Cu siguranță, aproape fiecare dintre noi, măcar o dată în viață, s-a simțit ca în transă. S-a întâmplat vreodată ca, mergând cu capul în gând, să fi pierdut contactul cu realitatea, purtat de o carte sau gândindu-te la un plan interesant, să nu fi auzit cuvintele care ți se adresează? De fapt, toate acestea sunt forme de hipnoză, adică o stare de conștiință modificată. Astfel de stări pot fi provocate în mod conștient, cu scopul de a rezolva problemele interne.

La o persoană aflată sub influență hipnotică, criticitatea conștiinței scade, adică persoana hipnotizată este capabilă să creadă ceea ce i se spune fără a necesita nicio dovadă, mai mult, când se va trezi, va crede că acesta este propriul gând și va începe să acţioneze conform propriului „impuls interior.

Metodele existente de hipnoză sunt împărțite în două grupuri mari:

1. directivă

2. non-directive, dintre care cea mai cunoscută este hipnoza Ericksoniană

Prima metodă de hipnoză directivă este autohipnoza și există o opinie că, de fapt, toate tipurile de hipnoză se bazează pe autohipnoză, hipnotizatorul ajută doar la intrarea în transă, iar tu ții toată situația sub control, și de fapt lucrezi cu subconștientul tău pentru a rezolva cutare sau cutare problemă.altă problemă.

O altă tehnică de hipnoză este transa, și anume o stare în care o persoană este forțată să efectueze o acțiune împotriva propriei sale voințe - aceasta se numește efectul Svengali. Aici trebuie să fii extrem de atent și să nu permiti niciodată nespecialiștilor să te pună în transă!

Trebuie spus că acestea sunt doar cele mai comune tehnici de hipnoză, sunt foarte multe! Acestea sunt selectate strict individual și au ca scop rezolvarea unei game restrânse de probleme, ceea ce face ca hipnoza să fie foarte eficientă în auto-dezvoltarea și găsirea unei soluții la o anumită problemă.

Acestea au fost metode directive, adică metode directe de influențare a unei persoane, iar acum vom vorbi despre ce este hipnoza ericksoniană, a cărei tehnică este de a concentra o persoană pe experiențele sale interioare și de a o introduce imperceptibil în transă. Creatorul acestei tehnici, Milton Erickson, credea că starea de transă este normală pentru orice persoană și servește la procesarea experienței sale interioare, în urma căreia apare o soluție la o anumită problemă. Cei care au stăpânit metoda ericksoniană de hipnoză o folosesc pentru relaxare, ca auto-antrenament, odihnă rapidă și înlăturarea manifestărilor psihosomatice.

Dacă te-ai hotărât să înveți hipnoza, vei beneficia de lecțiile de hipnoză pentru începători, care sunt predate de toți hipnotizatorii calificați. Nu vom vorbi despre șarlatani și acei oameni care percep hipnoza ca pe un divertisment. Să ne oprim doar asupra metodelor care vă permit să vă simțiți mai încrezători, mai calmi și, de asemenea, servesc la relaxare și ameliorarea tensiunii nervoase. Hipnoza pentru începători nu necesită înclinații și daruri speciale. Va fi suficientă perseverență și dorință.

Pentru a scăpa de nesiguranță și pentru a face o impresie favorabilă asupra oamenilor, trebuie să învățați cum să:

1. fii încrezător în abilitățile și abilitățile tale. Doar crede în el și în așa fel încât încrederea ta absolută în abilitățile tale să fie transferată oricărei persoane care are de-a face cu tine;

