Dacă apar riduri pe față, atunci a venit bătrânețea? Dar nu! Este posibil să nu existe nimic în comun între primele riduri și îmbătrânirea corpului. Reflecția în oglindă depinde în mare măsură de stilul de viață pe care o duce o femeie, unde locuiește și cum mănâncă. Să vorbim despre cele mai comune (și adesea neașteptate) cauze ale ridurilor!

1. Raze calde ale soarelui

Razele UVA, care pot ajunge în straturile profunde ale pielii, și razele UVB, care provoacă arsuri solare, pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii feței și, ca urmare, la apariția ridurilor. Dermatologul Jerome Potozkin, MD, spune că expunerea la soare reduce producția de colagen și elastină în organism, provocând „ridurile” pielii. Pentru a-l proteja, trebuie să aplici zilnic o cremă hidratantă cu SPF 30.

Geamurile caselor și parbrizul unei mașini nu protejează pielea de radiațiile ultraviolete. Prin urmare, lucrând într-un birou luminos sau plecând într-o călătorie cu mașina, nu trebuie să neglijați folosirea cremelor de protecție solară.

2. Locuirea în oraș

Femeile care locuiesc în zonele urbane au mai multe riduri și pete de vârstă pe piele în comparație cu femeile care au locuit în zonele rurale de 24 de ani sau mai mult, a constatat un studiu publicat în Journal of Investigative Dermatology. Doctor în științe medicale, medicul dermatolog Maral Skelsey explică acest lucru prin poluarea mediului și situația ecologică dificilă din oraș, care duce la acumularea de radicali liberi în organism și, ca urmare, la o deteriorare a stării pielii.

3. Veghe prelungită

Oamenii de știință au demonstrat că o noapte bună de odihnă este esențială nu numai pentru bunăstarea noastră, ci și pentru pierderea în greutate. O altă acțiune utilă este prevenirea ridurilor. „Lipsa somnului modifică pH-ul pielii, ceea ce reduce capacitatea celulelor de a reține umiditatea. Pentru a-ți menține pielea netedă și uniformă, asigură-te că dormi cel puțin 6-8 ore pe noapte”, ne sfătuiește dermatologul Maral Skelsey.

În timp ce dormim, corpul se reface. Dacă o femeie se culcă adânc după miezul nopții și se trezește foarte devreme, procesele de regenerare nu au loc în totalitate, ceea ce este plin de boli inflamatorii ale pielii și acnee.

4. Dragoste pentru emisiunile TV

Renunțarea la activitatea fizică în favoarea vizionarii la televizor sau a oricărei alte distracții pasive poate contribui la apariția ridurilor, spun oamenii de știință. „Exercitul fizic stimulează producția de colagen, ceea ce reduce probabilitatea apariției ridurilor”, spune Ann Chapas, medic dermatolog. „În sezonul cald, faceți exerciții mai des afară, după ce aplicați pe piele o protecție solară cu spectru larg.”

5. Reticența de a se despărți de telefon (tabletă)

Obiceiul de a se uita constant la telefon, a verifica e-mailurile sau mesajele de pe rețelele de socializare este mult mai dăunător decât credeam anterior. Poate provoca riduri pe pielea gâtului și în jurul bărbiei. „Pielea gâtului este foarte subțire și mai predispusă la îmbătrânire decât alte părți ale corpului”, spune dermatologul Dandy Engelman. „Pentru a minimiza riscurile asociate cu utilizarea gadgeturilor, trebuie să reduceți timpul în care le utilizați și să cumpărați produse cosmetice cu aminoacizi și peptide, care cresc fermitatea și elasticitatea pielii, făcând-o să arate mai tonifiată.”

Un nou concept a apărut în industria frumuseții - „îmbătrânirea digitală”. Acesta este numele pentru deteriorarea pielii din cauza expunerii la lumina albastră de pe ecranele smartphone-urilor, telefoanelor, tabletelor și computerelor. Radiația HEV pătrunde în straturile mai profunde ale pielii, perturbând producția de elastină, colagen și acid hialuronic. Deși oamenii de știință nu au venit cu măsuri eficiente de protecție, cosmetologii recomandă utilizarea serurilor și cremelor antioxidante.

6. Plimbări în aer curat

„Dacă uitați să vă puneți ochelarii înainte de a ieși într-o zi însorită, nu este surprinzător că aveți linii subțiri între sprâncene sub forma cifrei „11” și picioare de ghibie în zona ochilor, spune MD, chirurg plastician. Dara Liotta . - Pielea din jurul ochilor este cu 40% mai subtire decat alte zone de pe fata. Pentru a-l proteja, trebuie să purtați ochelari de soare supradimensionați care blochează razele de tip UVA și UVB.

7. Multe dulciuri în dietă

O dietă bogată în zaharuri simple, cum ar fi produse din făină, deserturi dulci, ciocolată și dulciuri este plină de glicație. Acesta este un proces ireversibil care inhibă capacitatea pielii de a se auto-reînnoi și de a se regenera datorită distrugerii țesutului conjunctiv. Pielea devine rigidă și își pierde elasticitatea. Conținutul scăzut de proteine ​​din meniu o aduce, de asemenea, sub atac, deoarece alimentele proteice sunt un „material de construcție” pentru organism. Pentru ca reflexia în oglindă să dureze mai mult, trebuie să reduceți cantitatea de dulciuri din dietă și să creșteți aportul de proteine.

„Încearcă să renunți la zahăr timp de două săptămâni! Vei fi plin de energie, vei începe procesul de slăbire, iar fața ta se va întineri vizibil”, recomandă Dr. Christina Goldenberg, medic dermatolog.

8. Stresul frecvent

Un program de lucru încărcat și experiențele personale pe frontul dragostei îți afectează nu numai bunăstarea mentală și emoțională, ci afectează și felul în care arăți. „Stresul stimulează producția de hormon cortizol, care, la rândul său, reduce capacitatea pielii de a reține umiditatea”, spune dermatologul Maral Skelsey. „Căutați modalități de a vă ajuta să faceți față stresului, fie că este vorba de mersul pe jos după cină, de petrecerea timpului cu prietenii sau de discuția cu un terapeut.”

9. Coffeemania

Două cești de cafea pe zi este exact cât, potrivit cercetătorilor, poate bea o femeie dacă nu vrea să vadă riduri timpurii pe față. Cert este că cafeaua este un diuretic - deshidratează organismul, motiv pentru care pielea tinde să se usuce. În plus, dragostea excesivă pentru cafea crește concentrația hormonului stresului - cortizolul, care accelerează și procesul de îmbătrânire a pielii.

Pentru fiecare ceașcă de cafea pe care o bei, ar trebui să bei un pahar cu apă curată și rece. În caz contrar, pielea uscată și eventual deshidratarea nu pot fi evitate!

10. Dieta saraca in fructe si legume

Fructele, legumele și verdețurile proaspete sunt principalele surse de vitamine și antioxidanți din dietă. Factorii externi de mediu și obiceiurile proaste accelerează procesele oxidative din organism, ceea ce face ca pielea să îmbătrânească mai repede. Și antioxidanții neutralizează parțial daunele, protejând astfel frumusețea și tinerețea pielii. Pentru a menține pielea frumoasă, trebuie să consumați mai des alimente cu vitaminele A, E și C în compoziție, precum și cele care conțin antioxidanți licopen, luteină și beta-caroten. Acestea sunt mere, piersici, roșii, morcovi, spanac, tot felul de varză, vinete și alte produse.

