Kefír zlepšuje fungovanie imunitného a tráviaceho systému. S jeho pomocou môžete zlepšiť stav pokožky. Kefír na tvár a telo má mnoho prospešných vlastností.

Tu sa dozviete, ako kefír ovplyvňuje vaše zdravie a z čoho pozostáva. Na konci článku nájdete recepty na krásu s kefírom na tvár.

Čo je užitočný kefír pre pokožku tváre

• Kvasnice... Dodávajú tomuto nápoju špeciálne korenie. Kvasinky po spojení s mliečnym cukrom tvoria alkohol (malé množstvo).
• Termofilný streptokok- užitočný mikroorganizmus široko používaný na výrobu fermentovaných mliečnych výrobkov.
• Baktérie kyseliny octovej, pridávajú aj trochu korenia.
• Jednoduché mliečne cukry zdraviu prospešné.
• Vápnik... To je dôležité, pretože umožňuje svalové kontrakcie. Nedostatok vápnika bráni správnemu fungovaniu svalov.

Ako si vybrať a uložiť?

1. Pozor na dátum spotreby!
2. Pozrite sa, že na obale je presne napísané „Kefír“ – nie kefír, nie kefírový nápoj.
3. Vyberte si nápoj v skle a tetrapaku.
4. Zloženie by malo obsahovať len dve zložky – mlieko a kysnutý kvások.
5. Musí sa uchovávať v chladničke najviac 14 dní.
6. Ak chcete použiť kefír na tvár ako súčasť masiek, pozrite sa na jeho obsah tuku. Na suchú pleť použite väčší mastný nápoj. Pre mastnú pleť vhodný je kefír bez tuku.

Čo sa stane, ak budete piť kefír každý deň?

Takže pomocou pravidelného používania kefíru môžete:

1. Zlepšiť trávenie.
2. Urýchliť metabolizmus.
3. Odstráňte toxíny.
4. Ukojiť ľahký hlad.
5. Posilniť imunitu.
6. Ukľudni sa nervový systém a znížiť.
7. Pomôžte žalúdku pracovať.
8. Zbavte sa nadúvania a plynatosti.
9. Odstráňte edém.
10. Znížte hladinu cholesterolu.
11. Znížte riziko osteoporózy.

Kontraindikácie

Nie každý môže pravidelne piť kefír. Lekári ho neodporúčajú pri nasledujúcich ochoreniach:

• Žalúdočný vred.
• Otrava tela.
• Gastrointestinálna infekcia.

Majte na pamäti, že nápoj obsahuje alkohol, aj keď v malé množstvo... Preto deti môžu podávať kefír až po dosiahnutí 8 mesiacov.

Najmenej alkoholu v čerstvom nápoji - až tri dni.

Použitie kefíru na tvár bez prísad

Kefír na tvár sa používa samostatne, bez ďalších komponentov. Aby ste to urobili, vezmite si teplý nápoj a namočte doň vatu. Jemne naneste na tvár.

To umožní pokožke obnoviť acidobázickú rovnováhu a nasýtiť ju vitamínmi a živinami na hlbokej úrovni. Použitie kefíru na pokožku tváre v čistej forme pomáha eliminovať zápalové procesy.

Je lepšie si utrieť tvár ihneď po spánku, keď sú póry rozšírené a ešte sa nestihli zašpiniť. Počkajte, kým nápoj zaschne a opláchnite ho teplou vodou.

Nápoj z kyslého mlieka dokáže vyčistiť pleť. Pomocou vatového tampónu naneste na tvár trochu jogurtu a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Potom sa umyte studenou vodou a potierajte si pokožku kockami ľadu.

Citrónová maska ​​na akné

• 100 gramov kefíru,
• 1 gram,
• pol lyžičky sódy bikarbóny
• nejaké ovsené vločky (možno nahradiť pšenicou).

Naneste prípravok na tvár a nechajte pôsobiť pol hodiny. Potom ju umyte teplou vodou. Procedúru je možné vykonávať pravidelne až 4-krát týždenne.

Kvasnicová zmes pre problematickú pleť

Zmiešať:

Peeling dobre čistí a pôsobí ako profylaxia pre výskyt vyrážok.

Každý človek, bez ohľadu na jeho vek, pozná výhody kefíru. Zahŕňa početné užitočný materiál vrátane bielkovín a vápnika, bez ktorých je výživa buniek nemožná.

Vďaka prítomnosti lakto- a bifidobaktérií vám kefír umožňuje jemne zvládnuť očistu tela a eliminuje nadváhu... Ďalší univerzálny liek sa stala maskou kefíru na tvár, ktorá sa vyznačuje rovnako pozitívnym výsledkom.

Prínos takéhoto produktu pre pokožku tváre je spôsobený tým, že obsahuje užitočné chemikálie. Každá zo zložiek je zameraná na plnenie funkcií, ktoré sú jej priradené, čím premieňa aj starnúcu epidermis na elastickú ružovú broskyňu.

