Tuo tarpu kūdikis auga kasdien, intensyviai juda ir stumdo mamą, atsitrenkdamas į vidaus organus ir šonkaulius.

Mūsų svetainėje rasite pojūčių, kuriuos moteris paprastai patiria 31 nėštumo savaitę, aprašymą. Turite tai žinoti, kad daugiau nesijaudintumėte. Taip pat bus pateiktos bendros rekomendacijos ir nurodyti punktai, į kuriuos reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį.

Jausti

Kiekvieną savaitę būsimos mamytės pilvukas didėja, o tai atsispindi didėjant stuburo apkrovai. Dėl šios priežasties moteris jaučia stiprų skausmą apatinėje nugaros dalyje ir kitose stuburo dalyse. Diskomfortą sumažinti padės tvarsčio nešiojimas, tinkamas fizinio aktyvumo paskirstymas ir poilsis. Batai turėtų būti avėti lygiais, patogiais padais, nes avėti kulnus ir aukštas platformas nėštumo metu gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą.

Vaisiaus raumenų ir kaulų sistema aktyviai vystosi, todėl mikroelementai ir vitaminai greitai išnyksta iš motinos organizmo. Kalcio trūkumas sukelia padidėjusį dantų emalio jautrumą, kraujavimą ir dantenų laisvumą. 31 nėštumo savaitė – laikas pasikonsultuoti su odontologu ir imtis priemonių, kad išvengtumėte dantų ėduonies. Po savaitės ar dviejų, kaip ir po gimdymo, tai jau nebepriklausys. Labiausiai nėščia moteris turi valgyti varškę ir gerti pieną, kad papildytų kalcio atsargas. Skalavimas su vaistažolių nuovirais burną sustiprins dantenas.

Magnio ir kalcio trūkumas gali sukelti skausmingus kojų mėšlungį naktį. Apie tai reikia pranešti gydytojui, gali tekti gerti multivitaminų kompleksą.

Silpnas vietinis imunitetas ir makšties pH balanso pažeidimas gali sukelti pienligę. Nėščiosioms pienligei būdingos gausios išskyros su rūgštaus kvapo ir stipriu niežuliu. Kandidozei reikalingas tinkamas gydymas, ypač nėštumo metu. Ši liga be tinkamo gydymo sukelia audinių trapumą, o tai žymiai padidina tarpvietės plyšimo riziką gimdymo metu.

Iki vakaro nėščios moters kojos gali labai patinti, tačiau jei tinimas neatslūgsta iki ryto, tuomet reikia apie tai pasakyti gydytojui.

Kas vyksta

Nėščiosios vidaus organai kenčia nuo to, kad juos vis labiau palaiko vis didėjantis pilvas. Dėl to sutrinka virškinimas, atsiranda išmatų, rėmens ir raugėjimo problemų. Dėl diafragmos suspaudimo darosi vis sunkiau kvėpuoti. Nuo 31-osios nėštumo savaitės būsimos motinos svoris turėtų būti ne didesnis kaip 300 gramų. Per intensyvus arba per silpnas padidėjimas turėtų kelti nerimą.

Gimdos apačia jau aukštai (31 cm virš gaktos sąnario), vis dažniau atsiranda treniruočių susitraukimai. Nuo 31-osios nėštumo savaitės galite pradėti stiprinti tarpvietės raumenis Kegelio pratimais. Su jų pagalba gimdymas bus ne toks skausmingas, lengvesnis. Kasdieniai pratimai užkerta kelią tarpvietės plyšimui.

Gimda gali išspausti apatinę tuščiąją veną, dėl to nėščiajai gulėdama ant nugaros gali svaigti galva, todėl geriau gulėti ant šono. Iki 31-osios nėštumo savaitės pieno liaukos padidėja pusantro iki dviejų dydžių, iš spenelių išsiskiria priešpienis.

Trisdešimt pirmosios nėštumo savaitės požymiai

Trisdešimt pirmoji nėštumo savaitė pasižymi šiais pagrindiniais požymiais:

• Sunkumas skrandyje po valgio.
• Rėmuo, pykinimas (nesusijęs su vėlyvąja toksikoze).
• Dusulys.
• Galvos svaigimas gulint ant nugaros.
• Apatinių galūnių patinimas.
• Krūtų dydžio padidėjimas.
• Priešpienio išskyrimas.
• Treniruotės.
• Pilvo odos lupimasis didėjimo procese, niežulys.
• Rausvos strijos, pažeidžiančios pilvą, krūtinę ir šlaunis.

Laikui bėgant strijos taps lengvos ir beveik nepastebimos, tačiau savo išvaizda geriau pasirūpinti iš anksto. Nėštumo metu atsiradus pirmiesiems strijų požymiams, būtina naudoti specialų aliejų ar kremą.

Vaisiaus vystymasis

Iki trisdešimt pirmosios nėštumo savaitės kūdikis sveria mažiausiai pusantro kilogramo, ūgis – 40 centimetrų. Kad po gimdymo „žinant reikalą“ imtųsi ant mamos krūtinės, mažylis nuolat treniruotųsi – čiulpia pirštą. Čiulpimo metu vaisiaus vandenys patenka į kūdikio burnytę, dėl to žagsėja intensyviai, kuriuos nėščioji puikiai jaučia ritmingais pilvo trūkčiojimais.

Vaikas susikūrė savo dienos ir poilsio režimą: dieną miega, o naktį budi, neleidžia mamai miegoti. Kūdikio dienos miegas atsiranda dėl to, kad mama juda, sukurdama sklandžius vaisiaus vandenų svyravimus, kurie ramina, „sūpuoja“ kūdikį. Naktimis, kai mama ilsisi, vandenys ramūs ir vaikas atsibunda, jam reikia eikvoti energiją. Tuo paaiškinamas dažnas nakties kūdikio stumdymas mamos pilvą.

Iki 31-osios nėštumo savaitės kūdikio kepenys yra visiškai suformuotos ir pasirengusios veikti savarankiškai. Ir kasa pradeda gaminti insuliną.

Iki to laiko vaisiaus smegenų masė yra ketvirtadalis suaugusio žmogaus smegenų masės. Vaiko padaugėja poodinių riebalų, o tai palaiko normalią termoreguliaciją, pagerėja odos tonusas. Plaukai tamsėja ir tamsės dar ilgai. Akies rainelė kaupia pigmentą ir taip kaupsis maždaug po metų iki galutinės akių spalvos.

Analizės

Paskutinis planinis ultragarsinis tyrimas atliekamas 31 nėštumo savaitę. Per šį laikotarpį galima aptikti vaisiaus vystymosi anomalijų. Gydytojas, apžiūrėdamas nėščiąją, įvertina vaisiaus parametrų atitikimą nėštumo amžiui, placentos brandą, klausosi širdies ritmo.

Be to, atliekamas kontrolinis nėščiosios svėrimas, kraujospūdžio matavimas ir numatoma gimdymo data. Atliekamas kontrolinis kraujo ir šlapimo tyrimas.

Ultragarsas trisdešimt pirmą nėštumo savaitę

Trisdešimt pirmoji akušerinio nėštumo savaitė arba 29-oji savaitė nuo pastojimo yra optimalus laikas trečiajai nėštumo patikrai. Antroji savaitės pusė tam ypač tinkama.

Per šį laikotarpį vaikas toliau vystosi: trupinių kepenys gali gaminti tulžį. Pats vaikas jau moka sutelkti akis, prisimerkti, čiulpti nykštį. Kūdikis yra nuleidęs galvą. Išsivysto paties vaisiaus bioritmai.

Ultragarsas 31 nėštumo savaitę būtinai atliekamas su išplėstine fetometrija. Apžiūros metu gydytojas įveda duomenis apie vaiko širdies ritmą, ūgį ir apytikslį svorį. Jis įvertina pagrindinių organų sandarą ir dydį. Ypatingas dėmesys skiriamas vaisiaus širdies, smegenų, inkstų ir plaučių sandarai.

Nėščioji yra motinystės atostogose, kyla didelė pagunda daugiau valgyti. Mityba turėtų būti griežtai stebima, negalima persivalgyti, antsvoris apsunkins gimdymo veiklą. Nėštumo dienoraščio vedimas gali padėti sekti suvartojamų kalorijų kiekį.

Valgyti reikia 6-7 kartus per dieną labai mažomis porcijomis, antraip persivalgymas pablogins moters savijautą. Geriau atsisakyti bandelių, pyragų, pyragų ir pyragų arba sumažinti vartojimą. Be antsvorio, šie produktai nieko neduos.

Į dietą turėtų būti įtraukti sultiniai, neriebios sriubos, grūdai, daržovės ir vaisiai švieži ir kepti. Iš gėrimų – kompotai, želė, praskiestos šviežios sultys, vanduo, silpna arbata, pienas ir kefyras. Norint išvengti alerginės reakcijos, geriau susilaikyti nuo egzotinių vaisių, citrusinių vaisių, šokolado, egzotiškų jūros gėrybių ir konservų.

