Pre mnohých so suchou pokožkou je zima katastrofou. To znamená, že prišla vykurovacia sezóna, vzduch v byte je suchý až vŕzga, na ulici je zima a vietor. Šupinaté kolená, popraskané lakte a päty, suché pery, pergamenové ruky a podráždenie tváre sú minimálnou sadou, s ktorou sa musíte v zime vysporiadať.

Ako sa starať o svoje telo v zime?

Vodotesné kúpeľňové hodiny

Horúca voda škodí vašej pokožke. Ak je však vonku tak vlhko a vy ste sa práve vrátili z prechádzky a zastihol vás dážď/sneh... Ach, aké pekné je namočiť sa do horúceho kúpeľa, napariť kosti a užívať si pokoj! Tieto chvíle blaženosti sú však plné vážnych problémov: po horúcom kúpeli je pokožka ešte suchšia, napína sa a absorbuje litre krému.

Trénujte sa, aby ste sa v zime sprchovali len a aj to len na obmedzený čas. A aby ste nesnívali pod prúdmi horúcej vody a nestrácali minúty, použite vodotesný časovač so zvukovým signálom. Pamätajte, že všetko dobré musí byť s mierou, inak sa to automaticky stáva zlým.

Sila je v rukách!

Kúpte si špeciálne exfoliačné rukavice (často sa predávajú bez „prstov“, vo forme palčiakov alebo palčiakov) a pravidelne si masírujte telo. Jednak je to výborný a cenovo dostupný peeling, vďaka ktorému bude pokožka voľne dýchať; po druhé, je to ľahká, ale produktívna masáž, ktorá aktivuje prekrvenie pokožky.

Jednoznačné plus: tento postup môžete vykonať hneď, ako budete cítiť potrebu. Intenzitu masáže si navyše môžete prispôsobiť – napríklad stehná a päty si potierajte rôznou silou.

Vezmite si prácu v noci

Telový olej alebo krém naneste na pokožku najneskôr tri až päť minút po sprchovaní: vlhkosť sa tak „uzamkne“ pod krémom na pokožke. Zamilujte sa do kozmetických rukavíc a ponožiek – vďaka nim sú tradičné zvlhčovače priam čarovné! Naneste na chodidlá, ruky, lakte a kolená svoj obľúbený krém, nasaďte si rukavice a ponožky a choďte spať – ráno bude vaša pokožka jemná a zamatová.

Správne hydratujte!

Zapínate ohrievač v zime? Máte radiátory ústredného kúrenia? Používate predsa fén? Celá táto technika doslova vysáva vzácnu vlhkosť zo vzduchu. Pomôže vám domáci zvlhčovač vzduchu.

Nezabudnite však filtre pravidelne meniť a čistiť, inak sa veľmi rýchlo premenia na živnú pôdu pre baktérie a plesne.

Postarajte sa... o svoj krk

Krk trpí vonkajšími faktormi rovnako ako tvár. Nezabudnite, že sa o to musíte starať nemenej opatrne: natierajte sa krémom s SPF, robte masky, peeling, používajte krémy s AHA kyselinami. A, samozrejme, nezabudnite na šatky!

Ako sa starať o ruky v zime?

Naše ruky veľmi rýchlo reagujú na zmeny poveternostných podmienok: koža na nich zhrubne, odlupuje sa, objavujú sa praskliny, kutikula vysychá. A farba? Červená s modrými žilkami - a to sú jemné ženské ruky? O svoje ruky sa musíte neustále a nemenej usilovne starať ako o tvár a nezabúdať na malé, no veľmi dôležité pravidlá.

Rukavice, rukavice, RUKAVICE!!!

Nie, nehovorím o čipkovaných rukaviciach a la Madonna 80-tych rokov (aj keď je to bezpochyby cool). Najlepší priatelia vaše ruky - pletené / mäkké vlnené rukavice na ulicu, v ktorých vám bude teplo a pohodlne, gumené - na domáce práce a bavlna - na kozmetické procedúry.

• V chladnom období sú pletené rukavice oveľa výhodnejšie ako kožené. Po prvé sú teplejšie a po druhé pohodlnejšie. A dôležitý bod: pletené rukavice stoja málo, takže si môžete dovoliť kúpiť toľko párov, koľko váš miláčik chce. Alebo si ho dokonca uviažte sami – jedinečnosť v našom svete predsa len niečo stojí.

• Zabúdate používať gumené rukavice a spamätáte sa až vtedy, keď už máte mokré ruky a je nereálne natiahnuť túto gumu navrch? Majte pripravený pár v blízkosti „kritických bodov“ – v kúpeľni, na toalete, pri umývadle, na balkóne.
• Rukavice vyberajte opatrne a podľa svojich potrieb: ak napríklad chodíte so psom dvakrát denne, bolo by dobré zaobstarať si špeciálne rukavice s vystuženými prstami. Nedovolia, aby jemná pokožka prstov zhrubla od neustáleho trenia na koženom vodítku.
• Mimochodom, ak trávite veľa času za volantom, zaobstarajte si špeciálne rukavice na šoférovanie - udržia pokožku rúk krásnu a zabránia stvrdnutiu, odieraniu a mozoľom.
• V spálni pri posteli majte pár kozmetických bavlnených rukavíc – uľahčí vám to ich používanie: po nanesení krému si každý večer urobte ľahkú masáž a nasaďte si rukavice. Pokožku tak do hĺbky zvlhčíte a primerane zareagujete na suchý zimný vzduch.

Peeling, peeling, exfoliant, gommage - aký je rozdiel, ako sa to volá, ak to funguje?

Zrejme si robíte píling na tvári viac-menej pravidelne, ale prečo si rovnaký dobrý zvyk neurobiť aj na pokožku rúk?

Peeling nechajte v kúpeľni, no ak nemáte silu ani na takú jednoduchú procedúru, môžete urobiť niečo prefíkanejšie: do denného krému na ruky pridajte pár kvapiek pleťového séra s aktívnymi kyselinami. Naneste na pokožku. Za týždeň bude výsledok úžasný.

Horúca voda je zlo

Horúca voda ničí lipidovú rovnováhu – zhruba povedané, zmýva prirodzenú mastnotu z pokožky rúk, ktorá ju hydratuje a zachováva celistvosť. koža. Preto si zvyknite používať výlučne teplú vodu.

Aj keď sa vám zdá, že horúca voda tento riad umyje rýchlejšie a okamžite z neho zmyje všetok tuk, porozmýšľajte, čo to spraví s vašou pokožkou.

Mydlo si vyberajte opatrne

Všetci si umývame ruky a väčšinou používame mydlo. Vyberte si také mydlo, ktoré nevysušuje pokožku a po použití nezanecháva pocit pnutia. Zvyšky mydla z pokožky dôkladne umyte - môžu spôsobiť podráždenie.

Odmietajte mydlo s vonnými látkami - s poškodenou pokožkou rúk je riziko alergie vyššie ako kedykoľvek predtým.

Hydratácia je základ všetkého

Nezabúdajte, že krém na ruky by mal mať aj ochranný faktor SPF. Krém nanášajte, kým sú vaše ruky ešte vlhké – umožní vám to trochu „uzamknúť“ vlhkosť a zabrániť jej bez stopy erodovaniu. Hľadajte krémy s lanolínom – ide o starý osvedčený liek na ošetrenie aj tej najsuchšej pokožky rúk.

Ak nemáte rada mastné ruky (a kto áno?), potom si prebytočné množstvo utrite vreckovkou, alebo použite nemastné mlieka na ruky cez deň a husté krémy pod rukavice na noc.

zimná starostlivosť o pery

Voda a hydratácia

Piť vodu. Pite veľa vody – je to čistá voda, najlepšie nie prevarená, ale slabo mineralizovaná. Fľašu s vodou majte blízko svojho pracovného priestoru – pamätajte, že dostatočná hydratácia zvnútra vedie k dokonale hydratovanej pokožke. V tomto prípade pery.

Používajte hydratačné rúže a lesky na pery

Nie všetky vzorce dekoratívna kozmetika pre pery sú určené na hydratáciu - v skutočnosti existuje len málo dobre zvlhčujúcich rúžov ​​a leskov. Nebojte sa experimentovať a vyberiete si presne svoj zimný rúž. Začnite určite vzorkovačmi, pýtajte sa na názory na tematických fórach a online komunitách. Pamätajte: Matné a dlhotrvajúce rúže majú tendenciu vysušovať viac ako ich lesklé náprotivky.

Zásobte sa kondicionérmi, balzammi, olejmi ... na pery

Existuje mnoho špeciálnych produktov na starostlivosť o jemnú pokožku pier. Možno je zima práve čas na to, aby sme ich spoznali? Naneste rúž na balzam, po sprche použite špeciálny kondicionér na pery, pred spaním si masírujte pery olejom a nezabudnite: neexistuje príliš veľa balzamu na pery! A určite sa uistite, že v produktoch na pery je ochranný faktor.

Exfoliácia

Pery tiež potrebujú píling, ale pre ne by mal byť obzvlášť jemný (a produkt by tiež nemal mať odpornú chuť a vôňu ...)

Ak nechcete používať produkty z obchodu, nie je nič jednoduchšie, ako si vyrobiť peeling na pery doma – trochu zmiešať zeleninový olej, cukor, med a kvapku citrónovej šťavy. Vzniknutou zmesou masírujte pery prstami alebo zubnou kefkou, opláchnite teplou vodou a na niekoľko minút naneste med na pery, nechajte čiastočne vstrebať, prebytočné množstvo osušte obrúskom. Pozor: medu sa budete musieť vzdať, ak ste alergický na včelie produkty.

Irina Petraková

1:504 1:514

Teraz je potrebné nielen používať špeciálne kozmetika ale sledujte aj stravu. Napríklad stojí za to oprieť sa o potraviny bohaté na bielkoviny: chudé mäso, orechy, fazuľa, mliečne výrobky. Nezabúdajte na zelenú zeleninu, ktorá stimuluje imunitný systém. Látky obsiahnuté v zelenej zelenine navyše priaznivo pôsobia na pokožku, vďaka tomu sa toľko nevysušuje a nepraská.

1:1303

Nehádžte fyzické cvičenie

1:1396

Zlepšujú totiž krvný obeh, pomáhajú udržiavať harmóniu a dokonca posilňujú imunitný systém.

1:1575

Starostlivosť o tvár a telo v zime

1:74

2:581

Krém vymeníme. V zime naša pokožka nepotrebuje ani tak hydratáciu, ako skôr výživu.
Preto sa oplatí vyberať produkty, ktoré sú určené na použitie v tomto ročnom období, prípadne s hutnejšou (neznamená ťažké a upchávajúce póry) textúrou.

Na čistenie skúste používať kozmetické výrobky, ktoré neobsahujú alkohol. Dajte prednosť čistiacim prostriedkom vo forme mlieka alebo smotany. No, ak obsahujú kakaové maslo, esenciálne oleje, včelí vosk a vitamín E.

Uistite sa, že používate rúže alebo balzamy na pery

2:1608

A v žiadnom prípade si neolizujte pery v mraze.

Nielen tvár potrebuje náležitá starostlivosť, pretože teplé oblečenie, zmeny teploty vysušujú pokožku tela. V dôsledku toho cítite nepohodlie a svrbenie. Preto sa pre telo oplatí používať aj špeciálne pleťové vody a krémy, ktoré pokožku dobre vyživujú a zvlhčujú. A nezabudnite na krém na ruky.

Olivový olej môžete aplikovať na pokožku, je skvelý na starostlivosť o pleť. Stačí ho naniesť buď pár minút pred kúpaním, alebo po vodných procedúrach na mokrú pokožku. Ak je pokožka veľmi suchá, skúste kokosový olej. Toto je uznávaný liek v boji proti suchej pokožke. Okrem toho sa vám bude hodiť pri starostlivosti o vlasy a nechty.

V chladnom období sa ľudia so suchým a normálna pleť. Preto je pre nich užitočné vyrábať masky.

2:1562 2:83

3:590 3:600

- Maska z rakytníka. Zmiešajte 1 lyžičku. smotana alebo kyslá smotana s 1 lyžičkou. rakytníkový olej. Naneste na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.

3:851 3:861

- Maska Rowan. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. maslo s 1 lyžičkou. jarabina šťava. Naneste na tvár po dobu 20 minút a opláchnite.

- Paradajková maska. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. paradajková šťava a trochu múky. Naneste na pokožku tváre, nechajte do sucha alebo 15-20 minút. Umyte vodou.

- Jablková maska. Nastrúhajte polovicu jablka, pridajte 1 polievkovú lyžičku. zlato, 1 žĺtok, 1 lyžička kyselina askorbová a 1 lyžička. zeleninový olej. Všetko dobre premiešajte a nechajte 15 minút. Opláchnite si tvár studenou vodou.

- Tekvicová maska. Rošt malé množstvo tekvicu a počkáme, kým dá šťavu. Pridajte 1 žĺtok a naneste hrubú vrstvu na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vodou a utrite tvár pleťovým tonikom.

3:2165 3:9

Starostlivosť o nechty

3:53

4:560

Naše nechty vyžadujú nemenej starostlivú starostlivosť. dobrá ochrana- základ laku. Nezabudnite tiež nosiť rukavice. A vždy majte so sebou krém, ktorý by mal byť výživný. Mnoho výrobcov vyrába sezónne produkty starostlivosti o pleť, ktoré majú vyšší obsah vitamínu E a rastlinných látok.

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

Starostlivosť o vlasy

5:55

Je nevyhnutné nosiť klobúk, aby chlad a iné veci neovplyvňovali korienky vlasov a pokožku hlavy.

Počas tejto doby si vlasy neumývajte príliš často. Používajte suché šampóny alebo experimentujte s účesmi. Mnohé z nich fungujú dobre na vlasoch druhého dňa.

Nezabúdajte na hydratáciu vlasov. Do výživná maska raz za týždeň. Takéto prípravky by ste si nemali dopriať príliš často, vlasy totiž strácajú schopnosť odolávať prostrediu.

Na ochranu vlasov môžete použiť kokosový olej a šťavu z aloe. Pred odchodom von si nikdy neumývajte vlasy. A vlasy si treba vysušiť aspoň 20 minút pred odchodom von, aby sa stihli „spamätať“ a vychladnúť. Náhle zmeny teploty vedú k krehkým vlasom.

Starať sa o seba je náročná práca. Celoročné, vyžadujúce systém. Keď sa však pozriete do zrkadla a uvidíte výsledok, pochopíte, že to stálo za to.

V zime je naša pokožka pod skutočným stresom: mráz, vietor, pôsobenie vykurovacích zariadení, nedostatok vitamínov. Pokožka sa šúpe, sčervenie a celým svojím vzhľadom volá o pomoc.

Správna starostlivosť v chladných dňoch

Nesprávna starostlivosť v zime alebo jej úplná absencia oslabuje ochranné funkcie pokožky, čo vedie k strate vlhkosti a lámavosti ciev. Ak s nástupom jari nechcete nájsť hviezdy, napríklad v blízkosti krídel nosa alebo na lícach, šupinaté čelo, starostlivosť o pleť by mala byť každodenná.

Tri veľryby

Bez ohľadu na ročné obdobie musíte dodržiavať tri hlavné kroky každodennej starostlivosti – čistenie, tonizáciu a hydratáciu ( výživa). V mrazoch sa každá pokožka stáva suchšou. Na to treba pamätať pri výbere starostlivosti a zameniť zaužívané produkty za kozmetiku pre suchší typ pleti.

. Čistenie tváre v zime. Vyhnite sa mydlám a gélom. Pleť musíte čistiť ráno a večer pomocou kozmetického mlieka alebo krémových čistiacich prostriedkov. Je vhodné zvoliť „čistič“ s označením „pre citlivá pokožka". Namiesto peelingov s veľkými abrazívnymi časticami v chladnom počasí použite jemné peelingy.

. Zimné tónovanie. Nevzdávajte sa toník! Táto fáza pripravuje pokožku na hydratáciu a zvyšuje účinok krému. Ale nepoužívajte produkty obsahujúce alkohol. Vysušujú už tak suchú pokožku.

. Hydratácia. V zime musíte pokožku nielen vyživovať, ale aj hydratovať. Čím je vonku chladnejšie, tým by mal byť krém hustejší. Je pravda, že je lepšie ho použiť v noci alebo aspoň 2 hodiny pred odchodom do chladu. Voľte krémy s termálnou vodou, tie ochránia pred podráždením a zmiernia začervenanie.

Niečo, čo bude vaša pleť milovať

Zima je najplodnejším obdobím pre všetky druhy kozmetických procedúr. Preto, ak už dlhšie odkladáte návštevu kozmetičky, teraz je na to tá správna chvíľa. Akýkoľvek postup je však možné vykonať doma. Nezabudnite nasýtiť pokožku výživnými a vitamínovými maskami, ktoré pomôžu udržať vodnú rovnováhu. Ak je pokožka citlivá, výživnú masku je možné vykonať dvakrát až trikrát týždenne. Pre všetky ostatné typy pleti stačí raz.

Maska z tvarohu a harmančeka upokojuje a revitalizuje pokožku.

1 st. l. trieť tvaroh s 2 polievkové lyžice. l. odvar z harmančeka liečivého, kým sa nevytvorí homogénna hmota. Výslednú hmotu naneste na 20 minút, potom opláchnite teplou alebo studenou vodou.

Na prípravu odvaru z harmančeka nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. kvety harmančeka s pohárom vriacej vody, pevne zakryte a nechajte vychladnúť.

Diéta pre krásu

Akákoľvek starostlivosť o pleť neprinesie viditeľné výsledky, ak nebudete jesť vyváženú stravu. Do svojho zimného jedálnička určite zaraďte čo najviac rozmanitej zeleniny a ovocia. Dôležité pre obnovu kožných buniek vitamíny A, E a C. Ich nedostatok povedie k predčasné starnutie. Okrem potravín bohatých na vyššie uvedené vitamíny je dôležité užívať špeciálne vitamínové komplexy.

Ako sa starať o pery v zime?

Pery sú tou časťou tváre, ktorá v zime najviac trpí a potrebujú špeciálnu ochranu. V prvom rade sa musíte zbaviť zlozvyku olizovať si pery na ulici. Tým sa ešte viac vysušia. Špeciálny posilnený balzam na pery alebo hygienický rúž si dokonale poradia s popraskaním. Pred spaním naneste na čisté pery výživný krém.

Ako sa starať o ruky v zime?

Na studené ruky sčervenajú a odlupujú sa. Tieto faktory urýchľujú proces starnutia, čo absolútne nepotrebujeme. A preto v zime v žiadnom prípade nemôžete zabudnúť na svoje ruky.

Okrem bežného hydratačného krému je potrebné použiť aj mastný, najlepšie na báze glycerínu. Naneste ho pol hodiny pred odchodom von.

Používajte na umývanie rúk tekuté mydlo s hydratačnými prísadami.

Pred umývaním riadu si nasaďte gumené rukavice alebo naneste glycerínový krém, ktorý vytvorí ochranný film.

Nikdy nevychádzajte do mrazu s mokrými rukami.

Kúpele z „menu“ starostlivosti o ruky nevyraďujte, lepšie sú olejové.

Ak je pokožka rúk príliš suchá, ponorte si ruky na 10-15 minút do rozohriateho rastlinného alebo olivového oleja, do ktorého najskôr pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Potom si ruky osušte vreckovkou a naneste výživný krém.

Ako sa starať o nechty v zime?

Nechty v zime sú tiež potrebné dodatočná ochrana z chladu - takže nezanedbávajte lekársky lak na nechty, ktoré budú vykonávať ochranná funkcia. Nezabudnite v zime nosiť rukavice alebo palčiaky - a musíte si ich nasadiť ešte pred odchodom z domu, aby ste predišli prudkému poklesu teploty.

telo bohyne

Potreba neustáleho teplého oblečenia, zmeny teploty a vlhkosti vedú k suchosti pokožky celého tela. Rôzne relaxačné a tonické kúpele v chladnom počasí budú pre vaše telo skutočnou spásou.

Kúpeľ z pšeničných otrúb pomôže zmäkčiť pokožku.

Predtým, ako natiahnete vodu do kúpeľa, nalejte 2 polievkové lyžice do gázového vrecka. l. otruby a zavesiť na kohútik tak, aby cez ne prechádzal prúd.

Po kúpeli určite naneste na pokožku tela výživný krém alebo obyčajný rastlinný (prípadne olivový) olej. Olej sa nanáša vatovým tampónom a poriadne sa rozotrie, zvyšky treba zmyť teplou vodou.

Ako sa starať o svoje päty?

V zime je koža na chodidlách často nadmerne suchá, tvrdá a šupinatá. Pravidelné hygienické postupy a pedikúra pomáhajú, ale nie dlho. Problém možno odstrániť každodenným používaním špeciálnych kozmetických krémov a liečivých mastí, ktoré obsahujú látky spôsobujúce aktívnu exfoliáciu odumretých buniek – kyseliny salicylová (až 6%) a mliečna (od 5 do 12%), močovina (od 10 na 30 %)). Spravidla sa tieto zložky kombinujú so zvlhčujúcimi prostriedkami. Nezanedbávajte peelingy nôh. Uprednostňujte výrobky s polyetylénovými granulami.

A špeciálny kúpeľ poskytne unaveným nohám po pracovnom dni skutočný pôžitok. Nalejte teplú vodu do misky, pridajte 1/4 šálky čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy, štipku škorice, 2 polievkové lyžice. l. olivový olej a 1/4 šálky mlieka.

masha vorslav

Počasie nie je rýchle ale ochladzuje sa a skôr, než budeme úplne pokrytí snehom a ľadovým vetrom, navrhujeme skontrolovať kozmetické taštičky a poličky v kúpeľni, aby ste našli všetko, čo potrebujete – a dokúpiť tie chýbajúce.

Hlavným problémom v zime sú nízke teploty a vietor. Pred posledným sa nemôžete chrániť iba kozmetikou: musíte nosiť ako každý dospelý klobúk, šál a rukavice - zvetraná pokožka bolí a dlho sa zotavuje. Na beh z metra či auta do kancelárie by takéto jednoduché opatrenia mali stačiť, no ak sa chystáte korčuľovať alebo lyžovať, je lepšie natrieť si odhalenú pokožku denným krémom (len s ním hneď nevyskakujte, ale pockaj kym sa to vstrebe) a aj tonalne - cim viac vsetko na tvari, tym je to pre neho pohodlnejsie. Nemusíte sa však snažiť vybrať najhustejší tón, najmä na zimu - musíte sa zmiasť s výberom odtieňa (u vzácneho človeka na jeseň pokožka nezosvetlí) a textúra by mala stále nechajte pigment ležať rovnomerne a pokiaľ možno nepostrehnuteľne.

Vrstvy môžu a mali by byť pridané, ak si to pokožka vyžaduje. Hydratácia alebo výživa nielenže môžu, ale mali by zostať súčasťou starostlivosti, ak by ste to potrebovali na jeseň. Ak by to nestačilo, je tu možnosť dokúpenia: niektoré moderné sa dajú použiť aj ako denný krém (alebo pod neho) - dobre sa vstrebávajú a zanechávajú presne ten lesk, vďaka ktorému pleť vyzerá zdravo, nie je lesklá . Je pravda, že stojí za to mať na pamäti a zvážiť, že olej môže byť neochotne alebo nepresne distribuovaný nadácie takže ani základný náter to nespraví. Mimochodom, o primeroch: sú tiež schopné chrániť pred vetrom a samozrejme, iná kozmetika na nich dobre sedí a drží.

Ako sme už povedali, nevidíme dôvod na to, aby sme v zime maľovali menej – snáď okrem tých najväčších mrazov, keď je teplotný rozdiel medzi ulicou a miestnosťou celých päťdesiat stupňov. Potom by sme sa obmedzili len na tón (krém alebo olej a sérum, primer, tonálny prostriedok - vyhoďte prebytok) a zhrnuté obočie: oči môžu slziť, najodolnejšia maskara môže vytekať a rúž na perách bude nezdržuje ani na primere, iba ak nie je super matný MAC Retro Matte, čo je pre pleť dosť veľká skúška aj v chladnom počasí. Odporúčame vám, aby ste si kúpili veľa balzamov na pery, zamerali sa na ich trvanlivosť a účinnosť, nezapáchali a rozložili ich všade, neignorovali všetky vrecká a pracovné plochy. Rovnaké balzamy ako bonus možno použiť ako prípravky na nechtovú kožtičku. V tých dňoch, keď vonku nie je veľká zima, sa maskara a rúž správajú dobre, červenať sa, zvýrazňovače tiež. Mimochodom, môžu sa tiež zmeniť z dekorácie na ochranu, ak si vyberiete krémové textúry.

V teple, bez ohľadu na to, aké to môže byť urážlivé, to s pokožkou tiež nemusí byť také jednoduché: ku klimatizáciám, ktoré fungujú takmer celý rok, sa pridáva kúrenie, ktoré vzduch ešte viac vysušuje. Problém je čiastočne riešiteľný: zvlhčovače vzduchu sú lacné a plnia svoju úlohu (odporúčame vám kúpiť si jeden do kancelárie aj domov) a môžete si tiež zavolať pomoc. To posledné, poznamenávame, by sa nemalo používať náhodne: ak ho necháte uschnúť a nezmoknete, pokožka sa namiesto zvlhčovania zmrští.

Samozrejme, teraz je čas na hydratačné a výživné masky, ktoré boli kupované po celý rok a nemohli začať používať. Môžu sa aplikovať aspoň každý deň, ak je to potrebné, čas a trpezlivosť. A hoci sme si istí, že päť minút denne si nájde každý, masky si môžete robiť menej často, ak nájdete poriadny výživný krém. S jeho nájdením by nemali byť žiadne problémy: výrobcovia ich vždy rozlišujú vo svojich radoch a niekedy vyrábajú dve verzie toho istého krému (tá s označením „výživný“ alebo „bohatý“ je správna voľba).

Pripomeňme si produkty s kyselinami: nie je pre ne lepší čas. Môžu to byť krémy a masky a (čas pre detskú nohu tiež prišiel). Jedna vec je pri nich dôležitá: počúvajte vnemy, najmä ak kyseliny zavádzate do starostlivosti svojpomocne, a nezabúdajte na opaľovacie krémy – tie, ktoré sa vám v lete zdali ťažké, sú práve teraz. Najdôležitejším rituálom zostáva mimosezónne čistenie od mejkapu a pleťových tajomstiev: priznávame, že existuje úzky okruh ľudí, ktorí si pre komfortný stav utierajú tvár micelárnou vodou, pričom zvyšok by rozhodne nemal zabúdať na bežné peny, peny, mydlá a peelingy.

Starostlivosť o telo v zime je o niečo náročnejšia. Každý večer chcete vo vani nielen ležať, ale aj bývať, no tu je potrebná opatrnosť: horúca voda tak vyčistí pokožku, že sa zmyje prirodzená vrstva kožného mazu a pokožka sa vysuší. Oleje do kúpeľa môžu pomôcť, a to len čiastočne. V každom prípade vám odporúčame zaobstarať si výživný telový krém (maslo), ale je lepšie ho dať vedľa kúpeľa: nanáša sa na vlhkú pokožku za pár sekúnd a hydratuje lepšie ako iné produkty. S krémami na ruky je príbeh rovnaký ako s balzammi na pery: má zmysel ich rozptýliť všade a nezabudnúť na kúpeľňu (nech je krém akýkoľvek, po pár umytiach rúk sa aj zmyje). Odporúčame však umiestniť prípravky na nohy na to najviditeľnejšie a najvľúdnejšie miesto, pri posteli – a zvýrazniť niektoré obzvlášť krásne ponožky, ktoré si obujete hneď po nanesení krému a zaspíte ako princezná s pocitom úspechu (toto je zaručené, ak kúpiť špeciálne kúpeľné ponožky a rukavice ako

Teraz musíte nielen používať špeciálnu kozmetiku, ale aj sledovať svoju vlastnú. Napríklad stojí za to oprieť sa o potraviny bohaté na bielkoviny: chudé mäso, orechy, fazuľa, mliečne výrobky. Nezabúdajte ani na tie zelené, ktoré stimulujú imunitný systém. Látky obsiahnuté v zelenej zelenine navyše priaznivo pôsobia na pokožku, vďaka tomu sa toľko nevysušuje a nepraská.

Nevynechávajte ani cvičenie. Zlepšujú totiž krvný obeh, pomáhajú udržiavať harmóniu a dokonca posilňujú imunitný systém.

Starostlivosť o tvár a telo
Krém vymeníme. V zime naša pokožka nepotrebuje ani tak hydratáciu, ako skôr výživu.
Preto sa oplatí vyberať produkty, ktoré sú určené na použitie v tomto ročnom období, prípadne s hutnejšou (neznamená ťažké a upchávajúce póry) textúrou.

Pokúste sa používať kozmetické výrobky, ktoré neobsahujú alkohol. Dajte prednosť čistiacim prostriedkom vo forme mlieka alebo smotany. Je dobré, ak obsahujú kakaové maslo, éterické oleje, včelí vosk a vitamín E.

Uistite sa, že používate rúže alebo balzamy na pery. A v žiadnom prípade si neolizujte pery v mraze.

Potrebuje nielen tvár, pretože teplé oblečenie, zmeny teplôt vysušujú pokožku tela. V dôsledku toho cítite nepohodlie a svrbenie. Preto sa pre telo oplatí používať aj špeciálne pleťové vody a krémy, ktoré pokožku dobre vyživujú a zvlhčujú. A nezabudnite na krém na ruky.

Môžete nanášať na pleť, je skvelý na starostlivosť o pleť. Stačí ho naniesť buď pár minút pred kúpaním, alebo po vodných procedúrach na mokrú pokožku. Ak je pokožka veľmi suchá, skúste kokosový olej. Toto je uznávaný liek v boji proti suchej pokožke. Okrem toho sa vám bude hodiť pri starostlivosti o vlasy a nechty.

V chladnom období najviac trpia ľudia so suchou a normálnou pokožkou. Preto je pre nich užitočné vyrábať masky. Tu sú recepty, ktoré odporúčame:

- Maska z rakytníka. Zmiešajte 1 lyžičku. smotana alebo kyslá smotana s 1 lyžičkou. rakytníkový olej. Naneste na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.

- Maska Rowan. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. maslo s 1 lyžičkou. jarabina šťava. Naneste na tvár po dobu 20 minút a opláchnite.

- Paradajková maska. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. paradajková šťava a trochu múky. Naneste na pokožku tváre, nechajte do sucha alebo 15-20 minút. Umyte vodou.

- jablková maska. Nastrúhajte polovicu jablka, pridajte 1 polievkovú lyžičku. med, 1 žĺtok, 1 lyžička. kyselina askorbová a 1 lyžička. zeleninový olej. Všetko dobre premiešajte a nechajte 15 minút. Opláchnite si tvár studenou vodou.

- tekvicová maska. Malé množstvo tekvice nastrúhame a počkáme, kým pustí šťavu. Pridajte 1 žĺtok a naneste hrubú vrstvu na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vodou a utrite tvár pleťovým tonikom.

Starostlivosť o nechty
Naše nechty vyžadujú nemenej starostlivú starostlivosť. Dobrá ochrana - základ laku. Nezabudnite tiež nosiť rukavice. A vždy majte so sebou krém, ktorý by mal byť výživný. Mnoho výrobcov vyrába sezónne produkty starostlivosti o pleť, ktoré majú vyšší obsah vitamínu E a rastlinných látok.

Starostlivosť o vlasy
Je nevyhnutné nosiť klobúk, aby chlad a iné veci neovplyvňovali korienky vlasov a pokožku hlavy.

Počas tejto doby si vlasy neumývajte príliš často. Používajte suché šampóny alebo experimentujte s účesmi. Mnohé z nich fungujú dobre na vlasoch druhého dňa.

Nezabúdajte na hydratáciu vlasov. Raz týždenne si urobte výživnú masku. Takéto prípravky by ste si nemali dopriať príliš často, vlasy totiž strácajú schopnosť odolávať prostrediu.

Na ochranu vlasov môžete použiť kokosový olej a šťavu z aloe. Pred odchodom von si nikdy neumývajte vlasy. A vlasy si treba vysušiť aspoň 20 minút pred odchodom von, aby sa stihli „spamätať“ a vychladnúť. Náhle zmeny teploty vedú k krehkým vlasom.

Starať sa o seba je náročná práca. Celoročné, vyžadujúce systém. Keď sa však pozriete do zrkadla a uvidíte výsledok, pochopíte, že to stálo za to.