, Comentarii (1) pe mânie și ură dezactivat

Mânie și ură

Furia și ura îmi distrug creierul. Totul a început acum câteva luni, când logodnicul meu m-a părăsit. Am trăit împreună timp de 1,5 ani și nimic nu prefigura o astfel de întorsătură a evenimentelor. Dar într-o zi tocmai a plecat când eu nu eram acasă. Câteva zile mai târziu m-a convins că are nevoie de timp, că mă iubește. După câteva săptămâni, își prezenta deja noul cuplu prietenilor săi. Cel mai recent, s-au dus să se odihnească împreună. Am experimentat durere și resentimente în toate aceste luni și nu am înțeles: De ce este așa? Îmi dau seama că oamenii se despart, că dragostea trece, dar poți face totul într-un mod normal, uman. După lacrimi a venit furia, apoi ura. Nu vreau ca el să existe în viața mea. Dar în ultimele două săptămâni, mi-a izbucnit capul. Toate gândurile mele sunt doar că el este fericit... mă deprimă și îl urăsc. Realizarea cu care se bucură de viață noua prietenă că își conduce viața frumos și calm, de parcă n-aș fi deloc în ea, mă distruge. Aceste gânduri sunt constant în capul meu, el nu îmi permite să dorm, să mănânc, să comunic cu oamenii. Nu stiu cum sa scap de asta? Cum să renunți la toate acestea de la tine? Mulțumesc.

Buna ziua.
Aceasta este o situație foarte neplăcută, sentimentele tale pot fi înțelese. După o despărțire, este o perioadă lungă de griji, amintiri și furie, dar este posibil ca ura să fermenteze în tine, pentru că nu o lași să iasă din tine. Este o idee bună să-ți dai seama cum te descurci de obicei cu furia: îți exprimi sentimentele sau încerci să zâmbești și să păstrezi o relatie buna... Sentimentele pot fi mai ușor de renunțat dacă îi spui orice vrei să-i spui. Mai bine direct la el, dar și prietenii o vor face. Trebuie să vorbești până devine mai ușor.

Amintește-ți dacă una dintre rudele tale apropiate are obiceiul de a se simți supărat și resentit pentru o lungă perioadă de timp. Dacă da, atunci este posibil să fi moștenit această caracteristică. Poți scăpa de ea dacă îți dai seama la ce este această furie, la ce oferă. Pare incredibil că un astfel de sentiment neplăcut ar aduce vreun beneficiu, dar o persoană păstrează de obicei multă vreme doar acele emoții care îi oferă ceva, ceva util. Astfel de lucruri sunt greu de înțeles pe cont propriu, așa că ajutorul unui psiholog vă poate fi util.

Nu ai scris ce s-a întâmplat acum două săptămâni, fie că ai auzit ceva despre el, l-ai văzut sau altceva, dar ar fi bine să înțelegi cum se leagă acest eveniment cu sentimentele tale. Nu am toate informațiile de care am nevoie, așa că pot face doar presupuneri despre unde ar putea fi util să „săpăm”.

Salutare dragi cititori! Absolut orice femeie poate avea o aversiune față de bărbați. Se pare că nu există condiții prealabile pentru aceasta, doar „ceva a mers prost”. De regulă, fetele pot chiar să fie conștiente de nevoia de iubire, să se străduiască, unele își doresc copii, dar în același timp resping inconștient bărbații, partenerii sau pur și simplu nu pot privi sexul opus. Nu toate se potrivesc.

Astăzi vă voi spune despre aversiunea față de bărbați - motivele pentru sentimentul care a apărut, metodele de a face față acestuia și multe altele din lumea psihologiei, care pot fi utile.

Copilărie

În psihicul uman, nimic nu se întâmplă niciodată din întâmplare. Există motive pentru fiecare. Cu toate acestea, nu fiecare fată singură poate înțelege de ce i se întâmplă schimbări.