Esant menkiausiam nuovargiui fizinį aktyvumą reikėtų pakeisti poilsiu, tačiau nereikėtų visą dieną gulėti ant lovos, nebent yra tam įrodymų. Kalbant apie seksą 31 nėštumo savaitę, tai leidžiama, jei nėra kontraindikacijų. Vaiką patikimai apsaugo gimda ir vaisiaus vandenys su skysčiu.

Jei vis dar turite klausimų dėl 31-osios nėštumo savaitės, klinikos AltraVita ginekologas gali jus priimti bet kuriuo patogiu metu. Norėdami susitarti su gydytoju, skambinkite arba užpildykite elektroninę formą.

Vaisiaus dydis: 41 cm
vaisiaus svoris: 1700

Jūsų pristatymas artėja, jums liko tik devynios savaitės. Dabar visada turėtumėte su savimi turėti keitimo kortelę ir dokumentus, nes kartais gimdymas gali prasidėti anksčiau nei numatyta. Ir nors kūdikiui dar reikia subręsti ir augti, jei jis atsiras dabar – jo galimybės normaliai sveikai gyventi labai didelės, jam tereikės medikų pagalbos. Jūsų kūnas labai pasikeitė, jums jau sunku nešti pilvuką, dabar, kai jau esate motinystės atostogose, turite daugiau laiko skirti sau ir kūdikiui pilve.

31 savaitė, kiek tai mėnesių? Baigiasi 31 akušerinę savaitę. Ginekologai skaičiuoti 7 mėnesių terminą = 30 savaičių ir 6 dienų). 3 nėštumo trimestras tęsiasi.

Svoris, ūgis, vaisiaus vystymasis 31 savaitę

Šią savaitę mažylis sveria apie 1700 gramų, o ilgis siekia iki 41 cm.. Mažylis sveria maždaug kokoso dydžio.

Iki to laiko visi pagrindiniai vaiko organai ir sistemos jau susiformavo ir pradėjo veikti sklandžiau. Dabar kūdikio vystymasis daugiausia skirtas priaugti svorio ir stiprinti raumenis. Tuo pačiu metu jo augimo tempas šiek tiek sulėtėja. Po vaiko oda atsiranda riebalinis sluoksnis, dėl kurio palaipsniui išsilygina jo kūno raukšlės ir raukšlės.

Ypač gerai išvystytas vaisiaus skruostų poodinis riebalų sluoksnis. Bet jei staiga kūdikis pradeda kristi antsvoris, tai pirmiausia riebalai paliks šias vietas, o tai palengvins mamos krūties čiulpimą.

Ateityje naujagimio poodiniai riebalai atliks termoreguliacinę funkciją, saugodami nuo užšalimo. Originalus lubrikantas ant kūdikio odos vis dar yra, tačiau jo kiekis mažėja.

Iki gimimo didžioji jo dalis visiškai išnyks kartu su lanugo pūkais, dengiančiais vaiko kūną. Kaip ir ankstesnėmis savaitėmis, šiuo laikotarpiu smegenys aktyviai vystosi ir auga.

Tęsiasi vagų ir vingių formavimosi procesas, jos žievės centrų diferenciacija. Įdomu pastebėti, kad 31 savaitę vaisiaus smegenų masė yra beveik ketvirtadalis suaugusiojo smegenų masės. Kūdikio pojūčiai toliau vystosi. Jis gali kvėpuoti įkvėpdamas ir iškvėpdamas vaisiaus vandenis.

Beje, vaikui pradeda veikti uoslės receptoriai, kurių dėka jis gali užuosti ir net ragauti vaisiaus vandenis, o tai visų pirma priklausys nuo nėščiosios mitybos. Pavyzdžiui, česnako ir kito aštraus ar aštraus maisto valgymas gali neatitikti jūsų vaiko skonio ir sukelti audringą reakciją.

31 savaitę trupinių vyzdžiai vis dar reaguoja tik į šviesą ir tamsą. Per ryškioje šviesoje kūdikis gali net užsimerkti, o atskirti spalvas išmoks tik praėjus kuriam laikui po gimimo.

Taip pat iki to laiko atsidaro ašarų latakai, todėl kūdikis jau gali verkti. Plaukų linijoje ir rainelėje, kuri lemia vaiko akių spalvą, toliau kaupiasi pigmentas. Rainelėje melaninas kaupiasi lėčiau, todėl daug vaikų gimsta šviesiai pilkai mėlynomis akimis, o genetinė akių spalva nusistoja maždaug po 6 mėnesių po gimimo.

Gimdant 31 savaitę, kūdikiui reikės geros medicininės priežiūros. Jis bus laikomas neišnešiotu ir turės galimybę išgyventi. Tokio amžiaus vaiko plaučiai nėra pakankamai subrendę, poodinis riebalų sluoksnis yra menkai išsivystęs. Būtina atlikti tokias procedūras kaip patalpinimas į inkubatorių ir mechaninis vėdinimas.

Ultragarsas 31 nėštumo savaitę

31-34 savaitę nėščioms moterims atliekamas trečiasis ultragarsinis tyrimas. Esant tam tikroms indikacijoms, specialistai skiria papildomą ultragarsinį tyrimą. Tyrimo metu 31 savaitę: nustatomas pateikimas; paaiškinamos fetometrinių rodiklių reikšmės; įvertinama vaisiaus anatomija; nustatoma placentos vieta, jos storis, aptinkamas vaisiaus kaklo įsipainiojimas; pateikiamas vaisiaus motorinės veiklos įvertinimas.

Trečiasis ultragarsas – tai galutinė vaisiaus būklės, jo padėties kontrolė, placentos funkcionalumo įvertinimas ir gimdymo būdo pasirinkimas. Šis įprastas ultragarsas dažniausiai parodo šias nenormalias sąlygas:

• vaisius skersinėje padėtyje;
• vaisius įstrižoje padėtyje;
• placentos priekinė dalis;
• polihidramnionas;
• ligos, kurios anksčiau nebuvo nustatytos.

Ultragarso metu įvertinama ir vaisiaus anatomija. Čia nurodomi vidaus organai ir pažymima, ar jiems būdinga norma, ar nėra patologinių pakitimų. Dokumente taip pat pateikiamos placentos savybės. Jie atspindi jo gebėjimą aprūpinti vaisius visomis reikalingomis medžiagomis.

Nėščios moters savijauta ir būklė 31 savaitę

31 nėštumo savaitę pasikeičia išvaizda. Daugelis mamų pastebi, kad jų plaukai ir nagai auga greičiau, oda atrodo sveika ir spindinti. Taip yra dėl padidėjusios estrogeno, moteriško lytinio hormono, gamybos. Kartais odos būklė, priešingai, pablogėja – ant jos atsiranda spuogai, kraujagyslių tinklas, pigmentacija.

Kosmetikos priemones reikėtų rinktis atidžiai, pasikonsultavus su dermatologu, nes jose gali būti medžiagų, kurios nepageidautinos naudoti nėštumo metu.

Krūtys didėja ir keičia formą. Taip yra dėl pieno skilčių, kurios ruošiasi daug mėnesių maitinti kūdikį, augimo. Per visą nėštumo laikotarpį krūtis pasunkės 0,5-1,5 kg.

Šiuo metu gana dažnai skauda apatinę nugaros dalį, nerimą kelia pykinimas, vidurių pūtimas. Šlapimas įgauna nemalonų kvapą ir tamsiai geltoną spalvą, laboratorinė diagnostika rodo jame druskų buvimą ir padidėjusį baltymų kiekį.

Gydytojui greičiausiai bus diagnozuotas „nėščiųjų pielonefritas“. Jokiu būdu negalima pradėti ligos, nes inkstus pažeidžianti bakterija gali prasiskverbti pro placentą ir užkrėsti vaiką, kuris yra kupinas jo organų pažeidimų ir vystymosi sutrikimų.

Siekiant to išvengti, galima skirti tausojančių antibakterinių vaistų, kurie neutralizuoja infekciją nepakenkiant vaikui. Padidėjus skysčių kiekiui organizme, didėja inkstų apkrova.

Jei moteris prieš nėštumą sirgo lėtinėmis šlapimo sistemos ligomis, jos beveik neabejotinai pasijus.

Augdama gimda kils vis aukščiau, palaikydama diafragmą ir šonkaulius bei sukeldama moteriai diskomfortą. Nepaisant to, kad 31 savaitę pilvo dydis dar nėra per didelis, tai jau daro neigiamą poveikį nėščios moters laikysenai. Dėl svorio centro poslinkio būsimos mamos stuburas būna išlenktas, eisena pasunkėja, atsiranda skausmai apatinėje nugaros dalyje.

Tačiau nereikėtų skubėti pirkti tvarsčio, kol kūdikis neapsiverčia, o būklei palengvinti galima įsigyti specialių kompresinių kojinių nėščiosioms.

Vidutiniškai iki 31 nėštumo savaitės būsimoji mama turėtų priaugti 7,5–10,5 kg. Jei taip neatsitiks, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus vaisiaus vandenų kiekiui patikrinti. Turėtų būti apie 1 litrą, bet su polihidramnionu gali viršyti 2 litrus, o su oligohidramnionu sumažinti iki 500 ml.

