Câteva despre structura și funcțiile coloanei vertebrale în organism Coloana vertebrală este formată din 32–34 de oase mici (vertebre), care sunt situate una sub alta: 7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare, 5 sacrale și 3–5 coccigiene. . Sunt atașate unul de celălalt folosind discuri intervertebrale și

Proteine ​​din verdeață - îngrijirea corpului Proteinele sunt extrem de importante pentru funcționarea organismului, deoarece sunt implicate literalmente în fiecare proces care are loc în interiorul celulelor. Proteinele sunt alcătuite din combinații de aminoacizi individuali și pot fi considerate foarte

Capitolul 6. Rolul biologic al nutrienților și micronutrienților de bază în organism Omul, ca orice organism viu, este un sistem termodinamic deschis, care își poate menține integritatea și capacitatea de a se reproduce datorită

În această secțiune voi vorbi mai detaliat despre structura energiei umane.

Energia, conform învățăturilor estice, se mișcă de-a lungul a 14 canale - meridiane. Qi se mișcă de-a lungul sistemului de meridiane energetice (ki, prana, viu - este numit diferit între diferitele popoare) - energia primară, însăși suflarea vieții, prezentă peste tot: în ființele vii și în obiectele neînsuflețite, în palmele noastre și în adâncurile spaţiu.

Dacă circulația qi-ului în corp are loc corect, o persoană este sănătoasă atât fizic, cât și psihic - conform tradiției orientale, corpul este indisolubil legat de suflet. Stagnarea sau excesul de qi, dimpotrivă, poate duce la dezvoltarea bolii.

Uită-te la fig. 8. Această schemă există de multe mii de ani. În Orient, toate aceste canale energetice au fost studiate din timpuri imemoriale. De-a lungul timpului, experimentele și observațiile au fost colectate, prelucrate, clasificate și formate într-un sistem coerent de cunoștințe, pe baza căruia există și funcționează cu succes medicina orientală.

Vă rugăm să rețineți că toate canalele de energie se termină pe degetele de la picioare și de la mâini. De-a lungul unor meridiane, energia din corpul nostru curge din exterior spre interior (acestea sunt așa-numitele meridiane yin, indicate cu albastru în diagramă).

De-a lungul altor meridiane, energia curge din interior spre exterior (acestea sunt meridiane yang, indicate cu roșu pe diagramă). Adică sistemul energetic uman este (mai precis, într-o stare sănătoasă ar trebui să fie) într-un schimb de energie constant cu mediul, mai exact, cu natura.

Când interacțiunea energetică există, atunci în corpul uman există o diferență de potențial, bioenergetică + și -, necesară pentru fluxul de energie.

Pentru o astfel de interacțiune este necesar contactul punctelor de plecare ale meridianelor cu mediul. Adică, mâinile și picioarele noastre, în teorie, ar trebui să fie în contact constant cu obiectele naturale care îndepărtează excesul de încărcare electrostatică, împământăm sistemul nostru energetic și, în consecință, asigură fluxul de energie. Din copilărie am auzit cu toții despre cât de util este să mergi desculț pe pământ, apă sau o podea de lemn.

Dacă canalul este blocat undeva, de exemplu, în zona ochilor sau a membrelor, atunci fluxul de energie în întregul canal este împiedicat (rețineți: puterea curentului scade, tensiunea din rețea scade...) . Drept urmare, organele nu primesc suficientă energie și nu pot funcționa normal pentru a face față tuturor responsabilităților lor. Și indiferent de modul în care adunați „materii prime” pe ele, ei nu le vor putea procesa.

De aceea, de exemplu, DMT-urile nu funcționează eficient în SM.

De ce oamenii au nevoie de canale meridiane? Există cinci funcții principale:

1. Legătura cu mediul.

2. Controlați energia vitală și fluxul de sânge către energie către organe.

3. Armonizează Yin și Yang.

4. Revitalizează mușchii și oasele, ușurează munca articulațiilor.

5. Ele transmit energie de la organul intern către tegumentul corpului astfel încât semnalele interne despre boală să ajungă la suprafața corpului.

