Contracțiile reale înainte de naștere sunt contracții involuntare ale stratului muscular al uterului. În timpul contracțiilor, nu numai copilul este împins afară, ci și canalul de naștere este pregătit. În acest moment, colul uterin se netezește și se extinde treptat până la un diametru de 10-12 cm Există contracții reale înainte de naștere și false, sau de antrenament. Acestea din urmă apar în a doua jumătate a sarcinii și reprezintă contracții ale uterului, timp în care acesta se pregătește pentru travaliu. În acest articol veți afla cum încep contracțiile înainte de naștere, cum arată contracțiile și cum să distingeți contracțiile reale de cele false.

Cum să recunoști contracțiile înainte de naștere?

Mai ales în timpul primei nașteri, femeile însărcinate se întreabă cum să recunoască contracțiile înainte de naștere. Destul de des, chiar înainte de a începe contracțiile, femeile simt intuitiv că travaliul va începe în curând. În timpul contracțiilor, durerea nu apare imediat; de obicei, începe cu o senzație de disconfort în abdomen sau în partea inferioară a spatelui; unele femei experimentează dureri similare cu durerea menstruală. Treptat, aceste senzații devin mai puternice, răspândindu-se pe tot abdomenul și zona inferioară a spatelui, apare durerea, care poate varia de la presiune destul de puternică la senzații de zvâcnire.

Durerea în timpul contracțiilor este paroxistică, se simt clar apariția, intensificarea, atingerea unui vârf și scăderea treptată, apoi începe o perioadă fără durere. La început, contracțiile înainte de naștere apar cu un interval de 15-30 de minute și durează 5-10 secunde. Primele ore aduc un disconfort minor, mai degrabă decât durere. Treptat, durata și puterea contracțiilor cresc, iar intervalele scad.

Chiar înainte de a începe contracțiile, copilul începe să se miște mai puțin. Dacă se mișcă foarte activ în timpul contracțiilor, aceasta indică hipoxie fetală. Trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Înainte de naștere, apar scurgeri de sânge - așa se desprinde dopul de mucus. Nu ar trebui să fie roșu aprins cu mult sânge. Ștecherul se poate desprinde înainte de a începe contracțiile. Uneori apa se rupe înainte de a începe contracțiile.

Chiar înainte de nașterea copilului, contracțiile devin atât de frecvente încât se transformă una în alta aproape fără intervale. Apoi se unesc prin împingere - contracții ale mușchilor uterului, peretelui abdominal și perineului. În acest moment, copilul își apasă capul pe pelvisul mic, iar femeia în travaliu are dorința de a împinge, iar durerea se deplasează spre perineu. Când colul uterin este complet dilatat, începe travaliul.

Cum apar contracțiile?

Contracțiile înainte de naștere se dezvoltă treptat, astfel încât se pot distinge trei etape:

• Prima etapă este etapa inițială, care durează 7-8 ore. În acest moment, contracțiile apar cu un interval de aproximativ 5 minute, iar durata lor este de 30-45 de secunde.
• A doua fază este activă. Durata sa este de aproximativ 5 ore, contractiile uterine devin mai dese si dureaza mai mult - cu un interval de 2-4 minute, durata contractiilor ajunge la 60 de secunde.
• Ultima fază de tranziție durează de la o jumătate de oră la 1,5 ore. Contracțiile devin și mai frecvente și durează mai mult. Acestea pot apărea la intervale de un minut și durează de la 70 la 90 de secunde.

Dacă nașterea nu este prima, procesul merge mai repede.

Cum să distingem contracțiile reale de cele false?

Contracțiile false sau de antrenament, numite și contracții Braxton-Hicks, sunt contracții ale uterului, în urma cărora colul uterin nu se deschide. Ele apar cu mult înainte de naștere și, spre deosebire de cele reale, sunt neregulate.

Nu orice femeie simte contracții false; totul este individual - atât prezența, cât și absența lor este o variantă a normei. Sunt nedureroase, dar aduc disconfort.

Contractiile de antrenament sunt numite deoarece in timpul acestora uterul se pregateste pentru contractii in timpul nasterii. De asemenea, în timpul contracțiilor false, sângele se reped în placentă, ceea ce este bun pentru făt. Contracțiile false sunt normale pentru sarcină și nu prezintă niciun pericol. Contracțiile false încep în jurul săptămânii 20.

Femeile care așteaptă un copil pentru prima dată se tem adesea să confunde contracțiile false cu începutul real al travaliului. Care este diferența dintre antrenament și contracțiile reale?

1. Contracțiile false pot apărea de la câteva ori pe zi până la șase ori pe oră. În același timp, sunt non-ritmice, iar intensitatea scade treptat. Contracțiile reale înainte de naștere sunt regulate și se repetă la intervale mai mici și cu o intensitate mai mare, iar durata lor crește și ea treptat.
2. Durata contracțiilor reale poate varia, dar intervalele dintre ele sunt aproape întotdeauna egale.
3. Contracțiile false sunt nedureroase; provoacă o senzație de compresie într-o anumită parte a abdomenului sau a inghinului. Cu durere reală, senzațiile se răspândesc pe tot abdomenul și articulațiile șoldului.
4. În timpul contracțiilor reale înainte de naștere, se observă și alte simptome: spargerea apei, dop de mucus, dureri în partea inferioară a spatelui, diaree.

Ce să faci când încep contracțiile?

Trebuie înregistrate ora de începere a contracțiilor, durata acestora și dimensiunea intervalelor dintre ele. Aceste informații vor fi utile obstetricienilor; în plus, luarea de notițe vă va ajuta să vă calmați și să vă îndepărtați mintea de durere.

Vă puteți pregăti în siguranță pentru maternitate. Dacă contracțiile se repetă după 15-20 de minute, nașterea bebelușului nu va avea loc curând. Dacă nu există patologii, sarcina nu este multiplă, este mai bine să petreceți această perioadă acasă: un mediu familiar vă va ajuta să vă relaxați mai bine. Poți să faci lucruri plăcute: să asculți muzică, să vezi un film. Dacă nu faci o operație cezariană, poți avea ceva ușor de mâncat.

În timpul contracțiilor înainte de naștere, este util să se miște. Acest lucru reduce durerea, permite copilului să ia o poziție confortabilă în uter și previne hipoxia fetală. Este util nu numai să mergi, ci și să faci mișcări de balansare cu șoldurile. Astfel, circulația sângelui se îmbunătățește, mușchii se relaxează, iar durerea scade.

Când contracțiile uterine devin mai dese și intensificate, primul lucru pe care trebuie să-l facă o femeie este să ia o poziție confortabilă și să se relaxeze. Atunci durerea va fi mai mică. Contracțiile reale înainte de naștere devin din ce în ce mai lungi, iar intervalele dintre ele devin mai scurte. Durerea se răspândește de la abdomen la partea inferioară a spatelui și nu cedează atunci când se schimbă poziția corpului.

Semne de patologie în timpul contracțiilor

Uneori, din diverse motive, travaliul poate fi încetinit. Primele contractii nu vor fi neaparat urmate de travaliu - contractiile uterine pot deveni regulate doar dupa cateva zile. Acest lucru se întâmplă mai des la femeile primipare. În astfel de cazuri, maternitatea recurge la stimularea travaliului.

Când este timpul să mergi la maternitate?

Dacă contracțiile reale încep înainte de naștere, înseamnă că travaliul se apropie. Nu vă faceți griji, aveți timp să vă adunați calm în timp ce contracțiile apar la intervale de 20-30 de minute. Desigur, este indicat ca geanta cu lucruri să fie deja strânsă în avans.

Nașterea unui copil este împărțită în trei etape. În timpul primei contracții, scopul este dilatarea completă a colului uterin. A doua etapă este trecerea bebelușului din uter pe canalul de naștere către lumea exterioară. A treia etapă este separarea placentei.

Deși experiența de naștere a fiecărei femei este unică, toate femeile aflate în travaliu trec prin aceste trei etape. Întregul proces în ansamblu durează în medie aproximativ 14 ore pentru primul copil și aproximativ 8 ore pentru cei următori. Unele contracții, însă, progresează mai lent în prima etapă și apoi se accelerează la începutul celei de-a doua etape. Există multe motive pentru care contracțiile pot încetini.

♦ Copilul este într-o poziție greșită Majoritatea bebelușilor sunt în cea mai bună poziție pentru naștere, cu capul flectat și îndreptat în jos, privind în lateral când trec prin pelvis și privind în jos pe spate când ies din pelvis. Dacă copilul tău nu se află încă în această poziție, îl poți ajuta să facă acest lucru. Schimbarea poziției și ridicarea în picioare pot ajuta copilul să ajungă în cea mai bună poziție pentru naștere.

♦ Necesita mai multă ajustare și întindere Capul bebelușului necesită ajustare, iar țesuturile pelvine trebuie întinse pe măsură ce copilul se deplasează prin canalul de naștere. Poate dura timp pentru a se ajusta și a se întinde. ♦ Contractii slabe Reducerile pot să nu fie suficiente, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Medicul dumneavoastră poate întări contracțiile cu medicamente administrate prin IV.

PRIMUL STAGIU

Contracțiile din prima etapă sunt adesea împărțite în trei faze: prima sau latentă, activă și de tranziție sau dure. Pentru multe femei

aceste faze sunt definite și distinse. Alte femei nu văd granițe clare între ele.

Primele contractii sau ascunse

Aceasta este de obicei cea mai lungă parte a contracției și, în general, este cea mai ușoară. În acest timp, colul uterin continuă să se subțieze și se dilată treptat până la 3-4 cm.În acest stadiu, s-ar putea să simți contracții, dar sunt de obicei gestionabile și chiar poți să dormi în timpul lor.