Galima rizika ir pavojai 31 savaitę

Kalbant apie riziką 31 savaitę, jų yra pakankamai, nes ji įtraukta į ketvirtą

Taigi, jei šiuo nėštumo etapu moteris gauna per mažai vitamino D, ateityje tai gali išprovokuoti rachito vystymąsi vaikui. Kalcio trūkumas maiste sukelia jo išplovimą iš motinos kraujagyslių sienelių, o tai sukelia varikozinių venų vystymąsi.

Pavojus yra leistino svorio padidėjimas. Dažnai tai sukelia pogimdyminį nutukimą, metabolinį sindromą ir net II tipą.

Trečiąjį trimestrą labai padidėja tikimybė susirgti pavojingiausia nėštumo komplikacija – preeklampsija ir eklampsija. prieš tai preeklampsija- būklė su neaiškia patogeneze ir etiologija. Pagrindiniai jo simptomai yra padidėjęs spaudimas, baltymų atsiradimas šlapime ir rankose, pėdose ir veide.

Išgydyti šią būklę nėra, todėl gydytojas tiesiog stebi pacientą ir stengiasi kiek įmanoma sumažinti simptomus. Jei komplikacija progresuoja, ji gali prasidėti reklama.

Jos simptomai – stiprus spaudimo padidėjimas, pykinimas ir vėmimas, galvos skausmas ir būdingos „musės“ prieš akis. . Jei būklės normalizuoti nepavyksta, atliekamas ankstyvas operatyvus gimdymas. Jei tai padaroma laiku, tikimybė išgelbėti moters ir vaiko gyvybę yra labai didelė.

Nelaiku patekus į ligoninę arba pernelyg intensyviai sustiprėjus simptomams, gydytojai gali nespėti reaguoti, o tada ateina eklampsija- traukuliai. Moteris gali mirti priepuolio metu arba po jo nuo kraujavimo, asfiksijos ar plaučių edemos. Vaisius taip pat dažnai miršta nuo hipoksijos.

• Pasivaikščiojimas gryname ore ir saikingas mankštas yra labai naudingi energijos ir savijautos palaikymui.Svarbiausia nepersistengti ir nenuvargti. Plaukimas, nėščiųjų fitnesas, fitball pratimai šiuo metu laikomi geriausiu fizinio aktyvumo pasirinkimu.
• Nereikia bandyti iš naujo atlikti visų namų darbų iš karto, tai gali pakenkti jūsų savijautai.
• Pašalinkite bet kokį spaudimą pilvui. Aptempti drabužiai gali išprovokuoti kraujagyslių spazmą, dėl kurio vaikas gali priaugti nepakankamai svorio ir sulėtėti jo vystymasis. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama miegoti ant nugaros.
• Išmokite lėtai pakilti iš lovos. Staigūs judesiai gali sukelti skausmą. Jei laikysitės savo laikysenos, galite žymiai sumažinti nugaros skausmą.
• Jei jus dažnai persekioja baimės ir nerimas, pasikalbėkite apie tai su kuo nors. Pasidalydami rūpesčiais jie nebeatrodys tokie rimti.

Esant kojų nuovargiui ir apatinės nugaros dalies skausmui, atlikite pratimą – kelio-alkūnės padėtį, tai yra stovėkite keturiomis, nuleiskite pečius ir galvą žemyn. Šioje padėtyje stuburas atsipalaiduoja, skrandis nejaučia krūvio, taip pat padeda normalizuoti gimdos tonusą, pagerinti kūdikio aprūpinimą deguonimi.

Nepamirškite apsilankyti pas gydytoją, dabar daug dažniau einate į gimdymo kliniką. Dabar labai svarbu kontroliuoti savo svorį, kraujospūdį. Laikykitės visų savo ginekologo patarimų.

Pajutus pilvo skausmus, kraujuojant iš makšties, prasidėjus sąrėmiams, reikia nedelsiant kreiptis į medikus, nes tai yra simptomai. Keitimo kortelę rekomenduojama visada turėti su savimi.

Seksas 31 nėštumo savaitę

Nors 31-oji „įdomios situacijos“ savaitė yra gana rimtas laikotarpis, vis dėlto intymumas šiuo laikotarpiu vis dar yra priimtinas. Jei moters fizinė būklė gera, o vaikui negresia, būsimi tėvai gali be jokios baimės mylėtis. Pasirinkite tik jums pačias saugiausias ir patogiausias pozicijas.

Laikas prabėgo nepastebimai, o jaunai mamai laikas išeiti motinystės atostogų. Jos įdomi padėtis yra akivaizdi kitiems. Pilvas jau matomas plika akimi ir po bet kokiais drabužiais. Kiek tai mėnesių - 31-32 nėštumo savaitės? Remiantis akušeriniais skaičiavimais, tai yra septyni su puse nėštumo mėnesio. Įprasta nėštumo pabaiga įvyksta 38–42 savaitę, tai reiškia, kad jums liko ne daugiau kaip 10 savaičių. Turėkite laiko pasimėgauti šia būsena, nes šiandien jus aktyviai spardančios kojytės greitai pradės bėgioti pačios, o mama jaus nostalgiją šioms jaudinančioms, bet tokioms nuostabioms akimirkoms.

Numatoma gimimo data

Kadangi jau vyksta 31-32 nėštumo savaitė, kiekviena moteris domisi, kada laukti kūdikio gimimo. Kūdikis jau tapo gana sunkus ir kiekviena mama nori kuo greičiau atsikratyti naštos. Tačiau neskubėkite, jūsų vaikas jau pilnai susiformavęs organizmas, tačiau jam dar labai naudinga būti mamos įsčiose, kaupti poodinius riebalus ir tinkamai sustiprėti. Nors jei nėštumas prasidėjo su persileidimo grėsme, dabar galite lengviau atsikvėpti. Bet kurią kitą dieną gimęs vaikas bus gana gyvybingas. Tačiau 31-32 nėštumo savaitės yra tik trečiojo trimestro pradžia. Gimimo dienai apskaičiuoti akušeriai naudoja specialias lenteles ir, žinoma, atsižvelgia į paskutinių menstruacijų dieną. Tokiu atveju būtina padaryti nuolaidą ciklo trukmei, kuri yra individuali. Jei turite iki 30 dienų, greičiausiai kūdikis gims laiku arba šiek tiek anksčiau. Jei ciklas yra ilgesnis nei 30 dienų, tikėtina, kad kūdikis pasirodys šiek tiek vėliau.

Jūsų kūdikio fizinis vystymasis

Šiandien jis aktyviai auga ir priauga svorio, poodinių riebalų kaupimasis yra pagrindinė užduotis, su kuria vaikas susiduria, kai vyksta 31-32 nėštumo savaitė. Dabar jo svoris vis dar nėra labai didelis, apie 1,4 - 1,6 kg. Jo augimas siekia 30-45 cm, tai yra, trupinėlis jau yra pakankamai didelis jūsų skrandžiui ir kiekvienas jo judesys yra labai pastebimas. Dabar, iki gimdymo pradžios, jam reikia dar 5-15 cm paaugti ir priaugti pusantro kilogramo svorio, ir visa tai greičiau nei per du mėnesius. Šiuo metu nėštumui vadovaujantis gydytojas būtinai nusiųs jus echoskopijai, kad nustatytų, ar tikrai 31-32 nėštumo savaitė tęsiasi. Vaisiaus svorį lemia ir šio tyrimo rezultatai. Per mažas, taip pat per didelis indikatorius yra nerimą keliantis simptomas, kurį turėtų išanalizuoti gydytojai. Priežastys gali būti prastas placentos aprūpinimas krauju arba motinos mitybos pažeidimas, taip pat įvairios intrauterinio vystymosi patologijos.

psichinis vystymasis

Šiandien jau nieko nestebina tai, kad kūdikis įsčiose pradeda tyrinėti pasaulį. Tai tiesa, ypač trečiąjį trimestrą, kai visi jutimai yra visiškai susiformavę. Jų formavimosi pabaiga yra būtent 31-32 nėštumo savaitė. Vaisiaus svoris dabar auga kiekvieną dieną, proporcingai jam vystosi smegenys. Nuostabiu greičiu formuojasi ryšiai tarp nervinių ląstelių, tuo tarpu smegenys jau geba analizuoti gaunamą informaciją, nors vaiko gyvenamojoje erdvėje jos nėra tiek daug. Tačiau kūdikis iš savo prieglaudos stebi viską, kas vyksta išoriniame pasaulyje. Jis sėkmingai apdoroja informacinius signalus iš visų penkių turimų jutimo organų.