Kefír je rovnako užitočný pre pokožku, bez ohľadu na stupeň jeho mastného obsahu. Výhody jeho zloženia sú nasledovné:

• prítomnosť tiamínu v kompozícii je zameraná na zmiernenie zápalových procesov a podráždenia na derme;
• vďaka retinolu sa spomaľuje starnutie epidermis, pretože táto zložka je zameraná na aktiváciu regenerácie kolagénu v bunkách;
• riboflavín sa používa na dodanie pružnosti a odstránenie jemných vrások;
• kefír na pokožku tváre obsahuje vitamín PP zameraný na energizovanie dermis;
• na liečbu problémovú pleť používa sa pyridoxín, takže takáto maska ​​na dermis vás čoskoro zachráni pred akné a malými pupienkami;
• prítomnosť vitamínu B12, na ktorý je kefír bohatý, privádza do buniek pre ne potrebný kyslík;
• pre čistiaci a osviežujúci účinok sa používa kyselina askorbová;
• kyselina listová chráni epidermis pred škodlivými účinkami vonkajších faktorov;
• protizápalový účinok masky sa dosahuje vďaka prítomnosti biotínu v nej.

Rozjasňujúca maska ​​s kefírom sa stáva tak efektívnou vďaka prítomnosti niacínu, takáto látka sa nielen vyrovnáva s pigmentovanými oblasťami, ale stará sa aj o citlivú a suchú dermu, normalizuje vodnú rovnováhu.

Vďaka vitamínu E má kefírová pleťová maska ​​veľmi výrazný omladzujúci účinok: po takomto zákroku sa obnoví zdravá pokožka, vráti sa príjemná farba a prirodzený jas.

Bohužiaľ, každý typ pokožky podlieha procesu starnutia, takže takéto masky možno považovať za univerzálny liek, ktorý možno odporučiť absolútne každej žene. Kefírová maska ​​na noc bude vynikajúcim liekom na tieto problémy:

• pre akýkoľvek typ pleti - ideálne na predĺženie večnej mladosti;
• má ochranný účinok na citlivý typ epidermis;
• v prítomnosti suchej pokožky má hydratačný a výživný účinok;
• čistí a revitalizuje nadmerne mastnú epidermis;
• ak je pokožka klasifikovaná ako problematická, potom náprava založená na takomto mliečnom výrobku poskytne protizápalový účinok.

Kontraindikácie pre použitie kefírovej masky

Akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, kefírová pleťová maska ​​nemá absolútne žiadne kontraindikácie. Alergická reakcia sa môže vyskytnúť iba vtedy, ak je osoba citlivá na iné zložky takéhoto zloženia.

Pred aplikáciou produktu na tvár sa odporúča vykonať jednoduchý test citlivosti: naneste stredné množstvo masky na zápästie a počkajte niekoľko minút. Ak na tomto mieste nie je žiadne začervenanie, môžete kompozíciu bezpečne aplikovať na tvár. V opačnom prípade skúste nahradiť kefír inou zložkou. Možno vám to bude vyhovovať lepšie.

Teraz, keď už viete kefírová maska pre tvár, čo je užitočné, môžete prejsť priamo na recepty. Malo by sa pamätať na to, že ak je pokožka suchá, potom je lepšie použiť kefír s vysokým percentom tuku a ak je epidermis mastná, potom naopak.

Obzvlášť efektívne je nechať kompozíciu na tvári cez noc, podporuje relaxáciu a výživu pokožky, vytvára úžasný efekt.

Pre normálnu pleť

Vitamín
V zemiakovej kaši dôkladne roztlačte brusnice alebo jarabinu, zmiešajte lyžicu výsledného pyré s dvoma lyžicami mliečneho výrobku. Naneste kompozíciu na epidermis asi pätnásť minút, potom opláchnite.

Zelený čaj
Suchý zápar zeleného čaju (polievková lyžica) sa rozdrví na prášok. Do kompozície sa pridajú tri polievkové lyžice kefíru, lyžica čajovej múky a podobné množstvo olivového oleja. Takáto kefírová pleťová maska ​​na noc má tonizujúci účinok.

Pre mastnú pleť

Bylinkový
Odporúča sa vziať nechtík, šalviu a harmanček v rovnakom množstve a naliať jednu šálku vriacej vody, potom nechať tridsať minút. Pridajte tri polievkové lyžice mliečneho výrobku do bylinkovej infúzie (tri polievkové lyžice), všetko premiešajte s lyžicou múky.

Med
Kefírová maska ​​​​na tvár sa pripravuje nasledovne. Dôkladne premiešajte lyžičku tekutého medu, bielkovinu z jedného vajca a dve polievkové lyžice kefíru.

Pre suchú pokožku

Tvaroh
Kefírová maska ​​na tvár proti začervenaniu sa pripraví zmiešaním lyžice tučného tvarohu a troch lyžíc kefíru. Výslednú kompozíciu je možné aplikovať na epidermis cez noc, maska ​​má upokojujúci, protizápalový účinok.

Vajcia
Príprava kefírovo-vaječnej masky je veľmi jednoduchá, na to je potrebné zmiešať lyžičku olivového oleja, žĺtok z jedného vajca a dve polievkové lyžice kefíru.