Contractiile sunt de obicei scurte, dureaza 20-60 de secunde. Inițial, pauzele dintre ele pot fi de până la 20 de minute, apoi se intensifică treptat și devin mai dese după aproximativ 6-8 ore. Acesta poate fi punctul în care dopul de mucus este îndepărtat sau membranele se rup. Dacă nu există indicații medicale pentru a merge la spital, este mult mai convenabil să stai acasă în timpul contracțiilor timpurii.

Dacă observați pentru prima dată contracții noaptea, continuați să vă odihniți cât mai mult posibil. Dacă nu te poți odihni, găsește ceva care te distrag, dar nu împovărător de făcut. Nu uitați de gustări în timpul acestui prim pas. Femeile sunt adesea sfătuite să nu mănânce deloc în timpul unei contracții. Multe spitale au o politică de management activ al muncii pentru primipare. Aceasta înseamnă că contracțiile tale vor fi durează o anumită perioadă perioadă de timp, iar medicul le va ajuta să le completeze dacă se întârzie. Odată ce s-a stabilit că au început contracțiile (prin contracții dureroase regulate, dilatarea colului uterin și uneori ruptura membranelor), femeia este de așteptat să nască în decurs de 12 ore. Sunt efectuate examinări vaginale frecvente pentru a verifica dacă uterul se dilată cu o viteză de 0,5-1,0 cm pe oră. Dacă contracțiile par să încetinească, membranele vor fi rupte artificial și se vor administra medicamente. Spitalele care practică managementul activ al contracțiilor tind să scurteze durata primelor contracții și să reducă numărul de operații cezariane.

kah in caz de anestezie generala, cand se crede ca se pot sufoca. Cu toate acestea, cercetările sugerează că există un risc mic ca acest lucru să se întâmple, în timp ce gustarea în timpul contracțiilor poate îmbunătăți de fapt dezvoltarea acestora; contracțiile sunt o muncă grea și corpul tău va avea nevoie de energie pentru a face față acesteia.

Simptomele din stadiile incipiente ale travaliului pot fi similare cu cele dinaintea travaliului - spasme, dureri de spate, urinare frecventă, secreții vaginale crescute, presiune asupra pelvisului, crampe la picioare și șolduri. Multe femei experimentează un val de energie, dar încearcă să economisească acea energie pentru viitor.

Contractii active

Această etapă apare atunci când colul uterin începe să se dilate rapid. Pentru mamicile nou-noapte, in aceasta etapa se deschide cu viteza minima de 1 cm pe ora. Contracțiile devin mai vizibile și mai intense, iar dacă apar

In acest moment verificati, atunci cel mai probabil dilatarea va fi de 3 cm Contractiile dureaza 45-60 de secunde, se intensifica, intervalele dintre ele se reduc de la 5-7 minute la 2-3.

Pe măsură ce contracțiile devin mai puternice și mai lungi, poate fi necesar să depuneți eforturi mai mult pentru a vă relaxa în timpul și între ele. Încercați să vă plimbați și să vă schimbați poziția corpului pentru a elibera tensiunea musculară. Din punct de vedere fizic, contracțiile pot duce la respirație rapidă, creșterea ritmului cardiac, transpirație și

chiar și vărsături. Este important să bei multe lichide reci pentru a preveni deshidratarea. Atunci contracțiile vor fi simțite mult mai puternice, iar durerea corporală și oboseala pot crește. Membranele amniotice se pot rupe dacă acest lucru nu s-a întâmplat înainte. S-ar putea să te simți deconectat de la viață pentru că devii concentrat asupra ta. Femeile aflate în această etapă a travaliului cred uneori că nu se va termina niciodată. Încercați să vă amintiți că această fază este de obicei scurtă și că colul uterin se va dilata în curând. Este posibil să fiți îngrijorat și de cât de bine merg lucrurile, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră orice întrebări aveți. Dacă te simți jenat din orice motiv, cere-i partenerului tău de naștere să facă acest lucru în numele tău.

Contractii tranzitorii

Tranziția dintre contracții, care durează de la o oră la două ore, este cea mai dificilă și necesită forță; în acest moment, colul uterin se dilată de la 8 la 10 cm. Contractiile devin foarte puternice, durează de la 60 la 90 de secunde și apar la fiecare două. la trei

Mesele mici pot ajuta la contractii

În timpul contracțiilor, sistemul digestiv încetinește, astfel încât nu va putea face față cu stomacul plin, dar „mese fracționate” (mâncând frecvent porții mici) vor susține organismul. Alege alimente bogate în energie și ușor de digerat, cum ar fi pâine prăjită și dulceață, banane, supă. Evitați alimentele greu digerabile, cum ar fi carnea, produsele lactate și grăsimile.

minute. Dacă în faza activă ai simțit dezvoltarea rapidă a evenimentelor, atunci în faza de tranziție totul ți se va părea lent. Cu toate acestea, credeți - va veni sfârșitul.

Datorită intensității acestei faze, o însoțesc schimbări fizice și mentale profunde. De îndată ce bebelușul trece în pelvis, veți începe să experimentați o presiune mare în partea inferioară a spatelui și/sau perineu. Este posibil să aveți nevoi frecvente de a merge la toaletă, iar picioarele tale vor deveni slabe și tremurate. Tensiunea severă nu este neobișnuită și poate fi însoțită de transpirație excesivă, hiperventilație, tremur, greață, vărsături și poate duce la epuizare. În această fază, fără să-și dea seama, femeile pot respinge ajutorul partenerilor de naștere, precum și să nu se lase atinse sau să primească vreun ajutor în ceea ce privește contracțiile.

Multe femei abandonează toate inhibițiile și își exprimă durerea fizică prin comportament atipic, țipete și înjurături. Încercați să vedeți obiectivul. Faza de împingere va începe în curând și disconfortul va deveni mult mai ușor de gestionat. Amintiți-vă că, cu cât contracțiile sunt mai puternice, cu atât această fază se va termina mai repede. Nu-ți fie frică să te exprimi, află ce funcționează și ce nu. Încearcă și tu să te relaxezi, aceasta este cheia menținerii puterii și cea mai bună modalitate de a ajuta contracțiile să-și atingă scopul.

DUREREA ÎN CONTRACTE

Contracții este un cuvânt care definește sensul, adică este o muncă grea. Această muncă este efectuată de un organ muscular foarte puternic. Deoarece mușchii uterului sunt netezi, ca și inima, majoritatea senzațiilor activității sale provin din mușchii și nervii din jurul uterului. Mușchii abdominali și pelvieni din apropiere trebuie să se relaxeze, astfel încât uterul să își poată face eficient treaba de a împinge copilul prin mușchii respectivi și în lumea exterioară. Toate acestea pot fi însoțite de sentimente, de la disconfort sever până la dureri groaznice.

A fi strâns în canalul de naștere este foarte stresant pentru bebeluș, deși este natural, așa că medicul care vă observă va dori să determine starea bebelușului. O modalitate de a face acest lucru este de a determina ritmul cardiac al bebelușului folosind un aparat portabil cu ultrasunete. Măsurătorile trebuie luate la intervale regulate de 15-30 de minute în timpul contracțiilor și apoi la fiecare cinci minute în timpul travaliului.

O metodă alternativă este utilizarea unui monitor fetal extern, care folosește doi senzori atașați la abdomen. Un senzor înregistrează ritmul cardiac al bebelușului, iar celălalt înregistrează contracțiile uterine. Acest tip de control poate fi aplicat periodic,

astfel încât să poți merge în timpul contracțiilor.

Dacă se crede că copilul nu este bine, Acea dezvoltarea sa poate trebui să fie controlată intern. Odată ce membranele s-au rupt, un mic senzor este introdus prin vagin și atașat de capul bebelușului pentru a-i înregistra ritmul cardiac.

Dacă medicii simt că au nevoie de mai multe date, pot testa aciditatea fătului. Un tub mic introdus prin vagin colectează câteva picături de sânge din capul bebelușului. Sângele este testat pentru aciditate, ceea ce arată dacă fătul primește suficient oxigen. Rezultatele îi vor ajuta pe medici să planifice acțiuni suplimentare.

Scopul durerii

Munca grea necesită cantități adecvate de oxigen și nutrienți pentru a vă menține mușchii fără durere. Mușchii forțați să lucreze fără oxigen sau eliberare de nutriție Și acumulează acid lactic, provocând durere. Prezența durerii poate indica faptul că corpul dumneavoastră are nevoie de oxigen sau nutriție suplimentară. Când faceți exerciții fizice, durerea vă determină să schimbați modul în care vă mișcați, așa că în timpul contracțiilor poate fi un semnal să vă schimbați ritmul respirator, să vă relaxați mușchii sau să nu aveți suficienți nutrienți pentru a vă ajuta uterul să funcționeze.

Dacă nu te-ai pregătit pentru nașterea unui copil, problema principală poate fi frica de necunoscut, deoarece duce la o reacție de stres, care duce la durere. Înțelegerea la ce să vă așteptați în timpul travaliului și al nașterii vă poate ajuta V reduce frica menționată într-o măsură semnificativă. Dacă frica este adâncă sau dacă ai văzut

sau ați auzit povești de groază despre naștere, poate fi util să discutați despre preocupările dvs. cu furnizorul dvs. de îngrijire.

Controlul medical al durerii

Există multe modalități de a face față disconfortului cauzat de contracții (a se vedea capitolul 10 pentru mai multe detalii). Cel mai bine este să discutați despre opțiunile dumneavoastră cu medicul dumneavoastră înainte de contracții, astfel încât riscurile și beneficiile fiecărui tratament să fie clare. Cunoașterea principiilor generale ale contracțiilor vă va ajuta să vă înțelegeți propria stare în timpul acestora dacă credeți că aveți nevoie de intervenție medicală. Unele metode pot să nu fie foarte potrivite dacă sunteți aproape de a naște, deoarece multe medicamente trec în placentă, afectând capacitatea bebelușului de a se adapta în mod independent la viața din lumea exterioară. În plus, știind că vei naște într-o oră sau două În timpul contracțiilor, ca în majoritatea celorlalte situații, dacă experimentezi senzații puternice fără să le înțelegi, poate duce la frică, stres și durere. Înţelegere ce se intampla cu corp și să realizezi că aceste sentimente sunt complet normale te va ajuta să explici contracțiile ca „muncă” mai degrabă decât „durere”.

