Інструкція

Досягти ідеальних складно, але можна. Однак для цього має бути початкова схильність. Так, якщо від природи ви маєте нормальну або ширококісткову статуру, навряд чи вдасться довести талію до 60 см, а стегна до 90, якщо, звичайно, виключити звернення до хірургів та оперативне втручання, таке як видалення ребер. Те саме стосується і грудей. Якщо від природи груди мають невеликий розмір, збільшити її без оперативного втручання не вдасться. Варто відзначити, що цей ідеал дуже сумнівний і такі обсяги добре виглядатимуть лише в сукупності з досить високим зростанням. До того ж, така астенічна статура виглядає вигідно тільки на модних подіумах, а в житті виглядає не так вже й привабливо.

Правильне харчування. Якщо природні дані схильні до того, щоб зробити розміри 90-60-90, можна постаратися наблизитися до «ідеалу». Для цього необхідно скласти план харчування, якого доведеться постійно дотримуватися. Доведеться виключити все жирне та борошняне, забути про шоколад та цукор, з м'яса залишити тільки нежирну курку. Дозволено їсти нежирну рибу, приготовлену без використання олії. Овочі мають стати основним інгредієнтом харчування. Нежирні кисломолочні продукти у першій половині дня будуть також дуже корисними. Цілком потрібно виключити будь-які алкогольні напої.

Спортивні заняття. Постійні аеробні навантаження будуть дуже корисними для схуднення всього тіла. Також варто звернути увагу на велотренажер, який чудово формує стегна. Однак переборщувати не варто, тому що перекачування м'язів стегон веде до збільшення їхнього обсягу. Краще використовувати велотренажер або велосипед регулярно, але потроху. Для того, щоб наблизити обсяг талії до бажаного, потрібно постійно працювати над косими м'язами живота. Корисними вправами тут будуть нахили убік, кругові обертання тазом та обертання обруча. Займатися потрібно регулярно щодня. Талія ніколи не буде 60 см, якщо живіт буде не плоским, а в'ялим. Досягти плоского живота можна за допомогою підйомів тулуба та ніг із положення «лежачи», а також вправи «ножиці».

Косметичні процедуриі масаж можуть позитивно позначитися на кровообігу, що збільшить обмінні процеси і схуднення піде швидше. За допомогою різних обгортань та масажу можна досягти хороших результатів щодо зменшення целюліту та жирових відкладень у ділянці живота, стегон та сідниць.

Безумовно, якщо сама природа не обдарувала вас бажаним складанням тіла, завжди можна звернутися по допомогу хірургів. Сучасна пластична хірургіядозволяє змінювати форми тіла, пов'язані з будовою скелета. Також часто застосовують такі операції як ліпосакція та ліполіфтинг, що передбачають видалення підшкірного жиру.

90-60-90 – це не просто цифри. Це – Еталон Жіночої Краси. Ідеальна пропорція. "Золотий стандарт". Будь-яка дівчина знає: якщо у тебе такі параметри – ти ідеал. І не важливо, який у тебе зріст – 150 см. або 190; неважливо, яка у тебе статура - витончена або «широка кістка». Головне – відповідати заповітним цифрам, а «покази» дзеркала та думка чоловіків не мають жодної об'єктивності.

Коли каже Його Величність Мода – Розум і Логіка замовкають. Але ми живемо у вільній країні, тому сміливо висловимо альтернативну точку зору, не побоюючись бути одягненими в смугасту робу «від Кардена» і захованими в кутузку. Отже...

Феномен «90-60-90» пояснюється дуже просто: еталоном краси кінця ХХ та початку ХХI століть визнані... манекенниці. І тепер їх хворобливий скот і стандартні, як у фабричних ляльок, розміри - загальновизнаний зразок для наслідування. Але хто винайшов формулу 90-60-90? Хто змусив дівчат усього світу перетворювати себе на типаж в'язня концтабору, щоб досягти цього стандарту? Точну відповідь не знає ніхто, але з цього приводу є кілька цікавих гіпотез.

Елементарна лінь.Адже шити «на худих» набагато легше! Навіщо ускладнювати собі роботу?

Естетика: Всім відомо, що довга вузька сукня виглядає дуже красиво та елегантно сама по собі Модельєр створює плаття заради нього самого, а не одяг, який прикрасить дівчину, як мало б бути в ідеалі. Він творить колекцію як композитор мелодію, і дівчата займають у системі його цінностей другорядну роль - виконавця, інструменту, живого манекена.