În total, o persoană are 12 canale pereche și 2 nepereche - meridiane.

Canale pereche - canalul plămânului, colonului, stomacului, splinei, pancreasului, inimii, intestinului subțire, vezicii urinare, rinichilor, ficatului etc.

Două canale nepereche reglează energia Yang și, respectiv, Yin din meridianele posterior-mijloc și anterior-mijlociu. Energia este echilibrată prin acțiunea Yin și Yang.

Ciclul energetic începe de la meridianul pulmonar și trece secvenţial prin 12 meridiane pereche principale pe zi și rămâne în fiecare dintre ele timp de 2 ore. Două canale nepereche funcționează non-stop.

Am spus asta pentru a înțelege de ce este atât de important să urmezi o rutină zilnică în caz de scleroză multiplă (SM) și să înțeleg la ce oră din zi canalul meridian corespunzător conduce energia maximă sau, dimpotrivă, minimă.

Energia Qi nu va putea ajunge la organele corpului nostru în cantitatea necesară dacă meridianele energetice sunt înfundate. Dacă energia nu curge prin corp așa cum ar trebui, ea va stagna și se va usca sau, dimpotrivă, va crea tensiune inutilă. În consecință, efectul de vindecare necesar nu va apărea.

În SM, meridianele din intestine, ochi, membre și coloana vertebrală devin blocate. Pentru ca vindecarea să aibă loc, aceste meridiane energetice trebuie curățate.

Pentru ca alimentele energetice să devină cu adevărat utile, trebuie să curățați meridianele energetice, prin care energia din alimente va ajunge la toate organele. Toate bolile apar din cauza ca energia circula incorect in tot corpul – fie energia echilibrata nu vine din exterior, fie fluxul ei in interiorul corpului este perturbat din cauza functionarii necorespunzatoare a meridianelor.

Încă din cele mai vechi timpuri, Orientul a înțeles că pe fiecare meridian există puncte speciale pentru stabilirea fluxului de energie în meridian. Este suficient să cunoaștem punctul principal corespunzător fiecăruia dintre cele douăsprezece meridiane principale pentru a putea stabili zilnic mișcarea normală a qi-ului în organism și a asigura armonia acestuia pentru fiecare organ vital al corpului uman.

Iată cum sunt situate punctele corespunzătoare fiecărui meridian, conform lui Futsukuji Nishi (vezi Fig. 9):

1. punct al canalului pulmonar;

2. punctul canalului intestinului gros;

3. punct al canalului stomacal;

4. punct al canalului splinei și pancreasului;

5. punctul canalului cardiac;

6. punctul canalului intestinal subțire;

7. punct canal vezical;

8. punct al canalului renal;

9. punct canal pericardic;

10. punct de canal de trei încălzitoare;

11. punct canal vezicii biliare;

12. punct canal hepatic.

Am evidențiat cu aldine și subliniind acele puncte care sunt utile de influențat în cazul SM.

Dar cel mai eficient este așa-numitul punct „de la o sută de boli”, care este numit și „punctul de longevitate”. Acest punct aparține meridianului stomacului. Punctul este situat pe partea exterioară a rotulei. Din acest punct se recomandă să începeți lucrul la stabilirea energiei. Punctul „de la o sută de boli” este prezentat în Figura 10. Și este ușor să îl determinați astfel:

Pentru a determina punctul „din o sută de boli”:

1. Stați pe un scaun cu ambele picioare pe podea și paralele.

2. Așezați palma dreaptă pe genunchiul drept, astfel încât centrul palmei să fie situat în punctul cel mai înalt al genunchiului.

3. Îmbrățișează-ți genunchiul cu degetele.

4. Locul unde ajunge degetul inelar este punctul de longevitate. Există o depresie clară în acest loc.

5. Punctul de longevitate pereche este situat pe piciorul stâng - determinați-l în același mod.

La masarea punctului „de la o sută de boli”, stimularea celulară are loc fără pierderi de energie, adică. mobilitatea naturală este restabilită fără pierderi de energie, ceea ce este pur și simplu necesar pentru SM. Cea mai simplă și mai accesibilă metodă este presiunea.

Există două tipuri de masaj cu puncte de longevitate - stimulator și vindecator. Din practică, în MS este util să folosiți ambele metode.

Se efectuează un masaj stimulant dimineața în pat, îl aplic cel târziu la ora 6 dimineața.

Tehnica este foarte simpla:

Stai pe un scaun.

Mai întâi, utilizați degetul arătător al mâinii drepte pentru a masa punctul de pe piciorul drept: apăsând suficient de puternic, faceți 9 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic.

Apoi, cu degetul arătător al mâinii stângi, masează punctul de pe piciorul stâng: tot 9 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic.

Și așa de 9 ori: ar trebui să obțineți 81 de mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic pe fiecare picior.

Masajul de vindecare se face dupa-amiaza (recomand inainte de urlet). Tehnica este aceeași ca la masajul stimulator, doar că faci mișcări de rotație în sens invers acelor de ceasornic.

Următorul punct este Feng Fu, care se arată cu succes în tratamentul SM, a apărut în China antică și este, de asemenea, considerat un punct de întinerire a creierului.

Trebuie spus că din motive pur de marketing, deseori numim buna funcționare a organismului întinerire. Iar punctul Feng Fu nu face excepție.

Acest punct readuce creierul nostru la o stare sănătoasă și reanima funcțiile umane pierdute.

Punctul Feng Fu este situat sub protuberanța occipitală, între cap și gât. În anatomie se numește foramen magnum; nu există nimic între piele și creier în acest loc; pur și simplu îl poți simți singur.

În medicina orientală, se recomandă să faceți acupunctură sau moxibustie în acest moment, dar pentru a restabili nutriția creierului este suficient să aplicați gheață în acest loc, afectând fluxul sanguin. Toată lumea știe că, dacă aplicați gheață pe zona învinețită a pielii la timp, nu va exista vânătăi.

De fapt, frigul provoacă un flux puternic de sânge în punctul de hipotermie, dar acesta este un fenomen temporar și apoi are loc un aflux puternic de sânge. Adică, curentul prin sistemul energetic este restabilit (creștet) și creierul începe să primească ceea ce nu a primit înainte.

Tehnica în sine constă în aplicarea unui cub de gheață de la congelator în punctul Feng Fu. Fac gheata intr-o matrita de aproximativ 2,5 x 2,5 cm si asez un cub de gheata sub bandajul sport in punctul Feng Fu. Aproximativ jumătate de minut - foarte rece. Atunci apare un sentiment de bucurie și veselie, țin cubul până se topește, apoi îmi frec capul cu un prosop. Se face dimineata, pe stomacul gol, cu pauze de 3 zile.

Acesta este un alt exemplu, odată ce ceea ce a fost folosit de o persoană ca armă mortală (o lovitură adusă punctului Feng Fu în cel mai bun caz dezactivează, în cel mai rău caz ucide inamicul) servește sănătății umane.

În general, masajul folosind două nuci s-a dovedit a fi eficient acasă de câteva milenii pentru curățarea canalelor de energie. Luați doar două nuci în mâini și începeți să le rulați între palme, apăsând cu forță, într-o direcție și în alta, timp de cel puțin 3 minute. Apoi, ia două nuci în fiecare mână și, strângându-le în pumn, începe să se rotească și să se rostogolească în lateral. Tensiunea mentală va fi atenuată, energia își va începe mișcarea activă în corp. Acum rostogoliți nucile pe podea cu picioarele goale și simțiți un val de forță în corpul vostru.

Și, în sfârșit, voi oferi trei dintre exercițiile mele preferate pentru curățarea și activarea canalelor de energie, care sunt foarte utile pentru SM.

Exercițiul „Masaj energetic”

Este indicat să purtați puțin sau deloc îmbrăcăminte - cel puțin acele părți ale corpului care vor fi supuse unui masaj energetic ar trebui să fie goale.

Poziția de pornire: stați în picioare sau așezați-vă în orice poziție confortabilă.

Frecați bine palmele până când simțiți căldură în ele. În acest fel, creezi un câmp energetic intens între palme.

Cu palmele calde, faceți câteva mișcări ușoare de netezire de la bărbie până la frunte, de parcă v-ați spăla fața. Acest lucru crește mișcarea sângelui în piele, îmbunătățește cursul tuturor proceselor din ea și începe procesul de restabilire a respirației pielii.

Acum faceți mai multe mișcări din centrul frunții spre tâmple, ca și cum ați netezi fruntea, apoi, cu o oarecare presiune, mutați palmele de mai multe ori de la tâmple la bărbie. Dacă doriți nu numai să îmbunătățiți respirația pielii, ci și să vă întineriți pielea, făcând toate aceste mișcări, imaginați-vă că palmele dvs. netezesc ridurile de pe frunte și din jurul ochilor, că pielea feței dvs. se întinerește, devine proaspătă. si sanatos.

Bătuiește-ți ușor capul cu palmele, începând de la spatele capului până la frunte. Acest lucru îmbunătățește saturația creierului cu energie și vindecă durerile de cap.

Acum, pieptănați-vă părul cu vârful degetelor de la frunte până la spatele capului, astfel încât degetele să apese destul de vizibil pe scalp. Acest lucru saturează scalpul cu energie atât de mult încât există cazuri în care chiar și persoanele complet chele încep să crească din nou păr - cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să faceți 300-500 de astfel de mișcări de 2-3 ori pe zi timp de o lună.

Folosind vârfurile degetelor, frecați urechile de jos în sus, astfel încât urechile să înceapă să „ardă”. Auriculare este conectată la absolut toate organele, așa că un masaj al auricularelor în ceea ce privește cantitatea de energie care saturează întregul corp este echivalent cu un masaj nu numai al întregului corp, ci chiar și al organelor interne!

Bati usor intregul brat stang cu palma mainii drepte, de la umar la mana, mai intai pe exterior, apoi pe interior; apoi la fel cu palma stângă - mâna dreaptă. Apoi, cu ambele mâini, bate simultan corpul în față de sus în jos, de la gât până la abdomenul inferior, iar pe părțile laterale la nivelul spatelui inferior.

Acum, bate-ți picioarele pe toate părțile, apoi spatele - de jos în sus de-a lungul coloanei vertebrale, cât de departe poți ajunge. Aceasta deschide respirația pielii în întregul corp și îmbunătățește mișcarea energiei în întregul corp.

Acest exercițiu se face cel mai bine dimineața - tonifică, saturează corpul cu energie și te pregătește pentru o zi fructuoasă.

Exercițiu „Respirație energică a pielii”

Acum, trebuie să ne obișnuim pielea cu respirația plină de energie. Am învățat deja să respiram energie cu plămânii noștri. Dacă adăugăm acestei respirații respirația energetică prin piele, vom realiza treptat identificarea completă cu procesele naturale, cu starea naturală sănătoasă a lumii din jurul nostru.

Omul modern diferă de natură prin faptul că în natură energia se mișcă și, în același timp, domnește pacea. La o persoană, energia stagnează și domnește anxietatea. De aceea natura este sănătoasă și omul este bolnav.

Dacă vrem să fim sănătoși, trebuie să revenim la starea de natură. Trebuie să recâștigăm capacitatea de a mișca energia în corpul nostru, de a face schimb de energie cu lumea exterioară - și, în același timp, de a stabili pacea naturală profundă în noi înșine. Doar cu o respirație adecvată putem face asta!

Prin ajustarea sistemului nostru respirator la ritmul corect de respirație și stabilirea unei respirații normale ale pielii, ne asigurăm că energia încetează să stagneze în organism, că energiile dăunătoare pleacă și energia sănătoasă începe să se miște liber și activ. În același timp, pacea și liniștea domnesc în noi.

Devenim ca natura, devenim sanatosi! Dintr-o mlaștină stagnantă, unde au loc procese putrefactive și distructive, ne transformăm într-un râu curat de munte, într-o rafală ușoară de vânt, într-o mare care se joacă mereu... Abia atunci devenim cu adevărat vii, uniți cu lumea, capabil să se bucure de viață, fericit și sănătos.

Ai invatat sa respiri corect cu plamanii, ti-ai pregatit capilarele pentru schimbul normal de oxigen, ti-ai curatat pielea si i-ai deschis porii pentru o respiratie normala. Asta înseamnă că acum nu te mai simți o creatură jalnică bolnavă, ci o forță naturală puternică, un cheag de energie vie, puternică, mișcătoare, energie care poate face minuni ale sănătății!

Și, în cele din urmă, cu SM este deosebit de important să încetezi să te implici în autodistrugere și să atingi unitatea cu natura.

Exercițiul „Respirație mare”

Poziția de pornire: întindeți-vă pe o suprafață dură, relaxați-vă, străduiți-vă să vă asigurați că poziția este confortabilă. Respirați din plin. Imaginează-ți că un vârtej de prană se învârte în jurul corpului tău ca un cocon. Lăsați acest vârtej prin piele în corp. Dacă pielea este bine pregătită și curățată, acest lucru nu vă va cauza dificultăți. Daca exista senzatia ca vortexul prana nu vrea sa patrunda in piele, inseamna ca este necesara aplicarea intensiva a metodelor de tratament la rece si termic si masaj energetic al pielii.

Dacă ați reușit să obțineți senzația de pătrundere a unui vârtej de prană prin piele în corp, simțiți cum acest vârtej se învârte în interiorul vostru, învârtindu-se în spirală în jurul tuturor mușchilor și oaselor, repezindu-se de la picioare la cap, apoi înapoi. . Dacă ai obținut o senzație reală, și nu una imaginară, de energie care se mișcă în spirală în tot corpul tău, poți fi felicitat pentru marele succes!

Mișcarea zilnică a energiei. Filosofia medicală chineză veche vorbește despre existența a două cicluri de mișcare a energiei Chi prin 12 canale de acupunctură: zilnic și anual. Să facem un scurt rezumat al doctrinei ciclului zilnic al energiei. În timpul zilei, energia trece prin 12 meridiane. Excesul său nu umple toate canalele, ci curge în unul dintre ele la fiecare 2 ore. Mișcarea energiei începe de la meridianul pulmonar, unde rămâne de la 3 la 5 dimineața. Apoi, meridianele intestinului gros (de la 5 la 7 dimineața), stomacul (de la 7 la 9), splina (de la 9 la 11), inimă (de la 11 la 13), intestinul subțire (13-15), vezica urinară ( 15-17), rinichi (17-19), pericard (19-21), trei încălzitoare (21-23), vezica biliară (23-1) și ficat - de la 1 la 3 dimineața (Tabelul 1). Deoarece energia circulă pe parcursul zilei, se deplasează de la ultimul meridian al ficatului la primul meridian al plămânilor la ora 3 dimineața. Ciclul zilnic de energie poate fi reprezentat prin următoarea formulă:
-gt; P -gt; GI -^ E -gt; RP -gt; C -gt; IG -gt; V-gt; R-gt;
-gt; MS -gt; TR -gt; VB -gt; F -gt;P -gt;
Excesul de energie se deplasează simultan de-a lungul a două curbe închise - de-a lungul celor 12 meridiane din partea dreaptă și stângă a corpului. De fapt, excesul de energie apare în două meridiane simultan: meridianele stânga și dreapta ale plămânilor, meridianele stânga și dreapta ale stomacului etc. Dacă marcați meridianele pe cadranul unui ceas, atunci acul ceasului va arăta mișcarea excesului de energie într-un cerc (Fig. 3). Dacă extindeți săgeata în partea opusă axei de rotație, aceasta va indica meridianul, care în acest moment are o lipsă de energie. Dacă meridianele sunt combinate în perechi (un meridian cu o deficiență și un exces de energie), atunci mișcarea energiei va avea forma prezentată în Fig. 3.

Toată medicina chineză se bazează pe predarea meridianelor. Aceste cunoștințe îi ajută pe medicii estici să diagnosticheze și să trateze cu succes diverse boli. Energia Qi circulă prin meridiane - energia vitală, dacă este epuizată, o persoană se confruntă cu diverse afecțiuni. Aflați în articol prin ce canale curge energia qi și cum se acumulează.