Cele mai ascunse de înțelegere sunt acele surse ale problemei care sunt ascunse în copilăria unei persoane. Se pare că acestea sunt lucruri din vremuri trecute, nu te gândești la ele și în niciun caz nu dai vina pe părinții tăi pentru „creșterea greșită”.

Dar, relatie proasta cu tatăl sau doar un act urât legat de relația dintre părinți poate afecta negativ soarta ulterioară a copilului. Cel mai trist lucru este că poate nici nu vă amintiți despre incident. Psihicul blochează în mod fiabil acele amintiri care aduc o suferință deosebită. Asemenea evenimente merg la. Rămân doar concluziile: „Bărbații sunt periculoși”, „Nu te încurca cu”, „Sunt doar necazuri”.

Cel mai bun mod de a face față acestui fenomen este un psiholog. El îți aduce trecutul la suprafață și încearcă să schimbe atitudinea față de el în prezent.

Influența părinților poate fi nu doar temporară, ci uneori exercită o presiune constantă asupra lor. Mama începe să-și schimbe experiența negativă asupra adolescentului, să-i împărtășească informații care nu sunt potrivite pentru această vârstă, de exemplu, despre sau să vorbească despre unele aspecte negative ale căsătoriei.

O femeie i se pare că doar împărtășește informații, fără să-și dea seama că la această vârstă nu suntem înclinați să „doar să percepem”, critic și să analizăm ceea ce se întâmplă pe baza propriei experiențe. Percepem orice poveste sau judecată ca un element de învățare, o transferăm în viața noastră, mai ales dacă o auzim de la, așa cum ni se pare, o sursă de încredere.

Drept urmare, mama, sau chiar un tată prea grijuliu, poate insufla fetei credința fermă că nimic bun nu trebuie așteptat de la bărbați. Aici apare dezgustul.

Modificări hormonale

În unele cazuri, o atitudine negativă față de sex masculin pot fi asociate cu trecerea la femei mai norocoase, după cum o demonstrează corpul lor.

Aceasta duce la o reevaluare a valorilor, o schimbare a priorităților și chiar. Acesta este un mare șoc pentru psihic. Dacă o femeie nu este pregătită din punct de vedere moral pentru transformare, atunci acest lucru se traduce în probleme psihologice... Ea începe să tragă concluzii greșite și poate fi dezgustată de bărbați.

Experiență negativă

Femeile se întâlnesc adesea cu o persoană dragă. Aceasta este o proprietate protectoare a psihicului. Fiecare persoană își construiește propria idee despre lume pe baza experienței dobândite, care nu este întotdeauna pozitivă.

Prins complet noua tara, vei compara peisajele cu cele pe care obișnuiești să le vezi acasă. La fel este și cu bărbații. După o despărțire grea, studiezi actul oricărui partener nou prin prisma experienței dobândite: „Și s-a purtat bine la început”, „Primul mi-a dat flori după trădare”.

Este greu de spus când trece această perioadă de comparație. Totul este individual. Unele fete încearcă, altele rămân în această stare mulți ani. Desigur, cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât este mai dificil pentru psihicul ei să se refacă.

Cazuri speciale

Există cazuri „speciale” când o fată este dezgustată fără un motiv aparent, de exemplu, dacă este pentru o lungă perioadă de timp. Începe să se obișnuiască cu această stare, găsește subconștient aspectele pozitive ale existenței ei. Pentru a nu experimenta disconfort și suferință, psihicul ei se adaptează la starea actuală și îi sugerează dezgustul față de bărbați.

Fata însăși nu înțelege de ce se întâmplă acest lucru, ci doar observă rezultatele.

După cum am spus, nimic nu se întâmplă degeaba în comportamentul uman. In cel mai bun mod a scăpa de judecată, care îți aduce necazuri, va deveni comunicare cu un psiholog. El va putea găsi o problemă specifică și va ajuta să-și schimbe viziunea asupra lumii.

