Paprastai iki šešių mėnesių kūdikis maitinasi motinos pienu ir jam nereikia papildomos mitybos. Papildomas 6 mėnesių vaiko maitinimas įvedamas tuo atveju, jei jis yra maitinamas dirbtinai. Taip yra dėl to, kad trūksta naudingų medžiagų, reikalingų visapusiškam kūno vystymuisi.

Tačiau net ir žindant kūdikiui anksčiau ar vėliau prireikia kitokio maisto, kuris kompensuotų mamos pieną ir pripratintų kūdikį prie normalios mitybos.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikiui reikia papildomo maisto?

Paprastai mamos pripažįsta, kad laikas maitinti vaiką sulaukus 6 mėnesių pagal keletą būdingų požymių:

• mažylis sėdi užtikrintai;
• Rodo susidomėjimą nepažįstamu maistu
• Kūdikis nupjautas.

Būtent šiuo metu į 6 mėnesių kūdikio racioną būtina įtraukti papildomus maisto produktus. Šešių mėnesių amžiaus vaikų organizme įvyksta nemažai funkcinių pakitimų, kurie leidžia jam sustiprėti. Vystosi virškinimo sistema, leidžianti virškinti ne tik sveiką mamos pieną, bet ir rimtesnį maistą, pavyzdžiui, vaisių tyrę ar specialiai šios kategorijos vaikams pagamintas sultis.

Pirmieji dantukai taip pat padės kūdikiui lengviau susidoroti su perėjimu prie suaugusiųjų dietos - dabar jis gali net šiek tiek kramtyti maistą, taip lavindamas kramtymo įgūdžius.

Nuo 6 mėnesių palaipsniui pristatome papildomus maisto produktus

Svarbu atsiminti, kad papildomo maisto įvedimas net sulaukus šešių mėnesių yra rimtas procesas. Todėl kiekviena mama turi atidžiai stebėti vaiko ir jo kūno reakciją į neįprastą maistą.

Nuo ko pradėti maitinti? Pirmosiomis dienomis jums reikia mažomis porcijomis duoti papildomo maisto – pavyzdžiui, kelis lašus vaisių sulčių arba šiek tiek bulvių košės. Jei reakcija į tokį maistą trupiniuose yra teigiama, galite padidinti porcijas.

Po poros savaičių teigiamos dinamikos žindymą galima visiškai pakeisti papildomu maistu. Reikėtų nepamiršti, kad vidutinė papildomo maisto dalis šešių mėnesių vaikams yra 150 gramų. Taip pat reikia žinoti kad pirmąjį vaiko maitinimą turėtų sudaryti tik vienos rūšies maistas- pavyzdžiui, vienos konkrečios sultys arba viena tyrė. Praėjus dešimčiai dienų po pirmojo rimto produkto įvedimo, galite atkreipti dėmesį į kitų rūšių maistą, tačiau juos reikia vartoti atsargiai, nes tai gali iš karto sukelti virškinamojo trakto ligas.

Pagrindinės papildomo maisto įvedimo į dietą taisyklės nuo 6 mėnesių

Papildomos mitybos įvedimo laikotarpiu kūdikiui formuojasi individualūs skonio pomėgiai, todėl per visą naujo maisto įvedimo laikotarpį svarbu atkreipti dėmesį į kūdikio reakciją. Norint tinkamai pristatyti vaiką nuo 6 mėnesių amžiaus papildomu maistu, būtina vadovautis keliomis pagrindinėmis taisyklėmis:

• būtina griežtai pirmoje dienos pusėje. Taigi mama galės sekti visas reakcijas ir užkirsti kelią nemalonioms pasekmėms, jei jos atsiras. Šiuo laikotarpiu svarbu atkreipti dėmesį į visas smulkmenas, keičiančias kūdikio elgesį.
• Pirmajame etape mažomis porcijomis kūdikiui patiekiamas papildomas maistas nuo 6 mėnesių. Pavyzdžiui, sultims – tai keli lašai, minkštai tyrelei – užtenka vieno arbatinio šaukštelio. Esant teigiamai vaiko reakcijai į maistą, galite palaipsniui didinti jam skirto maisto kiekį.
• Naujo maisto mažyliui reikėtų siūlyti tik tomis akimirkomis, kai jis būna geros nuotaikos. Priešingu atveju jis pradės neigiamai vertinti nepažįstamus produktus ir bus kaprizingas, matydamas šaukštą.
• Košės 6 mėnesių siūlomos pačioje maitinimo pradžioje – vaikas turi būti alkanas, todėl greitai suvokia, kad naujas maistas yra ne mažiau skanus ir sveikas nei motinos pienas.
• Pirminiam vaiko maitinimui naudokite maistą, kuriame yra tik vienas produktas. Pavyzdžiui, sultys turi būti gaminamos tik iš vieno vaisiaus, o tyrės – tik iš vienos daržovės.
• Ligos laikotarpiu arba prieš įprastą vakcinaciją reikės atsisakyti papildomo maitinimo - čia reikia atlaikyti kelias dienas.
• Pirmą kartą 6 mėnesių kūdikio maitinimui naudojamas specializuotas maistas. Jis atgaunamas iki kūdikiui patogios konsistencijos, jame gausu organizmui naudingų medžiagų.

Pirmaisiais etapais į vaiko mitybą įtraukiant papildomą mitybą, būtina ją derinti su žindymu ar mišiniais kūdikiams.

Apytikslis šėrimo lentelė papildomiems maisto produktams įvesti 6 mėn

• 6 val. – motinos pienas arba mišiniai;
• 10 val. – nedidelė porcija papildomo maisto (sultys, arba);
• 14 val. - žindymas ir keli šaukštai vaisių sulčių;
• 18 val. - maža porcija košės, vaisių tyrės;
• dešimt vakaro – motinos pienas arba mišiniai buteliuke.

Reikėtų atsiminti, kad papildomo maisto grafikas ir meniu nuo 6 mėnesių sudaromi tik atsižvelgiant į kūdikio poreikius. Jei kūdikį reikia skubiai atpratinti nuo motinos pieno, papildomo maisto kiekis padidėja.

Svarbu! Pirmąsias savaites papildomas maistas negali visiškai kompensuoti motinos pieno, todėl neturėtumėte atsisakyti maitinimo visam kūdikio pratinimo prie rimto maisto laikotarpiui.

Visame naujų vaiko skonio pasirinkimų formavimo etape svarbu stebėti jo kūno reakciją, o prireikus nutraukti papildomą mitybą ir kreiptis į specialistą patarimo.

Ar jūsų vaikas jau domisi maistu nuo bendro stalo ir viską, kas papuola į rankas, stengiasi susigrūsti į burną? Jei jam 6 mėnesiai, laikas pristatyti papildomą maistą.

Pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės:

• Svarbu, kad suaugusiųjų maistas būtų pradėtas palaipsniui: nuo pusės arbatinio šaukštelio iki pilnos porcijos per savaitę.
• Maisto temperatūra turi būti patogi, 36-37 laipsnių. Kūdikiui duoti karšto maisto pavojinga, tačiau šaltas tiesiog rizikuoja būti atstumtas iš karto.
• Pirmieji papildomi maisto produktai įvedami griežtai su vienkomponentiniais produktais.
• Viskas, kas nauja, siūloma ryte arba pietų metu, tuo metu maistas įsisavinamas greičiau. Sumažėja alergijos rizika, o jei ji pasireiškia, ją galima pamatyti iš karto.
• Susipažinimas su nauju maistu vyksta tik sveikiems vaikams. Jei kūdikis serga, turėtumėte palaukti, kol jis pasveiks.

Pavalgius būtina stebėti vaiko organizmo būklę – jei ant odos atsiranda bėrimų ar kitų alergijos apraiškų, kurį laiką teks neįtraukti naudoto produkto. Pakartotinai įvedant rekomenduojama po 1–2 mėnesių.

Tinkama mityba nuo kūdikystės yra raktas į sveiką augimą, aktyvų vystymąsi ir laimingą negimusį vaiką.

Kur pradėti?

Kaip kūdikis valgys, priklauso nuo to, kaip jis augs ir vystysis. Šiuo laikotarpiu svarbiausia būti kantriems.

Reikėtų pasiūlyti pirmąjį papildomą maistą ne per alkanas vaikas(20-30 min. prieš nuolatinį šėrimą). Tai išgelbės tėvus nuo alkano kūdikio verksmo, reikalaujančio pieno ir nieko kito. Mažylis turės laiko ramiai ir su susidomėjimu susipažinti su pirmuoju šaukšteliu ir kas jame yra.

Kartais ragavimas nepavyksta ir turinys išspjaunamas. Teisingas žingsnis – siūlyti iš naujo, bet kitą kartą, pavyzdžiui, kitą dieną.

Kokius maisto produktus pasirinkti kaip papildomą maistą?

Yra dvi galimybės pradėti. Jei kūdikis blogai priauga svorio, tinka javai. Jei svorio padidėjimas, augimas ir vystymasis yra normalus, tada daržovių tyrė, dažniausiai iš cukinijų, bus puiki pradžia.

Kodėl nepradėjus nuo vaisių? Atsakymas paprastas. Vaisiai skanesni nei daržovės. Pabandęs, pavyzdžiui, obuolį, retai kas valgys daržovių čiulpus ar kopūstą. Taigi vyksta skirtingų skonių pažinimas.

Be to vaisiuose, tuose pačiuose obuoliuose, yra rūgšties, kuris gali išprovokuoti mažo nepasiruošusio skrandžio atpylimą ir kitas bėdas. Dėl šios priežasties vaisiai ragaujami įvedus pagrindinių javų ir daržovių.

• Paprastas jūsų pirmosios daržovių moliūgų tyrės receptas.

  Kiekviena porcija turi būti šviežia. O kas iš karto nesuvalgoma, šaldytuve galima laikyti ne ilgiau kaip 24 valandas.

  Nuo odelės nuluptas cukinijos gabalėlis virinamas nedideliame kiekyje vandens 15-20 minučių, kol suminkštės. Tada jis perpilamas per trintuvą. Galite susukti cukinijos gabalėlį ir sultinį per rankinį trintuvą, tada nupilkite skysčio perteklių. Gauta tyrė savo konsistencija neatskirs nuo parduotuvės atitikmens.

  Draudžiama į kūdikių maistą dėti druskos ar cukraus iki metų. Galima įpilti išspausto motinos pieno arba mišinio (ypač smulkmeniškiems mažyliams).

  Toliau pateiktos daržovės kepamos ta pačia tvarka, pristatomos vėliau. Po cukinijų ateina eilė žiediniams kopūstams, moliūgams, bulvėms. O baltieji kopūstai ir burokėliai pristatomi paskutiniai.

• Košės virimas pirmam maitinimui.

  Košė verdama vandenyje. Pradžiai tinka grikiai, ryžiai ar kukurūzai. Šios rūšys yra be glitimo ir laikomos hipoalerginėmis. Kad dribsniai iškeptų greičiau ir būtų norimos konsistencijos, pirmiausia juos reikia perpilti per maišytuvą arba kavos malūnėlį. Vienai grūstų javų porcijai imama dvigubai daugiau vandens. Košė verdama, kol suminkštės. Dėl skonio galite pridėti motinos pieno arba mišinio kūdikiams.

Papildomo maitinimo pradžia

Rytas. Viskas paruošta, o mama tereikia būti kantriems ir šypsotis. Dabar galite pradėti nuo patiekalo, kurį ji išrinko savo kūdikiui: su koše ar daržovių tyre.

Pirmą dieną duodama pusė arbatinio šaukštelio. Po to seka įprastas maitinimas pienu. Pirmoji mažo vaiko pažintis su nauju produktu turėtų įvykti ryte. kad dieną mamytė galėtų stebėti mažylio virškinimo sistemos reakciją. Jei viskas gerai, tęsiame. Jei ne, viską atidedame savaitei ir pradedame nuo kitokio produkto.

Papildomų maisto produktų kiekis palaipsniui didėja priklausomai nuo dienų. Antrą dieną tai jau visas šaukštas, trečią - 2-3 arbatiniai šaukšteliai ir taip, kasdien 7 dienas didiname du tris kartus. Iki pirmosios savaitės pabaigos kiekis per dieną (keliomis dozėmis) bus apie 20-30 arbatinių šaukštelių arba apie 100-150 gramų.

Jei vaikas nevalgo nustatytos normos, negalite jo priversti maitinti. Tai reiškia, kad jam reikia mažiau.

Remiantis PSO rekomendacijomis, į papildomą maistą rekomenduojama įpilti šiek tiek augalinio aliejaus (alyvuogių, kukurūzų ar saulėgrąžų). Pradėkite nuo kelių lašų, ​​įlašinkite šį kiekį į desertinį šaukštą. Tik į pačią pirmąją naujo produkto porciją negalima pilti aliejaus, kad būtų galima objektyviai stebėti vaiko organizmo reakciją.

Antrasis etapas

Ką daryti toliau? Po savaitės supažindiname kūdikį su nauju patiekalu pagal tą pačią schemą. Pradėjome nuo daržovių tyrelių – pažintį su jomis tęsiame visą mėnesį. Tik tada pereiname prie javų. Pradėjome nuo javų – keturias savaites tas pats, tik paskui daržoves trindavome.

Vieno komponento grūdų be glitimo įdėjimo tvarka yra savavališka. Jei papildomas maistas pradedamas vartoti nuo daržovių, rekomenduojama tvarka pagal savaitę yra tokia:

• cukinijos,
• žiedinis kopūstas,
• moliūgas,
• bulvė.

Kartu su nepažįstamu produktu meniu lieka ir jau įrašyti patiekalai. Pirmiausia jie duoda išbandyti naują patiekalą., tada jau pažįstamas, o pavalgymas baigiamas pienu, kai reikia.

Jei po papildomo maitinimo vaikas pradėjo atpylti, geriau ištverti 10-15 minučių intervalą tarp papildomo maitinimo ir žindymo arba perkelti krūtį kitą kartą.

Pusryčiams dažniausiai ruošiama košė, o pietums siūlomas daržovių meniu.

Pagaliau

Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra individualus ir unikalus, o visi skaičiai yra iš statistikos. Todėl būkite ramūs, jei jūsų kūdikis nevalgo maisto iš karto. Arba būna situacijų, kai, priešingai, vieno šaukšto neužtenka ir jis prašo daugiau. Čia, demonstruojant išradingumą, tėvų pareiga atitraukti kūdikio dėmesį ir nepakenkti. Svarbiausia nepamiršti, kad esame suaugę ir tik mes esame atsakingi už savo vaikus, už jų sveikatą ir saugumą.

Sovietmečiu buvo manoma, kad pradėti vartoti papildomą maistą jau nuo trijų iki keturių mėnesių. Šiuolaikiniai gydytojai nesutinka su tokia pozicija ir mano, kad optimaliausias laikas pradėti papildomą maitinimą yra 6 mėnesiai.

Taip pat yra rekomendacijų, kad papildomą maitinimą dirbtiniu maitinimu geriau pradėti nuo 4 mėnesių. Tačiau ši nuomonė vis dažniau kritikuojama, nes įrodyta, kad kūdikio organizmas gali būti nepasiruošęs įsisavinti naujo maisto. Todėl geriau neskubėti su papildomu maistu, žinoma, jei nėra specialių požymių, pavyzdžiui, nepakankamas gimimo svoris.

Papildomas maitinimas 6 mėn., kai maitinamas krūtimi

Kaip jau rašėme, dauguma šiuolaikinių pediatrų yra linkę pradėti vartoti papildomą maistą nuo 6 mėnesių. Tai nereiškia, kad prasidėjus 23-iajai kūdikio gyvenimo savaitei turėtumėte bėgti į parduotuvę ir skubiai pradėti jį kuo nors maitinti. Tai daugiau apie mėnesio pabaigą. Šiuo klausimu geriausia pažvelgti į konkretaus vaiko pasirengimo požymius, apie kuriuos kalbėsime vėliau, pagal asmeninio pediatro rekomendacijas.

Žinoma, neturėtumėte vilkti. Patyrusios mamos sakys, kad papildomas maistas yra tiesiogiai susijęs su vaiko mokymu kramtyti, o jei šią akimirką praleisite, ateityje teks ilgai kentėti.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad pradėjus vartoti papildomą maistą, žindymas išsaugomas. Jis papildomas tik produktais, kuriuose yra būtinų vitaminų ir mineralų, reikalingų vaiko augimui.

Kur pradėti vartoti papildomą maistą

Net pediatrai nerado atsakymo į klausimą. Kai kurie žmonės mano, kad pradėti nuo daržovių tyrės. Kiti tvirtina, kad nėra nieko geriau už košę. Pavyzdžiui, žinomas gydytojas Komarovskis paprastai rašo, kad kefyras yra artimiausias motinos pienui, o tai reiškia, kad verta pradėti nuo jo. Jo rekomendacijos yra artimos, bet nėra paplitusios šiuolaikiniams pediatrams.

Žinoma, geriausia pasikonsultuoti su savo asmeniniu pediatru, ypač jei pasitikite jo nuomone. Juk tik jis žino apie jūsų konkretaus kūdikio savybes ir gali rekomenduoti, pavyzdžiui, hipoalerginį meniu.

Jei mes kalbame apie bendras rekomendacijas, tada jos yra tokios: jei vaikas turi svorio trūkumą, tada geriau pradėti papildomą maistą nuo grūdų, o jei nėra problemų arba, atvirkščiai, yra antsvorio, tada šiuo atveju verta sustabdyti pasirinkimą ant daržovių tyrės.

Pasirengimo papildomam maistui požymiai

• Kūdikis dvigubai padidino gimimo svorį.
• Vaikas gali valgyti iš šaukšto ir nebando išstumti maisto liežuviu.
• Vaikas rodo ir aktyviai stebi, kaip valgo suaugusieji.

Svarbu! Papildomo maitinimo pradžia yra ne tik medicininė, bet ir psichologinė problema. Tai sudaro sveikos mitybos pagrindą ateityje. Todėl neskubinkite vaiko, nesistenkite griežtai laikytis schemos ir jokiu būdu neverskite jo valgyti. Jūsų užduotis – pasiūlyti kūdikiui maisto, supažindinti jį su naujais skoniais ir bandyti vėl ir vėl. Jei produktas neveikia, geriau jį atidėti ir po kurio laiko grįžti. Pamirškite laiko juostą. Svarbiausia, kad visiems proceso dalyviams būtų smagu.

Papildomo maitinimo schema nuo 6 mėnesių per dieną

• Schema parengta pagal PSO rekomendacijas vaikams nuo 6 mėn.

1 savaitė

Papildomą maistą turėtumėte pradėti nuo vienos iš hipoalerginių daržovių bulvių košės. Tai gali būti brokoliai, moliūgai arba žiediniai kopūstai. Bulvių košę galite pasigaminti patys, arba galite nusipirkti jau paruoštą parduotuvėje.

Jei ruošiatės gaminti, nepamirškite, kad daržoves reikėtų rinktis be pesticidų. Šaldytų daržovių geriau nenaudoti, jos gali būti ne kartą atitirpusios transportuojant, vadinasi, neteko visų vitaminų.

Jei ketinate pirkti jau paruoštą tyrelę, atminkite, kad šaldytuve ją galite laikyti ne ilgiau kaip parą.

Pirmą dieną pradėkite dėti tris gramus daržovių. Tada didinkite tūrį didėjančia tvarka: 3-10-20-40-80-100 gramų. Kai pasieksite visą garsumą, galite pereiti prie kitos savaitės. Nepamirškite, kad po kiekvieno valgio papildomu maistu kūdikis turi būti papildytas motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu. Pirmos savaitės pabaigoje į tyrę taip pat reikėtų pradėti dėti pusę arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus, kad pagerėtų virškinimas.

Jūsų maitinimo grafikas gali atrodyti taip:

• Rytinis maitinimas (6:00): motinos pienas arba II mišinys kūdikiams (geriausiai pritaikytas) 200 gramų.
• Pusryčiai (10:00): motinos pienas arba mišinys kūdikiams II 200 gramų.
• Pietūs (14:00): brokoliai 3-100 gramų. Papildymas motinos pienu arba antrojo etapo mišiniu kūdikiams.
• Popietinis užkandis (18:00): motinos pienas arba antrojo etapo mišiniai kūdikiams 200 gramų.
• Naktinis maitinimas (22:00): motinos pienas arba mišinys kūdikiams II 200 gramų.

2 savaites

Nuo antros savaitės galite įdėti antrą daržovę. Pavyzdžiui, jei pirmą savaitę vaikas bandė cukiniją, tai dabar jam galima pasiūlyti kalafiorų. Tokiu atveju mažėja pagrindinės daržovės kiekis, didėja įvežamo produkto kiekis. Tokiu atveju antroji kūdikio daržovė turėtų būti šeriama po pagrindinės. Viskas vyksta proporcingai: 3-90 gramų, 10-70, 30-100, 50-50, 100. Tai yra, savaitės pradžioje duosite naują produktą po 3 gramus, o pabaigoje jau 100. Paskutinę dieną pirmą daržovę visiškai pakeičia antra.

3 savaitės

Trečią savaitę reikėtų kaitalioti jau įvestas daržoves, pavyzdžiui, vieną dieną – cukinijas, kitą – žiedinius kopūstus.
Jau šią savaitę verta pradėti pristatyti košes be pieno. Tai gali būti grikių, kukurūzų ar ryžių košė. Jis skiriamas antrojo valgio metu, tai yra pusryčių metu. Verta pradėti nuo 3 gramų ir tęsti pagal schemą: 3-10-20-40-80-150. Nuo trečios dienos į košę verta dėti pusę šaukštelio sviesto.

4 savaites

Ketvirtąją savaitę į papildomą maistą dedama antros rūšies košės. Pavyzdžiui, jei praeitą savaitę mažyliui davėte grikių, tai dabar galite pasiūlyti kukurūzų košės. Schema, kaip pakeisti mūsų išbandytą tą, kurią įvedėte šią savaitę, atrodo taip: 3-150 gramų, 10-140, 30-120, 70-80, 150. Daržovių tyrės kiekis pietums taip pat didėja ir atnešamas į 150 gramų.

5 savaitė

Penktą savaitę pusryčiams įvedamas trynys. Tai gali būti tiek vištienos kiaušinis, tiek putpelis. Pradedant nuo trupinių, tūris turėtų būti padidintas iki ¼. Tuo pačiu metu košės keičiasi kiekvieną dieną, kaip ir daržovių tyrė.

6 savaitė

Tai svarbi papildomo maitinimo savaitė, nes per pietus mažylis supažindins su mėsa. Tam galite rinktis kalakutienos arba triušio tyrę. Schema tokia: 3-10-20-30 gramų. Tai yra, neturėtumėte duoti daugiau nei 30 gramų mėsos, tai gali būti stipri našta inkstams. Daržovės ir košė pakaitomis. Trynys duodamas kas antrą dieną.

7 savaitė

Kūdikio meniu vis labiau plečiasi, o septintą savaitę jis visiškai primena visavertę suaugusiojo mitybą. Juk dabar jam galite pasiūlyti vaisių tyrės popietės užkandžiui. Pasirinkimas čia gana didelis – trinti obuoliai, kriaušės, džiovintos slyvos. Pradėkite nuo 10 gramų, o savaitės pabaigoje pasverkite iki 60.

8 savaitė

Aštuntą savaitę vaikas susipažįsta su trečiąja bepienių košių rūšimi. Pavyzdžiui, jei prieš tai jis jau buvo išbandęs grikius ir kukurūzus, jam reikėtų pasiūlyti ryžių. Košės tūris prasideda nuo 10 gramų ir padidinama iki 150, pakeičiant pagrindinę papildomu.

9 savaitė

Nuo devintos savaitės kūdikiui popietės užkandžiui galima duoti vaikiškos varškės kartu su vaisių tyre. Pradėkite nuo 3 gramų ir dirbkite iki 40 gramų.

10 savaitės

Šią savaitę kūdikis jau yra išbandęs visus pagrindinius maisto produktus. Ir jūs galite pradėti jį supažindinti su papildomais. Palaipsniui galite pabandyti kūdikiui duoti avižų ir kviečių košės, pieniškos košės su vaisiais, morkų, moliūgų tyrės, daržovių mišinio, jautienos, veršienos ar vištienos, paruoštų patiekalų su žuvimi ar mėsa tyrės pavidalu, desertą. vaisių tyrės, kūdikių sausainiai. Nuo aštuonių mėnesių vaikui reikia duoti kefyro ne daugiau kaip 200 mililitrų per dieną. Kūdikiams iki vienerių metų sultys nerekomenduojamos.

Iškart po pirmųjų žindymo sunkumų mama susiduria su kita rimta problema – pirmaisiais papildomais maisto produktais. Rekomendacijos, kurias šiuo atveju pateikia teminės svetainės, rajono pediatrai ir draugės su močiutėmis, labai skiriasi viena nuo kitos, todėl nepatyrusios moterys tiesiog pasiklysta prieštaringos informacijos jūroje. Kaip teisingai įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus ir koks amžius tam yra optimalus?

Prieš kelis dešimtmečius buvo manoma, kad pirmieji papildomi maisto produktai kūdikiams, kurie maitinasi tik motinos pienu, turėtų būti pradėti vartoti tris mėnesius. Tačiau šiandien ši schema pripažinta ne tik neteisinga, bet ir pavojinga vaiko sveikatai.

Dar šešių mėnesių nesulaukusio kūdikio organizme nėra fermentų, reikalingų naujam maistui virškinti, todėl „suaugusiųjų“ maistas sukuria stiprų krūvį jo virškinamajam traktui.

Be to, iki šešių mėnesių vaikas turi pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų, kuriuos jis gauna iš motinos pieno, tai yra, anksčiau pradėti vartoti papildomą maistą tiesiog nėra prasmės. Tokios priemonės patartinos tik dėl medicininių priežasčių – pavyzdžiui, tais atvejais, kai vaikas nepriauga pakankamai svorio. Tiesa, taip pat nerekomenduojama per vėlai įvesti papildomą maistą, nes 7–8 mėnesių kūdikis jau gali daug blogiau suvokti nepažįstamą maistą.

Norėdamas susipažinti su nauju maistu, vaikas turi turėti tam pakankamai susiformavusią nervų sistemą, tam tikrus įgūdžius ir refleksus.

Yra keletas požymių, pagal kuriuos galima nustatyti jo pasirengimą įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus.

1. Vaikas daro pirmuosius kramtymo judesius, padidėja čiulpimo galia, o dusulio refleksas juda nuo liežuvio vidurio iki jo šaknies.
2. Visiškai ištuštėjęs mamos krūtis, kūdikis ir toliau rodo alkio požymius.
3. Pasidomėti suaugusiųjų maistu ir pirmiausia paragauti ką nors iš tėvų lėkštės.
4. Kai mama bando vaikui pasiūlyti naują produktą, jis nebando atstumti šaukšto.
5. Kūdikis gali ilgai sėdėti vienoje vietoje ir imti maistą rankomis.

Jei kūdikiui būdingi bent trys iš penkių minėtų simptomų, tai reiškia, kad jo organizmas yra gana pasirengęs susipažinti su naujais patiekalais.

Kad nepakenktų kūdikiui įvedant papildomą maistą, mama turi laikytis kelių svarbių taisyklių:

• nauji produktai į vaiko meniu įvedami ne dažniau kaip kartą per 7-10 dienų;
• neįmanoma vaiko pirmą kartą pristatyti prieš pat skiepus ar po jų, pasikeitus klimatui, po ligos, dygstant dantims ir pan.;
• maistas turėtų būti duodamas kūdikiui, kai jis yra alkanas, ir jokiu būdu neturėtų būti verčiamas valgyti tai, kas buvo pasiūlyta;
• iš pradžių visi papildomi maisto produktai (pavyzdžiui, daržovių tyrės) turi būti ruošiami iš vienos daržovės: maišyti skirtingas daržoves ar dribsnius galite tik tada, kai vaikas jau išbandė kiekvieną atskirai;
• papildomas maistas neturėtų būti priežastis nutraukti žindymą – jis skirtas ne pakeisti motinos pieną, o jį papildyti.

Kur pradėti?

Yra du pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymo variantai, kurių kiekvienas turi savo trūkumų ir privalumų. Pirmasis yra modernesnis ir radikalesnis variantas, vadinamas maitinimu pedikormiu, taip pat tradicinė schema, tai yra specialaus kūdikių maisto (pirkto ar paruošto savo rankomis) įvedimas į dietą. Optimaliausios schemos pasirinkimas, žinoma, priklauso mamai.

Pedalinio padavimo ypatybės

Pagrindinis kilmės maitinimo principas – supažindinti kūdikį su jo šeimai pažįstamu maistu, kurio dėka jis gali greitai „įsijungti“ į dietą. Žinoma, tai nereiškia, kad pusmečius reikia nedelsiant maitinti keptu ir riebiu suaugusiųjų maistu. Šerti reikia pradėti mažomis (ne daugiau kaip ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio) virto ar garuose virto maisto, kurį reikia tinkamai paruošti: susmulkinti arba sumalti.

Produktų, kuriuos galima įtraukti į pedalus, sąrašą sudaro:

• virta mėsa ir žuvis;
• pieno produktai;
• virtos ir garuose troškintos daržovės;
• vaisiai;
• dribsniai ir garnyrai (žirniai, bulvės, pupelės ir kt.).

Iš pradžių kūdikis dar tik susipažįsta su naujojo maisto skoniu ir tekstūra, po to jo kiekis pradeda palaipsniui didėti. Ši papildomo maitinimo schema suteikia vaikams galimybę lavinti bendravimo įgūdžius, smulkiąją motoriką ir koordinaciją, taip pat sudaro geros mitybos pagrindus visą likusį gyvenimą.

Papildomas maitinimas kūdikių maistu

Pirmieji maisto produktai, kuriuos rekomenduojama įtraukti į kūdikio racioną, yra baltos daržovės (žiediniai kopūstai) arba žalios daržovės (cukinijos, brokoliai), nes jie retai sukelia alergiją maistui. Tada į juos dedama moliūgų ir morkų, o pastarosios vaikui duodama ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę kartu su kitomis daržovėmis, antraip ant pėdų ir delnų gali atsirasti geltonai oranžinių dėmių. Šios taisyklės išimtis yra vaikai, kurių svoris nepakankamai priauga – tokiu atveju papildomas maistas pradedamas nuo dribsnių be glitimo.

Nerekomenduojama pradėti vartoti papildomų maisto produktų su vaisių sultimis ar šviežiais vaisiais – jie yra saldaus skonio, todėl vaikui iš karto pradeda atsirasti potraukis saldumynams, be to, jie gali dirginti virškinamojo trakto gleivinę, sukeldami virškinimo sutrikimus.

Yra speciali PSO ekspertų parengta naujų produktų įvedimo schema, kuri rekomenduojama visoms krūtimi maitinančioms moterims.

Pristatant papildomą maistą, kūdikiui iš karto reikia pradėti valgyti: lėkštę ir šaukštą. Vaistinėje galima įsigyti specialų šaukštą – jis gali būti silikoninis arba plastikinis (kai kurios mamos naudoja sidabrinius šaukštelius).

Kūdikių maitinimas iš buteliuko yra nepriimtinas, net jei gamintojas nurodo, kad jis yra specialiai sukurtas šiam tikslui. Spenelio pažinimas yra pirmas žingsnis link mamos krūties atmetimo ir nesveikos mitybos įpročių formavimo.

Supažindinant vaiką su naujais produktais, labai svarbu stebėti jo organizmo reakciją – tam rekomenduojama vesti specialų dienoraštį, kuriame mama surašys kiekvieną iš jų (įvedimo laikas, kiekis ir pan.). Jei kūdikiui staiga atsirado alergija maistui, užkietėjo viduriai ar atsirado kitų virškinimo problemų, įrašų pagalba bus labai lengva nustatyti kaltininką. Produktas, kuris sukėlė tokią reakciją, turėtų būti pašalintas iš dietos bent mėnesį.

Labai svarbu atsiminti, kad pradėjus vartoti papildomą maistą, vaiko išmatų pobūdis bet kokiu atveju pasikeis. Daržovėse yra skaidulų, todėl jos gali šiek tiek laisvinti išmatas (todėl jos ypač rekomenduojamos vaikams, linkusiems užkietėti viduriai). Skirtingi vaisiai nevienodai veikia ir virškinimo sistemą: vandeningesni vaisiai (pavyzdžiui, kiviai, obuoliai, abrikosai) veikia vidurius, o tankesni (bananai, kriaušės), priešingai – fiksuojamąjį.

Pirmasis papildomas maistas suaktyvina kepenų veiklą ir fermentinę sistemą, todėl išmatos gali įgauti žalsvą atspalvį arba atsirasti gleivių dėmių ir nesuvirškinto maisto gabalėlių. Jei vaikas jaučiasi normaliai, tokie reiškiniai neturėtų gąsdinti tėvų – po to, kai skrandis išmoksta „dirbti“ su nepažįstamu maistu, išmatos iškart normalizuojasi (dažniausiai tai nutinka maždaug per savaitę).

Nereikėtų skubėti pristatyti naujų produktų, antraip vaikas gali visiškai atsisakyti papildomo maisto – kad kūdikis pilnai priprastų prie konkretaus patiekalo, jis turi jį išbandyti bent 10 kartų. Jei kategoriškai atsisakote to ar kito produkto, galite šiek tiek apgauti - į bulvių košę ar košę įpilkite šiek tiek motinos pieno. Pajutęs pažįstamą skonį, mažylis mielai valgys tai, kas siūloma.

Tyrės ir košės pirmam maitinimui galima nusipirkti specializuotose parduotuvėse arba pasigaminti patiems. Norėdami tai padaryti, turite paimti daržoves, gerai nuplauti jas virintu vandeniu, jei reikia, nulupti ir išsėti sėklas, smulkiai supjaustyti, tada išvirti arba virti dvigubame katile (geriausia yra antrasis variantas, nes garuose sutaupoma daugiau maistinių medžiagų). Virtas daržoves sumalkite trintuvu, įpylę nedidelį kiekį sultinio arba vandens.

Produkto konsistencija turi būti skysta, priminti kefyrą. Mažyliui šiek tiek paaugus galima duoti tirštesnę tyrelę, o arčiau 10-11 mėnesių daržoves tiesiog reikia minkyti šakute, kad vaikas išmoktų kramtyti. Neįmanoma laikyti paruoštų patiekalų papildomam maitinimui - kiekvieną kartą reikia paruošti šviežią porciją.

Norint paruošti košę pirmam maitinimui, javainius reikia gerai nuplauti ir išdžiovinti, tada sumalti kavamale ir užplikyti verdančiu vandeniu (galima įpilti šiek tiek motinos pieno). Jokiu būdu vaikas neturėtų būti verčiamas valgyti viską be pėdsakų - pagrindinis papildomo maisto tikslas yra ne maitinti kūdikį, o supažindinti jo kūną su suaugusiems skirtais produktais, formuoti teisingą valgymo elgesį ir įgūdžius, kurių prireiks. ateitis.

Atsiprašome, kad informacija jums nebuvo naudinga!

Stengsimės tobulėti!

Pasakykite mums, kaip galėtume pagerinti šią informaciją?

Koks turėtų būti tinkamas papildomas maistas sulaukus 6 mėnesių? Yra tam tikrų prieštaravimų dėl papildomo maitinimo krūtimi maitinamiems kūdikiams įvedimo laiko. Daugelis ekspertų įsitikinę, kad iki šešių mėnesių nereikia įtraukti papildomų maisto produktų į kūdikio racioną. Iš buteliuko maitinami kūdikiai gali būti šeriami papildomu maistu jau ketvirtą gyvenimo mėnesį.

Papildomas maistas yra bet koks maistas, išskyrus motinos pieną ar mišinį. Kūdikio meniu galite paįvairinti dirbtiniu maitinimu, naudodami daržovių tyres, grūdus, vaisių sultis ir kompotus, kiaušinio trynį ir sviestą / augalinį aliejų. Jei žindomas kūdikis visas organizmo veiklai užtikrinti reikalingas medžiagas gauna iš motinos pieno, tai dirbtiniam maitinimui kūdikiui jau nuo ketvirto gyvenimo mėnesio reikia papildomų naudingų elementų iš kitų produktų.

Papildomas maistas ne tik prisotina organizmą mineralais ir vitaminais, bet ir išsprendžia labai svarbią vaikų virškinimo sistemos pritaikymo suaugusiųjų maistui problemą.

Papildomo maisto pranašumai taip pat yra tuo, kad stiprinami kūdikio kramtymo ir rijimo įgūdžiai, kurie atsiranda būtent šiuo metu. Būtina nepraleisti tinkamo momento ir padėti mažyliui išsiugdyti naudingų įgūdžių.

Kaip sužinoti papildomo maisto įvedimo laiką, kokios yra kūdikio meniu taisyklės ir receptai? Nuo ko pradėti ją diegti, kokių pasekmių bijoti? Visi šie klausimai jaudina jaunas mamas, o įvairūs grafikai ir schemos glumina. Nesijaudink. Visi kūdikiai vystosi individualiai, nėra vienos taisyklės, kaip patekti į maisto produktus. Jei kyla abejonių, reikia vietinio pediatro pagalbos. Ir pats vaikas pasako mamai, kada duoti naujo maisto.

Tikslus laikas

Jūsų kūdikiui yra šeši mėnesiai ir jis valgo motinos pieną. Ar man reikia jį maitinti koše? Specialistų atsakymas bus aiškus – šešių mėnesių vaikui į valgiaraštį reikia įtraukti daržovių ir vaisių tyreles, sultis, kompotus. Taip pat turėtumėte supažindinti jį su javais.

Kaip suprasti, kad žindantis kūdikis yra pasirengęs gauti papildomą maistą, ir kokia yra teisinga norma?

Vaiko pasirengimo pradėti papildomą mitybą požymiai yra šie:

• domėjimasis maisto gabalėliais mamos lėkštėje;
• kai vaikas atsisėda pats;
• gebėjimas laikyti šaukštą rankoje.

Po trijų mėnesių organizmas pradeda ruoštis perėjimui prie suaugusiųjų mitybos ir gamina druskos rūgštį. Tuo pačiu metu pradeda transformuotis žarnos, kurių sienelės tampa mažiau pralaidžios skystam maistui. Visos šios transformacijos vyksta maždaug tuo pačiu metu, tačiau atsižvelgiant į individualią kūdikio kūno struktūrą dėl dirbtinės ir mišrios mitybos bei genetines savybes.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) primygtinai rekomenduoja pirmuosius papildomus maisto produktus pradėti vartoti ne vėliau kaip nuo 6 mėnesių amžiaus.

Ką gali valgyti jūsų kūdikis

Vaikų maitinimo schema, lentelė ir grafikas priklauso nuo maitinimo pienu tipo ir pirmojo maitinimo pradžios laiko. IV kūdikiai jau yra susipažinę su vaisiais, grūdais ir daržovėmis nuo ketvirto mėnesio.

Kūdikiai su motinos pienu dažnai nieko daugiau nebandydavo iki šešių mėnesių, nes buvo gerai prisotinti visko, ko jiems reikia. Jiems papildoma mityba – pradžios pradžia.

Naujų maisto produktų ir receptų įvedimo taisyklės priklauso nuo kūdikio kūno vystymosi ypatybių:

1. mažo svorio kūdikiams reikia dribsnių;
2. antsvorio – naudingos daržovių tyrės.

Nepriklausomai nuo to, ar 6 mėnesių vaikas valgo košes ir daržoves, jis turėtų gauti vaisių sulčių ir mišinių. Vaisiuose gausu maistinių medžiagų, jie gerai pasisavinami organizmo ir nesukelia virškinimo problemų.

6 mėnesių kūdikio meniu turėtų būti:

• žalias obuolys;
• slyvos;
• kriaušės;
• bananas.

Neturėtumėte vartoti raudonų vaisių, kad nesukeltumėte alergijos. Mažų vaikų meniu neturėtų būti citrusinių ir egzotinių vaisių. Bulvių košės receptai tie patys: minkštimą be žievelės sutarkuokite ant trintuvės.

Daugelis mitybos specialistų mano, kad pirmiausia pusmečio kūdikiui reikia duoti daržovių, o tada vaisius. Tokia pozicija paaiškinama tuo, kad paragavęs saldžių vaisių mažylis dažnai nevalgo neutralaus skonio daržovių. Tačiau taip būna ne visada (dėl vaiko charakterio asmenybės).

Paragavus daržovių ir vaisių tyrės, galima pradėti javainių įvedimą. Košės kūdikio valgiaraštyje – svarbus maisto produktas, suteikiantis papildomos energijos judėjimui ir kūno ląstelių statybai. Kūdikiams, kuriems taikoma dirbtinė mityba, ypač rekomenduojama duoti grūdų.

Ar žinojote, kad internetinėse parduotuvėse ištisus metus galite įsigyti IKI 70% NUOLAIDŲ!? Sužinokite, kokie vaikiškų drabužių, taip pat kitų vaikiškų prekių išpardavimai jau artėja!

Maitinimo grandinės

Receptai ir teisingas mitybos grafikas ruošiant meniu 6 mėnesių kūdikiui skiriasi vaikams, kurių pasirengimas naujam maistui yra įvairus.

Kūdikiams, maitinamiems dirbtiniu maitinimu, kurie yra susipažinę su vaisiais, grūdais ir daržovėmis, lentelė ir mitybos schema atrodo taip:

Per pietus leidžiama gerti vaisių sultis.

Vaikams, maitinantiems motinos pieną, kurie tik pradeda susipažinti su naujais produktais, mitybos schema atrodo taip:

Svarbu! Diena turėtų prasidėti ir baigtis vartojant motinos pieną ar mišinį. Leidžiama vartoti skystą košę.

Skanus maistas

Grūdų ir vaisių bei daržovių patiekalų ruošimo vaikams pirmojo maitinimo metu receptai turi pagrindinę taisyklę: patiekalas savo išvaizda turi būti panašus į pieno mišinį.

Prie tirštesnės konsistencijos reikia pratinti palaipsniui.

Naujo patiekalo priėmimo stalas pagal dieną:

Jei kūdikis gerai valgo ir įsisavina tokio tipo produktus, antrą savaitę turite ir toliau duoti šį patiekalą. Tada reikėtų įvesti naują maisto rūšį (priėmimo lentelė ta pati). Nepažįstamo patiekalo atsiradimas meniu neturėtų būti netikėtas, nerekomenduojama derinti dviejų naujų patiekalų vienu metu ar per vieną dieną.

Vaisių sulčių kūdikiams gaminimo naudojant motinos pieną ir dirbtinį maitinimą receptai yra vienodi: gerai nuplautą vaisių reikia nulupti ir sutarkuoti ant vaikiškos trintuvės. Indus reikia gerai išplauti ir nuplikyti verdančiu vandeniu.

Neduokite kūdikiui neskiestų sulčių. Pirmasis naujų sulčių įvedimas turėtų būti virinto vandens ir vaisių mišinys.