Amintiți-vă că hipnoza umană este o metodă terapeutică de lucru cu subconștientul pentru a-l corecta pentru a rezolva conflictele interne și a găsi cea mai bună soluție la problemă. Înainte de o ședință de hipnoză, ar trebui să vă relaxați și să rămâneți calm, reținut și hotărât. Chiar la începutul ședinței, trebuie să stabiliți contactul cu pacientul, indiferent dacă este sau nu pentru prima dată. Pentru a face acest lucru, luați-i mâinile și rugați-l să se relaxeze și să aibă încredere în dvs., pregătiți pacientul pentru hipnoză, ținând cont de caracteristicile sale individuale. Este important să nu vorbiți niciodată despre subiecte neplăcute înainte de a intra în transă!
În timpul sugestiei, ar trebui să priviți în ochii persoanei sugerate cu o privire încrezătoare, supusă și demnă de încredere și să aflați în mod regulat ce simte pacientul și să îi monitorizați reacțiile. Dacă vezi că o persoană este complet relaxată și ți se supune, atunci ai făcut totul bine și poți începe tratamentul pentru a oferi asistență, a calma durerea, a elimina problemele și experiențele personale profunde. Desigur, educația psihologică și medicală este necesară pentru hipnoza profesională, întrucât este încă o tehnică medicală care necesită cunoștințe profunde în domeniul psihologiei și fiziologiei umane.

Dacă decideți să învățați singur hipnoza, veți avea nevoie de un program de antrenament. Când îl compilezi, ține cont de cei 3 pași care sunt întotdeauna în centrul antrenamentului cu hipnoză.

Pasul #1: Sugestii de studiu.

Sugestia este principala abilitate a unui hipnotizator, așa că asigurați-vă că învățați cât mai multe tipuri diferite de sugestie. În primul rând, astfel vei avea mai multe șanse de a influența interlocutorul. În al doilea rând, veți înțelege ce tip de sugestie este cel mai confortabil pentru dvs.

Pentru elaborarea sugestiilor este important:

pentru a le înțelege structura.

- învață să pui sugestii în conversația cu oamenii. Stabiliți un obiectiv simplu – de exemplu, să obțineți o reducere pe piață mult mai mare decât oferă vânzătorul. Si da. Încearcă cel puțin 5 situații cu oameni diferiți, pentru că fără practică este imposibil să înveți singur hipnoza.

Pasul 2: Începeți să induceți o transă.

Dacă nu există transă, atunci nu există hipnoză. Într-adevăr, în transă, sugestiile funcționează mult mai bine. Transa hipnotică poate fi indusă:

§ a spune o poveste interesantă,

§ Descrierea sentimentelor ascultătorului,

§ Gândind cu voce tare.

În general, vorbește în așa fel încât să vrei să asculți, și nu întrerupe. A vorbi fluent în prezența sugestibilului este o abilitate critică pentru a învăța hipnoza. Pentru a-l dezvolta, trebuie să faci cel puțin 10 inducție în transă pe oameni diferiți. Necunoscut pentru tine, desigur.

Pasul 3 Rămâneți încrezător și calm.

1. Practică autohipnoza și pacea va deveni parte din tine.

2. Vorbește mai mult cu străinii. În timp, acest lucru te va învăța să rămâi calm atunci când vei începe să-i influențezi.

Și de îndată ce îți dai seama că poți deja să spui niște povești unei persoane necunoscute, trimițându-ți imperceptibil sugestiile - acceptă-mi felicitările! Ai învățat hipnoza. Pe cont propriu.

Toți pașii următori sunt deja un antrenament de abilități. Atunci puteți începe să dezvoltați o voce în piept (hipnotică), să vă familiarizați cu elementele de bază ale influenței fără cuvinte și alte tehnici interesante despre care nu sunt scrise în cărți.

Hipnoza este un proces special de scufundare a conștiinței într-o transă. Sub influența hipnozei, creierul începe să lucreze într-un mod diferit. Prin urmare, o persoană este capabilă nu numai să-și amintească informații de mult pierdute (evenimente, nume, fețe ale oamenilor etc.), ci și să efectueze orice acțiuni sub îndrumarea unui hipnotizator.