Sensorinių kanalų vystymas

Pažvelkime šiek tiek giliau į kūdikio pasaulį, kad suprastume, kas yra reikšminga 31–32 nėštumo savaitę, kas vyksta šiuo metu. Taigi, vaikas sparčiai vysto visus pojūčius. Taip yra dėl išgyvenimo instinkto. Jis ypač jautrus šviesai. Jei šviesos šaltinis bus nukreiptas į skrandį, kūdikis prisimerks ir nusisuks. Antrasis informacijos šaltinis yra garsai. Jis jau puikiai skiria balsus, moka atskirti mamos balsą, nusiramina nuo klasikinės muzikos garsų ir, priešingai, susijaudina išgirdęs linksmą, ritmingą melodiją. Atėjus 31-32 nėštumo savaitei, judesiai tampa labai pastebimi, tačiau nesukelia didelio diskomforto mamai, todėl būtent šis laikotarpis laikomas palankiausiu žaisti su dar negimusiu kūdikiu.

Geras laikas

Mamos ir vaiko žaidimai, o dar geriau, jei prie to prisijungia tėtis ir vyresni vaikai, tai puikus būdas suvienyti šeimą ir leisti mažyliui suprasti, kad jis yra mylimas ir laukiamas. Paprasčiausi žaidimai yra glostymas ir pilvuko glostymas, į kuriuos reaguodamas kūdikis taip pat pradeda stumdytis iš vidaus. Kai kurios mamos tokiomis akimirkomis bando pasimatuoti batuką ant kojos, kuri išsikiša iš pilvo. Galite eiti dar toliau ir žaisti karius, kurie žygiuos ant pilvo. O dar vienas nuostabus užsiėmimas bus būsimojo kūdikio piešimas ant mamos pilvuko, kurį pirštukų ir dažų pagalba nupiešė likusi šeima. Tokie žaidimai būsimam mažyliui garantuoja daug naujų potyrių, o visiems kitiems – puikią nuotaiką, o tai turi didelę reikšmę.

Ką dabar veikia jūsų vaikas?

Kaip manote, kaip jis leidžia laisvalaikį? Dabar jis pakankamai didelis, kad pakankamai ilgai nemiegotų. Tai puikiai pastebi visos 31–32 nėštumo savaitę besilaukiančios moterys. Juda dažnai, ilgai, o tai yra norma. Bet jei mažylis nurimsta ilgiau nei 3 valandas, verta pagalvoti. Pabandykite mesti jam iššūkį žaidimui lengvai paglostydami jo pilvą. Jei jautėte drebulį – viskas gerai, jis tiesiog užmigo. Tačiau jei užliūlis tęsiasi, kreipkitės į gydytoją, tai gali būti deguonies bado požymis.

Jei vaikas per daug aktyvus, stumdosi daug valandų iš eilės, nenurimo skambant muzikai ar net eidamas (mamos pasivaikščiojimo metu dažniausiai visi vaikai miega), tai kelia rimtą susirūpinimą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl siuntimo apžiūrai.

Pabudimo laikotarpiais kūdikis dažniausiai daro veidus ir stumdo, žagsėja ir ryja vandenį, kvėpuoja ir stumdo gimdos sieneles rankomis ir kojomis. Mėgstamiausia veikla yra čiulpti kumštį arba nykštį ir pakabinti kojas. Šie įgūdžiai tobulinami 31-32 nėštumo savaitę. 3D nuotrauka leis pamatyti savo negimusį vaiką vienoje iš įdomių pozų, kurias paliksite kaip atminimą šeimos albumui.

Vidaus organų vystymasis

Nepaisant to, kad visų organų pamatai jau suformuoti, būsimas kūdikis ir toliau aktyviai auga. Tai suprantama, nes tik 31–32 vaisiaus savaitė įsibėgėja, nes per trumpą pusantro mėnesio jam reikia pasiruošti savarankiškam gyvenimui. Dabar visi organai ir sistemos pilnai funkcionuoja. Kūdikio galva tampa proporcinga kūnui. Dabar tai yra 60% suaugusiųjų. Jo odos raukšlės palaipsniui išsilygina. Taip yra dėl poodinių riebalų kaupimosi. Plaukai auga ant galvos. Kasdien vis labiau gerėja nervų sistema, dabar jau gali susiaurėti vyzdžiai, mažylis nebebijo ryškios šviesos. 31-32 nėštumo savaitę vaisius treniruoja plaučius ir bando įkvėpti. Tuo pačiu metu į jo vidų patenka šiek tiek vaisiaus vandenų. Taip plaučiai ruošiasi pirmajam kvėpavimui po gimimo.

Mes augame šuoliais

31-32 nėštumo savaitės vaikas keičiasi tiesiog prieš akis. Kas savaitę jis prideda apie 200-300 gramų. Tai reiškia, kad 32 savaičių pabaigoje jis greičiausiai pasieks 1700–1900 svorį. Motina negali ignoruoti tokio reikšmingo prieaugio. Jai darosi vis sunkiau. Būtent šis laikotarpis yra pereinamasis, praeis šiek tiek laiko, todėl bus šiek tiek lengviau. Tuo tarpu didelė gimda spaudžia diafragmą, todėl sunku kvėpuoti. Gimda dabar yra 10 cm virš bambos, o tai reiškia, kad visi organai pasislenka, kad vaikas turėtų daugiau erdvės vystytis. Tai paliečia visus. Spaudimas skrandyje sukelia stiprų rėmenį, virškinimo sutrikimus ir vidurių užkietėjimą. Šlapimo pūslė, kuri taip pat patiria tam tikrą spaudimą, reikalauja dažno ištuštinimo. Tačiau jei tai nuramina, vadinasi, visos šios akimirkos yra laikinos, jas gali kompensuoti ilgesni pasivaikščiojimai gryname ore ir racionali mityba.

Kas naujo

Kokius pokyčius mums suteikia 31-32 savaičių nėštumas? daugėja, artimiausiu metu jūsų laukia pokyčiai. Kaip jau minėjome, vaikui visi organai yra visiškai suformuoti. Dabar viena pagrindinių jo užduočių – apsiversti ir užimti poziciją aukštyn kojomis, kuri užtikrins normalų gimdymą. Šioje pozicijoje jis turės likti iki gimimo. Dabar vaiko imuninė sistema klojama. Mama šiuo laikotarpiu labai nerimauja dėl rėmens ir dusulio, vidurių užkietėjimo. Sergant toksikoze galimas pykinimas, padidėjęs spaudimas, kartais patinimas ar net baltymas šlapime. Jei visi šie požymiai bus surinkti, motina gali būti hospitalizuota, nes galima tokia komplikacija kaip preeklampsija.

ultragarsu

Tai diagnostikos metodas, leidžiantis gydytojui įvertinti kūdikio būklę, o mamai – pirmą kartą pamatyti savo kūdikį. Pastaruoju metu technologijos padarė didžiulį šuolį, dabar eiti į echoskopiją prilygsta apsilankymui auditorijoje. Dažniausiai būsimoji mama ateina kartu su tėčiu, o kartais ir vaiko močiutė, ir visi gali stebėti trupinių judesius skrandyje.

Norėtume atidžiau pažvelgti, kas yra ultragarso procedūra 31-32 nėštumo savaitę. Ultragarsas šiuo metu skirtas nustatyti, ar vaisiaus dydis yra tinkamas vystymuisi. Antras punktas – išsiaiškinti, ar kūdikis nusuko galvą žemyn. Paprastai jis negalės atsitraukti, nes toliau auga svoris. Lygiagrečiai gydytojas įvertins amniono skysčio indeksą. Jis turėtų būti 80–250 mm. Jei mažiau, tada diagnozuojamas oligohidramnionas, o jei daugiau, tai polihidramnionas.

Kartais ultragarso procedūrą atliekantis gydytojas gali pastebėti placentos uždegimo požymius. Ją gali sukelti grybai ar virusai, taip pat patogenai. Tokiu atveju specialistas perduoda informaciją gydančiam gydytojui, o jis savo ruožtu nusprendžia, kaip gydyti šią patologiją. Tačiau virkštelės įsipainiojimas, kuriuo gydytojai kartais gąsdina mamas, šiame etape nėra didelė problema. Per artimiausias valandas kūdikis gali būti išlaisvintas iš susipynimo, o gimdant jo nebebus. Gali būti ir atvirkščiai, echoskopu nebuvo susipainiojimo, bet gimdyme.

Būsimos mamos jausmai

Kasdien jai kyla vis daugiau rūpesčių. Kaip seksis gimdymas, ar kūdikis ramiai miegos, ar su jo sveikata viskas tvarkoje. Šie ir kiti klausimai moteriai kartais suteikia daug jaudulio. Bet dabar svarbiausia nusiraminti. Klausykitės malonios muzikos, eikite pasivaikščioti, miegokite. Dabar nepaprastai svarbu pasisemti jėgų, greitai jų prireiks.

Dabar kūdikis apsiverčia iškėlęs kojytes ir visa tai krenta ant mamos krūtinės srities. Tai sukelia skausmą. Todėl gydytojai rekomenduoja besilaukiančioms mamoms stebėti savo laikyseną ir laikyti nugarą tiesiai, taip galite šiek tiek sumažinti diskomfortą.

Edema

Labai greitai galite susidurti su tokia problema kaip perteklinis vandens susilaikymas organizme. Nėštumo metu tai yra beveik neišvengiama, todėl gali patinti galūnės ir patinti venos. Geriausia prevencija – aptemptų drabužių ir papuošalų atsikratymas, įprastas fizinis aktyvumas ir vandens-druskos dieta. Visų pirma, reikia sumažinti druskos suvartojimą, o jei tai nepadeda, gydytojas nustatys maksimalią skysčio (įskaitant sriubas) dozę per dieną.