Un alt mod când mintea poate ajuta organismul să funcționeze, este să te concentrezi asupra scopului - în acest caz, nașterea unui copil. De asemenea, s-ar putea să descoperi că distragerea atenției te poate ajuta să faci față. cu o senzație de durere fizică în corp. Exista Diverse tehnici de distragere a atenției mentale pe care le poți folosi: de la respirație, masaj, meditație până la hipnoză.

Folosind strategii psihologice pentru face față durerii, corpul nu trebuie ignorat complet. De exemplu, s-ar putea să simți disconfort deoarece copilul tău iese greșit poziţia, dar dacă schimbaţi poziţia corpul tău, poți întoarce copilul. Sau dacă vezica urinară este plină, golirea acesteia va ajuta copilul să iasă. Greaţă sau slăbiciunea poate indica pentru scăderea zahărului din sânge sau deshidratare. Realizați că contracțiile sunt un moment și un proces uimitor pentru care corpul este foarte bine pregătit„instrumental”. Muncă împreună cu corpul tău și tratează ceea ce se întâmplă într-un mod adecvat și pozitiv.

Goy, asta poate fi suficient pentru a ajuta în mod activ copilul să se miște.

Managementul contracției naturale

Încercați să nu vă bazați exclusiv pe remedii medicale pentru a face față contracțiilor. De-a lungul secolelor, femeile au creat diverse metode și tehnici pentru a face travaliul mai confortabil și intervenția medicală mai puțin probabilă. Câteva tehnici încercate și testate sunt prezentate mai jos. Modalitățile de asistență pe care le poate oferi un partener de naștere sunt prezentate la p. 182.♦ Poziția în timpul contracțiilor Luați poziții diferite pentru a găsi cea mai confortabilă. Încercați să vă sprijiniți de un perete sau de partenerul dvs. de naștere; stați pe un scaun cu fața în spate; îngenunchează pe o grămadă de perne; puneți-vă în patru picioare (bun pentru durerile de spate). Vor fi momente când vei avea chef de culcare, apoi acoperi-te cu perne, punându-le sub cap, burtă, coccis și între coapse. ♦ Suflare O bună aprovizionare cu oxigen este importantă în timpul oricărei activități intense, iar nașterea nu face excepție. Mușchii lipsiți de oxigen produc acid lactic, a cărui acumulare provoacă durere. Lipsa de oxigen care ajunge în uter și placentă poate provoca rău copilului. Astfel, respirația corectă este un element important al contracțiilor reușite. Exercițiile de respirație, numite și respirație sistemică, sunt adesea predate în cursurile prenatale, deoarece ajută la distragerea atenției femeilor aflate în travaliu de la celelalte senzații de contracție, asigurând un aport adecvat de oxigen mamei și bebelușului.

Respirația sistemică nu funcționează pentru toată lumea și este rău dacă nu o exersezi în prealabil. Dacă doriți să aflați mai multe despre această metodă și despre cum funcționează, întrebați instructorul de la curs.

La debutul contracțiilor, respirația încet poate ajuta la ghidarea relaxării. Respirația profundă și relaxantă la începutul și la sfârșitul contracțiilor asigură fluxurile de oxigen. Când respirați, încercați să nu intrați în panică și să respirați prea repede și nu vă țineți respirația mult timp.

La sfârșitul contracțiilor, dacă mișcarea bebelușului stimulează nevoia ca acesta să iasă înainte ca colul uterin să fie complet dilatat, medicul poate recomanda gâfâitul obositor sau adânc, de parcă ar încerca să țină o pană în aer. Acest tip de respirație este, de asemenea, util dacă trebuie să încetiniți ieșirea bebelușului pe măsură ce iese capul. Expirația împiedică plămânii să se extindă și să exercite presiune asupra uterului atunci când nu este necesar.

♦ Masaj Frecarea și mângâierea mușchilor poate ameliora tensiunea musculară și poate promova relaxarea. Relaxarea, la rândul său, va crește fluxul de sânge către mușchi și le va oferi o cantitate adecvată de oxigen. Masajul efectuat între contracții creează senzații tactile plăcute care ajută la îmbunătățirea stării de spirit; Masajul în timpul contracțiilor vă ajută să vă îndepărtați mintea de durere.

Dacă suferiți de dureri de spate, cereți partenerului dumneavoastră de naștere să frece ușor zona, în special din jurul sacrului (unde coloana vertebrală se conectează la pelvis). Terapeutul de masaj ar trebui să facă mai întâi o serie de cercuri mari cu degetele, iar apoi cercuri mai mici cu degetele mari.

♦ Metode de relaxare Relaxarea va ajuta organismul să răspundă automat la stres. Aceasta este o reacție naturală „lovitură-la-lovitură” care a protejat oamenii din momentul în care a început viața. Cu toate acestea, reacția de stres nu este întotdeauna utilă în timpul contracțiilor, deoarece provoacă tensiune în mușchi în pregătirea pentru acțiune, irosind energie în cantități semnificative; duce, de asemenea, la scurgerea sângelui din organele vitale - inima și creierul, precum și uterul.

Efortul mental necesar pentru a vă încetini respirația și a vă relaxa mușchii poate servi ca o distragere a atenției de la contracțiile dureroase. Muschii relaxati o fac mult mai usoara

Prevederi Pentru naştere

Când vine timpul să naștem, cea mai bună poziție este verticală, deoarece gravitația ajută la împingerea fătului afară. Puteți folosi o singură poziție sau puteți încerca mai multe; fă orice te face să te simți confortabil. Există multe poziții în care poți da naștere, iar în timpul contracțiilor, alege una sau mai multe pentru a calma durerea sau pentru a-ți ajuta copilul să se miște.

Poziția genunchi-piept Dacă aveți un copil mare, această poziție poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și la întoarcerea poziția copilului cu spatele. Poate fi util să încetinești copilul dacă merge prea repede. Îngenuncheați și puneți-vă mâinile pe o grămadă de perne sau pe o pernă mare, rotundă, umplută cu polistiren sau cauciuc spumă. Dacă te doare spatele, încearcă să-ți balansezi șoldurile dintr-o parte în alta.

ghemuit Cea mai comună poziție, ajută copilul să se miște rapid și permite pelvisului să se extindă cu până la doi centimetri. Nu trebuie să exerciți multă forță pentru a împinge, dar este dificil să stai în această poziție mult timp. Un partener de naștere care te ține din spate sau un scaun de naștere poate ajuta.

Întins pe spate Această poziție este preferată în mod tradițional de obstetricieni, deoarece face intervenția medicală mai ușoară. De asemenea, va fi cel mai sigur pentru o mamă care este sub anestezie profundă. Cu toate acestea, în această poziție nu se folosește gravitația, ci presiunea

Plasarea unui copil pe spate poate crește riscul de durere și răni perineale.

Întins pe partea ta Folosit dacă ești obosit, promovează contracții mai eficiente și încetinește copilul dacă merge prea repede.

Întinde-te pe o parte pe podea, sprijinit de o pernă mare rotundă umplută cu polistiren sau cauciuc spumă, sau perne obișnuite. Dacă piciorul tău este obosit, roagă partenerul tău de naștere să-l susțină.

stând O pozitie buna daca esti obosit, este folosita si pentru monitorizarea electronica continua a starii bebelusului daca este cazul. Stați cât mai drept posibil, cu pernele sub spate și picioarele depărtate.

În genunchi cu sprijin

Dacă bebelușul tău se află într-o poziție occipitală posterioară (cu fața la spate), această poziție îl poate ajuta să se răstoarne. Îngenunchează pe pat între partenerul tău de naștere și furnizor. Așezați-vă brațele în jurul umerilor lor pentru sprijin în timp ce împingeți.

munca uterului, întinzându-se pe măsură ce bebelușul trece prin pelvis.

Este important să înveți tehnici de relaxare înainte de a naște. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în timpul contracțiilor va ajuta, de asemenea. Știind că sentimentele tale sunt normale, îți poate ajuta mintea să se relaxeze și corpul să elibereze tensiunea. ♦ Apă Imersia în apă poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii în timpul contracțiilor și chiar le poate ajuta să progreseze. Multe spitale care folosesc apă pentru a calma durerea în timpul contracțiilor mențin apa la sau sub temperatura corpului, deoarece temperatura poate fi dăunătoare copilului. Uneori, chiar și o scufundare scurtă în apă poate stimula contracțiile atât de repede încât

că vei naște chiar în apă. Nașterea în apă nu este o problemă. Majoritatea medicilor recomandă să țină copilul deasupra apei pentru prima respirație de îndată ce sosește, deoarece placenta se poate separa în câteva secunde de la naștere și copilul are nevoie de oxigen rapid. Bebelușii se nasc cu un „reflex de scufundare” intact, care le permite să-și țină respirația sub apă; Bebelușul nu va respira prima dată până nu intră în contact cu aerul rece de la suprafața apei.

A DOUA FAZA

Intrarea în tranziție înseamnă că este timpul să împingeți copilul afară. A doua etapă durează de obicei o oră, dar poate dura mai puțin de zece minute și poate dura până la trei ore.

Ai ajuns la a doua etapa de contractii si se apropie momentul travaliului.

Capul bebelușului apasă pe podeaua pelviană. Medicul poate simți mișcarea capului 1 la fiecare contracție.

Capul bebelușului „erupe”.

Cea mai lată parte a capului este vizibilă la deschiderea vaginală 2. Pe măsură ce capul apare, vi se va cere să vă relaxați și să respirați rapid și superficial, în loc să împingeți.

A apărut capul. După una sau două contracții va ieși complet. Medicul îl va ține ușor până când apare întregul corp.