Mulți oameni sunt capabili să efectueze hipnoză asupra unei persoane și nu necesită abilități paranormale sau psihice. Este suficient să ai o privire încrezătoare și o voce clar definită. Dacă dorește, oricine își poate dezvolta capacitatea de a hipnotiza. Dar acest lucru va necesita mult timp și efort.

Înainte de a învăța hipnoza pe cont propriu, o persoană trebuie să aibă încredere în sine și în abilitățile sale, precum și să fie capabilă să se controleze pe sine și emoțiile sale. Aceasta este regula de bază a hipnotizatorului. Abia atunci poate atrage cu ușurință atenția altei persoane și îi poate inspira cu informațiile necesare.

Astăzi este foarte populară hipnoza ascunsă, care pătrunde în mintea unei persoane fără a o adormi prin atașamentul fiziologic sau psihologic. În primul caz, hipnotizatorul își repetă imperceptibil expresiile faciale, gesturile și postura după interlocutor. Apoi efectuează o acțiune (de exemplu, își atinge părul), iar dacă interlocutorul a repetat acest lucru, atunci a avut loc „atașamentul”.

Pentru a învăța hipnoza și atașamentul la nivel psihologic, hipnotizatorul trebuie să monitorizeze cu atenție vorbirea interlocutorului și să-l influențeze cu cuvintele „necesare”. Aici o persoană va avea nevoie de autocontrol complet, răbdare mare, încredere în sine și ochi pătrunzător. Acest tip de sugestie se mai numește și hipnoză țigănească.

Există, de asemenea, o distincție între hipnoza dragostei sau programarea neuro-lingvistică (NLP). Comunicarea cu interlocutorul este construită pe principiul „sunteți deja un cuplu” și scopul este de a crea iluzia că sunteți „făcuți unul pentru celălalt”. Pentru a face acest lucru, sunt folosite nu numai gesturi, expresii faciale și priviri, ci și fraze speciale din NLP care vă permit să „acordați” o persoană în modul dorit.

Mulți sunt interesați - unde să învețe hipnoza? De fapt, o poți face singur acasă. Pentru aceasta, este prevăzut un set special de exerciții care vă permite să vă antrenați ochii.

Complexul este format din trei grupuri. Primul este antrenamentul mușchilor oculari. Pentru a face acest lucru, pregătiți o foaie de hârtie cu un punct negru și puneți-o la un metru și jumătate de ochii persoanei (de exemplu, acestea sunt montate pe perete). Apoi efectuați următoarele exerciții:
1. Privirea este îndreptată către un punct. Fără a-și lua ochii de la ochi, efectuați mișcări circulare ale capului și creșteți încet raza și viteza de rotație. Astfel, puteți învăța hipnoza rapid și eficient.
2. Fără a schimba poziția, fixează-ți privirea asupra punctului pentru un minut. Apoi, ar trebui să vă direcționați privirea rapid, dar fără probleme în direcții diferite (sus și jos, dreapta și stânga etc.) și să o fixați cu atenție. Acest exercițiu nu numai că vă permite să învățați hipnoza acasă, ci îmbunătățește vederea.
3. Poziția de pornire este aceeași. Acum, ținându-vă ochii pe punctul negru, trebuie să vă întoarceți încet capul în lateral. Uită-te la punctul ar trebui să fie foarte atent și îndeaproape.

Acest complex conține orice tutorial de hipnoză. Fiecare exercițiu trebuie efectuat nu mai mult de 1 minut. Apoi, la fiecare 3 zile, puteți adăuga încă un minut. Ca rezultat, după o lună, pentru fiecare sarcină ar trebui să fie dedicate aproximativ 10 minute.

După ce stăpânesc primul grup (adică într-o lună), îl încep pe al doilea - antrenând o privire fixă. Acesta include următoarele exerciții:
1. Privirea este fixată pe un punct, fixată pe el și nu clipește. Când începe furnicăturile în ochi, este necesar să-i mențineți într-un punct prin voință și să nu clipiți. Acesta este exercițiul principal și principal pentru cei care doresc să învețe cum să facă hipnoza. De asemenea, începe să fie efectuat de la 1 minut, crescând până la 10 minute într-o lună.

