Očista tela od zostarnutých buniek predchádza niektorým chorobám súvisiacim s vekom a predlžuje život.

Bunky, ktoré tvoria naše telo, bohužiaľ, nie sú večné - po rozvinutí svojho zdroja zomierajú. Nahrádzajú ich však nové – takmer v každom orgáne je bunková populácia, ktorá sa neustále množí a tým dopĺňa rady „regrútov“, ktorí nahrádzajú mŕtvych.

Apoptóza, bunkový samovražedný program, zbavuje telo chorých a nechcených buniek. Vľavo - normálny leukocyt, vpravo - leukocyt v procese apoptózy. (Foto Dr. Gopal Murti / Visuals Unlimited / Corbis.)

Dve myši na fotografii sú v rovnakom veku, ale tá napravo vyzerá dokonca navonok lepšie ako tá naľavo, a to všetko preto, že tá pravá vykonala čistenie buniek a zbavila telo odpadkových buniek. (Foto: Jan van Deursen a Darren Baker / Mayo Clinic College of Med

Deliace sa bunky však časom aj starnú: v ich DNA sa hromadia defekty, v dôsledku ktorých sa proces delenia môže vymknúť kontrole, čiže bunka sa môže ľahko zmeniť na rakovinovú. Aby sa to nestalo, ich schopnosť deliť sa je v podstate vypnutá. Tie však nezomrú, ale naďalej žijú v tele. Majú svoje výhody: napríklad takto zostarnuté bunky naďalej syntetizujú bioaktívne látky, ktoré podporujú hojenie rán. Ale, bohužiaľ, syntetizujú nielen užitočné, ale aj škodlivé molekuly, ktoré spôsobujú problémy blízkym tkanivám a sú dokonca schopné vyvolať rakovinu. To znamená, že zostarnuté bunky samé o sebe nie sú schopné vytvoriť nádor, ale môžu k tomu tlačiť ostatné.

Je jasné, že s vekom sa počet takýchto buniek, ktoré v tele „nie sú ani živé, ani mŕtve“, len zvyšuje. A v mnohých ohľadoch to bolo od nich, ako ukázali experimenty Darrena Bakera ( Darren J. Baker) a jeho kolegov na Mayo Clinic College of Medicine závisí dĺžka života. Vedci použili geneticky modifikované myši, u ktorých sa dal spustiť program bunkovej samovraždy – apoptóza – zvonku v zostarnutých bunkách. Špeciálna látka presne interagovala s takýmito polopracovnými bunkami a otočila molekulárny „spínač“, ktorý spustil bunkovú samodeštrukciu. Keď boli myši v strednom veku, dvakrát týždenne dostali liek, ktorý zahŕňal apoptózu. Ako píšu autori práce vo svojom článku v Príroda, v rôznych tkanivách týmto spôsobom bolo možné odstrániť od 50% do 70% nepotrebných buniek.

Po šiestich mesiacoch zostali liečené myši zdravšie ako ich náprotivky, ktoré nemali žiadne čistenie buniek. Takže u „vyčistených“ myší sa srdce lepšie vyrovnalo so stresom a obličkový systém filtrácie krvi lepšie fungoval. Rozdiely boli pozorované aj v správaní: zvieratá, s ktorými vykonávali čistenie buniek, boli aktívnejšie. Hlavná vec tu však nie je ani samotný liečebný účinok, ale skutočnosť, že tento postup zvýšil životnosť myší až o 20%. Do určitej miery k tomuto predĺženiu života došlo v dôsledku zvláštneho protirakovinového účinku deštrukcie starých buniek: to nechránilo úplne pred malígnymi nádormi, to znamená, že sa naďalej objavovali, ale rástli oveľa pomalšie.

Inými slovami, aby ste žili dlho a viac-menej šťastne, potrebujete sa zbaviť balastu zostarnutých buniek. Pre každý prípad si ešte raz zopakujeme, že v tele (nielen v myšom, ale aj v ľudskom) sú bunky, ktoré sú úplne normálne a sú bunky, ktoré nemôžu odumrieť, nemôžu fungovať ako predtým, ba dokonca škodiť iní. A teraz, ak sa zbavíte toho druhého, potom to prvé bude len lepšie, čo znamená, že bude lepšie pre celé telo ako celok. Čistenie bunkového odpadu však nezbaví všetky problémy súvisiace s vekom: autori práce poznamenávajú, že pamäť, svalová sila, koordinácia a schopnosť udržiavať telesnú rovnováhu u oboch myší sa vekom zhoršovali. Tu je samozrejme vidieť, že ak by výskumníci tvrdili, že ich postup myši zbavil všetkého a omladil ich o 100%, tak by to bolo 100% vedecké šarlatánstvo.

Biológovia a lekári neúnavne hľadajú spôsob, ako nám predĺžiť život a je tu veľa rôznych prístupov, no všetky sa aj teoreticky líšia v rôznej účinnosti, nehovoriac o tom, že nie všetky sa dajú aplikovaný na ľudí. Práve vyššie popísané čistenie buniek má však podľa niektorých odborníkov dobré šance na vstup do klinickej praxe; najprv však musíme nájsť spôsob, ktorý by umožnil cielene sa zbaviť nepotrebných buniek bez akýchkoľvek dodatočných genetických úprav.

obnovuje imunitný systém, zbavuje sa nepotrebných a poškodených buniek.

téma je šmykľavá, tak hneď upozorním na zdroje: Science a Telegraph.co.uk, oba s Google Page Rank 8/10. pre tých, ktorí nemajú vo zvyku zájsť ďalej ako do magazínov „Natalie“ a „Varenie mňam“, informujem, že ide o ukazovateľ váhy webu na internete. Yandex.ru a Livejournal.com majú tiež 8/10.
články preložili "Veda a život" a naked-science.ru.
* Pridal som vlastné postrehy.

Bunky, ktoré tvoria naše telo, bohužiaľ, nie sú večné - po rozvinutí svojho zdroja zomierajú. Nahrádzajú ich však nové – takmer v každom orgáne je bunková populácia, ktorá sa neustále množí a tým dopĺňa rady „regrútov“, ktorí nahrádzajú mŕtvych.

Postupom času sa však bunky delia vek: v ich DNA sa hromadia defekty, ktoré môžu spôsobiť, že sa proces delenia vymkne kontrole, čiže bunka sa môže ľahko zmeniť na rakovinovú. Aby sa to nestalo, ich schopnosť deliť sa je v podstate vypnutá. Tie však nezomrú, ale naďalej žijú v tele. Majú svoje výhody: napríklad takto zostarnuté bunky naďalej syntetizujú bioaktívne látky, ktoré podporujú hojenie rán.

Ale, bohužiaľ, syntetizujú nielen užitočné, ale aj škodlivé molekuly, ktoré spôsobujú problémy blízkym tkanivám a sú dokonca schopné vyvolať rakovinu. To znamená, že zostarnuté bunky samé o sebe nie sú schopné vytvoriť nádor, ale môžu k tomu tlačiť ostatné.

Je jasné že vekom sa počet takých buniek, ktoré v tele „nie sú ani živé, ani mŕtve“, len zvyšuje... A v mnohom od nich závisí dĺžka života, ako ukázali experimenty Darrena J. Bakera a jeho kolegov z Mayo Clinic College of Medicine. Vedci použili geneticky modifikované myši, u ktorých sa dal spustiť program bunkovej samovraždy – apoptóza – zvonku v zostarnutých bunkách.

Špeciálna látka presne interagovala s takýmito polopracovnými bunkami a otočila molekulárny „spínač“, ktorý spustil bunkovú samodeštrukciu. Keď boli myši v strednom veku, dvakrát týždenne dostali liek, ktorý zahŕňal apoptózu. Ako píšu autori práce vo svojom článku v Nature, v rôznych tkanivách sa týmto spôsobom podarilo odstrániť od 50 % do 70 % nepotrebných buniek.

Po šiestich mesiacoch zostali liečené myši zdravšie ako ich náprotivky, ktoré nemali žiadne čistenie buniek. Takže, o Z „vyčistených“ myší sa lepšie vyrovnávalo so stresom srdce a lepšie fungovala obličková sústava filtrácia krvi. Rozdiely boli pozorované aj v správaní: zvieratá, s ktorými vykonávali čistenie buniek, boli aktívnejšie. Hlavná vec tu však nie je ani samotný liečebný účinok, ale skutočnosť, že tento postup zvýšil životnosť myší až o 20%.

Do určitej miery k tomuto predĺženiu života došlo v dôsledku zvláštneho protirakovinového účinku deštrukcie starých buniek: to nechránilo úplne pred malígnymi nádormi, to znamená, že sa naďalej objavovali, ale rástli oveľa pomalšie.