"Живий манекен".Як Ви думаєте, на чому підмайстри «доводять» шедеври модельєрів? На стандартному манекені, що має відомі на весь світ параметри 90-60-90. Звідки взялися ці цифри (90-60-90) історія замовчує, але, оскільки цифри дуже, до неподобства, круглі (будь-які інші параметри жіночої фігури довелося б вимірювати, в основному, в міліметрах), напрошується логічний висновок, що це не горезвісна ідеальна пропорція жіночих обсягів, а просто розміри, максимально наближені до середніх та «закріплені» на зручних цифрах. Можливо, появі цього «золотого стандарту» ми зобов'язані простим роботягам-інженерам, які, проектуючи стандартний модельний манекен, просто вирішили не турбувати себе та інших тонкими розрахунками.

Отже, модельєр створив колекцію своїх шедеврів. Що йому тепер потрібне? Правильно – живий манекен, що максимально відповідає за параметрами «мертвому». За такими критеріями і відбирають дівчат-моделей. Низькорослі дівчата виглядають не так привабливо-елегантно, як високі, тому, щоб досягти максимального ефекту і підкреслити всі переваги сукні, дівчина-модель (на професійному жаргоні «вішалка») повинна обов'язково мати крім стандартних розмірівще й високим «модельним» зростанням.

ВИСНОВКИ: Якщо Ви в майбутньому не плануєте стати моделлю - можете сміливо відправляти формулу «90-60-90» у кошик для сміття. Ідеальна пропорція жіночої фігури: об'єм талії = приблизно 2/3 об'ємів грудей та стегон, і ніяк інакше. Точних цифр (90-60-90 або будь-яких інших), стосовно всіх жінок, незалежно від їх типу статури та зростання не існує.

Щоб фігура була по-справжньому красивою – важлива не тільки пропорційність, а й відповідні обсяги, які для різного зростання та типу статури різні. Найбільше пощастило в цьому плані жінкам, які мають тонкісні «витончені» статури; вони, маючи «золотий стандарт», виглядають чарівно за будь-якого зростання (хоча для низькорослих 90-60-90 - часто вже перебір). Середній же тип («спортивний») вже дає відчутний розкид: низькорослі мають фігурку-мрію («все при ній»), високі - точеною елегантною фігурою, схильною до худорлявості (цей тип добре ілюструє більшість манекенниць). Якщо ж втиснути у розмір 90-60-90 цілком привабливу жінку ширококісткового типу (особливо – високого зросту), – вийде жалюгідне видовище, яке буде привабливе лише у лесбійських колах.

Бездумно слідувати моді ніколи не варто. Ви ж не одягнете на себе річ, яка, навіть будучи ультрамодною, вам зовсім не йде? Ваше тіло - це теж певною мірою сукня, яка, будучи «перешито» вами в невідповідний обсяг, тільки зменшить вашу привабливість. Шукайте свій власний «золотий стандарт», радячись не лише з модою, а й із дзеркалом, не забуваючи брати до уваги думку чоловіків – справжніх поціновувачів жіночої краси.

Зараз уже нікого не здивуєш тим, що кожна дівчина або жінка, що поважає себе, постійно прагнуть модельних стандартів, щоб завжди подобається протилежній статі. Але якщо вдуматися, звідки взялися ці оспівані параметри 90-60-90, чому всі дівчата до них так прагнуть, а чоловіки так звеличують? І чи це так насправді?

Адже, якщо вдуматися, не лише «ідеальні» жінки щасливі й купаються на увазі шанувальників та залицяльників. Проте загальне божевілля на тему ідеальних параметрів вже буквально зашкалюють, дівчата готові не їсти цілий день або тиждень, щоб позбавитися пари зайвих сантиметрів на стегнах або талії. Хіба це нормально? Давайте розберемося.

Був час, коли модними вважалися округлі форми і цілком опасисті параметри, ми зараз говоримо про епоху античності, багато пам'яток культури та живопису, які сягнули нашого часу свідчать про це.

Чому? Відповідь проста: тоді люди жили простіше, вони розважалися, любили смачно поїсти і випити гарного вина, на той час не існувало поняття «а вважаю я з'їдені калорії».

Проте разом з тим, вони працювали чимало, їли здорову їжу, що не дозволяло їм розійтися до неймовірних вагових категорій. Однак потім прийшло Середньовіччя зі своїм самообмеженням у всьому, що, безсумнівно, далося взнаки і на фігурах жінок, вони стали набагато худшими.

Весела епоха Відродження повернула в моду пишногрудих та вгодованих красунь, параметри яких, в основному, становили 98-72-98, що за нашими мірками вже близько до повноти.

Вже починаючи з XIX століття, стали популярні худенькі дівчата, проте грудей це не стосувалося, витонченість талії в ті роки досягалася жорсткими корсетами та перетягуваннями, що, між іншим, не веде ні до чого доброго.

Але що вдієш, були такі ідеали, їх доводилося підтримувати всіма зусиллями – талія 45 сантиметрів – це було нормальне явище того часу. Мода на худеньких бюстів продовжилася одночасно з появою модних будинків і дівчат, які рекламували цей самий одяг на модних показах. Це було XX століття, модна індустрія тільки-но зароджувалася.

І все ж таки залишається незрозумілим, звідки з'явилася мода на ідеальну фігуру дівчини 90-60-90? Адже таких стандартів за всю історію не зустрічалося, щоб ми не бачили в історичних фільмах і на телебаченні – габарити жінок минулих століть сильно відрізнялися від представлених.

Є думка, що ці стандарти – надумана річ, яку утворили модельєри та дизайнери лише для того, щоб їм простіше було робити викрійки, розміри яких, на їхню думку, є ідеальними, а речі всі були стандартизовані.

От і стали жіночу красу відточувати під ці стандартизовані параметри. Є й інша думка щодо цього: вважається, що законодавицею золотих параметрів стала, ніхто інша, як Мерлін Монро, правда чомусь забувається, що зростання у неї було невелике – всього 166 сантиметрів, саме тому складно було назвати її худенькою.

Є й інша точка зору, психологами затверджено, що чоловіки фізіологічно «запрограмовані» на продовження роду, навіть у тих, хто сам гуляє і не збирається заводити сім'ю екземплярів, ця функція на підсвідомому рівні працює дуже розвинуто.

А привабливою, причому саме на інтуїтивному рівні, чоловік вважає жінку, яка здатна до виношування потомства, про що свідчать м'які округлості тіла, хороші стегна та великі груди.

Які параметри жіночої постаті чоловіки вважають за ідеальні?

Отже, виходить, що всі оспівані худенькі не такі вже й популярні серед чоловіків? Потрібно терміново одужувати і набирати обсяги? Звичайно, ні, ця думка також помилкова, і що найцікавіше конкретної і точно відповіді на це питання просто не існує.

Вважається, що познайомившись з дівчиною, чоловік протягом 10 хвилин здатний оцінити її зовнішність і скласти свою думку про її привабливість, яку, між іншим, потім дуже складно змінити. Ось тобі й виходить, ніякого внутрішнього світу та шляху через шлунок, але знову ж таки, все це теоретично, а практично все буває інакше.

Вчені навіть намагалися проводити експеримент над студентами, причому вирішили прив'язати їхню думку до стану голоду. Спочатку їм показали фотографії різних дівчату стані голоду, тобто на голодний шлунок, а потім у стані ситості. І що ви думаєте? Коли чоловіки були голодні, то у них більший інтерес викликали дівчата щільніших форм, а в стані ситості – худенькі.

Це говорить лише про те, що ще раз доводиться, чоловік на підсвідомому рівні вибирає ту, яка здатна прогодувати потомство, адже повним жінкам(Повним, а не величезним!) простіше виносити і вигодувати дитину. Подібних прикладів можна навести безліч, який же висновок?

А висновок один – єдиних стандартів немає. Хоча вчені таки зійшлися на думці, що головне не параметри, а їхнє співвідношення, яке між стегнами та талією має становити приблизно 0.7. Чоловіки неозброєним поглядом здатні оцінити цей параметр і схилити свою думку на той чи інший бік щодо дівчини.

Як досягти параметрів 90-60-90?

Навіть після безлічі фактів і підтверджень на тему того, що параметри – це не визначальний фактор, більшість дівчат все одно вважають за краще залишатися при думці, що стандарт є еталоном, якого необхідно прагнути.

Однак чомусь вони не замислюються над тим, що для деяких це просто неможливо через якісь фізіологічних особливостейтіла, розмір кістки або будови скелета.

До речі, навіть національність і споріднене коріння можуть впливати на параметри, наприклад, найпишногрудішими вважають англійок і голландок, а ось у Швейцарії справи йдуть інакше, корінні мешканки є володарками досить скромних форм.

Ще один момент, який змушує жінок прагнути до навіжених параметрів - це масовість інформації, яка надходить у відкритому вигляді з екранів телебачення та інтернету.

Велика кількість фото красивих дівчат, які хвалиться своєю фігурою в 90-60-90, змушує звичайних жінокнабувати різні комплекси, після чого з'являються бурхливі дієти, які не мають користі, а завдають лише шкоди.

Мало хто замислюється, що так виглядати – це їхня робота, в якій їм ще й непогано допомагає команда візажистів, стилістів, а також комп'ютерних геніїв, які й створюють гарні картинки.