11. Obiceiuri proaste

Obiceiul de a miji constant, de a bea băuturi printr-un pai și de a fumat țigări sunt cauze frecvente de apariție a ridurilor în jurul ochilor și în jurul gurii. „Contracția activă a mușchilor face ca celulele pielii să se micșoreze, determinând scăderea elasticității pielii și formarea ridurilor mai profunde în timp”, explică dermatologul Christina Goldenberg. În plus, nicotina din țigări îngustează vasele de sânge, ceea ce reduce aportul de nutrienți vitali a celulelor pielii. „Acest lucru subminează sănătatea pielii și o face mai predispusă la riduri”, spune dermatologul Maral Skelsey.

Cercetătorii străini au arătat că ridurile de la colțurile gurii și deasupra buzei superioare la femeile care fumează apar cu 10-15 ani mai devreme decât la cele care nu fumează. Concentrația de vitamina C din organism - un puternic antioxidant care prelungește tinerețea pielii - la femeile care fumează este cu 60% mai mică decât la nefumători.

Comentariu expert

Nu credeți că ridurile apar doar din cauza îmbătrânirii. Din păcate, aspectul lor este influențat de mai mulți factori - activitate facială excesivă, strâmbături constante, elasticitate redusă a pielii din cauza îngrijirii necorespunzătoare sau necorespunzătoare, dragostea pentru plajă.

Prin urmare, lupta împotriva ridurilor trebuie să înceapă cu prevenirea acestora - îngrijire cosmetică de înaltă calitate (aceasta include curățarea regulată a pielii, peelingul, masajele), precum și utilizarea zilnică a cremelor cu protecție SPF. Este necesar să protejați pielea de expunerea la soare pe tot parcursul anului: atât iarna, cât și vara. Diferența constă în alegerea nivelului de protecție: iarna, 10 unități sunt suficiente, vara - până la 30, în vacanță - 50. Nu uitați că ar trebui să existe un control constant asupra expresiilor faciale: dacă mijiți constant ochii la soare , poarta ochelari de soare.

Acordați atenție stilului dvs. de viață: obiceiurile proaste (de exemplu, fumatul), lipsa de regim, somnul prost, alimentația necorespunzătoare, de regulă, nu afectează aspectul în cel mai bun mod, contribuind la scăderea turgenței pielii.

Desigur, unele măsuri preventive, atunci când ai deja riduri, nu vor fi suficiente. Abordarea acestora trebuie să fie cuprinzătoare. Este mai bine să începeți cu proceduri cosmetice care vă vor îmbunătăți starea pielii în general. Aici metode precum resurfacingul fracționat cu laser funcționează perfect, care va întineri și netezi pielea, și cursul de lifting RF - va promova producția de colagen și elastina.

Cu toate acestea, injecțiile rămân cel mai eficient mod de a scăpa de ridurile profunde din zona nasului sau a frunții. Pentru pielea matură sunt potrivite injecțiile cu preparate care conțin toxină botulină (Botox, Xeomin, Dysport). Toxina botulinica blocheaza transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce duce la paralizia temporara a muschilor responsabili de expresiile faciale. Prin urmare, indiferent cât de mult ai încerca să-ți încrunți sprâncenele, este puțin probabil să reușești. Injecțiile cu botox durează șase luni. Pentru a scăpa complet de riduri și de obiceiul de a încrunta fruntea, procedura trebuie repetată de mai multe ori.

Din păcate, ridurile nu apar doar pe frunte. Dar abordarea lor în alte zone ale feței ar trebui să fie fundamental diferită. De exemplu, pliurile nazolabiale nu apar din cauza obiceiului prost de a se încrunta și nici nu apar din cauza bronzării excesive. Pliurile nazolabiale sunt rezultatul ptozei gravitaționale (coborârea țesuturilor moi din cauza modificărilor legate de vârstă). Prin urmare, aici este necesar să nu scăpați de riduri, ci să refaceți volumele și, în consecință, să neteziți ridurile cu ajutorul filler-urilor pe bază de acid hialuronic. Această metodă permite nu numai să facă ridurile invizibile, ci și să confere pielii un aspect sănătos, bine îngrijit datorită acțiunii acidului hialuronic, a cărui sarcină este hidratarea, creșterea turgenței pielii și stimularea producției de colagen propriu. si elastina. Injecțiile cu acid hialuronic dau un efect de lifting evident aproape imediat.

Pielea tânără sănătoasă este elastică, netedă, strâns întinsă. Odată cu vârsta, devine galbenă, devine uscată, aspră, își pierde elasticitatea, pe ea apar riduri, brazde și pliuri.

Formarea ridurilor are loc treptat. Mai intai apar ridurile pe frunte, apoi in directia de la nas la barbie, la colturile exterioare ale ochilor, iar in final pe gat, puntea nasului, barbie si buza superioara. Ridurile pot fi observate la oameni de toate vârstele, chiar și la tineri.

Cauzele ridurilor

Imita ridurile. Ridurile provoacă diverse obiceiuri faciale: încrețirea frunții, mijirea ochilor (de obicei la soare); la formarea ridurilor contribuie si felul de a rade; la unii indivizi, râsul provoacă o contracție ascuțită a tuturor mușchilor faciali.

Apariția prematură a ridurilor se observă și cu poziția greșită a capului în timpul somnului. Mulți dorm cu pernele sus sub cap; capul se sprijină în același timp pe piept, iar pe gât și bărbie se formează riduri.

Ridurile pot apărea și cu o scădere intensă a greutății corporale. Pielea întinsă nu se poate micșora rapid, se lasă, devine acoperită de riduri.

Boli din trecut. Bolile infecțioase, cronice, tulburările sistemului nervos și endocrin, bolile feminine, gastro-intestinale slăbesc rezistența organismului, reduc elasticitatea pielii și începe să se încrețească.

Factori naturali pentru apariția ridurilor. Un rol semnificativ în dezvoltarea ridurilor la tineri îl au diverse influențe externe: expunerea prelungită la soare și vânt, fluctuațiile de temperatură din aer, uscăciunea și umiditatea excesivă a acestuia; ședere prelungită în camere înfundate, cu fum (fumat pasiv).

Abuzul de cosmetice decorative. Multe fete cu piele bună abuzează de spălat frecvent și mai ales de pudrarea feței. Și utilizarea frecventă a pudrei usucă pielea și creează condiții pentru formarea ridurilor.

Factorul de vârstă în apariția ridurilor. Deja în a 3-a decadă de viață, ridurile sunt rezultatul apariției decolorării pielii cauzate de vârstă. Intre 30 si 40 de ani, numarul ridurilor creste semnificativ si atinge un maxim pana la varsta de 55-60 de ani. Pielea vârstnicilor își pierde din densitate și elasticitate; datorită subțierii țesutului adipos subcutanat, degenerării și morții fibrelor elastice, se întinde și cade; în același timp, oasele zigomatice ies puternic, pliurile nazolabiale sunt clar identificate, volumul bărbiei, gâtului și occiputului crește.

Cum să previi ridurile

Pentru a preveni apariția ridurilor, trebuie să combinați un set de exerciții pentru mușchii faciali cu proceduri de îngrijire a pielii:

A scăpa de obiceiurile proaste ale feței. Odată cu aspect de bărbie dublă, piele subțire laxă și riduri pe gât, se recomandă să scapi de obiceiul prost de a apăsa bărbia pe piept. Este mult mai util, și chiar mai frumos, să ții capul ușor ridicat. În timpul somnului, fața ar trebui să se odihnească liber pe pernă, în niciun caz nu ar trebui să se îngroape în ea. De mare importanță este starea dinților și protezele în timp util. Lipsa dintilor nu numai ca duce la o digestie anormala, dar inevitabil schimba si forma fetei: obrajii se scufunda, se formeaza pliuri adanci si brazde.