Gimdos susitraukimai

Pirmą kartą jie gali pasirodyti būtent 31-32 nėštumo savaitę. Štai kiek mėnesių, jūs jau žinote. Remiantis įprastais skaičiavimais, tada septyni su puse ir pagal akušerijos standartus šiek tiek mažiau. Kaip ten bebūtų, būtent šią savaitę atsiranda dažni gimdos susitraukimai, kurie treniruoja ir nekelia grėsmės vaiko gyvybei. Gimdos spaudimas šlapimo pūslei gali sukelti nekontroliuojamą šlapinimąsi. Nuo to gali kilti nedideli skausmai, kurie stabdomi valerijono ir kitų raminamųjų vaistų pagalba.

Į ką reikia atkreipti ypatingą dėmesį

Mokomieji gimdos susitraukimai stiprės artėjant gimdymo dienai. Tai normalu, tačiau jūs turite žinoti, kaip juos atskirti nuo tikrų susitraukimų. Pranešėjai paprastai nėra intensyvūs ir praeina, jei šiek tiek pajudėsite. Tikri susitraukimai nuo fizinio aktyvumo tik sustiprės.

Didžiausias pavojus mamai šiuo metu – įvairios ligos. Viena pavojingiausių yra vėlyvoji preeklampsija arba placentos atsiskyrimas. Didelis krūvis gali sukelti nugaros skausmus, kurių korekcijai gydytojai gali rekomenduoti dėvėti specialų korsetą ir atlikti pratimų kompleksą. Pats laikas registruotis į nėščiųjų gimnastiką, kurioje, vadovaujant treneriui, atliksite ne tik naudingus tempimo ir kvėpavimo pratimus, bet ir pasidalinsite patirtimi bei įgysite naujų žinių.

Ypač dabar reikėtų saugotis peršalimo ir infekcinių ligų. Ligos eiga, kaip ir jai gydyti naudojami vaistai vienaip ar kitaip paveiks kūdikio sveikatą. Todėl net ir susirgus menkiausia liga, pavyzdžiui, sloga, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis jus apžiūrėtų ir paskirtų tinkamą gydymą. Dažniausiai besilaukiančioms mamoms skiriami vaistažolių preparatai arba homeopatinis gydymas. Tokie vaistai yra švelnesni ir nekenkia, tačiau tuo pat metu duoda gerą poveikį. Be to, gydytojai rekomenduoja įvairius augalinius preparatus. Tačiau, žinoma, prevencija yra pagrindinė kiekvienos būsimos mamos užduotis. Racionali mityba ir optimalus fizinis aktyvumas, grūsčių vietų vengimas, patalpų vėdinimas ir šlapias valymas – paprasti veiksmai, padedantys išvengti nemalonių pasekmių ir gyventi be ligų iki pat gimimo.

Iš karto reikia pažymėti, kad 31-oji nėštumo savaitė yra ypatinga jūsų fiziologija. Gimda nebeaugs aukštyn, dabar pokyčiai susiję tik su apimties ir svorio padidėjimu. O pastarųjų bus dedama gana aktyviai, bent 20 gramų per dieną.

Iki gimdymo liko mažiau nei 10 savaičių, tad pasiruošimo procesai turėtų įsibėgėti. Pats laikas pasirūpinti kraičiu kūdikiui.

Kūdikio vystymasis 31 savaitę

31 nėštumo savaitę, kas nutinka kūdikiui, kokia jo nuotaika, galite sužinoti išanalizavę jo drebulius:

• Alkanas vaikas žiauriai išreikš savo nepasitenkinimą;
• Bet jam tikrai patiks jūsų šokiai, svarbiausia, kad judėtumėte sklandžiai;
• Kūdikis įvertins jūsų dainavimo gabumus, po mamos lopšinės net ir dar gyvendamas pilvelyje dažniausiai nurimsta ir užmiega.

Kaip kūdikis atrodo 31 nėštumo savaitę ir kas vystosi šiuo metu:

1. Išvaizda;

• 31 nėštumo savaitę vaisius pasiekia 40 centimetrų ūgį ir daugiau nei 1,5 kilogramo svorio;
• Mažylis gana tvirtas ir su kojomis, tik pasiekia tavo šonkaulius, o tai, ko gero, nėra labai malonu pojūčių prasme;
• Tačiau po kelių savaičių pilvukas ims grimzti, tad ištversite tik laikinus nepatogumus, nors naudojamos ne tik kojos, bet ir kumšteliai;
• Mažylio odelė nebeperšviečiama, raukšlės nebepastebimos kaip anksčiau, nes pamažu kaupiasi poodiniai riebalai;
• Kūdikio veidas jau išraiškingas, ant galvos jau matosi plaukų spalva;
• Ant mažų pirštų nagai jau siekia piršto kraštą.

1. jutimo organai;

• kūdikis atidaro ir užmerkia akis
• reaguoja į šviesą
• gerai skiria garsus, o garsūs plojimai jį gąsdina ir jis pašiurpo;
• jei kūdikis netyčia paliečia atmerktą akį, jis tuoj pat ją užmerks. Ši savybė vadinama ragenos refleksu;
• naujų savybių: gebėjimas sulaikyti žvilgsnį, pavyzdžiui, į šviesą, sklindančią per pilvuką.

1. Vidaus organai;

• Tobulinama kvėpavimo sistema: pavyzdžiui, alveolės užpildomos paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri neleidžia sulipti dar tuščioms plaučių audinio sienelėms;
• Kasa aktyviai gamina insuliną ir jau pasiruošusi išskirti fermentus maistui virškinti, tačiau jų poreikis atsiras tik gimus;
• Kita vertus, kepenys pradeda gaminti tulžį ir jau gali filtruoti kūdikio kraują nuo toksinų.

1. Psichinis vystymasis;

Šiame etape smegenų ląstelės aktyviai vystosi, nervinės skaidulos yra suvyniotos į apsauginį apvalkalą.

1. vaiko buvimo vieta;

• Šiuo metu pilvelyje jau mažai vietos, todėl vaikas viduje užima patogią padėtį, sukryžiuodamas rankas ir kojas, teisinga, jei guli galva žemyn;
• 31 nėštumo savaitės kūdikio pristatymas sėdmenimis yra proga papildomai specialistams kontroliuoti. Jums gali būti paskirti specialūs pratimai, skirti vaisiui apversti (detaliau žr. straipsnyje Vaisiaus pristatymas atrama >>>).

1. judesiai;

• 31-ąją nėštumo savaitę kūdikis jau turi savo kasdienybę. Galite pažymėti, kokiomis valandomis vaikas miega ir kada jis aktyviai juda;

Pastaba! Normalu laikoma iki 10 judesių per 12 valandų, 31 nėštumo savaitę drebulio nebuvimas gali būti neįvykusio nėštumo požymis, o didesnis jų skaičius signalizuoja apie vaisiaus nerimą, pavyzdžiui, esant deguonies badui ar bambai. laido susipynimas.

• 31 nėštumo savaitę vaisiaus svoris ir ūgis gali būti daugiau ar mažiau nei įprastai, ir jau galima prognozuoti naujagimio svorį, kuriam, žinoma, įtakos turi genetika, tačiau motinos mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Išsamią informaciją apie mitybą galite gauti knygoje Tinkamos mitybos paslaptys būsimai mamai >>>

Mamos savijauta

Galite jausti dusulį, galvos svaigimą, nugaros ir skrandžio skausmą, rėmenį ir hemorojus. Ir tai nėra visas 31 nėštumo savaitės malonumų sąrašas, kas šiuo laikotarpiu nutinka mamai.

Gimdos dydis

Gimdos aukštis 31 nėštumo savaitę padidės paskutinį kartą, tada bus vietoje, o prieš gimdymą sumažės. Dabar jos išmatavimai siekia iki 31 centimetro ūgio arba 11 centimetrų virš bambos. Jus gali sutrikdyti treniruojantys susitraukimai, kai iki 2 minučių atrodo, kad pilvo apačia sustingsta ir skauda. Jei sąrėmiai nesistemingi ir reti, nereikėtų baimintis, kitas dalykas – dažnėjantis ir skausmas, gresia priešlaikinis gimdymas.

Gimdos kaklelis 31 nėštumo savaitę taip pat neturėtų keistis, jo sienelės idealiai lygios ir suspaustos, apytikslis gimdos kaklelio ilgis yra 35–40 milimetrų.

Skausmas 31 savaitę

31-ąją nėštumo savaitę nereikia kalbėti apie visišką skausmo nebuvimą, nes jūsų kūno apkrova didėja su kiekvienu kūdikio svorio gramu. Tačiau norint jus nuraminti, verta paminėti, kad visa tai yra laikina ir praeis po gimdymo.