Apare corpul. După una sau două contracții ale uterului, va apărea restul corpului. Copilul poate fi ca în stadiul inițial al contracțiilor, anestezia poate crește semnificativ durata acesteia.

Chiar și după contracții lungi și obositoare, multe femei din a doua etapă simt un val de energie, deoarece colul uterin s-a dilatat deja complet și este pe cale să aibă loc nașterea. Acum poți fi mult mai activ și abstract mental, ceea ce îți va oferi cea mai pozitivă atitudine.

A doua etapă are un alt avantaj semnificativ: atunci când împingi în timpul contracțiilor, disconfortul pare să dispară. Deoarece a doua etapă are o anumită durată, permite perineului să se întindă treptat, deși se vor simți momente de presiune, dar nu dureroase. Adesea, presiunea puternică din partea unui copil care merge îndeaproape și strângerea ulterioară

terminațiile nervoase în sine duc la o formă de anestezie. Pentru multe femei, această ciupire a nervilor blochează percepția rupturii perineale, inciziile medicale și suturile.

Contracțiile din a doua etapă durează încă 60-90 de secunde, dar pot veni la fiecare 2-4 minute. Poziția dumneavoastră poate afecta tiparul contracțiilor; statul în picioare le poate intensifica, în timp ce culcat pe spate și poziția genunchi la piept le poate încetini.

Veți fi tentat să împingeți copilul afară, dar este important să așteptați până când medicul dumneavoastră vă spune că este timpul. Veți experimenta o presiune intensă asupra rectului și o senzație de arsură pe măsură ce capul bebelușului iese din vagin. În acest moment, sentimentele tale se pot schimba - de la epuizare completă și acoperită de vernix și pot exista pete de sânge pe pielea lui 4.

Nou-născutul vă este predat.

Odată ce bebelușul a fost verificat și cordonul ombilical a fost tăiat, el va fi înfășurat și înmânat ție 5. Așezați-l pe burtă astfel încât să se simtă confortabil cu bătăile inimii și tiparul de respirație familiar al mamei.

TĂIEREA CORDONULUI OMBILICAL

Medicul poate prinde și tăia un cordon imediat sau poate aștepta până când nu mai pulsează. Uneori, medicul trage ușor de cordonul ombilical pentru a ajuta placenta, care este împinsă în afară de contracțiile uterine, să iasă.

dansare până la entuziasm entuziast la gândul la întâlnirea mult așteptată cu copilul.

E timpul să împingi copilul afară

Odată ce ați fost autorizat de către medicul dumneavoastră să vă împingeți copilul afară, împingerea în momentele tensionate vă va ajuta să vă ușurați de sentimentele reținute. Chiar înainte de decizia medicului, organismul însuși le spune multor femei că uterul s-a dilatat complet și că este timpul să împingă copilul afară. Pe măsură ce bebelușul apasă pe mușchii podelei pelvine, receptorii semnalează să „împingă”. Adesea nevoia de a împinge este greșită din cauza impulsurilor intestinale, deoarece presiunea copilului asupra rectului irită aceiași receptori.

În mod obișnuit, nevoia de a împinge copilul afară va apărea de 2-4 ori în timpul perioadei de contracții uterine, sau veți experimenta un singur impuls lung și continuu. Respirați adânc, relaxați-vă mușchii pelvieni și împingeți-vă mușchii abdominali. Durata efortului nu este la fel de importantă ca momentul contracțiilor uterine. Eforturile scurte (aproximativ 5-6 secunde) sunt de obicei suficiente și permit oxigenului suficient să intre în sânge.

Uneori, buza anterioară a colului uterin poate să nu se deschidă complet atunci când apare primul impuls de a împinge afară. Acest lucru se poate întâmpla deoarece copilul se mișcă prea repede sau este poziționat prost. Împingerea copilului printr-un uter nedilatat poate provoca umflături și întârzie travaliul. Pentru a reduce buza cervicală sau, așa cum se mai numește, buza anterioară, încercați să stați întins pe partea stângă sau să stați în patru labe pentru mai multe contracții. Uneori, suflarea respirației poate ajuta la evitarea presiunii asupra buzei: acesta este genul de respirație când suflați o lumânare. Poziția genunchi la piept poate, de asemenea, ameliora presiunea asupra colului uterin și a mușchilor pelvieni, reducând nevoia de a împinge.

Nașterea unui copil

Primul semn că copilul este gata să se nască este întinderea anusului și a perineului. Cu fiecare contractie, capul bebelusului devine mai vizibil in deschiderea vaginala. De îndată ce încetează să se mai miște înapoi, va rămâne la intrarea în vagin. Această poziție se numește „decupare”.

Într-o perioadă scurtă de timp, perineul se subțiază de la aproximativ cinci centimetri la unu. Acest lucru este complet normal și țesutul întins va reveni la starea sa normală în câteva minute de la naștere. Este posibil să simțiți această întindere ca o presiune mare, poate cu o oarecare durere ascuțită, pe măsură ce capul copilului (sau fesele, dacă este situată în culise) întinde deschiderea vaginală. În acest moment vi se poate oferi o epiziotomie dacă se suspectează că veți rupe țesutul sever.

Până la nașterea bebelușului, cel mai bine este să continuați cu mișcări de împingere lente și controlate, care vor permite perineului să se întindă treptat și să prevină ruperea. Medicul vă poate sfătui chiar să nu împingeți, astfel încât uterul însuși să finalizeze momentul final cu mai puțin efort.

Tăierea cordonului ombilical

După ce se naște copilul, cordonul ombilical este de obicei prins în două locuri și tăiat între ele. Nu este necesar să prindeți și să tăiați imediat cordonul ombilical, dar acest lucru îi permite medicului să verifice starea bebelușului dacă este necesar. A avea cordonul ombilical tăiat, de asemenea, vă oferă mai multă libertate de mișcare cu copilul. Unii medici preferă să aștepte până când cordonul ombilical nu mai pulsa. Dacă copilul și mama se descurcă bine, aceasta este o opțiune rezonabilă.

ETAPA A TREIA

A treia etapă a travaliului reprezintă finalizarea completă a sarcinii cu îndepărtarea placentei. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă automat și necesită puțin efort. Imediat ce bebelușul părăsește uterul, acesta din urmă continuă să se contracte, ceea ce duce la o scădere semnificativă a volumului acestuia și de obicei rupe placenta mai puțin flexibilă de pe pereții săi. Contractiile ulterioare imping placenta in afara.

Multe spitale recomandă gestionarea activă a celei de-a treia etape a travaliului pentru a preveni hemoragia severă postpartum. Imediat după nașterea bebelușului, se va face o injecție în partea superioară a piciorului, care va asigura contracții ulterioare ale uterului. Acest lucru va permite asistentei să îndepărteze placenta trăgând ușor de cordonul ombilical. Dacă sunteți întinsă, ei vă pot masa uterul sau vă pot cere să împingeți și să împingeți placenta afară.

Alăptarea timpurie ajută la prevenirea problemelor legate de placentă, deoarece stimularea mameloanelor eliberează hormonul oxitocină, care contractă uterul. Dacă aveți sângerări excesive, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un IV pentru a vă ajuta uterul să se contracte și pentru a reduce sângerarea postpartum. Odată ce placenta iese, ei vor verifica pentru a vedea dacă au mai rămas părți din ea în uter. Ruptura placentei are loc foarte rar atunci când părți ale acesteia rămân în spatele uterului. Pentru a le îndepărta, obstetricianul trebuie să ajungă în interiorul uterului și să scoată manual rămășițele. Această intervenție chirurgicală este de obicei efectuată într-o sală de operație sub anestezie generală pentru a calma durerea.

Imediat DUPA NASTEREA UNUI COPIL

Copilul se naște în sfârșit, iar tu treci printr-o furtună de sentimente puternice - ușurare, jubilație, entuziasm și chiar neîncredere că ai devenit mamă. S-ar putea să simți fiori, fiori și să-ți fie foame și sete după atâta muncă grea.

Veți primi cusături înainte de a părăsi sala de nașteri dacă ați avut o epiziotomie sau lacrimi. Majoritatea femeilor cu greu observă că s-a întâmplat asta, sunt atât de ocupate cu copiii lor; Dacă este necesar, se utilizează anestezie locală. Nu vă alarmați dacă observați sângerări abundente. Acest lucru este complet normal și secreția, numită lohie, va continua în următoarele câteva săptămâni. În acest timp, tampoanele materne trebuie folosite.

După ce copilul dumneavoastră a petrecut ceva timp cu dumneavoastră, el va fi dus la o baie și va fi supus unui examen pediatric și procedurilor necesare. Apoi puteți fi transferată la maternitate. Bebelușul vă va fi adus și un pătuț poate fi așezat lângă patul dumneavoastră.

Prezentare de culcare

Bebelușii cu culcare sunt poziționați astfel încât picioarele sau fesele lor să fie cel mai aproape. Această poziție a bebelușului poate îngreuna travaliul deoarece capul este cea mai mare parte a corpului și poate rămâne prins dacă corpul trece printr-un col uterin parțial dilatat. Cu o prezentare podologică, este posibilă nașterea vaginală, dar acești bebeluși necesită uneori o operație cezariană pentru a evita rănirea copilului sau a mamei.

Doi sau mai mulți copii

Perspectiva de a avea doi sau mai mulți copii poate fi, cel puțin, descurajantă. Dar multe femei nasc gemeni pe cale vaginala fara probleme, iar travaliul tinde sa mearga mai repede decat cu un singur copil. Cu toate acestea, în cazul nașterilor multiple, trebuie să se acorde o atenție sporită și un anestezist va fi întotdeauna la îndemână în cazul unei operații cezariane.Primul copil poate fi născut vaginal fără dificultate, dar al doilea poate fi poziționat incorect, caz în care se va acorda asistență. necesar. Al doilea copil se naște la 10-20 de minute după primul. Dacă progresul este lent, vi se pot administra medicamente sau forceps pentru a accelera travaliul. Placenta sau placenta pot ieși în curând sau vi se poate administra o injecție pentru a accelera eliberarea acesteia. Dacă așteptați tripleți sau mai mulți, există șanse mari de operație cezariană.