Între timp, pot sfătui, oricât de amuzant sună, să citesc cărți despre,. " Calea lui Morgan„Colin McCullough”, Cerc vicios„Wilbur Smith”, Supraviețuitorul Hugh Glass Elizaveta Bouta sunt exemple excelente de literatură pe această temă.

S-ar putea să vi se pară amuzant, dar în unele cazuri, această metodă vă poate ajuta să scăpați de dezgust. Nu uitați să vă abonați și la newsletter. Pana data viitoare si mult succes.

Există un stereotip de gen conform căruia bărbații sunt cinici și nu experimentează în mod acut o despărțire. E chiar asa? Mitul cinismului vine din societate, este adesea nepermis ca sexul puternic să-și arate emoționalitatea și durerea. De fapt, sexul masculin este slab, romantic și vulnerabil. Deci, cum fac bărbații să se despartă?

Caracteristicile psihologiei masculine

1. După divorț, femeile sunt mai predispuse la depresie, iar bărbații au tendința de a abuza de alcool.
2. Bărbaților le este mai greu să facă față stresului după despărțirea de o persoană dragă. Ei experimentează stresul după separare mai mult și mai greu, deoarece nu articulează experiența verbal, ci o conduc în interior.
3. Sexul puternic, după o separare dureroasă, este mai puțin probabil să meargă la prieteni sau rude pentru consolare decât fetele. Din această cauză, le este greu.

Alți autori susțin că poate fi dificil pentru bărbați să se despartă din cauza particularităților comunicării din mediul lor. Sexul masculin rar își împărtășește problemele; într-o companie prietenoasă de bărbați, există o competiție mai degrabă ușoară decât asistență reciprocă. Despărțindu-se de iubita lui femeie, toate dificultățile divorțului și aspectele emoționale ale relațiilor sunt un exemplu de slăbiciune, iar bărbații nu vor „să piardă fața”.

Ce simte un bărbat când părăsește o femeie

Situațiile de viață sunt diferite, uneori există enervare, oboseală din conflictele de despărțire, bucurie că o „relație plictisitoare” s-a încheiat, vinovăție, rușine sau ușurare.

După trădare

Bărbații își fac griji după infidelitatea lor? Sexul cu o altă femeie pentru mulți soți nu înseamnă trădare sau faptul că dragostea lui a trecut. Ce experimentează bărbatul în acest caz? Totul depinde de mediu, de educație, de valori, de principii morale. O întrerupere a relațiilor cu o amantă poate indica o schimbare a priorităților, o dorință de a salva familia. Un bărbat căsătorit se va gândi la diferite opțiuni, astfel încât soțul său să nu afle despre trădarea lui. Dar psihologii susțin că emoțiile înșelăciunii depind de o anumită persoană... Cineva va fi chinuit de un puternic sentiment de vinovăție, dar pentru cineva trișarea este un motiv pentru a-și diversifica viața.

Cum experimentează bărbații o despărțire dacă o femeie a înșelat

În cea mai mare parte, bărbații rareori iartă o femeie pentru trădare. Emoțiile principale sunt resentimentele, agresivitatea, ura. Soții înșelați suferă și, mai mult, apare concurența impusă.

Etapele despărțirii la bărbați

Sexul masculin experimentează adesea o despărțire dureroasă în tăcere. Dar cercetătorii de la Universitatea din Königsberg au identificat șapte etape și modul în care bărbații se confruntă cu separarea. Etape:

1. "Nu cred". Sexul puternic neagă ceea ce se întâmplă. Nu-i vine să creadă că iubita lui l-a părăsit, a fost o pauză.
2. Manifestarea sentimentelor negative. În această etapă, un bărbat experimentează întregul spectru de emoții negative - de la agresiune la resentimente împotriva femeilor.
3. Depresie. Conștientizarea separării vine în această etapă. Cum e la ora asta? Stima de sine scade, melancolia este prezentă, momentele fericite ale vieții împreună sunt amintite.
4. Conștientizarea problemei. După reflecție, apare un sentiment de vinovăție, de exemplu, dacă ar trebui să te despărți din proprie inițiativă.
5. Încercările de a rezolva problema. Unii bărbați îneacă durerea cu alcool, alții merg cu capul la muncă. Mulți încearcă să înceapă noi relații, dar în această etapă, romanele sunt de scurtă durată. Întâlnirea cu fete poate fi pentru a-ți crește stima de sine.
6. După o perioadă dureroasă, apare sensul vieții, apar noi dorințe, revine stima de sine.
7. ... Cuplul despărțit și-a găsit deja sau caută noi parteneri. Bărbatul acceptă situația, este gata să intre într-o nouă relație.

Tipul psihologic și comportamentul la despărțire

Psihologii asigură că oamenii se comportă atunci când rup o relație în funcție de psihotipul lor. Ei împart sexul puternic în patru tipuri. Care este diferența?

Prădător

Acest tip luptă mereu pentru leadership, inclusiv în relații. Este carismatic, încrezător în sine, are o stima de sine ridicată. În caz de divorț, soțul va pune presiune asupra doamnei; într-o astfel de căsătorie, o femeie este rareori inițiatoarea despărțirii. Rareori îi pasă de sentimentele soției sale, este autoritar și crud. Dacă un astfel de tip are de suferit, este vorba doar de oportunități ratate.

Vulnerabil

O persoană blândă, bună, sensibilă. Rareori inițiază despărțirea, nu pune niciodată presiune asupra unei femei, face sacrificii de dragul familiei. Când se desparte, intră în depresie, își face griji pentru o lungă perioadă de timp. Are nevoie de ajutor de la prieteni și rude în divorț.

Matur

Acest tip este capabil să construiască relații mature bazate pe încredere și înțelegere. La despărțire, el experimentează o gamă largă de sentimente, intră într-o activitate intensă. După un divorț, el poate menține relații de prietenie cu soția sa.

Infantil

Acest tip are nevoie de îngrijire constantă. El percepe orice ruptură ca pe o situație de trădare în raport cu el însuși. Nu poate trăi singur, șantajează adesea o femeie, organizează crize de furie.

Deci, cum trece un bărbat printr-o despărțire? Sexul puternic poate să tacă, dar asta nu înseamnă că nu le pasă. De obicei, sentimentele lor sunt ascunse, nu sunt obișnuiți să-și împărtășească durerea, dar au nevoie și de sprijin.

În viața aproape oricărei persoane, mai devreme sau mai târziu, are loc despărțirea. Viața noastră este aranjată în așa fel încât din când în când trebuie să ne despărțim de ceva sau de cineva. Uneori ne depășește brusc, iar uneori este firesc, când relația devine deja învechită.

Dar, de regulă, despărțirea este întotdeauna un proces dureros, mai ales dacă trebuie să nu fii de acord cu persoana iubită și cu persoana iubită. Este ca și cum ai cădea într-o gaură adâncă plină de tristețe, durere și dezamăgire. Și uneori în acest moment este greu de crezut că într-o zi vei găsi o cale de ieșire din această „vale a lacrimilor”. Dar oricât ni s-ar părea că întreaga lume se prăbușește, nu trebuie să uităm că toate acestea sunt temporare.

Să te obișnuiești cu ideea de pierdere este dificil și uneori pare complet imposibil. Privind înainte este înfricoșător, dar înapoi este dureros.

În psihologie, despărțirea se numește pierderea unei relații. În 1969, psihiatrul american Elisabeth Kubler-Ross a introdus ceea ce a devenit cunoscut sub numele de „5 Stadii ale Pierderii”, experiența de a trăi o despărțire înainte de a fi pregătiți pentru o nouă relație.

5 etape de pierdere

1. Etapa – negare

Aceasta este o stare de șoc, când nu am „ajuns” încă. În această etapă, ceea ce s-a întâmplat este pur și simplu „greu de crezut”. Capul pare să înțeleagă, dar sentimentele par să fie înghețate. Se pare că ar trebui să fie trist și rău, dar nu poți.

2. Etapa de exprimare a sentimentelor

După conștientizarea inițială a ceea ce s-a întâmplat, începem să ne enervăm. Aceasta este o fază dificilă în care se amestecă durerea, resentimentele și mânia. Furia poate fi deschisă și deschisă sau se poate ascunde undeva înăuntru sub masca iritației sau a unei boli fizice.

Furia poate fi, de asemenea, îndreptată către o situație, o altă persoană sau către tine. În acest din urmă caz, vorbim de autoagresiune, care se mai numește și sentiment de vinovăție. Încercați să nu vă învinovățiți!

De asemenea, foarte des este inclusă o interdicție internă a agresiunii - în acest caz, munca de pierdere este inhibată. Dacă nu ne permitem să fim supărați, atunci „înghețăm” în această etapă și nu putem renunța la situație. Dacă mânia nu a fost exprimată și pierderea nu a fost plânsă, atunci puteți rămâne blocat în această etapă și puteți trăi așa toată viața. Este necesar să lăsați toate sentimentele să iasă la iveală și prin aceasta are loc ușurarea, vindecarea.

3. Etapa dialogului și negocierii

Aici suntem acoperiți cu multe gânduri despre ce și cum ar fi putut fi făcut diferit. Noi venim cu cel mai mult căi diferite, pentru a se înșela, a crede în posibilitatea de a recăpăta relațiile pierdute, sau pentru a se distra că totul nu este încă pierdut. Se pare că suntem într-un leagăn. În această etapă de pierdere, ne aflăm undeva între frica de viitor și incapacitatea de a trăi în trecut.

A începe viață nouă, trebuie să o elimini pe cea veche.

4. Stadiul depresiei

Vine etapa în care psihicul nu mai neagă ceea ce s-a întâmplat și, de asemenea, ajunge să înțelegi că nu are rost să-i cauți pe vinovați, să rezolvi lucrurile. Faptul despărțirii, pierderea a ceva valoros care era în această relație s-a adeverit. Totul s-a întâmplat deja, nimic nu poate fi schimbat.

În această etapă, plângem pierderea, ne lipsește ceea ce era atât de important și necesar. Și nu ne putem imagina cum să trăim mai departe - doar existăm.

5. Stadiul adopției

Încet, începem să ne târăm din mlaștina durerii și a tristeții. Privim în jur, căutând noi semnificații și moduri de a trăi. Desigur, gândurile despre cei pierduți sunt încă vizitate, dar acum suntem deja în măsură să ne gândim de ce și de ce ni s-au întâmplat toate acestea. Tragem concluzii, învățăm să trăim independent și să ne bucurăm de ceva nou. Oameni noi, evenimente noi apar în viață.

Cât durează fiecare etapă de despărțire?

De la câteva zile la câteva luni, iar unele chiar ani. Pentru fiecare caz, aceste numere sunt individuale, deoarece acestea sunt influențate de diferiți factori: durata și intensitatea relației, motivul separării. Adesea, diferitele etape emoționale curg lin una în alta sau se repetă.

În plus, comportamentul și atitudinea față de acest eveniment critic sunt individuale pentru fiecare. În timp ce unii trec prin această durere de luni de zile, alții își găsesc rapid o nouă aventură pentru a uita rapid de despărțire. Și este foarte important să-ți acorzi suficient timp să treci peste despărțire, să accepți, să realizezi, să transformi situația și să înveți o lecție de viață.