Милі дами, займайтеся спортом, ведіть активний спосіб життя та любите себе! Якщо все так і буде, то про золоті параметри можна взагалі забути, нехай з ними мучаться моделі та дівчата з обкладинок. Якщо бути підтягнутою і здоровою дівчиною, то це неодмінно позитивно позначиться на вашому житті у всіх його проявах.

У статті йтиметься про ідеальне жіноче тіло з параметрами 90-60-90. Кожен знайде собі відповідь питанням, яким усе-таки виник такий стандарт краси. Також у тексті перераховуються знаменитості із зазначеними формами.

90-60-90. Яка жінка не хотіла б стати живим утіленням цих? І нехай у реальному житті їм відповідати практично неможливо, а лише наблизитись, все одно вони стали розкрученим брендом: так називаються кращі фітнес-програми, що моделює косметика для тіла.

Запитайте у будь-якого чоловіка, якою має бути жіноча фігура, і він, практично не замислюючись, повторить заповітний числовий код. Але коли з'явилася мода ці цифри, зведені в ідеал?

Версії появи числового ідола

Сьогодні вже важко докопатися до істини, чому втіленням мрії жінок та чоловіків (тільки у різних сенсах) стали ці усереднені параметри.

Існує щонайменше три версії – і всі вони мають право на життя. А правда, як і саме це число, буде своєрідною «золотою серединою».

Версія 1. Романтична Мерилін

Кожна епоха зводила на п'єдестал ті чи інші параметри. В Стародавню Грецію- Вони увічнені в статуях богинь, в середньовіччя в моду увійшли бліді скромниці з непритомно-білим кольором обличчя, епоха Відродження відкрила світові загадкових жінок (знаменита Мона Ліза), бароко і рококо - дівчат з осиною талією, XIX століття оспівав природну дружину.

Саме в середині XX століття, коли кінематограф набув шаленої популярності, на горизонті з'явилася незрівнянна Мерилін Монро. При зростанні 162 сантиметри її фігура була дуже близька до заповітних цифр і відповідала таким параметрам, як 88-56-90. Через невисокий зріст, здається, що вона була далеко не худорлявою, але вона задала модну тенденціюна найближче століття.

Версія 2. Чиста математика

Особливо педантичні дослідники цього питання першопричину появи цифрового ідеалу знаходять у точних науках, зокрема у законі нормального розподілу. Його головним дослідником став німецький математик Карл Гаус. Що таке цей закон?Простим мовою можна сказати, будь-яка сукупність значень групується навколо усередненої величини.

Тобто всі об'єкти з певним параметром (наприклад пропорції фігури) формуються навколо об'єктів із середнім значенням, а об'єднання цих груп дозволяє нам отримати «середнє від середніх». За цим законом, у перекладі на сантиметри таким наближеним середнім значенням і буде 90-60-90. Залишається одне питання, як складна наукова формула увірвалася у світ моди?

Версія 3. Підкорювачі подіуму

Третя версія побічно перетинається з другої. Вважається, що стандарт – 90-60-90 набув популярності наприкінці XX століття, коли ідеалом жіночої краси стали манекенниці. Він був виведений як середня величина, зручна для працівників промисловості краси. До речі, до нього була дуже близька німецька топ-модель Клаудія Шиффер з параметрами фігури. 95-62-92.

Звичайно, такі форми практично неможливо зустріти серед представниць прекрасної статі у звичайному житті, але модні будинкиі не приховують - встановити жорсткий відбір потрібно, щоб зробити модель безликою. Звертати увагу маємо не на жінку, а на те, що вона демонструє на подіумі. Усі дизайнери під один стандарт, а ті, хто йому не відповідає, опиняються за бортом модної індустрії.

Знаменитості минулого

Незважаючи на рідкість таких форм у природі, все ж таки кінематограф, практично з моменту свого виникнення, «окупували» актриси з ідеальними пропорціями:

Мерлін Монро

Параметри фігури: 88-56-90.

Норма Джин (справжнє ім'я знаменитості) на віки стала не просто ідеалом краси, іконою стилю, шарму, чарівності та виняткової жіночності. Вона може називатися легендарною.

Говорять, що все геніальне просто. Як першого, так і другого в цій неймовірній жінці, акторці та співачці було з надлишком. Витончена хода, білі, покладені локони, яскраво-червоні губи і, звичайно, ідеальні округлі форми- Такий, на перший погляд простий, набір жіночих хитрощів зробив її образ впізнаваним і неповторним.

Саме Монро прикрасила собою обкладинку першого номера журналу Плейбой. Таким чином, широкому загалу була представлена ​​її ідеальна фігура.

Джина Лоллобріджида

Параметри фігури: 94-53-90.

Неземної краси італійська актриса, режисер, сценарист та продюсер Джина Лоллобріджида прославилася, зігравши Есмеральду у фільмі «Собор Паризької Богоматері», а також одну з головних ролей у «Фанфані-Тюльпані». У цій неймовірній жінці гармонійно поєднуються ідеальна зовнішність, талант та чудові душевні якості.

Лоллобріджиде більше 90 років, але вона продовжує вести активний спосіб життя, носить сукні з декольте та займається благодійністю.

Орнелла Муті

Параметри фігури: 89-61-89.

Хто з чоловіків не був захоплений карколомною дівчиною з фільму «Приборкання норовливого», якій вдалося «приручити» самого Адріано Челентано? Так, це була незрівнянна Орнелла Муті або Франческа Романа Рівеллі (реальне ім'я акторки).

Перейшовши шістдесятирічний рубіж, Муті зберегла чудову постать. Цьому сприяють регулярні тренування актриси за спеціальною методикою.

Зірки 90-х та 2000-х

Змінювався час, але не мода на 90-60-90. Найкращі гарні жінкисвіту продовжували прагнути до ідеальним формам:

Сінді Кроуфорд

Параметри фігури: 86-66-89.

Свого часу Кроуфорд стала найоплачуванішою манекенницею. Про неї говорили, захоплювалися, а для модних будинків зі світовим ім'ям була честю участь Сінді у показі. Авторами її фотографій були найкращі фотографи. Її неповторні родзинки – ідеальна фігура і родимка вище за губи.

Секретом своєї краси Сінді Кроуфорд вважає здоровий сонта .

Моніка Белуччі

Параметри фігури: 91-60-88.

Шикарна італійська актриса Моніка Белуччі настільки прекрасно складена, що, здається, ідеальніше фігури не придумати. Все це разом з важким, проникливим поглядом і пекучими чорними локонами зробило її секс-символом 90-х. Але при цьому не варто забувати, що не лише зовнішність проклала їй дорогу в кіно, Белуччі – дуже талановита актриса, яка тонко передає емоції будь-якого персонажа.

Сама Моніка ніколи не вважала себе стрункою.

Отже. Сьогодні говоритимемо про жіночу фігуру. Точніше - про якусь ідеальну фігуру. Ось існує така поширена думка - що "ідеально" - це коли 90х60х90. Що це за цифри? Це обхват стегон – талії – грудей. В сантиметрах. Звідки це пішло? Ну питання жіночої краси займає безліч допитливих умів вже давно - і ось виміряли-порівняли. І хтось десь дійшов висновку – що у всіх жінок, яких колись вважали володарками ідеальної фігури – пропорції наближені до тих 90 60 90.

Перший приклад 90-60-90, швидше за все, будь-який назве Мерилін Монро. Її "показники" добре відомі – це 86-60-92. Власне, ось і воно - справді цифри близькі до 90 60 90. Разом з тим. Для мене завжди було очевидним те, що формула 90 60 90 - неправильна. Адже ясна річ - що люди бувають вищі і нижчі. Більш повні та менш повні. Ну не може йтися про фіксовані абсолютні значення. Само собою напрошується - що, як мінімум, мова повинна йти про пропорції, а не про абсолютні значення.

Тобто. якась частина тіла має якимось коефіцієнтом залежати від іншої. Це перше. Далі. Адже ні в кого і немає цих 90 60 90. Навіть у Мерилін Монро. Давайте назвемо речі своїми іменами: 86-60-92 – це не 90-60-90. Це зовсім інша пропорція. Якби формула була вірна – ну тоді Мерилін би і не стала знаменитою. Знайшли б саме ту представницю жіночої статі - у якої ДІЙСНО 90-60-90.

Вже той простий факт, що у загальновизнаних ідеальних постатей ні в кого 90-60-90 немає - це вже само собою доводить те, що це неправильне співвідношення. Тому робимо єдиний правильний висновок у разі: формула дана - хибна.

Отже. Формула відкинута. Але замість цієї формули я хочу звернути увагу на щось інше. Для мене завжди було зрозуміло, що 90-60-90 - це просто розхожий міф. Але ось те, на що я звернув увагу, порівнюючи пропорції - ось це мене справді здивувало. А саме: я звернув увагу на інші показники. У формулі 90 60 90 вимірюється "обхват". Але хіба ми бачимо цей обхват, коли дивимось? Ми бачимо лише видиму ширину та довжину окремих частин тіла. Ми не бачимо їхнього "охоплення". Тому логічно просто - що взагалі "обхват" не слід рахувати. Так ось. Я став порівнювати ширину плечей та ширину стегон. Не обхват - а просто ширина зорова. І ось що в мене вийшло:

Дуже складно знайти підходяще фото, з правильним ракурсом, з правильним розташуванням рук і ніг - фактично треба по стійці смирно фото, ноги на ширині плечей. Тому я наводжу такі фото - які мені вдалося знайти.

Мерилін Монро

Я розумію, що ракурс – не дуже правильний. Але зверніть увагу на ширину стегон та плечей – вони ідентичні. Тут не приблизний збіг - вони справді збігаються.

Звернувши увагу на збіг плечей-стегон - я тупо став перебирати всіх актрис і всіх кого вважають "красивими". Тут важливо розуміти - що у всіх різні і ми говоримо саме про усереднену думку, тобто. якесь масове визнання краси.

Меган Фокс:

Якщо прикласти лінійку до екрану та поміряти ширину стегон у найширшій частині – а потім накласти на плечі – практично повний збіг. У неї дійсно ширина стегон дорівнює ширині плечей.

Анджеліна Джолі - саме вдале фото. Саме той ракурс, що й потрібний:

Власне повний збіг ширини плечей та стегон. Ширину плечей треба тут і в інших випадках брати верхню ділянку, за винятком кінчиків, де вже починає йти вниз.

Тому що саме Джолі мені вдалося знайти таке вдале фото - саме потрібне положення тіла і правильний ракурс - саме на ньому я і покажу графічно збіг ліній візуальної ширини плечей і стегон.

Як видно - плечі беруться до ділянок, з яких починається скіс вниз, а не максимальна ширина. Тобто як би руки не враховуються. І якщо брати саме ось ці показники – то у Анжеліни Джолі – справді – спостерігаємо повний збіг цих показників.

Наталія Варлей

Повний збіг

Дженіфер Еністон

Кейт Бекінсейл

Міла Йовович

Наталі Портман

Холлі Беррі

Марія Шарапова

І т.д. і т.п.
Власне я спеціально перебирав усіх відомих актрис або просто визнаних гарними. Я, наприклад, не фанат Мерілін Монро. Але як дослідник я помістив її до списку - т.к. вона справді визнається красивою великою кількістю людей. Наприклад, Шарапова - я згадав, що вона дуже вважається красивою в американців. Тому й додав. Навіщо я це говорю? До того, що це не мої якісь уподобання та добірка. А цілком нейтральний розбір тих, кого суспільство масово визнає вродливими. І скрізь простежується рівність ширини стегон та плечей.

У ході пошуків мені попалася наступна картинка:

Це збірна картинка-агрегат жінок, які визнаються стандартом краси свого часу. Зверніть увагу – що у різні періоди були популярні високі та низькі, широкі та тонкі. Але скрізь простежується збереження пропорції рівності ширини плечей та стегон. На цій картинці це просто стає очевидним. Що у всіх контурів - які реально то витягуються, то стискуються від часу - зберігається рівності плечей та стегон. Та й наявність яскраво вираженої талії. (Плечі = стегна, і є талія) – єдина константа всіх контурів.

Звичайно тут можна заперечити: на малюнку вище автор стежив за пропорціями стегон, талії, грудей. Зріст. Але – не плечей. А я відповім: так, там "зразкові" контури. Проте автор стежив за вірністю контурів цього разу. А два - ми ж щойно все це розбирали. І справді у них у всіх плечі та стегна збігаються.

Як цей факт ще не було порушено? Для мене – загадка. Але тут я пишу, мабуть, уперше про це. Чи не обхват стегон, талії, грудей треба дивитися. Дуже важливі пропорції плечей та стегон. І, я скажу, у цьому є сенс. Правильні пропорції – це дуже важливо. Ліва рука повинна співпадати із правою. Ліва нога – з правою ногою. Ліва половина особи має бути симетрична правою. Інакше ми скажемо – що це потворність, що риси – неправильні. Відповідно існує ще одна лінія симетрії, збереження пропорцій – це ширина плечей та стегон. Це важливе для жінок. У чоловіків інші пропорції і, якщо чесно, мені не дуже цікаво цим займатися.

Звичайно, смаки у всіх різні. І уявлення про красу – теж. Але збіг ширини плечей і стегон простежується у всіх загальновизнаних "ідеалів". З огляду на це можна навіть дати поради з фітнесу. Адже там прагнуть отримати "ідеальне" тіло. Ось прагнення до 90-60-90 - це шлях уродження свого тіла. А ось прагнення, зокрема, до збігу ширини плечей та стегон – шлях до вірних пропорцій. Відповідно можна качати плечі, якщо вони менші за стегна. І качати стегна - якщо вони менші за плечі.

Дуже цікаво, що фігури можуть бути дуже різні. Як видно на тій останній картинці - в різні періоди були популярні жінки то ширші, то вже. То вище – то нижче. Груди то менше – то більше. Тобто. це взагалі дуже сильно. Але ось симетрія ширини плечей та стегон – присутня скрізь.

Ну і, зрозуміло, у всіх вище розглянутих, крім рівності плечей і стегон, присутні й інші жіночі особливості. Зрозуміло - у всіх яскраво виражена талія. Ну та інше. Просто у цій статті це не сильно розглядається. У цій статті спростовано жорсткі значення 90-60-90. Показано чітку рівність ширини плечей і стегон - яка, до речі, є у більшості жінок. І тут – скажу я – нічого дивного і немає. Адже це і є норма. А ось що стосується талії – то вона просто має бути. У всіх розглянутих вище вона досить різна – але є у всіх.

Загалом робити треба все до кінця. Так - я показав, що порівнювати "обхват" взагалі невірно - тому що зорово ми не бачимо обхват - ми бачимо двомірну ширину/висоти. Власне також я показав - що не груди повинні збігатися з стегнами (90-90), а плечі зі стегнами. Причому не просто плечі - а візуальна верхівка плечей без рук. Далі. Залишилося розібрати питання з талією. А тут – все дуже просто. Ми будемо брати візуальну ширину талії та ділити на візуальну ширину стегон. І підрахуємо ці коефіцієнти.

Мерлін Монро 63%
Меган Фокс 66%
Анджеліна Джолі 62,5%
Варлей ~70% (брав з інших фото, взагалі не зміг знайти точне)
Еністон 66%
Бекінсейл 66% (з іншого фото)
Йовович 68% (інше фото)
Портман 71%
Беррі 63%
Шарапова 71%
60/90 = 66%

Що говорить про те, що талія повинна становити від 60 до 70 відсотків. 60 - це вже занадто тонко, а 70 - це вже майже відсутність талії.

Т.ч. розібрані параметри ідеальної жіночої фігури: ніякі не обхвати, а видима ширина плечей (без рук, тобто тільки половина ширини рук входить у плечі) повинна збігатися з видимою шириною стегон. Між цими лініями має бути талія, що становить від 60 до 70 відсотків ширини стегон.

Насамкінець дам наукове тлумачення краси жіночого тіла. Отже. Жіноча краса- це здатність до народження дітей. Тут усе дуже просто. Для народження дітей потрібні широкі стегна, здоров'я, молодість. І краса жінки з погляду чоловіка – це оцінка здатності цієї жінки виробляти потомство.

Update 1
Чим більше часу минає - тим більше я розумію, наскільки точно я тут все описав. Теоретично воно давно вже існувало - я розумів, що вважати за обхватами - неправильно. Але коли виклав усе тут – все стало набагато простіше. Отже. Для розгляду тематики логічно навести приклади неідеальної фігури. І ось тут я зіштовхнувся із найцікавішим. Справа в тому – що найпростіше – це аналізувати пропорції актрис. Причини дуже прості: багато фотографій різних ракурсів. Ось тут я зіткнувся з величезною проблемою: виявляється у всіх дівчат, яких багато і часто фотографують і фото яких легко знайти в гугл картинках - абсолютно вірні пропорції згідно з викладеною вище теорією. Там справді візуальна ширина плечей збігається зі стегнами і є талія 62-68%.

Дуже складно було знайти неправильні пропорції. Тому що такі не можуть стати відомими актрисами. Вони не проходять з банальної причини – у них не співпадають пропорції. Я став перебирати не топових акторок – яких беруть на головні ролі. А другорядних. Які гарні - але на головні ролі так і не дотягнули. Ось серед них я знайшов те, що мені потрібне. Я не просто наводжу їх фото нижче - я не зміг утриматися і графічному редакторі, як зміг, підігнав їхню фігуру під стандарти, які сам вищий і вивів. Перше фото - оригінал, друге фото - скориговано мною під ідеальні пропорції.

Аріанні Селесте

Аліса Мілано

В обох візуальна ширина плечей трохи більше стегон. Там зовсім небагато - але вже цього достатньо для того, щоб око бачило ваду, а моделі/актриси так і не вибилися в топові. Я виправив це - і справді стало краще. Є ще приклади, що я знайшов. І я дещо усвідомив, поки шукав акторок із вадами. У акторок із неправильною симетрією плечі-стегна... повністю відсутні фото, на яких це видно. Скрізь або плечі та талія у кадрі, або талія та стегна. Тобто. або верхня частина- Або нижня. Ніколи разом у кадрі все цілком. Також якщо у кадрі все – то плечі завжди повернені. Тобто. тулуб повернуто - це візуально зменшує плечі і робить їх візуально рівними стегнам, приховує те, що вони більші. Це вже робота фотографа – який свідомо робить фотографії з таких кутів та таких поз – щоб картинка вийшла ідеальною. Фото, що я все ж таки зміг знайти, - це було дуже складно зробити. А у Аліси Мілано це взагалі вирізано з фото просто з вулиці – випадково сфоткали папараці. У деяких інших актрис мені взагалі не вдалося знайти ракурси, що викривають ваду - настільки сильно вони стежать за тим, щоб таких фото не було.

Update 2
Вище розглянуто ідеальні пропорції. Але це не говорить про те, що це єдиний фактор краси. Це – один із суттєвих факторів. Тобто. просто – правильні пропорції тіла. Але є й інші. Не варто концентруватися лише на окремих факторах – і забувати про інші. Дуже важливим фактором є банальне здоров'я. Здорове тіло- красиво. Нездорове – некрасиво. Нехай там будуть ідеальні пропорції – це не виправить. Здоров'я досягається правильним способом життя. У мене суто теоретично запланована окрема стаття на цю тему – але можуть і не дійти руки до цього взагалі ніколи. У мене багато чого заплановано – та не все виходить викласти. Тому я викладу основи коротко тут. Здоров'я – це правильне харчування. Ніяких та інших божевільних дієт. Правильна їжа та раціон - це та їжа, якою харчувалися наші предки. Рослинна та м'ясна. Це абсолютне невживання алкоголю та тютюну. Про інші речовини я вже мовчу. Людському організму для правильного функціонування не потрібна ні грама алкоголю та жодної сигарети взагалі за все життя. Ні краплі алкоголю вживати не можна у жодному вигляді. Курити також абсолютно не можна. Все це руйнує ваше здоров'я, старить шкіру. Все це – видно. Це справді видно. Це руйнує організм. Обов'язкове заняття спортом. Для жінок не допустимі важкі види спорту – гантелі, штанги. Але легкий фітнес, гімнастика тощо. - Обов'язкові. Жіноче тілосхильне до запливу жиром. Це жіноча особливість. Якщо ви подивитеся на фото "ідеалів" вище - ви побачите, що вони не худі та не товсті. Ніде там не стирчать кістки. І ніде рельєф не прихований підшкірним жиром. Шкіра здорова, підтягнута, еластична, видно якийсь рельєф, ніщо не звисає, ніде немає шарів підшкірного жиру, що приховує м'язовий рельєф, ніде не звисає шкіра. У них не лише візуальна ширина плечей збігається зі стегнами та талія 62-68% – у них тіло випромінює здоров'я. Просто приємно дивитись на шкіру. Вона у відмінному стані. Для краси потрібно просто підтримувати своє тіло у здоровому стані.

Ну і ще раз на закінчення. Всі дівчата вище, які мають гарними тіламиі стали топ акторками – всі вони займаються спортом. Це спортсменки. В прямому сенсі. Там жодної магії немає. Природні дані – це природні дані. Там скрізь – величезна робота насамперед. Тренажерні зали зараз доступні всім – проблем із цим немає. Жодного іншого способу догляду за своїм тілом крім заняття спортом - немає. Жодної краси в людини, яка не займається спортом, - не може бути в принципі.

Update 3
Я все ж таки додам те, що вже давно хотів додати. В ідеальній жіночій фігурі недорозвинена грудна клітка. Вона дуже мала порівняно з тазом, обсяг легень дуже малий. Я не хотів спочатку використовувати це слово, цей термін. Але все ж таки правильно це зробити.

Update 4
Через багато років обмірковування викладеної вище інформації я помітив таке: ширина стегон може бути досягнута за рахунок ширини тазу та ширини стегон. Тобто. таз – це за рівнем таза. Рівень таза проходить трохи вище точки, де розходяться ноги в різні боки. І нижче за пупок. Лінія стегон - проходить нижче за точку грі розходяться ноги. Тобто. володарки вузького таза можуть накачувати м'язи стегон і завдяки цьому візуально нормалізувати фігуру. Але справжня ідеальна фігура – ​​це ширина стегон за рахунок тазу. Тобто. таз – основа талії, він широкий. І до низу йде звуження. Якщо ви подивитеся на всі наведені вище ідеальні фігури - то скрізь ширина стегон йде саме від таза. Тобто. широка кульшова кістка. Саме ця кістка має бути широкорозставленою.