इस बीच, बच्चा हर दिन बड़ा होता है, तीव्रता से चलता है और माँ को धक्का देता है, आंतरिक अंगों और पसलियों से टकराता है।

हमारी वेबसाइट पर आपको उन संवेदनाओं का विवरण मिलेगा जो एक महिला आमतौर पर गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में अनुभव करती है। फिर से चिंता न करने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है। सामान्य सिफारिशें भी दी जाएंगी और जिन बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, उनका संकेत दिया जाएगा।

बोध

हर हफ्ते, गर्भवती माँ का पेट बढ़ता है, जो रीढ़ पर बढ़ते भार से परिलक्षित होता है। इस वजह से एक महिला को पीठ के निचले हिस्से और स्पाइनल कॉलम के अन्य हिस्सों में तेज दर्द होता है। एक पट्टी पहनना, शारीरिक गतिविधि का उचित वितरण और आराम से असुविधा को कम करने में मदद मिलेगी। जूते सपाट, आरामदायक तलवों के साथ पहने जाने चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते और ऊंचे प्लेटफॉर्म पहनने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

भ्रूण में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, इसलिए ट्रेस तत्व और विटामिन जल्दी से मां के शरीर से गायब हो जाते हैं। कैल्शियम की कमी से दांतों के इनेमल में अतिसंवेदनशीलता, रक्तस्राव और मसूड़ों का ढीलापन हो जाता है। 31 सप्ताह की गर्भवती दंत चिकित्सक से परामर्श करने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए कदम उठाने का समय है। एक या दो सप्ताह में, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद, यह उसके ऊपर नहीं होगा। कैल्शियम के भंडार को फिर से भरने के लिए सबसे अधिक गर्भवती महिला को पनीर खाने और दूध पीने की जरूरत होती है। मुंह के हर्बल काढ़े से गरारे करने से मसूड़े मजबूत होते हैं।

मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी से रात में पैरों में दर्द हो सकता है। यह डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए, आपको मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की आवश्यकता हो सकती है।

कमजोर स्थानीय प्रतिरक्षा और योनि के पीएच संतुलन के उल्लंघन से थ्रश हो सकता है। गर्भवती थ्रश को खट्टी गंध और गंभीर खुजली के साथ विपुल निर्वहन की विशेषता है। कैंडिडिआसिस के लिए उपयुक्त चिकित्सा की आवश्यकता होती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। यह रोग, पर्याप्त उपचार के बिना, ऊतकों की भुरभुरापन की ओर ले जाता है, जिससे प्रसव के दौरान पेरिनियल टूटने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

शाम तक गर्भवती महिला के पैरों में काफी सूजन आ सकती है, लेकिन अगर सूजन सुबह तक कम नहीं होती है, तो आपको इसके बारे में डॉक्टर को बताने की जरूरत है।

क्या हो रहा है

एक गर्भवती महिला के आंतरिक अंग इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि वे लगातार बढ़ते पेट द्वारा समर्थित होते हैं। यह पाचन को खराब करता है, जिससे मल, नाराज़गी और डकार की समस्या होती है। डायफ्राम के सिकुड़ने से सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह से गर्भवती मां का वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। बहुत तीव्र या बहुत कमजोर वृद्धि खतरनाक होनी चाहिए।

गर्भाशय का निचला भाग पहले से ही ऊँचा होता है (जघन जोड़ से 31 सेमी ऊपर), प्रशिक्षण संकुचन अधिक से अधिक बार होता है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह से आप कीगल एक्सरसाइज से पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू कर सकती हैं। उनकी मदद से, प्रसव कम दर्दनाक, आसान होगा। दैनिक व्यायाम पेरिनियल आँसू को रोकता है।

गर्भाशय अवर वेना कावा को निचोड़ सकता है, जिसके कारण गर्भवती महिला को पीठ के बल लेटते समय चक्कर आ सकता है, इसलिए उसकी तरफ लेटना बेहतर है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक स्तन ग्रंथियां डेढ़ से दो आकार की हो जाती हैं, निपल्स से कोलोस्ट्रम निकलता है।

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह के लक्षण

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह में निम्नलिखित मुख्य लक्षण दिखाई देते हैं:

• खाने के बाद पेट में भारीपन।
• नाराज़गी, मतली (देर से विषाक्तता से संबंधित नहीं)।
• सांस की तकलीफ।
• पीठ के बल लेटने पर चक्कर आना।
• निचले छोरों की सूजन।
• स्तन के आकार में वृद्धि।
• कोलोस्ट्रम का अलगाव।
• प्रशिक्षण मुकाबलों।
• बढ़ने की प्रक्रिया में पेट की त्वचा का छिल जाना, खुजली होना।
• लाल रंग के खिंचाव के निशान पेट, छाती और जांघों को प्रभावित करते हैं।

समय के साथ, खिंचाव के निशान हल्के और लगभग अदृश्य हो जाएंगे, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपनी उपस्थिति का पहले से ध्यान रखें। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ, एक विशेष तेल या क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

भ्रूण विकास

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह तक, बच्चे का वजन कम से कम डेढ़ किलोग्राम, ऊंचाई - 40 सेंटीमीटर होता है। ताकि जन्म के बाद "मामले के ज्ञान के साथ" अपनी मां की छाती पर ले जाने के लिए, बच्चा लगातार प्रशिक्षित करता है - उसकी उंगली चूसता है। चूसने की प्रक्रिया में, एमनियोटिक द्रव बच्चे के मुंह में प्रवेश करता है, जिससे तीव्र हिचकी आती है, जिसे गर्भवती महिला पेट की लयबद्ध मरोड़ के साथ पूरी तरह से महसूस करती है।

बच्चे ने दिन और आराम की अपनी व्यवस्था विकसित कर ली है: वह दिन में सोता है, और रात में जागता है, अपनी माँ को सोने से रोकता है। बच्चे की दिन की नींद इस तथ्य के कारण होती है कि माँ चलती है, जिससे एमनियोटिक द्रव में सहज उतार-चढ़ाव होता है, जो बच्चे को "चट्टान" करता है। रात में, जब माँ आराम कर रही होती है, पानी शांत होता है और बच्चा जागता है, उसे ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है। यह वही है जो शिशु द्वारा रात में माँ के पेट को बार-बार धकेलने की व्याख्या करता है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक बच्चे का लीवर पूरी तरह से बन जाता है और अपने आप काम करने के लिए तैयार हो जाता है। और अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है।

इस समय तक, भ्रूण के मस्तिष्क का द्रव्यमान एक वयस्क के मस्तिष्क के द्रव्यमान का एक चौथाई होता है। बच्चे की चमड़े के नीचे की वसा बढ़ जाती है, जो सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन का समर्थन करती है, और त्वचा की टोन में सुधार होता है। बाल काले हो जाते हैं और लंबे समय तक काले होते रहेंगे। आंख की परितारिका वर्णक जमा करती है और अंतिम आंखों के रंग में लगभग एक वर्ष तक ऐसा करती रहेगी।

विश्लेषण

अंतिम अनुसूचित अल्ट्रासाउंड परीक्षा गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में की जाती है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण के विकास में असामान्यताओं का पता लगाया जा सकता है। गर्भवती महिला की जांच करते समय, डॉक्टर गर्भकालीन उम्र, प्लेसेंटा की परिपक्वता के साथ भ्रूण के मापदंडों के अनुपालन का मूल्यांकन करता है और हृदय की लय को सुनता है।

साथ ही गर्भवती महिला का वजन, ब्लड प्रेशर नापने और प्रसव की अनुमानित तारीख तय होती है। रक्त और मूत्र का नियंत्रण अध्ययन किया जाता है।

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

प्रसूति गर्भावस्था का इकतीसवां सप्ताह या गर्भाधान से 29वां सप्ताह गर्भावस्था की तीसरी जांच के लिए इष्टतम समय है। सप्ताह का दूसरा भाग इसके लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

इस अवधि के दौरान, बच्चे का विकास जारी रहता है: टुकड़ों का जिगर पित्त का उत्पादन करने में सक्षम होता है। बच्चा पहले से ही अपनी आँखों पर ध्यान केंद्रित करने, भेंगापन करने, अपना अंगूठा चूसने में सक्षम है। बच्चा सिर के नीचे की स्थिति में है। भ्रूण के स्वयं के बायोरिदम विकसित होते हैं।

31 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड आवश्यक रूप से विस्तारित भ्रूणमिति के साथ किया जाता है। परीक्षा के हिस्से के रूप में, डॉक्टर बच्चे की हृदय गति, ऊंचाई और अनुमानित वजन पर डेटा दर्ज करता है। वह मुख्य अंगों की संरचना और आकार का मूल्यांकन करता है। भ्रूण के हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और फेफड़ों की संरचना पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

गर्भवती महिला मैटरनिटी लीव पर है, ज्यादा खाने का मन हो रहा है। पोषण की कड़ाई से निगरानी की जानी चाहिए, आप अधिक नहीं खा सकते हैं, अतिरिक्त वजन श्रम गतिविधि को जटिल करेगा। गर्भावस्था की डायरी रखने से आपको अपने कैलोरी सेवन पर नज़र रखने में मदद मिल सकती है।

आपको दिन में 6-7 बार बहुत छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है, नहीं तो ज्यादा खाने से महिला की तबीयत खराब हो जाएगी। बन्स, केक, केक और पाई को मना करना या खपत को कम करना बेहतर है। अतिरिक्त वजन के अलावा, ये उत्पाद कुछ भी नहीं देंगे।

आहार में शोरबा, कम वसा वाले सूप, अनाज, सब्जियां और फलों को ताजा और बेक्ड रूप में शामिल करना चाहिए। पेय से - कॉम्पोट्स, जेली, पतला ताजा रस, पानी, कमजोर चाय, दूध और केफिर। एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, विदेशी फल, खट्टे फल, चॉकलेट, विदेशी समुद्री भोजन और डिब्बाबंद भोजन खाने से बचना बेहतर है।

थोड़ी सी भी थकान होने पर शारीरिक गतिविधि को आराम से बदल देना चाहिए, लेकिन आपको पूरे दिन बिस्तर पर नहीं लेटना चाहिए जब तक कि इसका सबूत न हो। 31 सप्ताह के गर्भ में सेक्स के लिए, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो इसकी अनुमति है। बच्चे को गर्भाशय और तरल पदार्थ के साथ एमनियोटिक थैली द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है।

यदि आप अभी भी गर्भावस्था के 31वें सप्ताह के बारे में प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो AltraVita क्लिनिक के स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको किसी भी सुविधाजनक समय पर देख सकते हैं। डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने के लिए, कॉल करें या इलेक्ट्रॉनिक फॉर्म भरें।

फल का आकार: 41 सेमी
फल वजन: 1700

आपकी डिलीवरी करीब आ रही है, आपके पास केवल नौ सप्ताह शेष हैं। अब आपको हमेशा अपना एक्सचेंज कार्ड और अपने दस्तावेज़ अपने साथ रखना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी बच्चे का जन्म समय से पहले शुरू हो सकता है। और यद्यपि बच्चे को अभी भी परिपक्व होने और बढ़ने की जरूरत है, अगर वह अभी प्रकट होता है - उसके सामान्य स्वस्थ जीवन की संभावना बहुत अधिक है, उसे केवल कुछ चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी। आपका शरीर बहुत बदल गया है, आपके लिए अपना पेट उठाना पहले से ही कठिन है, अब जब आप पहले से ही मातृत्व अवकाश पर हैं, तो आपको अपने और अपने पेट में बच्चे को अधिक समय देने की आवश्यकता है।

31 सप्ताह, वह कितने महीने है? 31 प्रसूति सप्ताह में समाप्त होता है. स्त्री रोग विशेषज्ञ एक अवधि = 30 सप्ताह और 6 दिन पर 7 महीने पूरे होने की गणना करें)। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही जारी है।

31 सप्ताह में वजन, ऊंचाई, भ्रूण का विकास

इस हफ्ते, बच्चे का वजन लगभग 1700 ग्राम होता है, और 41 सेमी तक की लंबाई तक पहुँच जाता है। बच्चे का वजन लगभग एक नारियल के आकार का होता है।

इस समय तक, बच्चे के सभी मुख्य अंग और प्रणालियाँ पहले ही बन चुकी होती हैं और अधिक सुचारू रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। अब शिशु का विकास मुख्य रूप से वजन बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से होता है। वहीं, इसकी विकास दर कुछ धीमी हो जाती है। बच्चे की त्वचा के नीचे एक फैटी परत दिखाई देती है, जिसके परिणामस्वरूप उसके शरीर पर सिलवटों और झुर्रियों को धीरे-धीरे चिकना किया जाता है।

भ्रूण के गालों पर चमड़े के नीचे की वसा की परत विशेष रूप से अच्छी तरह से विकसित होती है। लेकिन अगर अचानक बच्चे का वजन कम होने लगे, तो सबसे पहले वसा इन क्षेत्रों को छोड़ देगी, जिससे मां के स्तन चूसने में आसानी होगी।

भविष्य में, नवजात शिशु में, चमड़े के नीचे का वसा एक थर्मोरेगुलेटरी कार्य करेगा, इसे ठंड से बचाएगा। बच्चे की त्वचा पर मूल स्नेहक अभी भी मौजूद है, लेकिन इसकी मात्रा कम हो रही है।

जन्म के समय तक, इसमें से अधिकांश बच्चे के शरीर को ढकने वाले लैनुगो फ्लफ के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगा। पिछले हफ्तों की तरह, इस अवधि के दौरान मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित और विकसित हो रहा है।

खांचे और आक्षेपों के निर्माण की प्रक्रिया, इसके प्रांतस्था के केंद्रों का विभेदीकरण जारी है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि 31 सप्ताह तक, भ्रूण का मस्तिष्क द्रव्यमान वयस्क मस्तिष्क के द्रव्यमान का लगभग एक चौथाई होता है। बच्चे की इंद्रियां विकसित होती रहती हैं। वह एमनियोटिक द्रव को अंदर और बाहर निकालकर सांस ले सकता है।

वैसे, बच्चे में घ्राण रिसेप्टर्स काम करना शुरू कर देते हैं, जिसकी बदौलत वह एमनियोटिक द्रव को सूंघ सकता है और उसका स्वाद भी ले सकता है, जो विशेष रूप से गर्भवती महिला के पोषण पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, लहसुन और अन्य मसालेदार या मसालेदार भोजन खाना आपके बच्चे के स्वाद के लिए नहीं हो सकता है और हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

31 सप्ताह में, टुकड़ों की पुतलियाँ अभी भी केवल प्रकाश और अंधेरे पर प्रतिक्रिया करती हैं। बहुत तेज रोशनी के संपर्क में आने पर, बच्चा अपनी आँखें बंद भी कर सकता है, और वह जन्म के कुछ समय बाद ही रंगों में अंतर करना सीखेगा।

इसके अलावा, इस समय तक, आंसू नलिकाएं खुल जाती हैं, इसलिए बच्चा पहले से ही रोने में सक्षम होता है। बाल रेखा और परितारिका में, जो बच्चे की आंखों का रंग निर्धारित करती है, वर्णक का संचय जारी रहता है। परितारिका में, मेलेनिन का संचय धीमा होता है, इसलिए कई बच्चे हल्के भूरे-नीली आंखों के साथ पैदा होते हैं, और आनुवंशिक आंखों का रंग जन्म के लगभग 6 महीने बाद स्थापित हो जाता है।

31वें सप्ताह में प्रसव होने की स्थिति में शिशु को अच्छी चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। उसे समय से पहले माना जाएगा और उसके बचने की संभावना होगी। इस उम्र में एक बच्चे में, फेफड़े पर्याप्त रूप से परिपक्व नहीं होते हैं, और चमड़े के नीचे की वसा की परत खराब विकसित होती है। इनक्यूबेटर और मैकेनिकल वेंटिलेशन में प्लेसमेंट जैसी प्रक्रियाएं आवश्यक हैं।

31 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

31-34 सप्ताह में, गर्भवती महिलाओं का तीसरा अल्ट्रासाउंड स्कैन होता है। यदि कुछ संकेत हैं, तो विशेषज्ञ अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड लिखते हैं। 31 सप्ताह में अध्ययन के दौरान: प्रस्तुति निर्धारित की जाती है; भ्रूणमितीय संकेतकों के मूल्यों को स्पष्ट किया गया है; भ्रूण शरीर रचना का मूल्यांकन किया जाता है; नाल का स्थान, इसकी मोटाई निर्धारित की जाती है, भ्रूण की गर्दन के चारों ओर उलझाव का पता लगाया जाता है; भ्रूण की मोटर गतिविधि का आकलन दिया जाता है।

तीसरा अल्ट्रासाउंड भ्रूण की स्थिति, उसकी स्थिति, प्लेसेंटा की कार्यक्षमता का आकलन और प्रसव की विधि का चुनाव पर अंतिम नियंत्रण है। यह नियमित अल्ट्रासाउंड अक्सर निम्नलिखित असामान्य स्थितियों को दर्शाता है:

• अनुप्रस्थ स्थिति में भ्रूण;
• एक तिरछी स्थिति में भ्रूण;
• प्लेसेंटा प्रेविया;
• पॉलीहाइड्रमनिओस;
• ऐसी बीमारियाँ जिनकी पहचान पहले नहीं की गई थी।

अल्ट्रासाउंड के दौरान, भ्रूण की शारीरिक रचना का भी आकलन किया जाता है। यहां आंतरिक अंगों का संकेत दिया जाता है और यह नोट किया जाता है कि क्या उनमें आदर्श निहित है, चाहे कोई रोग परिवर्तन हो। दस्तावेज़ प्लेसेंटा की विशेषताओं को भी देता है। वे सभी आवश्यक पदार्थों के साथ भ्रूण की आपूर्ति करने की इसकी क्षमता को दर्शाते हैं।

31 सप्ताह में एक गर्भवती महिला की भावना और स्थिति

प्रेग्नेंसी के 31वें हफ्ते में लुक में बदलाव आता है। कई माताएँ ध्यान देती हैं कि उनके बाल और नाखून तेजी से बढ़ते हैं, उनकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है। यह महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के बढ़ते उत्पादन के कारण है। कभी-कभी त्वचा की स्थिति, इसके विपरीत, बिगड़ जाती है - उस पर मुँहासे, संवहनी नेटवर्क, रंजकता दिखाई देती है।

त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि उनमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अवांछनीय हों।

स्तन बढ़ता है और आकार बदलता है। यह दूध के लोबों की वृद्धि के कारण होता है, जो कई महीनों तक बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहे होते हैं। गर्भावस्था की पूरी अवधि में, स्तन 0.5-1.5 किलोग्राम भारी हो जाएगा।

इस समय, अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, मतली, पेट फूलना चिंतित होता है। मूत्र एक अप्रिय गंध और गहरे पीले रंग का हो जाता है, प्रयोगशाला निदान में लवण की उपस्थिति और इसमें प्रोटीन की बढ़ी हुई मात्रा दिखाई देती है।

डॉक्टर, सबसे अधिक संभावना है, "गर्भवती महिलाओं के पायलोनेफ्राइटिस" का निदान किया जाएगा। किसी भी मामले में रोग शुरू नहीं होना चाहिए, क्योंकि गुर्दे को प्रभावित करने वाले जीवाणु प्लेसेंटा में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं, जो उसके अंगों को नुकसान और विकास संबंधी विकारों से भरा होता है।

इसे रोकने के लिए, बख्शते जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं जो बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना संक्रमण को बेअसर कर देती हैं। शरीर में द्रव की मात्रा बढ़ने से गुर्दे पर भार बढ़ जाता है।

यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले मूत्र प्रणाली की पुरानी बीमारियों से पीड़ित है, तो वे लगभग निश्चित रूप से खुद को महसूस करेंगी।

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, यह ऊंचा और ऊंचा उठेगा, डायाफ्राम और पसलियों को सहारा देगा और महिला को परेशानी होगी। इस तथ्य के बावजूद कि 31 वें सप्ताह में पेट का आकार अभी भी बहुत बड़ा नहीं है, यह पहले से ही गर्भवती महिला की मुद्रा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण, गर्भवती माँ की रीढ़ धनुषाकार हो जाती है, चाल भारी हो जाती है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

हालांकि, जब तक बच्चा उल्टा न हो जाए, तब तक आपको पट्टी खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, और अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स खरीद सकते हैं।

औसतन, गर्भावस्था के 31 सप्ताह तक, गर्भवती माँ को 7.5-10.5 किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर एमनियोटिक द्रव की मात्रा की जांच के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। यह लगभग 1 लीटर होना चाहिए, लेकिन पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ यह 2 लीटर से अधिक हो सकता है, और ओलिगोहाइड्रमनिओस के साथ इसे 500 मिलीलीटर तक कम किया जा सकता है।

31 सप्ताह के संभावित जोखिम और खतरे

सप्ताह 31 में जोखिमों के लिए, उनमें से पर्याप्त हैं, क्योंकि यह चौथे में शामिल है

इसलिए, यदि गर्भावस्था के इस चरण में एक महिला को बहुत कम विटामिन डी प्राप्त होता है, तो भविष्य में यह बच्चे में रिकेट्स के विकास को भड़का सकता है। आहार में कैल्शियम की कमी से मां के जहाजों की दीवारों से इसका रिसाव होता है, जिससे वैरिकाज़ नसों का विकास होता है।

खतरा अनुमेय वजन बढ़ने से अधिक है। अक्सर यह प्रसवोत्तर मोटापा, चयापचय सिंड्रोम और यहां तक ​​कि टाइप II की ओर जाता है।

तीसरी तिमाही में, गर्भावस्था, प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया की सबसे खतरनाक जटिलता विकसित होने की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। इससे पहले प्राक्गर्भाक्षेपक- अस्पष्ट रोगजनन और एटियलजि के साथ एक शर्त। इसके मुख्य लक्षण हैं बढ़ा हुआ दबाव, पेशाब और हाथ, पैर और चेहरे में प्रोटीन का दिखना।

इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, इसलिए डॉक्टर केवल रोगी को देखता है और जितना संभव हो सके लक्षणों को कम करने की कोशिश करता है। यदि जटिलता बढ़ती है, तो यह शुरू हो सकता है विज्ञापन देना।

इसके लक्षण आंखों के सामने दबाव, मतली और उल्टी, सिरदर्द और विशेषता "मक्खियों" में तेज वृद्धि हैं। . यदि स्थिति को सामान्य करना संभव नहीं है, तो एक प्रारंभिक ऑपरेटिव डिलीवरी की जाती है। यदि यह समय पर किया जाता है, तो एक महिला और एक बच्चे के जीवन को बचाने की संभावना बहुत अधिक है।

अस्पताल में समय से पहले भर्ती होने या लक्षणों में बहुत तीव्र वृद्धि के मामले में, डॉक्टरों के पास प्रतिक्रिया करने का समय नहीं हो सकता है, और फिर आता है एक्लंप्षण- आक्षेप। एक हमले के दौरान या उसके बाद रक्तस्राव, श्वासावरोध या फुफ्फुसीय एडिमा से एक महिला की मृत्यु हो सकती है। भ्रूण भी अक्सर हाइपोक्सिया से मर जाता है।

• ताजी हवा में चलना और मध्यम व्यायाम ऊर्जा और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी हैं यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और अपने आप को थकान में न लाएँ। तैराकी, गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस, फिटबॉल व्यायाम इस समय शारीरिक गतिविधि के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है।
• एक बार में सभी होमवर्क को फिर से करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, यह आपकी भलाई के लिए बुरा हो सकता है।
• पेट पर किसी भी दबाव को हटा दें। तंग कपड़े रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को भड़का सकते हैं, जिससे बच्चे में अपर्याप्त वजन बढ़ सकता है और विकास में देरी हो सकती है। इसी कारण से, अपनी पीठ के बल सोने की सलाह नहीं दी जाती है।
• धीरे-धीरे बिस्तर से उठना सीखें। अचानक आंदोलनों से दर्द हो सकता है। यदि आप अपनी मुद्रा का पालन करते हैं, तो आप पीठ दर्द को काफी कम कर सकते हैं।
• अगर आप अक्सर डर और चिंताओं से घिरे रहते हैं, तो इस बारे में किसी से बात करें। अपनी चिंताओं को साझा करने से वे अब इतने गंभीर नहीं लगेंगे।

पैरों की थकान और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने पर व्यायाम करें - घुटने-कोहनी की स्थिति, यानी चारों तरफ खड़े हों, अपने कंधों और सिर को नीचे करें। इस स्थिति में, रीढ़ आराम करती है, पेट को भार महसूस नहीं होता है, यह गर्भाशय के स्वर को सामान्य करने में भी मदद करता है, बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।

डॉक्टर के पास जाना न भूलें, अब आप अधिक बार प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाती हैं। अब अपने वजन, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सलाह का पालन करें।

यदि आप पेट में दर्द, योनि से रक्तस्राव, संकुचन की शुरुआत का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि ये लक्षण हैं। हमेशा अपने साथ एक एक्सचेंज कार्ड रखने की सिफारिश की जाती है।

31 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

यद्यपि "दिलचस्प स्थिति" का 31 वां सप्ताह एक गंभीर अवधि है, फिर भी, इस अवधि के दौरान अंतरंगता अभी भी स्वीकार्य है। यदि महिला की शारीरिक स्थिति अच्छी है, और बच्चे को कोई खतरा नहीं है, तो भविष्य के माता-पिता बिना किसी डर के सेक्स कर सकते हैं। अपने लिए केवल सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक स्थिति चुनें।

समय पर किसी का ध्यान नहीं गया, और यह एक युवा मां के लिए मातृत्व अवकाश पर जाने का समय है। उसकी दिलचस्प स्थिति दूसरों के लिए स्पष्ट है। पेट पहले से ही नग्न आंखों और किसी भी कपड़े के नीचे दिखाई दे रहा है। कितने महीने होते हैं - गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह? प्रसूति गणना के आधार पर, यह गर्भावस्था के साढ़े सात महीने है। सामान्य गर्भावस्था संकल्प 38-42 सप्ताह में होता है, जिसका अर्थ है कि आपके पास अधिकतम 10 सप्ताह शेष हैं। इस अवस्था का आनंद लेने के लिए समय निकालें, क्योंकि आज जो छोटे पैर आपको सक्रिय रूप से लात मार रहे हैं, वे जल्द ही अपने आप चलने लगेंगे, और माँ को इन रोमांचक, लेकिन ऐसे अद्भुत क्षणों के लिए विषाद होगा।

अनुमानित जन्म तिथि

चूंकि गर्भावस्था का 31-32 सप्ताह पहले से ही चल रहा है, इसलिए हर महिला की दिलचस्पी इस बात में होती है कि उसके बच्चे के जन्म का इंतजार कब किया जाए। बच्चा पहले से ही काफी भारी हो चुका है और हर मां चाहती है कि वह जल्द से जल्द इस बोझ से मुक्त हो जाए। लेकिन जल्दी मत करो, आपका बच्चा पहले से ही एक पूरी तरह से गठित जीव है, हालांकि, उसके लिए माँ के गर्भ में रहना, चमड़े के नीचे की वसा का निर्माण करना और ठीक से मजबूत होना अभी भी बहुत उपयोगी है। हालांकि अगर गर्भावस्था गर्भपात के खतरे के साथ आगे बढ़ी, तो अब आप राहत की सांस ले सकती हैं। किसी भी बाद के दिन पैदा हुआ बच्चा काफी व्यवहार्य होगा। हालाँकि, गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह केवल तीसरी तिमाही की शुरुआत है। जन्म के दिन की गणना करने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ विशेष तालिकाओं का उपयोग करते हैं, और निश्चित रूप से, अंतिम मासिक धर्म के दिन को ध्यान में रखते हैं। इस मामले में, चक्र की अवधि पर छूट देना आवश्यक है, जो व्यक्तिगत है। यदि आपके पास यह 30 दिनों तक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा समय पर या थोड़ा पहले पैदा होगा। यदि चक्र 30 दिनों से अधिक है, तो संभावना है कि बच्चा थोड़ी देर बाद दिखाई देगा।

आपके बच्चे का शारीरिक विकास

आज, वह सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और वजन बढ़ा रहा है, उपचर्म वसा का संचय मुख्य कार्य है जिसका सामना बच्चे को गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह के दौरान करना पड़ता है। अब उसका वजन अभी भी बहुत बड़ा नहीं है, लगभग 1.4 - 1.6 किलो। इसकी वृद्धि 30-45 सेमी तक पहुंच जाती है, यानी आपके पेट के लिए टुकड़ा पहले से ही काफी बड़ा है और इसकी हर गति बहुत ध्यान देने योग्य है। अब, बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले, उसे एक और 5-15 सेमी बढ़ने और डेढ़ किलोग्राम वजन बढ़ाने की जरूरत है, और यह सब दो महीने से भी कम समय में। इस समय, गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाला डॉक्टर निश्चित रूप से आपको यह निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजेगा कि गर्भावस्था का 31-32 सप्ताह वास्तव में चल रहा है या नहीं। भ्रूण का वजन भी इस परीक्षा के परिणामों से निर्धारित होता है। बहुत छोटा, साथ ही बहुत बड़ा संकेतक, एक खतरनाक लक्षण है जिसका विश्लेषण डॉक्टरों द्वारा किया जाना चाहिए। कारण प्लेसेंटा को खराब रक्त की आपूर्ति या मां द्वारा आहार का उल्लंघन, साथ ही अंतर्गर्भाशयी विकास के विभिन्न विकृति हो सकते हैं।

मानसिक विकास

आज इस बात से कोई हैरान नहीं है कि गर्भ में पल रहा बच्चा दुनिया की खोजबीन करने लगता है। यह सच है, खासकर तीसरी तिमाही में, जब सभी इंद्रियां पूरी तरह से बन जाती हैं। उनके गठन का अंत ठीक गर्भावस्था का 31-32 सप्ताह है। भ्रूण का वजन अब हर दिन बढ़ रहा है, उसी के अनुपात में मस्तिष्क का विकास होता है। तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संबंध एक अद्भुत गति से बनते हैं, जबकि मस्तिष्क पहले से ही आने वाली सूचनाओं का विश्लेषण करने में सक्षम होता है, हालांकि बच्चे के रहने की जगह में ऐसा नहीं होता है। हालाँकि, उसके आश्रय से बच्चा बाहरी दुनिया में होने वाली हर चीज़ पर नज़र रखता है। यह सभी पांच उपलब्ध इंद्रियों से सूचना संकेतों को सफलतापूर्वक संसाधित करता है।

संवेदी चैनलों का विकास

गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह के बारे में क्या महत्वपूर्ण है, इस समय क्या होता है, इसे समझने के लिए आइए शिशु की दुनिया में थोड़ा गहराई से देखें। तो, बच्चा तेजी से सभी इंद्रियों का विकास कर रहा है। यह अस्तित्व वृत्ति के कारण है। वह प्रकाश के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील है। यदि प्रकाश के स्रोत को पेट की ओर निर्देशित किया जाता है, तो बच्चा भेंगा और दूर हो जाएगा। सूचना का दूसरा स्रोत ध्वनियाँ हैं। वह पहले से ही आवाजों को अच्छी तरह से अलग करता है, जानता है कि अपनी मां की आवाज को कैसे अलग करना है, शास्त्रीय संगीत की आवाज़ पर शांत हो जाता है और इसके विपरीत, जब वह एक हंसमुख, लयबद्ध संगीत सुनता है तो उत्साहित हो जाता है। जब गर्भावस्था का 31-32 सप्ताह आता है, तो हरकतें बहुत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, लेकिन इससे माँ को ज्यादा असुविधा नहीं होती है, इसलिए यह विशेष अवधि आपके अजन्मे बच्चे के साथ खेलने के लिए सबसे अनुकूल मानी जाती है।

अच्छा समय

माँ और बच्चे के खेल, और इससे भी बेहतर, अगर पिताजी और बड़े बच्चे इससे जुड़े हैं, तो यह परिवार को एकजुट करने और बच्चे को यह बताने का एक शानदार तरीका है कि उसे प्यार और उम्मीद है। सबसे आसान खेल है पेट को सहलाना और थपथपाना, जिसके जवाब में बच्चा भी अंदर से धक्का देने लगता है। कुछ माताएँ इन क्षणों में पेट से निकलने वाले पैर पर एक बूटी पर कोशिश करने की कोशिश करती हैं। आप और भी आगे जा सकते हैं और सैनिकों की भूमिका निभा सकते हैं जो पेट पर मार्च करेंगे। और एक और अद्भुत गतिविधि मां के पेट पर भविष्य के बच्चे का चित्र होगा, जिसे परिवार के बाकी सदस्यों द्वारा उंगलियों और पेंट की मदद से बनाया जाएगा। इस तरह के खेल भविष्य के बच्चे के लिए बहुत सारे नए अनुभवों और बाकी सभी के लिए एक अच्छे मूड की गारंटी देते हैं, जिसका काफी महत्व है।

आपका बच्चा अब क्या कर रहा है?

आपको क्या लगता है कि वह अपना ख़ाली समय कैसे व्यतीत करता है? अब वह इतना बड़ा हो गया है कि काफी देर तक जागता रह सकता है। यह उन सभी महिलाओं द्वारा अच्छी तरह से देखा जाता है जो 31-32 सप्ताह की गर्भवती हैं। अक्सर, लंबे समय तक चलता है, जो कि आदर्श है। लेकिन अगर बच्चा 3 घंटे से अधिक समय तक शांत रहता है, तो यह विचार करने योग्य है। उसके पेट को हल्का थपथपाकर उसे खेल के लिए चुनौती देने की कोशिश करें। अगर आपको झटके लगे - सब कुछ ठीक है, वह बस सो गया। हालांकि, अगर खामोशी बनी रहती है, तो डॉक्टर से मिलें, यह ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है।

यदि बच्चा अत्यधिक सक्रिय है, लगातार कई घंटों तक धक्का देता है, संगीत की आवाज़ या टहलने पर भी शांत नहीं होता है (माँ के चलने के दौरान, सभी बच्चे आमतौर पर सोते हैं), तो यह गंभीर चिंता का कारण है। जांच के लिए रेफरल के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलें।

जागने की अवधि के दौरान, बच्चा आमतौर पर चेहरे बनाता है और धक्का देता है, हिचकी लेता है और पानी निगलता है, सांस लेता है और हाथों और पैरों से गर्भाशय की दीवारों को धक्का देता है। पसंदीदा गतिविधि आपकी मुट्ठी या अंगूठा चूस रही है और आपके पैरों को लटका रही है। इन कौशलों को गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह के दौरान सम्मानित किया जाता है। फोटो 3डी आपको अपने अजन्मे बच्चे को पारिवारिक एल्बम के लिए एक दिलचस्प पोज़ में देखने की अनुमति देगा।

आंतरिक अंगों का विकास

इस तथ्य के बावजूद कि सभी अंगों की नींव पहले ही बन चुकी है, भविष्य का बच्चा सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। यह समझ में आता है, क्योंकि भ्रूण का केवल 31-32 सप्ताह पूरे जोरों पर है, क्योंकि डेढ़ महीने में उसे एक स्वतंत्र जीवन की तैयारी करने की आवश्यकता होती है। अब सभी अंग और प्रणालियां पूरी तरह से कार्य कर रही हैं। बच्चे का सिर शरीर के समानुपाती हो जाता है। अब यह वयस्क का 60% है। उसकी त्वचा पर झुर्रियां धीरे-धीरे खत्म हो जाती हैं। यह चमड़े के नीचे की वसा के संचय के कारण है। सिर पर बाल उग आते हैं। हर दिन तंत्रिका तंत्र में अधिक से अधिक सुधार होता है, अब पुतलियां पहले से ही संकीर्ण हो सकती हैं, बच्चा अब तेज रोशनी से डरता नहीं है। 31-32 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है और श्वास लेने की कोशिश करता है। उसी समय कुछ एमनियोटिक द्रव उसके अंदर चला जाता है। इस प्रकार फेफड़े जन्म के बाद अपनी पहली सांस के लिए तैयार होते हैं।

हम छलांग और सीमा से बढ़ते हैं

31-32 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा हमारी आंखों के ठीक सामने बदल रहा है। हर हफ्ते वह लगभग 200-300 ग्राम जोड़ता है। यानी 32 सप्ताह के अंत तक, वह सबसे अधिक 1700 - 1900 के वजन तक पहुंच जाएगा। इस तरह के महत्वपूर्ण लाभ को मां द्वारा नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यह उसके लिए कठिन होता जा रहा है। यह वह अवधि है जो संक्रमणकालीन है, थोड़ा समय बीत जाएगा और इसलिए, यह थोड़ा आसान हो जाएगा। इस बीच, एक बड़ा गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। गर्भाशय अब नाभि से 10 सेमी ऊपर है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के विकास के लिए अधिक जगह देने के लिए सभी अंग हिल रहे हैं। यह सभी को प्रभावित करता है। पेट पर दबाव से गंभीर नाराज़गी, पाचन संबंधी समस्याएं और कब्ज होता है। मूत्राशय, जो एक निश्चित मात्रा में दबाव का अनुभव कर रहा है, को बार-बार खाली करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर यह आपको शांत करता है, तो ये सभी क्षण अस्थायी हैं, उन्हें ताजी हवा में लंबे समय तक चलने और तर्कसंगत पोषण द्वारा मुआवजा दिया जा सकता है।

नया क्या है

31-32 सप्ताह की गर्भावस्था हमें क्या बदलाव देती है? बढ़ता है, निकट भविष्य में परिवर्तन आपका इंतजार कर रहे हैं। जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं कि एक बच्चे में सभी अंग पूरी तरह से बनते हैं। अब उसका एक मुख्य काम है पलटना और उल्टा पोजीशन लेना, जिससे नॉर्मल डिलीवरी सुनिश्चित हो सके। इस स्थिति में उसे जन्म तक रहना होगा। अब बच्चे का इम्यून सिस्टम बिछाया जा रहा है। इस अवधि के दौरान माँ को नाराज़गी और सांस की तकलीफ, कब्ज की बहुत चिंता होती है। विषाक्तता के मामले में, मतली और बढ़ा हुआ दबाव संभव है, कभी-कभी मूत्र में सूजन या प्रोटीन भी हो सकता है। यदि इन सभी संकेतों को एकत्र किया जाता है, तो मां को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है, क्योंकि प्रीक्लेम्पसिया जैसी जटिलता संभव है।

अल्ट्रासाउंड

यह एक निदान पद्धति है जो डॉक्टर को बच्चे की स्थिति का आकलन करने और मां को अपने बच्चे को पहली बार देखने की अनुमति देती है। हाल ही में, प्रौद्योगिकी ने एक बड़ी छलांग लगाई है, अब अल्ट्रासाउंड पर जाना किसी सभागार में जाने जैसा है। आमतौर पर, गर्भवती माँ अपने पिता और कभी-कभी बच्चे की दादी के साथ आती है, और हर कोई पेट में टुकड़ों की गतिविधियों को देख सकता है।

हम 31-32 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया क्या है, इस पर करीब से नज़र डालना चाहेंगे। इस समय अल्ट्रासाउंड को यह निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि भ्रूण का आकार विकास के लिए उपयुक्त है या नहीं। दूसरा बिंदु यह पता लगाना है कि क्या बच्चे ने सिर नीचे कर लिया है। आमतौर पर, वह पीछे नहीं हट पाएगा, क्योंकि उसका वजन लगातार बढ़ रहा है। समानांतर में, डॉक्टर एमनियोटिक द्रव सूचकांक का मूल्यांकन करेगा। यह 80-250 मिमी के क्षेत्र में होना चाहिए। यदि कम है, तो ओलिगोहाइड्रामनिओस का निदान किया जाता है, और यदि अधिक है, तो पॉलीहाइड्रमनिओस।

कभी-कभी अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया करने वाले डॉक्टर प्लेसेंटा की सूजन के लक्षण देख सकते हैं। यह कवक या वायरस, साथ ही रोगजनकों के कारण हो सकता है। इस मामले में, विशेषज्ञ उपस्थित चिकित्सक को जानकारी प्रसारित करता है, और वह बदले में, यह तय करता है कि इस विकृति का इलाज कैसे किया जाए। लेकिन गर्भनाल का उलझ जाना, जिससे डॉक्टर कभी-कभी माताओं को डराते हैं, इस अवस्था में कोई बड़ी बात नहीं है। अगले कुछ घंटों में बच्चे को उलझाव से मुक्त किया जा सकता है, और प्रसव में यह अब नहीं मिलेगा। इसका उल्टा हो सकता है, अल्ट्रासाउंड पर कोई उलझाव नहीं था, लेकिन यह प्रसव में था।

गर्भवती माँ की भावना

हर दिन उसे अधिक से अधिक चिंताएँ होती हैं। जन्म कैसे होगा, क्या बच्चा चैन की नींद सोएगा, सब कुछ उसके स्वास्थ्य के क्रम में है। ये और अन्य सवाल कभी-कभी एक महिला को काफी रोमांचित कर देते हैं। लेकिन अब मुख्य बात शांत होना है। सुखद संगीत सुनें, टहलने जाएं, सोएं। अब ताकत हासिल करना बेहद जरूरी है, जल्द ही इनकी जरूरत पड़ेगी।

अब बच्चा अपनी टांगों को ऊपर करके पलटता है और यह सब मां की छाती पर पड़ता है। इससे दर्द होता है। इसलिए, डॉक्टर गर्भवती माताओं को अपने आसन पर नज़र रखने और अपनी पीठ को सीधा रखने की सलाह देते हैं, ताकि आप असुविधा को थोड़ा कम कर सकें।

शोफ

बहुत जल्द, आप शरीर में अतिरिक्त जल प्रतिधारण जैसी समस्या का सामना कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह लगभग अपरिहार्य है, जिससे अंगों में सूजन और नसों में सूजन हो जाती है। सबसे अच्छी रोकथाम है तंग कपड़ों और गहनों से छुटकारा, सामान्य शारीरिक गतिविधि और पानी-नमक आहार। सबसे पहले, आपको नमक का सेवन कम करने की आवश्यकता है, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर प्रति दिन तरल (सूप सहित) की अधिकतम खुराक निर्धारित करेगा।

गर्भाशय संकुचन

पहली बार, वे गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह के दौरान ठीक दिखाई दे सकते हैं। यह कितने महीने है, आप पहले से ही जानते हैं। सामान्य गणना के आधार पर, फिर साढ़े सात, और प्रसूति मानकों से थोड़ा कम। जैसा कि हो सकता है, यह इस सप्ताह है कि अक्सर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं, जो प्रशिक्षण हैं और बच्चे के जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं। मूत्राशय पर गर्भाशय का दबाव अनियंत्रित पेशाब का कारण बन सकता है। इससे मामूली दर्द हो सकता है, जो वेलेरियन और अन्य शामक की मदद से बंद हो जाते हैं।

आपको किन बातों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है

जैसे-जैसे प्रसव का दिन नजदीक आता जाएगा, गर्भाशय का प्रशिक्षण संकुचन मजबूत होता जाएगा। यह सामान्य है, हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि उन्हें वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए। हार्बिंगर्स आमतौर पर तीव्र नहीं होते हैं और यदि आप थोड़ा आगे बढ़ते हैं तो पास हो जाते हैं। शारीरिक गतिविधि से वास्तविक संकुचन केवल तेज होंगे।

इस समय मां के लिए सबसे बड़ा खतरा तरह-तरह की बीमारियां हैं। सबसे खतरनाक में से एक देर से प्रीक्लेम्पसिया, या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल है। एक बड़ा भार पीठ दर्द का कारण बन सकता है, जिसके सुधार के लिए डॉक्टर एक विशेष कोर्सेट पहनने और व्यायाम करने की सलाह दे सकते हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक के लिए साइन अप करने का समय है, जहां, एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, आप न केवल उपयोगी स्ट्रेचिंग और सांस लेने के व्यायाम करेंगे, बल्कि अनुभव साझा करेंगे और नया ज्ञान प्राप्त करेंगे।

खासकर अब सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों से सावधान रहने की जरूरत है। रोग के पाठ्यक्रम के साथ-साथ इसके इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, एक तरह से या किसी अन्य, बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगी। इसलिए, छोटी से छोटी बीमारी, जैसे कि बहती नाक के साथ भी, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह आपकी जांच करे और पर्याप्त उपचार बताए। अक्सर, गर्भवती माताओं को हर्बल उपचार या होम्योपैथिक उपचार निर्धारित किया जाता है। ऐसी दवाएं अधिक कोमल होती हैं और नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन साथ ही वे एक अच्छा प्रभाव देती हैं। इसके अलावा, डॉक्टर विभिन्न हर्बल तैयारियों की सलाह देते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, रोकथाम हर गर्भवती माँ का मुख्य कार्य है। तर्कसंगत पोषण और इष्टतम शारीरिक गतिविधि, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना, वेंटिलेशन और कमरे की गीली सफाई सरल क्रियाएं हैं जो अप्रिय परिणामों से बचने और जन्म तक बीमारियों के बिना जीने में मदद करती हैं।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह आपके शरीर विज्ञान की दृष्टि से विशेष है। गर्भाशय अब ऊपर की ओर नहीं बढ़ेगा, अब परिवर्तन केवल मात्रा और वजन में वृद्धि की चिंता करते हैं। और बाद वाले को काफी सक्रिय रूप से जोड़ा जाएगा, प्रति दिन कम से कम 20 ग्राम।

जन्म से पहले 10 सप्ताह से भी कम समय बचा है, इसलिए तैयारी की प्रक्रिया पूरे जोरों पर होनी चाहिए। बच्चे के लिए दहेज की देखभाल करने का समय आ गया है।

31 सप्ताह में शिशु का विकास

गर्भावस्था के 31 सप्ताह की अवधि में शिशु के साथ क्या होता है, उसका मूड क्या होता है, आप उसके झटके का विश्लेषण करके पता लगा सकते हैं:

• एक भूखा बच्चा हिंसक रूप से अपनी नाराजगी व्यक्त करेगा;
• लेकिन वह निश्चित रूप से आपके नृत्यों को पसंद करेगा, मुख्य बात यह है कि सुचारू रूप से चलना;
• बच्चा आपकी गायन प्रतिभा की सराहना करेगा, अपनी माँ की लोरी के बाद, पेट में रहते हुए भी, वह आमतौर पर शांत हो जाता है और सो जाता है।

31 सप्ताह के गर्भ में शिशु कैसा दिखता है और इस समय क्या विकसित होता है:

1. उपस्थिति;

• 31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण 40 सेंटीमीटर ऊंचाई और 1.5 किलोग्राम से अधिक वजन तक पहुंच जाता है;
• बच्चा काफी मजबूत है और पैरों के साथ, यह सिर्फ आपकी पसलियों तक पहुंचता है, जो शायद संवेदनाओं के मामले में बहुत सुखद नहीं है;
• लेकिन कुछ हफ्तों के बाद, पेट डूबना शुरू हो जाएगा, इसलिए आप केवल अस्थायी असुविधा को सहन कर सकते हैं, हालांकि न केवल पैर, बल्कि कैम का भी उपयोग किया जाता है;
• छोटे की त्वचा अब पारभासी नहीं है, सिलवटें पहले की तरह ध्यान देने योग्य नहीं हैं, क्योंकि चमड़े के नीचे की वसा का क्रमिक संचय होता है;
• बच्चे का चेहरा पहले से ही अभिव्यंजक है, सिर पर आप पहले से ही बालों का रंग देख सकते हैं;
• छोटी उंगलियों पर, नाखून पहले से ही उंगली के किनारे तक पहुंच जाते हैं।

1. इंद्रियों;

• बच्चा आँखें खोलता और बंद करता है
• प्रकाश पर प्रतिक्रिया करता है
• ध्वनि को अच्छी तरह से पहचान लेता है, और जोर से ताली उसे डराता है और वह कांपता है;
• यदि बच्चा गलती से खुली आंख को छू लेता है, तो वह तुरंत उसे बंद कर देगा। इस विशेषता को कॉर्नियल रिफ्लेक्स कहा जाता है;
• नए गुणों में से: टकटकी लगाने की क्षमता, उदाहरण के लिए, पेट के माध्यम से चमकने वाले प्रकाश पर।

1. आंतरिक अंग;

• श्वसन प्रणाली में सुधार किया जा रहा है: उदाहरण के लिए, एल्वियोली सर्फेक्टेंट से भर जाती है, जो फेफड़ों के ऊतकों की अभी भी खाली दीवारों को आपस में चिपकने से रोकता है;
• अग्न्याशय सक्रिय रूप से इंसुलिन का उत्पादन करता है और पहले से ही भोजन पचाने के लिए एंजाइमों को स्रावित करने के लिए तैयार है, लेकिन उनकी आवश्यकता जन्म के बाद ही दिखाई देगी;
• दूसरी ओर, यकृत पित्त का उत्पादन करना शुरू कर देता है, और पहले से ही बच्चे के रक्त को विषाक्त पदार्थों से फ़िल्टर कर सकता है।

1. मानसिक विकास;

इस स्तर पर, मस्तिष्क कोशिकाएं सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं, तंत्रिका तंतुओं को एक सुरक्षात्मक म्यान में लपेटा जाता है।

1. बच्चे का स्थान;

• इस समय, पेट में पहले से ही बहुत कम जगह होती है, इसलिए बच्चा अपने हाथों और पैरों को पार करते हुए, एक आरामदायक स्थिति लेता है, और यह सही है यदि वह सिर नीचे कर लेता है;
• 31 सप्ताह के गर्भ में शिशु की ब्रीच प्रस्तुति विशेषज्ञों द्वारा अतिरिक्त नियंत्रण का एक अवसर है। आपको भ्रूण को पलटने के लिए विशेष अभ्यास निर्धारित किए जा सकते हैं (विवरण के लिए, लेख देखें भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति >>>)।

1. आंदोलनों;

• गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक, बच्चे की पहले से ही अपनी दिनचर्या होती है। आप नोट कर सकते हैं कि बच्चा किस घंटे सोता है, और जब वह सक्रिय रूप से चलता है;

टिप्पणी! 12 घंटे में 10 आंदोलनों को सामान्य माना जाता है, 31 सप्ताह के गर्भ में, झटके की अनुपस्थिति गर्भावस्था के छूटने का संकेत हो सकती है, और उनमें से एक बड़ी संख्या भ्रूण की चिंता का संकेत देती है, उदाहरण के लिए, ऑक्सीजन भुखमरी के मामले में या गर्भनाल का उलझाव।

• गर्भावस्था के 31 सप्ताह की अवधि में, भ्रूण का वजन और ऊंचाई सामान्य से अधिक या कम हो सकती है, और नवजात शिशु के वजन के बारे में भविष्यवाणी करना पहले से ही संभव है, जो निश्चित रूप से आनुवंशिकी से प्रभावित है, लेकिन माँ का पोषण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

आप गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण का रहस्य पुस्तक >>> . में पोषण के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं

माँ की सलामती

आप सांस की तकलीफ, चक्कर आना, पीठ और पेट में दर्द, नाराज़गी और बवासीर का अनुभव कर सकते हैं। और यह गर्भावस्था के 31 सप्ताह के आनंद की पूरी सूची नहीं है, इस अवधि के दौरान माँ के साथ क्या होता है।

गर्भाशय का आकार

31 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय की ऊंचाई आखिरी बार बढ़ेगी, फिर वह अपनी जगह पर होगी, और बच्चे के जन्म से पहले घट जाएगी। अब उसकी माप 31 सेंटीमीटर तक या नाभि से 11 सेंटीमीटर ऊपर है। आप प्रशिक्षण संकुचन से परेशान हो सकते हैं, जब 2 मिनट तक पेट के निचले हिस्से में अकड़न और चोट लगती है। यदि संकुचन अव्यवस्थित और दुर्लभ हैं, तो आपको डरना नहीं चाहिए, दूसरी बात बढ़ती आवृत्ति और दर्द है, समय से पहले जन्म का खतरा है।

31 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा को भी नहीं बदलना चाहिए, इसकी दीवारें आदर्श रूप से चिकनी और संकुचित होती हैं, गर्भाशय ग्रीवा की अनुमानित लंबाई 35-40 मिलीमीटर होती है।

31 सप्ताह में दर्द

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, दर्द की पूर्ण अनुपस्थिति के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे के वजन के हर ग्राम के साथ आपके शरीर पर भार बढ़ता है। लेकिन आपको आश्वस्त करने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि यह सब अस्थायी है, और बच्चे के जन्म के बाद बीत जाएगा।

1. पीठ दर्द;

गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और 31 सप्ताह के गर्भ में धीरे-धीरे बढ़ते पेट के कारण पीठ में दर्द हो सकता है, विशेष रूप से त्रिकास्थि। आंशिक रूप से, दर्द पेट को सहारा देने के लिए पट्टी को हटाने में मदद करेगा (विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान पट्टी >>>), साथ ही साथ पीठ की मालिश।

1. पेट में दर्द;

31 सप्ताह के गर्भ में पेट कैसे और कब दर्द करता है, इसे ठीक से नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यदि लंबी सैर या हार्दिक भोजन के बाद असुविधा दिखाई देती है, तो इस तरह के दर्द प्रकृति में स्थितिजन्य होते हैं और खतरा पैदा नहीं करते हैं।

एक और चीज है लगातार दर्द होना, पेट में दर्द की भावना के साथ। यह संभावित समय से पहले जन्म का संकेत है। तुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है

बच्चे के जन्म की तैयारी पर एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने का समय आ गया है आसान प्रसव, ताकि आप झूठे संकुचन और श्रम के बीच सही अंतर कर सकें।

1. सिरदर्द;

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना, मंदिरों में दर्द या माइग्रेन होना आम है। इसका कारण एक भरे हुए कमरे में लंबे समय तक रहना, तनाव और कुपोषण हो सकता है;

इस बीमारी के पहले उपचारों में से एक है शांति, विश्राम और ताजी हवा में टहलना। दबाव को नियंत्रण में रखें, जिससे सिरदर्द भी हो सकता है।

एक अन्य संभावित कारण हीमोग्लोबिन में कमी है, जो चक्कर आना और मतली के साथ होता है।

1. पैरों में दर्द;

एक नियम के रूप में, आराम, मालिश या पानी के स्नान के बाद सूजन दूर होनी चाहिए।

यदि सुबह के समय एडिमा दिखाई दे, तो आप अपने सामान्य जूते नहीं पहन सकते, जबकि आपके रक्तचाप में भी वृद्धि हुई है या मूत्र परीक्षण में प्रोटीन मौजूद है, एक ऐसी बीमारी विकसित होने का खतरा है जो आपकी स्थिति में खतरनाक है - प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया लेख में अधिक जानकारी\u003e >>)।

एडिमा के अलावा, पैरों की नसें आपको परेशान कर सकती हैं। निवारक उपाय के रूप में, आप आराम से मालिश कर सकते हैं, शाम की सैर के बारे में मत भूलना और तंग मोज़ा पहनें।

1. बवासीर;

एक शारीरिक समस्या जो गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय प्रकट हो सकती है। बढ़ते भ्रूण द्वारा आपके आंतरिक अंगों को निचोड़ना पाचन तंत्र के काम में परिलक्षित होता है और इसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है।

इस मामले में, बवासीर खाली होने की समस्याओं का लगातार परिणाम है। इस घटना को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि दर्दनाक संवेदनाओं के अलावा, बवासीर के साथ खूनी दरारें भी हो सकती हैं।

खून बह रहा है। आवंटन

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में निर्वहन सामान्य माना जाता है, एक स्पष्ट गंध के बिना एक स्पष्ट रंग। अन्य सभी विकल्प पैथोलॉजी के संकेत हैं।

• सफेद पनीर का स्त्राव - थ्रश की बात करता है (संबंधित लेख: गर्भावस्था के दौरान थ्रश >>>);
• एक मीठी गंध का प्रचुर मात्रा में पारदर्शी निर्वहन - एमनियोटिक द्रव के रिसाव का संकेत देता है;
• अंगों की सूजन या उनके संक्रमण के साथ होने वाली प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के दौरान निर्वहन का एक पीला या हरा रंग दिखाई देता है;
• खूनी थक्के डिस्चार्ज को भूरा रंग देते हैं। वे कटाव के निदान के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के बाद प्रकट हो सकते हैं, एक संभावित विकल्प खूनी दरारों के साथ बवासीर है। हालांकि, यदि स्राव में रक्त स्थिर है, तो यह एक खतरनाक संकेत है, इसका कारण या तो एक चूक गर्भावस्था या समय से पहले प्रसव की शुरुआत हो सकती है।

इनमें से कोई भी मामला किसी विशेषज्ञ के पास अतिरिक्त रूप से जाने का एक कारण है।

31 सप्ताह में फीलिंग्स

बच्चे के जन्म के करीब, आपकी संवेदनाएं उतनी ही विविध होंगी। आप दोनों बच्चे के जन्म से डरते हैं और जल्द से जल्द बच्चे को गले लगाने का सपना देखते हैं।

1. हर हफ्ते आप भारी हो जाते हैं और वजन का आदर्श, आदर्श रूप से, गर्भावस्था के 31 सप्ताह में - शरीर के प्रारंभिक वजन से 8 किलोग्राम;
2. अनाड़ीपन और सांस की तकलीफ के साथ, आपके पास एक अजन्मे बच्चे के लिए घोंसला बनाने और बच्चों के बुटीक में घूमने के लिए घंटों बिताने की इच्छा नहीं बची है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आधे घंटे का आराम आपको स्वस्थ होने और टहलने के लिए पर्याप्त है (उपयोगी लेख पढ़ें गर्भावस्था के दौरान चलना >>>);
3. गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में परिवर्तनशील संवेदनाएं आपकी नींद पर लागू होती हैं। इसकी गुणवत्ता बिस्तर की कठोरता, और मुद्रा, और यहां तक ​​​​कि कमरे के तापमान से प्रभावित होती है, अक्सर रात में बच्चा पेट में ढोल बजाते हुए खुद को महसूस करता है। लेकिन तुम्हारी सारी चिंताएं सपनों में झलकती हैं।
4. इस स्तर पर, आप मसूड़ों से परेशान हो सकते हैं, थोड़ा सा दबाव पर्याप्त है, क्योंकि वे खून बहना शुरू कर देते हैं। इसका कारण शारीरिक दोनों हो सकता है, अर्थात्: रक्त की मात्रा में वृद्धि और हार्मोनल स्तर में परिवर्तन, साथ ही अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता और विटामिन की कमी;
5. 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको पेशाब करने में परेशानी हो सकती है। दिन के दौरान बार-बार आग्रह करना या, इसके विपरीत, मूत्र के ठहराव को नियंत्रित करना चाहिए। बाद के मामले में, आसन मदद करता है, धड़ थोड़ा आगे झुका हुआ है।

गर्भावस्था के संकीर्ण मुद्दे

गर्भावस्था के दौरान, आपकी भलाई सामान्य मानदंडों से कुछ अलग होती है।

तापमान

जब थर्मामीटर 37 और उससे अधिक का हठ दिखाता है तो घबराएं नहीं। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से, ऐसे संकेतकों को आदर्श माना जाता है। 31 सप्ताह के गर्भ में 37 का तापमान काफी सामान्य है।

31 सप्ताह के गर्भ में सर्दी

सबसे पहले आपको यह जानने की जरूरत है कि सर्दी या कोई अन्य बीमारी इसकी जटिलताओं के लिए खतरनाक है, इसका इलाज करना जरूरी है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि क्या और कैसे।

उच्च तापमान को रोकना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चा इससे पीड़ित होगा। आप पेरासिटामोल ले सकते हैं, लेकिन चरम मामलों में, बहुत सारे गर्म पेय तापमान को पूरी तरह से कम कर देते हैं। आपको विटामिन सी, रसभरी, गुलाब कूल्हों से भरपूर फलों और सब्जियों पर ध्यान देने की जरूरत है।

लिंग

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में सेक्स के विभिन्न प्रकार के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि समग्र पेट एक स्पष्ट बाधा होगा। लेकिन, अगर इच्छा हो और बेचैनी की भावना न हो, तो इस समय यौन संबंधों का ही स्वागत है। आदर्श स्थिति पीछे का आदमी है, जबकि हरकतें चिकनी हैं और तेज नहीं हैं।

यदि गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में आपका पेट खींच रहा है, अधिनियम के बाद स्पॉटिंग देखी जाती है, तो यौन संबंधों को छोड़ देना चाहिए।

31 सप्ताह में शराब

इससे पहले कि आप खुद को रेड वाइन का गिलास डालें, जिसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने का एक अच्छा तरीका कहा जाता है, सिक्के के दूसरे पहलू का पता लगाना अनुचित नहीं होगा:

• गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में नाल की पारगम्यता बढ़ जाती है और, लगभग सारा इथेनॉल बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाएगा और इसके पहले से ही नाजुक जिगर और गुर्दे को विषाक्त पदार्थों से निपटना होगा;
• इसके अलावा, शराब सीधे जहाजों को प्रभावित करती है, जिससे नाल की ऐंठन और गर्भनाल के साथ पदार्थों में रुकावट होती है;
• बच्चा ऑक्सीजन और पोषण संबंधी भुखमरी की अपेक्षा करता है;
• इथेनॉल गर्भपात और रक्तस्राव का कारण भी बन सकता है।

मां और बच्चे की परीक्षा

तीसरी तिमाही में, आप अभी भी महीने में दो बार विशेषज्ञ के पास जाते हैं, मूत्र परीक्षण के परिणामों को अपॉइंटमेंट पर लाते हैं।

1. डॉक्टर स्मीयर ले सकते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, प्रतिरक्षा में कमी के कारण, अक्सर थ्रश बढ़ता है, और इसे बच्चे के जन्म से पहले हटा दिया जाना चाहिए;
2. अपने वजन, दबाव, पेट की परिधि और गर्भाशय की ऊंचाई को मापना सुनिश्चित करें;
3. आप जहां भी जाएं, आपके हाथों में हमेशा एक एक्सचेंज कार्ड होना चाहिए, जहां प्रत्येक नियुक्ति पर डॉक्टर नवीनतम परीक्षा डेटा दर्ज करता है।

31 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

तीसरे अल्ट्रासाउंड के लिए 31-32 सप्ताह केवल अनिवार्य समय है। भ्रूण के विकास के लिए गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह की परीक्षा पर मुख्य ध्यान दिया जाता है।

• विशेषज्ञ बच्चे के आकार और विकास की अवधि के लिए सभी अंगों के पत्राचार का आकलन करता है, बच्चे के व्यवहार को देखता है, उसकी गतिविधियों की गतिविधि में रुचि रखता है, दिल की लय पर ध्यान दिया जाता है, और निश्चित रूप से, भ्रूण का स्थान। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक, बच्चे को उल्टा मुद्रा लेना चाहिए;
• प्लेसेंटा की परिपक्वता की डिग्री का भी आकलन किया जाता है, इसे 31 सप्ताह तक शून्य रहना चाहिए;
• कम प्लेसेंटा के निदान के साथ, पहले किए गए, गर्भावस्था के दौरान 31 सप्ताह में, अतिरिक्त माप किए जाते हैं, यदि सकारात्मक परिवर्तन होते हैं, तो एक सामान्य जन्म की योजना बनाई जाती है। यदि अपरा गंभीर रूप से कम है, तो सबसे अधिक संभावना है, आपको सिजेरियन सेक्शन की सिफारिश की जाएगी।
• आप इस निदान के बारे में अधिक लेख गर्भवती महिलाओं में कम प्लेसेंटेशन >>> . में पढ़ सकते हैं

31 सप्ताह के गर्भ में जीवन शैली

गर्भावस्था, चाहे आपको कितनी भी मुश्किल लगे, एक रोमांचक समय है, आपके अंदर एक नया जीवन पैदा होता है और बच्चे से मिलने में कम और कम समय बचा है।

इस समय को अपने और अपने अजन्मे बच्चे के लाभ के लिए व्यतीत करें:

1. ज्यादा चलना;
2. प्रदर्शनियों और रंगमंच पर जाएँ;
3. आवश्यक खरीदारी करें (वैसे, क्या बच्चे के लिए दहेज तैयार करना आवश्यक है?>>>);
4. सफल प्रसव पद्धति के पांच चरणों के अनुसार अभ्यास शुरू करना सुनिश्चित करें, जहां आप सांस लेने के व्यायाम में महारत हासिल करेंगे और बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने की मूल बातें प्राप्त करेंगे >>>

पोषण

आप कैसे खाते हैं इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है।

• फल, सब्जियां, अनाज, मांस और मछली न केवल आपको आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, बल्कि ऊर्जा प्रदान करते हैं, खुश होते हैं, शक्ति देते हैं (लेख पढ़ें: गर्भावस्था के लिए कौन से फल अच्छे हैं >>>);
• नाराज़गी और पेट के दर्द से बचने के लिए जंक फूड, सोडा, खाली कार्ब्स और परिरक्षकों से बचें। वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट आपके पाचन तंत्र के लिए बहुत भारी होंगे;
• यह मत भूलो कि आपको थोड़ा-थोड़ा करके खाने की ज़रूरत है, लेकिन अक्सर। हमेशा अपने साथ छोटे-छोटे स्नैक्स लें, चलते समय एक सेब या केले से अपनी भूख को संतुष्ट करें और मुख्य भोजन से पहले एक गिलास साफ पानी पिएं;
• वैसे, तरल पदार्थों के बारे में, अपने आप को पीने तक सीमित न रखें, आपको केवल गैसों, हरी या हर्बल चाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, कॉम्पोट्स के बिना साफ पानी पीने की जरूरत है।

याद रखें, गर्भावस्था के 31 सप्ताह में किसी भी आहार का कोई सवाल ही नहीं हो सकता है, आप अतिरिक्त किलो के बारे में बाद में सोचेंगे, जन्म देने के बाद, पार्क में घंटों टहलते हुए टहलें। इस बीच, बन्स के बजाय, फलों पर झुकें, और मिठाइयों को सूखे मेवे या नट्स से बदलें (उपयोगी लेख

गर्भावस्था का 31 वां प्रसूति सप्ताह शुरू हो गया है, जिसका अर्थ है कि लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक से पहले कम और कम समय बचा है। इस अवधि में अधिक तीव्र वजन बढ़ना, पेट की परिधि में वृद्धि, नई संवेदनाओं की उपस्थिति, बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का संकेत है। यदि गर्भकालीन आयु सही ढंग से निर्धारित की जाती है, तो बच्चे से मिलने से पहले ठीक 10 सप्ताह या 2.5 कैलेंडर महीने बचे हैं, लेकिन बच्चे के जन्म की योजना बनाते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि केवल 40% बच्चे ही समय पर पैदा होते हैं।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह में गर्भवती माँ के लिए आमूल-चूल परिवर्तन होते हैं। उसके आगे कई हार्मोनल परिवर्तन हैं, पेट और छाती की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि, स्त्री रोग विशेषज्ञ के अधिक लगातार दौरे, जिन्हें अब साप्ताहिक दौरा करना होगा।

इस अवधि के दौरान, निम्नलिखित परिवर्तन नोट किए गए हैं:

• शरीर में द्रव की मात्रा बढ़ने से गुर्दे पर भार बढ़ जाता है। यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले मूत्र प्रणाली की पुरानी बीमारियों से पीड़ित है, तो वे लगभग निश्चित रूप से खुद को महसूस करेंगी।
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, मूत्र एक अप्रिय गंध और गहरे पीले रंग का हो जाता है, प्रयोगशाला निदान में लवण की उपस्थिति और इसमें प्रोटीन की बढ़ी हुई मात्रा दिखाई देती है। डॉक्टर सबसे अधिक संभावना "गर्भवती" का निदान करेंगे। किसी भी मामले में रोग शुरू नहीं होना चाहिए, क्योंकि गुर्दे को प्रभावित करने वाले जीवाणु प्लेसेंटा में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं, जो उसके अंगों को नुकसान और विकास संबंधी विकारों से भरा होता है। इसे रोकने के लिए, बख्शते जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं जो बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना संक्रमण को बेअसर कर देती हैं।

• प्रेग्नेंसी के 31वें हफ्ते में लुक में बदलाव आता है। कई माताएँ ध्यान देती हैं कि उनके बाल और नाखून तेजी से बढ़ते हैं, उनकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है। यह महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में वृद्धि के कारण है। कभी-कभी त्वचा की स्थिति, इसके विपरीत, बिगड़ जाती है - उस पर मुँहासे, संवहनी नेटवर्क, रंजकता दिखाई देती है। त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि उनमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अवांछनीय हों।
• स्तन बढ़ता है और आकार बदलता है। यह दूध के लोबों की वृद्धि के कारण होता है, जो कई महीनों तक बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहे होते हैं। गर्भावस्था की पूरी अवधि में, स्तन 0.5-1.5 किलोग्राम भारी हो जाएगा।

वज़न

स्त्री रोग विशेषज्ञ की प्रत्येक यात्रा पर वजन नियंत्रण किया जाता है। औसतन, गर्भावस्था के 31 सप्ताह के अंत तक, गर्भवती माँ को 7.5-10.5 किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर एमनियोटिक द्रव की मात्रा की जांच के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। यह लगभग 1 लीटर होना चाहिए, लेकिन पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ यह 2 लीटर से अधिक हो सकता है, और ओलिगोहाइड्रमनिओस के साथ इसे 500 मिलीलीटर तक कम किया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि एक समय में अधिक मात्रा में भोजन करने से पाचन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, दस्त, डिस्बैक्टीरियोसिस होता है, गुर्दे पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और वजन बढ़ने में योगदान होता है।

प्रति दिन भोजन की इष्टतम संख्या 5 गुना है:

• सुबह का नाश्ता;
• दोपहर का भोजन;
• रात का खाना;
• दोपहर की चाय;
• रात का खाना।

भोजन की मात्रा कम होनी चाहिए। इस नियम का पालन करने से, पेट भरने की प्रवृत्ति वाली महिला भी बिना किसी परेशानी के अपने "गर्भवती" वजन को नियंत्रण में रख पाएगी।

पेट 31 सप्ताह की गर्भवती पर

आपको पता होना चाहिए कि 31 वें प्रसूति सप्ताह को निम्नलिखित मापदंडों की विशेषता है:

• पेट का घेरा 85-95 सेमी तक पहुंचता है;
• जघन सिम्फिसिस से गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 28-32 सेमी है;
• नाभि के स्तर से गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 11-12 सेमी है।

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, यह ऊंचा और ऊंचा उठेगा, डायाफ्राम और पसलियों को सहारा देगा और महिला को परेशानी होगी। इस तथ्य के बावजूद कि 31 वें सप्ताह में पेट का आकार अभी भी बहुत बड़ा नहीं है, यह पहले से ही गर्भवती महिला की मुद्रा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण, गर्भवती माँ की रीढ़ धनुषाकार हो जाती है, चाल भारी हो जाती है, प्रकट होती है। हालांकि, जब तक बच्चा उल्टा न हो जाए, तब तक आपको पट्टी खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, और अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स खरीद सकते हैं।

जुड़वां या तीन बच्चों वाली गर्भवती महिलाओं में स्थिति काफी अलग होती है। एकाधिक गर्भावस्था के साथ, 31 सप्ताह में पेट बहुत बड़ा होता है। इसलिए, इस समय, कई बच्चों की भविष्य की मां पहले से ही एक पट्टी पहन सकती हैं, खासकर अगर गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर इस पर जोर देते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला कितने बच्चों को जन्म देती है, विशेष जिमनास्टिक या योग और पूल में तैरने से उसके पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलेगी। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि किसी भी शारीरिक गतिविधि को प्रशिक्षक की देखरेख में और स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति से किया जाना चाहिए। इस मामले में आत्म-गतिविधि पूरी तरह से अस्वीकार्य है।

एक महिला की भावना

गर्भावस्था के 31वें प्रसूति सप्ताह में जैसे-जैसे शिशु का वजन और भी अधिक होता जाता है, वैसे-वैसे शिशु की हलचल और धक्का-मुक्की अधिक से अधिक महसूस होने लगती है। और मेरी माँ भी नाराज़गी से पीड़ित रहती है। आम धारणा है कि नाराज़गी बच्चे के सिर पर बालों के बढ़ने का संकेत है, केवल आंशिक रूप से सच है, क्योंकि इस कारण के अलावा, कई और भी हैं:

• पेट में भोजन रखने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों की कमजोरी, हार्मोनल परिवर्तनों से उकसाया;
• डायाफ्राम और पेट के गर्भाशय द्वारा समर्थन, भोजन को वापस अन्नप्रणाली में फेंकने में योगदान देता है;
• पेट में एसिड के स्तर में वृद्धि, जो शारीरिक परिवर्तनों के कारण होती है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवाएँ लेने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इस बीमारी से बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। असुविधा को कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि पेट को तंग कपड़ों से न बांधें और अम्लीय और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें।

एक और सबसे सुखद अनुभूति मूत्र का रिसाव नहीं है। कुछ महिलाओं में यह पहले होने लगती है, दूसरों में बाद में, लेकिन किसी न किसी तरह से लगभग हर गर्भवती महिला को इस लक्षण से जूझना पड़ता है। यह बढ़ते हुए गर्भाशय के कारण होता है, जो निर्दयतापूर्वक मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे इसकी मात्रा कम से कम हो जाती है। बच्चे के जन्म के बाद यह समस्या स्वाभाविक रूप से दूर हो जाएगी।इस बीच, आप बड़े पैड का उपयोग कर सकते हैं जो लिनन की रक्षा करेंगे।

उजी

महिला की गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाला डॉक्टर गर्भावस्था के 31 सप्ताह में एक नियोजित अल्ट्रासाउंड लिख सकता है। आखिरकार, तीसरी स्क्रीनिंग 31 से 33 सप्ताह की अवधि में ठीक निर्धारित की जाती है।

परीक्षा का मुख्य उद्देश्य बच्चे के विकास में देरी को बाहर करना है। ऐसा करने के लिए, सोनोलॉजिस्ट भ्रूण की भ्रूणमिति का संचालन करता है, फिर परिणाम की तुलना आदर्श से करता है।

• द्विपक्षीय आकार - इस समय मंदिर से मंदिर तक सिर की चौड़ाई 73-87 मिमी के अनुरूप होनी चाहिए;
• ललाट-पश्चकपाल आकार को माथे से सिर के पीछे तक मापा जाता है। सप्ताह 31 में, यह आकार 93-109 मिमी से मेल खाता है;
• बच्चे के पेट की परिधि औसतन 247 -301 है;
• औसत सिर का घेरा मानदंड 273-315 मिमी है।

और विशेषज्ञ फीमर, ह्यूमरस, प्रकोष्ठ और निचले पैर की लंबाई को भी मापता है।

अल्ट्रासाउंड पर, सोनोलॉजिस्ट मूल्यांकन करता है:

• बच्चे के मस्तिष्क और आंतरिक अंगों का विकास कैसे होता है;
• भ्रूण की मोटर गतिविधि, दिल की धड़कन और श्वसन दर;
• बच्चे का स्थान;
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता;
• प्लेसेंटा की मोटाई, स्थान और परिपक्वता की डिग्री;
• इसके साथ बच्चे के उलझाव को बाहर करने के लिए गर्भनाल का स्थान।

31 सप्ताह में भ्रूण

31 वें सप्ताह तक, भ्रूण का वजन लगभग 1500-1700 ग्राम होता है, और इसकी ऊंचाई पहले से ही 40 सेमी होती है।

गर्भवती माँ को और भी अधिक चौकस और सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बच्चा एक वयस्क के समान दर्द महसूस करना शुरू कर देता है। यह एक और कारण है कि आपको गिरने, धक्कों, अचानक आंदोलनों, पेट को निचोड़ने से बचने की आवश्यकता है। यदि बच्चा अभी भी एक अप्रिय धक्का महसूस करता है, तो वह उसी तरह प्रतिक्रिया देगा जैसे उसकी मां तुरंत महसूस करेगी।

बच्चा अपना व्यक्तिगत आहार विकसित करता है - माँ ध्यान दे सकती है कि उसकी नींद और जागने की अवधि हर दिन लगभग एक ही समय पर समाप्त होती है। ज्यादातर वे खुद गर्भवती महिला के आहार से मेल खाते हैं।

31 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा अभी भी गर्भाशय के सिर के ऊपर हो सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे सख्त होता जा रहा है, और दिन-प्रतिदिन गर्भवती महिला बच्चे को लुढ़कते हुए महसूस कर सकती है। आमतौर पर यह घटना काफी मूर्त रूप से होती है, क्योंकि भ्रूण पहले से ही बहुत बड़ा है।

मुख्य संकेत है कि उसने सही स्थिति ली है, पसलियों पर लात मारना है। बच्चा इस तथ्य के अनुकूल होने की कोशिश कर रहा है कि खाली जगह कम होती जा रही है: वह अपने पैरों को पार करता है और उन्हें अपने पेट तक खींचता है, और अपनी बाहों को अपनी छाती पर दबाता है।

बच्चा मां के मूड को महसूस करना सीखता है, इसलिए तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला को तनाव से बचाना चाहिए।

31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास प्रजनन प्रणाली में जारी रहता है। इस समय तक, जननांग अंगों का विकास पूरा हो जाता है - लड़की को भगशेफ होता है, और लड़के के शरीर में अंडकोष अंडकोश की ओर बढ़ते हैं। श्वसन, दृष्टि और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अंग विकसित होते रहते हैं।

जननांग पथ से निर्वहन

यह मत भूलो कि गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह माइक्रोफ्लोरा निर्धारित करने के साथ-साथ संभावित संक्रमणों की पहचान करने के लिए गर्भवती महिला से योनि स्मीयर लेने का सबसे उपयुक्त समय है। गर्भावस्था के इस चरण में, ज्यादातर महिलाएं थ्रश से पीड़ित होने लगती हैं - एक बहुत ही परेशान करने वाला पनीर का निर्वहन, जिसकी उपस्थिति खुजली और कभी-कभी पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है।

निम्नलिखित कारक थ्रश की उपस्थिति को भड़का सकते हैं:

• मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का प्रचुर मात्रा में सेवन;
• उच्च प्रतिशत सिंथेटिक्स के साथ अंडरवियर पहनना;
• खराब गुणवत्ता वाले पैंटी लाइनर।

सूचीबद्ध कारणों को खत्म करने के अलावा, थ्रश से छुटकारा पाने के लिए, योनि सपोसिटरी के साथ उपचार का एक कोर्स करना आवश्यक है। परीक्षण के परिणामों से शुरू होकर, डॉक्टर द्वारा दवा का चयन किया जाता है।

यदि एक गर्भवती महिला का जननांग पथ स्वस्थ है, तो 31 सप्ताह में एक निर्वहन होता है जिसमें सफेद या मुश्किल से ध्यान देने योग्य पीले रंग का रंग होता है। हालांकि, उनके पास एक अप्रिय गंध नहीं होना चाहिए।

31 सप्ताह में संभावित समस्याएं

समय से पहले जन्म का उच्च जोखिम। हालांकि, प्रसूति अस्पताल की समय पर यात्रा के साथ, डॉक्टर प्रक्रिया को स्थगित कर सकते हैं और प्रसूति अवधि के अंत तक गर्भवती मां को बच्चे को ले जाने में मदद कर सकते हैं। आधुनिक दवाओं के लिए धन्यवाद, एमनियोटिक द्रव के आंशिक निर्वहन के साथ भी यह संभव है।

यदि प्रसव 31 सप्ताह के गर्भ में होता है, तो सफल परिणाम की संभावना तभी बढ़ जाती है जब महिला चिकित्सा सुविधा में हो। आखिरकार, समय से पहले बच्चे को जीवित रहने के लिए विशेष चिकित्सा उपकरणों की भागीदारी के साथ समय पर सहायता की आवश्यकता होती है।

इसलिए, हर गर्भवती महिला को समय से पहले प्रसव पीड़ा के लक्षण पता होने चाहिए:

• उनके बीच समान अंतराल के साथ लंबे समय तक (एक घंटे से अधिक) गर्भाशय संकुचन;
• निचले पेट में और काठ का क्षेत्र में दर्द खींचना;
• श्लेष्म प्लग, एमनियोटिक द्रव का निर्वहन।

यदि कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।

पोषण

31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास जारी रहता है, इसलिए गर्भवती माँ का आहार पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। पहले स्थान पर, पहले की तरह, मौसमी ताजी सब्जियां और फल हैं। अपवाद साइट्रस है। चूंकि वे बहुत एलर्जेनिक हैं, इसलिए उनका सेवन सीमित होना चाहिए।

केवल कम वजन के मामले में उच्च कैलोरी भोजन पर झुकाव के लायक है; यदि ऐसी कोई समस्या नहीं है, तो गर्भवती महिला के दैनिक आहार के पोषण मूल्य में केवल 300 किलो कैलोरी की वृद्धि होनी चाहिए। भ्रूण के विकास के लिए प्रोटीन का बहुत महत्व है - मांस, अंडे, खट्टा-दूध उत्पादों की मदद से इसकी आपूर्ति को फिर से भरने की सिफारिश की जाती है। लेकिन पूरे दूध को मना करना बेहतर है - इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो न केवल मां में, बल्कि बच्चे में भी एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

क्या देखना है

इकतीसवें सप्ताह में गर्भावस्था विभिन्न विकृति से जटिल हो सकती है, इसलिए शरीर द्वारा पिए और उत्सर्जित द्रव की मात्रा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है - यह लगभग बराबर होना चाहिए। यदि एक महत्वपूर्ण (300 मिलीलीटर से अधिक) विसंगति पाई जाती है, तो यह प्रारंभिक प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भवती मां को एडिमा विकसित होती है और दबाव बढ़ जाता है। चूंकि प्रीक्लेम्पसिया स्वयं महिला के स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक है, इसलिए यह तत्काल चिकित्सा उपचार के अधीन है।

31 सप्ताह के गर्भ में कितने महीने होते हैं

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को केवल हफ्तों में अपनी नियत तारीख पता होती है, लेकिन कई सोच रही हैं कि 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर उनका कौन सा महीना है।

डॉक्टरों के लिए, भ्रम से बचने के लिए, प्रसूति पद्धति के अनुसार अवधि पर विचार करने की प्रथा है, जिसमें से 1 महीने में 4 सप्ताह या 28 दिन होते हैं। तदनुसार, गर्भावस्था के 31 सप्ताह 7 पूर्ण प्रसूति महीने और 3 सप्ताह हैं।

यदि हम सामान्य कैलेंडर दिनों को ध्यान में रखते हैं, तो 31 सप्ताह लगभग 7 महीने और 3 दिन होते हैं। इस अवधि में भ्रूण की अवधि लगभग 29 सप्ताह के बराबर होती है।

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