1. Nugaros skausmas;

Svorio centro poslinkis ir palaipsniui didėjantis pilvas 31 nėštumo savaitę gali sukelti nugaros, ypač kryžkaulio, skausmą. Iš dalies skausmas padės nuimti tvarstį pilvui palaikyti (skaitykite straipsnį tema: Tvarstis nėštumo metu >>>), taip pat nugaros masažas.

1. Pilvo skausmas;

Svarbu tiksliai kontroliuoti, kaip ir kada skauda skrandį 31 nėštumo savaitę. Jei diskomfortas atsiranda po ilgo pasivaikščiojimo ar sotaus valgio, tada tokie skausmai yra situacinio pobūdžio ir nekelia grėsmės.

Kitas dalykas – nuolatinis skaudantis skausmas, lydimas suakmenėjusio pilvo jausmo. Tai signalas apie galimą priešlaikinį gimdymą. Jums reikia kreiptis į gydytoją

Pats laikas lankyti internetinius pasirengimo gimdymui kursus Lengvas gimdymas, kad galėtumėte teisingai atskirti netikrus susitraukimus ir gimdymą.

1. Galvos skausmai;

Nėštumo metu dažnai pasireiškia galvos svaigimas, smilkinių skausmas ar migrena. Priežastis gali būti ilgas buvimas tvankioje patalpoje, stresas ir prasta mityba;

Viena iš pirmųjų vaistų nuo šio negalavimo – ramybė, atsipalaidavimas ir pasivaikščiojimai gryname ore. Kontroliuokite spaudimą, kuris taip pat gali sukelti galvos skausmą.

Kita tikėtina priežastis yra hemoglobino kiekio sumažėjimas, kurį lydi galvos svaigimas ir pykinimas.

1. Skausmas kojose;

Paprastai patinimas turėtų išnykti po poilsio, masažo ar vandens vonios.

Jei edema matosi ryte, negalite avėti įprastų batų, o taip pat padidėjęs kraujospūdis arba šlapimo tyrime yra baltymų, kyla pavojus susirgti jūsų padėtyje pavojinga liga - preeklampsija (daugiau informacijos straipsnyje Preeklampsija nėštumo metu\u003e >>).

Be edemos, jus gali varginti kojų venos. Profilaktikai galite atlikti atpalaiduojantį masažą, nepamirškite vakarinių pasivaikščiojimų ir mūvėkite aptemptas kojines.

1. Hemorojus;

Fiziologinė problema, kuri gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo metu. Augančio vaisiaus suspaudimas jūsų vidaus organams atsispindi virškinimo sistemos darbe ir sukelia vidurių užkietėjimą.

Šiuo atveju hemorojus yra dažna ištuštinimo problemų pasekmė. Šio reiškinio negalima ignoruoti, nes, be skausmingų pojūčių, hemorojus gali būti kartu su kruvinais įtrūkimais.

Kraujavimas. Asignavimai

Iškrova 31 nėštumo savaitę laikoma normalia, skaidri spalva be ryškaus kvapo. Visos kitos galimybės yra patologijos signalai.

• Baltos varškės išskyros – kalba apie pienligę (susijęs straipsnis: Pienligė nėštumo metu >>>);
• Gausus skaidrus saldaus kvapo išskyros - rodo amniono skysčio nutekėjimą;
• Gelsvas arba žalsvas išskyrų atspalvis atsiranda pūlingų procesų metu, kurie lydi organų uždegimą ar jų infekciją;
• Kruvini krešuliai išskyroms suteikia rudą spalvą. Jie gali atsirasti apsilankius pas ginekologą su erozijos diagnoze, galimas variantas – hemorojus su kruvinais įtrūkimais. Tačiau jei kraujas išskyrose yra pastovus, tai yra pavojingas signalas, priežastis gali būti arba praleistas nėštumas, arba prasidėjęs priešlaikinis gimdymas.

Bet kuris iš šių atvejų yra priežastis papildomai apsilankyti pas specialistą.

Jausmai 31 savaitę

Kuo arčiau gimdymo, tuo įvairesni jūsų pojūčiai. Abu bijote gimdymo ir svajojate kuo greičiau apkabinti kūdikį.

1. Kiekvieną savaitę jūs tampate sunkesni ir jūsų svoris atitinka normą, idealiu atveju, 31 nėštumo savaitę - plius 8 kilogramai nuo pradinio kūno svorio;
2. Kartu su nerangumu ir dusuliu neapleidžia noras susikurti lizdelį negimusiam vaikui ir valandų valandas blaškytis po vaikiškus butikus. O svarbiausia – pakanka pusvalandžio poilsio, kad atsigautumėte ir eitumėte pasivaikščioti (skaitykite naudingą straipsnį Vaikščiojimas nėštumo metu >>>);
3. Kintami pojūčiai 31 nėštumo savaitę taikomi jūsų miegui. Jo kokybei įtakos turi ir lovos standumas, ir laikysena, ir net kambario temperatūra, dažnai naktį kūdikis jaučiasi, būgnuodamas skrandyje. Bet visi tavo rūpesčiai atsispindi sapnuose;
4. Šiame etape jus gali sutrikdyti dantenos, užtenka šiek tiek paspausti, nes jos pradeda kraujuoti. To priežastis gali būti ir fiziologinė, būtent: padidėjęs kraujo tūris ir hormonų lygio pokyčiai, taip pat nepakankama burnos higiena ir vitaminų trūkumas;
5. 31 nėštumo savaitę gali būti sunku šlapintis. Reikia kontroliuoti dažnus raginimus dienos metu arba, atvirkščiai, šlapimo stagnaciją. Pastaruoju atveju padeda laikysena, kai liemuo šiek tiek pakreiptas į priekį.

Siauros nėštumo problemos

Nėštumo metu jūsų savijauta kiek skiriasi nuo įprastų normų.

Temperatūra

Neišsigąskite, kai termometras atkakliai rodo 37 ir daugiau. Nuo pat pirmųjų nėštumo savaičių tokie rodikliai laikomi norma. 37 laipsnių temperatūra 31 nėštumo savaitę yra gana normali.

Peršalimas 31 nėštumo savaitę

Pirmiausia reikia žinoti, kad peršalimas ar kita liga pavojinga savo komplikacijomis, gydytis būtina, tačiau svarbu žinoti, kas ir kaip.

Svarbu užkirsti kelią aukštai temperatūrai, nes nuo to nukentės kūdikis. Galite gerti paracetamolį, tačiau kraštutiniais atvejais gausus šiltas gėrimas puikiai sumažina temperatūrą. Reikia atkreipti dėmesį į vaisius ir daržoves, kuriuose gausu vitamino C, avietes, erškėtuoges.

Seksas

Nereikia kalbėti apie sekso pozų įvairovę 31-ąją nėštumo savaitę, nes bendras pilvukas bus akivaizdi kliūtis. Bet jei yra noro ir nėra diskomforto jausmo, seksualiniai santykiai šiuo metu yra tik sveikintini. Ideali padėtis – vyras už nugaros, o judesiai sklandūs ir neaštri.

Jei 31-ąją nėštumo savaitę traukia pilvą, po akto pastebimas tepimas, seksualinių santykių reikėtų atsisakyti.

Alkoholis 31 savaitę

Prieš įsipilant taurę raudonojo vyno, kuris vadinamas geru hemoglobino kėlimo būdu, būtų ne pro šalį sužinoti ir kitą medalio pusę:

• 31 nėštumo savaitę padidėja placentos pralaidumas ir beveik visas etanolis pateks į kūdikio organizmą, o jo ir taip trapios kepenys bei inkstai turės susidoroti su toksinėmis medžiagomis;
• Be to, alkoholis tiesiogiai veikia kraujagysles, sukelia placentos spazmus ir medžiagų užsikimšimą išilgai virkštelės;
• Vaikas tikisi deguonies ir mitybos bado;
• Etanolis netgi gali sukelti persileidimą ir kraujavimą.

Motinos ir vaiko apžiūra

Trečiąjį trimestrą pas specialistą vis dar einate du kartus per mėnesį, nešdami šlapimo tyrimo rezultatus į susitikimą.

1. Gydytojas gali paimti tepinėlį, nes 31 nėštumo savaitę dėl imuniteto susilpnėjimo pienligė dažnai progresuoja, ją būtina pašalinti prieš gimdymą;
2. Būtinai išmatuokite savo svorį, spaudimą, pilvo apimtį ir gimdos aukštį;
3. Kad ir kur eitumėte, visada rankose turėkite keitimo kortelę, kurioje kiekvieno apsilankymo metu gydytojas suveda naujausius tyrimo duomenis.

Ultragarsas 31 nėštumo savaitę

31-32 savaitės yra kaip tik privalomas laikas trečiam ultragarsui. Didžiausias dėmesys skiriamas 31 nėštumo savaitės ištyrimui vaisiaus vystymuisi.