Pre problémovú pleť

Soda
Kefírová maska ​​​​na začervenanie môže byť pripravená na báze sódy. Na tieto účely sa odporúča zmiešať pol lyžičky jedlej sódy, dve polievkové lyžice stolovej múky a podobné množstvo kefíru.

Komplexné
Zmiešajte päťdesiat gramov kefíru so žĺtkom z jedného vajca, dvoma polievkovými lyžicami vodky a lyžicou citrónovej šťavy. Maska vám umožňuje mať upokojujúci a protizápalový účinok, normalizovať prácu mazových žliaz, otvárať póry. Takáto kefírová maska ​​na akné a čierne bodky vám umožní čoskoro zabudnúť na existujúci problém.

Na zvlhčenie pokožky

Kvasnice
Kvasinková maska ​​​​je veľmi populárna na tonizáciu epidermy a odstránenie jemných vrások. Aby ste ho získali, musíte zmiešať lyžicu droždia a tri polievkové lyžice kefíru.

Med a mlieko
Na prípravu výživnej medovo-mliečnej pleťovej masky potrebujete lyžičku tekutého medu, jednu polievkovú lyžicu mlieka a tvarohu a dve polievkové lyžice kefíru. Všetky zložky sa navzájom dôkladne premiešajú a nanesú na epidermis.

Každá moderná žena nežného pohlavia je jednoducho povinná mať v chladničke kefír, pretože nielenže robí telo zdravším, ale má aj vynikajúce vlastnosti proti starnutiu.

Medzi účinné látky, ktoré sú základom kozmetiky domáce masky , kefír je uznávaný ako jeden z najefektívnejšie možnosti. Úspešne sa používa na utieranie pokožky s cieľom bielenia, obnovenia sviežosti a vysokej účinnosti.

Zloženie, výhody kefíru

Kefír, rozšírený a milovaný mnohými, patrí do skupiny fermentovaných mliečnych výrobkov. Jeho štruktúrna receptúra ​​obsahuje okrem mliečnych bielkovín množstvo vitamínov (A, B, C), esenciálne minerály (vápnik, železo, horčík a iné), mastné a organické kyseliny.

Bohaté zloženie vysvetľuje prospech kefír nielen ako príjemný osviežujúci a blahodarný nápoj na telo, ale aj vľudová kozmetológia.

Vlastnosti:

• protizápalové;
• zvlhčujúce;
• zlepšenie zdravia;
• ochranný;
• výživné;
• proti starnutiu;
• bielenie.

Priaznivé účinky pre pokožka tváre:

• spomalenie zmien súvisiacich so starnutím dermy;
• zlepšenie odtieňa pokožky;
• ochrana pred vonkajšími nepriaznivými vplyvmi;
• zvýšená imunita epidermis;
• stimulácia produkcie kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky;
• posilnenie krvných ciev;
• zabezpečenie prevencie suchej pokožky;
• vyhladenie vrások;
• zosvetľujúca pigmentácia;
• pomoc pri liečbe akné;
• zúženie pórov;
• zníženie mastnoty dermis;
• odstránenie olupovania, podráždenia a zápalu.

Odborný názor

Pravidlá aplikácie

Cvičenie doma ošetrujúce masky s kefírom, aby ste zlepšili stav pokožky tváre, mali by ste sa riadiť niektorými jednoduchými, ale dôležité pravidlá:

1. Vyberie sa fermentovaný mliečny výrobok, ktorého trvanlivosť je 5-7 dní.
2. So sklonom pokožky k nadmernej tvorbe tuku získavajú beztukovú odrodu. Suchej derme prospieva kefír s vysokým obsahom tuku.
3. Ďalšie zložky sú vybrané z radu kvalitných produktov a látok, ktoré nespôsobujú alergické reakcie.
4. Všetky komponenty musia mať izbovú teplotu, ak recept nemajú byť zahriate.
5. Pripravená zmes sa okamžite použije, rozotrie sa na čistú pokožku, čo je užitočné trochu napariť.

V čistej forme sa kefír môže používať denne. Ale masky založené na tomto produkte sa vykonávajú každé tri až štyri dni.

Pre suchú pokožku

Priaznivé účinky kefíru na sušené pokožku tváre prejavuje sa v postupnom odstraňovaní odlupovania, tuposti. Postupne sa vracia sviežosť a pružnosť, zápal zmizne.

Kefír + olivový olej

Do smaltovaného hrnčeka dáme kvalitný med s olivovým olejom - po 2 polievkových lyžiciach. l. Po vložení do vodného kúpeľa zmes trochu zahrejte. Premiešame s nadrobno nasekanou a pomletou šťavnatou petržlenovou vňaťou - 1 polievková lyžica. l. a trojnásobok objemu fermentovaného mliečneho výrobku. Rovnomerne pokryte tvár homogénnou hmotou a po 30 minútach odstráňte zvyšky.

S mrkvou

Stredne šťavnatú mrkvu dôkladne umyte. Odstráňte šupku a zeleninu jemne rozotrite. Pomocou gázy preloženej na polovicu vytlačte dezertnú lyžicu šťavy, ktorú zmiešajte s trojnásobným objemom kefíru. Za aktívneho miesenia doplňte zmes olivovým olejom a medom - každý po 1 lyžičke. Stojte 25 minút.

Pre mastnú pleť

Už po niekoľkých procedúrach, vrátane masiek na báze kefíru bez tuku, ktoré sa ľahko pripravujú Domy , môžete si všimnúť zníženie mastného lesku, vzhľad príjemnej farby pleti, náchylnú k masteniu.

Droždie + kefír

Nazbierajte lyžicu čerstvého droždia. Rozotrite v miske a potierajte drevenou špachtľou takým množstvom fermentovaného mliečneho výrobku, aby ste získali konzistenciu hustej elastickej pasty. Rovnomerne rozotrite na vyčistenú tvár a po štvrťhodine odstráňte.

Kefír + citrón

Bude to trvať 2 polievkové lyžice. l. užitočný fermentovaný mliečny výrobok. Vložte ju do pohára a zmiešajte s čerstvou citrónovou šťavou - 10 kvapiek. Odporúča sa udržiavať homogénnu zmes koža 10 minút.

Kefír + ovsené vločky

Predomeľte v mixéri ovsené vločky... Zbierajte 2 polievkové lyžice. l. a nalial do malej nekovovej misky. Nalejte 100 ml fermentovaného mlieka. Trvajte na tom päť minút. Opuchnutá hmota je pomerne hojne rozložená na tvár a udržiavaná 20 minút.

S chlebom

Z ražného bochníka odrežte plátky hrubé ako prst. Spolu s kôrkou ju nalámem na kúsky, poukladám na tanier a úplne naplním kefírovým nápojom. Po 10 minútach vyhoďte zmäknutý chlieb na sito, aby ste vypustili prebytočnú tekutinu. Zvyšná hmota sa zmieša a rozotrie na tvár, pričom sa drží 15 minút.

Pripravte s kefírom urob si sám kozmetika s vynikajúcimi hydratačnými vlastnosťami. Okrem toho sa dosiahne efekt napnutia pokožky a získanie potrebnej výživy.

Škrob + kefír

Oddeľte a porazte čerstvý proteín. Rozdrvte ho s odrodou fermentovaného mlieka a škrobom, pričom tieto zložky odmerajte na 1 polievkovú lyžičku. l. Mal by sa nanášať v tenkej, rovnomernej vrstve, ktorá by nemala trvať dlhšie ako 15 minút.

Masky na akné

Pri hľadaní toho najefektívnejšieho odrody masiek, ktoré odstraňujú akné z tváre, sa obracajú na kefírový produkt, ktorý poskytuje jemný čistiaci účinok.

Kefír + hlina

Zo sortimentu kozmetického ílu na riešenie problému s akné vyberajú možnosť s bielou farbou, takzvaný kaolín, ktorý sa meria v 1 polievkovej lyžici. l. Postupným pridávaním fermentovaného mliečneho výrobku vymiesime stredne hustú pastu. Udržujte ho na tvári, kým nezaschne. Potom sa hlinená kôra namočí navlhčenými vatovými tampónmi a umyje sa.

So žĺtkom a vodkou

Vložte čerstvý žĺtok do sklenenej alebo kameninovej misky. Aktívne rozotrite hustým kvalitným kefírom - 100 ml, pridajte lyžicu vodky a šťavu vytlačenú z citróna. Táto maska ​​by sa mala zmyť štvrť hodiny po aplikácii.

Kefír + aspirín

Táto možnosť masky je zahrnutá v top najlepšie domáce opravné prostriedky na odstránenie akné. Dve tablety aspirínu je potrebné rozdrviť drevenou lyžicou alebo v mažiari na múku. Nalejte prášok do misky, pridajte lyžicu kefíru. Za stáleho miešania prilievame trochu minerálnej vody, aby sme získali konzistenciu krému. Stojte 20 minút.

Odborný názor

POZOR!

Tento postup sa vykonáva nie viac ako raz týždenne, po mesiaci si urobte prestávku.

Bielenie

Zoznam užitočných vlastností kefíru dopĺňajú bieliace vlastnosti, vďaka ktorým sú pehy menej nápadné a zosvetľujú pigmentáciu. Účinok sa zvyšuje zavedením zložiek s podobnými vlastnosťami do domácej masky.

S petržlenovou vňaťou

Malý zväzok čerstvej šťavnatej petržlenovej vňate sa dôkladne umyje, vysuší a rozloží na papierovú utierku. Nasekáme nadrobno a stonky jemne potrieme. Pridaním hustého kefíru premiešajte elastickú hmotu a po aplikácii ju držte 15 minút.

S uhorkou

Malá, chrumkavá čerstvá uhorka je olúpaná a strúhaná alebo drvená pomocou mixéra. Pridaním hustého kefíru sa uhnetie dostatočne hustá hmota, ktorá dobre priľne k pokožke. Natočené po 20 minútach.

Z vrások

Kombináciou komponentov s liftingovým účinkom s užitočným fermentovaným mliečnym výrobkom je možné výrazne vyhladiť vrásky, čím sa pokožka napne, osvieži, omladí.

Kefír + banán

Odrežte štvrtinu veľkého, vysoko zrelého banánu. Odlúpnite šupku a dužinu premasírujte. Vložte banánové pyré do šálky a rozdrvte do hladka s kefírovým produktom, pričom vezmite asi 2 polievkové lyžice. l. Dôležité je, aby hmota nebola príliš tekutá. Držte 15 minút.

Kefír + želatína

Prášková želatína sa naleje do smaltovaného hrnčeka - 1 lyžička. Nalejte 50 ml studenej vody. Po 30 minútach vložte riad s napučanou hmotou do vodného kúpeľa a zahrievajte, kým sa zrná nerozpustia.

Želatínová zmes sa ochladí a zmieša s kefírom, pridá sa taký objem, aby sa získala hmota s hustotou kyslej smotany. Rovnomerne rozotrite na tvár a po 20 minútach odstráňte.

S jahodami

Zrelé jahody sa po umytí rozomelú na kašu (môžete si vziať ríbezle, maliny alebo kombinovať rôzne druhy ovocia v rovnakých častiach). Rozložte do pohára 2 polievkové lyžice. l. bobuľové pyré a hnetieme s olivovým (ľanovým alebo slnečnicovým) olejom a mäkkým tvarohom bez hrudiek, pričom ich odmeriame na 1 polievkovú lyžičku. l.

Kefír sa pridáva postupne a snaží sa získať hmotu identickú s hustou kyslou smotanou, ktorá sa uchováva asi 40 minút.

Z čiernych bodiek

Medzi kefírovými domácimi maskami, ak je to potrebné, môžete vyzdvihnúť účinný recept, ktorý pomáha odstraňovať čierne bodky z tváre a zároveň zosvetľuje pigmentáciu, vyrovnáva farbu pleti.

Kefír + sóda

V miske zmiešame lyžičku sódy bikarbóny s dvoma dezertnými lyžicami drvených ovsených vločiek. Vložte 2 polievkové lyžice do samostatnej šálky. l. fermentovaný mliečny výrobok s lyžičkou čerstvého citrónu. Obe zmesi spojíme a miesime, kým nebudú nadýchané, homogénne. Stojte 15 minút.

S ryžovou múkou

Ryžová krupica sa melie na múku pomocou mlynčeka na kávu alebo sa používa hotová odroda. Rozložte 2 polievkové lyžice. l. múka a ½ lyžičky. pitie sódy v miske. Pridaním kefírového nápoja po malých častiach vymiesime cesto na hrúbku pasty. Rozotrite jemnými masážnymi pohybmi na problémové oblasti a po piatich minútach opláchnite.

Kefír ako základ pre rôzne kozmetické masky potrebné na zlepšenie stavu pokožky tváre je zahrnutý v zozname najžiadanejších komponentov. Je dôležité vybrať recepty, ktoré sú vhodné pre riešený problém a pre typ pleti.

Pokožka tváre potrebuje pravidelnú starostlivosť. Nie sú to nevyhnutne salóny a „drahé“ krémy, často sama príroda navrhuje spôsob, ako zachovať mladosť a sviežosť. Výhody fermentovaných mliečnych výrobkov sú viditeľné najmä pri konzumácii, ale účinne fungujú aj ako masky. Kefír má osobitné miesto - je bohatý na minerály a vitamíny. Stačí ho párkrát urobiť a naniesť, aby ste si ho ihneď všimli na hladkom a zdravú pokožku prečo sú kefírové pleťové masky užitočné. Sú nenáročné na prípravu a použitie, majú rýchly účinok a sú vhodné pre každú ženu v každom veku.

Kefír je jedinečný fermentovaný mliečny nápoj, ktorý je užitočný pre akýkoľvek spôsob aplikácie a je tiež dostupný pre každého. Odborníci na výživu ho odporúčajú piť tým, ktorí sledujú hmotnosť a celkové zdravie. Kaderníkom a trichológom sa odporúča, aby niekedy vyrábali kefírové masky, ktoré dodávajú vlasom lesk a hodvábnosť (viac o tomto spôsobe aplikácie - c). A nakoniec, dermatológovia, s odkazom na tie, ktoré sa prenášajú z babičky na matku ženské tajomstvá, sľubujú, že kefírové masky dodajú pokožke tváre zdravie, plná farba a hladkosť.

Výhody kefíru pre tvár

Takýto jedinečný výsledok sa dosahuje vďaka bohatému zloženiu. Po prvé, obsahuje veľa vitamínov:

• A alebo retinol, ktorý spúšťa rast nových epiteliálnych buniek, pri jeho nedostatku sa pokožka vysušuje a začína sa odlupovať.
• Skupina vitamínov B (B1, B2, B3, B6, B8, B12), ktoré normalizujú rovnováhu kyslíka a uhľohydrátov, chránia pred expozíciou slnečné lúče a podráždenie, liečiť akné.
• C, známy svojím ochranný účinok a zvýšenie elasticity.
• E alebo tokoferol, ktorý odstraňuje toxíny a opravuje poškodené bunkové membrány.
• N alebo biotín, pri ktorého nedostatku sa vyskytuje dermatitída.