Vedere posterioară a prezentării occipitale

Un bebeluș care se mișcă prin canalul de naștere cu capul în jos și cu spatele

coloana vertebrală a mamei (vederea posterioară a prezentării occipitale), va fi dificil să se nască. Acești bebeluși au o circumferință a capului puțin mai mare pentru a se adapta canalului îngust de naștere, iar contracțiile pot dura mai mult și pot fi însoțite de dureri severe de spate.

Prezentare culară PURE

VEDERE POSTERIOARĂ A PREZENTĂRII OCCIPITALE

Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca bebelușul să se întoarcă în mijlocul contracțiilor sau în timpul etapei de împingere. Daca bebelusul nu se intoarce spontan, medicul poate incuraja copilul sa se intoarca prin cresterea contractiilor uterine cu medicamente.

PRECȚIE PELVICA CU PICIOARELE ÎNAINTE

În ultimul trimestru de sarcină, o femeie simte din ce în ce mai mult crampe speciale în zona abdominală, care se numesc antrenament sau contracții „false”. Acestea sunt contracții neregulate ale pereților uterini care nu inițiază procesul de travaliu și nu duc la deschiderea colului uterin, ci pregătesc pereții uterini pentru o naștere timpurie. Multe femei însărcinate se tem să rateze debutul travaliului în afara spitalului din cauza contracțiilor de antrenament dacă nu sunt în stare să recunoască debutul contracțiilor adevărate. Această frică este tipică în special pentru acele femei care poartă primul lor copil. Medicii se grăbesc să liniștească viitoarele mămici, spunând că nu vor confunda contracțiile adevărate de la începutul travaliului cu contracțiile de antrenament și vor înțelege imediat că travaliul a început. Ce senzații aduc contracțiile adevărate, cum poți determina că au început și ce senzații vor exista, durerea este severă, poate fi atenuată?

Precursori ai nașterii

Nașterea nu are loc brusc, fără niciun „clopote” preliminar; corpul se pregătește complet pentru un travaliu dificil și prelungit, formând vestigii ale unei nașteri timpurii. Acestea includ o creștere a frecvenței contracțiilor de antrenament și intensificarea acestora, deși, de asemenea, fără nicio regularitate de apariție, precum și scurtarea colului uterin, care face ca capul fetal să coboare în pelvisul mic cu o coborâre a abdomenului. Devine mai ușor pentru o femeie să respire și să mănânce. În plus, este tipic ca dopul mucos să se scurgă din vagin, fie pe parcursul mai multor zile, fie dintr-o dată, sub forma unui bulgăre de mucus roz.

Debutul travaliului: cum să înțelegeți că au început contracțiile?

Dacă apar astfel de manifestări, se așteaptă nașterea în zilele următoare, așa că trebuie să fiți pregătit pentru aceasta strângând toate lucrurile necesare și pungi cu acte. Travaliul poate începe cu (vărsare treptată sau imediată a unui volum mare) sau cu contracții, la început rare și nu intense, apoi din ce în ce mai puternice și dese.

Sunt contracțiile care marchează începutul travaliului, sau mai degrabă prima sa perioadă, în care, din cauza contracțiilor, va avea loc o deschidere lină și treptată a colului uterin. Ele încep ca senzații destul de vizibile și dureroase, dar de scurtă durată în zona lombară și a abdomenului inferior, formându-se la anumite intervale. Treptat, contracțiile uterine devin din ce în ce mai dese și mai lungi, iar perioadele de relaxare dintre ele devin din ce în ce mai scurte, ceea ce indică faptul că colul uterin este aproape deschis și în curând vor exista încercări.

Cum se numesc contractiile?

În obstetrică, contracțiile sunt numite contracții periodice ale fibrelor musculare în zona peretelui uterin. În timpul fiecărei contracții, în interiorul uterului au loc procese de întindere și contracție a mușchilor, în timp ce întinderea fibrelor din zona colului uterin (circular) se formează pe fundalul tensiunii în fibra longitudinală.

Pe măsură ce contracțiile se intensifică și devin mai frecvente, colul uterin se deschide și se netezește; în momentul împingerii, deschiderea colului uterin ajunge la 10 cm. Pe fondul contracțiilor, bebelușul se deplasează treptat de-a lungul canalului de naștere.

Notă

În perioada de dilatare a colului uterin, una dintre contracții poate deschide sacul amniotic, ceea ce duce la ruperea apei, sau la o anumită perioadă medicul îl va deschide pentru a stimula travaliul.

Contracțiile musculare în timpul nașterii sunt regulate și se intensifică; în timpul contracțiilor, mușchii spasm în abdomenul inferior, făcându-l să devină foarte tensionat și rigid. O femeie experimentează dureri în partea inferioară a spatelui, în interiorul abdomenului și în perineu, care iradiază spre coccis.

Notă

Uneori senzațiile sunt descrise ca perioade dureroase, care cresc doar ca durată.

Senzațiile de durere au un caracter ondulatoriu, inițial este ușoară și abia sesizabilă, crește treptat în intensitate, atinge un maxim pentru câteva secunde și se retrage până la următoarea contracție. Îl poți compara cu spasmele în mușchiul gambei în timpul unei crampe, dar cu o creștere treptată a durerii. În timpul contracțiilor, prin tehnici și practici speciale, durerea poate fi redusă semnificativ; pentru aceasta se folosesc medicamente și ameliorarea durerii, precum și metode de relaxare, masaj etc.

Componentele emoționale ale contracțiilor, sensibilitatea la durere

Fiecare femeie percepe nașterea în mod diferit, astfel încât sentimentele fiecăruia în timpul contracțiilor sunt diferite. Unii oameni vorbesc despre durere severă, dar pentru alții este destul de tolerabilă și este ameliorată prin tehnici simple. Acest lucru depinde în mare măsură de pragul durerii și de sensibilitate și de gradul de pregătire al femeii pentru naștere. Emoțiile, atitudinea față de ceea ce se întâmplă și frica, oboseala și tensiunea nervoasă au o influență puternică. Dacă o femeie îi este frică de naștere, din cauza fricii și a panicii, durerea se poate intensifica; dacă este colectată și pregătită, contracțiile sunt mai ușor de suportat.

Recunoașterea contracțiilor înainte de naștere

Uneori, înainte de a da naștere, contracțiile false devin puternice și destul de neplăcute subiectiv, motiv pentru care pot induce în eroare viitoarea mamă cu privire la debutul travaliului.

Primele contracții unice de antrenament se formează după 20 de săptămâni, dar până la sfârșitul perioadei apar frecvent și pot fi destul de puternice. Caracteristica lor distinctivă este natura lor neregulată, perioadă scurtă de contracții și lipsă de durere (nu duc la deschiderea colului uterin). A face o baie caldă sau a dormi, a vă odihni în decubit dorsal și a vă calma, a lua antispastice sau un supozitor cu papaverină pe cale rectală ajută la ameliorarea acestei tensiuni în timpul contracțiilor false.

Contracțiile adevărate au intervale egale între contracții, nu sunt eliminate prin baie și odihnă și cresc în intensitate și durată a senzațiilor. Merită să le distingem de durere sau durere abdominală din cauza poziției fătului în uter și a stresului pe partea inferioară a spatelui, a ligamentelor entorse și a divergenței oaselor pelvine în zona simfizei pubiene. Pot exista dureri dureroase slabe în regiunea lombară, pelvis și abdomen, încingând în natură. În acest caz, nu există tensiune în mușchii uterului, abdomenul este destul de moale.

Fazele procesului de muncă, natura contracțiilor

Intervalul dintre primele contractii poate fi de 30-20 de minute; sunt scurte si nu foarte dureroase. Acesta este chiar începutul travaliului. Apoi intervalele se scurtează și, pe baza acesteia, se disting trei faze în prima etapă a travaliului:

• Latenta (inițială) poate fi ascunsă sau ușor exprimată în senzații
• Activ
• Tranzitorie.

Pentru stadiul inițial o perioadă de timp tipică este de aproximativ 8 ore, în acest moment durata contracției nu depășește 30-45 de secunde, intervalele cu aceasta încep de la 30 de minute și se reduc treptat la 10-5 minute. În acest moment, colul uterin se dilată de la 0 la 3 cm. În acest moment, femeia trebuie să ajungă la maternitate.

Faza activă durează până la cinci ore, în această perioadă durata contracțiilor ajunge la un minut, ele apar la intervale de 2-4 minute, colul uterin se dilată de la 3 la 7-8 cm.

Faza de tranziție in prima perioada cea mai scurta, dureaza pana la o ora si jumatate iar contractiile dureaza pana la 90 de secunde. Sunt puternice și dureroase, față de perioadele anterioare, treptat perioada de relaxare se reduce la un minut, contracțiile se succed una după alta, ceea ce duce la dilatarea colului uterin până la 10 cm, când deja poate permite trecerea capului fetal. prin.

La a doua naștere și la cele ulterioare, intervalele sunt împărțite în același mod, dar durata lor este mai scurtă, iar contracțiile în sine sunt mai puternice și mai productive.

Ce ar trebui să facă o femeie când încep contracțiile

Dacă încep contracțiile, nu ar trebui să intri în panică imediat și să strigi „Eu nasc”, trebuie să te calmezi, să observi intervalele dintre ele și să te pregătești pentru maternitate. Ar trebui să ajungi la maternitate când intervalul dintre contracții este de aproximativ 10 minute.. Nu trebuie să vă concentrați pe contracții; în timpul acestora trebuie să respirați măsurat și calm și să fiți distras. Dacă se răcește timp de 20-30 de minute între contracții, poți să-ți strângi încet toate lucrurile, să faci un duș și să mergi la maternitate.

Ar trebui să mergi de urgență la maternitate când ți se sparge apa, apare sânge sau apar alte simptome alarmante, dacă apa ta are o nuanță verde sau roz.

Ce să faci pentru a ușura contracțiile?

În timpul travaliului, pentru unele femei, durerea este chinuitoare și neplăcută. Pentru a ameliora durerea și ameliorarea stresului, medicii pot oferi ameliorarea durerilor de travaliu (injecții), dar dacă există contraindicații, nu se poate face ameliorarea durerii (alergii la medicamente, probleme cu pielea spatelui, deformări ale coloanei vertebrale, amenințări din partea fătului).

Pentru a îmbunătăți starea și pentru a calma durerea în timpul contracțiilor, există relaxare și tehnici adecvate de respirație. Acestea sunt predate în timpul cursurilor de pregătire pentru naștere, precum și în maternitate la internare; moașele ajută de obicei la stabilirea unei respirații adecvate.

Viitoarea mamă este avertizată că bebelușul se va naște în curând prin primele semne de contracție înainte de naștere. Pentru unele femei, acestea apar în câteva ore sau zile, în timp ce pentru altele, simptomele sunt resimțite cu mult înainte de nașterea copilului. Precursorii din al 2-lea și începutul celui de-al treilea trimestru sunt întotdeauna falși și ajută organismul să se adapteze la procesul care urmează. Contracțiile reale sunt un semnal că bebelușul și-a început călătoria în această lume.

Mușchii uterini se încordează constant, dar abia în ultimele luni înainte de a naște o femeie însărcinată va putea simți primele semne ale apariției contracțiilor. Sunt dureroase, dar de scurtă durată (nu durează mai mult de 1 minut). Aceste manifestări nu au o anumită periodicitate și dinamică, dar atunci când apar, ele provoacă disconfort femeii.

Când o femeie însărcinată simte durere, stomacul ei devine și el greu. Se recomanda schimbarea pozitiei corpului sau trecerea la altceva, uterul revine la tonus, iar spasmele dispar. Unele femei, dacă duc un stil de viață activ, nici măcar nu acordă atenție simptomelor primare ale contracțiilor din timpul sarcinii.

Puteți vedea vizual cum se încordează stomacul pentru câteva secunde și apoi se relaxează. Acest fenomen este adesea observat atunci când viitoarea mamă face baie în luna a opta sau a noua de sarcină.

Scopul contracțiilor false este de a corecta poziția fătului în pântecele mamei, făcându-i mai convenabil mișcarea copilului prin canalul de naștere. Datorită contracțiilor prenatale, colul uterin și uterul însuși se pregătesc pentru procesul care urmează, astfel încât acesta să aibă loc fără leziuni tisulare. Astfel de „exerciții” neregulate fac mușchii mai elastici și flexibili pentru deschiderea gâtului.

În fiecare săptămână, simptomele dureroase ale primelor contracții devin mai puternice, dar acestea nu sunt încă semne de travaliu. În timpul spasmelor de antrenament, nu există dureri în partea inferioară a spatelui, concentrându-se doar în abdomenul inferior. Acest lucru indică faptul că mai este mult de parcurs până la sosirea bebelușului.

Bebelușul începe să coboare treptat în colul uterin, punând din ce în ce mai multă presiune pe fundul uterului. Dacă o femeie naște în mod repetat, atunci acest moment va începe mai târziu decât pentru primii născuți. La 10% dintre mame, semnele primelor contractii din timpul sarcinii apar imediat inainte de nastere.

Pentru a înțelege că contracțiile sunt false, merită să le observați. Fără a observa o creștere a duratei și intensității, te poți calma - aceste contracții sunt antrenament. Chiar dacă ștecherul s-a desprins în această etapă, este prea devreme să vorbim despre debutul travaliului.

Acest lucru se întâmplă cu contracții false, dar mucusul în acest caz are o tentă maronie, nu roz. Doar combinarea unui număr de semne este confirmarea faptului că procesul a intrat în stadiul adevărat.

Simptomele contracțiilor reale

Deplasându-se intenționat spre canalul de naștere, copilul se scufundă din ce în ce mai jos. De îndată ce fătul se instalează în pelvis, uterul se contractă mai activ, iar aceste spasme devin mai frecvente.

Care sunt simptomele contracțiilor la femeile însărcinate:

1. spasmele sunt regulate, previzibile;
2. dinamica creșterii poate fi urmărită;
3. durerea nu este localizată într-un singur loc;
4. Schimbarea poziției nu ameliorează simptomele durerii.

Contracțiile prenatale devin frecvente și apar la intervale regulate. Cu fiecare contracție ulterioară, durerea devine mai puternică; este resimțită nu numai în abdomenul inferior, ci se extinde și în partea inferioară a spatelui, ceea ce nu se observă cu spasme false.

Contracțiile reale încep fără probleme, ajung la un punct culminant dureros și apoi se diminuează. Semnele apar deoarece se dezvoltă mușchii circulari ai gâtului. Mușchii, contractându-se, se întind în jos, în lateral.

De îndată ce spasmul dispare, mușchii revin la poziția inițială. Contracțiile ulterioare devin mai intense, permițând colului uterin să se deschidă mai mult. În același timp, în timpul contracțiilor adevărate, uterul tinde să împingă copilul afară.

Indiferent de modul în care femeia însărcinată încearcă să-și schimbe poziția corpului, nu poate scăpa de durere. Nu este posibil să treceți la un fel de activitate, dar exercițiile concepute pentru astfel de momente vă vor permite să îndurați durerea. Pentru ameliorarea simptomelor, se recomandă recurgerea la exerciții speciale de respirație care sunt predate femeilor însărcinate.

Numărul contracțiilor

Întregul proces de travaliu durează câteva ore sau chiar zile. Este împărțit în 3 etape principale, în funcție de gradul de avansare a fătului de-a lungul canalului de naștere. Contracțiile sunt primul semnal înainte de naștere, arătând clar că mișcarea a început deja. Contracțiile reale, spre deosebire de cele false, au propria lor dinamică care trebuie controlată.

La ce interval încep primele contracții? La început, contracțiile sunt abia sesizabile, nu durează mai mult de 10 secunde și apar după 30-40 de minute. Intensitatea procesului reduce treptat intervalul dintre contracții la 5 minute, cu o durată de aproximativ 15 secunde. Acesta este un semn clar că colul uterin s-a dilatat cu 4 cm, apoi începe ultima etapă a travaliului.

Monitorizarea dinamicii contractiilor uterine este obligatorie. Dacă într-o oră apar cel puțin 5 contracții, este timpul să mergi la spital. Durata spasmelor dureroase de 50 de secunde cu pauze de 3 minute indică faptul că uterul este complet dilatat și copilul este pe cale să se nască.

Pentru a ajunge la timp in sala de nasteri, gravida incepe sa-si numere contractiile. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți la îndemână un ceas cu a doua mână și un pix și un bloc de note. De îndată ce o femeie simte primele contracții dureroase, ea înregistrează imediat timpul pe hârtie și monitorizează starea. De fiecare dată, se calculează durata contracției și timpul până la începerea următorului spasm.

Dacă durerea îngreunează controlul, puteți încredința această procedură uneia dintre rude. Există programe online pe Internet care vă permit să calculați intensitatea contracțiilor. Ele nu numai că urmăresc dinamica, dar vă spun și când semnele false se transformă în semne adevărate. Prin descărcarea aplicației programului pe un smartphone, o femeie însărcinată va putea controla frecvența online, chiar și în timpul maternității.

Modificarea gradului de contracții

Există situații în care contracțiile trec în mod neașteptat și activitatea de muncă scade. Dacă o femeie alăptează, atunci este necesară stimularea travaliului. La rândul lor, medicii vor administra medicamente adecvate. O femeie însărcinată poate participa și la accelerarea procesului.

Cum să accelerezi contracțiile:

• misca mai mult, stai mai putin;
• stimulează sânii;
• recurge la tehnici manuale;
• schimba situatia.

Pentru a ajuta copilul să ia poziția corectă, mamei i se recomandă să fie activă și să se întindă sau să stea mai puțin. Mișcările vor face posibilă deplasarea centrului de greutate în jos, ceea ce va crește presiunea asupra gâtului. A fi activ nu înseamnă doar să faci treburile casnice sau să te plimbi prin parc. Se recomanda sa faci gimnastica femeilor insarcinate sau dans.

Masarea mameloanelor provoacă producerea de oxitocină, care stimulează travaliul. Manipularea se efectuează manual sau folosind o pompă specială. O femeie poate efectua stimularea în timp ce stă întinsă în pat, stând pe scaun sau în timp ce este sub duș.

Un masaj general este util, care nu numai că va reduce durerea, ci și va accelera travaliul. Cunoscând locația punctelor de acupunctură dorite, apăsarea pe acestea poate provoca cu ușurință producerea de oxitocină.

Uneori, un mediu plictisitor are un impact negativ asupra muncii. Este important să schimbați împrejurimile aici - mergeți în altă cameră, ieșiți afară sau vizitați un prieten. Când vă aflați într-un spital, este suficient să faceți o călătorie de-a lungul coridorului sau să vă uitați în secția unde există deja un nou-născut.

Când crampele prenatale sunt prea intense și încep prematur, acestea pot fi încetinite. Exercițiile și pozițiile de respirație, masajul și o baie caldă vor ajuta la reducerea durerii. Este recomandat să luați un sedativ, cum ar fi valeriana.

Semne de travaliu

Dispoziție și bunăstare. Femeile însărcinate au premoniții la nivel subconștient înainte de contracții. Unele femei încep să experimenteze oboseală crescută, în timp ce altele experimentează brusc o explozie de energie. Femeia însărcinată se află sub stres emoțional, ceea ce face ca starea ei să se schimbe de mai multe ori pe zi.

