O mulțime de mass-media le învață pe viitoarele mame cum să se comporte în timpul nașterii pentru un rezultat fericit. De asemenea, sunt organizate cursuri speciale pe care le pot urma mamele și viitorii tați.

Totuși, când încep contracțiile, poți intra în panică și poți uita totul, asta se întâmplă multor femei care nasc pentru prima dată. Și totuși, este mai bine să memorezi literalmente cele mai importante reguli care te vor ajuta nu numai pe tine, ci și pe copil. La urma urmei, și el trece prin schimbări care sunt inexplicabile pentru el.

____________________________

Prima etapă, primele contracții reale. Cum sa te comporti corect? Ce să fac, să mă grăbesc la maternitate?

Nașterea poate fi împărțită în 3 etape și durează până la 18 ore pentru femeile care nasc pentru prima dată și până la 12 ore pentru femeile cu experiență.Prima etapă poate fi resimțită cu o zi înainte: încep contracțiile slabe, care nu durează. mai mult de 30 de secunde. Se repetă aproximativ la fiecare jumătate de oră. Acesta nu este un motiv de îngrijorare, așa ar trebui să înceapă travaliul.

Asigurați-vă că adunați lucrurile necesare, continuați să fiți acasă și faceți activități ușoare. Momentan este indicat să faci o clismă și să nu mai mănânci.

Cum să înțelegeți debutul celei de-a doua etape a travaliului? Când este timpul să mergi la maternitate?

A doua etapă diferă prin natura contracțiilor: acestea devin mai lungi (până la 3 minute), iar intervalul dintre ele se reduce la 2 minute. Dacă ați fost la spital în avans, de exemplu, la recomandarea unui medic, continuați să vă comportați calm, dar avertizați personalul medical despre starea dumneavoastră. Este indicat să nu stai culcat, ci să mergi sau să stai în picioare. Dacă ești acasă, a sosit momentul să mergi la maternitate. Acum trebuie să ascultați pe obstetricieni și să urmați toate recomandările lor. În același timp, nu uitați de regulile despre cum să vă comportați competent în timpul nașterii, astfel încât să fie mai puțin dureros.

Deci, amintiți-vă de cele principale:

1 .Nu-ți încorda mușchii corpului. Relaxați-le pe parcursul travaliului.

2. Respirați încet și profund. Inspirați pe nas, expirați pe gură. Respirația ta corectă este importantă pentru trecerea normală a bebelușului prin canalul de naștere.

3. Pregătește-te pentru emoții bune și fii pozitiv. Nu fi supărat, nu fi iritat, calmează-te și vorbește cu copilul tău. Îl vei întâlni în curând!

A doua etapă poate dura 6-10 ore. Acum este momentul potrivit să-ți faci presopunctură, care va ameliora parțial durerea. Din față, apăsați cu degetele mari pe marginile anterosuperioare ale oaselor iliace, iar din spate apăsați pe rombul lombar. Dacă durerea devine insuportabilă și nașteți pentru prima dată, este posibil să vi se administreze o injecție pentru ameliorarea durerii. Nu va elimina complet durerea, dar te va face sa te simti mai bine.

Etapa a treia: travaliul a început. Cum ar trebui să te comporți când travaliul a început deja? Cum să respiri corect, cum să ajuți copilul să se nască?

În etapa 3, vei simți nevoia de a împinge. Acum vei fi dusă în sala de nașteri, sau te afli deja în camera prenatală. In sala de nasteri vei fi oferit întinde-te pe masa de naștere. Cum să te întinzi corect pe el? Trebuie să vă sprijiniți picioarele pe masă și să vă țineți de balustrade cu mâinile.

Când medicul vă spune să împingeți, va trebui să respirați adânc și să vă țineți respirația. Apoi încordați mușchii abdominali și expirați aer prin gură. După aceasta, vă puteți relaxa și repeta totul așa cum sugerează moașa.

Cel mai important moment - apariția capului bebelușului - are loc nu în timpul împingerii, ci într-o stare relaxată. Respirați pe gură în acest moment. Încercați să nu uitați acest lucru în cel mai important moment, deoarece travaliul poate fi într-adevăr ușurat cu o respirație adecvată. Ajuți copilul când iese capul fiind calm.

Și când umerașele ies în spate unul câte unul, va trebui să mai împingeți o dată. Acest lucru va necesita efort, deoarece în mod reflex vei dori să împingi chiar și în momentul în care capul iese.

Cum să te pregătești pentru pozitivitatea psihologică? Cine te va ajuta să faci totul corect?

Nu-ți face griji dacă uiți totul. În apropiere vor fi un medic și o moașă și îți vor spune cum să faci ceea ce trebuie. Frica care încătușează literalmente multe femei înainte de naștere poate dăuna procesului. Disconfortul psihologic se poate transforma în fizic, de aceea este important să te comporți corect în această chestiune.

Încearcă să comunici cu oameni pozitivi acasă și în maternitate și crezi tu însuți într-o naștere reușită. U Loialitatea este dată de femeile care au născut deja și a căror naștere a mers bine. Sprijinul lor vă va fi foarte util.

Absența fricii este deja o naștere favorabilă, așa că așteptați-vă copilul într-o dispoziție veselă și trebuie doar să îndurați durerea de dragul copilului. Multe femei se îngrijorează de atitudinea medicilor și moașelor față de ele în ziua nașterii. Dacă ți-e teamă că vor fi nepoliticoși cu tine sau vor ridica vocea, este mai bine să afli în prealabil, chiar și în timpul sarcinii, părerile prietenilor care au născut despre diferite maternități.

Ai dreptul să alegi unde anume vrei să naști.În orice caz, comportă-te calm, deoarece poți face travaliul mai ușor pe cont propriu. Acesta este obiectivul principal spre care te străduiești: o stare psihologică calmă va adăuga multe șanse la o naștere reușită.

Ce se întâmplă în primele minute după naștere? Ce face medicul imediat după naștere? Cum ar trebui să se comporte o femeie în travaliu?

Imediat după nașterea copilului, placenta ar trebui să iasă. Pentru a face acest lucru, s-ar putea să fii nevoit să te încordezi ușor încă o dată, sau va fi suficient ca moașa să apese ușor pe stomac. După aceasta, medicul va verifica integritatea țesuturilor colului uterin și perineului. Dacă sunt lacrimi, acestea vor fi cusute imediat. În acest moment nu trebuie să faceți nimic, nu veți simți durere sau disconfort. Vei fi fericit și complet ocupat cu copilul tău nou-născut. Felicitări!

Cum să te comporți în timpul nașterii, video

Multe femei însărcinate cu primul lor copil sunt speriate de diverse „povesti de groază” despre contracții. Da, aceasta este cea mai dureroasă și mai lungă etapă a nașterii, dar cu cât frica este mai mare și cu cât mai puțină pregătire psihologică, cu atât va trebui să suferi mai mult. Precautia este ca o inarmare. Înarmați-vă cu cunoștințele despre ceea ce vă așteaptă înainte de întâlnirea mult așteptată cu copilul dumneavoastră.

Ce trebuie să știți despre contracții

Travaliul începe cu contracții. Contracțiile, spre deosebire de împingere, sunt un proces incontrolabil; nu îl poți influența în niciun fel. Nu poți ști decât ce se întâmplă și cum să te comporți corect pentru a nu dăuna nici copilului, nici sănătății.

Primul lucru care distinge contracțiile reale de contracțiile precursoare sau de antrenament este regularitatea acestora. Prin urmare, de îndată ce simțiți senzații dureroase sâcâitoare în zona sacrului, partea inferioară a spatelui, abdomen, observați începutul și sfârșitul acestor senzații. Apoi notați timpul dintre două contracții. Dacă spasmele încep la intervale regulate și au aceeași durată, acesta este începutul contracțiilor.

În timpul primei sarcini, cu condiția ca aceasta să progreseze bine, trebuie să mergeți la maternitate când contracțiile încep să reapară după 10 minute. Dacă ți se sparge apa sau există sângerări, ar trebui să mergi imediat la maternitate.

Cum să te comporți în timpul contracțiilor

Cel mai important lucru este o atitudine pozitivă. Nu este nevoie să intrați în panică sau să vă fie frică. Nicio femeie însărcinată nu a scăpat de naștere, toată lumea i-a supraviețuit cumva și tu vei supraviețui.

În timpul declanșării contracțiilor, cel mai bine este să nu vă culcați, ci să mergeți. Acest lucru favorizează dilatarea rapidă a colului uterin. Bebelușul tău și tu au nevoie de oxigen și putere, așa că respiră adânc și calm, odihnește-te între contracții. Poți chiar să dormi. Este nevoie de multă forță pentru a împinge, a avea grijă și a-ți economisi forțele.

Orice poziție a corpului nu este interzisă, atâta timp cât ameliorează durerea. Poți să stai în patru picioare, să dansezi, să-ți rotești șoldurile, să-ți pui stomacul sub apă curgătoare, să leagănți în timp ce stați întins pe o minge gonflabilă uriașă. Citiți forumurile femeilor care au născut - nu veți găsi nicio poziție ciudată acolo. Un masaj ușor al sacrului, picioarelor sau picioarelor ajută foarte mult.

Contracțiile se vor intensifica până când copilul tău se va naște. În următoarele etape ale travaliului, faceți ca obiectivul dvs. să urmați cu strictețe instrucțiunile moașei sau ale medicului. Ei știu ce ar trebui să faci și la ce oră. Respirați, încordați și relaxați-vă, urmând întocmai instrucțiunile lor. Chiar dacă ți se pare că nu mai ai puterea să faci asta, nu te îndoi că ai puterea. Lasă-le să îți fie dăruite prin conștientizarea că făcând asta îl ajuți pe copilul tău, care acum trece printr-o perioadă nu mai puțin dificilă decât tine. Și nu uita că ești mamă și ar trebui să te gândești mai întâi la copil. Cine îl va ajuta dacă nu tu?

Este durerea necesară în timpul contracțiilor?

La aproximativ 3% dintre femei, contracțiile sunt aproape nedureroase, iar unele chiar experimentează senzații fizice plăcute din procesul de naștere. Cine știe, poate ești unul dintre ei?

Dumnezeu, care l-a creat pe om, s-a ocupat și de procesul nașterii. Corpul feminin este proiectat în așa fel încât să producă analgezice în timpul travaliului. Și ești bine pregătită pentru naștere: ai învățat să te relaxezi, să respiri corect și să fii pozitivă! Ca ultimă soluție, puteți utiliza medicamente pentru a calma durerea.

Se știe că au un efect asupra copilului; ele pot fi utilizate doar în cazuri extreme.

Cu siguranță vei reuși, totul se va rezolva! Tu și copilul tău te vei vedea în curând!

Contracțiile sunt contracții ale uterului care sunt necesare pentru a expulza copilul din uter. Sunt însoțite de dureri severe în spate și abdomen. Cum să te comporți în timpul contracțiilor pentru a ameliora starea?

Cum să te comporți ca o viitoare mamă în timpul contracțiilor uterine

O femeie simte o durere severă în timpul contracțiilor. Pentru a o reduce, se recomandă să respectați următoarele reguli:

1. Majoritatea viitoarelor mamici le este mai usor intr-o pozitie verticala.
2. Se recomandă deplasarea pentru a ameliora starea. Medicii sfătuiesc să meargă, să te ghemuiască și să ia o poză de pisică.
3. Dacă aveți un fitball acasă, atunci vă puteți sprijini pe minge în timp ce vă balansați. Nu există linii directoare specifice. Fiecare femeie își găsește o poziție care este cea mai confortabilă pentru ea. Principalul lucru este să te miști, așa cum este capabilă mișcarea. De asemenea, îmbunătățește contracțiile uterine.
4. Cum să te comporți în timpul nașterii? După ce ați luat o poziție confortabilă, se recomandă să nu vă încordați. Ar trebui să vă odihniți între contracțiile uterului. Puteți chiar să faceți un pui de somn și să vă economisiți energia pentru procesul de naștere.
5. O femeie nu ar trebui să-și facă griji. Îngrijorarea nu face decât să înrăutățească durerea.
6. Pentru a nu fi atât de dureros, este recomandat să te gândești la următoarea întâlnire cu bebelușul și să te pregătești pentru pozitiv. Viitoarea mamă trebuie să alunge frica și grijile. Dacă durerea devine mai puternică, înseamnă că întâlnirea mult așteptată este mai aproape.
7. Medicii recomandă să respiri profund. Ar trebui să inspirați pe gură și să expirați pe nas.
8. Este mai bine să nu luați o poziție așezată.

Cum se comportă fătul în uter înainte de naștere?

Nașterea aduce femeii o mulțime de senzații noi, nu întotdeauna plăcute. Dar acesta este și un mare test pentru copil. La urma urmei, el participă și la procesul nașterii. Cum se comportă fătul în timpul travaliului?

Este important ca bebelusul sa se comporte activ in perioada contractiilor uterine. Acest lucru îi va grăbi nașterea. Devine mai ușor pentru o femeie dacă copilul se mișcă.

Un copil are un reflex natural - împinge ceva cu picioarele. Din acest motiv, în timpul travaliului, el se mișcă, își împinge membrele departe de pereții uterului și își apasă capul pe fundul pelvisului. Acest lucru o ajută pe mama lui să nască mai repede.

Să ai un copil este un proces dificil. O femeie ar trebui să se pregătească pentru durere și disconfort. Dar există câteva modalități de a atenua starea viitoarei mame care merită folosite. Copilul o ajută și cu asta.

Deși nașterea unui copil este un proces natural și totul este asigurat de natura însăși, întrebarea cum să te comporți în timpul nașterii nu numai pentru a da naștere cu succes a unui copil, ci și pentru a te ajuta pe tine însuți, interesează fiecare viitoare mamă. De aceea, site-ul de astăzi va vorbi despre cum să obțineți starea de spirit potrivită pentru naștere.

Veți învăța ce puteți face și ce nu ar trebui să faceți în timpul contracțiilor, cum să respirați corect pentru a facilita și accelera procesul de naștere a bebelușului. Când mergeți la maternitate, încercați să vă pregătiți pentru ce este mai bun și pregătiți-vă din timp pentru acest eveniment important. La urma urmei, cunoștințele despre cum să te comporți corect în timpul travaliului și al nașterii te vor ajuta foarte mult să faci totul corect și să te bucuri de faptul că tu ai fost cel care ai dat viață unei alte persoane de pe Pământ, cea mai dragă și mai dorită de tine.

Atitudine mentală pozitivă

Este foarte important să te pregătești din punct de vedere psihologic, pentru că viitoarea mamă, dacă aceasta nu este a doua naștere, ci prima, este speriată de necunoscut: cum se va întâmpla totul, cum să se împlinească și cum să se comporte în timpul nașterii. să nu facă rău copilului cu panica și anxietatea ei?

În primul rând, reuniți-vă. Amintește-ți că atitudinea și starea ta de spirit sunt transmise copilului tău.

Doar gândurile pozitive ar trebui să te viziteze în acest moment, atunci nașterea unui copil va deveni cea mai plăcută amintire pentru tine. Oricât de banal ar suna, toată lumea naște: cei care au urmat cursuri pentru viitorii părinți, citesc mult și par să știe totul despre cum să se poarte corect în timpul nașterii, și strămoșii noștri care au născut pe câmp sau acasă cu o singură moașă. .

Nimeni nu a rămas încă însărcinată. Amintește-ți că ai parcurs deja un drum lung spre fericirea ta.

Bucura! In sfarsit a venit ziua. Aruncă-ți toate temerile.

După ce ați simțit primele semne, acordați-vă că rămâne ultima și foarte importantă etapă: a sosit timpul ca dvs. și copilul dvs. să munciți din greu. Rezultatul ulterioar al întregului proces depinde de modul în care reacționați la acest lucru. Nu uita că este dificil nu numai pentru tine, ci și pentru copilul tău.

Iar nașterea lui depinde de cât de calm și de încrezător te comporți în timpul nașterii. Acesta este primul tău ajutor în această viață pentru micuțul tău.

Încercați să apelați la toate imaginile pozitive pentru ajutor. Amintiți-vă ce vă ajută să vă luați mintea de la momentele neplăcute.

De exemplu, îți poți imagina cum în câteva ore le vei spune iubitelor, prietenilor și rudelor tale că ai născut. Încercați să vă imaginați cine va reacționa la această veste.

Îți poți aminti ce fel de creșă ai pregătit pentru copilul tău și cum te vei plimba în curând cu cel mai bun cărucior din parc. Orice pentru a-ți distrage atenția și a învinge frica.

La urma urmei, timpul trece înainte și întâlnirea ta cu copilul tău se apropie cu fiecare minut. Păstrați-vă controlul în timpul senzațiilor neplăcute.

Ceea ce vi se întâmplă acum nu se va mai întâmpla. Chiar dacă plănuiești o a doua naștere și știi deja cum să te comporți în timpul nașterii, totul se va întâmpla altfel.

Și pentru unele mame, nașterea are loc o singură dată. Prin urmare, concentrează-te pe ceea ce se întâmplă și câștigă experiență neprețuită. Dacă poți, încearcă să-ți imaginezi că totul în interiorul tău este plin de lumină solară, care va lumina drumul copilului tău spre această lume. Conectați-vă la faptul că fericirea pe care o veți experimenta când se va naște un copil va acoperi toată durerea.

Principalul lucru este să vă pregătiți corect, amintiți-vă cum să vă comportați în timpul nașterii, apoi nu veți intra în panică în timpul primelor contracții.

Să vă reamintim că întregul proces al nașterii este împărțit în anumite perioade. Vă vom privi mai în detaliu despre cum să vă comportați în timpul nașterii, ce se întâmplă în fiecare etapă, dar amintiți-vă un lucru: încercați să vă relaxați după fiecare contracție, nu vă încordați.

Astfel nu vei întârzia procesul de naștere și îți vei distribui forțele în mod uniform. Este foarte important să respiri corect și să nu îți ții respirația, acest lucru va asigura că oxigenul pătrunde în sânge și va evita înfometarea de oxigen a fătului.

Cum să te comporți în timpul nașterii în diferite etape

1. Contractii (faza latenta si activa a travaliului)

Să luăm în considerare cele mai importante întrebări despre cum să ne comportăm chiar la începutul travaliului, în timpul primelor contracții care încep procesul în sine.

Când simțiți prima contracție, încercați să vă amintiți momentul debutului și durata acesteia - acest lucru vă va ajuta să nu ratați debutul travaliului activ. În timpul fazei latente (ascunse) a travaliului, contracțiile durează 30 de secunde și se repetă la intervale de 20 de minute.

În această perioadă puteți sta acasă, puteți face duș, baie. Poti sa faci o clisma calda acidificata cu otet de mere, sa bei ceai si sa te pregatesti pentru o excursie la maternitate.

Această fază durează aproximativ 6 ore în timpul primei nașteri, iar unele femei nici măcar nu acordă atenție durerilor ușoare în abdomenul inferior, așa că ascultă-te: amintește-ți sau notează cât durează durerea, chiar și cele subtile și după ce oră. se repetă. În timpul celei de-a doua nașteri și cele ulterioare, această fază este mai scurtă.

Când contracția durează 1 minut și se repetă în mod regulat după 5 sau 7 minute, începeți să vă pregătiți pentru maternitate. Nu puteți mânca și trebuie să beți mai puțin, este mai bine să vă clătiți gura cu apă. De asemenea, nu este recomandat să stai întins sau să stai pe o suprafață tare. Trebuie să respiri profund și încet. Inspirați profund pe nas, expirați, care este cu aproximativ 2 secunde mai lung decât inhalați, prin gură.

Colul uterin începe să se deschidă, iar travaliul intră în faza activă.

Durata unei contracții este de 2 minute, se repetă la fiecare 2 sau 3 - 4 minute. Aceasta este perioada cea mai neplăcută a nașterii din punct de vedere al durerii; în timpul primei nașteri durează până la 5 ore, în timp ce contracțiile se intensifică și cresc.

În această perioadă este importantă sprijinul celor dragi.: sot, iubita sau mama - cei care au venit cu tine la maternitate. Puteți lua un player cu muzica preferată de acasă în avans, fotografii frumoase - orice vă poate distrage atenția. Este important în această perioadă să încerci să te relaxezi, poți să cânți melodia preferată, sau orice, atâta timp cât te ajută. Respirația profundă nu te va mai ajuta suficient.

Când durerea devine insuportabil de dureroasă, în vârful contracției, treceți la respirație ca un câine - repede, doar expirați, inhalarea este aproape inaudibilă. Când durerea dispare, respirați profund și încet din nou. Starea ta și cum va fi nașterea bebelușului tău depind de modul în care respiri și te comporți în timpul nașterii, de ce fel de sprijin vor avea cei dragi.

2. Faza de tranziție a travaliului și perioada nașterii fetale

Vom încerca să ne dăm seama cum să ne comportăm în faza de tranziție a travaliului și în timpul nașterii (expulsării) fătului pentru a ajuta copilul să se nască sănătos. Durerea crește și se intensifică treptat, timpul dintre contracții se reduce la 1 minut și apare nevoia de a împinge. Acest lucru este absolut imposibil de făcut în această etapă.

Începe faza de tranziție a travaliului (eforturi de pre-blocare). Colul uterin nu este încă pregătit pentru travaliu și îl puteți rupe.

În plus, încercările timpurii premature pot avea un efect negativ nu numai asupra colului uterin, ci și asupra fătului însuși. Capul bebelușului are oase nefusionate, care vin treptat una după alta în timpul nașterii, permițând fătului să se deplaseze de-a lungul canalului de naștere. Dacă începi să împingi fără permisiune, înainte ca capul să se micșoreze, îți vei răni bebelușul și îi vei prelungi perioada de adaptare.

Este posibil să respiri ca un câine sau ca și cum ai sufla o lumânare sau poți plânge des. Pentru a calma durerea, pune-te în patru labe și ridică-ți pelvisul. Capul bebelușului nu va apăsa la fel de tare.

De asemenea, medicul obstetrician vă poate sfătui să vă ghemuiți pentru a accelera faza de tranziție și a trece la următoarea fază - expulzarea fătului, care este considerată punctul culminant al travaliului. Va dura aproximativ 5 minute. Este important să ascultați cu atenție moașa în tot acest timp pentru a nu face rău copilului.

Se naște capul copilului. La începutul contracției, luați cât mai mult aer posibil, închideți ochii, apăsați-vă bărbia pe piept și expirați cât de puternic puteți.

Ar trebui să încerci să faci toate acestea de trei ori în timpul luptei. Când medicul obstetrician te lasă să atingi capul, care s-a născut deja, trebuie să respiri altfel: doar prin gură, ca un câine. Cu următoarea împingere, dacă faci totul corect, ascultă medicul obstetrician, nu țipa și nu-ți apăsa picioarele sub nicio formă, copilul tău se va naște.

3. Nașterea placentei

Iar etapa cea mai nedureroasă a nașterii, după cum asigură locul, este nașterea placentei. Durează maxim 30 de minute. Medicul obstetrician vă poate sugera să împingeți puțin, tragând în aer, astfel încât locul bebelușului să iasă în evidență.

Veți simți ceva cald strângând din tine - aceasta este placenta, care a protejat copilul de mult timp.

Posturi în diferite etape ale travaliului

În timpul primelor contracții, orice poziție verticală va funcționa. Deplasați-vă, puteți atârna de partenerul dvs. sau de o frânghie, vă puteți sprijini pe spătarul unui scaun sau al unui pat, puteți sta pe o minge mare sau pe o toaletă, dar nu pe o suprafață dură. Toate pozițiile verticale contribuie la înaintarea fătului.

În timpul primelor încercări, puteți să vă ridicați în patru labe, ridicând pelvisul sau să continuați să mergeți.

Nașterea este un stres enorm pentru corpul feminin. Ca în toate situațiile stresante, experții recomandă să nu intrați în panică și să vă calmați pentru a putea gândi corect. Dar nu numai aceste recomandări sunt răspunsul la întrebarea: cum să te comporți în timpul nașterii. Este necesar să se studieze mecanismul procesului în sine, inclusiv toate nuanțele, pentru a avea o idee despre schimbările care apar în corpul unei femei în toate etapele procesului de naștere și să nu vă fie frică de ele.

Procesul nașterii

Întregul proces de naștere este împărțit în mai multe etape, fiecare dintre ele necesită un anumit comportament din partea femeii.

Datorită caracteristicilor și credințelor sale individuale, fiecare femeie abordează procesul nașterii în mod diferit. Unii oameni așteaptă acest moment cu evlavie, în timp ce alții simt frică. În al doilea caz, cel mai adesea, acest lucru se întâmplă din cauza lipsei de conștientizare a femeii însărcinate cu privire la apariția unei noi vieți. Prin urmare, nu va fi de prisos să aflăm prin ce etape trece procesul nașterii și ce o așteaptă pe viitoarea mamă la fiecare dintre ele. Trebuie să vă familiarizați în avans cu acest material, deoarece procesul de început nu va permite absorbția informațiilor, iar femeia în travaliu nu va percepe ceea ce se întâmplă într-un mod pozitiv.

Prima etapă a travaliului

Prima etapă este caracterizată de apariția contracțiilor. Acesta este cel mai lung proces. Senzațiile dureroase cresc treptat, ocupă chiar perioade de timp, care devin din ce în ce mai scurte. În acest moment, canalul de naștere este netezit, copilul coboară pe podeaua pelvină și se pregătește să treacă prin canalul de naștere pregătit.

În această etapă există trei etape:

• latentă - caracterizată prin dilatarea lentă a colului uterin. In aceasta perioada se deschide cu o medie de 4 centimetri, contractiile au intensitate moderata a durerii. Ca de obicei, apa se sparge. Mai este timp pentru a ajunge la o unitate medicală;
• stadiul activ este conceput pentru a deschide colul uterin până la 8 centimetri, durerea se intensifică, contracțiile au un interval de 5 minute. În acest moment, femeia ar trebui să fie deja sub supravegherea medicilor;
• Etapa tranzitorie se caracterizează prin contracții dureroase frecvente, durata lor este de aproximativ un minut, iar intervalul este de 2-3 minute. În acest moment, atenția personalului medical se concentrează asupra stării femeii în travaliu, colul uterin este dilatat maxim (10-12 cm)

A doua faza

A doua etapă se numește „perioada de împingere”. Femeii în travaliu i se cere să se mute pe scaunul de naștere, deoarece copilul este deja gata să se nască. Acest lucru se aplică nașterii naturale, deoarece în timpul unei operații cezariane femeia este dusă la sala de operație. Copilul se mișcă încet prin canalul de naștere și se poate întoarce în acest proces. Apoi capul său ajunge la ieșire. Împingând, femeia îl ajută pe bebeluș să depășească acest drum dificil. După ce apare capul, medicul îl ajută să iasă complet din perineu, după care se nasc umerii și corpul. Nașterea capului este cel mai dificil proces din a doua etapă; umerii și corpul ies repede. Nou-născutul este așezat pe pieptul mamei și cea mai grea muncă pentru mamă s-a terminat.

A treia etapă finală

Eliberarea placentei are loc în a treia etapă. În acest moment, femeia trebuie să împingă puțin mai mult, astfel încât „pata bebelușului” să iasă complet. Contracțiile nu vor mai fi atât de dureroase și vor fi foarte puține. Acesta este un punct important, deoarece resturile de placenta din uter amenință problemele de sănătate (sângerare, inflamație).

Etapa de împingere este cea mai dificilă pentru o femeie în travaliu

Cum ar trebui să se comporte o mamă în travaliu în timpul nașterii?

Numai prin înțelegerea succesiunii etapelor și a caracteristicilor fiecăreia dintre ele vă puteți face o idee despre cum să vă comportați corect în timpul nașterii. Fiecare etapă are propriile sale nuanțe, așa că este indicat să le luați în considerare separat pe fiecare dintre ele.

Comportament în timpul contracțiilor

Prima fază a declanșării contracțiilor este cea mai puțin dureroasă, iar intervalul dintre ele este destul de mare. Prin urmare, în acest moment, mama se poate pregăti cu calm și poate decide ce să facă, cum să ajungă la maternitate. Dacă aveți rude sau prieteni care vă pot oferi o călătorie, acum este momentul să îi sunați. Dacă nu, chemați o ambulanță. Cei care nasc nu pentru prima dată ar trebui să se grăbească, deoarece procesul are loc mai repede decât în ​​cazul mamelor pentru prima dată.

În timpul contracțiilor, o femeie alege o poziție în care este cel mai confortabil

În a doua fază, viitoarea mamă trebuie să ajungă la o unitate medicală. Contractiile sunt deja mai dureroase, intervalul lor scade treptat. În acest moment aveți nevoie de:

1. Alegeți poziția potrivită. Le poți schimba de mai multe ori, concentrându-te pe sentimentele tale. Cel mai adesea, femeilor aflate în travaliu le este mai ușor să îndure durerea în următoarele poziții:

• în picioare, ținându-se de mână pentru sprijin;
• Pe genunchi;
• în poziție verticală, în mișcare. Legănat ușor pelvisul dintr-o parte în alta este deosebit de utilă;
• culcat pe o parte, cu genunchii ușor îndoiți;
• culcat pe un fitball.

1. Respirați corect. Acest lucru asigură fluxul cantității necesare de oxigen în corpul mamei și al copilului. Dacă expirați și inspirați necontrolat în timpul contracțiilor, puteți crește durerea și puteți oferi bebelușului o lipsă temporară de oxigen. În timpul contracțiilor, se folosesc două tehnici de respirație:

1. Faceți auto-masaj. Presopunctura va ajuta la ameliorarea durerii. Pentru a face acest lucru, strângeți mâinile în pumni și masați ușor spatele. Folosind vârfurile degetelor, puteți face mișcări ușoare de masaj din centrul abdomenului inferior, deplasându-vă treptat într-o parte, apoi în cealaltă.
2. Relaxeaza-te cat mai mult dupa o lupta. Amintiți-vă că veți avea nevoie de putere pentru a împinge. Prin urmare, după fiecare contracție, încercați să vă normalizați respirația și încercați să vă relaxați un timp până începe următoarea.
3. Monitorizați intervalul contracțiilor. În unele cazuri, medicii îi cer unei femei în travaliu să numere minutele de odihnă și durata contracției. Cu cât apar mai des și cu cât durează mai mult, cu atât canalul de naștere și colul uterin vor fi gata să expulzeze fătul mai devreme.

6. Calmează-te și nu intra în panică. Această regulă se aplică tuturor celor trei etape ale travaliului. Corpul viitoarei mame a avut grijă în avans de ameliorarea naturală a durerii. De exemplu, cu câteva săptămâni înainte de naștere, terminațiile nervoase ale uterului sunt parțial distruse, ceea ce reduce durerea. In plus, in timpul contractiilor, corpul feminin produce hormonul fericirii (endorfina) si analgezicul - encefalina. Dar există o nuanță: aceștia lucrează în forță numai atunci când femeia este calmă. Frica și nervozitatea le atenuează efectul și, ca urmare, durerea mai pronunțată. Prin urmare, sunt încurajate diferite tehnici de meditație și auto-liniște între contracții, fie că este vorba de cânt sau exerciții de concentrare din practica yoga.

Comportament în timpul împingerii

A doua etapă a procesului de naștere are loc în sala de nașteri. Personalul medical va fi în apropiere pentru a monitoriza și a ajuta femeia în travaliu.

Important!Ascultați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră. Aceasta este o condiție prealabilă pentru nașterea cu succes a unui copil, deoarece un specialist știe mai bine ce se întâmplă. Lucrul coordonat cu medicul obstetrician reduce riscul de vătămare a canalului de naștere, a colului uterin și a copilului.

3. Când împingeți, este mai bine să ridicați ușor partea superioară a corpului.

1. În intervalele dintre încercări, precum și între contracții, încercați să vă odihniți pentru acțiuni eficiente ulterioare.
2. Se întâmplă ca o femeie, după durerea trăită în timpul contracțiilor, să nu mai poată determina după starea ei dacă acum există sau nu o contracție. În acest caz, asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre asta. El vă va ajuta și vă va spune când trebuie să împingeți din nou.
3. Nu vă lăsați distras de gânduri inutile. Împingerea corectă este cheia pentru o naștere rapidă. Prin urmare, toate gândurile la o parte. Nicio nuanță precum mișcările involuntare ale intestinului, aspectul tău etc. nu ar trebui să te deranjeze în acest moment. Acesta este un răspuns natural al corpului, în care nu este nimic rușinos.

În mod ideal, dacă știi să te comporți corect, încercările vor arăta astfel: începe o contracție - respiră adânc. Găsim sprijinul scaunului de naștere și ținem, capul ușor ridicat, bărbia lipită de piept. Ne ținem respirația și direcționăm forța de împingere către zona uterului și a abdomenului, în timp ce expirăm aer.

În etapa de împingere, o senzație de „balonare” este caracteristică. Este în regulă. Comportamentul corect în timpul travaliului și conștientizarea a ceea ce se întâmplă îi vor oferi femeii în travaliu încredere și o vor ajuta să se reunească.

Viitoarele mamici, daca doresc, pot urma cursuri pentru parintii tineri la o clinica sau maternitate. Ei vorbesc în detaliu și clar și uneori arată videoclipuri despre cum să se comporte în timpul nașterii. O femeie poate pune întrebări și poate primi un răspuns detaliat. Aflați despre acest serviciu la clinica dumneavoastră prenatală, probabil că veți fi interesat să auzi.

În timpul sarcinii, ar trebui să urmați cursuri pentru tinere mame, unde acestea vă vor spune cum să vă comportați corect în timpul nașterii.

Nașterea placentei. Ce vrei să știi?

Cele două etape ale nașterii enumerate mai sus necesită efort, calm și respectarea indicațiilor personalului medical de la viitoarea mamă. În ultima etapă, de la femeie i se cere foarte puțin - să împingă de mai multe ori, dar acest lucru este incomparabil mai ușor decât încercările principale. Unii recomandă tusea pentru a ajuta la expulzarea placentei și a membranelor. Durata acestei etape durează de la 5 la 30 de minute.

Ce sa nu faci?

Există greșeli care sunt făcute cel mai adesea de femeile care nu știu să se comporte corect în timpul nașterii. Ca urmare, ei experimentează o frică și o incertitudine enormă și suferă răni și dureri care ar fi putut fi evitate. Deci, principalele „nu”:

NU ar trebui să țipi prea mult în timpul nașterii, pentru a nu irosi oxigenul de care corpul tău are nevoie.

1. Nu credeți poveștile de groază spuse de cunoscuți sau prieteni că nașterea este foarte înfricoșătoare. În primul rând, pragul de durere al fiecăruia este individual. În al doilea rând, nu știi cum s-a comportat cutare sau cutare persoană implicată în povești înfricoșătoare într-o anumită situație.
2. Nu refuzați procedurile medicale. Specialiștii știu ce fac și știu mai bine dacă tu sau copilul tău aveți nevoie de ajutor.
3. Nu strângeți mușchii pelvieni în timpul travaliului, chiar dacă doriți cu adevărat.
4. Nu poți țipa prea mult timp. Este clar că un scurt strigăt involuntar poate scăpa, dar încearcă să te stăpânești. Urlând, expiri oxigen, care, dimpotrivă, ar trebui să intre în organism.
5. Nu mai puteți mânca sau bea când încep contracțiile. Acest lucru este plin de vărsături și complicații ale anesteziei (dacă este necesar).
6. Nu puteți reține nevoile naturale ale corpului (urinat și defecare). Dacă corpul tău o cere, nu rezista. Plinătatea excesivă a rectului sau a vezicii urinare nu va face decât să complice procesul de trecere a copilului prin canalul de naștere.
7. Nu lua propriile decizii cu privire la administrarea de medicamente pentru durere. Această cerință se aplică și perioadei postpartum.

Toate interdicțiile de mai sus sunt dictate exclusiv de bunul simț, iar singurul lor scop este păstrarea sănătății mamei și copilului.

Știind cum să se comporte în timpul nașterii, o femeie nu numai că primește conștientizarea informațiilor, ci se pregătește și psihologic pentru ceea ce o așteaptă. Expresia „conștient este în față” se potrivește perfect descrierii acțiunilor unei femei în travaliu. În acest caz, femeia nu este doar un pacient-observator pasiv, ci un asistent activ în munca dificilă, dar plină de bucurie. Doar calmul, încrederea în sine, înțelegerea a ceea ce se întâmplă și munca coordonată cu un obstetrician-ginecolog vă vor garanta că nașterea dumneavoastră va merge bine.