Navyše obsahuje tuky, ktoré napomáhajú vstrebávaniu vitamínov a vyživujú suchú pokožku. Sacharidy, ktoré regulujú všetky procesy a bielkoviny podporujúce vstrebávanie aminokyselín.

Kefír je naplnený prírodnými stopovými prvkami:

• Horčík, ktorý normalizuje energetický metabolizmus v kožných bunkách.
• Sodík, ktorý zmierňuje opuchy normalizáciou vodnej rovnováhy a aktiváciou svalových vlákien.
• Síra, ktorá vyrovnáva farbu normalizáciou práce pigmentov.
• Fosfor, ktorý vyživuje pokožku energiou a mladosťou.
• Chlór odstraňuje suchosť zadržiavaním vlhkosti.

Kefírová pleťová maska ​​je teda vynikajúci a cenovo dostupný spôsob, ako si doma vyliečiť a omladiť pokožku.

Indikácie a kontraindikácie

• Mnoho bežných kožných problémov je možné vyriešiť pomocou domácej kefírovej masky s pridaním rôznych prísad:
• Kefír s vysokým obsahom tuku rýchlo zasýti a hydratuje suchú pokožku. Kefírová maska ​​eliminuje odlupovanie a dodáva jej neudržiavaný vzhľad.
• Starnúca pokožka získa tón, mladosť. Vrásky budú vyhladené alebo menej viditeľné.
• Pleti so sklonom k ​​opuchom alebo so zníženým svalovým tonusom táto kefírová maska ​​vráti normálne kontúry tváre.
• Tej problematickej, trpiacej akné a podráždením, zlepší zdravie a zbaví sa zápalov. Hlavná vec je vybrať si produkt s nízkym obsahom tuku.
• Kefírová hmota vyrovnáva pigmentáciu a vymýva čierne bodky.
• A ani bežnej pokožke tváre nezabránia profylaktické masky, ktoré vyživujú a normalizujú všetky procesy.

Ale, žiaľ, všetci, aj tí najviac najlepší produkt Existujú kontraindikácie:

• Alergia na kravský proteín.
• Alergia na zložky masky.
• Vírusové ochorenia kože.
• Vírusy a infekcie v akútnom období.

Recepty na tvárové masky z kefíru

Na začiatok je dôležité vysvetliť, ako správne vyrobiť kefírové masky doma. Najprv je potrebné pokožku dôkladne umyť vodou a napariť čistou parou bez olejov a nálevov, aby sa vylúčili alergické reakcie. Je lepšie neutierať suchú pokožku a nechať vodu odpariť. Použitý výrobok musí byť čerstvý, s krátkou trvanlivosťou. Kefírovú hmotu je lepšie nechať chvíľu postáť, kým sa nezohreje na izbovú teplotu pre väčší komfort.

Pred aplikáciou je lepšie pripraviť si domácu masku, pretože sa rýchlo kazí a potom môže spôsobiť opačný efekt. A najlepšie je nanášať kefírovú hmotu drevenou špachtľou. Ak sa ukáže, že je tekutý a zdá sa, že sa chystá odtekať z tváre, ideálnym riešením bude hustá gázová základná maska. Čas jeho aktívnej práce nie je dlhší ako pol hodiny, lepšie ako 20 minút.A nemali by ste ho používať bezprostredne pred odchodom z domu alebo pred spaním. Kefírová maska ​​sa neaplikuje neskôr ako o 18:00 a 1-2 hodiny pred odchodom.

Je lepšie robiť domáce masky každý druhý deň a kurz asi 10 dní, potom dvojtýždňová prestávka. Ak je pokožka mastná, interval medzi aplikáciami sa zvyšuje na 3 dni. Samozrejme, nemali by ste pridávať prísady, na ktoré ste mali alergiu – citrusové plody, med. Ak máte pochybnosti, je lepšie skontrolovať reakciu v ohybe lakťa. Kefírovú masku si pripravte doma po posúdení stavu a typu pokožky tváre.

Ak je pokožka suchá a citlivá, berie sa kefír s vysokým obsahom tuku. Tieto masky vyživujú a zvlhčujú, nasýtia vitamínmi a mikroelementmi. Masku vyrobenú doma je lepšie zmyť bylinnými infúziami alebo mliekom.

• Lipa. Uvarte lyžicu lipového kvetu v pol pohári vriacej vody, sceďte. Zmiešajte v pomere 3 lyžice. l. infúzia na 2 polievkové lyžice. l. kefír.
• Uhorka. Nastrúhanú dužinu z uhoriek zmiešame s kefírovou hmotou v rovnakých častiach.
• Berry. Zmiešajte nakrájané bobule v akomkoľvek zložení s rovnakým množstvom kefíru. Bobule môžu byť zmrazené.
• Kvasnice. Zmiešajte 30 g suchého droždia so 60 ml kefíru.
• Med. Zmiešajte 5 g medu so 60 ml kefíru, pridajte lyžicu mlieka a tvaroh. Zmiešať.
• Harmanček. Trvajte na tom, 1 polievková lyžica kvetov harmančeka v 0,5 pohári vriacej vody po dobu pol hodiny. Precedíme a zmiešame so 60 ml kefíru a 1 čerstvým žĺtkom.
• Mrkva. Zmiešajte šťavu z 1 mrkvy so 60 ml kefíru a 1 polievkovou lyžicou tvarohu, pridajte 15 kvapiek rastlinného oleja. Mastné stopy harmančekový nálev dokonale zmyje.
• S maslom. Zmiešajte 60 ml kefíru s olivovým alebo ľanovým olejom (15 kvapiek).