Adevărul comun este cunoscut: „Orice situatie dificila, orice criză nu este o „ghinion”, ci un test. Provocarea este o oportunitate de a crește, de a face un pas către excelența personală și o viață mai bună.”

Pentru a vă îmbunătăți stare emoțională, nu-ți permite să fii „leneș” și să te închizi în patru pereți. Fiecare zi să aducă ceva nou, să fie plină de acțiuni, fapte, călătorii, întâlniri, noi descoperiri și mici plăceri. Fiți oriunde există natură, soare, râsul copiilor, unde oamenii zâmbesc și râd.

Nu ignora starea ta de sănătate

Durerea are multe manifestări fiziologice, provocând insomnie, apatie, pierderea poftei de mâncare, tulburări gastro-intestinale, a sistemului cardio-vascular, provoacă o scădere a proprietăților protectoare ale organismului.

Consultați un psihoterapeut

Cu o separare incompletă, este necesar ajutorul unui psihoterapeut, deoarece trauma pierderii unei persoane dragi continuă să distrugă viața, luându-i puterea interioară. Dacă simțiți durere, resentimente, furie, anxietate, iritabilitate sau anxietate atunci când vă amintiți despărțirea, atunci despărțirea este încă incompletă.

Psihoterapia are ca scop trecerea unei persoane prin toate etapele experienței pierderii. Psihologul ajută clientul să conștientizeze și să exprime sentimentele suprimate anterior prin terapie orientată către corp (bazată pe lucrul cu corpul și emoțiile).

Dragă, Angela Lozyan a ta

Ai trăit într-o armonie perfectă, ai făcut planuri grandioase, ai visat copii, stând împreună pe canapea, înfășurați într-o pătură confortabilă, iar apoi lumea ta ideală s-a prăbușit brusc? Da, din păcate, asta se întâmplă, dar acesta nu este un motiv să renunți, pentru că ai în continuare posibilitatea de a determina rezultatul următoarei relații lucrând la greșeli. Întotdeauna există semnale care avertizează asupra începutului sfârșitului, dar oamenii sunt adesea prea leneși sau prea ocupați pentru a fi distrași de ceva care nu este în întregime evident.

Dacă nu înveți să-ți simți persoana iubită, nu încerci să citești printre rânduri, continui să respingi indicii și fleacuri care indică faptul că ceva nu este în regulă, riști să înfrunți realitatea, stând singur, găurindu-ți ochii pe gol. rafturi din dulap.

Împreună cu expertul nostru, psihologul Marina Dokuchaeva, am răspuns la toate întrebările principale referitoare la ruptura relațiilor. Au descoperit și modalități de a te ajuta să treci peste despărțire și să mergi mai departe cu viața ta.

De ce oamenii se despart

1. Emoțional diferit;
2. Dezvoltarea unui partener și stagnarea celuilalt;
3. Stări distructive - alcoolism, stil de viață pasiv;
4. Nivel de confort - lipsa de dorință de a se întoarce acasă la persoana iubită, relația nu ar trebui să cântărească niciunul dintre parteneri;
5. Aspect intim: la o vârstă fragedă - respect reciproc și luare în considerare a nevoilor;
6. Aspect social: creșterea carierei unui partener, concentrarea pe succes și pierderea punctelor de contact. Iar celălalt nu are experiență, nici cunoștințe, nici dorință de dezvoltare;
7. Relațiile se deteriorează din exterior: incapacitatea de a apăra granițele personale (în special în rândul cuplurilor tinere și fetelor tinere), introducerea unui străin (soacra, soacra) în ecologia familiei.

De ce simțim ură și durere

„De la dragoste la ură, un pas” – spune înțelepciunea populară. Dar de ce se întâmplă asta? O persoană apare în viața ta, împreună treci printr-un segment semnificativ al drumului, făcându-l strălucitor și irizant, plin de emoții și nebunie, iar în caz de despărțire, îți urăști însoțitorul, deși ieri ai idolatrizat.

Apropo, femeile sunt cele care tind să prețuiască momentele tandre în memorie și se străduiesc să le transfere pe cele dintâi în statutul de prieten, dar acest lucru nu provoacă decât agresivitate în el, deoarece bărbații recunosc rar semitonuri, doar „alb sau negru”. Trebuie recunoscut că poziția femeii este mult mai loială. Deși, pe de altă parte, doamnele sunt capabile de răzbunare și intrigi sofisticate.

De fapt, ambii sunt orbiți de furie și pur și simplu nu sunt capabili să privească în mod rezonabil situația, cel puțin până când emoțiile se potolesc. Când ești părăsit, este perceput ca o trădare și de aici se naște dorința de a „ucide”. Dar oprește-te un minut, uită de egoismul tău și încearcă să înțelegi: nu s-a schimbat, s-au schimbat circumstanțele și relația ta, ceea ce a dus la despărțire.

Nu este nevoie să vă autoflagelați, să vă aprofundați deficiențele și, în general, să luați totul personal. Până la urmă, dragostea s-ar putea evapora pur și simplu și ți s-a spus sincer despre asta, pentru că ai dreptul la fericire, ca și a ta, poate încă o persoană dragă.

Rezultatul este același: nu are rost să ștergi pentru totdeauna o persoană dragă din viața unei persoane dragi. Puteți oricând să încercați să rămâneți prieteni înțelegători și grijulii.

Pe această temă

8 sfaturi care te vor ajuta să treci peste o despărțire:

Acceptă-i decizia și eliberează situația. Nimic nu mai depinde de tine. Privește în viitor cu gândul că durerea și disperarea te vor face mai puternic decât înainte, iar această experiență te va ajuta să nu mai repete greșelile din trecut în viitor.

Nu te înșela, așează-te și efectuează o analiză detaliată a ceea ce s-a întâmplat în capul tău. Te-au părăsit, nu se va întoarce, ești supărat și e în regulă. Lucrează cu agresivitatea ta - înscrie-te pentru fitness sau box.

Lasă invidia celor care au totul în ordine în viața lor personală. Nu trebuie să vă despărțiți de parcă ați fi sortit chinului etern, în timp ce toți cei din jurul vostru se bucură de viață. Dimpotrivă, ai șansa să începi viața de la zero.

Nu-ți mai părea rău pentru tine, pentru că astfel înlăturăm complet responsabilitatea, ne punem în postura unei victime, ceea ce nu ne permite să înțelegem problemele. Acest cerc vicios, nu intra în asta!

Schimbați-vă atenția, încercați să întăriți punctele de contact cu lumea exterioară, extindeți-vă zona de confort. Începeți să faceți ceva nou, de exemplu, creativitatea sau faceți o excursie în jurul lumii. Corpul și psihicul se străduiesc să rămână în starea lor actuală de viață, ceea ce duce la stagnare. Amintiți-vă ce vă plăcea să faceți când erați copil, cu alte cuvinte, începeți să trăiți din nou.

Lucrați asupra erorilor imediat după ce etapa distructivă a fost trecută. Scrieți pe foaie ce au greșit ambii parteneri și unde nu s-au potrivit. Este important ca experiența negativă să nu fie irosită.

Lucrați cu instalații. Multe femei, în primul rând, regretă timpul petrecut și după despărțire se gândesc: când am timp... Schimbăm acest negativ într-o atitudine pozitivă: totul vine la momentul potrivit!

Ești singur și ești centrul universului tău - vii și mergi singur în această lume, o femeie este axa lumii tale. Este important să fii centrul universului, să te bazezi pe ajutorul altora sau să te bazezi în totalitate pe soțul tău. O femeie alege un bărbat, nu el pe al ei. Este important să hrănești atitudine corectă pentru tine, înlătură dorința de a satisface nevoile sociale.

Abonați-vă la paginile WMJ.ru în