La cursurile pentru femeile însărcinate, experții ridică în mod regulat întrebarea cum să nașteți și să împingeți corect, deoarece acest lucru este extrem de important, dar știți de ce?

Cunoașterea problemei vă permite să faceți procesul de livrare cât mai rapid și nedureros posibil, în cel mai bun caz, și în cel mai rău caz - pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor în firimituri. Pot fi atât leziuni banale din cauza trecerii prin canalul de naștere, cât și hipoxie din cauza celei mai mici întârzieri. Inutil să spun că tratamentul se poate întinde apoi pentru o viață întreagă, privând mama de bucuriile maternității, iar copilul ei - o copilărie fericită și lipsită de griji.

O tânără mamă poate vorbi pentru totdeauna despre nașterea ei. Pentru ea, totul începe în momentul apariției contracțiilor și se termină cu eliberarea locului copilului. Între timp, medicii disting trei etape principale ale activității travaliului, explicând simultan femeii aflate în travaliu cum să respire în fiecare dintre ele.

Adevărat, ele sunt precedate de o etapă pregătitoare. De obicei durează o zi. Datorită faptului că, în această etapă, colul uterin se pregătește doar pentru naștere, nu provoacă prea mult disconfort. Există o înmuiere a țesuturilor, deschizând gâtul în sine. Pot exista contracții minore care se vor intensifica în timp.

O doare femeia în acest moment? Nu, dacă nu are patologii umbrite de contracții neregulate, pronunțate. Numai un medic le poate identifica. Mai mult, ele sunt diagnosticate cel mai des la femeile aflate în travaliu care suferă de frică severă din cauza nașterii viitoare, însoțită de tulburări de somn, oboseală cronică.

Vă rugăm să rețineți că orice dificultăți în timpul perioadei pregătitoare nu afectează evoluția ulterioară a nașterii. Iată, ca la loterie: cu siguranță vei avea noroc dacă vei naște corect și cu un bun specialist.

Perioadele nasterii:

• Primul este lung, incomod, chiar dureros, totul depinde de pragul de sensibilitate al femeii. Se caracterizează prin contracții regulate, datorită cărora colul uterin se deschide în mod constant.

În plus, fătul practic nu se mișcă de-a lungul canalului de naștere în momentul contracțiilor sale. Medicii disting mai multe faze, în timpul cărora contracțiile se pot intensifica sau slăbi, oferind femeii în travaliu posibilitatea de a se odihni puțin.

Întregul proces este legat de munca fibrelor musculare, care duc la îngroșarea și înmuierea pereților uterului în anumite locuri. Ulterior, bula izbucnește sau străpunge, iar colul uterin se deschide cu 10 cm.Până în acest moment, femeia în travaliu se mișcă de obicei în liniște, uneori i se injectează antispastice, analgezice, de exemplu.

• A doua este perioada de expulzare a fătului. Se caracterizează prin apariția unor contracții puternice, prelungite, care provoacă coborârea capului în zona pelviană și avansarea firimiturii spre ieșire. În acest moment, se dezvoltă încercări - aceleași contracții uterine care cresc presiunea în cavitatea abdominală și facilitează procesul de naștere a unui copil.

Pentru implementarea sa cu succes, o femeie trebuie să învețe cum să respire corect pentru a nu face rău. Mai mult, natura a avut grijă de apariția unei puternice dorințe de a împinge, pe care tinerele în travaliu o pot confunda cu dorința de a goli intestinele.

Este interesant că uneori apar încercări chiar și atunci când colul uterin se deschide doar la 8 cm.Atunci este important să respirați corect și să nu împingeți pentru a nu răni colul uterin. În perioada nașterii, ar trebui să ascultați toate recomandările medicului, deoarece trecând prin canalul de naștere, copilul se întoarce din când în când sau se îndoaie și riscă să se rănească.

În timpul încercărilor, trebuie să ajutați firimiturile să avanseze, altfel acestea se pot slăbi și dispărea complet. Ce amenință? Intervenție operațională. În mod normal, perioada durează 15 - 30 de minute, dar dacă se depistează complicații, aceasta continuă până la nașterea bebelușului.

• A treia este perioada postpartum. Se caracterizează prin separarea locului copilului și scăderea volumului uterului. Începe, de regulă, la 10 minute după terminarea celei de-a doua perioade și durează aproximativ 20 de minute.

În caz de complicații, placenta este separată sub anestezie. Dacă există o leziune a canalului de naștere, urmată de sângerare uterină, aceasta din urmă este oprită, se administrează medicamente, se pune gheață pe abdomenul inferior.

Cum să știi când este timpul să împingi

Pentru a vă proteja de problemele care apar în timpul travaliului, este necesar nu numai să înțelegeți cum să împingeți, ci și când să faceți acest lucru. Dacă începeți din timp, puteți fie să vă epuizați și să vă pierdeți toată puterea înainte de începerea nașterii, fie să vă răniți pe dumneavoastră și pe copil. De obicei, împing atunci când împing. Sunt resimțite atunci când, din cauza contracțiilor uterine, există presiune asupra rectului și tensiune în mușchii peritoneului și ai diafragmei.

Înainte de a împinge, trebuie să vă asigurați că copilul este în poziția corectă, iar colul uterin este complet deschis. Acest lucru se poate face doar prin studiul acestuia din urmă, ceea ce face moașa sau medicul. De aceea este atât de important să ai încredere în ei. Inspecția cavității uterine și ascultarea bătăilor inimii fetale, sunt susceptibile de a face în timpul travaliului și nașterii tot timpul.

Vă rugăm să rețineți că în procesul travaliului, va fi, de asemenea, necesar să opriți împingerea. Acest lucru se întâmplă atunci când capul fetal trece prin colul uterin. Acest lucru trebuie făcut pentru a nu rupe zona gâtului.

Rezumând toate cele de mai sus, este de remarcat faptul că o femeie ar trebui să împingă doar la comanda personalului medical. Dacă simte presiune și dorința de a-și goli intestinele înainte de a sosi această comandă, trebuie să anunțe medicul despre acest lucru. El va inspecta gâtul și va conveni asupra acțiunilor ulterioare cu acesta. Orice întârziere, inițiativă, ignorarea sfatului chiar și a celor „experimentați” poate duce la consecințe ireversibile.

Cum să împingeți și să respirați corect

Vrei sa nasti un bebelus puternic si sanatos? Acordați-vă munca fructuoasă cu personalul medical în timpul nașterii și al nașterii în câteva încercări. În același timp, este important să rămâneți calm și să nu intrați în panică, deoarece frica și stresul implică nu numai pierderea forței, ci și hipoxie la copil.

Mai jos este un ghid de acțiune și, de asemenea, descrie principalul lucru - ce înseamnă să împingi. Asa de:

În timpul perioadei de efort, este important să ne amintim că inhalările și expirațiile ascuțite implică modificări ale presiunii abdominale și, ca urmare, strângerea capului copilului pe spate.

Pauzele dintre încercări nu durează mai mult de un minut, timp în care femeia aflată în travaliu trebuie să se odihnească și să prindă forță. Sunt situații în care moașa vă va cere să îndurați încercarea, respirând rapid și superficial, ca un câine.

La începutul celei de-a doua etape a travaliului, odată cu deschiderea completă a colului uterin, capul fetal, din cauza contracțiilor uterine, începe să se miște în jos, strângând pereții rectului. Ca răspuns la iritația receptorilor rectului, mușchii peretelui abdominal anterior și ai diafragmei se contractă reflex: așa încep încercările. Capul fătului apasă pe podeaua pelviană și pe rectul femeii, determinând-o să-și dorească să-și golească intestinele - nevoia de a-și face nevoile. Aceasta este împingerea.

Când poți împinge?

Înainte de a începe să împingeți, trebuie să sunați la medic pentru a determina unde este capul copilului. Este necesar să împingeți numai dacă a trecut aproape tot canalul de naștere și este deja întinsă pe podeaua pelviană. Încercările premature duc la epuizarea rapidă a puterii femeii, slăbiciunea încercărilor, circulația uteroplacentară afectată și lipsa de oxigen pentru copil.

Pentru toate femeile, dorința de a împinge apare în momente diferite. Dacă a apărut când capul este deja suficient de jos, dar colul uterin nu s-a deschis încă complet, atunci împingând capul cu forță, femeia în travaliu poate provoca o ruptură a colului uterin. Pentru a restrânge încercările premature, unei femei în travaliu i se recomandă să folosească un model special de respirație.

Cum să respiri în timpul nașterii

1. Respirați adânc.
2. Țineți-vă respirația, ca și când ați înghiți aer, strângeți mușchii abdominali (mușchii coapselor, feselor și feței sunt complet relaxați). Creșteți ușor presiunea pe fund. Strânge-ți din ce în ce mai mult mușchii abdominali, ajutând copilul să se miște prin canalul de naștere.
3. Respiră încet.
4. În plus, când simți că respirația nu este suficientă, expiră lin - dar în niciun caz „smucitură”. În timpul unei expirații ascuțite, presiunea intra-abdominală scade rapid, iar capul bebelușului se mișcă rapid înapoi, ceea ce poate duce la o leziune cerebrală traumatică. După aceea, imediat, fără relaxare și odihnă, respirați - și împingeți.

În timpul efortului complet, repetați toți acești pași de trei ori.

După efort, respirați din plin și restabiliți calmul, respirația uniformă cu relaxare completă. Așa că vă puteți restabili rapid puterea pentru următoarea încercare.

Atenţie! În momentul scoaterii capului, moașa vă va cere să nu împingeți - respirați ca un câine.

Cum să împingeți corect în timpul nașterii?

În timp ce împingeți, apăsați-vă bărbia strâns pe piept, prindeți-vă genunchii cu mâinile, depărtați-i și trageți-i la subsuoară. Forța încercărilor ar trebui îndreptată către punctul de maxim durere. Durerea crescută după o încercare sugerează că faci totul corect și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Cât durează împingerile?

La primipare, această perioadă durează în medie 2 ore, la multipare - 1 oră. Durata acestuia poate fi influențată de diverși factori. Astfel, utilizarea uneia dintre metodele de anestezie - analgezia epidurala - duce la o prelungire a celei de-a doua etape a travaliului la o medie de 3 ore la femeile nulipare si pana la 2 ore la femeile multipare. Un făt mare, un pelvis îngustat, o activitate slabă a travaliului, supraîntinderea peretelui abdominal anterior pot crește, de asemenea, această etapă a travaliului. În schimb, la femeile cu mușchii abdominali bine dezvoltați, durata perioadei de ejecție este redusă.

Cum să evitați ruperea în timpul nașterii?

Protecția perineului începe din momentul erupției capului, adică din momentul în care capul copilului nu se întoarce înapoi între încercări. Moașa cu trei degete ale mâinii drepte împiedică capul să se miște rapid în timpul unei încercări, ceea ce duce la o întindere treptată a pielii perineului și previne lacrimile. În mod normal, capul fetal trece prin toate canalele de naștere cu diametrul său cel mai mic - în stare îndoită (bărbia este presată pe sân). Pentru a preveni rupturi, moașa strânge capul bebelușului cu două degete ale mâinii stângi și urmărește progresul corect al acestuia.

Regiunea occipitală a capului erupe mai întâi, apoi coroana capului, apoi apare extinderea capului și se naște fața. Din momentul în care capul fătului începe să se aplece, până la nașterea completă a feței, femeii în travaliu îi este interzis să împingă. Trebuie amintit că integritatea perineului depinde nu numai de acțiunile medicilor, ci și de comportamentul femeii însăși în timpul nașterii. Respirația pe gură cu un „câine” poate slăbi semnificativ încercările. Capul născut în 96% din cazuri este cu fața înapoi; apoi fața bebelușului se întoarce spre coapsa dreaptă sau stângă a mamei. Concomitent cu rotația externă a capului are loc o rotație internă a umerilor, apoi ia naștere umărul anterior (situat la articulația pubiană) și umărul posterior (situat la sacrum). Nașterea ulterioară a trunchiului și picioarelor copilului are loc fără dificultate.

Salut! Astăzi vom analiza în detaliu problema încercărilor corecte.

Mulțumesc, Lyudmila! Oferiți informații foarte valoroase. Și apropo, despre încercări, foarte interesante - poți învăța cum trebuie? Deși am născut, habar nu am ce încercări sunt corecte și cum să o fac. Cel mai probabil am împins greșit, deoarece albul roșu al ochilor l-a speriat pe soțul meu încă o săptămână după naștere))))

Atât de multe femei, din cauza unor încercări necorespunzătoare, se confruntă cu fenomene precum:

• ochi roșii (acest lucru nu este înfricoșător, trece repede);
• hemoroizi (deja mai rau, mai ales in functie de grad), mai multe despre hemoroizi in timpul sarcinii >>>;
• rupturi uterine (nu sunt deloc bune, deoarece va fi necesară anestezia);
• lacrimi la nivelul perineului (neplacute pentru ca te impiedica sa te simti bine dupa nastere).

Vrei să eviți aceste fenomene? Atunci citește mai departe cu mare atenție!

Ce sunt împingerile?

Tentativele sunt un act reflex care se produce spontan !!!

Ceea ce vedem acum în maternități este încordarea artificială a unei femei. Doctorul se uită - dezvăluirea este completă, capul este coborât - și începe să-i ordone femeii când să împingă și când nu!

Cu o astfel de dezvoltare a evenimentelor, atunci puneți întrebarea - cum să împingeți corect? La urma urmei, nu ai simțit încercări adevărate sau te-ai simțit slab, sau poate că într-o grabă de travaliu nici măcar nu ai înțeles că sunt dragi.

Dacă încercarea este spontană - este foarte greu să nu observi! În acest moment, TOT corpul tău se contractă și împinge ușor copilul spre ieșire. Aceasta este o presiune foarte blândă care vă permite să vă păstrați țesuturile intacte și capul copilului de răni.

Cu încercări naturale, o femeie nu întreabă medicul - este posibil să împingeți? Când să împinge? Doar simți!!! Este ca un val care te-a luat și nu poți decât să te predai puterii sale și să-l lași să facă treaba!

De ce femeile nu au chef să împingă?

Există de obicei o serie de motive pentru aceasta.

Simțul sărac al corpului tău.

În timpul sarcinii, se acordă puțină atenție pregătirii pentru naștere. Și nici măcar ideea nu este să antrenăm respirația sau să studiezi posturile. Concluzia este de a crea starea de spirit maximă pentru nașterea naturală. Eliminați anxietatea și stresul și umpleți-vă de pozitivitate, relaxare și moliciune.

Cred că este primar. Aceasta este fundația, fără de care toate metodele de anestezie, respirație etc. pur și simplu nu vor funcționa. Vor fi mecanici, nu sentimente.

Cum se face acest lucru - acesta este subiectul cursului „Cinci pași pentru o naștere reușită”. Ia-l și studiază-l. Începeți să exersați despre ceea ce vorbesc și veți vedea rezultatul.

Inițierea artificială a nașterii.

Totul a fost deja gândit pentru noi. Există o perioadă de timp în care un copil ar trebui să se nască, iar în acest moment există un punct de vedere care îmi place foarte mult, care spune că copilul este cel care determină debutul nașterii.

Nici un medic, nici un program de închidere a maternităților pentru spălat, nici plecarea unei moașe cu care ai fost de acord să naști – un COPIL! Și trebuie să-l lași să facă asta! Este ceva pentru care merită să lupți și să îți aperi drepturile și să aștepți începerea independentă a nașterii.

Nicio intervenție în timpul nașterii.

Poate că acest punct ți se pare imposibil și cel mai dificil? Poate că așa este! Totuși, totul depinde de tine și de perseverența ta - dacă vrei, vei naște așa cum ai vrut.

Un prieten de-al meu a avut recent un copil. Prima naștere a fost printr-o operație cezariană, a doua a fost starea de spirit pentru o naștere independentă. Starea de spirit era acolo - dar toate acțiunile ei exterioare erau absolut opuse.

A mers din timp la maternitate, a îndeplinit toate programările și nu a fost interesată de ce, s-a obosit repede în timpul nașterii, a fost nevoie de stimulare, după stimulare, bătăile inimii bebelușului s-au înrăutățit și medicul i-a sugerat să facă o cezariană pentru a nu suferi. . Ea a fost de acord.

Acum există mari probleme cu alăptarea, depresia, vinovăția și recuperarea dificilă.

De ce vă spun asta? Mai mult, dacă declari că vrei să naști într-un fel sau altul, însumează-ți acțiunile specifice sub acesta! Fă măsuri concrete pentru a te ajuta să naști bine!

În ea, analizăm în detaliu totul, de la începutul contracțiilor până la sosirea la spital:

• Sosirea la spital: când este cel mai bun moment pentru a o face?
• Compartimentul de recepție: ce să faci, ce să refuzi, ce documente să semnezi și care nu;
• Tipuri de medici și viziunea lor asupra nașterii;
• Ramura ancestrală - ce este acolo?
• Cum să vorbești cu medicii, astfel încât să te asculte și să nu te concedieze ca pe o altă femeie în travaliu?

Îmi place acest curs pentru că totul este foarte specific și la obiect. Deși mulți oameni scriu că sunt mereu în afaceri, dar Nașterea ușoară este baza fără de care nici nu te-aș sfătui să mergi la maternitate.

Te văd!

Ludmila Sharova, psiholog sarcinii.

Este important de înțeles că încercările pot dura doar câteva zeci de minute într-un proces standard de naștere, cu toate acestea, încercările sunt cea mai importantă perioadă a travaliului. Rețineți că, în funcție de caracteristicile fiziologice specifice ale corpului feminin, de, de mărimea acestuia, de intensitatea reală a activității curente de muncă și, bineînțeles, de care este exact sarcina specifică, durata totală a unor astfel de încercări poate fi complet diferit. Statisticile moderne arată că, de regulă, la femeile primipare, a doua sau a doua perioadă de travaliu nu durează mai mult de două ore, dar la femeile multipare, această perioadă nu durează mai mult de o oră.

Valoarea generală a încercărilor în travaliu

Amintiți-vă că perioada de încercări începe de obicei numai atunci când colul uterin al femeii se deschide suficient pentru a permite bebelușului ei să treacă în liniște în viitor. De fapt, acesta este de obicei rolul principal al încercărilor - de a ajuta firimiturile să se nască în această lume în timp util. Încercările sunt o contracție destul de puternică a mușchilor și a grupurilor complet diferite. Mușchii abdominali, diafragmele și multe altele sunt implicate în încercări și, ca urmare, se creează o presiune intraabdominală crescută, care ulterior ajută la expulzarea fătului din casa sa - din uter. Încercările puternice se alătură de obicei contracțiilor unei femei într-un stadiu în care ele însele devin vizibil mai frecvente, se intensifică și devin mai puternice, mai lungi și, din păcate, mai dureroase.

Încercările în timpul travaliului apar întotdeauna în mod reflex și nu depind absolut de dorința femeii în travaliu, încercările se datorează presiunii tot mai mari a așa-numitei părți prezentante a fătului însuși direct pe colul uterin, deoarece fătul prin travaliu. de data asta cade puternic. Totuși, spre deosebire de cele mai puternice contracții, încercările pot fi încă controlate de o femeie. Rețineți că în aceasta a fost pusă însăși esența activității muncii. Atât viitoarea mamă, cât și copilul ei trebuie să depună eforturi reciproce pentru a grăbi momentul foarte așteptat al nașterii firimiturii.

Marea majoritate a femeilor direct în timpul încercărilor pot experimenta o senzație foarte asemănătoare cu starea care apare în timpul defecării. Mulți oameni au o anumită impresie că golirea maximă a intestinelor are loc chiar în această zi, motiv pentru care femeile au o dorință pur și simplu irezistibilă și chiar irezistibilă de a împinge tare. Potrivit medicilor, o astfel de dorință nu trebuie reținută deloc, mai ales dacă obstetricienii înșiși insistă asupra acestui lucru, monitorizând constant procesul de naștere. Astfel, natura însăși încearcă să ajute o femeie care naște să supraviețuiască celor mai puternice încercări și, cel mai eficient, să facă față pe deplin sarcinii sale principale pentru această perioadă de timp.

Femeile în împingere

Potrivit personalului medical în prima perioadă de travaliu, atunci când contracțiile corpului feminin vizează în primul rând dezvăluirea completă a colului uterin, femeia în travaliu însăși este capabilă să-și atenueze starea de bine doar parțial, încercând să ia un poziția sau aplicarea mai confortabilă. Amintiți-vă că contracțiile nu depind în niciun caz de femeia în travaliu, precum și de cursul general al travaliului în această perioadă. Cu toate acestea, deja odată cu debutul încercărilor cu drepturi depline de la un participant complet pasiv la travaliu, viitoarea mamă va trebui să se transforme într-un participant destul de activ.

Este extrem de important să simțiți pe deplin încercările în timpul travaliului, motiv pentru care anestezia nu este folosită de medici pentru a anestezia contracțiile, ei bine, cel puțin în cazurile standard. Cu toate acestea, multe femei aflate în travaliu încă observă că odată cu debutul încercărilor, durerea celor mai puternice contracții este deja simțită, nu atât de mult ca înainte. Aproape întreaga conștiință a unei femei ar trece la cea mai eficientă încordare și expulzare a copilului din uter.

De asemenea, este important să înțelegeți că, trecând prin canalul de naștere al unei femei, corpul unui copil mic va strânge puternic toate organele din jurul bebelușului. Și odată cu încordarea simultană a femeii în travaliu, toate acestea pot duce la faptul că atât vezica feminină, cât și, în consecință, intestinele pot fi bine involuntar și indiferent de dorința femeii de a se goli direct în timpul încercărilor puternice. Deși, de regulă, femeia însăși nu acordă prea multă atenție unor astfel de nuanțe în timpul încercărilor, femeile își fac adesea griji cu privire la astfel de „jene” destul de probabile numai înainte de naștere, fără a-și aminti grijile în timpul nașterii. Cu siguranță, femeile nu ar trebui să-și facă prea multe griji în legătură cu acest lucru. La urma urmei, în primul rând, astfel de fenomene sunt mai mult decât fiziologice, absolut normale și chiar familiare oricărui personal medical al unei maternități. Și în al doilea rând, literalmente, toate scurgerile nedorite sau neplanificate din corpul femeii în travaliu vor fi imediat eliminate de moașă și, ca urmare, contactul acestora cu femeia în travaliu cu personalul medical sau cu copilul este complet exclus.

Pentru o femeie în travaliu, singura decizie corectă în perioada debutului încercărilor va fi să se concentreze pe deplin atât pe propriile sentimente, cât și pe instrucțiunile de bază ale medicului care ți-a născut. Înțelegeți că multe vor depinde de femeia aflată în travaliu chiar acum și direct. Este important să înțelegeți că, cu cât o femeie împinge mai bine și mai corect, cu atât va fi mai ușor pentru bebeluș să se nască pe această lume. Totuși, în același timp, trebuie să se înțeleagă și faptul că nașterea unui copil prea repede este un stres foarte mare pentru el și de aceea, din când în când, medicul dumneavoastră poate să-i dea o „închidere” femeii aflate în travaliu. prin oprirea efortului ei.

Trebuie să vă amintiți întotdeauna că copilul însuși, direct în timpul încercărilor, va lucra nu mai puțin decât al dvs. Și, în plus, chiar acum, micuțul va experimenta cea mai mare lipsă de oxigen, așa că ar trebui să te supui medicului tău care ia naștere și observă procesul fără îndoială! Așadar, este necesar să-și rețină încercările, dacă medicul o cere, dacă efortul puternic, în opinia sa, poate să nu fie prea sigur pentru copil. De asemenea, va trebui să faceți tot posibilul direct la încercarea când medicul îi dă femeii o astfel de comandă.

Care este modalitatea corectă de a împinge în timpul nașterii?

Orice femeie aflată în travaliu va simți cu siguranță că a început să încerce (vă va fi util să citiți un articol despre asta). Cu toate acestea, se poate dovedi a fi foarte devreme să împingeți în același timp - și, prin urmare, ascultați cu atenție instrucțiunile medicului care ia naștere. Dacă medicul este convins că este necesar să se limiteze sau chiar să oprească complet încercarea (la urma urmei, este imposibil să o elimine complet, deoarece se întâmplă în mod reflex, indiferent de dorința femeii care naște), și vă spune despre asta , ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil și, pe cât posibil, poate, poate, atunci când vă relaxați, este de dorit să luați respirații foarte scurte, dar mai degrabă frecvente și, cel mai important, superficiale (cum numesc medicii acest proces - treceți la așa -numită „respirația câinelui”).

De asemenea, încearcă să aplici tehnicile corecte de respirație în perioada încercărilor, acumulând în mod constant maximul de forță pentru efort. Și când este timpul să vă ajutați copilul nenăscut, este important să urmați cât mai clar instrucțiunile medicului. Și indicațiile sunt de obicei:

• În așteptarea încercărilor, luați expirații calme cât mai profunde posibil, iar după ele, de asemenea, calm și cât mai profund posibil inspirați în stomac - și cât mai adânc, și deloc cât mai mult posibil, mai lung sau mai mult.
• Încercați să vă țineți respirația, aplecându-vă ușor înainte și apăsând în același timp bărbia de piept, iar în acest moment întindeți genunchii în lateral, apăsând puternic pe cavitățile musculare, puteți să vă strângeți genunchii cu mâinile.
• Apoi începe treptat să împingi, iar în apogeul efortului fiziologic, când tu însuți începi să simți nevoia maximă.
• Apoi, odată cu debutul unei noi încercări, încercați să împingeți în jos, ca și cum ar fi „împingeți” copilul din uter - și, în același timp, faceți eforturi maxime. Totuși, amintiți-vă, în niciun caz nu trebuie să vă încordați în față sau în ochi - amintiți-vă, doar diafragma și organele de dedesubt ar trebui să fie implicate în încercări.
• Apoi, încercați să împingeți copilul înainte, depunând în același timp efort maxim la fiecare nouă încercare.
• Încercați să direcționați noi încercări până la cea mai intensă durere. În plus, arsurile sau durerea în zona colului uterin sau a vaginului în sine ar trebui să se intensifice de fiecare dată, ceea ce va fi dovada unei încercări absolut corecte și cel mai eficient efectuate.
• Apoi împinge până când simți nevoia urgentă de a mai respira. Și în astfel de cazuri, expirați încet aerul, inspirând profund, țineți câteva respirații și încercați să repetați din nou.
• Este important să se respecte o respirație uniformă, ritmică și lină, fără smucituri sau picături. Expirațiile ascuțite vor „trage” copilul înapoi în uter.
• Nu ar trebui să țipi în timpul încercărilor - crede-mă, acest lucru nu te va ajuta în niciun fel, dar astfel de țipete vor irosi multă putere. Încearcă să taci, sau măcar să gemi calm.
• Amintiți-vă, în timpul unei contracții, o femeie în travaliu ar trebui să organizeze cel puțin trei încercări la rând, în mod natural, fără întreruperi și odihnă.
• În plus, în intervalele dintre contracțiile puternice, femeia în travaliu ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult și să se odihnească măcar puțin pentru a-și reda forțele pentru încordarea ulterioară.
• Nu forța lucrurile. La urma urmei, o femeie are o muncă grea în față și trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil și să vă distribuiți corect propriile forțe.
• Și încă o nuanță importantă și un sfat bun, când trageți aer înainte de următoarea încercare, imaginați-vă că doriți să absorbi mingea - și chiar să încerci să simți mingea mare în stomac. Și apoi, cu un efort la nivelul abdomenului, încercați să împingeți această „minge” virtuală spre perineu. Deși, desigur, ar trebui să vă ascultați propriile sentimente, să știți că natura, în acest fel, ne-a aranjat ca propriile sentimente ale femeilor în timpul nașterii, de obicei, să nu eșueze.

Este important de reținut că, în medie, în timpul unei singure contracții, pot apărea aproximativ trei încercări, care durează aproximativ 10 sau chiar 15 secunde fiecare. Rețineți că multe femei în timpul nașterii încearcă să facă o încercare maxim de lungă, deși aceasta, desigur, este o greșeală globală. Crede-mă, va fi mai bine să faci două sau chiar încercări eficiente în timpul unei contracții decât să faci o singură încercare, dar neproductivă, în care orice aport de oxigen către făt, atât de necesar în acest moment pentru copilul tău, se poate opri.

Este extrem de important să împingeți cât mai corect posibil, altfel obstetricienii dvs. vor trebui să recurgă la cele mai extreme măsuri, inclusiv strângerea bebelușului din abdomenul femeii, folosirea pensei sau un aspirator, ceea ce în realitate este extrem de nedorit și periculos pentru copilul. Și, prin urmare, femeia însăși trebuie să se calmeze și să evalueze situația actuală cât mai obiectiv posibil și să încerce să facă absolut tot ce vă stă în putere pentru nașterea normală a firimiturii.

De asemenea, merită remarcat faptul că așa-numitul poate nu numai să accelereze, ci și să faciliteze foarte mult procesul de naștere a unui copil. O astfel de naștere verticală contribuie și la încordarea corectă, fie și doar pentru că o femeie poate ceda complet propriilor senzații, fără să se gândească deloc la unde să-și îndrepte expirația (la urma urmei, forța obișnuită a gravitației acționează). În plus, încercați să întrebați în prealabil cele mai confortabile și benefice posturi în timpul nașterii și chiar încercați aceste posturi după ce ați încercat să înțelegeți care dintre ele vă va fi mai confortabilă. Vă recomandăm cu siguranță să vizionați un articol cu ​​un videoclip despre cele existente astăzi.

Când împingerea în timpul nașterii nu are loc

Din păcate, nu toate femeile aflate în travaliu simt încercări cu drepturi depline în timpul travaliului. În unele cazuri, încercările sunt complet absente, ceea ce, totuși, nu este deloc o încălcare gravă a procesului. Mai degrabă, acest lucru se poate datora unor caracteristici fiziologice ale femeii în travaliu.

Și, cu toate acestea, absența completă a încercărilor poate să nu aibă cel mai bun efect asupra cursului general al nașterii și asupra stării copilului. În astfel de situații, o femeie trebuie pur și simplu să se bazeze complet și complet pe medicul care ia naștere, să-l asculte cât mai atent și să urmeze cu atâta sârguință toate instrucțiunile lui. Deși să fiu sincer, poate fi foarte, foarte dificil. Cu toate acestea, ce trebuie să faceți: așa este mama natură - încercări cu drepturi fiziologic corecte pot apărea, după cum se dovedește, nu toate femeile în travaliu.

Impingerea finală

Amintiți-vă, după nașterea copilului dumneavoastră, va trebui să se nască și placenta (sau se numește și placenta). În acest moment, femeia aflată în travaliu poate simți din nou nevoia de a se încorda, deși de data aceasta nu este la fel de puternică și puternică precum a fost în a doua perioadă a procesului de naștere. Ultimul efort foarte mic - și întregul tău proces de naștere este complet finalizat!

Ne-am dori foarte mult, indiferent de descrierea încercărilor te sperie. Într-adevăr, în realitate, încercările sunt de mare ajutor în travaliul cu drepturi depline și, în plus, încercările nu sunt atât de groaznice pe cât sunt descrise. Cel mai important lucru este să încercați să vă percepeți încercările ca fiind cel mai eficient instrument pentru livrarea corectă cu drepturi depline și să încercați să utilizați acest instrument în cel mai bun mod posibil.

Amintiți-vă că în procesul de încercări direct din vagin, va începe treptat să apară capul mic al bebelușului (sau eventual o altă parte a corpului bebelușului dvs., dacă în cazul dvs. a fost fesa, și nu capul). Bebelușul însuși va face mișcări progresive speciale, tocmai de aceea de ceva timp capul fie se va arăta, fie se va ascunde, înapoi în pântec. Și, în sfârșit, când o astfel de „înghițire” inversă a bebelușului se oprește, vei fi transferat direct în sala de naștere sau transferat la o masă specială de naștere. Și ține minte, foarte curând nici nu-ți vei aminti cât de greu a fost pentru tine în acel moment.

Încercați să nu vă faceți griji pentru nimic. La urma urmei, nașterea este un proces natural minunat, care a fost perfect studiat de mult timp și „elaborat” până la automatism, așa cum se spune în practică. Amintiți-vă, nu ar trebui să vă fie frică de naștere - totul va fi cu siguranță în regulă!

În timp ce încă purtați copilul, ar trebui să primiți sfaturi despre cum să împingeți și să respirați corect în timpul travaliului.

Ce sunt împingerile?

Încercările sunt contracții musculare în cavitatea abdominală, care încep după deschiderea suficientă a colului uterin și contribuie la promovarea bebelușului „la ieșire”, adică la nașterea lui.

Împingerea este a doua etapă a nașterii. Ele sunt precedate de prima etapă - contracții.

Rezultatul unor încercări greșite

Încercările greșite pot duce la consecințe nedorite atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Din cauza încercărilor necorespunzătoare, procesul de naștere este întârziat, femeia se epuizează rapid, fluxul sanguin uteroplacentar poate fi perturbat, copilul poate suferi de hipoxie (foame de oxigen), copilul poate suferi o leziune craniană, iar mama poate avea un uter. ruptură

De ce o femeie în travaliu nu are chef de împingere?

În procesul de naștere, bebelușul stoarce organele interne ale mamei. Când intestinele sunt comprimate, organismului mamei i se pare că acesta simte nevoia de a-și face nevoile. Prin urmare, pot apărea încercări involuntare.

De asemenea, mami nu poate ști dacă colul uterin s-a dilatat suficient sau dacă copilul a avansat suficient pentru a putea începe să împingă din nou. Aceste procese sunt supravegheate de o moașă.

Când să începi să împingi?

Trebuie să începi să împingi când îți spune medicul. Acest lucru se va întâmpla după ce colul uterin s-a deschis suficient, adică se va deschide suficient pentru ca bebelușul să treacă prin el fără să se rănească și fără să rănească mama. În momentul în care începe împingerea, capul bebelușului ar trebui să fie coborât în ​​podeaua pelviană a femeii.

Cum să reținem încercările premature?

Pentru a vă opri eforturile, va trebui să vă concentrați și să vă relaxați. Împingerea este un proces controlat, spre deosebire de contracții. Îți poți relaxa mușchii abdominali și nu împinge.

În același timp, vă puteți ajuta cu ajutorul respirației „ca un câine”: respirații scurte și rapide și expirații.

Cum să împingeți și să respirați corect în timpul nașterii?

Când medicul sau moașa vă spune să împingeți, ar trebui să respirați adânc și lină, în timp ce aerul trebuie să fie atras în stomac.

După expirare, care ar trebui să dureze aproximativ 15 secunde, repetați pașii de la început. Într-o singură încercare, va trebui să faceți acest lucru de trei ori.

Este necesar să încordați mușchii abdominali. În acest moment, mușchii fesieri și ai feței ar trebui să fie relaxați.

În timpul încercărilor, nu puteți expira rapid și brusc întreaga cantitate de aer câștigată, deoarece acest lucru poate duce fie la strângerea capului bebelușului, fie la tragerea lui înapoi în loc să se miște înainte.