Din generație în generație, medicii chinezi au observat oamenii sănătoși și bolnavi și au studiat cu atenție diverse manifestări ale corpului. Drept urmare, au reușit să dezvolte un concept despre canalele prin care trece energia.

Ce sunt canalele de energie sau meridianele?

Canalele energetice pătrund în întregul corp, apoi ies și merg înapoi în țesuturi. Unele dintre canale conectează organele umane cu mediul. Sistemul de canale este destul de complex. Astfel, în caz de boală, este posibil să se determine starea persoanei prin starea canalelor energetice.

Învățătura despre canalele de energie sau meridiane se numește Jing-Lo. Potrivit acestuia, cele 12 organe principale ale corpului uman sunt alimentate de 12 perechi de meridiane. Canalele și organele energetice sunt împărțite în Yin și Yang, dar toate meridianele, fără excepție, sunt unite și reprezintă un sistem integral.

Pe lângă cele 12 meridiane pereche principale, există și 2 meridiane nepereche, 15 meridiane secundare și 8 meridiane minunate. Acupunctura folosește puncte biologic active care sunt situate pe meridiane. Scopul punctelor este de a doza mișcarea energiei Qi.

În total, există 365 de puncte principale pe corpul uman, iar în total sunt aproximativ 6000. Starea meridianelor este un indicator al progresiei bolii.

Cum se mișcă energia vitală prin corpul uman?

O persoană primește energie Qi în timpul respirației și al mâncatului. În plus, rezervele de energie vitală pot fi, de asemenea, completate prin meditație sau gânduri bune.

Cea mai mare parte a energiei Qi intră în plămâni, astfel încât acest organ este mai responsabil decât altele pentru distribuirea energiei în întregul corp.

Energia Qi trece prin meridiane pe zi:

01:00 - începutul mișcării energiei Qi

03:00 - 05:00 - cea mai mare activitate energetică în meridianul pulmonar

05:00 - 07:00 - energia trece de la meridianul pulmonar la meridianul intestinului gros

07:00 - 09:00 - Energia Qi este în meridianul stomacului

09:00 - 11:00 - energia rezidă în meridianul splinei și pancreasului

11:00 - 13:00 - Energia Qi este concentrată în meridianul inimii

13:00 - 15:00 - energia vitală este în meridianul intestinului subțire

15:00 - 17:00 - energia este localizată în meridianul vezicii urinare

17:00 - 19:00 - Energia Qi rezidă în meridianul rinichilor

19:00 - 21:00 - meridianul pericardic este plin de energie

21:00 - 23:00 - energie distribuită pe trei părți ale corpului

23:00 - 01:00 - Energia Qi este în vezica biliară

01:00 - 03:00 - circulația energiei are loc în canalul hepatic

03:00 - Energia Qi revine la meridianul pulmonar.

Cum se manifestă insuficiența sau excesul de energie Qi?

Redundanța se manifestă prin creșterea funcției unui organ sau a unui sistem. Ar putea fi:

• Contracția mușchilor netezi vasculari în hipertensiune arterială, bronhospasm în astmul bronșic, contracția spasmodică a mușchilor intestinului subțire și gros în constipația spastică.

Semne caracteristice ale excesului de energie Qi:

• dureri musculare;
• durere de cap;
• durere la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale;
• curge nasul, tuse, febră;
• supraexcitare emoțională, insomnie.

Insuficiența energiei Qi se manifestă prin slăbirea funcției unui organ sau a unui sistem:

• Scăderea tensiunii arteriale, relaxarea mușchilor netezi intestinali, tulburări motorii și senzoriale cu nevrite.

Semne caracteristice ale lipsei de energie Qi:

• diaree;
• aversiunea față de mâncare;
• aritmie;
• dificultăți de respirație la mers și în repaus;
• oboseală rapidă;
• depresie.

Pentru a atinge echilibrul energetic în organism, se folosesc practici speciale - presopunctură, exerciții fizice, meditație și este, de asemenea, selectată o dietă adecvată. Puteți afla mai multe despre cum să reumpleți energia Qi în aceasta