O lună mai târziu, treceți la etapa finală. Include un grup de exerciții pentru a dezvolta privirea hipnotică, adică pentru a-i oferi o perspectivă. Acest complex se realizează în fața unei oglinzi. Acesta include următoarele sarcini:

1. Privirea este concentrată pe reflectarea ei în oglindă de la nivelul podului nasului. Puteți pune chiar și un punct auxiliar, când arta hipnozei este stăpânită, nu va mai fi necesar. Ochii ar trebui să arate nemișcați, fără să clipească, cu atenție și calm. Durata - la inceput 1 minut, dupa o luna se regleaza la 15 minute.
2. Acum dezvoltați transferul de concentrare. Privirea este îndreptată către o pupila și, așa cum ar fi, „prin” încearcă să pătrundă „în creier”. Apoi se mută la cealaltă pupila și, de asemenea, fără să clipească, continuă să se uite.

Cea mai importantă și responsabilă sarcină. Acum trebuie să puneți ceva sentiment în ochi, să transmiteți emoții cu ochii tăi fără a schimba expresiile faciale. Deci, uitându-vă la reflecția, trebuie să transmiteți un sentiment de tandrețe și căldură, sau invers - putere și amenințare. O astfel de privire fixă ​​încăpățânată are sugestie și putere colosală. Poate calma o persoană sau, invers, îl face să se îngrijoreze.

După cum știți, codificarea este înțeleasă ca una dintre varietățile psihoterapiei. Sesiunile se desfășoară după tehnica unuia sau altuia autor. Fondatorul metodei de codificare, dezvoltată în anii 80 ai secolului trecut, este celebrul narcolog Alexander Dovzhenko.

Esența metodei este tratarea dependenței de droguri sau a dependenței de alcool prin cele mai simple proceduri care erau cunoscute și folosite în Egiptul antic. Psihoterapeuții „clasici” se referă la această metodă de codificare din medicamente ca la un fel de „terapie de șoc”. În centrul narcologic, pacienților li se insuflă un sentiment de teamă pentru un anumit obiect, care poate fi o anumită persoană, substanță sau fenomen. Pe parcursul zilei se desfășoară două sesiuni, care se succed.

În primul rând, pacienților centrului narcologic se ține o prelegere cu o voce monotonă. Lectorul vorbește despre scopul terapiei - de exemplu, a scăpa de dependența de droguri - și ilustrează rezultatele fantastice ale utilizării metodei, asigurând astfel pacienții efectul pozitiv așteptat.

Al doilea pas este de fapt „codarea”. Ce fel de șoc va experimenta pacientul nu este foarte important. Principalul lucru este că senzațiile care apar sunt negative sau neașteptate, evocă emoții puternice.

Autorul metodei, Alexander Dovzhenko, la a doua etapă de codificare a injectat pacienților cu un medicament „autor unic” atunci când au inhalat. De fapt, cloroetil, un „îngheț” inofensiv pentru anestezia locală. Desigur, pacienții nu știau că este un îngheț. În același timp, Dovzhenko a apăsat și în zona sprâncenelor. Explicându-i pacientului că acum este „codat” pentru durata dorită. Iar dacă „se rupe”, va fi lovit de un accident vascular cerebral, paralizie etc.

Este evident că poți veni cu o mulțime de dispozitive pentru „codare”. Deci, se folosește o descărcare de curent electric, diverse medicamente care pot duce la o leșin, o strălucire neașteptată de lumină.