Fiecare dintre caracteristici sugerează că nu a mai rămas mult înainte de naștere. Pe lângă semnele durerilor de travaliu, există și alte simptome pe care o femeie nu ar trebui să le ignore.

Organe pelvine. Uterul își realizează pregătirea, tonifiindu-se periodic pentru a respinge fătul. Țesăturile devin mai elastice. Colul uterin se înmoaie în așa măsură încât se deschide cu ușurință și permite trecerea copilului. Durerea în partea inferioară a spatelui devine mai vizibilă și se răspândește la abdomenul inferior, inghinal, perineu, iar stomacul scade.

Activitatea fetală. Copilul își încetinește activitatea și se îndreaptă intenționat spre ieșire. Burta coboară mai jos, ceea ce scapă presiunea din diafragmă, iar gravida poate respira mai ușor. Dar disconfortul apare la nivelul intestinelor și vezicii urinare, ceea ce duce la probleme cu mișcările intestinale și deplasări frecvente la toaletă.

Frisoane și poftă de mâncare. Simptomele includ febră, însoțită de tremur și frisoane. Pentru majoritatea oamenilor, tulburările de stomac sunt însoțite de greață și vărsături. Alte mame, dimpotriva, au un apetit puternic - organismul incearca sa restabileasca energia cheltuita luptand impotriva contractiilor.

Plută. Consecința prolapsului abdominal este eliberarea dopului mucos care închide intrarea în uter. Arată ca picături de jeleu roz. Dacă iese dopul, înseamnă că colul uterin a început să se deschidă și este timpul ca femeia însărcinată să se pregătească pentru naștere. Deși pot începe în câteva zile.

Apă. Cu cât corpul bebelușului se deplasează mai mult în canalul de naștere, cu atât este mai mare probabilitatea de rupere a membranelor. Uneori nu se deschide complet, iar lichidul se scurge treptat. Este posibil ca balonul să nu izbucnească, așa că trebuie să țineți cont de frecvența contracțiilor.

Uneori lichidul amniotic este evacuat chiar și în absența contracțiilor uterine. În această situație, ar trebui să mergeți imediat la maternitate, deoarece fără un sac amniotic există riscul ca copilul să contracteze o infecție. Într-o astfel de situație, cordonul ombilical poate cădea, întrerupând astfel alimentarea cu oxigen a fătului.

Greutate. Un alt semn al nașterii iminente este o pierdere a greutății corporale cu 1,5-2 kg în ultimele săptămâni. Dacă aveți cântare la îndemână, ar trebui să monitorizați acest parametru zilnic. Acest semn vă va permite să vă acordați la manifestarea iminentă a contracțiilor.

Sindromul de cuibărire. Chiar și prin comportamentul ei, viitoarea mamă va putea înțelege că un eveniment important din viață este chiar după colț. Așa-numitul instinct de cuibărit este activat în subconștient. Femeia începe să facă ordine în mod activ apartamentul, să spele totul, să-l călcă, să pregătească lucrurile pentru copii.

Pentru a înțelege că aveți contracții, trebuie să vă ascultați constant corpul. Durerea spasmodică care apare imediat înainte de nașterea unui copil diferă de contracțiile false. Cunoscând simptomele acestor și altor manifestări, nu va fi dificil să distingem contracțiile adevărate de cele de antrenament. Dinamica fenomenului și semnele însoțitoare vor ajuta femeia însărcinată să ajungă în timp util la maternitate pentru a naște copilul fără complicații.

Înainte de a începe să studiem ce sunt contracțiile și cum diferă între ele, trebuie să definim însuși conceptul de „luptă”. La urma urmei, viitoarele mamici care așteaptă primul lor copil nu au experimentat niciodată un astfel de sentiment până acum și sunt foarte îngrijorați că nu îl vor observa, nu-l vor rata sau îl vor confunda cu altceva. Deci, ce este o luptă, sau mai exact, ce au în comun toate, fără excepție, tipurile de lupte despre care vor fi discutate în acest articol?

Contractiile sunt senzatiile asociate cu o crestere pe termen scurt a tonusului uterului in timpul sarcinii si nasterii. La bază, o contracție este o singură contracție a peretelui muscular al uterului. De obicei, această contracție durează câteva secunde. În momentul contracției, viitoarea mamă simte o tensiune în creștere treptat și apoi treptat în scădere în zona abdominală. Dacă în acest moment îți așezi palma pe burtă, vei observa că devine foarte tare - „ca o piatră”, dar după contracție se relaxează complet și devine din nou moale. În afară de tensiunea involuntară a uterului, alte modificări ale stării de bine a viitoarei mame în timpul contracțiilor false nu sunt de obicei observate.

Contractii Braxton Hicks

Aceste contracții și-au primit numele de la John Braxton Hicks, un medic englez care a trăit la sfârșitul secolului al XIX-lea și le-a descris pentru prima dată în 1872. Contracțiile pe care le-a menționat Hicks sunt contracții scurte, ușoare și complet nedureroase ale mușchilor uterini, care nu durează mai mult de un minut. Ele pot apărea cel mai des după a 20-a săptămână de sarcină. Contracțiile Braxton-Hicks se deosebesc de alte tipuri de contracții prin lipsa completă de periodicitate: acestea sunt pur și simplu contracții unice scurte ale miometrului (mușchii uterini), care apar în mod normal în timpul zilei și sunt separate de intervale de timp semnificative: de exemplu, un de două ori dimineața, una în mijlocul zilei, trei la cină și încă una înainte de culcare.

La început, desigur, noile senzații pot excita viitoarea mamă, dar destul de curând majoritatea femeilor se obișnuiesc cu aceste contracții, din fericire, apar rar și neregulat și nu le mai observă cu totul. Pe măsură ce perioada crește, numărul de astfel de contracții de antrenament care apar în timpul zilei de obicei crește, dar chiar și atunci acestea rămân în continuare scurte și complet nedureroase. Necesitatea contracțiilor Braxton-Hicks pentru corpul viitoarei mame este explicată simplu: uterul este un organ muscular care cel puțin ocazional trebuie să lucreze, să se încordeze, să se contracte – într-un cuvânt, să se antreneze pentru a se pregăti pentru naștere. Multe femei însărcinate observă că astfel de contracții apar mai des într-o anumită situație incomodă, de exemplu, atunci când merg repede, se aplecă sau stau într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp. Dacă senzațiile sunt asociate cu activitatea fizică, puteți încerca să luați o poziție mai confortabilă: așezați-vă sau întindeți-vă pe o parte. Dacă apar contracții din cauza unei poziții incomode, este mai bine să vă mișcați puțin: să vă ridicați, să vă întindeți, să mergeți sau chiar să faceți o scurtă plimbare. Aceste contracții se mai numesc și contracții de antrenament și nu este o coincidență: la urma urmei, ele pregătesc treptat corpul și sistemul nervos al mamei pentru noile senzații pe care le va întâlni în timpul nașterii.

Antrenamentul contracțiilor

Precursorii nașterii sunt de obicei numiți manifestări externe ale acelor modificări ale corpului care sunt de fapt vizibile pentru viitoarea mamă, care devin pregătire directă pentru debutul travaliului.

Contracțiile precursoare, de antrenament sau false sunt cele care apar cu puțin timp înainte de naștere și nu sunt travaliul propriu-zis, deoarece nu duc la dilatarea colului uterin. Sunt aceleași contracții pe care viitorii părinți, din cauza lipsei de experiență, le confundă atât de des cu începutul travaliului real. De fapt, distingerea contracțiilor de antrenament de cele reale este destul de simplă: trebuie să găsiți trei diferențe.

Intervale mari. Contracțiile false se repetă la intervale semnificative; Pot exista intervale de 20, 30, 40 de minute sau chiar o oră între senzațiile adiacente.

Neregularitatea contractiilor. Contracțiile „imaginare” se simt similare cu cele reale, dar intervalele dintre ele pot diferi semnificativ unele de altele. De exemplu, primele contractii de travaliu vor avea loc clar la fiecare 20 de minute. Și o „alarma falsă” se caracterizează printr-un ritm neuniform de contracții și intervale: 20 de minute - 15 minute - 30 de minute - 10 minute - 45 de minute etc.

Lipsa dinamicii. Contracțiile de antrenament, spre deosebire de contracțiile reale ale travaliului, nici nu se vor intensifica, nici nu se vor prelungi, iar intervalele dintre ele vor rămâne inegale. Chiar dacă „sedintele de antrenament” se întâmplă destul de des și se alternează la intervale egale, ele nu se dezvoltă în ceva mai mult: intervalul și senzațiile de la contracția în sine rămân aceleași după o oră, două sau trei.

Contracțiile de antrenament pot avea două rezultate diferite. În primul caz, se vor opri singuri. De remarcat că acest scenariu este cel mai des întâlnit pentru o femeie care se pregătește să devină mamă pentru prima dată. La urma urmei, uterul este un organ muscular și are dreptul de a exercita înaintea unui eveniment decisiv. Mult mai rar, o astfel de „repetiție” se poate dovedi a fi o repetiție generală. Apoi, intervalele inițial neregulate dintre contracții se vor regulariza treptat, iar contracțiile de antrenament se vor transforma treptat în travaliu obișnuit. În orice caz, dacă a devenit evident că contracțiile apărute sunt neregulate (și pentru a înțelege acest lucru, este suficient să comparăm câteva intervale între contracțiile adiacente), cel mai bine este să... mergi la pat. La urma urmei, înainte de a naște, este deosebit de important să economisiți energie - la urma urmei, va fi atât de util pentru acesta, cel mai important eveniment din viață! Chiar dacă evenimentele se dezvoltă conform celui de-al doilea scenariu, iar vestigii se dovedesc a fi o „repetiție generală”, este imposibil să dormi până la naștere! În primul caz, viitoarea mamă va dormi pur și simplu și va aștepta cu calm începutul real al travaliului. În al doilea, ea va dormi suficient și se va trezi cu un travaliu regulat.

Când este timpul să mergi la maternitate?
, de îndată ce intervalul dintre contracții se reduce la 10 minute, dar nu mai târziu! Până în acest moment, viitoarea mămică poate rămâne acasă. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă este sănătoasă. Dacă lichidul amniotic al unei femei începe să curgă, tensiunea arterială crește sau apare sângerare din tractul genital, mergeți imediat la maternitate!

Durerile la nastere

Debutul clasic al travaliului este apariția unor contracții nesemnificative ca durată și senzație. Primele nu sunt de obicei asociate cu durere sau disconfort semnificativ. De fapt, practic nu diferă cu nimic de vestigii. Descriindu-și senzațiile în acest moment, femeile în travaliu spun că stomacul se încordează foarte puternic, dar nu dureros, și devine dur ca o piatră timp de o duzină de secunde. În același timp, în interiorul abdomenului se simte o senzație de presiune - de asemenea complet nedureroasă, dar destul de ciudată și neobișnuită. Apoi toate noile senzații trec, la fel de neașteptat cum au apărut, iar stomacul viitoarei mame se relaxează complet până la următoarea contracție. Multe femei așteaptă și le este foarte frică de durere în acest moment. Cu toate acestea, aceste temeri sunt complet în zadar: primele contracții pot fi numite o senzație neobișnuită, poate neplăcută, cu siguranță incitantă, dar cu siguranță nu dureroasă. Singura senzație subiectivă cu acest tip de debut al travaliului poate fi o ușoară „încordare” în abdomenul inferior și regiunea lombară. Majoritatea femeilor experimentează senzații similare în perioada premenstruală (PMS).

Ele apar periodic, la anumite intervale. Intervalele dintre contracțiile uterine se numesc intervale. În timpul pauzei, uterul se relaxează, iar viitoarea mamă se odihnește fără a experimenta senzații neobișnuite. Datorită contracțiilor, apar următoarele:

• dilatarea colului uterin, necesara pentru ca bebelusul sa poata parasi uterul (stadiul I al travaliului);
• mișcarea fătului de-a lungul canalului de naștere și nașterea acestuia (etapa II a travaliului);
• separarea placentei de peretele uterului și nașterea placentei - placenta cu resturile vezicii fetale și cordonului ombilical (etapa III a travaliului).

Fiecare contracție se dezvoltă într-o anumită secvență. La începutul contracției, contracția peretelui muscular este minimă, apoi crește treptat, atinge un vârf (cel mai înalt grad), apoi scade uniform și treptat. La sfârșitul contracției, uterul se relaxează. Putem spune că senzațiile din timpul contracțiilor sunt de natură ondulatorie: orice contracție, oricât de semnificativă ar fi, începe cu o senzație de tensiune abia vizibilă în abdomen, care crește treptat spre mijlocul contracției și, de asemenea, ușor.” se estompează” spre capătul ei . La începutul travaliului fiziologic (natural), fiecare contracție nu durează de obicei mai mult de 10-15 secunde. Pe măsură ce travaliul progresează, contracțiile se intensifică și se prelungesc treptat; spre sfârșitul travaliului, o contracție durează aproximativ un minut. Iar intervalele dintre contracții, care sunt destul de lungi la începutul procesului (15 sau mai multe minute), se scurtează treptat și la sfârșitul travaliului nu durează mai mult de 2-3 minute. Contracțiile în orice moment în timpul travaliului apar involuntar; viitoarea mamă nu le poate controla după bunul plac.

Împingerea contracțiilor

În a doua etapă a travaliului, când colul uterin este complet dilatat, fiecare nouă contracție împinge copilul înainte și începe să se miște de-a lungul canalului de naștere. Din acest moment, fiecare contractie este insotita de un fals impuls de a face nevoile (dorinta de a goli intestinele). Acest sentiment este atât de asemănător cu dorința de a merge la toaletă „mare”, încât multe viitoare mame cred că a apărut în legătură cu o clisma prost făcută. Această concepție greșită este explicată destul de simplu: este cauzată de presiunea capului fetal pe rect, situat lângă vagin. În acest stadiu, viitoarea mamă trebuie să evite încercările premature, care adesea duc la o creștere a presiunii intracraniene a fătului, iar pentru femeia aflată în travaliu, acestea sunt pline de rupturi ale țesuturilor canalului de naștere. La începutul perioadei de împingere, viitoarea mamă trebuie doar să se relaxeze cât mai mult posibil, ajutând copilul să coboare prin canalul de naștere din cauza contracțiilor uterului. Și numai la sfârșit, când capul bebelușului a scăzut cât mai mult posibil, la comanda personalului, femeia în travaliu va începe să împingă - ține respirația și își încordează abdomenul, împingând copilul afară.

Majoritatea viitoarelor mamici asociaza aceasta etapa si cu frica de dureri insuportabile, dar nici aici asteptarile nu vor fi indeplinite. Chiar momentul nașterii unui copil este însoțit de stres fizic sever, mai degrabă decât de durere pentru mamă. Faptul este că capul bebelușului întinde țesuturile perineului atât de mult încât alimentarea cu sânge a acestora este întreruptă temporar. Fără alimentare cu sânge, transmiterea unui impuls nervos, care este și un semnal de durere, este imposibilă. Prin urmare, nu există dureri în perineu, de care viitoarele mămici se tem atât de mult, în acest moment! Există doar o senzație de plenitudine în interiorul vaginului creat de copil.

Dureri postnatale

După nașterea unui nou-născut, contracțiile se opresc pentru un timp, dar după 5-10 minute proaspăta mamă simte din nou o contracție, care marchează separarea placentei - placenta, cordonul ombilical și membrane. În urma acesteia, se naște placenta și nașterea este considerată completă.

Cu toate acestea, chiar și după încheierea travaliului, femeia continuă să experimenteze contracții postpartum timp de câteva zile. Principalul criteriu pentru recuperarea corpului unei tinere mame după naștere este rata cu care uterul revine la dimensiunea normală, starea mușchilor și a stratului mucos, care este tipic pentru acesta în afara sarcinii. Involuția uterului are loc datorită contracțiilor sale periodice sau contracțiilor postpartum. În timpul unor astfel de contracții, uterul scade în dimensiune, cavitatea sa este curățată de excesul de mucoase formate în timpul sarcinii, iar vindecarea locului placentar (rana rămasă la locul de atașare a placentei de uter) este accelerată.

Aceste contracții sunt semnificativ diferite de contracțiile travaliului: senzația de tensiune în ele nu este practic vizibilă, iar durerea amintește mai mult de spasmele intestinale decât de durerile menstruale. Pentru ca uterul să revină rapid la dimensiunea „de dinainte de sarcină”, iar contracțiile postpartum să nu mai deranjeze tânăra mamă, procesul de involuție uterină poate fi stimulat după cum urmează:

• Întindeți-vă mai mult pe burtă - în această poziție apare tensiune în mușchii abdominali, care se transmite mușchilor uterului (miometru) și îi stimulează contracțiile.
• Monitorizați urinarea regulată - vezica plină împiedică contractarea uterului și curățarea secrețiilor.
• Aplicați copilul la sân la cerere, la fiecare 1,5–2 ore: în timpul alăptării, corpul mamei produce oxitocină, un hormon care stimulează contracțiile uterine.

Ce trebuie să știți despre semnele de avertizare ale travaliului

1. Apariția contracțiilor precursoare deja la 35-37 de săptămâni este normală și nu necesită o vizită neprogramată la medic, îngrijiri medicale de urgență sau spitalizare. Precursorii nașterii sunt doar manifestări ale unei restructurări planificate în corpul viitoarei mame, „finalizarea” pregătirii pentru evenimentul plin de bucurie!
2. De asemenea, absența contracțiilor precursoare mai aproape de data așteptată a nașterii nu este o patologie. Nu toate viitoarele mamici observă în ajunul nașterii acele modificări ale stării de bine care sunt denumite în mod obișnuit vestigii. Asta nu înseamnă că cineva nu se pregătește pentru naștere. Doar că „pregătirile finale” uneori trec complet neobservate de femeia însărcinată. Astfel, absența subiectivă (adică legată de sentimentele gravidei) a precursorilor travaliului nu ar trebui să o determine pe viitoarea mamă să se îngrijoreze și să contacteze specialiștii peste orele suplimentare.
3. Apariția contracțiilor precursoare indică probabilitatea dezvoltării travaliului regulat în următoarele două ore până la două săptămâni. În consecință, absența travaliului la o oră, o zi sau chiar o săptămână după primele fenomene precursoare observate nu este considerată o încălcare și nu necesită o consultare specială cu un medic.

Sunt contracțiile reale sau nu?

Un semn foarte important al travaliului adevărat, sau al contracțiilor reale, este regularitatea senzațiilor, adică contracțiile adiacente ar trebui să fie aceleași ca forță, durată și intervale dintre ele. În același timp, intervalele egale dintre contracții sunt considerate principalul criteriu pentru regularitatea lor - la urma urmei, contracțiile în sine sunt inițial atât de scurte și nesemnificative în senzații încât poate fi dificil pentru viitoarea mamă să le compare obiectiv.

O altă proprietate a activității reale de muncă este creșterea, sau capacitatea de a se dezvolta dinamic. Din momentul in care incepe travaliul, contractiile trebuie sa se intensifice treptat in senzatie si sa se prelungeasca in timp; in acest caz, intervalele dintre contractii, dimpotriva, vor deveni din ce in ce mai scurte. Dacă la începutul travaliului, contracțiile durează aproximativ 5-7 secunde, iar intervalul este de 20 de minute, atunci când colul uterin este deschis complet, când copilul începe să coboare de-a lungul canalului de naștere, durata contracțiilor poate crește. la 40–50 de secunde, iar intervalul poate scădea la 1–2 minute.