• Specialistas įvertina vaiko dydį ir visų organų atitikimą raidos laikotarpiui, stebi kūdikio elgesį, domisi jo judesių aktyvumu, būtinai kreipiamas dėmesys į širdies ritmą ir, žinoma, vaisiaus vieta. Iki 31-osios nėštumo savaitės kūdikis turėtų užimti pozą aukštyn kojomis;
• Taip pat vertinamas placentos brandumo laipsnis, 31 savaitę jis turėtų išlikti nulis;
• Nustačius žemos placentos diagnozę, anksčiau, nėštumo metu 31 savaitę, atliekami papildomi matavimai, jei yra teigiamų pokyčių, planuojamas normalus gimdymas. Jei placenta yra kritiškai žema, greičiausiai jums bus rekomenduotas cezario pjūvis.
• Plačiau apie šią diagnozę galite paskaityti straipsnyje Žema nėščiųjų placentacija >>>

Gyvenimo būdas 31 nėštumo savaitę

Nėštumas, kad ir koks sunkus jums atrodytų, yra jaudinantis metas, jūsų viduje gimsta nauja gyvybė ir lieka vis mažiau laiko iki pasimatymo su kūdikiu.

Skirkite šį laiką sau ir savo negimusiam kūdikiui:

1. daugiau vaikščioti;
2. lankytis parodose ir teatre;
3. atlikti reikiamus pirkinius (beje, apie tai, ar reikia ruošti kraitį vaikui?>>>);
4. būtinai pradėkite praktiką pagal penkių žingsnių į sėkmingą gimdymą metodą, kur įvaldysite kvėpavimo pratimus ir įgysite kūno paruošimo gimdymui pagrindus >>>

Mityba

Jūsų savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, kaip valgote.

• Vaisiai, daržovės, kruopos, mėsa ir žuvis ne tik aprūpina Jus reikalingais vitaminais ir mineralais, bet ir suteikia energijos, nudžiugina, suteikia jėgų (skaitykite straipsnį: Kokie vaisiai tinka nėštumui >>>);
• Venkite greito maisto, sodos, tuščių angliavandenių ir konservantų, kad išvengtumėte rėmens ir pilvo dieglių. Riebus ir keptas maistas, rūkyta mėsa bus per sunkus jūsų virškinimo sistemai;
• Nepamirškite, kad valgyti reikia po truputį, bet dažnai. Visada su savimi pasiimkite nedidelių užkandžių, vaikščiodami alkį numalšinkite obuoliu ar bananu, o prieš pagrindinį valgį išgerkite stiklinę švaraus vandens;
• Beje, apie skysčius neapsiribokite gėrimu, tiesiog reikia gerti švarų vandenį be dujų, žaliąją ar žolelių arbatą, šviežiai spaustas sultis, kompotus.

Atminkite, kad 31 nėštumo savaitę apie jokias dietas negali būti nė kalbos, apie papildomus kilogramus galvosite vėliau, po gimdymo, valandų valandas vaikščiodami parke su vežimėliu. Tuo tarpu vietoj bandelių remkitės į vaisius, o saldumynus keiskite džiovintais vaisiais ar riešutais (naudingas straipsnis

Prasidėjo 31-oji akušerinė nėštumo savaitė, vadinasi, iki ilgai laukto susitikimo lieka vis mažiau laiko. Šiam laikotarpiui būdingas intensyvesnis svorio augimas, pilvo apimties padidėjimas, naujų pojūčių atsiradimas, rodantis artėjantį gimdymą. Jei gestacinis amžius nustatytas teisingai, tai iki susitikimo su vaiku lieka lygiai 10 savaičių arba 2,5 kalendorinio mėnesio, tačiau planuojant gimdymą reikia turėti omenyje, kad tik 40% vaikų gimsta laiku.

Moters kūno pokyčiai

Trisdešimt pirmai nėštumo savaitei būdingi radikalūs būsimos mamos pokyčiai. Jos laukia keli hormoniniai pokyčiai, ženkliai padidėjusios pilvo ir krūtinės apimties, dažnesni vizitai pas ginekologą, kuris dabar turės lankytis kas savaitę.

Per šį laikotarpį pastebimi šie pokyčiai:

• Padidėjus skysčių kiekiui organizme, didėja inkstų apkrova. Jei moteris prieš nėštumą sirgo lėtinėmis šlapimo sistemos ligomis, jos beveik neabejotinai pasijus.
• Skauda apatinę nugaros dalį, šlapimas įgauna nemalonų kvapą ir tamsiai geltoną spalvą, laboratorinė diagnostika rodo, kad jame yra druskų ir padidėjęs baltymų kiekis. Gydytojas greičiausiai nustatys diagnozę „nėščia“. Jokiu būdu negalima pradėti ligos, nes inkstus pažeidžianti bakterija gali prasiskverbti pro placentą ir užkrėsti vaiką, kuris yra kupinas jo organų pažeidimų ir vystymosi sutrikimų. Siekiant to išvengti, galima skirti tausojančių antibakterinių vaistų, kurie neutralizuoja infekciją nepakenkiant vaikui.

• 31 nėštumo savaitę pasikeičia išvaizda. Daugelis mamų pastebi, kad jų plaukai ir nagai auga greičiau, oda atrodo sveika ir spindinti. Taip yra dėl padidėjusios estrogeno, moteriško lytinio hormono, gamybos. Kartais odos būklė, priešingai, pablogėja – ant jos atsiranda spuogai, kraujagyslių tinklas, pigmentacija. Kosmetikos priemones reikėtų rinktis atidžiai, pasikonsultavus su dermatologu, nes jose gali būti medžiagų, kurios nepageidautinos naudoti nėštumo metu.
• Krūtys didėja ir keičia formą. Taip yra dėl pieno skilčių, kurios ruošiasi daug mėnesių maitinti kūdikį, augimo. Per visą nėštumo laikotarpį krūtis pasunkės 0,5-1,5 kg.

Svoris

Svorio kontrolė atliekama kiekvieno vizito pas ginekologą metu. Vidutiniškai 31 nėštumo savaitės pabaigoje būsimoji mama turėtų priaugti 7,5–10,5 kg. Jei taip neatsitiks, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus vaisiaus vandenų kiekiui patikrinti. Turėtų būti apie 1 litrą, bet su polihidramnionu gali viršyti 2 litrus, o su oligohidramnionu sumažinti iki 500 ml.

Nėščios moterys turėtų prisiminti, kad vienu kartu suvalgius didelį kiekį maisto, neigiamai veikia virškinimą, atsiranda viduriavimas, disbakteriozė, labai apkraunami inkstai, auga svoris.

Optimalus valgymų skaičius per dieną yra 5 kartus:

• pusryčiai;
• pietūs;
• vakarienė;
• popietės arbatėlė;
• vakarienė.

Maisto kiekis turi būti mažas. Laikydamiesi šios taisyklės, net ir į pilnatvę linkusi moteris galės be didesnio vargo suvaldyti „nėščiosios“ svorį.

Pilvas 31 nėštumo savaitę

Turėtumėte žinoti, kad 31-oji akušerijos savaitė pasižymi šiais parametrais:

• pilvo apimtis siekia 85-95 cm;
• gimdos dugno aukštis yra 28-32 cm nuo gaktos simfizės;
• gimdos dugno aukštis nuo bambos lygio yra 11-12 cm.

Augdama gimda kils vis aukščiau, palaikydama diafragmą ir šonkaulius bei sukeldama moteriai diskomfortą. Nepaisant to, kad 31 savaitę pilvo dydis dar nėra per didelis, tai jau daro neigiamą poveikį nėščios moters laikysenai. Dėl svorio centro poslinkio besilaukiančios mamytės stuburas būna išlenktas, eisena pasunkėja, atsiranda. Tačiau nereikėtų skubėti pirkti tvarsčio, kol kūdikis neapsiverčia, o būklei palengvinti galima įsigyti specialių kompresinių kojinių nėščiosioms.

Visai kitokia padėtis nėščioms moterims, turinčioms dvynių ar trynukų. Daugiavaisio nėštumo metu pilvas 31 savaitę yra labai didelis. Todėl šiuo metu būsimos daugiavaikės mamos jau gali nešioti tvarstį, ypač jei to reikalauja nėštumą vedantis gydytojas.

Kad ir kiek vaikų susilauktų moteris, speciali gimnastika ar joga ir plaukiojimas baseine padės jai sustiprinti pilvo ir nugaros raumenis. Tačiau reikia atsiminti, kad bet kokia fizinė veikla turėtų būti atliekama prižiūrint instruktoriui ir gavus ginekologo leidimą. Savarankiška veikla šiuo klausimu yra visiškai nepriimtina.

Moters jausmai

Kūdikio svoriui 31-ąją akušerinę nėštumo savaitę dar labiau didėjant, vis labiau jaučiami kūdikio judesiai ir stūmimai. Taip pat mano mama ir toliau kenčia nuo rėmens. Bendras įsitikinimas, kad rėmuo yra plaukų augimo ant kūdikio galvos požymis, yra teisingas tik iš dalies, nes be šios priežasties yra dar keletas:

• raumenų, atsakingų už maisto laikymą skrandyje, silpnumas, kurį sukelia hormoniniai pokyčiai;
• diafragmos ir skrandžio gimdos palaikymas, prisidedantis prie maisto išmetimo atgal į stemplę;
• rūgšties kiekio padidėjimas skrandyje, atsirandantis dėl fiziologinių pokyčių.

Nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų nuo rėmens, nes šis negalavimas nekelia jokio pavojaus kūdikiui. Siekiant sumažinti diskomfortą, rekomenduojama papildomai nevaržyti skrandžio aptemptais drabužiais ir kuo mažiau vartoti rūgštų bei sūrų maistą.

Kitas ne pats maloniausias pojūtis – šlapimo nutekėjimas. Vienoms moterims tai pradeda įvykti anksčiau, kitoms vėliau, tačiau vienaip ar kitaip beveik kiekvienai nėščiajai tenka susidurti su šiuo simptomu. Taip yra dėl augančios gimdos, kuri negailestingai spaudžia šlapimo pūslę, sumažindama jos tūrį iki minimumo. Po gimdymo ši problema išsispręs natūraliai. Tuo tarpu galite naudoti didelius įklotus, kurie apsaugos skalbinius.

Uzi

Gydytojas, vadovaujantis moters nėštumui, gali paskirti planinį ultragarsinį tyrimą 31 nėštumo savaitę. Galų gale, trečioji patikra skiriama būtent nuo 31 iki 33 savaičių.

Pagrindinis tyrimo tikslas – neįtraukti kūdikio vystymosi vėlavimo. Norėdami tai padaryti, sonologas atlieka vaisiaus fetometriją, tada palygina rezultatą su norma.

• Biparietinis dydis - galvos plotis nuo šventyklos iki šventyklos šiuo metu turėtų atitikti 73-87 mm;
• Priekinio pakaušio dydis matuojamas nuo kaktos iki pakaušio. 31 savaitę šis dydis atitinka 93–109 mm;
• Vaiko pilvo apimtis vidutiniškai 247 -301;
• Vidutinė galvos apimties norma yra 273-315 mm.

Taip pat specialistas matuoja šlaunikaulio, žastikaulio, dilbio ir blauzdos ilgį.

Ultragarsu sonologas įvertina:

• kaip vystosi kūdikio smegenys ir vidaus organai;
• vaisiaus motorinis aktyvumas, širdies plakimas ir kvėpavimo dažnis;
• kūdikio vieta;
• amniono skysčio tūris ir kokybė;
• placentos storis, vieta ir brandos laipsnis;
• virkštelės vietą, kad būtų išvengta kūdikio įsipainiojimo į ją.

vaisius 31 savaitę

Iki 31-osios savaitės vaisiaus svoris yra maždaug 1500–1700 g, o ūgis jau 40 cm.

Būsimoji mama turėtų tapti dar dėmesingesnė ir atsargesnė, nes vaikas pradeda jausti skausmą, prilygstantį suaugusiajam. Tai dar viena priežastis, kodėl reikia vengti griuvimų, smūgių, staigių judesių, pilvo spaudimo. Jei mažylis vis tiek jaus nemalonų postūmį, jis atsakys taip pat, kaip iš karto pajus jo mama.

Kūdikis susikuria savo individualų režimą – mama gali pastebėti, kad jo miego ir būdravimo periodai kasdien patenka maždaug tuo pačiu metu. Dažniausiai jie sutampa su pačios nėščios moters režimu.

31-ąją nėštumo savaitę kūdikis vis dar gali būti gimdoje galva aukštyn, tačiau ji pamažu veržiasi ir kiekvieną dieną nėščioji gali jausti, kaip kūdikis apsiverčia. Paprastai šis įvykis įvyksta gana apčiuopiamai, nes vaisius jau yra labai didelis.

Pagrindinis ženklas, kad jis užėmė teisingą padėtį, yra smūgiai į šonkaulius. Vaikas bando prisitaikyti prie to, kad laisvos vietos lieka vis mažiau: sukryžiuoja kojas ir tempia jas prie pilvo, o rankas prispaudžia prie krūtinės.

Kūdikis išmoksta jausti mamos nuotaiką, todėl trečiąjį trimestrą nėščioji turėtų būti apsaugota nuo streso.

Vaisiaus vystymasis 31 nėštumo savaitę tęsiasi reprodukcinėje sistemoje. Iki to laiko lytinių organų vystymasis baigtas – mergaitei yra klitoris, o berniuko kūne sėklidės juda link kapšelio. Toliau vystosi kvėpavimo, regėjimo ir centrinės nervų sistemos organai.

Išskyros iš lytinių takų

Nepamirškite, kad 31-oji nėštumo savaitė yra tinkamiausias laikas iš nėščiosios paimti makšties tepinėlį mikroflorai nustatyti, taip pat nustatyti galimas infekcijas. Šiame nėštumo etape daugumą moterų pradeda varginti pienligė – labai nerimą keliančios sūrios išskyros, kurių atsiradimą lydi niežulys, o kartais ir skausmas apatinėje pilvo dalyje.

Pienligės atsiradimą gali išprovokuoti šie veiksniai:

• gausus saldaus ir krakmolingo maisto vartojimas;
• dėvėti apatinius, kuriuose yra daug sintetinių medžiagų;
• prastos kokybės kelnaičių įklotai.

Be išvardytų priežasčių pašalinimo, norint atsikratyti pienligės, būtina atlikti gydymo kursą makšties žvakutėmis. Vaistą parenka gydytojas, remdamasis tyrimų rezultatais.

Jei nėščios moters lytiniai takai yra sveiki, tada 31 savaitei būdingos išskyros, turinčios baltą arba vos pastebimą gelsvą atspalvį. Tačiau jie neturėtų turėti nemalonaus kvapo.

Galimos problemos 31 savaitę

Didelė priešlaikinio gimdymo rizika. Tačiau laiku atvykę į gimdymo namus, gydytojai gali sustabdyti procesą ir padėti būsimai mamai išnešioti kūdikį iki akušerinio laikotarpio pabaigos. Šiuolaikinių vaistų dėka tai įmanoma net iš dalies išleidus vaisiaus vandenis.

Jei gimdymas įvyksta 31 nėštumo savaitę, tada sėkmingo rezultato tikimybė padidėja tik tuo atveju, jei moteris yra medicinos įstaigoje. Juk neišnešiotam kūdikiui reikia savalaikės pagalbos, pasitelkiant specialią medicininę įrangą, kad išgyventų.

Todėl kiekviena nėščia moteris turėtų žinoti ankstyvo priešlaikinio gimdymo simptomus:

• užsitęsę (daugiau nei valandą) gimdos susitraukimai su vienodais intervalais tarp jų;
• traukiantys skausmai pilvo apačioje ir juosmens srityje;
• gleivinės kamščio išskyros, amniono skystis.

Jei atsiranda bet kuris iš simptomų, turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą ir vykti į ligoninę.

Mityba

Vaisius 31 nėštumo savaitę toliau vystosi, todėl būsimos motinos mityba turėtų būti prisotinta maistinėmis medžiagomis. Pirmoje vietoje, kaip ir anksčiau, yra sezoninės šviežios daržovės ir vaisiai. Išimtis yra citrusiniai vaisiai. Kadangi jie labai alergizuoja, jų vartojimą reikėtų riboti.

Tik esant per mažam svoriui, verta pasikliauti kaloringu maistu; jei tokios problemos nėra, tuomet nėščiosios dienos raciono maistinė vertė turėtų padidėti tik 300 kcal. Baltymai turi didelę reikšmę vaisiaus vystymuisi – jų atsargas rekomenduojama papildyti mėsos, kiaušinių, rūgštaus pieno produktų pagalba. Tačiau nenugriebto pieno geriau atsisakyti – jame yra medžiagų, kurios gali sukelti alergiją ne tik mamai, bet ir vaikui.

Į ką atkreipti dėmesį

Nėštumą trisdešimt pirmą savaitę gali apsunkinti įvairios patologijos, todėl svarbu kontroliuoti išgeriamų ir organizmo išskiriamų skysčių kiekį – jis turėtų būti maždaug vienodas. Jei nustatomas reikšmingas (daugiau nei 300 ml) neatitikimas, tai gali būti prasidedančios preeklampsijos požymis – būklė, kai būsimai mamai atsiranda edema ir pakyla spaudimas. Kadangi preeklampsija yra pavojinga tiek pačios moters sveikatai, tiek vaisiaus vystymuisi, ją reikia skubiai gydyti.

Kiek mėnesių yra 31 nėštumo savaitė

Daugelis nėščių moterų savo gimdymo datą žino tik savaitėmis, tačiau daugelis klausia, kokį mėnesį jos turi 31 nėštumo savaitę.

Gydytojams, kad būtų išvengta painiavos, įprasta akušeriniu metodu skaičiuoti laikotarpį, iš kurio 1 mėnuo yra 4 savaitės arba 28 dienos. Atitinkamai, 31 nėštumo savaitė yra 7 pilni akušeriniai mėnesiai ir 3 savaitės.

Jei atsižvelgsime į įprastas kalendorines dienas, tai 31 savaitė yra maždaug 7 mėnesiai ir 3 dienos. Embrioninis laikotarpis šiuo laikotarpiu yra maždaug 29 savaitės.

Radote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter