वृद्ध कोशिकाओं के शरीर की सफाई करने से कुछ आयु संबंधी रोग दूर होते हैं और जीवन लम्बा होता है।

हमारे शरीर को बनाने वाली कोशिकाएं, अफसोस, शाश्वत नहीं हैं - अपने संसाधन विकसित करने के बाद, वे मर जाती हैं। लेकिन उन्हें नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है - लगभग हर अंग में एक सेल आबादी होती है, जो लगातार गुणा करती है और इस तरह मृतकों को बदलने के लिए "भर्ती" के रैंक की भरपाई करती है।

एपोप्टोसिस, एक सेलुलर आत्महत्या कार्यक्रम, बीमार और अवांछित कोशिकाओं के शरीर से छुटकारा दिलाता है। एपोप्टोसिस की प्रक्रिया में बाएं - सामान्य ल्यूकोसाइट, दाएं - ल्यूकोसाइट। (डॉ. गोपाल मूर्ति द्वारा फोटो / विजुअल अनलिमिटेड / कॉर्बिस।)

तस्वीर में दो चूहे एक ही उम्र के हैं, हालाँकि, दाईं ओर वाला एक बाहरी रूप से भी बाईं ओर के एक से बेहतर दिखता है, और सभी क्योंकि दाईं ओर वाले ने सेल की सफाई की, उसके शरीर को कचरा कोशिकाओं से मुक्त किया। (जेन वैन ड्यूरसन और डैरेन बेकर / मेयो क्लिनिक कॉलेज ऑफ मेडी द्वारा फोटो)

हालांकि, समय के साथ, विभाजित कोशिकाओं की उम्र भी होती है: उनके डीएनए में दोष जमा हो जाते हैं, जिसके कारण विभाजन प्रक्रिया नियंत्रण से बाहर हो सकती है, यानी कोशिका आसानी से कैंसर में बदल सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, उनकी विभाजित करने की क्षमता को मूल रूप से बंद कर दिया गया है। हालाँकि, वे मरते नहीं हैं, लेकिन शरीर में रहते हैं। उनके अपने फायदे हैं: उदाहरण के लिए, ऐसी वृद्ध कोशिकाएं बायोएक्टिव पदार्थों का संश्लेषण जारी रखती हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे न केवल उपयोगी, बल्कि हानिकारक अणुओं को भी संश्लेषित करते हैं जो आस-पास के ऊतकों को परेशान करते हैं और कैंसर को भड़काने में भी सक्षम हैं। यानी वृद्ध कोशिकाएं स्वयं ट्यूमर नहीं बना पाती हैं, लेकिन वे दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

यह स्पष्ट है कि उम्र के साथ, शरीर में "न तो जीवित और न ही मृत" ऐसी कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। और कई मायनों में यह उनसे था, जैसा कि डैरेन बेकर के प्रयोगों ने दिखाया ( डैरेन जे बेकर) और मेयो क्लिनिक कॉलेज ऑफ मेडिसिन में उनके सहयोगियों के अनुसार, जीवन प्रत्याशा निर्भर करती है। शोधकर्ताओं ने आनुवंशिक रूप से संशोधित चूहों का इस्तेमाल किया, जिसमें सेलुलर आत्महत्या का एक कार्यक्रम - एपोप्टोसिस - वृद्ध कोशिकाओं में बाहर से शुरू हो सकता है। एक विशेष पदार्थ ने ऐसी अर्ध-कार्यशील कोशिकाओं के साथ ठीक से बातचीत की और आणविक "स्विच" को चालू कर दिया जिससे सेलुलर आत्म-विनाश शुरू हो गया। जब चूहे मध्यम आयु वर्ग के थे, तो उन्हें एक दवा दी गई जिसमें सप्ताह में दो बार एपोप्टोसिस शामिल था। जैसा कि काम के लेखक अपने लेख में लिखते हैं प्रकृति, विभिन्न ऊतकों में इस तरह से अनावश्यक कोशिकाओं के 50% से 70% तक निकालना संभव था।

छह महीने के बाद, इलाज किए गए चूहे अपने समकक्षों की तुलना में स्वस्थ रहे, जिनके पास कोई कोशिका सफाई नहीं थी। तो, "साफ" चूहों में, हृदय तनाव के साथ बेहतर ढंग से मुकाबला करता है और गुर्दे की रक्त निस्पंदन प्रणाली ने बेहतर काम किया है। व्यवहार में भी अंतर देखा गया: जिन जानवरों के साथ उन्होंने कोशिका की सफाई की, वे अधिक सक्रिय थे। लेकिन यहां मुख्य बात अपने आप में उपचार प्रभाव भी नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि इस प्रक्रिया ने चूहों के जीवनकाल को 20% तक बढ़ा दिया है। कुछ हद तक, जीवन का यह लम्बा होना पुरानी कोशिकाओं के विनाश से एक अजीबोगरीब कैंसर-विरोधी प्रभाव के कारण हुआ: यह पूरी तरह से घातक ट्यूमर से रक्षा नहीं करता था, अर्थात वे प्रकट होते रहे, लेकिन वे बहुत धीरे-धीरे बढ़े।