Desigur, în acest caz, nu este vorba despre „codarea”, ci „autocodificarea” pacientului. Nu este un secret pentru nimeni că nu toată lumea vrea să fie responsabilă pentru acțiunile lor. Și, prin urmare, medicul în acest caz acționează ca un fel de „paratrăsnet”, creând pacientului aspectul de a accepta responsabilitatea pentru refuzul său de a consuma medicamente.

Indiferent ce lucruri negative se spun despre această metodă de tratare a dependenței de droguri, principalul lucru este rezultatul. Chiar dacă se realizează prin mijloace ridicol de simple, dar eficiente.

Este dificil să găsești o persoană care nu a auzit niciodată de hipnoză. După cum știți, toată lumea poate fi sub influența sa. Interesul pentru această știință misterioasă nu a slăbit de mulți ani. Acum există școli de hipnoză și doar oameni care se angajează să învețe această tehnică tuturor, sau cel puțin ei promit. Cu toate acestea, costă mulți bani și nu toată lumea este interesată. Dar mulți oameni vor să știe dacă este realist să înveți hipnoza acasă.

Hipnoza pentru incepatori

Hipnoza este un sistem de manipulare a conștiinței umane, cu ajutorul căruia oamenii pot fi pusi în transă. În același timp, obiectul unor astfel de manipulări trebuie să asculte hipnotizatorul și să urmeze instrucțiunile acestuia.

Cu toate acestea, hipnoza nu este atât de simplă. De exemplu, este inutil să dai sarcini pe care o persoană nu le poate îndeplini fizic. De asemenea, este necesar să se țină cont de puterea rezistenței interne: există lucruri pe care o anumită persoană nu le va face niciodată, chiar și sub hipnoză.

Următorul pas este alegerea unei tehnici de hipnoză. Există multe metode și doar una va trebui aplicată chiar de la începutul antrenamentului. De exemplu, puteți încerca impactul asupra subconștientului, limbajul semnelor, utilizarea obiectelor străine, cum ar fi un pendul. Când se obțin anumite rezultate, ar trebui încercate alte metode.

Cum să înveți hipnoza

Cei care doresc să învețe hipnoza ar trebui să-și amintească câteva reguli simple:

• Cea mai importantă calitate pentru un hipnotizator este încrederea în sine. Pentru a învăța să supunem voința altor oameni, trebuie să fii capabil să convingi.
• De mare importanță este și apariția maestrului hipnozei. O persoană trebuie să fie atrăgătoare, drăguță, abia atunci va dori să-i asculte.
• Teoria este o componentă foarte importantă a succesului, dar nu trebuie să te lași prea purtat de ea. După ce ați studiat elementele de bază, este necesar să treceți la practică, apoi rezultatul va fi vizibil.
• Nu te opri aici, încearcă să-ți îmbunătățești constant abilitățile.

Mulți sunt interesați în ce poziție ar trebui să fie clientul în timpul sesiunii. Nu există un consens în acest sens, dar mai ales pacienții anxioși se simt mai încrezători în poziția șezând.

Cum funcționează hipnoza

Pentru a învăța abilitățile de sugestie, trebuie să lucrezi constant asupra ta. Pentru a face acest lucru, este important să urmați sfaturile care vor ajuta hipnotizatorul începător:

• Vocea joacă un rol deosebit în dezvoltarea tehnologiei. Ar trebui să fie ferm și persuasiv, dar nu tare și dur. Un hipnotizator bun este întotdeauna o plăcere să asculți: vorbirea lui curge blând, uniform, fără să țipe și cel mai mic indiciu de agresivitate.
• Înainte de fiecare sesiune, trebuie să efectuați un mic antrenament pentru dvs. Este necesar să scapi de tensiunea nervoasă, să te simți reținut și calm. Fă-ți un fel de cadru pentru succes, repetă că totul se va rezolva.
• Este foarte important la începutul sesiunii să stabiliți contactul cu un partener. El trebuie să se relaxeze complet, impregnat de încredere în hipnotizator. Înainte de a intra în transă, nu este necesar să vorbiți cu o persoană despre acele lucruri care sunt neplăcute pentru el: confortul spiritual și lipsa de emoție în acest moment sunt extrem de importante.