Inými slovami, ak chcete žiť dlho a viac-menej šťastne, musíte sa zbaviť balastu zostarnutých buniek ... Pre každý prípad si ešte raz zopakujeme, že v tele (nielen v myšom, ale aj v ľudskom) sú bunky, ktoré sú úplne normálne a sú bunky, ktoré nemôžu odumrieť, nemôžu fungovať ako predtým, ba dokonca škodiť iní. A teraz, ak sa zbavíte toho druhého, potom to prvé bude len lepšie, čo znamená, že bude lepšie pre celé telo ako celok.

ale čistenie bunkového odpadu vás nezbaví všetkých problémov súvisiacich s vekom: Autori práce poznamenávajú, že pamäť, svalová sila, koordinácia a schopnosť udržať telesnú rovnováhu sa u oboch myší vekom zhoršovali rovnako. Tu je samozrejme vidieť, že ak by výskumníci tvrdili, že ich postup myši zbavil všetkého a omladil ich o 100%, tak by to bolo 100% vedecké šarlatánstvo.

* Michael Merzenich, profesor neurovied na Kalifornskej univerzite v San Franciscu, USA, strávil takmer 35 rokov svojej kariéry prácou na záhadách elektrofyziológie mozgu. V čase, keď vstúpil do služieb vedy, sa verilo, že naša šedá hmota je poprepletaná tuhými väzivami a ako človek dozrieva, jeho myseľ začína nenávratne miznúť. Ale od polovice osemdesiatych rokov začal Merzenich dokazovať opak: mozog je plastický, tvárny, môže byť preprogramovaný a schopný neustáleho rozvoja, čo sa dosahuje starostlivo naplánovanými cvičeniami ...
* Dva kroky na udržanie mladého mozgu pred zošedivením

Biológovia a lekári neúnavne hľadajú spôsob, ako nám predĺžiť život a je tu veľa rôznych prístupov, no všetky sa aj teoreticky líšia v rôznej účinnosti, nehovoriac o tom, že nie všetky sa dajú aplikovaný na ľudí. Práve vyššie popísané čistenie buniek má však podľa niektorých odborníkov dobré šance na vstup do klinickej praxe; najprv však musíme nájsť spôsob, ktorý by umožnil cielene sa zbaviť nepotrebných buniek bez akýchkoľvek dodatočných genetických úprav. (c) veda,

Po Darwinovi začali veriť, že starneme z technických príčin: zložitý organizmus sa postupne opotrebováva a rozpadá. Prvý, kto sa proti tomuto názoru vzbúril, bol slávny nemecký biológ August Weismann – koncom 19. storočia predniesol senzačnú prednášku o tom, že starnutie a smrť zo starnutia vznikli v procese evolúcie, aby po prvé zničil oslabení jednotlivci a po druhé, urýchliť výmenu generácií a tým aj evolúciu ...* Staroba je choroba. Vie, ako liečiť Vladimíra Skulačeva, doktora biologických vied, akademika Ruskej akadémie vied, dekana Fakulty bioinžinierstva Moskovskej štátnej univerzity

* postupné starnutie je zložitý mechanizmus vytvorený tak, aby človek postupne premýšľal o krátkodobosti svojho života, robil stále viac správnych vecí a postupne sa z človeka premieňal na človeka s veľkým začiatočným písmenom. pričom odsúva starobu do úzadia, telom sotva postrehnuteľnú. Túto silnú myšlienku som čítal pred 20 rokmi. a takto k nej prišli autoritatívnejší ľudia:* Čo nás robí zdravými a šťastnými - 75 rokov pozorovania života a zdravia 724 mužov, ich detí a vnúčat od dospievania až po smrť. Neuveriteľný výskum a prekvapivý záver. Na TEDe vystúpil vedúci projektu Robert Woldinger. Prepis prejavu a mojich myšlienok

======================================== ===

Americkí vedci zistili, že počas pôstu sa telo zbavuje nepotrebných a poškodených buniek. Keď človek začne znova jesť, jeho kmeňové bunky produkujú nové biele krvinky, v skutočnosti obnovujú imunitný systém.

Vyhýbanie sa jedlu na tri dni môže úplne obnoviť imunitný systém, dokonca aj u starších ľudí. Podľa odborníkov ide o „významný objav“. Mnohí odborníci na výživu kritizujú pôst ako vážne poškodenie tela, no nový výskum ukázal, že po pôste začnú kmeňové bunky produkovať veľké množstvo bielych krviniek (leukocytov), ​​ktoré aktívne bojujú proti rôznym infekciám.

Vedci z University of Southern California veria, že ich objav by mohol byť veľkým prínosom najmä pre ľudí s oslabeným imunitným systémom, ako sú pacienti s rakovinou po chemoterapii. Techniku ​​pôstu môžu využiť aj starší ľudia, výrazne im to zvýši imunitu a pomôže v boji s bežnými chorobami.

Podľa odborníkov hladovka v skutočnosti "stlačí tlačidlo obnovy" tým, že prinúti kmeňové bunky, aby produkovali nové biele krvinky. " Pôst dáva príkaz "plnou rýchlosťou vpred!" kmeňové bunky na reprodukciu a obnovu celého systému. V tomto prípade aj telo zbavuje starých alebo poškodených buniek... V skutočnosti chorí a starší ľudia dostanú úplne nový imunitný systém prostredníctvom cyklu pôstu,“- Walter Longo, profesor gerontológie a biologických vied

Počas výskumu boli subjekty požiadané, aby pravidelne organizovali cykly hladovania - od dvoch do štyroch dní - počas šiestich mesiacov. Vedci zistili, že niekoľkodňový pôst znížil aj enzým PKA spojený so starnutím, ako aj hormón zodpovedný za rast rakovinových nádorov.

"Keď človek hladuje, jeho telo sa snaží šetriť energiu, a to práve preto odstráni sa z nej veľké množstvo nepoužitých imunitných buniek, predovšetkým tých, ktoré sú poškodené... Na začiatku sme si všimli, že u ľudí, podobne ako u zvierat, pri dlhšom hladovaní klesá počet leukocytov v krvi. Keď ľudia začnú znova jesť, objavia sa nové biele krvinky. Odkiaľ prišli? "- Walter Longo, profesor gerontológie a biologických vied

Ak toto zistenie potvrdia v klinických štúdiách aj iné skupiny výskumníkov, pôst sa môže stať jednou z najbežnejších liečebných metód predpisovaných ľuďom s oslabeným imunitným systémom, najmä starším ľuďom a ľuďom s rakovinou.

Vedci však varujú, že táto technika by sa mala používať iba pod dohľadom skúsených odborníkov na výživu a lekárov, aby nedošlo k poškodeniu tela. Okrem toho by lekársky pôst nemal trvať dlhšie ako tri dni. c) „- Walter Longo, profesor gerontológie a biologických vied.

Toto som napísal pred 2 rokmi:

- spotrebúvajú sa cudzie inklúzie a ľavé novotvary.
pretože v boji o jedlo a čo je dôležitejšie, vodu - všetko cudzie sa rozoberá a využíva
- ísť na úkor zlého trávenia žalúdka. čo sa v telách ľudí dlhodobo hromadí
a aktívne vychádza vo forme hlienu na prechladnutie. to je hlavná príčina ARI - vylievanie hlienu.
koniec koncov, pri akejkoľvek činnosti sú vždy vedľajšie produkty.
a čím ďalej je náš potravinový systém od správnej výživy, tým viac vedľajších účinkov
a nie úplne strávené jedlo sa v tele ukladá ako mŕtva váha.

celé telo sa preťaží a začne pracovať efektívnejšie:
- spotreba jedla sa zníži o 20% počas prvého týždňa pôstu,
- zrak sa stáva ostrejším, pokožka je hladšia a pevnejšia,
- spomaľuje sa dýchanie a tep, zvyšuje sa vytrvalosť.
- zlepšuje vodivosť nervových vzruchov a vnímavosť vonkajších signálov.
- telo zhodí pár kilogramov za pár dní. ale to bolo len na začiatku pôstu.

jasnejšia viditeľnosť životných priorít a cieľov:
keď telo nedostáva výživu v správnom čase, plus mínus,
potom sa bunky prebudujú na kŕmenie z vnútorných zásob. týmto
začína odpočítavanie a telo sa pripravuje na smrť,
v takejto situácii je sekundárny vyradený a odstránený
útržky „predtým odstránených programov a nepotrebných položiek registra“.

Naša pokožka

Ľudská koža, podobne ako iné orgány, je tiež aktívna. Za jednu minútu sa na povrchu pokožky obnoví až 30-40 tisíc buniek. Zdá sa nám, že ide o jednoduchú schránku tela – mení sa však každú minútu. Preto sa hovorí, že pokožka je odrazom zdravotného stavu, analogicky s tým, že oči sú zrkadlom duše.

Po odumretí sa určitý počet buniek prirodzene odstráni z povrchu kože - trením o oblečenie, pri vykonávaní hygienických procedúr - sprchovanie, kúpanie. Ale väčšina buniek zostávajúcich na koži upcháva póry a vytvára šupinatú suchú vrstvu.

Výhody exfoliácie suchým kefovaním

Táto masáž je najjednoduchší spôsob peelingu a má množstvo výhod:

• Účinne čistí pokožku. Táto exfoliačná metóda čistí povrch pokožky od baktérií, vrstvy odumretých buniek a uvoľňuje póry. Pleť sa stáva čistou a lesklou. Táto metóda pomáha predchádzať akné, ochoreniu spôsobenému odumretými bunkami a baktériami, ktoré upchávajú póry.

• Posilňuje krvný obeh. Peeling kefkou rozširuje kapiláry, čím sa zvyšuje prietok krvi a následne kyslíka a živín do spodných vrstiev pokožky. Okrem boja proti celulitíde peeling pomáha zmierniť stres a napätie.

• Zvyšuje účinnosť kozmetiky. Vrstva odumretých buniek na povrchu pokožky bráni aktívnym zložkám kozmetiky prenikať do jej spodných vrstiev. Po exfoliácii sa pleť prečistí a efektivita účinkov kozmetiky sa mnohonásobne zvýši.

Ako si vybrať správnu telovú kefu

Exfoliácia pokožky vyžaduje lacný nástroj - kefu. Musí mať určité vlastnosti:

• Štetec by mal byť vyrobený iba z prírodných štetín, pretože sa bude musieť používať každý deň.

• Rukoväť by mala byť dlhá. To umožní kefke dosiahnuť skôr ťažko dostupné miesta – medzi ramená, do stredu chrbta.

• Kefa s odnímateľnou rukoväťou bude veľmi vhodná na čistenie oblasti brucha a rúk.

Ako správne používať exfoliačný štetec

• Kefovanie je najlepšie vykonať tesne pred kúpaním alebo sprchovaním.

• Mali by ste začať s prstami na nohách, trieť si nohy masážnymi pohybmi.

• Postupným stúpaním sa oblasť chodidiel a lýtok vyčistí. Ďalej by ste sa mali zdvihnúť na kolená a stehná a vyčistiť ich.

• Potom sa krúživým pohybom vyčistí pokožka zadku a stehien.

• Po nasadení dlhej rukoväte na kefu je potrebné dôkladne vyčistiť pokožku chrbta.

• Ďalej musíte dôkladne vyčistiť pokožku brucha a hrudníka. Pozor na dekolt – tam je veľmi citlivá pokožka.

• Počnúc prstami sa kefa pohybuje dlhými ťahmi smerom k ramenám. Vyčistíte si tak ruky a predlaktia.

• Krk a tvár by sa nemali čistiť takouto kefou. Tieto oblasti vyžadujú miernejšie metódy exfoliácie kvôli ich vysokej citlivosti.

• Po ukončení procedúry exfoliácie by ste mali zvyšné kožné bunky opláchnuť kefkou osprchovaním alebo kúpeľom.

• Potom by ste mali na vyčistenú pleť naniesť hydratačný krém alebo pleťovú vodu. Kozmetika sa do vyčistenej pokožky vstrebe oveľa efektívnejšie.

Pri exfoliácii je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Pohyby kefy by mali smerovať zdola nahor: stúpať od chodidiel k hrudníku a ramenám.

• Najcitlivejšie oblasti pokožky by sa mali čistiť jemnými, jemnými ťahmi štetca.

• Kefku nepoužívajte na čistenie obzvlášť citlivých oblastí – krku, tváre, okolo bradaviek a na vnútornej strane stehien.

• Mali by ste sa tiež vyhnúť česaniu tam, kde je poškodená horná časť kože, to znamená, že dávajte pozor na rezné rany, jazvy, vyrážky alebo miesta podráždenia.

Peeling pleti kefkou je jednoduchý a lacný spôsob čistenia pleti a má mnoho výhod. Pokožka bude krajšia, hladšia a jemnejšia už po pár minútach peelingu kefkou denne.

Cukrové peelingy sa líšia od soľných v tom, že nielen odstraňujú odumreté bunky z pokožky, ale tiež pomáhajú vyhladiť jej reliéf, dodávajú lesklú hladkosť, žiarivosť a zdravý vzhľad. Najsladšie recepty na cukrové šupky a vlastnosti ich použitia, prečítajte si náš materiál.

stupňa

Cukrový peeling je vhodný na čistenie tváre aj tela. Takéto postupy sa môžu vykonávať v kurzoch aj v samostatných reláciách.

Účinok cukrového peelingu:

Odstránenie odumretých kožných buniek;

Čistenie od čiernych bodiek a všetkých druhov vyrážok;

Čistenie od toxínov a toxínov;

Hydratácia pokožky a obnovenie rovnováhy vlhkosti;

Normalizácia krvného a lymfatického obehu;

Zvýšený turgor a elasticita tkaniva;

Navracia pokožke zdravý a žiarivý vzhľad.

Cukrový peeling sa dá rýchlo a jednoducho vyrobiť aj doma. Na to je vhodný biely repný cukor aj hnedý trstinový cukor. Dôležité je, aby jeho zrnká boli malé, aby ste si neporanili pokožku. Cukor si preto v prípade potreby pomelieme v mlynčeku na kávu. Pripravený peeling by sa mal použiť okamžite, inak sa cukor môže rozpustiť v iných zložkách a nedosiahnete požadovaný účinok.

Tu je niekoľko receptov na domáce cukrové peelingy

Cukrový peeling pre suchú až normálnu pleť

Na prípravu tohto peelingu zmiešajte 1 lyžičku kryštálového cukru s 1-1,5 lyžicami olivového (ricínového, marhuľového alebo tekvicového) oleja v šálke. Po umytí výslednou zmesou si tvár jemne premasírujte, potom opláchnite a naneste svoj denný hydratačný krém.

Cukrový peeling pre suchú pokožku

Zmiešajte 1 čajovú lyžičku cukru s 2 polievkovými lyžicami masla, ktoré sa roztopilo takmer do tekutého stavu, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu smotany z hustého mlieka alebo kyslej smotany a 1 polievkovú lyžicu majonézy alebo vaječného žĺtka.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ - Jemné telové peelingy

Cukrový peeling pre mastnú až zmiešanú pleť

Zmiešajte 1 lyžičku cukru s 2 lyžičkami nízkotučnej kyslej smotany, 1-2 lyžice. lyžice prírodného jogurtu, 2-3 lyžice. lyžice kefíru (jogurtu) alebo s vaječným bielkom.

Výživná peelingová maska ​​s cukrom a medom pre zrelú pleť

1 lyžicu medu dôkladne rozdrvte s 2 lyžicami vlažných ovsených vločiek uvarených v mlieku. Pridajte 1 lyžičku cukru a výslednú hmotu ihneď naneste na tvár. Jemne masírujte končekmi prstov 2-3 minúty, potom nechajte pôsobiť 10 minút. Potom opláchnite teplou vodou a naneste krém.

Cukrový telový peeling

Ak chcete vyrobiť cukrový telový peeling, zmiešajte dostatočné množstvo cukru s olivovým olejom. Do zmesi sa tiež odporúča pridať éterické oleje. Proti celulitíde sú účinné napríklad grepové a pomarančové esenciálne oleje, proti striám je účinný olej z medovky. Odporúča sa aplikovať peeling pomocou tvrdých masážnych rukavíc, intenzívnymi trecími pohybmi.

Kozmetické spoločnosti nám ponúkajú široký sortiment cukrových telových peelingov. Tieto produkty si môžete zakúpiť od značiek ako Fresh Juice, Freeman, Organic Shop, Garnier a iných.

Procedúry salónu

Mnohé kozmetické salóny ponúkajú procedúru – glykolový peeling. Ide o druh chemického povrchového peelingu s použitím kyseliny glykolovej, ktorá patrí medzi ovocné kyseliny a získava sa z rastlinných materiálov. Jeho maximálna koncentrácia sa nachádza v cukrovej trstine, preto glykolový peeling môžeme podmienečne zaradiť medzi cukrový peeling.

Takýto postup pomáha odlupovať rohové bunky, vyhladzuje reliéf pokožky a tiež normalizuje pigmentáciu a keratinizáciu. Glykolový peeling má protizápalový a stimulačný účinok na pokožku a poskytuje vynikajúci účinok proti starnutiu.

Cena procedúry je od 500 UAH v závislosti od kozmetického salónu.

Stránka poskytuje základné informácie len na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Faktory poškodenia buniek

Všetky bunky majú tzv. ideálna mikroklíma - podmienky, za ktorých je pravdepodobnosť ich smrti minimálna a doba ich existencie maximálna. Táto mikroklíma určuje teplotu, tlak, frekvenciu elektromagnetických a ionizujúcich vĺn atď. Všetky bunky tela sú umiestnené v tekutej extracelulárnej matrici. Ideálne musí byť aj chemické zloženie extracelulárnej matrice, ktorá obsahuje konkrétnu bunku alebo niekoľko buniek, mikroekológia. Zmeny mikroklímy a mikroekológie vedú k zraniteľnosti buniek. Čím väčšia je táto zmena, tým viac buniek je poškodených. Pri nadmernej zmene mikroekológie všetky bunky odumierajú, ako napríklad pri popáleninách, omrzlinách, vystavení chemickým látkam.

Akýkoľvek účinok na telo, ktorý porušuje normálnu mikroklímu a mikroekológiu buniek, sa nazýva škodlivý faktor. Počet odumretých buniek je priamo úmerný sile a trvaniu pôsobenia škodlivého faktora.

Faktory akumulácie mŕtvych buniek

Bunky sa neustále vytvárajú a zabíjajú, takže každé tkanivo má určitý normálny počet mŕtvych buniek. Telo sa snaží využiť ich prebytok. Čím menej mŕtvych buniek, tým lepší stav tkaniva. Udržanie potrebného počtu normálnych buniek vytváraním nových nie je ani zďaleka vždy možné, navyše to umožňuje len podporovať prácu tkaniva, ale nezvyšuje imunitnú obranu, ktorá si vyžaduje využitie prebytočných mŕtvych buniek. Preto dôležitými funkciami tela je ochrana normálnych buniek pred smrťou a čo najrýchlejšie využitie poškodených.

Na odstraňovaní odumretých buniek sa tak či onak podieľa mnoho orgánov a systémov: kostná dreň, miecha, lymfatický systém, kardiovaskulárny systém, pečeň, obličky. Narušenie práce aspoň jedného z uvedených orgánov alebo systémov vedie k nerovnováhe medzi bunkovou smrťou a odstránením mŕtvych buniek. Výsledkom je nahromadenie odumretých buniek. Dôležitá je priemerná rýchlosť poškodenia a priemerná rýchlosť odstraňovania buniek. Krátkodobé a jednorazové poškodenie preto nespôsobuje toľko škody ako pravidelne pôsobiace faktory poškodenia.

Prečo telo nezvýši rýchlosť odstraňovania odumretých buniek? Odpoveď je jednoduchá: telo sa neustále snaží využiť odumreté bunky, no nie vždy má na to dostatok zdrojov. Nedostatok zdrojov je bežným problémom v tele. Počas svojho rastu je potreba odoberať bunky malá, a preto telo hromadí zdroje a čoskoro po skončení obdobia rastu ich začne pomaly plytvať. V období rastu periodický vplyv stredne nepriaznivých podmienok posilňuje organizmus. V starobe už telo nemá prostriedky na ochranu a aj periodicky vystavené nepriaznivé podmienky spôsobujú poškodenie zdravia, ak sa tieto zdroje nedopĺňajú. Neustále pôsobiace aj mierne škodlivé faktory vedú k vyčerpaniu zdrojov mladých aj starých organizmov a spôsobujú hromadenie odumretých buniek, rýchle starnutie a zvýšenie pravdepodobnosti vzniku chorôb. Preto by sa mali eliminovať všetky pravidelne pôsobiace škodlivé faktory a pravidelne ovplyvňujúce faktory by sa mali minimalizovať.

Telové zdroje

Zdrojmi organizmu je schopnosť maximálne využiť frakciu odumretých buniek, vytvoriť ideálnu mikroklímu a mikroekológiu vo všetkých orgánoch a tkanivách pri vystavení nepriaznivým podmienkam: chladu, hypertermii, podliatinám, zmenám pH rovnováhy, intoxikácii jedmi, karcinogénmi atď. .

Zdrojmi tela je súbor obranných systémov, alebo inými slovami, systémy na zníženie miery poškodenia normálnych buniek a urýchlenie odstraňovania odumretých buniek.

Keďže všetky činnosti v tele vykonávajú bunky, primárnymi zdrojmi sú bunkové zdroje. Pomocou svojich zdrojov bunka doplňuje zásoby z extracelulárnej matrice. Zdroje organizmu ako celku v konečnom dôsledku závisia od intenzity nahrádzania vynaložených zdrojov bunkami.

Extracelulárna matrica, z ktorej bunky obnovujú svoje zdroje, doplňuje svoje zloženie krvou. Potom je krv zásobovaná zdrojmi v obličkách, pečeni, pľúcach. Kostná dreň produkuje špecializované krvinky. Proces zásobovania buniek zdrojmi je vysoko dynamický a zdanlivá stálosť, napríklad krvných charakteristík, je podporovaná mnohými systémami, ktoré sú akútne citlivé na akékoľvek zmeny.

Všetky zdroje tela možno rozdeliť na nahromadené a znovu vytvorené.

Akumulované zdroje:

• odpočívajúce bunky s nevyčerpaným zdrojom;


• kapacita a obsah extracelulárnej matrice, z ktorej bunky dopĺňajú svoje zdroje - 1/5 telesnej hmotnosti, 12-15 litrov pre osobu staršiu ako 18 rokov;


• kapacita a obsah krvi - 5-6 litrov;
• kapacita a obsah lymfy - 2 litre;


• špecializované akumulátory zdrojov.

Najúčinnejším a vždy pripraveným náhradným zdrojom sú pasívne články. Telo nikdy nezapája do fungovania všetky bunky súčasne. Keď niektoré bunky fungujú, iné dopĺňajú zásoby zdrojov a iné odpočívajú. V určitom časovom bode sa fungujúce a pasívne bunky menia. Rezerva sa používa iba v prípadoch krajnej potreby, stačí na krátky čas (nie viac ako minútu), ale často to stačí na splnenie náročnej úlohy (zdvihnutie veľkej hmoty, prekonanie sto metrov pri maximálnej rýchlosti, vylučujú veľké množstvo látky a pod.).

Najdôležitejším a najobjemnejším nahromadeným zdrojom je extracelulárna matrica. Jeho objem je 12-15 litrov. Jeho obsah je možné takmer úplne využiť, na rozdiel od obsahu krvi, ktorého zmena rýchlosti nemôže presiahnuť 16 %. Okrem toho výmenou s krvou môže extracelulárna matrica prenášať zdroj z jednej časti tela do druhej. Doprava zdrojov je pomerne pomalá, ale umožňuje vykonávať dlhodobú prácu strednej intenzity niekoľko hodín. Hlavným účelom spánku a odpočinku je doplnenie extracelulárnej matrice zdrojmi.

Obsah krvi, ktorý je približne polovičný v porovnaní s extracelulárnou matricou, je tiež akumulovaným zdrojom, ale môže sa použiť len jeho desatina, preto sú pufrovacie vlastnosti krvi pri dlhšej fyzickej práci 20-krát nižšie ako u krvi. extracelulárnej matrix. Z toho vyplýva, že dynamický objem krvných zásob je len 500 ml a aj to len vtedy, keď je jej zásoba zásob maximálna. Krv slúži hlavne ako transport surovín a dočasný nárazník v priebehu niekoľkých minút.

Po vyčerpaní dostupných 10% krvných zdrojov telo naštartuje mechanizmy ekonomickej spotreby zdrojov, čím zabráni deštrukcii krvných buniek. Z tohto dôvodu krvné testy dávajú normálne hodnoty, zatiaľ čo patologický proces v tkanivách je zrejmý.

Obsah lymfy, ktorej objem je 2 litre, sa podobá obsahu krvného séra, ale výrazne sa líši zvýšeným obsahom bielkovín uvoľnených pri využití odumretých buniek a bielkovín získaných z čriev. Preto lymfa slúži ako zásobný zdroj bielkovín a hrá dôležitú úlohu pri nedostatku bielkovín v potrave. Okrem toho celý lymfatický systém slúži ako jeden z najdôležitejších producentov buniek imunitného systému, ktorý detekuje odumreté bunky a odstraňuje ich.

Pre stabilné zásobovanie tela zdrojmi je potrebné viesť zdravý životný štýl a v prípade prejavu niektorých chorôb ihneď