दूसरे शब्दों में, लंबे समय तक और कमोबेश खुशी से जीने के लिए, आपको वृद्ध कोशिकाओं की गिट्टी से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। बस मामले में, हम एक बार फिर दोहराएंगे कि शरीर में (न केवल माउस में, बल्कि मानव में भी) ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो पूरी तरह से सामान्य होती हैं और ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो मर नहीं सकतीं, और पहले की तरह काम नहीं कर सकतीं, और यहां तक ​​कि नुकसान भी पहुंचाती हैं। अन्य। और अब यदि आप दूसरे से छुटकारा पा लेते हैं, तो पहला ही बेहतर होगा, जिसका अर्थ है कि यह समग्र रूप से पूरे शरीर के लिए बेहतर होगा। हालांकि, सेलुलर मलबे की सफाई सभी उम्र से संबंधित समस्याओं से राहत नहीं देगी: काम के लेखक ध्यान दें कि स्मृति, मांसपेशियों की ताकत, समन्वय और दोनों चूहों में शरीर के संतुलन को बनाए रखने की क्षमता उम्र के साथ बिगड़ती है। यहां, निश्चित रूप से, आप देख सकते हैं कि यदि शोधकर्ताओं ने दावा किया कि उनकी प्रक्रिया ने चूहों को हर चीज से छुटकारा दिलाया और उन्हें 100% तक फिर से जीवंत कर दिया, तो यह 100% वैज्ञानिक नीमहकीम होगा।

जीवविज्ञानी और डॉक्टर अथक रूप से हमारे जीवन का विस्तार करने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, और यहां बहुत सारे अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, लेकिन वे सभी, सिद्धांत रूप में भी, अलग-अलग प्रभावशीलता में भिन्न हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि उनमें से सभी नहीं हो सकते हैं। मनुष्यों पर लागू होता है। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, ऊपर वर्णित सेल सफाई से नैदानिक ​​अभ्यास में प्रवेश करने की अच्छी संभावना है; हालांकि, पहले हमें एक ऐसा तरीका खोजने की जरूरत है जो बिना किसी अतिरिक्त आनुवंशिक संशोधन के अनावश्यक कोशिकाओं से उद्देश्यपूर्ण तरीके से छुटकारा दिला सके।

प्रतिरक्षा प्रणाली को नवीनीकृत करता है, अनावश्यक और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से छुटकारा पाता है।

विषय फिसलन भरा है, इसलिए मैं तुरंत स्रोतों को इंगित करूंगा: Science and Telegraph.co.uk, दोनों Google पेज रैंक 8/10 के साथ। उन लोगों के लिए जिन्हें "नताली" और "कुकिंग यम्मी" पत्रिकाओं से आगे जाने की आदत नहीं है, मैं आपको सूचित करूंगा कि यह इंटरनेट पर वेबसाइट के वजन का एक संकेतक है। Yandex.ru और Livejournal.com में भी 8/10 हैं।
लेखों का अनुवाद "विज्ञान और जीवन" और नग्न-विज्ञान द्वारा किया गया था।
* मैंने अपने स्वयं के अवलोकन जोड़े।

हमारे शरीर को बनाने वाली कोशिकाएं, अफसोस, शाश्वत नहीं हैं - अपने संसाधन विकसित करने के बाद, वे मर जाती हैं। लेकिन उन्हें नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है - लगभग हर अंग में एक सेल आबादी होती है, जो लगातार गुणा करती है और इस तरह मृतकों को बदलने के लिए "भर्ती" के रैंक की भरपाई करती है।

हालांकि, समय के साथ, कोशिकाओं को विभाजित करना उम्र: उनके डीएनए में दोष जमा हो जाते हैं, जिससे विभाजन प्रक्रिया नियंत्रण से बाहर हो सकती हैयानी कोशिका आसानी से कैंसरग्रस्त में बदल सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, उनकी विभाजित करने की क्षमता को मूल रूप से बंद कर दिया गया है। हालाँकि, वे मरते नहीं हैं, लेकिन शरीर में रहते हैं। उनके अपने फायदे हैं: उदाहरण के लिए, ऐसी वृद्ध कोशिकाएं बायोएक्टिव पदार्थों का संश्लेषण जारी रखती हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देते हैं।

लेकिन, दुर्भाग्य से, वे न केवल उपयोगी, बल्कि हानिकारक अणुओं को भी संश्लेषित करते हैं जो आस-पास के ऊतकों को परेशान करते हैं और कैंसर को भड़काने में भी सक्षम हैं। यानी वृद्ध कोशिकाएं स्वयं ट्यूमर नहीं बना पाती हैं, लेकिन वे दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

यह स्पष्ट है कि उम्र के साथ, शरीर में "न तो जीवित और न ही मृत" ऐसी कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है... और कई मायनों में, जीवन प्रत्याशा उन पर निर्भर करती है, जैसा कि मेयो क्लिनिक कॉलेज ऑफ मेडिसिन के डैरेन जे. बेकर और उनके सहयोगियों के प्रयोगों ने दिखाया है। शोधकर्ताओं ने आनुवंशिक रूप से संशोधित चूहों का इस्तेमाल किया, जिसमें सेलुलर आत्महत्या का एक कार्यक्रम - एपोप्टोसिस - वृद्ध कोशिकाओं में बाहर से शुरू हो सकता है।

एक विशेष पदार्थ ने ऐसी अर्ध-कार्यशील कोशिकाओं के साथ ठीक से बातचीत की और आणविक "स्विच" को चालू कर दिया जिससे सेलुलर आत्म-विनाश शुरू हो गया। जब चूहे मध्यम आयु वर्ग के थे, तो उन्हें एक दवा दी गई जिसमें सप्ताह में दो बार एपोप्टोसिस शामिल था। जैसा कि काम के लेखक नेचर में अपने लेख में लिखते हैं, विभिन्न ऊतकों में इस तरह से 50% से 70% अनावश्यक कोशिकाओं को निकालना संभव था।

छह महीने के बाद, इलाज किए गए चूहे अपने समकक्षों की तुलना में स्वस्थ रहे, जिनके पास कोई कोशिका सफाई नहीं थी। तो, अत "साफ" चूहों में से, हृदय तनाव से बेहतर तरीके से मुकाबला करता है और गुर्दे की प्रणाली बेहतर काम करती हैरक्त का निस्पंदन। व्यवहार में भी अंतर देखा गया: जिन जानवरों के साथ उन्होंने कोशिका की सफाई की, वे अधिक सक्रिय थे। लेकिन यहां मुख्य बात अपने आप में उपचार प्रभाव भी नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि इस प्रक्रिया ने चूहों के जीवनकाल को 20% तक बढ़ा दिया है।