Pre mastnú pleť musíte brať kefír s minimálnym obsahom tuku a kyslosti. Cieľom je vyčistiť a odmastiť, keďže k mastnote sa pripája problém akné a čiernych bodiek. Tieto domáce masky uvoľňujú póry a zmierňujú zápal. Opláchnite lepšie vodou a potom umyte pokožku kockami ľadu.

• Vajcia. Zmiešajte 3 polievkové lyžice kefíru s čerstvým bielkom a kvapkou medu.
• Chlieb. Kúsky ražného chleba namočte do 60 ml kefíru, po zmäknutí na kašu pridajte lyžicu rastlinného oleja a čajový med.
• Múka. Opatrne zmiešajte 40 gramov ovsenej múky so 60 ml kefíru. Pridajte do hmoty lyžičku čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy, 15 kvapiek rastlinného oleja a štipku soli.
• Bylinkový. Do hmoty pridajte infúzie bylín, ako je harmanček, šalvia a dubová kôra, pozostávajúce z produktu a ryžovej múky v pomere 1 až 2.
• Soda. Zmes ryžovej múky a sódy v pomere 2 ku 1, zriedená kefírom. Táto maska ​​​​umýva čierne bodky.
• Drhnúť. Na 3 polievkové lyžice kefíru zmiešané s 1 polievkovou lyžičkou. l. med a lyžička z čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy, pridáme kašu z ovsených vločiek a mleté ​​mandle. Aj keď stačí vločky rozdrviť a zmiešať s produktom.

Bežná pleť potrebuje aj starostlivosť a čistenie, aby vyzerala zdravo a mladistvo. Doma to môžete urobiť pomocou nasledujúceho receptu.

• Čajovňa. Rozdrvené 3 polievkové lyžice zeleného čaju sa zmiešajú s 2 polievkovými lyžicami kefíru, pridá sa 15 kvapiek olivového oleja. Ak je pokožka kombinovaná a existujú mastné oblasti, potom môžete do kefíru pridať 2 čajové lyžičky zemiakového škrobu alebo ovsených vločiek. Ak sú na tvári vekové škvrny alebo zbytočné pehy, potom tento problém pomôže vyriešiť maska ​​na báze kefíru.
• Zelená. Zmiešajte 2 polievkové lyžice kefíru s 1 polievkovou lyžicou jemne nasekanej petržlenovej vňate. Okrem toho môžete pridať nasekané mandle.
• Alkoholický. Do 60 ml kefíru pridajte 1 čerstvý bielok a šťavu z jedného citróna, dôkladne premiešajte. Do výslednej hmoty pridajte 1 polievkovú lyžicu brandy alebo lekárskeho liehu. Je dôležité mať na pamäti, že táto maska ​​vysušuje pokožku a neodporúča sa používať viac ako raz týždenne. Po nej je vhodné umyť bylinkovým nálevom.
• Spálená koža potrebuje sanitku, mliečne výrobky pomôžu obnoviť bývalý vzhľad... V tomto prípade je lepšie zmyť hmotu mliekom a počkať, kým sa nevstrebe.
• Terapeutické. Kefír s vysokým obsahom tuku sa zmieša s kvetmi harmančeka, môže byť suchý, v pomere 2 ku 1 sa do zmesi vtlačí 1 žĺtok.

Osobitnú pozornosť si zaslúžia masky s prídavkom hliny. Neudržiavajú sa na tvári dlhšie ako 10 minút a po nich si nemôžete umyť tvár dlhšie ako štvrť hodiny, takže ich musíte odstrániť obrúskami. Íl tiež dokonale odmasťuje a čistí pokožku. Ak je pokožka zmiešaného typu alebo má sklon k odlupovaniu, potom po ílovo-kefírovej maske musíte namazať tvár tuková smotana... Zmiešajte 25 g bieleho ílu so 60 ml kefíru a miešajte do hladka. Pridajte lyžičku jemne nasekanej petržlenovej vňate. Alebo zmiešajte 1 polievkovú lyžicu zeleného ílu so 100 ml kefíru.

Kefír je veľmi užitočný a cenovo dostupný prostriedok. Kefír v domácich maskách dokonale vyživuje a čistí pokožku, pomáha udržiavať acidobázickú rovnováhu, poskytuje hydratáciu a spomaľuje starnutie. Vzhľadom na bieliace vlastnosti kefíru sa kefírové masky úspešne používajú na boj starecké škvrny a pehy.
Kefírové pleťové masky sa ľahko a rýchlo pripravujú doma.

Ako si vyrobiť kefírovú pleťovú masku?

• Maska s kefírom sa aplikuje na predtým očistenú pokožku tváre.
• Veľmi užitočné pre pokožku tváre a krku pripravené sérum jednoduchým spôsobom: na jeho výrobu by sa mal kefír mierne zahriať, keď sa začne vlniť, napnúť a vypustiť tekutinu. Zvyšný tvaroh sa dá použiť aj na domáce masky.

Ako si utrieť tvár kefírom?

Na zlepšenie stavu pokožky sa nemôžete obťažovať výrobou domácich kefírových masiek, ale jednoducho si utrite tvár tampónom namočeným v kefíre. Po 15-20 minútach si tvár opláchnite teplou vodou a osušte obrúskom.

Na aký typ pleti by ste mali používať kefírové masky?

Kefírové masky sa používajú pre akýkoľvek typ pokožky tváre: normálnu, mastnú, suchú ...

• Kefírové masky pre mastnú pleť slúžiť na jej očistu.
• Kefírové masky pre suchú pokožku hydratujú a vyživujú ju.
• Pre problémovú pleť, náchylné na tvorbu akné, kefírové masky budú vynikajúcim protizápalovým činidlom.
• Pre citlivú pokožku- mäkký ochranný komponent.

V závislosti od typu pokožky sa kefír vyberá pre masky:

• Pre suchú pokožku- mastnejší kefír.
• Pred použitím kefíru pre mastnú pleťľudia v ľudových prostriedkoch odporúčajú držať ho na teplom mieste dva dni, aby sa produkt ukázal ako kyslejší.

Neexistujú žiadne kontraindikácie používania kefíru!

Účinné kefírové pleťové masky:

Maska s kefírom na tvár doma.

Zloženie masky: kefír + ovsené vločky (ovsená, pšeničná alebo ryžová múka).
Ovsené vločky rozdrvte v mixéri, aby ste získali ovsenú múku. Zmiešajte ho s kefírom, vyberte pomer tak, aby sa maska ​​dala pohodlne aplikovať na tvár a krk. Udržujte ho na pokožke pätnásť minút, opláchnite teplou vodou. Takéto ľudová maska dobre čistí pokožku.

Kefírová maska ​​s vajíčkom na tvár.

Zloženie: kefír + žĺtok + vodka (alkohol alebo brandy) + citrónová šťava (ocot).
Ďalšia čistiaca kefírová pleťová maska ​​sa pripraví týmto spôsobom: rozdrvte 1 žĺtok so štvrtinou šálky kefíru, pridajte 1 polievkovú lyžicu vodky a citrónovú šťavu. Naneste na pokožku 15-20 minút, potom opláchnite. Táto kefírová maska ​​je vhodná pre mastnú a normálnu pleť, dokonale bieli pokožku tváre a krku. Keď nadmerne citlivá pokožka Je nežiaduce používať masky s citrónom - môžete dostať podráždenie.

Kefírová pleťová maska ​​s proteínom a medom.

Zloženie: vaječný bielok + med + kefír.
Dobre vyšľaháme 1 vaječný bielok, pridáme 3 lyžičky kefíru a 1 mierne zohriatu lyžičku medu. Domácu masku naneste v tenkej vrstve, vyhnite sa pokožke okolo očí a pier. Držte masku na tvári pätnásť až dvadsať minút, opláchnite vodou. Maska je vhodná pre mastnú pleť.

Bieliaca kefírová pleťová maska ​​z kefíru a uhorky.

Výborná maska, ktorú je dobré pripraviť v lete na dačo. 1 malú uhorku nastrúhame na jemnom strúhadle a zmiešame s kefírom. Masku si môžete nechať na tvári (krku) pätnásť až dvadsať minút. Toto je veľmi populárne ľudový liek s kefírom na bielenie pokožky.

Maska na tvár s kefírom a žĺtkom.

Zloženie masky: kefír + olivový olej + vaječný žĺtok.
Pridaním trochy prírodného rastlinného oleja do kefírových domácich masiek pokožku nielen hydratujete, ale aj vyživujete. Môžete si vziať absolútne akýkoľvek olej: slnečnicový, olivový, ľanový, lopúch, ricínový atď. Naneste masku na suchú a normálnu pleť.
Domáca maska ​​na suchú pleť: Zmiešajte 1 žĺtok, 1 lyžičku olivového oleja a 2 lyžice kefíru. Naneste na tvár v tenkej vrstve. Po dvadsiatich minútach umyte.

Masky s kefírom a pleťovým olejom.

Zloženie: kefír + tvaroh + olivový (ľanový, slnečnicový, ricínový alebo lopúch) olej + mrkvová šťava.
Pre akýkoľvek typ pleti je vhodná nasledujúca domáca kefírová maska. Zmiešajte lyžičku kefíru, tvaroh, čerstvo vytlačenú mrkvovú šťavu a olivový olej, naneste na pokožku na pätnásť minút a opláchnite vodou.

Pri používaní masiek a krémov buďte opatrní: akýkoľvek produkt môže mať individuálnu neznášanlivosť, skontrolujte to najskôr na pokožke ruky!

Mohlo by vás zaujímať aj toto: