„Mes sakome vasarą, o tai reiškia atostogas“. O atostogos glaudžiai susijusios su jūra, paplūdimiais ir žaidimais lauke. Tai reiškia, kad mums reikia aukštos kokybės natūrali priemonė apsaugai nuo saulės. Tačiau prieš pradėdami rinktis, turite išsiaiškinti, kas yra UV filtrai ir kaip jie veikia odą.

Kas yra UV spinduliuotė?

Ultravioletinė spinduliuotė skirstoma į tris diapazonus: UV-A, UV-B ir UV-C. Beveik visi UV-C spinduliai yra sulaikomi atmosferos, todėl nepasiekia žemės paviršiaus. UV-B spinduliai veikia viršutinį odos sluoksnį – epidermį, sukeldami saulės nudegimą ir saulės nudegimas.

Iš viso ultravioletinių spindulių spektro UV-A turi didžiausią prasiskverbimo galią. Ši spinduliuotė prasiskverbia į vidurinius dermos sluoksnius ir yra hiperpigmentacijos, fotosenėjimo ir melanomos priežastis. Ir jei po kelių valandų ant odos pastebimi nudegimai dėl UV-B perdozavimo, tada Neigiama įtaka UV-A yra tarsi laiko bombos tiksėjimas.

Kas yra UV filtrai?

UV filtrai yra cheminiai ir fiziniai (natūralūs). Jie skiriasi ne tik kilme, bet ir veikimo principais: cheminiai filtrai sugeria UV spindulius, o fiziniai filtrai, veikiantys ekrano principu, atspindi. saulės spinduliai... Natūralūs pigmentai titano dioksidas ir cinko oksidas naudojami kaip fiziniai UV filtrai.

Kodėl cheminiai UV filtrai yra pavojingi?

Cheminiai UV filtrai kartu su kvapikliais ir dažikliais laikomi labiausiai alergiją sukeliančiais ingredientais kosmetikoje. Be odos dirginimo, naujausi pranešimai rodo, kad kai kurie cheminiai UV filtrai gali patekti į kraują ir kauptis organizme. Amerikos mokslininkai padarė tokias išvadas, kai daugiau nei 96% apklaustų amerikiečių šlapimo tyrimuose aptiko populiaraus cheminio filtro benzofenono-3 (kitas oksibenzono pavadinimas) pėdsakų. Pastebėtina, kad moterų šie rodikliai buvo 3 kartus didesni nei vyrų.

„Aš buvau blogas, labai blogas oksibenzonas“, - antraštė ant nuotraukos.

Dar viena nemaloni išvada apie cheminius UV filtrus – jie gali turėti harmoningą poveikį, o plaukiant jūrose ir vandenyne pakeisti lytį bei sukelti lytinių organų vystymosi sutrikimus žuvims, moliuskams ir kt. vandens gyvybei... Kol kas nėra duomenų, ar cheminiai UV filtrai gali sukelti žmogaus hormonų sutrikimą, tačiau saugiais ingredientais jų vadinti negalima.

Kaip veikia natūralūs UV filtrai?

Natūralūs UV filtrai yra saugūs pirmiausia dėl to, kad jie neįsiskverbia giliai į odą, o veikia paviršių. Todėl būtina tepti natūralų kremą nuo saulės, atsargiai paskirstant jį per visą odos paviršių, tarsi uždengiant skydu – tik tokiu būdu galima garantuoti, kad natūralūs UV filtrai apsaugo odą nuo saulės spindulių.

Natūralūs filtrai vis dar turi trūkumą: būdami pigmentai, suteikia odai balkšvą atspalvį. Siekdama sumažinti „baltos kaukės“ efektą, kosmetikos pramonė sukūrė cinko oksido ir titano dioksido nanodaleles, kad gautų beveik skaidrią dangą. Ant Šis momentas Nanodalelių tyrimai patvirtina, kad, nepaisant mažo dydžio, jos neprasiskverbia pro epidermio barjerą.

Nuo kokios spinduliuotės apsaugo natūralūs UV filtrai?

Titano dioksidas apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių. Cinko oksidas UVA spinduliuotei. Todėl patartina rinktis kremus nuo saulės, kuriuose yra titano dioksido arba abu natūralius UV filtrus. Augaliniai aliejai apsaugai nuo saulės Jei pažvelgsite į natūralaus kremo nuo saulės sudėtį, pamatysite, kad augaliniai aliejai naudojami kartu su UV filtrais.

Neretai patys gamintojai anotacijoje nurodo, kad, sako, toks ir toks augalinis aliejus saugo odą nuo saulės. Ar tai reiškia, kad apsaugai nuo UV spindulių galima naudoti tik augalinius aliejus? Tikrai ne tokiu būdu. Nudegimas saulėje arba melanino gamyba yra natūrali odos gynybinė reakcija į saulės padarytą žalą.

Kai kurie augaliniai aliejai dėl didelio procento tokoferolio (vitamino E), karotinoidų, riebalų rūgščių sėkmingai atkuria UV spindulių pažeistą odą.

Todėl kaip papildomi komponentai kosmetikos gaminys, natūralūs aliejai puikiai gydo ir pamaitina odą antioksidantais. Tačiau patys jie negali nei atspindėti, nei sugerti UV spinduliuotės tiek, kiek tai daro cheminiai ar fiziniai filtrai. Įdegio aliejai tradiciškai rekomenduojami prie saulės prisitaikiusiai įdegusiai odai, nes jie negali suteikti šviesi oda aukštas apsaugos lygis.

Karandzhi medis, nuotrauka iš www.ayurwiki.info

Nepaisant to, kosmetikos pramonė nestovi vietoje ir siūlo vis daugiau naujų produktų. Pavyzdžiui, prancūzų ekologiškas prekės ženklas Acorelle pristatė naują apsaugos nuo saulės liniją, į kurią įeina apsauginis aliejus su SPF-30. Produkto pagrindas yra karandzhi, saulėgrąžų ir alyvuogių augaliniai aliejai. Prancūzai žada UV-A ir UV-B apsaugą, nelipnią tekstūrą ir atsparumą vandeniui. Detalių kol kas neturime, tačiau tikimės, kad šią vasarą galėsime išbandyti šį gaminį ir suteikti jums išsamios informacijos.

Kas yra SPF?

Tai yra apsaugos nuo saulės faktorius – tai yra apsaugos nuo saulės faktorius. Jei netaikant jokios apsaugos jūsų oda pradeda rausti, tarkime, po 15 minučių buvimo saulėje, tai naudojant kremą, pavyzdžiui, SPF 15, ji pradės raudonuoti tik po 225 minučių (15 minučių padauginama iš SPF faktorius). Tai, bent jau teoriškai (praktikoje, kaip taisyklė, viskas vyksta daug anksčiau, nes maudome, triname rankšluosčiu ir apskritai).

Reikia suprasti, kad ultravioletinių spindulių sugerties efektyvumas SPF 50 nuo SPF 100 skiriasi tik keliais procentais, o ne du kartus: SPF 50 sulaiko 98% ultravioletinės spinduliuotės, o SPF 100 – 99%.

Kurie aliejai turi SPF faktorių?

• Makadamijų aliejus – SPF 6
• Sojų aliejus - SPF 10
• Avokadų aliejus – SPF 4-10
• Alyvuogių aliejus - SPF2-8
• Taukmedžio sviestas (Shea Butter) – SPF3-6
• Migdolų aliejus – SPF 5
• Sezamo aliejus - SPF 4
• Kanapių aliejus – SPF 6
• Jojobos aliejus - SPF 4
• Kokosų aliejus – SPF 2-8

O gal, na, jo, saulė?

Nevaldomai degintis saulėje taip pat žalinga, kaip ir visiškai atimti malonumą degintis saulėje. Juk saulė skatina gaminti sunkiai su maistu gaunamą vitaminą D, kuris atsakingas už kalcio ir fosforo pasisavinimą žarnyne (taigi ir osteoporozės profilaktiką), dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir ląstelėse. daugyba. Todėl, užuot visiškai atsiribojus nuo saulės, verčiau susiraskite sau tinkamą kremą nuo saulės.

Tai valgyti, įdegti?

Maiste esantis beta karotinas, vartojamas dideliais kiekiais, prisideda prie geresnio ir tolygesnio įdegio.

Nuotrauka iš healthylivinghub.net

Daugiausia beta karotino yra morkose, abrikosuose, persikuose, špinatuose ir salotose, moliūguose, melionuose, arbūzuose ir paprikose.

Kaip naudoti natūralius kremus nuo saulės?

• 30 minučių prieš eidami į paplūdimį pasitepkite kremu nuo saulės.
• Norint užtikrinti visišką apsaugą, produktas turi būti tepamas lygiu sluoksniu ir ne tik ant veido ir kūno, bet ir ant rankų bei kojų. Tai ypač aktualu tiems, kurie mėgsta sportuoti paplūdimyje.
• Apsauginį kremą nuo saulės reikia atnaujinti kas 1,5–2 valandas ir pakartotinai tepti po maudymosi, net jei ant buteliuko parašyta „atsparus vandeniui“.
• Naudokite SPF balzamą, kad apsaugotumėte gležną lūpų odą.
• Rinkdamiesi kremą nuo saulės atsižvelkite į savo odos tipą – kuo šviesesnė ir plonesnė jūsų oda, tuo turėtų būti didesnis produkto SPF. Paprastai šviesiaplaukės ir raudonplaukės nudega lengviausiai.
• Jei vartojate fotosensibilizuojančius vaistus arba jei jūsų oda neseniai buvo paveikta intensyvios kosmetinės procedūros(pilingai, plastinė chirurgija, plaukų šalinimas lazeriu ir pan.), būtina naudoti priemones, kurių apsaugos nuo saulės žyma ir SPF ne mažesnis kaip 30.

Karštomis vasaros dienomis būtinai pasirūpinkite savo oda ir saugokite ją nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Norėdami tai padaryti, galite eiti į bet kurią kosmetikos parduotuvę ir. Dabar galite rasti visą asortimentą įvairios kosmetikos, apsaugančios nuo saulės spindulių. Tai losjonai, kremai, purškalai, geliai ir tt Visi be išimties kremai nuo saulės turi SPF apsaugos faktorių: SPF 15, SPF 25, SPF 30, SPF 50. Taigi, SPF 15 kremą nuo saulės gali naudoti žmonės, turintys įtempta oda gamina pakankamai melanino. Tačiau apsauginius gelius ir kremus su SPF 50 geriausia naudoti vaikams, kurių oda labai gležna ir plona, ​​kurią reikėtų kiek įmanoma saugoti nuo saulės.

Be dekoratyvinės apsaugos nuo saulės kosmetikos, odai apsaugoti galima naudoti natūralius aliejus, kurie turi ir SPF faktorių.

Garsiausi natūralūs aliejai, skirti apsaugai nuo saulės

Kakava. Kakavos sviestas, be apsaugos nuo saulės savybių, leidžia padaryti odą lygesnę ir pašalinti smulkias dėmeles: dėmes nuo spuogų, randus, spuogų žymes. Jei reguliariai naudojate kakavos sviestą, taip pat galite atsikratyti mimikos raukšlių.

Avokadas. Šio vaisiaus aliejus tinka viso kūno odos priežiūrai. Be SPF faktoriaus, avokadų aliejus turi drėkinamąjį poveikį. Rekomenduojama moterims, turinčioms ploną ir sausą odą. Beje, avokadų aliejuje yra stirenų, kurie yra puikūs antioksidantai.

Jojoba. Jojobos aliejus taip pat yra natūralus įdegio aliejus. Jojoba tinka visų tipų odai. Šis aliejus pasižymi regeneracinėmis savybėmis ir apsaugo nuo spuogų susidarymo.

Kokoso. Šis natūralus apsaugos nuo saulės aliejus gali būti naudojamas visų tipų odai. Kokosų aliejus maitina odą ir suteikia jai aksominį efektą.

Ši. Šis natūralus aliejus nuo saulės, be to, kad apsaugo odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio, prisotina ją kolagenu. Be to, taukmedžio sviestas yra galingas antioksidantas.

Kaip naudoti natūralius saulės aliejus

Bet kokius aliejus, turinčius SPF apsaugos faktorių, reikia tepti maždaug 25-30 minučių prieš išeinant į lauką. Norėdami sustiprinti apsaugą nuo UV spindulių, į natūralius aliejus galite įlašinti 2–3 lašus ylang-ylang, levandų ir laukinių morkų eterinių aliejų.

Tačiau ne visi aliejai turi apsaugos nuo saulės savybių. Kai kurie iš jų yra fototoksiški. Fototoksiškumas – tai gebėjimas padidinti jautrumą oda saulės spinduliams. Fototoksiniai aliejai yra greipfrutų, apelsinų, leuzerijų, citrinų, čiobrelių, mandarinų, bergamočių ir žaliųjų citrinų aliejus.

Kaip padėti savo odai natūraliais aliejais

Po deginimosi saulėje taip pat priimtina odą tepti natūraliais aliejais, kurie padės greičiau atsigauti po saulės vonių. Odos priežiūrai po deginimosi saulėje geriau naudoti aliejus, kurie turi ryškų drėkinamąjį poveikį. Pavyzdžiui, patepkite odą vynuogių kauliukų aliejumi arba Migdolų aliejus... Jei per ilgai buvote saulėje ir susideginote, jums gali padėti natūralūs kraujažolių, levandų ir kokosų aliejai.

Karštą vasarą odą būtina saugoti nuo deginančių saulės spindulių, todėl eidami atostogauti perkame priemones su SPF faktoriumi. Ar yra alternatyva tokioms priemonėms tarp natūralių produktų? Ar galiu naudoti natūralūs augaliniai aliejai apsaugai nuo saulės?

Būk graži kiekvieną dieną

Yra daug bazinių (augalinių) aliejų, kurių sudėtyje yra SPF. Juos galima naudoti ir kaip dieninį kremą – jie lengvai susigeria, nepalikdami ant odos riebios plėvelės. Norint išsirinkti sau tinkamą aliejų, reikia nuspręsti, kokio poveikio, išskyrus tiesioginę apsaugą nuo saulės spindulių, reikia.

Avokadas tinka kasdienei kaklo, veido ir viso kūno odos priežiūrai. Pasižymi stipriu drėkinamuoju poveikiu, todėl ypač rekomenduojama tepti išsausėjusią, išsausėjusią odą. Avokadų aliejuje yra sterolių, kurie apsaugo nuo odos senėjimo (ypač po menopauzės) ir padeda kovoti su amžiaus dėmėmis.

Jojoba aliejus tinka tiek riebiai, tiek sausai odai, nes turi regeneruojančių savybių. Tai suteikia odai gražią ir vienoda spalva taip pat padeda pašalinti spuogų atsiradimą.

Kakava padeda atsikratyti smulkių odos netobulumų (randų, furunkuliozės padarinių, spuogų ir kt.). Jei šį aliejų naudosite reguliariai, varnų pėdas galite pamiršti. Oda tampa elastinga, švytinti, švelni.

Kokoso universalus visiems odos tipams. Šis aliejus akimirksniu susigeria ir visiškai įsigeria į odos ląsteles, suteikia „aksomo“ efektą ir kovoja su smulkiomis raukšlelėmis.

Ši padarys jūsų odą lygią, elastingą ir stangrią. Prieš pusę amžiaus mokslininkai išsiaiškino, kad Afrikos tautos, kurios reguliariai naudoja taukmedžio sviestą, labai retai kenčia nuo odos ligų. Ir nepaisant nuolatinio buvimo saulėje, jų oda atrodo labai jaunatviškai.

Kiekvieną iš šių aliejų reikia tepti ant odos trisdešimt minučių prieš išeinant į lauką. Apsauginiam augalinių aliejų poveikiui sustiprinti gali būti naudojami ir eteriniai aliejai, tokie kaip ylang ylang, levandos ir laukinės morkos (į bazinį aliejų reikės įlašinti du lašus eterinio aliejaus).

Galite naudoti absoliučiai bet kokį eterinį aliejų, jei jis tinka jūsų odos tipui, svarbiausia, kad jis nebūtų fototoksiškas. Fototoksiškumas – tai eterinių aliejų savybė padidinti odos jautrumą UV spinduliams.

Tokių aliejų naudojimas gali sukelti saulės nudegimą ir susidaryti amžiaus dėmės... Tai daugiausia citrusiniai vaisiai: greipfrutai, žaliosios citrinos, mandarinai, bergamotės, apelsinai, leuzea, citrina, petitgrain, taip pat čiobreliai, rozmarinai ir angelika. Nerekomenduojama jų naudoti saulėtu oru.

Kaip galiu padėti savo odai?

Po saulės vonių odai reikia paramos. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vieną iš pagrindinių augaliniai aliejai, kaip minėta anksčiau, arba ryškų drėkinamąjį poveikį turinčius aliejus (pavyzdžiui, vynuogių kauliukų, makadamijų ar migdolų aliejus). Norint pasiekti geriausią efektą, juos reikia sumaišyti su levandų ar mėtų aliejumi. Jie ramina odą ir stiprina įdegį.

Bet jei jūsų oda vis dar yra nudegusi, jums padės pažįstami augaliniai ir eteriniai aliejai. Šiuo atveju geriausia naudoti kraujažolės ir bambos taurų eterinius aliejus. Norėdami paruošti veiksmingą tepalą nuo nudegimų, turite atlikti šiuos veiksmus: trisdešimtyje mililitrų kokosų aliejaus ištirpinkite penkis ar šešis lašus ramunėlių, kraujažolių, bambos ir levandų aliejaus (jei ko nors nėra po ranka, galite tai neįtraukti į receptą). ). Tada suplakti ir atšaldyti. Esant žemesnei nei 25 °C temperatūrai, kokosų aliejus sukietėja, todėl paruoštą mišinį galima palikti nekaitintą ir naudoti kaip tepalą.

Naudingas patarimas: gali atsitikti taip, kad bazinės alyvos nėra po ranka tinkamas momentas... Tokiu atveju galite maišyti bet kokį eterinis aliejus su įprasta grietine ir tepkite ant pažeistos odos.

Vasarą odą reikia apsaugoti nuo saulės. Jei žiūrite iš kosmetologijos taško, norėdami ją apsaugoti, turite reguliariai naudoti produktus su. Tačiau ką daryti merginoms, kurios nepripažįsta pramoninės kosmetikos, pirmenybę teikiančios aliejams? WANT.ua redakcija išsiaiškino, kurie aliejai gali apsaugoti jūsų odą nuo saulės.

Deja, ultravioletinės spinduliuotės žala nėra perdėta: priešlaikinis senėjimas, sausa oda, galimas dermatitas ir net vėžys. Štai tik nedidelis sąrašas, ką gali duoti iš pažiūros nekalti saulės spinduliai. Jei nenaudojate pramoninės kosmetikos, vasarą rytinei priežiūrai naudokite šiuos.

Jei keliaujate į labai karštas šalis, darykite išimtį ir savo priežiūrai naudokite priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30. Taip apsisaugosite nuo nudegimų.

KOKOSOŠŲ ALIEJUS: SPF 7

Jei planuojate ilgą reidą po miestą, prieš eidami ant kūno patepkite kokosų aliejumi ir tiesiog šiek tiek ant plaukų (ne daugiau kaip degtuko galvutę). ilgi plaukai). Kalbant apie veido priežiūrą, kokosų aliejus gali kimšti poras ir sukelti spuogus. Todėl būkite atsargūs ir kokosų aliejų veidui naudokite tik tuomet, jei esate įsitikinę, kad jis neužkimš porų.

Aviečių sėklų aliejus: SPF 25

Aviečių sėklų aliejus yra unikalus savo natūralia sudėtimi, jį patartina naudoti mūsų platumose esančiame paplūdimyje.

Aliejuje labai daug vitamino E, jis lėtina senėjimo procesus, taip pat maitina odą, lygina raukšles. Be to, jis padeda išlaikyti drėgmę odoje ir gydo odos pažeidimus. Idealiai tinka visų tipų odai.

SHEA sviestas: SPF 7

Vienas iš subtiliausių aliejų. Taigi, jis gali būti naudojamas net ir gležnai kūdikio odai. Puikiai susigeria, saugo odą ir ją drėkina. Įdomu tai, kad amerikiečių gentys jau šimtmečius tepdavo šiuo aliejumi savo odą ir plaukus, kad apsisaugotų nuo svilinančių Afrikos saulės spindulių.

Vienintelis aliejaus trūkumas yra tas, kad jis gali būti guminis. Todėl prieš naudojant ant veido odos produktą būtina išbandyti.

Beje, taukmedžio sviestas yra puikus būdas atkurti plaukus. Galima tepti ant švelniai nusausintų plaukų. Svarbiausia nepersistengti su aliejaus kiekiu.

AVOKADŲ ALIEJUS: SPF 6

Kitas puikus aliejus, apsaugantis odą nuo UV spindulių. turi neįkainojamų savybių sausai ir brandžiai odai. Puikiai veikia esant pleiskanojimui ir egzemai.

Puiki akių kontūro priežiūros priemonė, puikiai palaiko ląstelių atsinaujinimą.

Beje, avokadų aliejų galima naudoti ne tik prieš išeinant į saulę, bet ir pabuvus paplūdimyje giliai pamaitinti ir drėkinti.