कुछ हद तक, जीवन का यह लम्बा होना पुरानी कोशिकाओं के विनाश से एक अजीबोगरीब कैंसर-विरोधी प्रभाव के कारण हुआ: यह पूरी तरह से घातक ट्यूमर से रक्षा नहीं करता था, अर्थात वे प्रकट होते रहे, लेकिन वे बहुत धीरे-धीरे बढ़े।

दूसरे शब्दों में, लंबे समय तक और कमोबेश खुशी से जीने के लिए, आपको वृद्ध कोशिकाओं की गिट्टी से छुटकारा पाना होगा ... बस मामले में, हम एक बार फिर दोहराएंगे कि शरीर में (न केवल माउस में, बल्कि मानव में भी) ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो पूरी तरह से सामान्य होती हैं और ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो मर नहीं सकतीं, और पहले की तरह काम नहीं कर सकतीं, और यहां तक ​​कि नुकसान भी पहुंचाती हैं। अन्य। और अब यदि आप दूसरे से छुटकारा पा लेते हैं, तो पहला ही बेहतर होगा, जिसका अर्थ है कि यह समग्र रूप से पूरे शरीर के लिए बेहतर होगा।

लेकिन सेलुलर मलबे की सफाई से उम्र संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा नहीं मिलेगा: काम के लेखक ध्यान दें कि स्मृति, मांसपेशियों की ताकत, समन्वय और दोनों चूहों में शरीर के संतुलन को बनाए रखने की क्षमता उम्र के साथ एक ही तरह से बिगड़ती गई। यहां, निश्चित रूप से, आप देख सकते हैं कि यदि शोधकर्ताओं ने दावा किया कि उनकी प्रक्रिया ने चूहों को हर चीज से छुटकारा दिलाया और उन्हें 100% तक फिर से जीवंत कर दिया, तो यह 100% वैज्ञानिक नीमहकीम होगा।

* अमेरिका के सैन फ्रांसिस्को में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर माइकल मेरजेनिच ने अपने करियर के लगभग 35 वर्ष मस्तिष्क इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी के रहस्यों पर काम करते हुए बिताए। जिस समय उन्होंने विज्ञान की सेवा में प्रवेश किया, यह माना जाता था कि हमारा ग्रे पदार्थ कठोर स्नायुबंधन से जुड़ा हुआ है और जैसे-जैसे व्यक्ति परिपक्व होता है, उसका दिमाग अपरिवर्तनीय रूप से फीका पड़ने लगता है। लेकिन 1980 के दशक के मध्य से, मेरज़ेनिच ने इसके विपरीत साबित करना शुरू कर दिया: मस्तिष्क प्लास्टिक है, निंदनीय है, इसे पुन: प्रोग्राम किया जा सकता है और निरंतर विकास में सक्षम है, जो सावधानीपूर्वक नियोजित अभ्यासों द्वारा प्राप्त किया जाता है ...
* सफेद होने से पहले अपने दिमाग को जवां रखने के लिए दो कदम

जीवविज्ञानी और डॉक्टर अथक रूप से हमारे जीवन का विस्तार करने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, और यहां बहुत सारे अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, लेकिन वे सभी, सिद्धांत रूप में भी, अलग-अलग प्रभावशीलता में भिन्न हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि उनमें से सभी नहीं हो सकते हैं। मनुष्यों पर लागू होता है। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, ऊपर वर्णित सेल सफाई से नैदानिक ​​अभ्यास में प्रवेश करने की अच्छी संभावना है; हालांकि, पहले हमें एक ऐसा तरीका खोजने की जरूरत है जो बिना किसी अतिरिक्त आनुवंशिक संशोधन के अनावश्यक कोशिकाओं से उद्देश्यपूर्ण तरीके से छुटकारा दिला सके। (सी) विज्ञान,

डार्विन के बाद, वे यह मानने लगे कि हम तकनीकी कारणों से बूढ़े हो रहे हैं: एक जटिल जीव धीरे-धीरे खराब हो जाता है और टूट जाता है। इस दृष्टिकोण के खिलाफ विद्रोह करने वाले पहले प्रसिद्ध जर्मन जीवविज्ञानी ऑगस्ट वीज़मैन थे - 19 वीं शताब्दी के अंत में, उन्होंने एक सनसनीखेज व्याख्यान दिया कि उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने से मृत्यु विकास की प्रक्रिया में उत्पन्न हुई, क्रम में, सबसे पहले, नष्ट करने के लिए कमजोर व्यक्तियों और, दूसरी बात, पीढ़ियों के परिवर्तन में तेजी लाने के लिए और, तदनुसार, विकास ...* बुढ़ापा एक रोग है। व्लादिमीर स्कुलचेव, जैविक विज्ञान के डॉक्टर, रूसी विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, बायोइंजीनियरिंग संकाय के डीन, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के इलाज के बारे में जानते हैं

* धीरे-धीरे बुढ़ापा एक जटिल तंत्र है जिसे बनाया गया है ताकि एक व्यक्ति धीरे-धीरे अपने जीवन की अल्पकालिक प्रकृति के बारे में सोचता है, अधिक से अधिक सही चीजें करता है, धीरे-धीरे एक बड़े अक्षर के साथ एक इंसान से एक इंसान में बदल जाता है। वृद्धावस्था को पृष्ठभूमि में धकेलते हुए, शरीर द्वारा बमुश्किल बोधगम्य। मैंने 20 साल पहले इस शक्तिशाली विचार को पढ़ा था। और यहां बताया गया है कि उसके पास कितने अधिक आधिकारिक लोग आए:* हमें स्वस्थ और खुश क्या बनाता है - किशोरावस्था से मृत्यु तक 724 पुरुषों, उनके बच्चों और पोते-पोतियों के जीवन और स्वास्थ्य को देखने के 75 साल। अविश्वसनीय शोध और चौंकाने वाला निष्कर्ष। प्रोजेक्ट लीडर रॉबर्ट वोल्डिंगर ने टेड में बात की। भाषण का प्रतिलेख और मेरे विचार

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अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि उपवास के दौरान शरीर को अनावश्यक और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है। जब कोई व्यक्ति फिर से खाना शुरू करता है, तो उसकी स्टेम कोशिकाएं नई श्वेत रक्त कोशिकाओं का निर्माण करती हैं, वास्तव में, प्रतिरक्षा प्रणाली को नवीनीकृत करती हैं।

तीन दिनों तक भोजन से परहेज करने से बुजुर्गों में भी, प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से नवीनीकृत किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक "महत्वपूर्ण खोज" है। कई पोषण विशेषज्ञ उपवास को शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाने के रूप में आलोचना करते हैं, लेकिन नए शोध से पता चला है कि उपवास के बाद, स्टेम कोशिकाएं बड़ी संख्या में सफेद रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स) का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, जो सक्रिय रूप से विभिन्न संक्रमणों से लड़ती हैं।

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि उनकी खोज से बहुत लाभ हो सकता है, खासकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए, जैसे कि कीमोथेरेपी के बाद कैंसर के रोगी। बुजुर्ग लोग भी उपवास की तकनीक का लाभ उठा सकते हैं, इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी बढ़ जाएगी और आम बीमारियों से लड़ने में मदद मिलेगी।

विशेषज्ञों के अनुसार, भूख हड़ताल वास्तव में स्टेम कोशिकाओं को नई सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए मजबूर करके "रिकवरी बटन दबाती है"। " उपवास आज्ञा देता है "आगे पूर्ण गति!" पूरे सिस्टम के प्रजनन और बहाली के लिए स्टेम सेल। इस मामले में, शरीर भी पुरानी या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है... वास्तव में, बीमार और बुजुर्ग लोगों को उपवास चक्र के माध्यम से एक पूरी तरह से नई प्रतिरक्षा प्रणाली प्राप्त होगी,"- वाल्टर लोंगो, गेरोन्टोलॉजी और जैविक विज्ञान के प्रोफेसर"

शोध के दौरान, विषयों को नियमित रूप से उपवास चक्रों की व्यवस्था करने के लिए कहा गया - दो से चार दिनों तक - छह महीने तक। शोधकर्ताओं ने पाया कि कई दिनों तक उपवास करने से उम्र बढ़ने से जुड़े पीकेए एंजाइम के साथ-साथ कैंसर के ट्यूमर के विकास के लिए जिम्मेदार हार्मोन भी कम हो गया।

"जब कोई व्यक्ति भूख से मर रहा होता है, तो उसका शरीर ऊर्जा बचाने की कोशिश करता है, और इसके लिए बड़ी संख्या में अप्रयुक्त प्रतिरक्षा कोशिकाओं को इससे हटा दिया जाता है, मुख्यतः वे जो क्षतिग्रस्त हो जाती हैं... शुरुआत में, हमने देखा कि मनुष्यों में, जानवरों की तरह, लंबे समय तक उपवास के साथ, रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है। जब लोग फिर से खाना शुरू करते हैं, तो नई सफेद रक्त कोशिकाएं दिखाई देती हैं। वे कहां से आते हैं? "- वाल्टर लोंगो, गेरोन्टोलॉजी और जैविक विज्ञान के प्रोफेसर

यदि शोधकर्ताओं के अन्य समूहों द्वारा नैदानिक ​​परीक्षणों में इस खोज की पुष्टि की जाती है, तो उपवास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों, विशेष रूप से बुजुर्गों और कैंसर वाले लोगों के लिए निर्धारित सबसे आम उपचारों में से एक बन सकता है।

हालांकि, वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि इस तकनीक का इस्तेमाल केवल अनुभवी पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों की देखरेख में ही किया जाना चाहिए, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे। इसके अलावा, चिकित्सा उपवास तीन दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए। (सी) "- वाल्टर लोंगो, जेरोन्टोलॉजी और जैविक विज्ञान के प्रोफेसर।

मैंने इसे 2 साल पहले लिखा था:

- विदेशी समावेशन और बाएं नियोप्लाज्म का सेवन किया जाता है।
क्योंकि भोजन के लिए संघर्ष में और, सबसे महत्वपूर्ण बात, पानी - विदेशी सब कुछ विघटित और उपयोग किया जाता है
- पेट की अपच की कीमत पर जाएं। लोगों के शरीर में लंबे समय तक क्या जमा रहता है
और जुकाम के लिए बलगम के रूप में सक्रिय रूप से बाहर आता है। यह एआरआई का मुख्य कारण है - बलगम को बहा देना।
आखिरकार, किसी भी गतिविधि में हमेशा उप-उत्पाद होते हैं।
और हमारी खाद्य प्रणाली उचित पोषण से जितनी दूर होती है, उतने ही अधिक दुष्प्रभाव होते हैं
और पूरी तरह से न पचने वाला भोजन शरीर में मृत भार के रूप में जमा हो जाता है।

पूरा शरीर अतिभारित है और अधिक कुशलता से काम करना शुरू कर देता है:
- उपवास के पहले सप्ताह के दौरान भोजन की खपत 20% कम हो जाती है,
- आंखों की रोशनी तेज हो जाती है, त्वचा चिकनी और मजबूत हो जाती है,
- श्वास और हृदय गति धीमी हो जाती है, सहनशक्ति बढ़ जाती है।
- तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व और बाहरी संकेतों के प्रति ग्रहणशीलता में सुधार करता है।
- शरीर एक दो दिनों में एक-दो किलो वजन कम कर लेता है। लेकिन यह केवल उपवास की शुरुआत में था।

जीवन की प्राथमिकताओं और लक्ष्यों की स्पष्ट दृश्यता:
जब शरीर को सही समय पर पोषण नहीं मिल रहा हो, प्लस या माइनस,
फिर कोशिकाओं को आंतरिक भंडार से खिलाने के लिए फिर से बनाया जाता है। इस के द्वारा
उलटी गिनती शुरू होती है और शरीर मौत की तैयारी करता है,
ऐसी स्थिति में, माध्यमिक को त्याग दिया जाता है और हटा दिया जाता है
"पहले हटाए गए प्रोग्राम और अनावश्यक रजिस्ट्री प्रविष्टियां" के स्क्रैप।

हमारी त्वचा

अन्य अंगों की तरह मानव त्वचा भी सक्रिय रहती है। एक मिनट में त्वचा की सतह पर 30-40 हजार सेल्स तक रिन्यू हो जाते हैं। हमें ऐसा लगता है कि यह शरीर का एक साधारण खोल है - लेकिन यह हर मिनट बदलता है। इसलिए, यह कहा जाता है कि त्वचा स्वास्थ्य की स्थिति का प्रतिबिंब है, इस तथ्य के अनुरूप कि आंखें आत्मा का दर्पण हैं।

मरने के बाद, त्वचा की सतह से स्वाभाविक रूप से एक निश्चित संख्या में कोशिकाओं को हटा दिया जाता है - कपड़ों के खिलाफ रगड़ने से, स्वच्छता प्रक्रियाओं को करते समय - स्नान करने, स्नान करने से। लेकिन त्वचा पर बची हुई अधिकांश कोशिकाएं रोमछिद्रों को बंद कर देती हैं, जिससे एक पपड़ीदार सूखी परत बन जाती है।

ड्राई ब्रशिंग एक्सफोलिएशन के फायदे

यह मालिश एक्सफोलिएट करने का सबसे आसान तरीका है और इसके कई फायदे हैं:

• त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करता है। यह एक्सफोलिएशन विधि बैक्टीरिया, मृत कोशिकाओं की एक परत से त्वचा की सतह को साफ करती है और छिद्रों को खोलती है। त्वचा साफ और चमकदार हो जाती है। यह विधि मुंहासों को रोकने में मदद करती है, मृत कोशिकाओं और छिद्रों को बंद करने वाले बैक्टीरिया के कारण होने वाली बीमारी।

• रक्त परिसंचरण को मजबूत करता है। एक ब्रश के साथ छूटना केशिकाओं का विस्तार करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है और परिणामस्वरूप, त्वचा की निचली परतों में ऑक्सीजन और पोषक तत्व होते हैं। सेल्युलाईट से लड़ने के अलावा, छूटना तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है।

• सौंदर्य प्रसाधनों की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं की एक परत सौंदर्य प्रसाधनों के सक्रिय अवयवों को इसकी निचली परतों में प्रवेश करने से रोकती है। एक्सफोलिएशन के बाद, त्वचा साफ हो जाती है और सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है।

सही बॉडी ब्रश कैसे चुनें

त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक सस्ते उपकरण की आवश्यकता होती है - एक ब्रश। इसकी कुछ विशेषताएं होनी चाहिए:

• ब्रश केवल प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना होना चाहिए, क्योंकि इसे हर दिन इस्तेमाल करना होगा।

• हैंडल लंबा होना चाहिए। यह ब्रश को कंधों के बीच, पीठ के मध्य तक - काफी कठिन स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देगा।

• वियोज्य हैंडल वाला ब्रश पेट और हाथ क्षेत्र की सफाई के लिए बहुत सुविधाजनक होगा।

एक्सफोलिएशन ब्रश का सही इस्तेमाल कैसे करें

• नहाने या नहाने से ठीक पहले ब्रश करना सबसे अच्छा होता है।

• आपको अपने पैर की उंगलियों से शुरू करना चाहिए, अपने पैरों को मालिश आंदोलनों से रगड़ना चाहिए।

• धीरे-धीरे ऊपर उठकर पैरों और पिंडलियों का क्षेत्र साफ हो जाता है। इसके बाद, आपको घुटनों और जांघों तक उठना चाहिए, उन्हें साफ करना चाहिए।

• फिर नितंबों और जांघों की त्वचा को सर्कुलर मोशन में साफ किया जाता है।

• ब्रश को एक लंबा हैंडल लगाने के बाद, पीठ की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है।

• अगला, आपको पेट और छाती की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। डायकोलेट से सावधान रहें - बहुत संवेदनशील त्वचा होती है।

• उंगलियों से शुरू होकर, ब्रश कंधों की ओर लंबे स्ट्रोक में ऊपर की ओर बढ़ता है। इससे आपके हाथ और फोरआर्म्स साफ हो जाएंगे।

• ऐसे ब्रश से गर्दन और चेहरे को ब्रश नहीं करना चाहिए। इन क्षेत्रों में उनकी उच्च संवेदनशीलता के कारण हल्के छूटने के तरीकों की आवश्यकता होती है।

• एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, आपको स्नान या स्नान करके शेष त्वचा कोशिकाओं को ब्रश से धोना चाहिए।

• फिर आपको साफ त्वचा पर मॉइस्चराइजर या लोशन लगाना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन साफ ​​त्वचा में अधिक कुशलता से अवशोषित हो जाएंगे।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के दौरान कुछ सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• ब्रश के आंदोलनों को नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए: पैरों से छाती और कंधों तक उठना।

• त्वचा के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों को कोमल, कोमल ब्रश स्ट्रोक से साफ किया जाना चाहिए।

• विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों - गर्दन, चेहरे, निपल्स के आसपास और भीतरी जांघों को साफ करने के लिए ब्रश का उपयोग न करें।

• आपको उन जगहों पर ब्रश करने से भी बचना चाहिए जहां ऊपरी त्वचा क्षतिग्रस्त हो, यानी कट, निशान, चकत्ते या जलन वाले क्षेत्रों से सावधान रहें।

ब्रश से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना आपकी त्वचा को साफ करने का एक आसान, सस्ता तरीका है और इसके कई फायदे हैं। दिन में कुछ ही मिनटों में ब्रश से एक्सफोलिएट करने से त्वचा अधिक सुंदर, चिकनी और मुलायम हो जाएगी।

चीनी के स्क्रब नमक के स्क्रब से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे न केवल त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, बल्कि इसकी राहत को सुगम बनाने में भी मदद करते हैं, एक चमकदार चिकनाई, चमक और एक स्वस्थ रूप देते हैं। चीनी के छिलकों की सबसे प्यारी रेसिपी और उनके उपयोग की विशेषताएं, हमारी सामग्री पढ़ें।

ग्रेड

चीनी का छिलका चेहरे और शरीर की सफाई दोनों के लिए उपयुक्त है। इस तरह की प्रक्रियाओं को पाठ्यक्रमों और अलग-अलग सत्रों दोनों में किया जा सकता है।

चीनी छीलने का प्रभाव:

मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना;

ब्लैकहेड्स और सभी प्रकार के रैशेज से सफाई;

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से सफाई;

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और उसकी नमी संतुलन को बहाल करना;

रक्त और लसीका परिसंचरण का सामान्यीकरण;

ऊतक ट्यूरर और लोच में वृद्धि;

त्वचा को स्वस्थ और दीप्तिमान रूप में लौटाता है।

चीनी का स्क्रब घर पर जल्दी और आसानी से बनाया जा सकता है। इसके लिए सफेद चुकंदर चीनी और ब्राउन गन्ना चीनी दोनों उपयुक्त हैं। यह जरूरी है कि इसके दाने छोटे हों ताकि आप अपनी त्वचा को घायल न करें। इसलिए यदि आवश्यक हो तो चीनी को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। तैयार स्क्रब का तुरंत उपयोग करना चाहिए, अन्यथा चीनी अन्य घटकों में घुल सकती है और आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा।

यहां कुछ घरेलू चीनी स्क्रब रेसिपी दी गई हैं

रूखी से सामान्य त्वचा के लिए शुगर स्क्रब

इस स्क्रब को तैयार करने के लिए एक कप में 1 चम्मच दानेदार चीनी को 1-1.5 बड़े चम्मच जैतून (अरंडी, खुबानी या कद्दू) के तेल में मिलाएं। परिणामी मिश्रण से धोने के बाद, धीरे से अपने चेहरे की मालिश करें, फिर कुल्ला करें और अपना दैनिक मॉइस्चराइजर लगाएं।

रूखी त्वचा के लिए चीनी का छिलका

2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ 1 चम्मच चीनी मिलाएं जो लगभग एक तरल अवस्था में पिघल गया है, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच भारी दूध की मलाई या खट्टा क्रीम और 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ या अंडे की जर्दी।

यह भी पढ़ें- जेंटल बॉडी स्क्रब

तैलीय से मिश्रित त्वचा के लिए चीनी का स्क्रब

1 चम्मच चीनी में 2 चम्मच लो-फैट खट्टा क्रीम, 1-2 बड़े चम्मच मिलाएं। प्राकृतिक दही के चम्मच, 2-3 बड़े चम्मच। केफिर (दही) के चम्मच या अंडे की सफेदी के साथ।

परिपक्व त्वचा के लिए पौष्टिक चीनी और शहद का स्क्रब मास्क

दूध में पका हुआ 2 बड़े चम्मच गुनगुने ओटमील के साथ 1 चम्मच शहद को अच्छी तरह पीस लें। 1 चम्मच चीनी मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को तुरंत अपने चेहरे पर लगाएं। अपनी उंगलियों से 2-3 मिनट तक धीरे से मालिश करें, फिर अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगाएं।

शुगर बॉडी स्क्रब

शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए जैतून के तेल में पर्याप्त मात्रा में चीनी मिलाएं। मिश्रण में आवश्यक तेलों को जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, अंगूर और नारंगी आवश्यक तेल सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी हैं, नींबू बाम तेल खिंचाव के निशान के खिलाफ प्रभावी है। कठोर मालिश दस्ताने, गहन रगड़ आंदोलनों का उपयोग करके स्क्रब लगाने की सिफारिश की जाती है।

कॉस्मेटिक कंपनियां हमें शुगर बॉडी स्क्रब की विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं। आप इन उत्पादों को फ्रेश जूस, फ्रीमैन, ऑर्गेनिक शॉप, गार्नियर और अन्य जैसे ब्रांडों से खरीद सकते हैं।

सैलून प्रक्रियाएं

कई ब्यूटी सैलून एक प्रक्रिया प्रदान करते हैं - ग्लाइकोलिक छीलने। यह ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करके एक प्रकार का रासायनिक सतह छीलने वाला है, जो फलों के एसिड से संबंधित है और पौधों की सामग्री से निकाला जाता है। गन्ने में इसकी अधिकतम सांद्रता पाई जाती है, इसलिए हम सशर्त रूप से ग्लाइकोलिक छीलने को चीनी छीलने के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं।

इस तरह की प्रक्रिया सींग की कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करती है, त्वचा की राहत को सुचारू करती है, और रंजकता और केराटिनाइजेशन को भी सामान्य करती है। ग्लाइकोलिक छीलने का त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक प्रभाव होता है और एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग प्रभाव देता है।

ब्यूटी सैलून के आधार पर प्रक्रिया की लागत 500 UAH से है।

साइट केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करती है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में रोगों का निदान और उपचार किया जाना चाहिए। सभी दवाओं में contraindications है। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है!

कोशिका क्षति कारक

सभी कोशिकाओं में तथाकथित है। आदर्श माइक्रॉक्लाइमेट - ऐसी स्थितियाँ जिनमें उनकी मृत्यु की संभावना न्यूनतम होती है, और उनके अस्तित्व का समय अधिकतम होता है। यह माइक्रॉक्लाइमेट तापमान, दबाव, विद्युत चुम्बकीय और आयनकारी तरंगों की आवृत्ति आदि को निर्धारित करता है। शरीर की सभी कोशिकाएं तरल बाह्य मैट्रिक्स में स्थित होती हैं। बाह्य मैट्रिक्स की रासायनिक संरचना, जिसमें एक विशेष कोशिका या कई कोशिकाएं होती हैं, सूक्ष्म पारिस्थितिकी, भी आदर्श होनी चाहिए। माइक्रॉक्लाइमेट और माइक्रोइकोलॉजी में परिवर्तन से कोशिकाओं की भेद्यता होती है। यह परिवर्तन जितना बड़ा होता है, उतनी ही अधिक कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होती हैं। सूक्ष्म पारिस्थितिकी में अत्यधिक परिवर्तन के साथ, सभी कोशिकाएं मर जाती हैं, उदाहरण के लिए, जलने, शीतदंश, रासायनिक एजेंटों के संपर्क में आने पर।

शरीर पर कोई भी प्रभाव जो कोशिकाओं के सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट और सूक्ष्म पारिस्थितिकी का उल्लंघन करता है उसे हानिकारक कारक कहा जाता है। मृत कोशिकाओं की संख्या सीधे हानिकारक कारक के संपर्क में आने की ताकत और अवधि के समानुपाती होती है।

मृत कोशिका संचय कारक

कोशिकाओं को लगातार बनाया और मारा जा रहा है, इसलिए किसी भी ऊतक में एक निश्चित सामान्य संख्या में मृत कोशिकाएं होती हैं। शरीर उनकी अधिकता का उपयोग करना चाहता है। मृत कोशिकाएं जितनी कम होंगी, ऊतक की स्थिति उतनी ही बेहतर होगी। नई कोशिकाओं का निर्माण करके सामान्य कोशिकाओं की आवश्यक संख्या को बनाए रखना हमेशा संभव नहीं होता है; इसके अलावा, यह केवल ऊतक के काम का समर्थन करना संभव बनाता है, लेकिन प्रतिरक्षा रक्षा को नहीं बढ़ाता है, जिसके लिए अतिरिक्त मृत कोशिकाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। इसलिए, शरीर के महत्वपूर्ण कार्य सामान्य कोशिकाओं को मृत्यु से बचाना और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं का सबसे तेज़ संभव उपयोग करना है।

कई अंग और प्रणालियाँ किसी न किसी तरह से मृत कोशिकाओं को हटाने में शामिल होती हैं: अस्थि मज्जा, रीढ़ की हड्डी, लसीका प्रणाली, हृदय प्रणाली, यकृत, गुर्दे। सूचीबद्ध अंगों या प्रणालियों में से कम से कम एक के काम में व्यवधान से कोशिका मृत्यु और मृत कोशिकाओं को हटाने के बीच असंतुलन होता है। परिणाम मृत कोशिकाओं का संचय है। क्षति की औसत दर और सेल हटाने की औसत दर महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, अल्पकालिक और एकमुश्त क्षति उतना नुकसान नहीं पहुंचाती है जितना कि नियमित रूप से अभिनय करने वाले नुकसान कारक।

शरीर मृत कोशिकाओं को हटाने की दर में वृद्धि क्यों नहीं करता है? उत्तर सरल है: शरीर लगातार मृत कोशिकाओं का उपयोग करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन इसके लिए हमेशा पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं। संसाधनों की कमी शरीर में एक आम समस्या है। इसकी वृद्धि के दौरान, कोशिकाओं को हटाने की आवश्यकता कम होती है, और इसलिए शरीर संसाधनों को जमा करता है, और विकास की अवधि समाप्त होने के तुरंत बाद उन्हें धीरे-धीरे बर्बाद करना शुरू हो जाता है। विकास की अवधि के दौरान, मध्यम प्रतिकूल परिस्थितियों का आवधिक प्रभाव शरीर को मजबूत करता है। बुढ़ापे में, शरीर के पास सुरक्षा के लिए संसाधन नहीं रह जाते हैं, और यहां तक ​​कि समय-समय पर सामने आने वाली प्रतिकूल परिस्थितियां भी इन संसाधनों की भरपाई नहीं करने पर स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं। मध्यम हानिकारक कारकों के लगातार कार्य करने से युवा और वृद्ध दोनों जीवों के संसाधनों में कमी आती है और मृत कोशिकाओं के संचय, तेजी से उम्र बढ़ने और विकासशील बीमारियों की संभावना में वृद्धि होती है। इसलिए, हानिकारक कारकों को नियमित रूप से प्रभावित करने वाले सभी कारकों को समाप्त किया जाना चाहिए, और समय-समय पर प्रभावित करने वाले कारकों को कम से कम किया जाना चाहिए।

शारीरिक संसाधन

शरीर के संसाधन मृत कोशिकाओं के अधिकतम अंश का उपयोग करने की क्षमता है, प्रतिकूल परिस्थितियों के संपर्क में सभी अंगों और ऊतकों में एक आदर्श माइक्रॉक्लाइमेट और माइक्रोइकोलॉजी बनाते हैं: ठंड, अतिताप, खरोंच, पीएच संतुलन में परिवर्तन, जहर के साथ नशा, कार्सिनोजेन्स, आदि। .

शरीर के संसाधन रक्षा प्रणालियों का एक सेट हैं, या, दूसरे शब्दों में, सामान्य कोशिकाओं को नुकसान की दर को कम करने और मृत कोशिकाओं के उन्मूलन में तेजी लाने के लिए सिस्टम हैं।

चूंकि शरीर में सभी क्रियाएं कोशिकाओं द्वारा की जाती हैं, प्राथमिक संसाधन सेलुलर संसाधन हैं। अपने संसाधन का उपयोग करते हुए, सेल बाह्य मैट्रिक्स से अपनी आपूर्ति की भरपाई करता है। समग्र रूप से जीव के संसाधन अंततः कोशिकाओं द्वारा खर्च किए गए संसाधनों के प्रतिस्थापन की तीव्रता पर निर्भर करते हैं।

बाह्य मैट्रिक्स, जिससे कोशिकाएं अपने संसाधन को बहाल करती हैं, रक्त के माध्यम से इसकी संरचना को भर देती हैं। फिर गुर्दे, यकृत, फेफड़ों में संसाधनों के साथ रक्त की आपूर्ति की जाती है। अस्थि मज्जा विशेष रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। संसाधनों के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति की प्रक्रिया अत्यधिक गतिशील है, और स्पष्ट स्थिरता, उदाहरण के लिए, रक्त विशेषताओं की, कई प्रणालियों द्वारा समर्थित है जो किसी भी परिवर्तन के प्रति बेहद संवेदनशील हैं।

शरीर के सभी संसाधनों को संचित और पुन: निर्मित में विभाजित किया जा सकता है।

संचित संसाधन:

• अव्ययित संसाधन के साथ आराम करने वाले कक्ष;


• बाह्य मैट्रिक्स की क्षमता और सामग्री, जिससे कोशिकाएं अपने संसाधनों की भरपाई करती हैं - शरीर के वजन का 1/5, 18 से अधिक व्यक्ति के लिए 12-15 लीटर;


• क्षमता और रक्त सामग्री - 5-6 लीटर;
• लसीका की क्षमता और सामग्री - 2 लीटर;


• विशेष संसाधन संचायक।

सबसे कुशल और हमेशा उपयोग के लिए तैयार अतिरिक्त संसाधन निष्क्रिय सेल हैं। शरीर कभी भी सभी कोशिकाओं को एक ही समय में कार्य करने में शामिल नहीं करता है। जब कुछ सेल काम कर रहे होते हैं, तो अन्य संसाधनों की आपूर्ति की भरपाई करते हैं, और अन्य आराम करते हैं। एक निश्चित समय पर, कार्यशील और निष्क्रिय कोशिकाएं बदल जाती हैं। रिजर्व का उपयोग केवल अत्यधिक आवश्यकता के मामलों में किया जाता है, यह थोड़े समय के लिए पर्याप्त है (एक मिनट से अधिक नहीं), लेकिन यह अक्सर एक कठिन कार्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त होता है (एक बड़े द्रव्यमान को उठाएं, अधिकतम गति से सौ मीटर को पार करें, बड़ी मात्रा में पदार्थ, आदि का स्राव करना)।

सबसे महत्वपूर्ण और विशाल संचित संसाधन बाह्य मैट्रिक्स है। इसकी मात्रा 12-15 लीटर है। इसकी सामग्री का लगभग पूरी तरह से उपयोग किया जा सकता है, रक्त सामग्री के विपरीत, जिसकी दर में परिवर्तन 16% से अधिक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, रक्त के साथ आदान-प्रदान करके, बाह्य मैट्रिक्स एक संसाधन को शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में स्थानांतरित कर सकता है। संसाधनों का परिवहन अपेक्षाकृत धीमा है, लेकिन यह मध्यम तीव्रता के दीर्घकालिक कार्य को घंटों तक करना संभव बनाता है। नींद और आराम का मुख्य उद्देश्य संसाधनों के साथ बाह्य मैट्रिक्स को फिर से भरना है।

रक्त की सामग्री, जो बाह्य मैट्रिक्स की लगभग आधी है, भी एक संचित संसाधन है, लेकिन इसका केवल दसवां हिस्सा ही उपयोग किया जा सकता है, इसलिए, लंबे समय तक शारीरिक कार्य के दौरान रक्त के बफरिंग गुण की तुलना में 20 गुना कम होते हैं। कोशिकी साँचा। इसलिए यह इस प्रकार है कि रक्त संसाधनों की गतिशील मात्रा केवल 500 मिलीलीटर है, और तब भी जब संसाधनों की अधिकतम आपूर्ति होती है। रक्त मुख्य रूप से कुछ ही मिनटों में संसाधन परिवहन और अस्थायी बफर के रूप में कार्य करता है।

उपलब्ध 10% रक्त संसाधनों को खर्च करने के बाद, शरीर संसाधनों की किफायती खपत के तंत्र को शुरू करता है, जिससे रक्त कोशिकाओं के विनाश को रोका जा सकता है। यही कारण है कि रक्त परीक्षण सामान्य मान देते हैं, जबकि ऊतकों में रोग प्रक्रिया स्पष्ट होती है।

लसीका की सामग्री, जिसकी मात्रा 2 लीटर है, रक्त सीरम की सामग्री जैसा दिखता है, लेकिन मृत कोशिकाओं के उपयोग के दौरान जारी प्रोटीन की बढ़ी हुई सामग्री और आंतों से प्राप्त प्रोटीन में काफी भिन्न होता है। इसलिए, लिम्फ एक संग्रहीत प्रोटीन संसाधन के रूप में कार्य करता है और भोजन में प्रोटीन की कमी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, संपूर्ण लसीका तंत्र प्रतिरक्षा प्रणाली में कोशिकाओं के सबसे महत्वपूर्ण उत्पादकों में से एक के रूप में कार्य करता है, जो मृत कोशिकाओं का पता लगाता है और उन्हें हटा देता है।

संसाधनों के साथ शरीर की स्थिर आपूर्ति के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है, और कुछ बीमारियों के प्रकट होने की स्थिति में, तुरंत