• Când începe sesiunea, vorbește despre activitățile tale. De asemenea, este important să priviți persoana în ochi în timpul ședinței. Aspectul ar trebui să fie calm și încrezător.
• Este necesar să monitorizați reacția unei persoane, să vorbiți cu el, să întrebați cum se simte. Când faci mișcări cu mâinile, trebuie să fii interesat dacă simte rece sau cald și să-l convingi că așa ar trebui să fie. Când un partener începe să fie de acord și să acționeze conform sfatului tău, înseamnă că a fost pus într-o stare de transă hipnotică.

Cei care decid serios să se apuce de hipnoză trebuie să-și amintească că aceasta nu este o jucărie sau un mijloc de manipulare a oamenilor. Hipnotizatorii talentați își folosesc abilitățile și experiența pentru a ajuta oamenii să rezolve problemele personale, să scape de stres și să scape de fobii. O persoană trebuie să urmărească un scop nobil, numai atunci poate reuși.

Cu toții am auzit de hipnoză. Dar doar câțiva se întreabă cum să învețe hipnoza și caută cursuri de formare sau un profesor care să predea această tehnică de influențare a subconștientului. Iar cealaltă parte, care vrea să învețe, caută un răspuns la întrebarea cum să învețe hipnoza acasă. Ambele se pot realiza pentru că fiecare dintre noi poate învăța hipnoza, dacă ne punem sarcina, colectăm informațiile necesare despre cum să învățăm hipnoza, alegem o modalitate de a obține rezultate și depune eforturi, concentrându-le în această direcție. O altă întrebare - ai nevoie de ea?

Ce înseamnă termenul „hipnoză”?

Hipnoza este o procedură de scufundare a unei persoane într-o transă, care se efectuează cu ajutorul unei anumite influențe, de exemplu, medicamente, stimuli monotoni sau alte mijloace.

Mulți susțin că una dintre opțiunile de schimbare a stării de conștiință este hipnoza, dar un astfel de termen este pseudoștiințific, deoarece creează iluzia că totul este destul de simplu și de înțeles cu hipnoza, când în realitate nu există o teorie unificată a hipnozei din cauza multe ipoteze diferite care explică hipnoza și, de asemenea, datorită varietății mari de tipuri de hipnoză.

Mai corect ar fi să considerăm hipnoza ca un fel de transă.

O transă este înțeleasă ca fiind completă la un stimul extern sau intern, atunci când conștiința este mai puțin critică.Cu alte cuvinte, în această stare, orice informație pătrunde în conștiința noastră fără control și analiză rațională.

Un subiect care se află sub influența hipnozei se concentrează pe sugestiile hipnotizatorului. Aceasta este tocmai esența hipnozei, adică. o persoană este pusă într-o stare de transă pentru sugestie ulterioară, deși hipnoza fără sugestie este acceptabilă, la fel cum sugestia poate fi făcută fără a induce o stare de transă.

Interesul de a face lucrurile pe cont propriu este adesea asociat cu faptul că experimentarea cu propria conștiință este extrem de interesantă, iar starea de transă este destul de plăcută, permițându-vă să rezolvați o varietate de probleme mentale, să vă „curățați” creierul, să activați activitatea creierului. sau ameliorează stresul căzând într-o stare de relaxare.

Trebuie amintit că, înțelegând elementele de bază despre cum să învățăm hipnoza acasă, ne expunem unui potențial pericol. Puteți cădea într-o transă atât de profundă încât fără ajutorul unui specialist nu va fi posibil să ieșiți din ea. Dar pentru a învăța cum să intri într-o stare de transă atât de profund, nu va fi nevoie de nici un an de antrenament greu.

Pentru a învăța cum să înveți hipnoza, nu trebuie doar să studiezi literatura relevantă, ci și să înveți nu numai să repari, ci și să întărești starea de transă spontană. Abilitățile de a cădea singur în transă vin treptat.

O serie de persoane, cum ar fi unii vânzători, nu simt nevoia de formare care să ofere cunoștințe despre cum să învețe hipnoza pe cont propriu, dar, în același timp, sunt capabili să hipnotizeze inconștient clienții, provocându-i la achiziții care nu sunt necesare pentru lor.

Să vorbim despre tehnici specifice care răspund la întrebarea - cum să înveți hipnoza?

Hipnotizatorul trebuie să aibă încredere absolută în abilitățile sale. Trebuie să fie prezent atât la nivelul conștiinței, cât și al subconștientului. În ea se află întreaga esență a hipnotizatorului. Acest sentiment trebuie dezvoltat treptat și protejat. Abilitatea de a hipnoza diminuează calități precum nesinceritatea, consumul alcoolic sau regulat de cafea și alte băuturi stimulatoare. În hipnoză, există o serie de condiții și reguli care trebuie respectate.

Una dintre cele mai dificile variante ale hipnozei este „Wake Suggestion”.

Această metodă arată ca o adevărată magie, deoarece îți permite să pui o persoană într-o stare de hipnoză fără a-l adormi. Scopul hipnotizatorului este să pătrundă în subconștient trecând prin mintea conștientă.

Tehnica de hipnoză pentru începători este una dintre cele mai interesante tehnici de care toată lumea a fost interesată cel puțin o dată. Oricine este fascinat de ceva necunoscut în lume până când încercăm noi înșine.

Ce este hipnoza?

Abilitatea de a stăpâni hipnoza este o abilitate supranaturală, abordarea corectă a acesteia este un asistent în rezolvarea diferitelor probleme din viață. Hipnoza vă ajută să faceți față diferitelor tipuri de conflicte și să aruncați toată negativitatea din cap și gânduri. Mulți oameni au o întrebare - „Ce este?”, „Un cadou sau este încă o tehnică?”, „Cum să înveți asta?”, „Și pot să o fac și eu?”.

Stăpânirea sugestiei

Este posibil ca aproape fiecare secundă măcar o dată în viață să se fi simțit ca în ceață, adică să fi fost „incomodat”. Au fost astfel de momente în care te gândești bine la ceva și mergi cu capul în gândurile tale, de parcă ai pierde legătura cu lumea reală și „planezi în nori”. Același sentiment se întâmplă atunci când citiți o carte sau vizionați un film, sunteți complet cufundat într-o lume fictivă. În general, aceasta este cufundarea conștiinței într-o altă dimensiune. Această stare poate fi invocată intenționat dacă scopul este rezolvarea problemelor.

Tipuri de influență hipnotică

O persoană care se află sub influența hipnozei are o conștiință critică redusă. Se dovedește că cei adormiți vor crede în ceea ce îi spun, fără a cere dovezi. Chiar și după ce se va trezi, va considera că toate acestea sunt doar gândurile lui și el însuși a decis așa și s-a îndemnat la anumite acțiuni. Întrebarea care apare la toți începătorii este „Cum să stăpânești singur hipnoza?”. În primul rând, desigur, merită să înțelegeți tipurile de sugestii. Există două tipuri:

1. Directivă- reprezinta autohipnoza. Apropo, există chiar și o anumită părere că orice hipnoză este o acțiune atunci când o persoană își inspiră ceva. Adică, o persoană se împinge spre ceva, iar maestrul controlează doar acest proces.
2. neprescriptivă- cea mai populară dintre ele este hipnoza Ericksoniană - a cărei abilitate ar trebui să fie aceea de a concentra subiectul asupra amintirilor sale invizibile și secrete și de a-l duce imperceptibil în obscuritate.

Unul dintre cele mai comune tipuri de sugestie este importanța cuvintelor". Toți, măcar o dată, au văzut fie în cinema, fie au fost prezenți la spectacol, unde se alege unul dintre telespectatori ca doritor, care este introdus în transă în fața tuturor. Hipnotizatorii care lucrează pe scenă sunt destul de leneși, văd imediat oameni care vor ceda cu ușurință influenței altcuiva. Acest tip de hipnoză este mai distractiv decât terapeutic.

Următoarea metodă este " transă". O astfel de metodă implică o stare în care o persoană poate fi forțată să facă un act împotriva voinței sale.

Cum să stăpânești singur hipnoza, este posibil?

Așadar, dacă decideți că tehnica de hipnoză pentru începători este ceea ce căutați de atâta timp, atunci haideți să ne uităm la asta mai detaliat. În zilele noastre, există atât de multe moduri de a învăța asta pe cont propriu. Această tehnică de hipnoză pentru începători nu necesită abilități sau talent specifice de la o persoană. Destul de o sete uriașă și capacitatea de a merge pentru a atinge obiectivul. În primul rând, trebuie să urmați câteva îndrumări și să învățați câteva lucruri:

1. Trebuie să ai încredere în tine ca persoană, inclusiv în abilitățile tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să crezi în tine, și nu doar să crezi, ci să o inspiri în tine, astfel încât să poată fi văzută de o altă persoană care dorește și ea să facă afaceri cu tine.
2. Conversația trebuie să fie transmisă clar și ferm., adică vocea nu trebuie să tremure în niciun caz. Trebuie să convingi o persoană să aibă încredere în tine și să nu se teamă de nimic, așa că exersează-te să vorbești cât mai clar și să pronunți fiecare cuvânt. Trebuie să alegeți tonul și ritmul stilului dvs. de vorbire, astfel încât persoana să poată face orice îi spuneți, dar amintiți-vă să vorbiți senin și, de preferință, în liniște.
3. Imaginea exterioară a hipnotizatorului. Este foarte important și cu cât atrage mai mult, cu atât mai mulți oameni vor ajunge.
4. Practică- ca peste tot, nu există unde să pleci fără el. Cu cât mai multă practică, cu atât mai multă experiență și nicio carte nu poate înlocui asta.
5. Nu ezita să te oprești acolo, nu vă fie frică să mergeți înainte. Acest lucru este direct legat de hipnoza.

Nu uita asta sugestia pentru o persoană este un mod terapeutic de a lucra cu conștiința ascunsă pentru corectare, al cărui scop este de a rezolva și distruge toate conflictele care au apărut în mintea altei persoane. Astfel, hipnotizatorul caută căile potrivite pentru a rezolva problemele. Inițial, specialistul trebuie să se aducă într-o stare de deplină relaxare și să păstreze pacea, prudența și determinarea pe tot parcursul ședinței. Pentru ca ședința să meargă bine, este necesar să stabiliți contactul cu pacientul și nu contează dacă o aveți sau nu pentru prima dată. Ia-l de mână, roagă-l să aibă încredere în tine și relaxează-te, pregătindu-l astfel pentru ordinul de inducție în transă, amintindu-ți să țină cont de abilitățile sale unice.

În ceea ce privește legătura cu pacientul, pe tot parcursul ședinței, acesta trebuie să se uite direct în ochi și să întrebe ce sentimente are pacientul care predomină în el și să fie sigur că observă reflexele. Cu toate acestea, dacă observați că persoana este deja complet relaxată și gata să vă asculte, atunci ați acționat corect în toate recomandările și puteți începe tratamentul. Și anume, excluderea oricăror probleme, diverse impulsuri spirituale și amintiri chinuitoare. Desigur, pentru a deveni hipnotizator profesionist, este mai bine să ai o educație psihologică și medicală, sau măcar una dintre cele două.

Aceasta este tehnica hipnozei. În general, totul se dovedește a fi nu atât de dificil, dorința principală, și vei reuși!