinkite krūtį spirale nuo periferijos iki spenelio. Nuo raktikaulio, pažasties, krūtinės pereiname prie spenelio. Taigi, mes apdirbame kiekvieną pieno kanalą.
3. Bakstelėjimas pirštu
   Vartydami pirštais greitai eikite per visą krūties paviršių kryptimi nuo periferijos iki spenelio.
4. Drebulys
   Pasilenkite į priekį ir papurtykite krūtinę laisvu, atsipalaidavusiu ritmu. Pienas bėgs žemyn, veikiamas gravitacijos jėgos.
5. Sustingusią vietą masažuokite švelniais sukamaisiais judesiais. Tuo pačiu metu atidžiai kontroliuokite savo judesių stiprumą. Jūs neturėtumėte jausti skausmo ar diskomforto.
6. Po masažo pridėkite kūdikį prie krūties arba traukite pieną, kol jausitės patogiai. Sustingimo vietą galima tepti šaltu 10 minučių.

Masažas nuo laktostazės.

„SVARBU! Atliekant krūtų masažą su laktostaze ir išsipūtimu, svarbu ne minkymo judesių intensyvumas, o poveikio trukmė.

Areolės minkštinimo technika

Pirmosiomis pieno atėjimo dienomis pabrinksta krūties audinys, ypač areola – areola. Kūdikiui sunku suimti spenelį ir efektyviai čiulpti pieną. Kad padėtų nepatyrusiam mažyliui susidoroti su žindymu, HB konsultantai siūlo naudoti areolės minkštinimo techniką.

Procedūra atliekama tokiu būdu:

1. Sujunkite abiejų rankų rodomąjį, vidurinįjį ir bevardį pirštus.
2. Šiek tiek sulenkite vidurinius pirštus.
3. Sulenktus pirštus uždėkite ant krūtinės taip, kad spenelis atrodytų pro gautą langą.
4. Patraukite aureolę aukštyn ir palaikykite tokioje padėtyje 10 sekundžių.
5. Perkelkite rankas šioje padėtyje per krūtinę ir apdirbkite areolę iš visų pusių.
6. Paimkite kelis rinkinius. Kiekvienai krūtinei užtenka 1 minutės.

Jean Cotterman areola minkštinimo technika.

Patraukus areolę, audinio pabrinkimas perkeliamas į krūties pagrindą ir suminkštėja areola, ištempiamas spenelis. Vaikui lengviau pabučiuoti krūtį.

Žinodama krūtų masažo būdus, susijusius su laktostaze, maitinanti mama gali susidoroti su išsipūtimo ir pieno stagnacijos problemomis be pagalbos. Be to, toks pieno latakų stimuliavimas padeda nustatyti laktaciją.

Krūtų masažas žindymo metu – tai technika, kuri kartais yra nepamainoma žindymo laikotarpiu. Tai veiksminga pieno stagnacijos, laktostazės, uždegimų ir krūties formos pokyčių prevencija, taip pat laktacijos skatinimas.

Masažuojant krūtį žindant kūdikį, skysčiams lengviau judėti latakais. Kartais moteris patiria diskomfortą, kai laktacija per intensyvi arba, atvirkščiai, pasigamina nepakankamai pieno. Tokiu atveju vaikas nervinasi ir skaudina mamą.

Tai neprivaloma procedūra, tačiau ši technika skirta padėti jaunai mamai žindyti. Turėtumėte žinoti keletą niuansų, kurie leis teisingai atlikti masažą ir pasiekti puikių rezultatų. Jums tiesiog reikia reguliariai naudoti šį metodą.

Krūtų masažo privalumai

Kodėl žindymo metu būtina masažuoti pieno liaukas?

• Kraujo apytakos stiprinimas... Krūtų minkymo procesas užtikrina normalią kraujo ir limfos apytaką, skatina laktaciją.
• Raumenų atsipalaidavimas... Ši technika leidžia sustiprinti raumenis žindymo metu, išvengti strijų ir odos pažeidimų.
• Laktacijos stimuliavimas... Reguliarus masažas padeda normalizuoti laktaciją. Pienas teka be stagnacijos. Tai geras būdas užkirsti kelią uždegimui.
• Komplikacijų prevencija... Judesių technika leidžia aptikti pieno stagnaciją rodančius ruonius, laiku įtempti krūtis ir užkirsti kelią uždegimui.

Pieno liaukų masažas laktacijos metu yra gera profilaktika nuo vienos rimčiausių problemų, kylančių dėl pieno stagnacijos – laktostazės.

Laktostazės pradžia

Iš esmės ši problema yra latake susidaręs pieno kamštis.

Priežastys

Yra keletas priežasčių, turinčių įtakos laktacijos procesui:

• Pervargimas. Kūdikio maitinimas ir priežiūra atima visą jaunos mamos laiką ir energiją. Nuovargio fone gali atsirasti įvairių negalavimų. Bet koks organizmo gedimas gali sukelti pieno stagnaciją kanaluose.
• Šalta. Žindymo laikotarpiu krūtis turi būti apsaugota. Kadangi kūdikio maitinimo metu pieno liaukų temperatūra pakyla, rekomenduojama vengti hipotermijos. Bet koks peršalimas gali sukelti pieno latakų uždegimą.
• Infekcija. Laktostazė kartais atsiranda kaip virusinės ligos komplikacija.
• Maitinimo taisyklių pažeidimas... Kartais kūdikis neuždengia viso spenelio, ima užsikimšti pieno latakas, nes pienas iš krūties neištraukiamas kuo intensyviau.

Simptomai

• krūtinės skausmas maitinant ir liečiant;
• sandarikliai;
• paraudimas;
• temperatūros padidėjimas.

Krūtų masažo technika

Žindymo masažas yra paprastas ir efektyvus būdas išlaikyti krūtis sveikas. Tai specialių pratimų rinkinys, leidžiantis suteikti raumenų tonusą, pradėti kraujotaką ir normalizuoti laktaciją, kuri būtina maitinančiai mamai.

Kad ši procedūra būtų naudinga maitinančiai mamai, visi masažo metu atliekami judesiai laktacijai gerinti turi būti atliekami teisingai. Priešingu atveju netinkama technika gali net pakenkti maitinančiai mamai. Kad taip neatsitiktų, laikykitės šių rekomendacijų, kaip tinkamai minkyti pieno liaukas:

1. Apvalūs potėpiai nukreipia pieno tekėjimą į latakus ir apsaugo krūtį nuo užsikimšimo. Prisilietimas turi būti lengvas, be pastangų ir spaudimo.
2. Norėdami paskatinti laktaciją, pirštų galiukais minkykite krūtis. Jei randama mažų plombų, švelniai, sukamaisiais judesiais, reikia masažuoti sąstingį 20 sekundžių.
3. Krūtų masažas, siekiant padidinti laktaciją, gali būti atliekamas prausimosi metu. Šilto vandens čiurkšlė yra natūralus pieno tekėjimo stimuliatorius. Nukreipę vandenį į raktikaulį, pasukite žemyn iki spenelio. Tai galima padaryti tris kartus su kiekviena pieno liauka.
4. Padėkite delnus ant krūtų taip, kad speneliai būtų centre. Paspauskite pieno liaukas 9-10 kartų.
5. Nubrėžkite delnus nuo pačių spenelių – tiesia linija iki pečių, iki pažastų 2-3 kartus.
6. Įdėkite krūtinę į delną ir sukurkite vibraciją – minutę švelniai purtykite. Su kiekviena pieno liauka atlikite 3–4 priėjimus.
7. Sulenkite alkūnes ir sulenkite delnus prieš krūtinę taip, kad pirštų galiukai būtų nukreipti į viršų. Suspauskite delnus, įtempdami krūtinės raumenis, palaikykite 10 sekundžių, tada atleiskite. Pratimą kartokite nuo 5 iki 10 kartų.
8. Rankoms išskėsti į šonus ir palaipsniui jas pakelti, darant kryžminius judesius prieš krūtinę – mankšta „žirklėmis“. Suskaičiavus 10, tiesios rankos sukryžiuojamos virš galvos.
9. Viena ranka dedama po krūtine, kita – ant jos. Švelniai atlikite sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę.
10. Masažas gali būti baigtas lengvai glostant krūtis.

Priemonės – pagalbininkai

• Ricinos aliejus... Šis produktas yra labai efektyvus atliekant masažo judesius. Tai padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką.
• Aevit – aliejus su vitaminais A ir E. Būtinas odos vitaminizavimas HS. Naudojant aliejų su vitaminais, atliekamas maitinimas, pažeistų krūties vietų minkštinimas ir atstatymas.
• Alyvuogių aliejus yra vienas tinkamiausių krūtų masažui žindymo laikotarpiu.

Sąlygos teisingam masažui

• Negalima pamiršti higienos. Masažas atliekamas ant švarios odos, atlaisvintos nuo pieno pertekliaus. Nuplaukite krūtį šiltu vandeniu ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
• Laikas, reikalingas, kad technika būtų veiksminga, yra 15 minučių.
• Jūs negalite traukti odos, visi judesiai turi būti lengvi, ne traumuojantys.
• Maitinimo laikotarpiu neturėtumėte dėvėti aptemptų apatinių – tai tik paaštrins problemas ir apsunkins laktaciją.
• Šiluma yra būtina maitinančiai mamai. Krūtinė turi būti šilta, peršalimas ir hipotermija gali išprovokuoti komplikacijų.
• Jei atliekant techniką naudojamas masažo aliejus, prieš maitinimą būtinai jį nuplaukite.

Masažas laktacijai padidinti

Rekomenduojama masažuoti liauką alyvuogių ar ricinos aliejumi. Prieš pat žindymą lengvai sukamaisiais judesiais patrinkite krūtis, kad pamasažuotumėte sustingusias vietas ir pasiruoštumėte kūdikio maitinimui.

Jei laktacija silpna, po maitinimo krūtį galima nuplauti šiltu vandeniu ir švelniai pamasažuoti, neleidžiant pienui sustingti. Nesunku pastebėti, kad pieno nutekėjimas padidėjo. Iki kito maitinimo pieno liauka išsipūs ir taps sunkesnė. Maitinančiai mamai šis vystymasis yra palankus, nes čiulpdamas pieną kūdikis atliks tai, ką pasiekėte masažo pagalba.

Krūtų masažas žindymo laikotarpiu yra pats veiksmingiausias būdas, kuris, be to, padeda išvengti išorinių pažeidimų ir strijų.

Siurbimas

Tai irgi savotiškas masažas. Sergant laktostaze, krūtį reikia masažuoti 2-3 kartus per dieną kūdikio maitinimo dienos metu. Tarp maitinimų, jei atsiranda stagnacija, pieną galite ištraukti mažomis porcijomis. Maitinimui pieno liaukos paruošiamos prieš pat pradžią. Speneliai nuplaunami šiltu vandeniu. Lengvas glostymas leidžia pieno latakams dirbti stipriau.

Jaunos motinos dažnai domisi klausimu, kaip tinkamai ir efektyviai masažuoti krūtį maitinant. Šios technikos išmokti nėra sunku. Tereikia laikytis specialistų rekomendacijų ir reguliariai masažuoti pieno liaukas. Išreiškimas laiku leidžia pieno latakams dirbti be pertrūkių.

Kaip atlikti masažą: vaizdo įrašas

Kontraindikacijos krūtų masažui

• Odos ligos. Jei maitinanti mama serga dermatitu, šis metodas nerekomenduojamas. Krūtų masažas gali paskatinti ligos vystymąsi.
• Peršalimas ir infekcijos. Technika gerina kraujotaką, todėl pasijutus blogai jos griebtis nereikėtų, nes su motinos pienu naujagimiui gali užsikrėsti ligos sukėlėjai.
• Per didelis darbas ir stresas. Jokių manipuliacijų kūnu nepageidautina, jei maitinanti mama patiria stresą. Žindymo laikotarpis yra glaudus motinos ir kūdikio ryšys. Kūdikiui perduodama artimiausio žmogaus būsena ir nuotaika. Prieš minkant pieno liaukas, reikia pasiekti vidinę ramybę ir skirti laiko pailsėti.
• Vidiniai uždegimai ir lėtinės bet kokių organų ligos. Masažuotojas sugeba suaktyvinti uždegiminį procesą. Todėl, esant bet kokiam paūmėjimui, nereikia griebtis masažo. Masažuotoją būtina įspėti apie uždegiminius procesus organizme.

Šis metodas yra labai veiksmingas, tačiau jo negalima naudoti per daug. Masažo judesių technika gali būti naudinga, tačiau jei pažeidžiamos taisyklės, tai gali pakenkti ir maitinančiai mamai. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir įsitikinti, kad pieno liaukų atstatymas atliktas teisingai.