Utilizarea de comprese (cataplasme). Pentru a le pregăti, îndoiți un prosop sau șervețel mic într-o fâșie (20-25 cm), scufundați-l în apă fierbinte, stoarceți-l și puneți-l pe față. Mijlocul compresei acoperă bărbia de jos, iar capetele se aplică pe obraji, frunte și nas (doar gura și nările sunt libere). Cataplasma trebuie ținută pe față timp de 2-3 minute, apoi îndepărtată și ștersă sau turnată peste față cu apă rece.

Aplicarea de frecare. Ștergeți fața cu o soluție salină rece (1/2 linguriță de sare la 1 pahar de apă). Pentru pielea foarte uscată, în loc de sare, folosește o soluție de tanin (1/2 linguriță de tanin la 1 pahar de apă).

Utilizarea unguentelor împotriva apariției ridurilor. Înainte de culcare, este util să lubrifiați fața cu o cremă sau un unguent. Sarea de masă obișnuită se adaugă la unguent - 1/2 linguriță. sare mărunțită fin frecat cu 1 borcan de smântână. O astfel de cremă se aplică pe față, în special pe riduri, și se bagă cu vârfurile degetelor timp de 2-3 minute. Dimineața, este indicat să vă clătiți fața cu apă rece, să o ungeți cu cremă și pudră. Nu trebuie să ieși fără să-ți ungi fața cu cremă.

Protecție împotriva razelor directe ale soarelui. Persoanele cu riduri care apar ar trebui să evite lumina directă a soarelui; sunt de preferat băile de aer. Înainte de a face plajă, asigurați-vă că vă ungeți fața cu cremă.

Automasaj împotriva ridurilor. Când apar ridurile, atingeți ușor pielea feței cu vârful degetelor zilnic timp de 5 minute. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în piele și o întărește.

Aplicarea măștilor. Ele previn formarea ridurilor și au un efect excepțional de benefic asupra pielii.

• Proteine-lămâie. Bate albusul spuma, adauga sucul de la 1/2 lamaie si sare pe varful unui cutit; amestecați bine întregul amestec.
• Gălbenuș-uleios. Se amestecă gălbenușul de ou cu 1/2 linguriță. camfor sau ulei de ricin.

• Ou și fulgi de ovăz. Adăugați 1 linguriță în albușul sau gălbenușul bătut. miere și 1 lingură. l. ovaz.
• Gălbenuș-miere. Se macină gălbenușul de ou cu 1/2 linguriță. miere și 1 linguriță. glicerină.
• Drojdie. Se diluează 20-25 g de drojdie cu lapte sau ulei vegetal până când smântâna devine groasă.
• Drojdie acru. Se diluează 25 g de drojdie cu apă până la densitatea smântânii și se lasă să stea până la fermentare.

Aceste măști pot fi alternate cu măști recomandate pentru pielea lăsată. Înainte de aplicarea măștii, fața trebuie spălată sau ștersă. Durata de utilizare a măștilor este de 15-20 de minute. Toate măștile, cu excepția drojdiei, pot fi lăsate peste noapte. Măștile care conțin uleiuri sunt îndepărtate cu un tampon umed, restul sunt spălate cu apă.

Stil de viata sanatos. Îngrijirea și prevenirea adecvată a pielii feței nu sunt suficiente pentru a elimina cu succes ridurile. Trebuie avut grijă pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate; stabiliți un regim de restaurare, urmați o anumită dietă, angajați-vă în educația fizică și gimnastică a întregului corp și a feței.

Un stil de viață sănătos, îngrijirea adecvată a pielii, controlul expresiilor faciale și o bună dispoziție vor ajuta la întârzierea apariției ridurilor. Oamenii experimentați, echilibrați, binevoitori păstrează pielea netedă mai mult timp decât oamenii bilioși, mereu nemulțumiți.

Pentru ca într-o zi să nu fii nevoit să lupți activ împotriva schimbărilor legate de vârstă, să cumperi tot felul de creme și seruri, să plătești o sumă ordonată pentru serviciile unui cosmetolog sau să mergi sub cuțitul unui chirurg plastician, să ai grijă de prevenirea îmbătrânirii. După ce ați învățat din ce apar ridurile, puteți elimina factorii nocivi din viața voastră și vă puteți ușura viața în viitor. În publicație, vom vorbi despre motivele formării ridurilor, vom afla ce obiceiuri ar trebui abandonate, cum să ajustați dieta, ce îngrijire a pielii ar trebui să fie la diferite etape de vârstă.

Ce cauzează ridurile

Susan Obagi, profesor de dermatologie la Universitatea din Pittsburgh, explică. Potrivit acesteia, în mod normal pielea se caracterizează prin netezimea epidermei, care reține lichidul în straturile profunde și le protejează de efectele mediului extern. Culoarea huselor diferă inițial ca uniformitate, pe ea nu se formează pete pigmentare. Pielea îi lipsește, de asemenea, colagen și elastină pentru a o menține tonifiată. Cercetătorii admit că, atunci când sunt priviți la microscop, nu găsesc semne care să indice că în curând va apărea o ridă pe față. Ce cauzează schimbarea?

Potrivit medicilor, unii dintre factori se datorează îmbătrânirii cauzate de starea internă a organismului. Procesul este natural și are loc indiferent de factorii externi. După 20 de ani, producția de colagen în organism scade: în fiecare an devine cu 1% mai puțin. Pielea devine mai subțire, ceea ce este completat de următoarele modificări:

• intensitatea glandelor sebacee scade;
• scăderea producției de elastină;
• există un deficit de glicozaminoglicani (substanţe responsabile de hidratare).

O combinație de factori va răspunde de ce apar ridurile, dar acest tip de îmbătrânire provoacă doar o parte din modificări. Restul, mai pronunțat, se fac simțite ca urmare a altor influențe pe care le poți preveni.

Îmbătrânirea cauzată de factori externi este mai dăunătoare frumuseții: de exemplu, include efectele fumatului sau obiceiul de a face plajă fără protecție UV. Ca urmare, un strat de celule moarte se adună pe tegument, iar producția de elastină și colagen scade brusc. Acest lucru provoacă o serie de consecințe:

• formarea ridurilor profunde;
• apariția petelor de vârstă;
• piele uscata.

Deși nu se va putea lupta împotriva îmbătrânirii naturale, schimbările cauzate de un stil de viață prost sau de obiceiurile proaste pot fi prevenite. Dar abordarea trebuie să fie cuprinzătoare, așa că studiați nuanțele.

Preveniți diferite tipuri de riduri

Factorii care fac pielea ta să arate netedă variază în funcție de tipul de riduri care te preocupă. Pliurile rezultate sunt clasificate după următorul tip:

Odată cu vârsta, nu se formează doar pliuri pe față, pentru că așa-numitele schimbări gravitaționale se fac simțite. Deoarece pielea își pierde tonusul, începe să se lase, ceea ce este plin de căderea colțurilor ochilor, apariția pliurilor nazolabiale și deformarea ovalului feței. Dacă nu acordați atenție acestor manifestări, nu va fi posibil să le eliminați fără intervenție chirurgicală.

Ce factori suplimentari de luat în considerare

O condiție prealabilă pentru prevenirea îmbătrânirii timpurii rămâne îngrijireîn spatele copertelor. Cursul zilnic nu trebuie să fie dificil: doar curățarea, hidratarea și aplicarea unei creme hrănitoare. Adaugă exfoliere, făcând-o de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de tipul de piele. Alegand produse din linia anti-age iti vei imbunatati aspectul.

joacă un rol și genetica: Privind la părinții tăi îți vei face o idee despre cum vei privi vârsta lor. Nu te descuraja dacă mama sau tatăl tău pare mai în vârstă decât ei: îți va oferi un plus de motivație să duci un stil de viață sănătos, să ai grijă de tine și să mănânci corect.

De asemenea, faceți ajustări pentru tip de piele, care determină tipurile de riduri care te vor deranja. Dacă te plângi de activitatea excesivă a glandelor, atunci ridurile din jurul ochilor și gurii vor apărea mai târziu decât cele de aceeași vârstă: sebumul va deveni un hidratant natural. Iar posesorii de tegument sensibil sau uscat vor observa urmele lăsate de timp mai devreme. Va trebui să fii atent la hidratare, să folosești creme speciale și să purtați o sticlă cu spray pentru a vă iriga fața pe tot parcursul zilei. Este suficient să luați măsuri, iar aspectul nu va provoca nicio plângere.

Deși unii factori nu pot fi excluși, stă în puterea ta să folosești tot ceea ce natura ți-a oferit. Chiar și influența eredității nefericite poate fi redusă prin abordarea corectă a procesului.

La ce obiceiuri să renunți

Au adus anii nu numai înțelepciune, ci și riduri? Nu va fi posibil să rezistați complet timpului, dar este în puterea dumneavoastră să reduceți plasa din jurul ochilor sau în zona gurii. Pentru a face față provocării prevenției, regândește-ți obiceiurile:

1. Renunta la guma de mestecat constanta, pentru ca in acest proces iti ondula buzele. Dr. Joel Schlessinger, medic dermatolog, susține că, ca urmare, colțurile gurii se lasă, din ele provin ridurile, iar ovalul feței se înrăutățește.
2. Dacă dormi pe burtă, apasă-ți fața pe pernă. Cercetările efectuate de Janet Graff, care lucrează la Centrul Medical Sinai, au arătat că oamenii care se odihnesc în această poziție au mai multe riduri decât cei care visează în timp ce stau întinși pe spate.
   
3. Este posibil ca fumătorii să nu fie conștienți de faptul că nicotina îngustează vasele de sânge, împiedicând accesul la oxigen la piele. Acest lucru dăunează colagenului și elastinei, iar obiceiul de a trage o țigară adâncește ridurile din jurul gurii. duce întotdeauna la îmbătrânirea rapidă a pielii.
4. Pot apărea modificări legate de vârstă din cauza abuzului de dulciuri. Dermatologul Makren Alexiadis-Armenakas, din New York, subliniază că excesul de zahăr declanșează glicația, o reacție chimică care eliberează noi molecule care distrug colagenul în sânge.
   
5. Potrivit lui Ron Rohrich, profesor de chirurgie plastică, neglijarea protecției solare rămâne principalul inamic al frumuseții. Pentru a vă menține pielea netedă, utilizați o cremă de protecție solară cu SPF în fiecare zi. Chiar dacă decideți să faceți o mașină rapidă până la magazin, deteriorarea pielii dvs. va fi făcută. Convinge-te de veridicitatea afirmațiilor urmărind cunoscuții care conduc o mașină: în partea stângă a feței, schimbările sunt mai pronunțate.
6. De ce apar ridurile pe gât? Potrivit lui Joel Schlessinger, motivul constă în obiceiul de a folosi în mod constant un smartphone sau o tabletă. La urma urmei, oamenii care petrec ore întregi privindu-și ecranele își înclină capul într-un unghi neobișnuit. Veți observa imediat dureri în ochi și dureri în gât, iar restul consecințelor vor apărea în timp. Utilizați un suport pentru gadgeturi pentru a evita șifonarea.

Obiceiurile care par inofensive vor dăuna frumuseții, așa că reconsiderați-vă stilul de viață.

Puteți afla mai multe despre obiceiurile care sunt dăunătoare pielii feței care provoacă riduri în următorul videoclip:

Greșeli de îngrijire a pielii care te fac să îmbătrânești

Analizând cauzele apariției ridurilor de pe față, nici nu bănuiești că le provoacă și greșelile de îngrijire a pielii și de aplicare a machiajului. Ai grijă de tine: ești una dintre femeile care își trag ușor pleoapele pentru a trage o săgeată? Un creion dur va face ca capilarele mici să se rupă și să formeze riduri. Pentru a evita acest fenomen, dermatologul Julia Tzu din New York recomandă folosirea unui eyeliner lichid.

Demachiajul ar trebui să fie, de asemenea, atent: nu vă frecați ochii pentru a scăpa de resturile de rimel. Medicii observă că mulți oameni se străduiesc pentru o curățenie excesivă, dorind ca pielea lor să scârțâie după procedurile de igienă. Dar pentru a atinge scopul, va trebui să folosești un săpun agresiv care privează capacele de grăsimile necesare. Pentru a preveni ca ridurile să devină mai vizibile, limitează-te la a folosi un demachiant moale pentru față – mai târziu te vei bucura de decizia pe care ai luat-o.

Când îngrijirea este dăunătoare: opinia dermatologilor

Sunt posibile greșeli în procesul de aplicare a produselor cosmetice:

Dermatologii au emis o declarație: pentru a preveni formarea „picioarelor de cioara”, faceți o examinare anuală cu un optometrist. Când vă scade vederea, mijiți, iar formarea ridurilor în colțurile ochilor nu poate fi evitată.

Dieta: mâncarea este dușmanul tinereții

Nu vrei sa ai riduri? Acordați atenție alimentației zilnice. Patricia Farris, medic dermatolog și autoare a cărții The Sugar Detox, susține că a mânca o dietă greșită este la fel de dăunătoare pentru pielea ta ca și fumatul. La urma urmei, provoacă inflamație pe piele, care este plină de o scădere a producției de colagen și elastina! Pentru a păstra tinerețea, excludeți următoarele produse din meniu:

1. Prăjiturile de orez care au fost promovate de supermodele sunt bune pentru silueta, dar dăunătoare pentru piele. Acestea conțin carbohidrați simpli, iar organismul, atunci când este procesat, transformă substanțele în glucoză. Are un efect dăunător asupra proteinei de colagen, așa că poți uita de prospețimea feței.
   
2. Cerealele și micul dejun gata preparate, poziționate de producători ca fiind sănătoase, sunt aprovizionate cu generozitate cu zahăr. Deci, nu te poți lipsi de o creștere a glucozei! Refuzând un astfel de tratament, îți vei oferi tinerețe.
   
3. Chipsurile, ca și carbohidrații, provoacă inflamație, ceea ce duce la stres oxidativ, un proces care dăunează celulelor. Cercetările publicate în 2014 de The Journal of Drugs in Dermatology au arătat, de asemenea, că consumul de alimente fast-food este o cauză a acneei la adulți.
   
4. Nu ratați șansa de a savura un smoothie într-o cafenea plină de farmec? Dar ceea ce nu știi este că acest tratament conține mult zahăr. Iaurturile și sucurile cumpărate din magazin, unde se folosesc cu generozitate îndulcitorii, aparțin și ele alimentelor periculoase. Statisticile publicate în Statele Unite au arătat că iubitorii de astfel de delicatese sunt expuși riscului de a crește cantitatea de zahăr consumată până la 22 lingurițe. o zi fără să știi.
   
5. Margarina conține grăsimi trans care împiedică organismul să absoarbă umezeala. Lucrarea, publicată în Colegiul American de Nutriție, a demonstrat că persoanele care folosesc acest produs arată adesea mai în vârstă decât semenii lor.

Dacă doriți să obțineți o piele fină, abordați sarcina într-un mod complex. Prin eliminarea alimentelor dăunătoare din meniu, vei încetini îmbătrânirea.

Cum să preveniți schimbările legate de vârstă: îngrijire de bază în 30 de ani

Dacă ai dus un stil de viață sănătos și ai folosit protecție solară, atunci în exterior nu te deosebești de un tânăr de 20 de ani. Dar vârsta se poate manifesta în următorii ani, deoarece turnover-ul celular încetinește. Din acest motiv, exfolierea regulată va deveni o condiție sine qua non, așa cum avertizează dermatologul din Sinai Ellen Marmur. De asemenea, utilizați următoarele proceduri:

Urmați aceste reguli pentru ca timpul să nu lase urme pe față pentru mai mult timp: în combinație cu un stil de viață sănătos, vă veți asigura un aspect înflorit.

Cum să îngrijești pielea după 40 de ani

Până la vârsta de 40 de ani, starea tegumentului este adesea determinată de ten, deoarece la femeile cu pielea închisă, ridurile din colțurile ochilor apar mai târziu. Dar chiar și cei norocoși vor trebui să aibă grijă de îngrijirea de bază:

Luați în considerare aceste caracteristici, iar formarea ridurilor poate fi încetinită.

Concluzie

Nu spera să găsești un instrument magic care poate întoarce anii înapoi: poți prelungi tinerețea cu ajutorul îngrijirii sistematice, a unei alimentații adecvate și a scăpa de obiceiurile proaste. Ai răbdare, pentru că vei observa o îmbunătățire în câteva luni.

Odată cu vârsta, pielea umană își pierde proprietățile uimitoare și devine palidă, uscată, cu semne de riduri și pliuri. Primele riduri apar în frunte, apoi în zona nasului și a bărbiei.

În viitor, pot fi văzute lângă ochi, pe gât și pe buza superioară. Uneori, ridurile neplăcute se întâlnesc chiar și la generația tânără.

Cauzele ridurilor

Un astfel de defect poate apărea nu numai odată cu vârsta, ci și din diverse alte motive. Deci, obiceiurile faciale, râsul contribuie la formarea ridurilor.

La o vârstă fragedă, pot apărea din obiceiul de a dormi pe perne înalte, motiv pentru care se depun brazde în zona gâtului și bărbiei. Pliuri adânci apar și în urma pierderii brusce în greutate.

Corpul își pierde masa și pielea nu se poate contracta rapid.

Multe boli contribuie la scăderea rezistenței organismului, în urma căreia elasticitatea pielii scade și pe ea apar ridurile. Cauza defectului la tineri este cel mai adesea o influență naturală. Aceasta poate fi expunerea la razele ultraviolete, o schimbare bruscă a temperaturii aerului, precum și influența fumatului pasiv.

Fetele tinere pot dezvolta riduri ca urmare a abuzului de produse cosmetice. Spălarea frecventă și utilizarea produselor cosmetice usucă pielea, ceea ce creează anumite condiții pentru dezvoltarea ridurilor pe piele. După 30 de ani, există cauze legate de vârstă pentru apariția ridurilor.

Începând din această perioadă, numărul de pliuri și șanțuri începe să crească și atinge un maxim până la vârsta de 60 de ani. La această vârstă, țesutul subcutanat devine subțire, astfel încât pielea își pierde fermitatea și elasticitatea. Ca rezultat, se întinde și se lasă. Cauza apariției ridurilor pe față poate fi unele boli.

Uneori, medicul, prin aceste semne, suspectează ce organ este pacientul:

• În jurul ochilor sunt riduri „amuzante”. Acest lucru sugerează că organismul are țesut conjunctiv slab, probleme de auz sau dezvoltarea hemoroizilor.
• Sub ochi, pliurile semicirculare indică boli ale sistemului urinar și ale inimii.
• Ridurile cruciforme de pe puntea nasului pot determina boli severe ale sistemului musculo-scheletic. În acest caz, o atenție deosebită trebuie acordată coloanei vertebrale.
• Canelurile de pe obraji vă vor spune despre o defecțiune a ficatului.
• Ridurile caracteristice de pe frunte se formează atunci când o persoană suferă adesea și se află într-o depresie prelungită.
• Dacă observați linii care curg de la nas la buze, trebuie să consultați un cardiolog.
• Un gât afectat de mici șanțuri poate indica o boală de stomac. Adesea, un astfel de defect poate fi văzut la o persoană care nu percepe umorul.
• Ridurile fine din zona gurii sugerează probleme cu tractul gastrointestinal.

Cum apar îmbătrânirea pielii și ridurile

Îmbătrânirea pielii este împărțită în 4 etape, care au propriile caracteristici. Nimeni nu poate spune exact când începe prima etapă a dispariției tinereții. Fiecare persoană este diferită, iar acest fenomen poate apărea ca urmare a diverșilor factori. Dacă o persoană nu are grijă de pielea sa, fumează și bea alcool, atunci primele simptome de îmbătrânire pot apărea încă de la 18 ani. Ridurile pot apărea la o vârstă fragedă dacă o persoană este dispusă genetic la acest lucru, precum și cu malnutriție și sănătate precară.

Apoi, persoana arată obosită până seara, iar pe față sunt vizibile mici riduri. Ridurile timpurii apar pe frunte dacă fata își încrețește des pe frunte. În a doua etapă apar șanțuri în jurul ochilor și în partea nazolabială. Creșterea lor rapidă depinde de cât de excitabilă este o persoană.

În acest moment, este necesar să monitorizați cu atenție fața, deoarece în viitor va fi dificil să faceți față îmbătrânirii pielii. A treia etapă de ofilire nu este greu de determinat. În acest moment, forma feței se schimbă, se observă a doua bărbie, pielea de pe obraji este lăsată. De asemenea, apar pete întunecate, umflături în zona ochilor, pleoapele cad.

Aici se manifestă clar îmbătrânirea pielii legată de vârstă. Astăzi, însă, cosmeticele moderne sunt destul de capabile să restabilească elasticitatea pielii și să îndepărteze ridurile. În stadiul 4, la bătrânețe, apar semne deosebit de pronunțate de îmbătrânire. Principalele caracteristici în această etapă sunt brazdele clar formate pe față, pielea uscată, petele întunecate, obrajii care se scufundă. Datorită fiziologiei sale, această problemă este aproape imposibil de depășit. Cu toate acestea, folosind produse cosmetice bune, puteți încă să împrospătați pielea, precum și să-i îmbunătățiți starea.

Riduri pe fata in functie de tipul de piele

Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât apar modificări mai active în stratul său adipos subcutanat. Ca urmare, pielea îmbătrânește și se formează riduri pe ea.

Ridurile de pe față sunt deosebit de pronunțate. Motivul principal pentru acest proces este o încălcare a circulației sângelui, precum și o malnutriție a pielii, care îndeplinește multe funcții necesare.

Structura pielii

Acest organ uman ocupă o suprafață mare.

Datoria ei este să protejeze organismul de efectele mediului extern și de diferite infecții. Prin unele modificări ale pielii, se poate judeca adesea sănătatea unei persoane. Cum este structurată pielea?

Are trei straturi:

• Epidermă. Acesta, la rândul său, este format din cinci straturi celulare. Unul dintre ele este stratul exterior (experinat), ale cărui celule moarte cad treptat, iar pielea este reînnoită. Sarcina principală a epidermei este de a monitoriza conținutul normal de umiditate al pielii, precum și de a o proteja de factorii nocivi.
• Derma. Cu alte cuvinte, este piele. În funcție de starea sa, pielea va arăta tânără și frumoasă. Compoziția dermei include substanțe precum elastina, colagenul și acidul hialuronic, care sunt formate din celule speciale. Cu cât sunt mai multe, cu atât pielea devine mai elastică. Dermul conține terminații nervoase, vase de sânge și glande sebacee. Cu cât starea lor este mai bună, cu atât mai lentă va fi dezvoltarea ridurilor și a pliurilor pe piele.
• Grăsime subcutanata. Este format din țesut conjunctiv și grăsime. Acest strat poate fi individual pentru fiecare persoană, deoarece are propria sa completitate. Stratul de grăsime subcutanat are, de asemenea, un număr mare de terminații nervoase și vase de sânge.

Tipuri de piele

Experții cred că ridurile timpurii de pe față nu apar la fiecare persoană.

Totul depinde de tipul de piele (există 4 tipuri):

• Pielea normală a feței. Ea arată mereu bine. Practic nu reacționează la diferite influențe negative ale mediului. Prin urmare, acest tip de ten este cel mai puțin predispus la crearea de riduri.
• Piele uscata. De regulă, o astfel de piele este delicată, iar porii aproape nu sunt vizibili pe ea. Acest tip de piele este cel mai predispus la formarea ridurilor timpurii. Este posibil să opriți acest proces cu o îngrijire adecvată a feței.
• Piele grasă. La acest tip, porii se disting clar pe față, iar pielea este strălucitoare. O astfel de piele este predispusă la dezvoltarea acneei și a coșurilor purulente. Avantajul tenului gras este că nu este atât de sensibil la diverși factori nocivi. Prin urmare, nu este predispusă la formarea ridurilor timpurii.
• Piele mixtă.Îngrijirea unei astfel de piele este deosebit de dificilă. Poate fi uleios pe frunte, bărbie, nas, iar pe alte zone ale feței, pielea poate fi de alt tip. În acest caz, este necesară selecția unor produse cosmetice speciale.

Cum se formează ridurile

Există multe motive pentru formarea ridurilor. Ele pot apărea odată cu vârsta, precum și ca urmare a unui stil de viață nesănătos sau a unei boli. Când celulele moarte se acumulează în stratul superior al epidermei, pielea devine aspră și aspră. Ca urmare, apare o eșec în procesele metabolice. Dacă nu iei măsuri, atunci vor apărea șanțuri pe față.

Glandele sebacee și sudoripare situate în piele pot funcționa defectuos. În acest caz, se deshidratează și se usucă. Când procesul de reînnoire a fibroblastelor încetinește, țesutul conjunctiv care alcătuiește pielea își pierde structura inițială. Apoi pielea devine mai puțin elastică și imediat apar pliuri pe ea.

Ridurile arată diferit:

• Ridurile superficiale apar în principal ca urmare a proceselor care apar în epidermă. Astfel de pliuri se intalnesc mai des pe pielea uscata sau datorita actiunii expresiilor faciale.
• Brazdele adânci sunt rezultatul modificărilor care apar la nivelul dermului și grăsimii subcutanate. Motivul este că pielea devine mai puțin elastică. De regulă, astfel de riduri de pe față apar odată cu vârsta.

De asemenea, există așa-numitele pliuri dinamice și statice. Primul poate fi văzut doar în timpul acțiunii mușchilor. Iar acestea din urmă apar chiar și într-o stare calmă.

Cum să scapi de riduri și să le ascunzi cu machiaj

Apariția primelor riduri supără toate femeile fără excepție. Pielea feței este în mod constant afectată de factorii nocivi de mediu, este necesar să încercați să protejați pielea, să o hrăniți. Dacă o faci corect, ai grijă constant de fața ta, îți poți menține pielea tânără pentru o lungă perioadă de timp, oferi-i un aspect sănătos.

Trebuie să aveți grijă de pielea feței în mai multe etape:

Fiecare femeie ar trebui să știe să scape de riduri și să prevină apariția acestora. Pentru a face acest lucru, trebuie să curățați întotdeauna pielea feței, indiferent de pielea grasă sau uscată. Machiajul trebuie spălat de pe față imediat după ce ați venit acasă, nu îl puteți lăsa peste noapte. Este mai bine să spălați produsele cosmetice cu ajutorul unor mijloace speciale. După aceea, se recomandă aplicarea unui gel, mousse cu efect hidratant pe față. În niciun caz nu trebuie să vă spălați fața cu săpun, aceasta usucă foarte mult pielea.

Trebuie să aplicați un gel sau o cremă prin masarea ușoară a pielii delicate, nu puteți freca produsele puternic, întindeți pielea. După aceea, spălați-vă fața cu apă caldă, ștergeți-o cu un prosop, iar în momentul ștergerii pielii feței, prosopul ar trebui, parcă, să atingă ușor pielea, să o ude. Dacă aveți pielea grasă, este recomandat să aplicați scrub-uri pe față nu mai mult de două ori pe săptămână. Astfel, puteți usca bine porii, îi puteți curăța de glandele sebacee.

Cosmeticele moderne după prima aplicare pot elimina strălucirea feței, fac pielea sănătoasă, catifelată. Trebuie să tonifiezi pielea după fiecare spălare, de preferință dimineața. Tonic ajută la îndepărtarea bine a resturilor de produse cosmetice de curățare, îndepărtează ridurile fine, netezește pielea. Dacă folosești tonicul zilnic, poți scăpa cu ușurință de acnee, inflamație de pe piele. Tonicul trebuie ales în funcție de tipul tău de piele.

Pielea fetei este protejata prin aplicarea unei creme. Înainte de a ieși afară, utilizați astfel de produse cosmetice, va proteja bine pielea de radiațiile ultraviolete, va închide porii de praf. De asemenea, se recomandă hrănirea pielii cu creme, care includ diverse componente nutritive care ajută la refacerea pielii, la refacerea nutrienților lipsă. Este bine să aplicați pe piele diverse măști, cu efect de strângere, hidratare.

Complex anti-imbatranire

Din păcate, după vârsta de 25 de ani, pielea feței începe treptat să îmbătrânească, apar ridurile și uscăciunea. Multe femei, dorind să rămână mereu frumoase, încep să folosească un complex anti-îmbătrânire. Ce înseamnă?

Cosmeticele sunt împărțite în îngrijirea pielii în funcție de vârstă și anume 25+, 35+, 45+, 55. Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât produsele cosmetice conțin mai mulți nutrienți. Nu este nevoie să cumperi o cremă pentru femei la vârsta de 50 de ani dacă nu ai încă patruzeci de ani. Acidul hialuronic, colagenul ar trebui să umple pielea treptat.

După 25 de ani, pe fața femeilor apar primele riduri mimice, pielea devine treptat mai puțin elastică, uscată și își pierde elasticitatea. Este necesar să folosiți seruri, produse cosmetice pe bază de uleiuri hrănitoare. După 35 de ani, organismul nu produce suficienți hormoni care să contribuie la producerea de colagen, elastan, acid hialuronic. Datorită bunei producții de colagen, fața feminină prinde contur, limite clare.

La această vârstă, este necesar să achiziționați produse cosmetice care conțin o cantitate suficientă de ierburi, fructe de pădure, extracte de fructe. Struguri bine dovedit, extract de afine. Se recomanda realizarea mastilor cu alge, cu vin alb. După 45 de ani, pielea este aproape complet epuizată, uscată, lăsată.

La această vârstă, trebuie să utilizați produse cosmetice care protejează bine pielea de radiațiile UV, care conțin mulți nutrienți, elastan, acid hialuronic și d-pantenol. Cosmetologii recomandă aplicarea măștilor hidratante mai des, deoarece nu va fi posibil să scăpați complet de riduri, este necesar să o hidratați și să o strângeți.

Cum să ascunzi ridurile cu machiajul

Cantitatea de riduri de pe fata ta va depinde de cat de competent aplici produsele cosmetice. Artiștii de machiaj recomandă utilizarea unui corector de față pe bază de apă. Se aplică pe zona ridurilor profunde, precum și în pliurile dintre buză și nas.

Pe pleoapa inferioară este necesar să aplicați un creion ușor sau umbră. Astfel, ridurile din jurul ochilor devin aproape invizibile.

Fondul de ten trebuie să fie de o textură ușoară, dacă aplici o bază densă, acesta va cădea în riduri, evidențiază pliurile. Se recomandă luminarea pielii de sub ochi cu un fond de ten tonal de nuanță deschisă.

apa pentru riduri

Aportul suficient de lichide ajută la producerea de acid hialuronic, colagen. Trebuie amintit că cafeaua, băuturile alcoolice, ceaiul nu sunt absorbite de piele, ele sunt rapid eliminate prin urină, trebuie băută apă purificată.

Apa reduce procesul de îmbătrânire al organismului, furnizează nutrienți și oxigen în sânge. Este important să bei apă purificată, deoarece apa obișnuită de la robinet conține o cantitate mare de metale grele, plumb și arsenic.

Cum să îndepărtezi ridurile cu masaj și măști anti-îmbătrânire

Deoarece nu va funcționa pentru a elimina ridurile prima dată, masajul facial se face de două ori pe săptămână. Este necesar să începeți cu mișcări de frământare, crescând treptat intensitatea.

Făcând un masaj facial în fiecare zi, puteți:

• îmbunătățește circulația sângelui, ca urmare, pielea devine sănătoasă la aspect;
• relaxeaza muschii, ceea ce inseamna prevenirea aparitiei ridurilor premature;
• face pielea mai elastică, tonifiată, uniformizează conturul feței, obrajilor, pomeților;
• furnizează mai mult oxigen celulelor pielii, după care umflătura de pe față va dispărea;
• previne starea stresantă a pielii, după care acneea, punctele negre nu vor apărea.

Masajul facial este contraindicat:

• atunci când o persoană are diabet;
• femeile după 40 de ani, când pielea este întinsă, mișcările suplimentare nu vor face decât să o întindă mai mult;
• cu alergii sau când pielea este foarte uscată;
• abraziuni, alunițe, microfisuri sunt vizibile pe piele;
• exista acnee, cosuri, inflamatii.

Masajul trebuie efectuat pe pielea sanatoasa, fara simptomele enumerate.

Cum să o faci corect

Cu vârful degetelor, apăsând ușor, trebuie să frământați zona musculară a feței. Trebuie evitată pielea delicată și subțire din jurul ochilor. Pentru o acțiune mai profundă, apăsați palma mâinii pe partea densă. Este necesar să mângâiați pe față de la conturul feței până la nas. Ca urmare, fluxul sanguin crește, pielea se relaxează. Metoda de tapotare presupune loviri ușoare pe pielea de pe obraji, pe frunte, lângă nas.

Masaj facial de întinerire japonez Zogan (Asahi)

Înainte de a începe masajul, fața este curățată temeinic, se aplică un scrub cu efect de lumină. După aceea, fața este unsă cu cremă sau ulei pentru a nu răni pielea.

Pielea fetei este incalzita, se freaca usor cu mainile, cu miscari simple fara efort.

Mișcările pe față ar trebui să fie strict într-o singură direcție, cu fiecare exercițiu. În zona frunții, ar trebui să fie implicate doar trei degete, arătător, inel și mijloc.

Obrajii trebuie masați cu degetele mari, în timp ce toate mișcările trebuie să fie ușoare, apăsând treptat pe piele.

În zona limfatică, mișcările sunt foarte slabe. Masajul se face cu o postură uniformă, de preferință în poziție șezând. În timp, masajul nu depășește 6 minute. Este recomandat să aveți o ședință zilnică.

Gimnastica intineritoare pentru fata si ochi

Exercițiile ajută la eliminarea ridurilor, la îmbunătățirea tonusului facial, la îmbunătățirea producției de colagen:

• Ne exprimăm surprinderea în timp ce repetăm ​​mental litera O-O. Partea inferioară a maxilarului, buza inferioară este puternic trasă în jos, mușchii nazolabiali sunt întinși.
• Ne strângem strâns ochii cu sprâncenele, în timp ce maxilarul superior se ridică. Repetați mișcarea de 40 de ori.
• Ochii trebuie îndreptați la stânga și la dreapta de cel puțin 40 de ori, după care, de asemenea, în sus și în jos.
• Măsurăm patru puncte cu ochii pe cadran - acesta este 12.3.6.9, mișcăm ochii în sensul acelor de ceasornic, oprindu-ne la fiecare dintre numere timp de 1 secundă.

Ce oferă saloanele?

Saloanele moderne de înfrumusețare au un arsenal destul de mare în lupta împotriva ridurilor. Printre procedurile cele mai populare pentru femeile care sunt interesate de cum să îndepărteze ridurile este plasmoliftingul, introducerea acidului hialuronic. În terapia complexă, cosmetologii sugerează aplicarea de măști și creme pe pielea feței.

Gimnastica specială pentru față nu este la fel de solicitată ca cosmeticele, dar unele saloane încă folosesc această metodă în lupta împotriva ridurilor. Femeile vor să obțină un rezultat rapid, să ascundă ridurile cât mai curând posibil, să redea tinerețea și aspectul atractiv pielii.

Riduri pe față sunt primul semn al îmbătrânirii pielii. Ele apar ca mici pliuri (caneluri) în piele care tind să se adâncească.

Ridurile se formează cel mai adesea acolo unde există goluri în derm. Aceste goluri se formează din cauza scăderii cantității de apă și a fibrelor de colagen din piele. Ridurile indică întotdeauna subțierea țesuturilor și slăbirea nuanței pielii. Principalele motive pentru aceasta sunt radiațiile ultraviolete și procesul fiziologic de îmbătrânire.

Există mai multe tipuri de îmbătrânire a feței și gâtului:

• "fata obosita"- Scăderea elasticității celulelor pielii
• « fata ridata"- caracterizează stadiul incipient al îmbătrânirii pielii (până la 30 de ani)
• "față deformată"- prezența unei bărbie dublă, a unui pliu de grăsime pe gât și (sau) exces de piele la pleoapele inferioare (obrajii lăsați,)
• "combinat"- procesul natural de îmbătrânire a pielii
• "muscular"- îmbătrânirea pielii, în care mușchii faciali devin vizibili (tipic pentru tipul de față mongoloid)

Cauzele ridurilor

Apariția prematură a ridurilor pe față, de regulă, este justificată de predispoziția genetică a celulelor care provoacă o încălcare a funcționalității glandelor endocrine.

Cauzele ridurilor pe față:

• Schimbarea bruscă a greutății (scădere în greutate sau exces de greutate)
• Surmenaj, lipsa somnului, lipsa dintilor
• Aplicarea sau îndepărtarea necorespunzătoare a machiajului
• Utilizarea produselor cosmetice faciale de calitate scăzută care conțin componente de albire și exfoliere
• Mușchii faciali slăbiți

De-a lungul anilor, pielea feței își pierde o parte din lubrifierea grasă, devine . Prea puțină apă poate provoca deshidratare și îmbătrânire rapidă. Alimentația necorespunzătoare sau inadecvată duce la faptul că grăsimea din celulele pielii este distribuită neuniform.

Corpul uman îmbătrânește neuniform. Astfel, procesele de îmbătrânire a pielii pot depăși schimbările senile în organele interne și invers. Aspectul ridurilor este afectat de starea tuturor sistemelor, mai ales nervos, endocrin, digestiv.

Starea emoțională a unei persoane este, de asemenea, importantă. Optimismul și buna dispoziție au un efect pozitiv asupra circulației sanguine a celulelor, emoțiile negative provoacă vasospasm, agravează starea pielii.

Momentul ridurilor

Modificările legate de vârstă ale pielii feței duc la o slăbire a țesutului muscular. Prima pe fata poate aparea si in perioada de la 10 până la 20 de ani. Apar mai des la persoanele cu o față prea mobilă.

Obiceiul de a încrunta sprâncenele, încrețirea nasului duce la faptul că pe frunte, obraji sau puntea nasului apar mici riduri verticale sau orizontale. Ridurile de pe frunte devin mai întâi vizibile. V 15-20 de ani, la colțurile exterioare ale ochilor apar mici riduri sub formă de picioare de cioara, care se extind în regiunile temporale.

IMPORTANT: Există mai multe moduri de a trata ridurile profunde ale frunții. De exemplu, înainte de a vă uita la televizor, de a citi sau de a face curățenie, puneți o fâșie de hârtie subțire înmuiată în cremă hrănitoare în mijlocul frunții. Asigurați-l cu un bandaj, după ce neteziți ridurile de pe frunte. La început, este suficient să folosiți un astfel de bandaj timp de 15-20 de minute, crescând treptat intervalul.

Mai aproape de 30 de ani ridurile longitudinale din zona pleoapelor superioare devin vizibile. Ele sunt cel mai vizibile la cei care sunt obișnuiți să-și miște ochii sau la miopi care nu poartă ochelari.

La 25-30 de ani se formează riduri în zonă „gropițe” pe obraji. La vârsta de 35-40 de ani aceste riduri se adâncesc și devin mai lungi. Acest lucru duce la conexiunea lor sub bărbie. După 30 de ani devin mai vizibile și riduri nazolabiale, precum și faldurile „durerii”. Adâncirea pliurilor durerii poate fi evitată dacă, dacă este posibil, fălcile sunt descleștate.
Mai aproape de 40 de ani devine șifonată pielea din jurul gurii și la baza nasului. În această perioadă apar riduri pe gât. Aspectul lor este cel mai adesea cauzat de poziția incorectă a capului în timpul somnului sau citirea cărților în pat. Dorind să ascundă ridurile de pe gât, unii poartă eșarfe, eșarfe, haine cu guler înalt. Acest lucru restricționează circulația sanguină a celulelor, le face dificil să se hrănească și duce la îmbătrânirea prematură a pielii.

Pentru a încetini apariția ridurilor de pe gât, se recomandă curățarea zilnică a pielii din această zonă și frecarea cu un prosop de spongios. Faceți mai des gimnastică și masaj al gâtului.

Prevenirea ridurilor de pe față și gât

Prevenirea ridurilor ar trebui să înceapă de la vârsta 30 de ani sau la primele semne de îmbătrânire a pielii.

Măsurile de prevenire împotriva ridurilor faciale includ:

• Urmăriți expresiile faciale. Încercați să faceți cât mai puține fețe posibil
• Cu secreție crescută de sebum zilnic ștergeți-vă fața cu un tampon de bumbac înmuiat în apă sărată(1 lingura la 1 pahar de apa). Aplicați periodic măști hrănitoare și hidratante pe față - acest lucru vă va menține pielea în formă
• În aer liber, unii oameni își mijesc automat ochii împotriva vântului sau a soarelui. Acest lucru duce la formarea de riduri inutile. Pentru a te înțărca de acest obicei, poartă cu tine o oglindă și verifică-te periodic
• De 2-4 ori pe zi în fața unei oglinzi, faceți exerciții de relaxare musculară. Acest exercițiu ajută la controlul expresiilor faciale.

Rezultatul după exercițiu este vizibil după 2-3 săptămâni. În această perioadă, nu numai că poți scăpa de dependență, dar poți și reduce dimensiunea pliurilor (ridurilor).
Există mai multe moduri de a face față. De exemplu, înainte de a vă uita la televizor, de a citi sau de a face curățenie, puneți o fâșie de hârtie subțire înmuiată în cremă hrănitoare în mijlocul frunții. Asigurați-l cu un bandaj, după ce neteziți ridurile de pe frunte. La început, este suficient să folosiți un astfel de bandaj timp de 15-20 de minute, crescând treptat intervalul.

IMPORTANT: De-a lungul anilor, pielea feței își pierde o parte din lubrifierea grasă și devine uscată. Prea puțină apă poate provoca deshidratare și îmbătrânire rapidă. Alimentația necorespunzătoare sau inadecvată duce la faptul că grăsimea din celulele pielii este distribuită neuniform.

Este recomandat să repeți procedura de două ori pe zi până când ai senzația că ridurile de pe frunte au dispărut. Femeilor peste 35 de ani, după un bandaj de hârtie, li se recomandă să folosească pe frunte - acest lucru va accelera rezultatul. Prevenirea ridurilor cu un pansament cu parafină trebuie repetată de 1-2 ori pe an, cu pliuri adânci - de până la 3 ori.

Ridurile sunt un semn al osteoporozei (cercetări ale oamenilor de știință)

Oamenii de știință de la Universitatea Yale din SUA au descoperit că ridurile adânci de pe suprafața feței unei femei pot indica nu numai atingerea bătrâneții, ci și fragilitate osoasa.

Apariția ridurilor care devin mai adânci în fiecare an este în sine unul dintre fenomenele neplăcute din viața fiecărei persoane mature. În plus, potrivit oamenilor de știință americani, pielea ridată la femeile mature poate fi un simptom al osteoporozei.

Această caracteristică legată de vârstă poate crește semnificativ riscul apariției diferitelor leziuni osoase, inclusiv fracturi osoase, care sunt dificil de tratat. Cercetătorii americani cred că rezistența oaselor umane este corelată cu adâncimea ridurilor de pe față.

Oamenii de știință au efectuat un studiu care implică 114 femei în vârstă de 50 de ani care au trecut recent prin menopauză. În timpul studiului, femeile care au suferit injecții și alte produse de corectare a pielii au fost excluse din acesta; pentru subiecții rămași, oamenii de știință au dezvoltat un sistem de evaluare a profunzimii ridurilor pe o scară de 11 puncte. Studiul a luat în considerare ridurile de pe față și gât. Printre altele, oamenii de știință au studiat densitatea osoasă a participanților la studiu folosind raze X.

S-a constatat că posesorii celor mai adânci riduri au oase foarte fragile. Acest lucru nu se datorează doar creșterii ridurilor de-a lungul anilor, deoarece la persoanele în vârstă oasele sunt cele mai vulnerabile, iar studiul a implicat femei de aproximativ aceeași vârstă. Acest lucru ne permite să excludem influența factorului vârstă în această chestiune.

Studiul permite profesioniștilor medicali să evalueze corect gradul de fragilitate osoasă la pacienți fără a utiliza în acest scop teste destul de costisitoare.

Cele mai bune moduri de a combate ridurile (recenzii pe internet)

Femeile de pe forumurile de pe internet au o mulțime de sfaturi eficiente despre cum să facă față ridurilor de pe față și gât. Ridurile de pe gât apar în general destul de des, iar femeile cu experiență spun că acest lucru se datorează îngrijirii insuficiente a gâtului. De asemenea, trebuie lubrifiat cu creme și masat, ca pe față. Ajută mai târziu în viață lifting și biorestructurare. Pentru a întări gâtul este util să faci exerciții și împachetări corporale cu ulei de măsline.

În general, femeile notează că este foarte important pentru piele hidratare, chiar si la varste fragede – ajuta la prevenirea ridurilor si la scaparea mai repede de ele. Așa că aproape toată lumea recomandă creme hidratante. Este mai bine să alegeți cremele în funcție de vârstă - utilizatorii forumului notează că așa ajută cel mai bine. De asemenea, femeile sunt sfătuite să facă plajă mai puțin odată cu vârsta.

Articol util?

Salvează ca să nu pierzi!