Jau greitai rugsėjo 1-oji. Atėjo laikas ruoštis mokyklai, vadinasi, reikia ne tik pasiruošti mokyklinę uniformą, vadovėlius, sąsiuvinius, apsirūpinti rašikliais, pieštukais ir kitais mokykliniais reikmenimis, bet ir pagalvoti apie sportinė apranga ir kūno kultūros avalynė.

Kūno kultūros pamokos mokykloje gali vykti sporto salėje, mokyklos stadione, baseine. Kūno kultūros pamokose dažniausiai reikia dviejų tipų uniformų: trumpų (pamokoms sporto salėje); ilgai (užsiėmimams lauke arba sporto aikštelės). Kūno kultūros pamokai sporto salėje prireiks trumpos sportinės uniformos: marškinėlių, sportinių kelnių ar šortų. Pageidautina, kad marškinėliai būtų medvilniniai su nedideliu kiekiu sintetinių pluoštų, be blizgučių ir cirkonio, ryškių raštų ir užrašų. Sportiniai šortai, antblauzdžiai ir kelnės turi būti pasiūti iš elastingo audinio be diržų ir sagčių iki šlaunies vidurio arba kiek žemiau kelių. Elastinė kelnių juosta neturi būti per siaura, geriausia bent 2-4 cm pločio.

Tinka lauko veiklai ilga forma- tai gali būti sportiniai kostiumai: sportinės kelnės ir marškinėliai, ilgi antblauzdžiai ir švarkas. Sportinės kelnės neturėtų būti plačios, nes bus sunku atlikti šokinėjimo su virve, bėgimo pratimus ir pratimus su daiktais.

Fiziniam lavinimui turite turėti dvi batų parinktis: salėje ir gatvėje. Iš batų tinka sportbačiai, sportbačiai, sportiniai bateliai. Patartina nepirkti čekų ir mokasinų, nes minkštos kojinės ir tokių batų nugarėlės, arkos atramos nebuvimas gali susižaloti. Batų padas turi būti žemas, elastingas. Kad padas neslystų, batai turi turėti paaukštintą protektoriaus raštą. Jaunesniems studentams prasminga pirkti Sportiniai batai ne suvarstomas, o Velcro, nes vaikai gali ilgai užsirišti batų raištelius.

Jei kūno kultūros pamokos vyks baseine, tuomet reikia pasiimti maudymosi kostiumėlį ir kepuraitę. Plaukimas baseine apima aktyvesnį judėjimą vandenyje nei įprastas plaukimas, todėl geriau įsigyti vientisą sportinį maudymosi kostiumėlį. Sportiniai maudymosi kostiumėliai sukurti taip, kad suteiktų patogiausią plaukimą ir mankštą vandenyje. Sportiniai maudymosi kostiumėliai neturi raištelių, nepuošiami raukiniais, raukiniais ir cirkoniais, jų užduotis – užtikrinti geriausią kūno aptakumą ir judėjimo laisvę. Likros kiekis sportiniame maudymosi kostiumėlyje turi būti ne mažesnis kaip 20 proc.

Norėdami plaukti baseine, turite nusipirkti kepurę. Yra tik dviejų dydžių kepurės: suaugusiems ir vaikams. Jie skiriasi tūriu ir tuo, kad mažiems vaikams jų gali būti daugiau ryškios spalvos dekoruoti skirtingais dizainais. Geriausia pirkti skrybėlę iš silikono. Tokios skrybėlės turi daug privalumų: yra hipoalerginės, neprilimpa prie plaukų, o tai labai svarbu merginoms su ilgi plaukai, lengva užsidėti ir nusiimti, nes medžiaga labai elastinga.

Medžiagą parengė S. V. Kolotilščikova.

Draugai! Sveiki atvykę į profesionalią šokių ir gimnastikos drabužių, batų ir aksesuarų internetinę parduotuvę „Šokiai“! Čia rasite pačius naudingiausius, fantastiškai gražiausius ir net kiek magiškiausius šokių, gimnastikos, choreografijos, dailiojo čiuožimo ir sinchroninio plaukimo gaminius, taip pat galėsite paversti realybe visas drąsiausias ir neįtikėtinas idėjas, susijusias su išskirtinių kūrinių kūrimu. kostiumai spektakliams pagal savo ar mūsų eskizus. !

Įmonės veikla paremta tokia kryptimi kaip suaugusiųjų ir vaikų rūbai šokiams ir gimnastikai. Su visa atsakomybe žiūrime į visų kolekcijų ir modelių, taip pat naudojamų medžiagų kūrimą. Norime, kad įvairaus amžiaus ir įgūdžių sportininkai galėtų visapusiškai mėgautis savo treniruotėmis ir džiaugtis gražiomis pergalėmis.

Pagrindinis parduotuvės bruožas – aukštos klasės produkcija, kurios pagalba jau daugiau nei 10 metų kuriame unikalius kostiumus šokiams ir gimnastikai. Ilgametė patirtis leidžia nuolat atnaujinti kolekcijas dar tobulesniais ir unikalesniais aprangos modeliais, skirtais mokymams ir pasirodymams, siekiant nuolat džiuginti ir maloniai nustebinti savo klientus.

Siuvame gimnastikos kostiumai iš katalogo svetainėje, pagal kliento nuotrauką, taip pat kuriame eskizus pagal muziką ir kambario temą. Siuvimo laikas 2-3 savaitės su nemokamu pristatymu visoje Rusijoje. Kolekcijos pildomos kas 3-6 mėnesius.

Viskas šokiams internetinė parduotuvė„Šokiai“ surinko į savo asortimentą, kad galėtumėte mėgautis pasirinkimu ir įsigyti būtiniausių dalykų vienoje parduotuvėje. Prekės, drabužiai, batai ir aksesuarai ritminei gimnastikai, šokiams, dailiajam čiuožimui ir sinchroniniam plaukimui laukia savo savininkų mūsų katalogo puslapiuose!

Sutikite, viena iš pagrindinių bet kurio mokytojo užduočių yra gebėjimas kompetentingai prisistatyti ir būti pavyzdžiu moksleiviams. Skoninga apranga taip pat vaidina svarbų vaidmenį siekiant šių tikslų. Dažnai profesijos neatitinkanti apranga yra viena iš nesutarimų su kolegomis, prasto bendravimo su vaikais ir jų tėvais priežasčių.

Kokius drabužius reikėtų išbraukti iš drabužių spintos?

Pirmiausia norėčiau sutelkti dėmesį į drabužius, kurie jokiu būdu neturėtų būti mokytojo spintoje.

Aptempti drabužiai. Mokytojui reikia atsisakyti drabužių iš tamprios sintetikos, aptemptų vėžlių, aptemptų sijonų ir kelnių, kurios primena tik antblauzdžius. Žinoma, drabužiai neturi kabėti, visi elementai turi tikti prie kūno, bet ne daugiau.

Niekada nedėvėkite antblauzdžių

Drabužiai iššaukiančio dekoro. Mokytojui reikia vengti visų tų palaidinių ir palaidinių, kurių didžioji dalis dengta įvairiais karoliukais, cirkoniais, lureksu ar blizgučiais. Visa tai reikėtų palikti vakarui, bet ne darbui.

Trumpos suknelės ir sijonai. Nepamirškite, kad vidutinis suknelių ir sijonų ilgis turi būti iki kelių arba žemiau – į tai atsižvelgiama labiausiai geriausias variantas. Taip pat nepageidautina, kad mokytojas vilkėtų sijonus ir sukneles su skeltuku (išimtis – klasikinio sijono gale esantis skeltukas).

Drabužiai apnuogintomis kūno dalimis arba gilia iškirpte. Taip pat teks atsisakyti aprangos iš permatomų audinių, su tinkliniais intarpais bei drabužių su peršviečiamais nėriniais.

Gatvės batai. Atminkite, kad batus ir kulkšnies batus reikia avėti tik lauke. Primename, kad pagrindinė tavo užduotis – būti sektinu pavyzdžiu!

Apskritai mokytojai teikia pirmenybę klasikiniams, verslo, anglų ir prancūzų stiliams.. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad kiekviename amžiuje būtina rengtis skirtingai, į ką ir skirsime dėmesį toliau.

Verslo stiliaus kostiumų pavyzdys (nuotrauka)

Pirmame kelyje: kaip geriausia apsirengti jaunai mokytojai?

Daugelis jaunų mokytojų ir toliau vejasi madą ir pamiršta savo profesiją.

Puikiai žinome, kad merginos, pasirinkusios mokytojos karjerą, labai nori rengtis stilingai ir atitikti naujausias mados tendencijas. Tačiau atminkite, kad jūsų drabužiai neturėtų būti panašūs į studentų drabužius, ypač jei mokote aukštųjų mokyklų studentus. Pirmoji išvada iš to, kas pasakyta: megztos palaidinės ir džinsai yra nelaimingiausių mokytojo garderobo elementų sąrašo pirmoje vietoje.

Nesivaikykite mados darbo laikas. Atskleidžiančią suknelę geriau palikti klubui. Taip pat pamiršk apie trumpi sijonai, net jei jūsų ilgos kojos prašo dėvėti mini ir aukštakulniai . Kalbant apie pastarąjį, čia aktualus tampa ir patogumo klausimas. Juk mokytojas beveik visą dieną praleidžia ant kojų: dažnai ką nors užrašo ant lentos, kartais padeda pirmokams užsirišti nepajudinamus raištelius ant drabužių ar pasiimti nukritusį rašiklį.

Mokytojo verslo stiliaus standartas

Viena dažniausių jaunųjų pedagogų klaidų – noras atrodyti kaip vyresni kolegos.. Griežtas verslo kostiumai tamsūs atspalviai merginoms atrodo taip, lyg jos norėtų kuo greičiau pasenti ir rimtesnės. Atkreipkite dėmesį, kad bet kokie drabužiai turi atitikti ne tik profesinį statusą, bet ir amžių.

Jauno mokytojo garderobo centre turėtų būti švarkai, švarkai, suknelės kelnės ir tiesūs sijonai iki kelių. Kaip viršutinė dalis tiks įvairaus kirpimo palaidinės ir elegantiški vėžliai. Batai turėtų būti parinkti arba su mažu kulnu, arba net avėti plokščias padas. Mes kalbame apie batus, batus ir mažus kulkšnies batus.

Kelio ilgio sijonų pavyzdys

Kalbant apie spalvų atspalvius, kuriais turėtų vadovautis jaunas mokytojas, pirmenybė turėtų būti teikiama švelnioms, ramioms spalvoms - pasteliniai atspalviai arba kilnūs mėlynos, žalios ir mėlynos spalvos atspalviai jums atrodys puikiai.

Tačiau nereikėtų pulti ir į kraštutinumus. Apsaugokite save nuo minties, kad kiekvieną dieną reikia ateiti į kažką naujo, tačiau 1-2 komplektai jaunam mokytojui taip pat nėra pats geriausias sprendimas. Sukurkite sau kelis (4–6) keičiamus elementus ir pagalvokite apie keletą pagrindinių rinkinių. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad į atostogos jūsų apranga turėtų šiek tiek skirtis nuo jūsų kasdienės išvaizdos. Šiuo atveju leidžiama atskiesti drabužius ryškiomis spalvomis (išskyrus agresyvią raudoną ir nuodingą žalią). Įdomi bus suknelė su nėrinių dekoru ar gėlių raštu.

Idealus aprangos kodas mokytojui, vyresniam nei 30 metų

Kaip rodo praktika, po trisdešimties metų merginos savo įprasto stiliaus nelabai keičia, tačiau kartais jį papildo. ilgi sijonai tiesaus silueto, uždarų palaidinių, taip pat kardiganų vidutinio ilgio. Mokytojas, norintis atrodyti stilingai, elegantiškai ir tinkamai, turėtų atkreipti dėmesį į tamsius drabužius (galite ir juodus).

kelnių kostiumas - geras pasirinkimas mokytojams "vyresniems nei 30"

Jūs neturėtumėte stengtis prisiminti „savo 20“ ir rengtis apkarpytomis pūkinėmis striukėmis ir jaunystės stiliaus švarkais. Verčiau dėvėkite paltus, elegantiškus lietpalčius, avikailius ir kailinius.

elegantiški amžiaus mokytojo drabužiai

Patyrę mokytojai (jei jums per 50 metų ar vyresni) turėtų vengti juodų kostiumų, taip pat kitų tamsių ir niūrių atspalvių (bordo ir šokolado spalvos yra prieštaringos). Prisiminkite pagrindinį dalyką: drabužiai yra jūsų puošmena, o juoda ir jos „draugai“ jus tik pasenins ir pridės dar keletą metų, todėl jūsų išvaizda taps senamadiška ir pavargusi. Idealus pasirinkimas – šviesūs ir pasteliniai atspalviai, kuriuos galima puikiai derinti su ryškiomis, bet kartu tauriomis matinėmis spalvomis. Tai gali būti arba smėlio spalvos palaidinė su auksiniais raštais, arba persikinė skarelė ar kitos stilingos ir moteriškos detalės.

Persikinis šalikas suteiks jums moteriškumo ir elegancijos

Rinkitės drabužius pagal savo figūrą, tačiau neužkabinkite vieno stiliaus – išsirinkite kelis ir dėvėkite juos nuolat derindami tarpusavyje.

Lieknų kojų savininkai, kurių net labiausiai gražios merginos, galite patarti sijonus žemiau kelių. Rinkitės joms griežtą arba prancūzišką palaidinę . Jei jūsų veido spalva leidžia, ir toliau dėvėkite dalykines sukneles.

Kaip matote, mokytojo aprangos kodas – ne pati lengviausia diskusijų tema. Visi drabužiai turi būti kuo labiau tinkantys amžiui ir nebūti per daug atviri ir iššaukiantys. Laikydamiesi visų aukščiau išvardintų taisyklių, galite susikurti sau įdomų, stilingą ir tuo pačiu dalykišką įvaizdį, kuris tikrai patiks visiems aplinkiniams.